LA

MALA
ALIMENTCION
ESTUDIANTES

DE

LOS

La mala alimentacin es no variar las comidas o ingerir

demasiadas grasas. Una mala alimentacin es la que no
aporta a nuestro organismo los nutrientes necesarios para
realizar las funciones necesarias para la vida, cada persona
tiene necesidades distintas segn nuestra actividad diaria,
el lugar donde vivimos y las condiciones meteorolgicas,
estas varan de modo significativo.

No es lo mismo alimentarse que comer, pues muchas

personas creen que con comer excesivamente estn bien
alimentados, cuando puede que no estn aportando alguno
de los nutrientes que necesita

Los adolescentes tienen necesidades bsicas como son la

calidez y alimentacion adecuada, la mala alimentacin en
los adolescentes es la causa de muchas enfermedades. Por
eso es importante orientarlos para no aceptar la influencia
de la publicidad, la cultura de la imagen perfecta y la
propia influencia de la familia la influencia social

Las empresas alimentarias conocen

estos elementos
dirigen campaas publicitarias a influir sobre hbitos y
prestigio social, ignorando consentimientos nutricionales y
las consecuencias de la mala alimentacin

Los adolescentes manejan el ciberespacio

buscan la
felicidad inmediata no necesitan un lugar especial para
comer laman a servicio a domicilio, comen en el lugar en

donde estn. Otro grupo solo atina a calentar salchichas y

comerlas sentados en el silln de la sala viendo televisin
desde que promuevan la salida del mal estar mediante
objetos externos
sustancias salvadoras (cerveza
cigarrillos automviles)

En el rea del alimenticio, la economa tiene un gran peso.

Existe otro mundo de alimentos donde se pueden descubrir
riquezas de aromas
texturas y sabores; recuperar
sensaciones gustativas olvidando en ambientes ms
apacibles ms saludables con menos velocidad, la realidad
actual nos lleva a recuperar el habito de cocinar y comer en
el hogar como una necesidad econmica, la revalorizacin
de las comidas caseras, con productos locales y de comidas
tpicas. Esto acrecienta la identidad de rasgos culturales
propios recupera la biodiversidad

Causas de la mala alimentacin

*influencia
*falta

de recursos econmicos

*ingestin
*alto

de publicidad

excesivo de grasa

precio de los alimentos

Consecuencias de la mala alimentacin

*problemas fsicos y psicolgicos
*facilidad para contraer enfermedades
*mal rendimiento fsico moral

ENFERMEDADES QUE PUEDE OCACIONAR

LA MALA ALIMENTACION

*hipertensin arterial
*Enfermedades cardiovasculares c
*Enfermedades gastrointestinales
*Anemia
*Diabetes
*Obesidad

RECOMENDACIONES
PARA
SALUDABLE ALIMENTACON

UNA

*Nuestra alimentacin debe ser rica en hidratos de carbono

contener 1/3 de grasa y el resto protenas
*La comida debe tener lugar hora y control
*El desayuno es muy importante, nunca saltarse el
desayuno. El desayuno ayuda a regular el peso, se mejor
comer bastante en el desayuno que en la cena
*Ingerir bastantes frutas, verduras y agua
*Practicar actividades fsicas