Zdrava veza i seks

U zdravom odnosu, oba su partnera u mogunosti izraziti svoje osjeaje i potovati granice
jedno drugog kada se radi o seksu. Ne biste trebali imati spolni odnos da biste zadrali
partnera. Moda se bolje osjeate kada partnera poljubite ili se samo drite za ruke. To je u
redu.
Odluivanje elite li imati spolni odnos i kada ga elite, odluka je koju trebate uiniti kada
osjeate da je pravo vrijeme za vas. U zdravom odnosu, Va partner potuje Vae odluke ak i
kada mu nisu po volji.
Ako razmiljate o tome kada se trebate seksati, treba imati na umu neke stvari:
1. Trebate osjeati ugodu pri svojoj odluci
2. Razgovarajte sa svojim partnerom o sigurnom seksu. Preventivno uinite
testove koji pokazuju da ste oboje zdravi i koristite zatitu (pilule,
prezervativi...)
3. Budite iskreni prema sebi i partneru. Ako niste spremni na seks, recite partneru,
a on i trebao potivati Vau odluku
4. Imate pravo razgovarati otvoreno o seksu, strahovima, osjeajima i brigama
5. Ako Vas pak partner tjera na seks, imajte na umu da se radi o nezreloj osobi
koja Vas ne potuje i prvom znaku nezdrave veze. Zasluujete bolje!
6. Bez obzira koliko ste dugo u vezi i koliko ste puta ve neto probali, u svakom
trenutku moete rei NE ako neto ne elite.
7. Ako netko ne prihvaa NE kao odgovor i vri pritisak na Vas fiziki, psihiki i
emocionalno, znajte da se radi o nekoj vrsti zlostavljanja u vezi.
8. Imajte uvijek kontrolu nad svojim tijelom i nitko nema pravo govoriti Vam to
trebate promijeniti na sebi ako to i sami ne elite. Volite svoje tijelo!

Zato je seks kompliciran?

Seks moe podii intenzitet emocija koje ljudi osjeaju jedni za druge bez obzira jesu li u
ozbiljnoj ili povremenoj vezi. S vremena na vrijeme, to poveanje emocija dobra je i ugodna
stvar, ali ponekad teke situacije postaju jo gore. Vano je da se osjeate spremni i sigurni u
svoje odluke o seksu. ak i ako ste u zdravom odnos, a elite imati spolni odnos sa svojim
partnerom, neka uvjerenja ili oekivanja mogu tu odluku uiniti sloenom i kompliciranom.

Vi i ljudi u vaem ivotu moete imati razliite ideje o tome kada i kakvu vrstu seksualne
aktivnosti treba prakticirati dok je za neke ljude to potpuno drugaije. Moda ete se osjeati
kao da morate birati izmeu onoga to elite i ono to drugi ele. Dovoljno je zapamtiti da ste
sposobni za stvaranje vlastite odluke i stvaranje svojih vlastitih vrijednosti i uvjerenja.

Nauite komunicirati
Samo Vi znate to Vam je na umu, a ako se ne izjasnite o tome to elite, druga osoba moe
samo nagaati. Komunikacija je uvijek klju za zdrav odnos, a fiziki dio odnosa bitno se ne
razlikuje. Moe biti vrlo neugodno biti potpuno otvoren kada je u pitanju razgovor o seksu
ak i s partnerima. Ipak, vano je zaboraviti na prolosti i neugodna iskustva, rei to se Vama
svia, koliko elite ii dalje i elite li uope. Potaknite partnera da bude otvoren i zato je
potrebno prakse i strpljenja. Razgovarajte!
Nauiti sluati partnera jednako je, a moda ak i vie bitno da biste ostvarili dobru
komunikaciju. Kada pokaete drugoj osobu da ono to kau uistinu je Vama vano, partner e
imati puno povjerenje u Vas i komunikacija e biti dvosmjerna, ne samo u seksu, ve i u vezi
openito. Seks i intimnost snano su povezani s ljudskim osjeajima. Potrudite se stvoriti
pozitivnu atmosferu.