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Entendendo os riscos
9 Reeducao alimentar
Ja ouviram este termo: "Somos aquilo que comemos", tem uma
passagem na bblia interessante dizendo:_____________________, e isto
puramente verdade!
Pessoal, o intuito neste tpico no falar: Pare de comer pizza, Proibido
a cervejinha de final de semana, MC Donald, Burguer King extremamente proibido, pelo contrrio, todo alimento deve ser
usufruido, porm de forma moderada, (quando eu digo moderada,
comer controladamente e sem peso de oncscincia), por este motivo
meu queridos amigos e amigas, nada vale ter um auto controle durante
a semana, e no final dele tomar 1 caixa de cerveja e 6 pedaos de
pizza, nem o mais saudvel do saudvel ficaria bem! Irei contar agora o
motivo simples que eu Ricardo ficou com Colesterol alto.
Sempre! Sempre pratiquei esporte, alimentao eventualmente
regrada, mas na maioria das vezes correta, em minha infncia at a
adolescncia, fiz 7 anos de capoeira, alm de andar muito de skate e
patins, e isso refletiu nos anos futuros, continuando, era feita de
vontade prpria, meu corpo digamos que, no era nenhum
fisioculturista, mas com 1,86 e 86kg meu corpo estava muito bem
distribuido e o meu IMC (ndice de massa corporal) estava dentro da
mdia solicitada. Conta logo Ricardo, qual o motivo do aumento de de
seu colesterol? rs* Calma, iremos chegar l! Antes disso, eu precisso
que entre na cabea de vocs que, mesmo com tudo isso que fazia,
algo estava faltando e no estava equilibrado. Minha famlia
nordestina, tanto parte de pai e me, e a sua culinria extremamente
forte (cabra da peste!), em casa rotineiro os alimentos: mandioca,
carne seca, torresmo e temperos, muitos temperos, o sabor, sem
dvida um dos melhores de minha vida (modesta a parte). Pessoal no
ano de 1997 tive uma perda muito grande em minha vida, que foi o
falecimento de meu pai por Infarto Fuminante, para quem no conhece
este tipo, quando ocorre e a pessoa falece em minutos de to forte
que !
Por este motivo a ideia de montar um E-book detalhado e poder ajudar
muitas pessoas, e consequentemente salvar muitas vidas! Retomando
o assunto, a comida muito saborosa, qual era o erro? Aps os exames
que compravaram que estava com o colesterol alto (fui ao mdico
verificar outro problema e achei este, acredita? Check-up anual, nem
bom, n?!), comecei a prestar ateno em minha alimentao dentro
de casa, cheguei a concluso que, TUDO estava errado, j cheguei a
ver minha me fritando bacon, s para pegar a gordura que solta para
fritar o fil de peixe, mole? O sabor pra l bom! Mas a quantidade
de gorduras Satudadas (gordura oriunda da forma animal) deveria estar
em "10.254.254,00%", muita coisa pessoal, partir da tudo era
observado, no tinhamos suco na mesa, era refrigerante, salada, tinha
mas
Doenas causadoras
A ideia simples pessoal, gua parada causa? Dengue, mau
cheiro, apodrece. Ou voc acha que na natureza no tem na
natureza? Em qualquer pntano extremamente mau cheiroso,
chegar ao ponto de no suportar toda aquea exposio,
diante dessas informaes em mos, no preciso ir muito
longe para saber o que a nossa falta de alimentao,
exerccio pode nos causar, alguns exemplos comuns so:
Infarto
Trombose