SANDBOARD

O sandboard surgiu nos anos 80 na regio sul do Brasil, mais precisamente na cidade de
Florianpolis, partindo da ideia de alguns surfistas que procuram alguma atividade
quando as ondas no estavam boas para a prtica do surf, Segundo Jos Eduardo Wentz,
presidente da Associao Cultural e Desportiva de Sand&SnowBoard ACESSB. Este
esporte consiste em escorregar, descer dunas de areia, com auxilio de pranchas de
snowboard ou de madeira que chegam a medir 1,70m. Para escorregar bem nas dunas,
muitas vezes utiliza-se parafina, que auxiliam no deslizar da prancha sobre a areia.
Segundo os praticantes do sandboard a sensao de descer uma duna numa prancha
semelhante a deslizar na neve chegando a se locomover atingindo a velocidade de 60
km/h.
Em sua etimologia a palavra Sandboard vem do ingls Sand (que quer dizer areia),
e Board (que significa prancha), este mesmo esporte tambm designado de
Sandboarding.
A costa brasileira permeada de dunas de areia e o Rio Grande do Norte tm uma das
dunas mais conhecidas para a atividade. O Brasil um plo do esporte e que temos
inmeros atletas na modalidade, alguns inclusive com ttulos de grande expresso no
cenrio mundial.
No sandboard existem quatro modalidades:

Big Air: Nesta modalidade o atleta deve realizar apenas um salto em cada
descida, com manobra de maior tcnica e mais radical.
Slope Style: Nessa modalidade tem-se um percurso adaptado com rampas e
corrimes. Em cada obstculo uma manobra, a quantidade de obstculos
depende do comprimento da descida de areia (na duna).
Boardercross: Essa modalidade consiste em quatro atletas competindo para
passar na linha de chegada em uma corrida cheia de obstculos no percurso e
repleto de curvas fechadas.
Shalom: Consiste em uma competio com percurso que possui bandeiras, que
devem ser desviadas no menor tempo possvel. Em Duel Slalom, dois atletas
competem simultaneamente.

As principais manobras se baseiam em rotaes que ocorrem em movimentos no plano

transverso; Os flips, tambm conhecidos como mortais; Quando desliza em canos ou
ferros, denomina-se Rails; E quando o atleta segura a prancha enquanto salta, chama-se
Grabs.

MOUNTAIN BIKING
Mountain Biking/Bike (Ciclismo de Montanha) uma modalidade de ciclismo
praticado em estradas de terra, trilhas em montanhas e variados tipos de terrenos, onde
pelas subidas, descidas e dentre vrias irregularidades no percurso, se tornam um
obstculo a mais, que leva o atleta a emoo em meio a esse esporte radical.
O Mountain Bike surgiu na dcada de 70, no Estados Unidos, no estado da Califrnia,
quando jovens ciclistas (Joe Breese, Gary Fisher, Charlie Kelly, Eric Koshi e Charlie
Cunninghan), faziam ciclismo nas montanhas californianas. Com o tempo, notaram que
as bicicletas precisavam de adaptaes, pois estavam danificando bastante em suas
mos.
Para poderem encarar as trilhas e despencar morro abaixo, e como no existiam quadros
apropriados, passaram a utilizar quadros de bikes cruisers (muitos da marca Schwinn).
Ento, bastou acrescentar alguns componentes. O objetivo era adequ-las s suas
necessidades radicais. Em 1977, surgiram os quadros especialmente manufaturados.
Uma das primeiras competies do mountain bike foi o Repack Downhill, na
Califrnia.
As bicicletas para a mountain bike possuem pneus mais grossos, para absorver
impactos de forma mais eficiente, Usam amortecedores na frente, atrs ou os dois, para
reduzir os impactos sentidos e permite maior controle da bicicleta, possuem quadros
reforados e mais resistentes, o guido necessariamente mais alto e cmbio com mais
de 20 marchas. A auto-suficincia importante para que o ciclista consiga realizar
pequenos reparos em sua bicicleta.

CAVING
Caving tambm chamado de espeleologia, do grego, spelion (cavernas) e logos
(conhecimento), uma atividade direcionada ao estudo e explorao de cavernas.
No inicio do sculo XX que a explorao das cavernas foi tratada com um olhar
cientfico. Esta pratica tambm chama ateno para amantes de esportes de aventura,
por ser uma atividade bastante ligada a natureza e a sua histria que praticamente
comeou no tempos pr-histricos, quando o ser humano usava as cavernas como
abrigo e algumas vezes deixavam marcas de sua passagem. No ponto de vista esportivo
A espeleologia no envolve uma competio entre grupos ou pessoas, mas busca os
limites fsicos humanas e conhecimentos sobre natureza.
As pesquisas do naturalista dinamarqus Peter Wilhelm Lund abriram as portas do
Brasil para a espeleologia em 1835, pela explorao das cavernas na regio de Curvelo
e Lagoa Santa..
Os praticantes tem ter preparo fsico para suportar as longas jornadas dentro da caverna.
Tem que saber nadar, auto-resgate, primeiros socorros, saber usar cordas e escalar.
Os equipamentos para a prtica do caving so:
- Cinto cadeirinha e peitoral;
- Corda do tipo esttica de 10mm ou 11mm;
- Um descensor do tipo oito;
- Cabo solteira para auto-segurana;
- Mosquetes com trava e sem trava;
- Roupa de neoprene ou macaco;
- Capacete;
- Carboreteira;
- Lanterna prova d'gua;
- Luvas de neoprene;
- Mochila estanque ou vazada;
- Calado (botas de neoprene com solado reforado ou botas resistentes a gua);
- Fitas tubulares (de 20mm de 2,3 e 4 metros com cores distintas);
- Anis de fita (tamanhos diversos);
- Cordas estticas (9 a 10,5 mm);

- Outros descensores (stop, simple);

- Blocantes (punho, croll, shunt);
- Kit de grampeao (martelo, batedor, plaquetas, spits de 8mm);
- Outros: roldanas, protees de corda, cordeletes 6mm, malhas rpidas P15, head lamp,
mosquetes de ao com trava, manta de sobrevivncia, kit de primeiros socorros, apito
FOX 40; canivete, proteo para mapas.

TREKKING

O trekking, mais conhecido por caminhada, ou marcha de montanha um desporto para

ser praticado ao ar livre.
Trekking significa caminha ou migrar. A palavra trek tem origem colonizao inglesa
no mundo, principalmente frica do Sul e Amrica do Norte, onde os trekkers viajavam
muito parecido com os nmades do oriente. Tambm utilizados na Amrica, os termos
backpacking e hiking. Atualmente significa caminhadas em trilhas na natureza em busca
de lugares paradisacos.
O trekking muito acessvel do ponto de vista financeiro e muito seguro. Essa prtica
no apenas uma caminhada, mas segue com uma motivao, fsica ou psicolgica, at
mesmo como forma de relaxamento, e contato com a natureza.
As atividades esportivas e recreativas em ambientes naturais so cada vez mais
requisitadas hoje em dia. Florestas e parques so os mais requisitados por aqueles que
desejam a pratica do trekking.
O trekking desporto que ainda no regulamentado. No entanto o trekking pode ser
categorizado em 4 modalidades: o trekking individual; o trekking em grupo; o trekking
assistido (contratando guias e carregadores para ajudar no percurso) e o trekking de
competio (as equipes tem que percorrer um caminho, no meio da natureza, no menor
tempo possvel, seguindo um mapa).
No trekking de competio, tem alguns membros especiais, que so o navegador,
responsvel por interpretar o mapa; o contador de passo, que controla a distncia e o
calculista que responsvel por verificar a velocidade do grupo e o tempo de prova.

SLACKLINE
O Slackline um esporte cujo o equilbrio fundamental para manter-se sobre uma
fita de nylon flexvel. Ficou popular por aqueles que buscavam o treinamento do
equilbrio, alm de fortalecer os msculos e aumento da percepo da localizao
espacial. Seu inicio foi em meados dos anos 80 no Vale de Yosemite, Estados Unidos,
quando escaladores nos tempos vagos esticavam fitas usadas nas escaladas e tentam se
equilibrar em cima delas.
Praticado geralmente a uma altura de 30 cm do cho, slackline se popularizou graas a
Gibbon, sendo difundido em todo o mundo.
No Brasil, o Slackline ficou bastante conhecido nas praias do Rio de Janeiro a partir do
ano 2010.
O slackline, possui algumas variaes como o Waterline (Slackline sobre gua),
Highline (Slackline em grandes alturas) e Trickline (Slackline com manobras) e
Longline (Slackline de distancia longa).