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1. Qu es yoga?
El yoga es un sistema antiguo para desarrollar nuestro potencial fsico, mental y
espiritual y alcanzar la salud y el bienestar. Quiere decir unin en snscrito,
porque ve una unidad entre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espritu.
Tambin asegura que estamos todos conectados, que somos uno con todo lo que
existe y que tenemos las cualidades del universo: amor, sabidura, plenitud.
El yoga fsico es el ms conocido. Trabaja el cuerpo para estar sanos y fuertes,
pero busca ir ms all: a travs de un cuerpo sano buscamos una mente clara. La
tradicin busca esa armona porque ah podemos encontrarnos a nosotros
mismos. Un cuerpo saludable y una mente serena nos vuelven a conectar con esa
parte de nosotros que es sabia e infinita. El yoga es un maravilloso camino de
despertar y de crecimiento interior. More
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