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CARRERA DE VELOCIDAD.

En el atletismo, la carrera de velocidad se refiere a cualquiera de las carreras a pie


ms cortas y que consisten en correr lo ms rpido posible una distancia
predeterminada: 60, 100, 200 o 400 metros lisos. Las distancias reconocidas
oficialmente son: en pista cubierta las distancias de 50 y 60 al aire libre las de 100,
200 y 400 metros. Es frecuente tambin realizar carreras sobre 300 metros y
excepcionalmente se hacen carreras sobre otras distancias con otros sistemas de
medicin, como por ejemplo yardas. Un atleta de carreras de velocidad se
denomina velocista.
Carrera de Velocidad de 100 metros.
100 metros lisos o 100 metros planos, consiste en una carrera en la que se tiene
que recorrer 100 metros en un suelo nivelado, libres de todo obstculo, con la
mayor rapidez posible. Se considera, en general, como la competicin de carreras
de velocidad ms importante. Los mejores atletas la realizan en un tiempo de
alrededor de 10 segundos de duracin durante los que efectan unas 45 zancadas
con una velocidad media de 37 km/h.
Carrera de Velocidad de 200 metros.
Los 200 metros lisos o 200 metros planos son una prueba de velocidad del
atletismo actual que se inicia en la curva de la pista inmediatamente anterior a la
recta de meta, lo que implica que los atletas no se sitan en la salida a la misma
altura, ya que de otro modo los corredores situados ms hacia el exterior
recorreran una distancia superior.
En esta prueba de velocidad se recorre la mitad de la pista de atletismo. El atleta
deber recorrer una curva y posteriormente una recta que le llevar a la lnea de
llegada.
Carrera de Velocidad de 400 metros.
Los 400 metros lisos o 400 metros planos es una prueba de velocidad mantenida
del atletismo actual en la que los atletas corren por cada carril que se divide la
pista, situndose a distintas alturas para as evitar que las personas de los carriles
exteriores recorran ms metros que los de los carriles interiores.
En su modalidad Masculina, forma parte del programa de atletismo en los juegos
olmpicos modernos desde su primera edicin celebrada en Atenas. 1896. La
modalidad Femenina debuto en los juegos celebrados en 1964, celebrados en
Tokio.

Es la prueba de velocidad de mayor distancia. A partir de ella se consideran


pruebas de medio-fondo (800 metros, 1500 metros.) o de fondo (de 3000 metros
en adelante).
El atleta, al igual que en 200 metros, sale en una curva. En este caso la curva de
salida es la opuesta a la de 200 metros. Concretamente se sale de la curva ms
cercana a la lnea de llegada para poder realizar as una vuelta completa a la pista
del atletismo.

Fases de la carrera.
Fase de salida.

A sus marcas
Listos
fuera

Fase de aceleracin.
La aceleracin no es ms que el producto del aumento progresivo de la rapidez o
prontitud con que se mueven las piernas al mismo tiempo que se incrementa la
longitud de los pasos.

Fase de Llegada.
La carrera se considera concluida cuando el atleta alcance con cualquier parte de
su tronco el plano vertical de la lnea de llegada, cuando cruce la lnea de llegada.

Carreras de velocidad.
Historia.
En Grecia se encuentran los relatos histricos ms documentados de
competiciones atlticas referentes a las carreras de velocidad. Los juegos
olmpicos antiguos se realizaba en honor a Zeus en la poblacin de Olimpia. En
1896 se realizan los I Juegos Olmpicos de la era moderna en Grecia y se corre la
primera final de 100 m lisos. En el ao 1912 se crea la Federacin Internacional de
Atletismo Aficionado (IAAF) y se reconoce la primera marca mundial para los 100
metros con un registro de 10,6 segundos. En 1928 debuta la mujer en la prueba
de 100 metros lisos en la Olimpiada de msterdam.
Segn algunos historiadores de la Antigua Grecia, la primera carrera de velocidad
data ao 1496 a.n.e, cuando Hrcules organiza una carrera para sus cuatro
hermanos, Epidemos, Idas, Peonogos e Iasus, utilizando el pie como medida para
determinar la distancia.

INTRODUCCIN
La carrera de velocidad consiste en correr lo ms rpido posible una distancia
predeterminada en 100, 200, 400 y 800 metros en pistas. Es frecuente tambin
realizar carreras sobre 300 metros y excepcionalmente se hacen carreras sobre
otras distancias con otros sistemas de medicin, como por ejemplo yardas. Un
atleta de carreras de velocidad se denomina velocista.
En este tipo de carreras, el atleta en la salida se encuentra Semi incorporado, en
unos apoyos fijados a la pista denominados tacos, as los corredores traccionan
empujando los pies contra los tacos de salida, diseados especialmente para
sujetar al corredor colocados detrs de la lnea de salida. Al sonido del disparo del
juez de salida el atleta se lanza a la pista y corre a la mxima velocidad hacia la
lnea de meta, siendo fundamental una salida rpida.
Es importante sealar que desde que el ser humano camina en dos piernas,
realiza movimientos naturales como correr, saltar y lanzar. Dichas acciones fueron
evolucionando a travs de la historia y pasaron de ser simples acciones cotidianas
para convertirse en actividades deportivas hoy conocidas como ATLETISMO.
Unas de las pruebas representativas en el atletismo son las carreras de velocidad
que se disputan de forma individual, en ellas el atleta deber recorrer una
distancia determinada en el menor tiempo posible.

CONCLUSIN
Ha quedado demostrando mediante el presente trabajo que la velocidad es muy
importante en la vida del ser humano.
Para no sufrir lesiones mediante una carrera de velocidad es necesario realizar
ejercicios de calentamiento y estiramiento.
La velocidad de un atleta siempre va a depender de la buena coordinacin y
equilibrio que demuestre como tambin potencia en las piernas.
La velocidad no es unidimensional sino ms bien multidimensional, pues tiene
vario tipos de velocidades.
La velocidad en la teora del entrenamiento define la capacidad de movimiento de
una extremidad o de parte del sistema de palancas del cuerpo, o de todo el cuerpo
con la mayor velocidad posible.
La velocidad se mide en metros por segundo.