Bases Aforfut Cup 2016

INSTRUCTOR DE FTBOL BASE:
NIVEL I
PRCTICAS
SEDE: San Sebastin de los Reyes

NOMBRE:Hctor Daz Milln
CLUB: U. D. San Sebastin de los Reyes
CATEGORA: Pre-Benjamn
NDICE
ANLISIS INICIAL, OBJETIVOS Y METODOLOGA

2
FICHAS DE ENTRENAMIENTO
4
COMIENZO DE LA LIGA
10
CUADRO RESUMEN DE HORAS
64
ANLISIS INICIAL, OBJETIVOS Y METODOLOGA

o Equipo:
Se trata de un equipo pre-benjamn, en principio hay un grupo de 32 nios con
los que empezaremos entrenando todos juntos, posteriormente se proceder a una
separacin para hacer 3 equipos, de ah que los primeros entrenamientos los hagamos
con mayor nmero de jugadores.
o Fechas de entrenamientos:
Los lunes y los viernes de 5.30 PM 7.00 PM
o Recursos del Club:

Las categoras inferiores estn organizadas en escuela, luego el ingreso ms
importante lo realizan los padres de los jugadores.
El club posee un campo de hierba natural que slo usa el primer equipo, que est
en categora 2 B. Adems posee un campo de Tierra para los entrenamientos con
vestuarios y un almacn para guardar los balones, petos, etc.
Para el entrenamiento concreto de mi equipo, disponemos de medio campo,
petos, conos, chinos y balones suficientes, en proporcin 1:1 (material : jugador).
o Evaluacin inicial:
Grupo de nios mayoritariamente entre 6 y 7 aos, pero tambin hay un nio de
4 aos y 3 de 5 aos. Grupo muy heterogneo con diferencias fundamentales de tamao,
edad, coordinacin, y capacidad cognitiva.
Tambin existen diferencias entre conocimiento y habilidades a la hora de jugar,
pero la gran mayora presenta un nivel de novato o principiante, luego partiremos de lo
ms bsico.
o Objetivos a largo plazo (temporada):
Que los nios se diviertan y pasen tres horas amenas a la semana.
(Objetivo principal de todas las sesiones).
Hacer grupo, que los nios sean amigos y buscar la convivencia
armoniosa, sin discriminacin. Educacin desde el respeto.
Que conozcan su cuerpo, una base de hbitos saludables como hacer
ejercicio, la higiene, la alimentacin para deportistas, etc.
Que conozcan el juego del ftbol, reglas, cmo sacar de banda,
colocacin, sin buscar el rendimiento, sino su disfrute, su aprendizaje y
una visin general del juego combinando varias posiciones en el campo.
Que adquieran un mtodo de entrenamiento bsico y conductas
saludables, como el calentamiento, estirar, etc...
Que los nios desarrollen habilidades tcnicas y vayan adquiriendo el
gesto, como por ejemplo el pase, el control, el tiro, la conduccin, etc.
Que mejoren la coordinacin con diversos juegos ms all del ftbol, en
los que se tome como ejemplo otros deportes.
2
o Metodologa:
Como estrategias metodolgicas utilizar tanto mtodos directivos, como
activos.
Favorecer con recompensas y nimos las conductas respetables y el
trabajo bien hecho.
Animar por encima de reir y dar confianza a los nios para que hablen
conmigo de lo que quieran, y den su punto de vista.
Realizar juegos cooperativos, actividades de otros deportes para mejorar
la coordinacin general del cuerpo del nio.
Buscar la mayor participacin posible y que sea lo ms divertido posible.
Educar desde el respeto y la comunicacin.
FICHAS DE ENTRENAMIENTO
Fecha: 13/9/04
1h30m
22 jugadores
Material:
Setas, conos, porteras de ftbol 7, 15 balones, 11 petos.
Objetivos:
- Conocimiento de los nios.

- Crear situaciones de cooperacin de grupo y contacto entre los
nios para que se vayan conociendo.
- Hacer una evaluacin inicial de las nociones bsicas en
caractersticas tcnicas como el pase, el control y la conduccin
con distintas zonas del pie, y ambas piernas.
- Que los nios se diviertan.
Actividades:
Da de presentacin. Reunin entre los tcnicos y los nios (jugadores). 25
22 nios de entre 5 y 7 aos.
Calentamiento. Se realiza un calentamiento flojito para que los nios vayan
cogiendo el hbito fundamentalmente. 10:
- Tronco superior, cuello, brazos, etc...
- Cintura.
- Extremidades inferiores, talones, rodillas, tobillos, abductores.
- Desplazamiento lateral, hacer el molino.
Jugar al pilla-pilla en un rectngulo delimitado por setas (conos) en el que se
la liga lleva el baln de ftbol y tiene que tocar a un compaero. Variaciones
del juego aadiendo otro baln y sin baln teniendo que ir de la mano los
que se la ligan. 10.
Todos corriendo por dentro del rectngulo y a mi voz se tienen que agrupar
en grupos del nmero que yo indique. 5.
Se colocan 20 setas formando un rectngulo, un nio por seta y 2 fuera. Se
trata de jugar como a las cuatro esquinas, es decir, a mi voz se tienen que
cambiar de seta y ver quien se queda sin seta. Variaciones.10.
Ejercicios de conduccin: 5 grupos (2 de 5 nios y 3 de 4). De cada fila sale
uno con el baln controlado hasta un cono situado a unos 10m, le rodean,
vuelven conduciendo hasta llegar a su fila, pisando el baln y dejndoselo
parado al compaero. Pierna derecha y pierna izquierda. Variaciones. Ir hasta
el segundo cono, volver hasta el primero y pasar al siguiente compaero que
controla y sale. Conduccin y pase tanto con pierna derecha como con la
izquierda. 15.
Partido en mitad de campo, dos equipos de 11 diferenciados con petos. 15.

Fecha: 17/9/04
1h30m
8 jugadores
Material:
Setas, conos, 15 balones, 11 petos.
Objetivos:
- Que mejoren coordinacin y cooperacin.

- Trabajo de velocidad de reaccin.
- Que adquieran habilidades tcnicas como el pase y la
conduccin.
- Que identifiquen las superficies de contacto y que aprendan su
nombre.
Actividades:
Calentamiento. Por ahora dirigido por m, pero la idea es que lo vayan
aprendiendo y que acaben dirigindolo uno de los nios. 10.
Juegos cooperativos:
- Jugar al juego de las cuatro esquinas, pero con 6 conos. Hay que
cambiarse de cono, y los que estn sin cono robarlo.
- Jugar a una adaptacin de las sillas musicales. Todos corriendo y a mi
voz, tienen que ir a un cono.
- Igual, salvo que al sonido de mi voz se tienen que organizar en grupos
del nmero que yo indique. 20.
Cada nio con un baln.
- Lanzar el baln hacia arriba y amortiguarlo.
- Dominar el baln.
- Conduccin pisando el baln cada tres toques
- Conduccin con cambio de ritmo.
- Conduccin con cambio de direccin.
25.
Relajacin y estiramientos:
Todos en un semicrculo, explicacin de reglas como el penalti y las
barreras en las faltas.
Identificacin de partes del cuerpo, superficies de contacto.
20.
Fecha: 20/9/04
1h30m
20 jugadores
Material:
Setas, conos 20 aprox, 10 balones, 4 petos.
Objetivos:
- Crear situaciones de cooperacin de grupo.

- Mejora de habilidades tcnicas como el pase y la conduccin.
- Que identifiquen las superficies de contacto y que aprendan a
utilizarlas.
Actividades:
Estiramiento y Calentamiento. 15.
5
5 grupos de 4 jugadores. Cada grupo con un baln. Carreras de relevos. Ir hasta

el cono situado a 15 metros de distancia, volver y entregar el baln al compaero
en la mano. Variante con el pie y pisndola antes de que salga el compaero.10.
Conduccin de baln.10 parejas con baln. Ir hasta el cono situado a 20 metros,
rodearlo y volver para entregrselo al compaero. 15.
- Con interior de la pierna derecha.
- Idem, izquierda.
- Con exterior de la pierna derecha.
- Idem, con izquierda.
Igual que el anterior, pero con pase con el interior, control con el interior y de
nuevo conduccin. Utilizacin de las mismas superficies que en el ejercicio
anterior.
15.
Juegos de mantener la posesin 3 contra 2, sin lmite de toques, hay un comodn
y es obligatorio controlar antes de pasar. 20.
Todos en un semicrculo, explicacin de reglas como el saque de banda.
Identificacin de partes del cuerpo, superficies de contacto.
15.
Fecha: 24/9/04
1h30m
19 jugadores
Material:
Setas, conos 20 aprox, 10 balones, 10 petos.
Objetivos:
- Fijar el gesto del pase con el interior y el control.

- Mejora de habilidades tcnicas, saque de banda y habilidad
tctica como el desmarque..
- Golpeo de cabeza..
Actividades:
Estiramientos y calentamiento organizado en dos filas.
15.
Juegos cooperativos: Un rectngulo.
- Una pareja dados de la mano se la liga y tiene que pillar a los dems, que
se van aadiendo a la cadena.
- 9 contra 10, pasarse el baln con la mano buscando al jugador
desmarcado. El equipo que complete 8 pases consecutivos consigue un
tanto. 20.
Habilidades tcnicas: organizados por parejas. 1 en frente del otro.
- Lanzar el baln hacia arriba, control con el muslo y pasar al compaero
simulando el saque de banda.
- Igual pero con control y pase con el interior. 10 veces cada uno y cambio.
- Lanzar el baln hacia arriba y golpear con la cabeza (con el frontal). 30.
Partido 10 contra 9 intentando mantener una coherente colocacin en el terreno
de juego, e incentivando al control y pase. Los porteros se van cambiando. 20.
Fecha: 27/9/04
1h 30m
24 jugadores
Material:
Setas, conos 20 aprox, 10 balones, 6 petos, 2 porteras.
Objetivos:
- Fijar el desmarque.
- Mejora de habilidades tcnicas, pase, conduccin y tiro.
- Mejora de habilidades con suma del factor velocidad.
Actividades:
Estiramiento y Calentamiento con juego de persecucin con baln. 20.
Ejercicios de conduccin. 6 grupos de 4. Adicin del factor velocidad
incentivando a ganar: 30.
- Conduccin de baln con exterior (una vez con cada pierna) ir hasta el
cono a 20m, rodearlo 2 veces y volver.
- Igual con pase.
- Conduccin con persecucin.
4 grupos de 6 en donde 1 jugador hace las veces de portero, aunque van
cambiando. 4 porteras. 15.
- Conduccin y tiro a puerta.
- Pase y tiro a puerta en carrera.
2 partidos 6/6 en dos campos.
Sin porteros, incidiendo en el pase y en el desmarque. 20.
Fecha: 1/10/04
1h30m
20 jugadores
Material:
Setas, conos 20 aprox, 5 balones, 10 petos, 2 porteras.
Objetivos:
- Juegos cooperativos.
- Mejora de la coordinacin y la percepcin.
- Mejora del pase.
Actividades:
15.
Juegos cooperativos y de coordinacin y de percepcin. 40.
- Pasar la pelota de uno a otro, recibir, botar y volver a pasar. Todo con la
mano en grupos de 4.
- Jugar al pauelo.
- Jugar al baln prisionero con un baln, variante con dos balones.
Control y pase. Rondos. 5 grupos de 4.
10.
Partido 10/10 a medio campo, manteniendo posiciones, 5 pases como mnimo
para que valga el gol. 20.
Fecha: 4/10/04
1h30m Separacin por grupos por edades. (8 a 10 jugadores)
Metodologa Descubrimiento Guiado.

Material:
Setas, conos 16, 10 balones, 8 petos, 2 porteras.
Objetivos:
- Mejora de la conduccin y del regate.
- Tcnica de golpeo.
Actividades:
Estiramiento y Calentamiento dirigido por un nio bajo mi persecucin. 15.
Golpeo de empeine. 4 parejas. Uno colocado enfrente del otro a 30m. Incidiendo
en la colocacin del pie de apoyo, la posicin del cuerpo y la zona de golpeo.
15.
Conduccin, regate y percepcin.
20.
8 nios dentro de un cuadrado, cada nio con un baln.
- Sin salirse, moverse conduciendo el baln y sin chocarse. (se
busca que el nio mejore su percepcin de lo que ocurre a su
alrededor).
- Slo 4 con baln, y los otros cuatro tienen que robarlo. (para
fomentar el regate)
Tiros a puerta:
20.
- Haciendo conduccin y pared.
- Paredes entre 2 jugadores.
- Tiro tras conduccin con persecucin.
Partido contra otro grupo de prebenjamines. 8/8 en campo de ftbol 7. 20.
Fecha: 8/10/04
1h30m
8 jugadores
Material:
Setas, 16 conos, 8 balones, 4 petos.
Objetivos:

- Mejora de habilidades tcnicas, saque de banda y habilidad
tctica como el desmarque.
- Golpeo de cabeza.
Actividades:
Estiramientos y calentamiento organizado en dos filas. Dirigen 2 nios. 15.
- Dos parejas dados de la mano se la liga y tiene que pillar a los dems,
que se van aadiendo a las cadenas.
- Tula llevas. Uno se la liga, para salvarse tiene que pillar a otro o hacer
que todos se pongan en posicin de salvarse (abrirse de piernas), los que
no se la ligan pueden abrirse de piernas para evitar ser pillado pero han
8
de quedarse inmviles hasta que un compaero pase por debajo de la

piernas.
20.
Habilidades tcnicas:
- Saque de banda
- Control y pase
- Tiros a puerta en parado para centrarnos en el
golpeo, elevado y raso.
40.
Todos en un semicrculo, estiramientos pasivos y relajacin con ayuda de
un compaero. Charla sobre el respeto al rbitro.
15.
Fecha: 10/10/04
2Horas
Torneo con 3 pre-benjamines y benjamn b.
Material:
Campo de ftbol 7.
Objetivos:
- Iniciar a los nios en la competicin.
Actividades:
Estiramientos y calentamiento. Calentamiento especfico para el portero. 15.

Sprints.
5
Rondos
10.
Tiros a puerta. 10.
2 partidos de 24 minutos.
60.
Relajacin y vuelta a la calma.
20.
Fecha: 11/10/04
1h 30m
10jugadores
Material:
Setas, 20 conos, 10 balones, 5 petos, 2 porteras.
Objetivos:
- Velocidad de reaccin.
- Mejora de habilidades tcnicas, pase, conduccin y tiro.
- Velocidad.
Actividades:
Estiramiento y Calentamiento.
20.
Ejercicios de conduccin. 2 grupos de 5. Adicin del factor velocidad
incentivando a ganar:
30.
- Carrera de relevos con conduccin de baln con exterior (una vez con
cada pierna) ir hasta el cono a 20m, rodearlo 2 veces y volver.
- Aadiendo el factor velocidad de reaccin, con salidas con seales
acsticas y visuales.
- Hacer un abdominal y sprint de 10 m.
2 grupos de 5 en donde 1 jugador hace las veces de portero, aunque van
cambiando. 2 porteras.
15.
- Conduccin y tiro a puerta.

- Pase y tiro a puerta en carrera con persecucin.
1 partidos 5/5 sin porteros.
Incidiendo en el pase, en la bsqueda del espacio libre y en el desmarque. 20.
Fecha: 15/10/04
Material:
1h30m
9 jugadores
16 Setas, 4 conos, 9 balones.
Objetivos:
- Mejora de habilidades tcnicas, conduccin y tiro.

- Crear situaciones para la mejora de la percepcin y
procesamiento de la informacin.
- Jugar y divertirse.
- Tiro en diversas posiciones y formas
.
Actividades:
Estiramientos y calentamiento organizado en dos filas. Dirigen 2 nios. 10.
Carrera continua, 2 vueltas al campo.
5.
Juegos: Organizacin: un crculo formado con setas.
- Un dado en el interior del crculo.
- Conduccin de baln haciendo zig-zag por los conos que forman la
circunferencia.
- Igual, pero intentando pillar al que va delante, quedando este eliminado.
- Todos con baln dentro del crculo, se trata de mandar fuera el baln del
compaero si perder el tuyo. 2 veces o competiciones.
30.
Tiros a puerta:
- En parado, los 8 en fila y van disparando a mi seal, primero raso, luego
intentando elevar el baln y finalmente como quieran. 2 series.
- En movimiento tras conduccin.
- Con el baln botando y sin controlar.
- Haciendo paredes.
- Ronda final de penaltis buscando el palo de detrs de la portera. 35.
Vuelta a la calma, relajacin y estiramientos.
10.
Fecha: 16/10/05
Material:
COMIENZO DE LA LIGA.
1H
10JUGADORES
- Campo de ftbol 7. 8 contra 8.

- Equipaciones.
- 2 balones.
Objetivos:
-
Motivacin de los nios.

Ensearles el valor de ganar y perder, deportividad, lo importante es
participar.
Participacin de todos.
Trabajo en equipo y todos son importantes.
No a las protestas, ni recriminar a los compaeros.
Actividades:
10

Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
Partido de 12 minutos cada parte.
Fecha: 18/10/04
1h30m
10 jugadores
Material:
Objetivos:

- Mejora de habilidades tcnicas, pase y tiro.
- Tiro en diversas posiciones y formas.
- Mejora de la velocidad de reaccin.
Actividades:
Carrera continua, 2 vueltas al campo.
5.
Estiramientos.
10.
Juegos: Organizacin: un rectngulo formado con setas.
- Jugamos al pauelo.
- Juego por el pasillo. Un jugador en medio y los dems alrededor suyo
formando un crculo. El jugador del centro debe intentar sacar el baln
del crculo por algn hueco.
- Todos con baln dentro del rectngulo, se trata de mandar fuera el baln
del compaero si perder el tuyo. 2 veces o competiciones.
30.
Tiros a puerta:
- Competicin por equipos de tiros a puerta. Existen 3 distancias que valen
3,2,1 puntos respectivamente. 5 veces tira cada nio. Ellos deciden la
estrategia a utilizar para sumar el mayor nmero de puntos para su
equipo.
15.
Ruedas de pases y 2 rondos.
20.
Vuelta a la calma, relajacin y estiramientos.
10.
Fecha: 20/10/04
2Horas
Material:
Campo de ftbol 7.
Objetivos:
Actividades:

Sprints.
5
Rondos
10.
Tiros a puerta. 10.
60.
20.
11
Fecha: 22/10/04
1h30m
8 jugadores
Material:
Setas, conos, 8 balones.
Objetivos:

- Trabajo de velocidad de reaccin.
Actividades:
Calentamiento y estiramientos.
15.
- Jugar a una adaptacin de las sillas musicales. Todos corriendo y a mi
voz, tienen que ir a un cono.
- Igual, salvo que al sonido de mi voz se tienen que organizar en grupos
del nmero que yo indique.
20.
Cada nio con un baln.
- Dominar el baln.
- Conduccin pisando el baln cada tres toques
- Conduccin con cambio de ritmo.
25.
Por parejas: Control y pase primero en corto y luego en corto.
15.
Todos en un semicrculo, charla sobre el buen comportamiento y sobre la
decisin de quin va a ser capitn cuando empiece la liga. Se har por
asistencia, y comportamiento a lo largo de la semana.
15.
Fecha: 23/10/05
Material:
2 JORNADA DE LIGA.
1H
11 JUGADORES

- Equipaciones.
- 2 balones
Objetivos:
-

participar.
Actividades:
Sprints.
5
Rondos
5.
12
Tiros a puerta. 5.
Fecha: 25/10/04
1h30m
12 jugadores
Material:
18 Setas, 4 balones, 2 porteras, 12 petos, tres de cada color
Objetivos:
- Sesin para la mejora de la Velocidad de reaccin.

- Como objetivos secundarios pase, control y conduccin.
Actividades:
Calentamiento y estiramientos dirigido por un jugador bajo mi supervisin. 15.
Preparamos un rectngulo dividido en dos mitades y de 30x15. 4 equipos de tres
jugadores. Todos corriendo por dentro del rectngulo y a mi voz se tienen que
juntar los jugadores del mismo color. El grupo perdedor hace 2 abdominales.
Variantes:
- Aadiendo 2 balones y teniendo que pasar siempre a alguien de distinto
color que est en la otra mitad, y nombrando al jugador que ha de recibir
el pase. Y a mi voz tienen que juntarse.
- Igual, pero al pasar el baln hacemos un cambio de ritmo hacia la otra
mitad. Y a mi voz tienen que juntarse.
- Dos partiditos de mantenimiento de posesin en cada mitad.
30.
Coloco dos cuadrados relativamente cerca en donde se jugar a las cuatro
esquinas siendo el cambio obligatorio a mi voz (grupos de 5).
Variantes:
- Aadiendo baln. Un rondo hasta que a mi voz sea obligatorio el
cambio. Si se roba baln antes se sale.
- Pudindose hacer cambios con el otro cuadrado tambin.
20.
Juego de las tres en raya. A mi voz tienen que formar las tres en raya. 3 contra 3
en dos tableros distintos.
Variantes:
- Aadiendo baln, para moverte tienes que estar en posesin del baln,
pasas a tu compaero para que el se pueda mover.
20.
Vuelta a la calma y Estiramiento final.
5.
Fecha: 29/10/04
1h30m
9 jugadores
Material:
Objetivos:
- Sesin de mejora del tiro a puerta..

-Velocidad.
- Cooperacin.
Actividades:
Carrera continua, 2 vueltas al campo. 5.
13
Estiramientos. 10.
Carreras de relevos. Tres grupos de tres. 15 m ir y volver.
Variantes:
- El primero en salir lleva un peto puesto. Cuando vuelve debe quitrselo y
ayudar a ponrselo al compaero bien puesto, para que este pueda salir.
- Aadimos conduccin de baln, con ambas piernas.
- Saliendo desde posiciones diversas (tumbado, sentado, etc).
20.
Tiros a puerta:
40.
- En parado.
- Tras conduccin.
- Con persecucin.
- Con paredes.
- Doblando al compaero.
- Tras centro desde la banda.
- 2 contra 1.
- 1 contra 1.
Vuelta a la calma. Relajacin y charla sobre el prximo partido. Colocacin en
los corners, barreras, etc...
15.
Fecha: 30/10/05
Material:
2 JORNADA DE LIGA.
1H
11 JUGADORES

- Equipaciones.
- 2 balones
Objetivos:
-

participar.
Actividades:

Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
Fecha: 3/11/04
1h30m
Material:
Campo de ftbol 7.
Objetivos:
Actividades:
14

Tiros a puerta. 10.
60.
10.
Fecha: 5/11/04
1h30m
10 jugadores
Material:
8 Setas, conos, 10 balones, 5 petos.
Objetivos:

- Que mejoren habilidades tcnicas como el pase y la conduccin.
- Trabajo del desmarque y bsqueda del espacio libre.
- Fomentar la creatividad.
Actividades:
Calentamiento y Estiramientos.
10.
Carrera continua.
5.
- Partido 5 contra 5 a mantener el baln, jugando con la manos.
20.
En un cuadrado amplio cada nio con un baln realizando gestos tcnicos a su
antojo. Regates, lanzarla y controlar, etc evitando chocarse con los compaeros.
- Dominar el baln.
20.
Partidillo final 5 contra 5 con porteras muy pequeas, 2 para cada equipo.15.
Todos en un semicrculo, charla sobre el partido.
20.
Fecha: 6/11/05
Material:
3 JORNADA DE LIGA.
1H
8 JUGADORES

- Equipaciones.
- 2 balones
Objetivos:
-

participar.
Surtir de experiencias a los nios.
Actividades:
15
Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
Fecha: 8/11/04
1h30m
11 jugadores
Material:
Objetivos:
- Que trabajen la cooperacin.

- Trabajo de conduccin.
Actividades:
Estiramientos, y carrera continua. 4 vueltas al medio campo.
15.
Jugar al pilla-pilla en un rectngulo delimitado por setas (conos) en el que se
la liga lleva el baln de ftbol y tiene que tocar a un compaero. Variaciones
del juego aadiendo otro baln.
10.
Todos corriendo por dentro del rectngulo y a mi voz se tienen que agrupar
en grupos del nmero que yo indique.
5.
Se colocan 20 setas formando un rectngulo, un nio por seta y 2 fuera. Se
trata de jugar como a las cuatro esquinas, es decir, a mi voz se tienen que
cambiar de seta y ver quien se queda sin seta. Variaciones.
10.
Ejercicios de conduccin: 5 grupos. Uno de pareja de cada fila sale con el
baln controlado hasta un cono situado a unos 15m, le rodean, vuelven
conduciendo hasta devolvrselo a su compaero, pisando el baln y
dejndoselo parado. Pierna derecha y pierna izquierda. Variaciones. Ir hasta
el segundo cono, volver hasta el primero y pasar al siguiente compaero que
controla y sale. Conduccin y pase tanto con pierna derecha como con la
izquierda.
30.
Partido final. 5 contra 5 con un comodn.
20.
Fecha: 12/11/04
1h30m
12 jugadores
Material:
4 setas, 4 conos, 6 balones, 6 petos.
Objetivos:
- Circuito tcnico.
- Mejora de la percepcin.
Actividades:
15.
Organizacin: 4 grupos, cuatro conos en el crculo central y cuatro seta a una
distancia de unos 15m enfrente de cada cono.
- Conduccin con la derecha.
- Idem con la izquierda.
- Girando alrededor del cono.
16
Recto con regate y finta entre los conos, salen dos jugadores a la vez,
correspondientes a los grupos que estn enfrente.
- Igual pero saliendo 4 jugadores a la vez.
- Igual pero deben quedarse entre los conos del centro hasta que yo les
ordene salir, indicando derecha o izquierda segn estaban en su grupo.
- 6 jugadores con baln en el centro del crculo central, el resto fuera del
crculo. Salen y entregan baln a los de fuera.
- Igual pero nombrando al receptor.
- Haciendo paredes.
- Todos con baln en el crculo e intentan sacar el baln de los dems sin
perder el suyo. De 6 en 6.
45.
Partido 6 contra 6 sin portero con cuatro porteras, pudiendo marcar en
cualquiera.
20.
Estiramientos.
10.
Fecha: 13/11/05
Material:
4 JORNADA DE LIGA.
1H
9 JUGADORES

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
-

participar.
Actividades:

Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
Fecha: 15/11/04
1h30m
12 jugadores
Material:
Objetivos:

Actividades:
15.
17

Variantes:
30.
Variantes:
20.
Partido 6 contra 6 en campo reducido.
15.
10.
Fecha: 19/11/04
1h30m
8 jugadores
Material:
9 Setas,4 conos, 2 balones, 2 porteras, 4 petos.
Objetivos:
- Sesin para la mejora del pase y de la conduccin.

- Mejora de la percepcin y de la coordinacin.
Actividades:
Carrera continua.
5.
Estiramientos.
10.
Un rectngulo dividido en dos partes, una ms pequea que la otra:
- 8 jugadores en el rectngulo pequeo, dos con baln conduciendo que
intentan tocar al resto con la mano, cuando tocan, cambian de conductor
del baln.
- Aadimos un tercer baln.
- Si se abrazan dos jugadores est salvados.
- Igual pero esta vez se la liga uno con peto y se salva el que lleva el baln,
objetivo pasarse la pelota para salvar al compaero.
- Partido a mantener el baln 5 contra 3 en el rectngulo entero.
- Igual pero con ms dificultad ya que se iguala el nmero. 4 vs 4.
- Igual pero para marcar hay que pasar al rectngulo pequeo y abrazarse
dos jugadores con baln.
50.
Vuelta a la calma, descanso y relajacin debido al entrenamiento intenso. 25.
Fecha: 20/11/05
Material:
5 JORNADA DE LIGA.
1H
9 JUGADORES

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
18

participar.
Actividades:

Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
Fecha: 22/11/04
1h30m
12 jugadores
Material:
20 Setas,6 conos, 12 balones, 1 portera, 2 vallas.
Objetivos:
- Sesin para la mejora de la agilidad.

- Trabajar la flexibilidad.
- Tiros a puerta elevados.
Actividades:
Carrera continua.
5.
Estiramientos.
10.
Jugar a la carrera de serpientes. 2 filas de 6, el primero con baln y se tarta de ir
pasndose el baln por debajo de las piernas y encima de la cabeza
alternativamente. Sin doblar rodillas.
- Igual pero realizando una torsin del tronco.
20.
Circuito de agilidad:
- Tres saltos.
- Zig-zag.
- Voltereta.
- Salida a sprint.
- Dos giros, uno para cada lado.
- Pasar por debajo de una valla, y saltar otra.
30.
Tiros a puerta en parado desde diferentes distancias, intentando elevarla. 15.
Vuelta a la calma.
10.
Fecha: 26/11/04
1h30m
10 jugadores
Material:
15 Setas,8 conos, 9 balones, 1 portera, 2 vallas.
Objetivos:
- Objetivo principal ser la habilidad tcnica del pase.

- Trabajar tambin el control..
19

- Aplicar el pase en un partido.
- Golpeo de cabeza.
Actividades:
Estiramientos.
10.
Calentamiento corriendo alrededor de 4 conos formando un cuadrado de 20m de
lado. Aadimos baln, conduccin, fintas pases, etc.
15.
Dividimos en parejas. Se colocan uno enfrente del otro en la lnea de banda.
Avanzan realizando el ejercicio hasta mitad de campo y vuelven:
- Pase con el interior, el compaero se la pisa y siguen. En la vuelta trabaja
el compaero.
- Avanzar haciendo paredes.
- Lanzar por el aire y devolver con el interior sin que bote.
- Igual pero se controla con el muslo y se pasa.
- Pase, control, doblar y pase.
- Lanzar y golpear de cabeza.
25.
2 Rondos de 5 jugadores.
10.
Partido a tres toques como mucho para fomentar control y pase.
20.
Vuelta a la calma. Estiramientos y charla sobre el partido. Indicar que lo que
quiero es que se pasen el baln mucho durante el partido, ya que jugamos contra
un equipo ms pequeo.
10.
Fecha: 27/11/05
Material:
5 JORNADA DE LIGA.
1H
9 JUGADORES

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
-

Fomentar el control y pase.
Actividades:

Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
Fecha: 29/11/04
1h30m
8 jugadores
20
Material:
16 Setas, 4 conos, 12 balones, 4 petos.
Objetivos:

- Mejora de habilidades tcnicas, pase y habilidad tctica como el
desmarque.
- Que desarrollen capacidades de razonamiento y mejorar el
mecanismo de toma de decisiones.
Actividades:
15.
- Dos parejas dados de la mano se la liga y tiene que pillar a los dems,
que se van aadiendo a las cadenas.
- Tula llevas. Uno se la liga, para salvarse tiene que pillar a otro o hacer
que todos se pongan en posicin de salvarse (abrirse de piernas), los que
no se la ligan pueden abrirse de piernas para evitar ser pillado pero han
- Partido en el que todos los nios tienen que tocar el baln para que el
gol valga.
- Cada grupo dados de la mano cerrando un crculo, tienen que transportar
todos los balones que puedan hasta una caja, hay que llevarlos con el pie
y estando los cuatro abrazados. El que llene la caja antes gana. En cada
viaje pueden llevar un mximo de cuatro balones.
60.
Partido 4 contra 4 en campo muy reducido y sin porteros, porteras grandes para
que haya muchos goles.
15.
Fecha: 1/12/04
2Horas
Material:
Campo de ftbol 7.
Objetivos:
Actividades:

Sprints.
5
Rondos
10.
Tiros a puerta. 10.
60.
20.
Fecha: 3/12/04
1h30m
10 jugadores
Material:
Objetivos:

- Mejora de habilidades tcnicas, pase y habilidad tctica como el
desmarque.
21
- Que desarrollen capacidades de razonamiento y mejorar el

mecanismo de toma de decisiones.
- Mejora del golpeo en movimiento y con baln elevado.
Actividades:
Calentamiento: Para calentar se va a jugar a un rondo en grupos de 10 y con un
jugador en medio. El que pasa el baln tiene que agacharse y saltar
verticalmente tres veces. Se pueden dar tres toques al baln.
15.
Parte Principal: Juegos cooperativos
- Primer Ejercicio: Hacemos dos grupos y nos ponemos en corro con un
baln y un alumno fuera del crculo. El del corro que tenga el baln, se
sita enfrente del alumno que est fuera. El juego consiste en que cuando
el alumno de fuera diga una seal, ste debe salir a correr por fuera del
crculo mientras que los del crculo se pasan el baln con el pie. El de
fuera debe alcanzar al baln de los de dentro en menos de dos vueltas.
- Segundo ejercicio: El juego de los pases se juega en grupos de 5. Uno
del grupo empieza teniendo el baln separndose de ellos unos cuatro
metros aproximadamente. Los dems se juntan y eligen cada uno un pas
sin que el que tiene el baln se entere. Cuando ya se han puesto de
acuerdo, le dicen el nombre de los pases que hay, este solo podr decir
un pas, y cuando lo diga tiene que lanzar el baln verticalmente con el
pie, no vale lanzarlo lejos. El que haya elegido ese pas, correr a coger
el baln y cuando lo coja dir pies quietos, pues sus compaeros tambin
habrn salido corriendo. Cuando haya cogido el baln dar tres pasos
hacia uno de sus compaeros y luego tirar con el pie para darle de
cintura para bajo. El otro puede esquivar el baln como pueda pero sin
mover los pies. La puntuacin es la siguiente:
Dado
Herido
Grave
Coma
Muerto
-
El que llegue ha muerto, volver a empezar.

Tercer ejercicio: Se llama el ALEMN. En grupo de 5, uno se pone en la
portera, los dems desde fuera del rea de meta, tienen que marcar gol
de bolea, es decir, si un compaero te pasa, hay que dar al baln antes de
que este toque el suelo. Dentro del rea solo se puede de cabeza. Todos
empiezan con 20 puntos, cada gol con el pie vale 1 punto, de tacn 3
puntos, de chilena 4 puntos y de cabeza 2 puntos. Cada vez que se marca
gol, se le restan los puntos al portero. Cuando este llega a cero puntos, se
tiene que poner de espaldas al campo agachado, mostrando solamente las
piernas, que no se le vea la cabeza ni el tronco. Los dems tirarn desde
el borde del rea grande para darle. Luego vuelve a empezar. Si el baln
se va por la lnea de portera, cualquier jugador puede ir a cogerlo antes
que el portero para sacar desde el poste. El portero se cambia cuando,
alguno de los jugadores mete gol con el pie dentro del rea, cuando mete
22
gol y no es de bolea, cuando tira afuera el baln y cuando el portero coge

el baln en un lanzamiento y hay alguien dentro del rea, puede lanzar el
baln para darle, si le da estando dentro del rea se pone. Las
dimensiones de la portera y rea se pueden modificar.
Los PENALTIS. En grupos de 5, uno se pone en la portera, los dems desde la
lnea del rea grande, se colocan en fila. Cada jugador tiene 15 puntos. El
primero tiene el baln y tiene que tirar para marcar gol, si marca, al portero se le
quita un punto. Si no marca gol, se tiene que poner corriendo, pues el antiguo
portero intentar pasar lo ms rpido posible el baln para que el siguiente le
marque gol lo antes posible. As se va tirando continuamente y seguidamente y
en el mismo orden. Si alguien se salta el orden, se pone. El que llegue a cero, se
le lanzar a darle como en el juego anterior. Las dimensiones de la portera y
rea se pueden modificar.
60.
Vuelta a la calma:Estiramientos dirigidos por el entrenador, y a continuacin
tumbados en tendido supino, con la palma de la mano sobre el baln o pelota,
rodarlo alrededor del cuerpo del compaero.
15.
Fecha: 4/12/05
Material:
6 JORNADA DE LIGA.
1H
10 JUGADORES

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
-

Actividades:

Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
Fecha: 10/12/04
1h30m
12 jugadores
Material:
Objetivos:
- Trabajar el centro desde la banda.

- Trabajo de pase.
Actividades:
Calentamiento: Es un rondo. Se divide al grupo en 2 de 6. Cada rondo tiene que
tener 1 jugador dentro. Cada vez que uno de los jugadores del equipo que debe
23
mantener la posesin toca el baln, debe realizar un sprint hasta uno de los
conos y volver a incorporarse al juego. Si uno de los que est en el centro toca el
baln, pasa al lugar del que ha fallado.
15.
Parte Principal: Ejercicios sobre el centro desde la banda:
Primer Ejercicio: Se trata de un juego 6 contra 6 (aadiendo ms adelante los
porteros) con dos porteras grandes. Los jugadores deben ser capaces de marcar
desde cualquier punto del campo. El equipo atacante debe intentar marcar tan
rpido como sea posible. El equipo defensor debe presionar e intentar recuperar
la posesin. El entrenador debe concentrarse en el equipo defensor, que debe
presionar para evitar que el equipo atacante marque. Se pueden ir aadiendo
variantes: Aumentar o disminuir el tamao del campo. Limitar el numero de
toques por jugador. Obligar a que la toquen todos los miembros del equipo antes
de poder chutar. Limitar el numero de toques del equipo para que tengan que
chutar antes del (por ejemplo) 6 toque.
30.
Segundo Ejercicio: 2 equipos de 6 jugadores (cada grupo con un peto diferente)
y un portero. Delimitamos con conos una zona en las bandas desde donde se
realizarn los centros. Equipos : un equipo ataca, un equipo defiende, un equipo
realiza centros desde las bandas (centrador) y otro equipo situado fuera del rea
(chutador) El equipo "centrador" (en las bandas) realiza centros al rea de
penalti alternativamente desde cada lado. El equipo atacante intenta finalizar los
centros en gol. El equipo defensor intenta despejar los centros hacia fuera del
rea. El equipo "chutador" (fuera del rea) se encarga de recuperar los despejes y
disparar a puerta desde fuera del rea. Los balones que no pueden disparar
rpidamente son devueltos a los centradores. Los equipos van rotando su
funcin cada cierto tiempo (p.ej : cada 6 minutos) puede comenzarse con solo un
equipo como atacante y sin oposicin, e ir aumentando progresivamente el
nmero de defensores. Puede aadirse un defensor que presione al centrador,
para posteriormente que el centrador deba regatear a un defensor (que empezara
pasivo, semi-pasivo y real-activo).
30.
Vuelta a la Calma: Un partido 10 contra 10 mezclndose los jugadores con otro
grupo de prbenjamines y haciendo hincapi en las centros desde la banda, donde
los defensores no pueden defender.
15.
Fecha: 11/12/05
Material:
7 JORNADA DE LIGA.
1H
10 JUGADORES

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
-

Actividades:
24
Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
Fecha: 13/12/04
1h30m
10 jugadores
Material:
2 porteras de ftbol 7, 2 balones, 5 petos.
Objetivos:
- Trabajar el posicionamiento de los jugadores en el campo.

- Trabajo de pase y del tiro elevado o de bolea.
Actividades:
Calentamiento: Correr varias vueltas al campo haciendo lo que el entrenador
diga. Moviendo los brazos, levantando piernas, perseguir a un compaero. 15.
Parte Principal: Se hacen dos equipos, con petos diferentes, y se hace una
competicin a lo ancho de ambas partes del campo. Se har mucho hincapi en
la posicin que debe ocupar cada uno, en la colaboracin con los compaeros y
el respeto al contrario.
40.
Es el ALEMN. En grupo de 5, uno se pone en la portera, los dems desde
fuera del rea, tienen que marcar gol de bolea, es decir, si un compaero te pasa,
hay que dar al baln antes de que este toque el suelo. Dentro del rea solo se
puede de cabeza. Todos empiezan con 20 puntos, cada gol con el pie vale 1
punto, de tacn 3 puntos, de chilena 4 puntos y de cabeza 2 puntos. Cada vez
que se marca gol, se le estn los puntos al portero. Cuando este llega a cero
puntos, se tiene que poner de espaldas al campo.
20.
Vuelta a la calma. Estiramientos y relajacin.
15.
Fecha: 17/12/04
1h30m
28 jugadores
Material:
4 porteras de ftbol 7, 4 balones, 28 petos, diferentes colores.
Objetivos:
- Trabajar el posicionamiento de los jugadores en el campo.

Actividades:
Calentamiento: Correr varias vueltas al campo haciendo lo que el entrenador
diga. Moviendo los brazos, levantando piernas, perseguir a un compaero. 15.
Parte Principal: Se hacen cuatro equipos, entre los tres equipos pre-benjamines
con petos diferentes, y se hace una competicin a lo ancho de ambas partes del
campo. Se enfrentarn todos los equipos. Se har mucho hincapi en la posicin
que debe ocupar cada uno, en la colaboracin con los compaeros y el respeto al
contrario.
40.
Competicin de lanzamientos de Penaltis.
Vuelta a la calma. Estiramientos y relajacin.
15.
25
Fecha: 18/12/05
Material:
8 JORNADA DE LIGA.
1H
8 JUGADORES

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
-

Aplicar las posiciones trabajadas durante la semana.
Actividades:

Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
Fecha: 20/12/04
1h30m
16 jugadores
Material:
10 setas, 2 porteras de ftbol 7, 4 balones, 8 petos.
Objetivos:

- Partidillo Final de Ao.
- Fomentar el control y el pase durante la disputa de un partido.
Actividades:

Sprints.
5
Tiros a puerta.
10.
Partido 8 contra 8 a tres toques como mucho..
40.
20.
Fecha: 10/1/05
1h30m
10 jugadores
Material:
Objetivos:

26
- Trabajo intenso para que corran y bajen peso despus de las

Navidades.
Actividades:
Carrera continua.
5.
Estiramientos.
10.
del baln.
- Igual pero con ms dificultad ya que se iguala el nmero. 4 contra 4.
50.
Vuelta a la calma, descanso y relajacin debido al entrenamiento intenso. 25.
Fecha: 14/1/05
1h30m
10 jugadores
Material:
Objetivos:
- Sesin de mejora del tiro a puerta.

- Correr y realizar trabajo fsico.
-Velocidad.
- Cooperacin.
Actividades:
Carrera continua, 2 vueltas al campo calentando a mis rdenes.
10
Estiramientos y flexibilidad dinmica.
10.
Carreras de relevos. dos grupos de cinco. 15 m ir y volver.
Variantes:
- Salida tras saltar tres conos a pies juntos.
30.
Tiros a puerta:
30.
- En parado.
- Tras conduccin.
- Con persecucin.
- Con paredes.
- Doblando al compaero.
- Tras centro desde la banda.
- 2 contra 1.
- 1 contra 1.
27
Vuelta a la calma. Relajacin y charla sobre el prximo partido.
Fecha: 15/1/05
Material:
9 JORNADA DE LIGA.
1H
10.
10 JUGADORES

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
-

Actividades:

Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
Fecha: 17/1/05
1h30m
20 jugadores
Material:
20 Setas, 4 conos, 2 balones, 2 porteras, 10 petos y 1 de distinto

color.
Objetivos:
- Sesin de mejora del pase y la visin de juego.

- Buscar que toquen el baln y lo abran a banda.
- Trabajo tctico.
Actividades:
Calentamiento: Un rondo en grupos de 10 con dos jugadores dentro.
10.
Primer Ejercicio: En un campo de juego se marcar una zona de 20 x 40 mts, la
cual solo podr utilizar (pasar por ella) un jugador de cada equipo por vez, y los
puntos 1-2 y 3-4 forman una lnea por la cual el baln no podr atravesar
excepto cuando el mismo ingresa al rectngulo. Con esto se procura que el
jugador se vea en la obligacin de buscar los laterales para proseguir el juego,
todo se realiza permitiendo tan solo 2 3 toques al baln; al mismo tiempo que
dentro del rectngulo se genera un 1 contra 1 cuando ingresa el baln en ese
sector. Variar la "forma" de la zona prohibida.
Los jugadores que pueden utilizar las zonas 'prohibidas' son designados por el
entrenador y no se cambian. Puede designarse un 'pivote' que juega dentro de la
zona y que va indistintamente con el equipo que tiene el baln.
Solamente pueden relevarse los jugadores de dentro de la zona al recibir un pase
(el que la pasa ocupa la posicin). Ningn jugador puede pasar por la zona
28
(reduciendo la zona no utilizable) Cualquiera puede pasar por la zona, pero se

limitar el n de toques del baln en la zona marcada a 1 o 2 toques.
30.
Segundo Ejercicio: dos equipos de 10 jugadores. El terreno de juego est
delimitado en dos mitades mediante una lnea vertical de portera a portera
formada mediante balizas ("chinchetas, "conos bajos") Se juega un partido con
las reglas habituales, excepto por dos reglas que nos ayudan a potenciar el
trabajo de los aspectos que nos interesan:
El equipo atacante debe de poseer igual nmero de jugadores tanto en una mitad
del terreno como en la otra. Para ello, a los jugadores debe asignrseles una de
las mitades donde deben de actuar en ataque.
En defensa sin embargo, el equipo debe de bascular a la zona donde se encuentre
el baln, para crear superioridad numrica defensiva y favorecer la presin
(poner atencin en la profundidad defensiva, coberturas y permutas).
35.
Vuelta a la Calma. Estiramientos dirigidos por el entrenador, y a continuacin
tumbados en tendido supino, con la palma de la mano sobre el baln o pelota,
rodarlo alrededor del cuerpo del compaero.
15.
Fecha: 21/1/05
1h30m
12 jugadores
Material:
Objetivos:

Actividades:
15.
Variantes:
30.
Variantes:
20.
Partido 6 contra 6 en campo reducido.
15.
10.
Fecha: 22/1/05
Material:
10 JORNADA DE LIGA.
1H
11 JUGADORES

- Equipaciones.
29
- 3 balones.
Objetivos:
-

Actividades:

Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
Fecha: 24/1/05
1h30m
12 jugadores
Material:
A decidir por los jugadores.
Objetivos:
- Planteada en metodologa de descubrimiento guiado.

- Que mejoren percepcin, toma de decisin, razonamiento y
cooperacin.
Actividades:
Calentamiento: Nos ponemos en grupos de 6 en crculos con las piernas abiertas
y otro alumno en medio con un baln. El juego se trata de que el que est en
medio tiene que sacar el baln del crculo y los del crculo evitarlo cerrando las
piernas cuando el del medio vaya a intentarlo, pero tienen que tenerlas abiertas
despus.
15.
Parte Principal Se divide la clase en dos grupos. Cada grupo debe inventar un
recorrido, utilizando cualquier material, en el que aparezcan los siguientes
elementos:
- lanzamiento a un objeto.
- autopase por encima de un objeto.
- conduccin de un baln.
Cada grupo debe establecer su sistema de puntuacin, una vez preparado el
circuito, cada equipo explica al contrario cmo debe realizarse y lo realizan
ambos.
60.
Vuelta a la Calma: Baln en la jaula:
Se divide a la clase en 2 grupos de 6, y se ponen en crculo, pie con pie con las
piernas separadas. Deben golpear el baln con la mano para hacerlo pasar entre
las piernas de un compaero. El que deje escapar el baln tiene un punto de
penalizacin.
Despus de este juego, se pone en comn los circuitos que se han hecho. 15.
30
Fecha: 28/1/05
1h30m
20 jugadores
Material:
20 setas, 8 conos, 4 balones, 4 porteras.
Objetivos:
- Coordinacin general.
- Que mejoren percepcin, toma de decisin, razonamiento y
cooperacin.
- Centro al rea y bsqueda de los espacios libres.
Actividades:
Calentamiento: Correr dos vueltas al campo haciendo lo que el entrenador diga.
Moviendo los brazos, levantando piernas, perseguir a un compaero... Luego
hacemos el juego de Los diez pases: Dos grupos, uno intenta llevar el baln al
otro lado del campo realizando pases, el otro lo impide. Se pone una red o cinta
de medio metro de distancia entre el suelo y la red y de un metro de alto. Se trata
de: por parejas, los alumnos deben pasarse el baln por debajo o por encima,
pero siempre el que la recibe debe envirsela por el lado contrario del que la
recibi.
20.
Parte Principal: Se divide al grupo en 4 de 5.
- Dos grupos jugarn a encestar el baln, pudiendo dar hasta 4 pasos sin
botar y utilizando todas las partes de su cuerpo. Pero todos los miembros
del equipo tienen que tocar el baln antes de encestar.
- La otra mitad jugar al minivoley, con una pelota blanda, pudiendo dar
hasta 2 toques seguidos. Se podr una red o goma a un metro de distancia
del suelo, y mediante toques con los pies, tienen que pasarla al otro
campo.
El entrenador llevar el tiempo. Cuando este se acaba, los mismos equipos se
enfrentarn en el otro juego, y a la siguiente rotacin, jugarn con otro equipo.
- Segundo Ejercicio: Cuatro equipos de 5 jugadores, en cada campo hay 2
equipos, uno defiende y otro ataca. En cada esquina del terreno se
encuentra una zona (de unos 4 por 4 metros) en donde el equipo defensor
tiene prohibido defender. Reglas : El equipo atacante no puede tener
jugadores fijos en dichas zonas "seguras" deben entrar en ellas mediante
una correcta movilidad, respetando la regla del fuera de juego. El jugador
que llega hasta el cuadrado, debe centrar al rea para que sus compaeros
rematen. Si el gol se consigue al primer toque (en remate), valdr doble.
- Tercer Ejercicio: Dos equipos se enfrentan en un terreno dividido en tres
zonas. La zona central solo puede ser ocupada por los comodines (2 a 3),
mientras que las zonas de ataque (zonas de las porteras) se organizan
con 4 a 5 defensas contra 3 o 4 atacantes. Los comodines ponen en juego
el baln hacia una de las zonas de ataque, pudiendo intervenir en ellas
creando superioridad numrica, salvo uno de los comodines que debe de
quedar fijo en la zona central.
50.
Vuelta a la Calma: Los PENALTIS. En grupos de 5, uno se pone en la portera,
los dems desde la lnea del rea grande, se colocan en fila. Cada jugador tiene
15 puntos. El primero tiene el baln y tiene que tirar para marcar gol, si marca,
31
al portero se le quita un punto. Si no marca gol, se tiene que poner corriendo,

pues el antiguo portero intentar pasar lo ms rpido posible el baln para que el
siguiente le marque gol lo antes posible. As se va tirando continuamente y
seguidamente y en el mismo orden. Si alguien se salta el orden, se pone. El que
llegue a cero, se le lanzar a darle como en el juego anterior. Las dimensiones de
la portera y rea se pueden modificar.
20.
Fecha: 29/1/05
Material:
11 JORNADA DE LIGA.
1H
10 JUGADORES

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
-

Actividades:

Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
Fecha: 31/1/05
1h30m
12 jugadores
Material:
4 setas, 4 conos, 6 balones, 6 petos.
Objetivos:
- Circuito tcnico.
- Mejora de la percepcin.
Actividades:
15.
Organizacin: 4 grupos, cuatro conos en el crculo central y cuatro seta a una
distancia de unos 15m enfrente de cada cono.
- Conduccin con la derecha.
- Idem con la izquierda.
- Girando alrededor del cono.
- Recto con regate y finta entre los conos, salen dos jugadores a la vez,
correspondientes a los grupos que estn enfrente.
- Igual pero saliendo 4 jugadores a la vez.
- Igual pero deben quedarse entre los conos del centro hasta que yo les
ordene salir, indicando derecha o izquierda segn estaban en su grupo.
32
6 jugadores con baln en el centro del crculo central, el resto fuera del
crculo. Salen y entregan baln a los de fuera.
- Igual pero nombrando al receptor.
- Haciendo paredes.
- Todos con baln en el crculo e intentan sacar el baln de los dems sin
perder el suyo. De 6 en 6.
45.
Partido 6 contra 6 sin portero con cuatro porteras, pudiendo marcar en
cualquiera.
20.
Vuelta a la calma. Relajacin y flexibilidad pasiva. Colocados por parejas, uno
ayuda al compaero a estirar y a relajarse.
10.
Fecha: 2/2/05
2Horas
Material:
Campo de ftbol 7.
Objetivos:
Actividades:

Sprints.
5
Rondos
10.
Tiros a puerta. 10.
60.
20.
Fecha: 4/2/05
1h30m
20 jugadores
Material:
4 setas, 4 conos, 6 balones, 6 petos, 6 aros.
Objetivos:
- Trabajo de la habilidad tcnica del pase.

- Mejora de la percepcin, toma de la decisin ms adecuada y
razonamiento. Originalidad para crear.
- Mejora del tiro a puerta.
Actividades:
Calentamiento.
20.
- Juego del tula. Esta vez, el que se la queda, debe ir con el baln
controlado en los pies y, para dar a otro compaero, deber hacerlo
lanzando el baln con los pies. En caso de que su destreza le impida dar a
otro compaero o tarde mucho, podr optar a darle con el baln
lanzndolo con los pies, con las manos o tocndolo con las manos, pero
sin lanzar el baln.
- Gol Regate: se divide el grupo en 4 grupos de 5. Cada grupo se coloca en
una portera y uno se pone de portero. Los dems se colocan por pareja y
tienen que marcar gol. En cada gol se cambia de parejas y de portero.
Parte Principal Pase y tiro:
Primer Ejercicio: Se hacen dos grupos. Uno de ellos se ponen situados en los
aros que habr distribuidos por el suelo a los largo de la cancha de juego y al
33
final una portera. El otro grupo, suelto por toda la cancha, deber llevar la
pelota por medio de pases hasta la portera dando, como mucho, dos toques cada
alumno y teniendo que tocar la pelota todos los alumnos. Se premiar la
originalidad en la jugada. Cambio de equipos.
20.
Segundo Ejercicio: Nos ponemos por parejas y nos pasamos el baln desde diez
metros ms o menos. Luego, si los pases van a la direccin deseada, lo haremos
desde ms lejos y as hasta ocupar el mayor espacio posible.
15.
Tercer Ejercicio: Ponemos unos aros colgados de la portera de forma tal, que no
se muevan y no se caigan. Cada aro tendr una puntuacin determinada. Los
nios deben tirar desde una distancia inicial (que dar los puntos que tengan
cada aro) y, si aciertan a la primera, podrn tirar desde una posicin ms alejada
(que multiplicar por dos el valor de los aros) y as sucesivamente. Al final
sumaremos los puntos de cada alumno, haremos el total de la clase y la media
por persona. Distribuimos la clase en 4 grupos de 5 y cada grupo o dos grupos
en una portera.
25.
Vuelta a la Calma: Unos estiramientos generales dirigidos por el entrenador en
mtodo pasivo.
10.
Fecha: 5/2/05
12 JORNADA DE LIGA.
Material:
1H
9 JUGADORES

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
-

Actividades:

Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
Fecha: 7/2/05
1h30m
11 jugadores
Material:
2 porteras, 2 balones, 10 setas, 5 petos, 1 peto de distinto color.
Objetivos:
- Trabajo del ataque y la defensa.

- Mejora del tiro a puerta, pase, visin de juego.
Actividades:
34
Calentamiento.
20.
sin lanzar el baln.
- Gol Regate: se divide el grupo en 5 grupos de 2 y uno se pone de portero.
Los dems se colocan por pareja y tienen que marcar gol. En cada gol se
cambia de parejas y de portero.
Parte principal: Trabajo de ataque-defensa, 5 contra 5 en una portera con un
portero. Trabajaremos:
- Bsqueda del espacio libre y desmarque.
- Colocacin en defensa, aguantar, entrar.
- Pases y tiros a puerta en situaciones lo ms cercanas a las situaciones de
partido.
- Hablarse en el campo con los compaeros.
40.
Partidillo 5 contra 5 sin porteros y con un jugador que ejercer de comodn. 20.
Vuelta a la calma: Tandas de penaltis, 5 contra 5.
10.
Fecha: 11/2/05
Material:
1h30m
12 jugadores
Objetivos:

- Que mejoren habilidades tcnicas como el pase y la conduccin.
- Trabajo del desmarque y bsqueda del espacio libre.
- Fomentar la creatividad.
Actividades:
recibi.
20.
- Partido 5 contra 5 a mantener el baln, jugando con la manos.
20.
- Dominar el baln.
20.
35
Partidillo final 6 contra 6 con porteras muy pequeas, en total habr 5 porteras
dispuestas por el campo. Para hacer gol hay que completar un pase entre las dos
porteras.
15.
Todos en un semicrculo, charla sobre el partido.
15.
Fecha: 12/2/05
13 JORNADA DE LIGA.
1H
12 JUGADORES
Material:

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
-

Actividades:

Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
Fecha: 14/2/05
1h30m
22 jugadores
Material:
Objetivos:
- Juegos diversos, cooperativos, competitivos, en general para que

se diviertan y relajen.
- Partidillo con reglas igual que la competicin.
- Trabajo de la flexibilidad y agilidad.
Actividades:
Calentamiento.
20.
sin lanzar el baln.
36
Juego de la carrera de serpientes: Dos filas de 11 nios, y tienen que pasarse la

pelota hacia atrs por debajo de las piernas y por encima de la cabeza, el primero
pasa corriendo al ltimo lugar para volver a recibir la pelota, y as
sucesivamente, para ir avanzando, el primero en recorrer el ancho del rea gana.
- Igual, pero pasndosela por encima de la cabeza y a mayor distancia,
para que tengan que estirarse ms, y guardar el equilibrio.
- dem pero realizando torsin de tronco.
20.
Juego por parejas. Se trata de transportar balones por el aire sin tocarlos con los
brazos ni manos y meterlos en una caja. La pareja que antes transporte los dos
balones gana.
- Igual, pero en grupos de 4 para que haya ms balones por grupo. 15.
Dos rondos de 11 con dos jugadores dentro, cao vale vida y sale del medio el
que corta baln.
15.
Baln prisionero.
20.
Fecha: 18/2/05
1h30m
12 jugadores
Material:
Objetivos:

- Trabajo de diversas habilidades tcnicas, principalmente la
conduccin y el pase.
- Trabajo del mecanismo de toma de decisin.
Actividades:
recibi.
20.
Primer juego: Por parejas, se pone uno de la pareja agarrado a la cadera del otro,
que tiene un baln. El juego consiste en que el de detrs tiene que empujar al
otro todo lo que pueda y ste debe evitar avanzar pero con el baln en los pies.
Tanto uno como otro debern avanzar despacio, es decir, que el que est delante
solo debe hacer fuerza para quedarse quieto. Cambiamos de papeles.
15.
Segundo Ejercicio: se colocan grupos de 6 en filas, delante de cada fila se
colocan obstculos (conos, banderas, etc); hay que intentar sortearlos con
conduccin de baln con ambos pies.
15.
Tercer Ejercicio: Nos ponemos por tros. Se trata de que, con un baln, dos del
tro se lo pasan sin que el tercero sea capaz de tocarlo. Si lo toca, el que haya
fallado se la queda.
20.
Vuelta a la Calma. Dos grupos separados por una lnea o red. Un grupo lanza
pelotas con el pie, y el otro trata de cogerlas antes de que caigan al suelo
(cambiar).
20.
37
Fecha: 19/2/05
Material:
14 JORNADA DE LIGA.
1H
12 JUGADORES

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
-

Actividades:

Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
Fecha: 21/2/05
1h30m
10 jugadores
Material:
40 Setas, 4 conos, 5 balones, 5 petos, dos de distinto color.
Objetivos:
- Trabajo de diversas habilidades tcnicas, principalmente la

conduccin y el pase.
- Trabajo de la cooperacin dentro del campo en un partido,
concepto de solidaridad.
Actividades:
Moviendo los brazos, levantando piernas, perseguir a un compaero.
- Luego hacemos el juego de Los diez pases: Dos grupos, uno intenta
llevar el baln al otro lado del campo realizando pases, el otro lo impide.
- Se pone una red o cinta de medio metro de distancia entre el suelo y la
red y de un metro de alto. Se trata de: por parejas, los alumnos deben
pasarse el baln por debajo o por encima, pero siempre el que la recibe
debe envirsela por el lado contrario del que la recibi.
20.
Parte principal: Organizacin por parejas:
- Pases diversos, interior, exterior, etc..
- Conduccin simple.
- Conduccin con eslalon.
- Conduccin con persecucin.
- Paredes a travs de conos.
- Juego de posesin, con superioridad numrica, 4 contra 4 con 2
enlaces o comodines.
40.
38
Partidillo final con principal objetivo el realizar dos contra uno, y apoyos, para
fomentar la solidaridad. 5 contra 5 sin porteros.
20.
Vuelta a la calma. Sesin de relajacin por parejas.
10.
Fecha: 25/2/05
1h30m
11 jugadores
Material:
Objetivos:

- Partidillo con reglas igual que la competicin.
- Trabajo de la flexibilidad y agilidad.
Actividades:
Calentamiento.
20.
sin lanzar el baln.
- Dominar el baln.
20.
Partidillo final 5 contra 6 con porteras grandes para que haya muchos goles, y
motivar a los nios a que practiquen el tiro a puerta.
30.
Vuelta a la calma. Juego del alemn: marcar tras pase de compaero sin que bote
el baln, de bolea.
20.
Fecha: 26/2/05
Material:
15 JORNADA DE LIGA.
1H
10 JUGADORES

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
-

Actividades:
39

Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
Fecha: 28/2/05
1h30m
12 jugadores
Material:
Objetivos:

Actividades:
Calentamiento.
20.
sin lanzar el baln.
- Gol Regate: Cada grupo consta de dos jugadores y uno se pone de
portero. Los dems se colocan por pareja y tienen que marcar gol. En
cada gol se cambia de parejas y de portero.
Variantes:
30.
Variantes:
20.
Vuelta a la calma, juego de la zapatilla por detrs y Estiramiento final. 20.
Fecha: 4/3/05
Material:
1h30m
10 jugadores
20 Setas,6 conos, 10balones, 1 portera, 2 vallas.
40
Objetivos:
- Sesin para la mejora de la agilidad.

- Trabajar la flexibilidad.
- Mejora de la coordinacin.
- Trabajo de la puntera en el tiro a puerta. Precisin.
Actividades:
Carrera continua. Dos vueltas al campo completo y sprint final
5.
Juego del pilla-pilla en un rectngulo, en el que se la liga si atrapa a alguien se
cogen de la mano, y as hasta completar una cadena.
10.
Jugar a la carrera de serpientes. 2 filas de 6, el primero con baln y se tarta de ir
pasndose el baln por debajo de las piernas y encima de la cabeza
alternativamente. Sin doblar rodillas.
- Igual pero realizando una torsin del tronco.
20.
Circuito de agilidad:
- Cinco saltos.
- Salida en sprint de 8 metros.
- Voltereta.
- Eslalon.
- Darla vuelta a un cono, salir y dar la vuelta completa a otro cono.
- Pasar por debajo de una valla, y saltar otra.
30.
Tiros a puerta en parado. Competicin por puntos. Tiro al palo 5 puntos, al
larguero 7 puntos, cono situado en el centro de la portera tres puntos, escuadra
10 puntos, palo elevado 6 puntos, conos elevados a media altura atados a la red 4
puntos.
15.
Vuelta a la calma. Estiramientos en esttico.
10.
Fecha: 5/3/05
16 JORNADA DE LIGA.
Material:
1H
8 JUGADORES

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
-

Actividades:

Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
41
Fecha: 7/3/05
1h30m
8 jugadores
Metodologa Descubrimiento Guiado.

Material:
Setas, conos 16, 10 balones, 8 petos, 2 porteras.
Objetivos:
- Mejora de la conduccin y del regate.
- Tcnica de golpeo.
Actividades:
Calentamiento.
20.
sin lanzar el baln.
Golpeo de empeine. 4 parejas. Uno colocado enfrente del otro a 30m. Incidiendo
en la colocacin del pie de apoyo, la posicin del cuerpo y la zona de golpeo.
15.
Conduccin, regate y percepcin.
20.
8 nios dentro de un cuadrado, cada nio con un baln.
- Sin salirse, moverse conduciendo el baln y sin chocarse. (se
busca que el nio mejore su percepcin de lo que ocurre a su
alrededor).
- Slo 4 con baln, y los otros cuatro tienen que robarlo. (para
fomentar el regate)
Tiros a puerta:
15.
- Haciendo conduccin y pared.
- Paredes entre 2 jugadores.
- Tiro tras conduccin con persecucin.
Partido contra otro grupo de prebenjamines. 8/8 en campo de ftbol 7. 20.
Fecha: 11/3/05
1h30m
8 jugadores
Material:
20 Setas,6 conos, 4 balones.
Objetivos:
- Sesin para trabajar el centro al rea, la apertura a las bandas.

- Trabajo del tiro a puerta.
Actividades:
5.
42

10.
Parte Principal. Hacemos dos grupos y nos ponemos en corro con un baln y un
alumno fuera del crculo. El del corro que tenga el baln, se sita enfrente del
alumno que est fuera. El juego consiste en que cuando el alumno de fuera diga
una seal, ste debe salir a correr por fuera del crculo mientras que los del
crculo se pasan el baln con el pie. El de fuera debe alcanzar al baln de los de
dentro en menos de dos vueltas.
15.
2 equipos de 4 jugadores, uno defiende y otro ataca. En cada esquina del terreno
se encuentra una zona (de unos 4 por 4 metros) en donde el equipo defensor
tiene prohibido defender. Reglas : El equipo atacante no puede tener jugadores
fijos en dichas zonas "seguras" deben entrar en ellas mediante una correcta
movilidad, respetando la regla del fuera de juego. El jugador que llega hasta el
cuadrado, debe centrar al rea para que sus compaeros rematen. Si el gol se
consigue al primer toque (en remate), valdr doble.
20.
Se trata de un juego 4 contra 4 con dos porteras grandes. Los jugadores deben
ser capaces de marcar desde cualquier punto del campo. El equipo atacante debe
intentar marcar tan rpido como sea posible. El equipo defensor debe presionar e
intentar recuperar la posesin. El entrenador debe concentrarse en el equipo
defensor, que debe presionar para evitar que el equipo atacante marque. Se
pueden ir aadiendo variantes:
- Aumentar o disminuir el tamao del campo.
- Limitar el numero de toques por jugador.
- Obligar a que la toquen todos los miembros del equipo antes de poder
chutar.
- Limitar el numero de toques del equipo para que tengan que chutar antes
del (por ejemplo) 6 toque.
- Puede convertirse en un ejercicio para practicar los centros y el remate
de cabeza, situando dos extremos, uno a cada lado del campo, sobre los
que puedan apoyarse ambos equipos. y que se encargar de hacer centros
(en menos de 2 toques y sin poder ser presionados).
30.
Vuelta a la calma: Ejercicios de relajacin por parejas.
10.
Fecha: 12/3/05
Material:
17 JORNADA DE LIGA.
1H
9 JUGADORES

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
-

Actividades:
Sprints.
5
43
Rondos
5.
Tiros a puerta. 5.
Fecha: 14/3/05
1h30m
10 jugadores
Material:
25 Setas, 6 conos, 10 balones, 1 portera, cuerdas.
Objetivos:
- Trabajar la cooperacin y la coordinacin.

- Trabajar la velocidad.
- Trabajo de la puntera en el tiro a puerta.
- Mejora de la precisin.
Actividades:
5.
10.
Juego de penaltis. En grupos de 5, uno se pone en la portera, los dems desde la
lnea del rea grande, se colocan en fila. Cada jugador tiene 15 puntos. El
primero tiene el baln y tiene que tirar para marcar gol, si marca, al portero se le
quita un punto. Si no marca gol, se tiene que poner corriendo, pues el antiguo
portero intentar pasar lo ms rpido posible el baln para que el siguiente le
marque gol lo antes posible. As se va tirando continuamente y seguidamente y
en el mismo orden. Si alguien se salta el orden, se pone. El que llegue a cero, se
le lanzar a darle como en el juego anterior.
15.
Parte Principal. Juego de relevos llevando un baln entre los pies. Se colocan los
jugadores detrs de la lnea de salida. A la seal comienzan a salir con el baln
entre los pies. Se anota un tanto el equipo que termine antes.
15.
Segundo Ejercicio: Equipos dispuestos en columnas. El primero de cada
columna, empuja el baln con la cabeza y lo deja dentro de un aro, una vez que
introduzca el baln sale su compaero, as hasta que el grupo termine. 15.
Tercer Ejercicio: Se coloca un banco sueco en medio de la pista (con pelotas
pequeas u otros objetos encima) y se forman dos equipos, cada componente
con un baln intentar derribar los objetos o pelotas a base de lanzamientos.
Ganar el equipo que derribe ms pelotas u objetos.
10.
Quinto Ejercicio: Se forman caminos con picas o cuerdas en diferentes
direcciones. Los nios en parejas, realizarn el recorrido transportando la pelota
con la frente y volvern a dar el relevo a la pareja siguiente (como mnimo tres
grupos de tres parejas cada uno).
10.
Vuelta a la Calma La vuelta a la calma sern unos estiramientos generales
dirigidos por el entrenador.
10.
Fecha: 18/3/05
Material:
1h30m
10 jugadores
44
Objetivos:
- Trabajo de la velocidad.
- Mejora de la coordinacin.
Actividades:
10
10.
Carreras de relevos. dos grupos de cinco. 15 m ir y volver.
Variantes:
- Salida tras saltar tres conos a pies juntos.
Partido contra otro grupo de prebenjamines, como despedida antes de Semana
Santa. 10 contra 10 con porteros y reglas iguales que en la competicin. 30.
Vuelta a la calma. Relajacin y charla sobre las vacaciones, a donde van a ir, que
van a hacer, etc...
10.
Fecha: 19/3/05
Material:
18 JORNADA DE LIGA.
1H
8 JUGADORES

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
-

Actividades:

Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta.
5.
Fecha: 28/3/05
1h30m
12 jugadores
Material:
Objetivos:
- Que los nios se diviertan y jueguen.

- Que vuelvan a tomar contacto con el ftbol tras las vacaciones.
Actividades:
45
Calentamiento.
20.
sin lanzar el baln.
- Gol Regate: Cada grupo consta de dos jugadores y uno se pone de
portero. Los dems se colocan por pareja y tienen que marcar gol. En
cada gol se cambia de parejas y de portero.
Parte principal: Partido 9 contra 9 con otro prebenjamn, mezclados.
50.
Vuelta a la calma: estiramientos y relajacin, por parejas. Charla sobre como se
lo han pasado en las vacaciones, preguntas sobre las notas, etc...
20.
Fecha: 1/4/05
1h30m
10 jugadores
Material:
20 Setas, 4 conos, 5 balones, 1 portera.
Objetivos:
- Objetivo principal ser la habilidad tcnica del pase.

- Trabajar tambin el control.
- Aplicar el pase en un partido.
Actividades:
Estiramientos.
10.
lado. Aadimos baln, conduccin, fintas, pases, etc.
15.
Dividimos en parejas. Se colocan uno enfrente del otro en la lnea de banda.
Avanzan realizando el ejercicio hasta mitad de campo y vuelven:
- Pase con el interior, el compaero se la pisa y siguen. En la vuelta trabaja
el compaero.
- Avanzar haciendo paredes.
- Lanzar por el aire y devolver con el interior sin que bote.
- Igual pero se controla con el muslo y se pasa.
- Pase, control, doblar y pase.
- Lanzar y golpear de cabeza.
25.
2 Rondos de 5 jugadores.
10.
Partido a tres toques como mucho para fomentar control y pase.
20.
Vuelta a la calma. Estiramientos por parejas.
10.
Fecha: 2/4/05
Material:
19 JORNADA DE LIGA.
1H
10 JUGADORES

- Equipaciones.
- 3 balones.
46
Objetivos:
-

Actividades:

Sprints.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta.
5.
Fecha: 4/4/05
1h30m
8 jugadores
Material:
16 Setas, 4 conos, 4 balones, 1 portera.
Objetivos:
- Objetivo principal, mejora del tiro a puerta.

- Trabajar tambin el control y del pase.
Actividades:
Estiramientos.
10.
15.
Partido en campo pequeo con porteras grandes, para que los nios tiren a
puerta.
20.
Tiros a puerta: Rondas segn estilo: Yo ser el portero.
30.
- Tiro raso con empeine.
- Tiro elevado.
- Tiro con el exterior
- Ronda libre.
- Tiro en carrera.
- Mano a mano contra el portero.
Vuelta a la calma, relajacin de piernas ya que estarn cargadas tras los tiros a
puerta.
15.
Fecha: 6/4/05
Material:
1h30m
16 jugadores Amistoso contra Alcobendas

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
47

A los delanteros y jugadores de banda incitar a que regateen.
Actividades:

Sprints con baln y realizando fintas.
5
Rondos
5.
Tiros a puerta.
5.
2 Partidos de 12 minutos cada parte.
60.
Fecha: 8/4/05
1h30m
8 jugadores
Material:
16 Setas, 8 conos, 8 balones, 1 portera, 4 petos..
Objetivos:
- Objetivo principal, mejora de la percepcin y de la creatividad.

- Trabajar el razonamiento y la toma de decisin.
- Trabajo de posibles regates.
Actividades:
Estiramientos.
10.
15.
Parte principal. Un cuadrado grande con conos y setas puestas por en medio, los
8 nios conduciendo el baln por el medio, evitando chocarse y sorteando conos
y compaeros, a mi orden hay que intentar robar el baln al compaero y sacarlo
fuera del cuadrado.
20.
Por parejas, realizamos cuatro campitos pequeitos. Cada jugador a de
sobrepasar a su compaero y salir del rectngulo por el fondo que defiende el
compaero, eso es un tanto.
15.
Partido cuatro contra cuatro con pasillos laterales donde slo puede haber 1
jugador de cada equipo para fomentar el regate.
20.
Vuelta a la calma. Estiramientos mtodo activo.
10.
Fecha: 9/4/05
20 JORNADA DE LIGA.
Material:
1H
9 JUGADORES

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
-
48

Actividades:

5
Rondos
5.
Tiros a puerta.
5.
Fecha: 11/4/05
1h30m
20 jugadores (2 equipos)
Material:
4 setas, 4 conos, 6 balones, 6 petos, 6 aros.
Objetivos:
- Trabajo de la habilidad tcnica del pase.

- Mejora del tiro a puerta.
Actividades:
Calentamiento.
20.
sin lanzar el baln.
Parte Principal Pase y tiro:
Primer Ejercicio: Se hacen dos grupos. Uno de ellos se ponen situados en los
aros que habr distribuidos por el suelo a los largo de la cancha de juego y al
final una portera. El otro grupo, suelto por toda la cancha, deber llevar la
pelota por medio de pases hasta la portera dando, como mucho, dos toques cada
alumno y teniendo que tocar la pelota todos los alumnos. Se premiar la
originalidad en la jugada. Cambio de equipos.
20.
Segundo Ejercicio: Nos ponemos por parejas y nos pasamos el baln desde diez
metros ms o menos. Luego, si los pases van a la direccin deseada, lo haremos
desde ms lejos y as hasta ocupar el mayor espacio posible.
15.
Tercer Ejercicio: Ponemos unos aros colgados de la portera de forma tal, que no
se muevan y no se caigan. Cada aro tendr una puntuacin determinada. Los
nios deben tirar desde una distancia inicial (que dar los puntos que tengan
cada aro) y, si aciertan a la primera, podrn tirar desde una posicin ms alejada
(que multiplicar por dos el valor de los aros) y as sucesivamente. Al final
49
sumaremos los puntos de cada alumno, haremos el total de la clase y la media

por persona. Distribuimos la clase en 4 grupos de 5 y cada grupo o dos grupos
en una portera.
25.
Vuelta a la Calma: Unos estiramientos generales dirigidos por el entrenador en
mtodo pasivo.
10.
Fecha: 13/4/05
2Horas
Material:
Campo de ftbol 7.
Objetivos:
- Comprobar el nivel de cada equipo.

- Comprobar mejoras de los equipos.
Actividades:

Sprints.
5
Rondos
10.
Tiros a puerta.
10.
60.
20.
Fecha: 15/4/05
1h30m
8 jugadores
Material:
Objetivos:

- Que los nios se expresen y me den su opinin.
Actividades:
10
10.
del baln.
- Igual pero con ms dificultad ya que se iguala el nmero. 4 contra 4.
50.
Vuelta a la calma, estiramientos y relajacin. Reunin con los jugadores para
preguntar sobre como ha ido el ao, si se lo estn pasando bien, y si se ven que
estn mejorando.
20.
50
Fecha: 16/4/05
Material:
21 JORNADA DE LIGA.
1H
11 JUGADORES

- Equipaciones.
- 3 balones.
Objetivos:
-

Actividades:

5
Rondos
5.
Tiros a puerta.
5.
51

Bases Aforfut Cup 2016

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Bases Aforfut Cup 2016

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INSTRUCTOR DE FTBOL BASE:

SEDE: San Sebastin de los Reyes

ANLISIS INICIAL, OBJETIVOS Y METODOLOGA

ANLISIS INICIAL, OBJETIVOS Y METODOLOGA

Los lunes y los viernes de 5.30 PM 7.00 PM

o Recursos del Club:

Setas, conos, porteras de ftbol 7, 15 balones, 11 petos.

- Conocimiento de los nios.

Partido en mitad de campo, dos equipos de 11 diferenciados con petos. 15.

Setas, conos, 15 balones, 11 petos.

- Que mejoren coordinacin y cooperacin.

Setas, conos 20 aprox, 10 balones, 4 petos.

- Crear situaciones de cooperacin de grupo.

5 grupos de 4 jugadores. Cada grupo con un baln. Carreras de relevos. Ir hasta

Setas, conos 20 aprox, 10 balones, 10 petos.

- Fijar el gesto del pase con el interior y el control.

Setas, conos 20 aprox, 10 balones, 6 petos, 2 porteras.

Setas, conos 20 aprox, 5 balones, 10 petos, 2 porteras.

1h30m Separacin por grupos por edades. (8 a 10 jugadores)

Metodologa Descubrimiento Guiado.

Setas, conos 16, 10 balones, 8 petos, 2 porteras.

Setas, 16 conos, 8 balones, 4 petos.

- Crear situaciones de cooperacin de grupo.

de quedarse inmviles hasta que un compaero pase por debajo de la

Torneo con 3 pre-benjamines y benjamn b.

- Iniciar a los nios en la competicin.

Estiramientos y calentamiento. Calentamiento especfico para el portero. 15.

Setas, 20 conos, 10 balones, 5 petos, 2 porteras.

- Conduccin y tiro a puerta.

16 Setas, 4 conos, 9 balones.

- Mejora de habilidades tcnicas, conduccin y tiro.

- Campo de ftbol 7. 8 contra 8.

Motivacin de los nios.

Estiramientos y calentamiento. Calentamiento especfico para el portero. 15.

16 Setas, 4 conos, 9 balones.

- Crear situaciones de cooperacin de grupo.

Torneo con 3 pre-benjamines y benjamn b.

- Iniciar a los nios en la competicin.

Estiramientos y calentamiento. Calentamiento especfico para el portero. 15.

Setas, conos, 8 balones.

- Que mejoren coordinacin y cooperacin.

- Campo de ftbol 7. 8 contra 8.

Motivacin de los nios.

18 Setas, 4 balones, 2 porteras, 12 petos, tres de cada color

- Sesin para la mejora de la Velocidad de reaccin.

Setas, conos, 8 balones.

- Sesin de mejora del tiro a puerta..

- Campo de ftbol 7. 8 contra 8.

Motivacin de los nios.

Estiramientos y calentamiento. Calentamiento especfico para el portero. 15.

Torneo con 3 pre-benjamines y benjamn b.

- Iniciar a los nios en la competicin.

Estiramientos y calentamiento. Calentamiento especfico para el portero. 10.

8 Setas, conos, 10 balones, 5 petos.

- Que mejoren coordinacin y cooperacin.

- Campo de ftbol 7. 8 contra 8.

Motivacin de los nios.

Setas, conos, porteras de ftbol 7, 11 balones, 11 petos.

- Que trabajen la cooperacin.

4 setas, 4 conos, 6 balones, 6 petos.

- Campo de ftbol 7. 8 contra 8.

Motivacin de los nios.

Estiramientos y calentamiento. Calentamiento especfico para el portero. 15.

18 Setas, 4 balones, 2 porteras, 12 petos, tres de cada color