Proyecto Curricular KIP2011

KIP EDICIONES
PROYECTO CURRICULAR
EDUCACIN FSICA
EDUCACIN SECUNDARIA OBLIGATORIA
1 CICLO
Primer Curso Segundo Curso
2 CICLO
Tercer Curso Cuarto Curso
AUTOR: JESS PEDRO PREZ CERDN

EDITORIAL: KIP Kin Ediciones
C/Tomillo 27. Urb. Los Pramos.
Villamayor de Armua. Salamanca.
37185 SALAMANCA
TELF-FAX: 923 20 55 35
MVIL: 669 36 27 23
NDICE
1. ASPECTOS METODOLGICOS Y DIDCTICOS.
1.1. PRINCIPIOS DE LA EDUCACIN FSICA.
1.2. CONCEPCIN DEL PROCESO EDUCATIVO.
1.3. ASPECTOS METODOLGICOS.
1.4. CONTRIBUCIN DE
COMPETENCIAS BSICAS.
LA
EDUCACIN
FSICA
LA
ADQUISICIN
DE
LAS
2. OBJETIVOS.
2.1. OBJETIVOS GENERALES DE ETAPA.
2.2. OBJETIVOS GENERALES DE REA.
3. ORGANIZACIN Y DISTRIBUCIN DE LOS CONTENIDOS.
3.1. PRIMER Y SEGUNDO CURSOS DE LA ESO.
3.1.1. CONTENIDOS POR TEMAS.
3.1.2. DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS EN CADA UNIDAD DIDCTICA.
3.1.3. CRITERIOS DE EVALUACIN.
3.2. TERCER Y CUARTO CURSOS DE LA ESO.
3.2.1. TERCER CURSO: CONTENIDOS POR TEMAS.
3.2.2. CUARTO CURSO: CONTENIDOS POR TEMAS.
3.2.3 DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS EN CADA UNIDAD DIDCTICA.
3.2.4. CONTENIDOS MNIMOS, TERCER CURSO.
3.2.5. CONTENIDOS MNIMOS, CUARTO CURSO.
3.2.6. TERCER Y CUARTO CURSOS DE LA ESO: CRITERIOS DE EVALUACIN.
4. TEMAS TRANSVERSALES E INTERDISCIPLINARES.
5. PLANTEAMIENTO DE ATENCIN A LA DIVERSIDAD DEL ALUMNADO.
1. ASPECTOS METODOLGICOS Y DIDCTICOS.

1.1. PRINCIPIOS DE LA EDUCACIN FSICA.
La Educacin Fsica debe
- Estar plenamente integrada en la escuela, de manera que la Comunidad
Educativa en su conjunto asuma que el desarrollo corporal y motriz del
alumnado es una responsabilidad compartida.
- Representar un momento para la prctica fsica saludable, y
ayudar al
alumno a contemplarse en la realidad corporal en la que se encontrar tras los
aos de escolaridad, y dndole recursos para todo el ciclo vital.
- Ser un espacio de construccin de significados sobre el cuerpo y el
movimiento en nuestra sociedad, acercando a los alumnos a las formas
culturalmente elaboradas de motricidad, en
cuanto a
que representan un
bagage cultural con contenidos propios (bailes, juegos, deportes, gestos,
tcnicas, espacios, materiales) as a como los saberes no participativos(a
los aspectos sociales, reglamentarios, morales, biomdicos o histricos sobre
el cuerpo y el movimiento), por medio de un acercamiento crtico que ofrezca
alternativas a las ideas previas del alumnado.
- Abordar la diversidad de niveles, incrementando la competencia de los
alumnos que parten con niveles inferiores, y ofreciendo a los ms avanzados
recursos para mejorar de forma autnoma, proporcionndoles situaciones de
aprendizaje vinculadas a la dimensin relacional del aprendizaje, como
comprender la situacin de sus compaeros menos avanzados y colaborar en su
desarrollo.
- Favorecer un clima afectivo basado en el grupo y en el aprendizaje de todos
sus miembros, fomentando la enseanza mutua, en el que cada estudiante asuma
su responsabilidad de mejorar las oportunidades de sus compaeros, aprendiendo
en grupo y ante el grupo.
- Enfocarse, ms que a mostrar competencia, a construirla, mediante un proceso
de aproximacin al nuevo contenido, la exploracin de posibilidades y los
niveles previos, la bsqueda de respuestas en grupo, la reflexin y la
aplicacin de lo aprendido.
- Representar oportunidades de aprendizaje, ofreciendo situaciones-problema
para que el alumnado se implique en su resolucin, y favorecer la toma de
conciencia de los procesos de aprendizaje. Plantear al alumno la experiencia
como ejecutante, pero tambin la dimensin de observadores y correctores
comprometidos con su aprendizaje y el de sus compaeros, creadores de lugares
para la prctica, organizadores o supervisores de la accin, investigadores de
su propio aprendizaje, etc.
1.2. CONCEPCIN DEL PROCESO EDUCATIVO.
Hasta hace tiempos relativamente recientes en Educacin Fsica los
efectos fsicos, fisiolgicos e higinicos del ejercicio orientaban de manera
casi exclusiva los objetivos y planteamientos didcticos, relegando a un

segundo plano al alumno, e ignorndolo como ser capaz y consciente de su propio
proceso de aprendizaje.
El carcter terminal de la Educacin Secundaria Obligatoria supone la
necesidad de que, desde el rea de Educacin Fsica, se dote a los alumnos de
los instrumentos necesarios para responsabilizarse de su cuerpo, disfrutar del
ejercicio de sus posibilidades motrices, mejorar sus condiciones de salud,
desarrollar su propia personalidad, y relacionarse con otras personas
aprovechando los recursos que el movimiento les brinda.
El PROYECTO que Kip Ediciones propone tiene su fundamento en criterios
muy concretos, basados en los planteamientos de la Reforma de la enseanza:
- La necesidad, de la cual cada vez es ms consciente la sociedad actual, de
incorporar a la cultura bsica del ciudadano aquellas actividades relacionadas
con su cuerpo y con el movimiento, que mejoren su nivel de calidad de vida.
Este elemento de la cultura fsica genera una demanda a la que debe responder
el sistema educativo.
- La consideracin del fenmeno social que representan en la actualidad los dos
temas vinculados al rea de la educacin fsica como son la imagen y la salud
corporal. Siendo una demanda social generalizada, la educacin fsica debe dar
respuesta a estas necesidades, sin desligarse de las finalidades de la
Educacin Obligatoria.
- La importancia del conocimiento corporal vivenciado, de sentirse bien con el
propio cuerpo y de utilizarlo eficazmente.
- La idea de aproximar
que pueda escoger entre
medios, de manera que
significa la prctica
vertientes.
al alumno/a a las diferentes prcticas corporales para

las que ms coinciden con sus intereses, capacidades y
adquiera una conciencia crtica respecto a lo que
deportiva en la sociedad actual en sus diferentes
- En resumen, de la conviccin de que la Educacin Fsica ha de basarse en la

evolucin del alumno/a en relacin con una mejora de todas sus capacidades
contribuyendo al bagaje cultural de toda persona, de tal manera que se originen
actitudes positivas hacia el ejercicio fsico, desde la bsqueda de actividades
realizadas con placer y eficacia.
1.3. ASPECTOS METODOLGICOS.
En el Proyecto Editorial que se presenta se ha credo conveniente
estructurar en la mayor medida posible los objetivos y la metodologa a partir
de la concepcin de la Unidad Didctica como proceso o experiencia bsica de
aprendizaje. Por esta razn, los Temas que se plantean pretenden servir de
soporte para la elaboracin y diseo por parte del profesor/a de Unidades
Didcticas.
En este marco, la secuencia de trabajo que se aconseja consta de los

siguientes pasos:
1/ Proporcionar al alumno/a, al comenzar el curso, la informacin relativa a
los objetivos que se pretende alcanzar.
2/ Iniciar la Unidad Didctica exponiendo al alumno/a los objetivos
especficos que se han de conseguir y cmo se entroncan en la programacin
general del curso.
3/ Explicar las actividades que se vayan a realizar.
4/ Enfrentar al alumno/a con la actividad.
5/ Ayudar, mediante explicaciones tcnicas, a resolver los problemas que ellos
mismos hayan detectado o que el profesor/a les haya planteado. Esta fase se
llevar a cabo a lo largo de las sesiones.
6/ Asignar tareas individuales o grupales dirigidas por el profesor/a o por
los propios compaeros.
El alumno/a de Enseanza Secundaria necesita cada vez menos que se le
organicen las actividades, pero a la vez precisa de una informacin ms
especializada. Esta informacin debe suponer un recurso para el aprendizaje
significativo, para lo cual ha de estar estructurada lgica y psicolgicamente,
y relacionada con los conocimientos previos. Por esta razn, el profesor/a
aporta al proceso de enseanza y aprendizaje informacin ms que modelos de
ejecucin.
En los libros de texto correspondientes a este proyecto planteamos el
empleo del mtodo de contrato de trabajo, por el que el alumno/a se compromete
a realizar una tarea durante un periodo de tiempo y l mismo distribuye y
organiza su actividad.
1.4. CONTRIBUCIN
COMPETENCIAS BSICAS.
DE
LA
EDUCACIN
FSICA
LA
ADQUISICIN
DE
LAS
Teniendo en cuenta que Competencia bsica se refiere a todo aquello que

deben adquirir los jvenes para su realizacin personal, para desenvolverse en
el mundo actual y para ser aptos para desempear un empleo que a la vez sea
beneficioso para la sociedad, es evidente que la Educacin Fsica es una
materia que siempre ha puesto de manifiesto el desarrollo de determinadas
competencias bsicas, pues en el conjunto de contenidos y actividades de
enseanza y aprendizaje se tratan conocimientos tericos, las habilidades y
procedimientos APLICABLES, Y ACTITUDES dirigidas al SABER, SABER HACER Y AL
SABER ESTAR.
Es
evidente que la Educacin Fsica contribuye

consecucin de dos competencias bsicas:
de
forma
directa
la
1. La competencia del conocimiento y la interaccin con el mundo fsico.
Proporciona conocimientos y destrezas sobre determinados hbitos

saludables que acompaarn a los alumnos en su posterior
desarrollo.
Aporta criterios para el mantenimiento y mejora de la condicin
fsica:
Resistencia
flexibilidad.
cardiovascular,
fuerza-
resistencia
Colabora en hacer un uso responsable del medio natural a travs

de la actividad fsica.
2. La competencia social y ciudadana:

Es
un medio eficaz para facilitar la integracin y fomentar el
respeto
Contribuye al desarrollo de la cooperacin, la igualdad y el
trabajo en equipo.
Exige la aceptacin de las diferencias y limitaciones de los
participantes, siguiendo normas democrticas en la organizacin del
grupo y asumiendo cada integrante sus propias responsabilidades.
Colabora en la aceptacin de cdigos de conductas propios de una
sociedad a travs del cumplimiento de las normas y reglamentos de
las actividades deportivas.
Ayuda a la consecucin de autonoma e iniciativa personal.
Contribuye
artstica.
la
adquisicin
de
la
competencia
cultural
Tambin ayuda a la expresin de ideas y sentimientos mediante la

exploracin y utilizacin de las posibilidades y recursos expresivos
del cuerpo.
Desarrolla habilidades para el trabajo en equipo en diferentes
actividades deportivas y expresivas colectivas.
Contribuye
a
la
adquisicin
estratgicos y tcticos.
de
aprendizajes
tcnicos,
Dentro de la comunicacin lingstica contribuye ofreciendo una

variedad de intercambios comunicativos y a travs de un vocabulario
especifico.
De las siguientes competencias, consideramos que las numeradas como 1, 5 7 y 8

pueden ser objeto de mayor desarrollo a travs de nuestra rea.
1. Competencia en comunicacin lingstica. Est relacionada con el lenguaje
oral y escrito y sus posibilidades de utilizacin tanto para la comunicacin
como para la regulacin de los propios comportamientos y tambin de las
emociones.
2. Competencia matemtica. Hace referencia al aprendizaje de elementos y
razonamientos matemticos, pero incidiendo en su utilizacin para la
resolucin de problemas en situaciones cotidianas.
3. Competencia en el conocimiento y la interaccin con el mundo fsico. Se
refiere a la habilidad para interactuar con el entorno fsico tanto en los
aspectos naturales como en los causas o por la accin de las personas, con la
intencin prioritaria de que dicha interaccin sirva para mejora las
condiciones de vida, con lo que afecta a temas como el uso de recursos
naturales, la salud, el consumo
4. Tratamiento de la informacin y competencia digital. Incluye la capacidad
para buscar, seleccionar, registrar y tratar la informacin, utilizando los
soportes y lenguajes adecuados para cada caso y teniendo muy en cuenta todos
los procesos necesarios para transformar la informacin en conocimiento.
5. Competencia social y ciudadana. Est centrada en las capacidades necesarias
para la convivencia social y democrtica, lo que implica fundamentalmente la
comprensin de la realidad social y la adquisicin de actitudes para una
participacin ciudadana comprometida y cvica.
6. Competencia cultural y artstica. Incluye aquellas capacidades que permitan
participar de las manifestaciones culturales y artsticas para el disfrute y
el enriquecimiento personal, entre las que destacan tanto la apreciacin del
hecho artstico y cultural como el desarrollo esttico, la creatividad y la
imaginacin.
7. Competencia para aprender a aprender. La finalidad principal sera alcanzar
la autonoma en el aprendizaje.
8. Autonoma e iniciativa personal. Pretende, fundamentalmente, desarrollar
habilidades y cualidades personales que permitan llevad adelante decisiones
con criterio propio, constancia y responsabilidad.
En Educacin Fsica destacaremos aquellos aprendizajes que sean
aplicables y que permitan que cada persona pueda resolver los problemas
propios de su entorno vital: responsabilizacin en su salud personal y
prctica de ejercicio como medio de salud, aprendizaje de habilidades
motrices, deportivas o no, con aplicacin en la vida adulta, relacin entre
iguales en el desarrollo de la prctica deportiva
Es evidente que se plantean actividades para tres categoras en relacin
con las competencias bsicas: que el alumno pueda interaccionar con el
entorno; interrelacionar con las dems personas; y actuar de forma autnoma.
La primera categora, relacionada con la utilizacin del lenguaje, la
utilizacin del conocimiento y la informacin y con la utilizacin de la
tecnologa... En las sesiones de Educacin Fsica se aborda un conocimiento
prctico pero tambin terico a nivel bsico, y adecuado a la capacidad de
todos los alumnos-, conocimiento terico que pone de manifiesto la necesidad
del tratamiento de la informacin y los aspectos relacionados con ello.
La segunda categora requiere relacionarse bien con los dems, cooperar
y manejar conflictos. Las actividades que se plantean (ver apartado de
contenidos) ponen de manifiesto que estas competencias son tratadas en la
presente programacin.
La tercera categora incluye competencias que ayuden a definir y llevar
a cabo planes y proyectos personales. Esto se promover por medio de la

responsabilizacin de los alumnos en sus propios aprendizajes y el trabajo
autnomo en los planes de trabajo.
Recordemos por ltimo que la adquisicin de las diferentes competencias
debe provenir del tratamiento transversal de diferentes reas o materias, sin
que por ello la totalidad de las reas deba considerar su intervencin en la
totalidad de las competencias. Y adems, debemos tener en cuenta que otras
actuaciones o actividades
de los centros escolares como las normas de
funcionamiento general, la utilizacin de la biblioteca, o las actividades
extraescolares, por poner algunos ejemplos, tambin debern contribuir a la
adquisicin de las competencias bsicas.
2. OBJETIVOS.
2.1. OBJETIVOS GENERALES DE ETAPA.
a)
Conocer, asumir y ejercer sus derechos y deberes en el respeto a los
dems, practicar la tolerancia, la cooperacin y solidaridad entre las
personas y los grupos, ejercitarse en el dialogo afianzando los derechos
humanos como valores comunes de una sociedad plural, abierta y democrtica.
b)
Adquirir, desarrollar y consolidar hbitos de disciplina, estudio y
trabajo individual y en equipo como condicin necesaria para una realizacin
eficaz de las tareas del aprendizaje y como medio de desarrollo personal.
c)
Valorar y respetar, como un principio esencial de nuestra civilizacin,
la igualdad de derechos y oportunidades de todas las personas, con
independencia de su sexo, rechazando cualquier tipo de discriminacin.
d)
Fomentar sus capacidades afectivas en todos los mbitos de la
personalidad y en sus relaciones con los dems, as como rechazar la violencia
en los mbitos escolar, familiar y social, los prejuicios de cualquier tipo,
los comportamientos sexistas y adquirir habilidades para la prevencin y
resolucin pacfica de conflictos.
e)
Desarrollar destrezas bsicas en la utilizacin de las fuentes de
informacin para, con sentido crtico, adquirir nuevos conocimientos, as como
una preparacin bsica en el campo de las tecnologas, especialmente las de la
informacin y la comunicacin.
f)
Concebir el conocimiento cientfico como un saber integrado que se
estructura en distintas disciplinas, as como conocer y aplicar los mtodos
para identificar los problemas en los diversos campos del conocimiento y de la
experiencia.
g)
Desarrollar el espritu emprendedor y la confianza en s mismo, la
participacin, el sentido crtico, la iniciativa personal y la capacidad para
aprender a aprender, para planificar, para tomar decisiones y para asumir
responsabilidades, valorando el esfuerzo con la finalidad de superar las
dificultades.
h)
Comprender y expresar con correccin textos y mensajes complejos,
oralmente y por escrito, en la lengua castellana, valorando sus posibilidades
comunicativas desde su condicin de lengua comn de todos los espaoles y de
idioma internacional, e iniciarse en el conocimiento, la lectura y el estudio
de la literatura.
i)
Comprender y expresarse oralmente y por escrito en una o ms lenguas
extranjeras de manera apropiada.
j)
Conocer los aspectos fundamentales de la cultura, la geografa y la
historia de Espaa y del mundo, respetar el patrimonio artstico, cultural y
lingstico; conocer la diversidad de culturas y sociedades a fin de poder
valorarlas crticamente y desarrollar actitudes de respeto por la cultura

propia y por la de los dems.
k)
Analizar los procesos y valores que rigen el funcionamiento de las
sociedades, en especial los relativos a los derechos, deberes y libertades de
los ciudadanos, y adoptar juicios y actitudes personales respecto a ellos.
l)
Conocer el funcionamiento del cuerpo humano, as como los efectos
beneficiosos para la salud del ejercicio fsico y la adecuada alimentacin,
incorporando la prctica del deporte para favorecer el desarrollo personal y
social. Conocer y valorar la dimensin humana de la sexualidad en toda su
diversidad.
m)
Valorar los hbitos sociales relacionados con la salud, el consumo, el
cuidado de los seres vivos y el medio ambiente, contribuyendo a su
conservacin y mejora.
n)
Valorar la creacin artstica y comprender el lenguaje de las distintas
manifestaciones artsticas, utilizando diversos medios de expresin y
representacin.
)
Conocer y apreciar crticamente los valores, actitudes y creencias de
nuestra tradicin, especialmente de Castilla y Len.
o)
Conocer la tradicin lingstica, literaria y artstica de la cultura
grecolatina y su pervivencia en el mundo contemporneo para comprenderlo y
entenderlo con mayor facilidad.
2.2. OBJETIVOS GENERALES DE REA.
1. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones
que la prctica habitual y sistemtica de actividades fsicas tiene para la
salud individual y colectiva, el desarrollo personal y la calidad de vida.
2. Disear y realizar tareas dirigidas a la mejora de la condicin fsica,
mediante un tratamiento diferenciado de las distintas capacidades implicadas.
3. Planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades, previa
valoracin del estado de sus capacidades fsicas y habilidades especficas.
4. Adoptar una actitud crtica ante los modelos corporales y de salud, as
como
ante
las
manifestaciones
fsico-deportivas
como
fenmenos
socioculturales, e instaurar hbitos saludables.
5. Incrementar las posibilidades motrices mediante el acondicionamiento y
mejora de las capacidades fsicas y el perfeccionamiento de las funciones de
ajuste, dominio y control corporal, y desarrollar actitudes de autoexigencia y
superacin.
6. Mejorar las capacidades de adaptacin motriz a las exigencias del entorno y
a su variabilidad.
7. Conocer y practicar modalidades deportivas individuales, colectivas y de

adversario, mediante la aplicacin de los fundamentos reglamentarios, tcnicos
y tcticos en situaciones de juego.
8. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y
deportes
(convencionales,
recreativos
y
populares),
colaborar
en
su
organizacin y desarrollo, valorando los aspectos de relacin que fomentan, y
mostrar habilidades y actitudes sociales de tolerancia y deportividad por
encima de la bsqueda desmedida del rendimiento.
9. Conocer y aplicar tcnicas bsicas de respiracin y relajacin como medio
para lograr el bienestar, reducir desequilibrios y aliviar tensiones
producidas en la vida cotidiana y/o en la prctica fsico-deportiva.
10. Valorar y utilizar el cuerpo y el movimiento como medio de expresin y
comunicacin, diseando y practicando actividades expresivas con y sin una
base musical adecuada.
11. Disear, valorar y realizar actividades fsicas en el medio natural que
tengan bajo impacto ambiental y contribuir a su conservacin y mejora.
12. Conocer las posibilidades que el entorno ofrece para la prctica de
actividad fsica deportiva.
13. Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonoma
aceptable en su desarrollo prctico.
14. Identificar, valorar y participar en aquellas actividades fsicodeportivas tradicionales arraigadas en el entorno ms prximo, como medio de
reconocimiento de los valores culturales que le vinculan a su Comunidad.
15. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y
deportividad en la participacin en actividades, juegos y deportes,
independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.
En este Proyecto Editorial asumimos todos estos Objetivos, y adems los
desarrollaremos, junto con los contenidos y criterios de evaluacin, en cada
bloque. Tal desarrollo no supone una gradacin de los mismos sino que buscamos
un paralelismo mayor con los contenidos que se proponen en cada apartado
correspondiente y que se recogen en el siguiente epgrafe de este Proyecto.
3. ORGANIZACIN Y DISTRIBUCIN DE LOS CONTENIDOS.

3.1. PRIMER Y SEGUNDO CURSOS DE LA ESO.
3.1.1. CONTENIDOS POR TEMAS EN PRIMER Y SEGUNDO CURSOS DE LA ESO.
* TEMA 1. Actividad fsica y salud (I): Hbitos de higiene.
Normas de higiene relacionadas con la indumentaria adecuada para la prctica
de actividad fsica.
Requisitos, antes y despus de la prctica de ejercicio fsico, para que ste
sea algo beneficioso para la salud.
Qu es la relajacin. Razones de la importancia de unos hbitos de correctos
de relajacin.
Caractersticas bsicas del mtodo de relajacin progresiva de E. Jacobson.
Normas elementales en una alimentacin correcta.
El proceso de digestin de los alimentos.
Los principios inmediatos en la nutricin: funcin, valor calrico y
alimentos en que se encuentran.
Puesta en prctica de hbitos de higiene relacionados con la indumentaria
adecuada para la prctica de actividad fsica.
Puesta en prctica de una secuencia sencilla de ejercicios de relajacin a
partir del mtodo de relajacin progresiva de E. Jacobson.
Ejercicios y tareas para la mejora de la respiracin y la relajacin.
Adquirir unos hbitos de alimentacin correctos en relacin con la salud y la
prctica de ejercicio fsico.
Ser consecuente con el conocimiento del cuerpo y sus necesidades, adoptando
una actitud crtica ante las prcticas que tienen efectos negativos para la
salud individual o colectiva.
Valorar la importancia de una alimentacin correcta en relacin con la salud
y la prctica de ejercicio fsico.
Trabajar con autonoma al utilizar tcnicas sencillas de relajacin y
respiracin como medio para reducir desequilibrios y aliviar situaciones de
tensin.
* TEMA 2. Actividad fsica y salud (II): El calentamiento.
Concepto de calentamiento.
Razones de la utilidad del calentamiento.
Las fases del calentamiento.
Elaborar calentamientos de tipo general segn los principios de progresin y
alternancia en el esfuerzo.
Valorar los efectos que tiene la prctica habitual y sistemtica del
calentamiento antes de practicar una actividad fsica ms intensa.
Participar con inters en las sesiones.
* TEMA 3. Las capacidades fsicas: La resistencia y la salud.
Concepto y tipos de resistencia.
Factores de que depende la resistencia como capacidad fsica genrica.
Beneficios en la salud de la prctica de ejercicios de resistencia.

Pruebas para la evaluacin de la resistencia.
Sistemas de entrenamiento de la resistencia.
Desarrollar actitudes de autoexigencia y superacin.
* TEMA 4. Las capacidades fsicas: La fuerza.
Concepto y tipos de fuerza.
Factores de que depende la fuerza como capacidad fsica genrica.
Beneficios de la prctica de ejercicios de fuerza.
Grupos musculares que participan en los ejercicios de fuerza.
Pruebas para la evaluacin de la fuerza.
Sistemas de entrenamiento para la mejora de la fuerza.
Trabajo autnomo en la elaboracin de programas de entrenamiento.
Ser consecuente con el conocimiento del cuerpo y sus posibilidades
relacin con el trabajo de la fuerza.
en
* TEMA 5. Las capacidades fsicas: La flexibilidad.

Concepto, componentes y tipos de flexibilidad.
Factores de que depende la flexibilidad.
Beneficios en la salud de la prctica de ejercicios de flexibilidad.
Grupos musculares ms importantes que son elongados en los ejercicios de
flexibilidad.
Planos de movimiento y localizacin de los segmentos corporales en los
ejercicios de flexibilidad.
Pruebas para la evaluacin de la flexibilidad.
Sistemas de entrenamiento para la mejora de la flexibilidad.
Manifestar una disposicin favorable hacia el aprendizaje.
Ser consecuente con el conocimiento del cuerpo y sus posibilidades adoptando
salud.
* TEMA 6. Las habilidades motrices bsicas y las capacidades motrices.
Concepto de habilidades motrices bsicas.
Concepto de capacidad motriz.
Factores de los que depende la coordinacin.
Factores de los que depende el equilibrio.
Funcionamiento del Sistema Nervioso Central e intervencin en la realizacin
de una habilidad motriz.
Concepto y tipos de velocidad.
Factores de que depende la velocidad como capacidad fsica genrica.
Aumentar las posibilidades de rendimiento motor.
Tareas elementales para el aprendizaje o la mejora de las habilidades

motrices bsicas.
Tareas para el aprendizaje y la mejora de la coordinacin.
Tareas para el aprendizaje y la mejora del equilibrio.
Pruebas para la evaluacin de la velocidad.
Sistemas de entrenamiento para la mejora de la velocidad.
Participar de forma cooperativa y organizada en el trabajo.
Ser consecuente con el conocimiento del cuerpo y sus posibilidades.
Disposicin favorable hacia el trabajo.
* TEMA 7. El atletismo.
Caractersticas bsicas y aspectos reglamentarios del atletismo.
Los gestos tcnicos del atletismo: carreras, saltos y lanzamientos.
Ejercicios bsicos para el aprendizaje de los gestos tcnicos.
Poner en prctica ejercicios para el aprendizaje de la tcnica de carrera.
Aplicar las ayudas a los compaeros en los principales gestos tcnicos.
Analizar la propia ejecucin respecto a unos criterios preestablecidos.
Colaborar con los compaeros en la realizacin de las actividades.
Valoracin de los propios aprendizajes en relacin con los gestos tcnicos.
Manifestar una disposicin favorable hacia el trabajo.
* TEMA 8. Gimnasia artstica.

Aspectos reglamentarios y caractersticas bsicas de la gimnasia artstica.
Criterios de ejecucin correcta de la voltereta adelante agrupada, la
voltereta hacia atrs, la rueda lateral, y el salto de pdola.
Tareas para el aprendizaje de la voltereta adelante agrupada, la voltereta
hacia atrs, la rueda lateral, o el salto de pdola.
Poner en prctica ayudas para el aprendizaje de los principales gestos
tcnicos de la gimnasia artstica.
Ayudar a los compaeros en los ejercicios para el aprendizaje.
Colaborar con los compaeros para conseguir seguridad en la realizacin de
las tareas.
Manifestar una disposicin favorable al aprendizaje.
* TEMA 9. Bdminton.
Lneas y reas de juego en la modalidad de individuales.
Los golpeos bsicos.
Reglas de juego en la modalidad de juego individual.
Aspectos caractersticos de ejecucin correcta de los gestos tcnicos.
Practicar el juego atendiendo a principios de carcter tctico.
Trabajar con autonoma.
Respeto a las reglas del juego.
* TEMA 10. Baloncesto.

Los gestos tcnicos de baloncesto: bote, pase, recepcin, lanzamientos y
entrada a canasta.
Reglas de juego relacionadas con los gestos tcnicos.
Los principios del juego de equipo.
Puesta en prctica de ejercicios y tareas para el aprendizaje de los gestos
tcnicos.
Aplicar los conocimientos adquiridos en situacin real de prctica.
Autoevaluar los propios aprendizajes.
Aceptar la derrota y el juego limpio.
* TEMA 11. Voleibol.
Principales reglas de juego del voleibol.
Los gestos tcnicos cuando el baln est en nuestro campo: el saque, el pase
recepcin, el pase colocacin, el remate.
Los gestos tcnicos cuando no tenemos el baln: el bloqueo.
Los principios de juego del voleibol.
Analizar el grado de eficacia alcanzado en la ejecucin de las tareas de
aprendizaje y los diferentes gestos tcnicos.
Disear y organizar tareas para el autoaprendizaje.
Observacin e identificacin de problemas durante el juego.
Participar en las sesiones con independencia del nivel de destreza alcanzado.
Llevar a cabo un trabajo con autonoma y colaboracin.
* TEMA 12. Balonmano.
Los gestos tcnicos de balonmano: el bote, el pase, la recepcin, los
lanzamientos.
Los principios del juego de equipo.
Los sistemas juego cuando el equipo se encuentra en posesin del baln o
defendiendo su portera.
Tareas adecuadas para conseguir el aprendizaje de los gestos tcnicos.
Elaborar juegos y sencillos ejercicios para la mejora de los propios
aprendizajes.
Manifestar una disposicin favorable a participar en las sesiones, prestando
atencin a las explicaciones.
Evaluar la propia capacidad trabajando con autonoma.
* TEMA 13. Ftbol-sala.
Los gestos tcnicos de ftbol-sala.
Los principios del juego de ftbol-sala.
Practicar tareas adecuadas para conseguir el aprendizaje de los gestos
tcnicos.
Evaluar los aprendizajes de los gestos tcnicos respecto de unos criterios de
ejecucin preestablecidos.
Colaborar con los compaeros en el trabajo en grupo.
* TEMA 14. Deporte y sociedad.
Concepto de deporte. Razones de su prctica y factores por los que apareci.
Tipos de deporte y caractersticas segn su finalidad y practicantes.
Aspectos sociales relacionados con el deporte: los valores del deporte, el
deporte espectculo, la violencia en el deporte.
Disear y elaborar tareas adecuadas para concienciar a la gente de la
importancia de practicar deporte.
Organizar actividades para promover la prctica deportiva en el Centro.
Participar en debates sobre los aspectos positivos y negativos que el deporte
plantea como fenmeno social.
Valorar la importancia del deporte como medio de formacin social y personal.
Aceptar los valores del deporte: juego limpio, respeto a las reglas, juego de
equipo, cooperacin.
* TEMA 15. Juegos y deportes tradicionales.
Concepto de juego popular.
Origen y evolucin histrica de los deportes tradicionales.
Clasificacin de los deportes tradicionales.
Los juegos populares: rayuela, comba, persecuciones...
Puesta en prctica de deportes tradicionales de pelota.
Puesta en prctica de deportes tradicionales de lucha.
Puesta en prctica de deportes tradicionales de lanzamiento.
Respeto al patrimonio cultural a travs de los juegos populares y deportes
tradicionales.
Cooperacin en el trabajo.
* TEMA 16. Deportes alternativos (I).
Los juegos malabares: en qu consisten y razones para su prctica.
Caractersticas de las pelotas de malabares.
Aspectos clave para el aprendizaje de los malabares con 2 Y 3 pelotas.
El dibolo: en qu consiste. Caractersticas bsicas.
Patinaje en lnea: en qu consiste; razones para su prctica.
Caractersticas del equipo y material de seguridad para patinar.
Construccin de unas pelotas de malabares.
Ejercicios bsicos de aprendizaje con 2 y 3 pelotas: columnas, ducha,
cascada.
Las habilidades y ejercicios bsicos del dibolo: posicin y agarre, dar
impulso, dar giro, el ascensor, lanzar y recoger.
Las habilidades bsicas para el patinaje en lnea: posicin bsica y posicin
en A, frenado, avanzar y girar.
Manifestar inters y perseverancia en la prctica de los ejercicios para el
aprendizaje de malabares.
Tomar conciencia de la necesidad de adoptar todas las medidas de seguridad al
patinar y manifestar respeto por los dems usuarios de las zonas de patinaje.
* TEMA 17. Deportes alternativos (II).

El hockey sala: concepto, caractersticas y principales reglas del juego.
Las habilidades bsicas del hockey sala: conduccin, pase, recepcin y
lanzamiento.
La natacin: modalidades y razones para su prctica.
Caractersticas bsicas de los estilos crol, braza y espalda, y criterios
para una ejecucin correcta.
El ajedrez: en qu consiste. Cmo se juega.
Prctica de ejercicios sencillos para el aprendizaje de las habilidades
bsicas del hockey sala.
Ejercicios elementales de familiarizacin con el medio acutico y para el
aprendizaje del crol, la braza y la espalda.
Jugar al ajedrez aplicando con correccin los movimientos de las piezas.
Disposicin favorable al aprendizaje.
Colaboracin con los compaeros y manifestacin de deportividad.
* TEMA 18. Expresin corporal.
La expresin corporal: en qu consiste. Cules son sus finalidades?
El lenguaje corporal: qu es y qu funciones cumple.
Las posibilidades expresivas de cada parte del cuerpo: cara; manos; brazos y
tronco; piernas.
La dramatizacin: concepto y componentes de la estructura dramtica.
Formas de dramatizacin: mimo y juego dramtico.
Representar composiciones corporales colectivas con un significado expresivo
o esttico.
Elaborar y poner en prctica composiciones corporales sencillas con un
sentido rtmico.
Participacin desinhibida, abierta y comunicativa con los dems.
Manifestar una actitud crtica y tolerante con los compaeros.
Aceptar las propias posibilidades en relacin con el movimiento.
Actuar con creatividad.
* TEMA 19. La danza.
Qu es la danza. Tipos de danza. La danza como expresin corporal.
Razones por las que bailar.
Origen de la danza.
Los bailes de saln: principales caractersticas y pasos bsicos.
Practicar diferentes tipos y pasos de danza para el desarrollo del sentido
rtmico y la expresin.
Elaboracin de coreografas sencillas a partir de diferentes msicas.
Aprendizaje y aplicacin de bailes folclricos o tradicionales propios de la
localidad o la Comunidad Autnoma.
Participacin abierta y tolerante con los compaeros.
Aceptacin las propias posibilidades en relacin con el ritmo y movimiento.
* TEMA 20. Actividades la naturaleza (I).
Razones de la importancia del contacto del hombre con la naturaleza.
Clasificacin de las actividades fsicas: segn el medio terrestre, acutico
o areo, en el que se desarrollan.

Consideraciones bsicas para realizar una marcha en el medio natural.
Partes caractersticas de una tienda de acampada.
Tipos de acampada.
Prendas de vestir para la realizacin de la marcha y acampada. La
orientacin: concepto y finalidades.
Los elementos para la orientacin: caractersticas bsicas y utilidad del
mapa y la brjula.
Organizar marchas en el medio natural atendiendo a los elementos y requisitos
bsicos en su planificacin y desarrollo.
Puesta en prctica de una acampada, respetando las normas bsicas de
organizacin y seguridad en su desarrollo.
Prctica con mapas de diferentes zonas en donde se desarrollen las
actividades.
Identificar los elementos caractersticos del mapa de orientacin.
Identificar las partes de la brjula y su utilidad.
Aplicar diferentes formas de orientarse por indicios.
Sensibilizacin hacia las actividades en el medio natural, para contribuir a
su conservacin.
Atencin a las normas de seguridad en el medio natural.
Valorar la importancia del sentido de la orientacin para las personas.
Desenvolverse con autonoma en el medio natural aplicando los conocimientos
adquiridos.
* TEMA 21. Actividades la naturaleza (II).
El cicloturismo: concepto y finalidades.
La bicicleta: tipos, partes y mantenimiento.
Normas elementales de seguridad al utilizar la bicicleta en carretera.
En qu consiste el esqu.
Modalidades de esqu: alpino, de fondo, snowboard.
El material para la prctica del esqu: caractersticas bsicas.
Poner en prctica sencillos ejercicios y juegos para aprender el manejo de la
bicicleta.
Identificar normas de seguridad para realizar una salida de cicloturismo.
Las habilidades bsicas del esqu: la postura bsica, el descenso directo,
pasos de giro, deslizamiento y giros en cua.
Valorar la importancia del respeto al medio ambiente en la realizacin de
actividades en el medio natural con la bicicleta.
Respeto a las normas de seguridad vial.
Inters por el aprendizaje del esqu.
3.1.2. DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS EN LOS TEMAS PARA PRIMER Y SEGUNDO

CURSOS DE LA ESO.
TEMA 1. Desarrollo de las
Actividad fsica y salud.
competencias
bsicas
en
la
Unidad
Didctica
A. COMPETENCIA EN COMUNICACIN LINGSTICA.

1. Leer, escribir o comunicar oralmente, con correccin y empleando un
lenguaje preciso y adaptado a cada propsito, para buscar, recopilar y
procesar informacin relativa a los hbitos de higiene para una prctica
correcta y saludable de actividad fsica.
procesar informacin relativa a la relajacin como prctica positiva para las
personas.
procesar informacin relativa a la alimentacin en relacin con la salud y la
prctica de ejercicio fsico
4. Presentar correctamente los trabajos escritos y completar las tareas del
Cuaderno de trabajo con orden, limpieza y orden en las ideas, empleando
vocabulario y modos de expresin tcnicamente apropiados.
B. COMPETENCIA MATEMTICA.
1. Observar y tomar informacin relevante de manera adecuada en relacin con
la nutricin y el ejercicio fsico, y tratarla utilizando nmeros y
operaciones bsicas: clculo de gasto calrico, porcentajes de principios
inmediatos en la dieta, etc.
C. COMPETENCIA CULTURAL Y ARTSTICA.
1. Valorar crticamente la importancia de unos hbitos de higiene en relacin
con la normas prevencin de lesiones en la prctica de actividad fsica.
2. Practicar actividades para la relajacin y valorar crticamente la
importancia de su prctica, como forma de mejora de la salud y de
enriquecimiento personal.
3. Valorar crticamente la importancia de unos hbitos correctos de
alimentacin para conseguir un buen estado de salud y realizar de manera
correcta la prctica de ejercicio fsico.
4.
Realizar
un
trabajo
cooperativo
relacionado
con
los
contenidos
desarrollados en la unidad didctica haciendo un uso bsico de medios de
expresin artstica e involucrando elementos de los diferentes lenguajes
artsticos.
5. Completar las tareas del cuaderno o realizar un documento con orden,
limpieza, recursos verbales y grficos, toma de datos, conclusiones y orden en
las ideas, empleando vocabulario especfico y modos de expresin tcnicamente
apropiados, que recoja lo realmente realizado.
D. TRATAMIENTO DE LA INFORMACIN Y COMPETENCIA DIGITAL.
1. Bsqueda de informacin y organizacin de la misma, seleccionando la ms

adecuada y sintetizando su contenido, sobre los hbitos de higiene en la
prctica de ejercicio fsico tratados en la unidad didctica.
2. Buscar o elaborar ejercicios y tareas para el aprendizaje y la realizacin
de las tareas planteadas en la unidad didctica.
3. Utilizar las tecnologas de la informacin y la comunicacin orientando la
informacin para el aprendizaje de las tareas propias de la unidad didctica.
E. COMPETENCIA EN EL CONOCIMIENTO Y LA INTERACCIN CON EL MUNDO FSICO.
1. Poner en prctica sencillos ejercicios de relajacin como forma de
interaccin y adaptacin al mundo fsico y como medio de preservacin de las
condiciones de vida propia y de los dems.
2. Retener ideas, hechos o datos significativos relacionados con los hbitos
de higiene en la prctica de ejercicio fsico.
3. Retener ideas, hechos o datos significativos relacionados con los
procedimientos y actividades en relacin con la relajacin.
procedimientos y actividades en relacin con la nutricin.
5. A partir de las situaciones planteadas en la unidad didctica, realizar
observaciones, tomar medidas y anotar datos utilizando los instrumentos
adecuados, distinguiendo las posibles causas y efectos de los fenmenos
observados.
6. En relacin con la prctica de ejercicio, conocer qu prcticas son
beneficiosas o saludables y cules son perjudiciales y los riesgos que estas
ltimas conllevan adquiriendo destrezas asociadas al mantenimiento y mejora de
la salud y la condicin fsica propia.
F. COMPETENCIA SOCIAL Y CIUDADANA.
1. Participar en las actividades manifestando aceptacin de las
sociales que capacitan a las personas para convivir, aprender, trabajar
en equipo, relacionarse, cooperar y afrontar los conflictos de
positiva.
2. Participar de forma constructiva en las actividades, implicndose
toma de decisiones y manifestando un comportamiento responsable.
normas
solo o
manera
en la
G. COMPETENCIA EN APRENDER A APRENDER.

1. Localizar y obtener informacin para transformarla en conocimiento propio,
identificando las caractersticas de las actividades desarrolladas en la
unidad didctica, organizndola adecuadamente a partir de las tareas
planteadas en el Cuaderno de trabajo.
2. Participar de manera activa en el propio aprendizaje y continuarlo de
manera autnoma, manifestando motivacin para aprender y una actitud positiva
que conduzca al sentimiento de competencia personal.
3. Adquirir habilidades para comunicar y poner en comn lo aprendido.
H. AUTONOMA E INICIATIVA PERSONAL.
1. Enfrentarse a problemas sencillos en relacin con las actividades de la
unidad didctica, tomando decisiones,
elaborando y
poniendo en prctica
propuestas sencillas de trabajo.

2. Autoevaluar los propios aprendizajes comparando los objetivos previstos con
los alcanzados y extrayendo conclusiones.
3. Participar sin prejuicios en las situaciones de aprendizaje y actividades
planteadas en la unidad didctica.
4. Analizar y revisar el trabajo desarrollado en la unidad didctica, con
especial incidencia en los aprendizajes conseguidos.
TEMA 2. Desarrollo de las competencias bsicas en la Unidad Didctica El
calentamiento.
procesar informacin relativa al calentamiento para una prctica correcta y
saludable de actividad fsica.
vocabulario especfico y modos de expresin tcnicamente apropiados.
el calentamiento, y tratarla utilizando nmeros y operaciones bsicas (nmero
de repeticiones a realizar de cada ejercicio, duracin del calentamiento).
1. Valorar crticamente la importancia del calentamiento en relacin con la
prctica saludable de actividad fsica.
2. Practicar actividades para el aprendizaje del calentamiento y valorar
crticamente su importancia, como forma de mejora de la salud y de
3.
Realizar
un
trabajo
cooperativo
relacionado
con
los
contenidos
desarrollados en la unidad didctica haciendo un uso bsico de medios de
artsticos.
adecuada y sintetizando su contenido, sobre los ejercicios y tareas para el
aprendizaje y la realizacin del adecuada del calentamiento.
2. Utilizar las tecnologas de la informacin y la comunicacin orientando la
informacin para el aprendizaje de las tareas propias de la unidad didctica.
1. Poner en prctica sencillos ejercicios de calentamiento como forma de

interaccin y adaptacin al mundo fsico y como medio de preservacin de las
2. Retener ideas, hechos o datos significativos relacionados con el
calentamiento.
1. Participar de forma constructiva en las actividades, implicndose en la
2. Participar en las actividades manifestando aceptacin de las normas
sociales que capacitan a las personas para aprender, trabajar solo o en
equipo, relacionarse, cooperar y afrontar los conflictos de manera positiva.
unidad didctica, tomando decisiones,
elaborando y
poniendo en prctica
3. Analizar y revisar el trabajo desarrollado en la unidad didctica,
autoevaluando los propios aprendizajes y comparando los objetivos previstos
con los alcanzados para extraer conclusiones.
TEMA 3. Desarrollo de las competencias bsicas en la Unidad Didctica Mejoro
mi resistencia.
lenguaje preciso y adaptado a cada propsito, para procesar informacin
relativa a las caractersticas de la resistencia como capacidad fsica bsica
y su incidencia en la salud.
2. Representar, empleando con correccin el lenguaje escrito, diferentes
ejercicios sencillos y tareas propias de la unidad didctica.
3. Explicar o describir por escrito o verbalmente, con trminos adecuados y

lenguaje suficientemente preciso, las ideas, procedimientos desarrollados y la
solucin obtenida en sencillos trabajos realizados durante la unidad
didctica.
Cuaderno de trabajo con orden, limpieza, recursos verbales y grficos, toma de
datos, conclusiones y orden en las ideas, empleando vocabulario especfico y
modos de expresin tcnicamente apropiados, y
respetando las normas
ortogrficas y tipogrficas.
1.
el
de
de
Observar y tomar informacin relevante de manera adecuada en relacin con

propio aprendizaje, traduciendo los datos a formas matemticas que sirvan
apoyo para la comprensin y resolucin del problema: cuantificar los datos
la autoevaluacin en relacin con los aprendizajes, hallar estadsticas

1. Practicar actividades para la mejora de la propia condicin fsica en
relacin con la resistencia, valorndolas crticamente como forma de mejora de
la salud, de enriquecimiento personal y como manifestacin cultural propia de
la sociedad.
2. Apreciar la expresin de ideas, experiencias o sentimientos relacionados
con la prctica de ejercicio fsico para la mejora de la condicin fsica y la
salud.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la resistencia haciendo un
uso bsico de medios de expresin artstica e involucrando elementos de los
diferentes lenguajes artsticos.
limpieza, recursos verbales y grficos, toma de datos y orden en las ideas,
empleando vocabulario especfico y modos de expresin tcnicamente apropiados,
que recoja lo realmente realizado y las conclusiones ms relevantes del
proceso seguido.
D. TRATAMIENTO DE LA INFORMACIN
Y COMPETENCIA DIGITAL.

adecuada y sintetizando su contenido, sobre las caractersticas de la
resistencia y sobre los aspectos clave para su trabajo en la unidad didctica.
2. Diferenciar, por sus caractersticas y finalidades propias, cada una de las
tareas y ejercicios trabajados en la unidad didctica.
3. Buscar o elaborar ejercicios para el aprendizaje de las actividades
4. Utilizar las tecnologas de la informacin y la comunicacin, manifestando
una actitud positiva ante las mismas, orientando la informacin para el
aprendizaje de las tareas propias de la unidad didctica.
1. Poner en prctica sencillos ejercicios y tareas de desarrollo de la
resistencia como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico, y como
medio de preservacin de las condiciones de vida propia y de los dems.

procedimientos y actividades para la mejora de la resistencia en relacin con
la salud.
observados.
4. En relacin con la resistencia, conocer qu prcticas son beneficiosas o
saludables y cules son perjudiciales y los riesgos que estas ltimas
conllevan (prcticas correctas e incorrectas, forma adecuada llevar a cabo el
trabajo) adquiriendo destrezas asociadas al mantenimiento y mejora de la
salud y la condicin fsica propia.
sociales, convivir, aprender, trabajar solo o en equipo, relacionarse,
cooperar y afrontar los conflictos de manera positiva.
3. Colaborar en el trabajo observando y corrigiendo la ejecucin de los
compaeros,
valorando las opiniones de sus compaeros y compaeras, y
compartiendo estrategias de bsqueda de soluciones.
unidad didctica, organizndola adecuadamente mediante la realizacin de
esquemas, guiones o resmenes o las tareas planteadas en el Cuaderno de
trabajo.
2. Relacionar las tareas realizadas en la unidad didctica con su finalidad y
caractersticas ms importantes.
3. Seguir instrucciones para realizar de manera autnoma actividades y tareas
de aprendizaje propias de la unidad didctica.
5. Manifestar un compromiso personal y toma de conciencia de las propias
capacidades y sus posibilidades de desarrollo en relacin con las habilidades
desarrolladas en la unidad didctica.
1. Enfrentarse a problemas sencillos de manera autnoma en relacin con las
actividades de la unidad didctica, tomando decisiones, y elaborando para
ponerlas en prctica, propuestas sencillas de trabajo.
2. Autoevaluar los propios aprendizajes, tanto motrices como cognitivos,
comparando los objetivos previstos con los alcanzados y extrayendo
conclusiones.
incidencia en los aprendizajes conseguidos.

mi fuerza.
relativa a las caractersticas de la fuerza como capacidad fsica bsica y su
incidencia en la salud.
didctica.
1.
el
de
de


relacin con la fuerza, valorndolas crticamente como forma de mejora de la
salud, de enriquecimiento personal y como manifestacin cultural propia de la
sociedad.
salud.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la fuerza haciendo un uso
bsico de medios de expresin artstica e involucrando elementos de diferentes
lenguajes artsticos.
proceso seguido.
adecuada y sintetizando su contenido, sobre las caractersticas de la fuerza y
sobre los aspectos clave para su trabajo en la unidad didctica.

1. Poner en prctica sencillos ejercicios y tareas de desarrollo de la fuerza
como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico, y como medio de
preservacin de las condiciones de vida propia y de los dems.
procedimientos y actividades para la mejora de la fuerza en relacin con la
salud.
observados.
4. En relacin con la fuerza, conocer qu prcticas son beneficiosas o
conllevan (ejercicios correctos e incorrectos, forma adecuada de realizar
determinados ejercicios) adquiriendo destrezas asociadas al mantenimiento y
mejora de la salud y la condicin fsica propia.
1. Participar
de forma constructiva y responsable en las actividades
manifestando aceptacin de las normas sociales, saber convivir, aprender,
trabajar solo o en equipo, relacionarse, cooperar y afrontar los conflictos de
manera positiva.
2. Implicarse en la toma de decisiones y colaborar en el trabajo ayudando en
la ejecucin de los ejercicios de los compaeros, valorando las opiniones de
sus compaeros y compaeras, y compartiendo estrategias de bsqueda de
soluciones.
esquemas, guiones o resmenes, o las tareas planteadas en el Cuaderno de
trabajo.
4. Participar de manera activa y manifestando un compromiso personal en el
propio aprendizaje y continuarlo de manera autnoma, manifestando motivacin
para aprender y una actitud positiva que conduzca al sentimiento de
competencia personal.
actividades de la unidad didctica, tomando decisiones, ideando o elaborando,
para ponerlas en prctica, propuestas sencillas de trabajo.
conclusiones.
mi flexibilidad.
relativa a las caractersticas de la flexibilidad como capacidad fsica bsica
y su incidencia en la salud.
didctica.
1.
el
de
de


relacin con la flexibilidad, valorndolas crticamente como forma de mejora
de la salud, de enriquecimiento personal y como manifestacin cultural propia
de la sociedad.
con la prctica de ejercicios de flexibilidad para la mejora de la condicin
fsica y la salud.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la flexibilidad haciendo un
uso bsico de medios de expresin artstica e involucrando elementos de

proceso seguido.
flexibilidad y sobre los aspectos clave para su trabajo en la unidad
didctica.
flexibilidad como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico, y como
procedimientos y actividades para la mejora de la flexibilidad en relacin con
la salud.
observados.
4. En relacin con la flexibilidad, conocer qu prcticas son beneficiosas o
determinados ejercicios) adquiriendo destrezas asociadas al mantenimiento y
mejora de la salud y la condicin fsica propia.
1. Participar
manera positiva.
la ejecucin de los ejercicios de los compaeros, valorando las opiniones de
sus compaeros y compaeras, y compartiendo estrategias de bsqueda de
soluciones.

trabajo.
conclusiones.
TEMA 6. Desarrollo de las competencias bsicas en la Unidad Didctica Las
habilidades motrices bsicas.
relativa a las habilidades motrices bsicas, el equilibrio, la coordinacin y
la velocidad, en relacin con los aprendizajes y su incidencia en la salud.
didctica.
1.
el
de
de


relacin con las habilidades motrices bsicas, el equilibrio, la coordinacin
y la velocidad, valorndolas crticamente como forma de mejora de la salud, de
enriquecimiento personal y como manifestacin cultural propia de la sociedad.
con la prctica de ejercicios para la mejora de las habilidades motrices
bsicas, el equilibrio, la coordinacin y la velocidad.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con las habilidades motrices
bsicas, el equilibrio, la coordinacin y la velocidad, haciendo un uso bsico
de medios de expresin artstica e involucrando elementos de diferentes
proceso seguido.
adecuada y sintetizando su contenido, sobre las habilidades motrices bsicas,
el equilibrio, la coordinacin y la velocidad, y sobre los aspectos clave para
su trabajo en la unidad didctica.
1. Poner en prctica ejercicios y tareas sencillas de desarrollo de las
habilidades motrices bsicas, el equilibrio, la coordinacin y la velocidad,
como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico.
2. Retener ideas, hechos o datos significativos relacionados con las
habilidades motrices bsicas, el equilibrio, la coordinacin y la velocidad.
observados.
1. Participar
manera positiva.

la ejecucin de los ejercicios de los compaeros, valorando positivamente sus
opiniones y compartiendo estrategias de bsqueda de soluciones.
trabajo.
conclusiones.
TEMA 7. Desarrollo de las competencias bsicas en la Unidad Didctica Aprendo
atletismo.
1. Leer, escribir o comunicar oralmente y con correccin, empleando un
procesar informacin relativa a las caractersticas bsicas del atletismo.
2. Explicar o describir por escrito o verbalmente la intencin o significado
de tareas sencillas y textos relacionados con los contenidos trabajados
durante la unidad didctica.
1. Seleccin de las tcnicas adecuadas para calcular, representar e
interpretar a partir de la informacin disponible a partir de los datos y
pruebas de evaluacin de las habilidades motrices o la observacin de la

ejecucin de los compaeros.
1. Practicar, comprender y valorar crticamente el atletismo y su prctica
recreativa como manifestacin cultural propia de nuestra sociedad y como forma
de disfrute y enriquecimiento personal.
con la prctica del atletismo de forma recreativa.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con el atletismo o un aspecto
caracterstico de este deporte por ejemplo, tipo psterinvolucrando
elementos de los diferentes lenguajes artsticos.
4. Realizar las tareas del Cuaderno de Trabajo o elaborar un documento con
orden, limpieza, recursos verbales y grficos, toma de datos, conclusiones y
orden en las ideas, empleando vocabulario especfico y modos de expresin
tcnicamente apropiados, que recoja lo realmente realizado y las conclusiones
ms relevantes del proceso seguido y de la solucin aportada.
adecuada y sintetizando su contenido, sobre las caractersticas del atletismo
y sobre los aspectos clave para un aprendizaje eficaz de los gestos tcnicos
de la unidad didctica.
2. Diferenciar, por sus caractersticas propias, cada una de las habilidades
motrices o gestos tcnicos trabajados en la unidad didctica.
3. Interpretar informacin, para llevar a cabo individualmente o en grupo,
ejercicios sencillos para el aprendizaje de los gestos tcnicos de la unidad
didctica.
4. Utilizar las tecnologas de la informacin y la comunicacin como un
elemento esencial para informarse y comunicarse,
orientando la informacin
para el aprendizaje de las tareas propias de la unidad didctica.
1. Poner en prctica sencillos ejercicios y tareas de aprendizaje del
atletismo como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico y como medio
para la mejora y preservacin de las condiciones de vida propia y de los
dems, manifestando cierta habilidad en la resolucin de problemas en los que
intervengan los objetos y su posicin.
2. Retener ideas, hechos o datos significativos relacionados con la prctica
recreativa del atletismo.
3. A partir de las situaciones y tareas para el aprendizaje del atletismo,
realizar observaciones, tomar medidas y anotar datos utilizando los
instrumentos adecuados, distinguiendo las posibles causas y efectos de los
fenmenos observados.
5. En relacin con el atletismo, conocer qu prcticas son beneficiosas o
conllevan (ejercicios especficos de calentamiento, forma correcta de realizar
determinados
ejercicios,
etc.),
adquiriendo
destrezas
asociadas
al
mantenimiento de la salud y la condicin fsica propia.

1. Participar de forma constructiva y responsable en las actividades de la
unidad didctica manifestando respeto,
compaerismo y dems formas de
comportamiento relacionadas con la aceptacin de las normas sociales que
capacitan a las personas para convivir y relacionarse con los dems.
2. Adquirir hbitos relacionados con el mbito relacional para la aceptacin
de las diferencias, el rechazo de prejuicios, la solidaridad, la tolerancia y
el respeto a los otros.
compaeros,
4. Manifestar un comportamiento cvico prestando atencin al cuidado del
material y las instalaciones utilizadas en la unidad didctica.
identificando las caractersticas para una ejecucin correcta de los
diferentes gestos tcnicos del atletismo, organizndola adecuadamente mediante
la realizacin de esquemas, guiones o resmenes o las tareas planteadas en el
Cuaderno de trabajo.
2. Relacionar los gestos tcnicos y habilidades trabajadas en la unidad
didctica con sus caractersticas ms importantes.
4. Utilizar estrategias y tcnicas sencillas de resolucin de problemas a
partir de las situaciones de la unidad didctica (disear secuencias de
ejercicios para el aprendizaje de las habilidades motrices del atletismo,
hojas de observacin o de enseanza recproca, pruebas de evaluacin de los
aprendizajes motrices, etc), identificando y comprobando de manera habitual la
correccin de las soluciones a las situaciones-problema.
5. Participar de manera activa y comprometida en el propio aprendizaje y
continuarlo de manera autnoma, manifestando motivacin para aprender y una
actitud positiva que conduzca al sentimiento de competencia personal.
1. Llevar a cabo un trabajo autnomo, tomando decisiones y haciendo propuestas
de trabajo individualmente o en grupo, en torno a las diferentes tareas para
el aprendizaje de las habilidades motrices de la unidad didctica.
conclusiones.
3. Participar sin prejuicios y de manera competente como organizador de
determinadas actividades, como anotador o como colaborador en la puesta en
prctica de las tareas y actividades a desarrollar en la unidad didctica.
4. Responsabilizarse y ayudar en la organizacin, distribucin y cuidado del
material e instalaciones a utilizar en las diferentes sesiones de la unidad
didctica.

gimnasia artstica.
procesar informacin relativa a las caractersticas bsicas de la gimnasia
artstica.
pruebas de evaluacin de las habilidades motrices o la observacin de la
ejecucin y los aprendizajes de los compaeros.
1. Practicar, comprender y valorar crticamente la gimnasia artstica y su
prctica recreativa como manifestacin cultural propia de nuestra sociedad y
como forma de disfrute y enriquecimiento personal.
con la prctica de la gimnasia artstica de forma recreativa.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la gimnasia artstica o un
aspecto caracterstico de este deporte
involucrando elementos de los
adecuada y sintetizando su contenido, sobre las caractersticas de la gimnasia
artstica y sobre los aspectos clave para un aprendizaje eficaz de los gestos
tcnicos de la unidad didctica.

didctica.
1. Poner en prctica sencillos ejercicios y tareas de aprendizaje de la
gimnasia artstica como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico y
como medio para la mejora y preservacin de las condiciones de vida propia y
de los dems.
recreativa de la gimnasia artstica.
3. A partir de las situaciones y tareas para el aprendizaje de la gimnasia
artstica, realizar observaciones, tomar medidas y anotar datos utilizando los
4. En relacin con la gimnasia artstica, conocer qu prcticas son
ltimas conllevan (ejercicios especficos de calentamiento, forma correcta de
realizar determinados ejercicios, etc.), adquiriendo destrezas asociadas al
compaeros, valorando sus opiniones, y compartiendo estrategias de bsqueda e
soluciones.
diferentes gestos tcnicos de la
gimnasia artstica, organizndola
adecuadamente mediante la realizacin de esquemas, guiones o resmenes o las
tareas planteadas en el Cuaderno de trabajo.
ejercicios para el aprendizaje de las habilidades de la gimnasia artstica,

aprendizajes, etc).
conclusiones.
didctica.
bdminton.
procesar informacin relativa a las caractersticas bsicas del bdminton.
pruebas de evaluacin de las habilidades motrices, o la observacin de los
compaeros en situacin de juego real.
1. Practicar, comprender y valorar crticamente el bdminton y su prctica

con la prctica del bdminton de forma recreativa.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con el bdminton o un aspecto
caracterstico de este deporte
involucrando elementos de los diferentes

adecuada y sintetizando su contenido, sobre las caractersticas del bdminton
didctica.
bdminton como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico y como medio
dems, manifestando cierta habilidad en la resolucin de problemas en los que
recreativa del bdminton.
3. A partir de las situaciones y tareas para el aprendizaje del bdminton,
realizar observaciones, tomar medidas y anotar datos utilizando los
4. En relacin con el bdminton, conocer qu prcticas son beneficiosas o
conllevan (ejercicios especficos de calentamiento, forma correcta de realizar
determinados
ejercicios,
etc.),
adquiriendo
destrezas
asociadas
al

compaeros, valorando sus opiniones, y compartiendo estrategias de bsqueda
de soluciones.
diferentes gestos tcnicos del bdminton, organizndola adecuadamente mediante
la realizacin de esquemas, guiones o resmenes o las tareas planteadas en el
Cuaderno de trabajo.
ejercicios para el aprendizaje de las habilidades del bdminton, hojas de
observacin o de enseanza recproca, pruebas de evaluacin de los
aprendizajes, etc).
conclusiones.
didctica.
TEMA 10. Desarrollo de
Aprendo baloncesto.
las
competencias
bsicas
en
la
Unidad
Didctica

1. Leer, escribir o comunicar oralmente, empleando un lenguaje preciso y
adaptado a cada propsito, para buscar, recopilar y procesar informacin

relativa a las caractersticas bsicas del baloncesto, expresndose con
correccin.
2. Representar, empleando con correccin el lenguaje escrito y el lenguaje
grfico, diferentes ejercicios sencillos y tareas propias de la unidad
didctica.
1.
Observar, producir e interpretar informaciones a partir de los datos
obtenidos en la realizacin de determinadas tareas de la unidad didctica,
para conocer ms sobre aspectos cuantitativos y espaciales de la realidad:
hallar estadsticas; cuantificar los datos de la autoevaluacin en relacin
con los aprendizajes
3. Utilizar nmeros y sus operaciones bsicas, en relacin con los aspectos
reglamentarios bsicos del deporte en cuestin.
1. Practicar, Comprender y valorar crticamente el baloncesto y su prctica
recreativa como manifestacin cultural propia de nuestra sociedad, y como
forma de disfrute y enriquecimiento personal.
con la prctica recreativa del baloncesto.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con el baloncesto o un aspecto
caracterstico de este deporte haciendo un uso bsico de medios de expresin
artstica e involucrando elementos de los diferentes lenguajes artsticos.
4. Realizar un documento con orden, limpieza, recursos verbales y grficos,
toma de datos, conclusiones y orden en las ideas, empleando vocabulario
especfico y modos de expresin tcnicamente apropiados, que recoja lo
realmente realizado y las conclusiones ms relevantes del proceso seguido y de
la solucin aportada.
adecuada y sintetizando su contenido, sobre las caractersticas del baloncesto

3. Buscar o elaborar ejercicios y tareas para el aprendizaje autnomo,
individualmente o en grupo, de las habilidades motrices trabajadas en la
unidad didctica.
baloncesto como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico,
manifestando cierta habilidad en la resolucin de problemas en los que
recreativa del baloncesto.
3. A partir de las situaciones de juego propias del baloncesto y de las tareas
para su aprendizaje, realizar observaciones, tomar medidas y anotar datos
utilizando los instrumentos adecuados, distinguiendo las posibles causas y
efectos de los fenmenos observados.
1. Participar en las actividades de la unidad didctica manifestando
tolerancia, respeto,
compaerismo y dems formas de comportamiento
relacionadas con la aceptacin de las normas sociales que capacitan a las
personas para convivir, rechazar prejuicios, trabajar y aprender solo o en
equipo.
compaeros, valorando sus opiniones y compartiendo estrategias de bsqueda de
soluciones.
diferentes gestos tcnicos y principios de juego desarrollados en la unidad
didctica, organizndola adecuadamente mediante la realizacin de esquemas,
guiones o resmenes o las tareas planteadas en el Cuaderno de trabajo.
5. Compromiso personal y toma de conciencia de las propias capacidades y sus
posibilidades de desarrollo en relacin con las habilidades desarrolladas en
la unidad didctica.
1. Llevar a cabo un trabajo autnomo en torno a las diferentes tareas para el
aprendizaje de las habilidades motrices de la unidad didctica.
2. Tomar decisiones, idear, planificar o elaborar, individualmente o en grupo,
para ponerlas en prctica, propuestas sencillas de trabajo (por ejemplo,
sencillas progresiones de aprendizaje de los gestos tcnicos, etc).
determinadas actividades, como rbitro, como anotador o como colaborador en la
puesta en prctica de las tareas y actividades a desarrollar en la unidad
didctica.
didctica.
con los alcanzados.
TEMA 11. Desarrollo
Aprendo voleibol.
de
las
competencias
bsicas
en
la
Unidad
Didctica

relativa a las caractersticas bsicas del voleibol, expresndose con
correccin.
didctica.
1.

reglamentarios bsicos del voleibol.
1. Practicar, comprender y valorar crticamente el voleibol y su prctica
con la prctica recreativa del voleibol.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con el voleibol o un aspecto

adecuada y sintetizando su contenido, sobre las caractersticas del voleibol y
sobre los aspectos clave para un aprendizaje eficaz de los gestos tcnicos de
la unidad didctica.
unidad didctica.
1. Poner en prctica sencillos ejercicios y tareas de aprendizaje del voleibol
como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico, manifestando cierta
habilidad en la resolucin de problemas en los que intervengan los objetos y
su posicin.
recreativa del voleibol.
3. A partir de las situaciones de juego propias del voleibol y de las tareas

equipo.
soluciones.
la unidad didctica.
didctica.
didctica.
con los alcanzados.
TEMA12. Desarrollo de las competencias bsicas en la Unidad Didctica Aprendo
balonmano.

relativa a las caractersticas bsicas del
balonmano, expresndose con
correccin.
didctica.
1.
reglamentarios bsicos del balonmano.
1. Practicar, Comprender y valorar crticamente el balonmano y su prctica
con la prctica recreativa del balonmano.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con el balonmano o un aspecto
adecuada y sintetizando su contenido, sobre las caractersticas del balonmano

unidad didctica.
balonmano como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico, manifestando
cierta habilidad en la resolucin de problemas en los que intervengan los
objetos y su posicin.
recreativa del balonmano.
3. A partir de las situaciones de juego propias del balonmano y de las tareas
equipo.
soluciones.
la unidad didctica.
didctica.
didctica.
con los alcanzados.
Aprendo ftbol-sala.
las
competencias
bsicas
en
la
Unidad
Didctica

relativa a las caractersticas bsicas del ftbol-sala, expresndose con
correccin.
didctica.
1.

reglamentarios bsicos del ftbol-sala.
1. Practicar, Comprender y valorar crticamente el ftbol-sala y su prctica
con la prctica recreativa del ftbol-sala.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con el ftbol-sala o un aspecto
adecuada y sintetizando su contenido, sobre las caractersticas del ftbolsala y sobre los aspectos clave para un aprendizaje eficaz de los gestos
unidad didctica.
1. Poner en prctica sencillos ejercicios y tareas de aprendizaje del ftbolsala como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico, manifestando
recreativa del ftbol-sala.
3. A partir de las situaciones de juego propias del ftbol-sala y de las
tareas para su aprendizaje, realizar observaciones, tomar medidas y anotar
datos utilizando los instrumentos adecuados, distinguiendo las posibles causas
y efectos de los fenmenos observados.

equipo.
soluciones.
la unidad didctica.
didctica.
didctica.
con los alcanzados.
Deporte y sociedad.
las
competencias
bsicas
en
la
Unidad
Didctica


relativa al concepto y las caractersticas del deporte y sus diferentes
categoras, expresndose con correccin.
2. Presentar correctamente los trabajos escritos o completar las tareas del
- No se contempla en esta Unidad didctica.
1. Comprender y valorar crticamente el fenmeno deportivo, en sus vertientes
educativa, recreativa, de promocin de la salud, y competitiva, como
manifestaciones culturales propias de nuestra sociedad, y como forma de
disfrute y enriquecimiento personal.
con la prctica o la contemplacin del deporte, como forma de expresin
esttica y de ocupacin positiva del tiempo de ocio.
3. Completar las tareas del Cuaderno de trabajo o realizar un documento con
tcnicamente apropiados.
1. Bsqueda de informacin, interpretacin y organizacin de la misma,
seleccionando la ms adecuada y sintetizando su contenido, sobre el deporte,
sus tipos y rasgos caractersticos, diferenciando por sus caractersticas
propias, cada una de las modalidades deportivas.
2. Manifestar una actitud positiva ante las tecnologas de la informacin,
utilizndolas como fuente de enriquecimiento personal y social, en relacin
con los contenidos propios de la unidad didctica.
1. Retener ideas, hechos o datos significativos relacionados con el deporte y
sus diferentes modalidades de prctica, y en especial como medio para la
mejora de las condiciones de vida propia y de los dems, y como forma positiva
y saludable de ocupacin del tiempo de ocio.
2. En relacin con el deporte, conocer qu tipos de prctica son beneficiosas
o saludables y cules son perjudiciales y los riesgos que estas ltimas
conllevan, con incidencia en los valores positivos del deporte (juego limpio,
respeto al oponente, entrenamiento).
3. Participar como organizador competente en diferentes formas de prctica
deportiva recreativo-competitiva.
1. Tomar conciencia de los valores que la prctica deportiva entraa y de las

causas y fenmenos que vulneran dichos valores (violencia en el deporte,
dopaje, etc).
2. Colaborar y participar de forma constructiva en la organizacin de
actividades deportivas sencillas para la aceptacin de las diferencias, el
rechazo de prejuicios, la solidaridad, la tolerancia y el respeto a los otros.
identificando los rasgos y valores del deporte y las caractersticas de las
distintas categoras del mismo.
2. Relacionar las diferentes categoras o modalidades de deporte con sus
3. Seguir instrucciones para realizar actividades de aprendizaje de manera
autnoma (por ejemplo, encuestas sobre la prctica deportiva, tareas de
observacin del fenmeno deportivo, etc).
unidad didctica, perseverar en la bsqueda de soluciones y confiar en la
propia capacidad para lograrlo.
didctica.
3. Analizar y revisar el trabajo desarrollado en la unidad didctica.
TEMA 15. Desarrollo de las competencias bsicas en la Unidad Didctica Juegos
y deportes tradicionales.
procesar informacin relativa a los juegos populares y los deportes
tradicionales y su prctica como forma de ocupacin saludable del tiempo de
ocio.
lenguaje suficientemente preciso, las ideas y procedimientos desarrollados
B. COMPETENCIA MATEMTICA. No se contempla en la unidad didctica.
1. Valorar crticamente la importancia de los juegos populares y los deportes
tradicionales, como manifestacin cultural propia de nuestra sociedad, como
forma de mejora de la salud y de enriquecimiento personal.

adecuada y sintetizando su contenido, sobre las caractersticas de los juegos
populares y los deportes tradicionales, y las actividades para su aprendizaje.
una actitud positiva ante las mismas, y orientando la informacin para el
1. Practicar y desarrollar juegos populares y deportes tradicionales,
manifestando habilidad y respeto hacia las dems personas.
2. Retener ideas, hechos o datos significativos relacionados con los juegos
populares y los deportes tradicionales.
3. Analizar, realizar observaciones, tomar medidas y anotar datos utilizando
los instrumentos adecuados para la realizacin de juegos populares y deportes
tradicionales.
sociales que capacitan a las personas para convivir, aprender, trabajar solo o
en equipo, relacionarse, cooperar y afrontar los conflictos de manera
positiva.
toma de decisiones y manifestando un comportamiento responsable en relacin
con la propia seguridad y el respeto al medio ambiente.
identificando las caractersticas de los juegos populares y los deportes
tradicionales
desarrollados
en
la
unidad
didctica,
organizndola
adecuadamente a partir de las tareas planteadas en el Cuaderno de trabajo.
2. Participar de manera activa y positiva en el propio aprendizaje y
continuarlo de manera autnoma, adquiriendo habilidades para comunicar y poner
en comn lo aprendido.
unidad didctica, tomando decisiones y elaborando, para ponerlas en prctica,

Deportes alternativos (I).
competencias
bsicas
en
la
Unidad
Didctica

procesar informacin relativa a los juegos malabares y su prctica como formas
de ocupacin saludable del tiempo de ocio.
procesar informacin relativa al patinaje y su prctica como forma de
ocupacin saludable del tiempo de ocio.
1. Observar, tomar e interpretar informacin relevante en relacin el
aprendizaje de los juegos malabares, traduciendo los datos a formas
matemticas: clculo de porcentajes de xito en las tareas, elaboracin de
grficas
1. Valorar crticamente la importancia de los juegos malabares y los aspectos
bsicos para su aprendizaje, como manifestacin cultural propia de nuestra
sociedad y como forma de enriquecimiento personal.
2. Valorar crticamente la importancia del patinaje y las normas bsicas para
su realizacin, como manifestacin cultural propia de nuestra sociedad, como
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con los deportes alternativos
de la unidad didctica haciendo un uso bsico de medios de expresin artstica
e involucrando elementos de los diferentes lenguajes artsticos.
que recoja lo realmente realizado.
adecuada y sintetizando su contenido, sobre los juegos malabares y los
aspectos clave para su trabajo en la unidad didctica.
adecuada y sintetizando su contenido, sobre el patinaje y los aspectos clave

para su trabajo en la unidad didctica.
1. Practicar y desarrollar actividades de juegos malabares manifestando
habilidad para manejar objetos.
2. Practicar y desarrollar actividades de aprendizaje del patinaje
manifestando habilidad para moverse en el medio natural, y respeto hacia las
dems personas y del medio ambiente.
procedimientos y actividades para la prctica de deportes alternativos.
4. En relacin con la prctica de los deportes alternativos propios de la
unidad didctica, conocer qu prcticas son beneficiosas o saludables y cules
son perjudiciales y los riesgos que estas ltimas conllevan adquiriendo
destrezas asociadas al mantenimiento de la salud, la condicin fsica propia,
y el cuidado del medio ambiente.
positiva.
2. Participar de manera activa
y positiva en el propio aprendizaje y
continuarlo de manera autnoma,
adquiriendo habilidades para comunicar y
poner en comn lo aprendido.
con los alcanzados.

Deportes alternativos (II).
competencias
bsicas
en
la
Unidad
Didctica

lenguaje preciso y correcto, para buscar, recopilar y procesar informacin
relativa al hockey-sala, el ajedrez, y la natacin, y su prctica como formas
positivas y saludables de ocupacin del tiempo de ocio.
aprendizaje del hockey-sala, el ajedrez, y la natacin, traduciendo los datos
a formas matemticas: clculo de porcentajes de xito en las tareas,
elaboracin de grficas
1. Valorar crticamente la importancia del hockey-sala, el ajedrez, y la
natacin, y los aspectos bsicos para su aprendizaje, como manifestaciones
culturales propias de nuestra sociedad y como formas de enriquecimiento
personal.
que recoja lo realmente realizado.
adecuada y sintetizando su contenido, sobre el hockey-sala, el ajedrez, y la
natacin, y los aspectos clave para su trabajo en la unidad didctica.
1. Practicar y desarrollar actividades del hockey-sala, el ajedrez, y la

natacin, manifestando habilidad para manejar objetos, para moverse en el
medio natural, y respeto hacia las dems personas y del medio ambiente.
procedimientos y actividades para la prctica del hockey-sala, el ajedrez, y
la natacin.
positiva.
identificando las caractersticas de las actividades de la unidad didctica,
organizndola adecuadamente a partir de las tareas planteadas en el Cuaderno
de trabajo.
2. Participar de manera activa
y positiva en el propio aprendizaje y
continuarlo de manera autnoma,
adquiriendo habilidades para comunicar y
poner en comn lo aprendido.
con los alcanzados.
Expresin corporal.
las
competencias
bsicas
en
la
Unidad
Didctica

1. Leer, escribir o comunicar oralmente, empleando un lenguaje preciso,
correcto y adaptado a cada propsito, para buscar, recopilar y procesar
informacin relativa al concepto, caractersticas y rasgos propios de la
expresin corporal.
2. Explicar o describir por escrito o verbalmente el significado de diferentes

tareas desarrolladas en la unidad didctica de expresin corporal.
B. COMPETENCIA MATEMTICA. No se contempla en esta Unidad didctica.
1. Comprender y valorar crticamente las actividades de expresin corporal y
el lenguaje no verbal como manifestaciones culturales propias de la sociedad,
y como forma de disfrute y enriquecimiento personal.
con la prctica de actividades de expresin corporal como formas de expresin
esttica.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la expresin corporal o un
aspecto caracterstico de la misma, haciendo un uso bsico de medios de
artsticos.
seleccionando la ms adecuada y sintetizando su contenido, sobre la expresin
corporal y sus posibilidades.
2. Diferenciar, por sus caractersticas propias, el papel de cada una de las
partes del cuerpo en el lenguaje corporal.
1. Retener ideas, hechos o datos significativos relacionados con la expresin
corporal
y en especial como medios de autoconocimiento y de mejora de la
relacin con los dems.
2. Participar, individualmente o en grupo, en la elaboracin de diferentes
creaciones estticas o artsticas a partir de las posibilidades de la
expresin corporal.
1. Tomar conciencia de la importancia de la prctica de actividades de
expresin corporal
como medios de mejora de la relacin positiva con los
dems.
2. Colaborar y participar de forma constructiva y sin prejuicios en las

actividades de la unidad didctica para la aceptacin de las diferencias, la
solidaridad, la tolerancia y el respeto a los otros.
identificando las caractersticas y posibilidades de las diferentes formas de
expresin corporal.
manera autnoma, manifestando motivacin y una actitud positiva.
2. Colaborar y participar de manera desinhibida y sin prejuicios en las
actividades y tareas de la unidad didctica.
TEMA 19. Desarrollo de las competencias bsicas en la Unidad Didctica La
danza.
correcto, para buscar, recopilar y procesar informacin relativa al concepto,
caractersticas y rasgos propios de la danza y los bailes de saln.
2. Explicar o describir por escrito o verbalmente el significado de las
diferentes tareas de aprendizaje de la danza y el baile desarrolladas en la
unidad didctica.
B. COMPETENCIA MATEMTICA. No se contempla en esta unidad didctica.
1. Comprender y valorar crticamente la prctica de la danza y bailes de
saln, como manifestaciones culturales propias de la sociedad, y como forma de
con la prctica
de la danza y de los bailes de saln, como formas de
expresin esttica.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la danza o los bailes de
saln o un aspecto caracterstico de los mismos, haciendo un uso bsico de
medios de expresin artstica e involucrando elementos de los diferentes

seleccionando la ms adecuada y sintetizando su contenido, sobre los bailes de
saln y sus posibilidades.
1. Retener ideas, hechos o datos significativos relacionados con la danza y
los bailes de saln, como medio de mejora personal, de autoconocimiento y de
mejora de la relacin con los dems.
creaciones estticas o artsticas a partir de las posibilidades de los bailes
de saln.
1. Tomar conciencia de la importancia de la prctica de la danza y los bailes
de saln como medio de mejora de la relacin positiva con los dems.
2. Colaborar y participar de forma constructiva en la realizacin de
actividades para la aceptacin de las diferencias, el rechazo de prejuicios,
la solidaridad, la tolerancia y el respeto a los otros.
identificando las caractersticas de la danza y
los principales bailes de
saln,
relacionando las diferentes modalidades con sus caractersticas ms
importantes.
TEMA 20. Desarrollo de las competencias
Actividades en la naturaleza.
bsicas
en
la
Unidad
Didctica

lenguaje preciso, para buscar y procesar informacin relativa a las
actividades en la naturaleza y su prctica como forma de ocupacin saludable
del tiempo de ocio.
1. Observar, tomar e interpretar informacin relevante en relacin las
actividades para el aprendizaje de la orientacin, traduciendo los datos a
formas matemticas: clculo y medicin de distancias, trabajo con escalas,
operaciones sencillas con rumbos
1. Valorar crticamente la importancia de las actividades en la naturaleza y
las normas bsicas para su realizacin, como manifestaciones culturales propia
de nuestra sociedad, y como formas de mejora de la salud y de enriquecimiento
personal.
2. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con las actividades en la
naturaleza haciendo un uso bsico de medios de expresin artstica e
involucrando elementos de los diferentes lenguajes artsticos.
adecuada y sintetizando su contenido, sobre las actividades en la naturaleza y
los aspectos clave para su trabajo.
1. Practicar y desarrollar actividades en la naturaleza, manifestando
habilidad para moverse en el medio natural y respeto hacia las dems personas
y del resto de los seres vivos.
procedimientos y actividades para la realizacin de las actividades en la
naturaleza.
3. En relacin con la prctica de actividades en la naturaleza, conocer qu
prcticas son beneficiosas o saludables y cules son perjudiciales y los
riesgos que estas ltimas conllevan adquiriendo destrezas asociadas al
mantenimiento de la salud, la condicin fsica propia, y el cuidado del medio
ambiente.
los instrumentos adecuados para la realizacin de actividades de aprendizaje
de la orientacin en el medio natural.
1. Participar de forma autnoma y constructiva en las actividades,
implicndose en la toma de decisiones y manifestando un comportamiento
responsable en relacin con la propia seguridad y el respeto al medio
ambiente.
2. Participar de manera activa y positiva en el propio aprendizaje y
continuarlo de manera autnoma, manifestando motivacin para aprender y
adquiriendo habilidades para comunicar y poner en comn lo aprendido.
con los alcanzados.
TEMA 21. Desarrollo de las competencias bsicas
Actividades en la naturaleza: bicicleta; esqu.
en
la
Unidad
Didctica

actividades a realizar con bicicletas y su prctica como forma de ocupacin
saludable del tiempo de ocio.
actividades de aprendizaje del esqu como forma de ocupacin saludable del
tiempo de ocio.

B. COMPETENCIA MATEMTICA. No se contempla en la unidad didctica.
1. Valorar crticamente la importancia del ciclismo y del esqu, y las normas
bsicas para su realizacin, como manifestaciones culturales propias de
nuestra sociedad, y como formas de mejora de la salud y de enriquecimiento
personal.
2. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la bicicleta y/o el esqu
haciendo un uso bsico de medios de expresin artstica e involucrando
adecuada y sintetizando su contenido, sobre las actividades a realizar con
bicicleta y los aspectos clave para su trabajo en la unidad didctica.
adecuada y sintetizando su contenido, sobre el esqu y los aspectos clave para
1. Practicar y desarrollar actividades con bicicleta y/o del aprendizaje del
esqu manifestando habilidad para moverse en el medio natural, y respeto hacia
las dems personas y del resto de los seres vivos.
procedimientos y actividades para la realizacin de actividades con bicicleta
y del aprendizaje del esqu.
3. En relacin con la prctica de actividades con bicicleta y del esqu,
conocer qu prcticas son beneficiosas o saludables y cules son perjudiciales
y los riesgos que estas ltimas conllevan adquiriendo destrezas asociadas al
ambiente.
positiva.
2. Participar de forma constructiva y responsable en las actividades,
implicndose en la toma de decisiones y en el mantenimiento de la propia
seguridad y el respeto al medio ambiente.
unidad didctica, tomando decisiones, ideando o elaborando, para ponerlas en
prctica, propuestas sencillas de trabajo.
con los alcanzados.
3.1.3. PRIMER Y SEGUNDO CURSOS DE LA ESO: CRITERIOS DE EVALUACIN.

1. Realizar de manera autnoma actividades de calentamiento de tipo general.
Se trata de comprobar si el alumno o la alumna ha asimilado la idea de la
necesidad de preparar el cuerpo para una actividad posterior ms intensa y
conoce los procedimientos y ejercicios ms adecuados para ello.
2. Identificar las capacidades fsicas aue
prctica de distintas actividades fsicas.
se
estn
desarrollando
en
la
Se trata de comprobar si los alumnos y alumnas conocen las capacidades

fsicas bsicas y sus principales caractersticas, a travs de su utilizacin
en las tareas motrices.
3. Haber incrementado las capacidades fsicas de acuerdo con el momento de
desarrollo motor acercndose a los valores normales del grupo de edad en el
entorno de referencia.
Se trata de comprobar si el alumno o la alumna ha incrementado los
niveles de desarrollo de las capacidades fsicas bsicas en funcin de los
registros tomados al iniciar el Ciclo. Los valores medios en su grupo de edad
servirn nicamnte como referencia informativa para valorar si el progreso es
adecuado y para motivar a los alumnos y alumnas a aceptar y superar sus propios
niveles.
4. Aplicar las habilidades especficas adquiridas a situaciones reales de
prctica de actividades fsico-deportivas, prestando una especial atencin a
los elementos de ejecucin.
Se trata de comprobar si el alumno o la alumna ha consolidado las
habilidades y destrezas motrices bsicas como base para su integracin en las
habilidades motrices especficas propias de cada deporte, con un grado de
ejecucin aceptable.
5. Ajustar progresivamente la propia ejecucin de las habilidades especficas a
los problemas planteados en las tareas motrices deportivas, evaluando la
adecuacin de la ejecucin al objetivo previsto.
Se trata de comprobar si los alumnos y alumnas son capaces de percibir
los estmulos que proporcionan las tareas motrices y si son capaces de ejecutar
stas con un nivel de funcionalidad suficiente adecuado al objetivo planteado
en la tarea.
6. Expresar y comunicar, de forma individual y colectiva estados emotivos e
ideas utilizando las combinaciones de algunos elementos de la activiad fsica.
Se trata de comprobar que los alumnos y alumnas han comprendido los
significados expresivos de los mltiples movimientos corporales y de las
combinaciones de las variables del movimiento corporal: intensidad, espacio y
tiempo y los utilizan, de forma

sensaciones, ideas y mensajes.
desinhibida,
para
expresar
sentimientos,
7. Coordinar las acciones propias con las del equipo interpretando con eficacia
la tctica para lograr la cohesin y eficacia cooperativas.
Se trata de comprobar que los alumnos y alumnas han comprendido los
fundamentos tcticos de los deportes y juegos colectivos practicados y
colaboran con el grupo en la consecucin de fines comunes.
8. Participar en la bsqueda y realizacin de actividades y juegos propios del
territorio.
Se trata de comprobar si los alumnos y las alumnas participan en la
bsqueda y puesta en prctica de los juegos y actividades autctonas y si se
identifican con ellos como parte integrante de la Comunidad en la que viven.
3.2. ORGANIZACIN Y DISTRIBUCIN DE LOS CONTENIDOS: TERCER Y CUARTO CURSOS DE

LA ESO.
3.2.1. TERCER CURSO: CONTENIDOS POR TEMAS.
* TEMA 1: La flexibilidad y la salud.
Concepto de flexibilidad.
Tipos de flexibilidad: activa y pasiva.
Beneficios sobre la salud de la prctica de ejercicios de flexibilidad.
Ejercicios para la mejora de la flexibilidad.
Poner en prctica de manera autnoma diferentes formas de trabajo de la
flexibilidad.
Elaborar
sencillos
programas
de
trabajo
aplicando
los
principios
metodolgicos para la mejora de la flexibilidad.
Mantener una actitud crtica hacia las prcticas que pueden poner en peligro
la propia salud o la de los dems.
Colaborar con los compaeros en la realizacin de las tareas.
* TEMA 2: La fuerza y la salud.
Concepto de fuerza.
Tipos de fuerza: mxima, explosiva y fuerza resistencia.
Beneficios en la salud de la prctica de ejercicios de fuerza.
Formas de trabajo para la mejora de la fuerza.
Poner en prctica ejercicios para la mejora de la fuerza de los principales
grupos musculares: cudriceps; bceps femoral; gemelos; glteos; flexores de la
cadera; abdominales; lumbares; pectorales; dorsal ancho; bceps; y trceps.
Aplicar sencillos sistemas de entrenamiento de la fuerza.
Trabajar con autonoma y responsabilidad.
Autoevaluar la propia capacidad.
Colaborar en el trabajo con los compaeros.
* TEMA 3: La resistencia y la salud.
Concepto de resistencia.
Tipos de resistencia: aerbica y anaerbica, general y especial.
Beneficios sobre la salud de la prctica de ejercicios de resistencia.
Factores de que depende la resistencia.
La frecuencia cardaca durante el esfuerzo.
Controlar la frecuencia cardaca durante el esfuerzo.
Poner en prctica de manera autnoma diferentes formas de trabajo de la
resistencia.
Elaborar
sencillos
programas
de
trabajo
aplicando
los
principios
metodolgicos para la mejora de la resistencia.
Mantener una actitud crtica hacia las prcticas que pueden poner en peligro
su salud propia o la de los dems.

* TEMA 4: Ejercicio fsico y salud (I).
- El calentamiento.
Concepto de calentamiento.
Conceptos clave relacionados con el calentamiento: msculo agonista y
antagonista, velocidad de reaccin, capilares...
Efectos del calentamiento sobre el organismo.
Fases del calentamiento: general y especfica.
Tipos de ejercicios fsicos a incluir en el calentamiento.
Elaborar modelos de calentamiento tipo previos a una actividad fsica de
mayor intensidad.
Diferenciar y seleccionar diferentes tipos de ejercicios a incluir en un
calentamiento segn la actividad posterior.
Adoptar unos hbitos de higiene adecuados previos a la prctica de ejercicio
fsico.
Ser consciente de las propias limitaciones.
Trabajar en grupo en la elaboracin de modelos de calentamiento.
Relacionarse constructivamente en la realizacin de las tareas.
- Primeros auxilios en la prctica de actividad fsica.
Concepto de primeros auxilios.
Principios bsicos que guan la actuacin del socorrista ante cualquier
accidente cualquier accidente.
Actitudes que deben caractarizar la actuacin de cualquier persona a la hora
de poner en prctica primeros auxilios.
Normas fundamentales en los primeros auxilios referidas a la incorporacin,
movimiento, colocacin o traslado de un accidentado.
La posicin lateral de seguridad y los pasos a seguir para su aplicacin.
Normas a tener en cuenta para evitar las lesiones musculares y articulares.
Tendinitis, calambre, rotura muscular, esguince, luxacin, contusin,
fractura y herida: causas que provocan estas lesiones y actuacin correcta de
primeros auxilios antelas mismas.
El hielo como medida teraputica ante una lesin deportiva.
Asfixia y causas por las que se puede producir. Asfixia por inhalacin de
gases txicos, por sumersin y por sofocacin. Pasos en la actuacin ante una
asfixia: aviso para ayuda sanitaria, abrir las vas respiratorias, exploracinobservacin de cuerpo extrao.
Qu es la parada cardiorrespiratoria; causas.
Poner en prctica en situacin de simulacin pautas elementales de actuacin
ante un lesionado por la prctica de actividad fsica.
El vendaje. Por qu debe aplicarse correctamente y normas de tipo general en
el procedimiento bsico para aplicar un vendaje.
La maniobra de Heimlich, cul es su finalidad y cmo se realiza.
Procedimiento para restaurar la respiracin: el mtodo boca a boca.
La tcnica de Resucitacin Cardiopulmonar: El masaje cardaco externo.
Aspectos clave al simultanear respiracin artificial y masaje cardaco
externo por un socorrista o dos socorristas.
Actitudes que favorecen que cualquier persona evite una lesin.

Trabajo en colaboracin.
- Relajacin.
Relacin entre situaciones de estrs, ansiedad, y aumento de la tensin
muscular.
Relacin entre la relajacin fsica y la psicolgica y la reduccin de
ansiedad.
Concepto de relajacin.
Razones por las cuales aprender la relajacin.
El estrs: concepto, explicacin fisiolgica, y razones por las que
constituye una amenaza para la salud.
La relajacin progresiva: fundamentos y finalidad. Pasos del procedimiento,
condiciones materiales, secuencia bsica y aspectos clave.
El entrenamiento autgeno: fundamentos y finalidad
.
Caractersticas
del
procedimiento bsico.
Concepto de respiracin e implicaciones anatmicas y psicolgicas en la
persona.
Razones por las cuales es importante la respiracin.
Fases del ritmo respiratorio: espiracin, pausa y espiracin.
Cmo se debe respirar: aspectos clave para una respiracin correcta.
Msculos que intervienen en la respiracin: diafragma, intercostales y
abdominales.
Tipos de respiracin: externa e interna; nasal y bucal, torcica y
diafragmtica.
Puesta en prctica de la relajacin progresiva.
Puesta en prctica del entrenamiento autgeno.
Ejercicios para la toma de conciencia y la mejora de las fases respiratorias.
Ejercicios para experimentar la relajacin a travs de la respiracin.
Procedimientos de respiracin relacionados con la meditacin.
Actitudes positivas que permiten la relajacin y la eliminacin del estrs:
autoconocimiento; gusto por el movimiento y el ejercicio fsico.
* TEMA 5: Ejercicio fsico y salud (II).
- La velocidad.
Concepto de velocidad.
Tipos de velocidad: de reaccin, de ejecucin, de desplazamiento.
Beneficios sobre la salud de la prctica de ejercicios de velocidad.
Factores de que depende la velocidad.
Tareas para la mejora de la velocidad.
Evaluar la propia capacidad en relacin con los ejercicios de velocidad.
Aplicar los conocimientos adquiridos para disear tareas para la mejora de la
velocidad.
Poner en prctica de manera autnoma diferentes juegos para la mejora de la
velocidad.
Comprobar la propia evolucin a partir de los datos de uno mismo y de los
compaeros.
- Ejercicio fsico y entrenamiento.

Actividad fsica, ejercicio fsico y entrenamiento.
Leyes del entrenamiento: adaptacin y supercompensacin.
Principios del entrenamiento.
Elaborar programas de trabajo para la mejora de las capacidades fsicas a
partir de las leyes y principios del entrenamiento.
Practicar los mtodos y pautas de atencin ante una lesin deportiva.
Atender a los principios bsicos del entrenamiento y de la prevencin para
evitar lesiones en la prctica de ejercicio fsico.
- Ejercicio fsico y nutricin.
Relacin entre salud, nutricin y ejercicio fsico.
Razones por las cuales las personas deben atender a su alimentacin.
Conceptos bsicos en relacin con la nutricin.
La funcin del aparato digestivo.
Los alimentos en la nutricin equilibrada.
El modelo de figura en la moda y los medios de comunicacin. Creencias
errneas y riesgos en relacin con la nutricin y la salud.
Funcin plstica y energtica de los alimentos.
El valor calrico de los alimentos y el gasto en la realizacin de
actividades fsicas. Factores que condicionan el gasto energtico.
Principios de una alimentacin saludable: suficiente; moderacin, variedad,
equilibrio, y alimentacin natural.
Particularidades de la nutricin en relacin con la prctica de ejercicio
fsico.
Aspectos clave para una nutricin saludable antes de la prctica de ejercicio
fsico.
Aspectos clave de la nutricin durante la prctica de ejercicio fsico o
deporte.
La hidratacin: relacin entre el ejercicio fsico y la prdida de lquidos
corporales.
Aspectos clave de la nutricin antes, durante y despus de la prctica del
ejercicio fsico.
Clculo de la ingesta calrica en la dieta diaria y del gasto calrico en
diferentes actividades.
Clculo de las necesidades calricas diarias (tasa metablica basal, gasto
calrico por ejercicio diario y gasto segn actividad diaria).
Aplicar unos hbitos de alimentacin correctos para la prctica de actividad
fsica.
Respetar unos hbitos correctos de alimentacin para mantener un estado de
salud ptimo.
Actitudes positivas relacionadas con la alimentacin saludable: autoestima,
no culpabilidad, sensatez, y diversin.
* TEMA 6: Atletismo.
El atletismo, aspectos reglamentarios relacionados con las diferentes
pruebas.
Caractersticas de una correcta ejecucin de los principales gestos tcnicos
del atletismo.
Principales errores a evitar en la ejecucin de los principales gestos

tcnicos.
Ejercicios de asimilacin tcnica.
Disear y poner en prctica tareas adecuadas para el aprendizaje de cada una
de las pruebas del atletismo.
Aplicar el reglamento bsico del atletismo en situacin real.
Valorar positivamente el atletismo como reto del propio alumno ante sus
limitaciones.
Trabajar con autonoma.
Colaborar en la realizacin de las tareas.
* TEMA 7: Bdminton.
Principales reglas de juego del bdminton.
Dimensiones y lneas del terreno de juego.
Los gestos tcnicos bsicos: caractersticas y criterios de ejecucin.
Practicar los golpeos caractersticos del bdminton.
Aplicar las reglas bsicas en situacin real de juego.
Exponer el procedimiento correcto para reparar el cordaje de una raqueta de
bdminton.
Respeto por las reglas del juego.
Colaborar en las tareas de enseanza-aprendizaje.
Aceptacin del juego limpio y de la derrota como valor propio del juego.
* TEMA 8: Gimnasia artstica.
Principales ejercicios en suelo y saltos de la gimnasia artstica.
La gimnasia artstica: aspectos reglamentarios y caractersticas bsicas.
Las ayudas para el aprendizaje.
Desarrollo de situaciones prcticas para el aprendizaje y la mejora de los
principales movimientos de la gimnasia artstica.
Evaluar la propia capacidad de acuerdo con unos criterios preestablecidos.
Respeto por las normas de seguridad en la puesta en prctica de actividades
para el aprendizaje de la gimnasia artstica.
Colaboracin en los aprendizajes.
Reflexionar sobre las posibilidades que brinda el entorno para la prctica de
la gimnasia artstica.
* TEMA 9: Voleibol.
Reglas y caractersticas bsicas del voleibol.
Principales gestos tcnicos del voleibol cuando nuestro equipo tiene el
baln.
Principales gestos tcnicos del voleibol cuando nuestro equipo no tiene el
baln.
Analizar las caractersticas de ejecucin de uno mismo y de los compaeros en
la prctica de los gestos tcnicos del voleibol.
Disear y poner en prctica actividades para la mejora de los aprendizajes.
Mejora de la propia condicin fsica a travs del voleibol.
Evaluar la propia ejecucin respecto a unos criterios preestablecidos.
Aceptar la propia capacidad y limitaciones en el juego.

Respeto a las normas de juego y a los rbitros.
* TEMA 10: Ftbol-sala.
Reglas y caractersticas bsicas del ftbol-sala.
Principales gestos tcnicos del ftbol-sala cuando nuestro equipo tiene el
baln.
Principales gestos tcnicos del ftbol-sala cuando nuestro equipo no tiene el
baln.
la prctica de los gestos tcnicos aprendidos.
Organizar actividades para la mejora de los aprendizajes.
Mejora de la propia condicin fsica a travs del ftbol-sala.
Desarrollar la autosuperacin.
Colaborar con los compaeros en la realizacin de las actividades.
Aceptar el juego limpio.
* TEMA 11: Balonmano.
Reglas y caractersticas bsicas del balonmano.
Principales gestos tcnicos del balonmano cuando nuestro equipo tiene el
baln.
Principales gestos tcnicos del balonmano cuando nuestro equipo no tiene el
baln.
la prctica de los gestos tcnicos del balonmano.
Organizar actividades y juegos para la mejora de los aprendizajes.
Aplicar los aprendiajes adquiridos a situaciones reales de prctica.
Mejora de la propia condicin fsica a travs del balonmano.
Participar en las tareas con independencia del nivel de destreza alcanzado.
Colaborar con los compaeros y el profesor en la organizacin de las tareas.
* TEMA 12: Baloncesto.
Reglas y caractersticas bsicas del baloncesto.
Principales gestos tcnicos del baloncesto cuando nuestro equipo tiene el
baln.
Principales gestos tcnicos del baloncesto cuando nuestro equipo no tiene el
baln.
la prctica de los gestos tcnicos del baloncesto.
Organizar actividades para el aprendizaje de los principales gestos tcnicos.
Mejora de la propia condicin fsica a travs de la prctica del baloncesto.
Respeto a las reglas del juego y a los compaeros.
Conocer y aceptar las propias limitaciones.
* TEMA 13: El deporte en la sociedad.
Rasgos diferenciadores del deporte de otras prcticas sociales.

Causas que favorecieron la aparicin del deporte moderno.
Razones de la prctica deportiva en la sociedad.
Clasificacin de los deportes segn el medio donde se desarrollan.
Tipos de deporte segn los sujetos que los practican: deporte en la infancia,
el deporte de ocio y el deporte de alto rendimiento.
El deporte de competicin: sistemas de organizacin de competiciones
deportivas.
Aspectos negativos del deporte: el dopaje.
Tipos de sustancias dopantes y efectos negativos que producen.
Disear y elaborar tareas adecuadas para concienciar a la gente de la
importancia de practicar deporte.
Organizar torneos, campeonatos y actividades para promover la prctica
deportiva en el Centro.
Participar en debates sobre los aspectos positivos y negativos que el deporte
plantea como fenmeno social.
Valorar la importancia del deporte como medio de formacin social y personal.
Aceptar los valores del deporte: juego limpio, respeto a las reglas, juego de
equipo, cooperacin.
* TEMA 14: Actividades y deportes alternativos.
Los juegos malabares y el dibolo: en qu consisten y razones para su
prctica.
Aspectos clave para el aprendizaje de los malabares.
Patinaje en lnea: en qu consiste; razones para su prctica. Partes del
patn y aspectos clave en su mantenimiento.
Aspectos clave en caso de cada.
Conceptos bsicos relacionados con la natacin: vaso, propulsin, recobro,
traccin, batida, patada, ventral, dorsal.
La natacin: razones para su prctica y modalidades.
Los aspectos clave y las fases en el aprendizaje de la natacin:
familiarizacin,
respiracin,
propulsin,
y
coordinacin
respiracinpropulsin.
Ejercicios bsicos de aprendizaje con 2 pelotas: columnas, ducha, pelota
imantada, la fuente.
Ejercicios bsicos para aprenderla cascada u ocho con tres pelotas: lanzar y
recoger, bolas pegadas, ocho bsico.
Variantes del ocho: lanzar a distintas alturas, lanzar una pelota por debajo
de una pierna o por detrs de la espalda, pases laterales en pareja, las
garras, cascada inversa, tenis.
impulso, dar giro, el ascensor, lanzar y recoger, intercambio con un compaero,
recoger con brazos cruzados, el colchn.
en A, frenado de taln, en T y en cua. Avanzar con patines.

Girar: giro en cua, giro en paralelo, curva de paso giratorio.
Ejercicios bsicos para el aprendizaje del patinaje: agacharse y levantarse,
quedarse en equilibrio, sortear obstculos, el guila, recorridos, juegos con
patines.
* TEMA 15: Expresin corporal.
Qu es la Expresin Corporal. Razones por las cuales las personas utilizan
sus movimientos.
Qu es el ritmo. Aspectos clave para la mejora del ritmo en relacin con el
movimiento.
Qu es la danza? Porqu la danza es expresin corporal. Cundo apareci la
danza. Por qu bailar? Qu desarrolla la danza?
Tipos de danzas: clsica, moderna y tradicional o folclrica .
Caractersticas de cada una.
Los elementos bsicos en la danza: musicales y temporales; espaciales y
corporales.
Bailes tradicionales o folclricos de Espaa y de la propia Comunidad
Autnoma.
Los diferentes pasos de danzas tradicionales: marcha, paso saltado, polka,
polka saltada, galop, branle, vals, paso cruzado, scottish, y los diferentes
agarres: uve, uve doble, te, paseo, equis, molinillo.
Qu es el lenguaje corporal? Qu funciones cumple?
Posibilidades expresivas de las diferentes partes del cuerpo.
Qu es el mimo? Caractersticas y principios del mimo.
El juego dramtico: Ejercicios de familiarizacin con el juego dramtico.
Diferencias entre teatro y juego dramtico.
Expresin individual y colectiva de estados emotivos e ideas utilizando las
combinaciones de espacio, tiempo e intensidad.
Ejercicios para la mejora del ritmo. Reproducir con movimientos diferentes
ritmos.
Elaborar una coreografa y representar grficamente los pasos y evoluciones.
Ejercicios para el desarrollo de las posibilidades expresivas de las
diferentes partes del cuerpo.
Elaborar y representar una composicin corporal individual a travs de gestos
y movimientos con un significado expresivo o esttico utilizando los elementos
de espacio y tiempo.
Valorar la importancia de la expresin corporal y el movimiento.
Comunicar y relacionarse con los dems a travs de gestos y movimientos.
Participar en las sesiones de manera desinhibida, abierta y comunicativa con
los dems.
* TEMA 16: Bailes de saln.
Razones de la importancia de la prctica del baile en Educacin Fsica.

Concepto de danza.
La posicin inicial en los bailes de saln y pasos bsicos.
Origen y evolucin histrica de cada de los principales bailes de saln.
Reproducir el ritmo de cada uno de los bailes de saln practicados durante la
unidad didctica.
Poner en prctica los pasos bsicos de cada uno de los principales bailes de
saln.
Manifestar una actitud favorable hacia los aprendizajes, participando en las
tareas con desinhibicin y cordialidad.
* TEMA 17: Actividades en la naturaleza (I).
Qu son las actividades en la naturaleza: clasificacin.
Razones que justifican la necesidad del cuidado del hombre para con la
naturaleza.
La marcha: caractersticas bsicas y normas de seguridad.
La acampada: consideraciones generales y normas de seguridad.
Poner en prctica las normas de seguridad bsicas en la realizacin de una
marcha en el medio natural.
Aplicar los pasos correctos en la secuencia de montaje de una tienda de
campaa.
Estudio de la fauna y flora de la Comunidad Autnoma.
Valoracin del patrimonio cultural y ambiental de la Comunidad Autnoma.
Respeto de las normas bsicas de conservacin del medio.
Toma de conciencia de los riesgos que las actividades en el medio natural
pueden originar haciendo un mal uso del medio ambiente.
* TEMA 18: Actividades en la naturaleza (II): Orientacin.
La orientacin: concepto y finalidades.
Los elementos para la orientacin: el mapa y la brjula.
Aspectos bsicos de las carreras de orientacin.
Orientacin en el medio natural por indicios.
Prctica con mapas de diferentes zonas en donde se desarrollen las
actividades.
Identificar los elementos caractersticos del mapa de orientacin.
Identificar las partes de la brjula y su utilidad.
Aplicar las fases caractersticas en la localizacin de un control durante
una carrera de orientacin.
Aplicar diferentes formas de orientarse por indicios.
Valorar la importancia del sentido de la orientacin para las personas.
Desenvolverse con autonoma en el medio natural aplicando los conocimientos
adquiridos.
* TEMA 19: Actividades en la naturaleza (III).
- Cicloturismo.
El cicloturismo: concepto y finalidades.
La bicicleta: tipos, partes y mantenimiento.
Normas elementales de seguridad al utilizar la bicicleta en carretera.
Poner en prctica sencillos ejercicios y juegos para aprender el manejo de la
bicicleta.
Aplicar normas bsicas para mantener en correcto estado la bicicleta.
Procedimiento para reparar un pinchazo de una rueda de la bicicleta.
Identificar normas de seguridad para realizar una salida de cicloturismo.
Valorar la importancia del respeto al medio ambiente en la realizacin de
actividades en el medio natural con la bicicleta.
Respeto a las normas de seguridad vial.
- Esqu.
Conceptos bsicos relacionados con el esqu: esqu exterior e interior, al
valle, al monte o ladera, cantear, viraje, forfait.
Partes de la tabla de esqu.Fijaciones y frenos. Bota, bastones y ropa.
Aspectos clave y normas bsicas antes de una sesin de esqu.
La dificultad de las pistas.
Ejercicios de familiarizacin con los esqus y la nieve.
Levantarse de la nieve tras una cada.
La postura bsica para esquiar.
Errores a evitar en relacin con la postura bsica.
Las habilidades bsicas: el descenso directo, pasos de giro, deslizamiento y
giros en cua. Viraje fundamental.
Procedimiento para utilizar un telesqu y el telesilla.
Normas bsicas de comportamiento para no poner en peligro la propia seguridad
ni la de los dems esquiadores.
Inters por el aprendizaje tcnico.
Cuidado del material.
3.2.2. CUARTO CURSO: CONTENIDOS POR TEMAS.

* TEMA 1: La flexibilidad.
Componentes de la flexibilidad: elasticidad muscular y movilidad articular.
Concepto y tipos de flexibilidad: activa y pasiva.
Beneficios sobre la salud de la prctica de ejercicios de flexibilidad.
Fundamentos anatmicos del trabajo de flexibilidad para la mejora de la
condicin fsica: el aparato locomotor.
Articulaciones del cuerpo y msculos ms importantes implicados en el trabajo
de la flexibilidad: localizacin y accin.
Planos y ejes de movimiento.
Sistemas de entrenamiento de la flexibilidad: caractersticas y principios
metodolgicos.
Ejercicios dinmicos y ejercicios estticos o estiramientos.
Realizar ejercicios para la mejora de la flexibilidad de las principales
articulaciones del cuerpo y grupos musculares.
Puesta en prctica de ejercicios estticos y dinmicos para la mejora de la
flexibildad.
Aplicar los principios metodolgicos para disear sencillos
programas de
trabajo para la mejora de la flexibilidad.
Realizar de manera autnoma los principales tests y pruebas de evaluacin de
la flexibilidad.
Toma de conciencia de la propia condicin fsica en relacin con la fuerza y
responsabilidad en el desarrollo de la misma.
Trabajo con autonoma en la evaluacin de la propia capacidad.
Colaboracin con los compaeros en el trabajo.
* TEMA 2: La fuerza.
Concepto y tipos de fuerza: fuerza-mxima, fuerza-resistencia y fuerzaexplosiva.
Fuerza genrica y fuerza especial.
Beneficios sobre la salud de la prctica de ejercicios de fuerza.
Fundamentos anatmicos del trabajo de fuerza para la mejora de la condicin
fsica: el aparato locomotor.
Huesos y msculos ms importantes: localizacin y accin.
El mecanismo de la contraccin muscular.
Factores de que depende la fuerza.
Sistemas de entrenamiento de la fuerza: caractersticas referidas a la
intensidad de la carga de trabajo y al nmero de repeticiones de los
ejercicios.
Principios metodolgicos para la mejora de la fuerza.
Realizar ejercicios para la mejora de la fuerza de los principales grupos
musculares: cudriceps; bceps femoral; gemelos; glteos; flexores de la
Puesta en prctica de ejercicios para la mejora de la fuerza con autocargas.
Puesta en prctica de ejercicios para la mejora de la fuerza con sobrecargas.
Aplicar los principios metodolgicos para disear programas de trabajo en el

trabajo de la fuerza.
Realizacin de los principales tests y pruebas de evaluacin de la fuerza.
Toma de conciencia de la propia condicin fsica en relacin con la fuerza y
* TEMA 3: La resistencia.
Concepto y tipos de resistencia.
Caractersticas bsicas de los esfuerzos de resistencia aerbica y
anaerbica.
Razones del trabajo de la resistencia en las sesiones de Educacin Fsica.
Fundamentos anatmicos y fisiolgicos del entrenamiento de la resistencia: el
Sistema cardio-respiratorio.
Factores de que depende la resistencia: metabolismo energtico, sustratos
energticos, tipos de fibras musculares, intensidad y duracin del esfuerzo,
altitud, sexo y edad.
Sistemas de entrenamiento de la resistencia: principales caractersticas y
metodologa. Carrera continua, fartlek, circuito, deportes.
Aplicar las normas de trabajo referidas a la frecuencia cardaca durante el
trabajo y a la duracin de la prctica en esfuerzos de tipo aerbico.
Disear programas de trabajo aplicando los principios metodolgicos para la
mejora de la resistencia.
Realizacin de los principales tests y pruebas de evaluacin de la
resistencia.
Toma de conciencia de la propia condicin fsica en relacin con la
resistencia y responsabilidad en el desarrollo de la misma.
* TEMA 4: Ejercicio fsico y salud (I).
- El calentamiento.
El calentamiento: concepto y tipos.
Relacin entre intensidad
del ejercicio y efectos beneficiosos del mismo:
justificacin del calentamiento como adaptacin del organismo.
Aspectos de la relacin entre la mejora de la disposicin orgnica general al
esfuerzo y el calentamiento.
Razones por las que se practica el calentamiento: para mejorar el rendimiento
y conseguir eficacia; por seguridad; para entrar en accin; para la
recuperacin.
Factores que condicionan la duracin e intensidad del calentamiento.
Los principios del calentamiento como criterios para valorar su grado de
correccin: globalidad, especificidad, variedad, progresin y duracin.
Justificacin y ejemplo prctico.
Tipos de ejercicios fsicos a incluir en el calentamiento y modelos tipo de
calentamiento general.
La fase de calentamiento general: concepto, finalidad, tipos de ejercicios y
aspectos clave para su elaboracin.
La fase de calentamiento especfico: concepto, finalidad, tipos de ejercicios

y aspectos clave para su elaboracin.
Elaboracin y puesta en prctica de modelos de calentamiento de tipo general.
Puesta en prctica de modelos de calentamiento de tipo especfico.
Analizar el calentamiento realizado por uno mismo o por los dems segn unos
principios y criterios preestablecidos.
Desarrollo de unos hbitos de higiene y prevencin de lesiones previos a un
trabajo de mayor intensidad.
- Primeros auxilios en la prctica de actividad fsica.
Concepto de primeros auxilios.
Principios bsicos que guan la actuacin del socorrista ante cualquier
accidente cualquier accidente.
Actitudes que deben caractarizar la actuacin de cualquier persona a la hora
de poner en prctica primeros auxilios.
Normas fundamentales en los primeros auxilios referidas a la incorporacin,
movimiento, colocacin o traslado de un accidentado.
La posicin lateral de seguridad y los pasos a seguir para su aplicacin.
Normas a tener en cuenta para evitar las lesiones musculares y articulares.
Tendinitis, calambre, rotura muscular, esguince, luxacin, contusin,
fractura y herida: causas que provocan estas lesiones y actuacin correcta de
primeros auxilios antelas mismas.
El hielo como medida teraputica ante una lesin deportiva.
Asfixia y causas por las que se puede producir. Asfixia por inhalacin de
gases txicos, por sumersin y por sofocacin. Pasos en la actuacin ante una
asfixia: aviso para ayuda sanitaria, abrir las vas respiratorias, exploracinobservacin de cuerpo extrao.
Qu es la parada cardiorrespiratoria; causas.
Poner en prctica en situacin de simulacin pautas elementales de actuacin
ante un lesionado por la prctica de actividad fsica.
El vendaje. Por qu debe aplicarse correctamente y normas de tipo general en
el procedimiento bsico para aplicar un vendaje.
La maniobra de Heimlich, cul es su finalidad y cmo se realiza.
Procedimiento para restaurar la respiracin: el mtodo boca a boca.
La tcnica de Resucitacin Cardiopulmonar: El masaje cardaco externo.
Aspectos clave al simultanear respiracin artificial y masaje cardaco
externo por un socorrista o dos socorristas.
Actitudes que favorecen que cualquier persona evite una lesin.
- Relajacin.
Relacin entre situaciones de estrs, ansiedad, y aumento de la tensin
muscular.
Relacin entre la relajacin fsica y la psicolgica y la reduccin de
ansiedad.
Concepto de relajacin.
Razones por las cuales aprender la relajacin.
El estrs: concepto, explicacin fisiolgica, y razones por las que
constituye una amenaza para la salud.

La relajacin progresiva: fundamentos y finalidad. Pasos del procedimiento,
condiciones materiales, secuencia bsica y aspectos clave.
El entrenamiento autgeno: fundamentos y finalidad
.
Caractersticas
del
procedimiento bsico.
Concepto de respiracin e implicaciones anatmicas y psicolgicas en la
persona.
Razones por las cuales es importante la respiracin.
Fases del ritmo respiratorio: espiracin, pausa y espiracin.
Cmo se debe respirar: aspectos clave para una respiracin correcta.
Msculos que intervienen en la respiracin: diafragma, intercostales y
abdominales.
Tipos de respiracin: externa e interna; nasal y bucal, torcica y
diafragmtica.
Puesta en prctica de la relajacin progresiva.
Puesta en prctica del entrenamiento autgeno.
Ejercicios para la toma de conciencia y la mejora de las fases respiratorias.
Ejercicios para experimentar la relajacin a travs de la respiracin.
Procedimientos de respiracin relacionados con la meditacin.
Actitudes positivas que permiten la relajacin y la eliminacin del estrs:
autoconocimiento; gusto por el movimiento y el ejercicio fsico.
* TEMA 5: Ejercicio fsico y salud (II)
- La velocidad.
Concepto y tipos de velocidad: velocidad de reaccin, velocidad gestual y
velocidad de desplazamiento.
Beneficios sobre la salud de la prctica de ejercicios de velocidad.
Fundamentos anatmicos y fisiolgicos del trabajo de velocidad para la mejora
de la condicin fsica: el Sistema Nervioso.
Factores de que depende la velocidad de reaccin.
Ejercicios y sistemas de entrenamiento de la velocidad de reaccin:
caractersticas y principios metodolgicos.
Factores de que depende la velocidad de gestual.
Ejercicios
y
sistemas
de
entrenamiento
de
la
velocidad
gestual:
Factores de que depende la velocidad de desplazamiento.
Ejercicios y sistemas de entrenamiento de la velocidad de desplazamiento:
Realizar ejercicios y juegos para la mejora de los diferentes tipos de
velocidad
Aplicar los principios metodolgicos en el trabajo de los diferentes tipos de
velocidad.
Realizar los principales tests y pruebas de evaluacin de la velocidad.
Toma de conciencia de la propia condicin fsica en relacin con la velocidad
y responsabilidad en el desarrollo de la misma.
Curiosidad e inters por el cuerpo humano.
- Entrenamiento.
Actividad fsica, ejercicio fsico y entrenamiento.
Factores de la carga de entrenamiento: volumen e intensidad.
Las leyes del entrenamiento: adaptacin, supercompensacin, ley del umbral.
Los principios del entrenamiento: progresin, globalidad, especificidad,
individualizacin.
Pautas para la prevencin de accidentes en la prctica de deporte.
Posibles lesiones deportivas, seas y articulares, en la prctica deportiva:
contusiones, esguinces, luxaciones, fracturas. Actuacin y tratamiento.
Practicar para valorar la intensidad de los ejercicios de las diferentes
capacidades fsicas y adaptarla a las propias posibilidades.
Aplicar las leyes y principios del entrenamiento en la elaboracin de
programas de trabajo para la mejora de la propia condicin fsica.
Aplicar los requisitos bsicos para prevenir lesiones en la prctica
deportiva.
Valoracin de los efectos que determinadas prcticas y hbitos tienen sobre
el organismo, la condicin fsica y la salud, tanto los positivos (actividad
fsica, hbitos higinicos, etc) como los negativos (sedentarismo, hbitos
txicos, etc).
Toma de conciencia de la propia condicin fsica en relacin con la salud y
Aceptacin de las propias capacidades fsicas y del entrenamiento como
actividad cotidiana para la mejora de la condicin fsica y la salud.
- Ejercicio fsico y nutricin.
Relacin entre salud, nutricin y ejercicio fsico.
Razones por las cuales las personas deben atender a su alimentacin.
Conceptos bsicos en relacin con la nutricin.
La funcin del aparato digestivo.
Los alimentos en la nutricin equilibrada.
El modelo de figura en la moda y los medios de comunicacin. Creencias
errneas y riesgos en relacin con la nutricin y la salud.
Funcin plstica y energtica de los alimentos.
El valor calrico de los alimentos y el gasto en la realizacin de
actividades fsicas. Factores que condicionan el gasto energtico.
Principios de una alimentacin saludable: suficiente; moderacin, variedad,
equilibrio, y alimentacin natural.
Particularidades de la nutricin en relacin con la prctica de ejercicio
fsico.
Aspectos clave para una nutricin saludable antes de la prctica de ejercicio
fsico.
Aspectos clave de la nutricin durante la prctica de ejercicio fsico o
deporte.
La hidratacin: relacin entre el ejercicio fsico y la prdida de lquidos
corporales.
Aspectos clave de la nutricin despus de la prctica de ejercicio fsico o
deporte.
Aspectos clave de tipo general para una alimentacin saludable de quien

practica deporte.
Clculo de la ingesta calrica en la dieta diaria y del gasto calrico en
diferentes actividades.
Clculo de las necesidades calricas diarias (tasa metablica basal, gasto
calrico por ejercicio diario y gasto segn actividad diaria).
Aplicar unos hbitos de alimentacin correctos para la prctica de actividad
fsica.
Respetar unos hbitos correctos de alimentacin para mantener un estado de
salud ptimo.
Actitudes positivas relacionadas con la alimentacin saludable: autoestima,
no culpabilidad, sensatez, y diversin.
* TEMA 6: El atletismo.
El atletismo: caractersticas bsicas y aspectos reglamentarios.
Pruebas de carrera: aspectos reglamentarios.
Tcnica de carrera: fases y aspectos a considerar en una ejecucin correcta.
La marcha: aspectos reglamentarios, fases y aspectos a considerar en una
ejecucin correcta.
Relevos: aspectos reglamentarios, fases y aspectos a considerar en una
ejecucin correcta.
Las carreras de obstculos: el paso de vallas. Principales aspectos
reglamentarios y de ejecucin.
Concursos de saltos: salto de longitud, triple salto y salto de altura.
Aspectos reglamentarios y de ejecucin.
Lanzamientos: lanzamiento de peso. Aspectos reglamentarios y caractersticas
bsicas de ejecucin.
Realizacin de tareas y ejercicios sencillos para el aprendizaje y la mejora
de las diferentes pruebas del atletismo.
Aplicar el reglamento bsico del atletismo en situaciones reales de prctica.
Utilizar el atletismo como forma de preparacin y mejora de la propia
condicin fsica.
Disposicin favorable a la autoexigencia y superacin de los propios lmites.
Valorar la importancia de una buena tcnica de carrera en relacin con la
salud y la prctica deportiva.
Respeto por las reglas del juego.
Valorar el atletismo como forma de compartir la actividad fsica en pareja o
en grupo reducido.
* TEMA 7: El Bdminton.
El bdminton: caractersticas y reglas bsicas.
Caractersticas del terreno de juego.
Los golpeos bsicos: saque, globo, drop, dejada baja, drive, remate.
Aspectos bsicos de la ejecucin correcta de los principales gestos tcnicos.
Practicar juegos y ejercicios sencillos para la mejora de los principales
gestos tcnicos.
Aplicar las reglas bsicas en situacin real de juego, en la modalidad de
juego individual y dobles.
Poner en prctica sistemas de colocacin de los jugadores/as durante un

partido en la modalidad de dobles.
Realizar el procedimiento correcto para reparar el cordaje de una raqueta de
bdminton.
Mostrar una actitud de tolerancia y respeto por encima de la bsqueda del
xito en el juego.
Colaborar con el profesor y los compaeros en la organizacin de las tareas
de enseanza-aprendizaje.
Valorar la importancia del bdminton como medio de mejora fsica y de
formacin personal.
* TEMA 8: La gimnasia artstica.
La gimnasia artstica: caractersticas bsicas y aspectos reglamentarios.
Ejercicios en suelo: equilibrios, volteretas, rueda lateral, rondada.
Saltos: pdola, interior, voltereta adelante en plinto.
Progresiones de aprendizaje de los principales ejercicios en suelo y saltos.
Realizacin de tareas y ejercicios sencillos para el aprendizaje y la mejora
de los ejercicios en suelo y saltos.
Utilizar la gimnasia artstica como forma de mejora de la propia condicin
fsica y de las capacidades motrices: equilibrio, agilidad, coordinacin, etc.
Analizar el grado de dominio alcanzado en los aprendizajes de los principales
ejercicios de gimnasia artstica.
Valorar la esttica de los movimientos.
Disposicin favorable a la autoexigencia y superacin de los propios lmites.
Aceptacin del trabajo en cooperacin.
Desarrollo de actividades de trabajo individual con autonoma.
* TEMA 9: El Voleibol.
El voleibol: reglas bsicas y caractersticas tcnicas y tcticas del juego.
Los gestos tcnicos del voleibol cuando el baln se encuentra en nuestro
campo: el saque, el pase recepcin, el pase colocacin, el remate.
Los gestos tcnicos del voleibol cuando no tenemos el baln: las posiciones
bsicas, el bloqueo.
Los principios de juego: el juego de equipo.
Los sistemas de juego, en ataque y en defensa.
Elaborar y poner en prctica ejercicios y juegos para el aprendizaje de los
gestos tcnicos del voleibol.
Analizar el grado de correccin en la ejecucin de los principales gestos
tcnicos del voleibol realizados por uno mismo o por los dems.
Aplicar las reglas de juego relacionadas con los gestos tcnicos bsicos del
voleibol en situacin real de juego.
Practicar los sistemas de colocacin de los jugadores con una finalidad
tctica, cuando el equipo se encuentra en posesin del baln, y cuando defiende
su propio campo.
Manifestar una disposicin favorable a participar en las sesiones con
independencia del nivel de destreza alcanzado.
Cooperacin y aceptacin de las funciones atribuidas dentro de una labor de
equipo.
Aprecio de la funcin de integracin social e igualdad de oportunidades que

tiene la prctica del voleibol.
* TEMA 10: Ftbol-sala.
Reglas bsicas y caractersticas tcnicas y tcticas del ftbol-sala.
Los gestos tcnicos del ftbol-sala cuando tenemos el baln: la conduccin,
los regates, el pase, los controles, el tiro a portera.
Jugadas tcticas en colaboracin: desmarcarse, el pase y va.
Los gestos tcnicos del equipo cuando no tenemos el baln: la posicin en el
campo, entrada, ataje, carga, despeje, repliegue, las acciones del portero.
gestos tcnicos del ftbol-sala.
Analizar el grado de correccin en la ejecucin de los gestos tcnicos del
ftbol-sala realizados por uno mismo o por los dems.
Aplicar las reglas de juego relacionadas con los gestos tcnicos bsicos en
situacin real de juego.
su propio campo.
Participacin en las actividades independientemente del nivel de destreza
alcanzado.
equipo.
tiene la prctica del ftbol-sala.
* TEMA 11: Balonmano.
El balonmano: reglas bsicas y caractersticas tcnicas y tcticas del juego.
Los gestos tcnicos del balonmano cuando tenemos el baln: manejo y bote del
baln, pase y recepecin, el lanzamiento a portera, la finta de lanzamiento.
Jugadas tcticas en colaboracin: cruce, pase y va.
Los gestos tcnicos del balonmano cuando no tenemos el baln: la posicin
bsica, desplazamientos, las acciones del portero.
gestos tcnicos del balonmano.
Analizar el grado de correccin en la ejecucin de los gestos tcnicos del
balonmano realizados por uno mismo o por los dems.
Aplicar las reglas de juego relacionadas con los gestos tcnicos bsicos del
balonmano en situacin real de juego.
su propio campo.
alcanzado.

equipo.
tiene la prctica del balonmano.
* TEMA 12: El Baloncesto.
El baloncesto: reglas bsicas y caractersticas tcnicas y tcticas del
juego.
Los gestos tcnicos del baloncesto cuando tenemos el baln: el bote, el pase
y la recepcin, el tiro y la entrada a canasta.
Jugadas tcticas en colaboracin: pase y va; bloqueo; el contraataque.
Los gestos tcnicos del baloncesto cuando no tenemos el baln: la posicin
defensiva, el rebote.
gestos tcnicos del baloncesto.
Analizar el grado de correccin en la ejecucin de los gestos tcnicos
realizados por uno mismo o por los dems.
Aplicar las reglas de juego relacionadas con los gestos tcnicos bsicos en
situacin real de juego.
su propio campo.
alcanzado.
equipo.
tiene la prctica del baloncesto.
* TEMA 13: El deporte en la sociedad.
Diferentes conceptos de deporte.
Rasgos diferenciadores del hecho deportivo con relacin a otras prcticas
sociales.
Causas que favorecieron la aparicin del deporte moderno en el siglo XIX.
Motivos por los cuales la gente practica deporte.
Beneficios y perjuicios de la prctica deportiva.
Clasificacin de los deportes segn el medio donde se desarrollan.
El deporte en la infancia, el deporte de ocio y el deporte de alto
rendimiento: caractersticas y diferencias.
Sistemas de organizacin del deporte de competicin: torneos de eliminacin,
ligas.
El tratamiento del deporte en los medios de comunicacin.
El dopaje: tipos y perjuicios que ocasiona.
Disear tareas para concienciar a la gente de la importancia de practicar
deporte.
Organizar actividades deportivas de caracter recreativo y competitivo
aplicando los valores positivos que el deporte tiene.
Desarrollo de situaciones tcticas y estrategias para el aprendizaje de la
estructura comn de los deportes.
Valorar la importancia de los deportes autctonos de la propia Comunidad
Autnoma como una forma ms de acercarse al hecho deportivo.
Reflexionar sobre las posibilidades que brinda el entorno para la prctica de
actividades deportivas y aportar ideas para posibles mejoras.
Valorar la importancia de la prctica deportiva como medio de formacin
integral de la persona.
Mantener una actitud crtica ante los efectos negativos que el deporte en
ocasiones puede suponer.
Participar en las actividades deportivas con independencia del nivel de
destreza de cada uno.
Aceptar el juego limpio y la derrota.
* TEMA 14: Actividades y deportes alternativos.
Los juegos malabares: en qu consisten y razones para su prctica.
Aspectos clave para el aprendizaje de los malabares con pelotas.
Aspectos clave para el aprendizaje del ocho.
El dibolo: en qu consiste. Caractersticas bsicas.
Patinaje en lnea: en qu consiste; razones para su prctica.
Partes del patn y aspectos clave en su mantenimiento.
Aspectos clave de la cada.
Conceptos bsicos relacionados con la natacin: vaso, propulsin, recobro,
traccin, batida, patada, ventral, dorsal.
La natacin: razones para su prctica.
Modalidades de natacin y caractersticas bsicas de la natacin de
competicin.
Los aspectos clave y las fases en el aprendizaje de la natacin:
familiarizacin,
respiracin,
propulsin,
y
coordinacin
respiracinpropulsin.
Ejercicios bsicos de aprendizaje con 2 pelotas: columnas, ducha, pelota
imantada, la fuente.
Ejercicios bsicos para aprenderla cascada u ocho con tres pelotas: lanzar y
recoger, bolas pegadas, ocho bsico.
Variantes del ocho: lanzar a distintas alturas, lanzar una pelota por debajo
de una pierna o por detrs de la espalda, pases laterales en pareja, las
garras, cascada inversa, tenis.
impulso, dar giro, el ascensor, lanzar y recoger, intercambio con un compaero,
recoger con brazos cruzados, el colchn.
en A, frenado de taln, en T y en cua.

Avanzar con patines: paso de pato, trote alterno, paso del patinador.
Girar: giro en cua, giro en paralelo, curva de paso giratorio.
Ejercicios bsicos para el aprendizaje del patinaje: agacharse y levantarse,
quedarse en equilibrio, sortear obstculos, el guila, recorridos, juegos con
patines.
* TEMA 15: Expresin corporal.
Qu es la Expresin Corporal. Objetivos de la Expresin Corporal en Educacin
Fsica.
Razones por las cuales las personas utilizan sus movimientos.
Aspectos clave para la mejora del ritmo en relacin con el movimiento.
Qu es la danza? Porqu la danza es expresin corporal. Cundo apareci la
danza. Por qu bailar? Qu desarrolla la danza?
Tipos de danzas: clsica, moderna y tradicional o folclrica .
Caractersticas de cada una.
Los elementos bsicos en la danza: musicales y temporales; espaciales y
corporales.
Bailes tradicionales o folclricos de Espaa y de la propia Comunidad
Autnoma.
Los diferentes pasos de danzas tradicionales: marcha, paso saltado, polka,
polka saltada, galop, branle, vals, paso cruzado, scottish, y los diferentes
agarres: uve, uve doble, te, paseo, equis, molinillo.
Qu es el lenguaje corporal? Diferencia entre movimiento, postura y gesto.
Qu funciones cumple el lenguaje corporal?
Clasificacin de los gestos segn su significado: emblemas, ilustradores,
afectivos, adaptadores, reguladores.
Posibilidades expresivas de la cabeza y la cara. Las expresiones faciales
tpicas: alegra, tristeza, desprecio, enfado, miedo, inters.
Posibilidades expresivas del cuerpo: hombros, brazos, manos, segmentos
corporales... Posturas abiertas y cerradas en relacin con la expresin.
Qu es la dramatizacin? Los componentes de la estructura dramtica y del
esquema dramtico bsico: planteamiento, nudo y desenlace. Personaje,
conflicto, tema y argumento, espacio y tiempo
Qu es el mimo? Caractersticas y principios del mimo.
El juego dramtico.
Ejercicios de familiarizacin con el juego dramtico.
Diferencias entre teatro y juego dramtico.
Expresin individual y colectiva de estados emotivos e ideas utilizando las
combinaciones de espacio, tiempo e intensidad.
Ejercicios para la mejora del ritmo. Reproducir con movimientos diferentes
ritmos.
Elaborar una coreografa y representar grficamente los pasos y evoluciones.
Ejercicios para el desarrollo de las posibilidades expresivas de las
diferentes partes del cuerpo.

Representar mediante gestos, movimientos, sonidos y palabras una propuesta de
dramatizacin.
Montar sencillas obras de teatro interpretando uno o varios personajes.
los dems.
Valorar el uso expresivo del cuerpo y del movimiento en relacin con las
propias posibilidades creativas.
Mejorar el conocimiento personal y la aceptacin propia.
* TEMA 16: Bailes de saln.
Concepto y evolucin histrica de la danza.
Razones de la prctica del baile en Educacin Fsica.
Estructura comn de los bailes de saln: la posicin bsica y los
desplazamientos. Ritmo y comps.
Origen, historia, pasos y figuras bsicas del pasodoble, vals, tango, cha cha
ch, y rock and roll.
Puesta en prctica de los pasos bsicos de los bailes de saln ms conocidos.
Descubrir nuevas posibilidades de movimiento inventando nuevos pasos y
figuras.
Reproducir el ritmo de cada uno de los bailes de saln.
Organizar actividades para el aprendizaje y perfeccionamiento de los bailes
de saln y la relacin positiva con los dems.
Manifestar una disposicn favorable al aprendizaje.
Actuar con espontaniedad y respeto a los compaeros.
Sensibilizacin ante diferentes msicas reconociendo el valor cultural del
baile y la danza.
* TEMA 17: Actividades en la naturaleza (I).
Las actividades en la naturaleza: concepto y clasificaciones.
Normas bsicas para realizar actividades en la naturaleza.
Los factores socioeconmicos y el medio ambiente: razones que justifican la
necesidad del cuidado del hombre para con la naturaleza.
El equipo para moverse en el medio natural: la mochila.
La acampada: concepto y tipos. Tipos de tiendas. Partes de una tienda de
acampada.
Pasos en el montaje de una tienda de campaa.
La marcha en el medio natural: concepto y tipos.
Normas de seguridad en una marcha.
La escalada: concepto, material bsico y procedimiento.
Rapelar: material y normas.
Cabuyera: nudos bsicos para la prctica de la escalada.
Ordenar el material necesario para desarrollar una marcha y acampada.
Distribuir de manera correcta el equipo en una mochila.
Montar y desmontar una tienda de campaa.
Experimentar diferentes actividades y juegos recreativos en el medio natural.

Llevar a cabo una marcha en el medio natural.
Estudio de la fauna y flora de la Comunidad Autnoma.
Utilizar de manera correcta los elementos materiales necesarios para la
escalada en roca conociendo la finalidad de cada uno.
Aplicar la secuencia tcnica para escalar una pared siendo asegurado por un
compaero.
Poner en prctica la tcnica de rpel en paredes que ofrezcan seguridad o en
rocdromos.
Realizar diversos nudos de cabuyera.
Toma de conciencia, respeto y cuidado del medio ambiente.
Responsabilidad en la organizacin y realizacin de actividades en el medio
natural.
Valoracin del patrimonio natural de la propia Comunidad Autnoma y de las
posibilidades que ofrecce para realizar actividades recreativas.
Aceptacin de la normas de seguridad y proteccin en las actividades en el
medio natural.
* TEMA 18: Actividades en la naturaleza (II): Orientacin.
La orientacin en la naturaleza: concepto y motivos para su prctica.
El mapa, tipos y partes: informacin marginal, escala, curvas de nivel y
equidistancia.
Partes de la brjula: plataforma base, flecha de direccin y flecha norte,
limbo, aguja magntica.
Utilidades de la brjula: orientar el mapa, hallar un rumbo.
La carrera de orientacin: concepto y reglas.
Fases para localizar los controles en una carrera de orientacin.
Talonar: concepto y utilidad.
Orientacin en la naturaleza por indicios.
Elaborar mapas sencillos del entorno del Instituto.
Identificar y utilizar los elementos caractersticos de un mapa de
orientacin.
Manejar la brjula haciendo un uso correcto de sus partes.
Moverse en un medio no habitual aplicando los usos del mapa y de la brjula.
Aplicar las fases en la localizacin de un control durante una carrera de
orientacin.
Mejora de la propia condicin fsica a travs de la prctica de carreras de
orientacin.
Orientarse en el medio natural recurriendo a indicios.
Autonoma para desenvolverse en medios que no son habituales con confianza y
adoptando las medidas de seguridad y proteccin necesarias.
Aceptacin y respeto de las normas para la conservacin y mejora del medio
natural.
Aprecio y valoracin del patrimonio natural de la propia Comunidad Autnoma y
de sus posibilidades.
* TEMA 19: Actividades en la naturaleza (III).
- Cicloturismo.
El cicloturismo como actividad en la naturaleza: concepto y requisitos.
Factores socioeconmicos que condicionan el uso de la bicicleta.
La bicicleta: tipos, partes y normas de mantenimiento.
Principales averas de la bicicleta y procedimiento de reparacin.
El equipo bsico para la prctica del cicloturismo.
Tcnicas bsicas y normas de seguridad para la realizacin del cicloturismo.
Normas bsicas y seales del cdigo de circulacin.
Practicar ejercicios y juegos para dominar el manejo de la bicicleta.
Aplicar las tcnicas bsicas para mantener en correcto estado la bicicleta.
Seguir los pasos correctos para reparar un pinchazo de una rueda de la
bicicleta.
Realizar una salida en bicicleta respetando las normas de seguridad y seales
de trfico.
Responabilidad en la organizacin y realizacin de actividades.
Desenvolverse con autonoma adoptando las medidas de seguridad y proteccin
necesarias para la prctica del cicloturismo.
Valoracin de los efectos que sobre el medio tiene la correcta o la
incorrecta utilizacin del mismo y la realizacin de actividades en l.
Aprecio y valoracin del patrimonio natural de la propia Comunidad Autnoma y
de sus posibilidades.
- Esqu.
Conceptos bsicos relacionados con el esqu: esqu exterior e interior, al
valle, al monte o ladera, cantear, viraje, forfait.
Partes de la tabla de esqu.Fijaciones y frenos. Bota, bastones y ropa.
Aspectos clave y normas bsicas antes de una sesin de esqu.
La dificultad de las pistas.
Ejercicios de familiarizacin con los esqus y la nieve.
Levantarse de la nieve tras una cada.
La postura bsica para esquiar.
Errores a evitar en relacin con la postura bsica.
Las habilidades bsicas: el descenso directo, pasos de giro, deslizamiento y
giros en cua. Viraje fundamental.
Procedimiento para utilizar un telesqu y el telesilla.
Normas bsicas de comportamiento para no poner en peligro la propia seguridad
ni la de los dems esquiadores.
Inters por el aprendizaje tcnico.
Cuidado del material.
3.2.3 DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS EN CADA UNIDAD DIDCTICA PARA TERCER Y

CUARTO CURSOS DE LA ESO.
Desarrollo de las competencias bsicas en la Unidad Didctica Mejoro mi
flexibilidad.
procesar informacin relativa a las caractersticas de la flexibilidad como
capacidad fsica bsica y su incidencia en la salud.
lenguaje preciso, las ideas, procedimientos desarrollados y la solucin
obtenida en sencillos trabajos durante la unidad didctica.
el propio aprendizaje, traduciendo los datos a otras formas matemticas, que
sirvan de apoyo para la resolucin del problema.
relacin con la flexibilidad, como forma de mejora de la salud y de
con la prctica de ejercicios fsicos de flexibilidad para la mejora de la
condicin fsica y la salud
3. Comprender y valorar crticamente el ejercicio fsico y su prctica como
manifestacin cultural propia de nuestra sociedad.
4. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la flexibilidad haciendo un

apropiados, que recoja lo realmente realizado y las conclusiones ms
relevantes del proceso seguido y de la solucin aportada.
flexibilidad, sobre los aspectos clave para su mejora, y sobre la elaboracin
de ejercicios o actividades para la mejora de esta capacidad fsica.
2. Diferenciar, por sus caractersticas y finalidades propias, cada uno de los
ejercicios y sistemas de entrenamiento trabajados en la unidad didctica.
3. Interpretar informacin, para llevar a cabo de manera correcta los
ejercicios y tareas para el aprendizaje de las habilidades propias de la
unidad didctica.
una actitud positiva ante las mismas, como un elemento esencial para
informarse y comunicarse,
orientando la informacin para el aprendizaje de
las tareas propias de la unidad didctica.
flexibilidad como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico, y como
procedimientos y actividades para la mejora de la flexibilidad en relacin con
la salud.
adecuados.
4. En relacin con la flexibilidad, conocer qu prcticas son beneficiosas o
conllevan (ejercicios correctos e incorrectos, forma adecuada de realizar los
ejercicios, atencin a los principios del entrenamiento) adquiriendo
destrezas asociadas al mantenimiento y mejora de la salud y la condicin
fsica propia.
toma de decisiones y manifestando responsabilidad y aceptacin de las
positiva.
en la
normas
solo o
manera

compaeros,
trabajo.
4. Participar de manera autnoma y activa en el propio aprendizaje,
manifestando motivacin para aprender y una actitud positiva que conduzca al
sentimiento de competencia personal.
1. Llevar a cabo un trabajo autnomo a partir de las diferentes tareas
desarrolladas en la unidad didctica y la solucin de problemas sencillos
tomando decisiones, ideando o elaborando, para ponerlas en prctica,
2. Autoevaluar los propios aprendizajes, tanto
comparando los objetivos previstos con los
conclusiones.
motrices como cognitivos,

alcanzados y extrayendo

fuerza.
1. Leer,
lenguaje
procesar
capacidad
escribir o comunicar oralmente, con correccin y empleando un

preciso y adaptado a cada propsito, para buscar, recopilar y
informacin relativa a las caractersticas de la fuerza como
fsica bsica y su incidencia en la salud.

didctica.
3. Explicar o describir por escrito o verbalmente la
intencin o significado
de tareas sencillas y textos

relacionados
con
los
contenidos
trabajados

sirvan de apoyo para la resolucin del problema.
relacin con la fuerza, como forma de mejora de la salud y de enriquecimiento
personal.
con la prctica de ejercicios fsicos de fuerza para la mejora de la condicin
fsica y la salud
4. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la fuerza haciendo un uso
bsico de medios de expresin artstica e involucrando elementos de los
adecuada y sintetizando su contenido, sobre las caractersticas de la fuerza,
sobre los aspectos clave para su mejora, y sobre la elaboracin de ejercicios
o actividades para la mejora de esta capacidad fsica.
2. Diferenciar, por sus caractersticas y finalidades propias, cada uno de los
ejercicios y sistemas de entrenamiento trabajados en la unidad didctica.
3. Interpretar informacin, para llevar a cabo de manera correcta los
ejercicios y tareas para el aprendizaje de las habilidades propias de la
unidad didctica.

1. Poner en prctica sencillos ejercicios y tareas de desarrollo de la fuerza
como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico, y como medio de
procedimientos y actividades para la mejora de la fuerza en relacin con la
salud.
adecuados.
4. En relacin con la fuerza, conocer qu prcticas son beneficiosas o
conllevan (ejercicios correctos e incorrectos, forma adecuada de realizar los
ejercicios, atencin a los principios del entrenamiento) adquiriendo
destrezas asociadas al mantenimiento y mejora de la salud y la condicin
fsica propia.
toma de decisiones y manifestando responsabilidad y aceptacin de las
positiva.
en la
normas
solo o
manera

compaeros,
trabajo.
3. Seguir instrucciones para realizar de manera autnoma tareas de aprendizaje
4. Participar de manera autnoma y activa en el propio aprendizaje,

manifestando motivacin para aprender y una actitud positiva que conduzca al
sentimiento de competencia personal.
desarrolladas en la unidad didctica y la solucin de problemas sencillos
tomando decisiones, ideando o elaborando, para ponerlas en prctica,
conclusiones.


resistencia.
procesar informacin relativa a las caractersticas de la resistencia como
capacidad fsica bsica y su incidencia en la salud.
2. Manifestar una actitud favorable a la lectura y a la escritura, como fuente
de mayor conocimiento de los contenidos propios de la unidad didctica.
3. Representar, empleando con correccin el lenguaje escrito,
diferentes

didctica.
1. Producir e interpretar informaciones a partir de los datos obtenidos en la
realizacin de determinadas tareas de la unidad didctica, para conocer ms
sobre aspectos cuantitativos y espaciales de la realidad: hallar estadsticas;
cuantificar los datos de la autoevaluacin en relacin con los aprendizajes
sirvan de apoyo para la resolucin del problema: realizar una tabla, un
grfico y un esquema.
pruebas de evaluacin desarrolladas en la unidad didctica.
4. Utilizar nmeros y sus operaciones bsicas, en relacin con los aspectos y
actividades realizadas en la unidad didctica
relacin con la resistencia, como forma de mejora de la salud y de
salud
4. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la resistencia haciendo un
resistencia y sobre los aspectos clave para su trabajo en la unidad didctica.
3. Interpretar informacin, buscar o elaborar ejercicios y tareas para el

aprendizaje y la realizacin de manera correcta de las actividades planteadas
en la unidad didctica.
resistencia como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico, y como
procedimientos y actividades para la mejora de la resistencia en relacin con
la salud.
observados.
4. En relacin con la resistencia, conocer qu prcticas son beneficiosas o
determinados ejercicios, atencin a los principios del entrenamiento)
adquiriendo destrezas asociadas al mantenimiento y mejora de la salud y la
condicin fsica propia.
1. Participar en las actividades manifestando formas de comportamiento
personas para convivir, aprender, trabajar solo o en equipo, relacionarse,
cooperar y afrontar los conflictos de manera positiva.
compaeros,

trabajo.
partir de las situaciones de la unidad didctica, identificando y comprobando
de manera habitual la correccin de las soluciones a las situaciones-problema.
6. Planificar y organizar de manera autnoma y responsable actividades y
tiempos, adquiriendo habilidades para comunicar y poner en comn lo aprendido.
conclusiones.


didctica.
Desarrollo de las competencias
fsico y salud (I).
bsicas en la Unidad Didctica Ejercicio

procesar informacin relativa a las caractersticas del calentamiento y su
relacin con una prctica saludable de ejercicio fsico.
procesar informacin relativa a la prevencin de lesiones en la prctica
deportiva.
procesar informacin relativa a la
relajacin como prctica positiva
para
las personas.
1. Valorar crticamente la importancia del calentamiento y las normas bsicas
de prevencin de lesiones en relacin con la prctica de actividad fsica como
2. Practicar actividades para la relajacin, como forma de mejora de la salud
y de enriquecimiento personal.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con el calentamiento haciendo
un uso bsico de medios de expresin artstica e involucrando elementos de los
4. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la prevencin de lesiones
5. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la relajacin haciendo un

adecuada y sintetizando su contenido, sobre el calentamiento y los aspectos
clave para su trabajo en la unidad didctica.
adecuada y sintetizando su contenido, sobre la prevencin de lesiones
deportivas y los aspectos clave para su trabajo en la unidad didctica.
adecuada y sintetizando su contenido, sobre la relajacin y los aspectos
1. Poner en prctica sencillos ejercicios de calentamiento como forma de
interaccin y adaptacin al mundo fsico.
procedimientos y actividades para la realizacin del calentamiento en relacin
con una prctica deportiva saludable.
procedimientos y actividades en relacin con la prevencin de lesiones en la
prctica deportiva.
4. Retener ideas, hechos o datos significativos relacionados
procedimientos y actividades en relacin con la relajacin.
con
los

observados.
6. Practicar actividades para la mejora de la relajacin como
medio
de


positiva.
fsico y salud (II).
bsicas en la Unidad Didctica Ejercicio

procesar informacin relativa a las caractersticas de la velocidad y su
relacin con una prctica saludable de ejercicio fsico.
procesar informacin relativa a las caractersticas del entrenamiento y su
relacin con la prctica de actividad fsico-deportiva.

procesar informacin relativa a la alimentacin como medio de salud y como
medio de mejora en la prctica de ejercicio.
1. Observar, tomar e interpretar informacin relevante en relacin los
ejercicios y tareas de velocidad, traduciendo los datos a formas matemticas
(por ejemplo, observacin y medicin de la velocidad).
2. Observar, tomar e interpretar informacin relevante relacionada con el
entrenamiento de las capacidades fsicas, traduciendo los datos a formas
matemticas: medidas, clculo de porcentajes de trabajo, utilizacin adecuada
de los parmetros empleados en la planificacin del entrenamiento, etc.
3. Observar, tomar e interpretar informacin relevante a partir de los
contenidos propios de la unidad didctica relacionados con la alimentacin,
traduciendo los datos a formas matemticas: clculo del gasto calrico,
balances en la dieta, interpretacin de tablas, realizacin de grficos
1. Valorar crticamente la importancia del trabajo de la velocidad y las
normas bsicas para su puesta en prctica.
2. Practicar actividades para el aprendizaje de los principios del
entrenamiento como forma de mejora de la salud y de enriquecimiento personal.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la velocidad haciendo un
4. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con el entrenamiento haciendo
un uso bsico de medios de expresin artstica e involucrando elementos de los
5. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la alimentacin, la salud y
el ejercicio fsico, haciendo un uso bsico de medios de expresin artstica e

apropiados.
adecuada y sintetizando su contenido, sobre la velocidad y los aspectos clave
adecuada y sintetizando su contenido, sobre el entrenamiento y los aspectos
adecuada y sintetizando su contenido, sobre la alimentacin y su relacin con
la salud y la prctica de ejercicio fsico.
1. Poner en prctica sencillos ejercicios
interaccin y adaptacin al mundo fsico.
de
velocidad
como
forma
de
2. Retener ideas, hechos o datos significativos relacionados con la velocidad

en relacin con una prctica deportiva saludable.
procedimientos y actividades en relacin con el entrenamiento y su relacin
con la prctica de actividad fsico-deportiva.
procedimientos y actividades en relacin con la alimentacin, la salud y el
ejercicio fsico.
observados.
6. Practicar actividades para la mejora de la velocidad, considerando aquellos
aspectos que pueden hacer de esta capacidad fsica un medio de preservacin de
las condiciones de vida propia y de los dems.
7. En relacin con el entrenamiento y la alimentacin, conocer qu prcticas
son beneficiosas o saludables y cules son perjudiciales y los riesgos que
estas ltimas conllevan, adquiriendo destrezas asociadas al mantenimiento de

8. Manifestar actitudes referidas al mbito de la salud: asociadas al
mantenimiento de un rgimen de vida saludable, a una alimentacin adecuada y
al rechazo del consumo de sustancias nocivas.
positiva.
especial incidencia en los aprendizajes conseguidos, autoevaluando los propios
aprendizajes y comparando los objetivos previstos con los alcanzados para
extraer conclusiones.
Desarrollo de
atletismo.
las
competencias
bsicas
en
la
Unidad
Didctica
Aprendo

relativa a las caractersticas bsicas del atletismo, expresndose con
correccin.

1. Practicar, comprender y valorar crticamente el atletismo y su prctica
con la prctica del atletismo de forma recreativa.
3. Manifestar aprecio por el aprendizaje y la ejecucin correcta de
determinadas habilidades motrices como forma de expresin esttica y de mejora
personal.
4. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con el atletismo o un aspecto
caracterstico de este deporte por ejemplo, tipo psterinvolucrando
adecuada y sintetizando su contenido, sobre las caractersticas del atletismo
didctica.
4. Buscar o elaborar ejercicios y tareas para el aprendizaje autnomo de las

habilidades motrices trabajadas en la unidad didctica.
atletismo como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico, manifestando
recreativa del atletismo.
3. A partir de las situaciones de juego propias del atletismo y de las tareas
4. Practicar actividades para el aprendizaje del atletismo como medio para la
mejora y preservacin de las condiciones de vida propia y de los dems.
5. En relacin con el atletismo, conocer qu prcticas son beneficiosas o
conllevan (ejercicios especficos de calentamiento, forma correcta e
incorrecta de realizar determinados ejercicios, etc.), adquiriendo destrezas
asociadas al mantenimiento y mejora de la salud y la condicin fsica propia.
1. Participar en las actividades de la unidad didctica manifestando respeto,
compaerismo y dems formas de comportamiento relacionadas con la aceptacin
de las normas sociales que capacitan a las personas para convivir y
relacionarse con los dems.
compaeros,

2. Relacionar los gestos tcnicos y habilidades
trabajadas
en
la
unidad

ejercicios para el aprendizaje de las habilidades motrices del atletismo,
la unidad didctica.
conclusiones.


didctica.
didctica.

Desarrollo de
bdminton.
las
competencias
bsicas
en
la
Unidad
Didctica
Aprendo

relativa a las caractersticas bsicas del bdminton, expresndose con
correccin.
de tareas sencillas relacionadas con los contenidos trabajados durante la
unidad didctica.
Cuaderno de Trabajo con orden, limpieza, recursos verbales y grficos, toma de
1. Practicar, comprender y valorar crticamente el bdminton y su prctica
como manifestacin cultural propia de nuestra sociedad y como forma de
personal.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con el bdminton un aspecto
caracterstico de este deporte
involucrando elementos de los diferentes
adecuada y sintetizando su contenido, sobre las caractersticas del bdminton
3. Interpretar informacin, y buscar o elaborar ejercicios y tareas para el
aprendizaje autnomo de las habilidades motrices trabajadas en la unidad
didctica.
bdminton como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico, y como medio
dems.
recreativa del bdminton.
3. A partir de las situaciones de aprendizaje propias del bdminton, realizar
observados.
4. En relacin con el bdminton, conocer qu prcticas son beneficiosas o
conllevan (forma correcta e incorrecta de realizar determinados ejercicios,
etc.), adquiriendo destrezas asociadas al mantenimiento y mejora de la salud y
la condicin fsica propia.
1. Participar de forma constructiva en las situaciones de aprendizaje,
implicndose en la toma de decisiones y manifestando un comportamiento
responsable.
3. Colaborar en el trabajo ayudando, observando y corrigiendo la ejecucin de
los compaeros,

didctica.
trabajadas
en
la
unidad

partir de las situaciones de la unidad didctica (secuencias de ejercicios
para el aprendizaje y perfeccionamiento de los principales golpeos del
bdminton, hojas de observacin o de enseanza recproca, pruebas de
evaluacin, etc).
5. Manifestar un compromiso personal y participar de manera activa en el
1. Llevar a cabo un trabajo autnomo en torno a la toma de decisiones y la
elaboracin de propuestas de trabajo para ponerlas en prctica individualmente
o en grupo.
didctica.
didctica.
gimnasia artstica.
bsicas
en
la
Unidad
Didctica
Aprendo

relativa a las caractersticas bsicas de la gimnasia artstica, expresndose
con correccin.
de tareas sencillas relacionadas con los contenidos trabajados durante la
unidad didctica.
Cuaderno de Trabajo con orden, limpieza, recursos verbales y grficos, toma de
1. Practicar, comprender y valorar crticamente la gimnasia artstica y su
prctica recreativa como manifestacin cultural propia de nuestra sociedad y
como forma de disfrute y enriquecimiento personal.
personal.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la gimnasia artstica o un
aspecto
caracterstico
de
este
deporte
por
ejemplo,
tipo
psterinvolucrando elementos de los diferentes lenguajes artsticos.
adecuada y sintetizando su contenido, sobre las caractersticas de la gimnasia
artstica y sobre los aspectos clave para un aprendizaje eficaz de los gestos
3. Interpretar informacin, y buscar o elaborar ejercicios y tareas para el
aprendizaje autnomo de las habilidades motrices trabajadas en la unidad
didctica.

1. Poner en prctica sencillos ejercicios y tareas de aprendizaje de la
gimnasia artstica como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico, y
como medio para la mejora y preservacin de las condiciones de vida propia y
de los dems.
recreativa de la gimnasia artstica.
3. A partir de las situaciones de aprendizaje propias de la gimnasia
artstica, realizar observaciones, tomar medidas y anotar datos utilizando los
4. En relacin con la gimnasia artstica, conocer qu prcticas son
ltimas conllevan (forma correcta e incorrecta de realizar determinados
ejercicios, etc.) adquiriendo destrezas asociadas al mantenimiento y mejora de
3. Colaborar en el trabajo ayudando, observando y corrigiendo la ejecucin de
los compaeros,
didctica.
trabajadas
en
la
unidad

ejercicios para el aprendizaje de las habilidades motrices de la gimnasia
artstica, hojas de observacin o de enseanza recproca, pruebas de
evaluacin de los aprendizajes motrices, etc), identificando y comprobando de
manera habitual la correccin de las soluciones a las situaciones-problema.
la unidad didctica.
2. Tomar decisiones, idear o elaborar sencillas propuestas de trabajo para
ponerlas en prctica individualmente o en grupo.
didctica.
didctica.
Desarrollo
voleibol.
de
las
competencias
bsicas
en
la
Unidad
Didctica
Aprendo

voleibol, expresndose con
correccin.
2. Explicar, describir o representar, empleando con correccin el lenguaje
escrito, el verbal o el lenguaje grfico, diferentes ejercicios sencillos de

aprendizaje y tareas propias de la unidad didctica.
1. Observar, producir e interpretar informaciones de manera adecuada a partir
de los datos obtenidos en relacin con el propio aprendizaje, para conocer ms
cuantificar los datos de la autoevaluacin en relacin con los aprendizajes,
realizar tablas, grficos, esquemas
1. Practicar, comprender y valorar crticamente el voleibol y su prctica
con la prctica del voleibol de forma recreativa.
3. Manifestar gusto o aprecio por el aprendizaje y la ejecucin correcta o
refinada de las habilidades motrices del voleibol como forma de expresin
esttica.
4. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con el voleibol o un aspecto

adecuada y sintetizando su contenido, sobre las caractersticas y sobre los
aspectos clave para un aprendizaje eficaz de los gestos tcnicos del voleibol.
motrices trabajadas en la unidad didctica.
didctica.
con las tareas propias de la unidad didctica.
1. Poner en prctica sencillos ejercicios y
como forma de interaccin y adaptacin al
habilidad en la resolucin de problemas en
su posicin, y como medio para la mejora y
vida propia y de los dems.
tareas de aprendizaje del voleibol

mundo fsico, manifestando cierta
los que intervengan los objetos y
preservacin de las condiciones de

recreativa del voleibol.
3. A partir de las situaciones de juego y las tareas para el aprendizaje del
voleibol, realizar observaciones, tomar medidas y anotar datos utilizando los
4. En relacin con el voleibol, conocer qu prcticas son beneficiosas o
incorrecta de realizar determinados ejercicios, participacin manifestando
juego limpio y respeto a los compaeros), adquiriendo destrezas asociadas al
mantenimiento y mejora de la salud y la condicin fsica propia.
de las normas sociales para convivir y relacionarse de manera positiva con
los dems.
2. Participar de forma constructiva en las actividades y adquirir hbitos
relacionados con el mbito relacional para la aceptacin de las diferencias,
el rechazo de prejuicios, la solidaridad, la tolerancia y el respeto a los
otros.
soluciones.
didctica.
trabajadas
en
la
unidad

ejercicios para el aprendizaje de las habilidades motrices del voleibol, hojas
de observacin, pruebas de evaluacin, etc).
manera autnoma, manifestando motivacin para aprender, compromiso personal y
una actitud positiva en relacin con las habilidades desarrolladas en la
unidad didctica.
1. Tomar decisiones, idear, elaborar propuestas sencillas de trabajo, y
llevarlas a cabo de manera autnoma, en relacin con los diferentes
aprendizajes de la unidad didctica.
conclusiones.


didctica.

didctica.
Desarrollo de las competencias bsicas en la Unidad Didctica Aprendo Ftbol
sala.
ftbol sala, expresndose con
correccin.
reglamentarios bsicos del ftbol sala.
1. Practicar, comprender y valorar crticamente el
ftbol sala y su prctica

con la prctica del
ftbol sala de forma recreativa.
refinada de las habilidades motrices del
ftbol sala como forma de expresin
esttica.
4. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con el
ftbol sala o un
aspecto caracterstico de este deporte haciendo un uso bsico de medios de
artsticos.
aspectos clave para un aprendizaje eficaz de los gestos tcnicos del ftbol
sala.
3. Buscar e interpretar informacin, para elaborar y llevar a cabo
individualmente o en grupo, ejercicios sencillos para el aprendizaje autnomo
de las habilidades propias de la unidad didctica.
ftbol
sala como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico, manifestando
objetos y su posicin, y como medio para la mejora y preservacin de las
recreativa del ftbol sala.
ftbol sala, realizar observaciones, tomar medidas y anotar datos utilizando
los instrumentos adecuados, distinguiendo las posibles causas y efectos de los
4. En relacin con el ftbol sala, conocer qu prcticas son beneficiosas o

los dems.
2. Colaborar y participar de forma constructiva en las actividades, y adquirir
hbitos relacionados con el mbito relacional para la aceptacin de las
diferencias, el rechazo de prejuicios, la solidaridad, la tolerancia y el
respeto a los otros.
didctica.
trabajadas
en
la
unidad

ejercicios para el aprendizaje de las habilidades motrices del balonmano,
hojas de observacin, pruebas de evaluacin, etc).
unidad didctica.

conclusiones.


didctica.
didctica.
Desarrollo de
Balonmano.
las
competencias
bsicas
en
la
Unidad
Didctica
Aprendo

balonmano, expresndose con
correccin.

reglamentarios bsicos del balonmano.
1. Practicar, comprender y valorar crticamente el
balonmano y su prctica
con la prctica del balonmano de forma recreativa.
refinada de las habilidades motrices del
balonmano como forma de expresin
esttica.
4. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con el balonmano o un aspecto
aspectos clave para un aprendizaje eficaz de los gestos tcnicos del
balonmano.
3. Buscar e interpretar informacin, para elaborar y llevar a cabo
individualmente o en grupo, ejercicios sencillos para el aprendizaje autnomo
de las habilidades propias de la unidad didctica.
1. Poner en prctica
balonmano como forma de
cierta habilidad en la
objetos y su posicin,
sencillos ejercicios y tareas

interaccin y adaptacin al mundo
resolucin de problemas en los
y como medio para la mejora y
de aprendizaje del
fsico, manifestando
que intervengan los
preservacin de las

recreativa del balonmano.
balonmano, realizar observaciones, tomar medidas y anotar datos utilizando los
4. En relacin con el balonmano, conocer qu prcticas son beneficiosas o
los dems.
2. Colaborar y participar de forma constructiva en las actividades, y adquirir
hbitos relacionados con el mbito relacional para la aceptacin de las
diferencias, el rechazo de prejuicios, la solidaridad, la tolerancia y el
respeto a los otros.
didctica.
trabajadas
en
la
unidad

ejercicios para el aprendizaje de las habilidades motrices del balonmano,
hojas de observacin, pruebas de evaluacin, etc).

unidad didctica.
conclusiones.


didctica.
didctica.
Desarrollo de
baloncesto.
las
competencias
bsicas
en
la
Unidad
Didctica
Aprendo

relativa a las caractersticas bsicas del baloncesto, expresndose con
correccin.
2. Manifestar una actitud favorable a la lectura y a la escritura, como fuente
de mayor conocimiento de los contenidos propios de la unidad didctica.
didctica.
didctica.
5. Explicar o describir por escrito o verbalmente la
intencin o significado
de tareas sencillas y textos

relacionados
con
los
contenidos
trabajados

1. Producir e interpretar informaciones a partir de los datos obtenidos en la
realizacin de determinadas tareas de la unidad didctica, para conocer ms
cuantificar los datos de la autoevaluacin en relacin con los aprendizajes
el propio aprendizaje de las habilidades trabajadas en la unidad didctica,
traduciendo los datos a otras formas matemticas, que sirvan de apoyo para la
resolucin del problema: realizar una tabla, un grfico y un esquema.
5. Formular conjeturas o plantear
explicarlos cientficamente.
hiptesis
sencillas
que
traten
de

1. Comprender y valorar crticamente el baloncesto
su
prctica
como
2. Practicar el baloncesto de manera recreativa como forma de disfrute y

con la prctica del baloncesto de forma recreativa.
refinada de determinadas habilidades motrices como forma de expresin
esttica.
5. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con el baloncesto o un aspecto
caracterstico de este deporte -tipo pster- haciendo un uso bsico de medios
de expresin artstica e involucrando elementos de los diferentes lenguajes
artsticos.

adecuada y sintetizando su contenido, sobre las caractersticas del baloncesto
didctica.
6. Manifestar una actitud positiva ante las tecnologas de la informacin y de
la comunicacin como una fuente de enriquecimiento personal y social, en
relacin con las tareas propias de la unidad didctica.
baloncesto como forma de interaccin y adaptacin al mundo fsico,
manifestando cierta habilidad en la resolucin de problemas en los que
recreativa del baloncesto.
3. A partir de las situaciones de juego propias del baloncesto y de las tareas
4. Practicar actividades para el aprendizaje del baloncesto como medio para la
5. En relacin con el baloncesto, conocer qu prcticas son beneficiosas o

de las normas sociales que capacitan a las personas para convivir, aprender,
trabajar solo o en equipo, relacionarse con los dems, cooperar y afrontar los
conflictos de manera positiva, ejerciendo la ciudadana democrtica.
compaeros,
trabajadas
en
la
unidad

ejercicios para el aprendizaje de las habilidades motrices del baloncesto,

la unidad didctica. Ser consciente de lo que se sabe y de lo que queda por
aprender, de cmo se aprende y de cmo se gestionan eficazmente los procesos
autoaprendizaje, para adquirir seguridad y motivacin ante nuevos retos. Saber
administrar el esfuerzo, aceptar los errores, y aprender de y con los
dems.
propia capacidad para lograrlo (por ejemplo, colaborar en el aprendizaje de
los compaeros, organizacin de sus compaeros en ejercicios colectivos de
baloncesto, tomar decisiones respecto de la organizacin de torneos de tipo
recreativo para el aprendizaje del baloncesto).
elaborar, sencillas progresiones de aprendizaje de las habilidades motrices
trabajadas en la unidad didctica, y ponerlas en prctica de manera autnoma).
conclusiones.


didctica.
didctica.
Desarrollo de las
fenmeno social.
competencias
bsicas
en
la
Unidad
Didctica
Deporte:

relativa al concepto y las caractersticas del deporte y sus diferentes tipos
o categoras, expresndose con correccin.
2. Explicar o describir por escrito o verbalmente el significado de textos

relacionados con los contenidos desarrollados en la unidad didctica.
1. Comprender y valorar crticamente el fenmeno deportivo, en sus vertientes
educativa, recreativa, de promocin de la salud, y competitiva, como
manifestaciones culturales propias de nuestra sociedad, y como forma de
con la prctica o la contemplacin del deporte, como forma de expresin
esttica y de ocupacin positiva del tiempo de ocio.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con fenmeno deportivo o un
aspecto caracterstico del mismo, haciendo un uso bsico de medios de
artsticos.
seleccionando la ms adecuada y sintetizando su contenido, sobre el deporte,
sus tipos y rasgos caractersticos.
2. Diferenciar, por sus caractersticas propias, cada una de las modalidades
deportivas.
1. Retener ideas, hechos o datos significativos relacionados con el deporte y
sus diferentes modalidades de prctica, y en especial como medio para la

2. A partir de los contenidos desarrollados en la unidad didctica, realizar
sencillas observaciones, tomar medidas y anotar datos utilizando los
3. En relacin con el deporte, conocer qu tipos de prctica son beneficiosas
o saludables y cules son perjudiciales y los riesgos que estas ltimas
conllevan, con especial incidencia en los valores positivos propios del
deporte (juego limpio, respeto al oponente, entrenamiento).
4. Participar como organizador competente en diferentes formas de prctica
deportiva recreativo-competitiva.
1. Tomar conciencia de los valores que la prctica deportiva entraa y de las
causas y fenmenos que vulneran dichos valores (violencia en el deporte,
dopaje, etc).
2. Colaborar y participar de forma constructiva en la organizacin de
identificando las caractersticas de las distintas categoras de deporte.
2. Relacionar las diferentes categoras o modalidades de deporte con sus
3. Seguir instrucciones para realizar tareas de aprendizaje de manera autnoma
(por ejemplo, encuestas sobre la prctica deportiva, tareas de observacin del
fenmeno deportivo, etc).
conclusiones.



didctica.
Desarrollo de las
alternativos.
competencias
bsicas
en
la
Unidad
Didctica
Deportes

procesar informacin relativa a los juegos malabares y su prctica como forma
de ocupacin saludable del tiempo de ocio.
2. Leer,
lenguaje
procesar
ocupacin

informacin relativa al patinaje y su prctica como forma de
3. Leer,
lenguaje
procesar
ocupacin

informacin relativa a la natacin y su prctica como forma de

aprendizaje de los juegos malabares, traduciendo los datos a formas
matemticas: clculo de porcentajes de xito en las tareas, elaboracin de
grficas
1. Valorar crticamente la importancia de los juegos malabares y los aspectos
bsicos para su aprendizaje, como manifestacin cultural propia de nuestra
sociedad y como forma de enriquecimiento personal.
2. Valorar crticamente la importancia del patinaje y las normas bsicas para
3. Valorar crticamente la importancia de la natacin y otras actividades
acuticas y las normas bsicas para su realizacin, como manifestacin
cultural propia de nuestra sociedad, como forma de mejora de la salud y de

adecuada y sintetizando su contenido, sobre los juegos malabares y los
aspectos clave para su trabajo en la unidad didctica.
adecuada y sintetizando su contenido, sobre el patinaje y los aspectos clave
adecuada y sintetizando su contenido, sobre la natacin y los aspectos clave
1. Practicar y desarrollar actividades
habilidad para manejar objetos.
de
juegos
malabares
manifestando
2. Practicar y desarrollar actividades de aprendizaje del patinaje

manifestando habilidad para moverse en el medio natural, y respeto hacia las
dems personas y del medio ambiente.
3. Practicar y desarrollar actividades de aprendizaje de la natacin
manifestando habilidad para moverse en el espacio, y respeto hacia las dems
personas y del medio ambiente.
4. Retener ideas, hechos o datos significativos relacionados con
procedimientos y actividades para la prctica de deportes alternativos.
los


6. Desarrollar la capacidad y la disposicin para lograr una vida saludable en
un entorno tambin saludable.
8. Adquirir destrezas asociadas al mantenimiento y mejora de la salud y la
condicin fsica propia mediante la prctica de los deportes alternativos
contemplados en la unidad didctica.
positiva.
Desarrollo de las
corporal.
competencias
bsicas en la Unidad Didctica Expresin

relativa al concepto, caractersticas y rasgos propios de la
expresin
corporal y de la danza, expresndose con correccin.
tareas desarrolladas en la unidad didctica de expresin corporal.
danzas desarrolladas en la unidad didctica.
1. Comprender y valorar crticamente las actividades de expresin corporal y
el lenguaje no verbal, como manifestaciones culturales propias de la sociedad,
y como formas de disfrute y enriquecimiento personal.
con la prctica de actividades de expresin corporal y la danza, como formas
de expresin esttica.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la expresin corporal o un
aspecto caracterstico de la misma, haciendo un uso bsico de medios de
artsticos.
seleccionando la ms adecuada y sintetizando su contenido, sobre la expresin
corporal o sus posibilidades.
2. Diferenciar, por sus caractersticas propias, el papel de cada una de las
partes del cuerpo en el lenguaje corporal.

1. Retener ideas, hechos o datos significativos relacionados con la expresin
corporal y sus posibilidades, y en especial como medio de autoconocimiento y
para la mejora de la relacin con los dems.
creaciones estticas o artsticas a partir de las posibilidades de la
expresin corporal (danza, dramatizacin).
1. Tomar conciencia de la importancia de la prctica de actividades de
expresin corporal y de la danza como medios de mejora de la relacin positiva
con los dems.
2. Colaborar y participar de forma constructiva en las actividades de la
unidad didctica para la aceptacin de las diferencias, el rechazo de
prejuicios, la solidaridad, la tolerancia y el respeto a los otros.
identificando las caractersticas y posibilidades de las diferentes formas de
expresin corporal.
2. Relacionar los diferentes tipos de lenguaje, verbal y corporal, con sus
caractersticas o rasgos ms importantes.
3. Analizar y revisar
el trabajo desarrollado en la unidad didctica.
Desarrollo de las competencias bsicas en la Unidad Didctica Bailes de

saln.

relativa al concepto, caractersticas y rasgos propios de los bailes de saln,
expresndose con correccin.
tareas y ejercicios de aprendizaje desarrolladas en la unidad didctica.
1. Comprender y valorar crticamente la prctica de bailes de saln, como
manifestacin cultural propia de la sociedad, y como forma de disfrute y
con la prctica de bailes de saln, como forma de expresin esttica.
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con los bailes de saln o un
aspecto caracterstico de los mismos, haciendo un uso bsico de medios de
artsticos.
seleccionando la ms adecuada y sintetizando su contenido, sobre los bailes de
saln y sus posibilidades.
1. Retener ideas, hechos o datos significativos relacionados con los bailes de
saln, como medio de mejora personal, de autoconocimiento y de mejora de la
relacin con los dems.

creaciones estticas o artsticas a partir de las posibilidades de los bailes
de saln.
1. Tomar conciencia de la importancia de la prctica de los bailes de saln
como medio de mejora de la relacin positiva con los dems.
2. Colaborar y participar de forma constructiva en la realizacin de
identificando las caractersticas y posibilidades de los diferentes bailes de
saln.
2. Relacionar las diferentes modalidades de los bailes de saln, con sus
caractersticas o rasgos ms importantes.
3. Analizar y revisar
el trabajo desarrollado en la unidad didctica.
Desarrollo de las competencias bsicas en la Unidad Didctica Actividades en

la naturaleza.
procesar informacin relativa a las actividades en la naturaleza y su prctica
como forma de ocupacin saludable del tiempo de ocio.

- No se contempla en la unidad didctica.
1. Valorar crticamente la importancia de las actividades en la naturaleza y
las normas bsicas para su realizacin, como manifestacin cultural propia de
nuestra sociedad, como forma de mejora de la salud y de enriquecimiento
personal.
2. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con las actividades en la
adecuada y sintetizando su contenido, sobre las actividades en la naturaleza y
los aspectos clave para su trabajo en la unidad didctica.
1. Practicar y desarrollar actividades en la naturaleza, manifestando
habilidad para moverse en el medio natural y respeto hacia las dems personas
y del resto de los seres vivos.
naturaleza.
3. En relacin con la prctica de actividades en la naturaleza, conocer qu
ambiente.

los instrumentos adecuados para la realizacin de actividades en el medio
natural, comprender mejor la naturaleza, la preservacin del medio ambiente y
los cambios que la actividad humana produce sobre ste.
condicin fsica propia mediante la realizacin actividades en la naturaleza,
as como de la biodiversidad y las condiciones saludables del entorno.
positiva.
Desarrollo de las competencias bsicas en la Unidad Didctica Orientacin en
la naturaleza.
procesar informacin relativa a las actividades de orientacin y su prctica
como forma de ocupacin saludable del tiempo de ocio.
1. Observar, tomar e interpretar informacin relevante en relacin las
actividades para el aprendizaje de la orientacin, traduciendo los datos a
formas matemticas: clculo y medicin de distancias, trabajo con escalas,
operaciones sencillas con rumbos
1. Valorar crticamente la importancia de la orientacin en la naturaleza y
las normas bsicas para su realizacin, como manifestacin cultural propia de
nuestra sociedad y como forma de enriquecimiento personal y de ocupacin
positiva del tiempo de ocio.
2. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la orientacin en la
adecuada y sintetizando su contenido, sobre la orientacin en la naturaleza y
los aspectos clave para su trabajo en la unidad didctica.

1. Practicar y desarrollar actividades de orientacin en la naturaleza,
manifestando habilidad para moverse en el espacio y respeto hacia las dems
personas y del medio natural.
procedimientos y actividades para las actividades de orientacin en la
naturaleza.
los instrumentos adecuados para la realizacin de actividades en el medio
natural referidas a la orientacin valorando la preservacin y el cuidado del
medio ambiente.
condicin fsica propia mediante la realizacin actividades de orientacin,
as como de la biodiversidad y las condiciones saludables del entorno.
positiva.

naturaleza: bicicleta; esqu.
bsicas
en
la
U.D.
Actividades
en
la

procesar informacin relativa a las actividades a realizar con bicicletas y su
prctica como forma de ocupacin saludable del tiempo de ocio.
procesar informacin relativa al esqu y su prctica como forma de ocupacin
vocabulario y modos de expresin tcnicamente apropiados.
No se contempla en la unidad didctica.

1. Valorar crticamente la importancia del ciclismo y las normas bsicas para
2. Valorar crticamente la importancia del esqu y las normas bsicas para su
realizacin, como manifestacin cultural propia de nuestra sociedad, como
3. Realizar un trabajo cooperativo relacionado con la bicicleta y/o el esqu

adecuada y sintetizando su contenido, sobre las actividades a realizar con
bicicleta y los aspectos clave para su trabajo en la unidad didctica.
adecuada y sintetizando su contenido, sobre el esqu y los aspectos clave para
1. Practicar y desarrollar actividades con bicicleta manifestando habilidad
para moverse en el medio natural, y respeto hacia las dems personas y del
resto de los seres vivos.
2. Practicar y desarrollar actividades de aprendizaje del esqu manifestando
habilidad para moverse en el medio natural, y respeto hacia las dems personas
y del medio ambiente.
naturaleza.
4. En relacin con la prctica de actividades con bicicleta, conocer qu
ambiente.
5. En relacin con la prctica del esqu, conocer qu prcticas son
ltimas conllevan adquiriendo destrezas asociadas al mantenimiento de la
salud, la condicin fsica propia, y el cuidado del medio ambiente.
condicin fsica propia mediante la realizacin actividades con bicicleta, as
como de la biodiversidad y las condiciones saludables del entorno.
condicin fsica propia mediante la prctica del esqu,

biodiversidad y las condiciones saludables del entorno.
as
como
de
la

positiva.
3.2.4.
CURSO.
CONTENIDOS
MNIMOS
DESARROLLADOS
POR
UNIDADES
DIDCTICAS:
TERCER
* UNIDAD DIDCTICA 1: La flexibilidad y la salud.

Describir el concepto de flexibilidad.
Citar 3 factores de que depende la flexibilidad.
Enumerar 2 beneficios de la prctica de ejercicios de flexibilidad.
Identificar el grupo muscular ms importante que es elongado en 3 ejercicios
de flexibilidad referido a los principales grupos musculares.
Identificar el "plano de movimiento" en el cual se localiza un segmento
corporal en 2 ejercicios de flexibilidad.
Describir una prueba para la evaluacin de la flexibilidad.
Exponer un sistema de entrenamiento para la mejora de la flexibilidad.
Exponer la diferencia entre elasticidad muscular y movilidad articular.
Exponer la diferencia entre flexibilidad activa y flexibilidad pasiva.
Identificar un movimiento bsico de los segmentos que componen una
articulacin
cualquiera
en
los
planos
frontal,
antero-posterior
y
transversal.
Exponer 1 ejercicio para la mejora de la flexibilidad de los grupos
cadera; abdominales; lumbares; pectorales; y dorsal ancho.
Describir 3 principios para la mejora de la flexibilidad mediante ejercicios
dinmicos.
estticos.
* UNIDAD DIDCTICA 2: La fuerza y la salud.
Describir el concepto de fuerza.
Citar 3 factores de que depende la fuerza como capacidad fsica genrica.
Describir una prueba para la evaluacin de la fuerza.
Exponer una diferencia entre fuerza-mxima, fuerza-resistencia y fuerzaexplosiva.
Exponer una diferencia entre fuerza general y fuerza especial.
Enumerar 3 beneficios sobre la salud de la prctica de ejercicios de fuerza.
Exponer 2 caractersticas de un sistema de entrenamiento de la fuerza,
referidas a la intensidad de la carga de trabajo y al nmero de repeticiones
de los ejercicios.
Describir 2 "principios" metodolgicos para la mejora de la fuerza.
Exponer 1 ejercicio para la mejora de la fuerza de los principales grupos
* UNIDAD DIDCTICA 3: La resistencia y la salud.
Describir el concepto de resistencia.
Enunciar los tipos de resistencia.
Describir una prueba para la evaluacin de la resistencia.
Exponer una diferencia entre resistencia aerbica y anaerbica.
Exponer una diferencia entre resistencia general y especial.
Enumerar 4 beneficios sobre la salud de la prctica de ejercicios de

resistencia.
Citar 3 factores de los cuales depende la resistencia.
Citar las 3 fuentes energticas segn la intensidad del esfuerzo en los
ejercicios de resistencia.
Exponer 2 caractersticas de un sistema de entrenamiento de la resistencia
aerbica: referidas a la frecuencia cardaca durante el trabajo y a la
duracin del esfuerzo.
Describir 3 "principios" metodolgicos para la mejora de la resistencia.
* UNIDAD DIDCTICA 4: Ejercicio fsico y salud (I).
- El calentamiento.
Describir el concepto de calentamiento.
Exponer 3 razones de la utilidad del calentamiento.
Citar dos caractersticas de cada una de las fases del calentamiento.
Elaborar un calentamiento de tipo general segn los principios de progresin
y alternancia en el esfuerzo.
- Primeros auxilios en la prctica deportiva.
Exponer 3 requisitos bsicos para prevenir lesiones en la prctica de
actividad fsica.
Enumerar 2 pautas elementales de actuacin ante un lesionado por la prctica
de actividad fsica.
Definir el concepto de contusin y exponer 1 pauta bsica de actuacin ante
un deportista contusionado.
Definir el concepto de fractura y exponer 1 pauta bsica de actuacin ante
una fractura.
Definir el concepto de esguince y exponer 1 pauta bsica de actuacin ante un
deportista que haya sufrido un esguince.
Definir el concepto de luxacin y exponer 1 pauta bsica de actuacin ante
quien que haya sufrido una luxacin.
- Relajacin y respiracin.
Definir el concepto de relajacin.
Exponer 1 razn por la cual se debe aprender la relajacin.
Definir el concepto de estrs y una razn por la que constituye una amenaza
para la salud.
Explicar una finalidad del mtodo de relajacin progresiva.
Explicar 2 pasos del procedimiento para aplicar la relajacin progresiva.
Exponer el fundamento y finalidad del entrenamiento autgeno.
Explicar una razn por la cual es importante la respiracin.
Describir una caracterstica de cada una de las 3 fases del ritmo
respiratorio: espiracin, pausa y espiracin.
Citar 2 aspectos clave para una respiracin correcta.
Localizar los msculos que intervienen en la respiracin: diafragma,
intercostales y abdominales.
Exponer una diferencia entre respiracin torcica y diafragmtica.
Describir 1 ejercicio para la toma de conciencia y la mejora de las fases
respiratorias.
Describir 1
respiracin.
ejercicio
para
experimentar
la
relajacin
travs
de
la
* UNIDAD DIDCTICA 5: Ejercicio fsico y salud (II).

- La velocidad.
Definir el concepto general de velocidad.
Describir las caractersticas de una prueba para la evaluacin de
velocidad.
Exponer un sistema de entrenamiento y 2 ejercicios para la mejora de
velocidad de reaccin.
velocidad gestual.
Exponer 1 diferencia entre velocidad de reaccin, velocidad gestual
Enumerar 2 beneficios sobre la salud que provoca la prctica de ejercicios
velocidad.
Citar 2 factores de que los depende la velocidad de reaccin.
Citar 2 factores de que los depende la velocidad gestual.
Citar 2 factores de que los depende la velocidad de desplazamiento.
Describir 2 "principios" metodolgicos para el trabajo de la velocidad.
la
la
la
la
y
de
- Ejercicio fsico, nutricin y salud.

Exponer 1 razn de porqu son importantes unos hbitos de alimentacin
correctos para la salud y para la prctica de actividad fsica.
Hacer un clculo aproximado de las caloras que se gastan a lo largo de un
da.
Describir 2 pasos en el proceso de digestin de un alimento.
Citar 3 caractersticas de cada uno de los principios inmediatos en la
nutricin. Cada una se referir a la funcin que cumple dicho principio
inmediato, el valor calrico y alimentos en que se encuentra.
Citar 2 normas elementales en una alimentacin correcta.
Citar 2 normas elementales que deben respetar en una alimentacin correcta
relacionadas con la prctica de actividad fsica.
- Actividad fsica y entrenamiento.
Exponer
1
diferencia
entre
actividad
fsica,
ejercicio
fsico
y
entrenamiento.
Definir el concepto de volumen e intensidad del entrenamiento.
Definir el concepto de supercompensacin y exponer un ejemplo de aplicacin
referido al ejercicio fsico.
Explicar 2 ejemplos de aplicacin al entrenamiento de la "Ley del umbral".
Citar 4 principios del entrenamiento.
* UNIDAD DIDCTICA 6: Atletismo.
Citar 2 aspectos reglamentarios relacionados con cada una de las pruebas

trabajadas a lo largo de la unidad didctica.
Citar 3 caractersticas de una correcta ejecucin de cada una de las pruebas
trabajadas a lo largo de la unidad.
Identificar 2 errores en la ejecucin de cada una de las pruebas trabajadas a
lo largo de la unidad.
Exponer una tarea adecuada para el aprendizaje de cada una de las pruebas
* UNIDAD DIDCTICA 7: Bdminton.
Identificar con la denominacin correcta las lneas y reas de juego en la
modalidad de individuales.
Identificar con la denominacin correcta los golpeos caractersticos
trabajados en la Unidad.
Exponer 1 aspecto de la ejecucin tcnica correcta de cada uno de los gestos
tcnicos trabajados en la unidad.
Identificar 1 error en la ejecucin de cada uno de los golpeos enseados a lo
largo de la unidad.
Explicar 2 reglas referidas a la modalidad de juego individual relacionadas
con el saque.
Citar 2 principios de juego de carcter tctico a considerar durante el
desarrollo de un partido.
Citar 2 reglas referidas a la modalidad de juego de dobles relacionadas con
el saque y la puntuacin.
Explicar 2 sistemas de colocacin de los jugadores durante un partido en la
modalidad de dobles.
bdminton.
* UNIDAD DIDCTICA 8: Gimnasia artstica.
Explicar 2 aspectos caractersticos para la ejecucin correcta de
voltereta adelante agrupada, la voltereta hacia atrs, la rueda lateral, y
salto de pdola.
Identificar 2 errores en la ejecucin de la voltereta adelante agrupada,
voltereta hacia atrs, la rueda lateral, o el salto de pdola.
Exponer una tarea para el aprendizaje de la voltereta adelante agrupada,
la
el
la
la
* UNIDAD DIDCTICA 9: Voleibol.

Exponer 2 aspectos en la ejecucin correcta de cada uno de los gestos
practicados a lo largo de la unidad didctica.
Identificar 2 errores en la ejecucin de uno de los gestos tcnicos
practicados a lo largo de la unidad.
Citar 2 reglas de juego relacionadas con uno de los gestos tcnicos
explicados en la unidad.
Nombrar 1 principio del juego relacionado con uno de los gestos tcnicos
trabajados en la unidad.
Citar 1 tarea adecuada para conseguir el aprendizaje de uno de los gestos
tcnicos trabajados en la Unidad didctica.

Explicar un sistema de colocacin de los jugadores cuando el equipo va a
recibir el saque.
Explicar un sistema de colocacin de los jugadores mientras el equipo
contrario construye una "jugada de ataque".
* UNIDAD DIDCTICA 10: Ftbol-sala.
Exponer 2 aspectos en la ejecucin correcta de uno de los gestos tcnicos de
ftbol-sala practicados en la unidad didctica.
Identificar 1 error en la ejecucin de uno de los gestos tcnicos practicados
a lo largo de la unidad didctica.
explicados por el profesor en la unidad didctica.
Explicar 1 principio del juego relacionado con uno de los gestos tcnicos
trabajados en la unidad didctica.
Explicar 1 tarea adecuada para conseguir el aprendizaje de uno de los gestos
tcnicos trabajados en la unidad didctica.
* UNIDAD DIDCTICA 11: Balonmano.
Explicar un sistema de colocacin de los jugadores/as cuando el equipo se
encuentra en posesin del baln.
Explicar un sistema de colocacin de los jugadores/as cuando el equipo
defiende su portera.
* UNIDAD DIDCTICA 12: Baloncesto.
Explicar un sistema de colocacin de los jugadores cuando el equipo se
Explicar un sistema de colocacin de los jugadores cuando el equipo defiende
su portera.
* UNIDAD DIDCTICA 13: El deporte en la sociedad.
Citar 3 rasgos diferenciadores del deporte de otras prcticas sociales.
Exponer 3 causas que favorecieron la aparicin del deporte moderno en el
siglo XIX.
Citar 3 motivos por los cuales la gente practica deporte.
Explicar una clasificacin de los deportes segn el medio donde se
desarrollan.
Enumerar 2 diferencias entre el deporte en la infancia, el deporte de ocio y
el deporte de alto rendimiento.
Explicar 1 diferencia entre el sistema de competicin deportiva "de
eliminacin" del de "liga".
Definir el "dopaje".
Citar 3 tipos de sustancias dopantes y 1 de los efectos que producen.
Exponer una tarea adecuada para concienciar a las personas de la importancia
de practicar deporte.
* UNIDAD DIDCTICA 14: Actividades y deportes alternativos.
Explicar 2 razones para la prctica de los juegos malabares.
Exponer 2 aspectos clave para el aprendizaje de los malabares con pelotas.
Citar 2 razones para la prctica del patinaje en lnea.
Describir 5 partes de un patn.
Describir 1 caracterstica del equipo y material de seguridad para patinar.
Exponer 1 aspecto clave del procedimiento de cada al patinar.
Explicar 2 razones para la prctica de la natacin.
Nombrar las 4 fases en el aprendizaje de la natacin: familiarizacin,
respiracin, propulsin, y coordinacin respiracin-propulsin.
Explicar 1 caractersticas bsicas y criterios para una ejecucin correcta
del estilo crol, del estilo braza y del estilo espalda.
Construir correctamente unas pelotas de malabares.
Explicar en qu consisten 2 de los siguientes ejercicios bsicos de
aprendizaje con 2 pelotas: columnas, ducha, pelota imantada, la fuente.
Explicar 2 ejercicios para aprender la cascada u ocho con tres pelotas:
lanzar y recoger, bolas pegadas, ocho bsico.
Explicar 2 habilidades y ejercicios bsicos del dibolo.
Describir correctamente 2 de las habilidades bsicas para el patinaje en
lnea.
Exponer 2 ejercicios bsicos para el aprendizaje o iniciacin al patinaje.
Explicar 1 ejercicio elemental de familiarizacin con el medio acutico.
Explicar 2 ejercicios para el aprendizaje del crol, la braza y la espalda.
* UNIDAD DIDCTICA 15: Expresin Corporal.
Enumerar 3 objetivos que se persiguen con la prctica de actividades de
expresin corporal.
Enunciar 2 requisitos didcticos para poder llevar a cabo actividades de
expresin corporal en Educacin Fsica.
Elaborar y representar una composicin corporal colectiva con un significado
expresivo o esttico.
Exponer un ejemplo de posibilidades expresivas de cada parte cuerpo: cara;

manos; brazos y tronco; piernas.
Poner un ejemplo de expresividad de los movimientos segn el objeto o parte
del cuerpo que se mueve, el espacio, la duracin y la intensidad del
movimiento.
Exponer 2 tareas para el aprendizaje del ritmo.
Exponer 2 razones de la importancia de unos hbitos de correctos de
respiracin.
Citar 2 zonas en el uso del espacio para la comunicacin, en relacin con la
distancia entre las personas.
Definir el concepto de ritmo.
dramatizacin.
Identificar 1 aspecto referido al componente expresivo de una produccin
cultural determinada (baile, teatro).
los dems.
* UNIDAD DIDCTICA 16: Bailes de saln.
Enumerar 3 razones de la importancia de la prctica del baile en Educacin
Fsica.
Definir el concepto de danza.
Explicar 3 caractersticas de la posicin inicial o de agarre en los bailes
de saln.
Explicar 2 consideraciones didcticas para el aprendizaje de los bailes de
saln.
Citar 1 aspecto caracterstico del origen de cada uno de los bailes de saln
practicados durante la unidad didctica.
unidad didctica.
Explicar 2 pasos bsicos de cada uno de los bailes de saln practicados
* UNIDAD DIDCTICA 17: Actividades en el medio natural (I).
Exponer 2 razones que justifiquen la importancia del contacto del hombre con
la naturaleza.
Identificar 3 actividades fsicas segn el medio terrestre, acutico o areo,
en el que se desarrollan.
Exponer 3 consideraciones bsicas para realizar una marcha en el medio
natural.
Enumerar 3 tipos diferentes de acampada.
Citar 1 caracterstica de cada una de las prendas de vestir para la
realizacin de la marcha y acampada.
Dar 3 pautas o principios para distribuir correctamente el peso en una
mochila.
Enumerar 3 tipos diferentes de marcha.

Citar 3 partes caractersticas de una tienda de acampada.
Exponer 3 pasos correctos en la secuencia de montaje de una tienda de
acampada.
Citar 5 elementos materiales necesarios para la escalada en roca y la
finalidad de cada uno.
Describir 4 pasos de la secuencia tcnica para escalar una pared.
Realizar correctamente 3 nudos bsicos para la prctica de la escalada.
* UNIDAD DIDCTICA 18: Actividades en el medio natural (II). Orientacin.
Citar 5 partes de una brjula y su utilidad.
Describir 2 aspectos caractersticos del mapa y la brjula en el deporte de
orientacin.
Definir el concepto de rumbo.
Explicar 1 procedimiento para orientar un mapa de manera correcta.
Explicar 1 procedimiento bsico para hallar un rumbo.
Citar 5 aspectos caractersticos de un mapa de orientacin.
Enumerar 3 fases en la localizacin de un control durante una carrera de
orientacin.
Exponer 3 formas de orientarse por indicios.
* UNIDAD DIDCTICA 19: Actividades en el medio natural (III).
- Cicloturismo.
Enumerar 5 partes de una bicicleta y su utilidad.
Identificar 4 cuestiones bsicas para mantener en correcto estado la
bicicleta.
Explicar 4 pasos en el procedimiento para reparar un pinchazo de una rueda de
la bicicleta.
Enumerar 5 normas de seguridad para realizar una salida de cicloturismo.
- Esqu.
Citar 1 caracterstica de cada una de las diferentes modalidades de esqu.
Describir 1 caracterstica bsica del material para la prctica del esqu: la
tabla, fijaciones, frenos, bota, bastones y ropa.
Explicar 2 aspectos clave o normas bsicas a tener en cuenta antes de una
sesin de esqu.
Explicar 2 ejercicios de familiarizacin con los esqus y la nieve.
Describir el procedimiento para utilizar un telesqu y el telesilla.
Exponer el procedimiento correcto para levantarse de la nieve tras una cada.
Explicar la postura bsica para esquiar, y plantear 2 errores a evitar en
relacin con la postura bsica.
Explicar una caracterstica de las habilidades bsicas del esqu alpino.
3.2.5.
CONTENIDOS MNIMOS DESARROLLADOS POR UNIDADES DIDCTICAS: CUARTO CURSO.
* UNIDAD DIDCTICA 1: La flexibilidad y la salud.

Describir el concepto de flexibilidad.
Citar 3 factores de que depende la flexibilidad.
Enumerar 2 beneficios de la prctica de ejercicios de flexibilidad.
Identificar el grupo muscular ms importante que es elongado en 3 ejercicios
de flexibilidad referido a los principales grupos musculares.
Identificar el "plano de movimiento" en el cual se localiza un segmento
corporal en 2 ejercicios de flexibilidad.
Describir una prueba para la evaluacin de la flexibilidad.
Exponer un sistema de entrenamiento para la mejora de la flexibilidad.
Exponer la diferencia entre elasticidad muscular y movilidad articular.
Exponer la diferencia entre flexibilidad activa y flexibilidad pasiva.
Identificar un movimiento bsico de los segmentos que componen una
articulacin cualquiera en los planos frontal, antero-posterior y transversal.
Exponer 1 ejercicio para la mejora de la flexibilidad de los grupos
cadera; abdominales; lumbares; pectorales; y dorsal ancho.
dinmicos.
estticos.
* UNIDAD DIDCTICA 2: La fuerza y la salud.
Describir el concepto de fuerza.
Citar 3 factores de que depende la fuerza como capacidad fsica genrica.
Describir una prueba para la evaluacin de la fuerza.
Exponer una diferencia entre fuerza-mxima, fuerza-resistencia y fuerzaexplosiva.
Exponer una diferencia entre fuerza general y fuerza especial.
Enumerar 3 beneficios sobre la salud de la prctica de ejercicios de fuerza.
Exponer 2 caractersticas de un sistema de entrenamiento de la fuerza,
referidas a la intensidad de la carga de trabajo y al nmero de repeticiones
de los ejercicios.
Describir 2 "principios" metodolgicos para la mejora de la fuerza.
Exponer 1 ejercicio para la mejora de la fuerza de los principales grupos
musculares: cudriceps; bceps femoral;gemelos; glteos; flexores de la
* UNIDAD DIDCTICA 3: La resistencia y la salud.
Describir el concepto de resistencia.
Enunciar los tipos de resistencia.
Describir una prueba para la evaluacin de la resistencia.
Exponer una diferencia entre resistencia aerbica y anaerbica.
Exponer una diferencia entre resistencia general y especial.
Enumerar 4 beneficios sobre la salud de la prctica de ejercicios
de
resistencia.
Citar 3 factores de los cuales depende la resistencia.
Citar las 3 fuentes energticas segn la intensidad del esfuerzo en los
ejercicios de resistencia.
Exponer 2 caractersticas de un sistema de entrenamiento de la resistencia
aerbica: referidas a la frecuencia cardaca durante el trabajo y a la
duracin del esfuerzo.
Describir 3 "principios" metodolgicos para la mejora de la resistencia.
* UNIDAD DIDCTICA 4: Ejercicio fsico y salud (I)
- El calentamiento.
Describir el concepto de calentamiento.
Exponer 3 razones de la utilidad del calentamiento.
Citar dos caractersticas de cada una de las fases del calentamiento.
Elaborar un calentamiento de tipo general segn los principios de progresin
y alternancia en el esfuerzo.
- Primeros auxilios y actividad fsica.
Exponer 3 requisitos bsicos para prevenir lesiones en la prctica de
actividad fsica.
Enumerar 2 pautas elementales de actuacin ante un lesionado por la prctica
de actividad fsica.
Definir el concepto de contusin y exponer 1 pauta bsica de actuacin ante
un deportista contusionado.
Definir el concepto de fractura y exponer 1 pauta bsica de actuacin ante
una fractura.
Definir el concepto de esguince y exponer 1 pauta bsica de actuacin ante un
deportista que haya sufrido un esguince.
Definir el concepto de luxacin y exponer 1 pauta bsica de actuacin ante
quien que haya sufrido una luxacin.
- Relajacin y respiracin.
Explicar qu relacin existe entre la relajacin fsica y la psicolgica y la
reduccin de la tensin muscular y la ansiedad.
Definir el concepto de relajacin.
Exponer 1 razn por la cual se debe aprender la relajacin.
Definir el concepto de estrs y una razn por la que constituye una amenaza
para la salud.
Explicar una finalidad del mtodo de relajacin progresiva.
Explicar 3 ejercicios del mtodo de relajacin progresiva.
Explicar 2 pasos del procedimiento para aplicar la relajacin progresiva.
Exponer 2 condiciones materiales necesarias para llevar a cabo la relajacin
progresiva.
Exponer el fundamento y finalidad del entrenamiento autgeno.
Definir el concepto de respiracin.
Explicar una razn por la cual es importante la respiracin.
Describir una caracterstica de cada una de las 3 fases del ritmo
respiratorio: espiracin, pausa y espiracin.
Citar 2 aspectos clave para una respiracin correcta.
Localizar los msculos que intervienen en la respiracin: diafragma,
intercostales y abdominales.
Exponer una diferencia entre respiracin externa e interna.

Exponer una diferencia entre respiracin nasal y bucal.
Exponer una diferencia entre respiracin torcica y diafragmtica.
Describir 2 ejercicios para la toma de conciencia y la mejora de las fases
respiratorias.
Describir 1 ejercicio para experimentar la relajacin a travs de la
respiracin.
* UNIDAD DIDCTICA 5: Ejercicio fsico y salud (II).
- La velocidad.
Definir el concepto general de velocidad.
Describir las caractersticas de una prueba para la evaluacin de la
velocidad.
Exponer un sistema de entrenamiento y 2 ejercicios para la mejora de la
velocidad de reaccin.
velocidad gestual.
Exponer 1 diferencia entre velocidad de reaccin, velocidad gestual y
Enumerar 2 beneficios sobre la salud que provoca la prctica de ejercicios de
velocidad.
Citar 2 factores de que los depende la velocidad de reaccin.
Citar 2 factores de que los depende la velocidad gestual.
Citar 2 factores de que los depende la velocidad de desplazamiento.
Describir 2 "principios" metodolgicos para el trabajo de la velocidad.
- Actividad fsica y entrenamiento.
Exponer
1
diferencia
entre
actividad
fsica,
ejercicio
fsico
y
entrenamiento.
Definir el concepto de volumen e intensidad del entrenamiento.
Definir el concepto de supercompensacin y un ejemplo de aplicacin referido
al ejercicio fsico.
Explicar 2 ejemplos de aplicacin al entrenamiento de la "Ley del umbral".
Citar 4 principios del entrenamiento.
- Actividad fsica, nutricin y salud.
Exponer 1 razn de porqu son importantes unos hbitos de alimentacin
correctos para la salud y para la prctica de actividad fsica.
Hacer un clculo aproximado de las caloras que se gastan a lo largo de un
da.
Describir 2 pasos en el proceso de digestin de un alimento.
Citar 3 caractersticas de cada uno de los principios inmediatos en la
nutricin. Cada una se referir a la funcin que cumple dicho principio
inmediato, el valor calrico y alimentos en que se encuentra.
Citar 2 normas elementales en una alimentacin correcta.
Citar 2 normas elementales que deben respetar en una alimentacin correcta
relacionadas con la prctica de actividad fsica.
* UNIDAD DIDCTICA 6: Atletismo.

Citar 2 aspectos reglamentarios relacionados con las pruebas trabajadas a lo
largo de la unidad didctica.
Citar 3 caractersticas de una correcta ejecucin de cada una de las pruebas
Identificar 2 errores en la ejecucin de cada una de las pruebas trabajadas a
lo largo de la unidad.
Exponer una tarea adecuada para el aprendizaje de cada una de las pruebas
* UNIDAD DIDCTICA 7: Bdminton.
Identificar con la denominacin correcta las lneas y reas de juego en la
modalidad de individuales.
Identificar con la denominacin correcta los golpeos caractersticos
trabajados en la Unidad didctica.
Exponer 1 aspecto de la ejecucin tcnica correcta de cada uno de los gestos
Identificar 1 error en la ejecucin de cada uno de los golpeos enseados a lo
largo de la unidad.
Explicar 2 reglas referidas a la modalidad de juego individual relacionadas
con el saque.
Citar 2 principios de juego de carcter tctico a considerar durante el
desarrollo de un partido.
Citar 2 reglas referidas a la modalidad de juego "dobles" relacionadas con el
saque y la puntuacin.
Explicar 2 sistemas de colocacin de los jugadores durante un partido en la
modalidad de dobles.
bdminton.
* UNIDAD DIDCTICA 8: Gimnasia artstica.
Explicar 2 aspectos caractersticos para la ejecucin correcta de
voltereta adelante agrupada, la voltereta hacia atrs, la rueda lateral, y
salto de pdola.
Identificar 2 errores en la ejecucin de la voltereta adelante agrupada,
Exponer una tarea para el aprendizaje de la voltereta adelante agrupada,
la
el
la
la
* UNIDAD DIDCTICA 9: Voleibol.


tcnicos trabajados en la Unidad Didctica.
Explicar un sistema de colocacin de los jugadores cuando el equipo va a
recibir el saque.
Explicar un sistema de colocacin de los jugadores mientras el equipo
contrario construye una "jugada de ataque".
* UNIDAD DIDCTICA 10: Ftbol-sala.
Exponer 2 aspectos en la ejecucin correcta de uno de los gestos tcnicos de
ftbol-sala practicados en la unidad didctica.
Identificar 1 error en la ejecucin de uno de los gestos tcnicos practicados
a lo largo de la unidad didctica.
explicados por el profesor en la unidad didctica.
Explicar 1 principio del juego relacionado con uno de los gestos tcnicos
trabajados en la unidad didctica.
Explicar 1 tarea adecuada para conseguir el aprendizaje de uno de los gestos
tcnicos trabajados en la Unidad Didctica.
* UNIDAD DIDCTICA 11: Balonmano.
Explicar un sistema de colocacin de los jugadores/as cuando el equipo se
Explicar un sistema de colocacin de los jugadores/as cuando el equipo
defiende su portera.
* UNIDAD DIDCTICA 12: Baloncesto.
Explicar un sistema de colocacin de los jugadores cuando el equipo se
Explicar un sistema de colocacin de los jugadores cuando el equipo defiende

su portera.
* UNIDAD DIDCTICA 13: El deporte en la sociedad.
Citar 3 rasgos diferenciadores del deporte de otras prcticas sociales.
Exponer 3 causas que favorecieron la aparicin del deporte moderno en el
siglo XIX.
Citar 3 motivos por los cuales la gente practica deporte.
Explicar una clasificacin de los deportes segn el medio donde se
desarrollan.
Enumerar 2 diferencias entre el deporte en la infancia, el deporte de ocio y
el deporte de alto rendimiento.
Explicar 1 diferencia entre el sistema de competicin deportiva "de
eliminacin" del de "liga".
Definir el "dopaje".
Citar 3 tipos de sustancias dopantes y 1 de los efectos que producen.
Exponer una tarea adecuada para concienciar a las personas de la importancia
de practicar deporte.
* UNIDAD DIDCTICA 14: Actividades y deportes alternativos.
Explicar qu son los juegos malabares y citar 2 razones para su prctica.
Describir 2 caractersticas de las pelotas de malabares.
Exponer 2 aspectos clave para el aprendizaje de los malabares con pelotas.
Explicar 2 aspectos clave para el aprendizaje del ocho.
Nombrar 3 partes que componen un dibolo.
Citar 2 razones para la prctica del patinaje en lnea.
Describir 5 partes de un patn.
Exponer 1 aspecto clave para el mantenimiento adecuado del patn.
Describir 2 caractersticas del equipo y material de seguridad para patinar.
Exponer 2 aspectos clave del procedimiento de cada al patinar.
Definir correctamente 3 de los siguientes conceptos relacionados con la
natacin: vaso, propulsin, recobro, traccin, batida, patada, ventral, dorsal.
Explicar 2 razones para la prctica de la natacin.
Citar 3 modalidades de natacin.
Citar 2 caractersticas bsicas de la natacin de competicin.
Nombrar las 4 fases en el aprendizaje de la natacin: familiarizacin,
respiracin, propulsin, y coordinacin respiracin-propulsin.
del estilo crol.
del estilo braza.
del estilo espalda.
Construir correctamente unas pelotas de malabares.
Explicar en qu consisten 2 de los siguientes ejercicios bsicos de
aprendizaje con 2 pelotas: columnas, ducha, pelota imantada, la fuente.
Explicar 2 ejercicios para aprender la cascada u ocho con tres pelotas:
lanzar y recoger, bolas pegadas, ocho bsico.
Exponer 2 variantes del ocho.
Explicar 3 habilidades o ejercicios bsicos del dibolo.

Describir correctamente 2 de las siguientes habilidades bsicas para el
patinaje en lnea: posicin bsica y posicin en A, frenado de taln, en T y en
cua.
Explicar 1 procedimiento para avanzar y otro para girar.
Exponer 2 ejercicios bsicos para el aprendizaje o iniciacin al patinaje.
Explicar 1 ejercicio elemental de familiarizacin con el medio acutico.
Explicar 2 ejercicios para el aprendizaje del crol, la braza y la espalda.
* UNIDAD DIDCTICA 15: Expresin corporal.
Enumerar 3 objetivos que se persiguen con la prctica de actividades de
expresin corporal.
Enunciar 2 requisitos didcticos para poder llevar a cabo actividades de
expresin corporal en Educacin Fsica.
Elaborar y representar una composicin corporal colectiva con un significado
expresivo o esttico.
Exponer 2 razones de la importancia de unos hbitos de correctos de
relajacin.
Exponer un ejemplo de posibilidades expresivas de cada parte cuerpo: cara;
manos; brazos y tronco; piernas.
Poner un ejemplo de expresividad de los movimientos segn el objeto o parte
del cuerpo que se mueve, el espacio, la duracin y la intensidad del
movimiento.
Definir el concepto de ritmo. Exponer 2 tareas para el aprendizaje del
ritmo.
Citar 2 zonas en el uso del espacio para la comunicacin, en relacin con la
distancia entre las personas.
Citar el significado de los conceptos "intensidad", "espacio" y "tiempo" en
las actividades de expresin.
dramatizacin.
Identificar 1 aspecto referido al componente expresivo de una produccin
cultural determinada (danza, teatro, etc).
los dems.
* UNIDAD DIDCTICA 16: Bailes de saln.
Enumerar 3 razones de la importancia de la prctica del baile en Educacin
Fsica.
Definir el concepto de danza.
Explicar 3 caractersticas de la posicin inicial o de agarre en los bailes
de saln.
Explicar 2 consideraciones didcticas para el aprendizaje de los bailes de
saln.
Citar 1 aspecto caracterstico del origen de cada uno de los bailes de saln
practicados durante la unidad didctica.

unidad didctica.
Explicar 2 pasos bsicos de cada uno de los bailes de saln practicados
* UNIDAD DIDCTICA 17: Actividades en el medio natural (I).
Exponer 2 razones que justifiquen la importancia del contacto del hombre con
la naturaleza.
Identificar 3 actividades fsicas segn el medio terrestre, acutico o areo,
en el que se desarrollan.
Exponer 3 consideraciones bsicas para realizar una marcha en el medio
natural.
Enumerar 3 tipos diferentes de acampada.
Citar 1 caracterstica de cada una de las prendas de vestir para la
realizacin de la marcha y acampada.
Dar 3 pautas o principios para distribuir correctamente el peso en una
mochila.
Enumerar 3 tipos diferentes de marcha.
Citar 3 partes caractersticas de una tienda de acampada.
Exponer 3 pasos correctos en la secuencia de montaje de una tienda de
campaa.
Citar 5 elementos materiales necesarios para la escalada en roca y la
finalidad de cada uno.
Describir 4 pasos de la secuencia tcnica para escalar una pared.
Realizar correctamente 5 nudos bsicos para la prctica de la escalada.
* UNIDAD DIDCTICA 18: Actividades en el medio natural (II). Orientacin.
Citar 5 partes de una brjula y su utilidad.
Describir 2 aspectos caractersticos del mapa y la brjula en el deporte de
orientacin.
Definir el concepto de rumbo.
Explicar 1 procedimiento para orientar un mapa de manera correcta.
Explicar 1 procedimiento bsico para hallar un rumbo.
Citar 5 aspectos caractersticos de un mapa de orientacin.
Enumerar 3 fases en la localizacin de un control durante una carrera de
orientacin.
Exponer 3 formas de orientarse por indicios.
* UNIDAD DIDCTICA 19: Actividades en el medio natural (III).
- Cicloturismo.
Enumerar 5 partes de una bicicleta y su utilidad.
Identificar 4 cuestiones bsicas para mantener en correcto estado la
bicicleta.
Explicar 4 pasos en el procedimiento para reparar un pinchazo de una rueda de
la bicicleta.
Enumerar 5 normas de seguridad para realizar una salida de cicloturismo.
- Esqu.
Describir en qu consiste el esqu en cada una de sus modalidades.
Explicar correctamente 2 de los siguientes conceptos bsicos relacionados con
el esqu: esqu exterior e interior, al valle, al monte o ladera, cantear,
viraje, forfait.
Describir 1 caracterstica bsica del material para la prctica del esqu: la
tabla, fijaciones, frenos, bota, bastones y ropa.
Explicar 2 aspectos clave o normas bsicas a tener en cuenta antes de una
sesin de esqu.
Explicar 2 ejercicios de familiarizacin con los esqus y la nieve.
Exponer el procedimiento correcto para levantarse de la nieve tras una cada.
Explicar la postura bsica para esquiar, y plantear 2 errores a evitar en
relacin con la postura bsica.
Explicar una caracterstica de las habilidades bsicas del esqu alpino: el
descenso directo, pasos de giro, deslizamiento y giros en cua.
Describir el procedimiento para utilizar un telesqu y el telesilla.
3.2.6. TERCER Y CUARTO CURSOS DE LA ESO: CRITERIOS DE EVALUACIN.

1. Realizar de manera autnoma actividades de calentamiento preparando su
organismo para actividades ms intensas y/o complejas, generales o especficas.
Se trata de comprobar si el alumno o la alumna es capaz de reconocer la
participacin de los diversos grupos musculares y las habilidades especficas
en la actividad a realizar, si conoce los fundamentos del calentamiento y es
capaz de planificar ejercicios generales y especficos que preparen para la
actividad posterior.
2. Utilizar las modificaciones de la frecuencia cardaca y respiratoria como
indicadores de la intensidad y/o adaptacin del organismo al esfuerzo fsico
con el fin de regular la propia actividad.
Se trata de comprobar si los alumnos y alumnas han comprendido el
funcionamiento global del cuerpo humano y las adaptaciones de ste al esfuerzo,
y adems, utilizan los indicadores de frecuencia cardaca y respiratoria para
regular la intensidad de su actividad fsica.
3. Haber incrementado las capacidades fsicas de acuerdo con el momento de
desarrollo motor acercndose a los valores normales del grupo de edad en el
entorno de referencia.
Se trata de comprobar si el alumno o la alumna han comprendido la
relacin entre el desarrollo de la condicin fsica y la mejora de su salud y
calidad de vida. Por tanto ha de haber incrementado sus niveles iniciales a
travs del esfuerzo por lograr dicho progreso. Los alumnos y alumnas deben
conocer los valores medios de su grupo de edad para intentar acercar el nivel
de sus capacidades fsicas a estos valores referenciales.
4. Analizar el grado de implicacin de las diferentes capacidades fsicas que
se estn poniendo en juego en actividades realizadas por s mismo o por los
dems.
Se trata de comprobar si los alumnos o alumnas han adquirido y asimilado
el concepto de las diferentes capacidades fsicas y lo utilizan para realizar
un anlisis del papel de cada una de ellas en cada actividad.
5. Utilizar en la planificacin y desarrollo de la condicin fsica los
principios bsicos de continuidad, progresin, sobrecarga, multilateralidad e
individualizacin.
Se trata de comprobar si el alumno/a conoce los diferentes sistemas de
entrenamiento de las capacidades fsicas bsicas, los principios bsicos de su
entrenamiento y los factores principales del desarrollo de la condicin fsica.
6. Ajustar progresivamente la propia ejecucin, previo anlisis del resultado
obtenido para resolver los problemas planteados en las tareas moptrices
deportivas, evaluando la adecuacin de la ejecucin al objetivo previsto.
Se trata de comprobar que los alumnos y alumnas son capaces de analizar
la propia ejecucin, que les ayuden a corregir errores cometidos y a resolver
problemas motrices que vienen dados por la variabilidad de las situaciones de
juego en que se producen. El aspecto central de este criterio es comprobar el
desarrollo del pensamiento tctico individual.
7. Coordinar las acciones propias con las del equipo interpretando con eficacia
la tctica para lograr la cohesin y eficacia cooperativas.
Se trata de comprobar que los alumnos y alumnas comprenden la estrategia
del juego, conocen las reglas que lo rigen y coordinan sus propias ejecuciones
y decisiones con las de sus compaeros y compaeras participando en el juego de
forma cooperativa, aceptando los diferentes niveles de eficiencia motriz de los
integrantes del equipo.
8. Utilizar tcnicas de relajacin como medio para recobrar el equilibrio
psico-fsico y como preparacin para el desarrollo de otras actividades.
Se trata de comprobar que el alumno o la alumna conoce las tcnicas de
relajacin y sus efectos y ha adquirido el hbito de recurrir a ellas con el
fin de reducir desequilibrios y descargar tensiones antes o despus del
ejercicio fsico.
9. Utilizar tcnicas propias de manifestaciones expresivas (danza, bailes de
saln, etc).
Se trata de comprobar que los alumnos y alumnas conocen los componentes
principales de dichas manifestaciones (habilidades especficas, ritmo,
coreografa, etc) y las ejecutan con motivacin y satisfaccin.
10. Mostrar una actitud de tolerancia y deportividad por encima de la bsqueda
desmedida de la eficacia, tanto en el plano del participante como en el de
espectador.
Se trata de comprobar si el alumno o la alumna, por encima de su
actuacin individual o de equipo, tienen una actitud de tolerancia basada en la
aceptacin y respeto de las diferencias en la eficiencia motriz de sus
compaeros y adversarios y si, como participante o espectador, acepta de buen
grado la derrota y relativiza la victoria.
11. Participar de forma constructiva en la organizacin y realizacin de
actividades fsico-deportivas.
Se trata de comprobar si los alumnos y alumnas son capaces de participar
en el trabajo en equipo para planificar la consecucin de fines comunes.
12. Analizar y enjuciar los factores econmicos, polticos y sociales que
condicionan la ejecucin y la valoroacin social de las actividades fsicas y
deportivas.
Se trata de comprobar que los alumnos y las alumnas han desarrollado un
sentido crtico ante el fenmeno deportivo (en edad escolar, recreativo,
adaptado, de lite, etc) y sus repercusiones y condicionantes socioeconmicos y
polticos (espectculo, negocio, etc).
4. TEMAS TRANSVERSALES E INTERDISCIPLINARES.

En el diseo de las actividades de enseanza y aprendizaje recogidas en
el Proyecto Curricular se ha tratado de:
Vincular los aprendizajes de la Educacin Fsica al resto de conocimientos
que configuran el acerbo cultural de la persona.
Ofrecer al alumno/a la posibilidad de recapacitar, tomar decisiones,
reflexionar, valorar y emitir juicios sobre la actividad fsica del ser humano
tanto propia como ajena.
La interdisciplinariedad es una de las caractersticas de la mayor parte
de los contenidos de Educacin fsica y en cada libro el profesor/a y el
alumno/a encuentran medios para abordarla. As en relacin con los Deportes en
el apartado de SABAS QUE...? suele hacerse referencia a la Historia y la
evolucin de cada deporte. A partir de los Temas que desarrollan las
Capacidades Fsicas o las Actividades en la Naturaleza se encuentran elementos
relacionados con las Ciencias o la Biologa. Las Unidades de Expresin Corporal
tienen un campo comn y amplio con las Artes y la Msica...
Los contenidos que el currculo seala como transversales y que deben
tratarse desde todas las reas y en toda la Etapa, pueden desarrollarse
prcticamente en su totalidad desde el rea de Educacin fsica y tambin estn
contemplados en los libros de texto de este Proyecto Editorial: Educacin para
la salud, Educacin para la conservacin del medio ambiente, Educacin para el
consumo, Educacin para la paz y la tolerancia... Es ejemplo de ello:
En las Unidades referidas a las Actividades en el medio natural, se abordan
conceptos, procedimientos y actitudes directamente relacionados con el
conocimiento del medio y su vulnerabilidad, las tcnicas adecuadas para
utilizarlo y las normas para su conservacin...
En el Tema El cicloturismo, correspondiente al bloque de Actividades en el
medio natural, se abordan conceptos, procedimientos y actitudes directamente
relacionados con la educacin vial: normas y seales de trfico, normas de
seguridad en carretera.
En todos los Temas correspondientes al Bloque de Condicin Fsica se hace una
explcita vinculacin de cada una de las capacidades fsicas y su vinculacin
con el estado de salud de las personas.
En los Temas que desarrollan el Bloque de Deportes se plasman por escrito las
actitudes y valores propios del deporte que destacan el juego limpio, el
respeto a compaeros y adversarios y por lo tanto la Educacin para la paz y la
tolerancia.
Por ltimo, el Tema Actividad fsica y salud recoge y desarrolla aquellos
aspectos de la actividad fsica y deportiva que se relacionan con la educacin
para el consumo, como los que abordan la alimentacin o la indumentaria
adecuada para la prctica de ejercicio.
5. PLANTEAMIENTO DE ATENCIN A LA DIVERSIDAD DEL ALUMNADO.

El Proyecto y los materiales curriculares que se proponen permiten al
profesorado hacer una planificacin del proceso de enseanza que contemple una
parte comn para todos, que asegure el desarrollo armnico de las capacidades
motrices de sus alumnos para alcanzar unos niveles de competencia bsica que
aseguren sus posibilidades motrices futuras y unos hbitos de actividad fsica
que le permitan un mantenimiento de sus condiciones fsicas y de salud.
Pero por otra parte, facilita la planificacin atendiendo a la realidad
de los diversos intereses y necesidades de los alumnos o grupos de alumnos.
Por un lado, se ha tenido en cuenta que la mayor autonoma de los
alumnos, junto con el aspecto de los conocimientos previos ya adquiridos,
permite una mejor autorregulacin del propio esfuerzo.
Las actividades de enseanza se configuran como sistemas ms que como
ejercicios. Es decir, tienen una caracterizacin resolutiva ms que ejecutiva:
permiten al profesor/a ir ms all de proponer ejercicios para mejorar
determinada habilidad o cualidad, pudiendo dar la informacin para que el
alumno analice qu tipos de actividad y/o qu sistema de entrenamiento ha de
aplicar.
Pensamos que esta secuencia facilita la consecucin de unos mecanismos y
herramientas por parte del alumno/a, que le permitirn autodirigir su formacin
tanto en horas lectivas como en no lectivas.
En relacin con la atencin a la diversidad se destacan varios aspectos:
En el Libro de texto se recoge informacin complementaria para el alumno/a
que necesite reforzar sus aprendizajes, o para el que pretenda saber ms, e
informacin de inters, referida a aspectos que no llegan a plantearse por
falta de tiempo u otras razones en las sesiones de Educacin Fsica.
Se ofrecen pautas de trabajo autnomo, siendo ejemplo de ello los contenidos
que aparecen bajo el epgrafe PARA APRENDER, PRACTICA.
Se intercalan informaciones ms complejas en forma de apartados titulados
Sabas que..., que desarrollan los conceptos de ampliacin o dan un carcter
ms atractivo o motivador a cada Unidad.
Las actividades y experiencias que se proponen pretenden facilitar la
aplicacin de los conceptos, ya sea en clase o como trabajo autnomo, y la
evaluacin de los aprendizajes.
Las interacciones entre iguales (bastantes actividades se plantean por
parejas o en grupos no muy numerosos) dan riqueza y favorecen el proceso de
aprendizaje.
Por ltimo, en los libros de texto y cuadernos de trabajo se presentan
actividades con una amplitud y profundidad suficiente como para adaptar la

programacin, tanto las actividades como los objetivos didcticos, a la
diversidad de alumnos y alumnas.

Proyecto Curricular KIP2011

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KIP EDICIONES

AUTOR: JESS PEDRO PREZ CERDN

1. ASPECTOS METODOLGICOS Y DIDCTICOS.

casi exclusiva los objetivos y planteamientos didcticos, relegando a un

al alumno/a a las diferentes prcticas corporales para

- En resumen, de la conviccin de que la Educacin Fsica ha de basarse en la

En este marco, la secuencia de trabajo que se aconseja consta de los

Teniendo en cuenta que Competencia bsica se refiere a todo aquello que

evidente que la Educacin Fsica contribuye

1. La competencia del conocimiento y la interaccin con el mundo fsico.

Proporciona conocimientos y destrezas sobre determinados hbitos

Aporta criterios para el mantenimiento y mejora de la condicin

Colabora en hacer un uso responsable del medio natural a travs

2. La competencia social y ciudadana:

Ayuda a la consecucin de autonoma e iniciativa personal.

Tambin ayuda a la expresin de ideas y sentimientos mediante la

Dentro de la comunicacin lingstica contribuye ofreciendo una

De las siguientes competencias, consideramos que las numeradas como 1, 5 7 y 8

a cabo planes y proyectos personales. Esto se promover por medio de la

valorarlas crticamente y desarrollar actitudes de respeto por la cultura

7. Conocer y practicar modalidades deportivas individuales, colectivas y de

3. ORGANIZACIN Y DISTRIBUCIN DE LOS CONTENIDOS.

Beneficios en la salud de la prctica de ejercicios de resistencia.

* TEMA 5. Las capacidades fsicas: La flexibilidad.

Tareas elementales para el aprendizaje o la mejora de las habilidades

* TEMA 8. Gimnasia artstica.

* TEMA 10. Baloncesto.

* TEMA 17. Deportes alternativos (II).

o areo, en el que se desarrollan.

3.1.2. DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS EN LOS TEMAS PARA PRIMER Y SEGUNDO

A. COMPETENCIA EN COMUNICACIN LINGSTICA.

1. Bsqueda de informacin y organizacin de la misma, seleccionando la ms

G. COMPETENCIA EN APRENDER A APRENDER.

propuestas sencillas de trabajo.

1. Poner en prctica sencillos ejercicios de calentamiento como forma de

3. Explicar o describir por escrito o verbalmente, con trminos adecuados y

Observar y tomar informacin relevante de manera adecuada en relacin con

C. COMPETENCIA CULTURAL Y ARTSTICA.

1. Bsqueda de informacin y organizacin de la misma, seleccionando la ms

medio de preservacin de las condiciones de vida propia y de los dems.

incidencia en los aprendizajes conseguidos.

Observar y tomar informacin relevante de manera adecuada en relacin con

C. COMPETENCIA CULTURAL Y ARTSTICA.

sobre los aspectos clave para su trabajo en la unidad didctica.

Observar y tomar informacin relevante de manera adecuada en relacin con

C. COMPETENCIA CULTURAL Y ARTSTICA.

diferentes lenguajes artsticos.

1. Localizar y obtener informacin para transformarla en conocimiento propio,

Observar y tomar informacin relevante de manera adecuada en relacin con

C. COMPETENCIA CULTURAL Y ARTSTICA.

2. Implicarse en la toma de decisiones y colaborar en el trabajo ayudando en

pruebas de evaluacin de las habilidades motrices o la observacin de la

F. COMPETENCIA SOCIAL Y CIUDADANA.

especial incidencia en los aprendizajes conseguidos.

ejercicios sencillos para el aprendizaje de los gestos tcnicos de la unidad

ejercicios para el aprendizaje de las habilidades de la gimnasia artstica,

de disfrute y enriquecimiento personal.

1. Bsqueda de informacin y organizacin de la misma, seleccionando la ms

2. Adquirir hbitos relacionados con el mbito relacional para la aceptacin

A. COMPETENCIA EN COMUNICACIN LINGSTICA.

adaptado a cada propsito, para buscar, recopilar y procesar informacin

motrices o gestos tcnicos trabajados en la unidad didctica.

A. COMPETENCIA EN COMUNICACIN LINGSTICA.