5 PASOS PARA HACER TUS SUEOS REALIDAD

por: Deepak Chopra, M.D.

La realizacin de todos tus sueos comienza con la intencin y el deseo. Nuestro

destino proviene bsicamente del nivel ms profundo de deseo y tambin del nivel
ms profundo de intencin. Los dos estn unidos indisolublemente. La Ley espiritual
de la intencin y el deseo establece cinco pasos para cultivar y lograr tus
intenciones con gracia y facilidad.
Cules son tus sueos y deseos ms profundos? Qu es eso que de verdad
anhelas? Tal vez ests buscando la oportunidad de viajar o quieres tener un hijo.
Quiz tu corazn ansa tener una relacin de pareja o la posibilidad de expresar tu
creatividad. Tal vez ests soando con cambiar de carrera y crear ms abundancia
material en tu vida. O posiblemente slo desees tomar una larga siesta.
La realizacin de todos tus sueos comienza con la intencin y el deseo. Hace miles
de aos, los sabios de la India nos explicaron que nuestro destino est moldeado en
ltima instancia por nuestras ms profundas intenciones y deseos. Es as como
dicta un pasaje del texto vdico conocido como los Upanishads: T eres lo que es el
profundo deseo que te impulsa. Tal como es tu deseo es tu voluntad. Tal como es tu
voluntad son tus actos. Tal como son tus actos es tu destino.
Nuestro destino proviene bsicamente del nivel ms profundo de deseo y tambin
del nivel ms profundo de intencin. Los dos estn unidos indisolublemente. Una
intencin es un impulso dirigido de la conciencia que contiene la semilla de lo que
te propones crear. Al igual que las semillas reales, tus intenciones pueden crecer si
no te rindes. Slo cuando liberas tus intenciones en las frtiles profundidades de la
conciencia, stas pueden crecer y florecer. La Ley espiritual de la intencin y el
deseo establece cinco pasos para cultivar y lograr tus intenciones con gracia y
facilidad.

Paso 1: Que tus intenciones y deseos sean claros

Es ms probable que tu sueo se haga realidad si primero lo ves con claridad en tu
mente.
Qu satisfara tus necesidades en su nivel ms profundo? Qu le permitira a tu
alma completar su destino? Desarrolla una clara visin de lo que quieres y s
especfico con tus intenciones para que el universo tenga una estructura clara para
trabajar. Por otra parte, no quieres quedarte tan atrapado en tu visin que te
pierdas la respuesta diferente y ms maravillosa que pueda presentarse. Aunque es
importante no apegarse a ningn resultado especfico, es esencial formular una
intencin que no sea ambigua.

Es mejor escribir tus intenciones en un lenguaje positivo que en trminos de lo que

no quieres, porque la parte importante de formular la intencin es generar un
campo de consciencia que se sienta espiritualmente completo, pleno, y satisfecho.
Ese estado organizar naturalmente los medios a travs de los cuales se
manifestar aquello que necesites. Si ests generando un campo de carencias,
preocupacin, y miedo, entonces eso es lo que atraers y manifestars. Es por eso
que si queremos paz nos volvemos paz; si queremos amor, nos volvemos amor en
nuestro interior. Si queremos abundancia o salud, nos ponemos en contacto con y
nos convertimos en el aspecto atemporal de nosotros que es pleno por naturaleza,
al que no le falta nada.
Mientras reflexionas sobre tus sueos, busca claridad en cuanto a lo que eres y lo
que en verdad te hara feliz. Deja a un lado ideas externas de xito, todo aquello
que es un smbolo de estatus, dinero, posesiones, y conexiones sociales.
Por cada intencin, hazte dos preguntas: 1.) Cmo me ayudar esta intencin? y
2.) Cmo ayudar a todos aquellos con los que entre en contacto? Si la
respuesta a ambas preguntas puede condensarse en felicidad y plenitud verdadera,
entonces ests en el camino correcto.
Paso 2: Establcete en un estado de conciencia en calma
La mayora del tiempo, nuestra mente est atrapada en pensamientos, emociones,
y memorias; es fcil caer en la trampa de los miedos y exigencias de nuestro ego.
Ms all de este ruidoso dilogo interno hay un estado de conciencia pura al que
algunas veces se hace referencia como el espacio. Este es el campo de
potencialidad pura, que da lugar a todo lo que se manifiesta en nuestro universo
fsico. Es importante pasar tiempo todos los das aquietando la mente y conectando
con la conciencia atemporal y la paz que es nuestra naturaleza esencial.
Una de las formas ms poderosas de entrar a este espacio de conciencia expandida
es a travs de la prctica habitual de la meditacin. En la meditacin
experimentamos nuestro verdadero yo, que es conciencia pura, potencialidad pura,
y ser puro. Cuando nos hemos enraizado en la experiencia de la potencialidad pura,
nuestras intenciones pueden manifestarse espontneamente. La meditacin nos
lleva ms all de la mente del ego hacia el silencio y la quietud de la conciencia
pura. ste es el estado ideal en el que plantamos nuestras semillas de intencin.
Paso 3: Libera tus intenciones y deseos
A travs de la prctica de la meditacin en silencio establecemos un profundo nivel
de referencia de la conciencia desde el cual se pueden manifestar las intenciones.
Primero nos establecemos en un estado de quietud de conciencia simple, y despus
poco a poco vamos incorporando nuestra intencin, dejando que caiga en el silencio
de la conciencia pura. Podemos visualizar nuestra intencin, repetirla en silencio
para nuestros adentros, o sentirla en nuestro cuerpo, y despus la dejamos ir, y as

plantamos nuestra semilla de intencin en el campo infinito de todas las

posibilidades.
Paso 4: Desapgate del resultado
Este paso nos pide que renunciemos a nuestro apego a un resultado especfico y
vivamos en la sabidura de la incertidumbre. El apego se basa en el miedo y la
inseguridad, en tanto que el desapego se basa en la creer sin reservas en el poder
de nuestro verdadero yo. Ten la intencin de que todo funcionar como debera
hacerlo, y despus djate llevar y permite que las oportunidades y comienzos
vengan hacia ti.
La intencin es mucho ms poderosa cuando viene de un lugar de satisfaccin que
de una sensacin de carencia o necesidad. Mantnte centrado y trata de no permitir
que las dudas o las crticas de otras personas influyan en ti. Tu yo superior sabe que
a pesar de que parezca lo contrario, todo est bien y estar bien, incluso aunque no
sepas cundo ni qu suceder.
Ten en mente que a veces no es posible dejar ir todo a la vez. Este es un camino de
muchos pasos pequeos, un proceso en el que reemplazas reacciones automticas
por mayor conciencia. S amable contigo y da un paso a la vez.
Paso 5: Deja que el universo se encargue de los detalles
Tus intenciones centradas ponen en movimiento el infinito poder organizador del
universo. Confa en ese infinito poder organizador para ocurra la plena realizacin
de tus deseos. No escuches la voz que dice que tienes que estar a cargo, esa
vigilancia obsesiva es la nica forma de hacer las cosas. A nivel del espritu, todo se
desarrolla siempre a la perfeccin. Tal vez no comprendas el panorama general,
pero est claro que hay un gran diseo. Ests incluido en ese diseo, y no hay
necesidad de luchar ni de tratar de forzar que las situaciones vayan hacia ti.
Al desapegarte, pones fin a la lucha, te liberas del miedo y de la duda y eliminas los
obstculos que ha creado tu ego. El resultado que con tanto afn tratas de forzar
puede no ser tan bueno para ti como el que llega naturalmente. Esto no quiere
decir que seas pasivo. Sentirs ms energa y mayores posibilidades de las que
sientes cuando piensas que tienes que lograr todo por ti mismo. Simplemente lleva
a cabo las acciones que sabes que debes llevar a cabo mientras te mantienes
abierto a las oportunidades, pistas, y sincronicidades que se desarrollan a tu
alrededor. Has liberado tus intenciones en el terreno frtil de la potencialidad pura,
y florecern cuando sea el momento correcto.

Ejercicio: Centra tus intenciones

Si no ests seguro de lo que quieres, este ejercicio te ayudar a explorar tus deseos
y a encontrar claridad, permitindote establecer ms intenciones poderosas.
Comienza por considerar los siguientes aspectos de tu vida y escribe todo lo que te
gustara experimentar o crear en cada rea. Escribir (o dibujar, hacer una lista, o
buscar otra manera de darle forma a tus pensamientos) es un poderoso primer paso
para tener claridad sobre aquello que en verdad quieres.
S tan especfico como sea posible y no te limites. Deja ir todos los pensamientos
de lo que deberas querer. Tu corazn sabe tus deseos ms profundos, as que
date tiempo para meditar, encontrar la quietud, y conectar con la voz autntica de
tu verdadero yo.
Abundancia material: Qu quieres a nivel material? Tener tu propia casa?
Estar libre de deudas con un flujo abundante de ingresos? Un nuevo guardarropa?
Ten en cuenta tus deseos de gratificacin sensorial: sonido, tacto, vista, gusto, y
olfato. Quieres vivir rodeado de un hermoso paisaje? Te gustara darte un masaje
con mayor frecuencia? Te gustara disfrutar ms alimentos recin preparados?
Relaciones: Escribe todo lo que deseas para tus relaciones, ya se trate de: pareja,
amigos, hijos, padres, compaeros de trabajo, y cualquier otra persona en tu vida.
Qu te gustara experimentar en esas relaciones? Ms comunicacin consciente?
Una gratitud ms profunda? Pasar ms tiempo juntos?
Despertar espiritual: Qu nutrira tu corazn y tu alma? Quieres ir a un retiro
de meditacin? Comenzar a escribir un diario? Tal vez sientas el anhelo de explorar
un camino espiritual en particular o pasar tiempo leyendo literatura que te inspire o
poesa. Escribe todas las intenciones espirituales que tengas para ti.
Crecimiento personal: Qu reas de tu vida te gustara nutrir? Quieres un reto
intelectual como estudiar un nuevo idioma o aprender un nuevo programa de
computacin? Te gustara tener ms tiempo para jugar o desarrollar un
pasatiempo? Escribe lo que en verdad deseas.
Comunidad: Cmo quieres contribuir con tu vecindario, pas, o con el mundo?
Considera cmo usaras tus talentos nicos para servir a los dems. Haz una lista
de todo lo que te gustara que se manifestara en tu vida en comunidad.
Salud y bienestar: Cules son tus metas de salud? Quieres aprender a meditar?
Hacer ejercicio con regularidad? Dormir ms? Ests listo para dejar ir el dolor
emocional del pasado? Escribe tu deseo de bienestar fsico, mental y emocional.
Lleva esta lista contigo y lela una o dos veces al da, as como antes de meditar.
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La ley de la intencin y el deseo

Inherente a toda la intencin y el deseo es la mecnica para su cumplimiento. . . intencin y el
deseo en el campo de la potencialidad pura tienen un infinito poder organizador. Y cuando
introducimos una intencin en el suelo frtil de la potencialidad pura, ponemos este poder de
organizacin infinita a trabajar para nosotros.

Voy a poner la ley de la intencin y el deseo en

prctica haciendo un compromiso para seguir los
siguientes pasos:
1. Voy a hacer una lista de todos mis deseos. Voy a llevar esta lista conmigo dondequiera que
vaya. Voy a mirar esta lista antes de entrar en mi silencio y la meditacin. Voy a mirarlo antes
de ir a dormir por la noche. Voy a mirar cuando me despierto por la maana. 2. Voy a liberar
esta lista de mis deseos y entregarla a la matriz de la creacin, confiando en que cuando las
cosas no parecen ir a mi manera, hay una razn, y que el plan csmico tiene diseos para m
mucho ms grande que incluso aquellos que han concebido.

3. Me recuerdo a m mismo para practicar la conciencia del momento presente en todas mis
acciones. Voy a negarse a permitir que los obstculos para consumir y disipar la calidad de la
atencin en el momento presente. Voy a aceptar el presente tal como es, y manifestar el futuro
a travs de mis ms profundos, intenciones y deseos ms preciados.