EL ATLETISMO

El atletismo es considerado el deporte organizado ms antiguo. El

atletismo abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos,
lanzamientos, pruebas combinadas y marcha.
El vocablo atletismo procede de la palabra griega atletes, que se
define como aquella persona que compite en una prueba
determinada por un premio, haciendo notar que dicha palabra
griega, est relacionada con el vocablo aethosque es sinnimo de
esfuerzo.
El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en
velocidad o en resistencia llamado tambin fondo, en distancia o en
mayor altura. El nmero de pruebas, y los tipos ya sean individuales o
en grupos, ha variado con el tiempo. El atletismo es uno de los pocos
deportes practicados universalmente, ya sea entre aficionados o en
competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios
necesarios para su prctica explican este xito.

CARRERAS
Las carreras dentro del atletismo se clasifican en:

Velocidad
Estas son las carreras ms cortas. En pistas techadas se corren sobre
distancias de 50 y 60 m y al aire libre sobre distancias de 100, 200 y
400m. En estas carreras, el atleta se agacha en el punto de partida, y
al sonido del disparo de un juez se lanza a la pista y corre a mxima
velocidad hasta la lnea de llegada, lo fundamental es una salida
rpida. Los atletas alcanzan la traccin estacionando los pies contra
unos bloques individuales de metal o plstico llamados estribos,
diseados para servir de apoyo a los pies del corredor y estn
colocados justo detrs del punto de partida.

Vallas
Estas pruebas son carreras en las que los deportistas deben superar
una serie de diez vallas de madera y metal. Las carreras de vallas
ms conocidas, para hombres y mujeres, son los 110 m con vallas,

que se corren con las llamadas vallas altas; los 200 m (con vallas
intermedias) y los 400 m, con vallas bajas.

Media Distancia
Aquellas carreras que cubren entre 600 y 3.000 m se conocen como
carreras de media distancia. Las ms conocidas son las de 800m,
1.500m y 3.000m. Sin embargo, no es una modalidad olmpica ni se
disputa en los campeonatos del mundo.

Larga Distancia
Las carreras mayores a 3.000 m se consideran pruebas de larga
distancia. Entre las carreras ms difciles de larga distancia estn las
maratones y las de campo a travs. Estas ltimas se realizan sobre un
terreno tosco y natural. Las carreras de campo a travs normalmente
son de 14,5 km. En contraste, la carrera de maratn invariablemente
se realiza en un circuito de 41 km. 947 m. La carrera de maratn se
convirti en un suceso popular a partir de la dcada de 1970.

Relevo
Las carreras de relevos son carreras en equipos de cuatro
componentes en las que un corredor recorre una distancia
establecida, luego pasa al siguiente corredor un tubo rgido llamado
testigo y as sucesivamente hasta que se completa la distancia total
de la carrera. Vale aclarar que el pase del testigo debe realizarse
dentro de una zona establecida de 18 m de largo.
La prueba de obstculos es habitualmente sobre una pista de 3.000
m que contiene riachuelos, vallas y otros obstculos.

Marcha
Las carreras de marcha se realizan normalmente sobre trayectos que
oscilan entre 1.500 m y 50 km. y son principalmente populares
en Europa y Estados Unidos. La regla fundamental de este tipo de
corridas es que el taln del pie delantero debe permanecer en
contacto con el suelo hasta que la punta del pie de atrs deje de
hacer contacto con el mismo.

PRUEBAS

Pruebas oficiales de atletismo que corresponden a un

campeonato mundial29

Mar
cha

Carreras

Carre
ras
Medi
de
o
veloci fondo
dad

60
m30
100
m
200
m
400
m

800
m
1500
m
3000
m30

Fond
o

5000
m
10 00
0m
Camp
oa
trav
s
Medi
a
mara
tn
Marat
n

Saltos

Salt
o

Lanzam
ientos

Prueb
as
combi
nadas

Peso
Disco
Martillo
Jabalina

Pentatl
n30
Heptatl
n
Decatl
n

Rele
vos

60 m
vallas3
0

100 m
4x
vallas
100
110 m
m
vallas
4x
400 m
400
vallas
m
3000
m
obstc
ulos

Longi
tud
20 k Triple
m
salto
50 k Altur
m
a
Prti
ga

CARRERAS A PIE

Velocidad

De todas las actividades deportivas, las carreras de velocidad son las

ms practicadas, y en los Juegos Olmpicos fueron incluidas desde su
comienzo. Consisten en recorrer un corto espacio (desde 100 m hasta
400 m) en el menor tiempo posible.

Carreras de fondo y de media distancia

Las carreras de media distancia se llaman as porque se disputan en

distancias intermedias entre las de velocidad y las de fondo (de 800 a
3000 m). De todas las pruebas reconocidas por la IAAF, solo las de
800 m y las de 1500 m figuran en el programa de los Juegos
Olmpicos o Campeonatos del Mundo.

Carreras en ruta

Estas carreras tienen como punto comn que se realizan fuera del
estadio de atletismo, generalmente por carreteras o entre las calles
de ciudades y pueblos.

Campo a travs

El campo a travs, es una carrera de fondo disputada en un terreno

variado. Aunque esta prueba no es olmpica en la actualidad, si lo fue
en tres Juegos olmpicos desde Estocolmo 1912 hasta Pars 1924, y se
compiti en dos modalidades: individual y por equipos.

Pasaje de vallas

Las carreras de obstculos, a diferencia de la mayora de las

disciplinas atlticas, no tienen races en el deporte antiguo. En
realidad, son una invencin moderna atribuida nuevamente a los
britnicos, quienes se inspiraron en las carreras de obstculos de la
hpica.

Relevos
Las carreras de relevos tienen su origen en las sociedades antiguas,
donde la velocidad y resistencia de los corredores para transmitir
mensajes de una ciudad a otra eran muy importantes.

Marcha atltica

La marcha atltica es una prueba de origen britnico que data del

siglo XIX. Entre 1775 y 1800 se celebraron marchas de seis das,
suscitando un gran entusiasmo popular. El primer campeonato de
marcha tuvo lugar en 1866 sobre siete millas, y 1908 marca el inicio
de esta disciplina en el programa de los Juegos Olmpicos sobre
3500 m.

Saltos

El salto con prtiga se remonta a las antiguas sociedades griegas,

pero se desarroll al final del siglo XVIII en Alemania durante las
competiciones de gimnasia

Lanzamientos
El lanzamiento tiene lugar en la zona comprendida al interior de un
ovalo. El Discbolo de Mirn simbolizado por su famosa escultura del
lanzador de disco en el Pentatln, nos llega desde temprano como
historia real de los lanzamientos de la antigedad. El principio mismo
de lanzar se inspira en el gesto ancestral del cazador.
El lanzamiento de peso tiene su origen en la mitologa griega,
donde Homero describe a los lanzadores de piedras. El primer evento
oficial se disput en los Estados Unidos en 1876.
El lanzamiento de disco es la prueba atltica mejor descrita por los
griegos. Las tcnicas para el lanzamiento y los distintos discos se
explican en la Ilada. El solos era un disco con un orificio por el que
pasaba una cuerda, mientras que el diskos era plano, hecho de piedra
o bronce.
lanzamiento de martillo en las antiguas leyendas celtas que datan de
829 a. C, y durante la Edad Media, donde el verdadero martillo de
herrero sustituy a los artes rsticos de la Antigedad. Al igual que
otras disciplinas de lanzamiento, el martillo ha evolucionado a lo largo
de los siglos, tanto en la forma como en el peso.
La jabalina, herramienta de caza utilizada por las civilizaciones
antiguas, y tambin un arma usada por muchos ejrcitos de la
antigedad, est en el origen de la disciplina de lanzamiento de
jabalina.

Pruebas combinadas

Las pruebas combinadas requieren todas las cualidades necesarias

para la prctica de atletismo. Desde la Antigua Grecia, se disputaron
competiciones multidisciplinarias para recompensar al hombre ms
completo.
El decatln naci en el siglo XIX en varios pases europeos antes de
que los irlandeses exportasen la idea a los Estados Unidos. Las
primeras pruebas combinadas de mujeres se celebraron por primera
vez en1928 bajo la forma de pentatln. Se aadieron dos pruebas
adicionales a principios de los aos 1980, dando nacimiento
al heptatln. Este ltimo se compone de tres carreras (100 m vallas,
200 m y 800 m), dos saltos (longitud y altura) y dos lanzamientos
(jabalina y peso).
Ivanna Iriarte 10 C
Educacion fsica.