Historia de la reflexologa

Las prcticas de tratamientos podales han existido a lo largo de la historia de la humanidad.

Las prcticas de trtamientos en los pies van desde un lapso de tiempo que abarca desde el
2300 aC hasta hoy. La historia moderna de la reflexologa se basa en la investigacin sobre
los reflejos en Europa y Rusia desde hace 125 aos.
La idea de que un estmulo aplicado al cuerpo produce una respuesta se utiliz como una
herramienta teraputica por mdicos britnicos e investigadores que aplicaban calor, fro,
emplastos, cataplasmas y hierbas a una parte del cuerpo para influir en otro.

Aunque estos usos no se arraigan en algunas comunidades mdicas, el fomento de este tipo
de ideas para el uso teraputico continu en Alemania y Rusia a lo largo de este siglo.
Los mdicos rusos de principios de 1900 siguieron la investigacin refleja del ganador del
Premio Nobel Ivan Pavlov para crear la reflexoterapia.
Su idea se basaba en influir en los reflejos y por lo tanto en la dinmica cerebro-rgano.
Actualemnte, sobrevive como una prctica mdica.
Para algunos mdicos e investigadores, como Vladimir Bekterev, que acu la palabra
reflexologa en 1917, un rgano experimenta la enfermedad, ya que recibe las instrucciones
de funcionamiento incorrectos del cerebro.

Al interrumpir instrucciones errneas del cuerpo, el reflexlogo impulsa al cuerpo a

comportarse de una manera mejor.
La de reflexologa podal es una de las especialidades de la reflexologa. Se hizo muy popular
en los Estados Unidos e incluso apareci una comunidad de usuarios de la reflexologa.
Debido a esto, aparecieron cuestiones jurdicas que plantearon dudas sobre la prctica de la
medicina sin licencia. Un libro de 1945 de la Mrs. Ingham atribuye el funcionamiento de la
reflexologa al sistema nervioso.
El trabajo de revisin publicado en 1954, elimin cualquier mencin mdica en este libro, ya
que no haba base cientfica. La explicacin del funcionamiento de la reflexologa asumi
trminos metafricos que iban a colorear la prctica en las prximas dcadas.

El propio trmino reflexologa fue considerado ilegal hasta una escaramuza legal sobre la
publicacin del libro de Mildred Carter: Ayudndose con Reflexologa Podal (Helping Yourself
with Foot Reflexology) en 1970. El Servicio Postal de EE.UU. pidi que la editorial cesara y
desistiera en la publicacin del libro sobre la base de que consista en la prctica de la
medicina sin licencia.
Los abogados de la editorial defendieron con xito la publicacin del libro posteriormente. La
palabra puede ser usada para describir la prctica y tambin se utiliza en los ttulos de los
libros. La idea fue ampliamente difundida y el libro vendi un milln de copias y se convirti
en uno de los ttulos ms vendidos de la historia de la editorial.

En el siguiente cuarto de siglo, la idea fue ganando adeptos en los Estados Unidos a nivel
comunitario. Desde entonces, han surgido muchos reflexlogos y se han publicado ms de
30 libros de reflexologa.
El nmero de artculos de revistas publicados ha aumentado en un 500 por ciento desde
1982. Las apariciones en la televisin de reflexlogos han aumentado en un 500 por ciento
desde 1988.

Como funciona la Reflexologia

La reflexologa trabaja como las tcnicas de presin aplicadas en los pies, las manos u otras
partes del cuerpo para interactuar como una parte del sistema nervioso del cuerpo
provocando relajacin, mejora de la circulacin, reduccin del dolor, etc.

Los sensores de presin en los pies y las manos son una parte de la respuesta reflexiva del
cuerpo que hace posible reaccionar contra el peligro, o el dolor. Los pies y las manos no solo
sirven para pelear fsicamente, sino tambin para luchar contra las enfermedades y los
problemas fsicos a travs de la comunicacin con internos del cuerpo para hacer frente a

cualquier eventualidad. La percepcin de la presin de los pies y las manos se nutre de la red
de rganos reflejos que hace posible todos nuestros movimientos. La reflexologa, aplicada
con coherencia, ofrece un ejercicio de estos sensores de presin y por lo tanto un
condicionamiento de los rganos internos a los que estn ligados inextricablemente.

Cmo funciona la reflexologa

No hay evidencia cientfica que apoye el uso de la reflexologa como un tratamiento contra
enfermedades, como por ejemplo, el cncer. La reflexologa se basa en la creencia de que
los masajes de presin en los pies de manera sistemtica estimula los rganos
correspondientes en el cuerpo (rganos reflejos).
Esto libera los poderes naturales de curacin del cuerpo y restaura la salud. Un reflexlogo
presionar suavemente los pies, las manos, o la zona del cuerpo que corresponda para
evaluar el estado de salud inicial. Al pulsar estas reas se cree que comienza el proceso de
curacin. La zona de trabajo de la energa es similar a las utilizadas en la acupuntura.
El paciente notar una sensacin de fortaleza o sensibilidad (o lo que los reflexlogos a
veces describen como una sensacin crujiente) que puede indicar que una zona de su
cuerpo est fuera de equilibrio. Los terapeutas piensan que se enferma cuando se bloquean
las vas de energa, y el desbloqueo puede restaurar la energa y el equilibrio.

Cules son los principios de la reflexologa?

Hay varios principios que guan la prctica de reflexologa. La reflexologa no sana a los
pacientes sino que es el cuerpo el que se reparaa s mismo. El reflexlogo reconoce que l o
ella es un participante de la curacin, pero no el sanador. Al igual que con todas las artes de
curacin, es importante que el mdico sea consciente de este hecho. De esta forma, la
reflexologa reconoce que sirve para ayudar a la persona a entrar de nuevo en equilibrio para
que el cuerpo pueda nutrirse y repararse a s mismo. Un reflexlogo sabe que el propsito de
su trabajo es ayudar al cuerpo del paciente a entrar en alineacin con su propia energa y su
capacidad para sanar.
Los seres humanos se componen de un cuerpo fsico y emocional que estn unidos a travs
de la mente y el espritu pero que a la vez, son interdependientes. El reflexlogo tiene en
cuenta todos los aspectos del ser del paciente: cuerpo, emociones, mente, y espritu. Un
cuerpo relajado induce emociones tranquilas, una mente serena, y un espritu integrado.

La capacidad de sanar del cuerpo

El cuerpo responde al tacto, lo que permite la curacin en todos los niveles. Con frecuencia,
los pacientes sienten que tienen que concentrarse para sentir los beneficios. A pesar de ser
una terapia relajante, el paciente no necesitar tener ninguna habilidad o hbitos especiales
en reflexologa para beneficiarse. Mientras el reflexlogo tenga los conocimientos necesarios,
el paciente solo tendr que quedarse centrado en la terapia y permitir que se produzca el
flujo de energa. De esta manera, el paciente responder positivamente.
Es posible que los profesionales y los pacientes sientan el movimiento de la energa a travs
del cuerpo. Un reflexlogo veces puede sentir el movimiento de energa desde un punto de
presin en los pies, las manos o las orejas hacia todo el cuerpo. Por ejemplo, cuando se
trabaja en el bazo y los puntos de la vescula biliar, el mdico puede tener acceso estos
puntos al mismo tiempo, y de hecho, sentir un flujo de energa. Con frecuencia, debido a la
potencia de estos dos puntos, el paciente puede tambin sentir el flujo.

Tecnicas de Reflexologia
Durante un tratamiento de reflexologa, se pueden aplicar diferentes tcnicas. Por ejemplo, se
aplica presin en los pies y las manos usando unas tcnicas de pulgar y tambin se pueden

aplicar tcnicas de estiramiento y movimiento con toda la mano para proporcionar relajacin
en los pies. El aceite, las cremas y lociones no suelen utilizarse en el trabajo de reflexologa
tradicional. En ocasiones el reflexlogo utiliza elementos como pelotas o cilindros que sirven
para masajear los pies y manos en los puntos indicados, pero esto no es lo normal.

Cmo practicar la tcnica de reflexologa

Al hacer reflexologa siempre debe hacerse todo el tratamiento completo, es decir, si por
ejemplo se hace en los pies, debe hacerse en los dos pies. De igual manera ocurre con las
manos. Tambin ser importante tratar de evitar hacer fragmentos de rganos, es decir, dejar
una zona incompleta o no trabajarla a fondo. Esta regla se aplica en la reflexologa de las
manos, pies, cara y orejas. Incluso cuando se hace la reflexologa como un beneficio
concreto para nuestra mente, y no nuestro cuerpo, es igual de importante hacer toda la zona.
Las personas que estn enfermas, tienen una baja tolerancia al dolor o son muy sensibles al
tacto debern evitar la reflexologa. Por ejemplo, una persona que tenga muchas cosquillas
en los pies, no ser un buen paciente de refleologa y difcilmente ser capaz de relajarse
para conseguir los beneficios de la reflexologa. Si ests aprendiendo a hacer reflexologa,
debers preguntar a tus pacientes si lo sienten todo correctamente.

Cremas y lubricantes en Reflexologa

Las cremas y lubricantes no deben utilizarse en reflexologa. Slo se utilizan en las tcnicas
de relajacin y masajes relajantes. Esto se hace porque los aceites esenciales y cremas, con
su olor pueden ayudar a la relajacin. No obstante, en el caso de utilizar el tratamiento para
otros fines, los aceites pueden hacer que la superficie sea demasiado resbaladiza y que no
se puedan realizar las tcnicas correctamente.
Los aceites son ideales para hacer ejercicios de relajacin en las manos y pies,
especialmente al final de un tratamiento como un masaje. En los casos de reflexologa podal
relajante suelen utilizarse siempre.

Polvos de talco y reflexologa

Los polvos de talco o polvos para bebs se utilizan a menudo para conseguir mejores
resultados en la reflexologa de pies y manos. Se hace espolvoreando los pies y las manos al
completo con el objetivo de absorber la grasa corporal y el sudor (es decir, evitar que las
manos se resbalen) y para que sea ms fcil mover los dedos y los pulgares sobre el cuerpo.
Es bastante difcil caminar cmodamente el pulgar (tcnica de reflexologa) en una sesin
completa de reflexologa podal sin talco o algo similar. Se recomienda un polvo de talco con
una fragancia agradable para que tambin ayude con el estado de nimo del paciente
durante de la sesin.

Por dnde empezar

Si vas a aprender a hacer reflexologa, lo mejor es empezar con el pie, ya que ofrece los
resultados ms rpidos y es la zona ms comn y sobre la que ms hay escrito. Encontrars
muchas referencias sombre cmo hacer reflexologa podal. El odo y la cara son zonas
excelentes para trabjar en personas que no pueden dormir, pero son zonas ms
complicadas.

Duracin de las sesiones de reflexologa

Una sesin de reflexologa suele dirar alrededor de 45 minutos, dependiendo del tamao de
las manos o los pies del paciente. Se recomienda que para los enfermos, los ancianos o muy
jvenes, las sesiones de reflexologa no duren ms de 30 minutos.

Respuestas fsicas a la reflexologa

Algunas personas tienen una respuesta fsica a la reflexologa, durante o despus de una
sesin. Las respuestas fsicas pueden ser eructos, tos, gases no intencionados e incluso
pequeos espasmos inesperados que pueden ocurrir durante el tratamiento. A algunas
personas incluso les viene el llanto. Tambin puede ocurrir un aumento o disminucin de la
energa, sensacin de cansancio, o sntomas parecidos a la gripe o el agotamiento hasta 24
horas despus del tratamiento con reflexologa.
Estas reacciones son an ms probables si la persona no bebe suficiente agua o es su
primera sesin de reflexologa. El cuerpo reacciona as porque est trabajando duro para
crear el equilibrio dentro de sus sistemas y est trabajando duro para deshacerse de los

residuos. Bebiendo mucha agua, la persona va a volver a la normalidad en 24 horas como

mximo.

Recomendaciones a los pacientes

Siempre se recomienda que los diabticos comprueben su nivel de azcar en sangre antes y
despus de una sesin. Los niveles de azcar en la sangre pueden aumentar seriamente o
disminuir durante la reflexologa.
AL recibir una sesin de reflexologa asegrate de estar acostado cmodamente. En caso de
que t seas el reflexlogo, asegrate de que tu paciente lo est.
La persona que recibe la reflexologa debe estar relajada y sentada en un asento cmodo o
acostada en una cama suave. La persona que realiza la reflexologa debe estar cmoda
tambin, porque si no, esto se notar en el tratamiento y los resultados no sern tan buenos.

Tcnicas de reflexologa

Existen diferentes tcnicas para hacer reflexologa en diferentes partes del cuerpo:
Caminar con los pulgares. Es muy bueno para los pies, ya que los reflejos en los pies
se encuentran cerca de la superficie.
Los reflejos en las manos son ms profundas as que hay que aplicar una presin
firme con el dedo ndice en un movimiento circular es ms eficaz
Las tcnicas de masaje son ideales para relajarse durante una sesin.

Beneficios de la Reflexologia
La reflexologa es el antiguo arte del masaje en los pies, que se origin en China y que
tambin era conocido por los antiguos egipcios. Se cree que la energa corre a travs del
cuerpo en los canales conocidos como meridianos y que el masaje de los pies estimula estos
canales de energa, promueven la curacin y la relajacin. Cada parte del pie corresponde a
un rea del cuerpo, y el masaje de los pies estimula la parte correspondiente del cuerpo de
modo que el que recibe un masaje de reflexologa es como si recibiese el equivalente a un
masaje de cuerpo completo.

Cules son los beneficios de la reflexologa? La investigacin ha demostrado que las

tcnicas especficas de la reflexologa pueden ser eficaces y beneficiosas en muchos
sentidos. Una encuesta con ms de 170 estudios sobre reflexologa en 21 pases muestra
que la reflexologa es eficaz y que afecta a una gran variedad de problemas fsicos y
psicolgicos.

Ventajas de la reflexologia

Pero, Cmo ayuda exactamente la reflexologa? Puede beneficiarnos en varios aspectos:

Crea relajacin: Desde el momento en que las manos reflexlogos comienzan su trabajo,
comienza la relajacin. Esto se ha demostrado gracias a la investigacin de la actividad
cerebral EEG. En total, 24 estudios demuestran efectos de relajacin cuando nos sometemos
a un tratamiento de reflexologa.
Reduce el dolor: La reduccin del dolor despus de un trabajo de reflexologa en el cuerpo
est documentado en 27 estudios que incluyeron investigaciones que muestran el impacto en
las personas de todas las edades y estados de salud.
Mejora los problemas de salud: La investigacin muestra que el trabajo de la reflexologa
ayuda a las personas de todas las edades con algunos problemas de salud que van desde la
agresividad en nios hasta el control de la orina en personas mayores.
Mejora el flujo de la sangre: Estudios independientes muestran que el trabajo reflexologa
aumenta el flujo de sangre a los pies, el cerebro, los riones y los intestinos.
Ayudas de recuperacin post-operatorio: la reflexologa ayuda a la recuperacin despus de
la ciruga tal como se muestra en varios estudios. Reduce el dolor y la disminucin de la
utilizacin de analgsicos post operatorias.
Impacto sobre las medidas fisiolgicas (por ejemplo, presin arterial y el colesterol,
mediciones de ECG, EEG y fMRI)
Beneficios de salud mental: La reflexologa puede reducir la depresin (11 estudios) y la
ansiedad (9 estudios).
Complementa el tratamiento del cncer: el dolor, nuseas, vmitos y/o ansiedad se alivian en
los pacientes de quimioterapia tras un tratamiento de reflexologa.

Alivia los efectos del embarazo, parto y post-parto: las mujeres que reciben reflexologa
experimentan tiempos de recuperacin ms cortos y usan menos analgsicos. Adems, la
reflexologa ha demostrado un impacto positivo sobre la depresin, la ansiedad, la miccin y
la evacuacin intestinal despus del parto.
En trminos generales, los beneficios de la reflexologa tienen que ver con la reduccin del
estrs. Debido a que los pies y las manos ayudan a ajustar el nivel de tensin para el resto
del cuerpo, que son una manera fcil de interrumpir la seal de la tensin, la homeostasis
de reinicio y el equilibrio del cuerpo. La reflexologa es un complemento a la atencin mdica
estndar. No se debe interpretarse como un consejo mdico. No debe ser sustituta de la
ayuda mdica. Por favor, utilzala sabiamente. Nos preocupamos por su seguridad.

Reduccin del Estrs

El efecto ms obvio de masaje de reflexologa es el de la reduccin del estrs. Las tcnicas

de la reflexologa se realizan con los dedos y los pulgares en el pie. El dedo y los pulgares
del reflexlogo camina por las diferentes reas de los pies en una secuencia establecida y de
esta manera se realiza el masaje del pie con la mano entera. La experiencia suele ser firme,
pero suave, y nunca debe causar molestias o dolor. Segn las gua de reflexologa, la gente
de cualquier edad o sexo (ancianos, mujeres, hombres, adolescentes, nios y bebs) pueden
obtener beneficios positivos de la reflexologa.
Aunque los resultados varan de persona a persona, la accin relajante de reflexologa en
general deja el receptor profundamente relajado y tranquilo despus del tratamiento.

Reduccin del Dolor

Reflexologa cree que la enfermedad es causada por los bloqueos en los meridianos o
canales de energa. Estos bloqueos impiden el flujo de energa vital (tambin conocido como
"chi") lo que causa la acumulacin de energa negativa y causa dolor o enfermedad. Hay ms
de 7.000 terminaciones nerviosas de los pies, las cuales estn conectadas a todo el cuerpo a
travs del sistema nervioso central. Un masaje de los pies, y por lo tanto de estas
terminaciones nerviosas, estimula el cuerpo y promuebe la autosanacin. El masaje est
diseado para restablecer el delicado equilibrio entre los diferentes sistemas y funciones del
cuerpo, y cuando esto sucede se restaura la armona. Como consecuencia de ello, y debido
a que la reflexologa es muy relajante, tambin es muy eficaz en el alivio del dolor, elimianr la
tensin fuera del cuerpo y la reduccin del estrs.

Efectos de Reflexologa

La reflexologa aumenta el flujo de energa, aumenta la circulacin y estimula el sistema

digestivo. Es tan eficaz que la mayora de la gente siente la necesidad de orinar despus de
una sesin, y casi siempre tienen sed, ya que se eliminan las toxinas del cuerpo. Tambin se
recomienda no beber alcohol en las 24 horas antes o despus de la sesin, ya que los

efectos del alcohol se pueden multiplicar. Tambin es desaconsejable practicar la reflexologa

si tiene un marcapasos instalado, o diabetes.

Reflexologia Podal

La reflexologa podal es una "terapia de presin", que consiste en aplicar presin enfocada
sobre ciertos puntos reflejos conocidos situados en el pie para curar o prevenir
enfermedades. Se trata de una terapia complementaria, destinada para su uso junto con el
cuidado mdico convencional y no como un reemplazo del misma.

La terapia se basa en la premisa de que las zonas en el pie corresponden y se conectan con
las reas del cuerpo. Nuestras zonas nerviosas o puntos reflejos van desde el fondo de
nuestros pies hasta la parte superior de la cabeza, que abarca todos los rganos vitales del
camino. Estas zonas reflejan la energa del cuerpo y los bloqueos de la energa en el cuerpo
se reflejan a travs de bultos o protuberancias en el pie. Aplicar presin enfocada a estos
puntos reflejos situados en el pie puede estimular el rea correspondiente, y con ello
eliminar los bloqueos energticos en el cuerpo.
Los beneficios de una sesin de reflexologa podal son mltiples - la calma y serenidad, la
mejora de la circulacin, aumento de la energa y las emociones equilibradas entre muchos
otros. Es apropiado para todas las edades, as como para una variedad de dolencias. No es
slo un alivio para el dolor de pies, tambin puede beneficiar a la mayora de los dolores de

cuerpo. Si alguien no puede presionar una parte de su cuerpo a causa de dolor o

inflamacin, hay una parte de esta zona correspondiente en el pie que puede traer alivio.
La reflexologa podal se ha practicado durante miles de aos en lugares como la India, China
y Egipto. En la antigedad, ya se estimulaba los reflejos naturalmente por caminar descalzo
sobre rocas, piedras y tierra spera. En el mundo moderno de hoy, hemos perdido gran parte
en el mantenimiento entre un equilibrio sano y la naturaleza. La reflexologa ayuda a
restaurar el equilibrio y promover la salud fsica y la vitalidad.

Beneficios de la Reflexologa podal

Induce un estado de relajacin profunda, abriendo caminos de los nervios

Una sesin de reflexologa estimula ms de 7.000 nervios, fomentando la apertura y
limpieza de las vas neuronales
Aumenta la circulacin, mejora el flujo sanguneo en todo el cuerpo
Limpia el cuerpo de toxinas e impurezas
Estimula el sistema nervioso central
Estimula el trabajo de la energa en todo el cuerpo
Equilibra el sistema revitalizando as el flujo de energa natural del cuerpo
El poder curativo mediante el tacto es instintivo en la naturaleza humana y cuando
formalizamos un toque instintivo en el masaje, se convierte en una poderosa herramienta de
sanacin.
Cuando los msculos sobrecargados por el trabajo acaban causando dolor, rigidez e incluso,
espasmo muscular, el masaje mejora la circulacin, lo que aumenta el flujo sanguneo,
llevando oxgeno fresco a los tejidos corporales. Esto puede ayudar a la eliminacin de
toxinas, acelerar la curacin despus de una lesin, y mejorar la recuperacin de la
enfermedad.
El objetivo bsico del masaje teraputico es ayudar al cuerpo a curarse a s mismo y
aumentar su salud y bienestar.

Otros beneficios de la reflexologa general del cuerpo:

Reduce la tensin muscular
Mejora la circulacin sangunea
Alivia el dolor agudo y crnico
Induce una mejor circulacin linftica
Mejora y aumenta la movilidad y rango de movimiento de las articulaciones
Estimula o alivia el sistema nervioso
Mejora la condicin de la piel
Ayuda a la digestin y las funciones intestinales
Refuerza el sistema inmunolgico

Mapas de Reflexologia Podal

Cinco pasos fciles para aprender los mapas y grficos de la reflexologa podal:

Mapa de los puntos generales del pie

Grfico de la planta del pie
Grfico de la parte interior del pie
Grfico de la parte exterior del pie
Puntos meridianos en los dedos

Mapa de las zonas bsicas Reflexologa podal

Entender las zonas generales de los pies ayudar a saber por dnde empezar y terminar
una tcnica de reflexologa y saber en qu rea u rgano se est trabajando sin necesidad
de utilizar un grfico.

Ejemplo de tratamiento: Aplicar los conocimientos bsicos de la reflexologa mediante un

simple mapa podal de las zonas para encontrar, por ejemplo, el rea del estmago en el pie.

El estmago se encuentra generalmente, en el lado izquierdo del cuerpo - por lo que

se entiende, que debe trabajarse principalmente sobre el pie izquierdo.
En el pie se puede encontrar el cuerpo y est dividido en secciones.
El estmago se encuentra en la regin-rea del pecho y por encima de la lnea de la
cintura.
Finalmente, para trabajar el estmago sobre todo, deben centrarse los masajes en el
pie izquierdo entre la zona del pecho y la cintura.

Mapa grfico de la Reflexologa de la planta del pie

Este es un gran mapa para principiantes y profesionales de la reflexologa donde se marcan
los puntos de presin de la planta del pie y las conexiones.
Los diagramas y grficos sencillos como este son muy tiles y funcionan muy bien a la hora
de aprender los principios de esta tcnica.

Ejemplo de tratamiento: cmo proporcionar alivio en los senos nasales bloqueados utilizando
esta tabla de reflexologa
Buscar el rea de los senos nasales en el mapa de arriba (las puntas de todos los
dedos de las manos y pies)
Apretar y soltar repetitivamente el rea de los senos nasales durante veinte segundos
en cada dedo (comenzar en la mano y pie derecho desde el pulgar hasta el dedo
meique y repetir en la mano y pie izquierdos).
Girar suavemente todas las articulaciones en cada dedo de los pies y manos
(comenzar en la mano y pie derecho desde el pulgar hasta el dedo meique y repetir
en la mano y pie izquierdos).
Si se trata de un resfriado severo, beber agua en abundancia.
Aplicar los pasos de la reflexologa en su totalidad a ambos pies y manos y repetir de
nuevo los tres puntos principales de nuevo hasta sentir un poco de alivio.

Mapa grfico de la Reflexologa del interior del pie

Resulta fcil ver en este grfico de la reflexologa y localizar, el recorrido de toda la columna
por la cara interior de ambos pies.
La columna vertebral es la zona de reflexologa ms importante ya que es la gran recta de
conexin entre todos los huesos, nervios y msculos del cuerpo con el cerebro.

Mapa grfico de la Reflexologa del exterior del pie

En este mapa de reflexologa del pie se puede ver que el hombro est en el borde exterior del
pie cerca de los dedos del pie.

Ejemplo sobre cmo proporcionar alivio para un dolor de hombro.

Buscar en el pie la parte de la columna que est al nivel de los hombros (desde la
parte inferior del dedo gordo del pie hasta la bola donde acaban los pies).
Recorrer con el pulgar presionando suavemente esta parte de la zona de la columna
hacia arriba y hacia abajo durante unos minutos.
Recorrer toda la zona del hombro.
Beber un vaso de agua para hidratarse.
Concentrarse en la respiracin a travs del estmago mediante en buena entrada y
salida de las respiraciones durante treinta segundos.

Mapa de los puntos meridianos en los dedos

Al estimular los puntos de los meridianos, aplicar una presin suave pero firme a cada punto,
deben moverse en un movimiento hacia la derecha y hacia la izquierda.

Reflexologia para Manos

La reflexologa ha sido parte de las tradiciones mdicas ms antiguas de la China y Egipto.
Su teoria se basa en el principio de que los puntos de presin en la mano y los pies estn
directamente vinculados a los diferentes rganos vitales del cuerpo. Aunque el trmino
reflexologa se asocia sobre todo con la reflexologa podal, el hecho es, que la reflexologa en
las manos es tan eficaz como en los piel, y sin duda igual de fcil de administrar.

De acuerdo con el principio de la reflexologa, se dice que los diferentes rganos del cuerpo
tienen terminaciones nerviosas que culminan en las palmas de las manos y las plantas de los
pies. Estas terminaciones nerviosas y los rganos asociados han sido identificados por
reflexlogos y se conoce una divisin en varias zonas o puntos de presin. Cualquier
funcionamiento anormal o un bloqueo en los rganos puede provocar dolor en el punto de
presin asociado. Cuando se estimula ese punto de presin, el bloqueo se elimina y el
funcionamiento apropiado es devuelto a cada rgano.

Funcionamiento de la reflexologa en las manos

Las manos son quizs las partes ms activas del cuerpo humano durante todo el da. La
mayor parte de las actividades diarias, tales como escribir en un teclado, utilizar el mvil, o

conducir un coche, implican el uso de las manos. No es de extraar que las manos de la
mayora de las personas sufran tal agona. Un aumento en el sedentarismo y la falta de
ejercicio tambin hace que la gente se sienta cada vez ms agotada y con lesiones. El
aumento de la obesidad en los ltimos tiempo tambin ha hecho al cuerpo ms susceptible a
muchas enfermedades.
Afortunadamente, existe una ayuda en forma de reflexologa para administrar a la mano. No
slo puede ayudar a deshacerse de todos los dolores y molestias en las manos, sino que
tambin promueve el buen funcionamiento de todos los rganos, allanando as el camino a
una mejor salud. La reflexologa de manos es fcil de administrar. Durante una sesin tpica,
un terapeuta usar los dedos, el pulgar y los instrumentos de madera para estimular los
distintos puntos de presin. Es una de las formas ms fciles de terapia para administrar y no
requiere un equipo caro, ni siquiera son necesarios los aceites.

Beneficios de la reflexologa para manos

Los estudios realizados para medir la eficacia de la reflexologa han demostrado que produce
los mismos efectos positivos en el cerebro que la meditacin. Por lo tanto, la reflexologa
puede ayudar a combatir el estrs, una de las afecciones ms comunes en nuestro planeta
hoy en da. Se ha demostrado que la reflexologa de la mano tambin es beneficiosa para el
corazn. Se utiliza para tratar enfermedades como el estreimiento, los dolores de cabeza
(migraa o sinusal inducida) y asma.
La reflexologa de la mano es un mtodo de estimulacin a travs de varios puntos en la
mano para crear efectos positivos para la salud en otras partes del cuerpo. Los informes del
"The Ontario College of Reflexology" resaltan cuatro ventajas principales de la reflexologa de
las manos: la relajacin y el alivio del estrs, la mejora de la circulacin, la normalizacin
del metabolismo y el tratamiento complementario a la atencin mdica. No debe
intentarse usar la reflexologa como nica forma de tratamiento para una condicin mdica
grave, consultar siempre a un profesional mdico si se est enfermo o cree que puede
estarse.

Alivio del estrs

Un estudio de 2008 realizado por la Escuela de Ciencias de la Salud de Cardiff en Gales

indica que la reflexologa puede ser til en el tratamiento del estrs en el lugar de trabajo,
siendo necesario una investigacin ms exhaustiva para aportar pruebas concluyentes. La
disminucin del estrs puede beneficiar a numerosos sistemas en el cuerpo. Los niveles
elevados de estrs estn asociados con las enfermedades del corazn, derrame cerebral, un
sistema inmunolgico deprimido, problemas gastrointestinales, problemas de sueo, dolores
de cabeza y dolor muscular.

Mejorar la circulacin y el metabolismo

Segn el "Ontario College of Reflexology", lareflexologa ayuda a romper los depsitos debajo
de la piel, mejorando el flujo de energa en el cuerpo. La reflexologa puede ser beneficiosa si
se sufre de problemas de circulacin, posibles causantes de dolor u hormigueo en las manos
y los pies que pueden afectar a la capacidad del cuerpo para combatir infecciones. Mejorar la
circulacin tambin puede ayudar a regular el metabolismo, relacionado con procesos tales
como la digestin, la eliminacin, la temperatura corporal y la funcin del cerebro y los
nervios.

Tratamiento complementario

Debido a los beneficios de relajacin asociados con la reflexologa de la mano, puede ser un
mtodo eficaz para maximizar los beneficios de las diversas formas de tratamiento mdico.
Segn Barbara y Kevin Kunz, autores de varios libros sobre el tema de la reflexologa, el uso
de la reflexologa como una forma de atencin hacia los pacientes ha aumentado en los
servicios de obstetricia y ginecologa, atencin post quirrgica y apoyo al paciente. El
Hospital Nacional de Maternidad en Dubln, Irlanda, ofrece regularmente servicios de
reflexologa a los pacientes que sufren de enfermedades como la hipertensin, la
endometriosis, la depresin, la infertilidad y el insomnio.

Alivio del dolor

La reflexologa de manos tambin puede ser beneficiosa para aliviar el dolor asociado con
dolores de cabeza tensionales o fibromialgia. Segn AltMD, masajeando los laterales e
inferiores conjuntamente de los dedos pueden relajarse los msculos tensos del cuello y los
hombros que contribuyen a los dolores de cabeza. Frotar la articulacin superior de cada
dedo puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza sinusal y alergia. La reflexologa puede
ayudar a aquellos que sufren de dolor causado por la fibromialgia al mejorar la circulacin,
ayudando a eliminar las toxinas del cuerpo y estimular el sistema inmunolgico. Es necesario
sealar que los estudios de investigacin sobre la reflexologa de manos no son todava
concluyentes.

Mapa Reflexologa manos

Este grfico de reflexologa es muy til para aprender sobre los puntos reflejos de la mano y
saber cmo realizar el masaje bsico. Pueden seguirlo tanto principiantes como
profesionales.
Los mapas de reflexologa no pretenden ser una herramienta de diagnstico o para curar,
sino ofrecer un mtodo calmante de alivio de la tensin. Las reas designadas en el mapa
son generales. Al masajear un lugar determinado de una manera general, lo ms probable es
que sea muy eficaz la orientacin de la zona que se desee.

Los puntos de la Reflexologa de las manos

Al igual que con la reflexologa podal, existe una correlacin entre las partes de la mano, y
otras zonas del cuerpo, como se muestra en el grfico de reflexologa de la mano. Estas
reas estn interconectadas a travs del sistema nervioso y en la tradicin oriental, se cree

que tambin estn conectados a travs del flujo de energa o qi. As que cuando se masajea
la zona en la mano (o pie), se afecta tambin a la zona correlacionada del cuerpo. La
reflexologa proporciona la interaccin social, el tacto suave, y el alivio sobre el esfuerzo
genuinamente.

Precauciones sobre la Reflexologa en manos

Existen varios problemas mayores a tener en cuenta al hacer el masaje de manos. La piel de
las personas mayores, por ejemplo, es muy fina y tiende a tener moretones y manchas. Otros
ancianos tambin pueden tener llagas o piel daada. Es importante asegurarse de preguntar
al destinatario principal si ha tenido recientemente una ciruga (y evitar masajear esa zona), o
si tiene dolor en un rea determinada, o si estn bajo ninguna restriccin mdica. Consultar
al receptor de forma frecuente si experimenta alguna molestia durante el masaje. Es posible
tener que ajustar la presin.

Tcnicas para la Reflexologa de manos

Para ayudar a crear un ambiente relajado, puede iniciarse la sesin con msica relajante y
velas perfumadas, as como otros mtodos de aromaterapia. A continuacin, echar un

vistazo al mapa de reflexologa de la mano y hablar con el receptor sobre lo que se va a

hacer para saber si hay zonas de preferencia sobre las qu trabajar.
Tambin es recomendable el uso de lociones y cremas. En algunos casos, el receptor puede
llevar su preferida. De lo contrario, la lavanda y vainilla son esencias populares, as como los
ctricos y, a menudo el coco. Normalmente cualquier aroma ser bien apreciado.
Poner una cantidad generosa de crema en la mano y frotar recubrindola con ambas manos.
A continuacin, realizar un masaje hasta que la crema haya sido absorbido. Los masajes han
de ser suaves y continuados. Las presiones fuertes no deben hacerse, ya que pueden causar
dolor y moretones.

Reflexologia Facial
La reflexologa facial implica el uso de las manos y los dedos para manipular los msculos
faciales, estimular los puntos nerviosos y revigorizar a la apertura del sistema de energa (el
concepto del meridiano chino) en todo el cuerpo. Compartiendo los mismos principios que la
reflexologa podal, la reflexologa facial trabaja para identificar la causa raz en el sistema del
cuerpo, trazar la conexin entre los sntomas radiculares y corrientes, y luego tratarlos con un
plan adecuado.

La Reflexologa Facial Sorensensistem es la base de muchas prcticas. Este sistema

combina la sabidura de ambas filosofas orientales y occidentales. La mayora de las
culturas en todo el mundo tienen secretos propios de belleza natural y salud, y muchos de
ellos tienen tambin sus propias caractersticas y beneficios. Este tipo de prctica de
reflexologa facial ensea a los practicantes los mapas de la cara y sus conexiones con el
resto del cuerpo - con diferentes zonas de la cara que conectan directamente los principales
rganos vitales.

Reflexologa Facial Sorensensistem

La Reflexologa Facial Sorensensistem ha sido desarrollada durante los ltimos treinta
aos por la reflexloga danesa Lone Sorensen. Sus sistemas han sido reconocidos en todo
el mundo y su Terapia Temprana Reflex incorpora sus propias tcnicas de Reflexologa
Facial, Podal y en manos, que fueron aprobadas en el ao 2000 para su uso en el Centro
"Kurhuset" en Dinamarca para los pacientes con dao cerebral.
La organizacin de Lone Sorensen tiene su sede en Barcelona, Espaa, y ahora tiene ms
de 40 oficinas en 22 pases. Hay ms de 7.000 terapeutas de Reflexologa Facial y 54
instructores en todo el mundo que han sido entrenados personalmente y actualizado
regularmente por la misma Lone.

Reflexologa facial para rejuvenecer

La juventud de una persona no solo depende de la edad que sume. sta, se define sobretodo
por su estado de nimo, la actitud correcta, los msculos tonificados y el rostro libre de
arrugas.
A todo el mundo le gusta que la gente piense que son diez aos ms jvenes de la edad que
tienen en realidad. Las personas que practican el "yoga facial" pueden obtener esa dulce
satisfaccin, envejeciendo de forma natural y con gracia. Es lgica la necesidad de entrenar
intensamente los msculos del cuerpo para tonificar; hacer lo mismo con los de la cara
tambin lo es. Hay muchas tcnicas en la reflexologa facial Sorensensistem con esta
intencin exacta.
Las tcnicas utilizadas en la Reflexologa Facial proporcionan beneficios por dos vas - de
forma interna: todos los sistemas internos obtienen una gran puesta a punto. Y externamente:
se reafirma y tonifica la piel. El uso de productos como el aceite de rosa mosqueta para la
piel durante el tratamiento resulta altamente hiper alergnicos.
Muchos estudios, han demostrado que este aceite es uno de los aceites esenciales ms
eficaces para el envejecimiento prematuro y es adecuado para todo tipo de pieles,
incluyendo la piel sensible o problemtica.

Cmo funciona la Reflexologa Facial?

A travs de un firme tacto y manipulacin de los msculos de la cara, con las tcnicas
reflejas faciales se pueden identificar los depsitos en la capa profunda de la piel. Estos
depsitos aparecen cuando se forma una obstruccin en el canal de energa que conecta
con todo el sistema del cuerpo. La presencia de un bloqueo tambin evitar que la sangre
circule correctamente.

Mediante los siete pasos de la Reflexologa Facial Sorensensistem , es posible identificar el

origen del desequilibrio que causa la obstruccin, tratar el problema de raz y luego volver a
alinear la energa total. El cuerpo va a utilizar esta energa equilibrada para reparar las zonas
que necesita.
La estimulacin facial resulta ser muy potente debido a que los caminos hacia las clulas
nerviosas que conectan al cerebro liberando sustancias qumicas llamadas endorfinas, son
ms cortos y cercanos. Las endorfinas aseguran que la mente se encuentra en un lugar
estable y feliz.
La Reflexologa Facial Sorensensistem tiene como objetivo enviar un mensaje al sistema
nervioso central (SNC) para dirigir la energa a los rganos y glndulas especficas regulando

as, sangre, hormonas, y lo ms importante, mejorar el sistema inmunolgico. Tambin es

una terapia esencial para obtener en la cara un aspecto ms joven y saludable.

Beneficios de la Reflexologa Facial Sorensensistem

Para muchos reflexlogos faciales, el enfoque de la Reflexologa Facial Sorensensistem es
el ms eficaz en el tratamiento de enfermedades relacionadas con el estrs, as como los
problemas cerebrales y hormonales.
Los beneficios de la Reflexologa Facial Sorensensistem puede incluir:
Alivio instantneo de la tensin en la cara, el cuello, el cuero cabelludo y el cerebro.
Trabajo de todo el sistema del cuerpo para tratar temas especficos.
Funciona reafirmando los msculos faciales, y reduce y/o previene las lneas finas y
arrugas.
Estimula para aumentar la circulacin de la sangre, y activar el drenaje linftico para
lograr un cutis naturalmente radiante.

Mapa Reflexologa facial

Este grfico de reflexologa facial es muy fcil de seguir y aprender. Adems, resulta una
tcnica muy relajante de hacer, y cualquiera puede llevarla a cabo. Es sorprendentemente
bueno hasta para hacrselo asimismo.
Hay 15 puntos de la cara que representan reas y sistemas dentro del cuerpo. Al estimular
estos puntos se est aumentando la circulacin y de este modo, la persona que recibe la
reflexologa entra en estado de relajacin.
Con la reflexologa es necesario detenerse y tomar un descanso de las tensiones y las
obligaciones de la vida, relajarse del ajetreo del da. Relajarse es mantenerse sano.

Tcnica de reflexologa facial

Paso 1.
Dedo ndice
1a. Utilizando un dedo o el pulgar se aplica una presin firme sobre un punto reflejo
cara.
1b. Sin levantar el dedo pulgar, girarlo lentamente aplicando presin con un
movimiento circular.
1c. Hacerlo en el mismo lugar durante quince a treinta segundos hacia la derecha, y
luego quince a treinta segundos hacia izquierda.

Cmo hacer la reflexologa en la cara

Asegurarse en primer lugar, de que la persona que recibe la reflexologa facial est sentada
cmodamente, con los hombros y la cabeza bien apoyadas.
En general, el mejor lugar para posicionarse para dar el masaje de reflexologa es detrs de
la persona que lo recibe.
Paso 1. Reflexologa facial
1a. Estimular cada reflejo de la cara de uno en uno, menos donde haya dos puntos de
la cara para el mismo rgano.
1b. Utilizar el recorrido del grfico de reflexologa, comenzando en el punto nmero 1,
y finalizando en el punto 15.

Si se quiere trabajar un rea especfica del cuerpo (por ejemplo, la zona del pecho para
ayudar con los ataques de tos), utilizar el adecuado punto de presin de esa zona pero, sin
embargo, esto slo puede hacerse despus de hacer toda la cara primero.
Paso 2. Ejercicio de Relajacin

2a. Con las dos manos tocar suavemente (usando las puntas de los dedos) por debajo
de los ojos (el movimiento va de la nariz a los odos).
2b. Con las dos manos frotar suavemente la mandbula desde la parte superior de las
orejas hasta la barbilla.
2c. Utilizar los dedos ndice para frotar la barbilla durante quince segundos.
2d. Utilizando las puntas de los dedos de ambas manos se mueven hacia arriba desde
el mentn, pasando por los bordes de la boca y suave pero firmemente frotar las
mejillas en un movimiento circular durante unos treinta segundos.
2e. Tambin con las puntas de los dedos o el pulgar se mueven hacia arriba, sobre la
nariz en la frente donde se juntan las cejas, frotar a lo largo de las cejas con
movimientos hacia fuera
2f. Una vez que los dedos se encuentran en el extremo exterior de las cejas, se
extienden uniformemente y tiran hacia arriba sobre la frente todo el camino hasta el
principio del cabello.
2g. Frotar suavemente la lnea del cabello, el cuero cabelludo y en toda la cabeza
tanto como se desee.
Paso 3. Agua para hidratarse

El agua es importante, ya que con el aumento de la circulacin de la sangre, el organismo va

a deshacerse de los residuos ms rpidamente.
Los tratamientos de reflexologa tendrn ms xito si se siguen estos dos ltimos pasos.
3a. Llevar a la persona que recibe la cara reflexologa un gran vaso de agua
3b. Aconsejar el tomarse con calma el resto del da y no olvidar hidratarse.

Aplicaciones de la Reflexologia
La reflexologa es un tratamiento de masaje que puede utilizarse con multitud de
aplicaciones. Sus beneficios son tan variados que puede utilizar se como mtodo de
adelgazamiento as como para el estreimiento o como ayuda en la terapia contra el cncer.
Algunas de las aplicaciones ms comunes son:

Reflexologia para bebs

Debido a las condiciones fsica de los pies de los bebs (suaves y con arcos
subdesarrollados), son especialmente sensibles a la reflexologia podal. Los masajes de

reflexologa en bebs pueden ayudar a aliviar dolores (incluso de estmago) y a eliminar el

estreimiento.
Se aconseja realizar el tratamiento cuando los bebs estn comiendo, durmiendo o en el
carrito de paseo. Si se utiliza esta terapia como una rutina, puede tener grandes beneficios a
largo plazo.

Reflexologia para el dolor de cabeza

Existen muchas personas que sufren de dolores de cabeza crnicos o migraas. Muchas de
las cefaleas son causadas por el estrs y al reflexologa est especialmente indicada para la
reduccin del estrs por lo que es un tratamiento muy efectivo en estos casos.
Los dolores de cabeza se tratan con masajes que trabajan los reflejos espinales desde los
pies. Es decir, tratando las zonas del borde interior del pie.

Obesidad para adelgazar

Si bien no puede entenderse como un tratamiento contra la obesidad, la reflexologa puede
ayudar a perder peso gracias a que incide directamente sobre el estado de nimo de la
persona, convirtiendo al paciente en una persona ms equilibrada, motivada y enrgica.
Por otro lado, se cree que la reflexologa es capaz de energizar las glndulas endocrinas
capaces de equilibrar el apetito y de aumentar el metabolismo (lo que hace que se queme
ms energa a lo largo del da).

Reflexologa para el embarazo

Esta terapia se ha utiizado tanto en mujeres embarazadas como en aquellas que quieren
estarlo. Se cree que puede mejorar la fertilidad dirigiendo positivamente el flujo de energa
donde se necesita, desbloqueando la energa y permitiendo que sta fluya libremente. Como
el estrstambin puede afectar directamente al no quedarse embarazada y la reflexologa es
especialmente eficaz con esto, se entiende que tambin puede mejorar la fertidad de esta
manera.

En las mujeres embarazadas, es capaz de lograr el equilibrio y el bienestar necesario para

sobrellevar el embarazo de una mejor manera. Alivia las tensiones, promueve la relajacin,
equilibra los niveles de hormonas, etc.

Reflexologa para el estrs

La reflexologa es en s misma, un masaje relajante. Es beneficiosa en todos los mismos
aspectos que otros masajes relajantes. Es capas de tratar el estrs mediante la divisin del
cuerpo en 4 zonas (tierra, agua, aire y fuego) y el trabajo intensivo de las mismas.

Otras aplicaciones

La reflexologa tambin sirve para aliviar el estreimiento as como para el asma, entre otras
aplicaciones. Te recomendamos visitar nuestras secciones sobre las aplicaciones de la
reflexologa para descubrir en qu puede ayudarte a ti personalmente. Recuerda que este
tratamiento no debe entenderse como un sustituto del tratamiento mdico indicado por el
profesional sanitario.

Reflexologia para el asma

Puntos de presin para tratar los sntomas del asma

La reflexologa se realiza ejerciendo presin sobre ciertos puntos a lo largo del cuerpo. Todas
las partes del cuerpo se encuentran representadas y conectadas a ciertos puntos o zonas de
reflexologa en los pies.
Se cree que la aplicacin de presin a estas reas puede poner fin a los patrones de estrs y
aliviar los sntomas del asma.

En ltima instancia, mediante la reflexologia se equilibra el flujo del qi, o energa vital, en el
cuerpo. Esta centra el flujo de energa dentro del cuerpo y elimina cualquier enfermedad tal
como el asma, causada por cualquier desequilibrio.
La Reflexologa acta redirigiendo la energa del cuerpo para que pueda centrarse en la
curacin y la promocin de la salud. En el caso del asma, la reflexologa puede promover la
salud y prevenir los sntomas.

Reflexologa para el asma como terapia alternativa

La reflexologa es una forma de medicina china que utiliza la presin para aumentar la
energa y lograr un estado de bienestar. Se basa en la creencia de que las partes del cuerpo
estn conectadas a "reflejos" en los pies y las manos. Un practicante de reflexologa puede
liberar estos canales de energa a travs del tacto. La meta para los asmticos es mejorar la
circulacin y la salud en general.
En definitiva, la reflexologa ayuda a los enfermos de asma a mantener la calma en una
situacin de alto estrs y a respirar mejor. La reflexologa puede estimular el proceso de la

respiracin por la activacin de los rganos en el sistema respiratorio. Dado que muchos
ataques se asocian a situaciones de estrs, puede aliviar la ansiedad que est vinculada a
situaciones de estrs. Las tcnicas utilizadas en la reflexologa pueden ayudar a la
relajacin y aumentar el consumo de oxgeno.

Beneficios de la reflexologa para el asma

Cuando hay dificultad para respirar, la respuesta natural es el pnico. Una vez introducido el
pnico, todava puede hacerse ms y ms difcil, incluso podra dar lugar a un ataque.
Debido a que la reflexologa ayuda a relajar el cuerpo, podra ser beneficioso para un
paciente de asma. Una vez que el estrs y la ansiedad son retirados de las partes del cuerpo
que estn enfermas, ste puede funcionar correctamente.

Otro de los beneficios de la reflexologa incluye el aumento de la circulacin. Despus del

tratamiento, los pacientes generalmente se sienten relajados y libres de ansiedad. Durante la
reflexologa, las zonas en las manos y los pies son manipuladas para equilibrar el centro de
la energa. La presin que se aplica enva una seal directa al sistema nervioso, a la
circulacin y a los sistemas respiratorios. La reflexologa ayuda a los asmticos mediante la
relajacin de todo el cuerpo y el reajuste de los rganos vitales en estos sistemas.

Tratamiento complementario de la reflexologa para el asma

Con el fin de conseguir recuperar el control sobre la vida, es importante inspeccionar todas
las opciones de tratamiento viables. La reflexologa para el asma es mucho menos invasiva

que los medicamentos recetados o la ciruga. La verdadera relajacin en la reflexologa se

alcanza a travs de los puntos de presin en ciertas partes de las manos o los pies.
Bsicamente, la presin teraputica se aplica a las zonas de los pies para crear un medio
ambiente saludable en el cuerpo y para aliviar o prevenir los sntomas del asma.
La aplicacin de la reflexologa debe hacerse eficazmente, bajo la direccin y aceptacin del
mdico responsable del cuidado normal de la persona asmtica. Un reflexlogo puede
ayudar al paciente a respirar ms fcil y libremente. Al impedir la tensin en el rea del
diafragma, los pulmones son capaces de expandir y dejar que el oxgeno fluya. A travs de
las tcnicas de relajacin, el tratamiento regular puede conducir a una reduccin en los
ataques de asma.
La reflexologa no pretende sustituir a un tratamiento mdico realizado por un mdico de
confianza. La investigacin cientfica no ha demostrado completamente la eficacia de la
reflexologa para tratar o prevenir los ataques de asma. Como mtodo de seguridad, la
persona que sufre de asma y recibe tratamientos de reflexologa debe utilizar una
herramienta como flujo mximo para medir y monitorear su estado respiratorio.
Si bien se puede utilizar como una herramienta preventiva contra los ataques de asma, la
reflexologa no debe utilizarse en una situacin de emergencia.
En trminos generales, la reflexologa no debe sustituir ni reemplazar a la medicina
convencional para tratar y prevenir el asma, pero puede complementar un diagnstico para el
control del asma. Reduciendo la ansiedad y mejorando la circulacin, la reflexologa
promueve una mejora en la salud general de los asmticos con problemas.

Reflexologia para el estreimiento

El estreimiento es un tipo de trastorno intestinal que reacciona positivamente con el
tratamiento de reflexologa. Se han demostrado grandes resultados en la reduccin de los
sntomas emocionales y fsicos ocasionados por el estreimiento.

Antes de profundizar en el uso positivo de la reflexologa, explicaremos brevemente esta

condicin. El estreimiento se caracteriza principalmente por el movimiento lento del
intestino debido a una serie de razones, incluyendo la falta de agua, los medicamentos, las
lesiones de la espalda baja y una dieta poco saludable.
Otras causas que podran producir estreimiento seran el estrs, los viajes, el desequilibrio
hormonal y los problemas de tiroides.
Puede darse en el momento ms inesperado, en el lugar ms inadecuado y los sntomas del
estreimiento pueden ser realmente dolorosos e incmodos.
Por lo general, se produce cuando el agua que se supone deben llevar a las heces por el
intestino se ha secado, mantenindolas de este modo, en el colon durante un largo perodo
de tiempo.
En un funcionamiento intestinal saludable y correcto, una persona puede esperar
deposiciones blandas, mientras que una persona que sufre de estreimiento produce heces
secas y duras.
La reflexologa es una antigua tcnica de trabajo corporal que gira en torno a la idea de
aplicar presin suave en los puntos reflejos de las manos y los pies que corresponden a los
blancos de las glndulas, rganos y msculos.
Se cree que la aplicacin de esta presin sobre el punto reflejo crea estimulacin generando
un funcionamiento eficiente y adecuado de los rganos afectados.

De acuerdo con la investigacin, la reflexologa para el estreimiento mejora la circulacin

de la linfa y la sangre permitiendo que todas las clulas del cuerpo obtengan una cantidad
suficiente de nutrientes y oxgeno necesarios para un buen funcionamiento.

Cmo funciona la Reflexologa contra el estreimiento

La reflexologa se considera realmente importante en la mejora del proceso de la digestin

mediante la mejora del movimiento peristltico en los intestinos y el colon. Al normalizar el
movimiento de los intestinos, tambin mejora el proceso de la digestin y eliminacin.
La eliminacin regular de los desechos y las toxinas se logra cuando la reflexologa ha
hecho funcionar correctamente los sistemas digestivo, nervioso y linftico del cuerpo.
La reflexologa, al igual que muchas terapias alternativas, hace sentir los efectos de la
relajacin, lo que calma la sensacin de pesadez ligada al estreimiento.
Un reflexlogo experto es capaz de detectar los desequilibrios, liberndolos de la congestin,
generando as que el sistema digestivo realice sus funciones de manera eficaz y adecuada.
La eliminacin regular de los desechos y toxinas hace mejorar la absorcin de nutrientes, las
funciones circulatorias y la liberacin de tensiones y el estrs en el sistema nervioso central.

Durante la sesin de Reflexologa para el estreimiento

En una sesin de tratamiento de reflexologa, se consigue una respuesta fsica inmediata

debido a que el cuerpo trabaja de nuevo con fuerzas para deshacerse de los residuos y las
toxinas.
El agotamiento, pequeos espasmos inesperados, eructos involuntarios, disminucin y
aumento de la energa, extrema sensacin de cansancio y sntomas gripales son algunas de

las respuestas fsicas ms comunes que se manifiestan durante una sesin de tratamiento
de reflexologa.
Es mejor aplicar la reflexologa una hora antes o despus de las comidas. Es necesario un
perodo de tiempo con varias sesiones de reflexologa, antes de que aparezcan buenos
resultados. Sin embargo, no se puede negar que esta tcnica es eficaz y funciona en el alivio
de las molestias del estreimiento.
La reflexologa no pretende sustituir a los medicamentos modernos para el estreimiento,
pero muchas personas prefieren este trabajo corporal como opcin de tratamiento para el
estreimiento.
En realidad, muchas personas que la han probado, afirman que funciona mejor que los
laxantes en la mejora de los movimientos intestinales y lo ms importante, no causa
dependencia o calambres.
Durante muchos aos han habido parejas tratndose para problemas de fertilidad con
mtodos de reflexologa, mejorando el bienestar y, siguiendo las opciones de estilo de vida
adecuadas, pudiendo ayudar a mejorar las posibilidades para obtener un buen resultado.

Qu es la reflexologa para la fertilidad

La reflexologa para la fertilidad o fecundidad por reflexologa, puede ayudar a mejorar la

fertilidad de una persona al dirigir positivamente el flujo de energa donde se necesita.
La reflexologa consiste en la manipulacin de los puntos de presin en los pies o las manos
con el fin de influir positivamente en una zona correspondiente del cuerpo. En esencia, los
caminos de la energa se desbloquean, permitiendo que la energa fluya como debera.
Hay puntos en los pies que se corresponden con el sistema reproductivo en el cuerpo, y
mediante la manipulacin de stos, los desequilibrios que pueden conducir a problemas para
concebir pueden ser corregidos.

Reflexologa para combatir el estrs y la infertilidad

El trmino infertilidad se utiliza cuando la concepcin no se ha producido despus de 12
meses de intentar concebir un beb. Pueden haberse realizado pruebas que demuestran que
no hay nada que funcione mal en la mujer que desea quedarse embarazada o su pareja. Ese
diagnstico se denomina como "infertilidad inexplicada". La persona que no puede quedarse
embarazada, incluso, podra tener un hijo ya, pero en esta ocasin les resulta mucho ms
difcil conciliar el embarazo. Tambin podra ser el tener una condicin mdica conocida
como el sndrome del ovario poliqustico, o las trompas de Falopio bloqueadas o tejido
cicatrizal de la Enfermedad Inflamatoria Plvica, lo que podra estar afectando en las
posibilidades de concepcin.
Muchos son los factores qe afectan a la capacidad de concebir, pero esta es an ms
probable que ocurra si la pareja se encuentra en buen estado de salud. La edad tambin
influye sobre la fertilidad, pero hay muchos otros factores que podran estar contribuyendo al
problema.
El estrs y las tensiones de la vida moderna pueden tener un impacto significativo en la salud
y por lo tanto en la fertilidad tambin. Los problemas de fertilidad podran estar dndose si
se reconoce alguno de los siguientes patrones de comportamiento en uno o los dos
componentes de la pareja:
Altos niveles de estrs relacionado con el trabajo
Consumo regular elevado de alcohol
Hbitos alimenticios errticos
Mala alimentacin y/o alimentos de conveniencia
El sobrepeso
Estar bajo de peso
Exceso de horas de trabajo
Viajes relacionados con el trabajo (especialmente de larga distancia)
Demasiado o insuficiente ejercicio
Fumar

La ansiedad debida a los problemas de fertilidad tambin puede aumentar

considerablemente el estrs que la persona sufre y es posible quedar atrapados en un ciclo
de expectativas y decepcin que se repite mes a mes. Muchas parejas dicen que se sienten
aislados e incapaces de hablar sobre el problema y particularmente molestos cuando amigas
o compaeras de trabajo se quedan embarazadas o han tenido bebs recientemente.
Sin embargo, existen posibles pasos que pueden seguirse para ayudar a mejorar las
posibilidades de quedar embarazada. Las sesiones de tratamiento de reflexologa de forma
regular y los estilos de vida sensibles pueden jugar un papel muy importante para conseguir
resultados positivos.

Reflexologa para el desequilibrio hormonal

Las siguientes condiciones causadas por un desequilibrio hormonal pueden hacer ms
difcil todava el concebir un beb. El tratamiento de reflexologa para puede ser til para
mejorar estas condiciones que pueden afectar a la fertilidad de una persona, tales como:

Sndrome de Ovario Poliqustico (SOP)

Endometriosis
Ciclo menstrual irregular
Amenorrea (a veces causado por uso de la pldora anticonceptiva a largo plazo)
Anovulacin
Los problemas cervicales
Adhesiones (ms comnmente conocidas como el tejido cicatrizal)
La enfermedad plvica inflamatoria
Los desequilibrios hormonales
Las trompas de Falopio bloqueadas o daadas
Reflexologa parece tener un efecto muy positivo en el equilibrio de los niveles de hormonas y
las personas tratadas con sesiones regulares demuestran que:
Se regula el ciclo menstrual
Retorno del ciclo menstrual (para aquellas con amenorrea)
Menos hinchazn, irritabilidad y otros sntomas del sndrome premenstrual
Menos molestias para las personas con dismenorrea (un sntoma de endometriosis)
Un flujo menstrual ms condensada

Cmo puede ayudar la reflexologa

La reflexologa trabaja de una manera sutil a nivel fsico y emocional, y es especialmente

beneficiosa para quienes sufren problemas de fertilidad. El paciente tal vez se sienta ansioso
y al lmite la mayor parte del tiempo, incapaz de pensar en otra cosa que no sea tener un
beb.
Los efectos relajantes y calmantes de un tratamiento como la reflexologa ayudar a aliviar el
estrs y la tensin pudiendo ser un primer paso crucial para liberarse y dejarse llevar. Es
necesario darse tiempo para conseguir eliminar los bloqueos emocionales y solucionar los
problemas de estilo de vida que tambin podran ser una adicin ms al problema.
La reflexologa puede realmente, ayudar a combatir el estrs, lo cual es muy importante si se
trata de aumentar la fertilidad y quedar embarazada. El estrs puede afectar muy
negativamente sobre la capacidad de concebir, al estar preocupado por el embarazo, el
estrs de otros miembros de la familia o amigos, el estrs laboral, etc. La reflexologa es
conocida por ser calmante y relajante.
La reflexologa funciona muy bien tambin para equilibrar las hormonas, que pueden ayudar
con cosas como el fomento de la menstruacin regular, la promocin de la ovulacin, y el
alivio de los sntomas del sndrome de ovario poliqustico y endometriosis. Los tratamientos
continuados de reflexologa tambin pueden ayudar:
Mejorando las propias capacidades curativas naturales del cuerpo.
Alentando a que todos los sistemas del cuerpo funcionen de forma eficiente.
Ayudar a la eliminacin de toxinas del cuerpo.
Debe tenerse en cuenta la importancia de todos los aspectos en conjunto del estilo de vida,
desde el momento inicial de la primera cita con el reflexlogo y se dispondr del tiempo
necesario para hablar sobre el tema, consultando diferentes aspectos y preocupaciones para
que pueda concebirse un tratamiento idneo para cada caso.

Reflexologia para adegazar

La reflexologa es una ciencia que se centra en el principio de que hay zonas reflejas en los
pies y las manos que corresponden a todos los rganos, glndulas y partes del cuerpo. La
estimulacin correcta de estos reflejos puede ayudar a muchos problemas de salud de una
manera natural.
La idea que se encuentra detrs de la reflexologa no es nueva. De hecho, sta se practicaba
ya en el 2330 aC por los egipcios. Los mdicos coinciden en que ms del 75% de nuestros
problemas de salud puede estar relacionada con el estrs y la tensin nerviosa. La
Reflexologa mejora sin duda, los nervios y el riego sanguneo, y ayuda a normalizar la
naturaleza y el bienestar.

Puede utilizarse la Reflexologa para perder peso?

La respuesta es s. A continuacin se explican una serie de puntos que defienden esta teora:
La reflexologa puede hacer a una persona ms equilibrada, motivada y con
energa que se sienta capaz de concentrarse en un estilo de vida saludable de dieta y
ejercicio. Muchas personas que tienen sobrepeso a menudo pueden caer en
depresin y letargo, y la reflexologa a menudo puede devolverles a una mente sana,
lo que les permitir centrarse en lo fsico.
La reflexologa puede energizar las glndulas endocrinas clave, que promueven el
balance de la secrecin de la hormona y el apetito adecuado. Las glndulas
endocrinas son tambin responsables de la respuesta al estrs, por lo que la
aplicacin de presin a los puntos reflejos de la tiroides, la hipfisis y las glndulas
suprarrenales ayudar a equilibrar el estrs emocional y fisiolgico. Cuanto menos

estrs se sufra, habr una mayor oportunidad de permanecer en el seguimiento de

una dieta.
Estimular el estmago y los puntos reflejos del pncreas podra permitir al cuerpo
absorber ms nutrientes de los alimentos que se consumen, por lo que a pesar de
estar comiendo menos alimentos, el cuerpo est recibiendo el mximo valor nutricional
posible de todo lo que se est comiendo.
La reflexologa tambin puede trabajar la vescula biliar, y debido a que la vescula
biliar almacena la bilis, el lquido digestivo continuamente secretado por el hgado, la
bilis emulsiona las grasas en los alimentos parcialmente digeridos, lo cual conduce a
la prdida de peso.
En las sesiones de la reflexologa para adelgazar, el reflexlogo tambin debe
concentrarse en los puntos de presin que se corresponden con el bazo y los rganos
digestivos. La estimulacin del bazo reduce el hambre.
El metabolismo es esencialmente la velocidad de funcionamiento del motor del cuerpo.
Para perder peso, debe tratarse de aumentar el metabolismo a travs del ejercicio y la
dieta. La reflexologa tambin puede aumentar el metabolismo del cuerpo - el
metabolismo es el proceso del cuerpo de convertir los alimentos en energa
(movimiento y calor). Se lleva a cabo en los msculos y rganos, como resultado es lo
que comnmente conocemos como "la quema de caloras". Si el control de peso est
causado por desequilibrios fsicos, por ejemplo, la tiroides, un reflexlogo puede hacer
funcionar el sistema endocrino, especialmente mediante la glndula tiroides para
aumentar el metabolismo.
Las personas con sobrepeso tienen a menudo problemas circulatorios - la reflexologa
tiene como objetivo promover el flujo de sangre por lo que esto ayudar a equilibrar
los niveles de energa y combatir la mala circulacin.
Tambin sera til estimular mediante la reflexologa la glndula pineal para suprimir el
apetito hiperactivo, los riones para una eliminacin adecuada, y el hgado, el colon y
el intestino delgado para la desintoxicacin. Puede que la reflexologa tambin aliente
a beber ms agua lo que ayudar en la desintoxicacin y eliminacin.
Por ltimo, y uno de los usos ms importantes de la reflexologa para la prdida de
peso, es que va a promover un sentido de bienestar, reducir la tensin y el estrs y
crear un ambiente ms relajado y lleno de energa individual. Esta felicidad generar
ms capacidad y confianza a la hora de tomar el desafo de adelgazar.

Tratamiento de la reflexologa para adelgazar

La aplicacin y el efecto de esta terapia son nicos para cada persona, por lo que cada
individuo responder al tratamiento de reflexologa de forma diferente. Para algunas personas
es increblemente relajante durante toda la sesin, otros sienten algunos reflejos ligeramente
sensibles o de hecho, incmodos o dolorosos. Si este es el caso, se aplica menos presin y
se usa un enfoque ms ligero para descongestionar la zona. Durante el tratamiento,
algunas personas pueden notar una sensacin de bienestar y sentirse muy relajados.
Algunas personas pueden sentirse afectadas a niveles emocionales o incluso otras, pueden
sentir nuseas despus del tratamiento, siendo esto transitorio y parte del proceso de
curacin. Despus de una serie de tratamientos el cuerpo puede comenzar a re-equilibrarse
y los sntomas fsicos y emocionales pueden establecerse.
El punto ms importante en la reflexologa para adelgazar es que mediante esta terapia se
puede reestablecer el equilibrio entre los rganos principales del sistema, as como
estimular regularmente las glndulas endocrinas como la tiroides, el sistema digestivo y el
sistema nervioso... todas las partes del cuerpo, incluidas las que permiten que una persona
se sienta relajada y con confianza para alcanzar el objetivo.
Est al alcance de todas las personas buscar a un profesional de la reflexologa cualificado y
con experiencia, aprender algunas tcnicas de auto-ayuda, o probar los diferentes productos
de reflexologa existentes en los mercados. Existen rodillos, alfombras y zapatos disponibles.

Incluso despus del tratamiento, una vez se ha alcanzado el peso objetivo, se recomienda
seguir con sesiones de reflexologa regulares para mantener el equilibrio y evitar el estrs y
los factores que impiden seguir la dieta y el estilo de vida. Si no se dispone de tiempo o
dinero para ver a un profesional de la reflexologa, una manera fcil de hacer esto es con el
uso de unos zapatos de Reflexologa - se pueden usar durante tanto tiempo como se
desee, incluso todos los das, por lo que se est estimulando los reflejos al caminar.

Reflexologia para Bebes

Los bebs son especialmente sensibles a la reflexologa. Muchas madres instintivamente
frotan los pies y las manos de sus pequeos en momentos de irratilibilidad, incomodidad y
llanto. La reflexologa funciona muy bien con la mayora de los bebs.

La reflexologa es una terapia eficaz y segura, que se basa en el principio de que los puntos
reflejos que se encuentran en los pies y las manos corresponden a rganos especficos,
msculos, huesos y sistemas del cuerpo.
Los pies de los bebs tienen arcos subdesarrollados, y su piel y huesos suelen ser
bastante suaves haciendo de la reflexologa una modalidad eficaz y rpida en los bebs. Al
aplicar una suave presin a las zonas congestionadas de los pies, los bloqueos pueden ser
liberados para restaurar el flujo de energa a todo el cuerpo.

Los resultados en bebs a menudo se experimentan inmediatamente y puede calmar a un

beb irritable o ayudar a aliviar los dolores de estmago o estreimiento.
La reflexologa con nios puede comenzar en el nacimiento y puede ser utilizada como una
herramienta valiosa para los padres para disipar las tensiones de sus hijos de un modo
enriquecedor.
A medida que el beb crece y empieza a caminar, el uso de la reflexologa tambin puede ser
combinado con el control de la evolucin de los pies. Los pies de los nios deben ser
revisados regularmente para evitar problemas causados por llevar zapatos mal ajustados
tales como: pies planos, callos, deformidades de los dedos, as como enfermedades
infecciosas como el pie de atleta y las verrugas.
La reflexologa es especialmente beneficiosa para los bebs que han experimentado un parto
difcil, como con frceps o ventosas. Los pequeos huesos del crneo que han
experimentado una gran presin debido a la utilizacin de estos instrumentos, han podido
desalinearse ligeramente en algunos casos. La reflexologa puede ayudar a corregir estas
comdiciones desde la ms suave de las maneras.
Puede usarse la reflexologa como una terapia de curacin natural para las enfermedades
agudas, as como una herramienta de mantenimiento preventivo para una buena salud.

Consejos para una sesin de reflexologa relajada con el beb

Usar una presin suave como cuando se dan suaves masajes al beb
Si el nio est enfermo, los puntos reflejos sern muy sensibles
Si el beb empuja su pie para distanciarse de la presin es que no se est efectuando
debidamente. No le resulta agradable por lo que se debe parar y probar de modo
distinto, quiz ms suave, ms tarde
La sesin de reflexologa para bebs no debe durar ms de 5 a 10 minutos durante
todo el tratamiento, dependiendo de lo que el beb cmodamente tolere

Los primeros meses del beb son normalmente ajetreados y los tiempos resultan muy
intermitentes por lo que puede ser difcil encontrar un momento en el que el beb est
relajado y feliz, todava ms si le estn tocando los pies.
Los mejores momentos para realizar la reflexologa al beb son:
Como parte de su rutina normal de masaje
Mientras duerme
Mientras se alimenta
Cuando est en la mecedora
En silla o carrito de paseo
Con los bebs ms mayores tambin puede realizarse:
Durante el juego, en el parque o jardin. Puede presionarse en un momento de parn y
descanso las partes pertinentes de los pies. Algunas mams realizan el entrenamiento
de reflexologa es una extensin natural hacindolo parte de un juego divertido
Durante el bao
El objetivo de la reflexologa para bebs es el de romper el patrn de estrs. En el
transcurso de varias semanas, deben verse una mejora en los sntomas ms duraderos.

KINESIOLOGIA CORRECTIVA

Es un sistema que puede utilizar cualquier persona. Est formado por tcnicas no
manipulativas para lograr el equilibrio energtico y la auto regeneracin. En el inicio se
ensean a trabajar con los 14 msculos correspondientes a los principales meridianos de
acupuntura. Con el test muscular se comprueba el nivel de energa del meridiano y por lo
tanto, la energa de la persona en el momento. Tambin muestra el sistema de equilibracin
ms
indicado.
A modo de ejemplo, si el msculo Redondo Menor da dbil en el test, indica que el meridiano
del Triple Calentador est en dficit de energa. Tambin se tiene en cuenta que el
desequilibrio puede estar localizado en el msculo.

Algunas formas bsicas de equilibrar son:

Reflejos Neurolinfticos: Favorecen el drenaje linftico y aumentan la energa disponible en el
cuerpo,( msculo, rgano, meridiano, etc). La conexin es neurolgica.
Reflejos Neurovasculares: Favorecen la circulacin sangunea y el flujo de energa vascular,
en reas determinadas (msculo, rgano, meridiano, etc,). Con frecuencia su utilizacin
est ligada a bloqueos emotivos/mentales.
Reflejos Neuroemocionales:Favorecen la conexin neurolgica y emocional, brindan un
estmulo energtico y emocional. Son interruptores o fusibles del circuito emocional.
Reflejos vertebrales:Favorece la conexin de la columna vertebral y el sistema nervioso
central. Esta relacionado con las fijaciones y se manifiesta cuando hay debilidad muscular
bilateral.
Meridiano de acupuntura: Favorece la circulacin de la energa directamente en el meridiano,
lo cual aumenta energa disponible para el msculo, rgano, etc.
Puntos de acupresura:Favorecen la conexin simultanea de puntos del brazo y de la pierna
hasta sentir los pulsos, se trabajan con dos pares de puntos.

PUNTOS REFLEJOS NEUROLINFTICOS

La linfa es un fluido del tejido para drenar los tejidos corporales de protenas y volver a la
sangre para mantener la presin osmtica de estos. Tambin regula el equilibrio de los
lquidos en la sangre y tejidos, transportando colesterol y lpidos de los intestinos.

Los capilares linfticos se unen a los vasos ms grandes de la linfa, los cuales desembocan
en las dos venas claviculares. Adems, contiene otras clulas de gran importancia para el
sistema inmunitario, macrfagos, linfocitos y otros. Tambin se localiza tejido linftico y
linfocitos en el bazo, glndula del timo, mdula sea, amgdalas y las membranas
intestinales.Los puntos NL neurolinfticos, son puntos reflejos neurolgicos que regulan el
flujo de linfa a los msculos y rganos internos.
La mayora se encuentran entre las costillas en la parte frontal del cuerpo y por la columna
vertebral en la espalda. Casi todos son bilaterales y tienen un dimetro de unos tres
centmetros.
Los puntos NL que necesitan un tratamiento suelen presentar dolor a la presin
digital.

PUNTOS REFLEJOS NEUROVASCULARES

Son puntos reflejos que actan directamente sobre el sistema vascular de distintos rganos y
estructura. Se utilizan para fortalecer el msculo correspondiente y producir una accin
equilibradora sobre el rgano afectado.
Los puntos NV que se usan en Kinesiologa se encuentran principalmente en la cabeza y
algunos en el cuello y rodillas. Algunos estn situados en el centro de la cabeza, los dems
son bilaterales.
La base de su conocimiento se remonta hasta el ao 1960 gracias al trabajo del Dr.
Goodheart que descubri una relacin entre grupos musculares y los meridianos de
energa de la Medicina China y sus correspondientes rganos. Al testar los msculos con
tcnicas standard de la Kinesiologa acadmica en EEUU (Fisioterpia en nuestro pas)
observ que las respuestas musculares tenan relacin con disfunciones de rganos
especficos. As se cre la base de la Kinesiologa en la que se fundamentan las diferentes
escuelas.