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la fruta, las verduras, el pan, las pastas, los granos, los productos de cereal, las
galletas de sal, los frijoles secos, las arvejas y las lentejas son buenas fuentes
de carbohidratos
La grasa tambin ayuda a algunas vitaminas a moverse por el cuerpo. Las
vitaminas A, D, E y K son vitaminas solubles en grasa, lo que significa que es
necesario tener un poco de grasa para absorberlas
Resumen ejecutivo
nos abla de las enfermedades cronica que nos pueden causar si nos nos
alimentamos sanamente y que no tenemos que tener una vida sedentaria y
tenemos que aser actividades fisicas para que nuestro organimo funcione muy
bien por que si no lo asemos desequilibramos nuestra enegia ya que hay
personas que consumen muchas calorias y provca la obesidad en la poblacion y
nos recominedan como tener nuestra alimentacion sana y que es lo que
tenemos que digerir para que estemos bien