Mtodos Anticonceptivos Naturales

Los mtodos de anticoncepcin natural engloban prcticas de abstinencia sexual de

acuerdo a los periodos de ovulacin de la mujer. Las ventaja de est radica en que

no provocan efectos secundarios relacionados con sustancias qumicas u hormonales propias

de otros mtodos anticonceptivos

Sin embargo existen varias desventajas en cuanto a optar por este mtodo, entre ellas estn:
Su ndice de fracaso es bastante alto: 20% al 30 %
No deben ser utilizados por mujeres con ciclos menstruales irregulares
No previenen contra ETS
Dependen de condiciones que son fcilmente modificables por el medio
Los mtodos anticonceptivos naturales no deben emplearse en mujeres prximas a la
menopausia

Mtodo de Billings o del Moco Cervical

Su efectividad es del 75% al 98.5% siempre que los datos se sepan entender.
Este mtodo consiste en observar tanto la consistencia como el olor del moco vaginal. En el
momento de la ovulacin este moco vaginal es transparente, elstico y abundante.
Para tomar la muestra del moco vaginal se puede utilizar papel higinico o los dedos en la
entrada de la vagina, de forma diaria para notar cuando haya cambios, es importante no
hacerlo despus de mantener relaciones sexuales para evitar confundirse con el semen.

Hay que tomar en cuenta que las infecciones o enfermedades sexuales, medicamentos, duchas
vaginales, entre otros, varan la consistencia del moco vaginal, lo que hace que el mtodo sea
poco confiable.
El Billings no ha de ser utilizado en combinacin de otros mtodos anticonceptivos tales como
condones, pastillas, DIU, diafragmas u otros, puesto que el uso de estos productos altera el
moco cervical.

Mtodo basado en la Temperatura Basal

Su efectividad es del 85% al 97% en condiciones normales.
El aumento en los niveles de progesterona por la ovulacin provoca un aumento de la
temperatura basal equivalente a no ms de medio grado centgrado aproximadamente.
Para hacer este mtodo ms confiable se debe tomar la temperatura oral, vaginal o anal
diariamente por tres meses por la maana, a la misma hora y antes de levantase.
En los das siguientes a la menstruacin la temperatura baja, luego sube, y permanece alta
hasta el prximo periodo menstrual.
Los das en los cuales la temperatura permanece baja son los das de alta fertilidad.
Se utiliza el termmetro digital o el de fertilidad o basal el cual tiene un rango de 35 a 39
grados centgrados y ayuda a detectar mnimos cambios.
Sin embargo este mtodo natural de control natal es poco seguro ya que la temperatura puede
variar por mltiples factores como lo son: el ambiente, resfriados, infecciones, estrs,
medicamentos, etc.

Mtodo del Ritmo, Calendario u Ogino Kaus

Su efectividad es del 65% al 85% en mujeres muy regulares y parejas disciplinadas que
cumplen el periodo de abstinencia correctamente.
El mtodo del ritmo se basa en que la vida del ovocito es de 24-48 horas y la del
espermatozoide de hasta 92 horas, por lo que si no se mantienen relaciones sexuales 5 das
antes y 2 despus de la ovulacin no habrn posibilidades de embarazo.
El ritmo pierde eficacia cuando la mujer tiene ciclos menstruales irregulares.
En ciclos regulares de 28 das, se deben evitar los actos coitales entre el da 9 y 17 del ciclo.
Se recomienda llevar por al menos 6 meses un registro de cada ciclo menstrual con el fin de
conocer la regularidad o irregularidad del mismo y saber que tan seguro ser usar el mtodo
del ritmo.

Mtodo durante la Lactancia Materna

Su efectividad es del 95% si se mantiene la lactancia constante y exclusiva y no hay
manifestaciones de menstruacin.
Durante el periodo de lactancia, est presente en el cuerpo una hormona llamada prolactina
que impide la ovulacin.
Sin embargo, despus del sexto mes de vida del bebe o cundo este mama menos de 6 veces al
da, el mtodo no es seguro ya que puede regresar la ovulacin al cuerpo femenino.
La amenorrea (ausencia de menstruacin) durante la lactancia no es igual en todas las mujeres.
En la lactancia se puede dar el embarazo ya que no se sabe con exactitud cundo empezar el
ciclo ovulatorio.

Mtodo Sintotrmico
Su efectividad es del 97% si los todos los datos se interpretan correctamente.
Dentro de los mtodos naturales para el control de la natalidad, el mtodo anticonceptivo
sintotrmico es el de mayor eficacia, ya que combina varios mtodos naturales a su vez.
ste se utiliza para reconocer los das frtiles y no frtiles a partir de:
El mtodo billings
El mtodo de la temperatura basal
Los indicadores menores de fertilidad (sangrado intermenstrual, dolor en los riones,
hinchazn abdominal, entre otros)
La autopalpacin del cuello uterino para determinar dilataciones.
As, al depender de tantos medios, el mtodo sintotrmico aumenta la seguridad para evitar un
embarazo. Sin embargo, tambin trae dificultades para determinar los cambios en el ciclo
menstrual.

Donna Test
Este es un producto que se utiliza para detectar el aumento de estrgenos a travs de la saliva o
el fluido vaginal.
Por lo general se usa para aumentar las posibilidades de concebir pero sus datos tambin
pueden ser usados para impedir el embarazo.
El Donna test prev la ovulacin 3 o 4 das antes de que se aparezca, y por lo tanto indica
cuales son los das en los que habr que suspender la actividad sexual.

Bibliografa:
Mtodos anticonceptivos naturales. (s/f). Recuperado de
http://www.tuguiasexual.com/metodos-anticonceptivos-naturales.php

Mtodos de Barrera
Se definen como aquellos que, por un mecanismo fsico, impiden la unin del espermatozoide
y el vulo. Como esta barrera es efectiva para otro tipo de microorganismos, tambin son
tiles para impedir la transmisin de enfermedades de transmisin sexual (ETS):

Gonococia.
Condilomas.
Herpes.
Tricomonas.
Candidiasis.
Hepatitis B.
SIDA.
Sfilis.
etc.

Preservativos
El preservativo es una funda delgada de ltex (si no es de ltex su funcin de barrera es intil
o, al menos, dudosa) que se pone con anterioridad a la relacin sexual y no se debe quitar
hasta el final del contacto fsico. El esperma se recoge dentro del preservativo, tras la
eyaculacin, y debe mantenerse en su lugar y slo quitarse despus de la relacin sexual.
Existen dos tipos de preservativos disponibles.

Condn masculino: el ms popular y conocido de los mtodos anticonceptivos es un

dispositivo elstico de ltex, silicn o tejido animal en forma de tubo cerrado, con un pequeo
reservorio en la punta, diseado para cubrir la totalidad del pene en ereccin, cuyo objetivo es
el de retener el producto de la eyaculacin en el interior del dispositivo evitando el paso de
espermatozoides hacia la vagina. Debido a que es el nico mtodo anticonceptivo eficaz en la
prevencin de la transmisin de enfermedades venreas lo indico mucho en adolescentes y
mujeres que estn iniciando una nueva relacin y no estn seguras de los antecedentes o
hbitos sexuales de su pareja, aun cuando estn usando otro mtodo anticonceptivo, por
ejemplo, anticonceptivos orales

Condn femenino: es un dispositivo tubular parecido al condn masculino pero un tanto ms

complejo y costoso, menos conocido y poco popular. Es un dispositivo de ltex o poliuretano
en forma tubular cerrado por un extremo. Tiene dos anillos, que le dan forma al dispositivo y
que tienen como funcin, el interno, la adaptacin y sujecin en el fondo de la vagina sobre el
cuello uterino y el externo, que mantiene la entrada del dispositivo en el exterior evitando su
introduccin vaginal durante el coito. El pene se desliza dentro de esta bolsa. Confiere
proteccin contra enfermedades de transmisin sexual

Espermicidas vaginales
Pueden incluirse aqu, ya que mediante un mecanismo qumico mata o dejan sin viabilidad a
los espermatozoides. Hay muchos tipos de espermicidas disponibles.

Espuma: Las espumas e introducen dentro de la vagina con un aplicador que viene con

la esponja.
Crema o gel: Se introducen dentro de la vagina con el aplicador que se incluye.
Supositorios: Son una masa slida de forma cnica que se derriten cuando se

introducen en la vagina.
Lminas: Son hojas delgadas que se introducen con los dedos cerca del cuello uterino.

La efectividad de los espermicidas consiste en esperar de 10 a 15 despus de introducirlos

antes de que comiencen a actuar y su eficacia dura una hora luego de introducirlos.

Diafragma
El diafragma es una herramienta simple, parece un sobrero diminuto y lo que hace es bloquear
el camino para que los espermatozoides no se acerquen al tero. El disco flexible en forma de
domo tiene un marco flexible y est hecho de goma de ltex o silicona. Se coloca dentro de la
vagina para formar una barrera entre los espermatozoides y la entrada a la matriz de la mujer.
Un mdico deber hacer una prueba inicial para encontrar el tamao de diafragma apropiado
para ti.
El diafragma no logra toda su efectividad por s solo, se recomienda ampliamente combinarlo
con espermicida y es as como el mtodo desarrolla su mximo potencial.
Antes de tener sexo te debes colocar el diafragma dentro de la vagina y se puede quedar
puesto hasta por 24 horas.

Esponja anticonceptiva vaginal

Es una esponja sinttica blanda impregnada de espermicida, que se humedece y mete en la

vagina, sobre el crvix, con anterioridad a la relacin sexual. Es bastante parecido al
diafragma como mecanismo de barrera.
Despus de la relacin sexual, la esponja debe dejarse en el lugar de 6 a 8 horas. Este mtodo
est disponible sin prescripcin en la mayora de farmacias. Ocurren entre 18 y 28 embarazos
en un de ao entre 100 mujeres utilizando este mtodo. Debe tenerse en cuenta que no es un
mtodo de impedir la transmisin de enfermedades.

Bibliografia
American College of Obstetricians and Gynecologists. (2016). Mtodos anticonceptivos de
barrera [archivo PDF]. Recuperado de http://www.acog.org/Patients/Search-PatientEducation-Pamphlets-Spanish/Files/Metodos-anticonceptivos-de-barrera