CAMBIOS EN LA

ADOLESCENCIA
lvarez Limn Fernanda del Rocio
Lpez Amezquita Fernanda Daniela
Chaires Frnquez Frida Nirvana
Alvarado Vzquez Amanda Anahi
Cerna lvarez Omar Emanuel
Campos Ortiz Ahuizotl
LEOyE
Lic. Yezika Suares Cortez
2 A Diseo Grafico Digital

INDICE
Introduccion...........................................................................................3
Cambios Emocionales...........................................................................4
Cambios
Fsicos...................................................................................12
Cambios Biofisiologicos..............16
Cambios Sociales................................................................................17
TIPS.................................................................19
Conclusion...........................................................................................20
Referencias..........................................................................................21

INTRODUCCION

Ya debes haber notado que ests experimentando algunos

cambios emocionales propios de la pubertad. Algunos
cambios son muy positivos, otros son ms complicados, pero
todos con el tiempo vas a saber a controlar. Te seguimos
recordando lo normal que es todo esto porque realmente lo
es: es lo ms normal del mundo. Puedes usar esta etapa
especial de tu vida para aprender ms sobre ti misma (o) y
sobre los cambios emocionales que se pueden experimentar
durante la pubertad. Quiz algunos cambios tienen que ver
con lo fsico y otros cambios quiz solo los puedes vivir en
esta etapa, si alguno no te gusta, puede llegar a cambiarlo.
A continuacin encontrars algunos cambios emocionales
propios de la pubertad que puedes estar notando.

CAMBIOS EMOCIONALES EN EL ADOLESCENTE

La adolescencia es una etapa de transicin entre la infancia y la vida adulta, es

una edad llena de cambios rpidos en su estado fsico y emocional. Es una etapa
de adaptacin tanto para el joven como para los propios padres y es durante este
perodo que se definen muchos aspectos de la personalidad.
Es la edad de los cambios no slo fsicos, sino tambin emocionales. Se trata de
la pubertad que comienza generalmente
entre los ocho y trece aos de edad en las
nias, y entre los 10 y 15 aos de edad en
los nios. En algunos menores, la pubertad
comienza antes o despus de esas edades,
por ello es que hay quienes todava parecen
menores, mientras que otros se vuelven
ms maduros. En opinin de Nemours, una
de las organizaciones no gubernamentales
ms importantes de Estados Unidos
relacionada con la salud infantil, de la misma manera que las hormonas modifican
el exterior del cuerpo de las y los pberes, tambin pueden cambiar su interior, a
nivel emocional.
Acompaando los distintos cambios fsicos que los nuevos adolescentes
experimentan, pueden venir importantes cambios psicolgicos. stos se
correlacionan con la aceptacin y adaptacin al nuevo cuerpo, el cual evidencia
una apariencia muy distinta al cuerpo de nia/o.

Tu forma de pensar cambia

Ahora eres capaz de pensar de una manera
ms abstracta; empiezas a analizar y pensar
en las cosas como un adulto y no como un
nio.

Puedes expresar tus sentimientos

con mayor facilidad
Tus sentimientos empezarn a tener mucho ms sentido para ti. Descubrirs que
puedes expresar lo que sientes ms fcilmente, ya sea que te sientas feliz o triste.
Esto te da una sensacin ms clara de ti misma, de tu "ser verdadero". Pero para
complicar las cosas un poco, tambin puedes empezar a sentirte ms consciente
de ti mismo, lo que puede cohibirte y evitar que te abras.

Te sientes muy emotivo

Es posible que te enojes fcilmente con tus padres y amigos. Un pequeo detalle
que antes no te hubiera molestado, ahora te
vuelve loco. Es posible que tu hermana
pequea te ponga los nervios de punta.
Debido a los cambios hormonales, es normal
sentirse enojado durante la pubertad. Los
acontecimientos que le fastidian no son
culpa de sus padres o amigos, sino de lo que
sucede en su mente, de esas adaptaciones
que estn ocurriendo de cara a la pubertad.
Intentar

recordar que las personas que le rodean no

estn tratando a propsito de herir sus sentimientos, es un buen consejo.

Los cambios de humor son tambin comunes durante la pubertad. Es la etapa en
la cual te sientes extremadamente feliz un minuto y realmente enojado o hasta
triste el siguiente. Si sientes enojo, debes contar hasta 10 (s funciona) y pensar
las cosas antes de gritarle a tu mam o a tu amigo.

Lloras mucho
Tal vez llores por algo realmente importante que te haga
sentir triste o decepcionado, o tal vez estalles en
lgrimas porque olvidaste tu playera favorita en el
gimnasio. Esto tambin es normal. Esto tambin le
sucede a muchas mujeres con sndrome premenstrual, y
le suceder a la mayora de las chicas durante la
pubertad. Slo acepta que ests un poco emotiva en
estos momentos.
Y si eres chico, tambin te puede pasar esto a ti, no
exactamente
por
un
sndrome
premenstrual,
simplemente son las hormonas que estn algo activas en tu cuerpo que hacen que
te sientas todo triste, con ganas de llorar o cualquier cosa te hace sentir mal.

Comenzaras a
descubrir tu
preferencia sexual
Algunas chicas descubren
que
se
sienten
ms
femeninas. Ya sea que
prefieras jugar ftbol con los
muchachos
o
comparar
informacin con tus amigas
sobre un esmalte de uas.
O quiz eres chico y te llama
la atencin pintarte las uas,
abrir tu mente a la comida, a
un deporte nuevo.
No pasa nada!, estamos
descubriendo.

Sexo
Otro cambio puede darse con relacin al sexo. Es
posible que afloren nuevos sentimientos que
provocan confusin y perciban estmulos sexuales
que nunca haban sentido anteriormente. Con toda
seguridad, surgirn muchas preguntas porque,
segn los especialistas, es fcil sentirse apenado o
nervioso cuando se habla de sexo.

Hoy en da, ms adolescentes hablan con sus

madres o padres sobre el tema, pero muchos no se
sienten cmodos. Hay que tener comunicacin ya
sea con el mdico familiar, la maestra o el profesor
que ms confianza ofrezca o un/a consejera
escolar, lo importante es tener la informacin

La mayora de los expertos creen que la idea de que los adolescentes son regidos
por las "hormonas descontroladas" es una exageracin.
No obstante, esta es una edad llena de cambios rpidos
en su estado emocional, el mal genio y una gran
necesidad por la privacidad, as como la tendencia a ser
temperamentales.
Los nios pequeos no pueden pensar en el futuro
demasiado, pero los adolescentes s pueden y suelen
hacerlo con frecuencia, lo que resulta en que se
preocupen por el futuro. Algunos podran preocuparse excesivamente de:

Su rendimiento en la escuela;

Su apariencia, su desarrollo fsico y su popularidad;

La posibilidad de que uno de sus padres fallezca;

Ser hostigados en la escuela;

La violencia escolar;

No tener amigos;

Las drogas y el alcohol;

Hambre y pobreza en el pas;

Fracaso en obtener empleo;

Bombas nucleares o ataques terroristas en el pas;

El divorcio de sus padres; y

La muerte.

Muchos adolescentes son un poco cohibidos. Y dado que los cambios fsicos y
emocionales son drsticos, tambin suelen ser muy sensibles sobre s mismos.
Quizs se preocupen por algunas cualidades personales o "defectos" que para
ellos son algo muy importante, pero que para otros son inconsecuentes. (Ellos
piensan: "No puedo ir a la fiesta esta noche porque todos se van a rer de la
espinilla tamao pelota que traigo en la frente." Un adolescente tambin puede
estar bastante absorto en s mismo. Puede creer que l es la nica persona en el
mundo que siente como l, o que tiene las mismas experiencias, o que es tan
especial que nadie ms, especialmente su familia, lo puede comprender. Esta
creencia puede contribuir a los sentimientos de soledad y aislamiento. Adems, el
enfoque en s mismo puede afectar la manera en que el adolescente se relaciona
con familiares y amigos. ("No puedo soportar que me vean salir al cine con mi
mam!").

Los adolescentes cambian repentinamente de estado emocional

Las emociones del adolescente a veces parecen exageradas. Sus acciones son
inconsistentes. Es normal que los adolescentes cambien repentinamente de
estado emocional, entre la felicidad y la tristeza, entre sentirse inteligentes o
estpidos. De hecho, algunas expertos consideran que la adolescencia es como
una segunda niez temprana. Como explica Carol Bleifield, una consejera escolar
de nivel secundario en Wisconsin, "De momento quieren que se les trate y les
cuide como a un nio pequeo. Pero cinco minutos ms tarde quieren que los
adultos se alejen de ellos, diciendo, 'Djame hacerlo slo'". Puede ser beneficioso

si usted les ayuda a comprender que estn atravesando una etapa con muchos y
grandes cambios, cambios que no siempre parecen resultar en el progreso."
Adems de los cambios emocionales que ellos sienten, los adolescentes exploran
varias formas de expresar sus emociones. Por ejemplo, un joven que
anteriormente saludaba a sus amigos y visitas con abrazos afectuosos, puede de
repente cambiar a un adolescente que saluda con el ms leve reconocimiento.
Similarmente, los abrazos y besos que antes expresaban su amor por sus padres
ahora se convierten en un alejamiento y una expresin de, "Ya djame, mam". Es
importante recordar que estos son cambios a las formas en que ellos expresan
sus sentimientos, y no cambios a los sentimientos en s por sus amigos, sus
padres y otros familiares.
Pero est pendiente por seas de cambios emocionales excesivos o por perodos
de tristeza de larga duracin. Estas seales pueden indicar problemas
emocionales severos.

Quin eres?
La adolescencia es un periodo en el que se plantean grandes dudas,
contradicciones, tanteos, excesos de todo tipo, que son necesarios en esta etapa
que sirve para afirmarte que ya vas en camino de ser adulto pero, para lograrlo,
para saber quin eres y encontrar tu nueva identidad, es necesario descubrir
cules son tus puntos de referencia y para ello pasars por varias etapas como la
duda, el rechazo, la provocacin, las experiencias, la ansiedad, etc.
En este proceso tan complicado de identidad personal, hay varios aspectos que te
preocupan:

Tu apariencia fsica y la forma en que los dems te ven.

Te intimidas ante los cambios fsicos y te causan ansiedad
por ser tan rpidos y abruptos. Al tratar de buscar una
identidad propia puedes probar diferentes formas de vestir.
Quieres que tu vestimenta te diferencie de los mayores y
eso te da un sentido de identidad.

Tu autoestima muchas veces se afecta por tu

apariencia o por como piensas que te ves.
Es muy probable que te compares (y quieras igualar) a
otros amigos o personas mayores.

Inters por la sexualidad.

Se ha despertado en ti un inters profundo por la sexualidad. El estallido de
hormonas en el cuerpo hace que veas a los miembros del sexo opuesto con una
atraccin que antes no sentas. Esto puede generarte alegra, curiosidad y hasta
temor.
Empiezas a pensar en la posibilidad de tener pareja y de vivir el enamoramiento;
surgen las sensaciones e impulsos sexuales. Por todo ello, es normal tener
fantasas relacionadas con la actividad sexual o practicar la masturbacin.

Descubres ideas propias.

Y te aferras a ellas y, al mismo tiempo, cuestionas las ideas y pensamientos de las
personas mayores, principalmente tus padres y maestros. Esta situacin puede
desembocar en problemas y discusiones que podrs evitar cuando aprendes, al
mismo tiempo, a dialogar.

La opinin de tus amigos se vuelve muy importante.

Un aspecto importante de la bsqueda de la identidad es la necesidad de
independizarte de tus padres. Te convences a ti mismo de que no los necesitas, y
es por esto que tiendes a criticar sus conductas, a devaluar sus preocupaciones, a
compararlos con los de otros compaeros y fundamentalmente a rebelarte contra
ellos y su dominio. Es por esto que para ti, es indispensable pertenecer a un grupo
social.
o Las relaciones con personas de tu misma edad se vuelven
especialmente importantes y dedicas gran parte de tu tiempo libre a
pasarlo con personas de tu edad, con quienes puedes identificarte y
sentirte cmodo/a.
o Esto te permitir completar el proceso de socializacin y a la vez
acercarte al otro sexo. Esto puede ser bueno cuando tu grupo te
ayuda a generar pensamientos positivos y desarrollarte
adecuadamente, pero NO cuando te manipulan en forma negativa y
te llevan a conductas que te daan a ti mismo/a y disminuyen tu
autoestima.

Emociones de los padres?

Para cuando llegues a la adolescencia, tus padres han tenido aos de experiencia
contigo; te conocen desde que eras un beb, saben cmo eres, cmo reaccionas

y de pronto empiezas a crecer, a desarrollarte y a pensar diferente y eso, a ellos

tambin tambin les produce cierto temor y desconcierto
Seguramente te sentirs observado, a detalle;
cada movimiento tuyo ahora los desconcierta y
preocupa, porque estn contemplando un proceso
tan complejo como es la transformacin de un
nio o nia a un adulto libre y les produce temor e
incertidumbre el que t vayas por tu propio pie
tomando decisiones y vayas eligiendo tu propia
vida y camino, incluso a veces mirando cmo te equivocas y fallas.

A menudo piensas Mis paps?, lo nico que me dan son problemas,

regaos y poca o nada de libertad. Ojala yo fuera hijo de fulano o
sutana. Ellos s son a todo dar..

Este es un tema muy difcil y requiere

comprensin y empata por ambos lados.

Tus padres fueron educados en otra poca muy

diferente a la tuya, con otros parmetros en la
disciplina, autoridad, educacin respeto, sexo etc.
Tu poca va a una velocidad vertiginosa, en la que
a veces ni a ti te da tiempo de contemplar todo lo que pasa a tu alrededor. Los
medios de comunicacin nos rebasan, tenemos informacin instantnea de
absolutamente todo lo que sucede en nuestro planeta.
A tu corta edad tienes acceso a muchsimas cosas, en cuestin de sexo, alcohol,
drogas, etc. etc. Entonces, No crees que eso los
preocupe? Todo esto provoca fricciones y pleitos
constantes porque estn dos generaciones en choque.
Su relacin contigo es casi seguro que debe cambiar a
medida que vas desarrollando las destrezas necesarias
para tener xito como adulto. Estos cambios pueden ser
agradables y beneficiosos.
A medida que te desarrollas mental y emocionalmente, tus conversaciones sern
ms ricas y sustanciosas.
A medida que tus intereses se desarrollan y profundizan, incluso puedes ensear
cosas a tus padres, como lo nuevo en computadoras, tecnologa etc.

10

Una buena relacin con tus padres y otros adultos es la mejor defensa a medida
que vas creciendo y explorando ms.
Ests en una etapa en que es comn sentirse:

Temperamental

ado

Aburrido

Enojado

enamorado

Cansado

Deprimido

Aunque a veces eufrico

, feliz

Desesper

Qu hago para manejar mis emociones?

Date cuenta que no ests solo. Aunque no todos los adolescentes

experimentan los mismos cambios de humor, estos son comunes en la
adolescencia. TODOS LOS DE TU EDAD ESTN EN LA MISMA ETAPA
QUE T.

Cuenta hasta diez. O toma aliento o haz algo que te haga tranquilizarte
durante unos momentos, especialmente si te sientes enfadado o irritable.
Trata de analizar la situacin desde el punto de vista de un observador
INTELIGENTE

Habla con las personas en la que confas. Los AMIGOS pueden

ayudarse los unos a los otros cuando se dan
cuenta de que no son los nicos en
experimentar ciertos sentimientos.

Hablar con los PADRES tambin es

importante. Tus padres pueden compartir
contigo sus propias experiencias sobre cmo
controlan sus momentos de mal humor y de
cmo vivieron esa etapa. Adems, ellos
apreciarn que trates de explicarles cmo te
sientes en vez de responder con un portazo.

11

Los MAESTROS suelen ser buenos recursos, acrcate a quien te inspire

confianza

O un DOCTOR puede guiarte en temas del desarrollo., INQUIETUDES

RESPECTO A TU CUERPO.

Esconder tus sentimientos en tu interior hace que parezcan ms terribles de

lo que son.
Haz ejercicio. Hacer ejercicio con regularidad produce ms betaendorfina, la hormona que controla el estrs y mejora el estado de
nimo. Corre, juega tenis, monta tu bicicleta, baila, haz aerobics,
yoga etc.
Duerme lo suficiente. Aunque puede que sea difcil que tengas tiempo,
descansar lo suficiente es muy importante tu cuerpo requiere de mucha energa
para crecer, de hecho ya lo est haciendo a un
ritmo vertiginoso y nunca pide permiso para
tomar la energa que requiere ESTO CAUSA
ENFRENTAMIENTOS CON TUS PADRES
porque todo el da quieres estar echado en el
silln o en la cama Dialoga con ellos diles con
franqueza lo que sientes. Estar cansado puede ocasionar ms tristeza e
irritabilidad.
Llora o desahgate: No hay nada malo con llorar, de hecho, llorar suele hacer
sentir mejor a las personas. Sin embargo, si te encuentras
triste, irritable, aburrido o desesperado la mayor parte del
tiempo o si no consigues olvidar tus tristezas, puede que
ests deprimido y necesites ayuda de un consejero o un
doctor. Si te sientes estresado o enojado la mayor parte del
tiempo, pedir ayuda puede ser algo muy til para ti.

CAMBIOS FISICOS EN EL ADOLESCENTE

La pubertad es un paso totalmente necesario para que el individuo adquiera su
funcin reproductora en plenas facultades. Aunque se suele dar de diferente
forma, tanto en edad como en ritmo, en funcin de cada nio. En muchos casos
est mediado por la gentica, la alimentacin, raza, lugar geogrfico o los
estmulos psquicos y sociales.
Es habitual que la pubertad comience entre los 8 y los 17 aos, segn el caso. En
las nias la edad de inicio es a los 11 aos y en los nios, a los 12. Aunque en los
ltimos aos, gracias a las mejoras en la calidad de vida, salud y nutricin,
estamos asistiendo a un adelanto de la edad de la adolescencia y por ejemplo, en

12

el caso de las nias, cada vez es ms habitual que tengan su primera

menstruacin en una edad bastante temprana.
Los cambios fsicos fundamentales y normales de la adolescencia son los
siguientes, aunque si se aprecian cambios diferentes o ms graves para la salud,
es recomendable acudir al especialista del seguro de salud para que valore los
posibles sntomas:
Aceleracin y desaceleracin al final de esta etapa del crecimiento seo y
de los rganos internos.
Cambios en la composicin corporal.
Maduracin sexual del aparato reproductor y de los caracteres sexuales
secundarios.

Aumento de talla
Si
talla.
las

tienes un hijo entre 14 y 15 aos o una hija entre 12 y 13 aos,

notars rpidamente cmo aumentan progresivamente de
ste es uno de los cambios ms habituales durante la
pubertad, que suele durar entre 24 y 36 meses y donde
nias crecen de 20 a 23 cm y los nios, de 24 a 27 cm.
Este crecimiento excesivo no se produce de una forma
proporcionada, sino que primero crecen las extremidades
inferiores y despus el tronco, los brazos y la cabeza.
Esta descompensacin inicial puede producir una
sensacin de desproporcin e inseguridad en el
adolescente, llegando incluso a provocarle
movimientos torpes.

Cuando se cierran las epfisis de los huesos por la accin hormonal, se marca el
final del crecimiento dando lugar a la talla definitiva. Este remate suele ocurrir en
las chicas a los 16 17 aos y en los chicos a los 21.

El cuerpo cambia:

A nivel corporal los cambios fundamentales son:

Aumento del peso por aumento de la masa muscular y de la densidad de

los huesos.
Redistribucin de la grasa corporal.
Crecimiento de los rganos internos: cerebro, hgado, rin o corazn

13

Cambios en la composicin
fundamentales son:

corporal,

Los

cambios

Aumento del peso por aumento de la masa muscular y de la densidad de

los huesos.

Redistribucin de la grasa corporal

Crecimiento de los rganos internos: cerebro, hgado, rin o corazn

La maduracin sexual
Todos estos cambios fsicos que los adolescentes sufren durante la pubertad son
producidos por la influencia de las hormonas. Este proceso se inicia por una serie
de cambios neurohormonales cuyo ltimo fin es conseguir la capacidad
reproductora propia de cada sexo.
Con todos estos cambios se induce la ovulacin y el ciclo menstrual. Los
estrgenos, como el estradiol, estimulan el desarrollo mamario, de los genitales
externos y del tero. Tambin incrementa la grasa corporal y aumentan la
velocidad de crecimiento. La progesterona tiene un papel en la maduracin del
endometrio y las mamas. En las chicas, durante la pubertad, tambin hay un
aumento de la testosterona que estimula el crecimiento, as como tambin el
desarrollo del vello pbico y axilar.

14

La primera regla o menarqua suele aparecer en las chicas alrededor de los 12

aos, aunque entre los 9 y los 17
aos tambin es una edad que se
encuentra dentro de lo normal.
Suele decirse que cuando una
chica
tiene
su
primera
menstruacin, se detiene su
crecimiento, pero esta idea es
totalmente falsa, ya que pueden
llegar a crecer entre 5 y 10
centmetros ms.
En el crecimiento y desarrollo del
nio, la madurez sexual se
manifiesta con la produccin de
espermatozoides o espermaquia.
Este hecho suele darse como media a los 13 aos pero puede ocurrir entre los 10
y 14.
Los caracteres sexuales secundarios son los que marcan la feminidad y la
masculinidad. Tanto si aparecen de una forma prematura como tarda, pueden
causar situaciones de baja autoestima en el adolescente. En el caso de los chicos
estos caracteres son vello pbico, axilar, facial y torcico, cambio de la voz y del
olor corporal. En las chicas son el desarrollo mamario, la aparicin de vello, el
cambio del tono de voz y el olor corporal.
Al entrar en la pubertad, los adolescentes pasan por grandes cambios fsicos, y no
slo en relacin con su estatura y figura, pero tambin en otras formas, tales como
el desarrollo del vello pbico y en las axilas,
as como el olor que exude de sus cuerpos.
En las jovencitas, los cambios incluyen el
desarrollo de los senos y el comienzo de la
menstruacin; en los varones, los cambios
incluyen el desarrollo de los testculos.
No todos los adolescentes comienzan la
pubertad a la misma edad. En las jovencitas,
estos cambios pueden llegar entre los 8 y
los 13 aos de edad; en los varones
generalmente la pubertad comienza dos
aos ms tarde. Este es la etapa durante la
cual las caractersticas fsicas varan ms

15

entre los compaeros de clase y entre los amigos-algunos pueden crecer tanto
que, al terminar el ao escolar, ya no caben en los pupitres que se les asignaron el
septiembre anterior. Para otros, los cambios llegan ms despacio.

EDUCACIN SEXUAL EFECTIVA

Es esencial reconocer que la educacin sexual no se puede ver como una materia
independiente en la escuela, ni como una estrategia aislada en otros campos de la
salud sexual. Para que dicha educacin
sea efectiva en primer lugar tiene que
verse totalmente, ser incorporada en las
escuelas como un mtodo de vida sana,
o que estn integradas con otras
medidas de apoyo sanitario en la
comunidad. Si existe una leccin que se
deba investigar hablamos de la
sexualidad adolescente. La educacin
sexual en el sentido biolgico es la ms
vista por l@s adolescentes en la escuela,
lo que necesitan son los elementos que
se refieren al contexto social de la
sexualidad, junto con las relaciones y la tica del comportamiento sexual.
En segundo lugar, la buena educacin sexual tiene que ver con la importancia de
las diferentes necesidades sexuales. Es importante establecer una comunicacin,
de modo que se conozcan las necesidades sexuales de la pareja.
Y en tercer lugar, es esencial el conocimiento sexual entre personas. L@s
adolescentes muestran una variacin considerable en su conocimiento sexual, es
decir, las informaciones sexuales que conocen bien los chicos no las conocen bien
las chicas y as viceversa.
Dicha educacin no va a cambiar ni a impedir el embarazo no deseado ni las
enfermedades de transmisin, pero si las puede prevenir y dar una buena
informacin para poder reducirlas.

Los cambios en los primeros aos de la adolescencia

Los primeros aos de la adolescencia traen consigo nuevas preocupaciones sobre
la auto-imagen y su apariencia fsica. No todas las partes del cuerpo crecen a la
misma vez ni con la misma rapidez. Las manos y los pies, por ejemplo, pueden
crecer ms rpido que los brazos y las piernas. Puesto que el movimiento del
cuerpo requiere de la coordinacin de sus partes-y estas partes van cambiando a

16

su propio paso-los adolescentes pueden ser torpes en sus

actividades fsicas. La rapidez del crecimiento fsico y el
desarrollo pueden influenciar otros aspectos de la vida del
adolescente. Las hormonas ms implicadas directamente
en la sexualidad son: los estrgenos, la progesterona y la
testosterona. En realidad, estas hormonas se encuentran
en los dos sexos, con distintos niveles de concentracin
(en el hombre hay mayor nivel de testosterona y en la
mujer mayores niveles de estrgenos y progesterona). En
la misma persona, tambin vara el nivel hormonal en
distintos
momentos.
Estrgenos: hormona femenina. A partir de la pubertad se incrementa su
produccin. Relacionada con el deseo sexual y el desarrollo de los caracteres
sexuales (vello en pubis y axilas, desarrollo del pecho y de los rganos sexuales,
distribucin del tejido graso). Su secrecin aumenta durante la ovulacin.
Progesterona: hormona protectora de la gestacin en la mujer.
Testosterona: es la hormona masculina que se produce sobre todo en los
testculos. A partir de la pubertad se incrementa su produccin. Relacionada con el
deseo sexual y con el desarrollo de los caracteres sexuales (vello, cambios en la
voz, en la estructura muscular, sea, tejido graso y desarrollo de los genitales).
CAMBIOS BIOFISIOLGICOS

Cambios masculinos:
Cambios femeninos
- La piel se vuelve ms grasa.
- Aumenta el peso y la altura.
- Aumenta el sudor.
- Rostro ms lleno.
- Posible acn (debido a las hormonas).
- Los brazos engordan.
- Aparece el vello en las axilas.
- Se destacan los pezones.
- Crece el vello pbico.
- Los genitales se engrosan y oscurecen.
- Aumenta el vello en los brazos.
- Los muslos y las nalgas engordan.
- Las caderas se ensanchan.
- Crece el vello en las piernas.
- Se inicia la capacidad reproductora.
- Menstruacin.

17

- Aparece vello facial (bigote y barba).

- Posible acn (debido a las hormonas).
- La voz falla y se hace ms grave.
- Los hombros se ensanchan.
- Aparece el vello pbico.
- Crece el vello en el pecho y la espalda.
- El cuerpo transpira ms.
- Aparece el vello en las axilas.
- Los testculos y el pene aumentan de
tamao.
- El cabello y la piel se vuelven ms grasos.
- Aumenta el peso y la altura.
- Las manos y los pies aumentan de
tamao.
- Aumenta el vello en los brazos.
- Crece el vello en las piernas.
- Se inicia la capacidad reproductora.
- Eyaculacin.

CAMBIOS SOCIALES EN EL ADOLESCENTE

Se descubre "lo social", a la persona le importa pertenecer a un grupo y compartir
ideas o gustos. Aparecen cambios en la capacidad de integracin social, en el
grupo de iguales se conforman una serie de normas y nuevos valores.
Se sigue formando y consolidando la identidad sexual y afectiva; de un grupo ms
numeroso como la pandilla se pasa ms tarde a la formacin de parejas.
El deseo sexual aparece, de una forma clara, despus de la pubertad. La persona
se encuentra con la atraccin fsica hacia otra
persona, con el deseo de disfrutar de su
compaa, con sentimientos, deseos y conductas
sexuales que son una novedad. Siente placer
sexual consigo mismo y con otras personas.
Durante este tiempo se van definiendo la
orientacin sexual, los gustos y preferencias
personales. La respuesta sexual a nivel fsico es
igual para los dos sexos, y sigue una secuencia en
etapas: excitacin, meseta, orgasmo y resolucin. El enamoramiento puede
producirse y es expresado por muchos jvenes como un gran el deseo de estar
junto a la persona que quieren.

18

Modelos: Deben disponer de ejemplos o modelos humanos, filosficos y

prcticos, que le sirvan de punto de referencia para desarrollar valores personales.
Los hroes y los ideales son muy importantes
en esta poca. El adolescente se apropia de
caracteres de estrellas cinematogrficas,
msicos, exploradores, inventores, atletas, etc.
y los elige como modelos, situndolos en un
pedestal, y rodendose de cosas de dichos
modelos, carteles, autgrafos, discos, tratando
de imitar su vestimenta y comportamiento. Esto
suele provocar cierto malestar en los padres al
sentirse desplazados. Los adultos suelen encontrar a los adolescentes
desagradablemente idealistas, mientras los adolescentes suelen despreciar a los
adultos que estn con los pies en la tierra y slo se ocupan de las cosas
cotidianas. Un joven sin modelos:
Se organiza mal tanto en ideas como en comportamiento.
Confunde lo bueno y lo malo.
Le cuesta decidirse a hacer o decir algo.
Malgasta el tiempo en actividades aparentemente sin objeto, obsesionndose
con actividades que no guardan relacin con sus obligaciones ms inmediatas.

PATERNIDAD/MATERNIDAD ADOLESCENTE
La mayora de los estudios realizados con respecto a este tema, estn centrados
en la comparacin de padres y madres jvenes con maduros, en los que los
jvenes estn muy desfavorecidos y han creado un mal
estereotipo de padres y madres adolescentes.
En la relacin familiar, normalmente se le da poca atencin
al papel del padre. La mayora de los padres adolescentes
suelen ser invisibles o estn ausentes en las relaciones con
sus hijos. Por ello el papel de madre soltera llega a ser
complicado y necesitan de un apoyo, que normalmente
suelen ser sus padres y madres, que casi siempre suelen
tenerlo a su disposicin. Queremos decir que no estamos de
acuerdo con esta informacin, ya que consideramos que
cada da la educacin de los menores es ms compartida
entre ambos progenitores.
Para finalizar, comentar que existen diferentes opiniones sobre la maternidad y
paternidad adolescente. Podemos verlo desde diferentes perspectivas; por un

19

lado, se considera que no hay que estereotipar a los padres y madres

adolescentes, que con un poco de apoyo adecuado y una
buena educacin recibida anteriormente, pueden ser unos
buenos padres y madres.
Desde el punto de vista de la educacin social, es ms
lgico pensar que en el contexto social en el que vivimos, la
labor debe de ir encaminada a evitar embarazos en la
adolescencia, y fomentar medidas preventivas e
informativas. Como hemos visto a lo largo de la
investigacin, el/la adolescente no est preparado para la
maternidad/paternidad, ya que se encuentra en un periodo
de formacin obligatoria, de desarrollo moral y cognitivo y
por lo tanto, no tiene una personalidad an formada, todo
esto sin ni si quiera hacer referencia al problema existente
con la vivienda o un trabajo digno a los que acceder.

TIPS
Hablar con los jvenes de los cambios que se darn en su cuerpo. La
informacin que no reciban en casa, la buscarn en algn otro lugar, con la
probabilidad de que sea errnea o distorsionada. Es mejor que te informes y
resuelvas sus inquietudes en casa.
Brindarles seguridad. Como todos sabemos, en este periodo de la vida en las
nias se desarrollan los senos y las caderas; en los nios puede comenzar a
notarse un crecimiento del escroto y los testculos. Estos cambios visibles pueden
generar cierta inseguridad en ellos, por lo que es importante apoyarlos
brindndoles seguridad, sobre todo cuando existe un desarrollo temprano o tardo.
Explicar con anticipacin los procesos implicados en el desarrollo del
cuerpo durante la pubertad. Es importante que tus hijos conozcan los procesos
que pronto se darn en su cuerpo y que ello es normal y saludable, como es el
caso de la menarqua (el comienzo de los perodos menstruales) en las nias y las

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emisiones nocturnas de lquido seminal en los nios (poluciones nocturnas). Son

acontecimientos para las cuales t y tus hijos deben estar preparados.

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CONCLUSION
Solo es la pubertad
Te seguimos recordando lo normal que es todo esto porque realmente lo es: es lo
ms normal del mundo. Puedes usar esta etapa especial de tu vida para aprender
ms sobre ti mismo y sobre los cambios emocionales que se pueden experimentar
durante la pubertad. Te presentamos algunas ideas para que puedas conservar la
cordura:

Cuida de ti mismo; ten cuidado con los antojos (por ejemplo, querer comer
nicamente helado para la cena). Come grandes cantidades de frutas y
vegetales.

Haz ejercicio. Esto es bueno para tu cuerpo y mente. Dejar salir tu enojo
apretando una pelota de tenis o ejercitndote en la caminadora puede hacer que
te sientas mejor.

Habla con alguien. Aunque te parezca extrao, tus padres y maestros

pueden ser de mucha ayuda. Tambin puedes contar con la ayuda de otros
adultos, si as te sientes ms cmodo.

A tus amigos les agradar saber que ests pasando por lo mismo que ellos,
pero no debes depender de ellos para obtener la informacin que necesitas.
Acrcate a alguien que ya haya pasado por esto.

Concentra tu atencin en la escuela y en tus pasatiempos. Tu cerebro se

est desarrollando, y ste es un momento excelente para usarlo. Los
pasatiempos que te gustaban en el pasado pueden ser an ms divertidos
ahora. Tambin desarrollars nuevos intereses.

Haz algo creativo para expresar todas tus nuevas emociones.

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REFERENCIAS
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http://www.eliceo.com/educacion/la-adolescencia-y-sus-cambios.html
http://raisingchildren.net.au/articles/social_and_emotional_development_teenagers
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http://sevencounties.org/poc/view_doc.php?type=doc&id=38408&cn=1276
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http://www.taringa.net/post/info/2884800/Cambios-fisicos-en-la-adolescencia.html
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