EXPLORACIN DE LAS APTITUDES BIOMORFOLGICAS

Las aptitudes biomorfolgicas son las disposiciones relacionadas con la

estructura somtica y fisiolgica del ser humano, las cuales participan
en el desempeo de las tareas ocupacionales.
Pueden citarse entre otras las siguientes:
talla, peso, robustez,
capacidad pulmonar, capacidad cardiovascular, equilibrio,
fuerza,
resistencia a la fatiga fsica, etc.
Estatura
Es la altura o medida de una persona desde los pies
hasta la cabeza. Constituye un ndice del desarrollo
fsico alcanzado por un individuo, y vara de acuerdo a
la influencia de varios factores, por ejemplo, la raza.
Cada raza tiene un tipo medio de altura, que debemos
conocer para saber si la estatura del sujeto est dentro
o fuera de los lmites de la normalidad. Hay razas
humanas tpicamente bajas, como por ejemplo la
monglica (japoneses y chinos) y otras tpicamente
altas, como la anglosajona y la escandinava.
Tambin se debe tomar en cuenta que, el promedio de estatura, vara de
acuerdo a los tipos corporales (Kretschmer):
Leptosmico; flaco dimetro vertical.
Pcnico; gordo dimetro horizontal.
Atltico; proporcionado dimetro equilibrado.
Para medir la estatura del sujeto se utiliza el altmetro o antropmetro.
y se debe tomar en cuenta las siguientes consideraciones:

Pedir al sujeto que se descalce para que la medida sea la verdadera.

Pedir que el sujeto se pare lo ms recto posible junto al altmetro, el
cual, generalmente est colocado en la pared.
Colocar una regla en ngulo recto en la cabeza y comparar con el
altmetro para obtener la medida.

Peso

Es el volumen corporal que posee una persona. Est relacionado con la

masa total del cuerpo (huesos, grasa, msculos, vsceras). Al igual que
la estatura ste constituye un ndice del desarrollo fsico del individuo.
En el peso tambin podemos tomar en cuenta los diferentes tipos
corporales ya mencionados.
Para medir el peso del sujeto se utiliza la bscula, para lo cual se hace
necesario tomar en cuenta las siguientes consideraciones:

Pedir a la persona que se descalce y se quite todo lo que pueda

aumentar su peso (lentes, chompas, carteras, etc.).
Pedir a la persona que suba a la bscula, y que se pare en posicin
recta.
Por la presin ejercida del cuerpo sobre la bscula, sta marcar el
peso ya sea en kilos o en libras.

La influencia de los factores sociales en la estatura y el peso, es

evidente. As, las personas que pertenecen a clases acomodadas, viven
en buenas condiciones de higiene, tienen una buena alimentacin, etc.,
llegan a poseer una estatura ms alta y una constitucin ms robusta y
sana que las personas con deprivacin econmica.
Segn investigaciones realizadas, en los pueblos que sufrieron hambre a
consecuencia de las guerras, la gente joven, lleg a tener una estatura
de 2 a 3 cm. menor de la normal. Vemos entonces que la alimentacin y
buena nutricin juegan un papel determinante en el desarrollo fsico del
sujeto.
En el nio, es ms importante an conocer la estatura media y el peso
medio en relacin con su edad, para interpretar el estado del
crecimiento y desarrollo. Confrontando el peso con la estatura, se
obtienen importantes ndices del estado biolgico del sujeto. Esto es
importante puesto que nos servirn tambin como indicadores para
saber cmo el sujeto se ir desarrollando y avanzando en su proceso de
aprendizaje.
ndice Ponderal
Se obtiene de la relacin entre el peso y la estatura. Este ndice nos
permite interpretar el desarrollo fsico del individuo, su estado
nutricional, su estado de robustez, salud, etc. Los resultados que nos
ofrece el ndice ponderal, deben ser complementados con exmenes
clnicos y de laboratorio.

Cuando el desarrollo fsico es normal, la talla y el peso guardan

proporcin o equilibrio con las diferentes edades y tipos constitucionales.
En el desarrollo fsico del sujeto se pueden presentar varias anomalas,
por exceso de talla y dficit de peso o por exceso de peso y dficit de
talla.
En muchos de los casos, los trastornos glandulares son
responsables de las mismas.
Para conocer si existen o no anomalas en el desarrollo fsico, obtenemos
el ndice ponderal y para ello, se pueden utilizar la siguiente frmula as:
IP = Peso en kilos x 100
Talla en cm.

Interpretacin del ndice Ponderal

a) Los sujetos de ndice inferior al valor medio, a causa de peso
reducido, denotan tendencia a la delgadez. Cuanto menor sea el
ndice a causa de peso reducido, es mayor la tendencia a la
delgadez, y por ende a la desnutricin.
b) Los sujetos de ndice superior al valor medio, a causa de peso
exagerado, denotan tendencia a la obesidad.

c) Los sujetos de ndice superior al valor medio, acompaado de peso y

talla superiores denotan superioridad en su desarrollo fsico.
d) Los sujetos de ndice inferior al valor medio, acompaado de peso y
talla inferiores, denotan tendencia al enanismo.
Segn estudios estadsticos realizados, se ha llegado a establecer las
siguientes tablas de desarrollo fsico, considerando edad, talla, peso e
ndice ponderal, tanto en hombres como en mujeres:

PESO - TALLA E NDICE PONDERAL EN NIOS Y ADOLESCENTES

HOMBRES

MUJERES

Edad:
aos Peso en Kilos Talla en cm ndice Ponderal
5
16.5
106.5
15.5
6
19.5
111
17.6
7
21.0
115.5
18.2
8
23.0
121.5
18.9
9
25.5
126.5
20.2
10
28.0
131.5
21.3
11
31.0
136
22.8
12
33.5
140.5
23.8
13
38.0
146
26.0
14
43.0
154
27.9

Peso en Kilos Talla en cm ndice Ponderal

17.5
106.5
16.43
19.0
111.5
17.04
21.0
116.5
18.03
24.0
122.5
19.59
25.0
126
19.84
28.5
132
21.59
31.5
136.5
23.08
36.0
142.5
25.26
44.5
149
29.87
48.0
151
31.79

Para poder interpretar estos cuadros es necesario conocer que el

desarrollo fsico tanto en varones como en mujeres vara, sobre todo en
la etapa de la pubertad y de la adolescencia. Y adems tomar en cuenta
que stos pueden ser influenciados tambin por los factores externos
antes mencionados.
La altura y el peso en las chicas.- La mxima aceleracin en el
crecimiento
se
produce
durante
los
doce
o
trece
aos,
aproximadamente, llegando a un aumento de nueve centmetros por
ao; posteriormente decrece el nmero de centmetros, lo que no quiere
decir que la nia no siga aumentando en su estatura. Durante los
diecisiete aos, la joven ya conseguir la misma talla que tendr en su
edad adulta. El estudio del peso se comporta, al igual que la talla, una
variabilidad de treinta kilogramos aproximadamente. De los doce a los
diecisiete aos, la chica aumenta paulatinamente su peso, siendo de los
trece a los quince aos cuando se produce el mayor incremento de
kilogramos por ao.
La altura y el peso en los chicos.- El aumento de la talla tiene una
progresin espectacular entre los doce y catorce aos; despus sufre
una desaceleracin en nmero de centmetros. Por ao. Si las chicas
crecen en un ao hasta nueve centmetros, los chicos lo harn hasta
diez, repitindose las mismas diversidades entre la edad cronolgica y la
talla en centmetros.

El peso aumenta constantemente entre los trece y los diecisiete aos,

aunque a partir de los dieciocho, es menos acusado. Este aumento de
peso es ms tardo en los chicos que en las chicas.
ndice de Robustez (PIGNET).La constitucin corporal de una persona depende de la calidad de
robustez, fuerza o firmeza que posea. Para obtener el ndice de
robustez, segn Pignet, utilizamos la siguiente frmula:
Talla en cm. - (Contorno del trax + Peso en kilos)
Para la interpretacin de los resultados obtenidos en el ndice de
robustez, hacemos referencia al siguiente cuadro:

NDICE
0 - 10
11 15
16 20
21 25
26 30
31 35
36 o ms

EQUIVALENCIA
Constitucin muy fuerte
Constitucin fuerte
Constitucin buena
Constitucin mediana
Constitucin dbil
Constitucin muy dbil
Constitucin mala

EJERCICIO DE APLICACIN
Nombre: CLAUDIA CRUZ (estudiante de 2do. ao psicologa educativa)
Tomadas las medidas antropomtricas se obtuvieron los siguientes
resultados:
Peso:
54 kilos
Estatura:
152cm
Contorno del trax:

91cm

ndice Ponderal = Peso en kilos x 100 = 54 kilos x 100 = 5400 =

35.52
Talla en cm.
152cm.
152
ndice de Robustez = Talla en cm. (Contorno del trax + Peso en
kilos)
152 cm. (91cm + 54 kilos)
152 - 145 = 7
Resultados:

ndice ponderal
ndice de robustez

Normal

Constitucin muy fuerte

RECUERDA:
Para lograr un adecuado desarrollo fsico (peso y estatura), es necesario
tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:

Tener una buena alimentacin, rica en vitaminas y minerales nos

ayuda a crecer sanos y fuertes. Una nutricin deficiente durante la
infancia retrasa el crecimiento, y si esta perturbacin se prolonga, el
adulto que la haya sufrido ser de menor talla que la que le deparaba
su potencial gentico.

Evitar enfermedades, especialmente en los primeros aos de vida ya

que pueden alterar negativamente el crecimiento del nio.

Hacer deporte y mantenerse activo favorece el desarrollo fsico y

mental del sujeto.

Capacidad Vital
Es el volumen de aire que el sujeto aspira y espira, este volumen
despus de una fuerte inspiracin es medido por un ESPIRMETRO, que
a la vez mide la energa volitiva que requiere tal esfuerzo.
Cuando se ha hecho una gran inspiracin, la capacidad media de los
pulmones es de 4 a 5 litros. Al realizarse una mayor inspiracin no se

expulsa todo el aire, y en los pulmones queda un litro de aire (aire

residual).
La diferencia que existe entre el aire de mxima inspiracin, 4 a 5 litros,
y el aire residual, 1 litro, aproximadamente 3 litros, es la medida de la
capacidad vital del sujeto.
En la respiracin normal, en inspiracin se introduce libro de aire y en
cada espiracin se expulsa otro litro. Las inspiraciones y espiraciones
forzadas permiten renovar el aire impurificado de los pulmones.
Tcnica de la Espirometra.El sujeto debe estar de pie e inspirar fuertemente en forma continua.
Volmenes y capacidades pulmonares: representan dimensiones
anatmicas de la pared torxica: pueden medirse al registrar los
movimientos respiratorios en un espirmetro a excepcin del volumen
residual.
Capacidad: Es la suma de dos o ms volmenes.
Volumen Corriente: Aire que entra y sale del pulmn en una
respiracin tranquila.
Volumen de Reserva Respiratoria: Es la mxima cantidad de aire
que se puede inspirar a partir del final de una inspiracin normal.
Volumen de Reserva Espiratoria: Es la mxima cantidad de aire que
se puede espirar desde el nivel de reposo de la espiratoria.
Volumen Residual: Es el aire que queda en el pulmn, despus de una
espiracin mxima y est en constante renovacin.
Factores que influyen en la capacidad respiratoria.Estatura, volumen torxico, sexo, edad, medio ambiente, tipo de trabajo.
Las personas de mayor talla, tienen rganos pulmonares ms grandes y
por consiguiente es mayor su capacidad respiratoria.
Las mujeres por ser generalmente de talla menor tienen menor
capacidad pulmonar.
A un mayor volumen torxico, corresponden rganos pulmonares
mayores y viceversa. Siendo el volumen torxico de la mujer menor que

el del hombre, su capacidad pulmonar es menor. La capacidad pulmonar

media del hombre adulto es de 3.500 cm 3 y de la mujer adulta es de
2.500 cm3.
En cuanto a la influencia del medio ambiente en la capacidad
respiratoria, diferentes estudios indican que los individuos de las
regiones montaosas, a medida del enrarecimiento del aire, tiene mayor
capacidad pulmonar que les permite retener mayor cantidad de aire y
suplir as el enriquecimiento del aire en las alturas.
El tipo de trabajo del sujeto influye notablemente en la capacidad
pulmonar, personas de vida sedentaria, tienen una capacidad pulmonar
menor que la personas de gran actividad fsica o mental, puesto que, a
mayor actividad vital, corresponde mayor actividad metablica, por lo
mismo hay menor combustin en el organismo que exige mayor
consumo de oxgeno.
Es notoria la influencia de la edad en la actividad respiratoria. Los recin
nacidos respiran hasta 44 veces por minuto; a los cinco aos, veintisis
veces por minuto, de quince a veinte aos, veinte veces por minuto. La
mujer adulta respira dieciocho veces por minuto.
ndice Vital
El ndice vital se puede obtener de acuerdo con las siguientes frmulas:

I.V. = Contorno del trax en Cm. en inspiracin normal x 100

Talla en Cm.
I.V. = Capacidad pulmonar
Peso en Kg.

cm
150
155
160
165
170
175

Capacidad
Vital Media
HOMBRES
cm3
2350
2600
2900
3200
3500
3800

MUJERES
cm3
2200
2400
2600
2800
3000
3200

180

4100

3900

Fuerza
Es el vigor, la energa o la capacidad para mover algo que tenga peso o
haga resistencia.
La fuerza muscular de las manos nos da en cierto grado la medida del
vigor fsico del sujeto. Esta medida se toma mediante instrumentos
llamados DINAMMETROS, de los cuales existen varios modelos.
El ms comn es el de Collin, que consta de una elipse de acero, que
tiene escalas graduadas en kilogramos, la escala interior sirve para
medir la presin y la escala exterior sirve para medir la traccin. Cuando
va a medirse la fuerza manual mediante la presin, se coloca el
instrumento en la palma de la mano y se aprieta fuertemente con los
dedos. La cifra alcanzada con la presin indica la fuerza ejercida por los
msculos flexores del antebrazo. El sujeto debe realizar tres presiones,
con un descanso de diez segundos para evitar la fatiga y se suman las
presiones mximas alcanzadas con cada mano, anotndose la cifra total.
De acuerdo con los resultados, los sujetos se clasifican en cinco
categoras.
Muy Fuertes
Fuertes
Medianos
Dbiles
Muy Dbiles

71-80
50-70
40-49
10-39
0-9

Factores que Influyen en la Fuerza

Los factores que influyen en la fuerza son:
-

Vigor Fsico
Ejercicio Fsico
Sexo
Gentica

El vigor fsico y el ejercicio influyen positivamente en la fuerza.

Equilibrio Fisiolgico del Trabajo.Los sujetos cuya actividad ocupacional requiere de energa fsica, tienen
mayor fuerza que los sujetos de vida sedentaria o predominantemente
intelectual. Por lo expuesto anteriormente podemos indicar que el
trabajo de todos los hombres no es igual, ya que algunos realizan
trabajos musculares rudos; por lo tanto son ms fuertes; y otros en
cambio, trabajan en la quietud de una oficina y realizan pequeos
esfuerzos musculares; a estos se les dice que llevan una vida sedentaria.
Para que exista un equilibrio saludable, el que trabaja con sus msculos
debe dedicar algn tiempo al estudio, y el trabajador intelectual debe
ejercitar sus msculos.
Peligro de la vida sedentaria
El individuo que no realiza ejercicios corporales, rara vez goza de salud
perfecta, se atrofian sus msculos, la respiracin, la circulacin, y la
excrecin; las mismas que se realizan con poco vigor.
Recordemos que por la respiracin tomamos oxgeno del aire. Por la
circulacin repartimos a las clulas el oxgeno y las sustancias nutritivas,
y que por la excrecin eliminamos las sustancias de desecho.
Ventajas de la realizacin de ejercicios musculares
Quien efecta metdicamente ejercicios disfruta de las siguientes
ventajas:
a) Aumentar el tamao de sus msculos y gozar de mayor fuerza
muscular.
b) Aumentar su apetito con lo cual mejorar su nutricin
c) Disminuir la grasa superflua que se deposita en los tejidos y causa la
obesidad. Las personas gruesas se sofocan al menor esfuerzo. Las
que no lo son, pueden realizar un trabajo mayor sin esforzarse.
d) Aumentar su capacidad pulmonar. Esto tiene una enorme
importancia. Tomamos mayor cantidad de oxgeno y eliminamos
mayor cantidad de bixido de carbono.
e) Aumentar su actividad circulatoria. Recordemos que el corazn es
un msculo que se beneficia y desarrolla con un ejercicio adecuado.

Las
contracciones de un corazn ms desarrollado sern ms
enrgicas y eficaces.
f) Aumentar la eliminacin de sustancias txicas. Cuando realizamos
ejercicios musculares nuestra piel se cubre de sudor. Una mayor
cantidad de sudor, representa una mayor eliminacin de sustancias
txicas.
g) Adquirir elegancia y soltura en sus movimientos. Ciertos ejercicios,
como la danza, comunican mayor cultura a las articulaciones.
h) Ser ms til desde el punto de vista social. Un individuo fuerte y gil
tiene mayores oportunidades de ser til a sus semejantes.
Supongamos un accidente; en un derrumbe un hombre se encuentra
cubierto de escombros. Una persona fuerte podr quitar las grandes
piedras y maderos que lo cubren. Una persona dbil no podr prestar un
auxilio eficaz.
En cuanto a la gentica podemos indicar que existen personas que
tienen mayor nmero de fibras musculares y otras personas tienen la
capacidad de reclutar ms fibras musculares en el menor tiempo
posible. Por lo que podemos indicar que la base de la fuerza es la
capacidad de reclutamiento de las fibras.
En cuanto al sexo, hay que indicar que siempre la mujer tendr menos
fuerza que el hombre, inclusive en la edad puberal pese a que los
hombres son de menor peso y talla, son ms fuertes.
Esto se debe a que el hombre tiene un mayor porcentaje de musculatura
que la mujer, a causa de la produccin de testosterona, a diferencia de
la mujer, cuyos mayores niveles de produccin de grasa, le impide ser
ms fuerte.
Tambin en cuanto a la fuerza que se tiene en las manos podemos
indicar que la mano derecha supera en 2 o 4 Kg. en fuerza a la
izquierda; tomando en cuenta que en las personas zurdas ocurrir el
fenmeno opuesto.
Cabe sealar que la fuerza de las manos aumenta de acuerdo a la edad,
probablemente a causa del ejercicio.
FUERZA
VALORES PROMEDIOS

EDAD

FUERZA

Aos

Kg.

13
14
15
16
17
18
19

26,4
32,1
40,6
48,09
57
61,06
61,5