Silabus SMP Kls. VIII Penjaskes

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#######################SILABUSSMP :
SMP Negeri 1 ................... Mata
Pelajaran
:
Pendidikan Jasmani Olahraga & KesehatanKelas/ Semester
:
VIII/1
Kompetensi Inti
: Menghargai dan menghayati
ajaran agama yang dianutnyaMenghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin,
tanggung awab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam
berinteraksi secara efektif dengan lingkungan social dan alam dalam jangkauan
pergaulan dan keberadaannya.Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual,
konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata
Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranahk onkret (menggunakan, mengurai,
merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, danmengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.KOMPETENSI DASAR#MATERI
POKOK#PEMBELAJARAN#PENILAIAN#ALOKASI WAKTU#SUMBER
BELAJAR################Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut
dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:
Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran.Selalu berusaha secara
maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.Membiasakan berperilaku baik dalam
berolahraga dan latihan.Berperilaku sportif dalam bermain.Bertanggung jawab
dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan
diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.Menghargai perbedaan
karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.Menunjukkan
kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik .Toleransi dan mau
berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.Disiplin selama
melakukan berbagai aktivitas fisik.Menerima kekalahan dan kemenangan dalam
permainan.3.1
Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan permainan
bola besar.4.1
Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan berbagai
permainan bola besar dengan koordinasi yang baik..#Sepak Bola #MengamatiBerdoa
sebelum dan setelah pelajaran Membaca informasi tentang variasi dan kombinasi
keterampilan permainan sepak bola (menendang bola, menghentikan bola,
menggiring bola, dan menyundul bola), dan Mencari informasi tentang variasi dan
kombinasi keterampilan permainan sepak bola (menendang bola, menghentikan
bola, menggiring bola, dan menyundul bola)dari berbagai sumber media cetak atau
elektronik, atau Mengamati pertandingan sepak bola secara langsung dan atau di
TV/Video dan membuat catatan tentang variasi dan kombinasi keterampilan
permainan sepak bola (menendang bola, menghentikan bola, menggiring bola, dan
menyundul bola) dan membuat catatan hasil pengamatan.MenanyaMempertanyakan
tentang variasi dan kombinasi keterampilan permainan sepak bola, misalnya :
apakah jenis variasi dari keterampilan permainan sepak bola (menendang,
mengiring, memberhetikan, dan menyundul) ?, bagaimanakah cara melatih
keterampilan variasi dan kombinasi keterampilan sepak bola?, keterapilan apa
saya dalam permainan sepak bola yang dapat dikombinasikan?.Mempertanyakan
tentang manfaat permainan sepak bola terhadap kesehatan dan otot-otot yang
dominan yang dipergunakan dalam permainan sepak bola.EksplorasiMenendang bola
dengan berbagai variasi menggunakan kaki kanan dan kaki kiri ke berbagai arah
pada posisi diam dan bergerak secara individu dengan menunjukkan nilai percaya
diri dan disiplinMenggiring bola ke berbagai arah dengan berbagai variasi
menggunakan kaki kanan dan kaki kiri secara individu dengan menunjukkan nilai
percaya diri dan disiplinMengontrol/merhentikan bola yang datang dari berbagai
arah dengan berbagai variasi menggunakan kaki kanan dan kaki kiri pada posisi
diam dan bergerak secara individu dengan menunjukkan nilai percaya diri dan
disiplinMengontrol/memberhentikan bola menggunakan berbagai bagian tubuh pada
posisi diam dan bergerak secara individu dengan menunjukkan nilai percaya diri
dan disiplinMenyundul bola dengan berbagai variasi ke berbagai arah pada posisi
disiplinMenendang dan memberhentikan bola secara berpasangan atau berkelompok
menggunakan kaki kiri dan kaki kanan pada posisi diam dan bergerak dengan
menunjukkan nilai kerjasama, disiplin, dan toleransi.Mengkombinasikan gerak
memberhetikan dan menendang bola menggunakan kaki kiri dan kaki kanan pada
posisi diam dan bergerak secara berpasangan atau berkelompok dengan menunjukkan
nilai kerjasama, disiplin, dan toleransi.Mengkombinasikan gerak menggiring dan
menendang bola menggunakan kaki kiri dan kaki kanan pada posisi diam dan
bergerak secara berpasangan atau berkelompok dengan menunjukkan nilai kerjasama,
disiplin, dan toleransi.Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang
keterampilan gerak variasi dan kombinasi permainan sepak bola secara sederhana
berkelompok dengan menunjukkan kerjasamaMendiskusikan kekuatan dan kelemahan
yang sering dilakukan saat melakukan variasi dan kombinasi permainan sepak bola
(menendang, mengiring, memberhetikan, dan menyundul) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang
sering dilakukan saat melakukan variasi dan kombinasi permainan sepak bola
(menendang, mengiring, memberhetikan, dan menyundul) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.MengasosiasiMenemukan hubungan permainan sepak bola dengan
kesehatan dan kebugaran tubuhMenemukan pola variasi dan kombinasi yang paling
tepat untuk kebutuhan individualMengkomunikasikanMelakukan permainan sepak-bola
dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan variasi dan
kombinasi teknik menendang, menahan, menggiring, menyundul, dan menembak ke
gawang dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenang-an secara wajar selama melakukan permainan.Menunjukkan
perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat peralatan peramaianMau
bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakan agama, suku, dan kemampuan
Disiplin mengikuti aturan yang disepakatiMenunujukkan perilaku sportif selama
bermain softballMenunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan
kemenangan tidak berlebihMemberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman
selama melakukan permianan#Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan gerak aspek
psikomotorObservas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama
aktifitasPortofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip
permainan serta keterampilan gerakTes:Prinsp dan konsep keterampilan gerak#18
JP#Bola sepakLapangan sepakbolaTiang gawangTiang pancangPeluitKapurSumber: Buku
Penjasorkes SMP Kelas VIII###Bola Voli #MengamatiBerdoa sebelum dan setelah
pelajaran Membaca informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilan
permainan bola voli (passing, servis, smesh, dan membendung) dan Mencari
informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilan permainan
bola voli
(passing, servis, smesh, dan membendung) dari berbagai sumber media cetak atau
elektronik, atau Mengamati pertandingan
bola voli secara langsung dan atau di
TV/Video dan membuat catatan tentang variasi dan kombinasi keterampilan
permainan
bola voli (passing, servis, smesh, dan membendung) dan membuat
catatan hasil pengamatan.MenanyaMempertanyakan hubungan tinggi badang dengan
tingginya lompatan dalam permainan bola voliMempertanyakan hubungan permainan
bola voli dengan kesehatan dan otot-otot yang dominan bekerja dalam permainan
bola voliMempertanyakan tentang berbagai variasi dan kombinasi keterampilan
permaian bola voliEksplorasiMelakukan passing bawah dalam berbagai variasi
secara individu dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.Melakukan
passing atas dalam berbagai variasi secara individu dengan menunjukkan nilai
percaya diri dan disiplin.Melakukan servis dalam berbagai variasi secara
individu dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.Membendung bola
dalam berbagai variasi secara berpasangan atau berkelompok dengan menunjukkan
nilai percaya diri, disiplin, dan kerjasama.Mengkombinasikan gerak melompat
dengan menbendung atau servis secara individua dan berpasangan dengan
menunjukkan nilai percaya diri, disiplin, dan kerjasama.Mendiskusikan kekuatan
dan kelemahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi dan kombinasi
permainan bola voli (passing, servis, smesh, dan membendung) dengan benar dan
membuat kesimpulannya.Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahankesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi dan kombinasi permainan
bola voli (passing, servis, smesh, dan membendung) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang keterampilan gerak
permainan
bola voli secara sederhana berkelompok dengan menunjukkan kerjasama
MengasosiasiMenemukan hubungan permainan bola voli dengan kesehatan dan
kebugaran tubuhMenemukan pola variasi dan kombinasi permainan bola voli yang
paling tepat untuk kebutuhan individualMengkomunikasikanMelakukan permainan
bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan
variasi dan kombinasi keterampilan permainan bola voli
yang telah dipelajari (passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas,
smesh dan bendungan) dengan menunjukkan nilai-nilai sportif, bertanggungjawab,
meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenang-an secara wajar selama melakukan permainan.Menunjukkan
bermain softballMenunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan
kemenangan tidak berlebihMemberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman
selama melakukan permiananMendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang
keterampilan gerak permainan bola voli secara sederhana berkelompok dengan
menunjukkan kerjasama#Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan gerak aspek
permainan serta keterampilan gerakTes:Prinsp dan konsep keterampilan gerak##
BolavoliLapangan bolavoliNet/jaring bolavoliPeluitSumber: Buku Penjasorkes SMP
Kelas VIII,###Bola Basket#MengamatiBerdoa sebelum dan setelah pelajaran Membaca
informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilan permainan bola basket
(memantulkan, melempar, menangkap, menembak ke jaring, dan lay up) dan Mencari
informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilan permainan
bola baket
(memantulkan, melempar, menangkap, menembak ke jaring, dan lay up) dari berbagai
sumber media cetak atau elektronik, atau Mengamati pertandingan
bola basket
secara langsung dan atau di TV/Video dan membuat catatan tentang variasi dan
kombinasi keterampilan permainan
bola bola baket (memantulkan, melempar,
menangkap, menembak ke jaring, dan lay up) dan membuat catatan hasil pengamatan.
MenanyaMempertanyakan tentang berbagai variasi dan kombinasi keterampilan
permaian bola basket (memantulkan, melempar, menangkap, menembak ke jaring, dan
lay up).Mempertanyakan hubungan permainan bola basket dengan kesehatan dan otototot yang dominan bekerja dalam permainan bola voliEksplorasiMemantulkan bola
dengan berbagai variasi menggunakan tangan kanan dan tangan kiri dalam posisi di
tempat dan bergerak secara individu dengan menunjukkan nilai percaya diri dan
disiplin.Melemparkan bola dengan berbagai varisi menggunakan satu tangan dan dua
tangan ke berbagai arah dalam posisi di tempat dan sambil bergerak secara
individu dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.Menembakan bola ke
jaring dengan berbagai variasi menggunakan satu atau dua tangan dalam posisi
disiplin.Melakukan gerakan lay up dengan berbagai variasi menggunakan tangan
kanan dan tangan kiri secara individu dengan menunjukkan nilai percaya diri dan
disiplin.Melemparkan dan menangkap bola menggunakan satu atau dua tangan dengan
berbagai variasi dalam posisi diam dan bergerak secara berpasangan atau
berkelompok dengan menunjukkan nilai kerjasaman, percaya diri, disiplin dan
toleransi.Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat
melakukan variasi dan kombinasi permainan bola basket (memantulkan, melempar,
menangkap, menembak ke jaring, dan lay up) dengan benar dan membuat
sering dilakukan saat melakukan variasi dan kombinasi permainan bola basket
(memantulkan, melempar, menangkap, menembak ke jaring, dan lay up) dengan benar
dan membuat kesimpulannya.Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang
keterampilan gerak permainan
bola basket secara sederhana berkelompok dengan
menunjukkan kerjasamaMengasosiasiMenemukan hubungan permainan bola basket dengan
kesehatan dan kebugaran tubuhMenemukan pola variasi dan kombinasi permainan bola
basket yang paling tepat untuk kebutuhan individualMengkomunikasikanMelakukan
permainan bola-basket menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan
variasi kombinasi teknik melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola ke
ring basket yang telah dipelajari dengan menunjukkan pada nilai-nilai sportif,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan
menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an secara wajar selama melakukan
permainan.Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat
peralatan peramaianMau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakan agama,
suku, dan kemampuan Disiplin mengikuti aturan yang disepakatiMenunujukkan
perilaku sportif selama bermain softballMenunjukkan perilaku menerima kekalahan
dan mengekspresikan kemenangan tidak berlebihMemberikan saran perbaikan
keterampilan kepada teman selama melakukan permiananMemaparkan variasi dan
kombinasi keterampilan gerak permainan
bola basket secara sederhana
berkelompok dengan menunjukkan kerjasama#Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan

gerak aspek psikomotorObservas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku
selama aktifitasPortofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan
prinsip permainan serta keterampilan gerakTes:Prinsp dan konsep keterampilan
gerak##BolabasketLapangan bolabasketRing bolabasketPeluitSumber: Buku
Penjasorkes SMP Kelas VIII,##Mengetahui,
...................,
Juli
2014Kepala Sekolah
Guru Mata Pelajaran PenjasorkesMAISARAH
________________________NIP. 19580213 198012 1 001
NIP..........................................
SILABUSSMP :
SMP Negeri 1 ................... Mata Pelajaran :
:
VIII/1
Kompetensi Inti
: Menghargai dan menghayati ajaran agama yang
dianutnyaMenghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung awab,
peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi
secara efektif dengan lingkungan social dan alam dalam jangkauan pergaulan dan
keberadaannya.Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan
prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi,
seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mataMengolah, menyaji, dan
menalar dalam ranahk onkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan
membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar,
danmengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama
dalam sudut pandang/teori.KOMPETENSI DASAR#MATERI
POKOK#PEMBELAJARAN#PENILAIAN#ALOKASI WAKTU#SUMBER BELAJAR#########1.1
Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan
aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:a. Pembiasaan
perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran.b.
Selalu berusaha secara
maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.c.
Membiasakan berperilaku baik
dalam berolahraga dan latihan.2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.2.2
Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta
menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.2.3
Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.2.4
Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik .2.5
Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan
berbagai aktivitas fisik.2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas
fisik.2.7
Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.3.2 Memahami konsep
variasi dan kombinasi keterampilan permainan bola kecil.4.2Mempraktikkan variasi
dan kombinasi keterampilan berbagai permainan bola kecil dengan koordinasi yang
baik.#Softball#MengamatiBerdoa sebelum dan setelah pelajaran Membaca informasi
tentang variasi dan kombinasi keterampilan permainan softball/kasti (melempar,
menangkap, berlari dan memukul bola) dan Mencari informasi tentang variasi dan
kombinasi keterampilan permainan softball/kasti (melempar, menangkap, berlari
dan memukul bola) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik, atau
Mengamati pertandingan
bola basket secara langsung dan atau di TV/Video dan
membuat catatan tentang variasi dan kombinasi keterampilan permainan
softball/kasti (melempar, menangkap, berlari dan memukul bola) dan membuat
catatan hasil pengamatan.MenanyaMempertanyakan tentang berbagai variasi dan
kombinasi keterampilan permaian softball/kasti (melempar, menangkap, berlari dan
memukul bola). Mempertanyakan hubungan permainan softball/kasti dengan kesehatan
dan otot-otot yang dominan bekerja dalam permainan bola voliMempertanyakan apa
yang terjadi dengan jantung, paru, dan peredaran darah selama melakukan
permainan softball/kastiEksplorasiMelemparkan bola dengan berbagai variasi ke
menggunakan tangan kanan dan kiri ke berbagai arah dalam posisi di tempat dan
bergerak secara individual dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.
Menangkap bola dari berbagai arah dengan berbagai variasi menggunakan satu atau
dua tangan secara individual dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.
Berlari dengan berbagai variasi mengikuti signal secara individual dengan
menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.Memukul bola yang dilambungkan
sendiri menggunakan tangan kanan dan kiri secara individual dengan menunjukkan
nilai percaya diri dan disiplin.Melempar dan menangkap bola dari berbagai arah
dengan berbagai variasi menggunakan satu atau dua tangan secara berpasangan atau
berkelompok dengan menunjukkan nilai kerjasama, percaya diri, toleransi, dan
disiplin Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat
melakukan variasi dan kombinasi permainan softball/kasti (melempar, menangkap,
berlari dan memukul bola) dengan benar dan membuat kesimpulannya.Mendiskusikan
bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat
melakukan variasi dan kombinasi permainan softball/kasti (melempar, menangkap,
berlari dan memukul bola)
dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang keterampilan gerak permainan
softball/kasti secara sederhana berkelompok dengan menunjukkan kerjasama
MengasosiasiMenemukan pola variasi dan kombinasi permainan bola basket yang
paling tepat untuk kebutuhan individualMenemukan hubungan permainan bola basket
dengan kesehatan dan kebugaran tubuhMengkomunikasikanMelakukan permainan softball/kasti dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan
variasi dan kombinasi teknik melempar, menangkap, dan memukul bola softball
yang telah dipelajari dengan menunjukkan nilai-nilai sportif, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, dan disiplin.Menunjukkan perilaku
bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat peralatan peramaianMau bermain
dengan semua teman tanpa membeda-bedakan agama, suku, dan kemampuan Disiplin
mengikuti aturan yang disepakatiMenunujukkan perilaku sportif selama bermain
softballMenunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan
tidak berlebihMemberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama
melakukan permiananMendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang keterampilan
gerak permainan softball secara sederhana berkelompok dengan menunjukkan
kerjasama#Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor
Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas
Portofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan
serta keterampilan gerakTes:Prinsp dan konsep keterampilan gerak#18 JP#Glove
Bola softballStikLapangan softballPeluitkapurSumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas
VIII, ###Bulutangkis#MengamatiBerdoa sebelum dan setelah pelajaran Membaca
informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilan permainan bulutangkis
(#HYPERLINK "http://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknikpegangan-raket.html"#teknik pegangan raket#, service, #HYPERLINK "http://kelabbadminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.html"#
pergerakan kaki# (footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) dan
Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilan permainan
bulutangkis (#HYPERLINK "http://kelab-badmintonskljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.html"#teknik pegangan
raket#, service, #HYPERLINK "http://kelab-badmintonskljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.html"# pergerakan kaki#
(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) dan dari berbagai sumber
media cetak atau elektronik, atau Mengamati pertandingan
bulutangkis secara
langsung dan atau di TV/Video dan membuat catatan tentang variasi dan kombinasi
keterampilan permainan bulutangkis (#HYPERLINK "http://kelab-badmintonskljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.html"#teknik pegangan
(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) dan
dan membuat
catatan hasil pengamatan.MenanyaMempertanyakan tentang berbagai variasi dan
kombinasi keterampilan permaian bulutangkis (#HYPERLINK "http://kelab-badmintonskljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.html"#teknik pegangan
(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) dan
Mempertanyakan
hubungan permainan bulutangkis dengan kesehatan dan otot-otot yang dominan
bekerja dalam permainan bulutangkisMempertanyakan jenis latihan untuk
meningkatkan keterampilan permainan bulutangkis (#HYPERLINK "http://kelabbadminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.html"#teknik
pegangan raket#, service, #HYPERLINK "http://kelab-badmintonskljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.html"# pergerakan kaki#
(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) EksplorasiMemegang raket
dengan berbagai variasi menggunakan tangan kanan dan tangan kiri secara
individual dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplinMelakukan servis
dengan berbagai variasi menggunakan tangan kanan dan tangan kiri secara
berpasangan dengan menunjukkan nilai kerjasaman, percaya diri dan disiplin
Melakukan pergerakan kaki dengan berbagai variasi ke berbagai arah secara
individual dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplinMemukul bola dengan
berbagai variasi menggunakan tangan kanan dan tangan kiri dalam posisi diam dan
bergerak secara berpasangan dengan menunjukkan nilai kerjasaman, percaya diri
dan disiplinMelakukan berbagai sikap berdiri untuk menerima shuttlecock dengan
berbagai variasi secara individual dengan menunjukkan nilai percaya diri dan
disiplinMendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat
melakukan variasi dan kombinasi permainan bulutangkis (#HYPERLINK
"http://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-peganganraket.html"#teknik pegangan raket#, service, #HYPERLINK "http://kelab-badmintonskljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.html"# pergerakan kaki#
(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) dengan benar dan membuat
sering dilakukan saat melakukan variasi dan kombinasi permainan bulutangkis

(#HYPERLINK "http://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknikpegangan-raket.html"#teknik
(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang keterampilan gerak
permainan
bulutangkis secara sederhana berkelompok dengan menunjukkan
kerjasamaMengasosiasiMenemukan pola variasi dan kombinasi permainan bulutangkis
yang paling tepat untuk kebutuhan individualMenemukan hubungan permainan bola
basket dengan kesehatan dan kebugaran tubuhMengkomunikasikanMelakukan permainan
bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan
variasi dan kombinasi permainan bulutangkis (#HYPERLINK "http://kelabbadminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.html"#teknik
(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) yang telah dipelajari
dengan menunjukkan nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an
secara wajar selama melakukan permainan.Menunjukkan perilaku bertanggung jawab
dalam menggunakan dan merawat peralatan peramaianMau bermain dengan semua teman
tanpa membeda-bedakan agama, suku, dan kemampuan Disiplin mengikuti aturan yang
disepakatiMenunujukkan perilaku sportif selama bermain BulutangkisMenunjukkan
perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan permianan
Memaparkan variasi dan kombinasi permainan bulutangkis secara sederhana
berkelompok dengan menunjukkan kerjasama######Tenis Meja#MengamatiBerdoa sebelum
dan setelah pelajaran Membaca informasi tentang variasi dan kombinasi
keterampilan permainan tenis meja (teknik memegang bet, sikap siap sedia, teknik
gerakan kaki (footwork), teknik pukulan (service, push, drive, block, chop) dan
Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilan permainan tenis
meja (teknik memegang bet, sikap siap sedia, teknik gerakan kaki (footwork),
teknik pukulan (service, push, drive, block, chop) dan dari berbagai sumber
media cetak atau elektronik, atau Mengamati pertandingan
tenis meja secara
langsung dan atau di TV/Video dan membuat catatan tentang variasi dan kombinasi
keterampilan permainan tenis meja (teknik memegang bet, sikap siap sedia, teknik
gerakan kaki (footwork), teknik pukulan (service, push, drive, block, chop) dan
membuat catatan hasil pengamatan.MenanyaMempertanyakan tentang berbagai variasi
dan kombinasi keterampilan permainan tenis meja (teknik memegang bet, sikap siap
sedia, teknik gerakan kaki (footwork), teknik pukulan (service, push, drive,
block, chop) dan
Mempertanyakan hubungan permainan bulutangkis dengan
kesehatan dan otot-otot yang dominan bekerja dalam permainan bulutangkis
Mempertanyakan jenis latihan untuk meningkatkan keterampilan permainan tenis
meja (teknik memegang bet, sikap siap sedia, teknik gerakan kaki (footwork),
teknik pukulan (service, push, drive, block, chop) EksplorasiMemegan bet dengan
berbagai variasi menggunakan tangan kanan dan kiri secara individual dengan
menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.Melakukan variasi dan kombinasi
teknik pukulan forehand dan backhand secara berpasangan dan berkelompok dengan
koordinasi yang baik dengan menunjukkan nilai kerjasama, disiplin, dan
toleransi.Melakukan variasi dan kombinasi teknik pukulan forehand, backhand, dan
servis secara berpasangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan nilai kerjasama, disiplin, dan toleransi.Melakukan variasi dan
kombinasi teknik pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh secara
berpasangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan nilai
kerjasama, disiplin, dan toleransiMengasosiasiMenemukan pola variasi dan
kombinasi permainan tenis meja yang paling tepat untuk kebutuhan individual
Menemukan hubungan permainan tenis meja dengan kesehatan dan kebugaran tubuh
MengkomunikasikanMelakukan permainan tenis meja dengan menerapkan variasi dan
kombinsi teknik pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh dengan
menunjukkan nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama,
toleransi, dan disiplin.Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan
dan merawat peralatan peramaianMau bermain dengan semua teman tanpa membedabedakan agama, suku, dan kemampuan Disiplin mengikuti aturan yang disepakati
Menunujukkan perilaku sportif selama bermain tenis meja Menunjukkan perilaku
menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan tidak berlebihMemberikan saran

perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan permiananMendiskusikan dan
membuat kesimpulan tentang keterampilan gerak permainan tenis meja secara
sederhana berkelompok dengan menunjukkan kerjasama#Unjuk kerja:Untuk mengukur
keterampilan gerak aspek psikomotorObservas: Untuk mengukur keterampilan gerak
dan perilaku selama aktifitasPortofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian
konsep dan prinsip permainan serta keterampilan gerakTes:Prinsp dan konsep
keterampilan gerak##RaketShuttlecockLapangan bulutangkisNet/jarring bulutangkis
PeluitkapurSumber: Buku Penjasorkes SMPBet/pemukulBola ping-pongMeja ping-pong
Net/jarring tenis mejaPeluitSumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas VIII,##
Mengetahui,
...................,
Juli 2014Kepala Sekolah
Guru Mata
Pelajaran PenjasorkesMAISARAH
________________________NIP. 19580213 198012
1 001
NIP..........................................
SILABUSSMP :
:
VIII/1
Kompetensi Inti
: Menghargai dan menghayati ajaran agama
yang dianutnya.Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin,
tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam
berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan
pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai,
menghitung, menggambar,dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
aktivitas fisik.2.4
fisik.2.7
variasi dan kombinasi keterampilan salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari,
lompat, dan lempar). 4.3
Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan
atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar) dengan koordinasi yang baik
#Jalan Cepat#Mengamati:Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Membaca informasi
tentang variasi dan kombinasi jalan cepat (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan
ayunan pinggang) dan Mencari informasi tentang tentang variasi dan kombinasi
(teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) dari berbagai sumber media
cetak atau elektronik, atau Mengamati perlombaan jalan cepat secara langsung
dan atau di TV/Video dan membuat catatan tentang tentang variasi dan kombinasi
jalan cepat (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) dan membuat
catatan hasil pengamatan. Menanya:Mempertanyakan tentang variasi dan kombinasi
kombinasi jalan cepat, misalnya: apakah ayunan lengan mempengaruhi kecepatan
dalam jalan cepat? bagaimana akibatnya bila mendarat dengan ujung jari kaki?,
Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang manfaat jalan cepat
terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan yang dipergunakan dalam jalan
cepat.Eksplorasi:Berjalan simpang siur secara bersama-sama dengan menunjukkan
nilai kerjasama, disiplin, dan toleransi.Berjalan cepat dengan berbagai variasi
secara individual, berpasangan, atau berkelompok dengan menunjukkan nilai
kerjasama, disiplin, dan toleransi.Berjalan cepat dengan berbagai varias tumpuan
secara individual, berpasangan, atau berkelompok dengan menunjukkan nilai
kerjasama, disiplin, dan toleransi.Berjalan cepat dengan berbagai varias ayunan
lengan secara individual, berpasangan, atau berkelompok dengan menunjukkan nilai
kerjasama, disiplin, dan toleransi.Berjalan cepat dengan berbagai varias ayunan
pinggang secara individual, berpasangan, atau berkelompok dengan menunjukkan
nilai kerjasama, disiplin, dan toleransi.Mendiskusikan variasi jalan cepat
(teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat
melakukan variasi (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) dengan
benar dan membuat kesimpulannya.Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki
kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi jalan cepat
(teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.Mengasosiasi:Menghubungkan berbagai informasi yang telah
dipelajari dan menemukan variasi jalan cepat (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan
ayunan pinggang) yang benar.Menemukan hubungan olahraga jalan cepat dengan
kesehatan dan kebugaran tubuhMengkomunikasikanMelakukan perlombaan jalan cepat
dengan menempuh jarak (400 m atau 800 m) dalam bentuk perlombaan dengan
menekankan pada nilai-nilai sportif, ber-tanggungjawab, menghargai perbedaan,
kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan
kemenang-an secara wajar selama melakukan perlombaan.Menunjukkan perilaku

bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat peralatan peramaianMau bermain
dengan semua teman tanpa membeda-bedakan agama, suku, dan kemampuan Disiplin
mengikuti aturan yang disepakatiMenunujukkan perilaku sportif selama bermain
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan tidak
berlebihMemberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan
permiananMemaparkan variasi olahraga atletik jalan cepat secara sederhana
gerak#9 JP#Lintasan/track atletik Tali pembatasBendera startPeluitSumber: Buku
Penjasorkes SMP Kelas VIII, ###Lari Cepat#Mengamati:Berdoa sebelum dan setelah
pelajaran Membaca informasi tentang variasi dan kombinasi lari cepat (teknik
tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) dan Mencari informasi tentang
tentang variasi dan kombinasi lari cepat (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan
ayunan pinggang) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik, atau
Mengamati perlombaan lari cepat secara langsung dan atau di TV/Video dan
membuat catatan tentang tentang variasi dan kombinasi lari cepat (teknik
tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) dan membuat catatan hasil
pengamatan. Menanya:Mempertanyakan tentang variasi dan kombinasi kombinasi lari
cepat, misalnya: apakah ayunan lengan mempengaruhi kecepatan dalam lari cepat?
bagaimana akibatnya bila mendarat dengan ujung jari kaki?,Mempertanyakan manfaat
lari cepat terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan yang dipergunakan dalam
jalan cepat.Mempertanyakan pengaruh olahraga lari cepat terhadap jantung, paru,
dan peredaran darahEksplorasiMelakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan
start lari jarak pendek secara perseorangan, berpasangan dan berkelompok dengan
koordinasi yang baik.Melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan start,
langkah kaki dan ayunan lengan lari jarak pendek secara perseorangan,
berpasangan dan ber-kelompok dengan koordinasi yang baik.Melakukan variasi dan
kombinasi teknik gerakan start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis
finish secara perseorangan, berpasangan dan ber-kelompok dengan koordinasi yang
baik.Mendiskusikan variasi lari cepat (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan
pinggang) dengan benar dan membuat kesimpulannya.Mendiskusikan kekuatan dan
kelemahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi lari cepat (teknik
tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) dengan benar dan membuat
sering dilakukan saat melakukan variasi lari cepat (teknik tumpuan, ayunan
lengan, dan ayunan pinggang) dengan benar dan membuat kesimpulannya.Asosiasi
Menghubungkan berbagai informasi yang telah dipelajari dan menemukan variasi
lari cepat (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) yang benar.
Menemukan hubungan olahraga lari cepat dengan kesehatan dan kebugaran tubuh
Menemukan hubungan olahraga lari cepat dengan jantung, paru, dan peredaran
darah.MengkomunikasikanMelakukan perlombaan lari jarak pendek menempuh jarak (50
m atau 100 m) dalam bentuk perlombaan dengan menekankan pada nilai-nilai
sportif, ber-tanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin
dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an secara wajar selama
melakukan perlombaan.Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan
dan merawat peralatan peramaianMau bermain dengan semua teman tanpa membedabedakan agama, suku, dan kemampuan Disiplin mengikuti aturan yang disepakati
Menunujukkan perilaku sportif selama bermain Menunjukkan perilaku menerima
kekalahan dan mengekspresikan kemenangan tidak berlebihMemberikan saran
perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan permiananMemaparkan tentang
olahraga atletik lari cepat secara sederhana berkelompok dengan menunjukkan
kerjasama######Lompat Jauh#Mengamati:Berdoa sebelum dan setelah pelajaran
Membaca informasi tentang variasi dan kombinasi gerak lompat jauh (awalan,
tolakan, melayang di udara, dan mendarat)
dan Mencari informasi tentang
variasi dan kombinasi gerak lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di udara,
dan mendarat) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik, atau Mengamati
perlombaan lompat jauh secara langsung dan atau di TV/Video dan membuat
catatan tentang variasi dan kombinasi gerak lompat jauh (awalan, tolakan,
melayang di udara, dan mendarat)
dan membuat catatan hasil pengamatan.
Menanya:Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang variasi dan
kombinasi gerak lompat jauh, misalnya : apakah awalan mempengaruhi jauhnya
lompatant?
Apakah tolakan mempengaruhi jauhnya lompatan? Apakah posisi tubuh saat di udara
mempegaruhi jauhnya lompatan? bagaimana akibatnya bila mendarat lutut tidak
mengeper?, bagaimana reaksi jantung dan paru selama melakukan aktivitas lari
cepat?Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang manfaat lompat
jauh terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan yang dipergunakan dalam lari
cepat.Eksplorasi:Melompat ke berbagai arah tanpa awalan dengan menunjukkan nilai
disiplinMelompat ke depan dengan berbagai jenis tumpuan dengan menunjukkan
nilai disiplinMelompat ke depan dengan berbagai jenis awalan dengan menunjukkan
nilai disiplinMendarat dengan berbagai jenis pendaratanMelayang di udara dengan
berbagai posisi badanMendiskusikan setiap gerak lompat jauh (awalan, tolakan,
melayang di udara, dan mendarat) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat melakukan
lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat)dengan benar dan
membuat kesimpulannya.Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahankesalahan yang sering dilakukan saat melakukan
lompat jauh (awalan, tolakan,
melayang di udara, dan mendarat) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi:Menghubungkan berbagai informasi yang telah dipelajari dan
menemukan lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat) dan
menemukan pola yang tepat untuk melakukan lompat jauh.Mengkomunikasikan :
Melakukan perlombaan lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
dengan menerapkan gerak fundamental lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di
udara, dan mendarat serta menunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.Menunjukkan
perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat peralatan peramaian
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan tidak
berlebihMemberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan
permiananMemaparkan hasil diskusi berkaitan dengan tentang keterampilan gerak
jalan cepat dengan menunjukkan kerjasama MengkomunikasikanMelakukan perlombaan
lompat jauh dengan meng-gunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menekankan
pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama,
toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an
secara wajar selama melakukan perlombaan.Menunjukkan perilaku bertanggung jawab
dalam menggunakan dan merawat peralatan peramaianMau bermain dengan semua teman
tanpa membeda-bedakan agama, suku, dan kemampuan Disiplin mengikuti aturan yang
disepakatiMenunujukkan perilaku sportif selama bermain Menunjukkan perilaku
membuat kesimpulan tentang olahraga atletik lompat jauh secara sederhana
gerak#####Tolak Peluru#MengamatiBerdoa sebelum dan setelah pelajaran Membaca
informasi tentang variasi dan kombinasi gerak tolak peluru (awalan, menolakan
peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan)
dan Mencari informasi
tentang variasi dan kombinasi gerak tolak peluru (awalan, menolakan peluru,
lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan)
dari berbagai sumber media cetak
atau elektronik, atau Mengamati perlombaan tolak peluru secara langsung dan
atau di TV/Video dan membuat catatan tentang variasi dan kombinasi gerak tolak
peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan)
dan membuat catatan hasil pengamatan. MenanyaMempertanyakan variasi dan
kombinasi gerak tolak perluaru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan
menjaga keseimbangan)EksplorasiMelakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan
awalan dan menolakan peluru secara perseorangan, ber-pasangan dan berkelompok
dengan koordinasi yang baik.Melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan
awalan, menolakan peluru, dan lepasnya peluru secara perseorangan, berpasangan
dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.Melakukan variasi dan kombinasi
teknik gerakan awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga
keseimbangan secara perseorangan, berpasangan dan berkelompok dengan koordinasi
yang baik.MengkominikasikanMelakukan perlombaan tolak peluru dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima
kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an secara wajar selama melakukan
perlombaan.Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat

peralatan peramaianMau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakan agama,
suku, dan kemampuan Disiplin mengikuti aturan yang disepakatiMenunujukkan
perilaku sportif selama bermain Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebihMemberikan saran perbaikan keterampilan
kepada teman selama melakukan permiananMendiskusikan dan membuat kesimpulan
tentang olahraga atletiktolak peluru secara sederhana berkelompok dengan
permainan serta keterampilan gerakTes:Prinsp dan konsep keterampilan gerak####
Mengetahui,
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Guru Mata
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SILABUSSMP :
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VIII/2
Kompetensi Inti
aktivitas fisik.2.4
fisik.2.7
variasi dan kombinasi keterampilan olahraga beladiri.4.4
Mempraktikkan variasi
dan kombinasi keterampilan olahraga beladiri#Beladiri (Pencak Silat)#Mengamati:
Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Membaca informasi tentang variasi dan
kombinasi pencak silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan
elakan)
dan Mencari informasi lain tentang variasi dan kombinasi pencak
silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan elakan) dari berbagai
sumber media cetak atau elektronik, atau Mengamati pertandingan pecak silat
secara langsung dan atau di TV/Video dan membuat catatan tentang variasi dan
kombinasi pencak silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan elakan)
dan membuat catatan hasil pengamatan. Menanya:Mempertanyakan gerak variasi dan
kombinasi pencak silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan
elakan), misalnya : apakah jenis kuda-kuda dalam silat mempengaruhi
keseimbangan? Apakah posisi togok mempengaruhi pukulan dan tendangan silat?
Mempertanyakan manfaat olahraga beladiri silat terhadap kesehatan dan otot-otot
yang dominan bekerja dalam olahraga silat.Eksplorasi:Melakukan berbagai variasi
dan kombinasi gerak kuda-kuda (kuda-kuda depan, belakang, samping, dan silang)
dalam olahraga silat dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplinMelakukan
berbagai variasi dan kombinasi gerak pola melangkah (lurus, zigzag, huruf U,
segitiga, segi empat, dan huruf S) dalam olahraga silat dengan menunjukkan nilai
percaya diri dan disiplinMelakukan berbagai variasi dan kombinasi gerak memukul
(depan, samping, dan bandunl) dalam olahraga silat dengan menunjukkan nilai
percaya diri dan disiplinMelakukan berbagai variasi dan kombinasi gerak
menendang (depan, samping, dan huruf T) dalam olahraga silat dengan menunjukkan
nilai percaya diri dan disiplinMelakukan berbagai variasi dan kombinasi gerak
elakan/tangkisan (luar, dalam, atas, dan bawah) dalam olahraga silat dengan
menunjukkan nilai percaya diri dan disiplinMengasosiasi:Menghubungkan berbagai
informasi yang telah dipelajari dan menemukan variasi dan kombinasi gerak pencak
silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan elakan) dan menemukan
pola yang tepat untuk melakukan lompat jauh.Mencari hubungan jenis kuda-kuda
dengan keseimbanganMencari hubungan jenis pukulan dan tendangan dan jenis elakan
Mengkomunikasikan :Melakukan pertandingan pencak silat dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan gerak fundamental pencak silat
(kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan elakan) serta menunjukkan
sportif, kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam
menggunakan dan merawat peralatan peramaianMenunjukkan perilaku menerima
kekalahan dan mengekspresikan kemenangan tidak berlebihMemberikan saran
perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan permiananMemaparkan hasil
diskusi berkaitan dengan tentang keterampilan gerak jalan cepat dengan

JP#Ruangan atau halaman sekolahArena pencak silatGoongPeluitSumber: Buku
Penjasorkes SMP Kelas VIII, Tim Puskurbuk Kemdikbud, Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.##Mengetahui,
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NIP..........................................
SILABUSSMP :
:
VIII/2
Kompetensi Inti
aktivitas fisik.2.4
fisik.2.7
variasi dan kombinasi keterampilan dasar senam lantai dalam bentuk rangkaian
sederhana4.5
Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan dasar senam
lantai dalam bentuk rangkaian sederhana#Senam Lantai#MengamatiBerdoa sebelum dan
setelah pelajaran Membaca informasi tentang konsep variasi dan kombinasi
keterampilan dasar senam lantai dalam bentuk rangkaian sederhana dan Mencari
informasi lain tentang konsep variasi dan kombinasi keterampilan dasar senam
lantai dalam bentuk rangkaian sederhana dari berbagai sumber media cetak dan
elektronika, atau Mengamati perlombaan senam secara langsung dan atau di
TV/Video dan membuat catatan tentang konsep variasi dan kombinasi keterampilan
dasar senam lantai dalam bentuk rangkaian sederhana dan membuat catatan hasil
pengamatan. MenanyaMempertanyakan konsep variasi dan kombinasi keterampilan
dasar senam lantai dalam bentuk rangkaian sederhana dengan menunjukkan nilai
kerjasama dan toleransiEksplorasiMelakukan gerakan rangkaian guling depan dan
guling belakang secara perseorangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.
Melakukan gerakan rangkaian berdiri dengan kedua tangan/handstand, guling depan
dan guling belakang secara perseorangan dan berkelompok dengan koordinasi yang
baik.Melakukan gerakan rangkaian berdiri dengan kedua tangan/ handstand,
kayang, guling depan dan guling belakang secara perseorangan dan ber-kelompok
dengan koordinasi yang baik.Melakukan rangkaian gerakan sikap lilin, kayang,
guling depan dan guling belakang secara perseorangan dan berkelompok dengan
koordinasi yang baik.MengasosiasiMenemukan kesalahan-kesalahan yang sering
terjadi dalam variasi dan kombinasi keterampilan dasar senam lantai dalam
bentuk rangkaian sederhanaMengkomunikasikanMelakukan rangkaian gerakan sikap
lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke
depan dan guling ke belakang dalam bentuk perlombaan dengan menekankan pada
nilai-nilai sportif, bertang-gungjawab, menghargai per-bedaan, kerjasama,
toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresi-kan kemenangan
secara wajar selama melakukan per-tandingan.Menunjukkan perilaku bertanggung
jawab dalam menggunakan dan merawat peralatan peramaianMau bermain dengan semua
teman tanpa membeda-bedakan agama, suku, dan kemampuan Disiplin mengikuti aturan
yang disepakatiMenunujukkan perilaku sportif selama bermain Menunjukkan perilaku
membuat kesimpulan tentang olahraga senam lantai secara sederhana berkelompok
dengan menunjukkan kerjasama#Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan gerak aspek
JP#LapanganMatras senamPeluitSumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas VIII.##

Mengetahui,
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Guru Mata
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1 001
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SILABUSSMP :
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VIII/2
Kompetensi Inti
aktivitas fisik.2.4
fisik.2.7
variasi keterampilan dasar aktivitas gerak ritmik dalam bentuk rangkaian
sederhana4.6
Mempraktikkan variasi keterampilan dasar aktivitas gerak
ritmik dalam bentuk rangkaian sederhana#Aktivitas Berirama#MengamatiBerdoa
sebelum dan setelah pelajaran Membaca informasi tentang konsep variasi
keterampilan dasar aktivitas gerak ritmik dalam bentuk rangkaian sederhana dan
Mencari informasi lain tentang konsep variasi keterampilan dasar aktivitas gerak
ritmik dalam bentuk rangkaian sederhana dari berbagai sumber media cetak dan
elektronika.MenanyaMempertanyakan berbagai konsep variasi keterampilan dasar
aktivitas gerak ritmik dalam bentuk rangkaian sederhanaEksplorasiMelakukan
variasi gerakan langkah kaki pada aktivitas berirama tanpa menggunakan alat
secara perseorangan dan ber-kelompok dengan koordinasi yang baik.Melakukan
variasi gerakan ayunan lengan pada aktivitas berirama tanpa menggunakan alat
secara perseorangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.Melakukan
variasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas berirama tanpa
menggunakan alat secara perseorangan dan berkelompok dengan koordinasi yang
baik.MengkomunikasikanMelakukan pertandingan senam berirama tanpa menggunakan
alat (senam poco-poco, cha-cha, dll) dengan menekankan pada nilai-nilai sportif,
ber-tanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan
menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an secara wajar selama melakukan
pertandingan.Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan
merawat peralatan peramaianMau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakan
agama, suku, dan kemampuan Disiplin mengikuti aturan yang disepakatiMenunujukkan
perilaku sportif selama bermain Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebihMemberikan saran perbaikan keterampilan
kepada teman selama melakukan permiananMendiskusikan dan membuat kesimpulan
tentang senam irama secara sederhana berkelompok dengan menunjukkan
kerjasama#Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor
Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas
Portofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan
serta keterampilan gerakTes:Prinsp dan konsep keterampilan gerak#15 JP#
LapanganTipe recorderKaset senam ritmikPeluitSumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas
VIII.##Mengetahui,
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SILABUSSMP :
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VIII/2
Kompetensi Inti
aktivitas fisik.2.4
fisik.2.7
latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan dan
keterampilan, serta pengukuran hasilnya4.7
Mempraktikkan latihan peningkatan
derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan dan keterampilan, serta
pengukuran hasilnya#Aktivitas Kebugaran#MengamatiBerdoa sebelum dan setelah
pelajaran Membaca informasi tentang konsep latihan peningkatan derajat kebugaran
jasmani yang terkait dengan kesehatan dan keterampilan, serta pengukuran dan
Mencari informasi lain tentang konsep latihan peningkatan derajat kebugaran
jasmani yang terkait dengan kesehatan dan keterampilan, serta pengukuran dari
berbagai sumber media cetak dan elektronika.MenanyaMempertanyakan berbagai
konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan
kesehatan dan keterampilan, serta pengukuranEksplorasiMelakukan latihan kekuatan
(kekuatan otot lengan, otot perut, otot punggung, otot lengan dan bahu) secara
perseorangan, berpasangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.Melakukan
latihan kelincahan (shuttle run, lari belak-belok/zig-zag, dan squat-thrust)
secara perseorangan, berpasangan dan ber-kelompok dengan koordinasi yang baik.
Melakukan latihan kecepatan (lari cepat jarak 40-60 m, lari naik bukit, lari
menuruni bukit dan lari menaiki tangga gedung) secara perseorangan, berpasangan
dan ber-kelompok dengan koordinasi yang baik.Melakukan latihan daya tahan
(interval training) secara perseorangan, berpasangan dan berkelompok dengan
koordinasi yang baik.Melakukan tes kebugaran jasmani untuk siswa SMP (lari cepat
50 meter, angkat tubuh/60 detik, baring duduk/60 detik, loncat tegak, lari
jauh/800 pi dan 1.000 m pa) dengan sungguh-sungguhMengkomunikasikanMelakukan
latihan kebugaran jasmani dengan sistem sirkuit dengan menekankan pada nilainilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi,
disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an secara wajar
selama melakukan perlombaan.Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam
menggunakan dan merawat peralatan peramaianMau bermain dengan semua teman tanpa
membeda-bedakan agama, suku, dan kemampuan Disiplin mengikuti aturan yang
membuat kesimpulan tentang aktivitas kebugaran secara sederhana berkelompok
dengan menunjukkan kerjasama#Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan gerak aspek
permainan serta keterampilan gerakTes:Prinsp dan konsep keterampilan gerak# 6
JP#LapanganPalang tunggalMatras senamFormulir tesPeluitSumber: Buku Penjasorkes
SMP Kelas VIII.##Mengetahui,
Sekolah
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NIP..........................................
Juli 2014Kepala
SILABUSSMP :
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VIII/2
Kompetensi Inti
aktivitas fisik.2.4
fisik.2.7
keterampilan dua gaya renang berbeda4.8 Mempraktikkan keterampilan dua gaya
renang dengan koordinasi yang lebih baik#Renang Gaya Dada#MengamatiBerdoa
sebelum dan setelah pelajaran Membaca informasi tentang konsep keterampilan
dasar renang gaya dada, dan Mencari informasi lain tentang konsep keterampilan
dasar renang gaya dada dari berbagai sumber media cetak atau elektronik, atau
Mengamati perlombaan renang renang gaya dada secara langsung dan atau di
TV/Video dan membuat catatan tentang konsep keterampilan dasar renang gaya dada
dan membuat catatan hasil pengamatan.MenanyaMempertanyakan jenis latihan untuk
meningkatkan keterampilan renang gaya dadaMempertanyakan pengaruh renang gaya
dada terahadap kesehatan tubuhMempertanyakan otot-otot yang dominan bekerja
dalam aktivitas renang gaya dadaEksplorasiMelakukan teknik gerakan kaki renang
gaya dada secara perseorangan, berpasangan dan berkelompok dengan koordinasi
yang baik.Melakukan teknik gerakan lengan renang gaya dada secara perseorangan,
ber-pasangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.Melakukan rangkaian
gerakan kaki dan lengan renang gaya dada secara perseorangan, berpasangan dan
ber-kelompok dengan koordinasi yang baik.Melakukan rangkaian gerakan kaki,
lengan, dan mengambil napas renang gaya dada secara perseorangan, ber-pasangan
dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.Melakukan rangkaian gerakan kaki,
lengan, mengambil napas, dan koordinasi gerakan renang gaya dada secara
perseorangan, berpasangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.
Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang aktivitas renang secara sederhana
berkelompok dengan menunjukkan kerjasamaMengasosiasiMenemukan hubungan antara
keterampilan renanga gaya dada (gerakan tangan, gerakan kaki, dan teknik
mengapung) dengan kecepatan berenangMenemukan hubungan aktivitas renang dengan
kesehatan tubuhMengkomunikasikanMelakukan perlombaan renang gaya dada me-nempuh
jarak (25 m atau 50 m) dalam bentuk perlombaan dengan menekankan pada nilainilai sportif, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi,
disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an secara wajar
selama melakukan perlombaan.Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam
menggunakan dan merawat peralatan peramaianMau bermain dengan semua teman tanpa
membeda-bedakan agama, suku, dan kemampuan Disiplin mengikuti aturan yang
perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan permianan#Unjuk kerja:Untuk
mengukur keterampilan gerak aspek psikomotorObservas: Untuk mengukur
keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitasPortofolio:Tulisan atau hasil
kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta keterampilan gerakTes:
Prinsp dan konsep keterampilan gerak#6 JP#Kolam renangPelampung renangKaca
mata renangPeluitSumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas VIII,###Renang Gaya Punggung

#MengamatiBerdoa sebelum dan setelah pelajaran Membaca informasi tentang konsep
keterampilan dasar renang gaya punggung, dan Mencari informasi lain tentang
konsep keterampilan dasar renang gaya punggung dari berbagai sumber media cetak
atau elektronik, atau Mengamati perlombaan renang renang gaya punggung secara
langsung dan atau di TV/Video dan membuat catatan tentang konsep keterampilan
dasar renang gaya punggung dan membuat catatan hasil pengamatan.Menanya
Mempertanyakan jenis latihan untuk meningkatkan keterampilan renang gaya
punggungMempertanyakan pengaruh renang gaya punggung terahadap kesehatan tubuh
Mempertanyakan otot-otot yang dominan berkerja lebih banyak dalam aktivitas
renang gaya punggungEksplorasiMelakukan teknik gerakan kaki renang gaya punggung
secara perseorangan, ber-pasangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.
Melakukan teknik gerakan lengan renang gaya punggung secara perseorangan, berpasangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.Melakukan rangkaian gerakan
kaki dan lengan renang gaya punggung secara per-seorangan, berpasangan dan
berkelompok dengan koordinasi yang baik.Melakukan rangkaian gerakan kaki,
lengan, dan mengambil napas renang gaya punggung secara perseorangan, berpasangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.Melakukan rangkaian gerakan
kaki, lengan, mengambil napas, dan koordinasi gerakan renang gaya punggung
secara perseorangan, berpasangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.
Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang aktivitas renang secara sederhana
berkelompok dengan menunjukkan kerjasamaMengasosiasiMenemukan hubungan berbagai
keterampilan (gerakan tangan , mengapung, dan gerakan kaki) dengan kecepatan
renang gaya punggungMenemukan pola pergarakan (gerakan tangan , mengapung, dan
gerakan kaki) yang paling sesuai untuk kebutuhan sendiriMengkomunikasikan
Melakukan perlombaan renang gaya punggung me-nempuh jarak (25 m atau 50 m) dalam
bentuk per-lombaan dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab,
meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan.Menunjukkan
bermain Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan
tidak berlebihMemberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama
melakukan permianan#Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan gerak aspek
permainan serta keterampilan gerakTes:Prinsp dan konsep keterampilan gerak####
Mengetahui,
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Guru Mata
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SILABUSSMP :
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VIII/2
Kompetensi Inti
KOMPETENSI DASAR#MATERI POKOK#PEMBELAJARAN#PENILAIAN#ALOKASI WAKTU#SUMBER
BELAJAR#########1.1
Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut
a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran.b.
Selalu berusaha
secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.c.
Membiasakan berperilaku
baik dalam berolahraga dan latihan.2.1
Berperilaku sportif dalam bermain.2.2
aktivitas fisik.2.4
fisik.2.7
Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.3.9.
Memahami
prinsip-prinsip pencegahan terhadap bahaya seks bebas, NAPZA, dan obat berbahaya
lainnya, bagi diri sendiri, keluarga dan masyarakat4.9
Melakukan tindakan
pencegahan terhadap bahaya seks bebas, NAPZA, dan obat berbahaya lainnya, bagi
diri sendiri, keluarga dan masyarakat#Seks Bebas dan Narkoba#MengamatiBerdoa
sebelum dan setelah pelajaranMembaca informasi tentang prinsip-prinsip
pencegahan terhadap bahaya seks bebas, NAPZA, dan obat berbahayaMencari
informasi lainnya tentang prinsip-prinsip pencegahan terhadap bahaya seks bebas,
NAPZA, dan obat berbahaya dari berbagai sumber media cetak dan elektronikMenanya
Mempertanyakan penyebab terjadinya seks bebas di kalangan remajaMempertanyakan
penyebab penggunaan NAPZA, dan obat berbahayaMempertanyakan jalan keluar untuk
menghindarkan diri sendiri dari perilaku seks bebas dan penggunaan NAPZA, dan
obat berbahayaEksplorasiMendiskusikan tentang (dampak seks bebas, prinsipprinsip pencegahan terhadap seks bebas, cara-cara mencegah seks bebas dari diri
sendiri, cara-cara mencegah seks bebas dari keluarga, cara-cara mencegah seks
bebas dari masyarakat)Mendiskusikan tentang (prinsip-prinsip pencegahan terhadap
penggunaan narkoba, cara-cara pencegahan penggunaan narkoba dari diri sendiri,
cara-cara pencegahan penggunaan narkoba dari keluarga, cara-cara pencegahan
penggunaan narkoba dari masyarakat.MengasosiasiMenemukan hubungan perilaku
sehari-hari yang dapat menyebakan terjerumus ke dalam seks bebas, dan penggunaan
NAPZA dan obat berbahaya lainnyaMengkomunikasikanMempresentasikan hasil diskusi
secara berkelompok tentang prinsip-prinsip pencegahan terhadap penggunaan
narkoba, cara-cara pencegahan penggunaan narkoba dari diri sendiri, cara-cara
pencegahan penggunaan narkoba#Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan
perilaku selama aktifitasPortofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian
konsep dan prinsip permainan serta keterampilan gerakTes:Prinsp dan konsep
keterampilan gerak# 6 JP#LaptopLCDAlat pragaPosterSumber: Buku Penjasorkes SMP
Kelas VIII, ##Mengetahui,
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Juli 2014Kepala
Sekolah
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VIII/2
Kompetensi Inti
KOMPETENSI DASAR#MATERI POKOK#PEMBELAJARAN#PENILAIAN#ALOKASI WAKTU#SUMBER
BELAJAR#########1.1
Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut
a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran.b.
Selalu berusaha
secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.c.
Membiasakan berperilaku
baik dalam berolahraga dan latihan.2.1
Berperilaku sportif dalam bermain.2.2
aktivitas fisik.2.4
fisik.2.7
Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.3.10
Memahami
konsep pola makan sehat, bergizi dan seimbang4.10
Menyajikan hasil informasi
berkaitan dengan pola makan sehat, bergizi dan seimbang#Gizi Makanan#Mengamati
Berdoa sebelum dan setelah pelajaranMembaca informasi tentang konsep pola makan
sehat, bergizi dan seimbangMencari informasi lainnya tentang konsep pola makan
sehat, bergizi dan seimbang dari berbagai sumber media cetak dan elektronik
MenanyaMempertanyakan berbagai jenis makan sehat, bergizi dan seimbang
Mempertanyakan pengaruh makan sehat, bergizi dan seimbang terhadap kesehatan
EksplorasiMendiskusikan materi tentang (macam-macam makanan dan minuman yang
sehat bagi tubuh manusia, hubungan antara makanan dan kesehatan; pengetahuan
tentang makanan sehat; pengetahuan tentang gizi salah; dan usaha-usaha perbaikan
gizi yang telah dilaksanakan di Indonesia)Mendiskusikan tentang pengaruh gizi
terhadap daya kerja; pengaruh gizi terhadap daya tahan, dan pengaruh gizi
terhadap pertumbuhan jasmani dan mental.MengasosiasiMenemukan hubungan makan
sehat, bergizi dan seimbang dengan kesehatanMengkomunikasikanMempresentasikan
hasil diskusi secara berkelompok tentang makan sehat, bergizi dan
seimbang#Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama
JP#LaptopLCDAlat pragaPosterSumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas VIII, ##
Mengetahui,
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Guru Mata
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NIP..........................................
SILABUSSMP :
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VIII/2
Kompetensi Inti
yang dianutnyaMenghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung awab,
membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan
mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama
aktivitas fisik.2.4
fisik.2.7
Memahami
manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam aktivitas fisik secara teratur4.11
Menyajikan hasil informasi berkaitan dengan manfaat jangka panjang dari
partisipasi dalam aktivitas fisik secara teratur#Manfaat aktivitas fisik
#MengamatiBerdoa sebelum dan setelah pelajaranMembaca informasi tentang manfaat
jangka panjang dari partisipasi dalam aktivitas fisikMencari informasi lainnya
tentang manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam aktivitas fisik dari
berbagai sumber media cetak dan elektronikMenanyaMempertanyakan manfaat jangka
panjang dari partisipasi dalam aktivitas fisikMempertanyakan dampak dari
kekurangan gerak terhadap kesehatan tubuhMempertanyakan penyakit-penyakit akibat
kekurangan gerakEksplorasiMendiskusikan manfaat jangka panjang dari partisipasi
dalam aktivitas fisik dan membuat laporan hasil diskusiMendiskusikan dampak dari
kekurangan gerak terhadap kesehatan tubuh dan membuat laporan hasil diskusi
Mendiskusikan penyakit-penyakit akibat kekurangan gerak dan membuat laporan
hasil diskusiMengasosiasiMenemukan hubungan aktivitas fisik secara teratur
dengan kesehatanMengkomunikasikanMempresentasikan hasil diskusi secara
berkelompok#Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama
Mengetahui,
...................,
Guru Mata
________________________NIP. 19580213 198012
1 001
NIP..........................................
SILABUSSMP :
:
VIII/2
Kompetensi Inti
yang dianutnyaMenghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung awab,
membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan
mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama
aktivitas fisik.2.4
fisik.2.7
Memahami
metode untuk memonitor denyut jantung4.12 Menghitung denyut jantung#Denyut
jantung #MengamatiBerdoa sebelum dan setelah pelajaranMembaca informasi tentang
metode untuk memonitor denyut jantung dan Mencari informasi lainnya tentang
metode untuk memonitor denyut jantung dari berbagai sumber media cetak atau
elektronikMenanyaMempertanyakan cara dan manfaat menghitung denyut jantung
Mempertanyakan alat yang digunakan untuk mendeteksi denyut jantungMempetanyakan
penyebab meningkatnya denyut jantungEksplorasiMendeteksi dan menghitung denyut
jantung pada berbagai bagain tubuhMengasosiasiMenemukan hubungan antara jenis
aktivitas fisik dengan denyut jantungMengkomunikasikanMenghitung denyut jantung
secara individual Mempresentasikan cara memonitor pengukuran denyut jantung
secara berkelompok#Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan gerak aspek
permainan serta keterampilan gerakTes:Prinsp dan konsep keterampilan gerak# 3
Mengetahui,
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Guru Mata
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Silabus SMP Kls. VIII Penjaskes

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berkelompok dengan menunjukkan kerjasama#Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan

sering dilakukan saat melakukan variasi dan kombinasi permainan bulutangkis

menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan tidak berlebihMemberikan saran

kemenang-an secara wajar selama melakukan perlombaan.Menunjukkan perilaku

perlombaan.Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat

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JP#LapanganMatras senamPeluitSumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas VIII.##

________________________NIP. 19580213 198012 1 001

mata renangPeluitSumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas VIII,###Renang Gaya Punggung

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###X######d#######p#######x############################ ###SILABUS DAN SISTEM

#############################################SILABUS DAN SISTEM PENILAIAN#

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