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TALLER DE RISOTERAPIA

Olga Romero
PROPUESTAS DINMICAS PARA LA QUINTA SEMANA

1) Grupo de mujeres de diferentes edades, miembros de una asociacin:

Presentacin Terica:
Qu es la salud, cmo influyen nuestros pensamientos y nuestras emociones.
El papel fundamental de la energa femenina en la Nueva Era.

1) Dinmica de presentacin: Rompecorazones: se dibujan corazones en


papeles y se rompen por la mitad en forma irregular, se mezclan en el
centro del grupo y cada participante saca una mitad. Se pide que cada uno
encuentre la mitad correspondiente y esa pareja se retira a charlar sobre
sus respectivos datos y caractersticas personales. Luego cada miembro
de la pareja presenta al otro al grupo general.
2) Dinmica de presentacin ahondando ms en las caractersticas
personales: La maleta o guardarropas: objetivo conocernos ms, cmo nos
vemos y cmo nos ven. Se coloca al centro del grupo una maleta caja con
sombreros, biju, pauelos, adornos, ropa. Cada persona pasa por turno y
escoge ponerse algo. Luego cada una se presenta y d los motivos de su
eleccin. Posteriormente cada una presenta a la compaera de la derecha
de acuerdo a lo que escogi ponerse.
3) Dinmica para memorizar los nombres y agilizar la mente: Canasta
Revuelta: En un crculo todas dicen su nombre. Luego el coordinador elige
por donde comenzar y dir pia o naranja refirindose a izquierda o
derecha, as el elegido deber decir el nombre de la compaera que est
en ese puesto, la que se equivoca o no recuerda ,en 5 segundos, pasara al
centro ocupando el lugar el coordinador. Despus de varios cambios, el

coordinador dir canasta revuelta para que todas cambien de lugar y se


vuelve a comenzar.
4) Ejercicios de movilidad articular y estiramientos
5) Dinmica rompe hielo: La Noticia: Se distribuyen hojas de papel y lpices y
se pide que cada una escriba las tres mejores noticias que recibieron en su
vida. En plenario se comentarn y todas podrn preguntar y comentar
sobre las experiencias.
6) Dinmica para comenzar a formar subgrupos operativos: El Baile de
Presentacin: Se distribuyen tarjetas y se pide que cada participante
escriba su nombre y responda a una pregunta como: su hoby, actividad,
trabajo ,msica, tipo de lectura, etc Cada una lo prende en su espalda y se
invita a bailar . La msica puede ser suave y rtmica como un vals, o
msica hind o msica clsica. Cada participante ir leyendo en el baile los
gustos de sus compaeras y tratarn de reunirse en grupos. Luego se
charlar en el grupo sobre estas afinidades y finalmente en plenario cada
grupo expondr sobre la base de qu temas se conform el grupo.
7) .Dinmica de Risa: todo el grupo en general se ubicar en ronda y se ir
diciendo su nombre y le pasar un lpiz diciendo que puede hacer con l, a
la compaera de la derecha, todo esto hablando con la lengua entre los
labios.
8) Baile divertido, puede ser Shakira, Cristina Aguilera, salsa, todas bailan
libremente, la consigna es bailar todas con todas.
9) Ejercicios de estiramiento y relajacin.
10) Plenario y evaluacin de la experiencia.
Fundamentos: La presentacin terica se basa en la bsqueda de salud
fsica y mental que mueve positivamente a las mujeres a buscar este tipo
de experiencia, y a una revalorizacin de gnero basada en una visin
espiritual de nuestra existencia.
La eleccin de las dinmicas, se basa en aquellas actividades que nos
gustan a las mujeres y nos ayudan a definirnos: la vestimenta y los
accesorios, las charlas ntimas, el baile, la expresin de nuestros
sentimientos y deseos.
,

2 Grupo de operarios de un a fbrica de ambos sexos y diferentes edades:

Presentacin Terica: El estress y sus sntomas: estresores: el Miedo, las


Amenazas, la Competitividad.
Concepto de espiritualidad hind , presentacin sobre El Universo es en cada
instante como debe ser.
1) Ejercicios de movilidad articular, estiramientos y respiracin relajante
.
2) Dinmica de Presentacin: Todos los participantes se sientan en ronda y
van diciendo su nombre de pila y lo que hace o su puesto de trabajo, el
compaero de la derecha dice su nombre , puesto y el que acaba de
escuchar, as cada uno v repitiendo todos los nombres y actividades que
v escuchando adems del propio, el que se equivoca debe pagar alguna
prenda en el centro del crculo, algo gracioso, que no resulte penoso.
3) Dinmica de presentacin y rompe hielo: Identificarse con algn animal.
Cada uno elige un animal con quien se identifique y explica por qu, o
porqu le gustara ser ese animal.

4) Dinmica rompe hielo y de expresin corporal: Todos se paran , se coloca


alguna msica divertida como msica griega, o africana y tratan de imitar el
baile del coordinador, pasando un globo sin que se caiga al piso.
5) Dinmica rompe hielo y de conocimiento ms profundo: Confidencias: se
distribuyen papeles y lpices, luego se pide que cada uno escriba el
momento ms feliz y el ms triste de su vida. En plenario se pide que se
comente los motivos, comenzando siempre por el ms triste.

6) Ejercicios de yoga dinmico y estiramiento.


7) Dinmica para ir comprendiendo cmo se pueden formar grupos operativos
o cadenas de cooperacin en base a la diversidad.: Todos se sientan en
rueda y se pide que pase una cantidad determinada de voluntarios. Luego
se pregunta a los que pasaron porqu lo hicieron y algunos de los que
permanecieron sentados tambin sus motivos. Se reflexiona sobre las
motivaciones, temores, intereses y cmo se pueden compatibilizar.

8) Dinmica de identificacin con el grupo, sentido de pertenencia: Se pide a


los participantes que se dividan en grupos si es posible de acuerdo a sus
actividades o funciones en la fbrica o por afinidad. Luego integrante
correr hasta el final del saln donde habr una caja con alimentos
envueltos que no podr identificar, deber tomar uno y comerlo y regresar
lo ms rpido posible para que pase el prximo compaero y haga lo
mismo. Los alimentos son variados desde un caramelo hasta un ajo o un
trozo de limn. El grupo que termina antes es el ganador. Se reflexiona
sobre la necesidad de hacer o tragar cosas que no nos gustan a fin de
cooperar con el conjunto. Regalar caramelos de fruta para pasar el mal
sabor de algunos.
9) Ejercicios de estiramiento, relajacin con visualizacin y msica adecuada.

10) Reflexin y evaluacin de la experiencia. Al final del primer encuentro se


escribirn papelitos con los nombres de todos y se har el juego del amigo
secreto. Comprometindose cada uno a demostrar con diversos gestos de
amabilidad y amistad con el compaero que le toc al azar. Al final del taller
se jugar a adivinar quien fue mi amigo secreto y cuales fueron las
actitudes que me lo demostraron.
Fundamentos: La presentacin terica se basa en la identificacin de
emociones estresantes, que son normalmente los detonantes de conflictos
en el mbito laboral.
Las dinmicas, apuntan a conocerse ms personalmente, no como
elementos de un engranaje, sino como seres humanos, con sus emociones,
sus motivaciones, temores y alegra. El objetivo final es lograr un mejor
ambiente laboral a partir de relacionarnos como personas en sus diversos
aspectos.

3 Grupo de pacientes de un Centro de Recuperacin de Drogadependencia,


ambos sexos, adolecentes y jvenes adultos:

Presentacin Terica: Concepto de Salud y Enfermedad. Concepto de


Emociones y posibilidad de manejar nuestras emociones, a travs de las

experiencias gratificantes como la risa y el lado gracioso de la vida. La Autoestima


como posibilidad de escuchar nuestro ser espiritual.
1) Ejercicios de movilidad, estiramientos y respiracin
2) Dinmica de presentacin y rompe hielo: Actuando el regalo, se pide a
cada participante que escriba su nombre en una tarjeta y la coloque en su
pecho. Luego todos sentados en ronda, comienza uno imaginando un
regalo y acta su presencia y lo ofrece a otro diciendo su nombre y el del
compaero, el que debe adivinar de que se trata. As el que recibe hace lo
mismo con otro, hasta que hayan participado todos
3) Dinmica de Presentacin conocindonos ms: La palabra clave: Se
dividen subgrupos y se distribuye a cada uno un listado de palabras
relacionadas con valores, emociones, ideales, etc.. Cada integrante
comenta que le sugiere cada trmino. Entre todos se elabora una frase con
una o ms palabras del listado que se convertir en la consigna o
identificacin del grupo. Luego cada grupo expone su frase y sus motivos
en el plenario.
4) Dinmica de Risa: Se dividen los participantes en dos o ms grupos, se
dn a cada grupo una serie de palabras o conceptos de acuerdo a una
consigna. Cada participante deber dibujar un concepto y los integrantes
del otro grupo debe adivinar su significado en un tiempo determinado.
Gana el que adivina ms palabras.
5) Dinmica de conocimiento ms profundo: Temores y Esperanzas:
Cada integrante del grupo en general escribe en un papel dos temores y
dos esperanzas. Van diciendo en voz alta y el coordinador los va
escribiendo en una pizarra. Se seleccionan los ms repetidos y se
conversa y reflexiona sobre ellos.
6) Ejercicio de meditacin dinmica, con baile, saltos, respiracin,
estiramiento y relajacin.
7) Dinmica de movimiento en pareja: Espalda con espalda: por pareja,
sentados en el suelo con los brazos tomados y las piernas flexionadas se
pide que cada pareja se pare. Breve reflexin sobre la ayuda y la
cooperacin.

8) Dinmica de autovaloracin y valoracin del otro: Cualidades: Se


escriben los nombres de cada uno en papeles, se revuelven y se sacan al
azar. Cada uno colocar una cualidad que haya podido observar en el
compaero cuyo nombre tiene. Luego se pegan en la pared y cada uno v
agregando algo o subrayando algo. Al final cada integrante retira su nombre
con las cualidades observadas por los compaeros.
9) Dinmica de Risa: En dos grupos o ms sentados uno detrs de otro, se
recostarn uno sobre el otro, y debern decir su nombre y una pequea
rima o refrn popular pronunciando solo las vocales. Al finalizar, en la
misma posicin se har respiracin profunda y relajacin
10) Evaluacin y reflexin sobre la experiencia.

Fundamentacin: La presentacin terica apunta a una definicin amplia de la


salud, cmo se generan y se pueden manejar las emociones.
Perspectiva espiritual del ser humano y su trascendencia.
Las dinmicas apuntan a familiarizarse, crear lazos de solidaridad, identificacin.
Tambin a realizar catarsis y liberacin de energa y tensiones a travs de la
meditacin en movimiento y la risa.

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