TEMA 13

Las autoinstrucciones se definen como las ordenes o instrucciones

que el sujeto se da a si mism para l manoejo de su propia conducta
en

el

que

pensamientos

se

modifican

de

un

las

sujeto

autoverbalizaciones
ante

na

internas

determinada

tarea

sustituyndolas por otras que son mas utiles. El objetivo es que el

sujeto alcance mediante el cambio en las verbalizaciones internas un
ncremento en su nivel de habilidad en la ejecucin de una
determinada tarea, en su capacidad de autocontrol o en su capacidad
ara solucionar el problema.
Los antecedentes de esta tcnica cson los trbajos de Luira y Vygotski
en lo que se pone de manifiesto el habla interna o autoinstuccion
como reguladora o controladora de la conducta externa y que levo a
Meichenbaum

establecer

un

procedimiento

que

condiguiera

mediante el cambio en las autoverbalizaciones de la persona, el

cambio de conducta.
Se puede considerar que las autoinstrucciones formn parte de las
tcnicas cognitivas de afrontamiento. De hecho su desarrollo supone
la base del entrenamiento en inoculacin del estrs, propuesto por
Meichembaum, un programa de intervencin ms amplio y ambicioo
y en el que las autoinstrucciones desempeen un papel importante en
ls distintas fases del afrontamiento.
Procedimiento
Requiere el uso combinado de diversas tcnicas cognitivas y
conductuaes tales como el modelado, aproximaciones sucesivas,
autoobservacion, autorrefuerzo o astigo, practca guiada Conviene
conocer cuales son las autoverbaliaciones de una persona para
ejecutar una tarea.
El procedimiento consta de 5 fases:

Modelado cognitivo: el terapeuta leva a cabo una tarea mientras se

da en voz alta las instruccines que guian cada paso.
Gua externa en voz alta: el paciente repite la accin modelada
mientras el terapeuta le da las instrucciones en voz alta.
Autoinstrucciones en voz alta: el paciente gua ahora, medante las
autoinstrucciones en voz alta, cada uno de los pasos para ejecutar la
tarea.
Autoinstrucciones enmascaradas: el paciente repite la ejecucin de la
tara guindose en cada paso por las mismas autoinstrucciones que
antes.
Autoinstrucciones encubiertas: el paciente gua su conducta mediante
autoinstrucciones internas, no las expresa de forma oral.
Las autoinstrucciones pueden utilizarse en las distintas fases de
ejecucin de una tarea y sirven para facilitar que el sujeto ejecte las
acciones aadecuadas en cada fase del proceso, pero tambin para
guiar la conducta del individuo en unn proceso de solucin de
problemas.
Definimos el problema
Guiamos la respuesta
Autorreforzamos
Autocorregimos
El

terapeuta

debe

instruir

al

paciente

para

que

genere

autoinstrucciones que guien las estrategias para:

Prepararse a ua situacin estresante

Afrontar la situacin
Prevenir las crisis durante el afrontamiento
Recompensa por una ejecucin correcta
Afrontamiento de fracasos y recadas

Consideraciones prcticas:
El

entrenamiento

frecuentemente
gabilidades o

en

en

autoinstrucciones

problemas

que

se

requietren

ha

empleado

aprendizaje

de

nuevas estrategias de rsolucion de problemas, pero

puede aplicarsea multitud de tareas, adaptndolo en funcion de los

requerimientos de la tarea y en funcion de las caractersticas
personales del sujeto al que se va a entrenar.
Las caractersticas del sujeto
La posible patologa que tiene el sujeto o no en el momento de
la intervencin
El tipo de conducta especifica que se pretende cambiar
A la hora de establecer el entremanimeito y para favorecer su eficacia
debemos:
Adecuarnos a las consideraciones del paciente
Ser flexibles en el tipo de autoinstruccione que se va a utiliz
El uso de imagnes que inciten al sujeto a utilizar las
verbaliaciones en el momento adecuado
La practica continuada, en numerosas situaciones
La implicacin del paciente en el aprendizaje
Tambien obtenemos eficacia cuando existe:
Falta de autocontrol
Dificultades de aprendizaje
Tambien se a mostrado efectiva para incrementar habilidades
interpresonales en el aula, la atencin al profesor o la creatividad.
Si

usamos

este

entrenamiento

en

ambientes

educativos

se

recomienda que:
En mbitos escolares conviene llevarlo a cabo en las primeras horas
de la maana: evita distrcciones, se aprovechan oportunidades a lo
largo de l maana para implementalo.

Convieen incluir el menor nmero de nios ( 3 a 5) para optimizr su

efcacia.
Se pueden usar medios audiovisuales como grabaciones de los
propios nios u otros pa facilitar el entrenmiento.
TEMA 14
El estrs a partir de los estudios de Lazarus comienza a ser un
conepto bien definido y es definido como una relacin particular entre
la persona y el entorno que es considerada desbordante o como algo
que excede sus recursos y pone en peligro su bienestar. Los factores
segn Lazarus son: factores de la persona (creencias y comprisos) y
factores dl entorno (ambigedad e incertidumbre)
El estrs, se activa por la interaccion entre el individuo y el medio. Y
en la actualidad conocemos muchos de los factores que pueden
modular su intensidad
Tecnicas de afrontamiento
Las tenicas de afrontamiento en habilidades de afrontamiento se
cetran en la bisqueda del equilibrio que representa el antagonista dlk
estrs. Se sumedentro de esta orientcion que la forma de afrontar la
situacin estresante es el mtodo mas efectivo para minimizar el
ajuste personal.
Las tcnicas de afrontamiento fueron disedas para el tratamiento de
la ansiedad aunque con pposteridd se han aplicado a otro tipo de
alteraciones.
Trata de trasmitir al cliente la sensacin de que uede llegar a adquirir
la

capacidad

de

control.

Las

caractersticas

esenciales

de

afrontamiento son:
Presentacion al cliente como mtodos activos para el manejo de
diferentes situaciones

Posibilidad de ser empleados ante los primeros signos de ansiedad

Diseados para su uso en la vida real.
Mientras que los mtodos de reestructuracin cognitiva implican l
identificacin y desafio de los sistemas de creencia, los programas de
arontamiento se basan en la elicitacion de los contenidos especficos
de

pensamiento

que

se

generan

en

condiciones

estresantes

determinadas.
Origen: el entrenamiento en el manejo de la ansiedad
Representa el primer acercamiento a las tcnicas de control del estrs
. Dicho entrenamiento surgi para llenar el vacio existente en el area
de los tratamientos de kis riblemas de ansiedad generalizada. La DS
haba mostrado una clara insuficiencia, tanto desde el pnto de vsta
teorico como procedimeintal paa hacer frente a estos poblmeas. La
estrategia ideada por Wolpe no resultaba eficaz por la dificultad e
imposibilidad de generar una jerarqua de E o situaciones ansiogenas
especificas.
En un principio el entrenamiento en manejo de estrs o EMA se
fundamento en la teora del impulso sobre la ansiedad. Por otra parte,
lla ansiedad supona una R a E externos e internos y una vez que
aparecia adquiria propiedades estimulares que influan sobre las R
posteriores. En el EMA se provocan las R de ansiedad para ofrecer la
oportunidad de su interrucion con R de relajacin. Por lo tanto la
formulacin inicial la consideraba aprendizaje de conducta.
Procedimeinto
El EMA es un programa estrucutrado fundamientalmente en 5
sesiones. Sin embrgo el numero total de sesiones puede variar, se
trata de un procedimeinto que hace uso de la imaginacin. Su meta
es el aprendizaje de:
Deteccion de las primeras seales de ansiedad
5

La puesta en prctica de manera inmediata de los procedimeints de

relajacin aprendidos para la eliminacin de la ansiedad, una vez se
han detectado esas seales de ansiedad.
La primera sesin tiene 4 pasos:
o
o
o
o

Justificacion teorica de la tcnica para el cliente

Desarrollo de las escenas de relajacin
Entrenamiento en relajacin
Asignacion de tareas para casa

Segunda sesin: esta y las siguientes ocmienzan con el examen

deltrabao realizdo por el cliente y del progreso que este tenga. Se
analizan las posibles dificultades que le hayan podido surgir a a hora
de realizar la tarea. Tras la revisin se inicia la sesin con 4 pasos:
o
o
o
o

Identificacion de una escena de aniedad

Relajacion
Activacion de la ansiedad y la relajacin
Tareas para casa

Tercera sesin: aade dos fases a la sesin anterior:

o
o
o
o
o
o

Relajacion inciada por el cliente

Activacion de la ansiedad
Atencion a los sntomas de la ansiedad
Vuelta a la relajacin
Repeticion de ciclo
Tareas ara casa

Cuarta sesin: implica la innocacion de localizar una escena

ansiogena de 9 sobre 10 que se alterna con otra de 6. Ademas en
esta sesin el paciente goza de autonoma de decisin par iniciar la
escena ansiogena y ponerle fin al igual que con la relajacin. SEn esta
sesin se le pide un chequeo rutinario para casa en el que el cliente
avise de la ansiedad y el inico de estrategia de afrontamiento si son
neesarias.
Quinta sesin

Una vez el cliente ha practicado y comenzado a dominar la tcnica es

conveniente que asuma todo el contro y sea quien marque las pautas
de desarrollo de la sesin. El terapeuta se limitara a indicar la
activacin de las escenas ansiogenas.
Entrenamiento en inoculacin de estrs
El procedimeinto fu aplicado para prevenir las consecuencias
psicolgicas danas de la exposicin a situaciones estresantestales
como desmoralizacin, fobias y trastornos psicomaticos.
Fundamentos teoricos
La idea fundamental de la tecnca de inoculacin del estrs privienen
de la inoculacin contra la enfermead. Meichenbaum pretende
ensear a la persona un conjunto de habilidades que le capaciten
para enfrentars co xito a los problemas de la vida diaria. La
inoculacin del estrs consiste en la parcelacin o dosificacin del
evento estresante para que resulte mas manejable.
El EIE realmente emplea un modelo de amplio espectro para la
comprensin y el tratamiento de los problemas. Se centra en las
relaciones de interdependencia que ocurren entre distintas variables:
afectivas, fisiogicas, conductuales, cogitivas y socioambientales.
Segn Meichenbaum el EIE surgi al intentar la integracin de los
resultados obtenidos al investigar el papel de los factores tanto
cognitivos como afectivos en los procesos de afrontamiento, con
tcnicas

que

surgan

de

la

modificacin

cognitiva

del

comportamiento.
Se fundamenta sobre todo en 2 aportaciones tericas fundamentles:
el modelo transaccional de Lazarous y el de afrontamiento de Murphy.
En cuanto al modelo de Lazarous el estrs era considerado o como
una entidad separada del individuo o como el malestar mismo. La
noveda introducida por Lazarous es que la conceptualizacin del
estrs como el resultado de una transaccin entre la persona y el
7

ambiente. El estrs es un concepto relaccional que esta mediado por

procesos cognivos coo el de la valoracin. Se trata de un oncepto
dinamico, cambiante y bidireccional entre la persona y el entorno.
Desde este enfoque se define el afrontamiento como aquellos
esfuerzos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes que
se desarrollan para maneja ls demandas especificas, externas y/o
internas que son evaluadas coo excedentes o desbordantes.
Meichembaum considera que su modelo constituye un paradigma de
tratamiento. Airma que el EIIE ha ejercido una grn influencia sobre la
estructura de las estrategias e intervencin que han surgdo con
posterioridad en terapia conductual, especialmente sobre aquellas
que se enmarcan n la perspectiva cognitivo conductual.
Procedimiento
Su estilo es conseguir que el cliente se implique como colaborador y
que entre el y el terapeuta se forme un equipo. Se trata de convertir
al cliente en un aliado. Con ello se consigue que sea capaz de
interrumpir estos brotes incipientes de malestar y que modifique su
lnea de conducta por otra mas adaptativa.
Consta de 3 fases:
Fase de conceptualizacin
Meichenbaum da gran importancia a la relacin cliente-terapeuta,
asumiendo los principios humanistas de aceptacin, comprensin y
aprecio.
En el EIE el terapeutaplantea la bsqueda de informacin como una
labor de investigacin en la que ambos, paciente y terapeuta,
trabajen juntos . El terapeut actua de forma socrtica y no tan
didctica. Todo esto contribuye a la eliminacin de las posibles
resistecias del cliente al cambio teraputico.

Rcogida e integracin de datos: Se persigue la definicin del

problema, naturaleza, gravedad y nivel de generalizacin. Tambien
se intenta llevar a cabo un acercamient a los procesos etiolgicos
responsables del inico y mantenimiento del problema.Asimismo se
solicita al cliene que sugiera nuevas vas de bsqueda de informacin
acerca de su problema y plantee posibles soluciones al mismo.
Toda esta informacin obtenida mediante la entrevista se puede
confirmar o ampliar con la administracin de pruebas psicolgicas,
evaluaciones conductuales, autorregistros y la tcnica de recuerdo
mediante imgenes que consiste en revivir mentalmente eperiencias
de estrs. Tanto el terapeuta como el cliente deben llegar a ser
colaboradores con una mentalidad cinetifica que insista en la
comprobacin de las hiptesis compartids por el equipo de trabajo. El
terapeuta debe comprobar que el ppaciente ha comprendido todas
las instrucciones. Para lograr la reliacion de todos los autorregistros s
conveniente que el terapeuta prevea su posible incumplimeinto,
examinando las posibles dificultades.
Tras la recogida de toda la ingformacion debemos hacer una
reconceptualiacion del problema, se le proporciona al cliente un
modelo explicativo en el que se integre toda la informacin aportaa y
que sirva al cliente paa entender que los E estresantes y sus sntomas
estn medados por procesos de interpretacin. En esta fase cuando
las aportaciones de Lazarus pueden ser especficamente utiles para
que el cliente reconvierta el problema.
Fase de adquisicin de habilidades y fse de ensayo.
Una vez ensayada la fase anterior se comienza a entrenar en aquellas
habilidades en las que el cliente tienen menos domino o caece por
completo de dominio. Se suele empear por el entrenamiento en
relajacin

cuya

necesidad

debe

surgir

del

proceso

de

conceptualizacin. La relajacin debe presentrse al cliente como una

herramiento activ para afrontar el estrs complementando la

relajacin con actividad fsica.
Del proceso de reconceptualizacion se extrae que los pensamientos e
imgenes influyen o determinana las reacciones de estrs; por ello se
debe

utilizar

cogntiva,

la

estrategias
resolucon

cognitivas,
de

como

problemas

la

reestructuracin

el

entreanamiento

autoinstruccional. La resestructuracion cognitiva se basa en la trapia

cognitiva de Beck. Se usa

la evocacin e interpretacin

de

acontecimientos por parte del cliente.

Finalmente por lo que respecta al entreaiento autoinstruccional se
pretnde preparar al cliente para enfrentarse a los estresores y
afrontarlos con xto.
Lo qe persigue el EIE es la adopcin de una postura de resolucin de
problemas y que el cliente elabore en la elaboracin de afirmaciones
adecuadas a la fase de arontamiento con el estresor.
Fase de aplicacin y consolidacin
Una vez se haya entrenado las habilidades necesarias, se introduce
en

aplicacin

consolidacin.

Meichenbaum

incluye

en

su

procedimiento ejercicios de recaida programada para aumentar la

sensacin de autoeicacia.
APLICACIONES
El EMA ha permanecido como una tcnica cognitivo conductual mas
bien oscura debido a la carencia de estudios experimentales llevados
a cabo ar esclarecer su eficacia. Sin embargo exiten algunos estudios
que aportan datos espernzadores.
Aunque se ha diseado para la ansiedad generalizada tamben ha sido
eficaz en ansiedadcircunstancial. El EMA puede ser el tratamiento de
eleccin de las personas cuyo problema principal sea la tensin y la

10

ansiedad. Pero aade que puede resultad de utilidad para otros

prolemaas coo la clera o el patrn de conducta tipo A.
El entrenamiento de manejo de aniedad es una estrategia teraputica
solida y bien establecida. Probablemente sea as ajustadoa la realidad
hablar de que EMA es una aternativa ineresante en el mbito de las
terapuas ante el estrs en funcion de las caractersticas del cliente.
As pues, se puede hablar de estesores:
Estresores intensos de corta duracin
Estresores episdicos de larga duracin
Estresores prolongados como una enfermedad
Problemas consecuentes a la exposicin o sucesos estresantes
(desastres naturales, divorcio, desempleo)
TEMA 16
El odelado es un proceso de aprendizaje a travs d ela observacin de
la conducta de una o varias personas. El procedimiento bsico del
modelado es sencillo; consste e que la persona obsrtva a otros
modelos en vivo o filados que exhiben los comportamientos
adecuandos que el debera adoptar.
El modelado es oinformacion procesada por medio de operaciones
simbolicas ms que el aprendizaje de R motoras imitativas o actos
simples.
El modelado debe usarse para las siguientes funciones:
a)
b)
c)
d)
e)

Adquisicion de nuevos repertorios de condctas o habilidades

Inhibir o desinhibir conductas ya adquiridas.
Facilitacion d conductas
Incremento de la estmulacin ambiental
Cambios en la activacin emocional y valencia afectiva

FACTORES QUE AFECTAN AL MODELADO

11

Atencion a las conductas del modelo

La rretencion en la memoria de las acciones observadas
La reproduccin para mejorar la calidad de la actuacin
Motvacion para emitir los patrones de conducta adquiridos en
las situaciones apropiadas.

Factores que afectan a la adquisicin:

Proceso de atencin: se requiere atencin a los aspetos concretos d la
conducta dl modelo que se quiere ensear.Se ha de procder ajustando
el nivel de complejidad de las presentacionesal nivel de habilidad del
observador, fragmentando la conducta que trata de entrenarse en
segmentos, procedindo de los actos mas sencillos a los ms difciles.
Se aprende

mejor

si la

exhibicin

contiene

componentes

ya

entrenados, son sencillos y se presnetan despacio, si exagera la

conducta y se usan E reforzantes o sealizadores. Se han de dar
instrucciones especificas de los aspectos bsicos en que se ha de fijar
el sujeto durante la exhibicin, es tambin importante ubrayar la
utilidad funcional para el sujeto de la conducta que esta siendo
entrenada, asimismo, se ha de aplicar reforzamiento contingente al
mantenimiento de la atencin. Mejor si las presentaciones son cortas
y se repiten varias veces, es importante que el sujeto haga una
observacin activa.
Caracteristicas del modelo
o Los modelos que son mas fcilmente imitados son los que:
o Son parecidos o similares al observador en sexo, edad y otras
caracteristas.
o Si tiene prestigio para el observador
o Mostrar eficacia al realizar la conduta objetia.
o Si tiene valor afectivo para el observador.
Caracteristicas del observador
El sujeto ha de percibir que los acontecimientos modelados le son
utiles para sus actividads de la vida diaria. En general, en situaciones
nuevas o en aquellas que el sujeto ha tenido errores y se siente
12

inseguiro tienede a imitar. Los niveles de ansiedad del sujeto osn

importantes para determina la atencin y retencin de las conductas.
Modelos de presentacin del modelados
La presentacin en vivo del modelo tienen la ventaja de qye hace
mas fcil localizar y sostener la atencin. No obstante el problema
que presenta es que la conducta del modelo y de las ciscunstancias
no puede predecirse de forma exacta.
Los modelos filmados presentan la ventaja de que puede controlarse
su repeticin y hacer mas salientes las caractersticas bsicas.
Presentacion verbal de los modelos, mediante instrucciones acerca de
los comportamientos adcuados.
Modelo encubierto en la que el terapeuta describe e instruye al
cliente a observar la situacin de aprendizaje y los comportamientos
adecuados. Se puede hacer que el cliente imagine vvidamente que
otra persona o el mismo realiza una conducta.
Modelos multiples se muestra como diferentes personas puedn realizr
dstintas conductas con xito. Por otro lado la apicacion en grupo ueda
dacilitada ya que al presentar varios modelos se hace mas probabe
que aluno de ellos sea similar a un miebro dl grupo.
Afrontamiento es as eficaz que el de maestria, el modelo de
afrontamiento

es

aquel

que

en

prncipio

muestra

la

misma

competencia que el observador y mejora gradualmente hasta obtener

los

resultados

esperados.

EL

modelo

debe

mostrar

autoverbalizaciones que reflejen inseguridad o ansiedad.

Modelado contrastado se exopnen escenas que ejemplifican las
conducras adecuadas y otras en las que aparece comportamientos
inadecuadas. El terapeuta ebe edir a los observadores que describan
las conductas observadas y sus resultados. Se puede ilustar
mediante:
13

Un modelo que usa amenazas y astigos

Uno pasivo
Un modelo que usa reforzadores positivos hacia la conducta
adecuada.

Proceso de retencin
Se deben dar instrucciones precisas de los aspectos que han de ser
observados, haciendo nfasis en los mas esenciales y en las reglas
que guan la conducta. Como dice Bandura, los observadores que
transforman las habilidades modeladas en cdigos verbales concisos
aprenden y retienen ms. Por ello tras una exposicin del modelo el
cliente debe resumir lo acontecido y los resultados de la conducta
modelada, las reglas bsicas del comportamiento y otros ejemplso de
conucta que sean igualmente vlidos siguiendo los principios que
estn siendo modelados, para aseguras la comprensin y el
aprendizaje de reglas.
La prctica del material es fundamental para retener lo aprendido,
lass conductas complejas se benefician as de esta repeticin que los
sencillos. La repeticin cognitiva mejora la percepcin de autoeficacia
dl sujeto, disminuuye las dudas a cerca de la actuacin propia y gace
qe el sujeto persosta en los esfueros para llevar a cabo con xito la
tarea. El ensayo cognitivo es efectivo para disinuir la ansiedad. La
practca imaginada es mas accesible al sujeto y se puede realizar en
cualquier momento.
Factores que aumentan la acuacion
Las habiliddes complejas han de entrenarse de forma gradual,
comenzando por los subcomponentes bsicos o mas sencllos hacia
los mas complejos. La adquisicin de cada uno de los componentes
asi omo del repertorio completo, estar as consolidada y ser de mas
calidad cuanto mayor sea la prctica.
En principio cuanto mas complea sea la habildad, con mayor
probabilidad las actuaciones iniciales del sujeto contendrn errores. El
14

feedback correctivo y el reensayo debern pracicarse para eliminar

los errores. Para ello, adems de utilizarse las aobservaciones del
propio terapeuta u otros,pueden emplearse videos o grabaciones de
audio. El feedback para que sea eficaz ha de seguir las siguietes
reglas:
Debe aplicarse de forma inmediata
Debe referirse de forma clara y especifica a los componentes que
estn siendo entrenados o han sido entrenados en sesiones
anteriores, no ha de hacer referencia a conductas incorrectas que no
gan sido objeto de tratamiento
Debe comenar indcando las condctas o componentes que son
correctos o muestran mejoris sobre ensayos anteriores, acompaado
d reforzamiento positivo, para despus sealar los aspectos que han
sido negativos y siempre explicar coo pueden mejorarse
En un entrenamno grupal el feedback de sus miebros puede ser muy
til , siempre que se instruya bien a los sujetos a referirse a condctas
especificas y dar feedback de tio positivo y dar sugerencias de como
se podran mejorar determinados aspectos en lugar de ofrecer
valoraciones negativas.
Refuerzos e incentivos para la actuacin
Las consecuencias de las conducta del modelos influyen de forma
efectiv

ee

el

comportamiento

del

observador.

Puede

darse

aprendizaje a partir de la observacin de modelos de conducta sin

consecuencias;

esto

curre

con

conductas

sencillas

poco

problematicas. Cuando se quiere entrenar conductas difciles, es

necesario establecer incentivos para el modelo Estos incentivos
vicarios pueden ser extrnsecos, ya sean tangibles, sociales o de
actividad, igual que directos- Se puede obrener resultados smilares si
el sjeto se autorrefuerza. Ademmas tienen la ventaja de que ensaa
autocontrol.
15

Si lo que se desea es recudir una conducta se pueden programar

castigos o sanciones. Si las consecuencias negativas son leves o
infrecuentes, no ser efectivo. Para que sea efectivo debe aplicarse el
castigo siempre.
-Refuerzo vicario:
Sus funciones son:
Informativa
Motivacionall
Emotiva
Valorativa
Conviene distinguir las consecuencias vicarias de las implcitas, que
se producen cuando unas personas que realizn una conducta reciben
refuerzo y otras que realian la misma conducta no.
-Reforzamiento drecto
El reforzamiento directo aumenta la probabilidad de que una
conducta se repota. El refuerzo directo es mas efectivo cuando se
trata de mantener la conducta a largo lazo qu le vicario, ya que este
solo aumenta temporalmente la moivacion para emitir una conducta.
Se puede utilizar el modelado para crear reforzadores opara cambiar
el poder de un reforzdor.
-Transferencia y generalizacin
El entrenamiento mediante el modelado debe incluir estrategias para
aumentar la probabilidad de que los aprendizajes adquirids en el
contexto del tratamiento se transfieran y persistan en el ambiente
habitual de los clientes. Los mtodos siguientes son estrategias
activas que auentan los efectos de generalizaion:

16

Proveer de principios generales que gobiernen la actuacin corecta o

eficaz tanto en el contexto como en la vida real
Llevar a cabo un sobreaprendizje para lo cual con los componentd de
cada habilidad habr que:
Modelar varias veces
Practicarlas en rol playing
Observar como otros hacen rol playing
Exponerlas a la vista
Practicarlas en ambientes reales
El sobreaprendizje hace que las habilidades se automaticen y sean
ms accesibles en la gerarquia de R.
Elementos idnticos:
Cuanto mas semejantes sean los E fsicos e interpersonales del
contexto del entrenamiento a los que la vida realen la que habran de
ser aplicadas, mayor ser el efecto de generalizacin: par ello se han
de disear las escenas de modelado y role playiing de forma que sean
similares a llas situacione sinterpersonales de la vida real.
Variabilidad estimular utilizar varias modelos en los role playing
cambiar los coactores, rotar a las personas en grupos.
Reforzamietneto de la vida real
Las tareas de casa son esencialmente adecuadas
Prevencion de recaidas
PROCEDIMIENTO GENERAL
Las sesiones gan de planificarse de forma que procedan paso por
paso al entrenamiento de casa una de las habilidades que el sujeto ha

17

de adquirir, de las mas sencillas a las mas complejas. Los pasos a

seguir son:
El terapeuta explica la ahbilidad que va a ser entrenada
El paciente debe estar moderadamiente relajada
El sistema de creencias errneas del clientes a vces puede obstaculiar
el entrenamiento y estas gan de ser modificadas antes del inicio del
procedimiento.
El terapeuta aportar instruccions acerca de los aspectos a los que ha
de atender el cliente:
El

E situacionales presentes
Aspectos relevantes de la conducta
Las consecuencia de dcha coducta.
modelo

debe

demostrar

las

acciones

deseadas

describir

verbalmente lo que esta haciendo y las consecuencias anticipadas.

Conviene que sean cortas, si se utiliza el modelado contrastado
conviene acabar con la respuesta correcta.
De forma imediata a la presenctacion de la secuencia modelada, el
terapeuta debe pedir al cliente o clientes que describan la conducta el
modelo, antecedentes y consecuentes. El terapeuta puede pedir al
cliente que resuma las coractersticas o reglas fundamentales que
siguen el modelo y pedirle que enuncie otras R alternativas
El terapeuta instruye al cliente para que lleve a cabo la ractica de lo
observado en la sesin
En los primeros ensayos puede ser convenente que el terapeuta
ayude al cliente situandos en el campo de visin del cliente.
Tras el ensayo de condutas, el terapeta debe dar feedback positivo:
especifico, referido a las conductas entrenadas, indicarle cuales son
las conductas que realizaron bien, solucionar posibles errores.

18

Se debe llevar a cabo varios ensayos para que la habilidad quede

sobreaprendid, usando modelos multiples
Es conveniente entrenar el modelado encubierto, llevando a cabo
ensayos cognitivos de las conductas entrenadas para facilitar el
rcuerdo, disminuir l miedo o ansiedad y aumentar la eficacia.
Se deben disear tareas para casa para entrenar lo aprendido.
Se deben establecer contingencias de reforzamiento
Se deben entrenar en funcion de la dificultad.
TECNICAS ESPECIFICAS DE MODELADO
Modelado

participante

(practica

guiada

desensibilizacion

de

contacto)
Es una tcnica muy rpida y eficaz para la eliminacin de miedo y
fobias y se prefiere a la DS.
EL modelado particioante tiene las siguientes sases:
Construccion de na jerarqua de situaciones temidas, igual que en DS
Terapeuta u otro modelo se exponene a esas situaciones
El

terapeuta pide al pacente despus de que haya bservado su

actuacin, qe haga lo mismo que el. Le da instrucciones verbales y le

ayudar a realizar fsicamente las Rs i es necesario. Despus
reforzar al sujeto por cumplir con la tarea.
Las ayudas fsicas han de ir desvanecindose gradualmente. Tras de
ello, se pasar al siguiente tem, que ser de nuevo modelado por el
terapeuta y despus lo llevar a cabo el sujeto de la forma ya
anunciada.
Para fomentar la generalizacin se disearn tareas caseras de
dificultad progresiva

19

Los factores a que obedece la eectvidad d la tcnica son los

siguientes:
i.

Extincion vicaria, ya que se basa en la observacin del mdelo

expuesto

ii.
iii.

la

situacin

temida

sin

que

se

produzcan

consecuencias adversivs.
Adquisicio de conocimientos tcnicos e informacin
Adquisicion de habilidades motoras por medio de la practica y
habituacin de los niveles de ansiedad por experiencia directa
del propio sujeto.

La tcnica se puede aplicar tanto individualmente como en grupo. En

caso de la aplicacin grupal, se ha de ajustas la progresin de la
jerarqua a nivel del ms lento. Para que la tcnica sea recisa se
necesita:
La exposicin e video debe contener toas las fases po las que ha de
pasar el sujeto de forma realista.
El modelo ha de ser similar a los sujetos y debe ejemplificar cmo
afronta cada una de las dificultades que se van presentando, dndose
instrucciones.
Los sujetos han de ensayar activamente las conductas emitidas por el
modelo.
Ensayo mental simblico o cognitivo
Esta tcnica consiste en observar a un modelo realizar una conducta
objeto, tras lo cual se instruye al participante en dos actividades de
procesamiento de la informacin:
a) La codificacin simbolica: el participante organiza y resume los
diversos elementos de la accin modelada en una estructura o
protocola verbal fcil de trecordar y cuyas acciones sean fciles
de guiar.

20

b) Ensayo cognitivo: el proceso por el cual la persona visualia o se

imagina realiando las conductas que previamente ha llevado a
cabo el modelo.
Modelado incubierto
Se presentan los componentes de la conducta modelada de forma
imaginaria, sin odelo eterno. En este caso es til empezar explicando
la importancia de imaginar vvidamente las escenas y, si es
necesario, llevar a cabo un entrenamiento previo en imaginacin.
Para aplicar esta tcnica, el terapeuta coenzar pidiendo al cliente
que visualice los elementos de la situaion objetivo, poniendo nfasis
en las palabras y los aspectos descriptivos ms relevantes que lleven
a imaginar la escena vvidamente. Se puede empezar describiendo a
otras personas enfrentndose de forma correcta a situacin, o hacerlo
as desde el principio. El terapeuta describe cmo empieza a percibr,
pensar, sentir el cliente para pasar a enfrentarse a la situacin
comportndose

de

forma

efectiva.

El

terapeuta

debe

hablar

lentamente dejando unos seg entre frases para que el cliente

visualice por si mismo los comonentes de la escena.
Automodelado
En

esta

tcnica

el

sujeto

aprende

mmodifica

patrones

comportamentales por medio de la observacin de su propa conducta.

Para su aplicacin se requieren los siguientes pasos:
Grabar en video las conductas objetivo en condiciones naturales
naturales o arregladas.
Editar o lleva a cabo un montaje tal que slo queden las conductas
deseables y eliminar los aspectos indeseables.
Instruir al sujeto y hacer que observe estas consecuencias.
Pedir al sujeto que ensaye las conductas modeladas.

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Una de sus principales ventajas es que es especialmente adecuado

para mejorar la autoeficacia personal y hace que el sujeto atienda con
ms inters. Para ser mximamente eficaz, se ha de arreglar el
montaje del video de forma que:
a) Se d una

fuerte proporcin de xito (se pueden eliminar

completamente los errores).

b) Eliminar testimonios de falta de confianza, vacilaciones o
muestras de impaciencia.
c) Utilizar los mejores efectos de cmara, por ejemplo expresiones
de caras de satisfaccin; pueden ysarse planos de .
d) Visin a intervalos regulares para prevenir el aburrimiento y la
aminoracin de efectos.
e) Las escenas han de

ser

crebles

los

modelos

de

comportamiento personal han de ser fcilmente accesibles.

Se ha de diferenciar el automodelado de la autoconfontracin, en
cuyo aso se utilizan ejemplos negativos de conducta exponiendo al
sjeto a sus propios errores. Este mtodo es peligroso al elevar el nuvel
e ansiedad al sujeto y la aversividad de la tcnica y los resultados de
su aplicacin son negativos.
Modelado autoinstruccional
Con el propsito de entrenar a los clientes a darse autoinstrucciones
que guen sus acciones. Meichenbaum sigue el mtodo siguiente:
El experimentados modela una tarea hablando en alto mientra el
sujeto observa
Despues el sujeto ejeuta la misma tarea mientras el experimentador
instruye al sujeto en voz alta.
A continuacin se pide al sujeto que ejecute la tarea de nuevo
mientras se instruye a s mismo en vo alta.
Luego el sujeto ejecuta la tarea mientras se da a si mismo las
instrucciones en vo baja.

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Finalmente el sujeto ehecuta la tarea de forma encubierta.

LA ADQUISICON DE LA CONDUCTA IMITATIVA
Las conductas imitativas se adquieren mediante aprendiaje. Caundo
las peronas han incluido como parte de su repertorio de conductas la
imitaion, quedan capacitadas para aprender muchas habilidades por
observacin.
Observar la conducta de los dems y reproducirlacuando es adecuado
es un repertorio de comportamiento que tienen consecuencias
altamente reforzantes.. Cuando un umero suficiente de imitaciones ha
quedado instaurado por el reconocimiento contingente, se imitarn
nuevas R sin entrenamiento directo.
Los tipos de R se dividen en imitaciones motoras gruesas y finas e
imitaciones vocales, de forma que inicialmente la adquisicin de una
conducta motora se generalizara a otras del mismo tipo, perno no a
las imitaciones motoras finas o vocales.
El entrenamiento en imitaccion presupone que el nio tiene algunos
repertorios bsicos tales como sentarse, escuchar, trabajar en una
tareas o mirar y atender durante un timepo de 2 a 5 minutos sin
manifestar

onductas

perturbadoras,

rabietasEl

entrenamiento

puede ser llevado a cabo en sesiones de 5 a 10 minutos, para

ensear la imitacin motora, el terapeutadebe situarse delante del
nio y lo sufiiente cerca como para poder ayudarlo y recompensar sin
perder tiempos, eliminando distracciones y registrando conductas.
Coger de fotocopias.

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