ARTHUR GEORGE

ANDERSON
Planeacin de actividades
Escuela

Arthur George Anderson

S.C.

Profesor

Ciclo escolar

2015-2016

Grupo: 1ro.

Sesiones: 16

Fecha probable de realizacin: Septiembreoctubre

Bloque 1

Asignatur
a

Educacin Fsica

Temas

* A la Conquista de mi Condicin Fsica

* Los componentes de la condicin fsica
* A correr se ha dicho
* Que tanto salto
* Como me puede desplazar
* Si me quedo quieto, me puedo
* Que tanto me estiro
* Como le ayudo a mi compaero

Bloque

Ejercito mi Cuerpo

Propsito

Contenidos

Identifiquen la importancia de la actividad fsica y el uso adecuado del

tiempo libre como prcticas permanentes para un estilo de vida activo y
saludable.
Diferenciar las capacidades fsico motrices utilizadas en las actividades
fsicas y Deportivas?
Situaciones en que utilizo las capacidades fsico motrices.
Cmo favorecer la condicin fsica a partir del juego?

Competen
cia

Dominio y control de la motricidad para plantear y

solucionar problemas

Organizacin
Modalidad de
trabajo:
Sesiones

mbito

Eje

Secuencia didctica ( X )
Estudio de casos ( )

Interrelacin con la clase anterior ( si)

( no)
Aprendizaje esperado
Identifica la importancia de planear actividades para
favorecer su condicin fsica y desempeo motriz.
Adapta sus esquemas motores generales en
diferentes tareas y actividades motrices para mejorar su
condicin fsica.
Establece acciones que le permiten cuidar su cuerpo y
mantener su salud para alcanzar un estado de bienestar
ptimo

Tipos de
texto
Proyecto ( )

Recursos didcticos
* Presentacin del tema Condicin
Fsica
* rea de Educacin Fsica
* Cronometro
* Cuerdas
* Conos
* Escaleras
* Aros
* Bascula
* Cinta mtrica

Concepto (
)
Habilidad (
)
Actitud
(
)

Actividades extra-clase
Investigacin de la

frecuencia cardiaca.

Accin orientadora

Conozco mi frecuencia cardiaca

*Explicacin del significado, necesidad e
importancia de la toma de la frecuencia
cardiaca.
*Conociendo mi Frecuencia Cardiaca
*Ficha de control
*Circuito de vigorizacin.
* Presentacin Power Point

Actividades Ejercito mi Cuerpo

Actividad

Tipo de Actividad

A la Conquista de mi Condicin
Fsica
Los componentes de la
condicin fsica

Temas

Evaluacin

A correr se ha dicho

La carrera contina
Los quemados
Encantados Chinos
Persecucin
Toque de lneas (a lo largo de
cancha)
Toque de lneas (a lo largo de
cancha ida & regreso)
Toque de lneas (de forma lateral)
Relevos
Relevos dando la estafeta

Resistencia
Fuerza
Velocidad
Coordinacin
Flexibilidad
Composicin corporal
Resistencia
Resistencia
Resistencia
Resistencia
Resistencia

Como le ayudo a mi compaero

Intervencin en las actividades

fsicas y Deportivas.

Resistencia
Resistencia
Velocidad
Velocidad

Pecho a tierra
Zigzag con conos
Escaleras

Velocidad
Velocidad
Velocidad

Que tanto salto

* sin cuerda

Saltos con los dos pies

Salto con el pie derecho

Resistencia - coordinacin

* con cuerda

Salto con el pie izquierdo

Salto en tijeras
Salto y cruzo

Como me puede desplazar

Si me quedo quieto, me puedo

Saltos entre los conos

Enanitos
Cangrejos
Carretillas
Arrastre
Cargar a amache (en la espalda
Parado de manos en la pared
Parado de manos en la pared
inverso
Silla elctrica /Silla invisible
descanso

Resistencia coordinacin
Resistencia coordinacin
Resistencia coordinacin
Resistencia coordinacin
Resistencia - coordinacin

Fuerza de piernas
Fuerza de brazos/ cadera
Fuerza de brazos
Fuerza de brazos
Fuerza de Piernas
Fuerza de Hombros
Fuerza de Hombros
Fuerza de piernas

Que tanto me estiro

Alcanzo el cielo

Flexibilidad

Me inclino a la derecha
Me inclino a la Izquierda

Flexibilidad
Flexibilidad

Me toco el pecho con la rodilla

derecha
Me toco el pecho con la rodilla
izquierda
Me tomo el tobillo y el taln toca el
glteo derecho.
Me tomo el tobillo y el taln toca el
glteo izquierdo.

Flexibilidad

Circuito de accin motriz

Flexibilidad
Flexibilidad
Flexibilidad
Resistencia
Fuerza
Velocidad

Las actividades de inicio de la clase: se dan a travs opciones

1ra.
En clases de competencias cognitivas (conceptuales), ejemplo.: los
opcin
componentes de la condicin fsica, se dan a travs de
Presentacin Power Point
2da.
Se da a travs de recibir al Grupo e iniciar con un calentamiento
opcin
dirigido Global
3ra.
Se da a travs de recibir al Grupo e iniciar con rutina musicalizada
Opcin
de activacin fsica.

La Fase de desarrollo de la clase seda a travs de las actividades

enmarcadas: Ejercito mi cuerpo, Bloque I, desarrollado en un Macrociclo de dos
meses: Septiembre- Octubre
Las actividades del cierre de la clase:
Se dan a travs de anotacin de las observaciones y/o las evidencias
Atencin
*A.R.E
**A.N.E.
E
***A.A.S

diferenciada

Generalidades: el medio principal en la educacin fsica es el ejercicio.

Temas de relevancia social
Campo de formacin
Rasgos del perfil de
egreso

*ALUMNOS CON REZAGO EDUCATIVO.

**ALUMNO CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES.
***ALUMNOS CON APTITUDES SOBRESALIENTES.