Imagen masculina I | Las figuras corporales y los rostros

ndice
Las tipologas corporales masculinas
Cuerpo Tringulo Invertido o Y
Cuerpo Recto o H
Cuerpo Full o O
Proporciones y equilibrio
Errores comunes al vestir
Formas de rostro
Cabellos y peinados
Barbas y bigotes
Cejas, nariz y orejas
Lentes y gafas de sol
Aspecto externo del cuerpo

1 Deby Marcovecchio | Asesora de Imagen y Estilo & Makeup Artist

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Las tipologas corporales masculinas

Los cuerpos de los hombres adultos de cualquier raza, se clasifican en tres tipos: el atltico
o endomorfo; el cuerpo de las proporciones perfectas o ectomorfo y el cuerpo del abandono
o mesomorfo. El cuerpo masculino en referencia a su peso, pesa cinco kilos ms, que el
cuerpo femenino.
Para poder relacionar el cuerpo masculino que se tiene se debe comparar la medida del
contorno del pecho con la medida del contorno de la cadera.

El cuerpo ideal se presenta bajo la imagen de un fsico natural, delgado y elegante, es el

canon del hombre del S. XXI. Aquel del cuerpo musculoso, inflado, adicto a los esteroides
est muy pasado de moda, y la nueva tendencia se impone en una persona sana y estilizada.
Durante varias dcadas, se impuso esa silueta antinatural; este hombre puede ser delgado
pero a la vez, tonificado y musculoso, sus hombros, pecho, brazos y abdomen estn
definidos pero no en proporciones digna de una caricatura.
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Ya no es necesario pasar largas horas en el gimnasio, pero s debe equilibrar su

alimentacin por su salud ms all de la esttica. Los especialistas sugieren una proporcin
compensada entre peso y altura porque se refieren a una versin ms sana de lo que ya es.
Tal vez se requiera de un esfuerzo para modelar aquellas zonas claves como brazos,
abdomen y piernas.
En cuanto a la ropa, este hombre del nuevo milenio rechaza las formas cuadradas y
prendas holgadas, prefiere cortes que enmarquen su silueta y para ello, debe reconocer el
tipo de cuerpo que posee. En principio, es importante saber sobre qu partes debe trabajar
y cules son los puntos dbiles porque mientras algunos piensan en adelgazar, otros
necesitan engordar un poco.

Cuerpo Tringulo Invertido o Y

Cuerpo atltico o endomorfo, tambin llamado tringulo invertido es ms ancho en la
parte superior; sobresalen los msculos pectorales, dorsales, bceps y trceps. Este tipo de
cuerpo no se origin as, sino que se desarroll por una actividad fsica determinada,
fisicoculturismo, voleyball, tennis, etc. Las prendas de indumentaria del hombre endomorfo,
puede llegar a medir, hasta dos tallas ms de la parte superior que de la parte inferior; por
ejemplo, en un ambo, el saco medir ms que el pantaln.
Los individuos endomorfos tienen tendencia al sobrepeso: acumulan grasa con facilidad
porque suelen estar por encima del peso medio de la poblacin. En cuanto a la relacin con
el culturismo esto se traduce en que tienen que vigilar mucho ms su dieta y seguirla muy
estrictamente, as como realizar una mayor cantidad de trabajo aerbico para mantenerse
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bajos en grasa; esta es la parte negativa. Sin embargo poseen la ventaja de que si entrenan
bien, ganan msculo y fuerza con facilidad. En resumen podra decirse que es opuesto al
ectomorfo: ha de enfocar sus esfuerzos en perder grasa mientras que el ectomorfo debe
esforzarse por ganar masa.
Caractersticas distintivas del endomorfo:

Cuerpo blando
Msculos infradesarrollados
Fsico redondo
Dificultad para perder peso
Gana msculo fcilmente

Cuerpo Recto o H
Cuerpo de proporciones perfectas es el ectomorfo o rectngulo (H), que posee las mismas
medidas entre el contorno del pecho y la cadera. Los individuos pertenecientes a este tipo
somtico suelen ser delgados con extremidades largas, igualmente su estructura sea es
delgada; suelen estar por debajo del peso considerado normal y tienen dificultades para
ganar peso. Su metabolismo es acelerado, aprovechando muy poco de los alimentos
ingeridos.
Enfocndolo desde el punto de vista del culturismo la ventaja de esto es que los
ectomorfos no han de seguir una dieta muy estricta y ni tan siquiera hacer ejercicio aerbico
para mantener su cuerpo bajo en grasa, sin embargo el gran inconveniente es la dificultad
que igualmente tienen para ganar msculo. Cada gramo de msculo ganado ser con gran
esfuerzo, y habr de esforzarse tanto (o ms) por comer y seguir una dieta que le permita
crecer como por el entrenamiento propiamente dicho.
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Caractersticas distintivas del ectomorfo:

Dificultad para ganar peso y msculo

Cuerpo de naturaleza frgil
Pecho plano
Delgado
Ligeramente musculado
Hombros pequeos

Cuerpo Full o O
Cuerpo del abandono, el cuerpo mesomorfo o full (O), tiene forma de A o pera con
sobrepeso desde el final del pecho hasta el nacimiento de las piernas. Tambin se produce
en forma inversa, con forma de Y o manzana, pero siempre con el abdomen abultados; los
cuales solemos verlos en ciertos jugadores de rugby. En este ltimo caso, existe actividad
fsica y dado a este tipo de actividad deportiva en particular, es necesario que as sea.
Estos hombres, por descuido comienzan a engordar por la cintura, luego se abulta el
abdomen, el estmago y por ltimo la cadera. Cuando ya han llegado a la obesidad,
propiamente dicha, les crece el pecho como si se tratara del busto femenino. La
conformacin del esqueleto es lo que no se puede cambiar, sin embargo se pueden
modificar las formas, desarrollando o no los msculos, adelgazando o engordando.
Los mesomorfos tienden a ser musculosos y atlticos por naturaleza. Ganan msculo con
facilidad y es el tipo somtico ideal para el culturismo y casi cualquier deporte que implique
fuerza y musculatura: an entrenando sin demasiada constancia y siguiendo una dieta
regular, obtendrn unos buenos msculos, destacando muy por encima de la mayora si
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siguen un entreno riguroso y una buena dieta. Tienen mayor facilidad para engordar que el
ectomorfo y deben vigilar esto.
Caractersticas distintivas del mesomorfo:

Cuerpo duro
Cuerpo musculado
Excelente postura
Gana msculo fcilmente
Gana grasa con ms facilidad que el ectomorfo
Piel gruesa

Hombre musculoso: Si este hombre exager con el gimnasio buscando musculatura

adicional aprender a disfrutar de la oportunidad de alivianarse dejando que sus msculos
tomen una proporcin razonable haciendo que se vea esttico y natural. Estas formas sern
ms modestas, lo que permitir que la ropa le siente mucho mejor.
Continuar con la rutina de ejercicios.
Reducir el peso.
Tonificar los msculos pero sin aumentar su tamao.
Disminuir la ingesta de caloras.
Hombre delgado: Si es delgado por naturaleza, piense que tiene suerte. Es el cuerpo ideal
para llevar el look de ltima moda. Pero eso no es suficiente, es necesario tener un poco de
forma, lo que requerir esfuerzo de su parte. Algunos hombres delgados tienen abdomen
plano y otros no. La idea es tener un cuerpo tonificado, debe disfrazar las partes blandas.
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Adquirir unas pesas para dar forma y tono a hombros, pecho y brazos, dando como
resultados rpidos al su torso con un poco de forma.
Sentadillas y flexiones para darle forma al trasero.
Ingerir protenas para que los msculos crezcan ms rpido.
Hombre grueso: Debe reducir los hidratos de carbono y aumentar la ingesta de protenas,
que adems de la forma de su cuerpo, mejorar su salud; de todos modos, consulte a su
mdico para obtener un ptimo resultado. No es necesario que se vea huesudo, es
importante tonificar y fortalecer los msculos, por lo que combine dieta y ejercicio.
Lo ideal son los ejercicios que ayudan a quemar las grasas: caminar, correr, ejercicios
aerbicos, o deporte que lo ponga en movimiento.
Consumir agua que colabora en la eliminacin de toxinas. Cualquiera sea el tipo de
cuerpo, hay tres zonas de suma importancia para la salud, para tener un cuerpo deseado y
para lucir mejor la ropa:
Hombros y pecho: El objetivo no es tener msculos enormes sino logar un poco de
definicin y forma para sentirse cmodo y seguro.
Abdominales: No es necesario ser una tabla de lavar tallada, pero si plano. Mejora la
apariencia en general, en especial en los pantalones.
Trasero: Todos lo miran y puede ponerlo en forma.

Proporciones y equilibrio
El esqueleto humano tiene 208 huesos y por lo pronto el esqueleto masculino pesa 5 kilos
ms que el femenino. En el hombre, cuando hablamos de talle corto, implica que el tronco
es ms corto que las piernas; por su parte, en el talle largo, las piernas son ms cortas que el
esqueleto. En un cuerpo de proporciones perfectas la cabeza cabe 8 veces desde la coronilla
hasta los pies y la cintura est al final de la cuarta cabeza. Sin embargo, es comn encontrar
un talle un poco ms arriba o ms abajo, lo mismo que tener un brazo ms largo que el otro.
Contexturas: La contextura est relacionada con la estructura sea, es decir con el peso y el
tamao de los huesos. stas se dividen en grandes, medianas y pequeas. Para poder
relacionarlas basta tomar la medida de la circunferencia de la mueca con la propia mano,
usando los dedos ndice y pulgar.

Grande: Es el resultado de cuando no se tocan los dedos ndice y pulgar, es decir que
existe una distancia entre ellos.
Mediana: Es cuando los dedos ndice y pulgar se tocan los extremos.
Pequea: Es cuando ambos dedos pasan de los extremos.
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Hombre pequeo: La clave es el calce y talle apropiado, lo ms importante es encontrar

aquello que lo pueda balancear. La idea no es buscar las marcas por las etiquetas sino la
ropa adecuada, como por ejemplo, blazers y chaquetas que caigan ligeramente sobre las
nalgas.
Color: Usar un solo color en camisas y pantalones para evitar un quiebre en la figura y un
corte en la altura, se obtiene un efecto de mayor estatura y esbeltez. Los ideales son los
tonos oscuros y brillantes que darn un efecto visual de alargar la silueta.
Lneas verticales o diagonales: Alargan la figuran y son adelgazantes.
Cuellos: El cuello en V en remeras y sweaters, alargarn el torso.
Calzado: Zapatos con punta cuadrada son los apropiados.
Postura: Para verse ms alto, la clave est en la postura maximizando su potencial en la
altura y manteniendo la espalda derecha.
Evitar:
Blazers y cardigans que tengan ms de tres botones, estn diseados para hombres
altos.
Zapatos extremadamente puntudos para no desbalancear la figura.
Prints grandes.

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Hombre voluminoso y corpulento: Adquirir prendas que reduzcan visualmente la figura. Las
prendas holgadas harn que se vea mucho ms voluminoso de lo que ya es, por lo que la
ropa debe ser al cuerpo pero no ajustada. El secreto consiste en que se vea justo para el
cuerpo de este hombre.
Chaquetas: Deben ajustar en la parte de la cintura y caer sobre las nalgas.
Pantalones: Colocarlos la cadera evitando que el vientre sobresalga de la lnea del pantaln.
Tiene que existir una distancia coherente entre el torso y el tiro de las piernas para no
acortar la figura, ya que sta se ver poco atractiva. Lo esencial es el calce perfecto, el efecto
deseado es que se vea el tronco de su cuerpo ms largo que ancho.
Lneas verticales: Son benefactoras en pantalones y camisas, alargan y estilizan la silueta
visualmente. Los trajes de rayas finas (como la raya diplomtica), son las ideales para este
tipo de cuerpo; se trata de una lnea imperceptible, que apenas se nota y es muy elegante.
En una chaqueta sport, con el tipo de raya fina resulta combinable exitosamente con un
pantaln oscuro (gabardina, por ejemplo) o un jeans negro, apropiado para un casual; o un
pantaln de corderoy de lnea muy fina para que se vea ms delgado. La textura del
corderoy se ampla con el tipo de raya que esta tenga.
Colores: La monocroma entendida con aplicar un color en tono sobre tono, surte un efecto
adelgazante y armonizan la figura. No estamos hablando del blanco y negro, que son
acromticos y a su vez contrastantes, sino de un verde, por ejemplo y un verde un poco ms
claro. Esto significa seleccionar un color, empleando dos tonos de la misma gama.
Cuellos: Los cuellos en V estilizan la figura y la altura.
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Abrigos: Los abrigos de abotonadura y abertura simple (cierre o botn a presin) son los
adecuados; en cuanto al largo de la abotonadura debe ser desde el pecho hasta la cintura.
Sweaters: Elegir los de tejido fino y simples.
Cinturones: Usar siempre cinturn; colaboran en dar una apariencia delgada.
Evitar:
Sweaters, camisas o blazers con hombros cados. Los hombros son una parte amplificada
fundamental en el cuerpo de hombre y en el caso de estar estos significativamente cados, la
ampliar mucho ms.
Lneas horizontales: Particularmente en la zona del estmago. En este tipo de cuerpo,
estas lneas tienden a ampliar la figura acrecentando el volumen. Tambin se deben evitar
las lneas diagonales.
Print grandes: Prestar mucha atencin con los dibujos o prints sobre el pecho puesto que
lo ensancharn. Las camisas tipo Hawaii no son recomendables para este tipo de hombre y
en consecuencia estn asociadas socialmente con hombres robustos y excedidos de peso.
Colores opuestos y contraste: Generan un corte en la figura, haciendo que el cuerpo se
vea mucho ms voluminoso y marcado.
Cuellos: Tortuga.
Sweaters de tejido grueso y sobre todo si tiene dibujos tipo 8: El pecho se ver
expandido por la textura y el dibujo.
Chaquetas y camperas: Con doble abotonadura (cierre y botn).
Pantalones plisados: La zona plvica se ver ms ancha.
Bolsillos: No llenar los bolsillos delanteros o traseros. Se ver ms grueso y deforma la
ropa.

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Hombre alto y delgado: Asegrese que las prendas superiores, no moldeen la zona de la
cintura. Las prendas deben contornear y adicionar volumen en la parte superior del cuerpo.
Camisas: Cortes de camisas que agreguen pticamente masa a la altura del pecho y los
hombros.
Chaquetas y bazers: Que tengan abotonadura y abertura doble y simple indistintamente;
tienen que acomodarse apropiadamente en todo el cuerpo.
Pantalones: Usar los que se ajustan a la cadera; clsicos y de corte simple, recto y sin
costura. Tambin los que tengan dibujos y texturas diferentes, plisados y con bolsillos
porque proporcionan volumen en la parte inferior del cuerpo.
Colores: Brillantes. Usar los que pertenecen a la paleta de colores personal de la cabeza a los
pies. El color aporta masa y volumen al cuerpo.
Lneas: Horizontales. Especialmente las anchas que pasan a la altura del pecho.
Evitar:
Camisas: Muy ceidas, acentan el cuerpo esqueltico.
Chaquetas y blazers: Alejarse de las holgadas o amplias en los brazos u hombros.
Colores: Las monocroma adelgaza y este cuerpo no lo necesita.
Lneas: No usar rayas verticales; la verticalidad incrementa visualmente la altura y
delgadez.
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Calzado: Descartar los zapatos de punta redonda porque desproporcionan la altura pues
acortar los pies.
Pantalones: Evitar los muy ceidos.

Errores comunes al vestir

El estilo personal en el hombre tiene que ser acorde a la edad respetando sus variables
formales e informales y la ocasin. Los hombres tienen como caracterstica aferrarse a una
marca determinada y ser tan leales a ella que terminan cayendo en el ridculo. Al reconocer
el tipo de cuerpo que se tiene debe pensar en que los hombres delgados pueden usar ropas
ceidas, pero los hombres excedidos de peso, no. Los hombres altos pueden usar ropa
holgada, mientras que a los bajos no los favorece. Cuando hablamos de la edad, no hay nada
ms penoso que un hombre que ha pasado los cuarenta vestido en un estilo hip hop, aunque
la idea tampoco es vestirse como un seor mayor para eso hay que corregir errores
imperdonables:
Camisas:
De vestir: Siempre dentro del pantaln con traje, ambo o saco; se usan por fuera las
camisas informales con jeans o pantalones de gabardina.
Camisas de vestir: Indiscutidamente tienen que ser 100% algodn.
Camisas de piratas, motivos estridentes, hebillas llamativas y muchos cierres relmpagos:
Son para estrellas de rock y artistas de circo.
Camisas 100% polister: Se arrugan y logran que aumente la transpiracin.
Camisa ms oscura que el traje: Look de gnster.
Camisa de manga corta: Sin comentarios. Y mucho menos con corbata.
Cuello de la camisa arrugado: No hay que asombrarse si ese da nadie le cree nada, ni le
compra nada porque en el Lenguaje corporal significa que ests mintiendo.
Camisas con cuellos de botones con traje completo: Son informales, deben utilizarse slo
con blazer y pantaln.
Pantalones:
Pinzados (incluyendo a los jeans): Son parte de la historia para qu coleccionarlos? Los
ceidos y rectos harn que parezca ms alto y a la moda.
Pantalones demasiado largos o traje muy cuadrado: Invertir en una modista o sastre para
que lo ajuste al cuerpo y lo modernice.
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Pantalones cortos o apretados: Porque ya subi de peso y no ha renovado su
guardarropa.
Trajes, ambos, sacos y blazers:
Hombres bajos y corpulentos: Evitar los sacos cruzados; lo ideal son los sacos con solapas
finas alargan la figura y la lnea.
Evitar las chaquetas con nombres o inscripciones grandes: Son para los ms jvenes.
Traje abrillantado: Vale la pena comprar otro. No se trata del traje o ambo de alpaca que
es apenas brilloso, sino que la tela ya ha cumplido su vida til.
Abrigos y sweaters:
No a los chalecos de colores: Salvo que sean parte del estilo y no hay pancita
pronunciada.
Evitar los sweaters con motivos navideos.
Cuidado con los dibujos tnicos.
Corbatas:
No usar corbata con camisa de manga corta.
Corbata de polister: Nooo, por favor!!!
Corbatas lisas: Indica poco refinamiento.
Calzado:
Zapatos desgastados: Y cree que nadie se fija!!!
Zapatos de vestir: No van con medias de toalla.
Jams zapatos de plataforma.
Mocasn con traje: No va.
Botas con traje: Menos!!!
Cinturones y tiradores:
Cinturones y zapatos: Tienen que estar a juego, por su estilo, su color y con todo el outfit.
Tiradores con exceso de peso: No usarlos.
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Tiradores: Usarlos con moderacin, con los pantalones adecuados y sin cinturn.
Cinturn con hebillas grandes: Slo para rancheros o texanos.
Sin cinturn: Se ve muy desarreglado, falta algo.
Joyera, relojes y accesorios:
Cadenas + pulseras + anillo de escudo o sello + reloj ostentoso: Look de gnster.
Gafas y lentes: Muestran a una persona con gran estilo e intelectual o a un nerd. Ser
prudente al elegirlos.
Reloj con malla de acero: Queda bien con cualquier tipo de prendas; las de cuero y
deportivas van con ropas informales.
Guardar las joyas de la infancia.
Anillos (no la alianza) y pulseras: Usarlos acordes con el cinturn y el reloj. No exagerar en
la cantidad; son informales. Evitar mezclar metales y materiales.
El sombrero cowboy pas de moda.
Collares de cintas de cuero o cuentas: Son para usarse con remeras y camisas informales.
Cadenas: Que no sean demasiado finas o largas y no tienen que estar por fuera de la
camisa.
Gemelos: Son un accesorio elegante para usar con camisas con ojales funcionales,
camisas formales y preferentemente con puo francs.
Billeteras: Pequeas, de cuero y con estilo. No tiene que abultar los bolsillos de los
pantalones porque dan un aspecto desagradable y deforman las prendas. Importante: En
buenas condiciones.
Generales:
Tirar la ropa interior gastada.
Medias blancas con traje: Imperdonable.
Aferrarse a lo bsico hasta dominar el estilo personal: Colores neutros y lneas simples.
Ropa: Tiene que guardar relacin con el cuerpo.
Cabello largo: Querindose sentir muy joven.
Cargarse los bolsillos de cosas: Es la mejor manera para deformar un traje o un pantaln.
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Botones a punto de reventar: Bajar de peso o aumentar la talla de la prenda.
Sacar una birome de plstico: A menos que tenga el logo de SU empresa.
Mezclar prendas de calidad con prendas baratas: Lo barato va a opacar lo caro.
Demasiado conservador: Refleja poco dinamismo.
Muchas iniciales grabadas o bordadas: Parece que no se acuerda de su nombre.
Estar demasiado sobrio o clsico que frisa lo aburrido en cualquier situacin. A los que
ms les da pena es a las personas que estn con l salvo que tenga 80, claro!
Sentarse y que se le vean las piernas: Si son peludas peor.

Formas de rostro
Peinados. Lentes y Gafas. Barbas y bigotes
El valo facial es el contorno natural del rostro, marcado por el hueso frontal, los pmulos
y el maxilar inferior. As como la contextura del cuerpo, la configuracin sea del rostro no
se puede modificar an con ciruga esttica, que solamente contrarrestan como ya sabemos
arrugas, lneas de expresin severas, y distintas imperfecciones de la piel.
Los rostros masculinos son: Alargados oblongo y rectangular, cuadrado, tringulo invertido,
diamante, redondo y ovalado.

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Para definir la forma del rostro hay que despejarla por completo, echando el cabello hacia
atrs. La forma de la frente, la barbilla, las cejas que dan marco al rostro y toda su expresin.
La forma de rostro perfecta es la ovalada, semejante a la forma de un huevo. El cuello y las
facciones, que son las cejas, los ojos, la nariz y la boca tienen una total armona entre s, su
dueo es un hombre muy buen mozo y atractivo. Esta persona, puede peinarse como
quiera, usar la camisa y la corbata que ms le guste afeitarse o dejarse crecer el bigote con
barba o chivera.
Rostros alargados | Rectangular y oblongo: La cara alargada tiene el cuello muy largo, la
frente y la barbilla mucho ms angostas que a los costados y generalmente las cejas son
gruesas y no muy arqueadas, en tres trazos, comienzo, arco y final.
Cabello: Hay que crearle volumen a los laterales pues es ms larga que ancha. Se puede
cortar el cabello en capas con volumen encima de las orejas y acompaada de un mechn en
la frente para que se extienda hacia los lados. Raya al costado en capas. Es ideal usar secador
de cabello para darle volumen y dejarlo muy largo por detrs.
Bigote: Le sienta bien el bigote porque acorta la figura del rostro.
Camisas: Cuello ingls clsico y el nudo cuatro en mano; tambin cuello italiano (abierto
con las puntas hacia afuera) o nudo Windsor (ancho).
Lentes y gafas: Marco ancho y grueso; lentes en forma geomtrica para darle amplitud a
la cara.

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Rostros triangulares | Tringulo invertido y diamante o rombo: Al trazar una lnea
horizontal imaginaria a la altura de la nariz, forma un tringulo en el mentn, de perfil
sobresale la barbilla; de frente, tiene hundidas las mejillas. No tiene marcada la quijada
(mandbula por el hueso del maxilar), sino entradas en la frente.
Cabello: Corte que caiga sobre la frente.
Bigote: Le favorece pues rellena la zona angulosa del maxilar.
Camisas: Cuello ingls clsico; nudo de corbata, cuatro en mano. Tambin: Cuello de
camisa italiano (abierto, con las puntas hacia fuera) y nudo Windsor (ancho).
Gafas y lentes: Elegir aquellas monturas que no tengan picos hacia abajo para no
profundizar el largo de mentn.

Rostro cuadrada: Los ojos, nariz y boca son grandes; los labios estn muy bien delineados. El
maxilar es recto y marcado con hoyuelos en las mejillas, llamados hoyuelos de risa. El cuello
es corto y grueso; hay que equilibrarlo con el peinado junto con la barba y bigote. Es una
cara atractiva porque tiene las facciones bien delineadas. Es tan amplia y extensa a los lados
con una quijada bien marcada y la frente cuadrada.
Cabello: Volumen raya al costado o al medio, con las patillas un poco ms largas de lo
acostumbrado.
Barba: Barba con bigote recortado.
Camisas: Cuello de ingls clsico y nudo de cuatro en mano.
Gafas y lentes: Elegir la geometra opuesta; monturas redondeadas para equilibrar las
formas con curvas.
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Rostro redondo: Tiene las cejas muy delgadas frecuentemente poco vello, cabello escaso,
cuello muy corto, ojos y boca pequeos; labios gruesos y carnosos, de frente se ven lo
orificios de la nariz. Tiene una barbilla curva que la hace lucir ancha y amplia. Este tipo de
rostro es muy comn y pertenece a personas con sobrepeso.
Cabello: Ms corto a los costados que arriba, patillas largas, un copete abundante y plano
acompaado con una raya no muy de lado para alargar el valo.
Barba: Barba recortada o candado que afina los rasgos.
Camisas: Cuello ingls clsico y nudo cuatro en mano; tambin cuello francs (con las
puntas hacia abajo) nudo semi windsor (medio).
Gafas y lentes: Elegir la geometra opuesta; monturas con lneas marcadas para aportarle
balance.

Rostro ovalado: Esta es la forma perfecta de rostro, como ya hemos dicho, por lo que puede
escoger cualquier tipo de peinado. Vale la pena experimentar cuando el cabello es
abundante.

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Cabellos: Peinados y cortes

Si el caballero an se peina como cuando estaba en tercer grado, es hora de pensar en un
cambio. No es necesario que este sea drstico, pero es importante que sepa que la forma
del cabello y un buen corte aporta a un cambio gradual y natural. Tambin es prctico
conocer los productos que facilitan la tarea de mantenerlo en la forma deseada, ms all de
consultar y visitar a un buen estilista. Adems de respetar la forma del valo facial, tambin
el corte depender del estilo. Cuando se define la forma del rostro, entendemos que la
primera ayuda ser el peinado conforme a cada tipo:
Cosmtica capilar: Uso para cada tipo de cabello
Gel: Para dar un look mojado al cabello ondulado o grueso. Hay que tener cuidado que no de
un aspecto pastoso si posee un cabello fino. Evitar geles que contengan alcohol porque
resecan el cabello.
Mousse: En muy pequeas dosis, le da forma y cuerpo al cabello fino. Puede emplearse en
cabellos mojados para darle suavidad y brillo. En cabellos secos, para lograr un look natural.
Crema: Sustancia firme y fibrosa que sirve para dar forma, textura y brillo. Ideal para
cabellos gruesos y cortos. Aplquelo en pequea cantidad y olvdese del peine.

Barbas y bigotes
La barba y el largo de las patillas modifican la cara para bien o para mal. Una barba de
bordes prolijos produce un efecto adelgazante, pero tambin puede acentuar una estructura
sea muy marcada.

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Las patillas no deben sobrepasar la mandbula. stas quedan bien en caras delgadas; en
rostros gruesos, acentan un look triste. Si se recortan en ngulo hacia abajo, definen los
maxilares.
Los distintos tipos de barba y bigotes, ofrecen infinitas posibilidades, pero siempre deben
mantenerse cortos y prolijos, aun cuando se persiga un look casual; para esto deber
afeitarse debajo de la mandbula. Para encontrar el look y el estilo que la barba y el bigote
brindan, deje que crezca un par de das y experimente en el fin de semana.
Reglas bsicas para una afeitada perfecta:
1. Afeitarse despus de la ducha porque lo poros estn abiertos y la piel ms suave.
2. Si tiene barba tupida, es mejor afeitarse con una mquina de afeitar antes que con una
afeitadora.
3. Usar agua tibia porque el agua caliente deshidrata la piel.
4. Las cremas de afeitar son siempre mejores, que las espumas que contengan alcohol
porque resecan la piel.
5. Antes de afeitarse dejar que la crema acte para dejar que la piel y la barba se suavicen.
6. Use siempre hojas de afeitar afiladas y deschelas luego de cuatro o cinco afeitadas.
7. Si tiene problemas en los que el vello se encarna o se irrita la piel, afeitar en direccin al
crecimiento del vello.
8. Evitar el uso de lociones para despus de afeitar que contengan alcohol: Son ideales los
blsamos o lociones tonificantes para cerrar los poros y estirar la piel.
El bigote es una lnea horizontal que disimula la verticalidad del rostro en una cara
alargada (rectangular u oblonga) y le da volumen a los rostros triangulares y ovalados. El
bigote muy largo, es decir superando las comisuras de la boca y cados, no favorece ningn
tipo de rostro, brindando una expresin deprimida; por ello se sugiere el bigote recto, que
es aquel que finaliza en las comisuras de la boca.
La barba se debe llevar completa, o la chivera con bigote pero nunca solo. Al rostro
alargado y diamante no les favorece porque les aumenta la verticalidad. Son ptimas para el
rostro cuadrado porque le tapan el mentn partido. El rostro redondo debe ser cuidadoso
con y constante con el mantenimiento del vello facial de esta caracterstica, porque lo
estiliza.

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Cejas, nariz y orejas

Generalmente se subestima su importancia, pero ellas definen el rostro. La sola idea de
depilarse las cejas le da escalofros a un hombre, pero no necesitar terminar parecindose a
un drag queen. Que ni se le ocurra afeitarse los bordes de las cejas con una maquinita de
afeitar. El primer paso es adquirir una pinza de depilar y luego de una ducha caliente,
cuando los poros estn abiertos comenzar con la operacin, removiendo los pelos largos,
fibrosos o rebeldes. Debe desprenderlos en direccin a las orejas para minimizar el dolor.
Gradualmente quite todo el vello que sobresale de todo el arco de la frente. No tiene que
quitar todo el vello, sino aquellos rebeldes y los que crecen a los costados de los ojos que
dan una mirada de cansancio. El objetivo es que se vea natural y despejado. Tiene que
liberarse del vello del entrecejo. El espacio que debe haber es del ancho de un dedo; se quita
el excedente de vello, pero no se deja una lnea abrupta. Si no se est seguro de hacerlo por
primera vez a los efectos de darle forma, entonces consulte con un profesional.
A medida que el hombre envejece, su frente se ensancha, el cabello se cae y todo ese vello
aparece y resurge en la nariz y las orejas; si bien cientficamente no est comprobado el
porqu de este fenmeno, lo cierto es que esto le sucede a la gran mayora de los hombres
que superan los treinta aos.
El vello de la nariz es extremadamente desagradable y es una zona que no se debe ignorar.
Lo mismo sucede con los de las orejas. La solucin, pequeos aparatos que se consiguen
fcilmente en el mercado, preparados para quitar estos penosos y desconsiderados pelos.
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Lentes y gafas de sol
Los lentes tienen que armonizar con la forma del rostro y el arco de las cejas. El estilo de la
montura debe guardar relacin con los huesos del rostro (estructura sea). Por ejemplo,
cuando la cara es delgada, el marco debe dar amplitud y ser ancho, con cristales cuadrados o
redondos.
El color del marco respeta la paleta natural ideal con el tono de la piel, de los ojos y del
cabello. Por lo tanto, las monturas de carey o doradas, les quedar bien a las personas de
piel triguea, ojos verdes o miel y cabellos rubios o castaos como es el caso de los hombres
otoo o primavera.
El cristal de los anteojos de sol debe contrastar con el tono de piel. Un hombre de piel
blanca, no debe usar cristales demasiado oscuros. La forma, el color y el diseo del marco y
del vidrio, tiene que mimetizarse con el rostro.
Los lentes de contacto, no deben modificar el color natural de los ojos; s pueden ser,
ligeramente ahumados para encontrarlos con mayor facilidad en el caso que stos se caigan
o se desprendan.
Fuente: Imagen Masculina Apuntes Personales. /Libro: El Metrosexual, Michael Flocker /www.elitista.com

Aspecto externo del cuerpo

Vello corporal
El vello en el cuerpo es algo propio del cuerpo masculino, conforme a la gentica hay
quienes tienen ms, otros tienen algo y algunos son lampios y de piel suave. La aceptacin
de cada uno de ellos es variada, y tiene que ver con el gusto de cada uno y la persona que lo
acompae.
Quienes buscan una transformacin en este aspecto; es decir, para los que tienen
demasiado vello en su cuerpo, pueden apelar a todas las formas de depilacin conocida,
tales como, depilacin con cera, con cremas, lser y electrlisis.
Sin embargo, es importante recordar que en algunas partes como brazos y piernas, el vello
masculino se ve como algo natural. Pero hay otras partes como la nuca y el cuello, que se
ven mejor sin vello ms an cuando se usa camisas de traje.

Manos y pies
Las manos y los pies necesitan hidratacin y humectacin. Las manos particularmente
estn activas y en contacto visual permanente con los dems. Por lo que es esencial que se
mantengan limpias y con las uas cortas.

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Los pies, si bien se ven menos, eso no quiere decir que debe renunciar a su cuidado. Para
ello un buen pedicuro ser la solucin. Las uas de los pies de los hombres suelen ser muy
gruesas y las callosidades conforme al peso son desagradables.

Los aromas corporales

Muchos hombres no son conscientes de la importancia de los aromas corporales, ms all
de la conquista. Para eso y evitando as inconvenientes mayores, es importante tomar
recaudos, donde no slo entra en juego el uso de un buen perfume.
Consejos para evitar aromas desagradables:
1. Visitar regularmente a su odontlogo (cada seis meses) para realizar una limpieza dental
que controlar la halitosis.
2. Los enjuagues bucales tambin son efectivos.
3. Tenga a mano pastillas de menta.
4. Use jabn desodorante para eliminar bacterias que provocan el mal olor.
5. Cuando se duche, use una esponja o cepillo para frotar su piel.
6. Use medias de algodn.
7. Cambie de zapatos diariamente para permitir que tomen aire.
8. Piense que un hombre indeseable es aquel que:
Tiene mal olor en su cuerpo.
Vellos que salen de su nariz, las orejas y aquellos misteriosos.
Peluquines y/o rayas.
Bronceado de camionero.
Uas sucias.
Mal aliento.
Dedos de los pies sucios.
Corte de cabello ridculo.

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Cuidados de la piel
Los hombres mayormente le dan mucha importancia a su fsico pero tambin deben cuidar
su piel. La piel del rostro est permanentemente expuesta a la agresin de la afeitada. Sera
discordante un cuerpo con msculos pero un rostro ajado. La piel deshidratada envejece
rpidamente y para dar una solucin rpida de debe beber mucha agua, manteniendo la piel
limpia que permite que el cuerpo respire y elimine toxinas.
Es ideal que limpien bien el rostro luego de hacer ejercicio o un esfuerzo fsico y tambin
en los das de altas temperaturas. Manteniendo la limpieza de su piel junto con una buena
alimentacin y cuidados de la salud, se evitar la aparicin de puntos negros, espinillos y
pstulas. Pero deber adquirir el hbito en un simple proceso de tres pasos para que la piel,
sobre todo de su rostro se vea fantstica.
Limpiar el rostro con agua tibia y jabn de glicerina o geles.
Usar un cepillo suave para exfoliar y remover clulas muertas. Esto formar un circuito de
prevencin para futuros vellos encarnados. Si se le va a recomendar el uso de cremas
exfoliantes, hay que recordar que no haga esta operacin despus de afeitarse porque se
irritar su piel.
Usar cremas humectantes faciales. Existen marcas orientadas al pblico masculino lo que
implica tambin las fragancias. Aplicarlas en el rostro y en el cuello.
En cuanto a la piel del cuerpo en general, tambin puede usar cremas hidratantes
corporales, manteniendo el hbito de usarlas luego de cada ducha. La piel se sentir elstica
y fresca.
Cosmticos reductores tambin para ellos
Los hombres cada vez cuidan ms su imagen y esta es una afirmacin
que est fuera de toda duda. Una de sus preocupaciones son esos kilitos
de ms, es decir la consabida pancita; de ah que mantenerse en forma
no slo sirve para sentirse y lucir mejor un traje. Para ellos existe una
nueva generacin de cosmticos reductores que se dirigen de forma
especfica a los seores para reducir y tensar el vientre.
Abdosculpt de Biotherm Homme: Es un gel reafirmante con cafena que ayudan tanto a
eliminar grasas como a reafirmar.
Body Creator de Shiseido Men: Gel adelgazante basado en aromaterapia, con un alto
concentrado de activos reafirmantes.
Abdo Combat de LOreal Men Expert: Gel remodelante que ayuda a evitar la acumulacin de
grasa, estimulando su degradacin y reduciendo a la vez su formacin.

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