La depresin es uno de los mayores problemas emocionales hoy da; y es

tambin, la causa de que miles de personas mueran diariamente. Las estadsticas

del Instituto Nacional de Salud Mental reflejan que 18.8 millones de adultos sufren
de depresin, y esto es equivalente a un 9.5 por ciento de la poblacin de todo el
pas. Los nmeros aumentan cada da ms, por tanto, tenemos que darle una
solucin de manera urgente.
La palabra depresin significa cosas diferentes a diferentes personas. Los
psiclogos y los mdicos usan definiciones que incluyen sntomas que se
observan. Ellos hablan de depresin clnica, en la cual los sentimientos han
llegado a ser tan intensos que los sntomas psicolgicos se vuelven evidentes.
La mayora est de acuerdo, sin embargo, que la depresin es una gran mscara.
Una persona puede estar deprimida y no experimentar ninguno de los sntomas
comunes. Vamos a entender la palabra con su significado comn, como el
sentimiento que va ms all del desnimo temporal.
El dolor emocional da como resultado un sntoma fisiolgico. El enojo, la culpa, o
los sentimientos de dolor pueden que estn involucrados, pero un sentido de falta
de valor y desasosiego sobrecoge a la persona.
Una de las cosas que nosotros como seres humanos siempre buscamos, es estar
en control; ya que esto nos hace sentir seguros, protegidos y que estamos en una
zona confiable; pero cuando nos encontramos ante circunstancias o hechos que
no podemos cambiar, nos sentimos perdidos y nos deprimimos.
Existen circunstancias en nuestra vida que estn ms all de nuestro control, y
cuando esas situaciones se nos van de la mano nos desesperamos, y es ah
donde comienza la depresin; por el simple hecho de no poder hacer nada al
respecto, por la impotencia.

Hay muchas personas que buscan diferentes medios para encontrar la solucin al
problema de la depresin (Beln Arranz). Algunos corren al psiclogo, otros al
psiquiatra, al brujo, al hechicero, al abogado o al doctor; van a cuanto lugar se les
ocurre. Pero, al no encontrar una respuesta a su mal, se deprimen aun ms y en
ese momento de total desesperanza, es que muchos optan por lo que creen su
nica salida, la muerte, el suicidio.
Existen diferentes enfoques que han tratado de explicar las causas de la
depresin, pues no se halla una nica raz conocida que conlleve a ella.
Primero que nada, necesitamos reconocer el hecho de que la depresin es una
forma normal de nuestras emociones para lidiar con el trauma en nuestras vidas;
de acuerdo con Cohen y Gans, en El abismo de la otra generacin, la depresin
puede ser la reaccin ms lgica y apropiada que una persona experimenta
durante una prdida. Puede servir un propsito saludable y positivo para las
personas que se enfrentan a problemas inmediatos.
Este sentimiento que sobrepasa lo efmero tiene de una u otra manera relacin
con la economa, moda, relaciones amorosas, salud; y la ms comn, la
psicologa.
Un espejo de esto son los jvenes. Los jvenes son uno de los grupos que
presenta mayor probabilidad de sufrir depresin, ya que en la etapa de la
adolescencia se llevan a cabo procesos de cambio fsico, psicolgicos,
socioculturales y cognitivo, que demandan de los jvenes el desarrollo de
estrategias de afrontamiento que les permitan establecer un sentido de identidad,
autonoma y xito personal y social. Adems, la adolescencia es el periodo de
desarrollo ms importante para la adquisicin y el mantenimiento de patrones de
comportamiento saludable, que disminuyan el riesgo y prevengan el desarrollo de
trastornos clnicos durante este periodo y la edad adulta.
Todos los individuos tienen representaciones mentales de quienes son importantes
en su vida, incluidos ellos mismos. Asimismo, adems de la representacin de
quienes somos, existe el ego ideal, que es la imagen mental de lo que quisiramos

ser. De esta forma, el grado en que la autoimagen corresponda con el ego ideal,
contribuye y constituye parte del amor propio. As, la disminucin en la confianza y
en la autoestima son sntomas importantes de la depresin.
Segn el psicoanalista Michael D. Yapko, la autoestima de la mayora de los
individuos que son propensos a sufrir una depresin, se basa en una aportacin
continua de cario, respeto y aprobacin por parte de las personas importantes en
sus vidas.
De esta forma, el distanciamiento o ruptura de una relacin con estas personas
crea una amenaza para la fuente de abastecimiento narcista del cario y la
satisfaccin de dependencia del individuo. Esto tiene consecuencias en la
autoestima de la persona y, por lo tanto, puede conducir a una depresin.
La conducta de los individuos ha sido regida por el principio del placer. Razn por
la cual el individuo busca el placer, evitando el dolor. Ms existe una excepcin a
la regla puesto que hay personas que parecen evitar el placer e ir en busca del
sufrimiento.
Por otra parte, se ha revelado que un cierto grado de estrs social incrementa el
riesgo de sobrellevar una depresin. Muchos tericos socioculturales plantean que
la depresin est influenciada por la estructura social en la cual el hombre vive.
Conceptan que existen lazos entre la depresin y ciertos factores como la raza,
la cultura, la moda y el apoyo social (Andrea Rosell Vias).
Es as como es posible afirmar que hechos del diario vivir puedan afectar la
mente, el cuerpo y el alma; hay muchas personas que se deprimen cuando
pierden o se les quita algo muy importante, que ellos amaban y atesoraban de una
manera especial. Puede ser su hogar, un hijo, una hija, un trabajo, dinero, una
herencia, su salud; algo que ellos amaban mucho; tal vez, algn familiar que muri
y que obviamente, ya no pueden recuperar. Cada una de estas situaciones hacen
que una persona se deprima.

Asimismo, Enrique Rojas en su libro En busca de la felicidad razonable nos

comenta que existe una teora conocida como interpersonal en la cual se postulan
un conjunto de pasos que originan una depresin. El primer paso es el fracaso del
individuo durante su infancia al adquirir habilidades necesarias para desarrollar
relaciones ntimas satisfactorias. Al fracasar en esto se crea una sensacin de
desesperacin, aislamiento y depresin. Ya cuando la depresin se ha establecido
se va a mantener debido a las habilidades sociales pobres y al deterioro de la
comunicacin, cosa que a su vez, trae como consecuencia ms rechazo por parte
de los dems. De esta forma, la teora interpersonal afirma que este crculo de
depresin, falta de habilidades sociales y de interaccin social es el verdadero
causante de una depresin.
Segn lo dicho anteriormente, vale la pena aclarar que este trastorno es producto
de los eventos traumticos sucedidos en la vida del ser humano ya sean en su
infancia, adolescencia, juventud o adultez; lo cual significa que el hombre al
sentirse deprimido piensa que no tiene el control sobre lo que le rodea y , por lo
tanto, soporta con pasividad los problemas que en realidad tienen solucin, pues
cree habitualmente que no tiene otra alternativa.
Otra causa de la depresin es la soledad. Hay muchas personas que han estado
acompaadas toda su vida, ya sea por su cnyuge, hijos, hermanos, amigos o
quizs solas toda su vida, pero llega un momento en que ya no estn contentas
con su condicin; no lo soportan y se deprimen. Tambin, se ha dado el caso de
personas que estn rodeadas de mucha gente, pero se sienten solas; y esto nos
hace entender que la soledad no tiene que ver con estar acompaado fsicamente,
sino que es una condicin del corazn.
Hay millones de personas alrededor del mundo que tienen dinero, fama, amigos y
mucho ms, pero se sienten solas por dentro.
Hay otras causas que tambin producen depresin, pero son las menos comunes;
por ejemplo, los cambios hormonales en la mujer durante el periodo de la
menopausia o despus de un embarazo.

Tambin, la depresin es causada cuando se llega a la vejez. Hay muchos

ancianos que se ponen a pensar en que han trabajado, han criado a sus hijos, que
todos ellos se casaron y se fueron; y entonces se preguntan y ahora qu?,
pensando que no tiene esperanza de algo nuevo en el maana.
Con todo lo que hemos conocido acerca de la depresin y cules son sus causas,
podemos decir que la depresin es algo que le puede llegar a cualquier persona y
en cualquier momento, sin saber cmo ni cundo comenz todo.
Es por eso que la silenciosa depresin afecta a personas de todas las edades,
llevndolas

al

pasar

del

tiempo,

lo

ms

profundo

del

sufrimiento.

Lamentablemente, son tantas las personas que han sucumbido ante este mal
devastador; y pocos saben cmo enfrentarse a l, sin tener que recurrir a
conductas destructivas.
Psiclogos, psiquiatras y otros profesionales de la salud han buscado y
experimentado soluciones para enfrentar esta epidemia, pero no han logrado los
objetivos deseados. Tambin, podemos encontrar una amplia bibliografa que trata
este tema. No obstante, pocos autores abordan el tpico de una manera concisa y
profunda.
Finalmente, lo nico que puedo asegurar es que ningn medicamento ayuda a
la depresin, al contrario, la alimenta.

Bibliografa

Arranz, Beln, Comprender la depresin, Editorial Amat, 2010

Cohen y Gans, El abismo de la otra generacin, Editorial Unilit, 2002
Yapko, Michael, La depresin es contagiosa, Editorial Urano, 2010
Rosell, Andrea, Espejo roto, Editorial Dossat, 2003
Rojas, Enrique, Adis, depresin , Editorial, 2008