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NO VUELVAS A SUFRIR NUNCA MAS

DE LA VISTA! MILES DE PERSONAS


HAN MEJORADO SU VISION CON
ESTE MTODO!
Carlos Guareo | 13 noviembre, 2015 | remedios naturales, salud | No hay comentarios

Ya es de conocimiento popular que no utilizar nuestros msculos por un tiempo prudente trae
como consecuencia su debilitamiento.
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Un perfecto ejemplo para no mover los msculos es el de una lesin severa, como romperse
un hueso de un brazo que bajo esa circunstancia deber permanecer inmvil durante el
tiempo de recuperacin. Mientras ese tiempo transcurre, los msculos no estarn activos y se
pondrn dbiles. Y ese mismo problema es el que sucede con nuestros ojos: EL ORGANO
QUE NO SE UTILIZA, AL FINAL SE ATROFIA!
Si usted usa lentes, como mucha gente, y no hace ejercicios para los ojos, su visin
lentamente disminuir, y esto es algo que tambin se sabe: usar lentes disminuye la visin.
Pero es porque nadie nos ensea que la visin SI se puede recuperar! Y la mayora de los
oftalmlogos no nos dicen que los msculos de los ojos necesitan fortalecerse como cualquier
otro msculo del cuerpo, y que ejercitndolos diariamente podemos recuperar la visin.

DURANTE EL TIEMPO QUE SE NECESITE PARA REPONER


LA VISIN, DEBERA CONSIDERAR LAS SIGUIENTES
DIRECTRICES:
1- Evite forzar la vista y cierre los ojos cada 2 a 3 horas durante algunos minutos.
2- Haga gimnasia para ojos como ver a continuacin, debe seguir las lneas con la mirada:

3- Reduzca la frecuencia con la cual usa los lentes.


4- Implementa un masaje diario sobre los siguientes puntos:
Aplique una leve presin sobre el ojo con las puntas de su ndice y el dedo del medio. No
haga tanta fuerza para que el ojo le duela. Despus presione la misma parte con su ndice dos
veces. Tener presente que es una leve presin, en ningn caso se debe llegar al dolor.
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5- Trate de hacer el esfuerzo de mirar a la distancia cuando se encuentre fuera de su hogar.


6- Consuma jugo de zanahorias con un par de gotas de aceite de oliva diariamente.
7- Enjuague sus ojos con agua tibia.
8- Evite el uso de computadoras o monitores dos horas antes de que vaya a dormir.
9- Practique el ejercicio Trataka proveniente del Yoga, para estabilizar su visin:
Una mirada centrada y directa es una forma de meditacin que dirige la concentracin a un
punto especifico (un objeto pequeo, la luz de una llama, un punto oscuro) para crear
concentracin, fortalecer al vista y estimular el tercer ojo. Este ejercicio se llama Trataka.
En la primera etapa del ejercicio, deber concentrarse en una imagen o algn objeto y fijar la
mirada por algn tiempo, sin olvidar el fin que desea alcanzar, permanecer concentrado sobre
la imagen sin retener ningn pensamiento.
Si le comienzan a salir lgrimas, cierre los ojos y deje que descansen. El fin de este ejercicio
es aguantar tanto como pueda antes de que los ojos comiencen a generar lgrimas.
No olvide de compartir esta informacin con conocidos y amigos en, tal vez pueda ayudar a
alguien que lo necesite!