Autoestima

Pirmide de Maslow: Jerarqua de las necesidades humanas postulada por Abraham Maslow.

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos

y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera
de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carcter. En
resumen, es la percepcin evaluativa de nosotros mismos.1
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera
de ser y al sentido de nuestra vala personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera
de estar, de actuar en el mundo y de relacionarnos con los dems. Nada en nuestra
manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la
autoestima.1
Abraham Maslow, en su jerarqua de las necesidades humanas, describe la necesidad de
aprecio, que se divide en dos aspectos, el aprecio que se tiene uno mismo (amor propio,
confianza, pericia, suficiencia, etc.), y el respeto y estimacin que se recibe de otras
personas (reconocimiento, aceptacin, etc.). 2 La expresin de aprecio ms sana segn
Maslow es la que se manifiesta en el respeto que le merecemos a otros, ms que el
renombre, la celebridad y la adulacin.3
Carl Rogers, mximo exponente de la psicologa humanista, expuso que la raz de los
problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e
indignos de ser amados; de ah la importancia que le conceda a la aceptacin
incondicional del cliente.1 En efecto, el concepto de autoestima se aborda desde entonces
en la escuela humanista como un derecho inalienable de toda persona, sintetizado en el
siguiente axioma:
Todo ser humano, sin excepcin, por el mero hecho de serlo, es digno del respeto incondicional de
los dems y de s mismo; merece estimarse a s mismo y que se le estime.1

Todos tenemos una imagen mental de quines somos, qu aspecto tenemos, en qu

somos buenos y cules son nuestros puntos dbiles. Nos formamos esa imagen a lo largo
del tiempo, empezando en nuestra infancia. El trmino autoimagen se utiliza para referirse
a la imagen mental que una persona tiene de s misma. Gran parte de nuestra autoimagen
se basa en nuestras interacciones con otras personas y nuestras experiencias
vitales.4 Esta imagen mental (nuestra autoimagen) contribuye a nuestra autoestima.
En virtud de este razonamiento, incluso los seres humanos ms viles merecen un trato
humano y considerado. Esta actitud, no obstante, no busca entrar en conflicto con los
mecanismos que la sociedad tenga a su disposicin para evitar que unos individuos
causen dao a otrossea del tipo que sea.1

El concepto de autoestima vara en funcin del paradigma psicolgico que lo aborde

(psicologa humanista, psicoanlisis, o conductismo). Desde el punto de vista
delpsicoanlisis, la autoestima est ntimamente relacionada con el desarrollo del ego; 2 ,
por otro lado, el conductismo se centra en conceptos tales como estmulo, respuesta,
refuerzo, aprendizaje, con lo cual el concepto holstico de autoestima no tiene sentido.
La autoestima es adems un concepto que ha traspasado frecuentemente el mbito
exclusivamente cientfico para formar parte del lenguaje popular. El budismo considera
al ego una ilusin de la mente, de tal modo que la autoestima, e incluso el alma, son
tambin ilusiones; el amor y la compasin hacia todos los seres con sentimientos y la nula
consideracin del ego, constituyen la base de la felicidadabsoluta. En palabras de Buda,
no hay un camino hacia la felicidad, la felicidad es el camino.5
Etiqueta es un cdigo de conducta que delimita las expectativas del comportamiento
social de acuerdo con las normas contemporneas convencionales dentro de una
sociedad, clase social o grupo.
tiquette es una palabra francesa que, literalmente, significa "rtulo" o "etiqueta"; se utiliz
en sentido moderno en ingls alrededor de 1750.2 Desde el ao 1500 hasta 1900, los
nios aprendan etiqueta en la escuela. Esta ha cambiado y evolucionado a lo largo de los
aos.
ortesa es un trmino que procede de corts, un adjetivo que permite nombrar a las
personas atentas, afables y comedidas.
En concreto, ese significado emana de muchos siglos atrs cuando las Cortes eran los
ncleos ms importantes a nivel poltico y social. En aquellas, que estaban a los rdenes de
los reyes, se encontraban tambin oficiales y vasallos que estaban supeditados a aquellos.
As, cuando cualquiera de estos hombres se crea que se portaba bien se le denominaba
corts y a la cualidad que tena para serlo era lo que se daba en llamar cortesa.

Se trata de la demostracin de un sujeto que

manifiesta afecto, respeto o atencin hacia otro individuo.
Por ejemplo: Por favor, acepte esta copa de champagne sin cargo: es una cortesa de la
casa, Podras mostrar un poco de cortesa con mis amigas? Ni siquiera saludaste al
ingresar, El actor mostr una vez ms su cortesa al saludar a cada una de sus
seguidoras que aguardaba en la puerta del teatro.
La cortesa, por lo tanto, es una expresin de las buenas maneras o
del reconocimiento de las normas sociales que se consideran como correctas o
adecuadas.
Adems de todo lo expuesto, tenemos que subrayar que existe lo que se conoce como frases
de cortesa. De ellas podramos decir que se trata de expresiones hechas que se usan de
manera bastante frecuente y que se considera que quien las emplea est demostrando su
buena educacin y tambin su respeto hacia la persona con la que est hablando.
De esta manera, nos encontramos con una gran variedad de frases de cortesa, donde
toman especial relevancia las siguientes:
Perdn.
Disculpe las molestias.

 Buenos das, buenas tardes, buenas noches

Por favor.
Muchas gracias.
Es un placer conocerle.
A grandes rasgos estas son algunas de las frases de cortesa ms frecuentes y ms tiles en
el contacto con otras personas. No obstante, hay que destacar que tambin son conocidas
por el nombre de frmulas de cortesa.
Para tratar a alguien con cortesa es fundamental seguir estas reglas:
Tratarla como nos gustara que nos trataran a nosotros.
Evitar actitudes o expresiones que puedan resultar ofensivas.
Ser amable y educado.
No interrumpirle cuando est hablando.
Escucharle activamente y no burlarse de sus opiniones.
Es importante destacar que la cortesa es un fenmeno cultural: lo que se considerada
como corts en una sociedad puede ser grosero o absurdo en otra.
En este sentido, puede mencionarse el ejemplo de los eructos en Japn, que son una
muestra de buena educacin tras una comida ya que demuestra que ha hecho buen
provecho. En el mundo occidental, en cambio, eructar est considerado como algo de mal
gusto.
Algo similar ocurre con el hecho de mascar chicle, tolerado en mbitos informales (en
medio de un juego deportivo, en una reunin de adolescentes, etc.) y condenado en
encuentros formales.
Es posible distinguir entre la cortesa negativa (vinculada a la deferencia: Podras
alcanzarme ese libro, si no es mucha molestia?, Si a usted no le importa, voy a sentarme
en esta butaca) y la cortesa positiva (que busca establecer un nexo positivo entre dos
partes).

Lee todo en: Definicin de cortesa - Qu es, Significado y

Concepto http://definicion.de/cortesia/#ixzz4EOe3DB3Y

Elaborar un concepto de motivacin y emocin

La motivacin est constituida por todos los factores capaces de provocar, mantener y dirigir
la conducta hacia un objetivo.
Hoy en da es un elemento importante en la administracin de personal por lo que se requiere conocerlo,
y ms que ello, dominarlo, slo as la empresa estar en condiciones de formar una cultura
organizacional slida y confiable.
En el ejemplo del hambre, evidentemente tenemos una motivacin, puesto que ste provoca la conducta
que consiste en ir a buscar alimento y, adems, la mantiene; es decir, cuanta ms hambre tengamos, ms
directamente nos encaminaremos al satisfactor adecuado. Si tenemos hambre vamos al alimento; es
decir, la motivacin nos dirige para satisfacer la necesidad.
La motivacin tambin es considerada como el impulso que conduce a una persona a elegir y realizar
una accin entre aquellas alternativas que se presentan en una determinada situacin. En efecto, la
motivacin est relacionada con el impulso, porque ste provee eficacia al esfuerzo colectivo orientado a
conseguir los objetivos de la empresa, por ejemplo, y empuja al individuo a la bsqueda continua de
mejores situaciones a fin de realizarse profesional y personalmente, integrndolo as en
la comunidad donde su accin cobra significado.
Concepto de emocin.

La emocin es un proceso psicolgico adaptativo, que tiene la finalidad de reclutar y coordinar el resto de
los procesos psicolgicos cuando situaciones determinadas exigen una respuesta rpida y efectiva para
ajustarse a cambios que se producen en el medio ambiente.
Las emociones incluyen conductas observables, sentimientos expresados y cambios en el
estado personal. Tambin producen alteraciones en otros procesos psicolgicos como la percepcin, la
memoria, la comunicacin verbal y no verbal, cambios fisiolgicos, etc.
-Establecer las escalas de necesidades planteadas por Maslow.
Jerarqua de necesidades de Maslow.
La escala de las necesidades de Maslow se describe a menudo como una pirmide que consta de cinco
niveles: los cuatro primeros niveles pueden ser agrupados como necesidades de dficit al nivel superior
lo denomin autorrealizacin, motivacin de crecimiento, o necesidad de ser La diferencia estriba
en que mientras las necesidades de dficit pueden ser satisfechas, la necesidad de ser es
una fuerza impelente continua.
La idea bsica de esta jerarqua es que las necesidades ms altas ocupan nuestra atencin slo cuando
se han satisfecho las necesidades inferiores de la pirmide. Las fuerzas de crecimiento dan lugar a
un movimiento ascendente en la jerarqua, mientras que las fuerzas regresivas empujan las necesidades
prepotentes hacia abajo en la jerarqua. Segn la pirmide de Maslow dispondramos de:
Necesidades bsicas:
Son necesidades fisiolgicas bsicas para mantener la homeostasis (referente a la salud); dentro de
estas, las ms evidentes son:

Necesidad de respirar, beber agua, y alimentarse.

Necesidad de mantener el equilibrio del pH y la temperatura corporal.

Necesidad de dormir, descansar y eliminar los desechos.

Necesidad de evitar el dolor y tener relaciones sexuales.

Necesidades de seguridad y proteccin:
Estas surgen cuando las necesidades fisiolgicas se mantienen compensadas. Son las necesidades de
sentirse seguro y protegido, incluso desarrollar ciertos lmites en cuanto al orden. Dentro de ellas
encontramos:

Seguridad fsica y de salud.

Seguridad de empleo, de ingresos y recursos.

Seguridad moral, familiar y de propiedad privada.

Necesidades de afiliacin y afecto:
Estn relacionadas con el desarrollo afectivo del individuo, son las necesidades de:

Asociacin

Participacin

Aceptacin
Se satisfacen mediante las funciones de servicios y prestaciones que incluyen actividades deportivas,
culturales y recreativas. El ser humano por naturaleza siente la necesidad de relacionarse, ser parte de
una comunidad, de agruparse en familias, con amistades o en organizaciones sociales. Entre estas se
encuentran: la amistad, el compaerismo, el afecto y el amor. Estas se forman a partir del esquema
social.
Necesidades de estima:
Maslow describi dos tipos de necesidades de estima, una alta y otra baja.

La estima alta concierne a la necesidad del respeto a uno mismo, e incluye sentimientos tales
como confianza, competencia, maestra, logros, independencia y libertad.

La estima baja concierne al respeto de las dems personas: la necesidad de atencin, aprecio,
reconocimiento, reputacin, estatus, dignidad, fama, gloria, e incluso dominio.
La merma de estas necesidades se refleja en una baja autoestima y el complejo de inferioridad. El tener
satisfecha esta necesidad apoya el sentido de vida y la valoracin como individuo y profesional, que
tranquilamente puede escalonar y avanzar hacia la necesidad de la autorrealizacin.
La necesidad de autoestima, es la necesidad del equilibrio en el ser humano, dado que se constituye en el
pilar fundamental para que el individuo se convierta en el hombre de xito que siempre ha soado, o en
un hombre abocado hacia el fracaso, el cual no puede lograr nada por sus propios medios.

Establecer diferencia entre anorexia y bulimia. Diga como la sociedad influye

en la anorexia y la bulimia
Diferencia entre anorexia y bulimia:
La gente que sufre de bulimia toma altas cantidades de comida, pero poco despus se auto provoca el
vmito, o toma diurticos o laxantes para as evitar aumentar de peso.
La gente que sufre de anorexia deja de comer, evita comida con altas caloras y hace ejercicio
constantemente.
Normalmente las personas con bulimia no pierden tanto peso como aquellos con anorexia.
Tambin hay casos de personas que sufren de ambos desordenes alimenticios, anorexia y bulimia al
mismo tiempo.
Como la sociedad influye en la anorexia y bulimia
Uno de los estmulos positivos mas fuertes para potenciar los trastornos de alimentacin lo hacemos sin
darnos cuenta. Sobre todo esa frase que tanto decimos: "oye, que guapa ests, has adelgazado?" o por
ejemplo, "ests muy delgadita, pero si perder peso te hace sentirte mejor contigo misma, adelante"
Si da la casualidad que esa persona sufre o ha sufrido trastornos d anorexia o bulimia, estamos metiendo
el patn hasta el fondo, ya que estamos reforzando en gran medida la actitud d no comer o en su caso de
meterse los dedos para vomitar.
Pues sencillamente, con todo lo que nosotras, las del foro de rgimen y diettica, sabemos sobre
las dietas, perder peso, el peso ideal... me sorprende en gran medida como se ha animado ( o reforzado

en este caso) a una chica que ha sufrido graves problemas psicolgicos y de alimentacin. Reflexionemos
un momento sobre las cosas que decimos sin pensar lo que verdaderamente se est pasando por la
cabeza de esa persona y como estamos influyendo, sin quererlo, en aumentar o disminuir una grave
enfermedad que, en muxos casos, lleva a la muerte

Definir las diferentes fases de la conducta sexual en el hombre y las mujeres

En el hombre se produce la seal ms visible, que es la ereccin del pene, y esta se produce
fundamentalmente por un cambio en la circulacin arterial y venosa, en respuesta a un estmulo nervioso.
En relacin a la rapidez con que se alcanza la ereccin depende de cada individuo, pero los jvenes
tienden a tener erecciones ms rpidas que los de mayor edad, que requieren de mayor estmulo para
lograrla, sin que esto sea un hecho patolgico. Tambin cabe destacar que durante el juego ertico, la
ereccin puede disminuir o incluso perderse, pero esto es parte de la respuesta normal; ahora si esto se
produce con mayor frecuencia e impide tener una vida sexual activa y satisfactoria, ya se ha transformado
en un hecho patolgico que puede ser orgnico o funcional y que debe ser tratado por un especialista.
Otros cambios a mencionar son: la aproximacin de los testculos al perin por la accin del cremster,
msculo localizado en el escroto y que realiza esta accin cuando el medio es muy fro o ante una
reaccin de miedo, lo contrario sucede cuando hay calor, es decir, la piel del escroto se torna delgada y
los testculos penden hasta el extremo ms bajo de esa bolsa.
Tambin se pueden distinguir el aumento del ritmo cardiaco, de la presin arterial y del tono
neuromuscular en general.
En las mujeres, el elemento que se podra emular con la ereccin del pene, es la lubricacin vaginal, que
es el resultado directo del incremento de flujo sanguneo a nivel plvico, que producen una vasodilatacin
en las paredes de la vagina y se producira mayor lubricacin vaginal. A ciencia cierta se desconoce de
donde proviene el lquido de la lubricacin vaginal, pero aparece fracciones de segundo despus de
que la mujerse siente excitada. Tambin sucede que las paredes vaginales se separan y el tero que
normalmente se recarga en la vejiga, tiende a verticalizarse; ello ocasiona que se forme la cavidad, la cual
es virtual. Durante esta fase tambin puede ocurrir que los pezones se pongan erectos y la areola
aumente de tamao; cuando las mujeres no han lactado sus glndulas mamarias pueden aumentar hasta
en 25 por ciento.
En los genitales externos se hinchan los labios mayores y menores. En el cltoris se produce una ereccin
progresiva. En relacin a la estimulacin del cltoris cabe mencionar que es un elemento muy excitante,
sin embargo en los estudios se ha establecido que la mayora de las mujeres no lo disfruta si no ha
comenzado previamente el juego ertico, que consiste en abrazos, caricias y besos; el estmulo vigoroso
del cltoris puede producir incluso dolor; es por ello que se recomienda la estimulacin vecina al cltoris.
En relacin a los cambios que se producen en las mamas, sera el aumento de tamao y ereccin de los
pezones. Tambin hay aumento del ritmo cardiaco, de la presin arterial y del tono neuromuscular en
general.
La fase de meseta.
Esta fase se caracteriza porque los cambios antes descritos alcanzan su esplendor. En las mujeres, se
produce lo que se conoce como plataforma orgsmica, lo que en definitiva es un aumento de volumen del
tercio exterior de la vagina, secundario a la vaso dilatacin de esa zona. Esto produce una disminucin
del lumen vaginal y mayor contacto entre los genitales, lo que desmitifica el grosor del pene, ya que el
lumen se adaptara al grosor de ste. Los labios mayores se observan como hinchados e incluso tienden
a separarse; los labios menores tambin estn turgentes y adquieren una coloracin intensa. Es
importante mencionar que el cltoris es traccionado hacia arriba del pubis y da la impresin que disminuye
de tamao, sin que ello signifique que la excitacin ha disminuido y mucho menos que termin. En
relacin a la lubricacin vaginal, sta aumenta, aunque si el estmulo es demasiado prolongado, la
lubricacin podra disminuir en forma considerable e incluso detenerse. Esto equivaldra a la perdida de
ereccin en el hombre y sera una respuesta normal. El fondo vaginal aumenta su ancho y profundidad;

adems existen menos terminaciones nerviosas, por lo que la profundidad de la penetracin no aumenta
la sensacin placentera y adems desmitifica el hecho que un pene largo podra entregar ms placer
sexual.
Por otro lado en el hombre, el pene alcanza sus mximas dimensiones en cuanto a longitud y
circunferencia. Por la uretra es posible observar la salida de unas cuantas gotas de un lquido
transparente proveniente de las glndulas bulbouretrales o de Cowper y cuya misin es alcalinizar la
uretra para impedir el dao a los espermatozoides, por el medio cido producido por la orina. Los
testculos pueden estar pegados al perin aunque descendern de vez en cuando, si la meseta se
prolonga.
El Orgasmo.
Si la estimulacin sexual aumenta, se alcanzan niveles de tensin sexual elevados, los que llevan
al umbral del orgasmo, desencadenando posteriormente una serie de reflejos, que en su conjunto
constituyen las sensaciones orgsmicas.
Las sensaciones orgsmicas son constituidas por contracciones involuntarias de la musculatura plvica,
debido a sto el individuo experimenta diversas sensaciones que varan de acuerdo a la experiencia.
En el hombre, el orgasmo se divide en dos etapas: la primera es la emisin de semen a nivel de la uretra
prosttica, entre el esfnter estriado y liso; esto se produce por contracciones rtmicas cada 0.8 seg. de la
glndula prosttica y vesculas seminales, lo que origina aumento de la presin de la uretra prosttica,
manifestndose la sensacin de eyaculacin inminente, que no se puede detener, ya que los mecanismos
reflejos ya fueron desencadenados. Secundariamente se produce la eyaculacin propiamente tal, que es
la contraccin rtmica de la musculatura de la uretra bulbar, de la glndula prosttica, vesculas seminales
y de msculos de la base del pene, adems de una serie de sensaciones neurovegetativas que
comprometen todo el cuerpo.
En las mujeres no existe una sensacin que emule el punto de eyaculacin inminente. Lo que se ha
encontrado es un repentino estallido de calor y placer a nivel del cltoris y de la plataforma orgsmica, que
luego se propaga por todo el cuerpo; adems se desencadenan una serie de contracciones involuntarias
de la musculatura en distintas partes del cuerpo, pero con mayor intensidad a nivel de la plataforma
orgsmica y del tero; incluso se ha descrito la prdida de los sentidos por escasos segundos. Algunas
mujeres, luego de la primera sensacin orgsmica, pueden repetirla en varias ocasiones, si los estmulos
sexuales persisten, lo que se conoce como mujeres multiorgsmicas. La ausencia o presencia de este
hecho no constituye una anormalidad.
El orgasmo es una experiencia de corta duracin, de no ms de diez o doce segundos, con una
intensidad difcil de explicar en palabras (en castellano, existe una palabra para designar aquello que no
puede expresarse, precisamente, en palabras: "inefable"). Es muy probable que si el hambre tuviera que
ser satisfecha en un lapso igualmente corto, quiz se experimentara una reaccin con intensidad
semejante. Alfred Kinsey en los aos 50, hall que slo el 70 % de las mujeres lograban el orgasmo
durante su primer ao de matrimonio. Sin embargo, el 95 % de las mujeres de la muestra estadstica,
haban obtenido orgasmo posteriormente, en algn momento de la vida. En la actualidad, ms de
cincuenta aos despus, la cifra de mujeres con orgasmo, ha aumentado sensiblemente. Tienen orgasmo
antes de casarse y luego de casarse. En relaciones ocasionales, o de duracin prolongada. La creencia
en la supuesta "madurez" del orgasmo vaginal, es una creencia que predomin en los primeros cuarenta
o cincuenta aos del siglo XX. Fue sostenida por Freud y produjo infinidad de daos psicolgicos, tanto
en mujeres como en los hombres. Que las mujeres no tengan la facilidad de tener orgasmo que si tienen
los hombres, no tiene nada que ver con el tipo, la manera, el modo de obtenerlos. De hecho, la
incapacidad de alcanzar el orgasmo durante el coito, a pesar de una respuesta plena ante otra forma de
estimulacin sexual, constituye la queja ms comn de las mujeres que buscan ayuda de los terapeutas
sexuales.
El bloqueo psicolgico y fallas o malos entendidos educacionales, parece ser la respuesta a esa dificultad.
Y por supuesto, la presencia en la mente de esas mujeres, del mito que estamos analizando. La cualidad

de un orgasmo, es decir, la intensidad, duracin y placer global, puede variar de un coito al otro. La
originalidad y la frecuencia de la ocurrencia, pueden influir sobre la calidad de la siguiente experiencia
sexual, como pueden influir tambin, factores tales como la ansiedad, la culpa, la ira o la depresin.
Juegan importante papel, la indiferencia al compaero y el contexto donde se realiza la relacin amorosa.
Los orgasmos femeninos, pueden ser obtenidos acariciando el cltoris o la zona aledaa a l. Para ello,
debemos advertir, que lo que conocemos por "cltoris", es apenas la parte visible y palpable de un rgano
muy complejo y extenso, que hunde sus races cabalgando sobre la entrada del conducto vaginal, por
detrs de los labios mayores y menores de la vulva.
No existe el orgasmo femenino sin la intervencin del cltoris. Inclusive en aquellas mujeres que dicen que
solo logran el orgasmo con la penetracin, se sorprenderan si supieran que lo obtienen, porque el pene
roza la entrada de la vagina, y golpetea con el hueso pubiano y las bolsas testiculares la zona de la vulva.
Esto quiere decir, que se excita el cltoris de muchas maneras, porque se encuentran en l, los cuerpos
cavernosos (igual que en el pene) que se llenan de sangre con la excitacin y el roce. Aquella regin
pequea, que se toca como una pequea fosita en el techo del conducto vaginal en la entrada del mismo,
el famoso "punto G" que hace relieve, cuando la mujer se encuentra excitada sexualmente.
Como se mencion lneas atrs, puede sorprender, pero los 2/3 superiores de la vagina carecen de
terminaciones nerviosas. Por lo tanto, carece de sentido hoy, hablar de distintos tipos de orgasmos. Todos
los orgasmos, directa o indirectamente, tienen intervencin del cltoris. La variedad de la obtencin del
orgasmo femenino, la experimentacin, la posibilidad de goce de diferentes maneras, proporciona una
idea aproximada de la salud mental, no slo sexual, de la mujer. Hoy, comienzos del siglo XXI, la salud
mental de una persona, es medida por la posibilidad de tener opciones.
El perodo de resolucin.
En esta fase los cambios ocurridos remiten, esto significa que se pierde la ereccin del pene y que los
testculos retornan a su posicin normal. Los labios tanto mayores como menores recobran su tamao
original y el cltoris retorna a su posicin original lo mismo que el tero. Con respecto al varn debe
sealarse que el tiempo requerido para que el pene pierda su ereccin se relaciona directamente con el
lapso que dur la meseta, esto es, entre ms tiempo dure la meseta ms tiempo tarda el pene erecto
despus del orgasmo y la eyaculacin. Masters y Johnson describieron el Perodo refractario, como parte
de la fase de resolucin y lo describieron como propio de los varones y durante el cual no se puede tener
otra respuesta, a diferencia de las mujeres que por no tener este perodo no requieren de ese descanso,
es decir, siempre estn listas para ms coitos. La duracin del perodo refractario aumenta conforme el
varn envejece
-Decir qu papel juegan las hormonas en la sexualidad, especialmente la testosterona.
La testosterona en el varn se produce en los testculos. Es una hormona. Cuando un nio est creciendo
en el tero los andrgenos (hormonas masculinas)que l mismo produce son los responsables del
desarrollo de los rganos sexuales (pene, prstata, testculos) y es lo que los diferencia de las mujeres, al
punto que si estos andrgenos fetales estuvieran bajos o ausentes el nio nacera genticamente varn
pero con ciertas caractersticas femeninas.
Durante la pubertad y a travs de la adultez la testosterona es responsable de la produccin espermtica,
de la respuesta sexual y de los caracteres masculinos; aumenta la excitacin sexual, en el adolescente
varn empieza a desarrollarse el crecimiento piloso (crecen pelos en las piernas y brazos, la barba y el
pecho, y en la zona del pubis). Aumenta su masa muscular, la fortaleza sea y la voz se vuelve ms
grave. Aumentan las erecciones y se producen eyaculaciones (incluso durmiendo).A medida que los
varones envejecen, los niveles de testosterona decrecen, llegando a niveles bajos en sangre. A
este estado se lo ha llamado "andropausia". La testosterona es un andrgeno, esteroide derivado del
ciclopentanoperhidrofenantreno, que tiene 19 tomos de carbono, un doble enlace entre C4 y C5,
un tomo de oxgeno en C3 y un radical hidroxilo (OH) en C17, frmula C19H28O2. Esta estructura es
necesaria para el mantenimiento de la actividad andrognica. La testosterona puede ser aromatizada en
varios tejidos para formar estradiol, de tal manera que en el hombre es normal una produccin diaria de
50 microgramos. El papel del estradiol en el hombre an no est aclarado, pero su exceso absoluto o

relativo puede provocar feminizacin. Los estrgenos del testculo son probablemente producidos por
las clulas de Leydig, pero tambin son sintetizados en otros tejidos a partir de los andrgenos circulantes
Teora de la motivacin por emociones:
Las emociones cumplen una funcin biolgica preparando al individuo para su defensa a travs de
importantes cambios de la fisiologa del organismo y desencadenando los comportamientos para
restablecer el equilibrio del organismo. Cuando los estados emocionales son desagradables el organismo
intenta reducirlos.
Teora psicoanaltica de la motivacin:
Est basada en los motivos inconscientes y sus derivaciones. Segn la teora psicoanaltica las
tendencias primarias son el sexo y la agresin. La tarea bsica del sistema nervioso es preservar al
organismo de una inundacin estimular desequilibradora, y a la vez facilitar la consecucin del placer y la
evitacin del dolor. El modelo adoptado por Freud es un modelo hedonstico de tensin reduccin que
implica que la metaprincipal de todo individuo es la obtencin del placer por medio de la reduccin o
extincin de la tensin que producen las necesidades corporales innatas. A esta motivacin se la conoce
con el nombre de psicodinmica, puesto que da una explicacin de los motivos humanos en trminos de
hipotticos conflictos activos subyacentes. El principal problema de esta teora es la falta
de datos empricos, pero aun as ha sido muy influyente.
Teora del incentivo:
A esta se deben autores como Young, Thorndike, Olds, Mc Clelland, Skinner, Ritcher.
Bsicamente consiste en premiar y reforzar el motivo mediante una recompensa al mismo. El mono que
ha realizado su numerito en el circo espera inmediatamente un terrn de azcar, el camarero del bar
espera la propina por un trabajo bien hecho, el nio que ha aprobado todas las asignaturas espera que su
padre le compre la bicicleta que le prometi.
Los incentivos ms importantes o comunes son el dinero, el reconocimiento social, la alabanza y el
aplauso. De la verdad indiscutible de que los organismos tienden en lneas generales a conseguir place y
evitar el dolor han partido las interpretaciones hedonistas del incentivo. Algunos motivos pueden llegar a
ponerse a la satisfaccin de las necesidades orgnicas e incluso desencadenan comportamientos
perjudiciales para el organismo.
Este tipo de motivacin por la bsqueda de placer explicara, por ejemplo,
el consumo de tabaco y drogas. Young ha documentado empricamente la funcin motivadora de los
incentivos independientemente del valor homeosttico. Olds estudia los centros de placer y dolor
del cerebro confirmando el gran poder motivacional de las experiencias afectivas que no tienen ms
funcin inmediata que el goce.
Teoras cognoscitivas:
Est basada en la forma en que el individuo percibe o representa la situacin que ante si. Incluyen el nivel
de aspiracin (relacionado con la fijacin de una meta individual), la disonancia (encargada de los
impulsos al cambio asociados con las desarmonas que persisten frecuentemente despus que se ha
hecho una eleccin), y las teoras de esperanza valor (que tratan de la realizacin de una decisin
cuando son tenidos en cuenta las probabilidades y el coste o los riesgos).
Acenta como determinantes de la conducta motivada, la percepcin de las fuerzas de las necesidades
psicolgicas, las expectativas sobre la consecucin de una meta y el grado en el que se valora un
resultado correcto.
Los autores ms representativos son Festinger, Tolman, Weiner y Heider.

Teora de la disonancia cognoscitiva:

La falta de armona que preocupa es la consiguiente a tomar una decisin. Se origina frecuentemente una
falta de armona entre lo que uno hace y lo que uno cree y por tanto existe una presin para cambiar ya
sea la propia conducta o la creencia. Un concepto disonante es aquel que resulta combatible con otro. Por
ejemplo: si un fumador habitual lee algo en relacin entre fumar y el cncer de pulmn, la accin habitual
y la noinformacin son disonantes. Si se decide a seguir fumando, la disonancia se reducir, no creyendo
en la informacin. Si se decide por dejar de fumar defender firmemente la informacin.
Teora de esperanza valor:
Esta teora principalmente tiene un origen en la economa.
El individuo puede asignar valor o utilidad a posibles incentivos, y que hace su decisin de acuerdo con
el riesgo supuesto. Esta dispuesto a correr mayor riesgo por algo que valore mas.
eleccin = f(valor, probabilidad de consecucin)
Teora de las expectativas:
Hay una serie de determinantes mentales a los que llaman expectativas que operaria como estructura
orientadoras de la accin. La meta funcionaria, pues, como un incentivo.
Teoras fisiolgicas:
En la obra Paulov no hay una doctrina emocional explicita. Sin embargo hay aspectos que manifiestan
una relacin bastante directa con el problema de la motivacin. Uno es el relativo a la excitacin; el otro
se refiere al estimulo incondicionado y a las condiciones en que debe administrarse para que ejerza su
funcin de refuerzo.
Teoras humanistas:
Se trata de descripciones e interpretaciones de los motivos humanos. El representante ms destacado es
G W Allport, cuya deteccin del fenmeno de la autonoma funcional de los motivos superiores, difcil de
encajar en los modelos biolgicos de la reduccin del impulso o en la explicacin hedonista. La ley de la
autonoma funcional de los motivos deja por tanto bien sentado que una cosa es el origen histrico de los
motivos y otra su valor actual. Al principio, puede no haber inters en realizar una tarea, pero la ley de un
placer funcional seala que el mero hecho de realizar la funcin produce placer y satisface al sujeto.
Maslow organiza las motivaciones dentro de una escala jerrquica. Cuando una motivacin est
satisfecha ocupa el lugar, que en adelante ser encargada de controlar la conducto del sujeto.

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