Cmo limpiar el hgado y la vescula biliar naturalmente

Debemos evitar el consumo de ciertos alimentos. El aceite de oliva con jugo de

limn nos ayudar a limpiar nuestro interior y a depurar toxinas.
Nuestro hgado trabaja para mantenernos saludables y absorber todos los
nutrientes que necesitamos para funcionar correctamente. Sin embargo, muchos
de los hbitos que tenemos hoy en da, la mala alimentacin y el estilo de vida
sedentaria, hacen que nuestro hgado se sobrecargue de tareas y empiece a
acumular toxinas y desechos, lo cual provoca otros problemas de salud que
pueden desmejorar significativamente nuestra calidad de vida.
La limpieza del hgado y la vescula biliar es un proceso de depuracin heptica
profunda que consiste en la eliminacin de toxinas del hgado, secreciones de la
bilis que no han sido liberadas, arenillas o clculos biliares. Esta limpieza es muy
fcil de realizar y lo nico que necesitas es tener voluntad para adoptarla como un
hbito saludable de tu vida diaria.
Cmo limpiar el hgado y la vescula biliar?
Para empezar, debes consumir en ayunas una cucharada de aceite de oliva virgen
extra mezclada con una cucharadita de zumo de limn. La combinacin de estas
dos sustancias estimula la vescula biliar ayudando a eliminar todos los desechos
all acumulados.
Este tratamiento se debe realizar todos los das en ayunas durante un mes
completo sin descanso. Lo ideal es esperar como mnimo 15 minutos para
desayunar, aunque preferiblemente se debe hacer 40 o 60 minutos despus.
Al realizar este tratamiento para limpiar el hgado y la vescula biliar es muy
importante tener en cuenta que se pueden experimentar sntomas propios de la
desintoxicacin como, por ejemplo, diarrea o heces abundantes, gases,
cansancio, falta de apetito, nauseas, cefaleas, mucosidades, mal olor corporal,
orina muy oscura y olorosa, o erupciones en la piel, entre otros. Estos sntomas
son normales en este proceso, pues recordemos que esto implica la eliminacin
de toxinas y otros desechos que se han acumulado en nuestro hgado, como
consecuencia de una mala alimentacin, medicamentos, golosinas, comida rpida,
grasas, alcohol, o tabaco, entre otros. Sin embargo, estos sntomas suelen
aparecer solo en la primera semana de depuracin y no todas las personas los
experimentan.

Para contrarrestar estos sntomas en caso de llegar a padecerlos, se recomienda

consumir de 2 a 4 vasos de agua con limn al da. Lo ideal es que el agua est
tibia, ya que esto apoyar al organismo en el proceso de eliminacin de toxinas de
todo nuestro cuerpo.

Para preparar la limonada debes utilizar agua de alta calidad, el jugo de 2 limones
y opcionalmente lo puedes endulzar con un poco de miel.
Otros consejos para limpiar el hgado y la vescula biliar
Para el proceso de limpieza del hgado y la vescula biliar es muy importante
apoyar el tratamiento con una buena alimentacin que incluya un alto contenido de
frutas y verduras. Tambin se debe evitar el consumo de alimentos que contengan
grasa, chocolate, lcteos, caf, alcohol, manteca y carnes rojas, ya que estos
impiden la correcta limpieza del hgado.
Otra opcin que puedes tener en cuenta para apoyar esta depuracin y limpieza
del hgado y la vescula biliar es tomar infusiones de boldo, diente de len o ajenjo.
El jugo de manzana puro es otra excelente opcin la limpiar el hgado y la vescula
biliar. Si eliges hacer este tipo de limpieza, ten en cuenta que debes consumir un
litro de jugo de manzana en ayunas durante 2 das. Si deseas desayunar despus
de la ingesta del jugo, debes esperar por lo menos 3 horas y elegir preferiblemente
alimentos como la manzana, uvas, papaya o una sopa de verduras cocidas.
Poderoso batido para limpiar el hgado y la vescula biliar
Esta poderosa bebida combina las propiedades de la manzana y el diente de len
para hacer una limpieza profunda del hgado y la vescula biliar. El diente de len
ayuda al hgado a producir enzimas y a la vescula biliar a producir bilis. Es un
batido depurativo y delicioso que puede tomarse en ayunas o a cualquier hora del
da.

Otros beneficios:

Protege y limpia el hgado.

Es diurtico y ayuda a combatir la retencin de lquidos.

Ayuda a reducir la inflamacin abdominal y combate la hinchazn

menstrual.
Es bueno para la salud de la piel.