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Los cambios de la pubertad en las chicas

Cambios en la piel: En general la piel se hace ms grasa, y es posible que sudes


ms que antes. Esto se debe a que estn creciendo las glndulas. La higiene
personal durante la adolescencia es muy importante para controlar malos olores
corporales. Es muy probable que te salgan granos en la cara, sobre todo, y en la
parte superior de la espalda
Apariencia de vello corporal: Durante la pubertad te saldr vello en el pubis, en
las piernas y en las axilas. La mayora de chicas adolescentes deciden depilarse,
con cera, crema, o mquina de afeita
Cambios en la forma de tu cuerpo: Durante la pubertad las caderas se anchan y
la cintura se acenta. Grasa empieza a acumularse en el estomago, las piernas y
las nalgas. Esto es completamente normal y hace que tengas las curvas de una
mujer.
El pecho: Para la mayora de chicas, la pubertad empieza cuando los pechos
empiezan a crecer. Primero notars un bulto a veces algo doloroso por debajo del
pezn que poco a poco empieza a crecer. Al principio es normal que un pecho
crezca a un paso distinto al otro, por lo que no debes preocuparte si uno es ms
grande que el otro.
Cambios de tamao en distintas partes del cuerpo: Durante la fase de la
pubertad, todas las partes de tu cuerpo crecen, pero es posible que algunas ms
rpido que otras. Tal vez esto te hace sentir rara y algo torpe. No te preocupes - es
normal.
La menstruacin: Supone el momento que seala el inicio de la madurez sexual
cuando los ovarios empiezan a producir huevos, o vulos. La menstruacin suele
empezar entre las 9 - 16 aos de edad. A partir de la primera regla, una nia puede
quedarse embarazada.
Antes del primer periodo, la mayora de nias empiezan a tener mayor cantidad de
flujo vaginal transparente.
Qu es la menstruacin? Durante la pubertad, los ovarios empiezan a producir
huevos. Si un huevo resulta ser fertilizado por los espermatozoides de un hombre,
crecer dentro de tu tero y se convirtir en un beb. Para prepararse, una capa
de tejidos y clulas de sangre se forman en tu tero cada vez que un huevo sale
del ovario. Si el huevo no resulta ser fertilizado, estos tejidos y clulas ya no son
necesarios, por lo que se convierten en un flujo de sangre y salen del cuerpo por la
va vaginal.

Los cambios de la pubertad en los chicos


Los chicos suelen pasar la pubertad entre los 10 y 16 aos.
Casi siempre va acompaada por un crecimiento muy notable durante uno o dos
aos, en los que es posible que cambie de talla de zapato y pantaln... Ms de 3
veces en un ao!
Vello: Durante los aos de la pubertad crecer vello en las axilas, piernas, cara,
arriba del pene e incluso en el trasero. Es posible tambin durante la ltima fase de
pubertad que aparezcan pelos en el pecho, aunque no todos los hombres tienen
vello en esta zona. En la cara, aparecen primero pelos finos en la zona del bigote
haciendo una sombra. Cuando decida empezar a afeitarte, es importante que
tengas una maquinilla propia y que no compartas con familiares o amigos. Utiliza
siempre crema de afeitar, porque de lo contrario podras irritar la piel.
La piel: tendrs la piel ms grasa y sudars ms que antes. Debes lavarte todos
los das y utilizar un desoderante o antperspirante durante el da para controlar
olores. Durante la pubertad es probable que te salgan granos en la cara y/o
espalda. La mayora de adolescentes padecen acn en algn momento de la
pubertad. Si te preocupa, debes consultar un mdico que te podr aconsejar sobre
los mejores productos (jabn y cremas) segn el tipo de piel que tengas.
Voz: La mayora de chicos empiezan a notar cambios en la voz alrededor de los 14
aos. Durante unos mesos - o aos - tendrs un tono extrao hasta que se termine
de cambiar y tendrs ya voz de hombre.
La forma de tu cuerpo: Durante los aos de la pubertad, crecers ms alto y tus
hombros se ancharn. Ganars peso. Algunos nios experimentan un hinchazn
debajo del pezn. Esto es muy frecuente y no debe preocuparte. No quiere decir
que tus pechos vayan a crecer y poco a poco ir desapareciendo el hinchazn.
Durante la pubertad tus msculos crecern y se endurecern. Algunos nios
aprovechan esta epoca para empezar a entrenar con pesos, pero algunos lo hacen
antes de que su cuerpo est preparado, lo que es un error porque puedes exponer
los msculos a una sobrecarga innecesaria. Si quieres entrenar en un gimnasio,
debes contar con la ayuda de un entrenador profesional que te aconseje cmo
entrenar.
Tamao del cuerpo: Es una poca de fuerte crecimiento, y a veces te sentirs
torpe y tendrs la sensacin que tus brazos sean demasiado largos, tus manos y
pies muy grandes.... Descuida porque al final de la pubertad todo llegar a ser ms
uniforme.
Pene: El pene y los testculos crecen y tendrs erecciones ms amenudo debido a
un aumento de las hormonas sexuales. Aunque esto te pueda desconcertar, sobre

todo cuando tienes una ereccin de repente, ten en cuenta que nadie se da
cuenta.
Durante la pubertad tu cuerpo empieza a producir espermatozoides y muchos
chicos empiezan a experimentar los llamados sueos mojados provocados por una
eyaculacin involuntaria durante el estado del sueo. Son completamente normal,
y no existe ninguna regla sobre cundo empiezan o cantas veces.