HAY DOS TIPOS DE DOLOR: EL QUE TE

LASTIMA Y EL QUE TE CAMBIA

Motivacin abril 14, 2016 Alexander Barranca
autoayuda195 autoestima87 coaching127 dolor1 educacin emocional76
superacin84

Las personas no llegamos a este mundo con la habilidad suficiente como para
gestionar el dolor. A pesar de ser algo comn en nuestro...

Las personas no llegamos a este mundo con la habilidad suficiente como para
gestionar el dolor. A pesar de ser algo comn en nuestro ciclo vital, y de
experimentarlo nada ms venir al mundo, nadie nos ha ofrecido un manual
para sobrevivir al sufrimiento.
De nios nos desahogamos con las lgrimas pero, a medida que crecemos,
nos dicen que llorar no es bueno, que es algo que solo hacen los dbiles. Es
entonces cuando empezamos a interiorizar, a callar palabras y a disimular.
La educacin emocional no es algo que se ensee en los centros educativos, y
nuestros padres casi nunca son demasiado hbiles a la hora de iniciarnos en
estos campos, en la gestin de las frustraciones, de los desengaos, de las
desilusiones.
Somos nosotros, a travs de nuestras experiencias, los que debemos aprender
a sobrevivir. Ahora bien, hay algo que debemos tener claro: hay muchos tipos
de dolor emocional. Hay unos que lastiman y otros que nos hacen cambiar
para avanzar.

Aprender a aceptar la adversidad

Hay quien se niega a aceptar el dolor en cada una de sus formas. Unos
enmascaran el dolor fsico con los analgsicos y otros rehuyen del dolor
emocional, fingiendo que no existe.

Es un error. Toda sensacin de dolor es sntoma de un problema

interior que hay que conocer. Ya sea una enfermedad, en caso de dolor
fsico, o bien un problema no afrontado de forma correcta.

Tampoco podemos pasar por alto que los problemas emocionales

pueden somatizarse y derivar as en dolor fsico, en cansancio o en
problemas musculoesquelticos.

De qu forma hemos de afrontar la adversidad cotidiana?

No debe sorprenderte si te decimos que es necesario aprender que existe esta
dimensin lo antes posible. Es vital pues que, desde nuestra infancia, se nos
hagan entender las siguientes cuestiones:

Por mucho que nuestros padres, madres o abuelos se esfuercen, no

pueden cuidar de nosotros siempre ni garantizarnos una felicidad
absoluta en cada paso que damos.

Los nios deben aprender a gestionar la frustracin, a que no siempre

se consigue lo que se desea.

Si educamos en madurez emocional, daremos mltiples estrategias a los ms

pequeos para que cada da, sean capaces de hacer frente a esas fuentes que
les puede ocasionar dolor:

Con una buena autoestima vencern las posibles crticas de los

compaeros de clase.

Si son autnomos, si se esfuerzan en conseguir sus objetivos, sabrn

que muchas veces el conseguir algo no est exento de cierto
sufrimiento.

El saber ya desde la infancia y la adolescencia que la adversidad es algo que

puede aparecer ms de lo que desearamos har que nos demos cuenta
tambin de que son momentos para ponernos a prueba. Para demostrar de
lo que somos capaces.

El da de tu muerte suceder que lo que t posees en este mundo pasar a

manos de otra persona. Pero lo que t eres ser tuyo por siempre. Henry
Van Dyke
Comprendemos que no es fcil hacerles ver a los nios que la vida, puede ser
a veces muy compleja. Como madres y padres les deseamos lo mejor, pero
tampoco podemos sobreprotegerles ni introducirlos en una burbuja. Hay que
ofrecerles ante todo una educacin emocional que fomente su madurez, para
que canalicen mejor las decepciones, para que sepan desahogarse, quererse
ms a ellos mismos, y superarse cada da en su bsqueda por ser felices.

El dolor es el maestro ms severo

Desearamos que no existiera. Nos encantara borrar el dolor y el sufrimiento
de nuestra vida y de la vida de quienes amamos, para que nada turbara
nuestro equilibrio. Sin embargo, hay unos principios que debemos asumir e
interiorizar por nuestro bien.
La vida fluye y cambia. Nada es estable y formamos parte del movimiento. Hay
quien dice que para saber qu es la felicidad, primero hay que sufrir. En
absoluto. No hay que ser tan extremos. Las personas sabemos muy bien qu
es estar bien, satisfechos, tranquilos y felices. Es un bien primordial y sabemos
reconocerlo sin necesidad de ver a su antagonista frente a frente.
Ahora bien, s hay unos errores en los que a veces solemos caer. Son los
siguientes:

Pensar que la felicidad y que la calma se van a mantener para siempre.

No estamos preparados para sufrir las prdidas, las enfermedades, para
sufrir desengaos.

Nos olvidamos de que la vida tiene un principio innato: avanzar. Y todo

avance trae de forma irremediable el cambio, ya sea bueno o malo.

Todos formamos parte de ese movimiento vital. Es necesario pues

permitirse llevar de la forma ms armnica posible al comps de esos
cambios.

Si nos resistimos a hechos tan comunes como envejecer o no aceptamos que

alguien haya podido dejar de amarnos, quedaremos encallados, aferrados al

sufrimiento. Hay que llorar y enfadarse, desde luego. Es lcito ponerse de mal
humor y sentir el dolor en toda su intensidad cuando algo ocurre pero, luego,
debes aceptarlo. Y, despus, formar parte de ese ro que nos lleva la vida en el
da a da, donde el cambio puede traerte de nuevo cosas buenas.
Hay vivencias que nos van a dejar lastimados por dentro, de eso no cabe duda.
Hay un tipo de dolor que no deja indemne a nadie, y eso es algo que debemos
asumir. La prdida de un ser querido , por ejemplo, es algo difcil de aceptar,
pero poco, podremos vivir con esa ausencia. Doler un poco menos.
Ahora bien, ten en cuenta que, si bien es cierto que la personas no solemos
llegar preparadas de fbrica para el sufrimiento, s disponemos de
estrategias innatas para afrontarlo: todos somos excelentes supervivientes,
todos disponemos de RESILIENCIA.

Cul es el propsito de esta enseanza?

Instruir a aquellos que buscan desarrollar la consciencia superior revisando las antiguas
enseanzas desde la perspectiva del Cuarto Camino.

Qu es el Cuarto Camino?
Los tres caminos de la evolucin consciente corresponden a los tres cerebros que
constituyen nuestra psicologa: el cuerpo, las emociones y la mente. El primer camino trae
consciencia y disciplina al cuerpo, el segundo camino a las emociones y el tercer camino a
la mente. El Cuarto Camino trae consciencia y disciplina os tres cerebros simultneamente
(representado por los ltimo tres peldaos de la pirmide de abajo).

Cmo funcionan estas clases en video?

Una nueva clase en video se publica cada domingo. Cada clase cubre un tema (un crculo
en la pirmide de abajo), apoyndolo con mitos antiguos e imgenes, y estableciendo un
ejercicio para el resto de la semana. Ese tema y ese ejercicio luego se discuten en
Facebook.

Descargue la pirmide en alta resolucin

Cmo est construida la pirmide?

Separamos la evolucin de la consciencia del hombre en temas y los extendimos en una
pirmide para transmitir su diversa importancia y su relacin entre s. La Pirmide se
divide en cinco escalones: el darse cuenta de la consciencia sin desarrollar del hombre
est en la base; el estudio de s que se necesita para desarrollar su consciencia est arriba
de eso; y las disciplinas que realizan su desarrollo estn en la cima. La cumbre anuncia al
hombre consciente, un hombre capaz de ser l mismo, capaz de ser consciente, capaz de
ser: Be. Todas las enseanzas antiguas expresaron esta evolucin consciente del
hombre, de manera alegrica, simblica o literal. Esta pirmide sintetiza estas muchas
expresiones en un todo nico.

En qu sistemas antiguos se basa?

Budismo
El primer escaln de la pirmide se apoya en un episodio de la vida del prncipe
Siddhartha llamado La gran partida. Siddhartha crece sin saber que l est en un
ambiente confinado y condicionado. Su gradual comprensin de su prisin es un smbolo
del primer paso de la evolucin: tambin nosotros debemos darnos cuenta de nuestra
inconsciencia y de la posibilidad de lograr consciencia; de nuestro conocimiento
condicionado y de la posibilidad de adquirir un conocimiento ms preciso; de nuestra
esclavitud de la moral y de la necesidad de despertar la consciencia.

Judasmo y Cristiandad

El segundo escaln de la pirmide se apoya en la historia bblica de la Creacin. La

Creacin se ve como una expresin alegrica de la creacin del microcosmos del hombre.
Hgase la luz representa la luz de la observacin de s; separar la luz de las tinieblas
representa separar lo verdadero de lo falso dentro de nosotros; darle nombre a los
objetos de la creacin representa darle nombre a los muchos hbitos que observemos,
basados en el cerebro desde donde se originen. La naturaleza nos crea como seres
incompletos, como cosmos incompletos, dejndonos para que nos desarrollemos ms
por nuestros propios esfuerzos. La descripcin bblica de la Creacin ilustra
alegricamente lo que debemos lograr en la prctica.

Hindusmo
Los ltimos tres escalones de la pirmide se apoyan en el mito del Batido del ocano
lcteo. En este mito, Vishn enrolla una serpiente gigantesca alrededor del monte
Mandara e instruye a los devas y a los asuras para que tironeen de esta serpiente, como
para utilizar la montaa como una vara para batir el ocano de leche. Los hbitos que
observramos en el segundo escaln ahora desempean el rol de asuras, y son
equilibrados por las disciplinas que formamos mediante nuestro trabajo. Esta lucha
interior desarrolla la voluntad y genera la energa necesaria para la transformacin al
transformar nuestra identidad de los pensamientos, emociones e impulsos que poblaban
nuestra psicologa, en una consciencia permanente que sea capaz de Ser: Be.

http://beperiod.com/es/