La Recreacin es un continuo proceso de aprendizaje, en cual participamos todas las

personas; es una actividad realizada de manera libre y espontnea, en nuestro tiempo

libre y que nos genera bienestar fsico, espiritual, social, etc. Es una manera de sacar al
individuo de su vida cotidiana lo divierte, entretiene y distrae, que se realiza en tiempo
determinado con el fin de satisfacer nuestras necesidades.
La Recreacin Se entiende por recreacin a todas aquellas actividades y
situaciones en las cuales est puesta en marcha la diversin, como as tambin a
travs de ella la relajacin y el entretenimiento. Son casi infinitas las posibilidades
de recreacin que existen hoy en da, especialmente porque cada persona puede
descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreacin y divertimento.
Tiempo libre
Se conoce como Tiempo Libre a aquel tiempo que la gente le dedica a aquellas
actividades que no corresponden a su trabajo formal ni a tareas domsticas
esenciales. Su rasgo diferencial es que se trata de un tiempo recreativo el cual
puede ser utilizado por su titular a discrecin, es decir, a diferencia de lo que
ocurre con aquel tiempo no libre en el cual la mayora de las veces no se puede
elegir el tiempo de realizacin, en este, la persona puede decidir cuntas horas
destinarle.

Ocio es el tiempo de una persona para descansar y aprovecharlo en actividades

que no sean meramente laborales, es un tiempo para realizar todo aquello que al
individuo le guste y le divierta.
Beneficios
Fsicos:
Aumenta la resistencia del organismo.
Elimina grasas y previene la obesidad.
Previene las enfermedades coronarias.
Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.
Combate la osteoporosis.
Mejora la eficacia de los msculos respiratorios.
Mejora el desarrollo muscular.
Mejora el rendimiento fsico general.

Psquicos:
Posee efectos tranquilizantes y antidepresivos.
Mejora los reflejos y la coordinacin.
Elimina el estrs.

Aporta sensacin de bienestar, derivada de la secrecin de endorfinas.

Previene el insomnio y regula el sueo.

Socio-afectivos:
Ensea a aceptar y asumir derrotas.
Favorece y mejora la autoestima.
Mejora la imagen corporal.
Ensea a asumir responsabilidades y aceptar normas.
Evita enfermedades coronarias y accidentes cerebro-vasculares.

Reflexionar sobre el caso especfico de que este tiempo debe ser

utilizado para la recreacin, adecundose cada quien a las condiciones
reales que se le presenten en su vida.
Todo ser humano tiene el derecho a la recreacin, de hecho, est
contemplado en los derechos del ser humano como un proceso de
desarrollo integral. Adems, es una oportunidad para satisfacer una de
las necesidades para desarrollarse como humano en el mbito cultural
y social que marque la vida digna y estilo de vida de una persona.
Cabe sealar que la recreacin propicia elementos para un desarrollo
de la personalidad del individuo ya que le permite demostrar sus
valores en el momento en que se recrea; ejemplo, comparte con los
dems, disfruta de la naturaleza y de otros espacios que benefician al
ser humano.
Es importante reconocer que la recreacin nos permite cumplir con
uno de los pilares de la educacin, el cual consiste en aprender a
convivir con los dems, por las vivencias y buenos momentos para
desarrollarnos fsica, mental y emocionalmente y, por qu no,
espiritualmente. Adems de los beneficios anteriores tambin existen
beneficios individuales, entre los cuales puedo mencionar el poder
disfrutar de la vida, ser productivos, poseer salud y el bienestar de
sentirnos bien al recrearnos de una manera sana y satisfactoria en
unin con los seres que amamos.

Est comprobado que ningn ser humano es una isla; por lo tanto,
necesitamos de los dems y lo podemos hacer mediante la interaccin
sana y entregada en condiciones adecuadas y saludables que nos lleven
al disfrute de todo lo bueno que tiene la vida, recordando siempre el
mantener un equilibrio entre las responsabilidades familiares,
laborales y sociales, agregando las econmicas. Es necesario e
importante la recreacin, especialmente cuando disponemos del
tiempo para hacerlo ya que nos ayuda para un desarrollo humano
integral.
En trminos generales, la palabra recreacin se refiere a un proceso
especfico que tiene la finalidad de volver a hacer algo o construir de nueva
cuenta algo o, por otra parte, a una actividad ldica o un pasatiempo que
entretiene a una persona. En todo caso, se trata de una actividad, ya sea fsica o
intelectual, donde existe un sujeto que la realiza y que, en la mayora de los casos,
la determina. De esta manera, la recreacin se puede clasificar de distintas
maneras, segn sea la finalidad que tiene dicha actividad.
As las cosas, la recreacin tiene diferentes resultados o principios, los cuales
dependen principalmente del papel que toma el sujeto, el tipo de actividad que se
realiza o los resultados que se obtienen al hacerlo.
Recreacin deportiva: evidentemente, se trata de todas aquellas actividades que
tienen la finalidad de practicar algn deporte, generalmente de manera no
profesional o amateur. Por lo tanto, este tipo de recreacin implica una disposicin
fsica para jugar o practicar un deporte en especfico.
Recreacin artstica: como lo dice su nombre, son todas aquellas actividades que
tienen como finalidad poner en prctica algn talento artstico y que, por lo tanto,
producen un beneficio principalmente esttico. En este caso podemos hablar de
tocar algn instrumento musical, esculpir o pintar algo, dibujar, etc.
Recreacin social: se trata de actividades ldicas o de pasatiempo que se
enfocan sobre todo en desarrollar relaciones sociales de todo tipo. De esta manera
se crea una interaccin grupal entre personas que comparten los mismos
intereses. Por lo tanto, algunos ejemplos al respecto pueden ser un club de lectura,
un grupo de tejido o un cineclub.

Recreacin cultural: se trata de actividades culturales que provocan algn placer,

ya sea intelectual o fsico. En este caso podemos mencionar el baile, realizar
alguna investigacin, construir algo o visitar un museo.
Recreacin al aire libre: como lo indica su nombre, este tipo de recreacin
involucra alguna actividad ldica al aire libre. Por lo tanto, puede ser algn deporte
o pasatiempo como la cacera, la bsqueda de especies animales y vegetales, as
como cualquier otra cosa que involucre estar en contacto con la naturaleza.
Recreacin activa: este otra forma de clasificar a aquella recreacin que implica
una actividad o participacin activa del sujeto, por lo que puede hacer referencia a
cualquier tipo de actividad.
Recreacin pasiva: en contraposicin al anterior caso, en este el sujeto no tiene
un papel activo dentro de la recreacin sino que nicamente es un testigo o
espectador de la accin, la cual la ejecuta otra persona.
Recreacin psquica: se refiere a la recreacin que implica un ejercicio mental y,
principalmente, que tiene efectos positivos en la mente. De esta manera, la
recreacin de este tipo ayuda a un desarrollo cognitivo.
Recreacin corporal: como lo indica su nombre, este tipo de recreacin permite
un desarrollo corporal. Es decir, involucra poner en prctica nuestras capacidades
fsicas para realizar una accin o actividad en especfico.
Recreacin medioambiental: evidentemente, este tipo de recreacin tiene como
finalidad ayudar al medio ambiente o difundir ideas y acciones para conservarlo y
protegerlo contra las acciones nocivas, la contaminacin y el deterioro.

Valor Educativo de la Recreacin

1. Como valor educativo, establece conjunto de valores que contribuye a la formacin del
individuo.
2. Pone sus recursos en favor del educando, para la correlacin de las reas intelectuales.
3. Permite el desarrollo integral de la persona.

4. Integra la persona a la comunidad.

5. Permite la transmisin de la herencia cultural.
6. Se logra a travs de aficiones y el afianzamiento de valores intelectuales, estticos, ticos y
morales.
7. Fomenta el uso constructivo del tiempo libre.
8. Adapta socialmente al nio.
9. Autodisciplina al educando.
10. Da oportunidad para practicar situaciones de mando.
11. Contribuye al desarrollo de la personalidad.
12. Despierta la sensibilidad social.
13. Da oportunidades para descubrir nuevos valores individuales.
14. Da oportunidad para descubrir nuevos intereses tanto cientficos como culturales.
15. Mantiene el equilibrio psicofisiolgico del individuo.
16. Contribuye al desarrollo orgnico.

Principios de la Recreacin
1. Proporcionar a todos los nios la oportunidad de realizar actividades que favorezcan su
desarrollo (trepar, saltar, correr, bailar, cantar, dramatizar, hacer manualidades, construir,
modelar etc.).
2. Todo nio necesita descubrir qu actividades le brindan satisfacciones personales y debe ser
ayudado para adquirir destrezas de esas actividades.
3. Todo hombre debe ser alentado para que tenga uno o mas hobbyes.
4. El juego feliz de la infancia es esencial para el crecimiento normal.
5. Una forma de satisfaccin recreativa es la de cooperar como ciudadano en la construccin
de una mejor forma de vida para compartirla con toda la comunidad.
6. El hombre cumple adecuadamente su recreacin cuando la actividad que elige crea en l
espritu de juego y encuentra constantemente placer en todos los acontecimientos de su vida.

7. El descanso, el reposo y la reflexin son formas de recreacin que no deben ser

reemplazadas por otras formas activas.
8. Toda persona debe saber algunas canciones para que pueda cantarcuando tenga deseo.
9. Es necesaria la accin colectiva para dar oportunidad a nios hombres y mujeres de vivir ese
aspecto de la vida.
10. Las formas de recreacin del adulto deben ser las que le permitan emplear aquellas
facultades que no utiliza en las dems esferas de su actividad.

Importancia de la Recreacin

1. Mantiene el equilibrio entre la rutina diaria y las actividades placenteras, para evitar la muerte
prematura de la juventud.
2. Enriquece la vida de la gente.
3. Contribuye a la dicha humana.
4. Contribuye al desarrollo y bienestar fsico.
5. Es disciplina.
6. Es identidad y expresin.
7. Como valor grupal, subordina intereses egostas.
8. Fomenta cualidades cvicas.
9. Previene la delincuencia.
10. Es cooperacin, lealtad y compaerismo.
11. Educa a la sociedad para el buen uso del tiempo libre.
12. Proporciona un medio aceptable de expresin recreativa.

reas de Recreacin
Las actividades que comnmente proveen experiencias recreativas toman una variedad de
formas. Esto se debe a que la recreacin depende de las actitudes e intereses particulares del
individuo hacia la actividad. Simplemente, se trata de la seleccin de una variedad casi infinita
de actividades recreativas disponibles durante el ocio. Por ejemplo, muchas personas disfrutan
la pesca, cantar, patinar, fotografa, bailar o tomar parte en un juego.

El inters por las muchas formas de recreacin varan segn la edad, intereses, habilidad fsica,
capacidad intelectual y deseos del individuo por cambiar. Por otro lado, algunas actividades se
pueden practicar y son disfrutables a travs de toda la vida. La recreacin, pues, puede incluir
leer un libro, sembrar flores en el patio, observa un espectculo de titiriteros, escuchar un
concierto sinfnico, crear una pintura al leo, cuidar los nietos, acampar con la familia, jugar
baloncesto con los amigos, colectar estampillas o cartas de bisbol, ir a una baila, jugar
solitaria, dar la bienvenida a los amigos en una fiesta. La recreacin se puede experimentar por
una persona mientras se encuentre sola, con otros, o en un grupo grande.
En ciertas formas consiste de participaciones activas; en otras, de relajacin silenciosa,
escuchar u observar. Similar a la educacin, la recreacin es para la gente de cualquier pas y
de cualquier edad. El potencial de la recreacin ara una vida creativa, satisfaciente y
enriquecida aumenta los lmites del ocio. En resumen, tenemos que las formas de las
actividades recreativas puede ser:
Juegos
Deportes
Artesanas
Msica
Bailes
Literatura Idiomtica y afines.
Drama.
Actividades recreativas de ndole social.
Actividades especiales
Actividades de servicio a la Comunidad.
Actividades al aire libre (campamentos, pasadas, giras, etc.).
Pasatiempos ("hobbies").

Tipos de Recreacin
La recreacin puede ser activa o pasiva. la recreacin activa implica accin, dcese en
especfico de la persona que mientras presta unos servicios disfruta de los mismos. Por el otro
lado, la recreacin pasiva ocurre cuando el individuo recibe la recreacin sin cooperar en ella,
porque disfruta de la recreacin sin oponer resistencia a ella. Por ejemplo, ir al cine. Por el otro
lado, los campamentos estimulan las posibilidades fsicas e intelectuales del joven.
* Juegos: Estos juegos pueden ser desarrollados en cada uno de los deportes individuales y

colectivos. Entre estos juegos tenemos los tradicionales, los predeportivos, los intelectuales y
los sociales.
* Expresin Cultural y Social: Se encargan de la elaboracin de objetivos creativos,
representaciones y organizacin de equipos a travs de los clubes deportivos y recreativos.
Estos tienen el fin de organizar, planificar y dirigir la ejecucin de una actividad deportiva o
recreativa determinada de acuerdo a sus fines y objetivos. Ejemplo de estos clubes son: Los de
excursionismo y montaismo.
* Vida al aire libre: Son aquellas actividades que se desarrollan en un medio natural,
permitiendo la integracin del individuo con la naturaleza, preservando los recursos naturales y
haciendo buen uso del tiempo libre. Sus caractersticas son: Conocimiento sobre parques
naturales, Parques recreacionales y monumentos naturales, arreglo del morral y carpas,
conservacin y reforestacin, conocimiento de las caractersticas y equipos para excursiones y
campamentos

Efectos de la Recreacin
En el aspecto fsico y mental mejoran la preservacin y el desarrollo de la originalidad y el
ingenio creativo
Aspecto fsico : Existe un encuentro en la diversin, contra la severa disciplina del trabajo o
del estudio.
Posibilita la recreacin fsica, donde el cuerpo recobre un puesto entre los valores culturales,
bajo aspectos de la salud , equilibrio fsico u mental.
Permite el desarrollo del inters por la belleza, su apreciacin, estimacin y el poder
complementarse entre sus pares.
Gracias a la recreacin se evita el ocio, la vida sedentaria, la falta de creatividad, en especial en
los nios
Aspecto psicolgico: Permite y favorece el desarrollo social entre personas, como por
ejemplo en el trabajo, en el colegio y as crecer internamente
Las personas se muestran ms relajadas despus de haber pasado un momento agradable de
recreacin humana.
El ser humano se aleja de la vida rutinaria, de est era de tecnologa.
El hombre deja de ser una persona antisocial y aprende a valorar las cosas simples de la vida,
obteniendo as un buen desarrollo fsico, donde hoy en da la vida se muestra montona y
alejada de la vida afable junto a la familia.

Funciones de la Recreacion
Actitud positiva : La recreacin trae como consecuencia que las personas cambien la actitud
negativa y se trace metas que con esta actitud puede llegar a cumplir, junto con el crecimiento
personal del que se esta recreando.

Actividades Para El Tiempo: la recreacin permite que el ser humano siempre tenga
momento para todo y que siempre encuentre el momento preciso para recrearse.
El Equilibrio Biolgico Y Social: La recreacin proporciona equilibrio integral al individuo.
Mejor Calidad De Vida: La prctica recreativa siempre ayuda al mejoramiento de la calidad de
vida. las actividades que daan la persona no son recreacin.
Deparar bienestar.
Dotar de mayor capacidad de expresin.
Desarrollar la creatividad.
Motivar y disponer para el Ocio.
Expandir horizontes personales.
Responder a necesidades individuales.
Facilitar experiencias positiva.