Alumnos: adultos

Objetivos: Fuerza
Contenidos:

PREDOMINIO TCTICO
Descripcin del trabajo: Dos equipos de hasta seis jugadores. Los equipos se
enfrentan tratando de llevar el mvil hacia el extremo contrario de la pista. Cuando
un jugador tiene el baln, debe cuidar que no lo toquen los contrarios. En tal

caso queda eliminado momentneamente, hasta que los contrarios intercepten el

baln, circunstancia en la que todos los "muertos" vuelven a jugar. Para conseguir
llegar a la zona de marca, se requieren pases rpidos. En ataque: conservar la
posesin del mvil y avanzar con varios compaeros y frente a varios oponentes,
con ritmo de juego acelerado. En defensa: recuperar la posesin del mvil y
evitar la progresin con varios compaeros y frente a varios contrarios, con ritmo
de juego acelerado.
Objetivo: Fuerza
Recursos didcticos: Pelota
Trabajo: Grupal
MUSICA
Descripcin del trabajo: Pasaremos canciones conocidas al grupo , seguidamente los
integrantes del grupo debern escribir en un papel una o dos palabras que expresan lo
que ellos recuerdan, piensan o sienten al escuchar esa msica Debemos elegir al menos
5 canciones que supongan llevar a los pacientes a sentimientos y estados de nimo
diferentes. Despus de la audicin comentaremos lo que escribi cada uno de ellos y
compararemos si hay algunas personas que sintieron la misma sensacin o no.
Objetivos: Esta prctica les permite a estas personas, recordar momentos
importantes de sus vidas, ya que esos instantes suelen ir acompaados con una msica,
un sonido particular.
Recursos didcticos: Equipo de msica
Trabajo: Individual
EXPRESIN CORPORAL A TRAVS DE LA MSICA
Descripcin del trabajo: El grupo tomar sitio en todo el espacio donde se desarrolle
la actividad y pediremos que vayan expresando corporalmente lo que sientes al or
varios temas musicales que irn sonando. Los bailes pueden ser individuales, por
parejas, por grupos etc. Dejaremos pasar al menos 3 o 4 canciones, si es posible ya
conocidas , y si vemos que son tmidos intentaremos animarlos dando consignas ms

estrictas come bueno ahora a bailar por parejas ahora en grupo o haciendo llamadas
a sus propios recuerdos seguro que ya haba bailado eso, venga recordemos.
Objetivo: Expresin corporal
Recursos didcticos: Equipo de msica
Trabajo: Individual o Grupal
TOCA-TOCA
Descripcin del trabajo: Para empezar repartiremos un objeto a cada uno de los
participantes, que estarn sentados en un semi-circulo. Pediremos y explicaremos a
cada uno de ellos, que toquen y palpen muy bien el objeto con el fin de memorizar su
forma y su textura, ya que despus los introduciremos todos en una bolsa y cada uno
de ellos tendr que encontrar dentro de la bolsa SIN MIRAR, el objeto que ha tenido
en sus manos. Cuando cada participante tenga el objeto en las manos, (se repartirn
teniendo en cuenta el grado de dificultad de identificacin del objeto, con el grado de
capacidad de cada participante) se les pedir que mientras tocan y examinan el objeto
entre sus manos, cada uno por turno, nos explique sus sensaciones: fino, rugoso,
esfrico, cuadrado, fri, etc. Y que recuerdos le trae a su cabeza el objeto que tiene
entre sus manos. Cuando todos y cada uno de los participantes terminen de darnos sus
explicaciones, procederemos a recoger los objetos y uno a uno los iremos
introduciendo en la bolsa. Con todos los objetos dentro de la bolsa, los removemos
para aumentar la dificultad de encontrarlos. Despus depositaremos la bolsa en el
regazo del primer participante, quien metiendo la mano en la bolsa y SIN MIRAR
DENTRO, ira palpando. Cuando crea que ya ha encontrando su objeto, lo sacar y
mostrar a los dems, que lo obsequiarn con un aplauso. Introduciremos de nuevo el
objeto en la bolsa y entregndola al siguiente participante, repetiremos la misma
accin, y as con cada uno de los asistentes.
Objetivo: El tacto y la memoria inmediata relacionada con este sentido.
Recursos didcticos: Diferentes objetos
Trabajo: Individual

1, 2, 3,4... A MOVER LOS PIES

Descripcin del trabajo: Sentados los participantes en semi-crculo, con los dos pies
en el suelo, despus del saludo y la charla inicial, empezaremos los siguientes
ejercicios: Primero: Levantaremos las puntas de los pies, sin levantar los tacones del
suelo. Aguantaremos cinco segundos en esta posicin y descansaremos los pies en el
suelo para repetir el mismo ejercicio entre cinco y diez veces. Segundo: Emulando el
antiguo baile con la punta y el tacn, levantaremos sucesivamente el tacn (punta en
el suelo) y la punta (tacn en el suelo). Con movimiento lento repetiremos la accin diez
veces. Tercero: Con los pies en el suelo, juntos, abriremos las puntas sin separar los
tacones y cerraremos de nuevo las puntas. Repetimos el movimiento diez veces.
Cuarto: Escondemos la pierna izquierda debajo de la silla y con la derecha sin
levantarla del suelo, escribimos un circulo, cuanto ms grande mejor, rodando cinco
veces hacia fuera y cinco veces hacia adentro. Descansamos y repetimos lo mismo con
la pierna izquierda, escondiendo la derecha debajo de la silla. La cuenta de las
repeticiones,(una, dos, tres, cuatro, cinco) la van a hacer en voz alta y de forma
sucesiva, cada uno de los participantes. Una vez de menor a mayor y otra de mayor a
menor, (cinco, cuatro, tres, dos, una). Quisiera aclarar aqu, que es quien
verdaderamente cuida de las facultades fsicas de las personas. Aqu estos ejercicios
los utilizamos como vehculo para mantener una actividad grupal, de dinamizacin
social.
Objetivos: Habilidad
Trabajo: Individual
Recursos didcticos: Sillas
LAS MUECAS
Descripcin del trabajo: Esta actividad se realiza con los participantes sentados en
semicrculo. En esta dinmica ms que en cualquier otra debe reinar el buen humor.
Para vencer la inhibicin propia de los mayores a hacer segn qu cosas, debe
enfocarse el ejercicio como un juego donde el profesor les invita a imitarle los
movimientos. As pues predicando con el ejemplo, les pedir que repitan los siguientes
movimientos: Elevar los hombros durante tres segundos y volver a la posicin normal,

repitiendo cinco veces y descansar. Levantar los brazos a la altura de los hombros.
Hinchar los cachetes todo lo posible y mantenerlos tres segundos hinchados, soltar el
aire y repetirlo cinco veces. Descansar. Emitir un silbido (aunque no suene) durante
cinco segundos, descansar y repetirlo cinco veces. Si queremos hacerlo ms divertido,
dividimos el grupo en dos (Pares e impares) y de esta manera mientras unos hacen el
ejercicio los otros contemplan las muecas y movimientos.
Objetivo: Movimientos
Material: Ninguno
Trabajo: Individual o Grupal
LAS PALABRAS
Descripcin del trabajo: La actividad consiste en aportar, inicialmente una letra y
pedir a cada uno, que digan palabras que empiecen con determinada letra. Por ejemplo:
Palabras que empiecen con la letra B. Cuando todo esto ya est dominado, podemos
pedir palabras que empiecen con las dos letras con que termina la palabra. Para
terminar podemos intentar que se ordenen con sus nombres, por orden alfabtico o
que digan cada uno el nombre de los compaeros que tiene a sus lados.
Objetivo:
Trabajo en equipo, sentido de pertenencia en un grupo
Conocerse entre compaeros
Recursos didcticos: Letras de goma Eva o de cartn forrado con afiche
Trabajo: Individual
MANUALIDADES
Desarrollo de la actividad:
Elegiremos la manera de pintar ms acorde con los gustos y preferencias del
residente. Hay que resaltar a las personas mayores que la tcnica no es tan importante
y que lo preferible es dar rienda suelta a la imaginacin. En cuanto al Dibujo.- Podemos
utilizar colores, ceras, rotuladores... Adems se puede elegir un tema sobre el que

realizar el dibujo o dibujo libre. Algunas actividades propuestas: Pintar macetas;

Hacer un cenicero de arcilla, etc.
Objetivo:
Expresin, comunicacin
Desarrollo de la imaginacin
Recursos didcticos: Hojas, pinturas(tmperas, acuarelas, etc), arcilla
Trabajo: Individual