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Autores:
Giovanny Capote Lavandero
Pablo Anthony Rendn Morales
ngel Freddy Rodrguez Torres
Quito, Septiembre 2015
ISBN: 978-9942-21-639-7
PRLOGO
El presente documento tiene como finalidad establecer las bases y
proporcionar los elementos esenciales para que todos los profesores de
Educacin Fsica y personal docente capacitado para impartir diferentes
funciones de mando dentro de las instituciones educativas podamos
establecer un mismo vocabulario ya que conocemos las dificultades
que presentan los profesores cuando nos toca impartir este tema
dentro de nuestras clases.
La gimnasia como asignatura de la Carrera de Cultura Fsica
proporciona una serie de medios que posibilitan dentro de sus
objetivos generales y especficos de cada una de sus variedades la
orientacin hacia las funciones de nuestros profesores, donde los
ejercicios de orden y control se encuentran como uno de los ms
importantes dentro del proceso de formacin y as los profesores y
futuros egresados puedan contar con una orientacin adecuada ya que
una de las funciones del profesor de educacin fsica en las escuelas es
el juramento de la bandera y diferentes actos cvicos que organizan las
instituciones educativas.
Los ejercicios de orden y control juegan un papel muy importante
dentro de las clases de entrenamiento deportivo como de educacin
fsica ya que permiten al profesor una correcta organizacin del grupo,
se educa el ritmo, se forman hbitos de accin colectiva, contribuye a
formar una postura correcta, favorece la disciplina y optimiza el tiempo
de trabajo.
NDICE DE CONTENIDOS
CAPTULO I ........................................................................................................................................ 5
Clasificacin...................................................................................................................................6
Voz de mando. ..............................................................................................................................7
Metodologa ..................................................................................................................................8
CAPTULO II ......................................................................................... Error! Marcador no definido.
Ejercicios de orden ......................................................................... Error! Marcador no definido.
Formaciones .................................................................................. Error! Marcador no definido.
Fila. .............................................................................................. Error! Marcador no definido.1
Columna....................................................................................... Error! Marcador no definido.2
Crculo. ......................................................................................... Error! Marcador no definido.3
Semi crculo. ................................................................................ Error! Marcador no definido.4
CAPTULO III .................................................................................... Error! Marcador no definido.15
Posiciones....................................................................................................................................16
Firmes ............................................................................................ Error! Marcador no definido.
Descanso ...................................................................................... Error! Marcador no definido.8
En su lugar descanso. ..................................................................... Error! Marcador no definido.
A discrecin descanso .................................................................. Error! Marcador no definido.9
Parada descansen. ......................................................................... Error! Marcador no definido.
CAPTULO IV ....................................................................................... Error! Marcador no definido.
Nmeraciones ................................................................................ Error! Marcador no definido.
Alineaciones ................................................................................... Error! Marcador no definido.
Tipos de alineaciones....................................................................... Error! Marcador no definido.
Para alinear en fila por la izquierda ................................................. Error! Marcador no definido.
CAPTULO V......................................................................................... Error! Marcador no definido.
Giro en su lugar ............................................................................... Error! Marcador no definido.
Giro a la derecha.............................................................................. Error! Marcador no definido.
Giro a la izquierda ............................................................................ Error! Marcador no definido.
Medio giro a la derecha ................................................................... Error! Marcador no definido.
Medio giro a la izquierda ............................................................... Error! Marcador no definido.7
CLASIFICACION
Los ejercicios de Orden y Control se dividen en dos grupos:
1- Ejercicios de Orden
Formaciones
Posiciones
Numeraciones
Alineaciones
Giros en alto
2- Traslados
Pasos en alto
Giros sobre la marcha
Despliegues y repliegues
Todos los ejercicios de orden y control se realizan a travs de voces de
mando impartidas por el profesor, estas voces de mando constan de
una VOZ PREVENTIVA y una VOZ EJECUTIVA y entre ambas debe medir
un lapso de tiempo para que los ejecutantes capten claramente y se
preparen para cumplir con la orden emitida.
Existen tres tipos de voces de mando:
Preventiva: Sirven para anticipar el movimiento a realizarse.
Ejemplo: con la columna, con la escuadra, con el curso, con el grado,
atencin!
Demostrativo
Explicativo
La unin de las dos (demostrativo, explicativo)
Por separado (para ejercicios ms complicados)
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EJERCICIOS DE ORDEN
Se realizan desde las formaciones (fila, columna y crculo) y sirven para
acomodar, numerar, alinear o cambiar el sentido de los alumnos dentro
de la propia formacin.
FORMACIONES
Es la disposicin ordenada a los alumnos o grupos con la finalidad de
poder trabajar ordenadamente, cuando realizamos las formaciones en
una, dos o ms filas los alumnos formaran por orden de tamao, de
mayor a menor, comenzando por el lado derecho.
Fila: Formacin donde los alumnos se encuentran uno al lado del otro,
con el mismo frente.
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POSICIONES
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Las posiciones son posturas que adoptan los alumnos dentro de una
formacin en el sentido de frente y de profundidad.
Firmes: Posicin que se realiza a la voz de mando.
Ejemplo: atencin.FIRM!
Ejecucin:
El estudiante se mantiene inmvil en la siguiente posicin:
VISTA DE FRENTE
Los brazos a los lados del cuerpo con
las manos extendidas, tomando en
cuenta que el dedo pulgar debe estar
pegado a los otros y estirados de
manera que el dedo medio coincida
con la parte media del muslo.
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VISTA LATERAL
VISTA POSTERIOR
Descanso: Para descansar estando en alto las voces de mando son las
siguientes:
1. En su lugar.. DESCANSEN.
2. A discrecin DESCANSEN.
3. Parada... DESCANSEN.
VISTA DE FRENTE
VISTA POSTERIOR
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En su lugar..DESCANSEN
Desde la posicin de FIRMES se llevara el pie izquierdo ligeramente al
frente y a la izquierda, dejndolo caer con firmeza; podr moverse pero
se prohbe hablar, los brazos detrs y la mano derecha quedara dentro
de la izquierda.
A discrecin..DESCANSEN:
Desde la posicin de FIRMES se desplazara el pie izquierdo igual que en
la posicin en su lugar; DESCANSEN, los alumnos podrn moverse y
hablar, pero mantendrn siempre el pie derecho en su lugar.
Parada..DESCANSEN.
Desde la posicin de FIRMES, el pie izquierdo aproximadamente 30cm a
la izquierda del derecho y se cruzan las manos detrs de la espalda, a la
altura de las caderas; la mano derecha dentro de la izquierda y el dedo
pulgar se dobla sujetndola fuertemente; los dedos irn juntos y
extendidos. Se mantendr silencio e inmovilidad.
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NUMERACIONES
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Ejecutiva:
n..MERAR!
Ejecutiva:
n..MERAR!
Ejecutiva:
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Voz de mando:
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Preventiva:
Ejecutiva:
Ejecutiva:
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GIROS EN EL LUGAR
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GIRO A LA IZQUIERDA
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Ejecutiva:
Giro, a la iz.....QUIER!
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Se realiza igual que el giro a la derecha, pero este es con un giro solo
de 45 sobre el taln del pie derecho y la punta del pie izquierdo
Voz de mando:
Preventiva:
Ejecutiva:
Ejecutiva:
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MEDIA VUELTA
Se realiza girando 180 sobre el taln del pie izquierdo y la punta del
pie derecho. El giro termina llevando el pie derecho a cuadrar con el pie
izquierdo.
Voz de mando:
Preventiva:
Ejecutiva:
media..VUELl!
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TRASLADO
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PASO REGULAR
El estudiante inicia la marcha con el pie izquierdo, manteniendo una
cadencia de paso normal, la pierna va recta; los brazos se mueven
rtmicamente y con naturalidad, el brazo que va al frente se flexiona
llevando el antebrazo en posicin horizontal y la mano a la altura del
pecho; el brazo que va atrs completamente estirado hasta formar un
ngulo de treinta grados con relacin al cuerpo, las manos van
ligeramente serradas pero sin rigidez.
Voz de mando:
Preventiva:
Ejecutiva:
de frente..MAR!
PASO GIMNASTICO
A diferencia del anterior las piernas se adelantan punteando los pies,
oscilando los brazos con los dedos extendidos a los lados del cuerpo.
Voz de mando:
Preventiva:
Ejecutiva:
PASO DOBLE
Se realiza trotando y manteniendo una frecuencia de paso y un ritmo
estable. Esta marcha nos permite trasladarnos ms rpidamente y se
puede cumplir en cualquier parte de la clase.
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Voz de mando:
Preventiva:
Ejecutiva:
PASO DE CAMINO
Se inicia la marcha con un paso, en l que los alumnos no marcan el
comps y se puede conversar.
Voz de mando:
Preventiva:
Ejecutiva:
MARQUEN PASO
Se levantaran los pies comenzando por el izquierdo y asentando toda la
planta del pie en el suelo. Los brazos se oscilaran al ritmo del paso
ordinario.
Voz de mando:
Preventiva:
Ejecutiva:
PASO LATERAL
Se realiza haciendo un desplazamiento de la pierna al lado que
queremos desplazarnos, derecho o izquierdo, puede ser un solo paso o
varios pasos segn el profesor ordene.
Voz de mando:
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Preventiva:
Ejecutiva:
Giro a la derecha.
Giro a la izquierda.
Medio giro a la derecha.
Medio giro a la izquierda
Media vuelta.
GIRO A LA DERECHA
Para girar en marcha a la derecha y avanzar estando en marcha, a la voz
ejecutiva que se da cuando se asienta el pie derecho al suelo, el
estudiante deja de oscilar los brazos, da un paso con el pie izquierdo, da
un giro de 90 a la derecha sobre la planta del pie izquierdo tomando el
frente indicado y continuando la marcha asentando el pie derecho y
retomando la oscilacin.
Voz de mando giro a la derecha..MAR!
GIRO A LA IZQUIERDA
Para girar en marcha a la izquierda y avanzar estando en marcha, a la
voz ejecutiva que se da cuando se asienta el pie izquierdo al suelo, el
estudiante deja de oscilar los brazos, da un paso con el pie derecho, da
un giro de 90 a la izquierda sobre la planta del pie derecho tomando el frente
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BIBLIOGRAFIA
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Fleites Daz I., Fuentes Fuentes M., & Saiz Vallina H. (2003). Teora y prctica
general de la gimnasia. Universalizacin de la Cultura Fsica. La Habana.
WEBGRAFIA
A., P. J. (2009). ebrary. Obtenido de
http://bvirtual.uce.edu.ec:2054/lib/bgeneralucesp/detail.action?docID=10522705&p00=gimnasi
a+basica+orden
T., G. C. (2010). ebrary. Obtenido de
http://bvirtual.uce.edu.ec:2054/lib/bgeneralucesp/reader.action?docID=10862064&ppg=11
CRDITOS
Un agradecimiento especial a todos los alumnos de la Facultad de
Cultura Fsica de la Universidad Central del Ecuador, que estn
presentes en las fotografas desplegadas en este libro.
Segundo semestre paralelo A,
Segundo semestre paralelo B,
Sexto semestre paralelo
A,
Sexto semestre paralelo
B,
Seorita Sofa Jimnez
Henry Daniel Crdenas Tarqui
2015 - 2016
2015 - 2016
2015 - 2015
2015 2015
Fotgrafo
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Quito - Ecuador