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05 / 2011
Competencias sinfnicas
DEL SONIDO
A LA MSICA
Al unsono
En el mundo
del silencio
Place 1
Place 2
El hogar
La oficina
BIENVENIDO
A
SEDUS
PLACE 2.5!
Place 2.5
Place 3
El tiempo libre
NDICE
IDEAS
E l Second Place, la oficina, suele dejar de lado las necesidades emocionales de las personas que trabajan en l.
HECHOS
SABER
El tono adecuado en los negocios ..................... 16
El tono hace la marca ..................................... 38
El poder de la msica ..................................... 42
MENTES
Del sonido a la msica: entrevista a Mark Mast ..... 4
Todo odos: entrevista a Andreas Priemer ........... 12
Scrates: habla, para que yo te vea! .. ............... 58
VIDA
Sonidos sanadores .. ....................................... 48
Tonos caros .................................................. 54
OM: mucho ms que New Age ........................... 62
Atentamente,
MISCELNEA
Place 2.5 en la Red ........................................ 14
Noticias, Tendencias, Consejos y Eventos ........... 45
Pie de imprenta y Datos de contacto ................. 67
Dr. Bernhard Kallup
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del sonido
a la Msica
Sobre las similitudes entre la direccin de orquestas y la de empresas
El oficio de director de orquesta representa valores absolutos: instrucciones claras y un gobierno nico para
unificar los recursos con el fin de lograr el xito como conjunto. En la siguiente conversacin con el director
de orquesta Mark Mast queda clara su definicin de la direccin y el margen de libertad y cooperacin que
puede haber en el marco de un objetivo claro. En todo caso, los retos que afronta un director de orquesta
permiten establecer paralelismos con la direccin de empresas.
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Retrato
Mark Mast
Mark Mast es director de orquesta y director artstico de diferentes
festivales, conciertos e instituciones. Nacido en 1963 en Mitteltal,
en la Selva Negra, estudi msica primero en Heidelberg y
posteriormente en Pars y Mnich. Las personas ms influyentes en
su trayectoria como director han sido Leonard Bernstein y Sergiu
Celibidache. Actualmente vive con su familia en Mnich.
Desde 1992 ejerce regularmente como director invitado en
orquestas como la Filarmnica de Baden-Baden, la Orquesta de
Cmara de Heilbronn, la Orquesta de Cmara de Stuttgart, la
Orquesta Sinfnica de la SWR en Baden-Baden y Friburgo y la
Orquesta de la Radio Sueca de Estocolmo.
En 1993 empez su labor artstica y pedaggica como director
artstico y director jefe de la Filarmnica de Baviera. Desde 1998
es director artstico del Festival de Msica de la Selva Negra,
patrocinado, entre otros, por Sedus Stoll AG. En el ao 2001,
Mark Mast fue nombrado director artstico de la Fundacin Sergiu
Celibidache.
La interpretacin artstica de Mast se caracteriza por su disposicin
a poner su oficio al servicio del compositor. l entiende principalmente su labor como un dilogo vivo con artistas de cualquier tipo
y con el pblico.
www.markmast.de
www.bayerische-philharmonie.de
Mentes
Terminologa
SINFONA: "que une su voz", "acorde"
Mundo de la msica
Mundo empresarial
Compositor
Visionario/Empresario/Directivo
Partitura
Visin/Estrategia/Planificacin de proyectos
Director
Orquesta
Empresa/Firma
Grupos instrumentales
Departamentos/Equipo
Msicos
Trabajador/Miembro de equipo
Pblico
Mercado/Cliente
Tono, sonido
Producto/Servicios
Pieza
Intervalo
Concepto
Meloda
Armona
Interaccin/Colaboracin
Comps
Plazos/Hitos
Msica
Percusin y Timbales
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Trombones Trom
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Clarinetes
Flautas
Oboes
las
Vio
1 Violines
Violonchelos
Director
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sinfnica
Con
Informacin
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Mentes
La vivencia de la msica
en vivo es un proceso
interactivo tridimensional:
partitura, msico
intrpretes y pblico.
Un tringulo cuyo centro
lo ocupa el director como
mediador. Un concierto es
realmente emocionante
slo cuando el director
logra aunar conscientemente estos tres aspectos.
"Este es el paralelismo
real entre un director
de orquesta y el jefe
de una empresa: la
competencia sinfnica!"
Mark Mast
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Encontrar la versin
extendida de la entrevista con Mark Mast en:
www.place2point5.com
Webcode: MENTES6008
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concentrado
y meditico
Nuevos espacios de trabajo de la Sdwestrundfunk
Con un nuevo edificio adyacente a su
emisora de radio, la empresa meditica
SWR ha unificado finalmente sus sedes en
Stuttgart. Aqu, la radio, la televisin e
Internet crecern juntos, permitiendo un
uso comn de los contenidos mediante la
tecnologa digital ms moderna y preparando a la empresa para el futuro.
En el nuevo edificio, unido a la vieja emisora
por medio de un puente, albergar 480
trabajadores. Adems de espacios de redaccin,
despachos y estudios grficos, en el ncleo se
encuentra el centro neurlgico, dos estudios de
radio completamente automatizados, dos
estudios de televisin de ltima generacin, un
estudio virtual de noticias, estudios de diseo
de sonido y un estudio bimedial para emisiones
combinadas de radio y televisin. De este modo,
la empresa se ha equipado para la produccin
de diferentes emisiones. En otoo comenzarn
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Encontrar la versin
online de este artculo en
www.place2point5.com
Webcode: HECHOS6011
www.struhk.de
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todo odos
12 5/11
Mentes
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Place 2.5
EN LA RED
14 5/11
Foro
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15
USTED o T
Sobre el tono adecuado en los negocios
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Saber
La competencia
intercultural es
actualmente un factor
de xito en los negocios
internacionales.
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Saber
informal, lo cual resulta bastante sorprendente. Probablemente, la socializacin y educacin personales y la experiencia laboral
desempeen en este asunto un papel
importante. En Alemania, donde el tuteo es
algo muy amistoso e implica mucha familiaridad, siendo joven se necesita una cierta
fortaleza de carcter al hablar de t a los jefes
y, por ejemplo, no perder los papeles durante
la cena de Navidad de la empresa. As pues,
cada vez ms empresas han optado por
adoptar un mtodo intermedio, el llamado
Usted de Hamburgo: se hablan entre s por
el nombre de pila y de usted. Este tipo de
trato es adecuado tambin para contactos
con los que no hay suficiente confianza para
tutearse pero el usted marcara demasiada
distancia. Y, adems, le protege a uno de
traducir el you ingls por el usted o el
t.
A la mesa, por favor!
Las comidas y
recepciones de negocios
son la ocasin ideal para
que los trabajadores
sin experiencia
metan la pata
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Saber
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Saber
Los inconformistas
estn en boga, aunque
no se les considere
de forma positiva
www.iqudo.com
Los trabajadores de mayor
xito pueden ser al mismo
tiempo los ms difciles
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Qu leer
las personas y trabajadores que no querramos tener a bordo con nosotros. Ayuda
adems a confirmar sospechas que quizs ya
sobrevolaban haca tiempo y a ver el problema desde un punto de vista radicalmente
distinto, nada emocional. Sin embargo, lo ms
importante es no iniciar una especie de caza
de brujas, sino descubrir una herramienta de
administracin y gestin con la que la
empresa puede tomar un rumbo diferente.
A fin de cuentas, el profesor Sutton tena un
objetivo claro cuando escribi este libro:
He escrito tambin este libro por la enorme
cantidad de pruebas que poseo de que el
sueo de un trabajo civilizado no es una
ingenuidad, que existe realmente y que
puede sustituirse la frialdad imperante
por el respeto mutuo cuando un equipo
u organizacin se dirige correctamente;
y porque las empresas en que todo
transcurre civilizadamente obtienen mejores
resultados. En este sentido: que tengan un
buen da!
El libro Estpidos, no
gracias est disponible en
tapa blanda en espaol,
publicado por Ediciones
Gestin 2000, del Grupo
Planeta.
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Michael Mayer
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Debajo del panel DAX se encuentra una zona semicircular que se emplea para OPVs.
Los brker pueden trabajar sentados o de pie en las sillas open mind de Sedus.
Hechos
La instalacin lumnica
abarca toda la sala sobre
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Dorothea Scheidl-Nennemann
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armona
en la oficina
Informacin
Tranquilidad laboral
Las oficinas que vemos en
las imgenes de comienzos del siglo pasado
parecen una pesadilla.
Por aquel entonces, sin
embargo, eran satisfactorias desde un punto de
vista acstico: sin ruidos
de mquinas de escribir,
nadie gritando al telfono,
nadie movindose de un
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Si se coloca una pantalla acstica entre los puestos de trabajo, slo alcanzar
Un buen puesto de
trabajo se caracteriza
por unas medidas de
proteccin acstica
tcnicamente ingeniosas
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La proteccin acstica
no es una solucin de
emergencia. Con los
productos adecuados
incluso se sale ganando
estticamente
Joachim Goetz
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Ideas
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Sopha
mooia
paz
y calma
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Ideas
Ideas
Dnde ha encontrado
usted la calma?
Y cunto ha cambiado su vida, tanto
internamente como en
su entorno? Comparta
con nosotros su sugerencia de retiro. O lea
dnde la han encontrado otros:
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34 5/11
Qu ver
El Gran Silencio
La Gran Cartuja, el monasterio original de la legendaria orden de los
cartujos, se encuentra en los Alpes franceses. El gran silencio es la primera
pelcula que se ha grabado nunca sobre la vida tras los muros del monasterio. Se trata de una austera meditacin casi muda sobre la vida en el
monasterio en su forma ms pura. Sin msica, salvo por los cnticos de
los monjes, sin entrevistas, sin comentarios, sin material adicional.
El gran silencio es un documental ganador de numerosos premios del
director alemn Philip Grning, quien vivi durante seis
meses como un monje en el monasterio
de la Gran Cartuja para poder rodar
esta pelcula.
La pgina web de la pelcula en
alemn e ingls, con la banda
sonora original:
www.diegrossestille.de
Monasterios y
Seminarios en Europa
alemania,
austria, Suiza
El folleto Tomar aire. Calma, reflexin, vivir la comunidad en el monasterio contiene todo lo
que hay que saber sobre los retiros en Alemania. Puede solicitarlo a travs de Internet o por
escrito en: Haus der Orden, Postfach 1601, D-53006 Bonn.
El monasterio benedictino de Andechs, en el sur de Alemania, ofrece los llamados Ejercicios
para directivos y el monasterio de Mnsterschwarzach, en Schwarzach am Main, es un sitio
de retiro de mucho renombre. El monasterio ofrece diferentes cursos que giran en torno a la
bsqueda de la calma, el sentido y Dios.
www.kloster-auf-zeit.de
www.andechs.de.
www.kloesterreich.at
www.kath.ch
En los Pases Bajos hay numerosos monasterios en los que tomarse un respiro. En la pgina
web de la Konferentie Nederlandse Religieuzen (KNR) se encuentra un listado por provincias de
alojamientos en monasterios.
espaa
En Vaals uno puede alojarse en la famosa Abada de Sint Benedictusberg y, si tiene fuerzas
para ello, participar del estilo de vida de los monjes: asistir a misa, orar, comer y trabajar. Slo
es posible conversar con los monjes previa solicitud. La abada ofrece alojamiento a un mximo
de ocho huspedes. Las habitaciones son sencillas y el entorno es muy hermoso y tranquilo.
La abada Sint Adelbert, de Egmond-Binnen, ofrece tambin la posibilidad de descansar entre
sus muros.
En Espaa existen numerosos monasterios y abadas que dan la bienvenida a quien busque unos
das de reposo. Dos destinos muy conocidos: el monasterio de Santo Domingo de Silos y el
Monasterio de Montserrat. Este ltimo, un monasterio benedictino, se encuentra a unos 40
kilmetros de Barcelona, en los alto de la montaa de Montserrat. En este lugar de peregrinacin viven ochenta monjes.
francia
pases bajos
Otras pginas web, como kloster-auf-zeir, ofrecen tambin informacin integral sobre el
alojamiento temporal en monasterios alemanes, austriacos y suizos.
www.orden.de
Francia, el pas de las iglesias, monasterios y abadas del Romnico y el Gtico, ofrece
numerosas posibilidades para un descanso de la vida cotidiana. La web spiritualite2000
presenta monasterios y abadas que ofrecen una bsqueda de la calma perdida. Quien desee
un descanso ms mundano, tambin encontrar en Francia una amplia oferta; por ejemplo, Les
Souches en Dordoa o la finca de Ferme en La Rochelle, que ofrecen semanas de meditacin y
de retiro personal.
www.knr.nl
www.benedictusberg.nl
www.abdijvanegmond.nl
www.abadiadesilos.es
www.abadiamontserrat.net
www.spiritualite2000.com
www.droomvrienden.nl
www.fermedelarochelle.nl
Informacin
INGLATERRA
La Retreat Association dispone de una prctica pgina web repleta de direcciones para
tomarse un respiro. Para quien valore ms el papel, Stafford Whiteaker ha escrito la gua The
Good Retreat Guide (Editorial Rider).
En Inglaterra, el monasterio benedictino Worth Abbey es un lugar muy valorado para los
retiros. Uno se puede apuntar, por ejemplo, a los Finding silence retreats, que consisten en
fines de semana de descanso para personas que desean aprender algo sobre la calma
monstica. El retiro est enfocado hacia la reflexin sobre la relacin con Dios y tiene como
fin aprender a valorar el regalo de la calma en un entorno tranquilo como puerta hacia el
objetivo. Sobre esta misma base, el monasterio ofrece tambin otro fin de semana de retiro
con el ttulo de Finding sanctuary, cuyo fin es encontrar un refugio de la vida cotidiana.
www.retreats.org.uk
www.worthabbey.net
www.ampleforth.org.uk
ITALIA
Otro destino muy valorado es Ampleforth Abbey. Este enorme complejo monstico ofrece una
amplia variedad de estancias de varios das en torno a temas como la meditacin cristiana, el
retiro renovador, la paz benedictina y mucho ms.
Aqu tambin existe un amplia y variada oferta de monasterios de retiro. Quien busque algo
concreto debera hacerse con la gua Guida ai monasteri d'Italia. Oltre 500 luoghi di antica
spiritualit de Gian Grasselli y Pietro Tarallo, editada por Edizioni Piemme. Los monasterios ms
famosos incluyen Abbazia di santa Giustina (Padua), el monasterio Sacro eremo di Camaldoli
(Arezzo) y Abbazia di Nostra Signora del santissimo Sacramento (Frattocchie-Roma).
ESPACIOS DE PAZ
EN EL TRABAJO
www.trappisti.org
www.camaldoli.it
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el
Tono
hace la Marca
Sound Branding: el arte de seducir con sonidos
Saber
En la mesa de mezclas
se pueden experimentar
todos los altos y bajos.
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Saber
Cubitos cariosos:
un desafo para el
diseador de sonidos
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Retrato
seccionan y se unen
www.gerryland.de
El poder
DE la MSIca
As se activan las sinapsis
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taparon los
odos con cera y
le ataron al mstil
del barco. A qu se
debe esto? Una posible
explicacin es que lo primero
que percibe el ser humano
nonato es el sonido de los latidos
del corazn de la madre. Durante toda
nuestra vida, el odo es el ms importante
de nuestros rganos sensoriales. Las personas permanecen vinculadas acsticamente a
travs de sus voces. Nos comunicamos
generando sonidos. El ser humanos es un ser
intrnsecamente musical. No resulta sorprendente, pues, que tambin nuestro cerebro
funcione como un metrnomo. Quien se
haya sometido a una electroencefalografa
sabe de qu hablamos. Las curvas del EEG
son como las repuestas en frecuencia de una
pieza musical. Esto le sugiri una idea genial
al psiclogo Gnter Haffelder, de Stuttgart:
desarroll una terapia basada en los sonidos
neuroactivos. El principio es muy simple; en
muchos problemas fsicos, los flujos elctricos
cerebrales estn llamativamente alterados.
Con el ritmo de la msica el cerebro debera
presentar otra oscilacin y, por tanto,
colocarse en vas ms sanas. Nios con
trastornos de aprendizaje, pacientes con
apopleja, enfermos de prkinson, deportistas
en baja forma y altos directivos con mucho
estrs todos pueden beneficiarse de esta
terapia musical especial. Haffelder estudi en
realidad Ciencias fsicas y tuvo mucho xito
en su profesin. En una empresa francesa
alcanz al puesto de
Director tcnico, con un
gran nmero de trabajadores bajo su
responsabilidad. No obstante, en determinadas situaciones se bloqueaba mentalmente.
Se despert el inters del cientfico: qu
est sucediendo en mi cabeza?, se pregunt Haffelder y comenz a investigar. Las
electroencefalografas que l mismo se
realiz le dejaron muy confundido: No vi
absolutamente nada. Por supuesto, esto no
le dej nada satisfecho. As pues, se licenci
en Psicologa por las Universidades de
Friburgo y Zrich y, gracias a sus conocimientos de fsica, desarroll un sistema de
medicin que permite registrar la actividad
cerebral de forma significativamente distinta
a la EEG normal. Con la llamada Fast Fourier
Transformation, los flujos elctricos cerebrales se descomponen en sus diferentes
componentes de frecuencia y se presentan
en forma de anlisis de espectros. En lugar
de una sencilla curva, se obtiene una
compleja representacin tridimensional que
presenta un aspecto similar a las cartografas
submarinas realizadas con sonda nutica.
Adems, cada hemisferio cerebral aparece
por separado. Esto resulta muy importante
porque ambos hemisferios trabajan de forma
diferente. Mientras que en las personas
diestras, el hemisferio izquierdo procesa la
informacin de forma analtica y estructurada, se orienta conforme a una sucesin
ordenada y, por tanto, es ms lento, el
hemisferio derecho procede en paralelo y
registra la informacin en forma de imgenes al mismo tiempo que la procesa, de una
manera emocional y desenfrenada. De este
modo, trabaja bastante ms rpido que la
mitad izquierda. Ambos intercambian
informacin a travs del cuerpo calloso, un
Retrato
Gnter Haffelder
El director del Instituto para
la comunicacin e investigacin neurolgica es fsico
y psiclogo. Despus de
desempear funciones
directivas durante muchos
aos en la industria, en el
mbito de la I+D, pas a
trabajar como trainer de
gestin en el sector
informtico, adems de
impartir clases en la
Universidad. Aparte de
mantener una consulta de
psicologa, fund el
mencionado Instituto en
Stuttgart.
www.haffelder.de
5/11 43
44 5/11
Tendencias,
Consejos y Eventos
www.londonartfair.co.uk
www.aida.de/anotp/aida-night-of-the-proms.23293.html
En el Teatro alla Scala, una de las peras ms importantes y conocidas del mundo, se representar a partir del 7 de diciembre la pera
www.teatroallascala.org
Consejos y Eventos
siempre actuales en:
www.place2point5.com
Webcode: NEWS6006
Literatura
Nada Brahma
El mundo es sonido
En una edicin consagrada a los tonos y los sonidos, no poda faltar una resea sobre el libro que nos ocupa, aun
cuando lleve muchos aos en el mercado. Publicado por primera vez en 1983, fue el resultado del descubrimiento
por parte Joachim Ernst Berendt, cofundador tras la segunda guerra mundial de la radio SWF de Baden (fusionado
en 1998 con la SDR, para formar el consorcio SWR) y un contratado experto en msica jazz, de las llamadas msicas
del mundo. En este libro, y en otros posteriores, el autor se ocupa del proceso general de escuchar, es decir, de los
aspectos mdicos, histricos, fsicos, culturales, meditativos y filosficos de este tipo de percepcin sensorial.
Durante el proceso, Berendt nos obliga a tomar conciencia de las personas que no pueden or, una situacin ms
empobrecedora que la ceguera. Si escuchamos nuestro interior se nos abre un cosmos propio, mientras que los ojos
se quedan en la superficie. Un hecho que debemos tener presente hoy como seres humanos que ven. Nada Brahma
significa en snscrito algo as como el El sonido es Dios o Dios es el sonido. De este modo, Berendt traza un arco
que comienza con el sonido primordial om, que es idntico a la frmula amn, a travs de los mitos de la creacin que lleva emparejados: en el principio era el Verbo, etc. Tanto om como amn son mantras que significan
as sea.
El lector obtiene una perspectiva sobre los numerosos contextos y relaciones del mundo de la msica, pero tambin
de la lingstica. Muchas palabras tienen la misma raz e insospechadas caractersticas comunes. Todo tiene su sonido: planetas, rocas, plantas, todos los seres vivos, las frmulas qumicas y principios fsicos. El pintor expresionistas
Kandinsky lo expres as en su obra Lecciones de armona en el Arte: El mundo resuena. Es un cosmos de seres
humanos espirituales. Si estamos en equilibrio y armona, estamos en armona con el mundo, un buen punto de
partida para el bienestar y la salud. Sin embargo, quin lo hubiera dicho: la escucha comienza con el silencio. En la
calma. Los poetas hablan de la msica de la calma, el rgano del silencio. Quien desee experimentar el sonido
debe aprender antes a experimentar el silencio. Martin Buber lo expres de este modo: Dnde no existe calma, la
necesidad es como una voz en la arbitrariedad. Protgeme, silencio.
Si desea experimentar en toda su extensin el libro, puede realizar los numerosos ejercicios y prcticas de meditacin
que contiene; adentrarse en uno mismo y escucharse, ser consciente de los ruidos omnipresentes, incluidos de los
propios. Para profundizar en la escucha, al final de cada captulo existe una lista de obras musicales
y grabaciones y, al final del libro, una extensa bibliografa. En alemn existe incluso una versin en audiolibro que contiene numerosos ejercicios y ejemplos
musicales. Tanto el libro como el audiolibro (de 13 CD) son una buena inversin
y una experiencia muy especial, ya que intenta tender un puente entre las perspectivas culturales, cientficas y espirituales de las leyes de la naturaleza y de la
unidad del mundo.
Joachim
Nada Br E. Berendt
a
Die Welt hma
ist Klang
Suhrkam
p
ISBN-13: 978-3518458952
Nada Brahma. The World is Sound
Verlag Inner Traditions International
ISBN-13: 978-0-89281-318-6
ISBN-0: 89281-318-0
Nada Brahma. De wereld is geluid
Verlag: Synthese Uitgeverij B.V., Mrz 2011
ISBN-10: 9070104652
ISBN-13: 978-9070104658
Las ediciones en ingls y neerlands de Nada Brahma se encuentran agotadas en
estos momentos pero pueden adquirise en tiendas online especializadas.
El audiolibro en alemn: Die Welt ist Klang / Vom Hren der Welt / Muscheln in meinem Ohr, disponible en www.amazon.de.
Noticias
Cine
Metrp
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Vida
sonidos
sanadores
Energas armnicas de las vibraciones
48 5/11
Informacin
Terapia de sonidos
El sonido influye subliminalmente en los sentimientos y las percepciones. Los sonidos no slo
afectan al odo, sino
tambin al cuerpo como
vibraciones. La experiencia sensorial de escuchar
con el cuerpo relaja. A
partir de esta idea se
desarrollaron terapias que
tienen especial xito en
casos de estrs, acfenos
y demencia.
www.en.wikipedia.org/
wiki/Phonophoresis
5/11 49
Vida
www.nano.arts.ucla.edu
50 5/11
Retrato
El Seor de las Piedras
Al principio, para Klaus Fessmann (inventor de la msica con piedras y profesor en
el Mozarteum de Salzburgo) no fue la
piedra, sino la msica; de Mozart, para
ms seas. Desde que tocara con cinco
aos sus piezas le ha sido fiel, a pesar de
comunicacin no verbal
El roce de las manos de Klaus Fessmanns hace que las piedras canten
www.klaus-fessmann.de
www.klangsteine.com
www.resonanz-akzeptanz.de
5/11
51
Informacin
Allton con los sonidos
Prcticamente ningn proveedor musical
presenta un programa tan rico. Desde hace
20 aos, la empresa alemana Allton
comercializa tanto instrumentos musicales
de fabricantes de todo el mundo como sus
propios muebles sonoros. Estos objetos,
producidos a pequea escala o incluso de
forma personalizada y que generan una
experiencia relajante y regeneradora, son
elaborados por artesanos especializados en
las propias instalaciones de la empresa. As
Un mueble relajante
representativo: una
mecedora sonora en
madera de haya
La cuna sonora,
erguida y con un mdulo
de apoyo, puede usarse
tambin como silla
52 5/11
Vida
sonido de timbal
www.drum-conversation.com
En el foro encontrar
ms informacin y
ejemplos sonoros:
www.place2point5.com
Webcode: VIDA6009
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Tonos caros
Del rodillo sonoro al mundo de la melomana de alta gama
Vida
5/11 55
Vida
56 5/11
Vida
Una leyenda: el tocadiscos der weie high con brazo tangencial de rodamiento aerosttico
Informacin
Klaus-Peter Grasse
www.transrotor.de
www.acousticplan.de
www.techne-audio.de
SCrates:
habla ...
58 5/11
Mentes
durante el discurso
5/11 59
Mentes
El efecto de la voz es
una parte crucial de la
imagen global
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Mentes
Es maravilloso cuando la
persona se hace visible
y perceptible a travs
de los sonidos, la voz y
el tono
Stefan Keulen
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61
OM
Mucho ms que New Age
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No debemos huir de
la vida activa a la
vida contemplativa,
ni viceversa, sino
ms bien transitar
alternando entre
la una y la otra,
familiarizarnos con
ambas, tomar parte
en las dos
Hermann Hesse
Leben
Informacin
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Vida
Informacin
La ciencia habla
El hecho cierto es que cada vez hay ms
estudios cientficos que glosan sus numerosos
beneficios. En el ao 2003, Richard Davidson,
del Laboratorio de Neurociencia Afectiva de
la Universidad de Wisconsin-Madison, y Jon
Kabat-Zinn, fundador de la Clnica para la
Reduccin del Estrs de la Universidad de
Massachusetts, ambas instituciones en EE
UU, demostraron que meditar durante quince
minutos, tres das a la semana durante cuatro
meses produce un desplazamiento de la
actividad cerebral desde el crtex prefrontal
del hemisferio derecho (relacionado con el
estrs, el miedo y la ira) hacia el hemisferio
izquierdo (responsable de las emociones positivas). Asimismo, evidenciaron un considerable aumento de la respuesta del sistema
inmune. En resumen, la meditacin reduce el
estrs y fortalece el sistema de defensa del
El sonido del OM
Pruebe a pronunciar la slaba OM: adopte una postura cmoda, con la
espalda erguida. La slaba OM se compone de tres sonidos, ah, uh y m, por
lo que al recitarlo produciramos un largo y reverberante Aaauuummm. As
pues, inspire profundamente y espire pronunciando lentamente la slaba y
preste atencin nicamente a sus sensaciones.
El sonido retumba por toda la cavidad bucal y se extiende ms all,
convirtiendo todo el cuerpo en una especie de caja de resonancia. La
mente se abstrae, concentrada nica y exclusivamente en el sonido. En
nuestro foro encontrar enlaces a vdeos de mantras recitados. Pruebe a
escucharlos y djese llevar por el hipntico sonido primigenio del universo.
El Om y las disciplinas
relacionadas son ya una
realidad cotidiana en los
pases occidentales
mejora la capacidad
sica y mental
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Pie de imprenta
Pie de imprenta
Place 2.5 La revista para el bienestar productivo
Editor:
Sedus Stoll, S. A., Parque Empresarial San Fernando, Avda. de Castilla, 2
Edificio Italia 1a planta, E-28830 San Fernando de Henares
Redactor jefe:
Redaccin de la edicin 05/2011:
Joachim Sparenberg (Sedus Stoll AG),
responsable conforme a la Ley alemana de Prensa.
Desde 19/9/2011: Dorothea Scheidl-Nennemann (Sedus Stoll AG)
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Autores de la presente edicin:
Dirk Brandes, Hans Fuchs, Joachim Goetz, Bernd Gretsch, Stefan Keulen, Michael
Mayer, Dorothea Scheidl-Nennemann, Reinhard Sthr, lvaro Ruiz del Real
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com; p. 54: Record label of His Master's Voice EG 962 by "Whispering" Jack Smith (1898-1951). This
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Sweden. The HMV logo was designed by Francis Barraud (1856-1924); p. 55: o.: Terence Mendoza/
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