A Cerca del Duelo

En alguna ocasin asist a un funeral del padre de un amigo,

quien haba muerto trgicamente en un acciende de transito, fue
una muerte inesperada para todas las personas que lo conocamos,
durante la misa que
se celebra antes del sepelio, su hijo, mi
amigo, fue el encargado de proporcionar el discurso de despedida,
se paro y comenz hablar de todas las cualidades que posea su
padre, tambin de sus diferencias y conflictos, pero en general
de lo buen padre que haba sido para el. Lo mas curioso de su
discurso fue lo que dijo al final no lloren por el, el sigui su
camino, lloren por ustedes, por el dolor que a ustedes les causa
su partida
En ese momento pens, en realidad me siento yo afectada por
la muerte del seor, pero no estoy sufriendo por eso, me duele
ver el dolor de mi amigo, pens tambin que esas palabras que el
diriga a todos, eran especialmente para el.
Sin duda alguna, esas palabras guardaban un significado
especial, pero solo comenc a comprenderlo aos mas tarde, siendo
estudiante de psicologa, todo aquel sufrimiento que vislumbraba
en mi amigo, era lo que se conoce como Duelo, aquel conjunto de
pensamientos, sentimientos y comportamientos que se desencadenan
en un individuo a partir del momento en que experimenta una
perdida.
De acuerdo con la psicloga Maria Mercedes Barrero Cuando
nos referimos a prdidas debemos entenderlo como cambios
radicales que se producen en nuestra vida que suponen dejar algo
significativo
y
como
consecuencia
de
ello
nos
sentimos
profundamente afectados. Por tal razn, duelo no es solo la
muerte de un ser querido, es la ruptura con el novio o la novia,
es el cambio de ciudad o domicilio, es el distanciamiento de una
amistad, es la perdida de la salud, un revs econmico o laboral,
es cualquier situacin que implique un cambio y la adaptacin por
parte de nosotros a nuevas condiciones de vida.
Resulta
absolutamente imposible que en nuestro devenir por la vida no se
presenten este tipo de situaciones, el cambio es una consecuencia
directa de nuestro desarrollo, la vida es una sucesin de etapas
que implican dejar otras atrs y por ende cambiar.
Resulta importante clarificar que, si bien todas las
perdidas y cambios implican un proceso de duelo, las
prdidas
que provocan una afliccin emocional mas intensa son aquellas de
carcter repentino y que son totalmente inesperadas, como la
muerte de un padre a madre, la muerte del cnyuge, afrontar un
divorcio, muerte de un hijo o hija, recibir el
diagnostico de
una enfermedad grave, ni que decir que la perdida de una parte
del si mismo. Son duelos que llevan consigo un
dolor agudo y

provocan un desequilibrio emocional que se prolonga por un

determinado periodo de tiempo.
En el caso particular de la muerte de un ser querido, el
proceso de duelo comenzara en el preciso momento en que finaliza
el sepelio, justo en ese momento cuando para todos los asistentes
al funeral termina dicho episodio tan triste, para el individuo
comienza un largo camino colmado de tristeza, abatimiento,
descuensuelo, ira, sufrimiento, desesperanza, pero que en ultimas
lo llevara a comprender que la vida sigue siendo posible aun sin
esa persona tan querida.
Desde la psicologa clnica, se han identificado una serie
de periodos que atravesamos una vez experimentamos una perdida,
en cuanto a tiempo estos periodos suelen variar a persona y
dependen tambin de la circunstancias. La primera fase que sigue
a
una
perdida
significativa
es
un
tiempo
de
negacin,
sencillamente no podemos creer lo que esta ocurriendo,
parece
una pesadilla, es una situacin que nos cuesta mucho asimilar,
cognivamente entendemos que es real pero emocionalmente es para
nosotros imposible. Una caracterstica fundamental de las
personas que se encuentran en esta fase es que en su lenguaje se
expresan hacia el ser querido en tiempo presente, como si todava
existiera.
Una vez reconocemos la perdida, sobreviene una fase de
confrontacin,
durante
este
periodo
presentamos
conductas
anormales en relacin a nuestro comportamiento habitual, como
la falta de apetito, de sueo, episodios de llanto persistente,
sentimiento de desesperanza y vaci emocional, irritabilidad,
perdida del inters por aquellas aficiones que antes solamos
disfrutar,
sin
embargo,
todos
estos
sentimientos
y
comportamientos son normales debido a las circunstancias. Lo que
subyace a estos comportamientos es un profundo anhelo de que la
persona perdida vuelva, y al darnos cuenta de que eso es
imposible nos sentimos as.
Despus de un tiempo, llega un momento en que nos cansamos
de sufrir, nos damos cuenta de que nos hagamos lo que hagamos y
nos sintamos como nos sintamos, esa persona no va ha volver y que
tenemos que empezar a pensarnos sin ella, la vida continua y
nosotros todava hacemos parte de ella. En ese momento la persona
alcanza un estadio de
aceptacin y por ende una resolucin
positiva de la crisis ocasionada por la prdida.
Por tanto, Se puede concluir, que el duelo es el tiempo
psicolgico que nos da la vida para la superar una perdida, la
gran mayora de las personas aun sin tener conocimiento sobre
estas etapas y sobre lo que es normal y/o anormal en el
duelo,
suelen
pasar
por
este
periodo
y
superarlo
satisfactoriamente, lastimosamente el duelo tambin puede tomar
un curso patolgico, que perturba aun mas al individuo.

Existen ciertas actitudes que no favorecen la resolucin

positiva del duelo, sobre todo aquellas fundamentadas en la
creencia de que debemos continuar nuestra vida como si nada, no
dando cabida al sufrimiento , frases como no puedo sufrir, no la
puedo querer por que ella me engao o esto a mi no me
inquieta, intentar evitar el sufrimiento que desencadena un
duelo, pretender que no nos afecta y que somos muy fuertes, es la
peor estrategia que podemos utilizar para enfrentar un duelo, es
una especie de autoengao, negarnos a nosotros mismos y a los
dems nuestros verdaderos sentimientos, construir una falsa
coraza que termina desquebrajndonos aun mas, seria mejor aceptar
que nos duele, que nos lastima y dar cabida a ese sentimiento,
entender que durante algn tiempo nos vamos a sentir vulnerables,
que vamos a pensar que la vida no tiene sentido, un espacio en
donde
conoceremos el desaliento, el llanto , la amargura, la
pena, entre otros, pero que al fin y al cabo esos sentimientos
finalizaran dando paso a otro periodo mas de la existencia.
Ivonne patricia Rueda
Estudiante de Psicologa de la UNAB.