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Despierta el apetito
Promueve la digestin
Produce sueo sano y dulce
Da descanso al cuerpo
Todo el cuerpo ha sido creado para la accin, y a menos que se
mantengan sanas las facultades fsicas mediante el ejercicio activo, las
facultades mentales no podrn ser empleadas por mucho tiempo al
mximo de su capacidad. Cuando se persiste exclusivamente en una
determinada lnea de pensamiento, a menudo la mente se desequilibra,
pero si pueden emplear sin peligro todas las facultades, si se ejerce
equilibrio en el uso de las aptitudes fsicas y mentales y si los temas de
pensamiento son variados. La inaccin fsica no solo disminuye el poder
mental, sino tambin el moral.
6. D dos razones que expliquen por qu es tan importante el buen
estado fsico. Explique tambin la relacin que existe entre el rgimen de
alimentacin adecuado, el ejercicio y el control de peso.
Es importante tener buen estado fsico para as tambin tener una mente
y un espritu sano.
Cuando no tenemos alguna accin fsica disminuye nuestro poder moral y
mental.
No podemos tener un buen estado fsico cuando nos alimentamos
inadecuadamente y no hacemos ejercicios diariamente. Pero cuando nos
ejercitamos bien y tenemos una dieta saludable podremos tener un peso
controlado teniendo en cuenta nuestra talla y nuestra contextura fsica.
El t, el caf, el pan blanco, los embutidos, los caramelos, los
condimentos no proveen la debida nutricin. En cambio, los cereales, las
frutas, las frutas oleaginosas o nueces y los vegetales debidamente
combinados, contienen todos los elementos nutritivos.
7. Explique la importancia de peinarse bien, del bao, de la higiene
corporal, del aliento, del cuidado apropiado de la ropa, de los zapatos,
etc. (Prctico)
Debemos peinarnos bien, baarnos, asearnos, lavarnos los dientes,
vestirnos bien, lustrarnos los zapatos, etc. Porque nuestro cuerpo es
templo del Espritu Santo. Y aquel que lo destruyere ser destruido por
Dios, adems como buenos cristianos debemos reflejar a Jess.
8. Describa la forma adecuada de lavarse la cabeza y de cuidar los peines
y cepillos para el cabello.