Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Fecha de entrega,
jueves 5 de mayo.
somatocarta
Para empezar vamos a definir bien qu es la composicin corporal. La composicin
corporal tambin llamada medicin antropomtrica o antropometra realizada bajo el
Por lo tanto, como el evento cclico que se mide aqu para el corazn es el nmero de
latidos y el intervalo de tiempo utilizado para la medicin es un minuto, la frmula queda
as:
Calcula tu frecuencia
cardaca mxima en un
entrenamiento
Ser necesario un pulsmetro, por supuesto, para ver cmo
vara la frecuencia cardaca. Y muy recomendable una
aplicacin o programa que nos permita ver laevolucin de
nuestra frecuencia cardaca en el entrenamiento. Este test
digamos, "de campo", va a consistir en hacer un calentamiento
largo y progresivo para acabar haciendo una serie de 15002000 metros, tambin en progresin, acabando al mximo.
Haz 20 minutos de trote suave, cada 5 minutos, haz un
pequeo sprint de 100-200 metros, pero sin llegar al mximo.
Despus de estos 20 minutos, descansa 3-4 minutos de forma
activa andando. A continuacin, haz una serie de unos 15002000 metros, en progresin, de forma que los primeros 1000
metros lo hagas a un ritmo rpido pero cmodo y los ltimos a
tope, sobre todo los ltimos 300 metros, donde hay que darlo
todo.
Los pliegues cutneos
A partir de los pliegues cutneos es posible obtener la densidad
corporal utilizando frmulas desarrolladas por regresin mltiple, que relacionan los
pliegues medidos y la densidad corporal determinada por pesada hidrosttica. La
mayora de las frmulas doblemente indirectas, se han validado empleando como
patrn o referencia la composicin corporal, mediante la densidad corporal (Esparza,
1993).
Una vez conocida la densidad corporal se puede hallar el porcentaje de grasa
mediante la frmula de Siri (1961), siendo estas ecuaciones tambin especficas a
la poblacin, que representan las mismas caractersticas en cuanto: a la edad, raza,
sexo, grado de actividad fsica. En todas estas condiciones la magnitud del error en la
estimacin del porcentaje de grasa corporal puede llegar a ser muy importante. De ah
que se haya propuesto la utilizacin de la suma de varios pliegues como ndice de
adiposidad individual (Carter, 1982). En la siguiente tabla su muestran los
diferentes sumatorios de pliegues que podemos tener en cuenta a la hora de
utilizarlo como parte de la valoracin antropomtrica del deportista.
Peso
Para otros usos de este trmino, vase Peso (desambiguacin).
Peso (P)
Magnitud
Peso (P)
Tipo
Unidad SI
Newton (N)
En fsica clsica, el peso es una medida de la fuerza gravitatoria que acta sobre un
objeto.1 El peso equivale a la fuerza que ejerce un cuerpo sobre un punto de apoyo, originada
por la accin del campo gravitatorio local sobre la masa del cuerpo. Por ser una fuerza, el
peso se representa como un vector, definido por su mdulo, direccin y sentido, aplicado en
el centro de gravedad del cuerpo y dirigido aproximadamente hacia el centro de la Tierra. Por
extensin de esta definicin, tambin podemos referirnos al peso de un cuerpo en cualquier
otro astro (Luna, Marte,...) en cuyas proximidades se encuentre.
La magnitud del peso de un objeto, desde la definicin operacional de peso, depende tan solo
de la intensidad del campo gravitatorio local y de la masa del cuerpo, en un sentido estricto.
Sin embargo, desde un punto de vista legal y prctico, se establece que el peso, cuando el
sistema de referencia es la Tierra, comprende no solo la fuerza gravitatoria local, sino tambin
la fuerza centrfuga local debido a la rotacin de la Tierra; por el contrario, el empuje
atmosfrico no se incluye, ni ninguna otra fuerza externa. 2
Definicin
La estatura (o talla humana) designa la altura de un individuo. Generalmente se expresa
en centmetros y viene definida por factores genticos y ambientales. La mujer llega a su
estatura mxima a la edad de los 15 aos y el hombre ms tarde, alrededor de los 20
aos. La estatura puede verse alterada durante la infancia o la adolescencia por ciertas
enfermedades como elgigantismo (crecimiento excesivo) o enanismo (crecimiento
escaso). En Francia, la altura media de los hombres y de las mujeres son, respectivamente
de 175 y 163 cm.
El aprendizaje orientado a proyectos busca enfrentar a los alumnos a situaciones que los
lleven a rescatar, comprender y aplicar aquello que aprenden como una herramienta para
resolver problemas o proponer mejoras en las comunidades en donde se desenvuelven.
Esta estrategia de enseanza constituye un modelo de instruccin en el que los estudiantes
planean, implementan y evalan proyectos que tienen aplicacin en el mundo real ms all del
aula de clase (Blank, 1997; Dickinson, et al, 1998; Harwell, 1997).
El nio deber agrupar las fichas por colores, por tamao y por
formas hasta armar la figura de tres colores.
Otro juego que el nio puede hacer es asociar el nombre de las frutas
con las letras: Ann a, Aguacate a, Cambur-c , Cereza c, Ciruela c, Coco
c,, Dtiles d, Durazno d, Frambuesa f, Fresa f, Guayaba g, Guanbana g,
Granada g, Higo h, Jobo j, Kiwi k, Limn l,. lechosa l, Limonzn l,
Mandarina m, Manzana m, Mango m, Mamey m, Mamn m, Meln m,
Melocotn m, Naranja n, Nspero n, Patilla p, Parchita p, Pera p,
Pomarosa p, Tamarindo t, Tomate de rbol t, Toronja t, Tuna T, Uva u,
Yaguare y, Zapote z. [si se desconocen cualidades o caractersticas de
la fruta se puede establecer un vnculo con un texto -se sugiere el libro
de Jess Hoyos (1994). Frutales en Venezuela. Sociedad de Ciencias
Naturales la Salle-o una descripcin sencilla y/o alguna preparacin
tradicional empleando la fruta.
Se solicita a los nios por equipo o solos, jugar para atender los
siguientes criterios que van de menor a mayor complejidad, agrupando
y reagrupando las fichas, por conjunto de letras, por tamao, frutas
Comprende los procedimientos y los recursos que emplea una ciencia o arte, adems de
la habilidad misma de los maestros o maestras para usar estos recursos y
procedimientos. Implica saber dar uso a los recursos y a las tcnicas en forma adecuada
LECTURA COMENTADA
Consiste en dejar a los participantes leer un documento y que lo comenten con la
direccin del instructor. Como variante de esta prctica se puede usar el debate, cuya
mecnica es semejante.
1.El instructor fija un tema.
2.El instructor selecciona el documento, lo reproduce y lo distribuye a los participantes.
3.El instructor solicita a uno o varios participantes que lean el documento.
4.El instructor interrumpe cuando considere apropiado para hacer comentarios o pedirlos
a los participantes.
5.Al final de la lectura se formulan conclusiones.
Para profundizar en los aspectos tericos de un tema.
Para conocer puntos de vista de autores relevantes.
Planteamiento conjunto de una serie de pautas que determinan las actuaciones concretas
a seguir, en cada fase de un proceso educativo
Resumen: se entiende por resumen como la reduccin del texto o textos que alumno
desea aprender. Para ello se requiere la lectura previa a los mismos. Muchas veces suelen
ser adicionados a estas redacciones del alumno comentarios personales o explicaciones
dadas en clase, enriqueciendo de esta manera el texto de base. A su vez el lenguaje en el
que se redacta suele ser ms sencillo ya que el alumno elige las palabras que le resultan
conocidas y fciles de interpretar.
Cuadros comparativos: estos esquemas permiten al alumno ordenar sistemticamente
informacin dada, por medio de columnas, permitiendo comparar distintas caractersticas o
elementos de un mismo tema, es decir las diferencias y similitudes de los elementos
mencionados en las columnas. Gracias a estos cuadros la informacin resulta ms visible,
facilitndole la retencin de los datos.
Fuente: http://ejemplosde.org/educacion/estrategias-de-aprendizaje/#ixzz47iMOwnlb
l propsito del razonamiento inductivo o lgica inductiva es el estudio de las pruebas que
permiten medir la probabilidad de los argumentos, as como de las reglas para construir
argumentos inductivos fuertes. A diferencia del razonamiento deductivo, en el razonamiento
inductivo no existe acuerdo sobre cundo considerar un argumento como vlido. De este
modo, se hace uso de la nocin de "fuerza inductiva", que hace referencia al grado de
probabilidad de que una conclusin sea verdadera cuando sus premisas son verdaderas. As,
un argumento inductivo es fuerte cuando es altamente improbable que su conclusin sea falsa
si las premisas son verdaderas1
Tradicionalmente se consideraba (y en muchos casos todava se considera) que
el razonamiento inductivo es una modalidad del razonamiento que consiste en
obtener conclusiones generales a partir depremisas que contienen datos particulares o
individuales. Por ejemplo, a partir de la observacin repetida de objetos o eventos de la misma
ndole se establece una conclusin general para todos los objetos o eventos de dicha
naturaleza.2 3 4
1.
Premisa: Mi automvil est hecho de hierro.
Premisa: El automvil de Alberto est hecho de hierro.
Premisa: El automvil de Gloria est hecho de hierro.
Conclusin: todos los automviles estn hechos de hierro.
2.
Premisa: El estudio de los pacientes con niveles bajos de glucosa en la
sangre, tienen deficiencia de las funciones del pncreas.
Premisa: Las personas sanas tienen niveles normales de azcar.
Conclusin: Las personas con deficiencias de las funciones del pncreas
estn enfermas y tienen deficiencia de glucosa en la sangre.
Matemtica, los cuales pueden ser aplicados para resolver los problemas o casos
particulares.
2. Mtodo Inductivo: Es cuando el asunto estudiado se presenta por medio de
casos particulares, sugirindose que se descubra el principio general que los rige.
Es el mtodo, activo por excelencia, que ha dado lugar a la mayora de
descubrimientos cientficos. Se basa en la experiencia, en la participacin, en los
hechos y posibilita en gran medida la generalizacin y un razonamiento
globalizado.
3. Mtodo Analgico o Comparativo: Cuando los datos particulares que se
presentan permiten establecer comparaciones que llevan a una solucin por
semejanza hemos procedido por analoga. El pensamiento va de lo particular a lo
particular. Es fundamentalmente la forma de razonar de los ms pequeos, sin
olvidar
su
importancia
en
todas
las
edades.
El mtodo cientfico necesita siempre de la analoga para razonar. De hecho, as
lleg Arqumedes, por comparacin, a la induccin de su famoso principio. Los
adultos, fundamentalmente utilizamos el mtodo analgico de razonamiento, ya
que es nico con el que nacemos, el que ms tiempo perdura y la base de otras
maneras de razonar.
1. Mtodos de Sistematizacin:
1. Rgida: Es cuando el esquema de a clase no permite flexibilidad alguna a
travs de sus tems lgicamente ensamblados, que no dan oportunidad de
espontaneidad alguna al desarrollo del tema de la clase.
2. Semirgida: Es cuando el esquema de la leccin permite cierta flexibilidad para
una mejor adaptacin a las condiciones reales de la clase y del medio social al
que la escuela sirve.
2. Mtodo Ocasional: Se denomina as al mtodo que aprovecha la motivacin del
momento, como as tambin los acontecimientos importantes del medio. Las
sugestiones de los alumnos y las ocurrencias del momento presente son las que
orientan los temas de las clases.
5. METODOS EN CUANTO A LAS ACTIVIDADES DE LOS ALUMNOS
1. Mtodo Analtico: Este mtodo implica el anlisis (del griego anlisis, que
significa descomposicin), esto es la separacin de un tono en sus partes o en sus
elementos constitutivos. Se apoya en que para conocer un fenmeno es necesario
descomponerlo en sus partes.
Por medio del anlisis se estudian los hechos y fenmenos separando sus elementos
constitutivos para determinar su importancia, la relacin entre ello, cmo estn
organizados y cmo funcionan estos elementos.
La divisin
Este procedimiento simplifica las dificultades al tratar el hecho o fenmeno por partes,
pues cada parte puede ser examinada en forma separada en un proceso de
observacin, atencin y descripcin.
Ejemplo: Al educando estudiar la Revolucin Francesa, separar analticamente los
elementos que configuran el tema: como las causas, el desarrollo de los
acontecimientos, las consecuencias, entre otras. Despus realizar el examen de
las causas: Por qu se originaron?... cules causas contribuyeron a su
estallido?
La clasificacin
Es una forma de la divisin que se utiliza en la investigacin para reunir personas,
objetos, palabras de una misma clase o especie o para agrupar conceptos
particulares. En la enseanza se utiliza para dividir una totalidad en grupos y
facilitar el conocimiento.
Ejemplo: cuando el estudiante estudia el clima analiza por separado los elementos de
este como: la temperatura, , la humedad, los vientos, las precipitaciones, la
presin atmosfrica, entre otras. Por el procedimiento de la divisin, examina uno
de esos fragmentos que componen el todo: los vientos, por ejemplo, y utiliza el
procedimiento de la clasificacin para referirse a los distintos tipos de vientos
2. Mtodo Sinttico: Implica la sntesis (del griego synthesis, que significa reunin),
esto es, unin de elementos para formar un todo.
Rene las partes que se separaron en el anlisis para llegar al todo. El anlisis y la
sntesis son procedimientos que se complementan, ya que una sigue a la otra en
su ejecucin. La sntesis le exige al alumno la capacidad de trabajar con
elementos para combinarlos de tal manera que constituyan un esquema o
estructura que antes no estaba presente con claridad.
La conclusin
Es el resultado o resolucin que se ha tomado luego de haberse discutido,
investigado, analizado y expuesto un tema. Al finalizar un proceso de aprendizaje,
siempre se llega a una conclusin.
Ejemplo: Luego de analizar los problemas de basura en el rea de recreo de la
escuela, se llega a la conclusin de que esto sucede por la falta de recipientes
para desechos y se organiza una venta de pasteles para recaudar fondos para la
compra de ms recipientes.
El resumen
Significa reducir a trminos breves y precisos lo esencial de un tema.
Ejemplo: despus de los estudiantes haber ledo varios captulos del tema, resumir en
dos prrafos el proceso de momificacin utilizado en Egipto.
La sinopsis
Es una explicacin condensada y cronolgica de asuntos relacionados entre s,
facilitando una visin conjunta.
Ejemplo: realizar un cuadro de los diferentes continentes, sus pases, y otras
caractersticas.
La recapitulacin
Consiste en recordar sumaria y ordenadamente lo que por escrito o de palabras se ha
manifestado con extensin.
Ejemplo: En las escuelas de nuestro pas se utiliza con frecuencia al terminar una
unidad o leccin o de repasar contenidos dados durante un perodo largo con fines
de exmenes, o para afianzar el aprendizaje.
El esquema
Es una representacin grfica y simblica que se hace de formas y asuntos
inmateriales. La representacin de un objeto slo por sus lneas o caracteres ms
significativos. En el esquema se eliminan ciertos detalles de forma y volumen, para
tender a sus relaciones y al funcionamiento de lo que se quiere representar.
Ejemplo: esquema de una planta.
El diagrama
Se trata de un dibujo geomtrico o figura grfica que sirve para representar en detalle
o demostrar un problema, proporcin o fenmeno. El diagrama se usa mucho en
Matemtica, Fsica, Qumica, Ciencias Naturales, etc.
Ejemplo: el diagrama de Venus
La definicin
Es una proposicin que expresa con claridad y exactitud los caracteres genricos y
diferenciales de algo material o inmaterial.