Tese Fcdef

As Pegadas de um Jogador de Futebol
Explorao do conhecimento da prtica: Estudo de

caso sobre a vivncia de um jogador de futebol
Dissertao apresentada com vista

obteno do 2 Ciclo (grau de Mestre) em
Treino de Alto Rendimento Desportivo ao
abrigo do DecretoLei n 74/2006, de 24
de Maro
Orientador: Prof. Doutor Amndio Graa
Filipe Manuel Nunes Cndido

Porto, 2012
Ficha de Catalogao
Cndido, F. (2012). As Pegadas de um Jogador de Futebol. Explorao do
conhecimento da prtica: Estudo de caso sobre a vivncia de um jogador de
futebol. Dissertao apresentada s provas de Mestrado em Cincias do
Desporto na rea de especializao em Treino de Alto Rendimento. Faculdade
de Desporto da Universidade do Porto.
PALAVRAS-CHAVE: FUTEBOL, TREINO, HISTRIA DE VIDA,

JOGADOR, JOGO DELIBERADO, ALTA COMPETIO
AGRADECIMENTOS
Ao Professor Amndio Graa pela disponibilidade que sempre demonstrou, e

essencialmente pela rigorosa correo e orientao do presente trabalho. Foi
um verdadeiro Treinador Cientfico que me guiou e iluminou na resoluo de
mais um desafio da minha vida.
Obrigado pelo tempo partilhado
Ao professor Vtor Frade, pelos conhecimentos transmitidos durante estes anos

acadmicos e pela forma entusiasta com que sempre espicaou o caminho da
reflexo.
Ao senhor Rui Vscaia pela amizade. Aqui fica a minha homenagem ao senhor
Faculdade.
Famlia
Aos meus pais, Vtor Cndido e Fernanda Cndido, pelo apoio incondicional e
por tudo o que tm feito por mim. Obrigado para sempre.
Ao meu irmo Gil, pela fora, carinho e por ser o grande companheiro que .
Joana Frana por tudo! Obrigado
III
INDICE GERAL
RESUMO
IX
ABSTRACT
XI
INTRODUO
3
9
1. REVISO DA LITERATURA
1.1. Excelncia o incio
1.1.1 Abordagem Naturalista
1.1.2 Abordagem Ambientalista
1.1.2.1 Regra dos 10 anos
1.1.2.2 Teoria da prtica deliberada
1.1.3 Genes e ambiente que ligao?
1.1.3.1 Desenvolvimento do Talento
1.2 Fatores de desenvolvimento da excelncia no
desporto
1.2.1 Fatores de Treino
1.2.1.1 Prtica Deliberada
1.2.1.2 O Jogo Deliberado e as Fases de
Desenvolvimento do Atleta
1.2.2 Adaptaes nos atletas atravs do treino
excelncia
1.2.3. Criatividade e Ateno Que importncia no
desenvolvimento do talento.
1.3. Modelos de Desenvolvimento Desportivo dos
Atletas
1.3.1. Modelo de Participao e Desenvolvimento
Desportivo do Atleta
1.4. Fatores Psicolgicos
1.5. Fatores Socioculturais
1.5.1. Envolvimento familiar
1.5.2. Contexto Cultural
1.5.3. O efeito da idade relativa
1.5.4. Local de Nascimento
1.6. Futebol Cientfico
1.6.1. O Treino e o papel da Cincia
1.7. A natureza do Jogo
1.7.1. Futebol Jogo ttico?
1.8. Tendncias do Treino
1.8.1. Periodizao Convencional (fsica e integrada)
1.8.1.1. O Mundo Matviev
1.8.2. Nova tendnciaconvencional
1.8.2.1.Norte da Europa e Amrica do Norte
1.8.2.2. Fsicoem especificidade
1.8.2.3. Discusso e controvrsia
1.8.2.4 Variao de pontos de vista
1.8.3. Treino Integrado
1.8.3.1. Nova orientao metodolgica
V
9
10
11
11
11
12
13
16
16
16
18
23
25
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34
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43
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46
48
48
49
49
52
55
55
57
57
59
62
63
64
66
6
70
1.8.4. Periodizao Ttica

2. METODOLOGIA
79
3. APRESENTAO E DISCUSSO DOS RESULTADOS

3.1. Apresentao do jogador
3.1.1. Fase I Inconscientemente Futebol
3.1.2. Fase II Deliberada Especializao Jogo/praticado?

3.1.3. Fase III Investimento Crtico (BOOM)
3.2. Fase IV. Uma ponte entre a minha experincia e a cincia
4. CONCLUSO
85
85
91
101
124
141
183
189
5. IMPLICAES
193
6. REFERNCIAS BIBLIOGRAFICAS
NDICE DE FIGURAS
Figura 1- Fases de desenvolvimento da performance
Figura 2- sequencia motivacional envolvendo factores sociais, mediadores
psicolgicos, motivao e consequncias
Figura 3 Classificao da periodizao no futebol em funo da noo
de especificidade
Figura 4- Interaco referente a ideia de jogo do treinador para chegar ao
sistema de jogo
Figura 5- Cronograma do desenvolvimento inicial da carreia do jogador
Filipe Cndido
Figura 6- Cronograma da representao profissional do jogador Filipe
Cndido
15
39
69
74
89
90
84
90
100
124
140
182
187
191
VI
23
24
NDICE DE QUADROS
Quadro 1- Adaptao ao treino e treinabilidade ideal
Quadro 2- Fases de especializao no desporto
Quadro 3- Modelo de participao e desenvolvimento desportivo do
atleta
Quadro 4- Motivao- o continuum da autodeterminao
Quadro 5- Modelo de competncias psicossociais e ambientais
Quadro 6- Morfociclo Padro
22
23
30
37
42
75
84
90
100
124
140
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23
24
28
28
33
42
42
44
45
46
48
48
49
49
53
54
55
55
57
57
59
62
63
65
VII
RESUMO
A presente dissertao de mestrado pretende caracterizar as fases do
percurso do jogador de futebol, Filipe Cndido, aproveitando a histria de vida,
contada na primeira pessoa, para determinar os elementos (fatores de treino,
psicolgicos
socioculturais),
momentos
transies
decisivas
no
desenvolvimento de um jogador de futebol. Tambm se pretende cruzar o

estado da arte com a experincia profissional do jogador, para entender como
a evoluo da cincia tem influenciado a realidade prtica.
Para a explorao do conhecimento da prtica, foi utilizada como
metodologia uma auto-narrativa, que contou com o recurso a um documento
escrito por mim, para juntamente com um arquivo pessoal de testemunhos
informativos, iluminar as marcas da memria. Os dados foram analisados
utilizando processos indutivos e dedutivos de anlise qualitativa de contedo.
As principais ilaes apontam para a importncia decisiva da influncia
parental nos primeiros anos, na escolha da modalidade, bem como o clima de
segurana e acesso fcil a condies timas para a prtica e divertimento da
criana, para o seu favorvel desenvolvimento. A nvel Psicolgico sobressai a
motivao intrnseca, que aliada ao comportamento dos primeiros treinadores,
aumenta intensamente. Destacamos como fator de treino, uma elevada
estimulao precoce (divertida e automotivada) em especificidade relacionada
com a modalidade, prtica que envolveu na infncia o jogo deliberado.
Reconhecemos durante as diferentes fases e transies do processo de
desenvolvimento do jogador (essencialmente na passagem a profissional), a
necessidade de um processo de treino adequado, acompanhado de uma
ajustada e regular competio.
Atravs dos anos de prtica profissional do jogador, percebemos as
evolues que o treino tem sofrido, desde o uso abusivo da periodizao
convencional, utilizao de periodizao sistmicas, com especial relevo para
a periodizao ttica.
PALAVRAS-CHAVE: FUTEBOL, HISTRIA DE VIDA, JOGADOR, CARREIRA,
ALTA COMPETIO, JOGO DELIBERADO
IX
ABSTRACT
This dissertation aims to characterize the stages of the path of the
footballer, Filipe Cndido, enjoying life story, told in the first person, to
determine the elements (factors training, psychological and sociocultural), and
transitions decisive moments in the development a football player. Also if you
want to cross the state of the art with the professional experience of the player,
to understand how evolution has influenced science practical reality.
For exploiting the knowledge of the practice, was used as a self-narrative
methodology, which included the use of a document written by me, along with
an archive of personal testimonies informative, illuminating brands of memory.
Data were analyzed using deductive and inductive processes of qualitative
analysis.
The main conclusions point to the critical importance of parental
influence in the early years, the choice of mode, as well as safety climate and
easy access to optimal conditions for practice and fun of a child to its favorable
development. The Psychological level stands intrinsic motivation, which coupled
with the behavior of the first coaches, increases intensely. We emphasize
training as a factor, a high early stimulation (fun and self-motivated) in
specificity associated with the sport, practicing in childhood that involved the
deliberate game.
Recognize different phases and transitions of the development process
of the player (essentially in passing the professional), the need for an adequate
training
process
accompanied
by
set
and
regulate
competition.
Through the years of professional practice player, perceive trends that training
has suffered from the misuse of conventional periodization, the use of systemic
periodization, with particular emphasis on the tactical periodization.
KEYWORDS: FOOTBALL, LIFE STORY, PLAYER, CAREER, SENIOR
COMPETITION, GAMING RESOLVED
XI
INTRODUO
INTRODUO
INTRODUO
No futebol entram trs maravilhas humanas:

A memria, a emoo e os sonhos;
Logo no futebol entra tudo.
(Jorge Valdano, 2001, p. 9)
O jogo de futebol na atualidade , indiscutivelmente a modalidade

desportiva de maior impacto na sociedade, em virtude da sua popularidade e
da sua universalidade (Castelo, 1996; Ferreira e Queiroz, 1982; Oliveira, 2004).
Pela sua natureza intrinsecamente apelativa, o futebol atrai milhes de pessoas
(Garganta, 1997). Burke e Hawley (1997) referem a existncia de cerca de 120
milhes de jogadores de futebol no mundo.
Atendendo ao elevado nmero de crianas e jovens que se relacionam
desde cedo com o futebol, parece-nos bastante pertinente aproveitar o
percurso de um jogador de futebol, para refletir sobre o seu processo de
formao e manuteno da carreira profissional.
Cruyff (1997, p. 14) afirma que () boa parte do futuro dos futebolistas
decide-se na infncia, ou seja, parece que as atividades realizadas pelos
jogadores durante os anos iniciais do seu desenvolvimento exercem grande
influncia sobre o que podero vir a ser ou realizar no futuro. Dessa forma, o
mesmo autor (1997, p. 18) refere que () at os maiores do futebol tiveram
que trabalhar muito duro para, primeiro, chegar e, depois, manter-se l durante
anos.
Os jogadores de futebol e as equipas so muitas vezes admirados pelos
sucessos alcanados, mas como refere Starkes (2003), de tal forma estamos
maravilhados e hipnotizados pela sua fluidez e energia ou pela facilidade com
que executam movimentos que nos pareciam impossveis, que nos
esquecemos de parar para pensar no papel que os anos de treino, os
sacrifcios, os recursos despendidos, as relaes com os seus pares,
treinadores ou familiares, entre outros aspetos, tiveram, para fazer o atleta
3
INTRODUO
INTRODUO
chegar quele momento, quele nvel de performance excelente, distinguida
por Starkes (2003) como uma performance atltica superior e constante
durante um extenso perodo de tempo.
Aproveitando um olhar cientfico com base na explorao do
conhecimento da prtica, procuramos estudar e identificar o percurso, as
caractersticas, fases, estratgias e mtodos de treino que permitem aos
jogadores atingir e manter uma carreira de forma consistente na sua
modalidade. Esse o objetivo de estudo dos investigadores no campo do
desenvolvimento de expertise ou de excelncia desportiva (apesar de
reconhecermos maior abrangncia ao segundo termo, no vamos, tal como a
literatura consultada, relevar as diferenas entre os termos).
Achamos
relevante
para
desenvolvimento
de
um
superior
conhecimento cientfico na rea do treino de alto rendimento, caracterizar o

percurso e determinar os elementos (fatores de treino, psicolgicos e
socioculturais), momentos e etapas decisivas no desenvolvimento de um
jogador de futebol que fizeram de uma criana natural de Lisboa, eu, Filipe
Cndido, jogador profissional de futebol (ainda no ativo), com um trajeto que
teve um processo de desenvolvimento de excelncia e igualmente se traduziu
numa carreira como profissional na modalidade.
Mesclar a rea do treino de alto rendimento com a carreira de um
jogador de futebol transportou-nos da prtica para a reflexo e caracterizao
da evoluo do estado da arte, a fim de percebermos como tem a teoria
influenciado a prtica, o jogador e o jogo.
Com o intuito de fundamentar os objetivos propostos, procedemos a
uma reviso da literatura atravs da qual se procurou enquadrar o tema e
evidenciar o estado atual do conhecimento que o sustenta.
Posteriormente, efetuamos a recolha de informao, atravs da narrativa
pessoal enquanto instrumento de investigao e de autoconhecimento,
baseado nos factos da minha experincia profissional. Para alm de
recorrermos ao que a memria marcou, efetuamos uma extensiva pesquisa de
INTRODUO
INTRODUO
informao pertinente, disponveis em artigos de jornais e televiso, com o
sentido de captar informao relevante e validar alguns dos prprios dados.
A tese est estruturada em sete captulos, com os seguintes contedos
e objetivos: (I) Reviso da Literatura apresentar a temtica luz das teorias,
investigaes e estudos existentes; (II) Metodologia Definio dos mtodos
e procedimentos utilizados; (III) Apresentao e Discusso dos Resultados
apresentao dos dados recolhidos e estabelecimento de relaes entre a
literatura e o contedo da informao disponvel; (IV) Concluso
apresentao das principais concluses do estudo; (V) Implicaes
Reflexes e sugestes proporcionadas pela discusso do tema; (VI)
Referncias Bibliogrficas Indexao de todas as referncias bibliogrficas
recorridas na elaborao da dissertao.
REVISO DA LITERATURA
1. REVISO DA LITERATURA
O entendimento do Jogo e do Treino em Futebol e a sua relao ao
longo de uma vida desportiva um desafio para a investigao apaixonante. O
cruzamento da temtica do Desenvolvimento da Excelncia com a explorao
do conhecimento da prtica ao longo da carreira desportiva de um jogador
profissional de Futebol permite misturar as vivncias do praticante com os
subsdios das cincias que se observam sobre os diversos domnios da prtica
desportiva. Se algumas vezes as perspetivas conceptuais so to dspares que
quase destroem a viabilidade dos argumentos e as suas discusses, noutras,
podem originar coerentes teorias fundamentais.
Neste captulo, apresentamos um quadro terico de referncia que
servir de suporte para a anlise e discusso dos dados recolhidos.
Num
primeiro
ponto,
examinamos
perspetiva
histrica
do
desenvolvimento da excelncia. Apresentamos os principais fatores suscetveis

de influenciar o desenvolvimento das capacidades desportivas, assim como a
expresso e manuteno das mesmas em competio. Centramo-nos em
fatores de treino psicolgicos e socioculturais, excluindo intencionalmente os
fatores genticos, no por desconsider-los, mas porque no so objeto real do
nosso estudo. Nesta sequncia, mostramos o estado da arte no que respeita a
modelos integradores de desenvolvimento de competncias de atletas no
desporto.
Num segundo ponto, apresentamos a evoluo e as tendncias da
periodizao do treino em futebol passveis de influenciar a utilizao de
determinadas metodologias de treino em equipas de futebol, e a relao com a
conceo de Jogo, com especial ateno dedicada nova tendncia
denominada de Periodizao Tctica.
1.1.
Excelncia O incio
Ericsson e Smith (1991) procuram descobrir o caminho para chegar

Excelncia e Performance Expert, e definem-na como uma performance
superior e consistente num determinado grupo de tarefas representativas para
um domnio, sendo um objetivo que todas as reas da nossa sociedade
9
desejam atingir. Desenvolver e tornar mais eficientes os processos de ensino,
formao, seleo e recrutamento apresenta vantagens incalculveis para o
funcionamento e sucesso de qualquer organizao ou individuo particular.
Abordar este tema levanta uma serie de questes investigao. O que
transforma um individuo em Expert? O que o diferencia dos outros? Ser que
possui caractersticas inatas e/ou foi o seu percurso que permitiu atingir a
expertise? Que fatores foram mais decisivos no resultado final da sua
performance?
Houve um tempo em que as performances excelentes eram atribudas
interveno de algo sagrado, mas com o desenvolvimento dos mtodos
cientficos surgiram novos paradigmas de pensamento, hipteses rivais
consubstanciadas no confronto entre genes Versus ambiente.
1.1.1. Abordagem Naturalista
Foi Galton (1869/1979), inspirado no trabalho de Darwin sobre as
origens das espcies, referido por Ericsson et al. (1993), o primeiro
investigador moderno a debruar-se sobre o tema da expertise, sendo o
responsvel pela distino entre o inato e o adquirido (Gentica e Ambiente)
para descrever as causas das diferenas individuais entre sujeitos. Os mesmos
autores dizem que, para Galton, o potencial mximo da performance individual
est limitado pelos fatores hereditrios, ou seja, pelas capacidades inatas que
ditam o talento. As bases da abordagem naturalista deste fenmeno da
expertise, lanadas por Galton, postulam que as capacidades inatas que
marcam as diferenas de performance no podem ser modificadas com o
treino e a prtica.
Naturalmente, as repercusses desta abordagem foram enormes,
particularmente dentro do contexto desportivo. Sendo a transmisso gentica
das capacidades o trao que diferencia os executantes excecionais dos
demais, urgia encontrar um sistema de deteo precoce dessas mesmas
capacidades. Vrios pases investiram vastos recursos humanos e financeiros
em amplos programas de deteo de talentos, com o objetivo de encontrar e
determinar as caractersticas inatas dos jovens, de forma a selecionar e
10
direcionar os considerados geneticamente mais aptos para diferentes reas de
performance (ver: Vaeyens, Gullich, Warr, & Philippaerts, 2009).
1.1.2. Abordagem Ambientalista
1.1.2.1.
Regra dos 10 anos
Em sentido contrrio abordagem naturalista surge a abordagem

ambientalista, com os primeiros estudos referentes ao papel dos fatores
ambientais no desenvolvimento da performance expert a serem associados aos
estudos de Groot (1946/1978) e de Simon e Chase (1973), ambos com
jogadores de xadrez. Os ltimos autores concluram que os jogadores de
xadrez demoram aproximadamente 10 anos de preparao intensa para atingir
um nvel internacional, e sugeriram que o mesmo acontece noutros domnios,
criando desta forma a Regra dos 10 anos, regra que estipula 10 anos ou 10
mil horas de experincia e preparao para atingir nveis de performance
expert.
Estudos posteriores corroboraram a regra dos 10 anos em diversas
reas: msica (Ericsson et al., 1993; Hayes, 1981; Sosniak,1985), matemtica
(Gustin, 1985), natao (Kalinowski, 1985), atletismo corrida de fundo
(Wallingford, 1975), tnis (Monsaas, 1985).
Porm, esta regra viria a ser criticada por no se referir qualidade mas
simplesmente quantidade da experincia e da prtica, sendo que estudos
posteriores revelaram uma fraca relao entre o mero nmero de anos de
experincia e a qualidade dos executantes (Ericsson, et al., 1993).
1.1.2.2.
Teoria da Prtica Deliberada
Ericsson et al. (1993), partindo do trabalho anterior de Simon e Chase

(1973), introduziram a Teoria da Prtica Deliberada, definindo-a como a
exercitao individualizada de atividades especficas de treino especialmente
planeadas por um treinador ou professor de forma a melhorar aspetos da
performance do indivduo. A ideia base desta teoria a existncia de uma
relao monotnica benfica entre o tempo em que um individuo est envolvido
na prtica deliberada e a elevao do seu nvel de performance, concluindo a
partir deste pressuposto que o atleta dever procurar maximizar o seu tempo
de prtica deliberada para procurar atingir uma performance expert.
11
Ericsson (1993) afirma, mesmo, que as diferenas nas caractersticas e
habilidades encontradas entre os sujeitos com performances excecionais e a
populao geral no so imutveis, no dependem do talento inato, da
gentica, mas sim de um grande perodo de vida de esforo deliberado para
melhorar a performance num domnio especfico. No seu estudo, usou
questionrios retrospetivos e dirios para documentar as horas de prtica de
msicos expert. Os melhores violinistas apresentaram valores acima de 24
horas de prtica individual por semana, em comparao com apenas 9 horas
por semana para os professores de msica. Aps 10 anos de prtica, os
melhores violinistas tinham acumulado 7410 horas, enquanto os bons
violinistas e os professores de msica tinham acumulado 5301 e 3420 horas,
respetivamente.
Esta foi uma teoria que veio dar um novo suporte regra dos 10 anos,
definindo a experincia e a qualidade do treino como a principal ou mesmo a
nica causa para atingir nveis de performance expert. Assim a prtica
deliberada tornou-se a teoria vigente, servindo de apoio a futuros estudos de
diversas reas.
1.1.3. Genes e Ambiente que ligao?
Desde h dcadas que estas duas perspetivas, a naturalista e a
ambientalista, competem de forma extremada na procura de determinar que
pontos de vista, argumentos e provas cientficas melhor explicariam as
performances excecionais. Parece claro que nenhuma das abordagens poder
ser alguma vez conclusivamente suportada em exclusivo (Csikszentmihalyi,
Rathunde, Whalen, & Wong, 1993), da muitos investigadores no campo da
psicologia do desenvolvimento terem adotado uma posio de compromisso,
colocando a questo essencial do seguinte modo: que interaes existem entre
os genes e o ambiente e como que isso afeta o desenvolvimento da
performance (Baker e Horton 2004; Holt e Dunn, 2004).
Bloom et al. (1985) foram possivelmente os principais pioneiros desta
linha de investigao, estendendo a novas fronteiras a pesquisa realizada at
poca sobre os processos subjacentes ao alcance das mais elevadas
performances.
12
1.1.3.1.
Desenvolvimento do Talento
O Desenvolvimento do Talento foi um estudo desenvolvido por Bloom e

a sua equipa, que se tornou um marco no campo do desenvolvimento da
investigao no contexto da performance excecional (ver: Bruner, Ericsson,
Mcfadden, & Ct, 2009). Este estudo foi realizado na Universidade de
Chicago, teve como objetivo identificar regularidades e padres recorrentes nas
histrias formativas de um grupo selecionado de 120 indivduos de excelncia
a nvel internacional, procurando contribuir decisivamente para a compreenso
cientfica do desenvolvimento do talento e para a descoberta de como os
elevados nveis de desempenho so edificados.
Os indivduos foram divididos por seis domnios diferentes, piano,
escultura, natao, matemtica, tnis e pesquisa neurolgica. Os dados foram
recolhidos atravs de entrevistas retrospetivas semiestruturadas selecionadas,
bem como aos pais para recolha de informao suplementar.
Sosniak (2006), um dos colaboradores de Bloom neste projeto, refere
que uma das principais concluses consiste precisamente no que no foi
encontrado. Ou seja, uma das expectativas do estudo referia-se assuno de
que os indivduos estudados teriam sido identificados enquanto crianas como
possuidoras de talento e capacidades especiais e que, devido a essa
descoberta inicial, teriam sido posteriormente providos com educao e/ou
treino de referncia. Em vez disso, encontraram jovens que eram considerados
normais e que tipicamente no demostravam nenhuma inteno precoce de
dedicar a vida e trabalhar para um nvel de performance excelente em nenhum
domnio particular.
No que diz respeito ao envolvimento temporal e experincias dentro do
domnio em que os elementos do estudo se destacaram, as duas principais
concluses apontaram para uma participao inicial enquanto criana em
atividades ldicas dentro do domnio, as quais, aps algum perodo de
experimentao, comearam a revelar talento ou potencial. Talento que, ao ser
reconhecido pelos pais, foi estimulado pela procura de um especialista
(professor, treinador) que proporcionasse o incio de uma prtica deliberada, a
ser incrementada ao longo do tempo em termos quantitativos (aumento das
13
horas despendidas dentro do domnio) e qualitativos (oportunidades de
aprendizagem, proporcionadas, por exemplo, por instituies de ensino de
reconhecida qualidade ou treinadores de referncia na modalidade).
Desta
forma,
estudo
confirmou
regra
dos
10
anos
no
desenvolvimento da performance de excelncia, com os resultados a indicarem

uma mdia de 17 anos desde as primeiras lies de piano at ao
reconhecimento internacional, e de 15 anos desde o primeiro contacto com a
piscina at uma medalha de ouro olmpica. Ao mesmo tempo a regra
expandida, sendo determinado o tipo e a qualidade de prtica em que os
jovens se envolviam dentro do domnio.
Foi descoberto que, para alm da prtica formal ou ensino, as crianas
interagiam em diversas situaes que contribuam para o desenvolvimento do
talento, como brincar, ler, observar e debater de forma informal sobre as suas
reas de performance. Tendo em conta o processo de desenvolvimento do
talento e o respetivo tipo de atividade, Sosniak (2006, p.289) refere que, O
desenvolvimento do talento era um processo que crescia e envolvia todo o seu
dia-a-dia. Era formal e informal, estruturado e casual, auto consciente e matria
de facto, especial e comum, tudo ao mesmo tempo.
Uma ideia importante que este estudo mostrou foi a importncia da
qualidade da prtica, com os seus autores a aferir que o processo de
desenvolvimento de talento no se limita a uma dimenso quantitativa (mais
horas de treino), mas tambm a uma muito importante dimenso qualitativa.
Sosniak (2006, p.289) chega mesmo a dizer que O processo de
desenvolvimento de talento no era simplesmente uma questo de se tornar
quantitativamente mais conhecedor ou tcnico ao longo do tempo () era
predominantemente, um processo de transformaes evolucionrias e
qualitativas.
Possivelmente, a principal concluso do estudo de Bloom et al (1985)
que apesar de estarem procura de crianas excecionais, o que encontraram
foram
condies
excecionais,
que
Sosniak
(2006)
categoriza
como,
oportunidade de aprender, envolvimento na realizao de tarefas autnticas

(tarefas reais, adaptadas e adequadas aos domnios individuais especficos), e
14
contextos sociais de suporte excecionais. Concluindo que uma das principais
lies foi que ningum desenvolve o talento de forma isolada, sem o apoio,
encorajamento, aconselhamento e boa vontade de muitos outros.
Fases de desenvolvimento do talento
Baseando-se nas suas descobertas, Bloom e colaboradores (1985)
propuseram uma diviso do perodo de Desenvolvimento do Talento em 3
fases, (figura 1) que seguiram o padro reminiscente dos ritmos de
aprendizagem de Whitehead (1929), Fase de Romance, Preciso e
Generalizao (in Sosniak, 2006, p.289).
A primeira fase Primeiros anos (Early years) inicia-se com a
introduo do individuo em atividades relacionadas com o domnio da
performance, com relevo para o impacto inicial destas primeiras experincias, e
terminando com o comeo da instruo e da prtica deliberada. A segunda
fase Anos Intermdios, consiste num perodo estendido de preparao e
termina com a procura de atividades no domnio a tempo inteiro. A terceira fase
Anos posteriores, consiste num comprometimento a tempo inteiro de
melhoria da performance, terminando quando o indivduo consegue manter
uma vida como profissional no domnio ou termina o comprometimento a tempo
inteiro na atividade.
Performance
Ano em que a
prtica foi
iniciada
Transio para
envolvimento a
tempo inteiro
II
III
Tempo desde a introduo no domnio
Figura 1 - Fases de desenvolvimento da performance, adaptado de (Bloom, 1985)
O estudo de Bloom foi de tal forma importante no mundo das cincias do

desenvolvimento que serviu de suporte terico e metodolgico para diversos
15
estudos posteriores, quer para a confirmao de dados revelados, quer para a
investigao de novos percursos e hipteses por este levantados, levando
criao de novos e mais consubstanciados suportes tericos.
1.2. Fatores de Desenvolvimento da Excelncia no Desporto
O posicionamento inicial na procura das causas das performances
excecionais foi de alguma forma extremado e redutor. Tanto a abordagem
naturalista como a ambientalista pretenderam definiram-se como nico fator
determinante das performances de excelncia. Foi Bloom, um dos primeiros
investigadores a procurar ir para alm dessas perspectivas reducionistas e
encarar o fenmeno da Excelncia como um fenmeno complexo e multifactorial, que requer abordagens mais abrangentes e integradoras.
Enquadrando no domnio desportivo, percebemos que este no
exceo, podendo mesmo considerar-se ainda mais complexo, devido
diversidade de modalidades em que se subdivide, cada qual com o seu
microcosmos de diferentes necessidades, valores e ambientes de competio.
Assim, quando atravessamos a literatura no domnio da excelncia
desportiva das ltimas dcadas (Baker & Horton, 2004; Howe, Davidson, &
Sloboda, 1998; Simonton, 2007) conferimos que, para alm da possvel
influncia do fator gentico no desenvolvimento do talento, vrios outros fatores
so indicados como influenciadores do desenvolvimento da performance e da
excelncia desportiva. De forma genrica, J. Baker & Horton (2004) agrupam
esses fatores em: Fatores de Treino; Fatores Psicolgicos e Fatores
Socioculturais.
1.2.1. Fatores de Treino
1.2.1.1.
Prtica Deliberada
A prtica deliberada foi um conceito introduzido por Ericsson et al.

(1993),
definindo-a como
exercitao individualizada
de atividades
especficas de treino, planeadas por um treinador ou professor com o objetivo

de aperfeioar aspetos da performance, atravs da repetio e do refinamento
sucessivo apoiados numa constante monitorizao e emisso de feedbacks por
parte do condutor do processo.
16
O autor caracteriza a prtica deliberada como uma atividade que (i)
requer esforo sustentado durante algumas horas por dia; (ii) no
inerentemente motivante; (iii) e exige altos nveis de concentrao, fator que,
diferencia a prtica deliberada de outro tipo de prtica como a performance
rotineira, ou atividades como jogos e brincadeiras dentro do domnio.
A maximizao da prtica deliberada e a consequente performance
excelente definida como um processo difcil, em que h a necessidade de o
atleta investir tempo e energia, de apoios financeiros e recursos materiais e
humanos adequados, num horizonte de longo prazo.
A teoria da prtica deliberada sustenta-se na existncia de uma
correlao direta positiva entre a prtica deliberada e a elevao do nvel de
performance do indivduo. Tendo por base os estudos de Simon e Chase
(1973) e os resultados do seu estudo com violinistas, Ericsson constitui como
referncia a necessidade de pelo menos 10 anos ou 10 mil horas de prtica
deliberada para atingir nveis de performance expert.
A teoria da prtica deliberada transformou-se em teoria dominante, na
qual
os
seguintes
estudos
se
apoiaram
nas
mais
diversas
reas
(Ericsson,1996, 2005, 2006; Ericsson & Charness, 1994; Ericsson, et al., 1993;
Keith & Ericsson, 2007; Krampe & Ericsson, 1996). Foram inmeros os
trabalhos realizados dentro do contexto desportivo em diferentes modalidades
tais como, patinagem artstica (Starkes et al., 1996), Karat (Hodge & Deakin,
1998), luta livre (Hodges & Starkes, 1996), futebol (Helsen, Starkes, & Hodges,
1998), corrida de meio-fundo (Young & Salmela, 2002), hquei em campo
(Baker, Cote, & Abernethy, 2003b), triatlo (Hodges, Kerr, Starkes, Weir, &
Nananidou, 2004), basquetebol e netball (Baker, et al., 2003b).
As concluses vieram confirmar a teoria, demonstrando uma relao
direta entre as horas de prtica desportiva especfica e o nvel de desempenho
atingido, bem como uma maior acumulao de horas por parte dos atletas
expert comparativamente aos no expert (Helsen, et al., 1998; Hodge &
Deakin, 1998).
17
Contudo, algumas das caractersticas definidas por Ericsson e colegas
no que respeita prtica deliberada foram criticadas por estudos no domnio
especfico do desporto. Nesse sentido, Helsen, Starkes e Hodges (1998)
referem que, para que a teoria da prtica deliberada seja aplicada e aceite no
domnio desportivo, esta deve ser expandida para incluir no s a prtica
individual mas tambm a prtica com os outros, quer em desportos individuais
quer em desportos de equipa, bem como a incluso de fatores como a
competio e a observao de atividades especificas da modalidade.
Os resultados dos estudos de Hodges e Starkes (1996), na luta livre, e
de Helsen, et al. (1998), em futebol e hquei em campo, demonstraram que a
prtica em grupo reconhecida como a mais decisiva no percurso do atleta.
Reconheceram tambm que a prtica desportiva considerada motivante
pelos atletas, sendo este um fator chave para a persistncia e continuao na
modalidade, contrariando a definio e os resultados obtidos por Ericsson et al
(1993), que consideravam a prtica deliberada como no intrinsecamente
aprazvel. igualmente referido a importncia que os atletas do s atividades,
como a observao de jogos e a competio, considerando-as decisivas para o
seu desenvolvimento.Quanto aos resultados de Helsen et al. (1998), eles
corroboram a teoria da prtica deliberada, no que respeita ao tempo necessrio
para o desenvolvimento da expertise, mas o mesmo no acontece no que
concerne motivao dos atletas para a prtica, sugerindo que, neste aspeto,
os resultados se ajustam melhor ao modelo de Comprometimento Desportivo,
proposto por Scanlan et al. (1993) (que ser desenvolvido mais frente nesta
reviso).
1.2.1.2.
O Jogo Deliberado e as Fases de Desenvolvimento do

Atleta
A Teoria da Prtica Deliberada, que apesar de amplamente comprovada

em vrias reas da performance, incluindo o domnio desportivo, foi criticada e
considerada desajustada e incompleta, quando adaptada realidade
desportiva (Ct, 1999; Helsen et al., 1998; Hodges & Starkes, 1996).
Dada a posio extremada da Teoria, que define a prtica deliberada
como nico fator a considerar no desenvolvimento do talento, excluindo do
18
processo de desenvolvimento da expertise atividades como o brincar, o jogar, o
observar atividades relativas ao domnio e a prpria competio dentro do
domnio, bem como considerar a prtica deliberada como no intrinsecamente
motivante, fez com que alguns investigadores procurassem um suporte terico
alternativo, alargando o estudo da excelncia desportiva a novas linhas de
investigao, conceitos e perspetivas.
Apoiado no trabalho de Bloom e colegas (1985), foi Ct (1999) um dos
autores que procurou colmatar as lacunas que o modelo de Ericsson
apresentava relativamente ao contexto desportivo.
Jogo Deliberado
O conceito de Jogo Deliberado foi introduzido por Ct (Ct, 1999;
Ct, Baker, & Abernethy, 2003; Ct & Fraser-Thomas, 2008), definindo-o
como atividades fsicas, divertidas, intrinsecamente motivantes, imediatamente
gratificantes e concebidas para proporcionar divertimento ao atleta.
As diferenas entre estas atividades e a prtica deliberada so
evidentes, desde logo, pelas regras do jogo mas tambm pela forma
organizada e monitorizada, frequentemente a serem definidas e geridas pelas
prprias crianas. Exemplos desse tipo de atividade so o Basquetebol e o
Futebol de Rua, jogados normalmente por equipas de nmero reduzido e
equipas variveis, definidas pelos jogadores, com mistura frequente de
escales etrios (Berry, Abernethy, & Ct, 2008).
Este conceito de Jogo Deliberado essencial na linha de investigao
seguida por Ct e no seu Modelo de Participao e Desenvolvimento
Desportivo de Atleta (MPDDA), que apresentaremos no ponto seguinte da
nossa reviso.
Fases de Desenvolvimento do Atleta
Num dos seus primeiros estudos, Ct (1999) procurou investigar as
fases de desenvolvimento de atletas expert, nas modalidades de tnis e remo,
e o envolvimento dos pais durante as diferentes fases, realizando para tal
entrevistas qualitativas a atletas e pais. De forma idntica a Bloom, Ct
19
admitiu 3 fases de desenvolvimento especficas do desporto, a Fase de
Experimentao (Idades: 6-12), Fase de Especializao (Idades: 13-15) e a
Fase de Investimento (Idades: 16+).
Aparentemente,
as
fases
de
aprendizagem
de
Ct
parecem
corresponder s de Bloom (1985), mas a diviso e as caractersticas das fases

de Ct so bem distintas, pelo facto de serem especficas para o desporto e
se basearem em caractersticas nicas do domnio, balizadas pelos conceitos
tericos de prtica deliberada e de jogo deliberado (Ct, et al., 2003).
Ct define, assim, a fase de experimentao como uma fase em que as
crianas se envolvem em diversos desportos, sendo caracterizada por uma
elevada prtica de jogo deliberado e um reduzido volume de prtica deliberada
que por acentuar a prtica especfica no domnio da performance, solicita
visivelmente uma especializao precoce.
A fase de especializao determinada por uma escolha e
especializao da criana em um ou dois desportos, havendo agora um maior
equilbrio entre a prtica e o jogo deliberado.
A fase de investimento corresponde escolha do atleta por um nico
desporto, sendo caracterizada por um aumento da prtica deliberada e uma
reduo do jogo deliberado.
A noo de jogo deliberado e a sua importncia no desenvolvimento do
talento no domnio desportivo, bem como as fases de desenvolvimento
propostas por Ct foram alvo de interesse por parte da investigao, sendo
que estudos subsequentes vieram confirmar a importncia deste tipo de
prtica, quer no papel global do desenvolvimento da excelncia desportiva
(Baker, et al., 2003b; Ct, 1999; Ct, et al., 2003; Memmert, Baker, &
Bertsch, 2010), quer na criao de modelos de desenvolvimento do atleta a
longo prazo (Balyi & Hamilton, 2004).
Desenvolvimento a longo prazo do atleta - Janela de oportunidade
Balyi e Hamilton (2004) propem um modelo de desenvolvimento do
atleta a longo prazo, apoiando-se na regra dos 10 anos ou das 10.000 horas,
20
que se traduz em pouco mais de trs horas de prtica diria durante dez anos
(Ericsson, et al, 1993;. Ericsson e Charness, 1994, Bloom, 1985; Salmela et al,
1998). Ao contrrio de muitos pais e treinadores de alguns desportos, que
procuram uma formao e um desempenho voltados para a obteno de
resultados imediatos, os autores advogam que, para produzir atletas de elite
em todos os desportos, necessrio um compromisso a longo prazo no que
diz respeito prtica e ao treino.
Dado que o treino na Infncia e adolescncia visto como uma janela
de oportunidade, os treinadores em toda a parte do mundo procuram encontrar
um modelo de preparao dos atletas a curto e longo prazo tendo por base a
idade cronolgica. Porm a pesquisa confirmou que a idade cronolgica no
um bom indicador nas idades entre os 10 e os 16 anos, porque existe uma
grande variao no desenvolvimento fsico, cognitivo e emocional (Salmela et
al., 1998; Rushall, 1998; Anderson & Bernhardt, 1998; Balyi, 2001). O ideal
seria os treinadores conseguirem determinar a idade biolgica para encontrar
dados para a construo de modelos de desenvolvimento, mas infelizmente
no h um procedimento fivel para identificar a idade biolgica de forma no
invasiva.
Desta forma, descrita uma soluo prtica que usar o pico de
velocidade de altura (PHV) como referncia para a conceo de timos
programas individuais com relao a perodos crticos ou sensveis de
treinabilidade durante o processo de maturao.
Balyi e Hamilton (2004) defendem esta abordagem para melhorar o
desenvolvimento a curto e longo prazo de programas individuais de treino, de
competio e de recuperao, como de seguida veremos no quadro 1.
21
Quadro 1 Adaptao ao treino e treinabilidade ideal. Balyi e Way (2002)
Salientam a tal janela ideal para haver uma adaptao rpida ao treino e
ao desempenho da resistncia, fora, habilidade, velocidade e flexibilidade,
desde que seja implementado uma boa intensidade, volume e frequncia de
exerccios.
Estes modelos so de natureza genrica, por isso necessrio um
ajustamento especfico para cada modalidade. Os desportos de especializao
precoce tm um modelo de 4 fases e o seu desafio encontrar uma maneira
de combinar as fases FUNdamentais e Aprender a Treinar ou mesmo unilas numa nica etapa. Para os desportos de especializao a longo prazo
exigido um modelo de 6 fases, no sendo aconselhvel uma especializao
antes dos dez anos, por contribuir para um abandono prematuro dos atletas.
22
6 Fases do Modelo de Especializao no Desporto

Fase 1
A etapa
FUNdamental
Fase 2
Aprendizagem
para a fase de
treino
Fase 3
Idade
Feminino - 6/8 anos

Objetivo
Idade
Objetivo
Idade
Fase 5
Idade
Aprender todas as habilidades fundamentais do desporto

(construo das habilidades gerais do desporto)
Masculino - 12/16
Construir uma base aerbia, construir a fora no final da

fase e desenvolver habilidades especficas do desporto
(construir o "motor" e consolidar as habilidades
especficas).
Masculino - 16/18
Feminino - 15/17 anos
Objetivo
Idade
Otimizar a preparao desportiva, o desempenho individual

e as competncias especficas da posio (Otimizar o
"motor", as competncias e o desempenho).
Masculino 18
Feminino 17
Treinar para
ganhar
Objetivo
Fase 6
Masculino - 9/12
Feminino - 11/15 anos

Objetivo
Treinar para a
fase de
competio
Aprender todas as habilidades motoras fundamentais

(construo de habilidades motoras gerais)
Feminino 8/11 anos
Treinar para a
fase de treino
Fase 4
Masculino - 6/9
Objetivo
Maximizar a preparao desportiva, bem como maximizar o

desempenho individual e as competncias especficas da
posio (Maximizar o "motor", as competncias e o
desempenho).
Manter os atletas como treinadores, administrativos,
funcionrio, etc.
Reforma/
Reteno
Quadro 2 Fases de especializao no desporto. Adaptado de Balyi I,. Hamilton A. (2004)
1.2.2. Adaptaes nos atletas atravs do treino excelncia

Muitos so os estudos que procuram encontrar as caractersticas que
diferenciam os atletas expert dos no expert. De forma relativa, procura-se
reconhecer caractersticas e performances, comparando um grupo de atleta
expert de no expert.
As concluses obtidas dos estudos indicam um melhor desempenho dos
experts em diversos campos, como por exemplo:
23
Reconhecimento
memorizao
de
padres
Atletas
expert
reconhecem e recordam padres especficos da sua modalidade

(situaes de jogo ou posicionamento de jogadores) de forma superior a
atletas no expert (Williams, 2000). Alguns estudos sustentam a
possibilidade de transferncia seletiva da capacidade de recordar
padres percetivos entre modalidades;
Antecipao Atletas expert tm uma capacidade superior de prever
aes e comportamentos, com base no seu conhecimento prvio e na
leitura eficaz que efetuam de sinais evidentes, como o posicionamento
corporal do adversrio (North, Williams, Hodges, Ward, & Ericsson,
2009; Ward & Williams, 2003; Williams, 2000; Mark Williams & Ford,
2008);
Diferenas na utilizao de sinais Os expert detetam mais sinais
(informao recolhida pelo atleta, como posio corporal do adversrio,
o movimento de ps do defesa, a posio da raquete), de forma mais
rpida e usam-nas de forma mais eficiente; so capazes de detetar
sinais nicos que os no expert no conseguem (Abernethy, Neal &
Koning, 1994; Abernethy, Rayner, Hoy & Jackson, 2007; Abernethy &
Zawi, 2007; Park, 2003; Shim, Carlton, Chow & Chae, 2005; Singer,
Cauraugh, Chen & Steinberg, 1996; Weissensteiner, Abernethy, Farrow
& Muller, 2008);
Controlo automtico da tarefa e combinao de tarefas Nos estudos
em que foi pedido executar uma segunda tarefa em simultneo com a
tarefa principal, os atletas expert mostraram ter uma maior capacidade e
realizar a segunda tarefa mas conservando um nvel superior de
performance na tarefa principal em relao a atletas no expert. Isto
sugere um maior grau de controlo automtico da tarefa principal, que
traduz uma maior liberdade de recursos (cognitivos, motores, percetuais,
sensoriais) para realizar outras aes como por exemplo, conduzir bola
e ao mesmo tempo procurar visualmente um colega desmarcado (Gray,
2004; Jackson, Ashford & Norsworthy, 2006; Lam, Maxwell & Masters,
2009);
Superior conhecimento ttico e especfico do desporto Os atletas
expert tm um conhecimento declarativo e processual no domnio do
24
seu desporto superior aos no expert (Sue L. McPherson & MacMahon,
2008);
Tomada de deciso Os atletas expert so mais competentes nas suas
escolhas (Abernethy, Ct & Baker, 2002; Baker, et al., 2003b; Williams
& Ericsson, 2007).
A excelncia tem uma caracterstica fundamental, que ser especifica,
isto , neste tipo de estudos, os expert no alcanaram melhores resultados
que os no expert nos testes que no apelassem a tarefas que pedissem de
forma clara a especificidade do seu domnio. Assim, segundo Abernethy
(2008), os expert no conseguiram uma performance superior em testes de
atributos visuais (como a acuidade, perceo de profundidade e tempo de
reao) que usem estmulos estandardizados, nem em testes de cognio e
habilidade motora gerais. A possibilidade de transferncia de padres de
reconhecimentos contorna um pouco a tese da especificidade?
1.2.3. Criatividade
Ateno
Que
importncia
no
desenvolvimento do talento.
No desenvolvimento da excelncia, a criatividade uma caracterstica
que pode ser associada performance. Sternberg e Lubart, (cit. por Memmert,
et al. 2010) definem-na como a habilidade de produzir algo que seja novo,
original, inesperado e ao mesmo tempo eficiente e eficaz. Sem que seja
sinnimo disso, a criatividade pode ser vista como fundamental para a tomada
de deciso dos atletas expert. Guilford, (cit. por Memmert, et al., 2010),
identifica e define pensamento divergente como a descoberta de solues
inovadoras,
inusuais,
raras,
imprevisveis
ou
nicas,
pensamento
convergente como a capacidade para identificar, dentro de um reportrio de

solues conhecidas, a soluo ideal para dado problema. Na mesma linha,
Memmert, et al., (2010) refere que no desporto o pensamento convergente est
associado tomada de deciso expert, a habilidade de encontrar a melhor
opo ttica em qualquer tipo de situao e o pensamento divergente est
associado criatividade ttica, tomadas de decises variveis, raras e flexveis
em diferentes tipos de situaes.
Com a ajuda da neurocincia, alguns estudos identificaram a infncia
(sobretudo at aos 8 anos) como a fase em que se podem esperar os maiores
25
desenvolvimentos no pensamento criativo (Chugani, Phelps & Mazziotta, 1987;
Huttenlocher, 1990, cit. Memmert, et al., 2010). Com o envelhecimento
diminuem o nmero e a densidade de sinapses, bem como a captao basal
da glucose no cortx occipital, ou seja, indicadores que esto atualmente
associados criatividade (Ashby, Valentin & Turken, 2002; Bekhtereva,
Danko, Starchenko, Pakhomov & Medvedev, 2001, cit. Memmert, et al., 2010).
O estudo de Memmert (2011) com jovens jogadores de andebol
confirmou uma rpida progresso no pensamento criativo dos atletas entre os 7
e os 10 anos e um plateau entre os 10 e os 13 anos. Encontrou tambm,
diferenas significativas entre o nvel de expertise dos atletas e a capacidade
de apresentar e desenvolver pensamentos e aes criativas.
No plano da ateno, Memmert (2007) fala nos modelos tericos que
sugerem que os jogadores mais criativos possuem, para alm de elevados
recursos tcnicos, um amplo campo de ateno, que os faz atender a um maior
nmero de estmulos, estmulos nicos e diversos, que podem parecer
insignificantes, mas cuja perceo pelo atleta permitem aumentar a variedade
de decises tticas disponveis em cada momento e logo a possibilidade de
criar situaes novas. O mesmo autor (Memmert, 2009) efetua um estudo
apoiando-se nos estudos de Knudsen (2007) e Smith e Kosslyn (2007), sobre a
ateno visual expert no campo do desporto e descreve-a como a capacidade
de seleo de estmulos relevantes e de estruturao seletiva do campo de
perceo. A sua reviso deu conta da notvel informao existente sobre a
importncia da ateno no meio desportivo (Abernethy, 1988; Nougier & Rossi,
1999; Moran, 2003; Williams, Davids & Williams, 1999), bem como do poder de
discriminar entre expert e no expert (Abernethy & Russell, 1987; Castiello &
Umilta, 1992; Memmert, 2006; Pesce-Anzeneder & Bosel, 1998; Rosi, Zani,
Taddei & Pesce, 1992; Williams & Grant, 1999).
A importncia atribuda criatividade na performance excelente vai
enfatizar o desenvolvimento dos processos criativos nos processos de
desenvolvimento dos jovens atletas. A investigao parece demostrar uma
enorme relao entre a criatividade e a ateno, mas parece marcar a idade de
7 anos como a idade em que esta relao mais forte, com a performance
26
atencional das crianas a ser a mais influente no processo de desenvolvimento
da criatividade (Memmert, 2011).
Desta forma, surge a pergunta! Pode, tambm, o campo da ateno ser
treinado? E se assim for, como pode o campo da ateno sofrer alteraes
atravs de um programa com mtodos, exerccios e tcnicas especficas, mais
concretamente quais as estruturas dos exerccios a implementar e que tipo de
informao deve ser dirigida s crianas. O conhecimento no campo da
ateno demostrou que um atleta influenciado pela informao ttica
especfica recebida pelo treinador, sendo que uma elevada quantidade de
informao reduz o campo de ateno, focando-se o atleta nos estmulos
diretamente relacionados com a respetiva informao e no se apercebendo de
outros aspetos importantes que se desenrolam na ao. No sentido oposto,
uma reduzida quantidade de informao aumenta o campo de ateno, devido
disponibilidade que o atleta tem para identificar a maior diversidade de
estmulos possveis (Memmert & Furley, 2007).
Tendo em conta esta aliana, Memmert (2007) procurou comprovar a
influncia do tipo de informao dos treinadores no desenvolvimento da
criatividade, atravs da manipulao direta do campo da ateno. Realizou
um estudo longitudinal de 6 meses, onde aplicou um programa de ampliao
do campo de ateno, a fim de perceber a sua influncia no desenvolvimento
da criatividade. Com uma bateria semelhante de exerccios aplicada em 2
grupos, fez variar apenas o tipo de informao transmitida pelos professores.
No grupo de ampliao do campo de ateno, a informao era geral, sem
contedo ttico especfico; ao invs, no grupo de diminuio do campo de
ateno, a informao era extremamente especfica e ttica, com os
professores a efetuarem correes, o que no ocorria com o primeiro grupo. Os
resultados ditaram um aumento claro e significativo nos nveis de criatividade
do primeiro grupo em relao ao segundo.
Mais tarde, Memmert (2010) efetuou um estudo para tentar perceber
qual a influncia da exposio a diferentes regimes de treino no
desenvolvimento da criatividade dos atletas. Assim, identificou o trajeto de
desenvolvimento de atletas criativos e no criativos nas modalidades de
27
andebol, basquetebol, hquei em campo e futebol, usando questionrios
centrados na determinao de variveis relacionadas com o tempo de prtica
efetuadas pelos atletas durante a sua carreira. O resultado do estudo mostrou
os atletas mais criativos com um tempo total superior de envolvimento na
modalidade, demonstrando uma diferena significativa no tempo de prtica em
jogo deliberado no seu prprio desporto, no total da carreira e no inicio da
mesma (at aos 14 anos), indicando que os jogadores altamente criativos
passam essencialmente mais tempo em jogo deliberado. Quanto prtica
deliberada as diferenas no foram estatisticamente significativas. A ideia de
uma experincia precoce dentro de caractersticas prximas do jogo deliberado
fica fortalecida, quando pensamos em melhorar nveis de criatividade. Ainda
assim, o Autor conclui o seu estudo, indicando um papel fundamental por
ambas as metodologias de treino para o desenvolvimento e a explanao ao
mais alto nvel da criatividade.
Memmert e Roth (2007) num estudo sobre o impacto de um programa
de treino de jogo deliberado, apoiado em formas de jogo pouco estruturadas
de jogo de basquetebol, em comparao com um programa tradicional com
formas de treino mais estruturadas, registaram melhorias significativas
superiores apenas na criatividade. Num estudo idntico, Greco, Memmert e
Morales (2010) verificaram que, para alm do aumento da criatividade, tambm
se registaram melhorias na inteligncia ttica.
1.3. Modelos de Desenvolvimento Desportivo dos Atletas
1.3.1. Modelo de Participao e Desenvolvimento Desportivo
do Atleta
Baseando-se nos conceitos tericos de jogo deliberado, prtica
deliberada e fases de envolvimento na prtica desportiva, Ct props, como
se verifica no quadro 3, um modelo de Participao e Desenvolvimento
Desportivo do Atleta (MPDDA) (Ct, 1999; Ct, et al., 2003; Ct & FraserThomas, 2008).
O modelo ambiciona ser um instrumento terico para o desenvolvimento
ideal da performance de elite, procurando integrar fatores fsicos relativos ao
treino, com os fatores psicossociais respeitantes ao atleta e a todo o seu
28
envolvimento, obtendo desta forma um desenvolvimento harmonioso e salutar
da criana durante o seu percurso como atleta no desporto. Ct (2008) expe
trs princpios para a fundao do seu modelo: 1) Os atletas de elite
experimentam
vrios
desportos
durante
infncia,
em
vez
de
se
especializarem em apenas um desporto; 2) Durante a infncia, os atletas de

elite esto envolvidos numa maior quantidade de jogo deliberado do que
prtica deliberada; 3) Durante a adolescncia e os anos de adulto, os atletas de
elite esto envolvidos numa maior prtica deliberada e menor jogo deliberado.
Ao analisar o quadro 3, e apoiado nesses princpios, o modelo define
duas formas de percurso desportivo que se distinguem em funo do tipo de
participao inicial na atividade pela criana:
1. Diversificao Inicial o Autor considera o caminho ideal para o
desenvolvimento desportivo. Consiste primeiro numa participao
inicial em diversas atividades, com um maior volume de jogo
deliberado em relao prtica deliberada. Numa segunda fase,
uma especializao em apenas um ou dois desportos, existindo
um equilbrio entre o jogo e a prtica deliberada. E uma terceira
fase de investimento total em apenas uma modalidade com o
objetivo nico de maximizar a performance.
2. Iniciao especializada definida por uma especializao precoce
em apenas uma modalidade com o objetivo imediato de elevada
performance. caracterizado por uma reduzida ou inexistente
prtica de jogo deliberado, elevado volume de prtica deliberada,
pouco divertimento, riscos para a sade e uma elevada taxa de
abandono precoce da modalidade (dropout).
29
Performance
Participao
Performance
Pouco Divertimento
Sade reduzida
Desenvolvimento Pessoal
Fase de Investimento
Anos
Recreacionais
16
15
Alto jogo deliberado

Reduzida prtica
deliberada
14
Alta prtica deliberada
Especializao e
Baixo jogo deliberado
Investimento
Um desporto
precoce
Fase de Especializao
Equilbrio entre o jogo e a prtica deliberada
Elevada prtica
Menor envolvimento em outros desportos
deliberada
13
12
11
10
Reduzido jogo
Fase de experimentao
deliberado
Elevado jogo deliberado
Um desporto
Reduzida prtica deliberada
9
Diversos desportos
8
7
6
Entrada no desporto
Quadro 3 - Modelo de Participao e Desenvolvimento Desportivo do Atleta adaptado de (Ct,

1999; Ct, et al., 2003; Ct & Fraser-Thomas, 2008)
Tendo em conta a diferena entre desportos em que as performances de

elite ocorrem em idades mais baixas, muitas vezes pr-pberes (e.g.
Ginstica), e os desportos em que os altos nveis de performance ocorrem nos
primeiros anos da fase adulta (e.g. Futebol), este modelo defende o segundo
tipo de desportos, com uma prtica inicial diversificada e divertida, com
elevados volumes de jogo deliberado e baixos de prtica deliberada.
O intuito, durante os anos de experimentao, dever ser o crescimento
e acarinhamento da motivao intrnseca da criana pelo desporto, atravs das
30
Abandono da modalidade
17
Abandono
caractersticas inerentes ao jogo deliberado e possibilidade de as crianas
experimentarem diferentes modalidades, at que descubram a sua favorita.
Para alm do desenvolvimento das capacidades motoras, a motivao do
atleta surge como a principal razo pela qual a experimentao importante
nesta fase (Ct & Fraser-Thomas, 2008).
O jogo deliberado permite s crianas promover diversas qualidades e
capacidades que mais tarde vo permitir atingir performances de excelncia,
tais como, o desenvolvimento de auto-regulao (Clark & Ste-Marie, 2007;
Toering,
Elferink-Gemser,
Jordet,
&
Visscher,
2009),
sentimentos
de
competncia, autonomia e relacionamento (Holt & Dunn, 2004; Vallerand &

Losier, 1999), desenvolvimento de competncias tcnicas e tticas (Greco, et
al., 2010; Soberlak & Cote, 2003) e competncias antecipatrias e de
reconhecimento de padres diretamente relacionados com a melhoria da
tomada de deciso (Berry, et al., 2008; Ct, Horton, MacDonald, & Wilkes,
2009; Ct, Lidor, & Hackfort, 2009; Ford, et al., 2009; Soberlak & Ct, 2003).
Alguns aspetos dentro do mbito da criatividade foram diretamente
relacionados com o tipo de prtica associada ao jogo deliberado (Memmert,
2006, 2007, 2011; Memmert, et al., 2010; Memmert & Roth, 2007; Morales,
Silva, Matias, Reis, & Greco, 2009).
Durand-Bush e Salmela (2002), tendo como referncia o enquadramento
e o modelo terico apresentado por Ct, estudaram nadadores que tinham
sido campees olmpicos ou mundiais no mnimo duas vezes. Os resultados
confirmaram a diviso efetuada por Ct, no que concerne s fases de
desenvolvimento, mas tambm constataram que, durante a fase de
experimentao, os atletas se envolviam em diversos desportos e atividades,
predominantemente para o seu divertimento.
De modo semelhante, o estudo de Soberlak (2003), com atletas de
hquei de elite, visava encontrar o tipo de atividades que possibilitaram o seu
percurso at performance expert, apresentando consistncia com as fases de
desenvolvimento de talento propostas por Ct, tendo sido o jogo deliberado
uma atividade decisiva durante toda a formao dos atletas (3506 horas de
jogo deliberado, curiosamente um valor superior ao encontrado para a prtica
31
deliberada 3072 horas), com especial destaque para a fase de experimentao.
Os atletas realizaram 2618 horas em jogo deliberado no hoqui, 74% do total
de jogo deliberado registado e apresentaram tambm um elevado nmero de
horas em outras modalidades que no o hquei no gelo, como o futebol, o
lacrosse e o basquetebol. Com base nestes dados, o autor concluiu que a
especializao precoce no necessariamente obrigatria para se atingir a
expertise desportiva, existindo diversas atividades que so importantes nas
diferentes fases do desenvolvimento do atleta.
Baker (2003) efetuou um estudo sobre a tomada de deciso expert em
jogos coletivos, mais concretamente nas modalidades de basquetebol, hquei
em campo e netball. Comparou 2 grupos de atletas distintos, em cada
modalidade, os experts e os no expert, sendo efetuada uma entrevista
semiestruturada a cada atleta. As concluses sustentam o MPDDA, no
referente ao elevado nmero de atividades experienciadas na 1 fase, com os
expert a envolverem-se num nmero superior de atividades; especializao
num reduzido nmero de atividades na 2 fase; e ao investimento em apenas
uma modalidade na 3 fase. feita referncia ao envolvimento num amplo
leque de atividades caracterizadas pelo autor como jogo deliberado,
sustentando neste particular, o Modelo proposto por Ct.
Mais recentemente, Berry (2008) realizou um estudo com 32 jogadores
de futebol australiano, em que comparou o histrico do tipo e volume de
atividades de dois grupos distintos, um expert e outro no-expert. Os
resultados apontaram para um total de prtica deliberada inferior s 10 mil
horas, valor de referncia apontado por Ericsson (1993), mas de acordo com
outros estudos do campo desportivo (Baker et al., 2003b; Helsen et al., 1998;
Soberlak & Ct, 2003). Os resultados mostraram que os expert e os no
expert se envolveram no mesmo nmero de atividades, mas com os expert a
investirem muitas mais horas de prtica. Quanto ao jogo deliberado, foram
encontrados valores discriminativos entre os expert e os no expert, com os
primeiros a envolverem-se de forma significativamente superior quer na fase
experimentao quer ao longo da carreira, especialmente nas atividades de
invaso com caracter semelhante ao futebol australiano. Os autores concluram
que o tipo de padres e semelhanas tticas dos jogos experienciados poder
32
ser um fator importante no que se refere qualidade da transferncia efetuada
quer a partir dos jogos deliberados, quer a partir de outros desportos
experimentados.
Num extenso estudo no futebol, com cerca de 200 atletas com idades
compreendidas entre os 9 e os 18 anos, Ward (2007) procurou entre outros
objetivos, determinar que tipo de prticas eram consideradas distintivas entre
grupos de atletas de elite e de no elite, previamente constitudos para cada
grupo etrio. O tempo em treino de equipa (prtica deliberada) foi a nica
categoria que diferenciou com consistncia os expert dos no expert. As horas
acumuladas, entre os 6 e os 12 anos, em outros desportos, o nmero de
desportos, o ano de especializao inicial em futebol, bem como o tempo
despendido em atividades de jogo deliberado relacionadas com o futebol no
diferenciaram os grupos.
O autor apurou desta forma uma relao prxima teoria da prtica
deliberada, apologista da especializao precoce e oposta de diversificao,
que defendida por Ct. O jogo deliberado no foi considerado fator
discriminativo, jogo que em estudos anteriores, discriminava os atletas expert
dos no expert.
Aproveitando o estudo de Ward e examinando de novo os dados deste
ensaio, Ford et al. (2009) realizaram um trabalho curioso. Com base na
informao posterior, subdividiram os atletas do segmento 12 e 14 anos de
ento considerados de elite na altura do primeiro estudo em dois grupos, os
que h idade de 16 anos se mantiveram no quadro de elite e os que deixaram
de pertencer a esse quadro.
Os resultados so no mnimo curiosos, sobre quais os fatores que
discriminaram entre os novos grupos denominados ainda elite, ex elite e o
grupo da prtica recreativa anteriormente formado. A quantidade de jogo
deliberado distingue os atletas que permaneceram no quadro de elite dos que
so excludos, no havendo diferenas nos ndices da prtica deliberada e
participao em competies. Contudo o grupo de prtica recreativa distinguese dos outros grupos apenas pelos seus ndices inferiores de prtica
deliberada.
33
O autor prope a hiptese do envolvimento precoce com a modalidade
como alterao ao proposto por Ct na sua 1 fase (diversificao, elevado
jogo deliberado, reduzida prtica deliberada). Ford et al., (2009) referem que,
quando suportado por um extensivo nmero de horas de prtica deliberada na
modalidade, o jogo deliberado dentro do domnio especfico da modalidade
contribui de forma significativa para o sucesso desportivo. sublinhada a
importncia de um equilbrio adequado entre a prtica deliberada e o jogo
deliberado no desenvolvimento da expertise no futebol.
1.4. Fatores Psicolgicos
Atletas de Alta Competio Caracter Psicolgico
Segundo Baker e Horton (2004), para que os atletas adquiram e
suportem o volume de treino elevado ser necessrio que possuam
determinadas caractersticas psicolgicas, que os levem a permanecer e a
querer evoluir de forma constante na sua prtica.
A psicologia desportiva tem como alvo preferencial de investigao, a
determinao das caractersticas psicolgicas que permitem aos atletas no s
atingir como exibir as suas capacidades de excelncia. Um dos primeiros
estudos foi realizado por Morgan e colegas (cit. por Gould, Dieffenbach, &
Moffatt, 2002, p. 173), que envolveu atletas olmpicos das modalidades de
atletismo, remo e luta livre, tendo as concluses apontado para uma maior
sade mental dos atletas mais bem-sucedidos; para um nvel de vigor acima da
mdia; para baixos nveis de estados negativos como a tenso e a depresso.
Smith, et al. (1995) utilizaram uma escala multidimensional de tcnicas
psicolgicas desportivas especficas, composta por 28 itens, e desvendaram
que a escala era discriminadora de atletas de basebol de maior ou menor
sucesso e mostrava especificamente que, os melhores atletas e os que se
mantinham mais tempo na liga eram os que registavam valores psicolgicos
mais elevados.
Williams e Krane (2001) efetuaram uma extensa reviso da literatura
tendo constatado que as concluses destacaram caractersticas como, a
capacidade de lidar com a ansiedade e com os obstculos; autoconfiana;
34
competitividade; motivao intrnseca; capacidade de bloquear distraes;
excelente tica de trabalho; treinabilidade (definida como a capacidade de
rentabilizar o processo de treino, aprendendo de forma constante com os
treinadores e pares); e a capacidade de definir e atingir objetivos.
Os autores realaram outras caractersticas, cujos resultados so
prometedores para novas linhas de investigao, como o otimismo, altos nveis
de esperana disposicional, inteligncia desportiva (capacidade de analisar, ser
inovador em relao tcnica desportiva, ser um estudioso do desporto,
efetuar boas decises, perceber a natureza do desporto de elite e aprender
rapidamente) e perfeccionismo adaptativo.
Perfeccionismo adaptativo definido como a procura de excelncia, com
altos nveis de autoexigncia, ordem e organizao, porm de uma forma
salutar, sem prejuzo da auto estima, com espao para alguma impreciso e
sentimentos positivos aquando da concluso das tarefas. Este distinguido do
perfeccionismo mal adaptativo, que se caracteriza por exigncias exageradas,
que nunca so atingveis e levam a sentimentos de frustrao e ansiedade. No
perfeccionismo mal adaptativo o erro no tolerado, nem as tarefas, apesar de
completadas, so tidas como satisfatrias (Hamachek, cit. por Rice & Mirzadeh,
2000).
Gould (2002) consolidou os dados do trabalho de Williams e Krane,
quando realizou o seu estudo com atletas Olmpicos com o intuito de identificar
quais eram as caractersticas psicolgicas que os definiam como atletas de
elite, bem como o detalhar histrico de desenvolvimento dessas caractersticas,
atravs de entrevistas e aplicando diversos instrumentos de recolha de dados
aos atletas, pais e treinadores.
Com o objetivo de determinar o desenvolvimento da excelncia em
atletas Olmpicos e Mundiais, Durand-Bush e Salmela (2002) efetuaram um
estudo onde encontraram traos de personalidade identificativos, como
autoconfiana, motivao, criatividade e perseverana. Determinaram ainda
que os atletas atribuam elevada importncia a fatores mentais, no que rotina
de treino diz respeito, que utilizavam estratgias para lidar com a presso,
35
expectativas e ansiedade, como por exemplo, direcionar o seu foco para a
componente tarefa, em detrimento do resultado da competio.
Motivao
Os fatores de treino anteriormente apresentados, com a sua respetiva
investigao
de
suporte,
apontam
para
um
intervalo
temporal
de
aproximadamente 10 anos para o desenvolvimento das capacidades

especficas do domnio e obteno de um nvel de performance de excelncia.
A
motivao
tem
um
papel
central
no
desenvolvimento
das
competncias dos atletas expert, porque sem esta no teriam a capacidade de

aguentar a prtica intensiva e extensiva, fundamental para chegar ao alto nvel.
Os primeiros estudos efetuados sobre a importncia dos fatores
psicolgicos (Carpenter & Scanlan, 1998; Csikszentmihalyi, et al., 1993;
Durand-Bush & Salmela, 2002; Hodges & Starkes, 1996) concluram que os
elevados nveis de motivao foram apontados como o principal fator para a
contnua adeso prtica. Inicialmente, Ryan e Deci (2000) definiam o termo
motivao como um constructo singular, acima de tudo quantitativo, ou seja, o
indivduo possui altos nveis de motivao, ou baixos nveis de motivao.
A comunidade cientfica, atravs destas reflexes, percebeu que
progressivamente surgiram novas posies e perspetivas que alteraram a
forma como a motivao podia ser analisada e definida.
A teoria da Autodeterminao desenvolvida por Deci e Ryan (2000;
2008) uma dessas novas teorias que surge do novo foco central do estudo da
motivao, onde atribuda importncia aos fatores individuais e fatores do
meio, bem como interao e interinfluncia de ambos.
Os autores constatam, na motivao, uma base subjacente procura,
por parte do ser humano, de correspondncia a trs necessidades bsicas, a
de autonomia (na iniciao, regulao e controlo das atividades), a de
competncia (sentimento de realizao e capacidade nas atividades) e a de se
relacionar com os outros.
36
Mais recentemente numa reviso sobre a sua prpria teoria, Deci e Ryan
(2008) referem que a mesma comeou por determinar a existncia de
diferentes tipos de motivao, sendo a ideia central de que seria a qualidade da
motivao e no a quantidade que teria uma maior influncia no desenrolar de
determinado processo, atividade ou performance do indivduo.
Uma das pedras basilares da teoria a categorizao e distino da
motivao em motivao intrnseca, referindo-a como a realizao de uma
atividade pelo simples prazer da atividade em si, e motivao extrnseca,
pressupondo neste caso, a realizao de uma atividade com o interesse em
obter algum resultado externo, como por exemplo, prmio monetrio.
Aprofundando as investigaes sobre a sua teoria, os autores alteraram
a anlise dicotmica da motivao, onde esta era tida unicamente como
intrnseca ou extrnseca, para uma perspetiva em que a motivao para dado
comportamento era passvel de ser classificada a diversos nveis, consoante o
tipo de comportamento manifestado. Assim, o chamado Continuum de
Autodeterminao determina que o comportamento pode variar ao longo de
um continuum entre o no autodeterminado e o autodeterminado, sendo o tipo
de motivao categorizado consoante o tipo de regulao, a fonte da
motivao e a perceo do locus de causalidade.
A ideia base da teoria que, quanto mais autodeterminado for o
comportamento, maior o grau de motivao interna do individuo, provocando
assim comportamentos positivos de superior magnitude nos diferentes
domnios de performance e reas de avaliao, ou seja, nveis superiores de
satisfao, comprometimento e persistncia. Mas inversamente, quanto menor
a autodeterminao do comportamento, menos importantes sero as fontes de
motivao ao individuo (caso existam) conduzindo a comportamentos e
performances inferiores, ou seja, sentimentos de abandono e incompetncia.
37
O continuum da Autodeterminao
Motivao
Estilo
regulatrios
No Autodeterminada
Amotivao
Motivao Extrnseca
No regulada
Regulao
Externa
Regulao
Introjetada
Regulao
Identificada
Impessoal
Externa
Algo externa
Algo
Interna
Interna
Interna
No
intencional
Submisso
Autocontrolo
Importncia
pessoal
Conscienciali
zao
Interesse
No valorada
Recompensa
externa
Envolvimento
do ego
Valorao
consciente
Congruncia
Incompetente
Castigos
Recompensa
Fonte da
motivao
O que
regula a
motivao?
Autodeterminada
Motivao
Intrseca
Regulao
Regulao
Integrada
Interna
Ausncia de
controlo
Divertimento
Sntese com
o Self
Satisfao
inerente
Castigos
internos
Quadro 4 Motivao O Continuum da autodeterminao adaptado de Deci e Ryan (2000; 2008)
O que esta teoria traz de novo a definio de 4 domnios de motivao

extrnseca que variam consoante o seu nvel de autonomia, fonte da motivao
e comportamentos ou sentimentos caractersticos, formando um prprio
subcontinuum de domnios de motivao extrnseca.
i.
Regulao externa determinada externamente por resposta a

recompensas ou castigos
ii.
Regulao Introjetada determinada ainda de forma externa,

cuja regulao implica sentimentos de autossatisfao e aumento
do ego; efetuar algo no inerentemente satisfatrio, sabendo que
o resultado ir agradar a outros e trazer um sentimento de prazer
ou na ausncia dessa ao um sentimento de culpa.
iii.
Regulao Identificada determinada de forma interna e

regulada pela conscincia da importncia do comportamento,
efetuar exerccio pela importncia que o mesmo tem para a
sade.
iv.
Regulao integrada determinada de forma interna e definida

pela importncia dada ao valor final mais do que atividade
propriamente dita; um praticante treina empenhadamente, no
pela corrida em si, mas mais pelo valor que tem completar uma
maratona.
38
Nesta teoria apresentada uma distino entre dois conceitos da
motivao que os autores consideram muito importante. A motivao autnoma
engloba a motivao intrnseca, as motivaes extrnsecas de regulao
integrada e identificada, e a motivao controlada, composta pela motivao
regulada de forma extrnseca e Introjetada.
Estudos
realizados
em
diversas
reas
confirmam
que
os
comportamentos autodeterminados, que tm por base a motivao autnoma,

conduzem a um sentimento de aspirao e a resultados superiores nos trs
campos principais de interesse, cognitivo (memria e concentrao), afetivo
(interesse, satisfao e ansiedade) e comportamental (persistncia e
performance).
Com base na teoria de Autodeterminao e enquadrando a rea
desportiva, Vallerand e Losier (1999) apresentaram uma reviso integradora
sobre os fatores motivacionais intrnsecos e extrnsecos no desporto. Assim,
procuraram determinar uma relao de causalidade entre os fatores sociais
(Sucesso/insucesso;
Atividades
de
competio
versus
Cooperao;
Comportamento de treinador); fatores psicolgicos (perceo de Autonomia,

competncia e relacionamento nos atletas); os diversos tipos de motivao; e
as consequncias dos diferentes tipos de motivao, em diversos campos,
como por exemplo, o afetivo, o de persistncia na modalidade e o da
personalidade do desportista (a forma como o atleta encara o desporto).
Motivao Intrnseca e Extrnseca em Desporto
Fatores
Sociais
Sucesso/Insucesso
Competio/
Cooperao
Comportamento do
treinador
Etc
Mediadores
Psicolgicos
Motivao
Percees de:
Competncia
Autonomia
Relacionamento
Motivao Intrnseca
Motivao Extrnseca
Regulao identificada
Regulao introjetada
Regulao externa
Amotivao
Consequncias
Afeto
Personalidade
de desportista
Persistncia
Etc
Figura 2 Sequncia motivacional envolvendo fatores sociais, mediadores psicolgicos,

motivao e consequncias (Vallerand & Losier, 1999, p. 145).
39
Corroborando a teoria da autodeterminao, Vallerand e Losier (1999)
verificaram que comportamentos mais autodeterminados e motivaes
qualificadas como do tipo intrnseco ou de identificao regulada geram
consequncias positivas em todos os campos de anlise: sentimentos mais
positivos para com a modalidade; desenvolvimento da personalidade de
desportista como por exemplo, cumprir as normas e os valores desportivos; e
uma maior prolongada e intensa participao na modalidade.
Concluram tambm que sensaes de sucesso so percebidas de
forma positiva e levam a um aumento dos comportamentos autodeterminados e
a formas de motivao intrnseca. Consideram tambm que a competio pode
afetar positivamente ou negativamente a motivao intrnseca, caso o atleta
sinta que est a ser forado a competir e a atingir resultados (diminuio da
autonomia e da motivao intrnseca), ou caso se sinta interessado em
competir e desafiado a testar-se contra um adversrio (sensao de
autonomia, competncia e consequente aumento da motivao intrnseca).
Teoria de Competncias Psicossociais e Ambientais
Tendo em conta o resultado do seu estudo, comparando-o com a
reviso da literatura sobre o tema, Holt (2004) examinou as competncias
psicolgicas dos jogadores adolescentes de elite e props a delimitao e
organizao das competncias psicossociais e ambientais em quatro conceitos
fundamentais.
I.
Disciplina Forma de comportamento necessria para suportar a

prtica massiva estipulada na Teoria da prtica deliberada de
Ericsson.
A disciplina divide-se em duas categorias.
Dedicao necessria Representa as formas como os
jovens se disciplinam e cumprem as normas das
instituies que representam e as exigncias desportivas e
sociais.
Disponibilidade para efetuar sacrifcios Representa a
capacidade
de
os
atletas
abdicarem
de
aspetos
importantes da sua vida, como o convvio com a famlia,

40
amigos, tempo social, em prol do que podem vir a ganhar
no futuro com a sua modalidade, um aspeto referido como
a capacidade de esperar pela gratificao.
II.
Comprometimento Conceito utilizado, com base no modelo de

comprometimento de Scanlan (1993), para representar as foras
motivacionais e caractersticas psicolgicas que sustentam o
desenvolvimento de to longa e rdua tarefa como a de se
dedicar a ser um atleta de elite. O modelo oferece um conjunto de
motivos intrnsecos e extrnsecos, bem como as estratgias
necessrias para atingir a excelncia desportiva.
Motivos Diversos motivos, com diferentes fontes de
motivao so apresentados, como, o amor pelo jogo, a
determinao em ser bem-sucedido e a perceo de
estatuto social e dinheiro.
Objetivos
de
Carreira
Objetivos
estrategicamente
planeados a curto e a longo prazo oferecem a direo

necessria (e a fora) para atingir o alto nvel competitivo.
III.
Apoio Social O autor divide o apoio social em trs tipos, sendo

que apenas se refere ao papel dos Pais em cada um deles,
diferenciando entre o papel dos Pai e da Me.
Apoio Emocional Efetuado pelos Pais;
Apoio Informativo Feedback sobre a prestao e
definio de novos objetivos e mtodos; Efetuado pelo Pai;
Apoio Tangvel Traduzido em apoio monetrio, ou
material; Efetuado pelos Pais.
IV.
Resilincia Capacidade de os atletas lidarem e superarem os

possveis obstculos da sua carreira. O conceito dividido em
duas subcategorias.
Obstculos Referncia presso parental e aos
obstculos especficos dos oversea players, os jogadores
que necessitam de abandonar a sua casa, por vezes para
outro continente, procura de melhores condies e
oportunidades, com o objetivo de melhorar as suas
possibilidades de serem atletas de elite.
41
Estratgias para lidar com os obstculos Refere-se s
estratgias, para lidar com os constrangimentos e os
momentos negativos que possam acontecer durante a sua
carreira.
O quadro 5 permite observar a adaptao do modelo final proposto por

Holt e Dunn (2004), que procura efetuar uma interligao entre os quatro
conceitos
fundamentais
as
fases
cronolgicas
dos
modelos
de
desenvolvimento desportivo, salientando que ser necessria uma habilidade

acima da mdia para o atleta aceder fase de competio juvenil de elite que,
por sua vez, requer um equilbrio norteado por elevados valores nas quatro
categorias (representado pelo retngulo a negro), para aceder competio
profissional e tornar-se num atleta de elite. Em qualquer das fases referidas,
um ou vrios motivos podem levar o atleta a abandonar a modalidade.
Abandono da
modalidade
Competio
desportiva
infantil
Habilidade acima da mdia
Abandono da
modalidade
Disciplina
Resilincia
Apoio Social
Competio
juvenil de
elite
Comprometimento
Abandono da
modalidade
Competio
Profissional
Tornar-se um atleta de elite
Quadro 5 Modelo de Competncias Psicossociais e Ambientais adaptado de (Holt & Dunn, 2004)
42
1.5. Fatores Socioculturais
1.5.1. Envolvimento familiar
Bloom (1985) foi o primeiro a desenvolver um perspetiva terica sobre o
papel dos pais dos atletas no desenvolvimento das capacidades das crianas e
a sua evoluo de acordo com as diferentes fases que a criana percorre. O
seu estudo reala que os pais passam por um papel de apoio na 1 fase,
deixando s crianas a deciso de iniciar uma prtica mais formal ou no. Na
2 fase h uma maior dedicao, tanto dos pais como das crianas, no
comprometimento j mais srio com a atividade (e.g. mais horas e uma maior
responsabilidade). Na 3 fase, o papel dos pais fica mais restrito, cingindo-se
muitas vezes ao apoio financeiro.
Quanto
colaboradores,
ao estudo de
refere
Bloom,
importncia
Sosniak (2006), um
das
condies
dos seus
excecionais
de
aprendizagem encontradas, distinguindo os contextos sociais de suporte,

concluindo que uma das principais lies que retiraram do estudo foi que
ningum desenvolve o talento de forma isolada, sem o apoio, encorajamento,
aconselhamento e boa vontade de muitos outros, incluindo, neste caso, o papel
dos pais.
Ct (1999), apoiando-se nas linhas de investigao de Bloom, estudou
o ambiente familiar e o envolvimento dos pais de atletas juniores de elite das
modalidades de tnis e remo. Os resultados revelaram que, durante os anos de
experimentao, os pais assumiram um papel de liderana, associado ao
reconhecimento do valor que a prtica desportiva tem para os jovens, levandoos a estimular os filhos para a participao em diferentes atividades. O papel
dos pais alterou-se, na fase de especializao, passando a ter um carter de
maior apoio nas decises do filho em se especializar num desporto. Na fase de
investimento, o papel de suporte, de seguidor, de adepto, passou a ser ainda
mais marcado, com os pais a fazerem grandes sacrifcios a diferentes nveis
(tempo, deslocaes, apoio financeiro) para que os filhos se sentissem o mais
apoiados possvel e tivessem condies de treino timas.
Num estudo semelhante ao de Ct, Soberlak (2003) procurou
determinar o papel dos pais de atletas de hquei de elite. Verificou que, na fase
43
de experimentao, os pais tm um papel idntico ao de treinador e colega de
brincadeira, facilitando o jogo deliberado; na fase de especializao, d-se uma
alterao para um papel de suporte, facilitador de uma prtica deliberada,
refletido na procura de bons treinadores, ou clubes e transporte do jovem para
os treinos; na fase de investimento, os pais ajudam a estruturar a prtica
deliberada dos jovens, sendo tambm observadores atentos de toda a prtica.
Ct et al (2003) resumem o papel dos pais nas diferentes fases,
referindo que os mesmos tm um papel mais direto nos anos de
experimentao, incentivando pratica, jogando ou treinando o filho. Esse
envolvimento torna-se mais indireto na fase de especializao, sendo que na
fase de investimento, passa para um papel de observador das competies e
de apoio para a melhoria das competies para a prtica deliberada.
Wolfenden
Holt
(2005)
efetuaram
um
estudo
com
tenistas
adolescentes de nvel de elite e procuraram determinar a perceo de atletas,

pais e treinadores de diversas categorias. Quanto ao papel dos pais, o estudo
concluiu que estes tm o maior peso no apoio emocional e material (auxilio
financeiro na procura de melhores espaos, treinadores e equipamento). Tm
que efetuar inmeros sacrifcios, nomeadamente na gesto do tempo familiar.
E tambm eram percebidos como uma fonte de presso, principalmente
quando emitiam feedbacks em competio.
Holt e Dunn (2004), na anlise das competncias psicossociais no
desenvolvimento de jogadores de futebol, referem, tendo em conta os dados do
seu estudo, que os pais tm um papel de apoio social decisivo, de ordem
Emocional, Informacional e Tangvel. Os pais podem, ainda assim, causar uma
influncia negativa e serem considerados um obstculo se exercerem presso
sobre o jovem.
1.5.2. Contexto Cultural
O nvel de desempenho e o sucesso dos atletas pode ser influenciado
pela importncia que a sociedade atribui a uma modalidade desportiva. Nos
pases onde predomina culturalmente uma modalidade desportiva, as
oportunidades de aprendizagem, a qualidade dos recursos materiais e tcnicos
e o apoio social para essa modalidade especfica induziro a uma maior
44
participao dos jovens e a um aumento natural do nmero de atletas a atingir
o alto rendimento. Este facto evidente em pases como o Canad, na
modalidade de Hquei no gelo, a modalidade de eleio do pas, o que leva a
uma participao massiva dos jovens na modalidade, registando o Canad 3,5
vezes mais crianas a jogar Hquei no gelo que a Rssia, a Sucia, Finlandia,
Republica Checa e Eslovquia combinadas (Robinson, 1998). Encontramos o
mesmo tipo de padro, por exemplo, na ustria com o esqui alpino (Coackley,
2001).
Sniderman (2010) aborda o tema da influncia cultural do desporto e cita
inmeros casos a nvel mundial, de pases que dominam determinados
desportos, pelo simples facto de que estes se enamoram por eles e os
elevam a uma condio interna prpria sociedade. O autor sugere
inclusivamente uma expanso da regra dos 10 anos de Ericsson et al. (1993),
dizendo que esta regra s foi testada para indivduos, mas que, em sua
opinio, a mesma ser mais vlida ainda para populaes, afirmando assim
que, se uma populao se dedicar prtica deliberada de determinado
desporto, a mesma ir produzir atletas expert. Falar de domnio global do
desporto vai depender da concorrncia ou no de outras populaes.
1.5.3. O efeito da idade relativa
Ao tentar obter um equilbrio e uma equidade de oportunidade entre
todos os atletas em idade de formao, para que a competio em ambientes e
nveis de jogo fosse o mais ajustado possvel, os desportos, na sua maioria,
optaram por uma diviso das suas competies em escales etrios
relacionados com o ano de nascimento dos atletas. Sendo aparentemente
justa, esta diviso, conduziu ao aparecimento do que conhecido como o
efeito da Idade Relativa, que consiste numa predominncia a nvel de clubes e
selees de atletas nascidos no primeiro quartil do ano de seleo. Este facto
pode ser explicado sobretudo por uma vantagem maturacional dos atletas
nascidos no 1 trimestre do ano sobretudo em relao aos nascidos no ltimo
trimestre (Burgess & Naughton, 2010). Este efeito, proporciona que,
principalmente em idades adolescentes, estes atletas sejam privilegiados pelos
treinadores e selecionadores, obtendo contextos de desenvolvimento das
45
capacidades muitas vezes superiores aos seus colegas, com o natural prejuzo
evolutivo dos segundos.
Estudos no futebol confirmaram este efeito, em diversos pases.
Inclusive para contrariar este efeito foram propostas medidas como a alterao
da diviso dos escales (Barnsley et al. Cit Burgess, 2010), e a criao de
quotas para meses de nascimento (Boucher, cit Burgess, 2010).
Contudo, de acordo com Burgess (2010), ser muito mais importante
alterar a forma de deteo e seleo dos atletas, levando os treinadores a
refletir e delinear planos de desenvolvimento a longo prazo que minimizem a
importncia dos resultados em idades precoces e logo permitam uma
adequada e igualitria participao e desenvolvimento, baseada no s em
critrios fsicos (afetados pelo efeito maturacional), mas tcnicos, tticos,
cognitivos e psicolgicos.
No que concerne capacidade de atingir o alto rendimento, diversos
estudos revelaram no existir consistncia entre o ms de nascimento e uma
maior probabilidade de se ser um atleta de elite (Baker & Logan, 2007; Baker,
et al., 2009; Ct, et al., 2006; 2009).
1.5.4. Local de Nascimento
As caractersticas do local e o tamanho da cidade onde o atleta nasceu
podem influenciar o desenvolvimento de atletas expert (Ct, et al., 2006).
Curtis e Birch (1987) realizaram um dos primeiros estudos, onde examinaram o
tamanho das cidades de nascimento dos atletas das equipas de hquei
olmpicas canadianas e americanas, bem como dos jogadores da Liga Nacional
de Hquei Canadiana. As concluses mostraram que as cidades com uma
populao inferior a 1000 pessoas ou superior a 500.000 estavam subrepresentadas. Ou dito de outra forma, as cidades que produziam mais
jogadores de elite tinham uma populao total superior a 1000 e inferior a
500.000.
Ct (1999) efetuou um estudo idntico, mas agora com todos os
jogadores americanos das ligas profissionais de Hquei no Gelo, Basquetebol,
Basebol e jogadores profissionais de Golfe, bem como todos os jogadores
46
Canadianos da Liga Nacional de Hquei. OS seus resultados foram similares
aos encontrados por Curtis e Birch (10987), determinando que os jovens
nascidos em cidades que tm entre mil e 500 mil habitantes tinham maiores
probabilidades de se tornarem atletas de excelncia.
Mais do que confirmar o efeito do local de nascimento, Ct (1999)
refere que necessrio determinar os motivos pelos quais isso acontece. Ou
seja, deve-se apurar as caractersticas dessas cidades suscetveis de
promover nos atletas as qualidades que os vo tornar distintos. O autor prope
que o facto de as cidades serem mais pequenas permite s crianas mais
espao para diversas atividades fsicas ao ar livre e ao mesmo tempo um
espao mais natural e seguro, em que as crianas podem mover-se facilmente
independentemente, envolver-se em jogos pouco estruturados, com a
participao de crianas de vrias idades e de adultos (tpicos do jogo
deliberado). Estes fatores favorecem o desenvolvimento de autonomia,
comportamentos autodeterminados e motivaes intrnsecas, que tipicamente
potenciam envolvimentos prolongados e sadios no desporto.
Um fator importante das cidades de pequena e mdia dimenso tem que
ver com o facto de apresentarem menores problemas de segurana, melhor
aceso a espaos abertos e fontes de lazer alternativas ao desporto menos
apelativas, que possibilita maior quantidade de jogo e de treino.
Os dados de Ct foram comprovados em estudos similares realizados
por Baker et al. (2007) e Macdonald et al. (2009).
Baker et al. (2007) realizaram um estudo idntico aos anteriores, mas
alargando a amostra a pases Europeus, nomeadamente o Reino Unido e a
Alemanha. Os autores concluram que, apesar de ter existido alguma
consistncia na probabilidade de os atletas expert serem provenientes das
cidades de mdia dimenso, havia bastantes excees entre diferentes
contextos sociais e entre desportos.
47
1.6. Futebol Cientfico
1.6.1. O Treino e o papel da Cincia
A entrada na universidade e o contato com os seus professores,
especialmente o professor Vtor Frade, ajudaram-me a colocar questes mais
refletidas sobre a realidade do futebol, sobre o treino e o jogo segundo o olhar
de um jogador profissional de futebol.
Vieira (1993, p.3) elabora duas perguntas, Ser que a formao que a
universidade nos d e, principalmente, a sua aplicabilidade valoriza o homem
como um ser pensante, que seja capaz de se auto-organizar, capaz de
construir um saber especfico, de forma a resolver os problemas de uma forma
mais prxima da realidade?. No ser que existe necessidade de uma nova
forma de estar na cincia e de uma nova estruturao universitria?
Poder o cavalo da prtica andar rdea solta, sem qualquer freio e
sem ter ningum que lhe trave o passo e assinale caminhos novos e
superiores? A teoria dever ter uma ligao de comprometimento com a
qualificao da prtica e que esta se referencie ao horizonte daquela (Bento,
2001, p.14). Parece que a realidade necessita de ser questionada e
interpretada pela teoria, para que esta consiga resolver de uma forma mais
prxima os problemas prticos (Pereira, 1993).
O conhecimento terico transportou-me para uma anlise mais profunda,
de forma a preencher o espao da minha experincia, para tambm contribuir
para uma reestruturao mais fidedigna da metodologia de treino em futebol.
Sobral (2000, p.11) diz que quando os treinadores de futebol virem
satisfeita a sua louvvel pretenso de prosseguirem estudos no ensino
superior, uma das causas mais frequentes de perplexidade ser a irreprimvel
tendncia dos acadmicos para usarem palavras que ningum entende e
porem em questo aquelas que toda a gente usa. Em princpio, isto resulta de
uma diferena entre o conhecimento emprico e o conhecimento cientfico. A
necessidade de um novo olhar sobre o treino, possivelmente, surge com o
intuito de entender se a cincia tem fornecido solues suficientes para a
realidade que o futebol nos coloca.
48
1.7. A natureza do Jogo
1.7.1. Futebol Jogo ttico?
O Futebol pertence a um grupo de modalidades que, pelo conjunto
comum das suas caractersticas, so designados por jogos desportivos
coletivos.
um Jogo que apresenta caractersticas prprias e uma complexidade
que percetvel quando Castelo (2000) refere que tem companheiros e
adversrios, tem um elemento que salta e muda de trajetria, tem balizas,
contacto fsico, bolas que vm por cima ou por baixo e tem alguma relao
social que determina situaes e movimentaes tticas.
Na aparncia simples de um jogo de futebol, est presente um
fenmeno muito complexo, devido elevada imprevisibilidade e aleatoriedade
dos factos do jogo, o que leva a que o treinador tenha uma grande dificuldade
na previso e controlo do resultado do jogo (Garganta, 1997).
Silva e Garganta (2000, p.8) afirmam que a explicitao de um
entendimento sobre o jogo de futebol, tanto no plano do jogador como do
treinador, deve realizar-se a partir da emergncia duma constelao concetual,
construda a partir do compromisso estabelecido (as regras, os princpios) e a
inovao.
As competncias dos jogadores e das equipas no se confinam a
aspetos pontuais, mas dizem respeito a grandes categorias de problemas, pelo
que se torna necessrio compreender o jogo pela sua complexidade (Garganta
& Cunha e Silva, 2000).
Segundo Arajo e Garganta (2002), a grande complexidade que o jogo
comporta tecida pelos acontecimentos, interaes e acasos que ocorrem
entre os sistemas em presena. Estes sistemas constituem a relao de
oposio entre os elementos das duas equipas em confronto e a relao de
cooperao entre os elementos da mesma equipa (Garganta & Pinto, 1996).
Oliveira (2004) refere que o jogo de Futebol pode ser entendido como
um sistemas de sistemas, podendo considerar-se o jogador, de acordo com a
49
sua natureza como um sistema e ainda como subsistema da equipa e como
agente de um sistema maior que o jogo. Tambm a equipa se constitui deste
modo, como um sistema, consubstanciado pelo subsistema jogadores
(Garganta, 1997; Oliveira, 2004; Teodoresco, 1984). O sistema equipa, pela
natureza do jogo, implica deste modo a confrontao entre sistemas, ou seja,
equipas, que igualmente estabelecem um confronto de sistemas de jogo, da
que o jogo de Futebol, se possa definir como um sistema de sistemas
(Garganta, 1997; Oliveira, 2004).
Sendo o jogo um sistema dinmico que varia no-linearmente com o
tempo e no qual o resultado depende da forma como se vai jogando (Cunha e
Silva, 1995), torna-se fundamental adotar uma atitude ttica permanente
(Garganta, 1995), um constante envolvimento e entendimento das situaes de
jogo, no sentido de ocorrerem comportamentos mais ou menos pertinentes em
funo das configuraes que o prprio jogo vai apresentando.
Tendo em conta a realidade do futebol atual, a dimenso ttica
reconhecida como a geradora e condutora de todo o processo de jogo, ensino
e de treino, uma vez que o principal problema colocado s equipas e aos
jogadores sempre de natureza ttica (Teodoresco, 1984; Queiroz, 1986;
Frade, 1989; Oliveira, 1991; Castelo, 1994; Garganta, 1997), ou seja, o
praticante deve saber o que fazer, para poder resolver o problema imediato,
o como fazer, selecionando e utilizando a resposta motora mais adequada
(Garganta & Pinto, 1996, p. 98).
Contudo, a ttica deve ser entendida, no apenas como uma das
dimenses tradicionais do jogo, mas sim como a dimenso unificadora que d
sentido e lgica a todas as outras. Para Frade (Rocha, 2000), o ttico no
fsico, tcnico, psicolgico, nem estratgico, mas precisa dos quatro para se
manifestar. Oliveira (2004) refere que qualquer ao de jogo condicionada
por uma interpretao que envolve uma deciso (dimenso ttica) uma ao ou
habilidade motora (dimenso tcnica) que exige determinado movimento
(dimenso fisiolgica) e que foi condicionada e direcionada por estdios
volitivos e emocionais (dimenso psicolgica).
50
Desta forma, a dimenso ttica funciona como a interao das diferentes
dimenses, dos diferentes jogadores, dos diferentes intervenientes no jogo
(jogadores e treinadores) e dos respetivos conhecimentos que estes
evidenciam (Oliveira, 2004), devendo constituir-se como o princpio diretor da
organizao do jogo (Teodoresco, 1984).
A ordem ou organizao um aspeto incontornvel quando se fala em
jogo de futebol. Aguirre Onainda (2002) e Preciado Rebolledo (2002) esto em
sintonia, quando consideram que a ordem um aspeto essencial do jogo de
futebol e que uma equipa sem ordem no pode almejar o sucesso desportivo.
Frade (1985) afirma que a ordem ou organizao de um todo superior
ao que pode ser oferecido pelo simples conjunto das suas partes isoladas. A
valorizao das relaes entre as partes, ainda que possa parecer discreta,
precisa de um entendimento. Capra (1996) afirma que, mesmo podendo
distinguir diversas partes individuais em qualquer sistema, essas partes no
existem por si s, fazem parte de um todo, e a natureza do todo sempre
diferente da mera soma das partes.
Ao reconhecer a importncia da organizao das equipas, na inteno e
ao do treinador de futebol, enquanto lder da equipa e do processo de
construo de um jogar, Teodoresco (1984) aponta aes e interaes dos
jogadores como carecidos de organizao, sendo necessrio criar uma
determinada estrutura que guie os jogadores no quadro da equipa, atravs de
um processo de otimizao, que denomina de Ttica. Assim, para este autor, a
organizao de uma equipa consiste na constituio de uma estrutura de aes
e interaes da equipa, coordenadas por um conjunto de princpios e regras
que originam uma determinada funcionalidade coletiva. Igualmente, Castelo
(1994) concorda que existe a necessidade de uma conceo unitria do jogar
da equipa, a ttica, com o qual todos os jogadores concordam e que lhes
permite estabelecer uma linguagem comum.
Tambm para Jos Mourinho a ttica algo de muito concreto, sendo o
conjunto de comportamentos que deseja que a equipa manifeste em campo, o
conjunto de princpios que do corpo ao seu modelo de jogo, uma cultura
51
comportamental especfica, que requer tempo de aprendizagem, uma
qualidade emergente (Oliveira, et al., 2006).
Caso os eventos e comportamentos fossem exclusivamente casuais e
aleatrios, seria impossvel impor o nosso saber, a nossa vontade. E se no
fosse criada uma certa rotina, regularidade e predictibilidade (atravs do
treino), o jogo resumir-se-ia a uma serie interminvel de escolhas aleatrias,
com consequncias tambm aleatrias e tornar-nos-ia prisioneiros impotentes
da sorte (Arajo & Garganta, 2002). Olabe Aranzabal (2002) entende que
necessrio que todos os jogadores da equipa estejam associados, tenham uma
ideia e um objetivo comum, mas que extremamente importante, estarmos
conscientes de que a ordem pretendida resulta do treino de cada dia.
O acaso no deve orientar a atividade dos futebolistas, sendo a ordem
ou organizao um elemento fundamental para que as equipas de futebol
consigam dar cumprimento quilo que normalmente se designa por jogar
bem. Desta forma, jogar bem tomar decises corretas e levar a efeito o que
se pratica durante a semana (Prez Garcia, 2002; Aguirre Onainda, 2002; Mel
Prez, 2002). Garganta (1999a) refora esta ideia quando considera que,
conforme se quer jogar, assim se deve treinar.
Frade (2001) afirma que o futebol no um fenmeno natural, um
fenmeno construdo atravs do processo de treino. Assim sendo, tal como
procuramos perceber a natureza do jogo, pensamos ser importante para este
estudo descrever e caracterizar os conceitos inerentes ao processo de treino
em futebol e a sua evoluo.
1.8. TENDNCIAS DO TREINO

O treino no uma descoberta recente (Bompa, 1999). uma atividade
com milhares de anos, tendo-se desenvolvido atravs dos tempos. Segundo
Barbanti (1997), na antiguidade Egpcia e Grega, nas guerras e nos primeiros
52
jogos Olmpicos, j era possvel constatar alguns princpios do treino, para
preparar os atletas e os guerreiros. No entanto, foi no final do sculo XIX, com
o renascimento dos jogos Olmpicos, que o treino desportivo passou de uma
forma espontnea a uma estrutura mais sistemtica, o rendimento desportivo
(Barbanti, 1997).
Bompa (1999) concebe o treino desportivo como uma atividade
sistemtica de longa durao, a qual progressivamente e individualmente
nivelada. Depreendemos que esta situao requer um planeamento refletido e
s assim ser possvel estruturar a atividade de treino, de modo a ajust-la as
suas necessidades e ao que condiciona a realidade envolvente.
Periodizar, para Silva (1998), significa dividir a poca desportiva em
perodos coincidentes com as fases da forma desportiva, sendo que esta
distribuio cronolgica no arbitrria, antes depende do calendrio
competitivo. O mesmo autor considera esta a ltima etapa terica da
organizao do processo de treino.
Desta forma, em funo do incio e de uma possvel hierarquizao das
competies, o treinador define os momentos em que o atleta ou a equipa,
dever estar em forma (Perodo Competitivo), aps o que marca o comeo
dos treinos (Perodo Preparatrio) e o seu fim (Perodo Transitrio).
Castelo (1996) definiu a planificao concetual como o estabelecimento
de um conjunto de linhas gerais e especficas que procuram direcionar a
trajetria e a organizao da equipa no futuro prximo, que, em ltima anlise,
exprime o seu modelo de jogo, o qual consubstanciado na concretizao da
sua conceo de jogo a partir da anlise organizacional da equipa (os seus
valores e intenes) no presente.Logo, a periodizao um processo que
ajuda a estruturar a manipulao dos princpios bsicos propostos por Matviev
e Bompa, onde o planeamento e a condio profissional tm a capacidade de
reduzir o potencial do sobtreino e elevar a forma para nveis mais elevados
(Wathen, 1993; Wathen et al., 2000).
53
No que diz respeito ao entendimento da metodologia do treino, Ramos
(2003) afirma que o treino um processo sistmico, organizado, com efeito
acumulativo, que pretende preparar o praticante (objeto de estudo) para as
diversas exigncias da competio, implicando em princpio, uma repetio de
tarefas, racionalizando economicamente as aes para o mximo rendimento
possvel.
A evoluo das prticas de treino, especificamente no Futebol teve, para
Ramos (2003), uma evoluo geral que dependeu de duas influncias, por um
lado, a prpria dinmica da modalidade e as necessidades de dar respostas s
situaes da competio e, por outro, as ideias gerais da atividade desportiva,
nomeadamente do treino desportivo. Assim, o mesmo autor, partindo de uma
base mais generalista proposta por Monge da Silva para as etapas da evoluo
do treino, apresenta uma adaptao para o futebol, considerando quatro
grandes perodos nos hbitos de prtica de treino na modalidade: 1 - Global,
primrdios do treino, onde se treina jogando; 2 Analtico, onde se treina
dirigindo os estmulos a aspetos muito particulares e isolados; 3 - Analtico,
onde se treina coligando fatores que verifiquem ter coerncia; 4 Integrado,
partindo de aes de jogo, onde se treina considerando os fatores que
determinam a sua eficincia.
Universo metodolgico futebolstico
Enquadrando a orientao concetual e metodolgica no que ao processo
de treino de Futebol diz respeito, Martins (2003) e Leal (2004) encontram e
revelam trs tendncias distintas, a periodizao convencional fsica, a
periodizao convencional integrada e o processo de treino Integrado
Na mesma linha, Resende et al. (2004) resumem a periodizao em
futebol em funo da noo de especificidade, partindo a periodizao
convencional em propriamente dita e integrada, e a periodizao sistmica em
integrada (abrangente) e periodizao ttica.
54
1.8.1. Periodizao Convencional (fsica e integrada)
1.8.1.1. O Mundo Matviev
A periodizao fsica convencional caracteriza-se pela diviso da poca
desportiva em perodos, atribuindo-se grande importncia s componentes da
carga como, a intensidade, a densidade e o volume. Esta tendncia oriunda
dos pases do Leste da Europa e entende a carga como uma forma abstrata,
no havendo qualquer relao com a forma de jogo pretendida.
A base desta periodizao assenta na teoria de treino de Matviev,
quando este apresentou uma teoria que foi dominante no futebol e em quase
todos os outros desportos, durante muitos anos (Oliveira, 2004). Esta
periodizao, segundo Segui (1981), diz respeito sobretudo aos fatores
relacionados com a organizao cronolgica da dinmica das cargas de treino
e com a consequente dinmica da adaptao do organismo a essas mesmas
cargas de acordo com os perodos da poca que se atravessa. O mesmo autor
salienta ainda que o jogador de futebol est em forma desportiva quando
alcana um nvel timo das suas qualidades fsicas, que maximizam as
condies tcnicas que possui nesse instante, e se encontra com uma
predisposio psquica favorvel ao desempenho da sua funo ttica dentro
da equipa.
Quando se refere periodizao convencional do treino, Matviev
(1977) aponta para a existncia de trs perodos: o preparatrio (etapa de
preparao fundamental); o competitivo (etapa das principais competies) e o
de transio.
No perodo preparatrio aparecem duas fases: preparatria
geral e preparatria especial (Matviev, 1977). Durante a fase preparatria
geral, o processo de treino tem como objetivo principal a aquisio, por parte
do atleta, de determinados pressupostos: ou seja, visa o desenvolvimento de
algumas condies necessrias para uma boa participao desportiva. Assim,
a dinmica das cargas caracteriza-se, nesta fase, por um aumento gradual do
volume e intensidade, mas com o objetivo de criar as bases para a obteno da
55
forma desportiva. Essa futura forma desportiva depende, antes de mais, do
nvel de preparao de que se parte, e de que a preparao fsica geral
desempenha o papel principal na preparao especial. H uma maior
proporo entre exerccios tendentes a desenvolver a resistncia geral, o
aperfeioamento geral das qualidades de fora e as possibilidades funcionais
(Matviev, 1981, p.70).
Na fase preparatria especial, o processo de treino reestruturado com
o objetivo de o atleta obter a forma desportiva, tendo para isso que desenvolver
determinadas capacidades funcionais do organismo, tais como: fora,
velocidade, resistncia. Nesta fase, a intensidade absoluta dos exerccios
preparatrios especiais e competitivos aumenta, e o volume geral das cargas
comea por se estabilizar, para depois sofrer uma diminuio (Matviev, 1981).
No perodo competitivo, as tarefas imediatas reduzem-se criao de
condies mais favorveis para a demonstrao da forma desportiva j
alcanada sob a forma de bons resultados desportivos (Matviev, 1977,
p.290). Quando se refere s modalidades desportivas, onde o perodo
competitivo prolongado (futebol), a tarefa mais importante que se apresenta
a conservao do nvel geral de treino (Matviev, 1977, p.290). Assim, no
que ao futebol diz respeito, aps a estabilizao relativa das exigncias do
treino, produz-se um novo aumento do volume geral das cargas, com uma
certa reduo da sua intensidade, e depois manifesta-se novamente a
tendncia para a reduo do volume e elevao da intensidade (Matviev,
1981, p.94).
J o perodo de transio tem como principal objetivo um repouso ativo,
no sentido lato da palavra, o qual visa evitar o excessivo crescimento do efeito
cumulativo do treino e das competies que provocaria o sobretreino
(Matviev, 1977, p.299).
Sendo conhecidas as necessidades da realidade dos jogos desportivos
coletivos, em geral, e do futebol, em particular (perodo preparatrio curto e um
perodo competitivo muito longo), podemos questionar a aplicabilidade e
56
funcionalidade deste conceito convencional de periodizao, que parte de um
pressuposto essencial de diviso em fases e etapas diferenciadas.
1.8.2. Nova tendnciaconvencional
1.8.2.1.Norte da Europa e Amrica do Norte
A segunda tendncia atribui grande importncia aos aspetos energticofuncionais da atividade dos atletas e originria dos pases do norte da Europa
e da Amrica do Norte. Usam com frequncia estudos relacionados com a
avaliao da carga fsica de competio, tanto pelo seu desempenho exterior,
como caractersticas dos deslocamentos ou tempos de esforo e recuperao,
mas tambm pelas repercusses internas no organismo do jogador.
Segundo Platonov (1999), os soviticos no conseguiram acompanhar o
enorme desenvolvimento tecnolgico que se verificou noutros pases como, por
exemplo, a Frana, Alemanha, Polnia, Itlia, China, etc. Nesses pases, como
resultado do seu avano tecnolgico, verificou-se um grande desenvolvimento
ao nvel das cincias do desporto, tendo sido publicados vrios trabalhos
importantes no mbito da teoria e metodologia do treino desportivo.
Atualmente, existem vrias teorias relacionadas com o treino dos
desportos coletivos, tendo sido construdos diversos modelos para a
abordagem destes desportos e, consequentemente, do futebol (Romero
Cerezo, 2000).
Alvarez Del Villar (1983) acreditava que o treino deveria visar,
fundamentalmente, a melhoria da condio fsica dos futebolistas, pois esta
determinante para a obteno de resultados desportivos positivos. Considerava
que todos os desportistas, incluindo os futebolistas, para serem considerados
como tal tm que ser rpidos, resistentes e potentes. Assim no entender deste
autor, para ser considerado um bom jogador, este teria que ser, acima de tudo,
um excelente atleta e mesmo que mostrasse um domnio tcnico medocre
poderia ser jogador, se apresentasse uma boa preparao fsica. Desta forma,
Alvarez Del Villar (1983) verificou que muitas das aes e movimentos
realizados pelos futebolistas durante o jogo so semelhantes s efetuadas em
57
diversas especialidades do atletismo. Por esta razo, o autor afirmava que os
mtodos e sistemas de treino do atletismo, com ligeiras adaptaes, deveriam
ser aplicados na preparao dos futebolistas. Parece evidente, dada a
importncia atribuda dimenso fsica dos jogadores, a imprescindibilidade do
conhecimento ao pormenor dos processos de adaptao biolgica e fisiolgica
do organismo dos atletas s cargas de treino.
Verjoshanski (1990) defende que necessrio descobrir todas as
reservas que podem aumentar a eficcia do treino fsico especial. Este autor
salienta que atualmente, a preparao dos atletas de alto nvel exige a
aplicao de grandes estmulos aos sistemas funcionais vitais do organismo,
para que este seja capaz de suportar nveis de trabalho muito elevados.
De modo semelhante, Bompa (1999) defende que, para se levar a efeito
um programa de treino efetivo, necessrio compreender os sistemas
energticos e saber quanto tempo os atletas precisam para restaurar as
energias despendidas no treino e na competio.
O crescente nmero de estudos e publicaes dedicadas adaptao
dos diversos sistemas orgnicos do atleta de alto nvel carga de treino e de
competio demonstra que na teoria do treino, se est a dar importncia
dominante ao aspeto biolgico (Tschiene, 1991). Verjoshanski (2001) elucida
que a enorme experincia prtica acumulada na preparao dos atletas de alto
nvel, os progressos cientficos da fisiologia e da bioqumica da atividade
muscular, da medicina desportiva, da biomecnica dos movimentos desportivos
e de alguns estudos fundamentais sobre a metodologia de treino desportivo
tm criado pressupostos objetivos para a formao de uma moderna teoria e
metodologia do treino desportiva e das suas principais bases cientficas.
Tratando-se de um desporto coletivo, um jogo de equipa, torna-se mais difcil
conhecer com preciso as cargas a que se submetem os participantes na
competio, sendo necessrio recolher alguns dados (quantificao do
exerccio e seus efeitos) para que se possa treinar com um certo rigor (Barbero
lvarez, 1998).
58
Garganta (1999a) refere que os investigadores tm procurado
configurar o perfil energtico-funcional reclamado pelo jogo de futebol (nas
mltiplas solicitaes que este impe aos atletas), com base na anlise da
atividade desenvolvida pelos jogadores durante as partidas.
1.8.2.2. Fsicoem especificidade
Alvarez Del Villar (1983) afirma que um dos princpios bsicos do treino
a especificidade, pois o esforo realizado na competio depende do tipo de
modalidade desportiva, da funo do desportista e das suas caractersticas
individuais. De acordo com Barbero lvarez (1998), para elaborar um modelo
de treino especfico nos desportos coletivos, e mais concretamente no futebol,
necessrio que se conheam as exigncias fsicas, fisiolgicas e energticas
que essa atividade comporta. Parece ficar elucidado um entendimento de
especificidade intimamente ligado ou dirigido para os aspetos fsicos e
fisiolgicos do rendimento em futebol. Vrios autores (Barbanti, 1996; Bompa,
1999; Balyi & Hamilton, s.d.), de uma forma implcita ou explcita, apresentam
perspetivas claramente semelhantes s de Barbero lvarez (1998), no que diz
respeito especificidade do treino em futebol.
Barbero Alvarez (1998) refere que, uma vez efetuada esta anlise
especifica da competio, obtm-se certamente dados mais fiveis para o
estabelecimento de programas de treino orientados para o desenvolvimento
das qualidades condicionais especificas.
Todos os futebolistas, independentemente do seu nvel de jogo, podem
retirar benefcios de programas de treino da condio fsica (Bangsbo, 1998),
uma vez que necessitam tanto de uma boa capacidade fsica como das
habilidades de jogo, para alcanarem vitrias (Reilly, 1990).
Os referidos programas de treino contemplam diversas formas
metodolgicas para a abordagem e desenvolvimento da componente fsica do
rendimento. Bangsbo (1998) refere-se a dois tipos de treino para o
desenvolvimento das capacidades fsicas, treino funcional e treino formal. Por
59
seu lado, Weineck (1997) designa, respetivamente de treino integrado e de
treino separado aos dois tipos de treino.
Bangsbo (1998) entende que uma parte importante do treino deve ser
efetuada em presena da bola, uma vez que da advm vrias vantagens.
Assim, em primeiro lugar, treinam-se os grupos musculares especficos usados
em futebol e, em segundo lugar, desenvolvem-se as habilidades tcnicas e
tticas em condies similares s dos jogos. Esta forma de conceber o treino
suscetvel
de
produzir
uma
maior
motivao
para
os
jogadores,
comparativamente com o treino sem bola.

O treino de futebol comea a ganhar contornos mais especficos em
relao ao jogo, mas ainda assim, Bangsbo (1998) refere que, em
determinados casos, o treino deve ser efetuado sem bola. Nesses casos, este
deve realizar-se na relva, com botas de futebol e executando movimentos
similares aos realizados durante o jogo.
Relativamente a esta conceo de treino, Bompa (1999) esclarece que a
simulao de um movimento padro do desporto em causa tem como
consequncia o desenvolvimento apenas do tipo de fora dominante nessa
mesma modalidade desportiva. Deduz-se deste modo que o treino de fora
funcional pode basear-se na realizao de jogos em que os movimentos so
efetuados em condies fisicamente mais exigentes que o normal (Bangsbo,
1998).
Concordando com esta ideia, Tschiene (1994) considera que a fora
rpida deve ser desenvolvida conjuntamente com os aspetos tticos e tcnicos,
seja durante o perodo preparatrio, seja durante a atividade de jogo no
perodo competitivo. Neste caso do mtodo complexo, as componentes da
atividade de competio so reproduzidas em situao de treino. Este tipo de
treino revela prs e contras como salienta pois Weineck (1997), o treino de
fora integrado no jogo permite que se treine de forma especfica os grupos
musculares mais relevantes para o futebol. Para Bangsbo (1998), a vantagem
deste tipo de treino baseia-se no facto de que o aumento da fora muscular
pode ser utilizado eficazmente durante os jogos, considerando que, por outro
60
lado, neste tipo de treino mais difcil controlar e ajustar as cargas. Tschiene
(1994) refere que, o mtodo complexo tem a desvantagem de no possibilitar
uma clara melhoria da capacidade muscular de fora rpida.
De acordo com Bangsbo (1998), aquando da realizao de um treino
formal da fora, os grupos musculares so trabalhados atravs de movimentos
isolados, considerando que neste tipo de treino podem ser utilizadas diferentes
classes de mquinas convencionais de treino de fora ou pesos livres que
permitem o ajustamento da resistncia oferecida pelas cargas capacidade
atual dos jogadores. Mas deste modo, o mesmo autor revela a grande
desvantagem do referido treino formal, que reside no facto de os movimentos
efetuados no se assemelharem aos do jogo de futebol.
A discusso continua, no que diz respeito resistncia de velocidade,
pois Weineck (1997) considera que esta pode ser melhorada atravs de um
treino integrado (situaes de jogo) ou separado (situaes analticas), desde
que sejam realizadas muitas sries de aes mxima intensidade. O autor
menciona vrios mtodos para o treino da velocidade, nomeadamente o
mtodo das repeties, mtodo intensivo de intervalos (com ou sem bola) e
mtodo de desenvolvimento da velocidade integrado no jogo (velocidade +
aspetos tcnico-tticos). Contudo, o mesmo autor considera que devem ser
realizadas, principalmente, formas de treino relacionadas com o jogo (i. e.,
jogos em pequenos grupos, tais como situaes de 2x2, 2x3, etc.). Igualmente,
Bangsbo (1998) defende a realizao de um treino funcional da velocidade,
adotando a forma de situaes similares s do jogo, mas tambm refere que
pode ser desenvolvida atravs de um treino formal (correr uma determinada
distncia em sprint, aps a emisso de um sinal). Bompa (1999) considera que
a repetio o mtodo bsico usado no treino de velocidade e que treinando-a
com a mxima concentrao possvel tem efeitos superiores de treino.
Segundo Bangsbo (1998), os benefcios que advm de um treino
funcional da velocidade so muito superiores aos resultantes de um treino
formal. Weineck (1997) e Bompa (1999) defendem que os futebolistas devem
melhorar as suas caractersticas de fora-velocidade, mediante um reforo
muscular dos membros inferiores.
61
A efetividade dos programas de treino e, consequentemente, das
metodologias aplicadas poder ser comprovada atravs da realizao de testes
de condio fsica, uma vez que, segundo Weineck (1997) os resultados que
da provm permitem averiguar os avanos ocorridos durante o processo de
treino, sendo reclamado pelo autor a necessidade de se efetuarem alguns
testes concernentes s componentes parciais da capacidade de rendimento
futebolstico.
1.8.2.3. Discusso e controvrsia
A suposio de que cada uma das capacidades condicionais (fora,
velocidade e resistncia) tem um mecanismo fisiolgico particular levou alguns
autores a considerar que era possvel desenvolv-las isoladamente. Segundo
Verjoshanski (1990), dado que a fisiologia e a biomecnica receberam esta
ideia indiscriminadamente, sem a contradizer, limitando-se a uma funo
explicativa, a metodologia de desenvolvimento fsico, baseada num conceito
analtico-sinttico pode perdurar tranquilamente.
Garganta (1999a) refere que, no obstante a proliferao de estudos no
mbito da caracterizao do perfil energtico-funcional do futebolista, alguns
dos seus autores tm alertado para a debilidade dos resultados desses estudos
e para a inconsistncia das suas concluses, devido ao facto de no serem
claramente
consideradas
as
peculiaridades
tticas
do
jogo,
mais
concretamente o estilo e os mtodos de jogo utilizados (ofensivos e

defensivos), nem as funes desempenhadas pelos jogadores no quadro dos
respetivos sistemas tticos utilizados. O mesmo autor salienta que as posies
assumidas por vrios autores permitem inferir que os fatores energticofuncionais no so, de facto, faculdades substantivas, mas aspetos
subsidirios do rendimento, cujo sentido depende das caractersticas do
contexto que motiva a sua expresso e da capacidade do jogador para elaborar
respostas adaptativas ao envolvimento.
Resumidamente, tal como refere Romero Cerezo (2000), para a prtica
do futebol requerida a realizao de uma serie de movimentos, esforos e
aes em sequncias variveis e intermitentes com o objetivo de marcar um
62
golo ou de o evitar. Apesar de uma evoluo de pensamentos e reflexo sobre
as questes do processo de treino em futebol, parece claro, que as
possibilidades de xito dependem de um uso inteligente da relao de
oposio/cooperao e no apenas de um elevado nvel de desenvolvimento
dos fatores energticos-funcionais.
1.8.2.4 Variao de pontos de vista
Apesar de se confirmar esta tendncia a nvel da metodologia de treino
durante a parte inicial da minha experincia enquanto jogador, constatei que a
cincia foi questionando e alertando para que uma periodizao e planeamento
do treino tendo em conta a quantificao dos ndices fsicos, fazem resultar
associaes, criam a iluso de que se os jogadores forem sujeitos a um
determinado trabalho, que encerre estas preocupaes (individuais e isoladas),
a equipa passar a evidenciar elevada qualidade de jogo na realizao das
aes constituintes dos quatro momentos de jogo (Resende, 2002).
Anatoly Bondarchuk, Carlos Morino, Jorge Araujo, Jorge Castelo, Jos
Oliveira, Jos Vieira, Leon Teoduresco, Monge da Silva, Peter Tschiene, Vtor
Frade, Yuri Verjoshanski, entre outros, tm manifestado a sua preocupao
acerca da colonizao dos desportos coletivos pelos desportos individuais
(Vieira, 1993), proclamando, segundo Carvalhal (2002), a necessidade de uma
nova teoria dos jogos desportivos coletivos, organizada e teorizada em funo
da especificidade da modalidade desportiva em causa. Oliveira (1999)
considera que a generalidade dos modelos tericos propostos foi desenvolvida
tomando como referncia desportos em abstrato, modalidades individuais ou
ainda formulaes pedaggicas pouco ajustadas s verdadeiras exigncias da
atividade desportiva concreta.
Garganta (1993) pe em evidncia as limitaes destes modelos
tradicionais quando refere que a literatura relativa aos aspetos do planeamento
e da periodizao do treino desportivo se cinge a abordagens s modalidades
desportivas em que somente necessrio estar em forma em dois ou trs
momentos do ciclo anual. Tambm Frade (1998) refere que a periodizao
mais tradicional se baseia numa anlise confinada estritamente fsica s
63
variveis de ordem fsica. Quanto segunda evoluo concetual da
metodologia de treino (oriunda dos pases do Norte da Europa), Oliveira (1991)
justifica com o reconhecimento da especificidade das capacidades fsicas
requisitadas pelo jogo de futebol, o que obrigou o processo de treino em futebol
a basear-se na caraterizao do esforo especfico do futebolista.
Este tipo de metodologia, posto em questo na literatura. Um privilgio
dado s qualidades condicionais pode conduzir a uma manifesta mecanicidade.
A preparao do jogo permanece exageradamente marcada por aspetos
mecanicistas, sem espao para o desenvolvimento de ordem criativa com
disciplina.
Tambm Garganta (1993) constata que os fatores dominantes da
capacidade de jogo so pouco considerados na periodizao do treino em
futebol, sendo o processo reduzido s repercusses das cargas no plano fsicoatltico, resultando dai numa interveno pouco adequada s exigncias da
modalidade
desportiva.
mesmo
autor
defende
necessidade
da
reformulao do modo como se procede periodizao do treino, devendo

comear a dedicar-se mais ateno anlise dos aspetos ttico-tcnicos do
jogo formal.
Monge da Silva (1998) salienta que sabido que a reformulao e
evoluo das ideias no se fazem de forma linear, mas sim custa de
peridicos processos de rutura com anteriores concees. Contudo segundo
Garganta (1993), essa reformulao deve mesmo acontecer, passando os
objetivos e a natureza dos efeitos e dos contedos, assim como dos exerccios
a propor aos atletas durante o processo de treino, a ser sistematizados em
funo da anlise dos aspetos estruturais e funcionais do jogo formal.
1.8.3. Treino Integrado
Dos pases Latino-Americanos, vem a terceira tendncia, com uma
noo de Treino Integrado que, como o prprio nome indica, procura integrar
no treino as suas vrias dimenses, ou seja, a Ttica, Tcnica, Fsica e
Psicolgica. Emerge um entendimento de uma conceo global, em que o
64
desenvolvimento de um fator contribui para o desenvolvimento do outro. No
fundo, esta tendncia representa uma conceo de treino na qual as diversas
componentes de rendimento so trabalhadas em simultneo.
Mas, dentro desta linha de evoluo da metodologia do treino, Garganta
e Cunha (2000) entendem que o problema essencial diz respeito s
configuraes tticas que induzem determinados comportamentos, ou seja, a
complexidade, um principio transacional que faz com que no nos possamos
deter apenas num dos nveis do sistema, sem ter em conta as articulaes que
ligam os diversos nveis.
Com este modo de perspetivar o processo de treino, pretende-se
compreender a complexidade do todo pela multiplicao de partes constitutivas
e neste contexto que aparece o treino fsico, tcnico, ttico e psicolgico,
tendo cada um deles vrias subdivises (Monge da Silva, 1989; Monge da
Silva, 1998; Lago Peas & Lopez Graa, 2000).
Neste sentido, Garganta (1999a) salienta que as exigncias do jogo de
futebol caminham mais no sentido de reclamar inteligncia (adaptabilidade) aos
jogadores do que fora, resistncia ou velocidade, entendidas como
capacidades autnomas. No bastando assim, chegar mais longe, saltar mais
alto ou ser mais forte, necessrio ser mais veloz, mais rpido, no apenas a
chegar ao local pretendido ou a realizar uma ao, mas tambm a pensar, a
encontrar solues, a perceber o erro, a descodificar os sinais do envolvimento
(Garganta, 1999b).
Entre alguma discusso cientfica, este entendimento procura encontrar
uma lgica que vai no sentido de perceber que o jogador se implica a nvel
fsico, tcnico, ttico e psquico durante a competio de futebol: logo, lgico
que o treino de alto rendimento deva ser o mais parecido com a mesma,
abarcando todos esses aspetos e procurando uma influncia mtua entre estes
contedos de treino. O treino deve seguir as premissas da competio e
adaptar os seus meios s exigncias da mesma (Lorenzo Calvo, 1998; Chirosa
Ros et al., 1998; Romero Cerezo, 2000). O modelo designado de Treino
Integrado surge quando alguns autores (Lorenzo Calvo, 1998; Chirosa Ros et
65
al., 1998; Gonzalo Prieto, 2001; entre outros) fazem a aluso a um modelo de
treino baseado na articulao ou integrao dos vrios fatores que contribuem
para o rendimento desportivo.
De forma sinttica, a realizao de um Treino Integrado permite
otimizar o rendimento, economizar e administrar o tempo de modo ponderado e
acelerar o processo de preparao. Os objetivos desejados podem ser
alcanados com menos tempo e volume de trabalho.
Estes so aspetos de fundamental importncia no processo de
preparao de equipas de alto rendimento (Chirosa Ros et al., 1998; Chirosa
Ros et al., 2000). Como vimos, alguns autores so a favor de uma conceo
de treino, na qual os diversos fatores que concorrem para o rendimento so
trabalhados em simultneo, sendo possvel perceber um conceito de
globalidade, ao contrrio do, anteriormente abordado, conceito analtico do
processo de treino.
1.8.3.1. Nova orientao metodolgica
Segundo Verjoshanski (1998), atualmente, na literatura desportiva
podemos encontrar diferentes opinies acerca do sistema de treino desportivo,
assim como concees e diversas escolas de preparao dos atletas. Ao longo
deste captulo, fomos mencionando autores que se mostraram a favor de uma
viso analtica do processo de treino, contrariamente a outros autores que
defendem uma conceo de treino, na qual os diversos fatores que concorrem
para o rendimento so trabalhados em simultneo.
Percebemos que, no decurso da sua existncia, o futebol tem sido
ensinado, treinado e investigado luz de diferentes perspetivas, as quais
subentendem distintas focagens, assim como concees dissemelhantes a
propsito do contedo do jogo e das caractersticas do ensino-treino (Garganta,
1997). As tendncias mais salientes, segundo as quais o processo de treino se
tem orientado, mostram-nos, de uma forma genrica, o treino que faz o jogo,
por um lado, e por outro, o jogo que faz o treino.
66
Alguns autores, ainda insatisfeitos, referem que no basta que se
desenvolvam os referidos fatores do rendimento, seja de forma analtica, ou de
forma integral, pois esse facto no garante a obteno de resultados
desportivos positivos. Isto levanta uma questo que vai ao encontro da
necessidade de elaborar um modelo de treino capaz de fazer frente a esta
problemtica. Seguindo a linha orientadora deste trabalho, encontramos na
literatura, vrios autores, que tm vindo a afirmar a necessidade de nova
orientao para o treino desportivo em futebol.
Segundo Oliveira (1991), os jogos desportivos coletivos so atividades
fundamentalmente ttico-tcnicas. Assim sendo, no se entende o porqu das
periodizaes e planificaes, muitas das vezes, serem predominantemente
fsicas. Martins (2003) menciona que para Vtor Frade existia a necessidade da
emergncia de uma nova orientao Conceptometodolgica do processo de
treino, na medida em que os modelos apresentados no se enquadram com as
exigncias do futebol.
Com vista a fazer frente s verdadeiras necessidades e exigncias do
jogo, Frade (1985) salienta que o pensamento ttico reflete a imperativa
necessidade da emergncia da dimenso ttica em detrimento da fsica, uma
vez que apenas a ao intencional educativa. Castelo (2000) refere que os
conhecimentos e a experincia so fatores preponderantes para a elaborao
de um processo percetual, processo este que s se poder desenvolver pela
prtica na ao.
Resende (2002) refere que fundamental que os jogadores reconheam
um sentido em cada comportamento, ou seja, devero interpretar da melhor
forma esses comportamentos, levando a uma compreenso das significaes
das aes tticas da sua equipa e da equipa adversria. fundamental que os
atletas durante um jogo, em particular do seu jogo, sejam capazes de
interpretar os deslocamentos, as paragens, as posies, as marcaes,
atribuindo a estes um sentido (Castelo, 2000).
Se durante um jogo, o jogador tem de saber interpretar, ento fazem
sentido as preocupaes que Mourinho (1999, cit. por Faria, 1999, p.55)
67
evidencia quando refere, em relao ao treino, que exerccios de passe
inseridos sempre em contexto ttico, exerccios de passe em que ns
treinamos a velocidade, a direo, o movimento em desmarcao, o
movimento de pedir, quem que decide o passe, quem executa, ou quem o vai
receber, desmarcaes de apoio, desmarcaes de rutura.
Os esforos produzidos pelos jogadores aumentaram substancialmente
no decorrer dos anos. Com isto, resulta um plano mais ttico, onde uma equipa
joga, cobrindo uma maior rea de terreno de jogo, seja a atacar ou a defender,
diminuindo o tempo e o espao de execuo, obrigando a uma rpida resposta
de execuo. Castelo (1998) refere que educar no meramente desenvolver
os msculos, mas sim habituar o crebro a comandar o corpo.
Valorizar o hbito de pensar antes de correr vai ao encontro do treino da
inteligncia de jogo, pois, segundo Teoduresco (1984), o raciocnio ttico
confere contedo aos gestos tcnicos, considerando-se que estes s fazem
sentido se estiverem adequados s sucessivas configuraes do jogo,
entenda-se, o nosso jogo, o nosso jogar (especificidade).
Neste processo evolutivo, alguns autores tm vindo a fazer referncia a
um outro entendimento conceptometodolgico do processo de treino, como
seja a necessidade de se elaborar um modelo de treino capaz de fazer frente a
toda a problemtica conceptual e metodolgica inerente ao jogo de Futebol
(Martins, 2003). Esse conceito, como afirma Gaiteiro (2006), denomina-se de
Periodizao Ttica, diz respeito a uma metodologia de treino de Futebol cuja
paternidade pertence a Vtor Frade.
Fazendo um resumo do fio condutor desta parte do trabalho, Oliveira
(2004) sintetiza trs formas distintas de entender o processo de treino/jogo.
Este autor fala do aparecimento de uma corrente, na qual o primado do
processo de treino se centra no desenvolvimento da dimenso fsica,
primeiramente sob uma forma abstrata e posteriori, sob uma forma
especfica, em funo do esforo especfico da modalidade. Refere ainda um
processo de treino denominado de treino integrado e ainda um outro que
denomina de outras concees, que se subdivide em duas concees, uma
68
em que o jogo faz o Treino e outra em que, o Treino e a Competio fazem o
Jogo, esta ltima chamada de Periodizao Ttica.
De forma resumida, Resende et al. (2004) classificam a periodizao no
Futebol em funo da noo de especificidade, do qual emergem quatro
tendncias como mostra a figura 3.
Periodizao
Convencional
(Fsica)
Propriamente
dita
Sistmica
Integrada
Integrada
(abrangente)
Periodizao
Ttica
Figura 3 Classificao da Periodizao no Futebol em funo da noo

de especificidade (Resende et al., 2004)
A periodizao convencional (fsica) propriamente dita procura um
crescimento baseado no desenvolvimento das caractersticas fsicas.
claramente atribuda componente de rendimento fsico a orientao do
processo de treino, sendo essencial a dinmica da carga.
A ideia de procurar o desenvolvimento das capacidades fsicas
integradas no jogo, com base em exerccios com bola, foi uma grande evoluo
metodolgica, que surge na periodizao convencional integrada. Porm, que
no fale em separao de componentes, no deixa de solicitar a diviso de
componentes.
Com
periodizao
sistmica
(integrada),
atribui-se
igual
preponderncia s diversas componentes do rendimento (Ttico; Tcnico;

Fsico; Psicolgico). Ainda assim, no se d muita importncia ao modelo de
jogo, na seleo de exerccios, sendo a competio que cria o treino.
69
1.8.4. Periodizao Ttica
A periodizao ttica uma forma de organizao e estruturao do
processo de treino e do jogo. Tem como objetivo a melhoria da qualidade de
prestao coletiva e individual, tendo em considerao alguns pressupostos
(Frade, 1989).
O conceito est diretamente relacionado com o modelo de jogo do
treinador (Frade, 1997). No faz sentido, pensar-se em periodizao Tctica
sem pensar no modelo de jogo adotado. Faria (1999) afirma que antes de
periodizar necessrio definir esse mesmo modelo.
Para Frade (Campos, 2007), de uma forma geral, as periodizaes de
lato senso so, mais ou menos todas, uma espcie de fato pronto-a-vestir.
Isso no parece correto, mesmo com o surgimento de algumas nuances, que
consideravam uma certa especificidade de esforo para o futebol. Porque, se
por um lado essa periodizao era abstrata, pois no h apenas uma forma de
Jogar, mas sim diversas formas de jogar, que tm como consequncia
diversos efeitos; por outro lado, continuavam a equacionar o treino era em
termos fsicos e a focar-se essencialmente no conceito do controlo do esforo
fsico. O primado est no jogo, porque sem uma concesso de jogo elaborada
no interessa falar de periodizao ttica (Frade, 2007). H que contemplar os
vrios aspetos dessa organizao, ou seja, os nveis de organizao dessa
forma de jogar, denominados de princpios, subprincpios e sub-subprincpios.
Rocha (2000) afirma que, para Frade, o ttico no fsico, tcnico,
psicolgico nem estratgico, mas precisa dos quatro para se manifestar.
Acrescenta que no divide o treino, porque tem conscincia de que o
crescimento ttico tendo em conta a proposta de jogo a que se aspira, ao
realizar-se, ao operacionalizar-se, vai implicar alteraes ao nvel fsico,
psicolgico, tcnico, isto , h que ter conscincia que o ttico tem que ver com
a proposta de jogo que se pretende. No um ttico abstrato. Carvalhal (2001)
refere ainda que, na periodizao ttica, a componente ttica assume uma
importncia coordenadora, em que o modelo de jogo adotado e respetivos
princpios so operacionalizados num processo de planeamento e periodizao
70
dinmicos. As restantes componentes aparecem subordinadas componente
ttica, sem existir a necessidade de maximizar cada uma delas em separado.
O mesmo autor fala da recuperao como mais um elemento integrado no
processo de treino.
A periodizao tradicional notoriamente fsica, pois como nos diz Frade
(1998) ela baseia-se numa anlise quase estritamente fsica, cujas variveis
fundamentais so de ordem fsica. Fala-se em resistncia aerbia ou
anaerbia, em qualidades fsicas em separado. Portanto, baseia-se nisso,
seleciona isso, como os indicadores a registar em termos de evoluo;
preocupa-se em se registar em cada indivduo uma evoluo, dessas mesmas
variveis selecionadas.
Na mesma linha, Carvalhal (2002) afirma ser apologista de que no se
deve dividir o treino nos seus diversos fatores. Para ele o importante provocar
na equipa e no apenas nos jogadores (individualmente) uma determinada
alterao ou transformao, que implique uma organizao coletiva desses
jogadores; uma organizao que promova uma determinada forma de jogar,
em que as preocupaes centrais sejam sempre ditadas pelo modelo de jogo
adotado. Na realidade a periodizao ttica ainda ignorada por muitos
treinadores, Cano Moreno (2001) observa que uma alta percentagem de tempo
utilizado pelos treinadores de equipas profissionais preenchido com um
trabalho separado dos elementos que intervm no jogo.
Frade (Campos, 2007) afirma que o indicador que existe para avaliar o
treino (ainda que possa parecer pouco importante) o jogo, e para isso, podese servir de tcnicas e no estar sob o espectro do olhometro.
Desta forma, tenta-se verificar, atravs da seleo de contedos que
identificam o jogo que se pretende, em que medida aquilo que queremos que
aparea como representativo da forma de jogar surja de facto em termos de
regularidade. A teoria de Frade suscitou um interesse tal que fez surgir um bom
nmero de autores (Oliveira, 1991; Vieira, 1993; Faria, 1999; Carvalhal, 2002;
Rocha, 2000, Resende, 2002; Martins, 2003; Oliveira, 2004; Gaiteiro, 2006;
Oliveira, et al., 2006; Campos, 2008; Silva, M., 2008; Maciel, 2008), com
71
trabalhos nos quais se constata uma certa aproximao a algumas das suas
premissas e fundamentos, desenvolvendo e cimentando a sua importncia
dentro da comunidade cientfica da metodologia do treino do futebol e dos
jogos desportivos, em geral.
Faria (1999) articulou a teoria da Modelao Sistmica de Moigne com a
teoria da Periodizao Ttica de Frade. Um conceito que surge para poder
tratar de fenmenos complexos (jogo), ou seja, fenmenos que a priori se
considera no poderem conhecer-se por decomposio analtica (Moigne,
1994). Sucintamente, Moigne (1994) refere que este conceito se desenvolveu
para permitir uma passagem refletida do complicado ao complexo, da
previsibilidade certa fora de muito calculo imprevisibilidade essencial e
todavia inteligvel. necessria uma periodizao que revele suficientemente a
inteligibilidade dos fenmenos para que possa permitir a deliberao
racionalizada, a inveno e a avaliao dos seus projetos da ao (Moigne
1994).
Ferreira e Queiroz (1982) afirmam que a perspetiva de um processo de
treino pelo somatrio das capacidades tcnicas, tticas e das qualidades
fsicas implicar no mnimo uma apropriao de comportamentos motores
inadequados realidade do jogo, visto que a sua solicitao em competio vai
depender dos sinais e estmulos diferentes, daqueles que caracterizam as
situaes do treino.
Mais recentemente Mourinho (cit. por Faria, 1999), refere que, no
Barcelona ( poca em que l trabalhava como adjunto), desde o primeiro dia
da poca, incluindo a pr-poca (perodo preparatrio), no efetuavam uma
nica sesso coletiva de trabalho fsico em regime fsico, acrescentando que
todo esse trabalho era realizado em regime ttico-tcnico.
A necessidade de entender o treino em Futebol como um Todo
apresentada por Carvalhal (2001), que recusa as divises das componentes
preconizadas pelo modelo tradicional. Na mesma linha de pensamento, Oliveira
(2004) menciona que, independentemente de se estar a falar em escola,
formao ou rendimento, no tem muito sentido separar-se os processos.
72
Assim, este ltimo autor refere que um dos principais objetivos da periodizao
ttica desenvolver os conhecimentos especficos das equipas e dos
jogadores, melhorando a qualidade de desempenho coletivo (da equipa) e
individual (do jogador).
Para perceber a relao entre o Jogar, a especificidade do jogo e o
treino, recorremos a Frade (2003) quando afirma que o Jogar no um
fenmeno natural mas construdo por um processo Especfico, ou seja,
concentrado no desenvolvimento do modelo de jogo, e tambm por isso, na
operacionalizao dos princpios nos vrios momentos de jogo.
A especificidade tambm determinante numa metodologia de treino em
que as situaes criadas, os exerccios, so o mais situacional possvel, ou
seja, retira-se do jogo idealizado aquilo que mais importante e transporta-se
para o treino, sendo este constitudo por aes desejadas para o jogo (Oliveira,
2004).
A especificidade verdadeira do treino e das suas situaes s existe
quando houver uma constante relao entre as componentes ttico-tcnicas
individuais e coletivas, psico-cognitivas, fsicas e coordenativas, em correlao
permanente com o Modelo de Jogo Adotado e os princpios que lhe do corpo.
O que se cria no treino tem de ser realmente especfico e no apenas
situacional.
73
Na figura 4 percetvel a complexa interao entre vrias dimenses,
desde a ideia de jogo do treinador at ao resultado final, ou seja, o Jogar
pretendido.
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Ideia de Jogo do Treinador
mmmmmmmmmmmmmmmldkjshlsjjjjjjjjjjklkmlkmlmlmmmmmmm
mm
Modelo de Jogo Adotado
mmmmmmm
Capacidades e
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Caractersticas
dos Jogadores
Princpios de jogo
Organizao:
Defensiva
Organizaes
Ofensiva
Interao
Estruturais
Transies:
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Defesa/Ataque
Ataque/Defesa
~~~~~~~~~~
Organizao Funcional
Sistema de Jogo
Figura 4 Interao referente ideia de Jogo do Treinador para chegar ao Sistema de
Jogo (Oliveira, 2004)
A modelao para esta periodizao no surge espontaneamente, antes

carece de um perodo de tempo para se desenvolver, ganhando corpo durante
o processo de treino e competio. Os exerccios devem estar relacionados
com o Modelo de Jogo adotado pela equipa, com os princpios, sub-princpios e
sub-princpios de sub-sub-princpios, criando situaes de exercitao atravs
das quais os jogadores e a equipa adquirem os dispositivos comportamentais
para os diferentes momentos do jogo, da organizao estrutural e funcional da
equipa, em momento defensivo, ofensivo, da transio defesa-ataque e da
transio ataque-defesa, dentro do Padro Semanal de Esforo e de
Recuperao (Gomes, 2006).
74
A planificao dentro da periodizao ttica rege-se exclusivamente
por uma Padronizao Semanal, portanto, em microciclos de trabalho
semanal (caso haja um jogo semanal Domingo/Domingo). A ideia deste
padro semanal poder preparar o prximo jogo tendo em considerao o que
se passou no jogo anterior e aquilo que se perspetiva para o jogo seguinte.
A distribuio dos desempenhos e das unidades de treino, feita por
Frade, em funo de reconhecer o que mais ou menos desgastante, ou seja,
mais ou menos intenso, nunca segundo a lgica convencional, sendo atribudo
um simbolismo lgico de cores no Morfociclo Padro (indexado em anexos).
Oliveira et al. (2006) apresentam-nos no quadro 4 esta linha orientadora
que seguida por Mourinho, um morfociclo padro que tem como base quatro
princpios metodolgicos fundamentais.
75
METODOLOGIA
METODOLOGIA
2. METODOLOGIA
Este trabalho adota um plano de estudo de caso, onde se caracteriza, da
forma mais completa possvel, a histria de vida de um jogador de futebol com
uma vasta experincia na modalidade, realando o processo de formao,
assim como a progresso e manuteno da carreira desportiva profissional, em
diferentes nveis competitivos e tambm em diversos pases.
No estudo, foi utilizada uma metodologia qualitativa para permitir uma
viso mais profunda e detalhada e ao mesmo tempo uma melhor compreenso
da experincia humana e comportamentos que ocorrem no meio natural.
Barone e Eisner (1997, p. 85) sustentam que As observaes feitas
atravs da interpretao qualitativa so reconhecidas e vlidas por uma
comunidade crtica e competente. O maior constrangimento apontado a esta
metodologia o limitado poder de generalizao para outras realidades.
Contudo, como referem Patton (1990) e Stakes (1995), porque os desenhos
qualitativos pressupem uma densidade descritiva robusta, este tipo de
estudos auxiliam na compreenso do significado de eventos e aes que
ocorrem dentro de situaes de vida real.
A narrativa pessoal uma das tcnicas de recolha e anlise de dados
utilizadas na investigao qualitativa. Para Mattingly (1996), a narrativa permite
encontrar um sentido para a experincia e compreender com maior
profundidade o que lhe est subjacente, bem como o que se lhe seguir. A
autora salienta que h que ter sensibilidade, intuio e rigor cientfico quando a
pretendemos utilizar como um valioso instrumento de investigao.
A narrativa interessa-nos porque, como observa David Carr (1986), a
coerncia parece ser uma necessidade imposta sobre ns. No importa, de
acordo com o autor, que a histria no reflita o passado com preciso, como se
estivesse a segurar um espelho da experincia. Importa antes que possamos
perguntar quais sero as consequncias que a histria produzir e quais as
novas possibilidades que introduz para a vida. Adrienne Rich (1978, p. 34)
refere que a histria da nossa vida torna-se a nossa vida. Assim, a narrativa
faz parte do ser humano, uma luta existencial que faz avanar a vida. Para
79
METODOLOGIA
Gomes (2004) o conceito de narrativa diz respeito ao relato de eventos
experienciados num contexto especfico, organizado de acordo com uma
sequncia
temporal/espacial,
cuja
atribuio
de
significado
feita
holisticamente. Esta significao construda e reconstruda a partir dos vrios

domnios da dimenso humana (conhecimento, memria, emoo, sentidos,
historia de vida, etc.).
Este estudo apresenta, simultaneamente, o investigador, eu que conto a
minha histria de vida, ou seja, sou participante no estudo. Por uma questo
tica optamos por colocar os nomes dos treinadores aqui explcitos, de forma
fictcia. McCotter (2001) revela preocupao com este facto e acautela
prudncia ao olhar para o objeto de estudo apenas com as lentes de quem est
por dentro, procurando usar tambm as lentes de quem v de fora o objeto em
questo. Questo que nos transporta para as bases motivacionais e afetivas da
auto-narrativa, onde Gonalves (2001, p. 168) sublinha que as pessoas no
so simplesmente narradoras de histrias, so narradoras de histrias nas
quais esto emocionalmente envolvidas. Ou seja, no contam as suas
histrias como um historiador objetivo que relaciona, de forma desapaixonada,
acontecimentos, de um ponto de vista distanciado. Pelo contrrio, as pessoas
contam as suas histrias de um modo colorido e seletivo, colocando nfase
naqueles acontecimentos ou combinaes de acontecimentos que tm um
significado afetivo ou que so apelativas para si, de um ponto de vista
emocional.
Relativamente
aos mtodos de
investigao
(ferramentas para
encontrar a histria), foi utilizado um documento escrito por mim nos ltimos
dois anos, onde relato tudo o que a memria marcou ao longo da minha vida,
aproveitando a iluminao de centenas de recortes de jornais e/ou imagens
televisivas que contm entrevistas, reportagens, fichas de jogo, relatos de
treinos, etc., documentos de arquivo pessoal que ao longo dos anos,
juntamente com os meus pais, fui colecionando. Este documento tem como fio
condutor o trajeto da minha carreira de jogador, ajudando a completar um
levantamento de dados quantitativos relacionados com experincias e
atividades desportivas, como por exemplo, o primeiro contato com a
80
METODOLOGIA
modalidade; idade a que comeou a prtica desportiva; tipo de prtica; horas
dedicadas prtica.
Estes dados foram considerados de elevada validade em estudos
anteriores (Baker, Cote, & Abernethy, 2003; Baker, et al., 2003b; Ct, et al.,
2005), aos quais foram acrescentadas questes abertas, relacionadas com
fatores
qualitativos
do
treino,
psicolgicos
(motivao,
obstculos,
caractersticas pessoais) e sociais (papel dos pais e pares). Na mesma linha

construtiva, Messinger (2001) diz que usou para a sua histria, um desenho de
estudo de caso e os mtodos de investigao qualitativa. Referindo ainda que,
como escrevia para um jornal, os artigos e as notas que ia retirando ajudaramna muito na reunio do material para a construo da histria. A anlise dos
dados (para a construo da histria) foi um processo interativo no qual
Messinger (2001) criava e revia constantemente cdigos.
Assim, os dados foram analisados utilizando processos indutivos e
dedutivos. A estratgia de anlise de dados resultou de uma adaptao dos
quatro passos metodolgicos descritos por Ct et al (1993) que so: (I)
preparar os dados, (II) criar unidades significantes (i.e. excertos de texto que
contm uma ideia, conceito ou informao que possam ser interpretada
sozinha), (III) criar e conceptualizar categorias e subcategorias que
capturassem a essncia das ideias ou conceitos discutidos dentro das
unidades significantes, (IV) codificar cada unidade dentro das categorias e
subcategorias apropriadas.
As principais categorias foram criadas dedutivamente, baseando-se no
Modelo de Participao e Desenvolvimento Desportivo (Ct, 1999; Ct et al.
2007) e na Teoria de Competncias Psicossociais de Holt (2004), enquanto as
subcategorias foram criadas de forma indutiva, com base nos dados
emergentes.
Apoiando-nos no documento escrito e no diverso material recolhido, foi
efetuada uma classificao de todas as unidades significantes dos textos, nas
respetivas categorias e subcategorias, procurando-se tambm, atravs de uma
busca sistemtica e detalhada de informao que contradissesse, negasse ou
tirasse fora a alguma ideia anteriormente referida, extrair as reais concluses
81
METODOLOGIA
dos diversos temas focados (Murphy, et al., 1998). A triangulao de fontes foi
outro dos mtodos de controlo de qualidade da anlise dos dados que foi
utilizada, mtodo que permite um reforo de ideias e uma viso mais completa
e multifacetada sobre o estudo de caso (Murphy, et al., 1998). Para alm disso,
a consultadoria com especialistas em anlise qualitativa permitiu-nos um guiar
cuidado de todo o processo de recolha e anlise de dados.
Segundo Gomes (2004) possvel realizar excelentes pesquisas sob
estas condies desde que sejam respeitadas e explicitadas as regras pelas
quais a coerncia de investigao se manifesta, bem como um processo
simultneo de afastamento e aproximao experincia. Tambm Gonalves
(2002, pp.43 e 44) salienta que na existncia de uma matriz narrativa que o
sujeito consegue um distanciamento da sua experincia, sendo capaz de abrir
a construo do seu conhecimento na direo de horizontes mltiplos de
significao. () A narrativa permite simultaneamente um processo de
afastamento e aproximao experincia. Isto , o individuo distancia-se da
natureza imediata da sua experincia para refletir na narrativa. No entanto, a
narrativa, pela sua organizao analgica aproxima a organizao da prpria
realidade, tornando o conhecimento narrativo e o conhecimento experiencial
particularmente prximos.
82
APRESENTAO E DISCUSSO DOS RESULTADOS
3. APRESENTAO E DISCUSSO DOS RESULTADOS
Neste captulo efetuaremos a apresentao dos resultados e o

visionamento das suas evidncias tendo em conta a reviso da literatura
realizada.
O captulo est partido em dois focos fundamentais. No primeiro foco,
aps a apresentao de um cronograma da minha carreira inicial, encontramos
o
percurso
de
desenvolvimento
formativo,
usando
trs
pontos
que
correspondem s trs fases mais importantes do trajeto, que permite um

primeiro esboo cronolgico do meu percurso enquanto jogador (formao).
Optando por uma ordem cronolgica, procuramos identificar e caracterizar as
fases de desenvolvimento do jogador mais importante, analisando a influncia
dos fatores psicossociais, socioculturais e de treino.
O segundo foco, apresenta outro cronograma da minha carreira, mas
revelando o trajeto enquanto jogador profissional de futebol, usando um ponto
correspondente a esta fase de alto rendimento. Procuramos investigar que
fatores permitiram e continuam a permitir um prolongado vnculo com a carreira
desportiva. Procuramos perceber igualmente as tendncias de utilizao das
metodologias durante os anos da minha carreira profissional.
3.1.
Apresentao do Jogador
O meu nome Filipe Manuel Nunes Cndido, nasci em Lisboa

Portugal, a 28 de Setembro de 1979 e tive como primeiro clube o Sporting
Clube de Portugal, integrando a equipa de escolas aos 8 anos de idade,
dando inicio minha prtica federada oficial, ininterruptamente at aos dias de
hoje, com 12 anos de experincia como jogador profissional de futebol.
Enquanto jogador do Sporting Clube de Portugal (1987-1996), sagrei-me
por quatro vezes campeo nacional, uma de Infantis, duas de Iniciados e uma
de juniores. Aos treze anos de idade integro o primeiro estgio da seleo
distrital de Lisboa, que
aps diversos
torneios,
incluindo
o torneio
Interassociaes sub-14 (Lopes da Silva), transporta-me para a Seleo
85

Nacional Portuguesa sub-15, passando a estar regularmente convocado para
jogos internacionais.
Aos 16 anos surge um primeiro convite de um clube italiano (Vicenza),
para realizar um estgio, aproximadamente durante o ms de Fevereiro, com a
sua equipa B. Razes pessoais e escolares (no queria perder o ano
acadmico), fizeram-me abortar esta situao e voltei ao Sporting.
Mas o ponto alto da minha carreira comea, no incio da poca
desportiva 1996/1997, aps me sagrar campeo nacional de juniores, acontece
o interesse do Real Madrid, levando-me a representar esta equipa Espanhola
durante um ano. Assim, aos 16 anos de idade assino o meu primeiro contrato
profissional no futebol.
No ano seguinte rubrico contrato com o Vitria Futebol Clube (Setbal),
estreando-me com 18 anos na Taa de Portugal, num jogo entre Varzim Vs
Setbal, e na Super Liga Portuguesa, num jogo entre Setbal Vs Lea. Com
este regresso a Portugal, passo a ser novamente chamado aos estgios da
seleo nacional, visto que, quando fui jogar para o Real Madrid, deixei de ser
convocado.
Com 18 anos transfiro-me para o Sport Comrcio e Salgueiros, clube
que representei durante dois anos, tambm na Super Liga Portuguesa. Nesta
fase da minha carreira acontece a oportunidade de representar Portugal (sub20), durante o Campeonato do Mundo da Nigria 99 e entre outros torneios, o
torneio internacional de Toulon.
Aps jogar com pouca regularidade nos ltimos tempos no Salgueiros,
assino, aos 20 anos, contrato por dois anos pelo Felgueiras Futebol Clube (II
Liga Portuguesa). Durante este tempo sou chamado pela ltima vez, a
representar a Seleo de Esperanas (sub-21) para um particular contra os
Estados Unidos da Amrica.
Este momento (21 aos 24 anos) marca uma descida de patamar (II
Liga), onde as escolhas (Felgueiras e Lea) levam-me at equipas onde a
instabilidade (ordenados em atraso e trocas de treinadores) a dominncia.
86

A procura por maior sucesso nesta fase da manuteno da minha
carreira uma constante, conduzindo-me aos 25 anos a uma experincia numa
equipa da primeira diviso Coreana (S.K.Bucheon), arrastando-me por um
processo abortado e mal explicado, fazendo-me regressar ao Acadmico de
Viseu que militava na 2 diviso de Portugal.
Com 27 anos dou um novo salto na carreira, saindo do Imortal de
Albufeira (2 diviso Portugal) para a primeira diviso Blgara (Lokomotiv de
Sofia), clube que representei durante 4 meses, ps paragem de Inverno. No
defeso seguinte, aparece um clube Grego (A.O.Kavala) da segunda diviso,
aliciando-me com um projeto de subida ao escalo principal desse pas.
Esta acabou por ser a minha ltima experincia no estrageiro e
igualmente como profissional de futebol, optando aos 29 anos por regressar a
Portugal e completar um projeto pessoal que foi iniciado aos 19 anos, que
terminar o meu percurso acadmico. Desta forma, procurei conciliar a
manuteno da minha carreira num nvel de 2 diviso com a finalidade de
poder conciliar com os horrios universitrios.
No momento da realizao deste estudo, aos 32 anos, ainda me
encontro no ativo, disputando o campeonato da 2 diviso Portuguesa ao
servio da Unio Desportiva Sousense, acumulando igualmente funes de
treinador na academia do mesmo clube.
Esta breve descrio do meu currculo desportivo expressa o nvel
atingido e mantido, atravs de alguns marcos da minha vida enquanto jogador,
que juntamente com outros fatores nos levaram a dividir o percurso em dois
focos, utilizando como referncia o MPDDA de Ct, que ser a base da
anlise e discusso dos dados recolhidos.
O primeiro foco contm trs fases, esquematizadas na figura 5, sendo a
primeira fase denominada de inconsciente futebol, que mostra a origem e as
influncias iniciais. A segunda fase, chamada de Deliberada especializao,
que mostra a juno do jogo prtica deliberada. E a terceira fase, que
denominamos de Investimento crtico, trata de perceber a problemtica da
transio de um jogador de futebol da formao ao futebol profissional.
87

O segundo foco deste trabalho tem apenas uma nica fase, igualmente
esquematizado na figura 6, que aborda o trajeto profissional do jogador de
futebol durante a expresso e manuteno da sua carreira desportiva.
88
1996
FASE II
DELIBERADA
ESPECIALIZAO
FASE I
1995
INCONSCIENTE
FUTEBOL
1993
1987
1 Contato com
Futebol rua em
simultneo com o
Sporting e colgio
Nascimento em
Lisboa a 28 de
Setembro de 1979
1985
Incio da prtica
federada no Sporting
Clube de Portugal no
escalo de escolas
1 Contato com a
modalidade de Futebol
de forma informal
(casa e colgio)
1 Internacionalizao
Seleo Portuguesa
de Futebol Sub-15
1 Presena ao
servio da
Seleo de Lisboa
1979
1 Contrato
profissional aos
16 anos
transferncia do
Sporting para o
Real Madrid
FASE III
INVESTIMENTO
1989
CRITICO (BOOM)
Figura 5- Cronograma do desenvolvimento inicial da carreira do jogador Filipe Cndido
89
97/98
98/00
Vitria Setbal
3 treinadores
00/02
Salgueiros
2 treinadores
Felgueiras
6 treinadores
02/03
Jan05
Lea
Jan-Abr.06
Bucheon
(Coreia do Sul)
4 treinadores
1 Treinador
PORTUGAL
SUPER LIGA
Lokomotiv
Sofia
(Bulgria)
1 Treinador
96/97
06/07
Real Madrid
(Espanha)
AOK Kavala
(Grcia)
2 Treinadores
4 Treinadores
ESTRANGEIRO
LIGA HONRA
SUPER LIGA
03/04
Lea
3 treinadores
04/05
Viseu
1treinador
Jul-Dez05
Imortal
1 treinador
07/08
Vila Me
1 treinador
PORTUGAL
08/10
2 DIVISO
10/11
11/12
Lourosa
Vila Me
Sousense
2 treinadores
1 treinador
4 treinador
PORTUGAL
2 DIVISO B
Figura 6 Cronograma da representao profissional do jogador Filipe Cndido
90
3 DIVISO
IX

3.1.1. Fase I Inconscientemente Futebol
A origem
A primeira brincadeira de que tenho memria era jogar futebol com um boto de camisa.
Montava o campo e as balizas com as molas de roupa da minha me e posicionava duas
equipas com os cromos repetidos das cadernetas de Futebol do meu pai. Empurrava o boto
Bola de uns cromos para os outros at marcar golo.
As memrias do Colgio S. Joo de Brito (5 classe at 11 ano) passam por brincadeiras, que
eram bastante semelhantes s da nossa rua. E tinham sempre bola.
No entanto, se a minha casa era acanhada para tanto jogo, j o Largo Repblica da Turquia
(a minha rua), era perfeito, com espao suficiente para boas brincadeiras. Era assim,
diariamente, ao fim da tarde, aps sair do Colgio, l estava eu a brincar com os meus amigos
da rua.
O princpio do meu percurso o ponto de partida para esta viagem

cientfica, educativa e reflexiva, que considero ser um regresso ao futuro em
cima da memria do meu caminho. Ora no sendo a cincia mais do que a
descoberta do mundo, a atitude de um ser humano na sua mais tenra idade ao
interagir com o seu ambiente de algum modo uma atitude cientfica (Fiolhais,
2005, pp. 83). A minha atuao enquanto criana, ainda que de forma
involuntria, foi de descoberta e interao com o meio. A brincadeira
apresenta-se como uma ferramenta indispensvel para o desenvolvimento da
generalidade dos seres vivos, sendo este facto ainda mais evidente nos
mamferos, para os quais a brincadeira e o jogo podem ser considerados como
um alimento para o desenvolvimento dos mais jovens (Fleisher, 2007).
Na rua, os nossos jogos eram de 3x3, 2x2, ou s vezes 3x2 ou 4x4 com balizas de um
passo. s vezes, o campo alargava-se para a estrada onde circulavam os carros e, tambm,
para o local de estacionamento, o que nos obrigava, durante o jogo, a ter de fintar o nosso
adversrio e, ao mesmo tempo, levantar a bola com o p, para subir o lancil que dividia a
estrada da zona de estacionamento. Quando havia um penalti tinha de ser marcado de baliza a
baliza. Era preciso enorme preciso de passe, pois o campo, por vezes, tinha 30 metros ou
mais (consoante os carros que estavam estacionados).
Para alm das brincadeiras da apanhada e das escondidas, o grupo era bastante
imaginativo. Na lista de jogos havia um a que chamvamos Maria. Bem no centro da rua
91

formvamos um crculo com um de ns l dentro. Com a bola na mo, o elemento de dentro,
pontapeava para o ar, dizendo L vai Maria. Os que estavam no crculo, enquanto a bola
andava no ar tinham de correr, afastando-se ao mximo. Quando a bola batesse no cho todos
paravam e ficavam sem se mexer de onde estavam. O que chutou a bola tinha de a ir buscar e,
com o p, tentava acertar num dos companheiros que fugiram.
Tambm jogvamos ao quadrado que era uma espcie de futevlei sem rede. A bola no
podia ser devolvida para o campo contrrio abaixo do joelho, s podia bater uma vez no cho e
tinha de ser devolvida ao terceiro toque. Outra criao era jogar aos centros, tendo as
garagens dos prdios a servir de baliza. Um de ns cruzava para a grande rea e outro
finalizava frente ao guarda-redes. Jogvamos ao banco que consistia em estarmos todos
sentados no banco de jardim, daqueles em madeira. Um de ns chutava para acertar num dos
que estavam sentados. Estes s podiam proteger-se usando os ps. Caso a bola tocasse
noutra qualquer parte do corpo, o atingido trocava com quem estava a chutar.
Muitas vezes usvamos as linhas desenhadas no cho para o estacionamento dos carros, para
fazer menhos. J jogvamos to bem este jogo, que ningum gostava de ir ao meio. Aos 20
passes seguidos dobrava a vez de quem estava no meio. Se fossem dois ao meio,
amplivamos o espao. Um dia tivemos um problema com um rapaz que passou pela rua e
pediu para jogar connosco. Ns aproveitamos e dissemos, ok, entra, mas primeiro vais ao
meio. E assim foi. O problema foi que ele levou um baile que nunca mais saia dali. Como se
dizia em Lisboa, j estvamos batidos a jogar aquilo. Mas a certa altura, ele j chateado,
apanha a bola com as mos e atira-a para dentro do Colgio, que era mesmo ao lado da rua.
Deu confuso, ficamos sem bola e quase que dava briga com este rapaz. A partir desse
momento decidimos que ningum, desconhecido, podia jogar connosco, a fim de no haver
mais problemas.
O ato de brincar constitui-se como parte fundamental para o

desenvolvimento social, emocional, fsico e cognitivo das crianas, permitindo
ainda, o desenvolvimento da criatividade e capacidade de imaginao
(Ginsburg, 2007). Concordando com a ideia, Antunes (2006) reala que a
realizao de atividades, como idas ao bosque, ou a parques onde haja
espaos para os jovens brincarem livremente, ainda que possam ser
supervisionados, realizando atividades como andar de baloio, deslizar em
escorreges, trepar, representam um estmulo cinestsico corporal muito
significativo para o desenvolvimento da motricidade das crianas.
De acordo com Maciel (2008), esta atitude cientfica precoce pode ser
considerada como uma tendncia caracterstica dos mais jovens, que atravs
92

das suas atividades exploratrias se apresentam ao mundo, se apropriam dele
e aprendem a interagir com os que o rodeiam. Na verdade, ns inventvamos,
crivamos e adaptvamos uma serie de brincadeiras que ao contrario dos dias
de hoje, fosse em casa, no recreio do colgio, ou principalmente na rua, nos
proporcionava um ambiente propcio para aceder s valncias altamente
vantajosas que o ato de brincar contm. O contexto atual, caracterizado por
alteraes significativas na estrutura familiar, pela necessidade que os
educadores
sentem,
de
perante
uma
sociedade
altamente
exigente,
proporcionarem aos seus educandos oportunidades de desenvolvimento de

competncias diversas que lhes possam ser teis no futuro, que se afigura
altamente competitivo, e ainda pelos crescentes nveis de insegurana
(Ginsburg, 2007), deturpando o ato de brincar e as valncias altamente
proveitosas que lhe so inerentes.
Como afirma Neto (Maciel, 2008), Brincar/Jogar um sonho que se
torna realidade mas que rapidamente se pode esquecer. Quando brinca, a
criana no tem nada a aprender que seja determinado por adultos, o que
deveria era ter condies para manifestar o que j sabe. Entende-se que
brincar/jogar conseguir este dilogo intrinsecamente motivado perante
situaes de incerteza, mas objetivo na inteno e na direo tomada. O
mesmo autor afirma que a criana tem a sua cidadania prpria, que passa por
uma necessidade fundamental: o acesso ao espao e a oportunidade de jogo.
A experincia informal de jogo e aventura na infncia tem efeitos
comprovados no desenvolvimento do sistema morfolgico, orgnico e nervoso
(Neto, 2008). Estas evidncias mostram a importncia da brincadeira nos
primeiros anos de vida, nas vrias dimenses do desenvolvimento do ser
humano. Se juntar as minhas brincadeiras s evidncias dos estudos dos
autores sobre a importncia da recreao no desenvolvimento das crianas,
posso depreender que foram experincias relevantes para aumentar a astcia,
a vivacidade e reportrio corporal que favoreceu posteriormente um
desenvolvimento corporal especfico para jogar futebol num elevado patamar.
A prtica era informal e no meu caso particular, era Futebol. Mas estava
a ir ao encontro de uma das prioridades iniciais da aprendizagem do jogo. J
93

que, de acordo com Maciel (2008), a manifestao qualitativa do Talento no
Futebol um processo complexo, uma vez que, enquanto modalidade coletiva,
resulta da relao com os outros, sendo esta mediada por uma interao, cujo
referencial de ao um objeto externo, e priori estranho, a bola, cujo
contato se estabelece predominantemente com as partes do corpo, cuja
motricidade
sensibilidade
mais
refinadas
foram
evolutivamente
culturalmente condicionadas.
Seguindo as pistas que a memria marcou, parece pertinente perceber o
incio do trajeto, sendo para tal importante a relao pais-jogador, a sua
influncia inicial e o papel colateral e mutvel dos mesmos durante o percurso,
alteraes e implicaes deste trajeto.
O meu pai, na sua juventude, jogou futebol nos escales de formao do Sporting e partilhou
bons momentos com figuras gradas do desporto nacional. Foi treinado pelo Jos Travassos,
um dos famosos cinco violinos e foi colega de equipa do clebre guarda-redes do Sporting,
Vtor Damas. Durante mais de 25 anos, fez carreira de jornalista desportivo, ao servio do
jornal A Bola, onde, naturalmente, conheceu o mundo futebolstico. Ao longo desse tempo,
quantos treinadores e jogadores foram visita de nossa casa? E quantas camisolas coleccionei?
E tantas recordaes: as botas Puma do Oceano (com as quais marquei 85 golos na poca
de Iniciados); as caneleiras que o Fernando Gomes me ofereceu, quando terminou a carreira;
os equipamentos completos (do Sporting e da seleo da Bulgria) oferecidos pelo, ainda hoje,
grande amigo Krassimir Balakov. E tanto mais.
Na verdade, no consigo calcular, nem atribuir um valor especfico ao

reconhecimento que tenho pela devoo, entrega e oportunidade de formao
que os meus pais me proporcionaram. Desta forma, concordando com as
concluses dos estudos de Bloom (1985) e Ct (1999), ningum consegue
atingir os mais altos nveis de desempenho sozinho, sem o apoio e superviso
de outros, tendo os pais um papel fulcral enquanto provisores de diversos tipos
de apoio, que Holt (2004) categorizou como emocional, informacional e
tangvel.
Acompanhava o meu pai, nas reportagens que fazia pelos estdios de futebol deste pas.
Uma foi em Campo Maior, jogo entre Campomaiorense - Acadmica. O resultado foi de 5 a 2
para a Acadmica, onde jogavam, por exemplo, o Lewis e o Latapy e cujo treinador era o Jos
Racho. Outro jogo foi em Torres Vedras, Torreense Leixes. Jogavam l o Baltasar e o
94

Bruno, que mais tarde foram para Braga, e o Novera no Leixes. Recordo o ambiente
fantstico naquele campo, e imaginava como seria bom jogar assim, com tanta gente a ver. Um
jornalista vive sempre o antes, o durante e o aps os jogos. Antes, para observar o ambiente e
a constituio das equipas, o durante porque tem de tomar notas sobre as incidncias do jogo
e o aps para ouvir os intervenientes e escrever a crnica do jogo. Esta era a pior parte,
porque o jogo tinha terminado e eu ficava espera que o meu pai acabasse de escrever.
Lembro-me tambm de acompanhar os estgios de pr-poca (em Julho) que o Sporting ou o
Estrela da Amadora faziam no Algarve, na Aldeia das Aoteias. Enquanto o plantel treinava, eu
brincava sozinho com uma bola.
Assim, a influncia familiar foi decisiva e direta, no desenvolvimento da

personalidade da criana, nas opes e formas de estar no desporto e na
vida, mas sem dvida, tambm na escolha pela modalidade de Futebol. Em
direo ao que se constata no estudo de Holt (2004), tambm foi o meu pai,
Vtor Cndido, que teve um papel direto e informacional mais ativo, porque foi
antigo jogador de Futebol e jornalista desportivo na rea de Futebol.
Em casa, tambm jogava com o meu irmo mais velho, aos golos, no nosso quarto. Mas
essa brincadeira as vezes terminava quando algo se partia.
Considero que nasci dentro de uma bola de futebol e, durante estes

primeiros anos, cresci dentro desta envolvncia. Outra referncia importante foi
o meu irmo, que, naturalmente, sofreu da mesma influncia familiar (pai). O
Gil Cndido, mais velho do que eu quatro anos, tambm jogava no Sporting.
Era guarda-redes e, durante a sua formao desportiva, foi campeo nacional
de juniores.
Formao desportiva e Educao acadmica
Eu era um jogador de relativo sucesso no Sporting (marcava muitos golos), da seleo de
Lisboa e mais tarde da seleo Nacional. Todos os anos ouvia o meu Pai constantemente
dizer-me que se reprovasse de ano no colgio me tirava do Sporting. Acabava o Futebol. Eu
no queria acreditar muito nisso, mas ele dizia aquilo com uma convico que, em caso de
dvida, sempre me apliquei na parte acadmica e nunca reprovei
(Mister Osvaldo) Estava sempre a fazer referncia ao cumprimento dos horrios, para a
concentrao, em dia de jogos, e para os treinos, na porta 10 A, do Estdio Alvalade, dizendo:
quando chega a hora da partida, o comboio arranca, no espera por ningum.
95

Mesquita (2000) destaca o papel do desporto, no que se reporta
aquisio e desenvolvimento de valores, salientando que o valor formativo do
Desporto se expressa tambm pelo seu contributo ao nvel do desenvolvimento
de capacidades e habilidades motoras e do desenvolvimento harmonioso do
indivduo. Os valores que se aprendem no desporto no se destacam
unicamente no domnio desportivo, mas duma forma mais abrangente, como
assinala (Bento, 2004), no se ensinam e aprendem apenas para terem
valimento no desporto, mas sim e essencialmente para vigorarem na vida, para
lhe traarem rumos, alargarem os horizontes e acrescentarem metas e meios
de as alcanar. Esta ideia formativa ajudou de que maneira? (capito, equipa,
participao nas atividades escolar, ser socivel, e de maior interao com o
meio), no meu crescimento ao longo dos anos vividos no Sporting, pois, como
refere Cruyff (2002), o futebol apresenta-se como uma boa escola de formao,
dando um contributo relevante para a maturao da personalidade de cada um.
Para os meus pais, a minha formao desportiva era importante, mas
tambm me era pedido sucesso na rea acadmica. Ainda assim, o estmulo
para o divertimento, a liberdade de escolhas e ausncia de presso, exceto na
parte escolar, foram uma constante. Considerando a advertncia para o
aproveitamento escolar, como o cultivar de outros interesses que, tendo em
conta o que sei hoje, estou grato pela insistncia (nem todos conseguem
perdurar na elite desportiva), o papel dos meus pais corrobora os estudos de
(Bloom, 1985; Ct, 1999; Soberlak & Cote, 2003), no que dizem ser o
desempenho dos pais no mbito do crescimento saudvel das crianas no
contexto desportivo. A formao que os pais idealizam para os jovens procura,
nos dias de hoje, ser a mais diversificada possvel, com o intuito de dotar os
jovens de competncias que lhes permitam dar respostas s exigncias que
tero de superar em adultos (Maciel, 2008). Os meus pais estavam neste
patamar, mas para muitos meninos o futebol o depositrio de um sonho de
vida, palpitante e realizvel num futuro prximo e perfeitamente acessvel. Um
sonho cristalizado e reforado na conscincia pelos media, quando enaltecem
a fama, o dinheiro e o prestgio e transformam em virtude a irrelevncia dos
poucos jogadores bem-sucedidos, de um modo tal que difundem a iluso de
que tudo isso est ao alcance de todos. (Bento, 2004). Desta forma, estava
96

corretamente inserido num conceito de mxima liberdade
- mxima
responsabilidade, e considero que o desporto em geral e o futebol em particular

me ensinaram a cumprir princpios, a aplicar-me nos compromissos assumidos
e a seguir uma linha orientadora, ajudando a no me desviar por caminhos
menos positivos.
Ainda assim, nunca me iludi com um possvel sucesso futebolstico e aos 19 anos consegui a
to desejada entrada para a Faculdade de Desporto do Porto (FADE-UP), quando estava na
minha segunda poca em Vidal Pinheiro (Sport Comrcio e Salgueiros). Passei a ter dupla
funo de jogador profissional/estudante universitrio como eu tanto desejava.
Bento (2007) refere que o desporto no quer apenas ver aumentada a

sua prtica, mas quer que ela seja conforme a padres garantes de qualidade
educativa. A marca relativa ao cumprimento de horrios era uma norma do
Mister Osvaldo (um dos meus primeiros treinadores), que na sua pronncia
luso-brasileira repetia vezes a fio. Holt (2004), com base no seu estudo, prope
a noo de disciplina enquadrando-a num dos quatro conceitos fulcrais nas
competncias dos jogadores adolescentes de elite. A dedicao necessria
enquadra-se perfeitamente na representao da forma do meu comportamento
perante as exigncias da instituio.
Local de nascimento e zonas de acesso ao crescimento
Dcada de oitenta! Cidade de Lisboa, minha terra natal. A casa dos meus pais era perto do
Estdio Jos Alvalade. Desde muito novo comecei a assistir a jogos do Sporting.
Era uma rua larga, um espao amplo, com poucos carros a circular. Nos finais dos anos 80 e
incio dos anos 90 havia pouco transito naquela zona do bairro do Lumiar. Era um stio calmo,
uma praceta com uma nica entrada. O piso da estrada e do parque de estacionamento era de
alcatro. Visto de cima, a imagem da praceta parecia dois zeros (00) desenhados no cho. O
interior de cada zero era dividido ao meio por uma linha e os carros podiam estacionar, em
espinha, de um lado e de outro. Normalmente, apenas o zero mais prximo dos prdios era
ocupado por carros e, assim, ns utilizvamos o espao do outro zero para jogar bola
Comprovando o estudo de Robinson (1998), em relao prtica da

modalidade de Hquei no gelo no Canad, tambm Portugal um pas com
uma forte tradio relacionada com uma modalidade, o Futebol. Coelho e
Pinheiro (2004) referem que o futebol uma das paixes nacionais, ocupando
97

um lugar central na sociedade e cultura portuguesas. Tambm Ramos (2003)
sublinha o indiscutvel impacto que o Futebol exerce nos hbitos culturais
desportivos dos nossos dias, sendo isto especialmente evidente no nosso
espao geogrfico, o que provoca uma enorme atrao para a sua prtica, a
muitas crianas e jovens, que deste modo tm a possibilidade de imitar e
encarnar os adultos seus modelos, por vezes elevados qualidade de dolos.
H um facto importante relacionado com a diferena encontrada nos
dias de hoje em relao s condies dos espaos que as grandes cidades
dispunham para as crianas brincarem. A minha Lisboa do final da dcada de
80 e incio dos anos 90 tinha caractersticas prprias de uma cidade que vai ao
encontro do registado no estudo de Ct (1999), no sentido de promover nos
atletas as qualidades que os vo tornar distintos. Em termos de habitantes,
Lisboa pertence s cidades de grande dimenso, acima da mdia estabelecida
como tima para o surgimento de atletas de elite (Ct, 1999; Baker et al.,
2007; Macdonald et al., 2009), mas ao contrrio dos dias de hoje, reunia
algumas caractersticas enunciadas no estudo de Ct e seus colaboradores
(2006), sobre os locais de nascimento de atletas de alto nvel nas modalidades
de hquei, basquetebol, basebol e golf, que mostrou um desvio probabilstico
em favor das cidades de pequena dimenso referente possibilidade de os
atletas chegarem ao alto nvel dos seus desportos, pertencendo Lisboa, s
bastantes excees encontradas no estudos de Baker et al (2007).
A nossa rua tinha um grupo fantstico de amigos, quase todos da mesma idade: era eu, o
Carolini, o ndio, o Ruela, o Aguilar (atingiu a seleo nacional A de rgbi), o Z Gato, o Pedro
Gonalo, o Rui Pedro, o Bruno e o Marcos
O Colgio tinha quatro campos de Futebol de sete, um campo de Futebol de onze (todos
pelados) e trs campos de basquetebol, todos estes campos serviam para jogar Futebol,
mesmo o campo deBasquetebol.
A minha rua tinha os espaos adequados ao ar livre para as

brincadeiras, com a vantagem de serem tempos onde ainda imperava uma
relativa segurana, que transmitia confiana aos pais e uma liberdade saudvel
s prprias crianas. Outro fator igualmente importante, diz respeito s
infraestruturas desportivas para a prtica oficial que a cidade de Lisboa possua
98

e o facto de ter muitos praticantes da modalidade. Eu fui um privilegiado porque
vivia num local com rpido acesso s instalaes do Sporting, do Colgio e,
claro, minha rua. Considero que possivelmente estes fatores foram
decisivos e positivos durante o processo da minha formao e desenvolvimento
enquanto jogador.
O meu mundo era Futebol. O jogo entranhou-se com facilidade. Em
casa existia a presena constante de uma bola para brincar, equipamentos de
futebol, cromos de futebol para colecionar, tudo era Futebol. Este perodo de
tempo, dos meus primeiros anos de vida, marcado pelo momento do
inconscientemente Futebol.
Ao enquadrar este ponto no conhecimento da literatura, descubro Ct
(1999), que identifica e denomina esta primeira fase de Experimentao (6 aos
12 anos elevado jogo deliberado e reduzida prtica deliberada), mas no meu
caso, como apenas tive acesso a outras modalidades em algumas aulas de
educao fsica, e duas ou trs provas interescolares de atletismo, considero
que no experimentei, realmente, nada que no fosse Futebol, afastando a
minha experincia do princpio que Ct (2008) enuncia no seu modelo de
Participao e Desenvolvimento Desportivo do Atleta (MPDDA) para esta fase.
Assim, a influncia do meio, o contexto no qual me encontrava inserido e a
forma inconsciente como tudo foi acontecendo, aproxima este momento do
termo Romance criado para esta fase por Whitehead (1929).
Variedade de experincias
Quando tinha os meus 10,11 anos, o meu Professor de Educao Fsica, o Professor Ferro,
incentivava-me para representar o Colgio em provas de corta-mato e de 1000 metros.
Recordo-me de vencer o corta-mato organizado pelo Colgio e igualmente a prova do
campeonato interescolar no campo n.2 do Benfica.
Recordo tambm, um dia de tarde, aps as aulas, ter combinado uma partida de tnis com o
meu amigo e colega de turma Quim. J tinha os meus 12 ou 13 anos e enquanto jogvamos, o
treinador de Tnis entrou dentro de campo e pediu para trocar umas bolas comigo. Quando
parmos, ele disse que eu tinha muito jeito e uma direita muito forte. Disse que devia pensar
em comear os treinos de Tnis, porque segundo ele, tinha jeito.
99

Bloom (1985), no seu estudo sobre o desenvolvimento do talento nos
vrios domnios, reconhece a importncia do impacto, intensidade e qualidade
das primeiras experincias no futuro do domnio de excelncia.
O MPDDA de Ct (Ct, 1999; Ct et al. 2008) defende a variedade
de experincias desportivas antes da escolha pela modalidade preferida, mas
no meu caso, a paixo surge de forma precoce e inconsciente, sendo a opo
pelo Futebol natural e no forada. Apenas tive uma vivncia noutra
modalidade, que foi o Atletismo e um convite para iniciar os treinos numa
modalidade que o Colgio tinha.
Para alm da importncia do desenvolvimento de competncias fsicas,
a diversificao postulada, acima de tudo por um fator motivacional (Ct,
2008), mas nem com o incentivo de vitrias nas provas de atletismo, ou os
rasgados elogios do treinador de Tnis, conseguiram demover a minha paixo,
que foi encontrada e revelada na minha primeira experincia ou nos meus
primeiros contatos. As brincadeiras ou jogos que fazia em casa e mais tarde
na rua foram parte importante do meu desenvolvimento, sendo esta uma fase
que concorda com vrios autores (Cruyff, 2002; Garganta & Pinto, 1998;
Michels, 2001; Wein, 2004), que consideram pertinente que os primeiros
contactos com o jogo se estabeleam precocemente, e que o mago se centre
na relao e familiarizao das crianas com a bola.
Ao analisar as vivncias nesta fase inicial da minha vida encontro uma
grande quantidade de estmulos relacionados com o Futebol, dondo posso
inferir que se tratou de um processo especfico e ao mesmo tempo precoce.
Processo que se molda bem no enquadramento operado por Ford (2009),
quando expe a importncia do envolvimento precoce em atividades de jogo
deliberado dentro do domnio da modalidade, realando-o no seu estudo com
futebolistas, como um fator de distino entre jogadores Expert e no expert. O
mesmo autor destaca o seu papel no desenvolvimento da inteligncia de jogo,
como a tomada de deciso e a antecipao.
100

3.1.2. Fase II Deliberada Especializao Jogo/praticado?
Depois do olhar sobre as influncias e as escolhas do meu
caminho e percebido o valor formativo do futebol, importa entender qual a
importncia do jogo deliberado e da prtica deliberada no desenvolvimento do
talento de um jogador de Futebol.
Como vimos anteriormente, Brincar/Jogar bola acompanhou-me
desde que tenho memria. Um aspeto fundamental do MPDDA de Ct (Ct,
1999; Ct et al. 2008) est relacionado com o conceito de jogo deliberado,
proposto como essencial para o desenvolvimento do talento e certificado em
diferentes modalidades, como o remo e tnis (Ct, 1999), futebol (Ford, et al.,
2009), Futebol australiano (Berry, et al., 2008), hquei em patins (Soberlak &
Ct, 2003), basquetebol, netball e hquei em campo (Baker, et al., 2003b),
basquetebol, futebol, andebol e hquei em campo (Memmert, et al., 2010), cuja
idade de especializao ocorre no incio da idade adulta.
Deliberada Brincadeira
Em casa adorava dar toques ou conduzir a bola, do quarto at sala ou cozinha, passando
e contornando obstculos como cadeiras ou tapetes.
At nos intervalos de 5 minutos havia jogo. Durante as aulas fazamos as equipas, e mal
tocava para a sada, corramos para jogar bola. Muitas vezes chegava todo suado aula e os
professores mandavam-me ir casa de banho para me compor. Tambm havia os
campeonatos inter-turmas que decorriam no perodo de almoo, ento com jogos de maior
durao.
Em tempo de aulas, estvamos na rua ao final da tarde. Sextas noite e durante todo o dia de
sbado, passvamos horas interminveis a jogar bola. Nas frias, a paixo pelo jogo da bola
ocasionava que por vezes eram duas da manh e continuvamos a fazer os nossos jogos.
Recordo at uma passagem de ano que passamos a meia-noite a jogar futebol no meio da rua
e s terminmos s cinco da manh. Foi uma boa sensao.
Possivelmente, a presena habitual (a partir dos 10 anos de idade) a

jogar bola na rua, foi fundamental para o meu crescimento e forma de jogar.
O meu Jogo deliberado atravessa as duas primeiras tendncias que Ct
(2008) prope no seu modelo, com uma prtica muito acentuada. Primeiro
101

(intervalo de 5 aos 12 anos de idade) dentro da fase de Experimentao, e
segundo, prolongando este jogo deliberado fase de especializao (12-14
anos) de Ct (2008). Assim, o ponto I deste trabalho, inconscientemente
futebol, termina por volta dos 8 anos de idade e o ponto II, a fase da
Deliberada Especializao, atravessa o intervalo de tempo entre os 8 e os
16 anos.
Durante o tempo de aulas tinha menos tempo de prtica na rua, mas nas
frias, principalmente as de vero, eram horas interminveis de brincadeira
com a bola, sem que algum me obrigasse a tal atividade. Aqui entra a
motivao que anda de mos dadas com o elevado jogo deliberado. Os
estudos de Soberlak e Ct (2003), com jogadores de Hquei de elite,
comprovam que as principais atividades referidas pelos atletas, durante a fase
de experimentao, foram associadas ao jogo deliberado, com destaque para o
divertimento e a motivao intrnseca associada.
Sempre joguei por iniciativa prpria, porque me divertia e sentia sucesso
atravs das minhas competncias. Alias, a satisfao das necessidades
bsicas inatas solicitadas por Ryan e Deci (2008), como o sentimento de
competncia, a autonomia e o relacionamento com os outros, estavam
presentes.
A minha atitude perante as atividades relacionadas com o jogo situamna do lado direito do Continuum de Autodeterminao de Ryan e Deci,
apresentado
na
nossa
reviso,
que
conta
de
comportamentos
autodeterminados, regulados de forma interna e que so facilitados por (e

facilitadores de) uma crescente motivao intrnseca.
Este jogo deliberado atinge o seu auge neste ponto, diminuindo
abruptamente a partir dos 16 anos, altura que me transferi para o Real Madrid,
abandonando a minha casa, o meu Colgio e no fundo o meu Sporting
(onde aos 8 anos iniciei a minha prtica deliberada), ou seja, esta diminuio
deve-se a fatores prprios da evoluo da carreira.
102

Deliberada Prtica
Vinte e oito de Setembro de 1987 foi o dia que marcou o incio da minha carreira, sem que
pensasse muito nessa possibilidade! Nesta data o meu pai, cumprindo a promessa que me fez,
levou-me a fazer um treino de Futebol na equipa de escolinhas do Sporting Clube de
Portugal. Era a prenda do meu aniversrio. Lembro-me de ter treinado com os jogadores que j
faziam parte da equipa de escolinhas e de me sentir o menino mais feliz do mundo. Foi a
melhor prenda que alguma vez tive. Quando olho para trs e recordo aquele menino franzino,
no antigo pelado de Alvalade (onde agora se situa um parque de estacionamento e a estao
de Metropolitano Campo Grande), d-me vontade de sorrir, pelos momentos lindos que a
passei nos anos seguintes, ao servio do Sporting.
A realidade daqueles anos no era fcil na poca de captaes, pois chegavam a ser
observados centenas de jogadores por dia. Os tcnicos do Sporting aproveitavam (s
vezes) um ou dois para integrar as equipas do clube. Quanto aos restantes diziam-lhes que
voltassem s captaes do Natal, depois na Pscoa, depois no vero e assim sucessivamente.
Era uma forma simptica de no os desiludir totalmente.
Se o jogo deliberado existe desde sempre, a prtica deliberada acontece

quando aos 8 anos entro para o Sporting. Assim caminham lado a lado, com
um aumento da intensidade do jogo deliberado (aos 10 anos com a rua),
certificando a teoria de Balyi e Hamilton (2004) quando propem um modelo de
desenvolvimento do atleta a longo prazo, defendendo que para produzir atletas
de elite em todos os desportos necessrio um compromisso com a prtica e o
treino a longo prazo. Helsen et al. (1998) confirmam atravs dos resultados
obtidos nos seus estudos que a regra dos 10 anos, no devendo ser entendida
de forma taxativa, poder funcionar como uma referncia mnima, uma vez que
concluem, que para atingir um nvel internacional no futebol, o tempo investido
se encontra prximo dos 13 anos de prtica.
O incio da prtica deliberada encontra-se na 2 fase do modelo de Ct
(2008) definida como uma fase onde se promove uma maior especializao por
parte dos atletas, em uma ou duas modalidades de forma oficial, com um
aumento desta prtica em relao primeira fase. No havendo, no meu caso,
a tal diversificao, obviamente no ocorreu uma escolha de modalidade, mas
sim, uma entrada na prtica oficial em futebol.
103

Com um volume de jogo deliberado elevado e com a introduo
(precoce) da prtica deliberada, disparou o tempo total de exercitao. Sem
desprezar os aspetos que podem afetar o desenvolvimento de talentos,
referidos anteriormente neste trabalho, como por exemplo a influncia de
familiares ou o meio onde se nasce, Janelle e Hillman (2003) apontam a
quantidade de prtica como um aspeto preponderante para o alcance de
desempenhos de excelncia, podendo mesmo ser sugerida como o
denominador comum, para o alcance da excelncia. Encontro na minha
experincia, uma harmonia entre as duas metodologias, que contraria a 1 fase
de experimentao (elevado jogo deliberado e pouca prtica deliberada)
proposta por Ct (2008), suportando a ideia de Ford et al (2009), quando se
refere importncia de um equilbrio adequado entre a prtica deliberada e o
jogo deliberado no desenvolvimento da expertise no futebol.
A entrada da minha prtica deliberada, no coincide cronologicamente
com a proposta do MPPDA de Ct. Esta 2 fase do meu desenvolvimento
sugere um acordo com o estudo de Ford, et al (2009), visto que provavelmente,
o balano entre a execuo e o jogo, fez de mim, um produto desta conjugao
equilibrada, porque desde idade muito precoce fui sujeito a uma enorme
estimulao em especificidade relacionada com a modalidade, tanto na
ordem do clube como nos ldicos jogos da rua.
Mas a orientao de estmulos, a partir de idades muito precoces divide
a cincia, porque para alm do que vimos anteriormente com os modelos
apresentados, tambm h, por um lado, quem defenda que nessas idades, a
estimulao
deve
ser
mais
diversificada
possvel,
ou
multilateral
(Marques,2005) e por outro quem sugira, que a orientao dos estmulos para
uma determinada atividade, em idades precoces , fundamental para o alcance
de performances de excelncia (Janelle & Hillman, 2003).
Marques (2005) prope que uma estimulao desportiva multilateral
para
desenvolvimento
de
talentos
desportivos
poder
revelar-se
extremamente til para o desenvolvimento de talentos motores. Abernethy et

al. (2003) sugerem que um dos aspetos fundamentais da teoria da prtica
deliberada reconhecer que nem todas as atividades permitem obter iguais
104

benefcios ao nvel das aprendizagens, aludindo ao talento como algo
especfico e com a importncia de apurar os estmulos mais relevantes para o
melhor desenvolvimento de um talento numa determinada atividade. Importa
aludir ao facto de que a funcionalidade corporal, em termos de futebol,
contraria a tendncia evolutiva do homem, de onde se pode induzir que uma
estimulao especfica precoce pode ser determinante.
Na verdade, a minha experincia e as referncias anteriores parecem
insinuar que, de acordo com V. Frade (1979, pp. 39) a especializao precoce
no um fantasma!!!...existe, sendo importante acautelar a problemtica
desta realidade.
Maciel (2008) refere que h um conjunto de experincias e vivncias de
carcter multilateral, importantes para a expresso qualitativa dos talentos no
futebol, e que, como tal, tambm devero ser contempladas nos processos de
exponenciao de talentos, com o intuito de fomentar o reportrio motor
destes, permitindo-lhes tornarem-se mais hbeis com a bola, e inclu-las nos
processos de expresso qualitativa dos talentos no futebol, com a finalidade de
melhorar a habilidade com a bola, entendendo, que no processo de formao a
longo prazo, o padro de atividade, ou seja, a matriz do processo, a qualidade
da quantidade dever ser, Futebol. Portanto, apesar de ser a quantidade algo
necessrio, fundamental que o treino seja de qualidade (Tamarit, 2007).
Um dos principais motivos que conduz aos perigos evidenciados,
decorrentes da especializao precoce no treino de jovens consiste em
reproduzir nos jovens aquilo que se faz nos adultos, tanto ao nvel do treino
como da competio, um desajuste que conduz geralmente a situaes de
abandono da prtica (Marques, 2005; Pacheco, 2001). Marques (2005) alerta
que as principais causas de especializao precoce derivam da ausncia de
formao dos treinadores; das presses por parte dos pais, dirigentes, mass
media; da busca de resultados imediatos; dos fenmenos de acelerao
biolgica; e dos sistemas de competies desajustados.
No que diz respeito aos primeiros contactos, Pacheco (2001) diz que o
mais importante que o jovem pratique a sua modalidade desportiva preferida,
105

o mais vontade possvel e que disponha de tempo suficiente para a
aprendizagem. Abordando o domnio da msica, Levitin (2007) reala que a
generalidade dos talentos musicais alcanou desempenhos de excelncia sem
se guiarem por processos de treinos formais, como os apelida, mas sim
atravs de meios mais criativos.
Massada (2003), atendendo ao reduzido impacto patolgico que a
prtica de futebol parece causar, sugere que esta pode ser indicada sem
quaisquer reservas s crianas. No sendo claro que uma enorme quantidade
de prtica permita atingir resultados e desempenhos de elite, parece justo
sugerir e alertar que uma quantidade de prtica deva ser fundamentada numa
determinada qualidade do processo de treino. Podemos assim, mais do que
perceber quando comear, procurar identificar como comear procurando
aspetos da vivncia pessoais que possam enriquecer um processo longo, que
se percebe que deve ser especfico, dentro de um entendimento cultural, onde
conhecer o jogo e um jogar se torna fundamental para um treinador saber o
que ensinar.
Primeiros Treinadores
O meu primeiro treinador foi o mister Csar Nascimento (antigo jogador do tempo dos cinco
violinos). Tnhamos-lhe um respeito muito grande e dele guardo algumas recordaes,
especialmente pela sua forma de tratamento, sempre muito amigo mas ao mesmo tempo duro,
quando tinha de o ser.
Fui treinado pelo Mister Osvaldo Silva, antiga glria do Sporting e do Leixes (foi o golo dele
que deu a taa de Portugal ao Leixes). Ns adorvamo-lo porque ele era muito nosso amigo,
tratava-nos com carinho. Era um verdadeiro mestre. O treinador, mas ao mesmo tempo o
pai/av, que sabia prender a nossa ateno durante as palestras, contava histrias dele
enquanto jogador. Sobre o jogo apenas pedia para que nos divertssemos e jogssemos o que
sabamos. Nos jogos mais importantes, ele conseguia desviar as nossas atenes do jogo para
que no ficssemos nervosos. Nos jogos com o Benfica, FC Porto ou Boavista e nas finais que
disputvamos, ele tinha sempre uma atitude descontrada contando-nos histrias e brincando
connosco. Gostava de colocar alcunhas a quase todos os jogadores e assim nos tratava,
desde p de chumbo, moleza, pistolinha, cenourinha, piriquito, fininho, moleque.
Algumas frases que o mister Osvaldo dizia ainda hoje esto presentes na minha memria. Por
exemplo: uma equipa como uma orquestra, cada um tem a sua funo, mas todos tm que
106

tocar o seu instrumento de forma afinada e em conjunto. Ou outra ainda, em que dizia: durante
toda a minha carreira nunca joguei de pitons de alumnio, porque o segredo saber pisar, se
voc souber pisar no escorrega nunca.
A entrada na competio trouxe duas marcas que foram fundamentais,

os dois primeiros treinadores. Como se percebe pela marca memorial, estes
dois senhores marcaram positivamente, pelos seus ensinamentos e forma de
estar, uma serie de geraes que pelas suas mos passaram, fossem eles
atletas que tenham conseguido atingir a elite ou no.
O estudo de Vallerand e Losier (1999) sobre a interpretao e integrao
dos fatores motivacionais, sociais e psicolgicos no desporto concluiu que os
fatores sociais, como o sucesso ou o insucesso, o comportamento do treinador
e atitude face natureza da competio (sentimentos de iniciativa, gosto pela
competio, ou sentimentos de presso e receio) so influenciadores dos
fatores psicolgicos, perceo de competncia, autonomia e relacionamento,
determinando, assim, o tipo e a intensidade de motivao, que por sua vez
determinam o tipo de comportamento para com a prtica.
Primeiros Treinos
No final da tarde, naquele campo pelado, contguo ao Estdio Alvalade, treinavam-se, ao
mesmo tempo, os quatro escales etrios (Escolas, Infantis, Iniciados e Juvenis). Por isso o
espao era reduzido, uma vez que o campo tinha de ser dividido de forma a contemplar a ao
de cada equipa. Neste escalo de Escolas, fazamos muitos exerccios analticos de passe e
receo entre outros. Criava trs filas, uma em cada zona (direita, central e esquerda) para,
aps uma tabela simples, entrarmos para a finalizao. O que Csar Nascimento pedia aos
jogadores do lado direito, era que jogassem com o p direito, que rematassem com a parte
exterior desse p (trivela) para que a bola, com efeito, levasse o caminho da baliza, e insistia
sempre com isso. Mas tambm fazamos jogo, normalmente com um nmero grande de
jogadores em relao ao espao disponvel.
Nos infantis, os nossos treinos baseavam-se muito em jogo 11x11, com algumas paragens
para o mister Osvaldo corrigir as jogadas e posicionamentos em campo. O espao para treinar
era de terra batida. Quando no havia o campo todo, fazamos corrida contnua volta do
campo e alguns exerccios analticos de passe e de finalizao.
107

Estas foram as estruturas organizadas dos exerccios de treino
que marcaram o incio da minha prtica deliberada (1987/1992), primeiro no
escalo de escolas e depois como Infantil. Os meus treinadores eram
antigas glrias dos anos 50 e 60, no tinham as condies que atualmente o
Sporting possui (academia) e contavam com a ajuda de treinadores adjuntos
licenciados em educao fsica.
EvoluoSporting
O mister Csar Nascimento preocupava-se de forma simples com o nosso posicionamento
em campo, queria apenas garantir que os jogadores defensivos mantivessem as suas
posies, e que deviam jogar simples e tentar passar a bola aos avanados. Durante os jogos
recordo-me do mister sempre a falar pra dentro de campo como por exemplo, joga de primeira;
mete o p; passa pra frente; no saias da de trs, etc A verdade que ganhvamos a maior
parte dos jogos.
Nos dois anos que fui treinado por Osvaldo Silva (1991 e 1992), fui s duas finais do
campeonato nacional de Infantis (futebol de 11): perdi a primeira, em Tomar, com o Boavista
por 2-1; e ganhei a segunda, na Marinha Grande, com o FC Porto (1-1, 5-4 nos penalties).
Fomos campees nacionais invictos. Um dia marcante, inesquecvel, o meu primeiro ttulo de
campeo. Era capito de equipa, foi bonito e emocionante levantar aquela taa, ao lado do
presidente Sousa Cintra, com a multido a festejar.
As competies oficiais do escalo de Infantis disputavam-se em futebol de 11. Neste ano
ganhmos tambm os vrios torneios internacionais em que participamos, como o de Loul e o
conhecido torneio da Pontinha (CAC). A vitria desse torneio ficou-me marcada porque recebi
o prmio de 1 classificado das mos do grande Eusbio.
Era um orgulho jogar no Sporting, poder aprender o lema do Clube e durante esses anos dar
os grito de equipa antes dos jogos. O que o Sporting? Esforo, Dedicao, Devoo e
Glria.
Mesmo em idades menores amos percebendo o que era o espirito de

equipa, o jogo coletivo e perceber como libertar as aes individuais para os
colegas de equipa. Helsen et al. (1998) notam algo pertinente e alertam para o
facto de que o conceito da prtica deliberada dever ser extensvel prtica
desenvolvida em grupo, e no somente prtica individualizada, destacando
que a excelncia no futebol resulta do tempo investido tanto em prticas
individualizadas como em prticas em grupo. Esta ideia parece fazer sentido, j
108

que se trata de uma modalidade coletiva, que tem uma complexidade diferente
e provavelmente maior, que poder explicar o motivo pelo qual o nmero de
anos para alcanar a excelncia, seja maior do que aquele que se observa
noutros domnios estudados, geralmente em atividades de caracter individual.
Os mesmos autores sugerem que nas idades mais precoces a prtica dever
ser
mais
individualizada,
para
depois
em
idades
mais
adiantadas,
nomeadamente a partir dos 9 anos, se ir tornando progressivamente mais

intensa e coletivizada.
A experincia diz-me que representar um clube como este, proporciona
estar prximo da qualidade, perto das vitrias, e quanto maior o xito na
competio e na comparao com os pares (sentir que temos lugar numa
equipa), o gosto pela competio e a qualidade e tipo de comportamento do
treinador (profissional, entusiasmante, afetuoso, expansivo), maior a sensao
de liberdade, competncia e desejo de estar e de relacionar com os outros.
A motivao intrnseca que sobressai destas sensaes favorece um
comportamento apaixonado pelo jogo, pela modalidade, provocando uma
atitude ideal e constante nos hbitos e formas de estar no desporto, que
condizem com os ideais de desporto e marca positivamente o caracter
desportivo.
Mas apesar de todo o entusiasmo, foram necessrios sacrifcios
pessoais, porque os jogos ao fim de semana inviabilizavam qualquer programa
em famlia ou com amigos, que no fosse o jogo de sbado ou domingo de
manh. Esta situao, mais uma vez, se encaixa no modelo de Holt e Dunn
(2004), no conceito de comprometimento, pois sentia-me bem quando, no
colgio ou na rua, os meus amigos reconheciam o facto de jogar futebol no
Sporting.
Essa determinao em ser bem-sucedido no retirou da minha vivncia,
o que Macdonald et al. (2011) concluram do seu estudo sobre o papel do
divertimento e do clima motivacional no desenvolvimento pessoal de atletas.
Apesar de um constrangimento natural da competitividade interna e externa
existente num clube grande, o divertimento e a procura do desenvolvimento
109

de relaes de afiliao com os pares eram os principais fatores para uma
participao positiva no desporto.
A cronologia e os conceitos apresentados no modelo de Holt e Dunn
(2004) corroboram com preciso o que foi sucedendo com o meu trajeto dentro
da prtica deliberada. A passagem da competio desportiva infantil para a
competio juvenil de elite foi acontecendo, mesmo reconhecendo a sua
dificuldade.
Assim
Depois de me sagrar campeo de Infantis, passei para o escalo de Iniciados, onde havia
duas equipas: a de primeiro ano, dos mais novos, e a de segundo ano, dos mais velhos. Nesse
ano, o treinador era Rui Palhares, mas quem nos acompanhava na equipa B eram os
professores Paulo Leito e Alexandre Paiva. Lembro-me destes treinadores nos darem
algumas folhas para estudarmos em casa, com informaes e desenhos sobre as
movimentaes que deveramos fazer em jogo, tendo em conta a nossa posio no campo, a
bola e o adversrio.
Nesse ano, disputvamos o campeonato distrital de Iniciados, e por vezes alguns dos mais
jovens eram convocados para jogar no campeonato nacional, com os mais velhos. Eu fui um
deles e, por isso, sagrei-me novamente campeo nacional.
O primeiro ano serviu como experincia e preparao para o segundo ano de Iniciado, onde
tive como treinador o professor Carlos Dinis. Fui campeo nacional aps vencer a final do
Campeonato Nacional, disputada na Figueira da Foz, com o Boavista (2-0). Eu marquei os dois
golos da vitria.
Quando recordo os anos enquanto juvenil, fica um sabor amargo, pois foi o nico escalo em
que no consegui ser campeo nacional. Durante o primeiro ano participei na maioria dos
jogos na equipa B. Ainda assim algumas vezes joguei na equipa dos mais velhos (A). No
segundo ano de juvenil, treinado pelo Professor Paulo Leito as coisas no correram como o
mais normal, porque no atingimos os resultados esperados e no passamos sequer, fase
final do campeonato. Apesar desta situao surgiu o interesse em mim, de uma equipa italiana,
o Vicenza.
Aps ter estado um ms em Itlia e ter participado num torneio, apesar da insistncia deles na
minha permanncia, acabei por regressar ao Sporting. Assim, ainda fui a tempo de terminar o
11 ano escolar e ao mesmo tempo, tive a oportunidade de ir jogar no nacional de juniores.
Como tnhamos sido eliminados nos juvenis, ficamos prematuramente sem competio. Por
110

essa razo alguns jogadores juvenis foram participar nalguns jogos dos juniores. Eu fui um dos
chamados pelo Mister Carlos Pereira e dessa maneira ainda me sagrei campeo nacional
deste escalo. Foi uma grande oportunidade. Foram anos muito felizes. Inesquecveis.
Como se percebe, o facto de querer ser melhor jogador todos os dias

no deixava de ser desafiante. Querer jogar com os mais velhos (quando era
jogador de 1 ano), querer ganhar todos os jogos, querer disputar finais e
ttulos, ajudou a uma superao pessoal que aos poucos fazia acreditar que
podia vir a tornar-me futebolista profissional. Foram tempos de evoluo que
vo no sentido dos estudos do projeto PEAK dos autores Scanlan, Russel,
Beals, et al. (2003) que, baseando-se no modelo de comprometimento
desportivo, apresentam resultados de atletas marcados positivamente com a
modalidade, com um comprometimento com altos nveis de satisfao e com
muitas esperanas de um dia se tornarem jogadores de elite.
Durante estes anos, havia uma motivao extra
Representao Regional e Nacional
O ponto alto de qualquer atleta representar o pas nas mais
importantes competies. Como avanado, cheguei Seleo Nacional de
Esperanas e participei no Campeonato do Mundo Sub-20, na Nigria, em
1999. E entre muitos outros torneios internacionais, desde os sub-15 aos Sub21, participei no famoso Torneio de Toulon, em Frana.
Tudo comeou pela integrao na equipa Sub-14, de Lisboa, no Torneio Interassociaes
Lopes da Silva, no Estdio Nacional (fui um dos melhores marcador, com 5 golos), tendo
como treinador o mister Adrito e o Professor Jos Morais. Estreei-me pela seleo nacional
nos sub-15 no torneio do Algarve e atingi mais de uma vintena de internacionalizaes,
chegando aos sub-21, com o professor Jesualdo Ferreira. Para alm deste, tambm tive como
treinadores, cinco o Professor Agostinho Oliveira, Professor Rui Caador, Professor Antnio
Violante e o professor Carlos Dinis (como adjunto de Jesualdo).
Recordo aqui os treinos nos sub-15 e sub-16, durante os estgios de 3 dias, de 2 a 4 feira.
Eram treinos de manh e de tarde e sempre treinos de conjunto Gr+10x10+Gr. Quando
chegvamos aos nossos clubes tnhamos de fazer treino de recuperao pois estvamos muito
cansados. Recordo ainda as jogadas que ns ensaivamos antes dos conjuntos. Sim, ns
tnhamos jogadas mecanizadas. Aps explicar como eram, gritava, Jogada n.1, e ns
111

fazamos. Jogada 2 e assim sucessivamente. Eram umas 5 ou 6. s vezes baralhvamos um
pouco mas algumas at saam nos jogos. S nos sub-20 e depois nas Esperanas com o
Professor Jesualdo Ferreira que tnhamos muitos treinos de organizao coletiva. Muito
treino ttico e muitas referncias a posicionamentos em campo, tanto individualmente como
coletivamente. Comigo insistia na forma como queria que eu recebesse a bola. J virado para a
baliza. E a forma como devia fazer as diagonais entre os centrais.
Lembro-me que, depois de ter feito o golo ao Boavista, houve um estgio de preparao para o
Mundial. Quando chego ao Hotel Praia Mar em Carcavelos, aps ter dado uma ou outra
entrevista para a rdio, a primeira pessoa que vejo no hall de entrada o Selecionador Ncional
que prontamente se dirige a mim. Ao mesmo tempo que me est a cumprimentar com um
aperto de mo pergunta-me, Ainda me vais dizer quem que te ensinou a fazer aquela
receo para o golo ao Boavista?. Eu ainda no tinha pensado bem no lance e imediatamente
sorri, dando-lhe razo. Foi um pormenor que fez toda a diferena e que ele insistia comigo.
Num exerccio de memria, assinalo que desde o escalo de escolas at

aos juvenis, inmeros exerccios analticos de passe e finalizao, dos infantis
aos juniores; os jogos de 11x11; mas tambm, a partir dos iniciados, exerccios
em circuito (estaes), que visavam a melhoria de fora; corridas volta do
campo; exerccios de sprinte de cone a cone, para melhorar a velocidade; ou
exerccios de flexibilidade do qual recordo uma histria
Perdamos imenso tempo em alguns treinos da semana (iniciados e juvenis) com exerccios de
flexibilidade (aproximadamente 20 a 30 min.). No havia um colega meu que gostasse de o
fazer. Ento um dia, eu como capito perguntei (sempre tive a curiosidade de perceber o
treino) ao mister para que servia estes exerccios aborrecidos. A resposta foi que desenvolver a
nossa flexibilidade iria ajudar a prevenir leses, aumentar as amplitudes dos nossos
movimentos e at que conseguiramos melhorar a nossa tcnica individual.
Acreditar no treinador e o nosso esprito de sacrifcio, que comeava a

crescer, fazia-nos realizar os exerccios com a motivao necessria para
aguentar, mas vai ao encontro dos conceitos, disciplina e comprometimento,
propostos por Holt (2004) na fase de competio juvenil, tendo em conta as
competncias psicolgicas dos jogadores adolescentes de elite.
Que Processo
Todo o processo descrito at aqui sugere uma grande
complexidade de tratamento em relao ao crescimento de um jogador e, para
112

no comprometer a operacionalizao do treino em futebol, como algo divertido
ou aborrecido, tendo em vista o desenvolvimento de um talento, Garganta e
Pinto (1998) defendem que o ensino do futebol tenha subjacente um
tratamento didtico e pedaggico apropriado.
Balyi e Hamilton (2004) descrevem uma soluo prtica, tomando o uso
do pico de velocidade de altura (PHV) como referncia para a conceo de
timos programas de treino, competio e recuperao individuais, com
relao a perodos sensveis de treinabilidade durante o processo de
maturao. Esta abordagem procura melhorar o desenvolvimento a curto e
longo prazo quanto ao desempenho de capacidades condicionais como a
resistncia, fora, habilidade, velocidade e flexibilidade.
Os autores rejeitam a idade cronolgica como indicador ideal de
treinabilidade, mas consideram difcil faz-lo pela idade biolgica, sugerindo
uma janela ideal (11,5 16,5 anos) para haver uma adaptao rpida ao treino
e ao desempenho da resistncia, fora, habilidade, velocidade e flexibilidade,
desde que seja implementado uma boa intensidade, volume e frequncia de
exerccios. Massada (2003, cit. por Maciel, 2008, p. 283) defende que a
intensidade e a repetio das cargas se forem feitas de acordo com a idade
cronolgica que o individuo tem, esses podem ser estimulados relativamente
cedo. O grande problema que ns podamos pr aqui , se o excesso de
intensidade das cargas tem um efeito deletrio. Ns sabemos que as cargas
fisiolgicas estimulam o crescimento. Por exemplo, num caso particular que o
excesso de cargas determina muitas vezes o atraso do crescimento. Portanto,
em relao aos estmulos, quanto mais precocemente a espcie for estimulada,
melhor e mais rapidamente desenvolve qualidades motoras e qualidades
cerebrais. Agora, o estmulo deve estar dependente da intensidade das cargas,
da qualidade das cargas e da resposta que o individuo tem em relao a essas
cargas. No caso da atividade motora, ela, neste caso, fundamental que elas
no sejam de tal maneiras intensas que levem ao patolgico () Agora, nos
midos, desde que os estmulos sejam feitos de acordo com a idade
cronolgica que eles apresentem, melhor, melhor para eles..
113

O modelo de (Balyi & Way, 2002) para alm de individual de carcter
genrico sendo importante ajust-lo de forma especfica para cada modalidade,
e o futebol uma modalidade coletiva. Desta forma, Baliy e Hamilton (2004)
apresentam um quadro para as fases de especializao no desporto, propondo
4 fases para os desportos individuais (especializao precoce) e 6 fases para
desportos coletivos (especializao a longo prazo). As fases do modelo de
especializao a longo prazo proposto por Balyi e Hamilton (2004) coincide
com a fase da minha vida (8-9 anos - 15/16 anos) em que, exceto nas horas
obrigatrias das aulas, das refeies ou de descanso, estava a jogar bola.
O modelo comea por apresentar, primeiro, a aprendizagem de
habilidades motoras gerais; e, depois, as habilidades fundamentais da
modalidade; passa, em terceiro, pela construo de bases aerbias, fora e
habilidades especficas; em quarto, otimizar o desempenho individual e
especfico da posio; em quinto, a maximizao da preparao desportiva,
desempenho individual e competncias especficas da posio; e por ltimo, a
reforma.
Mas vrias questes sobressaem desta problemtica do treino, tendo
em conta a minha experincia, quanto ao que se deve aprender durante as
fases da ideia da especializao a longo prazo? Se h uma dimenso do
treino mais importante, ou at se um erro falar em especializao precoce?
Encontro alguns exerccios que se poderiam amparar na janela de
oportunidade do quadro de adaptao treinabilidade ideal de Baliy e Way
(2002) e com as fases de treino do modelo de especializao de Baliy e
Hamilton (2004). Mas tambm exerccios desajustados e acima de tudo
descontextualizados, tendo em conta o que o jogo (ttico) nos pede, como por
exemplo, exerccios analticos ou corridas volta do campo, ou at mesmo o
exerccio de 11x11 em idades jovens (10 aos 12). Esta conjuntura sublinhada
quando Michels (2001) diz que muitas das atividades de treino so altamente
descontextualizadas, com dominncia da dimenso fsica, tornando-se
consequentemente pouco inspiradoras e motivantes para os jovens. Parece
que o talento no se avalia nem a quilo nem a metro (Pacheco, 2001), onde, de
acordo com o mesmo autor, os principais erros cometidos na deteo de
114

talentos resultam das diferenas entre as idades cronolgica e biolgica dos
jovens. Reconhecendo a dificuldade da utilizao de metodologias invasivas
para a correta determinao da idade biolgica dos jovens (Silva et al., 2004),
aceita-se a idade cronolgica mas tendo a preocupao de colocar os jovens
diante de estmulos competitivos ajustados, seja de treino ou de competio,
para seu bom desenvolvimento.
Segundo Ramos (2003), o futebol tem recebido influncias da evoluo
genrica dos conceitos existentes no mbito do treino desportivo, revelando-se
predominantemente,
mais
recetor
do
que
transmissor
de
ideias
conhecimentos. O facto de ser mais influenciado do que influenciador conferiulhe um dfice de informao no mbito desportivo. Na mesma linha, Tani
(2002) refere que o futebol foi colonizado pelas restantes modalidades,
especialmente pelas modalidades individuais, o que motivou que o percurso
adotado pelo treino em futebol se tenha caracterizado pela exacerbao da
dimenso fsica, tendo prevalecido na rea do desporto um entendimento
redutor, e como tal desajustado, segundo o qual apenas os conhecimentos
provenientes
da
Biomecnica
fisiologia
do
exerccio,
podiam
ser
considerados relevantes para o sucesso das prestaes desportivas. Ainda que

Tani (2002) note uma ligeira alterao na contribuio de conhecimentos para
o desporto, de reas como a psicologia do desporto e a cineantropometria, de
um modo particular o treino de jovens tem permanecido divorciado, mesmo
sem nunca ter casado, da Aprendizagem Motora, devido ao incorreto
tratamento e entendimento das suas matrias de ensino (Frade, 1979; Tani,
2002).
Os aspetos da dimenso energtica tm sido sobrevalorizados em
relao aos aspetos relacionados com o tratamento de informao, de onde se
depreende que, no processo de treino, o papel do crebro parece secundrio
em relao ao papel do msculo que, enquanto rgo sensitivo efector de
movimento, transforma a energia qumica em mecnica. Nesta linha, Lopes
(2007) alerta, que o treino de jovens se encontra fortemente influenciado pelo
que se faz convencionalmente no treino dos adultos, sendo deste modo
caracterizado pelas concees mecanicistas vigentes.
115

Frade (1979) alerta para uma evidente necessidade de se estabelecer
um namoro entre o ensino/aprendizagem e o Rendimento Superior e, como
bvio, com os processos de Formao que permitem aceder a esse nvel.
Primeiro, importa elucidar que Ensino e Aprendizagem se caracterizam
por uma relao bi unvoca, sendo a definio de Ensino vazia de significado
se no aludir Aprendizagem (Gomes, 2006). No fundo, so processos
distintos que contudo devero ser tratados em simultneo, uma vez que fazem
parte de uma dialtica constante entre quem ensina e quem aprende (Oliveira,
2004).
Se nos reportarmos ao treino de futebol, compreendemos, assim como
vrios autores da rea do treino desportivo e da Didtica (Cruyff, 2002; V.
Frade, 1979; Garganta & Pinto, 1998; Lopes, 2007; Mesquita, 2000; B. Oliveira
et al., 2006; J. G. Oliveira, 2004; Pacheco, 2001; Queiroz, 1986; Ramos, 2003;
Wein, 2004), que o processo de formao de jovens futebolistas deve ser
entendido como um processo de Ensino-Aprendizagem.
Mesquita (2000) refere que, para um conveniente processo de formao
de desportistas, o treino se deve reger por princpios didctico-metodolgicos,
acrescentando que, por este motivo, o processo de treino deve ser entendido
como um processo de Ensino-Aprendizagem, uma vez que o nvel de
aquisies das matrias (Futebol) se encontra dependente de quem as
aprende, no caso os jogadores, e tambm da competncia de quem ensina, o
treinador, os trs principais intervenientes de qualquer processo de
EnsinoAprendizagem. Bento (2003) refere que o intuito do ensino a
modificao da personalidade dos alunos (jogadores) e das respetivas
qualidades, atravs do confronto ativo com determinado contedo (jogo) a
apropriar, sob o efeito recproco de atividades do Professor (treinador) e dos
alunos (jogadores), em condies concretas do processo de Ensino.
O treino desportivo afigura-se, face ao exposto, como um lugar
pedaggico (Bento, 2004), facto justificado por tanto o processo de Ensino
Aprendizagem, termo conotado com o desporto no mbito escolar, como o
processo de treino, conotado com desporto de rendimento, visarem objetivos
116

idnticos, ou seja, a melhoria qualitativa e quantitativa do desempenho coletivo
e individual da equipa e dos jogadores (Oliveira, 2004).
O treino, deste modo, poder ser entendido como sinnimo de EnsinoAprendizagem, tendo como objetivo alterar comportamentos que persistam no
tempo, ou seja, formar atitudes. Ento, o treino, ou o processo de EnsinoAprendizagem de futebol, dever dirigir esses comportamentos e atitudes para
um domnio especfico da atividade, mas mais do que isso, para a
especificidade de um jogar. Tani (2002) refere que podemos entender o
processo de Ensino-Aprendizagem Motora, como sendo a aquisio de
habilidades e de conhecimentos declarativos e processuais que lhe esto
associados.
Olhar o treino como aprendizagem tem repercusses expressivas no
estatuto e no desempenho das funes de treinador, devendo ser entendido
como um professor ou como um Formador. No desempenho das suas funes,
o treinador assume-se como o principal responsvel pela iniciao, orientao
e especializao dos desportistas, contribuindo para a qualidade da sua
interveno, a existncia de uma atitude Formativa e Educativa correta face
prtica desportiva (Mesquita, 2000).
Como j referi anteriormente, os primeiros treinadores marcaram-me
positivamente pela sua forma de atuao, funcionando (o treinador), como
refere Pacheco (2001), como um modelo social muito relevante para os
jogadores que com ele interagem. Tendo em conta a forma de atuar do
treinador, Bento (2004) acrescenta que implica da parte deste uma forma de
estar condizente com tal estatuto, que lhe permita, atravs da especificidade da
sua matria de ensino, o futebol, contribuir para a construo da Pessoas
Humanas. Sendo que Importa aprender atravs do futebol, a ler e a entender o
mundo e a exercer a cidadania. O que exige mestres da educao e do saber e
no misters da ignorncia e da rotina. (Bento, 2004, p.205).
A misso do treinador, tendo em conta o que foi referido, dever, ento,
ser muito mais do que treinar (entendimento convencional) mas sim ensinar
futebol. Cruyff (2002) critica a interveno generalizada dos treinadores,
117

sugerindo que uma premissa basilar para a formao de jogadores que o
melhor mtodo para ensinar uma criana a jogar no proibir mas sim guiar.
Para Frade (2003), o Ensino do futebol, tanto ao nvel da formao como no
rendimento
superior,
deve
promover
Criatividade
dos
jogadores,
contemplando deste modo, o plano do contingente que tambm caracteriza o

jogo.
Como aludi anteriormente, foi fundamental o melhoramento da minha
capacidade criativa, para a evoluo e manuteno do meu percurso. Se entre
a idade dos 12 e os 14 anos tirava alguma vantagem de ser um pouco maior
que outros jogadores, antes dessa idade, e depois, tive necessidade de me
adaptar para colmatar as dificuldades sentidas, procurando melhorar
caratersticas tcnicas (relao com a bola), mas tambm de tomada de
deciso, leitura de jogo e antecipao. Presumivelmente, parece crucial o
desenvolvimento
de
diversas
qualidades
que
permitem
atingir
boas
performances, tais como, desenvolvimento de competncias tcnicas e tticas

(Greco, et al., 2010; Soberlak & Cote, 2003) e competncias antecipatrias e
de reconhecimento de padres diretamente relacionados com a melhoria da
tomada de deciso (Berry, et al., 2008; Ct, Horton, MacDonald, & Wilkes,
2009; Ct, Lidor, & Hackfort, 2009; Ford, et al., 2009; Soberlak & Ct, 2003).
Williams (2000), suportado pelos estudos de Abernethy (1988), destaca
a importncia destas capacidades para atingir o alto nvel competitivo no
futebol. Aps realizar uma reviso sobre as capacidades percetivas, refere que
comeam a existir provas de que as crianas talentosas adquirem as bases de
conhecimento que suportam as capacidades percetuais mais cedo do que o
esperado, sugerindo idades inferiores a 12 anos.
Assim, Frade (2006) sugere que embora o processo deva ter subjacente
determinados pilares, isto , princpios metodolgicos, o treino deve ser muito
mais a arte das trajetrias, do que a teoria dos alvos, no qual os jogadores se
assumem como parte ativa de todo o processo (Lopes, 2007; B. Oliveira et al.,
2006).
118

Desta forma, diante de um processo de descoberta guiada (B. Oliveira
et al., 2006) o aluno (jogador), sendo parte ativa na descoberta e no
desabrochar do seu talento, no o nico interveniente, uma vez que o
processo dever ser orientado por um formador que, com base na sua
experincia e conhecimento, conduz todo o processo (Lopes, 2007). Mesquita
(2000) salienta que o treino um processo complexo, para o qual contribuem
diferentes dimenses, sendo por isso a ao do treinador consubstanciada,
no apenas por conhecimentos relativos aos contedos de treino, mas tambm
pela intuio e arte. B. Oliveira et al (2006) referem que a qualidade de
conduo de todo o processo por parte do treinador, semelhana da atuao
dos jogadores, pode ser considerada uma fenomenotcnica. Parece clara, a
sugesto de uma urgncia para os treinadores investirem nos seus
conhecimentos acerca da matria de ensino, dado que tanto arte como intuio
tm subjacente um corpo de conhecimentos desenvolvido ao longo dos anos,
de prtica, de descoberta e de investimento no conhecimento, carecendo estes
permanentemente de atualizaes, at porque, ningum pode ensinar aquilo
que no sabe (Mesquita, 2000; Pacheco, 2001).
Gene e/ou Ambiente criativo Criatividade que caminho
Gomes (2008, cit. por Maciel, 2008, p. 269) diz que se um mido tiver
uma predisposio enorme para jogar futebol, e nunca jogar, com certeza que
no vai ser um talento um expertise. Porque a prtica, o meio no estimula o
desenvolvimento desse talento. O futebol apresenta como particularidade o
facto de requisitar, pela sua especificidade funcional, um processo de
adaptabilidade muito longo. Vrios autores (Abernethy, Farrow & Berry, 2003;
Buzan, 2003; R. Costa, 2005; Ct, Baker & Abernethy, 2006; Dias, 2005;
Ericsson, 1996, 2003; Ericsson & Charness, 1997; Ericsson & Smith, 1991;
Goleman, 2003; Helsen, Hodges, Winckel & Starkes, 2000; Janelle & Hillman,
2003; Jensen, 2002; Levitin, 2007; Salmela & Moraes, 2003; J. Starkes &
Ericsson, 2003) sugerem que o alcance de desempenhos de excelncia, ou
construo de talentos em diferentes domnios, fortemente condicionado por
aspetos exgenos, dos quais a elevada quantidade de estmulos e de prtica,
ao longo de vrios anos, assume especial relevo.
119

Como se verifica em alguns estudos (Ford, et al., 2009; Soberlak & Ct,
2003), a entrada numa equipa snior ou a primeira internacionalizao pela
seleo A poderiam ser considerados os fatores que definem a excelncia na
carreira de um atleta. Em analogia, poderia sugerir que, durante o meu
percurso inicial, fui sempre um jogador inserido na elite nacional. Como
avanado, no Sporting, marquei mais de 320 golos oficiais durante os 9 anos
na formao. Joguei na seleo de Lisboa (sub-13 e sub-14), na Seleo
Nacional (sub-15, sub-20 e sub-21). E desde os 16 anos at aos dias de hoje
(33 anos), joguei ininterruptamente esta modalidade, tendo sido profissional
durante 12 anos. Joguei na Super Liga e II Liga Portuguesa. Tive vrias
experincias no estrangeiro, desde Espanha, Itlia, Coreia, Bulgria e Grcia.
No atingi a elite se considerar que nunca fui internacional A mas a minha
carreira (ainda a decorrer) passou por um longo caminho.
Apesar de todo este historial, no encontro um atributo fsico fora do
normal, uma caracterstica fsica que me distinga. Na realidade no sou alto,
no era muito rpido, ou tinha mais fora, etc. No era, de longe, o melhor nos
vrios testes fsicos que fiz ao longo da carreira, mas habituei-me a ouvir
treinadores dizer que era muito inteligente, que sabia tudo sobre as
movimentaes da posio ou at que era forte Taticamente e inclusive o
melhor jogador da equipataticamente. Segundo Cesar Lus Menotti (2004, p.
8), saber jogar futebol no significa ter muita tcnica nem ser muito rpido
significa sensivelmente isso: saber jogar futebol. Os futebolistas acreditam que
com as virtudes que lhes d a sua gentica chega-lhes para serem futebolistas
profissionais. Mas como cada jogador tem virtudes e tem defeitos, so muito
poucos aqueles que aproveitam a fundo as suas virtudes e vo polindo os seus
defeitos.
Recordo uma entrevista do Jornal abola ao Professor Jesualdo (29-031999, p. 25), quando definia individualmente cada um dos jogadores
internacionais que participaram no Campeonato do Mundo da Nigria, dizendo
que eu era:
() um tipo de jogador que deve ser protegido, at por haver poucos pontas de lana em
Portugal.
120

No posso concordar mais com a ideia de Paulo Sousa (2006, p. 26),
quando diz que Eu constru-me. Eu tambm tinha as minhas qualidades, mas
constru-me ao longo de toda a minha carreira. E como? Devido a alguns
fatores importantes e coisas boas que tenho como a observao e perceo
para retirar coisas positivas para mim, exatamente daquilo que ia observando..
Tambm eu, sinto que me fui moldando e melhorando ao longo de todo o
processo.
Levitin (2007) refere que, para se ser basquetebolista, no basta nascer
alto, preciso aprender o jogo e praticar durante anos. Desta forma podemos
depreender que, no futebol, o entendimento do talento no se pode cingir
componente gentica, visto que os talentos praticam mais, o que explica o nvel
de desempenho de excelncia que conseguem alcanar (Fonseca, 2006).
R. Costa (2005) declara ser um mito considerar-se que o talento
determinado geneticamente, salientando que os desempenhos de excelncia
revelados pelos indivduos, em reas como o futebol, resultam do empenho
investido nas atividades ao longo de vrios anos de prtica, permitindo-lhes
alcanar melhorias extraordinrias.
No
faria
sentido
qualquer
tipo
de
discusso
cientfica,
caso
atribussemos em exclusivo gentica as inmeras capacidades de um

jogador. Felizmente a investigao na rea do treino desportivo e do
desenvolvimento do talento tem avanado. Provavelmente, no foi a parte
gentica a ser fundamental na minha evoluo, mas poder ter sido, o facto de
ter conjugado fatores ambientais, como a introduo precoce modalidade,
atravs do jogo deliberado em simultneo com a prtica deliberada. O
envolvimento dos jovens em idades precoces (6-12 anos) numa determinada
modalidade, para Pacheco (2001), assume especial importncia na construo
de talentos no futebol, podendo ser considerada como a idade de ouro da
aprendizagem. Para Wenger, (2006) o futebol uma profisso que preciso
aprender, como qualquer outra, sabendo que h poucos eleitos ao nvel mais
elevado, mas comear o mais cedo possvel indispensvel para avanar o
jogo.
121

Se pensarmos no tipo de prtica precoce a que eu fui sujeito e que
foram crianas que espontaneamente criaram estes jogos de rua,
anteriormente citados, medida das condies e do ambiente disponvel.
Crianas que, para alm de inventarem as regras, trocavam os jogadores de
uma equipa para a outra para equilibrar os jogos, sem que algum adulto ou
treinador estivesse presente. E com as imprevisibilidades das caractersticas
do terreno de jogo (alcatro com buracos e decalcos do passeio), alguns carros
a circular, etc, podemos induzir a importncia dos processos de aprendizagem
implcita durante o processo de treino, ou seja, um tipo de jogo livre com
caratersticas prximas do jogo deliberado.
Essa era uma possibilidade da qual ainda disfrutei, mas se h alguns
anos o processo de formao dos midos acontecia espontaneamente, na
rua, desenvolvendo estes, um conjunto de qualidades e competncias
(Fonseca, 2006) que lhes permitiam posteriormente evoluir de certa forma,
atualmente tal no se verifica.
Esta uma problemtica que considero importante, visto que pode
influenciar negativamente o desenvolvimento da criatividade desportiva nos
jogos desportivos (se os treinadores no tiverem essa preocupao), pois est
associado a fatores como a ateno, cuja ligao criatividade foi considerada
mais forte aos sete anos de idade (Memmert, 2011), ou como a amplitude do
campo de ateno, que definida como a capacidade mxima de estmulos
que um sujeito capaz de captar e processar em dada situao.
Comprovadamente, a ateno e a amplitude do campo de ateno so duas
caractersticas treinveis, sendo o tipo de informao provido pelo treinador
(especfica e abundante, ou no especfica e reduzida), (Memmert & Furley,
2007) e as estruturas de treino (jogo deliberado ou prtica deliberada) a que os
atletas esto sujeitos (Greco, et al., 2010; Memmert, et al., 2010) duas
variveis que afetam, tambm comprovadamente, a ateno, o campo de
ateno e a criatividade.
Desta forma, para facilitar o desenvolvimento dos requisitos da
criatividade consideramos fundamental, no processo de desenvolvimento de
um jogador de futebol, o bom entendimento do Jogo, atravs da utilizao de
122

programas de treino promotores da aprendizagem implcita (Memmert & Furley,
2007; Raab, et la., 2009), com recurso a reduzida informao especfica e
corretiva por parte dos treinadores, permitindo uma maior liberdade na procura
da informao por parte do atleta (aumentando o campo de ateno); assim
como, a utilizao preferencial de estruturas de treino de jogo deliberado,
principalmente em idades baixas (Greco, et al., 2010; Memmert, 2006, 2007,
2009, 2009b, 2011; Memmert, et al., 2010; Memmert & Perl, 2009; Memmert &
Roth, 2007).
Entendemos, em concordncia com Ramos (2003), que o conjunto de
prticas no formais, que caracterizou grande parte do incio da minha vida,
poder servir de guio para um conveniente desenvolvimento de talentos no
futebol. Nesse sentido, podemos procurar evidncias que buscam guiar o
processo de treino sem inibir o desenvolvimento da criatividade.
Pacheco (2001) diz que, nos primeiros contatos com o jogo, nas idades
mais precoces, at a criana abandonar o egocentrismo que a caracteriza,
torna-se fundamental que experimentem e descubram. Das vrias atividades
que se podem criar para o treino, sugeridas por autores como Cruyff (2002)
Michels (2001) Pacheco (2001) ou Ramos (2003), todas tm uma coerncia
semelhante ao registado nos meus anos de rua. So atividades divertidas que
permitem estimular e desenvolver entre muitos outros aspetos (perceo,
coordenao, tempo, espao, equilbrio, ritmo, comunicao ou relao de
foras) relacionados com a tcnica individual, contemplando diferentes
variantes, a fim de solicitar todas as partes possveis do corpo que podem
contatar com a bola.
Maciel (2008) considera que o desenvolvimento dos aspetos mais
relacionados com o plano individual, nomeadamente os que se reportam
relao com bola assumem uma importncia determinante nas idades mais
precoces, devendo deste modo, revelar-se como premissa prioritria aquando
dos primeiros contatos dos jovens com o jogo. Acrescenta ainda que o
desenvolvimento deste plano, dever proporcionar o estabelecimento de uma
relao criativa e diversificada da criana com a bola, devendo isso realizar-se,
num clima de aprendizagem entusiasta e apaixonante.
123

Cruyff (2002) defende que at aos 14 anos fundamental deixar os
jovens jogar e desfrutar. Mas, de acordo com Michels (2001), a nfase
colocada neste plano, no implica que desde idades muito precoces e de forma
paulatina no se verifique a aquisio de alguns princpios bsicos, atravs de
orientaes simples como, desmarcar-se para espaos vazios, procurar
recuperar a bola imediatamente aps a perda da sua posse e fazer o campo
tao grande quanto possvel. Tambm Oliveira (2004) refere que o
desenvolvimento da tcnica individual dever ter subjacente um esboo de
um jogar, de dominncia e aspirao a ttico-tcnico, de onde se pode deduzir
que, posteriormente, os jovens com este potencial desenvolvido, o expressem
dentro de um jogo mais complexo sustentado num plano mais coletivo. Embora
este plano de desenvolvimento mais complexo dever se verificar em idades
mais adiantadas, donde a sugesto dos 14 anos de Cruyff nos parea ajustada,
atendendo s caractersticas padronizadas desta faixa etria (Meinel, 1984). A
partir desse momento, a dominncia do plano mais individual reverte-se em
favor dum plano mais coletivo, mais centrado nas questes relacionadas com a
organizao de jogo. Mas este processo dever ter em conta o facto de que
este momento de transio no deve ser igual para todos os jovens, o que
implica que o treinador seja capaz de reconhecer quando que cada jogador
se encontra capaz de assimilar um nvel de complexidade de jogo diferente,
menos centrado no Eu e na bola, passando-se deste modo, do jogar bola
para o jogar futebol (Ramos, 2003).
3.1.3. Fase III Investimento Crtico (BOOM)
Naquela poca, Don Vicente Del Bosque era o coordenador de todo o futebol do Real Madrid,
fazia a gesto dos jogadores das equipas secundrias e de todo o Futebol Juvenil. Era ele,
com o tcnico Fbio Capelo, quem selecionava os jovens jogadores para irem treinar com a
Equipa A. Recordo, como se fosse hoje, o dia em que vejo D. Vicente Del Bosque dirigir-se ao
relvado onde a minha equipa estava a comear o treino, chamou-me, para me dizer que ia
treinar com a equipa principal. Nem queria acreditar. Nesse momento as minhas pernas
tremiam, foram minutos intensos, durante os quais minha memria viajou at uma porta muito
pequenina, de que um dia ouvi falar, nos meus tempos de menino, no Sporting. Foi numa
palestra que o Professor Carlos Queiroz (ento treinador principal do Clube) organizou com as
camadas jovens, para nos explicar que no nosso trajeto, medida que vamos passando de
escalo etrio, a porta de entrada para o escalo seguinte, cada vez vai ficando mais pequena.
124

E se dos infantis para os iniciados passam dez jogadores, j dos iniciados para os juvenis
transitam cinco. A mensagem, no fundo, o que queria dizer era que para entrar nos seniores, a
porta mesmo muito pequenina e que, num universo de inmeros midos, apenas um, no
mximo, conseguia l chegar, aps um percurso to longo, onde, pelo meio, alguns deixavam
de estudar, podendo prejudicar o seu futuro.
D. Vicente, ao chamar-me para ir treinar com os grandes craques, fez-me viajar atravs dessa
porta, que em tempos o Professor Carlos Queiroz tinha falado. Ser que vou entrar? Pensei eu.
No fundo era o sonho de qualquer um, ter a oportunidade de partilhar o treino e o campo com
os jogadores da equipa principal, que neste caso eram s os melhores jogadores do mundo.
Esta uma marca forte que jamais esquecerei e que evidencia bem as
dificuldades que se vo sentindo ao longo de um percurso to desafiante e
longnquo. Reconhecemos, no meu processo de desenvolvimento, este ponto
III como a 3 fase mais marcante e at decisiva no desenrolar do meu trajeto
como jogador. Inicia-se aos 16 anos com a assinatura do primeiro contrato
profissional com o Real Madrid.
Em 1996, depois de uma breve passagem (fevereiro) pelo Vicenza
(equipa B) de Itlia processo abortado por mim, dado que podia exercer o
direito de opo na minha compra, regressei ao meu clube (Sporting) para,
com a idade de juvenil, me sagrar campeo nacional de Juniores.
Provavelmente, teria condies e capacidades para continuar no plantel de
juniores do Sporting, mas surgiu a oportunidade de me transferir para Espanha,
para o Real Madrid. Reconhecendo o interesse manifestado na minha
contratao, ainda fui sujeito a treinar durante 2 semanas com a equipa C, uma
das 3 equipas profissionais daquele clube. Com 16 anos de idade, assinei o
meu primeiro contrato profissional com a durao de 3 anos, com um dos
maiores clubes do mundo.
Cronologicamente, esta fase coincide com o MPDDA de Ct, onde
surge o primeiro investimento na minha carreira, porque abandonei o conforto
da minha casa e da famlia, e larguei o ambiente onde cresci (amigos) para
abraar um desafio maior do que o Sporting.
125

Mudanas e consequncias da prtica deliberada
Esta fase rege-se pelos princpios de MPDDA, sendo caracterizada por uma diminuio
drstica do jogo deliberado e por uma alterao quantitativa e qualitativa do tipo de prtica
deliberada, com um ligeiro aumento do nmero de treinos semanais e um aumento drstico na
intensidade, sendo os mtodos de treino utilizados centrado nas capacidades fsicas, indo ao
encontro da norma do treinar em futebol (B. Oliveira et al., 2006) de certa forma instituda,
como iremos ver no ponto seguinte deste trabalho. Assim, para alm das alteraes sociais
desta fase, tambm a prtica deliberada assume contornos diferentes em relao ao que
efetuara at data no Sporting.
Todos os dias tnhamos de controlar o peso e o ritmo cardaco. Logo ao acordar, durante um
minuto, contvamos as pulsaes. Ao chegar ao balnerio, assinvamos a folha de presena,
onde se registava o peso e a pulsao. Era um ritual. Recordo que no meu primeiro dia de
treino fui conduzido ao posto mdico, para me fornecerem oito ou nove caixas de comprimidos
e ampolas para tomar. E para no me enganar (ou esquecer), entregaram-me um mapa com
os nomes e as horas para os tomar. No me recordo ao certo que substncias eram, mas
seriam vitaminas para ajudar a recuperar do esforo. certo que trabalhvamos muito
intensamente mas sentia-me sempre disponvel para o treino e para os jogos.
Outra ideia que aqui apresento foi-me transmitida pelo staff tcnico e mdico da altura. Eles
entendiam que eu, a partir dos 18 anos, devia fazer um trabalho de ginsio mais especfico.
Para me tornar mais forte. Mas s a partir dessa idade, no naquela poca, ainda com 16/17
anos. Ainda assim fazia esse tipo de trabalho com a minha equipa, uma vez por semana
durante o perodo competitivo. A verdade que no ano seguinte sa do Real para regressar a
Portugal, mas nunca fiz esse tipo de trabalho. Exceto durante uns meses, no Salgueiros, na
minha segunda poca, em que me foi indicado tomar creatina.
S quem passou por aquele clube pode ter noo exata da sua dimenso. E para
contextualizar e fazer entender as diferenas, posso dizer que todos os dias a antiga Cidade
Desportiva do Real tinha uma assiduidade de milhares de pessoas para verem os treinos das
suas equipas profissionais, pagando 500 pesetas por entrada. E a loucura era tal que me fez
viver vrios episdios incrveis. Desde raparigas a desmaiar quando viam o Fernando Redondo
a chegar s instalaes do clube, ou adeptos a treparem pelo carro do Secretrio acima, para
nos pedirem autgrafos.
Quando cheguei ao Sporting, apenas dispunha de um campo pelado para treinar e um campo
relvado para jogar. Ali, na Cidade Desportiva, tinha trs campos relvados, dois pelados e ainda
um pequenino relvado, a que chamavam Maracan. Registo um facto que me parece
importante para este trabalho, ainda que indiretamente, que tem que ver com a forma como
eles encaravam o treino. Por exemplo, era proibido treinar de caneleiras (apenas usvamos
126

uma meia curta com o smbolo do Clube) e no nos deixavam ligar os ps. No primeiro treino
reparei que no meu cesto s tinha, para alm dos cales e da camisola, essas meias curtas,
que em Portugal chamavam de meias de enchimento. Fui ter com o roupeiro, o Alex,
explicando-lhe que precisava de meias altas para poder usar as caneleiras e de ligaduras para
ligar os ps. Foi difcil faz-lo entender o pedido, as meias altas at percebeu mas, quando
pedi as ligaduras, abanou a cabea e encolheu os ombros. Depois de alguma insistncia da
minha parte, ele continuou a dizer que no dava porque mais ningum as usava e tinha ordens
da equipa tcnica nesse sentido. Eu no entendia por qu! Entretanto, surge o treinador
adjunto e rapidamente se justifica, dizendo-me que era norma do clube e que no treino tem de
se aprender a respeitar o colega, quando existe contacto, dizendo-me que eu no vinha para
dar pancada mas sim para jogar futebol. Quanto s ligaduras, s nos deixavam ligar os ps se
tivssemos tido uma entorse ou se vissemos de leso, pois por outros motivos no
autorizavam, argumentando que enfraquecia a articulao tibiotrsica. E se um dia tivesse de
ligar os ps, seria um fisioterapeuta do clube a faz-lo, nunca eu. Enfim, grande diferena,
tendo em conta aquilo a que estava habituado do Sporting, onde era obrigatrio o uso de
caneleiras e, tambm, ligar os ps para todos os treinos e todos os jogos. Recordo que a partir
do escalo de Infantis, no Sporting, um dos massagistas do clube vinha-nos ensinar como ligar
os ps, para que da para a frente o fizssemos sozinhos.
Para alm da prpria academia havia, na realidade, bastantes diferenas entre os dois clubes.
Recordo-me de um pequenssimo pormenor que espelha essa diferena. Durante os anos de
Sporting, muitos colegas meus tinham a mania de colocar tape volta das meias para segurar
a caneleira. Normalmente, o nico tape que o massagista nos dava, era de cor castanha por
ser mais barato. Ningum gostava de ver uma fita castanha nas meias de riscas brancas e
verdes. Mas que remdio. Como a maioria dos midos, tentvamos imitar o que vamos fazer
(neste caso), os jogadores seniores do Sporting que usavam o tape branco para o mesmo
efeito. Raras vezes, o massagista dava-nos um pouco de tape branco, mas s aos melhores
jogadores da equipa. Estou a lembrar-me, por exemplo, do meu amigo e colega de equipa,
Simo Sabrosa. Conto esta histria porque, enquanto nos meus tempos de Alvalade, era uma
guerra para se conseguir ter um pouco dessa fita adesiva, no Real havia caixotes de tape
branco nossa disposio. Cheguei mesmo a trazer tape para alguns colegas do Sporting,
quando vinha a Portugal.
Era norma instituda que cada jogador convocado recebia 150 euros, s pelo facto de ser
convocado. Embora o montante valha o que valha, aquilo era mais um incentivo extra para
todos darem o mximo durante a semana.
Existe, nesta fase, o reconhecimento de melhores e diferentes recursos

materiais e mais recursos humanos no acompanhamento dos jogadores, factos
elementares idnticos aos encontrados em diversos estudos e modalidades
127

(Berry, et al., 2008; Ct, 1999; Ford, et al., 2009; Holt & Dunn, 2004;
Memmert, et al., 2010; Soberlak & Cote, 2003).
Dificuldades
No perodo preparatrio (pr-poca) tnhamos duas sesses por dia, mas, no perodo de
competio, apenas quarta-feira fazamos dois treinos (manh e tarde), um dos quais
(dedicado dimenso fsica) era no ginsio. A carga de treino era feita muitas vezes de forma
convencional, sendo utilizado para alm do campo de treinos, uma mata, existente mesmo ao
lado da Cidade Desportiva (mais utilizada no perodo preparatrio), que tinha um circuito para
correr. Nunca mais esqueci a primeira vez que fui a esse parque com a equipa, porque
corremos durante tanto tempo e a um ritmo to elevado que no aguentei o ritmo, passandome pela cabea desistir. S no o fiz porque no quis dar parte fraca, mas terminei esse treino
sozinho, em ltimo, e quase a caminhar. Uma situao que acabou por ser um pouco
embaraosa, no obstante eu ser o jogador mais novo (16 anos) e inexperiente. A maioria dos
meus colegas, tinham idades entre os 20 e os 23 anos e j estavam mais adaptados a este tipo
de esforo. O trabalho de musculao tambm fazia parte da nossa preparao, no perodo
preparatrio e no perodo competitivo era regular uma ida ao ginsio por semana. Aquele
ginsio era enorme e de grande luxo.
Esta fase do investimento crtico, apesar de apresentar uma mudana

significativa no trajeto de um jogador, marca igualmente, pelas melhores
condies de trabalho encontradas, mas ao mesmo tempo caracteriza-se, no
meu caso, por exigncias e desafios maiores. O facto de nos encontrarmos a
efetuar uma analise retrospetiva do processo de desenvolvimento de um
jogador de futebol, podemos observar toda a sua carreira e ao mesmo tempo ir
seccionando a mesma, apoiados nas teorias existentes e consoante os
diferentes marcos. Como se verificou anteriormente, em alguns estudos (Ford,
et al., 2009; Soberlak & Ct, 2003) a entrada numa equipa snior ou a
primeira internacionalizao pela seleo A poderiam ser considerados os
fatores que definem a excelncia na carreira de um atleta. Consideramos por
analogia que durante o meu processo de formao andei de mos dadas com
a excelncia, dado que durante 1987 a 1996 representei um dos maiores
clubes de Portugal (Sporting Clube de Portugal), tendo sido 4 vezes campeo
nacional e tambm porque tenho um trajeto praticamente continuo nas
selees Portuguesas de base com passagens pelos Sub-15, Sub-20 e Sub-
128

21, tendo jogado um Campeonato do Mundo (Nigeria-99) e o conhecido
Torneio internacional de Toulon.
Este primeiro investimento, ainda que durante a idade da adolescncia,
representa o sonho de qualquer jovem, apenas mais uma etapa do longo
processo de desenvolvimento de um jogador. Este perodo de tempo foi o
primeiro obstculo difcil de superar, criado pela mudana de pas (overseas
players), que apontado por Holt (2004) como uma das principais variveis
com que os atletas tm de lidar, sendo que a resilincia (continuarem na
modalidade apesar das dificuldades que se lhe deparam) um dos quatro
conceitos fulcrais na teoria de Holt (Disciplina, Apoio Social, Comprometimento
e resilincia), associados ao sucesso do jovem atleta de elite. Na minha
experincia, um apoio fundamental verifica-se no papel que os meus pais
assumem neste processo, acima de tudo, como um apoio ao sonho,
capacidade de deciso e de auxlio no equilbrio emocional. Beneficiei de um
apoio social favorvel conforme encontrado na literatura, nas fases em que
decidi investir todo o meu tempo disponvel para a maximizao da
performance (Bloom, 1985; Ct, 1999; Holt & Dunn, 2004).
Exigncias
A resilincia liga-se a outra dificuldade sentida, neste caso, mais
especfica com a linha condutora deste trabalho, relacionando o aumento do
nmero de treinos semanais, a intensidade de cada treino e, para alm disso,
ainda o facto de ser o jogador mais novo (16/17 anos) da equipa C do Real
Madrid. Sendo estrangeiro, estava impedido de competir no campeonato jnior
espanhol, podendo apenas competir pelas equipas profissionais do clube.
Desta forma, o salto na carreira exigiu defrontar, internamente, um lugar na
equipa com jogadores de idades superiores (entre os 19 e os 23 anos) e
competir, externamente, contra adultos e jogadores (j feitos) muito
experientes. Marques (2005) afirma que, no obstante a necessidade das
tarefas propostas nos treinos serem desafiadoras, o treinador dever calibrar o
nvel de exigncia ao nvel dos jogadores, sob pena do desafio ser
excessivamente exigente, promovendo assim o fracasso permanente e
consequente desmotivao na criana. Independentemente da fase do
129

processo, parece evidente a necessidade de um equilbrio, porque aprender a
ser resiliente implica que as crianas sejam expostas a nveis de ameaa e de
tenso que sejam capazes de dominar (Davidson & Irwin, 1999).
Durante os anos de Sporting, havia em todos os escales a equipa A
dos mais velhos, ou seja, de 2 ano, e a equipa B, dos mais novos, de 1 ano.
Assim, em todos os anos que era jogador de 1 ano, competia integrado nessa
equipa B, mas por apresentar boas prestaes e por ter qualidade suficiente
(seno, certamente no seria chamado para tal), algumas vezes era convocado
a competir inserido na equipa A (2 ano). Aconteceu, tendo ainda idade de
Juvenil (2 ano), ser chamado ao escalo acima, os juniores, e jogar,
permitindo-me sagrar-me campeo nacional desse escalo. Michels (2001)
considera desejvel colocar os jogadores mais evoludos, de uma determinada
idade, perante um nvel de jogo mais complexo, pois, como defende os critrios
mais relevantes so a atitude em jogo e aquilo a que se designa de soccerage, e no o calendrio. Tambm Cruyff (2002), tendo em conta a sua
experincia enquanto jogador, considera ser um erro concetual esperar
demasiado tempo at que os jovens subam de escalo, devendo o indicador
mais plausvel para se agruparem jogadores, ser no a idade mas sim a
qualidade. Defende ainda que, sempre que um jovem revelar qualidade para
integrar o escalo acima, independentemente da idade, dever faz-lo para
melhorar ainda mais e evitar o perpetuar de alguns maus hbitos (excesso de
individualismo) que vai adquirindo pela sua superioridade, servindo-lhe
simultaneamente como desafio e estmulo.
Necessidades
Este facto transporta-nos para a problemtica de um provvel
necessrio ajustamento competitivo dentro do processo de desenvolvimento
que, neste caso, estava limitado pelas regras do Pas para onde fui continuar o
meu crescimento como jogador. So vrios os autores (Bento, 2004; Lopes,
2007; Loureno & llharco, 2007; Marques, 1993; Mesquita, 2000; Michels,
2001; Pacheco, 2001; Wein, 2004) que salientam a necessidade da competio
ser parte integrante do processo de formao desportiva das crianas e jovens.
130

Mesquita (2000) salienta que a competio dever ser parte integrante
do processo de formao, pelo facto de representar o meio preferencial de
aplicao e avaliao das aquisies induzidas pelo treino, mas tambm pelo
facto de preparar os jovens para novos desafios e dificuldades, tanto no plano
desportivo como no seu quotidiano. Valorizando, ainda, a importncia de as
competies serem uma fonte de prazer acessvel a todos, dando deste modo
especial relevncia participao de todos, Marques, (1993) defende que, no
desporto de crianas e jovens tambm as competies so importantes, sem
que, contudo, isso deva significar que a preparao seja orientada pela
necessidade de nelas obter o melhor rendimento.
Competir, includo nas equipas do Sporting, significava saber que
venceramos praticamente em todos os jogos do campeonato, pelo excelente
nvel de seleo de jogadores que o Sporting tinha (tive sempre colegas de
equipa de eram originrios de locais diferentes do pas). Assim, apenas na fase
final do campeonato, quando defrontssemos o Benfica ou o Porto, sabamos
que a probabilidade de perder ou ganhar um jogo estava mais repartida. A
presso de vencer, mesmo nestas idades, apesar de ser sentida de forma
indireta, existia, sendo bom senti-la. Os treinadores incentivavam ao desejo
pela vitria, uma vez que vencer, como reala Pacheco (2001, pp. 44), uma
ambio de qualquer ser humano; mas sabiam transmitir algo relevante, que a
vitria no dever ser alcanada a qualquer custo (Pacheco, 2001). Ainda
assim, era uma constante ouvir por parte dos diretores do clube, ou pais dos
jogadores, temos de ganhar para ganhar. Raramente ouvia, excepto por
parte dos treinadores, frases de incentivo, como por exemplo, vamos jogar
bem. Habituei-me a ouvir os treinadores dizerem que para ganharmos temos
de jogar bem, jogar o que treinamos e o que sabemos. De uma forma geral, no
Sporting era assim.
Concordando com os autores que sugerem que a competio nas
idades mais precoces deve ser parte integrante do processo de formao,
consideramos, de acordo com Maciel (2008), que a preparao para uma
atividade desportiva, no caso futebol, deve ter como referencial ltimo obter o
melhor rendimento, ainda que no no imediato, mas sim a longo prazo.
131

Michels (2001), contudo denuncia que este entendimento deturpado pela
exacerbao do resultado nas idades mais precoces, algo que se tem
verificado em vrios pases, contribuindo consequentemente para uma inibio
do desenvolvimento dos talentos, especialmente os mais virtuosos e ofensivos,
os quais so, desde muito cedo, sacrificados pelos resultados. Pacheco (2001)
corrobora, em certa medida, as sensaes vividas no meu percurso Sporting,
quando se refere a um vcio que a presso por parte de familiares e
dirigentes, no sentido de os jovens alcanarem precocemente resultados,
estabelecendo como prioridade a vitria a qualquer custo. Porm, a minha
experincia contraria a sua ideia de que esta uma tendncia tambm
observada nos treinadores, os quais lhe deveriam ser imunes, porque na
realidade, embora o objetivo sempre fosse a vitria, os treinadores queriam que
jogssemos bem, conforme o que treinvamos e sem ansiedades.
O incentivo por parte dos treinadores no sentido de estimular nos
jogadores o desejo de ganhar legtimo; no entanto, devem preparar-se os
jovens para lidar com a derrota (Mesquita, 2000). Ainda tendo em conta a
questo das competies, Pacheco (2001) refere que o que se verifica o
decalcar, na competio que dada a experimentar s crianas, do modelo
vigente no Futebol adulto, no sendo ponderados aspetos como a idade dos
jovens, os seus nveis de aprendizagem, ou ainda os objetivos formativos a
desenvolver, denunciando, a existncia de um quadro competitivo que no se
coaduna com as necessidades das crianas que iniciam a pratica de futebol.
Sugere-se, que, seja qual for a fase de desenvolvimento, qualquer talento
necessita desse enquadramento, sob risco de o processo ficar comprometido.
A comprovar isso mesmo, Mesquita (2000) sublinha a necessidade de os
sistemas de provas se ajustarem ao escalo etrio dos praticantes. Pensar a
competio com rigor, de forma proporcionada aos jovens, sugere quadros
competitivos mais equilibrados e nveis de exigncia adequados para promover
um maior desenvolvimento do talento, seja em idades mais precoces, seja em
idades mais prximas da passagem ao futebol profissional. Tendo presente a
necessidade da competio apropriada durante o processo de crescimento de
um jogador de futebol, no parece despropositado sugerir contextos de
aprendizagem e de treino baseados em jogo, em competio.
132

Olhando num plano mais especfico, centrando o problema no meu
processo de desenvolvimento, Neves, em jornal Abola (12 de julho de 2012,
pp. 39) refere que As equipas B com limitao de nmeros de estrangeiros
so importantssimas para a evoluo do to mal tratado futebolista portugus.
Nelas deve estar quem sai dos juniores e, entre os 19 e os 21 anos, precisa de
crescer em superior nvel de competio.. Assim, ainda hoje, como h 16
anos, estas so algumas das maiores dificuldades sentidas pelos jovens
futebolistas, durante a ltima fase do seu processo de desenvolvimento.
Podemos considerar um artigo de opinio de um jornalista suscetvel de ser
tendencioso e sem o rigor das fontes que encontramos na nossa pesquisa,
mas podemos destacar a atualidade em que escrito, sendo algo que inquieta
tambm a sociedade desportiva. Dentro do mesmo tema, Lobo, em jornal
Abola (11 de julho de 2012, pp. 39), diz que as equipas B So apresentadas
como algo inovador para o nosso futebol mas esta j a terceira vez desde os
anos 90 que as equipas B surgem no futebol portugus. E continua abordando
o tema, referindo que vejo essas equipas como um atelier de jogadores num
espao competitivo privilegiado para os fazer crescer, cruzando talentos sados
da formao com outros resultantes de uma prospeo global bem-feita.
Provavelmente, fui um dos elementos de que a prospeo do Real Madrid, na
poca, se interessou, mas que no foi capaz de enquadrar devidamente em
termos de competio. Lobo (2012), no mesmo artigo, defende a equipa B
como um onze sub-23, ao contrrio do que No passado, foram amlgamas
incaractersticas onde coexistiam esse mido ex-jnior, com o estrangeiro
inadaptado (ou a adaptar-se) .
Procurando olhar como treinador cientifico, a partir de uma posio
neutra mas ao mesmo tempo envolvido no processo, as evidncias parecem
sugerir, como algo importante nesta fase do investimento crtico, uma
necessidade clara de um adequado processo de treino, acompanhado de uma
natural e ajustada competio. De facto, eu tinha ainda idade de jnior e era
um estrangeiro em adaptao a uma realidade diferente, com um nvel de
exigncia superior ao que vinha habituado. Apesar de treinar sempre no limite,
inserido num patamar de rendimento superior, no tinha a regular competio
do fim-de-semana, porque nem sempre era utilizado como titular.
133

A experincia diz-me que o jogo coloca sempre desafios e dificuldades
diferentes daquelas que encontramos no treino. Nas dificuldades podemos
encontrar a superao, pois, segundo Schinke e Jerome (2008), encontra-se
suficientemente comprovado que, no domnio desportivo, os Talentos
aumentam as suas performances em situaes de adversidade competitiva.
Sem entrar pela discusso sobre o tipo de metodologia que pode oferecer
melhores solues aos jogadores, parece claro que, estes problemas existem,
quando Silva (2008, cit. por Maciel, 2008) afirma que no seu treino e no seu
processo, existe em termos de macro uma filosofia e portanto, no padro de
problemas que colocam as equipas, umas s outras, reconhece um padro de
problemas, acrescentando ainda, que como tal, fundamental que o treinador,
face s exigncias que a competio coloca, seja capaz de identificar o padro
de problemas que o adversrio exige que a equipa resolva.
Maciel (2008), quando sugere o problema da rotatividade dos jogadores,
fala com o intuito de permitir que os jogadores menos utilizados evoluam, uma
vez que o estmulo do jogo um complemento essencial ao treino no processo
de exponenciao de talentos. A progresso dos jogadores menos utilizados ,
quanto a ns, um aspeto que se revela bastante importante, devendo por isso
mesmo no ser ignorado.
Durante os anos Sporting, sempre gostei de jogar e sei que uns
colegas jogavam mais do que outros, mas sendo a competio importante
durante o processo de desenvolvimento do talento e dado que, segundo
Pacheco (2001, pp. 135), o jogo dever estar sempre presente em todas as
etapas do ensino do futebol, j que os jogadores aprenderam a jogar, jogando,
parece lgico aconselhar um desafio bem enquadrado com o nvel e a
qualidade de cada jogador, em que seja permitido competir com regularidade a
fim de cumprir todos os requisitos pedidos para a evoluo inerente do jogador.
Em busca da regular competio
Aps Madrid, o meu regresso a Portugal foi atravs do Vitria de Setbal, que era treinado
pelo mister Manuel Antnio. Se h pessoa a quem eu estarei eternamente grato, ao grande
homem e excelente treinador, Manuel Antnio. Foi pela sua mo que me estreei, com 18 anos,
na Super Liga portuguesa. Foi ele que, de novo, me abriu as portas do nosso Futebol. E logo
134

no Vitria de Setbal, um clube histrico, o qual muito me orgulho de ter representado. A minha
carreira talvez no tenha correspondido s suas afirmadas expectativas, em relao ao
patamar que podia ter alcanado. Manuel Antnio dizia que eu tinha grandes aptides tticas e
tcnicas, boa escola, nas movimentaes, inteligente no jogo coletivo e com boa leitura dos
lances. Que chegaria, com muito trabalho, a um patamar elevado. At porque, devido minha
idade, havia enorme margem de progresso.
Agora que estou a chegar ao fim da linha, tenho a certeza que se tivesse tido a sorte de ao
longo da minha carreira ter sido treinado, mais tempo, por alguns treinadores, tudo teria sido
diferente. E, provavelmente o Manuel Antnio um dos treinadores que teria feito com que a
minha evoluo futebolstica fosse diferente.
Neste perodo, denota-se algumas preocupaes pelos possveis

obstculos referidos. Aps a descida de diviso do Real Madrid B, da II Liga
2 diviso B Espanhola e consequente descida (no podem estar na mesma
diviso) do Real Madrid C da 2 diviso B 3 diviso, apenas um jogador
estrangeiro comunitrio podia permanecer na equipa B, obrigando todos os
outros (estrangeiros) a procurarem clube para competir no ano seguinte. Don
Vicente Del Bosque props-me ser emprestado a alguma equipa da 2 diviso
B espanhola, mas como a minha ida para Madrid, tambm ocasionou, deixar
de ser chamado seleo Nacional, a fim de voltar a ser novamente opo
para a seleo, decidi encontrar clube no meu pas. Holt (2004) apenas refere
no seu estudo, o apoio dos pais dentro do domnio apoio social no contexto
social do atleta, mas neste caso especfico, para alm dessa referncia parece
fulcral destacar o papel do treinador (Mister Manuel Antnio), semelhana de
concluses encontradas em estudos do papel dos treinadores (Gould,
Dieffenbach, et al., 2002), pelo facto de ter aberto uma excelente oportunidade.
O ingresso no Vitria de Setbal foi uma nova aposta pessoal num
segundo momento do investimento na carreira. A ideia era continuar no
patamar do futebol profissional (ainda com idade de jnior) mas onde tivesse a
oportunidade de ir jogando com mais frequncia. Porm, durante este ano
conheci trs treinadores e, apesar de me ter estreado com 18 anos na Super
Liga, novamente, no consegui jogar com regularidade necessria. O ltimo
treinador neste ano, o mister Carlos Carrapato, sabendo que tinha ainda a
idade de poder competir nos juniores, ordenou-me jogar no escalo que no
135

fundo correspondia minha idade. Depois de dois anos a treinar com os
sniores, num patamar, naturalmente mais elevado, a sensao que tinha
sempre que ia jogar pelos juniores era que me apresentava com uma
intensidade de jogo superior, logo um rendimento maior, que me fazia pensar
que compensavam as diferenas encontradas no treino.
Mas o investimento crtico ainda encontra um terceiro momento, no ano
seguinte, que resulta da assinatura de contrato com o empresrio Jorge
Mendes, ligao que me guia ao Sport Comrcio e Salgueiros.
Aos 19 anos era j o terceiro ano como profissional de futebol (Real
Madrid, Vitria Setbal e agora Salgueiros). Este ano marca o regresso em
simultneo Seleo Nacional, o que me permite participar em inmeros jogos
e torneios, inclusive o Campeonato do Mundo Nigria-99 e o Torneio de Tollon99. Este facto afasta-me de muitos jogos do campeonato nacional, mas
finalmente conseguia ter mais competio nas pernas, favor dos jogos da
Seleo. No jogando muito no Salgueiros, apenas era opo em alguns jogos,
tentava mostrar tudo o que sabia e marquei golos ao Porto e ao Boavista,
projetando finalmente alguma visibilidade com o objetivo de poder atingir o
estatuto de jogador de Elite (Jogar numa equipa grande ou na Seleo AA).
Parntesis acadmico
At este momento, o meu passado desportivo foi bastante intenso e
permitiu-me adquirir uma experincia muito rica dentro do desporto em geral e
do futebol em particular. A minha ideia, apesar do relativo sucesso at aqui, foi
deixar em aberto uma via alternativa, que a qualquer momento no meu trajeto
(com ou sem sucesso) permita prosseguir a minha vida.
Eu desde sempre, lembro-me dos tempos do Sporting que gostava de questionar o porqu de
cada exerccio e para qu. Sem maldade mas muita curiosidade. No Sporting alguns treinos
eram inteiramente dedicados ao trabalho de flexibilidade. Chegvamos a estar a fazer
exerccios de flexibilidade durante mais de 30 minutos. Claro que para midos de 13 a 15 anos
aquilo era uma seca. Os treinadores pediam para fazermos o exerccio, na posio, indo at
dor, aliviar um pouco e manter a posio. Quando viam as nossas caras de sofrimento, l vinha
a piada do imaginem que esto com uma mida muita gira vo ver que no di nada. Mas
eu perguntava para qu? E num desses dias o Professor Paulo Leito e o Professor Alexandre
136

Paiva explicaram-me que era muito benfico fazermos aquele trabalho porque prevenia leses
e deram-me o exemplo do Ex Jogador do Benfica, Chalana, que a partir dos 27 ou 28 anos s
tinha leses musculares e podia ter sido ainda melhor jogador, no fosse esse motivo.
Disseram-me tambm que, quanto mais flexibilidade tivesse, mais evolua a minha capacidade
tcnica. E para nunca facilitar nos alongamentos, se um dia fosse profissional. Eu tentei
cumprir e a verdade que aps tantos anos de cargas, apenas tive trs ligeiros problemas
musculares.
O sucesso escolar sempre me acompanhou e nunca perdi ano nenhum,

mesmo no ano que joguei no Real Madrid fiz questo de estudar (no idioma
espanhol) e fiz o 12 ano em Espanha. Este foi tambm um dos fatores que me
levou a regressar a Portugal, mas s na minha 2 poca de Salgueiros
consegui a to desejada entrada no mundo acadmico.
Recordo uma entrevista dada ao jornal Correio da Manh Desporto (24-01-1992, p. 12), onde
com 12 anos de idade j dizia que, gosto muito de jogar futebol mas quero tirar um curso. Ou
passados dois anos, aps me sagrar campeo nacional de iniciados, 2 a 0 ao Boavista
(marquei os dois golos da equipa), numa entrevista TVi (1994) que respondia pergunta, j
te sentes um crack?, crack nunca, at l acima faltam cinco anos e quero continuar a
estudar.
O processo duplo nunca foi tarefa fcil, mas os exemplos que a minha
experincia conta, ajudam a perceber que sempre tentei traar objetivos
durante o meu caminho. Conciliar horrios e cargas de treino com sucesso em
ambas as tarefas pediu sempre um empenho superior, transportando-me para
um processo de pensamento em que as pessoas possuem uma noo de
objetivos que pretendem atingir e do caminho necessrio para o atingir
(Snyder, 2000). Mas no Sporting e no Real Madrid houve sempre da parte dos
responsveis uma sensibilidade que permitiam, por exemplo, faltar a um treino
na vspera de um exame. Ao contrrio, aps a entrada na faculdade de
desporto a conversa foi outra. Este novo desafio trouxe novas exigncias e
barreiras, onde senti dificuldades em conciliar o futebol profissional com os
horrios universitrios. Sendo profissional no podia faltar aos treinos mas, ao
mesmo tempo, alguns professores (e provavelmente com a sua razo)
indiretamente explicavam que se no frequentasse 75% no iria apresentar
rendimento acadmico. S me restava esconder de alguns treinadores que
estudava (porque diziam que ficava com a cabea dividida) e tentar participar
137

apenas nas aulas que coincidisse com as folgas dos treinos. Outra situao
que surgiu com frequncia foi que, no inicio do ano lectivo e do campeonato,
organizava os horrios, mas durante estes anos raramente tive o mesmo
treinador durante a poca inteira, ou seja, sempre que vinha um novo treinador,
alterava os horrios dos treinos, normalmente obrigando-me a faltar s aulas
que pensava (no inicio) poder participar ativamente. Foi vida difcil. Mas a
paixo pelo treino e pelo jogo, trouxe o sucesso acadmico (curso de
desporto), onde conclui a licenciatura, mesmo depois de ter tido experincias
futebolsticas em trs pases diferentes (Grcia, Bulgria e Coreia) e em mais
duas cidades portuguesas (Viseu e Albufeira) longe da universidade.
Quando entrei na faculdade de Desporto, em 1998, j tinha um passado
desportivo com alguma relevncia. Desde sempre que o desporto e o futebol
em especial fizeram parte da minha vida.
Por esta razo, pensava que sabia muito de futebol, porque tinha tido
(at data) seis treinadores enquanto profissional de Futebol, seis treinadores
na formao do Sporting, 5 treinadores da seleo nacional, ou seja, por toda a
experincia adquirida na prtica. Apesar de sentir a necessidade de procurar
respostas aos porqus que me foram surgindo durante os exerccios de treino,
aps tantos anos a treinar sempre da mesma forma (tipo de exerccios,
terminologia usada, microciclos idnticos), pensava que o futebol era isto e
que o dominava melhor que ningum.
Vou recordar aqui uma passagem com um Professor que me marcou
profundamente, o Professor Vtor Frade (que me perdoe a ousadia). No
primeiro dia de aulas que tive com ele, na disciplina da Metodologia Futebol,
interroguei-me, seriamente, se ele falava, realmente, de futebol. Tenho em
casa o caderno de apontamentos onde est escrito por mim, o seguinte: Isto
Futebol? Mais parece filosofia ou historiano pode ser Aquilo nada me
dizia, tudo me parecia diferente do que realmente tinha em mente, sobre o que
era o treino e o jogo. E eu s pensava, tive os melhores treinadores na
formao do Sporting e na seleo nacional, joguei nas melhores equipas do
mundo e de Portugal e no percebo nada do que o professor est a falar
Agora, distncia, entendo claramente que a minha mente, na altura, estava
138

com ideias, dadas como verdades adquiridas e algo fechada, devido a todas
essas vivncias. Para mim, s existia um futebol, o que eu vivi e mais nenhum.
Contudo, graas a esta faculdade, aos seus professores, e em especial
ao Professor Vtor Frade, hoje em dia tenho uma viso muito diferente, mais
refletiva, e sinto-me com maiores conhecimentos. Prova disso mesmo, resulta
neste trabalho. Foram fundamentais, todos os livros aconselhados, todos os
textos lidos e sublinhados, que ao l-los me ativavam o pensamento. A
faculdade mudou a minha forma de estar e de pensar sobre o desporto em
geral e sobre o futebol em particular.
O contacto com a realidade acadmica em simultneo com o jogo
profissional sugere, tendo em conta as palavras de alguns treinadores que tive
em relao ao meu entendimento sobre o prprio jogo (referido no ponto
anterior deste trabalho), uma caracterstica, que vem de longe e se encontra
relacionada com o estudo do jogo. Esta caracterstica foi sendo desenvolvida
ao longo da minha carreira e corrobora Gould (2002), quando destaca do seu
estudo com atletas Olmpicos, a inteligncia desportiva, em relao a prvias
investigaes, a qual composta por conceitos como a capacidade de analisar,
ser inovador, ser um estudante do desporto, efetuar boas decises, perceber a
natureza do desporto de elite e ter uma rpida capacidade de aprendizagem.
Tambm Vallerand (1999) distingue a mesma caracterstica, ser um estudioso
do jogo.
procura do trilho
Voltando ao desenvolvimento da carreira desportiva futebolstica,
encontrando-se esta num ponto crtico e fulcral, passou da euforia da presena
no campeonato Mundial, espao propcio visibilidade, ao regresso ao
Salgueiros e ao campeonato nacional. Depois de um ano de adaptao ao
clube, afirmar-me neste segundo ano de Salgueiros era provavelmente a ltima
oportunidade para me manter ao mais alto nvel e provavelmente continuar o
caminho da excelncia ou elite. Mas Com uma poca coletiva irregular e
troca de treinador, originou falta de espao para continuar e nesta luta contra o
tempo
139

O meu principal objetivo com esta transferncia para a II Liga Portuguesa, era jogar com
regularidade, seguindo o conselho do Professor Josefino Ferraz, que era o Selecionador
Nacional, responsvel pelas equipas de Sub-20 e de Esperanas, onde, naquela poca, eu
estava integrado. Internacional desde os Sub-15, era eu, nesta altura, assiduamente
convocado para a seleo nacional de Sub-20, na qual participei em vrios torneios
internacionais, sendo os mais qualificados, por exemplo, o Torneio de Toulon (Frana) e o
Campeonato do Mundo da Nigeria-99.
Recordo uma conversa que tive com o Professor Josefino, durante a viagem de regresso do
Torneio de Toulon. Dizia-me ele que eu tinha de jogar com maior regularidade no meu clube,
porque assim no conseguia adquirir ritmo competitivo, evoluir, e que sem isso podia perder o
lugar na equipa nacional. O professor referiu lances em jogo em que eu no conseguia definir
melhor, porque me faltava o tal ritmo competitivo, fundamental para poder decidir bem, nas
diferentes situaes, que o jogo nos vai pedindo. Um dos exemplos que ele deu, foi uma
jogada de golo desperdiada, no jogo com a seleo da Holanda, onde fiz tudo bem feito,
desde a tabela desmarcao e, na hora de finalizar, demorei uma eternidade, dando ensejo a
um defesa holands intercetar o remate. O Professor Josefino foi dos treinadores que mais me
ensinou sobre aspetos do jogo. Questes relacionadas com as recees orientadas e os
respectivos ngulos de receo das bolas, ou ento situaes relacionadas com os apoios
defensivos. A de algum jogador que recebesse a bola para trs, ele pedia que no mnimo que
a receo da bola fosse para o lado, para dar seguimento positivo ao jogo.
A verdade que, devido ao facto de sentir no ter lugar na equipa de Verssimo Man, e
tambm por este conselho do Professor Josefino, procurei um clube com um treinador que me
desejasse, para poder ser opo como titular.
Pode considerar-se a capacidade de resilincia como a capacidade

revelada pelos sujeitos de se restabelecerem aps situaes adversas,
mantendo apesar de tudo, um funcionamento normativo (Goleman, 2006;
Machado, 2006). A importncia da capacidade de resilincia que um jogador
tem de ter, como j foi referida, continua marcadamente presente no processo
de escolha das minhas opes em busca da competio regular. O segredo
no est em evitar as inevitveis perturbaes e frustraes da vida, e sim em
aprender e recuperar delas (Goleman, 2006, pp. 256). O trajeto, at ao
momento, parece indiciar um futuro promissor de sucesso, mas o adiar dessa
situao nesta fase da carreira fez aumentar os nveis de ansiedade. O
trabalho rduo aliado a uma pacincia notvel, espera do momento, espera
do nosso (to desejado) espao, provoca uma sensao de que no podemos
140

falhar mais. Cada jogo era como se fosse um ltimo teste para, o que no senso
comum se chama de dar o salto. Esse facto sugere um problema relativo
forma como se encara a competio, propriamente dita, ao stresse e
ansiedade
pr-competitiva,
fator
relacionado
por
Gould
(2002)
como
discriminante nos atletas de elite, considerando muitas vezes a principal causa

de insucesso de atletas com potenciais notveis, mas que nunca atingem as
performances supostamente ao seu alcance.
Aps todo este perodo crtico da minha evoluo, parece evidente a
importncia atribuda aos fatores de treino, psicolgicos e sociais no bom
desenvolvimento de um jogador de futebol. A minha experincia sugere que
este perodo crucial nas aspiraes de um jovem jogador em atingir a elite na
modalidade.
Aps trs anos na Super Liga, achei por bem mudar de ares. Tinha mais um ano de contrato
com o Salgueiros mas, quando apareceu o interesse do Felgueiras em me contratar, atravs
do seu treinador, Cristalino Mira, que elogiava as minhas caractersticas, no tive dvidas em
aceitar a transferncia para a II Liga. Mais do que encontrar uma equipa, eu necessitava de
encontrar um treinador.
3.2.
Fase IV. Uma ponte entre a minha experincia e a cincia
A realizao deste ponto apenas possvel porque o sonho de me

tornar profissional de futebol se concretizou, apesar de todas as dificuldades
sentidas a partir de determinada altura do meu processo de desenvolvimento
(fase do investimento crtico). Com 17 pocas consecutivas como jogador de
futebol (desde os 16 anos, quando sai de casa, estando, hoje em dia, ainda no
ativo, na 2 diviso de Portugal), entre as quais 12 pocas como profissional e
5 anos como semi profissional, parece relevante pensar na longevidade
desportiva incluindo milhares de horas de treino, viagens, jogos e competies,
tanto em Portugal como em 4 pases diferentes.
Esta longevidade s possvel graas a uma paixo enorme pela
modalidade, mas acima de tudo, a uma boa atitude profissional de onde se
pode destacar igualmente uma disponibilidade fsica e mental muito forte.
Conforme o estudo de Vallerand (1999), podemos certificar que o
141

profissionalismo uma caracterstica includa no conceito personalidade do
desportista, uma forma ideal de encarar e participar no desporto, e que uma
consequncia de uma participao no desporto efetuada por motivos
predominantemente intrnsecos. Podemos tambm encontr-lo no conceito de
Holt
(2004),
em
ambas
as
subcategorias
dedicao
necessria
disponibilidade para se sacrificar.

Provavelmente a paixo pelo que fao faz-me dizer repetidamente que
ser jogador de futebol a melhor profisso do mundo, mas, como o prprio
nome indica, profissionalismo e os hbitos saudveis que um jogador deve
adquirir so cruciais e latentes nesta fase da minha carreira e durante o seu
prolongamento. Porm estes valores no se constroem pelo acaso, mas
comeam pela educao em casa, passando por uma boa formao
desportiva, processos que eu tive a felicidade de agregar ao longo de uma
vida. Como veremos mais frente, apesar de ser gratificante ser ou ter tido
uma carreira de jogador, em boa parte destes anos fui exposto a horas de
treino com exerccios intensssimos, que sempre apelavam ao espirito de
sacrifcio. Ento a motivao e a sua manuteno desempenha um papel
fundamental no desenvolvimento das competncias dos jogadores, dado que,
sem esse fator, no seria possvel suportar a prtica intensiva e extensiva
necessria para atingir bons nveis de desempenho.
De facto, enquanto tirar prazer do jogo no me imagino a desempenhar
outro cargo qualquer ou outra profisso distinta. Mas sei que esse dia est
mais prximo. Como diz Valdano (2002) jogar futebol o prolongamento da
infncia, de onde posso deduzir, dado o meu desenvolvimento desde os
tempos de criana, que a motivao mantm-se intacta. Este contnuo
compromisso com a profisso nem sempre foi fcil, como se percebe na fase
do investimento crtico onde procurava espao para competir de forma regular.
Mas igualmente em outras situaes, o caminho foi espinhoso, como por
exemplo, em aspetos de uma excessiva dureza das cargas de treino ou
inclusive problemas burocrticos, que passo a recordar. Desde Portugal:
Neste perodo (Salgueiros, no perodo preparatrio), at se realizarem os primeiros jogos de
preparao, as cargas foram aumentando gradualmente, mas confesso que nesta fase da
142

preparao, em ambos os anos, senti imensas dores musculares, de tal forma que no sabia
como o meu corpo aguentava treino aps treino. O meu pensamento, depois de acordar pela
manh ou quando me levantava da sesta, para o treino da tarde, era, Hum, no vou conseguir
treinar agora. As dores eram to fortes que no conseguia subir ou descer escadas sem me
agarrar ao corrimo. No incio de cada treino eu pensava, no vou conseguir vou pedir ao
mister para descansar eram tantas as dores musculares nas pernas que s pensava isso,
mas comeava a correr bem devagarinho e meio torto, at que aos poucos as dores iam
desaparecendo e corria novamente imenso em todos os exerccios, conseguindo superar-me.
O pior surgiria novamente no dia seguinte, porque a sensao que tnhamos dia aps dia, ao
acordar, era de que algum tinha estado no quarto toda a noite a bater-nos com um pau.
Depois de jantar caa na cama e apesar de estar super cansado, muitas vezes nem conseguia
dormir. Foram sempre momentos muito difceis de superar e s com grande esforo e esprito
de sacrifcio se conseguia ultrapassar isto.
Na Segunda Liga, no Felgueiras (2000/02), difcil falar, foram 2 anos sempre a entrar e a sair
treinadores. Quando um treinador chegava, quase sempre dizia que o problema da equipa era
um dfice fsico que existia no grupo. Fiz vrias pr-pocas dentro do perodo competitivo.
Recordo um episdio passado comigo e o mister Quim Azinheira. Ele tinha pouco tempo
frente da equipa e eu apareci em Felgueiras doente, com dores de garganta e 38,5 graus de
febre. Dirigi-me ao posto mdico, falei com o enfermeiro Marinho e ele viu como eu estava.
Sentia-me fraco, estava plido e com febre. O enfermeiro foi comunicar ao mister a situao
mas este, em vez de compreender o caso, veio rapidamente ao posto mdico para me dizer,
de forma zangada, alto e em bom som: ests com febre? No meu tempo no havia febres e
mesmo com febre, se fosse preciso, at para a praia amos treinar por isso toca a equipar.
Eu nem estava a acreditar, mas fiz um esforo tremendo para cumprir as ordens. J eu estava
no campo para comear o treino, apesar de muito combalido, quando chegou o mdico do
clube. O enfermeiro tinha-lhe comunicado a situao mas, ainda assim, ficaram tambm a
cumprir as ordens do treinador. O treino comeou, como de costume, com a corrida contnua
volta do campo, sempre naqueles ritmos altssimos. Ao fim de cinco ou seis minutos senti-me a
desfalecer. Estava plido, doente, sem foras, e parei. Precisei mesmo da interveno do
mdico. Fui levado em braos para o posto mdico, onde fui medicado. Depois desse treino fui
obrigado a ficar em casa durante quatro dias, em repouso absoluto e a recuperar daquela
situao.
Os primeiros seis meses da poca mexeram comigo de forma acentuada, ao ponto de querer
sair em Dezembro do Imortal de Albufeira, por vontade prpria. Passavam-se situaes muito
estranhas no que toca s opes do treinador. Ningum assina contratos para jogar mas o
certo que eu aplicava-me tanto nos treinos e na minha posio jogava sempre um jogador
brasileiro que no treinava a semana inteira. Isto sistematicamente, durante meses. Eu a
trabalhar intensamente durante a semana e, no fim, na minha posio jogava um jogador que,
143

simplesmente, no se
treinava!
Sentia-me injustiado.
Ainda se isso
acontecesse
esporadicamente, uma semana ou outra, ainda era capaz de admitir. Agora constantemente
fica difcil. Era sinal de que o treinador no contava comigo, um fator que muitas vezes resulta
em desnimo, por parte do jogador. Lamentavelmente, o futebol frtil em situaes deste
gnero. Porque lutar, treinar, trabalhar tanto, sabendo que no se opo vlida para o
treinador, torna-se complicado. Com alguns jogadores, casos destes resultam, seguramente,
em perodos de azia, que traduzem mau ambiente no grupo. Desanimam, deixam de ser
competitivos e quem perde sempre o grupo de trabalho, ou seja, o todo coletivo. Felizmente
que nos momentos menos bons, ao longo da minha carreira, a minha personalidade e
formao, levou-me sempre para uma azia positiva, ou seja, para o campo do trabalho, da
competncia, do treinar sempre bem, no sentido de contrariar as opes. No entanto, sempre
verifiquei que era mais fcil para alguns treinadores, optarem por dar oportunidades aos
jogadores que podem estragar o ambiente do grupo, independentemente de serem mais
capazes ou darem melhor rendimento equipa. Assumo que com alguns treinadores nem
sempre fui primeira opo, mas nunca foi por isso que deixei de dar o mximo.
Durante este ano tivemos alguns problemas com a parte administrativa porque, a partir do ms
de Novembro, nunca mais tivemos notcias do presidente do clube. Com ordenados em atraso
e sem perspectivas de os receber, os dirigentes permitiram que alguns jogadores se fossem
embora, os quais, com receio de no receber, procuraram outros clubes onde pudessem jogar
e receber ao fim do ms.
Algumas vivncias evidenciam os sacrifcios necessrios para manter

uma carreira desportiva, onde apenas jogadores com uma mentalidade forte
superam todas as dificuldades inerentes, por exemplo, a situaes de
ordenados em atraso ou exerccios excessivamente duros. O campo
motivacional e psicolgico aqui identificado onde, segundo Gould (2002), ser
mentalmente forte uma caracterstica dos atletas de excelncia que revelam
grande capacidade para ultrapassar momentos menos bons e manterem-se
emocionalmente estveis.
Tambm a jogar no estrangeiro, no foram apenas bons momentos, e
por exemplo, em Madrid:
Numa semana do perodo competitivo, aps o jogo de domingo, o mister alterou o treino de
recuperao dessa semana durante a viagem de regresso a Madrid. O resultado tinha sido
uma derrota por 3-0, a exibio tambm no tinha sido a melhor, mas todos demos o mximo.
Disso ningum tinha dvidas. O semblante do Mister estava muito carregado de raiva. Por
castigo, marcou treino para segunda-feira, habitual dia de folga. Todos os jogadores estavam
144

exaustos pela longa viagem. Todavia, nesse treino, aps a palestra do mister, em que nos
acusava de que o jogo tinha sido uma vergonha, que no tnhamos dado tudo em campo, e
que por essa razo houve alterao de planos. Quando pensvamos que seria um treino
ligeiro, de recuperao, pelo menos para os que jogaram mais tempo, aps um breve
aquecimento, posicionou todos os jogadores ao longo da linha final (linha de baliza).
Esse exerccio era o seguinte: quando ele apitasse, tnhamos de fazer, sempre em velocidade
mxima e contnua; ir a linha da pequena rea e regressar linha inicial (de baliza); ir marca
de penalti, regressar linha de baliza; ir linha grande rea, regressar linha de baliza; ir
meia-lua da grande rea, regressar linha de baliza; ir ao grande crculo do meio campo
defensivo, regressar linha de baliza; ir linha do meio campo, regressar linha da baliza; e
assim sucessivamente, at aos mesmos pontos de referncia, no meio campo oposto,
regressando sempre ao ponto de partida (linha de baliza). Tudo isto feito sempre no mximo
muito duro. Todos terminmos mas alguns j num esforo brutal, principalmente os titulares
do jogo da vspera, os que jogaram mais tempo. Quando, aps um longo perodo de pausa,
pensvamos que amos fazer algo com bola, eis que ele nos diz: Est tudo recuperado?
Ento agora vamos fazer o mesmo exerccio mas ao contrrio. Repetimos a dose mas agora
a comear pelos piques maiores. Ou seja, comemos por ir outra linha de baliza e vir, e
assim sucessivamente. Foi notoriamente um exerccio de castigo, aps uma derrota pesada.
Na verdade, esta unidade de treino, assim, to especfico, d para refletir que se tratou apenas
de um castigo, para que no voltssemos a repetir tal resultado.
Ou na Bulgria:
Fui transferido do Imortal de Albufeira para o Lokomotiv de Sofia da Bulgria durante o ms de
Janeiro. Cheguei em pleno Perodo Preparatrio (PP) de inverno. Para mim foram tempos
bastante duros, com um perodo de difcil adaptao s condies climatricas, que se faziam
sentir naquela poca do ano. As condies materiais tambm no eram as melhores. O estdio
era muito velho e degradado. O corredor que nos levava ao balnerio tinha algumas partes em
ferro e em madeira, que estavam apodrecidas. O balnerio era de pequena dimenso, com um
mau sistema de aquecimento, praticamente no dava calor. Os jogadores passavam imenso
frio, era difcil trocar de roupa antes e depois do treino. O local para tomar banho parecia um
bunker minsculo e s tinha um chuveiro a deitar gua, que no fundo no era chuveiro, porque
a gua saa de um buraco existente na parede. Nunca tinha visto tal coisa. Para alm do
estdio principal havia mais um campo relvado para treinar. No entanto, os campos nesta
altura do ano estavam completamente cobertos de neve. Nunca eu tinha treinado com
temperaturas negativas de 8, 9 e 10 graus e isso dificultava muito a tarefa. O plantel era
composto por 20 jogadores blgaros, 3 srvios e eu. Todos falavam a lngua do alfabeto
cirlico, e s um jogador falava bem o ingls, o avanado srvio Antonovic, que era naquela
altura o melhor marcador da Superliga da Bulgria. Eu s conseguia falar com este jogador
(em ingls). Ele foi o nico que tentou ajudar na minha integrao. Os diretores tambm nunca
145

se preocuparam. O treinador e a equipa tcnica eram todos blgaros. Nunca senti da parte
desta equipa, grande vontade para ajudar na tarefa da adaptao. Antes pelo contrrio. Passei
a maior parte do tempo sem dizer uma palavra.
Nesse treino, dou por mim a pensar o que mais me iria acontecer? Ou era o problema da
lngua, ou da comida, ou da falta de camaradagem, ou do frio e da neve, ou dos campos sem
condies para trabalhar. Foi mesmo muito difcil a minha adaptao e, confesso, esta
experincia no resultou como pretendia. A tal ponto que, em determinada altura, j s
pensava regressar a Portugal. O ambiente no era o melhor, senti que estava a mais no clube,
parecia quase como um corpo estranho porque, para alm de tudo o que j referi, no havia
uma aceitao cabal por parte dos colegas blgaros, que me viam como estrangeiro, que no
falava a lngua, que estava ali a ocupar um lugar que seria de um deles.
E na Grcia:
O mais curioso nesta histria da Grcia que apesar de desportivamente estar muito bem,
tambm aqui, no terminei a poca devido a problemas financeiros. At s frias do Natal foi
tudo um mar de rosas. A equipa ganhava jogos, andava nos primeiros lugares, os dirigentes
todos felizes, ordenados e prmios de jogo tudo a tempo e horas. Como muitos jogadores eram
estrangeiros, o treinador deu 9 dias de frias, mas cada jogador levou um respectivo plano de
treinos para fazer em casa no seu pas. O pior foi quando regressmos em Janeiro,
coincidncia com a paragem, ou no, fizemos trs resultados negativos, a equipa caiu para o
quinto lugar e nunca mais houve dinheiro, nunca mais vimos o boss. Entretanto, aps uma
longa histria (noticiada na comunicao social desportiva) e em sintonia com o sindicato,
decidi rescindir unilateralmente e fugi do clube e do Pas. Hoje em dia o Boss do clube est
na cadeia. Esta foi a 3 experincia consecutiva no estrangeiro que por um motivo, acabaram
por no ter um final feliz, decidi regressar ao nosso pas para prosseguir as minhas duas
carreiras: continuar a carreira de futebolista, a desfrutar do jogo nos nossos campeonatos e, ao
mesmo tempo, conciliar a vertente acadmica, para terminar a licenciatura e avanar para o
mestrado na faculdade.
Mas ento o que motiva um jogador a continuar sempre a lutar por

objetivos, por querer mais vitrias, por querer ser melhor todos os dias, se pelo
caminho existem espinhos que podem fazer danos.
Scanlan, no seu mais recente estudo do projeto PEAK (Project on Elit
Athlet Commitment) (Scanlan, Russel, Beals, et al., 2003), suportado pelo
Modelo de Comprometimento Desportivo, entrevistou os atletas constituintes
da seleo de Rugby da Nova Zelndia, os All-Black, obtendo assim uma
amostra de atletas de elite mundial. Os resultados aludiram para um grupo
146

positivamente comprometido com a modalidade, com altos nveis de satisfao
e expectantes pelas oportunidades proporcionadas por ser um All-Black. Os
atletas demostraram ter outros interesses, mas declararam, sem qualquer
dvida, coloc-los para segundo plano. Consideram o investimento no seu
desporto como elevado e de forma voluntria, persistindo na modalidade por
vontade prpria e no por sentimentos de obrigao social. Revelam ainda,
apoio e suporte social das mesmas pessoas que os apoiavam no incio da sua
carreira desportiva.
Existem algumas ligaes entre diversas componentes resultantes deste
estudo que mostram que os atletas mais comprometidos so os que investem
mais recursos pessoais para se manter no topo da modalidade, estando este
investimento diretamente ligado com o prazer que retiram da mesma. A
satisfao retirada da modalidade e as oportunidades que a mesma
proporciona
foram
consideradas
as
variveis
mais
influentes
no
comprometimento dos atletas com a modalidade. Assim, enquanto jogador,

encontro semelhanas neste estudo, em relao a momentos de prazer que
jamais esquecerei, como por exemplo, a minha estreia na Super Liga pelo
Vitria de Setbal e os golos ao servio do Salgueiros:
A minha estreia em jogos oficiais, pelo Vitria de Setbal, foi na Pvoa de Varzim, no jogo com
o Varzim, para a Taa de Portugal. E a minha estreia na Superliga aconteceu em Setbal, num
jogo do campeonato nacional da I Diviso, com o Lea. Tinha feito 18 anos recentemente. Que
sensao incrvel. Obrigado Mister Manuel.
Nesta temporada aconteceu uma situao que vou aqui expor. Passou-se comigo e com o
Paulino (que agora treinador de guarda-redes da equipa tcnica de T Moura). Se h
momentos que nos marcam este foi um deles e est relacionado com o meu golo ao Boavista
no estdio do Bessa para o Campeonato Nacional. Nesse momento estava eu com alguns
colegas, num grupo de quatro ou cinco jogadores, perto do tnel de acesso ao relvado (junto
de uma baliza), quando se aproximou de ns o mister Paulino. A certa altura da conversa, ele,
sem mais nem menos, vira-se para mim e diz-me: Tu hoje vais marcar um golo nesta baliza, e
apontou para aquela baliza ali prxima. Pelas incidncias do jogo, acabei por entrar em campo
quando estvamos a perder 2 a 0. E no que marquei mesmo um golo e na tal baliza que o
Paulino disse?
147

Continuando esta anlise, no meu percurso, aps 7 pocas a jogar em
Portugal, num patamar profissional, percebi que estava a baixar o nvel (2
diviso B), ento naturalmente, procurei continuar a carreira num nvel elevado,
mas desta vez no estrangeiro. Comprova-se que de forma semelhante a minha
motivao e o meu comprometimento, imagem do modelo proposto, afere o
prazer e o divertimento pelo jogo, como principal motivo para continuar ligado
de forma profissional na modalidade. Para alm disso, as experincias no
estrangeiro permitem-me alargar horizontes, de onde se destacam as viagens,
o conhecimento de outras culturas e realizar novas amizades. A comprovar
isso encontro algumas memrias desse trajeto, que jamais esquecerei.
Na poca em Madrid ao servio do Real Madrid:
Apesar de s ter jogado oficialmente pela equipa secundria, na 2 diviso, participei em
alguns jogos particulares e representei o Real em torneios internacionais de sub-18 na Holanda
e na Sua, defrontando alguns dos melhores clubes mundiais. Um momento alto da minha
passagem por este clube, foi a participao em vrios treinos da equipa A, cujo treinador era o
italiano Fbio Capelo. Nesse ano o plantel tinha jogadores como Ral, Hierro, Buyo, Sanchis,
Seedorf, Redondo, Roberto Carlos, Suker, Mijatovic, Alkorta, Guti, Z Roberto, Secretrio, e
muitos outros grandes jogadores que se sagraram campees de Espanha e no ano seguinte
Campees da Europa. As sensaes passadas durante os treinos com a equipa principal so
completamente inesquecveis, e a ideia que partilho aqui, de que parece fcil treinar quando
existe tanta qualidade nossa volta, de jogadores de Top que so, verdadeiramente, super
jogadores. A bola vem sempre redondinha e tens sempre linhas de passe seguras. Eles tm
um pensamento e um tempo de execuo mais rpido. Tm um domnio sobre a bola e uma
leitura do jogo fantstica. No meio deles, at um mido, como eu era na altura, se sente
jogador.
E h factos que ningum me tira, foram reais e ficaram para sempre:

Aquele primeiro treino ficou registado para sempre. A bancada do mini estdio, como de
costume, estava cheia de gente para ver o treino da equipa A. Provavelmente entre 1500 a
2000 mil pessoas. Quando o treino comeou os nervos desapareceram e tudo correu bem. A
integrao acabou por ser mais fcil, porque estavam na equipa jogadores que falavam
portugus, o Carlos Secretrio e o Roberto Carlos ajudaram-me bastante, pois estavam
sempre a dar-me dicas, at na forma de abordar alguns lances. A certa altura do treino, numa
disputa de bola, o defesa central Alkorta virou-me ao contrrio, com uma entrada muito dura, e
logo veio o Roberto Carlos dizer-me com aquele sotaque brasileiro, P menino, mete o
cotovelo nele para se proteger. No meio de tanta qualidade tudo fica mais fcil, a bola anda
148

sempre redondinha, existem sempre linhas de passe e acabamos por nos sentir confortveis.
Alm disso aprendemos muito, com os conselhos de alguns dos melhores jogadores do
mundo. Lembro-me das palavras do extraordinrio Raul Gonzalez, que me dizia: Filipe, se
treinares sempre como se fosse um jogo, vais chegar ao jogo e parece-te um treino. Num
desses treinos fizemos um jogo de 11x11 em dois teros do campo e fiz dupla de ataque com o
avanado Davor Suker. De certa forma dei nas vistas depois de uma jogada bem conseguida,
isolei-me perante o grande Bodo Ilgner e marquei golo arrancando palmas da bancada. Ainda
hoje esse som permanece na minha memria. Cheguei tambm a ser chamado para um treino
com os A, num dia que s treinaram os no convocados. Recordo-me que o jogador mais
emblemtico nesse dia era o guarda-redes, Paco Buyo. Foi mais um treino marcante.
Mais tarde, numa surpreendente e clere manobra, surge no horizonte a

possibilidade de jogar na Coreia. E em to pouco tempo assisti a tanta
diferena:
Sem contar com tal situao, no final de mais um jogo do campeonato, o agente FIFA, Nuno
Chefo, veio falar comigo ainda dentro do balnerio e comunicou-me que tinha acabado de
saber do interesse de uma equipa Coreana nos meus servios e que caso eu aceitasse tinha
de fazer as malas no imediato pois tinha voo s 6 horas da manh para me juntar minha nova
equipa. Quase sem pensar, decidi aceitar! Era bom para todas as partes, e assim teria uma
nova experincia num campeonato superior ao da nossa 2 diviso e seria tambm um desafio
novo s minhas capacidades. Viajei para Antalya na Turquia, pois o Bucheon realizava o
estgio de preparao naquele lugar.
Foi um ms super intenso no que s viagens e ao treino diz respeito, de certa forma
inesquecveis, tendo em considerao que contactei com uma realidade totalmente diferente
daquela a que estava habituado. Quase me apetece dizer que a nica semelhana que l
encontrei foram as bolas de jogo.
Durante estas curtas palestras no relvado, a nica palavra vinda da boca do treinador que
conseguia perceber era physichal, e assim ficava com noo do treino que tinha pela frente.
Nesses mesmos treinos e durante os circuitos e algumas corridas que realizvamos, notei que
os jogadores mais novos da equipa iam para a frente do grupo e gritavam constantemente.
Mais uma vez me questionei, mas porque esto eles a ter este tipo de atitude, sempre aos
gritos. Perguntei ao meu colega brasileiro e ele respondeu-me que normal os jogadores mais
jovens tomarem a dianteira do grupo nas corridas volta do campo e darem gritos de incentivo
para os jogadores mais velhos. Para ficarmos com uma ideia de como as coisas funcionavam
durante o estgio entre os jogadores Sul Coreanos, verifiquei que, pela manh, so os
jogadores mais novos que do os bons dias aos jogadores mais velhos e, durante o pequenoalmoo, mostram-se com atos de respeito, admirao e disciplina. Por exemplo, so eles que
vo buscar sumo de laranja natural e servem-no aos jogadores mais velhos. S depois disso
149

vo buscar o seu pequeno-almoo para comerem. Eles valorizam muito o estatuto do mais
velho, e at as mesas eram compostas de um lado os jogadores mais experientes e do outro
os mais novos com os estrangeiros.
Depois de estarmos equipados, dirigimo-nos para o relvado e todos caminhmos para junto do
treinador e da equipa tcnica, fazendo uma roda para podermos estar de frente para o
treinador. Quando o treinador comeou a falar, rapidamente o meu colega brasileiro me
explicou, falando baixinho, Filipe, pe as mos atrs das costas e no olhes para a cara do
treinador. No fim da conversa do mister perguntei-lhe porque faziam isto, e ele que j estava
na Coreia do Sul h cinco temporadas respondeu-me, que era um ritual normal, assim todos
mostravam respeito pelo lder e suas palavras.
Tambm na Bulgria guardo inmeras histrias, mas aqui fica uma em

registo, que foi curiosa:
O diretor desportivo dizia que eu tinha de aprender rapidamente o Blgaro para me integrar
melhor e estar totalmente adaptado no inicio da poca seguinte. Mas como era isso possvel,
sem um professor? Cirlico em duas ou trs semanas? Hum Parece-me complicado. As
primeiras palavras que aprendi foram: dai topka (passa a bola); naprete (na frente) e
nasate (atrs), pequenas palavras, a fim de comear a interagir com os companheiros, pelo
menos, dentro de campo.
Depois do estgio de trs semanas fora de portas (na Grcia e no Chipre) e regressados a
Sofia, os treinos bi-dirios (manh e tarde) passaram a acontecer uma ou duas vezes por
semana. Mas continuava a ser difcil porque o relvado do nosso estdio estava coberto de neve
e o campo de treinos tambm. Ainda assim tive uma experincia nica quando, num desses
treinos, o mister fez um jogo (campo inteiro) no relvado secundrio todo coberto de neve. Os
ps enterravam-se quase at ao tornozelo, a bola era cor de laranja e no havia linhas de
marcao.
Por ultimo, no que diz respeito a experincias nicas e totalmente

distintas recordo na Grcia:
O facto de neste Pas a maioria dos seus habitantes pertencer religio ortodoxa, onde no
esqueo o Padre ortodoxo que foi benzer o balnerio e encheu-o com aquele fumo, de tal
maneira que se tornou insuportvel permanecer l dentro. O balnerio tambm estava repleto
de quadros com figuras dessa religio, e todos os dias os jogadores gregos ao entrarem no
balnerio iam dar um beijo num desses quadros com um desenho de uma santa.
150

O jogador na linha do desenvolvimento do Treino
Estes anos revelaram-me experincias profissionais excecionais vividas
na rea do treino, quer a nvel Nacional, como Internacional, e ainda em
diferentes divises competitivas. Permitiram-me trabalhar com 36 treinadores
diferentes e conhecer as suas ideias sobre o treino e o jogo. Em alguns casos,
o tempo de contato com a realidade dos treinadores foi escassa (constantes
chicotadas psicolgicas), mas ainda assim, era visvel a sua metodologia e a
forma de estar no treino.
Queiroz (1999, p. 9) refere que o importante no futebol portugus no
s passar horas a fio a refletir no presente e nos seus males, mas sermos
capazes de construir um ideal e um patamar de ambies, o importante no o
problema que temos, mas sim o que queremos ser. Assim, parece ser
relevante perceber em que ponto a metodologia do treino estava assente e que
evoluo foi tendo, seja em Portugal ou nos pases onde tive a oportunidade de
trabalhar. Neste ponto, discutiremos o futebol que fui identificando na prtica,
aproveitando
a evoluo da minha experincia para enquadrar nas
metodologias de treino conhecidas tendo em conta a evoluo do treino, da

competio e do Jogo.
Aps os primeiros anos como profissional, a ideia sobre o treino, para a
maioria dos jogadores de futebol (conhecimento emprico), teria uma resposta,
provavelmente idntica, ou seja, o Jogo domingo, segunda ou tera-feira
treino de recuperao, quarta-feira o pior dia porque o dia da fora e das
tareias (cargas), quinta-feira treino de conjunto, sexta-feira o dia da
velocidade e finalizao, sbado velocidade de reao e bolas paradas. At
aqui, no parece desajustado de todo, mas falta relacionar que exerccios
(metodologia) podem fazer a diferena no reconhecimento dos jogadores sobre
o treino. E entre ns, jogadores, usual falar deste ou daquele treinador,
dizendo por exemplo, O homem tem bons mtodos (referncia presena de
bola) ou O homem s quer correr. Isto vai ao encontro de Oliveira, et al.
(2006), quando no seu estudo referem que a metodologia de treino de Jos
Mourinho rompe em absoluto com tudo o que tido como norma do treinar,
151

quer se fale em periodizao convencional, quer em treino integrado e
perguntam, Ser que os jogadores entendem a diferena?.
Deste estudo, subentende-se a existncia de uma metodologia que
pretende cortar ou no mnimo dar alternativa s metodologias at ento
reconhecidas pela cincia. Este resumo parece favorvel para, juntamente com
alguns factos empricos da minha amostra, encontrar respostas e enquadrar a
literatura com a minha experincia, que de forma sintetizada iremos apresentar.
Evidncias prticas convencionais
A base desta periodizao convencional assenta na teoria de treino de
Matviev, quando este apresentou uma teoria que foi dominante no futebol e
em quase todos os outros desportos, durante muitos anos (Oliveira, 2004). No
incio da minha profissionalizao, esta foi, possivelmente, a metodologia
reinante na maioria das equipas, da, esta conceo estar to fortemente
estabelecida. Acrescento ainda, um pormenor sobre esta metodologia que fui
conhecendo, relacionado com a dimenso fsica do treino. Em alguns
exerccios, a presena da bola ajudava a disfarar a carga de treino e
aumentava a motivao do jogador. Mas o objetivo era o mesmo, ou seja, x
tempo de corrida ou y de distncia para percorrer. Para que fique mais
explcito, dou o exemplo do exerccio da estrela (corrida continua para ir e vir
aos vrtices da estrela) que realizei com e sem bola, ou seja, colocavam uma
bola em cada vrtice para realizar um exerccio tcnico (cabeceamento, etc,.)
para que no fosse apenas corrida.
De seguida apresento algumas evidncias empricas que marcam o meu
percurso como profissional e reconhece uma srie de treinadores que no seu
trabalho mostram alguns pontos de contato com os modelos anteriores
referidos. Indicarei o clube, a poca e a diviso competitiva, para verificar a
evoluo das metodologias aplicadas e as modificaes que foram sofrendo.
Comeo por constatar o meu primeiro ano como profissional, ao servio do
Real Madrid (1 contato internacional) que na passagem do Perodo
Preparatrio para o Competitivo:
152

Senti uma diminuio do volume de treino (reduo do nmero e tempo das unidades de
treino) mas um ligeiro aumento na intensidade da execuo dos exerccios.
A meio do microciclo j sabamos o que nos esperava, o ginsio ou a mata. Na sala de
musculao, todos os jogadores passavam por quase todas as mquinas.
Com o treinador Garcez Fernandez no Real Madrid (equipa C, militava

na 2 diviso de Espanha) 1996/1997, era usual o uso do ginsio ou da mata
uma vez por semana, o que indicia que a poca desportiva estava bem
demarcada e as dimenses do treino eram divididas e repartidas durante a
semana de trabalho.
No ano seguinte (1997/1998), estreie-me na Super Liga Portuguesa e
representei o Vitria de Setbal, com o Mister Manuel Antnio como o primeiro
lder desta poca, sendo despedido 9 jornada. Mas at l deu para perceber
a sua maneira de trabalhar e a sua exigncia a nvel do treino, encontrando-se
alguns pontos de proximidade com a periodizao e o treino em questo:
Quando comecei a treinar em Setbal, j a equipa tinha uma semana do perodo preparatrio
(pr-poca), que durou cerca de seis semanas. Durante este perodo, excetuando antes dos
jogos particulares, quase sempre cumprimos dois treinos dirios.
J no perodo competitivo, apenas s quartas-feiras eram realizados treinos de manh e de
tarde. Recordo-me que, em relao com as unidades de treino do perodo Preparatrio, a
durao do tempo de cada sesso de treino, no perodo competitivo, era substancialmente
menor. E a carga tambm era reduzida, resultado normal de um menor nmero de treinos
semanais.
Para alm de fazermos corrida contnua em praticamente todos os treinos, durante a parte
inicial, era usual, pelo menos no treino matinal de quarta-feira, fazer circuitos, com bola nos
ps, dirigidos pelo preparador-fsico. Os circuitos com bola apelavam muito qualidade
tcnica, pois tnhamos imensos cones para contornar, aceleraes, mudanas de direo e
inverso de corrida com bola. Era o dia mais pesado em termos de carga fsica.
quinta-feira era normal fazermos treino de conjunto, ou algum jogo treino com outra equipa
convidada. Se fosse jogo particular eram utilizados os jogadores que jogavam menos tempo ao
domingo.
Percebe-se a existncia de perodos para a poca desportiva, como

refere Matviev (1977), e ao mesmo tempo uma gesto das cargas nos
153

exerccios para os atletas adquirirem a forma desportiva (Matviev, 1981).
Ainda na mesma poca de 97/98, com o Mister Ze-T Barros (espanhol), foi
realizado um tipo de trabalho idntico s premissas da periodizao
convencional, pois de uma forma geral tambm ele partia as dimenses do
treino, principalmente, focando a dimenso fsica:
Quer tera-feira, no treino de recuperao (corrida contnua), quer no treino de quarta-feira
de manh (corrida intervalada, aberturas). Com a particularidade, nesse dia, de filmar os
exerccios de corrida intervalada em 8 (trote na linha final e corrida rpida em diagonal de
bandeirola a bandeirola). Ningum percebia bem o porqu, mas a verdade que enquanto ns
corramos ele ia para a bancada e filmava.
Quinta-feira fazia o conhecido treino de conjunto."
Como se verifica, os exerccios de corridas so muito utilizados por

estes treinadores, provavelmente influenciados por Matviev que dirigia
sobretudo a sua teoria para desportos individuais (atletismo) (Oliveira, 2004).
Na poca 1998/99 (Super Liga de Portugal), ao servio do Salgueiros, com o
Mister Calado, curiosamente realizei o meu primeiro teste de avaliao fsica, o
teste do yo-yo. Este protocolo proposto por Bangsbo (1994) um dos
exemplos mais populares da resistncia especfica no futebol. A efetividade
dos programas de treino e, consequentemente, das metodologias aplicadas,
poder ser comprovada atravs da realizao de testes de condio fsica,
uma vez que segundo Weineck (1997), os resultados que da provm permitem
averiguar os avanos ocorridos durante o processo de treino, sendo reclamado
pelo autor a necessidade de se efetuarem alguns testes concernentes s
componentes parciais da capacidade de rendimento futebolstico.
Numa das primeiras semanas do perodo preparatrio fomos Faculdade de Desporto
Universidade do Porto, FADE-UP, e no pavilho multiusos, onde algum tempo mais tarde,
depois de entrar na faculdade, tive as minhas aulas de Andebol com o Professor Cunha e de
Basquetebol com o Professor Tavares, realizmos o yo-yo e tambm um teste de 30
segundos na bicicleta, (nossa) velocidade mxima. No teste do Yo-yo lembro-me ter feito 44
ou 45 viagens. Fiquei sem perceber ao certo a sua utilidade, porque no voltamos a repetir os
testes noutras alturas da poca.
154

Atravs da utilizao de testes de avaliao fisiolgica, h uma tentativa
de induzir, no treino, exerccios que sugerem a influncia da segunda tendncia
vinda do Norte da Europa. A operacionalizao do processo de treino, no
Perodo Competitivo, foi praticamente igual durante o tempo que trabalhei com
este treinador, primeiro, no Salgueiros, em 2000/2001 e depois no Felgueiras
(II Liga, 12 19 jornada). Entrando pela memria:
Os perodos preparatrios (pr-poca), ambos realizados no Algarve, foram em tudo muito
idnticos nos dois anos. At o hotel onde ficamos instalados era o mesmo. Os exerccios se
no foram iguaizinhos eram muito parecidos. Os treinos eram divididos em duas sesses
dirias. Uma das sesses era dedicada ao aspeto fsico, com maior interveno do preparador
fsico. Circuitos de fora, intervalados ou corridas contnuas, eram os exerccios mais
marcantes e a bola quase sempre ausente. Neste estgio fazamos este tipo de trabalho nos
campos relvados do hotel mas algumas vezes era aproveitado uma falsia junto praia para
fazermos os circuitos de corridas contnuas, com mudanas de ritmo, subidas e descidas. Para
alm do trabalho fsico feito de forma separada dentro da unidade de treino, muitas vezes
fazamos jogos reduzidos. 11x11 raramente era pedido e quando o fazamos era j no fim do
treino.
A semana no perodo competitivo tinha o treino de recuperao do jogo (tera-feira se o jogo
tivesse sido no domingo). A corrida dos doze minutos volta do campo era sempre certa.
Quarta-feira de manh era s trabalho fsico. Nem vamos as bolas ou, melhor, as bolas
estavam l mas no saam do saco. Este treino tinha exerccios de corrida, contnua e corrida,
intervalada. Algumas vezes fazamos a conhecida estrela, que os treinadores tanto gostavam
e ns, jogadores, tanto detestvamos. Mas este dia ficou marcado por ns jogadores como o
treino canguru. Chegvamos a brincar com a situao, dizendo uns para os outros que
quando saamos do treino para casa j no sabamos andar. Depois de executarmos tantos
saltos durante o treino, amos para casa a saltar e no a andar.
Tenho de fazer uma referncia importante para este trabalho que tem que ver com um trabalho
especfico de musculao, que foi desenvolvido pela equipa tcnica comigo. Quando esta
equipa tcnica foi despedida, este trabalho parou. Mas ia dois dias por semana ao ginsio e
tomava creatina com o objetivo de adquirir mais fora e volume muscular. Este trabalho era
feito 4 e 5 feira antes da unidade de treino com a equipa, acompanhado pelo treinador
adjunto. Notei realmente alguma evoluo em termos de fora mas no considero que tenha
tido influncia no resultado final da qualidade do meu jogo. Penso mesmo que nesses dias no
me sentia totalmente disponvel para fazer o treino, depois das cargas que me davam
momentos antes.
155

No posso deixar de fazer uma referncia que esta equipa tcnica teve a preocupao de dar a
todos os atletas um programa de treino, com exerccios fsicos (corrida continua; multisaltos,
sprints, flexibilidade, etc.) para as duas ltimas semanas do Perodo de Transio.
Depois de ano e meio com o mesmo treinador, o Salgueiros faz entrar o Mister
Verssimo Man. Estvamos j dentro do ano 2000 (Super Liga de Portugal) e nos
ltimos meses de competio a lembrana revive um enquadramento, mais uma vez,
convencional do treino. A substituio de equipas tcnicas durante o decorrer das
pocas desportivas, leva-me a pensar que ocasionava sempre uma grande
preocupao dos treinadores que entravam, por uma obsesso pela dimenso fsica
do jogar, visto que nos primeiros tempos de trabalho, a ideia passava por recarregar
baterias ou por perodos durante os quais se volta lgica da dita pr-poca, ou seja,
um aumento do volume de trabalho fsico com vista a sustentar os jogos que se
seguem ou os ltimos meses de competio. Em poucas pocas isso no aconteceu:
Com este treinador fomos algumas vezes para o parque da cidade. Recordo-me das longas
corridas contnuas, na parte inicial do treino e de um exerccio em que tnhamos de fazer vrias
aberturas, em distncias maiores do que um campo de futebol. No sei precisar ao certo mas
uma das distncias teria entre 150 a 200 metros. Este exerccio ficou-me na memria porque a
meio da sua realizao, questionei-me: se o campo s tem, no mximo, 120 metros, porque
temos de correr assim?.
O mister tinha por hbito realizar jogos de treino s quintas-feiras, convidando outras equipas.
O habitual treino de conjunto era, assim, substitudo por jogos contra equipas diferentes.
Estou a lembrar-me de jogos treino com o Vilanovense, o Ermesinde, o Canelas, entre outros.
Outro exerccio que me ficou na memria foi num treino matinal de sexta-feira. Era um
exerccio simples para treinar a velocidade. O mister colocou uma bola entrada das duas
grandes reas. Fez duas filas no meio campo viradas para uma das bolas. Ao apito, saa um
jogador de cada fila velocidade mxima, para tentar chegar primeiro bola. Quem
conseguisse chegar primeiro tinha de finalizar essa bola. Mas aps esse momento de
finalizao, os mesmos jogadores tinham de fazer novamente velocidade mxima para ver
quem chegava primeiro, desta vez, bola que estava entrada da outra grande rea. E,
novamente, quem chegasse primeiro a essa segunda bola, podia finalizar.
Para situar este trabalho em termos cronolgicos e antes de entrar pelos

mtodos de outros treinadores que fui conhecendo, fica claro que at este
momento s conheci esta metodologia convencional, decorrendo 4 pocas
desportivas e o contato com cinco de sete treinadores. Nesta fase da minha
156

carreira (investimento crtico), estava a procurar uma equipa para jogar
regularmente e esse facto leva-me II Liga Portuguesa (um patamar inferior).
Como se vai percebendo pelos inmeros exemplos anteriores, a filosofia
de trabalho que reina evidente e dominante. Agora na II Liga, encontro alguns
treinadores, como o mister Quim Azinheira, primeiro no Felgueiras (2002) e
depois no Lea (2003), que verifica claramente esse conceito, onde no treino
alguns exerccios pareciam um pouco irreais:
Lembro-me de um, em que o mister nos punha a correr volta do campo durante 15 ou 20
minutos. Por cada minuto, fazamos 45 segundos numa corrida que ele queria que fosse em
trote rpido, e quando chegava ao segundo 45 de cada minuto, ele apitava e tnhamos de
acelerar, no nosso mximo, durante dez segundos. Nos 5 segundos finais de cada minuto, ele
apitava novamente e queria que corrssemos esses 5 segundos no mximo dos mximos, eu
achava piada porque ele dizia que era aquele bocadinho mais que ainda tnhamos de dar, era
o super rpido.
Quinta-feira era sempre o tpico treino de conjunto, mas ele fazia algo diferente do habitual.
Obrigava os jogadores que partida iam ser titulares a equiparem com o equipamento real de
jogo, e os jogadores da outra equipa, ou seja, os que seriam suplentes e no convocados,
vestiriam o equipamento de treino normal.
Acabou! Vai tudo fazer o treino Jugoslavo. Ns ficamos todos em silncio e apreensivos com a
situao, olhvamos uns para os outros, como que a questionar o que seria o treino jugoslavo.
Mas as indicaes do mister foram simples: dividiu o grupo em dois, e colocou um grupo numa
bandeirola de canto, e o outro grupo, na bandeirola de canto do lado oposto do campo, em
diagonal. O objetivo era fazer aberturas (corrida intervalada) entre as bandeirolas, em diagonal,
atravessando o campo todo, no sentido longitudinal, cruzando-se os dois grupos no meio do
campo, fazendo oitos. Ao passar por detrs das balizas, o grupo abrandava o ritmo, de forma a
recuperar para a prxima abertura. No sei precisar ao certo se foram 15 ou vinte minutos
deste trabalho. O certo que, quando este exerccio terminou, todos os jogadores estavam
mortos, com as pernas a tremer.
Quarta-feira de manh fazamos treino fsico, e eu digo fsico porque prevalecia os
intervalados sempre, e circuitos de fora, rampas. Eram tareias onde passvamos muito tempo
a correr e a saltar.
No entanto, ns sabamos que ir para ali de sapatilhas, muito provavelmente era para cumprir
um treino na pista de atletismo. Quando chegmos, aproximamo-nos da equipa tcnica e o
mister comeou ento a explicar o plano de trabalhos para essa manh: aps um breve
157

aquecimento, iramos fazer o teste dos seis quilmetros na pista de tartan. Mas alm da pista,
utilizvamos diversas vezes o parque da cidade e a quinta da Conceio.
Nestes jogos de treino semanais, feitos com equipas de outros clubes, era normal o treinador
colocar em campo duas equipas diferentes, uma para jogar na primeira parte, outra para atuar
no segundo tempo. O mais curioso que registo que para alm do aquecimento e do tempo de
jogo que fazamos, finalizvamos a unidade de treino com um exerccio de corrida intervalada
que consistia em fazer aberturas de 50 metros. Vou aqui falar de um jogo treino entre o Lea e
Varzim. S atuei na segunda parte mas, no final do encontro, toda a equipa foi fazer as tais
aberturas, em meio campo. Ele pedia que corrssemos a 80% at ao meio campo e
voltssemos num trote rpido. Pediu 10 repeties mas percebeu que os jogadores estavam
cansados e, contrariamente ao que era normal, retirou 4 aberturas e s fizemos 6 rpidas."
Na realidade, salvo raras excees (como veremos mais frente), a

maioria dos treinadores, at este momento, bebiam da mesma gua, ou seja, o
treino inclua longos perodos de corrida contnua, muitas vezes em espaos
como a praia ou a mata, treino intervalado, treino em circuito, treino por
estaes, rampas, barreiras, ginsio, etc. (B. Oliveira, et al., 2006). Desta
forma, j nos encontramos em 2002/2003 e ainda na II Liga ao servio do Lea
Futebol Clube, o mister Nando sossego, no fugia a regra:
" Este treinador, durante o perodo preparatrio (pr-poca) realizava quase sempre duas
sesses dirias, sendo uma unidade de treino dedicada dimenso fsica, pois realizvamos
corridas volta do campo dentro da componente aerbia, e inmeros circuitos de fora, por
estaes. Os treinos de manh comeavam bastante cedo e eram muito longos.
Quanto aos treinos matinais do perodo preparatrio, bastantes vezes fazamos exerccios para
a dimenso fsica, com estaes, num circuito, que integrava exerccios com bolas medicinais,
abdominais, flexes, subir e descer degraus da bancada. Durante trs minutos executvamos o
exerccio de cada estao e, normalmente, repetamos mais que uma srie. Antes destes
circuitos, todas as manhs havia corrida contnua e, normalmente, estas sesses terminavam
quase sempre com peladinhas.
Da parte da tarde fazamos algumas vezes treino de conjunto (Gr+10x10+Gr) ou outras vezes
peladinhas. Lembro-me um dia de manh, j no fim do treino, onde tnhamos feito vrias
sries de intervalados e um circuito de fora, o mister perguntou-nos e que tal, se fizssemos
j de seguida o treino da tarde?
Assim amos descansar o resto do dia. Ns ficmos a olhar uns para os outros, sem saber o
que dizer, mas ele veio de imediato escolher as equipas e distribuiu os coletes. Claro que
158

tivemos de jogar, mas ningum queria saber da bola, porque estvamos muito cansados pelo
esforo que j tnhamos feito anteriormente. Nessas alturas at parece que a bola atrapalha, e
ningum a quer. Toda a gente se esconde do jogo. Depois de fazerem trabalho mais fsico,
com muita corrida e um circuito de fora, parece natural que os jogadores estejam cansados,
para jogarem 11x11 num campo inteiro."
Em Fevereiro de 2005 (2 contato internacional), ao servio do S.C.

Bucheon (Super Liga da Coreia do Sul), vou falar das trs semanas que estive
ao servio deste clube, que coincidiu com a fase do incio da preparao (prpoca) da equipa e que deu para perceber de alguma forma a metodologia
utilizada:
Durante este perodo, foram realizados trs treinos por dia, nos primeiros dez dias do estgio.
S na terceira semana houve uma reduo no nmero de treinos por dia, porque se realizaram
dois jogos nessa semana.
O primeiro treino comeava s 7h30m e em jejum (no sei como que no desmaiava, mas
percebo claramente como reduzi o meu peso normal/ideal na minha primeira semana) era
realizada uma corrida intensa de 6 a 8km; a segunda sesso comeava s 11h e fazamos um
tipo de treino que abrangia a dimenso fsica atravs de circuitos onde se incluam saltos e
abertura de passada ou aceleraes (nestes primeiros treinos, recordo-me, num deles, estar a
ficar cansado de tanto correr e j no final de uma corrida intervalada tive de perguntar a um
colega brasileiro se faltava muito para acabar o treino. Ao que ele me respondeu: po, cara,
aguenta que ainda vai na metade e eu pensei ser que vou aguentar?
Estes pensamentos passam muito pela cabea dos jogadores. Assim

como passar treinos inteiros a contar quantas voltas faltam para acabar cada
exerccio). Estes dois treinos matinais eram momentos difceis de passar. A
experincia durou pouco tempo, mas recordo de seguida:
" Finalmente a terceira sesso, s 17horas, onde era feito um trabalho de campo com bola
(com vrios exerccios de posse de bola; combinaes ofensivas com finalizao; ou treinos de
conjunto). Lembro-me de um aquecimento que fizemos com bola na parte inicial. Cada jogador
com uma bola, conduzindo-a volta do campo. medida que o tempo passava, o treinador
pedia-nos para conduzir a bola mas de costas, conduzi-la s com um p e, depois, s com o
outro, inverter a corrida, dar toques sem deixar cair. Enfim, prefiro correr assim com a bola nos
ps do que sem ela mas cheguei ao fim bem quentinho. Os menhos tradicionais onde vo dois
ao meio e ficam 5 por fora, tambm faziam parte dos treinos da tarde, onde todos os exerccios
tinham, predominantemente a bola mas sempre uma incrvel intensidade."
159

De volta a Portugal, ao servio do Imortal da Albufeira da 2 diviso B
(Jun. - Dez. 2005), na altura um projeto de subida II Liga, treinado pelo mister
Raul Garrido, o conceito convencional do treino estava presente. Este perodo
de tempo merece realce, porque se tratou de um clube que militava na 2
diviso B, ou seja, num nvel competitivo mais baixo:
A poca comeou e durante os primeiros 15 a 20 dias, treinvamos sempre duas vezes por
dia. As sesses matinais do perodo preparatrio tiveram sempre uma maior interveno por
parte do preparador-fsico, Professor Tefilo Castro e foram sempre bem preenchidas com
exerccios de corridas contnuas, intervalados, circuitos de fora e, quando metia bola, era nos
exerccios de circuitos com ela. Recordo tambm que as sapatilhas foram muitas vezes
utilizadas, pois vrias vezes aproveitaram as falsias da praia da Falsia para treinar, com
exerccios fsicos baseados em corridas contnuas ou intervalados.
Na quarta-feira era sempre o professor quem tomava conta da sesso, pelo menos durante a
primeira parte. Comeava com corrida contnua, pelo menos 10 minutos. Muitas vezes fizemos
trabalho de potncia como dizia o professor. Um dos exerccios era feito com cmara-de-ar,
dois a dois, um ficava com a cmara-de-ar cintura, enquanto o outro segurava por trs. Ao
apito, o da frente fazia skipping, tentando puxar o colega para a frente, ao mesmo tempo que
este oferecia resistncia, para que o outro tivesse de fazer mais fora. Exerccio diferente era o
que fazamos com 4 ou 5 bolas colocadas entrada da rea. Cerca de dez metros atrs das
bolas realizvamos skippings ou saltos, e logo sprintvamos para rematar uma das bolas.
Regressvamos ao ponto de partida e repetamos a ao, tantas vezes, quantas as bolas para
rematar. Noutras ocasies fazamos os intervalados.
O ano de 2006 comea com nova experincia no estrangeiro (3 contato

Internacional), desta vez, foi de Janeiro a Maro, ao servio do Lokomotiv de
Sofia (Bulgria), processo interrompido por dois motivos, incumprimento
contratual pelo clube e ao mesmo tempo problemas pessoais de adaptao a
uma realidade bem diferente do que se encontra em Portugal.
Ainda assim, o processo de treino foi marcante, dadas as circunstncias
em que tudo ocorreu, pois desde treinar com neve, graus negativos e sem
entender nada do que o treinador dizia, tornou esta passagem difcil. Mas era a
terceira melhor equipa do campeonato Blgaro e uma grande oportunidade
para disfrutar do jogo num patamar mais elevado. Aqui ficam algumas
lembranas:
160

Tinha aterrado em Sofia noite, dormi no hotel e no dia seguinte fiz um treino de manh.
Treino de sapatilhas, pois foi apenas, muita corrida volta do campo. Foi o meu primeiro
contacto com corridas na neve. Nesse dia, de tarde, partimos para um estgio na Grcia,
procura de bom tempo para treinar (onde no estivesse a nevar).
Todas as manhs fazamos sempre corridas contnuas. Chegmos a correr numa praia toda
coberta de neve, at zona onde se fazia a rebentao das ondas do mar. Lembro-me de
estar a correr no grupo, deslumbrado com essa paisagem nunca vista, com areia da praia, o
mar e a neve ali misturados. Ou seja, estava a treinar mas a pensar em tudo menos em
Futebol. Tambm corramos no alcatro das ruas, nos arredores do hotel
Da parte da tarde, treinmos num campo que era um pouco longe do hotel, cujo relvado tinha
de tudo, ou seja, partes com gelo, partes com lama e poas de gua, algumas partes peladas,
sem relva e, finalmente, uma ou outra parte com um pouco de relva, embora de cr amarela,
por estar queimada do gelo. Nesse espao fazamos sempre um aquecimento ligeiro, que
envolvia passes simples e deslocamentos.
Estvamos no Perodo de Preparao (na pausa de inverno), quase sempre realizmos dois
treinos por dia. Na sesso da manh, praticamente s realizvamos exerccios com corrida
contnua e intervalada. Pensei que fosse pelo estado do tempo, tremendamente frio (treinos
com temperaturas de oito ou mais graus negativos), pois assim era difcil obter sucesso
naqueles exerccios com bola, como o campo estava, sempre coberto de neve, e a treinar com
bolas cor de laranja. As pssimas condies atmosfricas e o incmodo que produzia, no
rendimento do nosso trabalho, ocasionou a que os responsveis do clube cancelassem a
segunda semana do estgio na Grcia, levando a comitiva para Chipre, em cuja ilha havia bom
tempo. Neste estgio de inverno, primeiro na Grcia e depois no Chipre, deu para perceber o
tipo de trabalho que a equipa tcnica realizava.
De manh fazamos corrida contnua, circuitos de fora, sem bola e intervalados, mesmo
bastante intervalados. Da parte da tarde, a unidade de treino comeava com o aquecimento,
com exerccios de coordenao motora (skippings com sadas). o trabalho incidia na realizao
de exerccios de posse de bola, com transies, quer em espaos reduzidos quer em campo
inteiro.
O incio de nova poca desportiva (2006/2007) fez-me viajar para a

Grcia (4 contato Internacional), desta feita, ao servio do A.O.Kavala que
disputava a 2 diviso daquele pas, com o objetivo de subir, em dois anos, ao
escalo principal daquele pas.
161

Esta foi a minha ltima experincia fora de Portugal, mas, como em
todas as outras, curiosamente verificou-se que, tambm no estrangeiro a
influncia da periodizao convencional na preparao das pocas desportivas
e do treino parece ser significativa. Nesta temporada trabalhei com 4
treinadores mas apenas vou referir o primeiro porque, foi o que mais tempo
esteve frente da equipa, desde o dia 10 de junho de 2006 at um ms antes
do natal, aproximadamente:
O perodo preparatrio (pr-poca) durou cerca de 6 semanas. Durante vinte dias estivemos a
estagiar a mais de 2000 mil metros de altitude, nas serras da Macednia. Acho que foi um dos
anos que mais corri durante o perodo preparatrio. Corremos mesmo muito, foi
impressionante. Um pouco imagem do trabalho que realizei no estgio com a equipa
Coreana.
Durante o estgio realizvamos quase sempre trs treinos por dia. E s me recordo de ter
havido um dia de folga, no qual fizemos uma visita demorada a um mosteiro grego pertencente
religio Ortodoxa.
A 1 sesso tinha incio s 7horas da manh. Tomvamos umas vitaminas e uns aminocidos,
mais uma tosta pequenina com mel e quase em jejum fazamos corridas contnuas ou s vezes
intervaladas. Fomos separados em trs grupos de trabalho, usando um frequencimetro para
nivelar os grupos. Fui o nico estrangeiro do plantel que ficou no grupo que desenvolvia a
corrida a uma intensidade maior volta do campo, mas ainda havia mais dois grupos. Os
grupos eram feitos pelas indicaes dos polares que davam as coordenadas cardacas. Um
dos grupos corria mesmo a um ritmo muito lento. Normalmente fazamos 3x20 minutos de
corrida contnua, ou de corrida intervalada.
A 2 sesso comeava s 11h da manh depois de termos tomado o pequeno-almoo e
descansado um pouco. Fazamos trabalho de ginsio (musculao). Nesta segunda sesso do
dia, algumas vezes, em vez do treino se realizar no ginsio, amos para o campo e fazamos
muitos exerccios de fora, mas destaco um que fica na memria de qualquer jogador pois a
determinada altura do treino e depois de fazermos, intervalados, com distncias de 50 metros,
o professor surge com umas cordas enormes para nos amarrar cintura. At aqui tudo bem,
pensava eu! Mas de seguida o Prof. pendurou pesos de 5 e 10 quilogramas na ponta de cada
corda, mandando-nos fazer velocidade mxima durante os mesmos 40 ou 50 metros,
arrastando e puxando o peso connosco. Fizemos este exerccio pelo menos duas vezes
durante a nossa permanncia em altitude. Era uma alegria de alvio, quando terminava cada
treino de manh. Mas quando chegava o treino de tarde, a disponibilidade para executar os
exerccios com bola j no era a ideal, porque durante os exerccios de posse de bola ou
outros jogos do gnero, toda a gente comeava a sentir as pernas pesadas. Queramos
162

executar como normalmente o fazamos, mas, por vezes, as coisas no saam, ou seja, a
cabea pensa uma coisa corretamente mas as pernas no correspondem e executam mal.
A 3 sesso era s 17horas. Realizvamos muito trabalho ttico e tcnico atravs de variados
exerccios de posse de bola e jogos reduzidos. Muitos exerccios eram para trabalhar o passe e
a receo mas nunca de uma forma simples, pois ramos condicionados e obrigados a pensar
para onde podamos passar. Eram exerccios interessantes do ponto de vista de execuo mas
tambm pelo apelo concentrao.
No perodo competitivo, passmos a ter apenas uma sesso de treino diria, excepto quartafeira, em que havia duas sesses de trabalho. Se o jogo tivesse sido no domingo, treinvamos
segunda-feira de manh e folgvamos tera-feira. Foi com este treinador que cumpri o treino
de recuperao (no dia a seguir ao jogo) mais forte que alguma vez fiz. Corramos imenso de
forma contnua e todos os jogadores colocavam o frequencimetro para correrem entre as 140 e
as 160 pulsaes por minuto. Aps o dia de folga, na quarta-feira de manh fazamos treino de
musculao. Neste treino de musculao era feito um breve aquecimento e, depois, o
trabalho fsico, quase sempre com 2 ou 3 repeties, passando por mquinas que visavam o
fortalecimento dos membros inferiores, superiores e fora mdia. Mas este treino terminava
sempre no relvado, com alguns sprints de 10 metros, em que, aps skipping, fazamos o
arranque para velocidade mxima. Eles explicaram-nos que servia para transferir o trabalho
feito anteriormente para as aes no campo.
No mesmo dia de tarde o treino s tinha exerccios com bola, mas com jogos reduzidos 2x2 e
3x3. Este tipo de exerccios, sempre executados com a mxima intensidade, deixava-nos as
pernas sempre a tremer e a latejar. Realizvamos muitas vezes uma posse de bola com duas
equipas em meio campo onde estavam inmeras mini-balizas (de um passo) dentro do espao
de jogo. Pontuava quem desse dez passes seguidos entre si ou ento fizesse passar a bola
entre uma balizinha, passe que fosse feito por dentro da baliza e de novo devolvida ao colega.
Usavam, tambm, um exerccio em metade do campo, onde colocavam duas balizas no meio
campo, encostadas linha lateral. Uma equipa defendia a baliza do meio e atacava as outras
duas e a outra equipa tinha de defender essas duas e atacar a do meio. Tinham outro exerccio
de posse de bola no campo inteiro, com duas equipas e tentar manter a posse e a fazer golo
aos guarda-redes, que defendiam cada um, duas balizas (de estacas) das 4 que estavam
volta do crculo central.
Quinta-feira, era o dia do habitual treino de conjunto (assim como fazem a maioria das equipas
em Portugal). Jogvamos Gr+11x11+Gr, mas uma das equipas era a que iria jogar de incio no
Domingo.
A viagem pela periodizao convencional, termina na poca 2010/2011,

ao servio do Vila Me. Como se percebe pelas datas, parece haver de 2007 a
163

2011, um eclipse da periodizao (convencional) mais utilizada durante os
primeiros anos da minha carreira. Este salto metodolgico utilizados pelos
treinadores, faz inferir que a influncia cientfica a nvel do treino se fez notar
(como veremos mais frente).
Mas esta ultima experincia convencional, teve lugar a um nvel
competitivo menor (3 diviso), quando o mister Nelo Ferreira (realizou os
ltimos 14 jogos) em substituio do anterior treinador chegou ao clube. Neste
ano de 2011, verificou-se o seguinte:
" Desde que chegou, as cargas aumentaram bastante em termos de volume (os treinos eram
mais prolongados), e a solicitao das cargas eram mais intensas e de forma diferente
(fazamos intervalados). A ideia de treino mudou e passmos tempos difceis. Acabvamos os
treinos nos limites da fadiga, pelo menos em relao ao que estvamos habituados.
curioso, que o mister escrevia no micro ciclo, que afixava no balnerio, qual a dimenso a ser
aplicada no treino do dia. Por exemplo: quarta-feira, fsico-tecnico, quinta-feira, tcnico-tactico.
As ideias de cada exerccio, nos respectivos dias da semana, eram praticamente iguais ou
mesmo muito semelhantes.
Quarta-feira era o dia mais difcil em termos de carga, porque comeava com a habitual corrida
volta do campo, seguido, sempre, de intervalados. Normalmente o exerccio seguinte era de
posse de bola, mas com o objetivo claro de treinar a presso, usando esta como forma de
obrigar a equipa a roubar o mximo de bolas, durante determinado tempo. Jogavam trs
equipas, duas mantendo a posse de bola, entre si, e uma a tentar roub-la, contando o nmero
de bolas que recuperam.
O dia de sexta-feira tambm foi sempre semelhante durante todas as semanas, em termos do
trabalho realizado. O aquecimento era sempre igual ao de domingo, seguido de um trabalho de
velocidade. Normalmente em duas filas, a meio do meio campo, na direo de uma baliza. O
mister lanava uma bola para o meio e saam dois, em velocidade mxima. Quem chegasse
primeiro bola, tentava finalizar. Outro exerccio que executvamos em alternativa ao anterior,
era de cone a cone. Mas havia cones para vrias distncias, de 10, 20, 30 e 40 metros, e
fazamos quatro ou cinco repeties, nos 10 metros, duas ou trs repeties, nos 20 metros,
duas repeties, nos 30 metros e apenas uma vez, nos 40 metros."
No contedo de informao que a memria mostra, encontramos uma

linha coerente durante a maior parte da minha carreira, com uma lgica, onde o
trabalho fsico, assume uma grande importncia, independentemente dos
164

exerccios das unidades de treino inclurem bola. Eu, assim como os restantes
jogadores das equipas por onde joguei, fomos alvos de treinos onde as
componentes de rendimento foram trabalhadas de forma fragmentada e fomos
sujeitos algumas vezes a avaliaes fsicas (teste do Yo-yo e dos 6 Km).
Tambm foi realizado trabalho em lugares como ginsios, falsias, matas ou
parques das cidades, tudo locais, que nada tm que ver com o campo de
futebol. Desta forma, esta amostra parece apontar um claro domnio durante os
primeiros anos da minha carreira (desde 1996) por um tipo de pensamento que
apelava mais dimenso fsica do treino. Treinador aps treinador, a
componente fsica do treino, foi assumindo uma importncia nuclear e
orientadora de todo o processo de treino, confirmando Court (1992), quando
refere que durante muitos anos, todos os treinadores do mundo funcionaram
com um modelo de programao do treino baseado nas concees elaboradas
por Matviev, dando sentido a uma norma de treinar defendida por B.
Oliveira, et al., (2006). Tambm Garganta (1993), remata a ideia anterior
referindo que tm sido vrios os usos e abusos relativos aplicao do modelo
preconizado por Matviev, principalmente no que concerne aos jogos
desportivos coletivos.
Treino integrado
O conceito redutor do treino desportivo, caracterizado sinteticamente
pela decomposio do esforo do atleta num conjunto de parcelas, foi
dominante durante muito tempo, durante o meu processo enquanto jogador
profissional de futebol. A literatura cientfica mostra-nos a evoluo dos
pensamentos, dos conceitos e as diferentes evolues e formas de estar
perante o processo de treino futebol. As ideias dentro do treino e jogo em
futebol existem, mas ser que, pelo facto de a cincia ajudar nessa evoluo,
se notou, por exemplo, durante a minha carreira?
Como referi anteriormente, fui notando, ainda que esporadicamente, um
tipo de trabalho diferente com alguns treinadores. Na realidade, sentamos
essa diferena, provocando uma motivao diferente para encarar o treino.
Para o demostrar, aqui ficam algumas evidncias empricas, que encontro na
minha experincia, onde esto presentes pontos de contato com este conceito
165

de treino. As datas ajudam a comprovam a dificuldade de introduo de novos
mtodos.
O professor Joo Torres (II Liga, Felgueiras - 20-02-2001 at 25-07-01)
foi o primeiro treinador que conheci, onde pude perceber imediatamente, uma
mudana de atitude perante os tipos de exerccios aplicados por ele, em
relao ao que era o normal acontecer. Desta forma, o treino deve seguir as
premissas da competio e adaptar os seus meios s exigncias da mesma
(Lorenzo Calvo, 1998; Chirosa Ros et al., 1998; Romero Cerezo, 2000):
Fazamos bastantes exerccios tcnicos, embora de uma forma algo diferente. Como ele
prprio sempre tinha a preocupao de explicar, eu entendia perfeitamente as suas
pretenses. Recordo-me de um exerccio que envolvia trs jogadores com uma bola. Um, com
a bola na mo, colocava-se em frente do outro e, com a mo, atirava a bola para o outro
jogador. Este, sem a deixar cair, tinha de a devolver com o p. Trata-se de um exerccio normal
e muito utilizado pelos treinadores (principalmente nos aquecimentos). Mas o professor usava
um terceiro elemento para simular a presso feita nas costas de quem devolve a bola. Assim, o
terceiro jogador fazia presso nas costas, para imitar o que acontecia no jogo. E tinha outros
exerccios variados, do mesmo gnero. Tambm executvamos um exerccio muito intenso, de
1x1, num espao de 6 ou 7 metros por 6 ou 7 metros, aproximadamente, com um apoio em
cada lado do quadrado, ou seja, 1x1+4 apoios.
Ainda neste mesmo dia, mas durante a tarde, aps a parte inicial de aquecimento, onde eram
constantes os exerccios de passe, realizvamos outros, com jogos reduzidos, de Gr+2x2+Gr,
num espao de 30 por 30 metros, aproximadamente. Fazia tambm um jogo reduzido, mas
num espao maior, e subdividia o terreno de jogo. Assim, dois corredores laterais, onde s
habitavam os jogadores das alas (lateral contra extremo, 1x1, nesse espao, mas em relao
com os demais colegas) pois, na zona central, jogavam trs mdios contra trs mdios e, na
outra faixa lateral, outros dois alas. Deste modo, jogavam duas equipas, uma contra a outra,
mas com os jogadores sempre ocupando os seus espaos naturais. Criava duelos naturais das
posies
O treino de recuperao ativa era tera-feira, onde quase sempre fazamos um circuito com
bola, entre 30 a 40 minutos, aproximadamente. Sem paragens, o circuito comeava numa
bandeirola de canto e amos fazendo viagens de ida (como que desenhando S at chegar
bandeirola do lado contrrio) e volta ao longo do comprimento do campo. Dentro do circuito
fazamos conduo de bola, a trote, e, no percurso, iam aparecendo cones, barreiras ou
estacas para fazer coisas diferentes, como, por exemplo: passar a bola por baixo de barreiras;
saltar por cima das barreiras e ir apanhar a bola mais frente; fazer auto-passe de cone a cone
e acelerar, em curva, contornando um cone (primeiro esquerda, depois direita); conduzir a
166

bola em acelerao, em linha reta, de cone a cone; e com mudana de direo (primeiro para a
esquerda, depois para a direita); noutro espao, tnhamos que dar toques sem a bola cair.
Entre cada uma destas aes com bola, e em algumas zonas, a corrida com bola era
interrompida e, ato contnuo, deitados no cho, fazamos vrios exerccios de abdominais,
flexes, lombares, etc."
Outro treinador que conheci dentro prximo desta ideia integrada, foi o
mister Ruben Nascimento, ao servio do Acadmico de Viseu (2 diviso b
2004/2005). Pode parecer absurdo mas, na realidade, houve um pormenor que
surpreendeu a maioria dos jogadores o qual, na minha opinio, ilustra bem o
rigor e a qualidade de trabalho de uma equipa tcnica. Quando ns, jogadores,
chegvamos ao Complexo do Fontelo, em Viseu, e nos dirigamos para os
balnerios, tnhamos de passar pelo campo de treinos, onde j se encontrava a
equipa tcnica, a colocar o material de treino, a montar e a preparar o recinto
de acordo com a unidade de treino que amos ter. Este pormenor chamou a
ateno porque, algumas das equipas tcnicas com quem trabalhei, no incio
da sesso punham-nos a correr dez a quinze minutos, e era nessa altura que
iam montar os exerccios.
Outro detalhe que me marcou neste ano, foi de que a certa altura, dei
conta que acordava sempre antes de o despertador tocar. O gosto, a
motivao e a vontade de ir para o treino eram de tal forma, que nem precisava
de despertador para acordar e sair da cama. Razo explicvel pela forma de
trabalhar, sendo provavelmente o primeiro treinador que no nos punha, por
exemplo, a correr volta do campo. Mas aqui ficam algumas marcas, e
comeo por uma histria curiosa:
Um dia vnhamos ambos a descer dos balnerios para o campo de treinos e, a certa altura, ele
abordou a sua maneira de trabalhar, dizendo-me, meio a srio, meio a brincar: Ah Filipe! Aqui
trabalha-se no duro, mas pelo menos tudo com bolinha ao que eu lhe respondi: Sim, isso
verdade, mas assim tem a garantia de que toda a gente gosta. Na sequncia, Rui Bento
retorquiu, de uma forma que achei curiosa, quando afirmou: Quando joguei no Boavista, com o
Pachecovsky, levava cada tareia, sem bola, que era difcil aguentar, mas fomos campees. No
Sporting, com o Boloni, j era tudo mais com bola mas tambm fui campeo. E agora? O que
que est certo? Ficou a pergunta no ar. Mas ele, de pronto, deixou a questo: Sabes? O que
est certo aquilo em que tu acreditas. Eu trabalho sempre com bola porque nisto que eu
acredito.
167

Da que as nicas e raras corridas que fizemos volta do campo servissem para ligeira
ativao, pois no corramos apenas, tambm amos fazendo alguns exerccios de ativao,
como skippings, movimentos laterais, alguns alongamentos e, inclusive, fazendo algumas
paragens pelo meio, realizando rotaes das pernas e dos braos.
Neste perodo, as sesses matinais tinham quase sempre circuitos com bola, na fase inicial,
mas com uma inteno clara de trabalhar todas as aes especficas do jogo, ou seja, por
exemplo, os circuitos eram colocados em determinadas zonas especficas do campo; envolvia
todos os jogadores, por isso, em algumas partes do circuito, tinha balizas para finalizar,
enquanto noutras tnhamos de fazer passar a bola por baixo de uma estaca e saltar por cima
desta, como que a simular um salto para evitar um carrinho do adversrio, pois a estaca tinha
uma inclinao lateral, para fingir que o carrinho vinha de um lado. Na parte fundamental
realizvamos muitos jogos reduzidos, desde o 2x2, passando pelo 3x3, at jogos de 5x5, com
algumas regras bem definidas tendo em conta alguns aspetos relacionados com a forma como
tnhamos de defender zona, como queriam que fizssemos as transies, etc.
Da parte da tarde eram realizados alguns exerccios de presso em estrutura, por exemplo,
num quadrado de 30m x 30m, jogar 5x3 em que 4 se posicionam por fora tentando circular e
manter a posse de bola e 1 tenta jogar com esses entre linhas dentro do quadrado. uma
espcie de menho mas os 3 que tentam roubar a bola tambm no podem permitir que o
jogador do meio jogue nem que haja passes pelo meio da estrutura de 3 jogadores. Neste caso
o mister colocava trs mdios ao meio ou os dois defesas centrais mais o piv defensivo, a fim
de comearmos a perceber como devamos defender co lectivamente. Depois fazamos alguns
exerccios de posse de bola com transio, mantendo as estruturas por posies, como, por
exemplo, dois campos iguais onde se jogava 5x2 num meio campo. Assim que os dois
ganhassem a bola tinham de mudar de atitude e passar aos 3 jogadores que estavam no outro
campo espera e, assim, fazer agora posse de bola no seu campo, contra 2 dos 5 jogadores
que antes estavam em posse de bola e a perderam. Normalmente o treino da tarde inclua
sempre um jogo final de trs equipas, em que duas jogavam uma contra a outra, e a terceira
equipa fazia os apoios, por fora do campo, tanto em amplitude como em profundidade.
Na quinta-feira fazamos muitas vezes o treino de conjunto normal, mas desta vez era
precedido de exerccios de organizao ofensiva. Como, por exemplo, os jogadores nas suas
posies habituais realizavam trocas de bola sem oposio, ou apenas com oposio de um
defesa, na combinao que o mister pedisse at haver situao de cruzamento e finalizao.
Neste dia tambm se dedicava muito tempo a situaes de organizao ofensiva e defensiva,
com exerccios de 6x5+gr ou 5x4+gr. Recordo que num meio campo ficava o mister Rui Bento
e no outro o Professor Bernardino Mouro a orientar as movimentaes. De um lado o mister
dedicava mais tempo ao que queria dos avanados, na forma como deviam atacar, e do outro
o professor explicava e orientava os aspetos mais defensivos, como os queria, e a forma como
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desejava que a equipa defendesse. S depois disto que se fazia o treino de conjunto.
Algumas vezes jogava-se em apenas 2/3 do campo.
De 2004/2005, salto para a poca 2008/2009, onde ao servio do Vila

Me com o mister Violante Macieira tambm tive a oportunidade de reconhecer
a sua forma de treinar. Esta foi a 3 vez, onde claramente, o treino integrado
se encontra com a minha carreira. Como podemos constatar a sua utilizao foi
aparecendo numa fase mais avanada dos meus anos como profissional, ainda
que de uma forma tmida, mas que verifica a entrada dos novos conceitos que
a cincia nos mostra. Aqui ficam as provas empricas desta poca desportiva:
Perodo Preparatrio (pr-poca) Teve incio no dia 19 de Julho, havendo dois treinos por dia
durante a primeira quinzena. Realizmos vrios jogos de preparao com equipas de outros
clubes, entre as quais, Amarante e Desportivo das Aves. Os treinos de manh eram compostos
por exerccios de corrida contnua, mas no fazamos intervalados. Cumpramos sempre
circuitos com bola, que tinham presente as aceleraes, com e sem bola, os deslocamentos
laterais, com e sem bola, passes curtos e longos e muitas vezes finalizao. Fazamos
exerccios de jogos reduzidos de 2x2, 3x3 em espaos igualmente reduzidos. Esta sesso
matinal terminava quase sempre com jogo em meio campo.
No Perodo Competitivo, as semanas eram sempre iguais. O programa semanal de trabalho
inclua o dia de folga segunda-feira; treino de recuperao ativa na tera-feira, tarde; na
quarta-feira era o dia em que treinvamos por duas vezes (embora nem sempre). E isso
aconteceu apenas durante meia poca, at Janeiro. Porque a partir da passou a ser sempre
um treino dirio.
Ento, como habitualmente, comemos a trabalhar na tera-feira, de tarde. Neste dia,
normalmente fazamos o treino com um exerccio de corrida contnua, menhos e posse de bola
em meio campo. Quem no tinha jogado domingo fazia mais qualquer coisa. Normalmente um
jogo reduzido. Na quarta-feira (de manh e de tarde), era a realizao da sesso de trabalho
que costumava ser a mais dura e mais forte da semana, ou seja, com maior durao e com
mais carga. De manh a equipa era dividida em dois grupos. E, enquanto um grupo ficava num
meio campo a ensaiar jogos reduzidos, normalmente Gr+5x5+Gr ou Gr+6x6+Gr, em metade do
meio campo, o outro grupo estava a fazer circuitos com bola. Da parte da tarde para alm do
menho habitual no aquecimento, fazamos exerccios de presso, posse de bola e jogo em
meio campo.
Quinta-feira, comeava com menhos seguido de um ligeiro aquecimento de mobilizao geral.
E depois de fazermos posse de bola em meio campo, fazamos treino de conjunto. Algumas
vezes fizemos jogos de treino contra outras equipas neste dia.
169

Sexta-feira aps os menhos tnhamos um trabalho de velocidade com o professor. E algumas
vezes fazamos organizao ofensiva, por exemplo, 6x0+Gr ou 6x1+Gr, com todos os
jogadores nas posies habituais a fazer circulao da bola (combinaes de ataque) at
chegar a uma situao de cruzamento de uma ala para a rea, procura de finalizar.
Terminava com um jogo a meio campo.
Treino Integrado e/ou convencional

Aps discorrer a minha experincia sobre o que a cincia nos foi
mostrando sobre a evoluo do treino, j percebemos que novas orientaes
ideolgicas foram entrando no futebol. As primeiras formas de treinar estavam
de tal forma institudas que qualquer orientao nova de treino demora o seu
tempo at poder creditar na cincia. Desta forma, possivelmente influenciado
pela evoluo cientfica, encontro dois exemplos, onde parece que o treino
mais tradicional e o treino integrado se encontram ou se misturam. Talvez
fossem os primeiros passos de mudana de pensamento entre os treinadores
de futebol, principalmente portugueses.
poca 2000/2001, trabalhei no Felgueiras Futebol Clube (II Liga de
Portugal), com o mister Cristalino at 9 jornada (06-11-2000). Quando refiro
haver uma mistura de conceitos, tem que ver com o facto de a poca ter
perodo preparatrio, competitivo bem definido pelo volume e intensidade de
treino, mas ao mesmo tempo, a maioria dos exerccios que eram realizados
apelavam a uma integrao das componentes de rendimento:
Os primeiros 15 dias foram passados em Alcobaa onde a equipa realizou o seu estgio do
perodo Preparatrio (pr-poca). Foram praticamente todos os dias treinos bi-dirios. Era o
Professor Jorge Castelo quem orientava grande parte das sesses de treino e, claro, todo o
trabalho de fora mdia (Abdominais, flexes, lombares), no trabalho de flexibilidade e
alongamentos, e tambm na gesto dos circuitos que fazamos com bola.
As sesses matinais continham sempre corrida contnua na fase inicial, mas era seguido,
quase sempre, por exerccios em circuitos com bola, que continham situaes de conduo da
bola, com mudanas de direo, passe, auto-passe e tambm situaes de finalizao.
Terminava muitas vezes com um jogo de trs equipas e meio campo. Alias, neste ano no
fazamos corrida intervalada e no dia em que normalmente isso acontecia (4 feira),
realizvamos jogos reduzidos, desde o 1x1, 2x2 etc. A bola estava quase sempre presente.
170

O mister dizia que quem no sabia passar no podia ser jogador de Futebol. Eu adorava a
parte inicial dos treinos porque eram exerccios para trabalhar e aprimorar o passe, com tipos
de passe diferente, desde curtos, mdios ou longos. Realizmos quase sempre posse de bola.
Com muitos exerccios (eles insistiam muito neste tipo de exerccios de posse de bola).
Fazamos os tradicionais menhos e vrios jogos em espaos reduzidos. Recordo que os
treinos de tarde terminavam com um jogo de duas ou trs equipas, e que h medida que os
treinos foram passando, as dimenses do campo, nesse jogo, iam aumentando, para que aos
poucos comessemos a jogar em dimenses mais prximas com as do jogo.
Outro caso, onde o treinador parece usar em parcialmente ou em alguns

momentos, ideias de treino destas duas metodologias, foi quando em 2003/04
representei o Lea Futebol Clube, treinado pelo mister Pedro Ferroz durante
um perodo de tempo que foi desde 27-07-03 at 27-10-03, coincidindo
claramente com o perodo preparatrio e o competitivo. Para atestar este
exemplo:
Comeo por falar no teste de impulso e fora vertical, efetuados com os jogadores, durante a
primeira semana de trabalhos. Neste teste verificava-se o tempo de salto com balano e sem
balano e a altura. Tendo em conta que o mister insistia com o treino pliomtrico, com muita
regularidade, tanto no perodo preparatrio, como quarta-feira de manh (com jogo no
domingo) no perodo competitivo, havia uma preocupao por parte da equipa tcnica, em
melhorar essa componente fsica.
Todavia, fora este exerccio, todo o restante trabalho era feito com bola e, durante o PP, era
usual fazermos exerccios de jogos reduzidos, desde o 1x1, com balizas pequenas, at 3x3 ou
5x5 com balizas grandes e guarda-redes.
Na quinta-feira, se no fizssemos o treino de conjunto fazamos exerccios que visavam
espaos maiores, com exerccios de transies, que exigiam um grande esforo, porque era
feito no campo inteiro. Recordo um exerccio muito parecido com o exerccio chamado
holands, mas com alguns aspetos diferentes.
Como vemos em memria, este treinador no realizava quarta-feira,

exerccios tpicos da corrida intervalada, e exceto um exerccio pliomtrico (s
vezes), fazamos sempre o trabalho com bola em jogos reduzidos. Este facto
do uso da bola em joguinhos, apelava de certa forma a uma especificidade do
jogo e traduzia um treino carregado de maior motivao por parte dos
jogadores. Ainda assim parece-nos evidente que se aproxima um pouco da
periodizao convencional, quando pensamos no treino pliomtrico mas ao
171

mesmo tempo em treino integrado quando se faziam exerccios de jogos
reduzidos ou no treino de quinta-feira com exerccios a apelar a transies
(sem ser o habitual treino de conjunto).
No mesmo patamar competitivo (2 diviso B) mas num ano diferente,
agora na poca 2009/2010 (06-08-2009 a 02-2010) tambm a experincia com
o mister Joaquim Sousa, me leva a sugerir, apesar de encontrar alguns
exerccios que se aproximam do treino integrado, tambm o treino
convencional continua a ser aplicado.
As sesses de manh eram mais dedicadas aos aspetos da dimenso fsica, com alguns
exerccios aerbios, sem a presena da bola. Recordo as voltas ao campo e alguns exerccios,
para percorrer distncias, de cone a cone, com alteraes de ritmo de corrida.
Tera-feira era o dia da unidade de treino de recuperao onde realizvamos corrida contnua
de forma ligeira volta do campo. Uma ligeira ativao antes do de fazermos um exerccio de
posse de bola. Num espao de 40 metros em profundidade e a toda a largura do meio campo,
os 10 jogadores que tinham jogado mais, tentavam manter a posse de bola e os restantes
jogadores faziam dois grupos de 4 ou 5 para pressionar e tentar roubar a bola. Esses 2 grupos
de 4 ou 5 jogadores eram os que no foram utilizados e assim, por tempo, tentavam ganhar a
bola. Depois de a recuperar, tentavam mant-la. Quando terminava este exerccio os jogadores
que jogaram, faziam um trabalho de flexibilidade mais um trabalho abdominal e iam para os
banhos e massagens. Os restantes continuavam o treino. Um jogo reduzido de Gr+4x4+Gr era
o ltimo exerccio desta unidade.
O dia de Quarta-feira, comeava com as corridas volta do campo enquanto eram desenhados
os exerccios que amos fazer. Aquecamos de forma analtica a maioria das vezes e de
seguida fazamos, trabalho mais fsico sem bola. 2 Grupos divididos. Um grupo vez nas
estaes (sem bola). Tnhamos repetio de saltos, seguido de aceleraes; movimentos de ir
e vir de frente e de costas de cone a cone ou de forma lateral contornando estacas. Eram
sempre exerccios deste gnero. Depois entre exerccios de posse de bola, jogos reduzidos
completavam habitualmente o resto da sesso.
6 Feira era um dia que aps darmos 3 voltinhas ao campo a correr, amos fazer dois menhos.
Por norma era o dia que treinvamos a capacidade fsica da velocidade de forma simples de
cone a cone."
172

Periodizao Ttica
Esta periodizao tem sofrido inmeros estudos, publicaes e
despertado a curiosidade da comunidade cientfica, principalmente com as
vitrias planetrias de treinador Jos Mourinho. , por essa razo, na
atualidade, a periodizao e conceito de treino que mais tem despertado a
ateno cientfica, passando de alternativa s outras concees de treino,
conceo mais desejada. Os seus seguidores cada vez so mais, mas o seu
caminho parece ainda estar no incio. Para isso, muito tem contribudo Jos
Mourinho que, segundo Oliveira et al., (2006), ganhou o que ganhou em to
pouco tempo de carreira como treinador principal, e vai continuar a ganhar,
porque tem uma ideia de jogo riqussima perfeitamente definida e
coerentemente articulada nos seus quatro momentos -, porque tem uma
metodologia de treino que, rompendo com os pressupostos, preocupaes e
prioridades da norma, procura obsessivamente a operacionalizao do seu
jogar e porque respeita esse imperativo do treinar do jogar a coerncia.
curioso que esta metodologia tem comeado a ter impacto desde que
rebentaram inmeros trabalhos nos ltimos dez anos e desde que Mourinho
passou a treinador principal, mas apenas se cruzou comigo verdadeiramente,
na minha carreira nos ltimos anos. Provavelmente, o impacto que a
periodizao ttica tem tido na comunidade cientfica, traduz, definitivamente, o
uso desta metodologia e a respetiva filosofia, por parte dos treinadores. Isto
leva-me a induzir, que uma nova tendncia conceptual comea a ganhar fora
no treino em futebol. Sendo claro que, se no incio da minha carreira, as
metodologias e as periodizaes dominantes eram essencialmente tradicionais
e convencionais, a tendncia conceptual foi-se verificando contrria, havendo
neste momento uma maior utilizao (ou pelo menos a tentativa) por parte das
periodizaes sistmicas, com enfase para a periodizao ttica.
Periodizao Convencional e/ou Ttica
Um primeiro contato, onde recordo muitas semelhanas com a filosofia
da periodizao ttica, foi no ano 2008/2009, ao servio do Lusitnia de
Lourosa que militava na 2 diviso B e era treinado por Paulo Martinho.
173

interessante refletir sobre esta ideia, porque apesar de encontrar muitas
semelhanas ideolgicas (em alguns exerccios) com as premissas da PT,
tambm registo algum trabalho convencional, ou seja, ao contrrio de muitos
outros exerccios, o mister acreditava que podia treinar e melhorar algumas
capacidades condicionais dos jogadores de forma analtica.
Recordo uma conversa que mantive com ele (ele sabia que eu j andava
a estudar na faculdade de desporto) no final de um treino, onde ele me dizia
que confiava que ns melhorvamos mais, se treinssemos a velocidade desta
forma. Posso deduzir, primeiro, que se trata do acreditar nos seus mtodos de
trabalho, e em segundo, que os novos conceitos demoram o seu tempo a ser
creditados. Mas supostamente, um treinador devia conhecer em profundidade
cada metodologia e escolher a que acredita que lhe vai dar melhores
resultados.
O registo memorial faz referncia forma de treinar do mister Pedro
Martins, que posso comprovar, obteve sucesso quer nos resultados, quer na
satisfao dos jogadores da realizao dos seus exerccios:
Quanto aos treinos de manh, tinham quase sempre corrida contnua no incio da sesso. De
seguida, ou realizvamos circuitos com bola, ou algumas vezes intervalados, sem bola.
Fazamos tambm exerccios de manuteno de posse de bola com transio. E para terminar
a sesso, normalmente, realizava-se um jogo a meio campo, de duas ou trs equipas.
Da parte de tarde, os treinos incidiam mais pela dimenso ttica e tcnica, logo desde o incio
de cada unidade de treino. O aquecimento era sempre com bola, com exerccios tcnicos
individuais ou grupais, partindo depois para situaes de 1x2 e 2x3 com finalizao, mas
eramos colocados em estrutura, a fim de simular situaes de transio ofensiva.
Na parte mais importante da unidade de treino, por norma fazamos muitos exerccios de
manuteno de posse de bola, assim como alguns jogos, tendo em conta certas zonas de
presso que faziam parte da construo da organizao defensiva da equipa.
Realizvamos um curto aquecimento para, de seguida, fazermos uma srie de sprintes:
velocidade simples, com trajetos de cone a cone, por vezes com ligeiras mudanas de
trajetrias, em distncias entre dez a trinta metros, com umas seis repeties.
Quarta-feira, era o dia que nos deixava mais cansados. O treino comeava com um exerccio
de passe, em que o desenho das posies era um Y (estrutura ofensiva), e continha aes de
174

passe curto, passe longo, deslocamentos, tabelas e conduo de bola. Como alternativa a este
exerccio, fazamos um outro do mesmo gnero.
Outra posse de bola, que tambm realizvamos com frequncia, era em 4x4, ou 5x5, no meio
do relvado, em que se defrontavam jogadores da posio do meio campo. De fora, nas zonas
laterais, ficavam posicionados os extremos, que serviam de apoio na posse de bola. O objetivo
era manter a posse e, aps cinco passes seguidos, ou ao sinal do mister, deviam passar a bola
para o ponta-de-lana que estava posicionado perto de uma grande rea, com a respectiva
marcao, de um defesa-central. Ao receber a bola, automaticamente, vai ter o apoio dos dois
extremos, e a jogada acaba com a situao de cruzamento e finalizao. "
O conceito est diretamente relacionado com o modelo de jogo do

treinador (Frade, 1997) e, como se verifica, muitos exerccios eram dirigidos em
especificidade (nosso jogar), para aquilo seria o jogo seguinte, melhorando
durante a semana aspetos que no tinham sido eficazes, no jogo anterior. O
mister falava constantemente na nossa identidade e no nosso modelo de jogo,
que prova o que Faria (1999) afirma, que antes de periodizar necessrio
definir esse mesmo modelo.
Periodizao ttica testemunhos
poca de 2009/2010, mais concretamente durante os ltimos 5 jogos de
2010 (parte final do campeonato da 2 diviso B), pela primeira vez, contato
com o mais semelhante que vi em relao periodizao ttica. Coincidncia
ou no, o mister Cludio Silvio, foi aluno da fade-up e aluno do Professor Vtor
Frade (grande mentor desta periodizao). Por esta altura, tambm eu tinha
sido aluno do professor Vtor Frade, sendo por essa razo, fcil identificar a
filosofia de treino.
Recordo um dia, j no final de poca, uma conversa com o mister, onde
(desconfiado pelos seus mtodos, se ele tinha sido ou no aluno na FADE-UP)
lhe perguntei se ele tinha feito o curso naquela instituio. Ao qual ele
respondeu afirmativamente, retorquindo, porque dizes isso? E eu respondi-lhe
que percebi imediatamente, no primeiro dia, que pelo discurso e os prprios
exerccios, que o mister s podia ter tido a influncia dos professores da Fadeup. E ele respondeu de novo, se no tivesse passado naquela casa, no veria
175

as coisas da forma que vejo. Mas aqui ficam alguns dos exemplos do que se
passou no terreno:
" 4 Feira, tnhamos uma unidade de treino que comeava com uma ligeira ativao e seguido
algumas vezes com exerccios de passe em estrutura onde a intensidade ia aumentando
gradualmente. Neste dia os exerccios eram feitos em espaos mais reduzidos e em estruturas
mais simples de jogadores. Repetamos bastantes vezes cada exerccio. Ele apelava a nossa
realizao dos princpios de jogo que queria que adquirssemos.
Recordo-me de um exerccio de posse de bola num espao de 30m x 20m dividido ao meio.
Jogavam num quadrado 5x3. Quando os 3 recuperam a bola, tentavam pass-la a dois
jogadores que estavam no outro quadrado (em espera) mas, caso no conseguissem pela
presso imediata dos 5 que a tinham perdido, podiam usar 3 apoios (2 laterais e 1 em
profundidade), para estes, ento, fazerem a transio da bola em segurana para o outro lado.
Estes apoios entram em posse com os dois que j estavam espera e fazem de novo 5x3, os
trs que vm do grupo de 5 que estava anteriormente a manter a posse de bola. As equipas
tambm no eram feitas aleatoriamente, pois a ideia era juntar os avanados numa equipa, os
mdios noutra e defesas tambm.
5 Feira, fazamos um exerccio que me lembro e era feito em meio campo. Jogavam 6x5+Gr.
Os 3 mdios juntamente com os 3 avanados tentavam atravs da circulao da posse de bola
arranjar espaos para finalizar, procurando desequilibrar a organizao defensiva dos 4
defesas com o mdio defensivo. Mas todos tnhamos claro os princpios de jogo e as ideias
que o mister queria que aplicssemos. Por exemplo, a reao perda de bola imediata estava
presente em quase todos os exerccios. Quando a sada de bola do adversrio era feita pelo
lateral, a minha funo como extremo, era direcionar ou empurrar, atravs do meu
posicionamento, que o lateral viesse para o meio com bola, pois j sabia que a estariam os
mdios prontos para recuperar a posse de bola.
Sexta-feira, fazamos um exerccio de sadas para o ataque (transio ofensiva). Em meio
campo com as balizas frente a frente. De uma baliza saia o ponta de lana em aproximao,
com marcao de um defesa, para vir receber um passe de trs jogadores que saiam da outra
baliza em progresso e em apoio ao ponta de lana. O avanado segurava e devolvia a bola a
um dos jogadores de um dos corredores. A bola ou era conduzida nesse corredor at a
situao de cruzamento para finalizao ou era enviada para o corredor oposto para haver
tambm cruzamento e finalizao. Criava-se ali uma situao de 4x1+Gr. E assim
sucessivamente."
Na poca seguinte, ao servio do Vila Me, num nvel competitivo menor

(3 diviso) voltei a contatar com uma metodologia baseada na filosofia da
176

periodizao ttica. Outro facto a registar, que o mister Cludio Nascente era
adjuvado pelo professor Hlio Meireles (antigo aluno da Fade-up). Quero com
isto dizer, que rapidamente verifiquei uma relao de proximidade entre a
realidade terica da periodizao ttica com os exerccios postos em prtica
por esta equipa tcnica. Deste ano, registo alguns factos que aqui deixo
escritos:
No perodo preparatrio (pr-poca) a preocupao principal era o modelo de jogo e a forma
de jogar da equipa. E ao contrrio da maioria dos treinadores, no houve grande preocupao
com dimenso fsica, no que diz respeito s cargas. No se faziam os intervalados ou os
circuitos de fora, etc.
A maioria dos exerccios obrigava a um pensamento e execuo rpidos, assim como era
exigido grande intensidade na maioria das execues. Os exerccios da parte inicial de todos
os treinos comeavam com uma crescente intensidade, ou seja, normalmente, no havia o
habitual aquecimento de rodar braos, etc. Havia, sim, pequenos exerccios feitos no mesmo
stio, de mobilidade articular e fortalecimento das estruturas articulares principais do corpo.
Lembro-me de fazer muitos menhos, com vrias regras e objetivos diferentes, que nos
punham logo a pensar. Ou exerccios de passe em estrutura, para executar conforme as
posies e simular o que depois seria o jogo.
Quanto s unidades de treino propriamente ditas, percebi claramente que todos os exerccios
tinham como inteno direcionar a equipa para uma determinada forma de jogar. Foi o primeiro
treinador com o qual nunca corri volta do campo. Nem uma volta que fosse.
Num espao de 40x40m, jogavam a tentar manter a posse de bola, os quatro defesas contra
quatro jogadores (dois mdios ofensivos e os dois extremos). Os defesas tinham dois apoios,
um atrs de si, o guarda-redes, e o outro sua frente, que era o piv do meio campo. Os
outros jogadores, de caractersticas mais ofensivas, tinham um apoio sua frente, que era o
ponta-de-lana, e outro atrs de si, que era o piv defensivo. Assim, conseguia-se treinar a
posse de bola, mas em estrutura, para que depois fosse mais fcil passar a ideia para o jogo.
No perodo competitivo, a semana comeava tera-feira O exerccio mais natural era em
metade do campo e com todos os jogadores (que tinham jogado mais tempo) posicionados nos
seus lugares habituais, a realizar trocas de bola entre si. medida que o tempo ia passando
iam entrando mais bolas. Ningum podia ficar parado, tnhamos de estar sempre em trote
pelas zonas que habitualmente ocupamos em campo e ir trocando a bola entre todos, sem
passes longos.
177

Algumas vezes fazamos um exerccio de organizao defensiva com transies ofensivas
rpidas e organizao ofensiva com transies defensivas. Gr+6 (+3) x5 (+1) +Gr. Os cincos
jogadores tentam circular a bola e fazer golo. Os seis jogadores estavam num bloco baixo e
tentam recuperar a posse de bola. Assim que o conseguissem tinham trs jogadores
posicionados e prontos para receber bola e transitar em direo da baliza para fazer golo. Na
equipa de cinco jogadores tambm tinha um elemento pronto para a transio defensiva.
Fazamos tambm um exerccio com um campo feito para explorar a profundidade, ou seja
muito estreito nas laterais, onde esto apoios, e comprido. E depois disto jogvamos tambm
em largura, ou seja, mxima largura e pouco comprimento.
Recordo-me de se fazer um exerccio de que gostava bastante, porque tinha uma boa
sequncia. Eram os onze jogadores (titulares) que saam a jogar, numa primeira fase de
construo, contra os cinco jogadores mais ofensivos, da equipa opositora. Quando a bola
chegava linha de meio campo, iniciavam a segunda fase de construo, contra os cinco
jogadores mais defensivos, da outra equipa, e tentavam criar situaes de golo. Assim, era
sempre Gr+11x5, no meio campo defensivo e Gr+11x5+Gr, no meio campo ofensivo.
A influncia da comunidade cientfica est presente, tornando evidente,

nesta altura da minha carreira, ao contrrio do que acontecia inicialmente, a
existncia de uma mudana nas tendncias de treino postas em prtica pelos
treinadores, principalmente, treinadores portugueses, levando-nos a comprovar
um aumento do uso da metodologia baseada na periodizao sistmica, e
neste caso concreto a periodizao ttica.
As experincias no estrangeiro (em todos os anos) foram muito idnticas
em termos do tipo de metodologia utilizada, mas ainda que fosse em anos
distintos, constato que as influencias das periodizaes convencionais
continuam firmes, pelo menos at ao ano da minha ultima experincia fora, ou
seja, 2006/2007.
Futuro Profissional
Sabendo que o fim da minha carreira est mais prximo, outros objetivos
comeam a surgir. Este trabalho termina a falar de futuro, fazendo esta palavra,
muito sentido, porque durante a realizao deste trabalho fomos encontrando
um desejo antigo, a realizao de um curso superior, para servir de base no
ps futebol. De facto, as caractersticas envolventes do Jogo deram-me tudo,
178

moldaram o meu percurso de vida enquanto jogador, e o jogo merece que eu
um dia lhe devolva, na mesma moeda, tudo o que recebi. Para isso espero
conseguir retribuir toda a experincia adquirida durante a carreira como
jogador, mas agora enquanto agente desportivo, provavelmente como
treinador.
A realizao deste trabalho o concretizar de um sonho antigo, como
algumas entrevistas e relatos o demonstram, mas visa, essencialmente, a
procura atravs da reflexo, para me tornar num melhor conhecedor da
modalidade, a fim de lhe poder ser til e contribuir positivamente para o seu
desenvolvimento.
Aps inmeras transies, ao longo da minha carreira, prolongar o meu
jogo, numa ltima transio efetiva (ps-carreira) vai ao encontro de
Stambulova et al. (2009) quando destacam a importncia do modo como os
atletas lidam com as transies dentro e fora da modalidade. Nem todos
podemos ser super jogadores, mas todos podemos ser excelentes no nosso
percurso, desde que encontremos a motivao certa, definirmos objetivos e
seguirmos apaixonados pelo caminho profissional que nos aproxima todos os
dias do nosso objetivo.
Como se percebe pela realizao deste trabalho, a prxima transio
est a ser devidamente preparada, definida e baseada nos mesmos conceitos
e princpios que sempre me acompanharam.
179
CONCLUSO
CONCLUSO
4. CONCLUSO
Aproveitando a histria da minha vida enquanto jogador de futebol,
procurei caracterizar os fatores que foram determinantes no meu trajeto de
desenvolvimento, progresso e manuteno da carreira desportiva, referindonos aos fatores de treino, fatores psicolgicos e fatores socioculturais. Os
resultados especficos deste estudo levam-nos para um caminho que dever
ter uma interao ideal entre diversos fatores e uma dinmica individual do
jogador.
Como fatores principais determinantes, na base do meu percurso, com
influncia fulcral em todos os desenvolvimentos posteriores, surgem o
envolvimento social, representado em primeiro lugar pela influncia parental
(pai), na escolha pela modalidade e apoio prestado ao longo dos primeiros
anos de prtica. Outros fatores importantes foram, o clima de segurana
proporcionado pelas caractersticas da comunidade onde nasci e vivi durante a
minha infncia, assim como, o fcil acesso s instalaes desportivas (Sporting
clube de Portugal), ao Colgio so Joo de Brito e rua, que permitiam uma
constante prtica e divertimento.
Apoiado nestes fatores anteriores, foi-se desenvolvendo a nvel
psicolgico, particularidades prprias e um carcter de personalidade que
evoluram com o tempo, mediante diversas fases, nveis e exigncias,
distinguindo-se como fator psicolgico mais importante
para
o meu
desenvolvimento como jogador, uma grande motivao intrnseca. Motivao,

que aliada ao comportamento do treinador (os primeiros treinadores) resultou
num aumento da intensidade de motivao e comportamento perante a prtica
e evoluo das etapas seguintes na carreira.
Numa fase posterior, a nvel profissional, conclui-se que necessrio
uma mentalidade forte e um grande espirito de sacrifcio para superar
momentos menos positivos da carreira, mas que mostram que o prazer e o
divertimento que se retira do jogo so as variveis mais influentes para um
contnuo comprometimento com a modalidade.
183
CONCLUSO
Colateralmente evoluo do meu carcter psicolgico, destaca-se
como fator de treino decisivo, o tipo de prtica que me envolveu durante a
infncia, sendo decisiva uma prtica imensa (volume de treino), resultado da
conjugao das duas metodologias (jogo deliberado e prtica deliberada)
desde idade precoce, sugerindo uma prematura estimulao em especificidade
relacionada com a modalidade. Tambm parece importante revelar, que apesar
de ser uma enorme quantidade de prtica, era, ainda assim, divertida e
automotivada, aumentando o comprometimento com a modalidade com altos
nveis de satisfao.
A juno do jogo deliberado prtica deliberada, permitiu influenciar
positivamente as caractersticas do desenvolvimento do meu entendimento do
jogo, sugerindo durante a infncia a utilizao de programas de treino
promotores da aprendizagem implcita, a fim de ver materializada durante as
vrias fases, alteraes qualitativas no bom desenvolvimento do jogador de
futebol.
O acesso ao profissionalismo representa um primeiro investimento no
longo processo de desenvolvimento do jogador, que apesar de reconhecer
melhores condies de trabalho, pode representar um desafio desajustado, e
comprometer o crescimento enquanto jogador, caso no exista um adequado
processo de treino, acompanhado de uma natural e ajustada competio.
Cada etapa abre novas oportunidades e desafios, mas ter de se
projetar na exata medida das capacidades e necessidades, para proporcionar
um bom desenvolvimento e constante do jogador e das suas caractersticas.
Do estudo da minha experincia de vida, conclui que o contacto
simultneo de um jogador de futebol com a realidade acadmica ajudou a
melhorar o meu entendimento sobre o jogo e, consequentemente, as minhas
caractersticas relacionadas com a inteligncia desportiva.
Mergulhando nos meus anos de prtica profissional, conclumos que, em
relao ao uso de metodologias de treino em Portugal, nota-se uma tendncia
de mudana, tornando evidente que, ao contrrio do que acontecia no incio da
184
CONCLUSO
minha carreira profissional (uso abusivo da periodizao convencional),
comprovamos um aumento da utilizao de metodologias baseadas na
periodizao sistmica, com especial relevo para a periodizao ttica.
Confrontando os dados que encontrei, em todos os clubes que representei no
estrangeiro, verificamos um uso de metodologias baseado nas periodizaes
mais tradicionais, levando-nos a concluir que a evoluo do treino tem sofrido
alteraes, muito por culpa da comunidade cientfica. E especialmente em
Portugal, pela provvel influncia da Faculdade de Desporto da Universidade
do Porto, onde lecionava o pioneiro da periodizao ttica (Vtor Frade) e
provavelmente, pelos resultados planetrios do treinador portugus, Jos
Mourinho, que utiliza esta periodizao.
A concluso mais importante deste trabalho tem que ver com o
desenvolvimento global e equilibrado do homem e o crescimento saudvel,
primeiro da criana e depois do jogador. Este facto torna o acesso s
transies de etapas mais fceis ao longo do percurso de um jogador de
futebol, tornando possvel delinear com mais rigor, o caminho para o sonho.
185
IMPLICAES
IMPLICAES
5. IMPLICAES
A nobreza desta histria no se limita a repartir o caminho de uma
carreira individual. Como sabemos, so inmeros, os jogadores de futebol que
todos os fins-de-semana, pisam os relvados por este planeta fora. Cada
caminho certamente tem a sua histria, mas descobrir a perfeita viagem para o
sonho, tudo menos simples.
Nem todos nos podemos manter como jogadores de topo. A excelncia
desta narrativa proporciona a distncia necessria ao meu percurso, colocando
assim, os culos de ver ao longe para refletir e analisar cada pegada marcada
que ainda perdura.
Desobstruir a passagem para a mestria, algo que proporciona o
desafio, pelo qual esperamos oferecer, atravs de qualquer palavra deste
captulo, a reflexo necessria para despoletar a ideia mais adequada.
A esperana no futuro, a humildade individual, o respeito pela
modalidade, fez-me abrir as portas do meu passado, na nsia de poder
proporcionar a oportunidade de um melhor desenvolvimento para quem vem a
seguir.
Importa assegurar lugares ideais para o sonho, com maior qualidade e
que, quem lidera os processos de ensino e do treino tenha a viso rigorosa e
competncia necessria para que a criana, siga a paixo e a criatividade com
otimismo e perseverana.
A cincia apoia o descobrimento de mtodos de treino ideais, nas
adequadas metodologias e manobras pedaggicas, mas importa interpretar a
fonte de quem comanda o processo. Conhecer melhor a competncia de quem
lidera, de onde e como vem o conhecimento que os sustenta, parece provocar
o constante desafio cientfico.
189
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
6. REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
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As Pegadas de um Jogador de Futebol

Explorao do conhecimento da prtica: Estudo de

Dissertao apresentada com vista

Orientador: Prof. Doutor Amndio Graa

Filipe Manuel Nunes Cndido

PALAVRAS-CHAVE: FUTEBOL, TREINO, HISTRIA DE VIDA,

Ao Professor Amndio Graa pela disponibilidade que sempre demonstrou, e

Ao professor Vtor Frade, pelos conhecimentos transmitidos durante estes anos

Joana Frana por tudo! Obrigado

1.8.4. Periodizao Ttica

3. APRESENTAO E DISCUSSO DOS RESULTADOS

3.1.2. Fase II Deliberada Especializao Jogo/praticado?

desenvolvimento de um jogador de futebol. Tambm se pretende cruzar o

No futebol entram trs maravilhas humanas:

O jogo de futebol na atualidade , indiscutivelmente a modalidade

conhecimento cientfico na rea do treino de alto rendimento, caracterizar o

desenvolvimento da excelncia. Apresentamos os principais fatores suscetveis

Ericsson e Smith (1991) procuram descobrir o caminho para chegar

Regra dos 10 anos

Em sentido contrrio abordagem naturalista surge a abordagem

Teoria da Prtica Deliberada

Ericsson et al. (1993), partindo do trabalho anterior de Simon e Chase

O Desenvolvimento do Talento foi um estudo desenvolvido por Bloom e

desenvolvimento da performance de excelncia, com os resultados a indicarem

oportunidade de aprender, envolvimento na realizao de tarefas autnticas

Tempo desde a introduo no domnio

Figura 1 - Fases de desenvolvimento da performance, adaptado de (Bloom, 1985)

O estudo de Bloom foi de tal forma importante no mundo das cincias do

A prtica deliberada foi um conceito introduzido por Ericsson et al.

especficas de treino, planeadas por um treinador ou professor com o objetivo

O Jogo Deliberado e as Fases de Desenvolvimento do

A Teoria da Prtica Deliberada, que apesar de amplamente comprovada

corresponder s de Bloom (1985), mas a diviso e as caractersticas das fases

Quadro 1 Adaptao ao treino e treinabilidade ideal. Balyi e Way (2002)

6 Fases do Modelo de Especializao no Desporto

Feminino - 6/8 anos

Aprender todas as habilidades fundamentais do desporto

Construir uma base aerbia, construir a fora no final da

Otimizar a preparao desportiva, o desempenho individual

Feminino - 11/15 anos

Aprender todas as habilidades motoras fundamentais

Feminino 8/11 anos

Maximizar a preparao desportiva, bem como maximizar o

1.2.2. Adaptaes nos atletas atravs do treino excelncia

reconhecem e recordam padres especficos da sua modalidade

convergente como a capacidade para identificar, dentro de um reportrio de

especializarem em apenas um desporto; 2) Durante a infncia, os atletas de

Alto jogo deliberado

Alta prtica deliberada

Baixo jogo deliberado

Menor envolvimento em outros desportos

Elevado jogo deliberado

Reduzida prtica deliberada

Quadro 3 - Modelo de Participao e Desenvolvimento Desportivo do Atleta adaptado de (Ct,

Tendo em conta a diferena entre desportos em que as performances de

competncia, autonomia e relacionamento (Holt & Dunn, 2004; Vallerand &

aproximadamente 10 anos para o desenvolvimento das capacidades

competncias dos atletas expert, porque sem esta no teriam a capacidade de

Quadro 4 Motivao O Continuum da autodeterminao adaptado de Deci e Ryan (2000; 2008)

O que esta teoria traz de novo a definio de 4 domnios de motivao

Regulao externa determinada externamente por resposta a

Regulao Introjetada determinada ainda de forma externa,