TERAPIA RACIONAL EMOTIVA Y TERAPIA COGNITIVA

SEMEJANZAS

DIFERENCIAS
T.R.E ELLIS

Relacin

entre Las

Pensamiento-Afecto
Conducta.

T. C. BECK

Creencias Las

y Disfuncionales

Creencias

se Disfuncionales se trabajan

convierten rpidamente en como

el blanco Teraputico.

ltimo

blanco

Teraputico tras el manejo

de las distorsiones.

Papel

central

Cogniciones

de
en

las Se utiliza, sobretodo, el Se

utiliza

sobretodo

el

los mtodo del debate racional mtodo de verificacin de

Trastornos Psicolgicos y para contrastar la validez hiptesis, en base a la

como objetivo ltimo del de
cambio Teraputico.

las

Creencias evidencia

Disfuncionales
apoyo

(con

de

el contrastar

real,
las

tcnicas Disfuncionales

Conductuales).

apoyo

para

Creencias
(con

de

el

tcnicas

conductuales).
Relevancia de un enfoque La tendencia innata a la La dificultad en detectar las
de

Aprendizaje

Autoayuda

donde

paciente
habilidades

y Irracionalidad y la baja Creencias

Disfuncionales

el tolerancia a la frustracin reales del paciente y no las

aprende aconsejan

centrarse inducidas por el Terapeuta,

Cognitivo- rpidamente

en

las aconsejan un mtodo inicial

Conductuales para manejar Creencias Disfuncionales.

centrado en las Distorsiones

sus dificultades.

Cognitivas,

para

reunir

datos sobre ellas.

Relevancia de las tares nfasis
intersesiones.

Filosfico

y nfasis Cientfico, aunque

Humanista junto con el o Antihumanista.

cientfico.

Relevancia de la relacin Relevancia

de

la Autoevaluacin

realista

teraputica y del papel de Autoaceptacin frente a la frente a la distorsionada.

las cogniciones en ella.

Autovaloracin.
Conceptos de Ansiedad del Conceptos

de

Supuestos

Ego

Ansiedad Primarios

Perturbadora.
Concepto

Supuesto

Secundarios o Derivados.

de

Sntoma Carece de ese concepto o

Secundario o Perturbacin similar.

por

la

Perturbacin

primaria
Diferencia entre Emociones Trabaja
Apropiadas e Inapropiadas

las

Emociones

perturbadoras para el sujeto

y su base Cognitiva.