Roger Callahan

DESPIERTA A
TU
SANADOR
INTERIOR
Cmo
activar
el
sistema de curacin
propio
con
la
psicologa energtica
Prlogo de Victoria

Cadarso
Traduccin de Mara
Jos Delgado Snchez
Estelibroestdedicadoami esposa,
JoanneSomaviaDeLaveagaCalahan.
Contenido
PROLOGO
PREFACIO
AGRADECIMIENTOS
PRIMERA PARTE; TODO SOBRE LA TERAPIA
DEL CAMPO DEL PENSAMIENTO
1
LA
TERAPIA
DEL
CAMPO
DEL
PENSAMIENTO:
UNA
FORMA
REVOLUCIONARIA DE CURACIN
QUE ES LA TFT?
UN POCO DE HISTORIA
EL CASO DE MARY
COMIENZA LA INVESTIGACIN

QU SE PUEDE ESPERAR?
EL XITO CRECIENTE DE LA TERAPIA DEL
CAMPO DEL PENSAMIENTO UNA NUEVA
FORMA DE PENSAR
2 LO ESENCIAL DE LA TERAPIA DEL CAMPO
DEL PENSAMIENTO: QU ES, CMO
FUNCIONA
UN MTODO FCIL Y RPIDO HACIA EL
BIENESTAR
LA EVOLUCIN DE LA TERAPIA DEL CAMPO
DEL
PENSAMIENTO
KINESIOLOGA
APLICADA ACUPUNTURA
PROGRAMACIN NEUROLINGSTICA
OTRAS VAS DE INVESTIGACIN
EL CAMPO DEL PENSAMIENTO
LA RAZ DEL PROBLEMA
APROVECHAMIENTO DE LA ENERGA DEL
CUERPO
LA CURACIN MEDIANTE ALGORITMOS
SINTONIZACIN CON EL CAMPO DEL
PENSAMIENTO
LA NATURALEZA AISLABLE DE LAS
PERTURBACIONES

LA EFICACIA DE LA TERAPIA DEL CAMPO

DEL PENSAMIENTO ERES ESCPTICO?
3 LA CIENCIA EN LA QUE SE BASA LA
TERAPIA DEL CAMPO DEL PENSAMIENTO
ESTUDIOS EN LA RADIO
LOS ESTUDIOS EN LA RADIO: RESULTADOS
OTROS ESTUDIOS
LA TERAPIA DEL CAMPO DEL PENSAMIENTO
Y TU SALUD FSICA VARIABILIDAD DE LA
FRECUENCIA CARDIACA: MEDIDA DE LA
EFICACIA DE LA TERAPIA DEL CAMPO DEL
PENSAMIENTO
CHARLES
LO QUE NOS DICE LA VFC
LO QUE NOS DICE LA VFC
LAS IDEAS DE FULLER ROYAL
LA INVESTIGACIN
LOS MDICOS Y LA TERAPIA DEL CAMPO
DEL PENSAMIENTO
VALORES DE VFC DE STEVEN
CMO PROVOCAR LA CURACIN
VALORES VFC DE UN MDICO
LA IMPORTANCIA DE LAS PRUEBAS LOS

ESTUDIOS
DE FIGLEY/CARBONELL EL
ESTUDIO STEPHEN DANIEL
SEGUNDA PARTE: CMO DESPERTAR EL
SISTEMA DE CURACIN INTERNO
4. LOS RUDIMENTOS DE LOS ALGORITMOS
LA SINTONIZACIN ES FUNDAMENTAL
ESTIMACIN DEL NIVEL DE ANGUSTIA
APLICACIN DE LOS GOLPECITOS
LA SERIE GAMMA
MOVER LOS OJOS DESDE EL SUELO HASTA
EL TECHO INVERSIN PSICOLGICA
MINI IP
EL EJERCICIO
DE
LA RESPIRACIN
CLAVICULAR TCNICAS DE RESPIRACIN
PASOS DE LOS TOQUES
EL CASO DE NORMA
5.
LOS
ALGORITMOS
PUESTOS
EN
FUNCIONAMIENTO
TRAUMA
ALGORITMO PARA EL TRAUMA SIMPLE
ALGORITMO PARA EL TRAUMA COMPLEJO
ALGORITMO PARA EL TRAUMA COMPLEJO
CON IRA ALGORITMO PARA EL TRAUMA

COMPLEJO CON CULPABILIDAD

A N S I E D A D ALGORITMO
PARA
LA
ANSIEDAD SIMPLE/ESTRS
ALGORITMO
PARA
LA
ANSIEDAD
COMPLEJA/ATAQUE DE PNICO
USAR EN PRIMER LUGAR ALTERNATIVA 1
ALTERNATIVA 2
ALTERNATIVA 3
ALTERNATIVA 4
ALTERNATIVA 5
ADICCIONES
ALGORITMO
PARA LOS
IMPULSOS
ADICTIVOS USAR EN PRIMER LUGAR
ALTERNATIVA 1 ALTERNATIVA 2
FOBIAS
LA MAYORA DE LAS FOBIAS MIEDO A LAS
ARAAS, MIEDO A LAS TURBULENCIAS Y
CLAUSTROFOBIA DEPRESIN
ALGORITMO PARA LA DEPRESIN
IRA Y CLERA
ALGORITMO PARA LA IRA ALGORITMO
PARA LA CLERA OBSESIONES
ALGORITMO PARA LAS OBSESIONES (TOC)

USAR EN PRIMER LUGAR

ALTERNATIVA 1 ALTERNATIVA 2
C U L P A ALGORITMO PARA LA CULPA
VERGENZA/ BOCHORNO
ALGORITMO
PARA
LA
VERGENZA
ALGORITMO PARA EL BOCHORNO JET LAG
CUATRO PUNTOS IMPORTANTES:
ALGORITMO PARA EL JET LAG: DE OESTE A
ESTE ALGORITMO PARA EL JET LAG: DE ESTE
A OESTE
DOLOR FSICO ALGORITMO PARA EL DOLOR
FSICO 6 CONSEJOS PARA LA RESOLUCIN
DE PROBLEMAS
LOS PROBLEMAS MS COMUNES
LOS RESULTADOS DE LA INVERSIN
PSICOLGICA
ELIMINACIN
DE
LA
INVERSIN PSICOLGICA LA CORRECCIN
IP PUESTA A PRUEBA TOXINAS COMUNES
UNOS CUANTOS CASOS
LAS TERAPIAS AVANZADAS
DIAGNSTICO CAUSAL
TECNOLOGA DE VOZ
CASOS SATISFACTORIOS

7 EL PROBLEMA DEL PICE QU ES EL

PROBLEMA DEL PICE?
LO
QUE
DEMUESTRAN
LAS
INVESTIGACIONES ES NECESARIO CREER?
ES UNA CUESTIN DE DISTRACCIN?
SE TRATA SIMPLEMENTE DEL EFECTO
PLACEBO?
LA
IMPORTANCIA
DEL
PROBLEMA DEL PICE
8 ALGUNAS IDEAS A MODO DE
CONCLUSIN LA PACIENTE REACCION DE
INMEDIATO
TFT: UNA TERAPIA PARA EL NUEVO
MILENIO
LA GENERACIN MS AVANZADA DE LA
TERAPIA DEL CAMPO DEL PENSAMIENTO
UN TRATAMIENTO A LA VANGUARDIA
APNDICE
CMO ENCONTRAR PROFESIONALES DE LA
TERAPIA DEL CAMPO DEL PENSAMIENTO
INFORMACIN DE CONTACTO

Conocer y estudiar con Roger

Callahan ha sido todo un lujo. Es poder
vivir en vivo y en directo con el creador

y precursor de un campo de estudios y

prctica teraputica que ha venido a
denominarse psicologa energtica y que
est revolucionando la psicoterapia.
Impulsado por su afn de conseguir
aliviar el malestar emocional de sus
clientes de forma rpida y duradera ha
desarrollado su Terapia del Campo del
Pensamiento (TFT)1, que se aplica a
cualquier malestar emocional: ira, pena,
miedos, ansiedad, fobias, rupturas
amorosas, prdidas, etc., consiguiendo
resultados inmediatos y asombrosos.
Callahan
empez
sus
descubrimientos en este campo a finales
de los aos setenta, escribiendo en los
ochenta
su
primer
libro
Cmocurarunafobiaencincominutosas

que sus enseanzas llevan ya ms de

veinticinco aos extendindose a lo
largo del mundo.
Callahan es visionario, astuto,
curioso,
flexible
y
ferozmente
independiente, cualidades necesarias
para soportar las crticas que han
surgido
desde
la
psicologa
convencional a su terapia novedosa.
Criticada
muchas
veces
sin
conocimiento, slo por el hecho de ser
tan innovadora y diferente, sin embargo
ha generado muchas otras terapias
energticas que se basan en sus
descubrimientos.
La primera vez que vi su tcnica no
me lo poda creer, pens si esto
funciona, y eso parece, para qu he

estudiado yo tantos aos y tantas

psicoterapias diferentes?... Qu prdida
de tiempo!. El tiempo que se tarda y la
sensacin de alivio inmediato es lo ms
asombroso y fascinante que tiene su
terapia y tambin es lo que nos deja ms
perplejos, acostumbrados a escuchar
que las terapias psicolgicas llevan
aos.
Una de las caractersticas ms
sobresalientes de su terapia es que
cuando los clientes notan los cambios
no se lo pueden creer y preguntan:
Cunto me va a durar?, se me ha ido
ya el malestar para siempre? Esta es
una pregunta que jams se hace en una
terapia convencional, fundamentalmente
porque los cambios no se sienten

inmediatamente. Es tal la incredulidad

de los clientes que me contagiaban sus
dudas hasta que en mi consulta muchos
cientos de personas han corroborado
que funciona y adems es duradera.
Es la mejor terapia que he
encontrado para el estrs, las fobias,
cualquier tipo de miedos a hablar en
pblico, a volar, a los ascensores,
traumas de todo tipo, e incluso para
dolores (normalmente los que tienen una
base emocional).
En suma es la mejor contribucin al
bienestar emocional. 1 Algunas de las siglas
que aparecen en este libro corresponden al nombre
original en ingls. En este caso Thought Field Therapy.

VICTORIACADARSO
PSICLOGA FORMADA ENTFT

PRESIDENTE
DE
LAASOCIACIN
DEPSICOLOGAENERGTICAESPAOLA
WWW.ITIIE.ORG VCADARSO@ITIEE.ORG
PREFACIO
En Despiertaatu sanador interior, el
doctor Roger Callahan explica la
Terapia del Campo del Pensamiento, su
innovadora tcnica para la salud,
siguiendo un proceso paso a paso, muy
fcil de seguir. El doctor Callahan
cuenta cmo superar una serie de
problemas comunes, como fobias,
compulsiones,
traumas,
ansiedad,
impulsos
adictivos,
depresin,
obsesiones, jet lagy dolor fsico.
Explica con claridad cmo cualquier
persona puede aprender esta tcnica
rpidamente y aplicarla de forma

instantnea. Las ilustraciones muestran

exactamente cmo y dnde aplicar este
mtodo. Describe las tcnicas de
respiracin y los puntos de tratamiento
tan bien que es posible entender
fcilmente cmo aplicarse el tratamiento
uno mismo.
Se habla incluso de problemas tan
difciles
de
vencer
como
la
claustrofobia y el miedo a las araas o
el miedo a volar, y se muestra el
tratamiento especfico para cada una de
estas afecciones. El doctor Callahan
cuenta cmo la ira y la clera originan
problemas fsicos y hace sugerencias
sobre la forma de hacerles frente. Este
mtodo funciona aunque seas un caso
complejo. El doctor Callahan, que ha

sido psicoterapeuta durante ms de

cincuenta aos, lleva usando y
actualizando su tcnica de la Terapia del
Campo del Pensamiento durante los
ltimos veinte aos y ahora la estn
utilizando y comprobando su eficacia
estudiantes suyos y colegas de todo el
mundo.
Este libro es una herramienta
inestimable para ayudar a todos aquellos
que sufren un problema psicolgico o
fsico a recuperar la senda de una salud
ptima.
DOCTOR EARL MINDELL
AGRADECIMIENTOS
Cada vez que me invitan a escribir
una nota de agradecimiento por mi
trabajo, inmediatamente tengo que dar

las gracias al genio desconocido de

Oriente que descubri por primera vez,
hace ms de cinco mil aos, el sistema
de meridianos (acupuntura).
La
otra
persona
cuyos
descubrimientos juegan un papel en mi
trabajo es un magnfico quiroprctico de
Detroit, el doctor George Goodheart,
que descubri y desarroll el campo de
la kinesiologa aplicada (AK). Algunos
de sus hallazgos bsicos fueron los que
me permitieron, con la ayuda del sistema
de meridianos, desarrollar mi sistema de
diagnstico causal, que a su vez hizo
posible que descubriera los muy
eficaces tratamientos o algoritmos para
numerosos problemas cuyas soluciones
se presentan en este libro.

Tambin le doy las gracias a los

doctores Robert Blaich y David Walter
por su esplndida forma de ensear el
curso de cien horas en kinesiologa
aplicada al que tuve el privilegio de
asistir. El doctor Blaich tambin realiz
un trabajo pionero en establecer el valor
y la eficacia de mi concepto de
inversin psicolgica.
Es importante manifestar que los dos
eslabones de mi descubrimiento, la
acupuntura y la kinesiologa aplicada, no
son responsables en absoluto de mis
nuevos
hallazgos;
stos
son
exclusivamente mos, como lo son todos
los errores involuntarios.
Mis
descubrimientos
estn
recibiendo ahora un fuerte apoyo

cientfico por medio del uso de una

tecnologa de la que todo el mundo oir
hablar ms en un futuro prximo y que se
denomina variabilidad de la frecuencia
cardiaca (VFC).
Una
de
las
contribuciones
importantes de la VFC, adems de ser
una prueba potente y objetiva de la
eficacia de la terapia, es que es la mejor
forma de pronosticar la mortalidad para
todas las enfermedades. Quiero
agradecer al doctor Fuller Royal, de Las
Vegas, por averiguar que mis
descubrimientos tienen un poderoso
impacto en esta medicin. Tambin
quiero agradecerles a Peter Julin,
Sallie Baugh y Rick Roncka por
ayudarnos a entender algunos aspectos

tcnicos de la VFC. Que yo sepa, mi

terapia es la nica que mejora la VFC
de forma espectacular y estos cambios
se consiguen normalmente en unos
minutos. Los resultados de la VFC
sugieren que mis descubrimientos
pueden prolongar y proteger las vidas de
los que padecen del corazn o de otras
enfermedades con peligro de muerte.
Esperamos con ansiedad que se hagan
ms
investigaciones
sobre
este
importante tema.
Quiero dar las gracias a mi esposa,
Joanne Somavia De Laveaga Callahan
por su apoyo y amor sin lmites: no
podra haberlo hecho sin ella. A
nuestros estudiantes del nivel superior
de la Terapia del Campo del

Pensamiento,
les
expreso
mi
reconocimiento por su ayuda y apoyo:
doctor Yoshinori Takasaki, doctora en
Educacin Jill Strunk, Trabajadora
social clnica licenciada Norma
Schenck, doctor Stephen Daniel, doctor
Gale Joslin, Trabajadora social clnica
licenciada Liz Joslin, Trabajadora
social clnica Monica Pignotti, doctora
Carolina Sakai, doctora Jenny Edwards,
doctor Luis Jorge Gonzlez, doctor
Mark Steinberg, doctor Frank Patton,
Diplomada en Enfermera Rose Patton,
doctor Rick Moses, doctor Alex Loyd,
doctor Joel Wade y doctora Mary
Cowley.
Richard y yo estamos muy
agradecidos a nuestra dinmica agente

de Nueva York, Jane Dystel, que ha

desempeado una inusitada labor de
habilidad y herosmo para conseguir que
este libro tuviera el reconocimiento que
merece.
Mi ms profundo agradecimiento a
Richard Trubo, un escritor muy especial
y con muchas dotes. Debemos mucha
gratitud al gran talento de nuestra
editora, Judith McCarthy, que ha hecho
que esta iniciativa fuera enormemente
agradable. Richard y yo le damos las
gracias tambin a Judith por sus tiles e
indispensables sugerencias y por su
excelente contribucin a este libro.
ROGER J. CALLAHAN

PRIMERA PARTE
TODO
SOBRE
LA
TERAPIA DEL CAMPO
DEL PENSAMIENTO
1
LA TERAPIA DEL CAMPO DEL
PENSAMIENTO: UNA FORMA
REVOLUCIONARIA
DE
CURACIN
Imagnate que sufres un malestar
emocional y encuentras alivio en slo
unos minutos. Imagnate que ests
agobiado por el estrs crnico, que eres
adicto a la nicotina o te sientes
paralizado por el miedo a volar, pero
que puedes erradicar stos u otro tipo de

problemas agotadores de forma casi

instantnea.
La respuesta a las emociones
negativas de tu vida est en un
tratamiento muy eficaz denominado
Terapia del Campo del Pensamiento
(TFT), que constituye un avance
revolucionario en cuanto a la forma en
que se perciben y se tratan los
malestares psicolgicos. Decenas de
miles de personas del mundo entero han
utilizado ya esta terapia para vencer los
miedos, eliminar las obsesiones,
recuperarse en los casos de ruptura de
relaciones personales, terminar con la
tendencia a dejar las cosas para ms
tarde y calmar la ira y el dolor. Esta
terapia ha supuesto para ellos una

renovacin emocional, llevada a cabo

de forma rpida y segura y sin necesidad
de medicamentos ni de psicoterapia a
largo plazo. No hay riesgos ni efectos
secundarios.
Este programa tambin puede serte til a
ti.
La Terapia del Campo del
Pensamiento es diferente a cualquier
otro tratamiento psicolgico al que te
hayas sometido. El propio proceso
teraputico
es
absolutamente
excepcional, al igual que su base
cientfica y los resultados sin
precedentes que pueden obtenerse.
TFT es un sistema que accede a la
esencia y la causa raz que subyace al
problema, y lo resuelve, ya se trate de

fobias, ira, malos hbitos, traumas,

ansiedad, culpabilidad o dolor. Estas
emociones negativas son informacin
condensada en forma de energa y
vinculada a lo que denomino campo
del pensamiento (ms adelante
explicaremos a fondo este concepto). La
informacinactivade este campo del
pensamiento crea malestar en tu vida al
perturbar el flujo de energa interna del
cuerpo, provocando un malestar
psicolgico que deteriora tu bienestar
emocional.
Una
clave
fundamental
del
tratamiento es la influencia que se ejerce
en el campo bioenergtico del cuerpo,
dando golpecitos con los dedos en
puntos corporales especficos situados a

lo largo de los meridianos de energa. A

travs de un proceso muy fcil de
utilizar que aprenders con detalle,
pensars en el problema psicolgico
concreto que te preocupa para
cuantificar la intensidad del malestar
emocional que ests experimentando (en
una escala de uno a diez). A
continuacin, dars unos ligeros
golpecitos en puntos especficos del
cuerpo, siguiendo una secuencia
concreta. Al hacerlo, eliminars los
desequilibrios del sistema de energa
del cuerpo, debilitando e incluso
erradicando las emociones negativas y
los sntomas de malestar psicolgico.
Gracias a las nuevas investigaciones que
utilizan una tecnologa capaz de hacer un

seguimiento del sistema nervioso

autnomo del cuerpo, podemos medir y
cuantificar cientficamente los cambios
sistmicos que produce la Terapia del
Campo del Pensamiento. Resulta claro
que dicha terapia cura al nivel ms
fundamental y que la curacin se
produce de forma casi instantnea.
A lo largo de los aos, he ido creando y
afinando la siguiente definicin de esta
terapia:
L
aTerapiadelCampodelPensamientoesuntr
proporciona un cdigo que, aplicado al
problema psicolgico con el que est
sintonizado el individuo, eliminar las
perturbaciones
del
campo
del
pensamiento, la causa fundamental de

todas las emociones negativas. Este

cdigo se obtiene mediante el
procedimiento
de
diagnsticocausaldelaTerapiadelCampod
atravsdelcualsedesarrolaron
losalgoritmosdedichaterapia.
Naturalmente,
hay
algunos
componentes en esta definicin que an
no ests en disposicin de entender,
pero cuando hayas terminado de leer
este libro, los entenders. Y lo que es
ms importante, sentirs su fuerza para
resolver
todos
los
malestares
psicolgicos (e incluso fisiolgicos) que
puedas estar experimentando. Esta
terapia puede surtir efecto en cuestin
de minutos, como lo ha hecho en miles
de personas. En resumen, puede

cambiarte la vida por completo.

Como seguramente ya te habrs dado
cuenta, la Terapia del Campo del
Pensamiento constituye un cambio
radical en la forma de tratar los
trastornos psicolgicos. Durante la
mayor parte de este siglo, la
psicoterapia ha sido el camino
tradicional y establecido para la
curacin emocional. De hecho, hasta
hace aproximadamente dos dcadas, yo
mismo practicaba esta clase de
psicoterapia convencional. Tambin la
enseaba a nivel universitario. Sin
embargo, estaba a la vez profundamente
preocupado por sus deficiencias.
Mi propia formacin no podra
haber sido ms convencional. Despus

de obtener un doctorado en Psicologa

Clnica en la Universidad de Siracusa,
fui profesor adjunto y director de los
Servicios de Psicologa e Investigacin
en Eastern Michigan University, y dict
cursos en la Universidad de Michigan
antes de iniciar la consulta privada.
Tambin fui presidente del Colegio de
Psiclogos Norteamericano de Terapia
Marital y Familiar. Por aquel entonces,
mi currculo tena claramente una
tendencia tradicional.
No obstante, siempre he buscado
nuevos enfoques para la curacin. Fui un
pionero de la terapia cognitiva y de la
hipnoterapia, con las que esperaba
salvar a los pacientes de los defectos
que haba percibido en la psicoterapia

convencional.
Como
muchos
psicoterapeutas, deseaba que mis
clientes mejoraran. Quera librarles de
la angustia que haba en sus vidas y
ayudarles a volver a funcionar con
normalidad. Pero estaba profundamente
convencido de que, como profesin, la
psicoterapia
moderna
estaba
decepcionando a los pacientes. Ya
estuviramos tratndoles por depresin,
fobias o una relacin hecha pedazos,
muchos de ellos parecan quedar
atrapados en una costosa psicoterapia
que duraba aos, hablando sin cesar de
las circunstancias de su vida. Aliviaban
su trauma de forma dolorosa, echando
frecuentemente la culpa de sus
problemas presentes a algo o alguien de

su pasado. Pero al final del da o del

ao, no pareca haberles servido de
mucho. No slo continuaban con la
misma dinmica, sino que se quedaban
an ms atascados en un atolladero
emocional. Algunas veces me pareca
que mis colegas terapeutas y yo mismo
les ensebamos a los pacientes que
podan soportar muchsimos ms
sufrimientos de lo que ellos pensaban.
Por supuesto que yo no era el nico
que adoptaba esta sombra perspectiva
sobre mi profesin, pues hablaba a
menudo con algunos de mis colegas
psiclogos acerca de nuestros psimos
historiales. Estbamos de acuerdo en
que slo un pequeo porcentaje de
nuestros pacientes mejoraba alguna vez.

Tenan la misma frustracin que yo,

reconocan
que
los
enfoques
tradicionales no funcionaban para la
mayora de la gente, y que a su propia
decepcin slo la superaba la desilusin
y, en ocasiones, el resentimiento de sus
pacientes. Pero al mismo tiempo, lo que
gran parte de ellos me deca era: Les
ofrecemos a los pacientes la mejor
posibilidad de curacin, sean cuales
sean las deficiencias del tratamiento.
Unas cuantas historias con xito es
mejor que nada. Puede que as fuera,
pero yo segua desanimado, al igual que
les ocurra a los pacientes que no se
curaban.
Sin embargo, a diferencia de la
mayora de mis colegas, continu

buscando algo nuevo. Crea que tena

que haber un mtodo mejor, as que
investigu
enfoques
teraputicos
innovadores que se apartaban de la
psicoterapia dominante. Me entregu a
la bsqueda de un enfoque teraputico
distinto y ms efectivo, y a travs de ese
proceso, naci la Terapia del Campo
del Pensamiento.
La Terapia del Campo del
Pensamiento surgi directamente de mi
frustracin al tratar a Mary, una paciente
de cerca de cuarenta aos. Mary tena
dos hijos y haba luchado contra una
grave fobia al agua desde la infancia. De
hecho, tena el miedo al agua ms
intenso que yo haba visto hasta entonces
en mis treinta aos como terapeuta. Ese

miedo la haba dejado casi paralizada,

incapaz siquiera de llevar a cabo las
actividades ms rutinarias. No poda
baarse con la baera llena, ni siquiera
poda baar a sus hijos. S, se duchaba,
pero sus duchas eran muy breves y
sumamente estresantes. Cada vez que
llova, se quedaba aterrorizada y se
negaba a salir de casa. Viva en
California, pero hasta en los das ms
soleados y agradables, no poda circular
en la autopista de la costa del Pacfico,
porque slo la vista del ocano la
aterraba. (Recuerdo que me dijo lo
agradecida que estaba a la pelcula
Tiburn, porque despus de verla, sus
hijos dejaron de rogarle que les llevara
a la playa). Por la noche, tena

pesadillas horrorosas en las que una

fuerza misteriosa e indefinible la
arrojaba al ocano, o en las que el agua
la estaba atrapando.
En 1980, llevaba trabajando con
Mary durante ms de un ao, utilizando
todas las tcnicas psicoteraputicas
convencionales que conoca. Sin
embargo, todos los mtodos haban
fallado de manera lamentable. Habamos
probado la terapia racional emotiva, la
terapia centrada en el cliente, la terapia
cognitiva, la terapia conductual, la
hipnosis, el entrenamiento en relajacin,
la retroalimentacin biolgica, la
desensibilizacin sistemtica. No haba
funcionado nada, absolutamente nada.
Al igual que todos los colegas que

trataban fobias, forc a Mary a

enfrentarse a sus miedos de forma
directa. Ciertamente este mtodo puede
producir una ansiedad tan intensa que,
en algunos pacientes, puede provocar un
trastorno de estrs postraumtico.
Algunas
personas
se
sienten
traumatizadas, como si hubieran pasado
una guerra. Pero, como Mary, pocas
veces mejoran y casi nunca se curan. De
hecho, en aquella poca no haba visto a
ninguna persona cuyas fobias hubieran
sido erradicadas por completo. Siempre
persista por lo menos algn rastro del
trastorno. Me senta frustrado y mis
pacientes
con
fobias
estaban
destrozados.
En realidad, Mary s haba mostrado

signos de una pequea mejora. Despus

de unos cuantos meses, haba
progresado hasta el punto en que poda
sentarse con ansiedad en el borde de la
piscina que haba en el exterior de mi
oficina central, con los pies colgando en
el extremo donde no cubra. Le costaba
armarse de valor incluso para llegar a
ese punto. Sin embargo, se senta fatal
cada vez que se aproximaba paso a paso
al lado de la piscina y una vez all, no
poda mirar al agua. Es una verdadera
tortura, me deca. Al final de la
mayora de las sesiones, tena un
fortsimo dolor de cabeza provocado
por el estrs agudo que le produca estar
expuesta al agua durante una hora por
sesin.

Al final ya no saba qu hacer,

prcticamente
haba
perdido
la
esperanza de poder ayudar a Mary
alguna vez. Entonces, una tarde, por pura
frustracin,
decid
probar
un
experimento. Mary y yo estbamos
sentados en el jardn cerca de la piscina.
Poco despus, la proximidad del agua
empez a afectarla. No se estaba quieta
en la silla, se puso un poco nerviosa y al
final se mostr muy alterada. Lo siento
en la boca del estmago, dijo. Cada
vez que miro o que pienso en el agua, lo
siento justo aqu, en el estmago.
Al instante, se me ocurri una idea.
Aunque
nunca
haba
estudiado
acupuntura formalmente, estaba lo
suficientemente familiarizado con la

medicina china como para entender su

teora de que la energa fluye por el
cuerpo a lo largo de unos canales
llamados meridianos, que coinciden con
los puntos de la acupuntura. Segn este
sistema chino, cuando dichos canales de
energa se desequilibran, el individuo
enferma. Saba que justo debajo del ojo
era el lugar donde se situaba un punto
final del meridiano del estmago y, por
supuesto, Mary haba dicho que era en
su estmago donde se desarrollaba esa
sensacin de mareo. En un impulso y
debido a mi propia desesperacin, le
dije a Mary: Date unos golpecitos
aqu. Le seal un punto justo debajo
del ojo. Piensa en tu miedo al agua y,
con dos dedos, date golpecitos con

firmeza unas cuantas veces debajo del

ojo.
Mary lo hizo.
Yo no esperaba que ocurriera gran
cosa.
Pero,
francamente,
estaba
dispuesto a intentarlo prcticamente
todo. Tal vez, slo tal vez, el golpeteo
rtmico podra equilibrar o desbloquear
su flujo de energa.
Transcurridos slo dos minutos, Mary
dej de darse golpecitos y me mir con
los ojos llenos de asombro.
Ha desaparecido! exclam.
Qu ha desaparecido?
Esa horrible sensacin en la boca del
estmago. Ha desaparecido por
completo!
Desaparecido por completo? Mir

a Mary con escepticismo. Sinceramente,

no la crea.
Antes de que pudiera decir otra
palabra, Mary se levant de la silla y
empez a correr hacia la piscina.
Sonrea, incluso se rea, e iba cogiendo
velocidad. De pronto me di cuenta de
que si no frenaba, acabara en la piscina,
y era consciente de que ella no saba
nadar. En ese momento, fui yo el que se
sinti aterrorizado.
Mary, ten cuidado! grit mientras
sala corriendo tras ella a toda
velocidad.
Mary se detuvo por un momento, se dio
la vuelta para mirarme con una enorme
sonrisa burlona.
No se preocupe, doctor Callahan, ya

s que no s nadar.
(Esta afirmacin demostraba que si,
en efecto, se haba eliminado el miedo,
el tratamiento no le haba debilitado el
juicio, pues todava tena un respeto
racional por el agua.) Al borde de la
piscina, Mary contempl brevemente su
propio reflejo, luego se agach y se
ech agua en la cara. Yo observaba
asombrado.
Ha desaparecido, doctor Callahan!
exclam. Ya no tengo miedo.
Como se puede suponer, me dej sin
habla. Esa noche, Mary llev a cabo la
ltima prueba de su fobia. Aunque el
ocano haba sido el centro de tantas
pesadillas espantosas, se sinti con la
confianza suficiente para enfrentarse a l

directamente. En medio de una tormenta,

tan poco habitual en California, Mary
fue en coche hasta la playa y camin
hacia el agua. Fue avanzando
lentamente, con valenta. El agua le fue
subiendo poco a poco por el cuerpo al
meterse entre las fras olas del ocano,
que primero le salpicaron las rodillas y
al final le llegaron por la cintura.
Durante todo el proceso, ella sigui sin
tener miedo en absoluto.
Incluso hoy da, unos veinte aos
despus,
hablo
con
Mary
frecuentemente. Desde aquel breve
tratamiento de ligero golpeteo de hace
dos dcadas, todava se siente libre de
todo vestigio de fobia al agua y han
desaparecido
tambin
aquellas

horrorosas pesadillas.
El tratamiento de Mary haba
producido
unos
resultados
absolutamente
sensacionales
e
imprevistos. Con toda franqueza, apenas
supe qu conclusiones sacar por un
tiempo. Quiz se haba tratado
simplemente de una casualidad que no
se poda reproducir. Pero tal vez haba
dado con algo de verdad... un autntico
avance en el tratamiento de las fobias.
Trataba de entender lo que haba
sucedido. Cmo poda ser que esta
inslita tcnica, tan opuesta a todo lo
que yo haba estudiado, funcionara tan
extraordinariamente bien y de forma tan
rpida? Era posible que los golpecitos
hubieran influido de verdad en los

campos de energa del cuerpo,

mejorando de algn modo el bienestar
emocional de Mary cuando haban
fracasado
aos
de
psicoterapia
tradicional? Sera posible que los
golpecitos dados en un punto especfico
del meridiano hubieran estimulado el
movimiento de la energa sanadora a
travs del cuerpo de Mary, como si se
hubiera restablecido el flujo sanguneo
en arterias bloqueadas?
Comenc a investigar en serio. Tena
esperanzas de que la tcnica que haba
funcionado con Mary tuviera el mismo
xito con otros pacientes. As que prob
en unos cuantos, esperando que la suerte
me acompaara, pero los resultados
fueron decepcionantes en su mayora.

Para mi desesperacin, el mismo

mtodo rara vez funcion en otros. Lo
utilic en pacientes con fobias y muchos
otros tipos de trastornos psicolgicos.
Pero en aquellos das iniciales, antes de
que refinara la tcnica, mi porcentaje de
xito era slo del 3 por ciento
aproximadamente.
Sin embargo, haba un rayo de
esperanza. Cuando la tcnica de los
golpecitos funcionaba, era muy eficaz.
Aunque este mtodo slo ayudaba a una
reducida minora de pacientes, crea que
haba hecho un avance importante. De
modo que continu con mi investigacin.
En los meses que siguieron, descubr
que en algunos pacientes era necesario
dar golpecitos en un serie de puntos y

siguiendo una secuencia especfica. De

hecho, de esa forma se poda ayudar a
mucha ms gente, y no slo a aquellos
con fobias. Con el tiempo, algunas
variaciones de estas secuencias de
golpecitos produjeron una clara mejora
en muchos tipos de trastornos
emocionales y psicolgicos. Empec a
reconocer que ciertos desrdenes
emocionales requeran frmulas de
tratamiento
especficas,
o
algoritmos.Segn el problema que se
estuviera tratando, una serie de
golpecitos era ms efectiva que otras.
En poco tiempo, haba cambiado
para siempre la forma en que yo mismo
(y en la actualidad un nmero creciente
de psiclogos y profesionales de la

salud) trataba no slo las fobias sino

tambin la mayora de los otros tipos de
problemas psicolgicos. A lo largo de
los aos he ido haciendo nuevos
descubrimientos que han refinado el
programa y han hecho aumentar su xito.
En la actualidad, tras dos dcadas de
investigaciones y experiencia a mis
espaldas, la Terapia del Campo del
Pensamiento produce de forma habitual
porcentajes de xito sin parangn en el
campo de la psicologa.
Los resultados que se obtienen con la
TFT son predecibles y mensurables y la
tcnica funciona en cuestin de minutos.
Quiz lo ms asombroso es que
incluso hemos constatado la eficacia de
esta terapia para provocar cambios

fisiolgicosque producen mejoras en la

variabilidad de la frecuencia cardiaca,
y con ello, solucionan muchos
problemas de salud, desde dolores
crnicos a arritmias cardiacas. El hecho
de que se traten de forma satisfactoria
este tipo de dolencias fsicas y de que
podamos medir esos efectos con un
sofisticado equipo, me confirma que la
Terapia del Campo del Pensamiento est
incidiendo directamente en el propio
sistema de curacin del cuerpo, lo que
constituye una forma nica y muy eficaz
de curacin.
Qu se puede esperar?
Si sigues cuidadosamente el
programa de este libro, te puedo
prometer lo que se describe a

continuacin. Los porcentajes de xito

que hemos alcanzado con la Terapia del
Campo del Pensamiento no tienen
precedentes, y hay buenas razones para
que t tengas expectativas de obtener el
mismo xito. Aproximadamente entre un
75 y un 80 por ciento de los pacientes se
han beneficiado del mtodo TFT al
utilizar las frmulas o algoritmos que
encontrar en este libro. S, as es, entre
un 75 y un 80 por ciento de la gente
puede esperar que sus emociones
negativas se resuelvan por completo.
Con versiones an ms sofisticadas de
estas tcnicas, a travs de lo que yo
llamo diagnstico causal, los
porcentajes de xito suben hasta un 98
por ciento, incluso en los casos ms

difciles.
Piensa en esto. Antes de la Terapia
del Campo del Pensamiento, el
porcentaje de xito que obtena (y el que
obtenan mis colegas) al curar fobias era
slo de un 5 por ciento utilizando la
psicoterapia
tradicional.
Ahora,
utilizando las versiones ms avanzadas
de esta terapia, el porcentaje de xito en
las fobias y otros problemas
psicolgicos
ha
aumentado
vertiginosamente hasta un 98 por ciento.
Con resultados satisfactorios de esa
magnitud, creo firmemente que la
Terapia del Campo del Pensamiento
trata la causa fundamental de los
trastornos emocionales, y lo hace de un
modo
en que
la
psicoterapia

convencional no ha intentado nunca

hacerlo.
Cuando hablo acerca de la Terapia
del Campo del Pensamiento en
conferencias, la mayora de mis colegas
psiclogos se asustan ante esos altos
porcentajes de xito. Despus de todo,
estn familiarizados con su propia
psicoterapia convencional y lo que sta
puede lograr, y sus porcentajes de
curacin parecen insignificantes en
comparacin con los de la TFT. El xito
asociado con esta terapia no se produce
con la psicoterapia dominante. Si te ha
tratado algn terapeuta, sabes que es
verdad lo que digo; el nmero de
pacientes curados es lamentablemente
pequeo, pero es todava la norma

aceptada. Para empeorar las cosas, con

los profesionales tradicionales se
requieren normalmente meses o incluso
aos de tratamiento para lograr algn
resultado satisfactorio, y sin garanta
alguna de que el problema se resuelva a
largo plazo.
A medida que vayas leyendo, vers
que la Terapia del Campo del
Pensamiento no encaja en ninguna de las
ideas comnmente aceptadas de lo que
debera ser la psicoterapia, as como
tampoco repite los limitados porcentajes
de xito de la psicoterapia tradicional.
La Terapia del Campo del Pensamiento
funcionar incluso en pacientes que han
agotado todos los dems mtodos,
incluidos los frmacos, antes de probar

esta nueva y eficaz terapia, es decir, en

pacientes que podran considerarse
casos difciles.
Es probable que ests leyendo este
libro porque sufres un problema
psicolgico (o tal vez fsico) concreto
que esperas eliminar. Este libro est
diseado para ti, no slo si tu trastorno
emocional se considera inapropiado
(una fobia, por ejemplo, o una
dependencia del tabaco o del alcohol),
sino tambin en el caso de que tu
malestar psicolgico sea apropiado
(asociado
a
un
acontecimiento
traumtico como una violacin o la
muerte violenta de un ser querido). La
Terapia del Campo del Pensamiento
puede erradicar todos los indicios del

malestar emocional, calmando la

angustia psicolgica y quiz curando
tambin tus dolencias fsicas.
El xito creciente de la Terapia del
Campo del Pensamiento
Hace veinte aos, yo era el nico
terapeuta que practicaba la Terapia del
Campo del Pensamiento. Hoy da,
aunque
la
mayora
de
los
psicoterapeutas pertenecientes a la
corriente dominante se mantienen
escpticos con respecto a esta terapia, a
pesar de que saben poco sobre ella, este
mtodo revolucionario est siendo
utilizado por cientos de psiquiatras,
psiclogos,
mdicos,
trabajadores
sociales, consejeros educativos y
maestros, no slo en Estados Unidos,

sino en pases de todo el mundo,

incluidos Inglaterra, Francia, Alemania,
Espaa, Suecia, Suiza, Holanda,
Dinamarca, Japn, Singapur, Mxico,
Brasil, Bolivia, Australia y Canad. Los
profesionales de la Terapia del Campo
del Pensamiento estuvieron dispuestos a
probar el mtodo en vista de su
insatisfaccin
con
los
mtodos
tradicionales a la hora de ayudar a la
gente que llegaba a sus despachos. Casi
todos ellos estn ahora reproduciendo
los impresionantes resultados que he
visto en mi propia consulta. Los
beneficiarios reales son, naturalmente,
personas como t, miles de personas.
Sus vidas han mejorado de manera
espectacular. A pesar del persistente

escepticismo entre los psicoterapeutas

tradicionales, yo tambin creo que su
vida puede cambiar.
No hace mucho tiempo trat a una
mujer de treinta y tres aos llamada
Farrah, que trabajaba en una de las
principales compaas telefnicas de
Singapur. Su novio la haba abandonado
un mes antes y estaba destrozada
emocionalmente.
Haba
estado
locamente enamorada de l y senta que
eran almas gemelas, que seran
inseparables para siempre. En el
periodo subsiguiente a la ruptura, Farrah
no poda funcionar. Era una persona con
un alto nivel educativo y tena un trabajo
muy bueno, pero de repente se sinti
abrumada por una sensacin de

impotencia y de prdida de control. Se

senta abatida y se negaba a reconocer
que el amor de su vida se haba ido para
siempre. Haba das que no se poda
levantar de la cama, apenas coma y
anestesiaba su dolor con tranquilizantes.
Se quedaba horas mirando la fotografa
de su antiguo amante.
Farrah no poda entender cmo una
relacin que haba sido tan prometedora
haba podido terminar en tanto dolor.
Crea que le haca tan feliz, me dijo.
Luego aadi: Me ha herido y estoy
muy resentida.
Llorando y temblando de forma
incontrolable, Farrah me pidi ayuda. Le
habl sobre la Terapia del Campo del
Pensamiento, y probamos a travs del

telfono la receta que yo haba

formulado para las penas de amor.
Segn fui guindole a travs de esta
tcnica, ella se fue dando golpecitos en
puntos especficos del cuerpo, uno a
uno. En tres minutos, el tratamiento
haba terminado, del mismo modo que
haba
terminado
el
sufrimiento
emocional de Farrah. Dej de temblar,
se qued ms relajada. Dijo que en una
escala de diez puntos, su nivel de
angustia haba bajado de diez a tres, y
luego finalmente a uno. Su malestar
emocional haba desaparecido, se haba
esfumado por completo. Por supuesto,
como Farrah dijo, todava preferira
que mi novio volviera. Pero se senta
tranquila con las circunstancias de su

vida. Y lo que es asimismo importante,

este cambio de estado psicolgico tan
espectacular se ha mantenido. La ltima
vez que hablamos haba superado su
dolor, al parecer para siempre.
Te suena demasiado bien para creer
que es verdad? Afortunadamente, no
tienes que aceptar mis afirmaciones
sobre la eficacia de la Terapia del
Campo del Pensamiento como dogma de
fe. Este tratamiento de vanguardia se
est estudiando ahora detenidamente y
se est validando una y otra vez. Puedes
probarlo t mismo como si se tratara del
experimento de un mago y sentir sus
resultados. En este libro se te guiar
paso a paso a travs de un programa de
autoayuda que te permitir experimentar

los efectos de la Terapia del Campo del

Pensamiento en tu propia vida.
Comprobars que es un programa muy
accesible, con frmulas para la
recuperacin increblemente sencillas
que han sido probadas en miles de
personas. Estos algoritmos son fciles
de aprender y muy sencillos de utilizar.
Siguiendo cuidadosamente los patrones
de presin recomendados y otros
procedimientos, podrs disfrutar de los
resultados del tratamiento aunque no
hayas recibido una capacitacin formal
en la Terapia del Campo del
Pensamiento.
Una nueva forma de pensar
Este programa representa un cambio
radical
para
la
psicologa,

especialmente para la psicologa

clnica. Deja atrs la ciencia social e
introduce la ciencia dura (con leyes y
predicciones fiables) en el campo de la
psicologa clnica. La ciencia dura se
presentar al principio del captulo
siguiente:
investigacin,
pruebas
empricas, evidencia fisiolgica y
experiencia clnica susceptible de ser
reproducida, que confirma la eficacia de
la Terapia del Campo del Pensamiento.
Ya no es necesario conformarse con
la psicoterapia tradicional, que, en el
mejor de los casos, te ayudar a vivir
con tus miedos, ansiedad, depresin o
con otros problemas. En poco tiempo la
Terapia del Campo del Pensamiento
empezar a producir efectos en tu vida.

A la mayora de la gente con trastornos

emocionales e incluso fsicos, puede
proporcionarles un alivio rpido que tal
vez haya sido difcil de alcanzar durante
aos. Si lo que ests buscando es una
renovacin, de forma rpida y sin riesgo
de efectos secundarios, pasa la pgina y
comienza.
2
LO ESENCIAL DE LA TERAPIA
DEL CAMPO DEL PENSAMIENTO:
QU ES, CMO FUNCIONA
No hace mucho tiempo, trat a un
hombre llamado Roy al que acababan de
ofrecer un importante ascenso en la
empresa de alta tecnologa donde
trabajaba. Roy era un ingeniero de
cuarenta y dos aos, atractivo y en

apariencia seguro de s mismo. Pero en

vez de celebrar la nueva oportunidad
laboral, y la importante subida salarial
que conllevaba, se vino abajo. No
puedo dormir, me dijo. No puedo
concentrarme en el trabajo. La ansiedad
me est consumiendo.
Roy se senta tan inquieto que uno
hubiera podido pensar que le acababan
de despedir de su trabajo, en vez de
haberle ofrecido un ascenso y un
aumento de ingresos considerable. En
mi nuevo puesto, tendr que supervisar
un departamento entero de la empresa y
tendr mucha ms responsabilidad,
dijo Roy. Luego hizo una pausa, dio un
profundo suspiro y aadi: S que
suena bien y que debera estar

entusiasmado. Pero toda esta situacin

me produce estrs. Para hacerme cargo
del nuevo trabajo, tendr que mudarme
con mi familia a Denver, donde se
encuentra la oficina central de la
compaa. Mi hija est en el instituto y
tendr que dejar a sus amigos. Por la
noche no hago ms que darle vueltas y
me siento fatal con este asunto.
Entonces Roy me cont otro
problema. Saba que en su nuevo puesto
se requerira que hablara en pblico en
numerosas ocasiones, y eso era algo que
le aterrorizaba por completo. Siempre
se haba sentido incmodo en el estrado.
Tartamudeaba, se le trababa la lengua y
hasta se senta mareado.Poda notar los
latidos del corazn y el sudor se le

acumulaba en el labio superior. Las

manos le temblaban y algunas veces
perda el hilo de las ideas delante de un
grupo y le llevaba unos instantes
recobrar la calma y recuperarlo.
Cuanto ms consideraba lo que
significaba el ascenso, ms ganas le
daban de rechazarlo. Qu gran irona,
deca. Durante aos tuve la mira puesta
en conseguir ese nuevo trabajo y, ahora
que me lo han dado, tengo ganas de salir
corriendo.
Roy y yo decidimos ver si la
Terapia del Campo del Pensamiento
poda ayudarle a superar lo que l
describa como una una grave crisis
vital y un verdadero punto de
inflexin en su vida. Podramos

acallar juntos esa angustia de modo que

l pudiera tomar la mejor decisin para
s mismo y para su familia?
Le ped a Roy que evaluara la
intensidad de su afliccin en una escala
de uno a diez, donde diez representaba
el peor trastorno posible. Dijo que era
al menos un nueve. Entonces le gui a
travs de una corta receta de la
Terapia del Campo del Pensamiento
para la ansiedad. Se dio unos golpecitos
en una serie de puntos especficos del
cuerpo, lo que le llev unos tres
minutos.
Cuando termin, me mir con una
sensacin de alivio en los ojos. Me
siento realmente mejor, dijo. Mucho
mejor. Ahora mismo estoy muy

tranquilo. No siento la angustia que

senta hace unos minutos. Fue
realmente asombroso. En la misma
escala de diez puntos, dijo que su nivel
de
ansiedad
haba
descendido
vertiginosamente de nueve a uno.
Una semana ms tarde, Roy me
llam para darme buenas noticias: haba
aceptado formalmente el ascenso y
estaba verdaderamente entusiasmado
con los retos que le esperaban. Saba
que aceptar el nuevo trabajo era la
mejor decisin tanto para l como para
su familia, a pesar de los ajustes que
todos ellos tendran que hacer. Atribua
a la Terapia del Campo del Pensamiento
el alivio de la carga de ansiedad que
pesaba sobre sus hombros, lo que le

haba permitido tomar una decisin

racional acerca de su propio futuro.
La Terapia del Campo del
Pensamiento
ofrece
frmulas
o
recetas sencillas y eficaces para la
recuperacin psicolgica (y en algunos
casos, incluso la recuperacin fsica).
Como descubri Roy, esta tcnica slo
tarda unos minutos en funcionar, no las
semanas, los meses ni los aos que
requiere la psicoterapia tradicional.
La mayora de los terapeutas que
utilizan hoy da mis procedimientos eran
escpticos antes de probarlos, lo cual es
comprensible. Los que prueban esta
terapia se sorprenden al descubrir que
es tan satisfactoria como yo afirmaba.
No hay nada en la psicoterapia

tradicional ni en la teora psicolgica

actual que hubiera podido predecir ni
explicar este xito sin precedentes. La
Terapia del Campo del Pensamiento es
verdaderamente revolucionaria. Los
trminos con los que te familiarizars en
estas pginas, desde la perturbacina la
informacinactivapasando
por
el
propio
concepto
del
campodelpensamiento, son nuevos en
psicologa, como lo es este mtodo de
curacin.
Antes de esta terapia, cuando trataba
a un paciente que acababa de perder a
un amante, por ejemplo, haca que l o
ella revivieran los momentos ms
angustiosos de esa relacin rota, en
dolorosas sesiones que se sucedan una

a otra. Con frecuencia, el paciente sufra

de veras a lo largo de todas estas horas
de terapia. Supona un nuevo trauma, lo
que podra haber sido aceptable si el
paciente hubiera mejorado en el
proceso. Pero nunca tena la sensacin
de ayudarle mucho para que superara su
dolor y reanudara una vida normal y
productiva.
Antes de esta terapia, guiaba a los
pacientes que sufran fobias a travs de
tcnicas de relajacin para cuestionar
posteriormente las falsas creencias que
provocaban los miedos. O era posible
que les hipnotizara, hacindoles
sugerencias positivas para combatir sus
fobias
y
exponerles
despus
directamente a la fuente de su miedo, ya

fueran las multitudes, los insectos o el

hecho de hablar en pblico, aumentando
su nivel de exposicin poco a poco
durante un periodo de semanas o de
meses. Los clientes me decan que
aunque al final fueran capaces de estar
en el balcn de un edificio de muchas
plantas o de hablar delante de un grupo,
todava se sentan fatal. S, entendan
que sus miedos eran irracionales, que no
deberan estar asustados, pero no podan
evitarlo. Llegu a la conclusin de que
esta terapia no erradicaba sus miedos,
sino que simplemente les persuada para
que se involucraran en actividades hacia
las que no tenan inclinacin alguna, y
por lo tanto, su sufrimiento persista.
Como ya sabes, la Terapia del

Campo del Pensamiento no necesita una

prolongada serie de incmodas sesiones
de tratamiento que se alargan durante
muchos meses. Tampoco conlleva el uso
de
agujas
ni
de
instrumentos
complicados. Pero s exige un cambio
drstico al pensar en los trastornos
psicolgicos, en su origen y en su
curacin. Al
igual
que
otros
profesionales de la salud mental, me
ensearon a creer que las experiencias
del pasado, los diversos factores
cognitivos, la qumica corporal, el
sistema nervioso y el propio cerebro
eran las causas fundamentales de las
emociones negativas. Pero en este
captulo aprenders que eso no es as en
absoluto.

Cuando era nio sufra fobias. Tengo

un vivido recuerdo del terror que senta
al pasar por tneles o al mirar al
exterior desde un edificio de muchas
plantas. Incluso en esa edad temprana,
saba que esos miedos eran irracionales,
aunque el hecho de comprenderlo no
haca que pudiera controlar mis fobias.
Aos despus, cuando era un
estudiante de postgrado en Psicologa,
algunas veces volva un poco locos a
mis compaeros de estudios: cuando
ellos estaban buscando diversiones los
sbados por la noche, yo quera discutir
y hacer debates sobre lo que habamos
estudiado esa semana. De algn modo
saba que tena que haber algo ms all
de lo que estaba aprendiendo para la

resolucin
de
los
trastornos
psicolgicos. A lo largo de mi carrera
profesional, segu con mucha curiosidad,
buscando respuestas siempre. Me viene
a la mente la respuesta de Albert
Einstein cuando le preguntaron cmo
haba hecho sus extraordinarios
descubrimientos sobre la naturaleza.
No pensando prcticamente en nada
ms durante toda mi vida, respondi.
Yo era igual con los temas psicolgicos.
Me apasionaba aprender todo lo que
pudiera, explorando nuevas ideas y
teoras sobre los orgenes de las
enfermedades psicolgicas, as como el
tratamiento de las mismas. No haba
nada que me interesara ms.
An as, nunca me sent atado a

ninguna escuela de pensamiento

especfica de psicologa ni de campos
afines, y sigo sin estarlo. A lo largo de
los aos, en particular despus de
aquel l a experiencia positiva con mi
paciente Mary (descrita en el captulo
1), centr mi investigacin en varias
direcciones que pens que podran
ayudarme a explicar lo que haba
sucedido no slo con Mary, sino
tambin con los miles de pacientes que
literalmente le siguieron. A medida que
la Terapia del Campo del Pensamiento
fue tomando forma, fui aprovechando
elementos de muchas disciplinas. En
efecto, la Terapia del Campo del
Pensamiento se asienta en la confluencia
de la fsica cuntica, la biologa, la

terapia de los meridianos (acupuntura),

la comprensin oriental del sistema de
energa natural del cuerpo y la mente y,
naturalmente, en la psicologa clnica.
Yo no tena estudios formales de
acupuntura, pero fui investigando por mi
cuenta. A menudo digo que si hubiera
tenido capacitacin formal en todos esos
campos, probablemente no hubiera
hecho los descubrimientos que hice, ya
que me embarqu solo en esta aventura,
siguiendo el camino donde quiera que
me llevase. Podramos llamarlo el poder
de la ignorancia.
A lo largo del proceso, un colega
psiquiatra, el doctor Harvey Ross, me
inici en un procedimiento para estudiar
los msculos desarrollado por un

quiroprctico, el doctor George

Goodheart, que haba denominado a su
campo de estudio kinesiologa
aplicada.
Durante esta prueba, Harvey hizo
que extendiera el brazo izquierdo
horizontalmente hacia el lateral y
mientras l intentaba empujarlo hacia
abajo, yo era capaz de resistir su fuerza,
sintindome bastante fuerte a pesar de la
presin que l aplicaba. Pero luego me
pidi que pensara en algo que me
perturbara. Eleg concentrarme en la
imagen de mi casa siendo destruida por
el fuego. Mientras me concentraba,
Harvey me empuj otra vez el brazo que
tena estirado con la misma fuerza que
antes. Esta vez, debido a que el

pensamiento negativo ocupaba un lugar

destacado en mi mente, no pude
mantener levantado el brazo. Me senta
sin fuerza. En aquel momento me di
cuenta de que sa era la mejor
demostracin de la interaccin entre
cuerpo y mente que haba visto y
experimentado jams.
Poco despus, empec a sopesar la
siguiente cuestin: Si hubiera una forma
de mantener la fuerza mientras me
concentraba en un problema, sera un
indicio de que el problema ira
perdiendo su intensidad?
La acupuntura aprovecha el sistema
de energa del cuerpo. Este antiguo
sistema de curacin (tiene por lo menos
cinco mil aos) se basa en la premisa de

que al estimular el flujo de energa, se

puede activar la red de curacin que
tiene el propio cuerpo. Aunque la
Terapia del Campo del Pensamiento es
mucho ms eficaz que la acupuntura, ya
que produce resultados altamente
predecibles de forma inmediata, accede
al mismo sistema de energa al hacer
presin sobre los mismos puntos
corporales en los que se insertan las
agujas de la acupuntura. Al dar
golpecitos en ciertos puntos en una
secuencia especfica, se pueden eliminar
los problemas psicolgicos. Como voy a
explicar enseguida, una de las
diferencias ms importantes entre la
Terapia del Campo del Pensamiento y la
disciplina de la acupuntura es que mi

mtodo incorpora tambin una tcnica

denominada
sintonizacin
del
pensamiento como parte del proceso
teraputico. Esta tcnica, junto con el
resto de sus caractersticas exclusivas,
hace que la Terapia del Campo del
Pensamiento sea capaz de producir una
curacin mucho ms eficaz que la
acupuntura.
La investigacin llevada a cabo en
el campo de la Programacin
Neurolingstica (PNL) ha demostrado
los efectos de ciertos movimientos
oculares en el acceso a los recuerdos y
la probabilidad de que dichos
movimientos fomenten la reduccin del
estrs y potencien la relajacin. Toda la
experiencia humana, segn los tericos

de la PNL, est codificada en una serie

de sistemas que corresponden a la red
sensorial (visual, auditiva y cenestsica)
mediante la cual nos relacionamos con
el mundo. Influido por las nociones de la
PNL relativas a los movimientos
oculares, al desarrollar los algoritmos o
recetas de la Terapia del Campo del
Pensamiento, he incluido algunos de
estos movimientos, que contribuyen a su
eficacia general.
Los estudios que he realizado en
otras disciplinas han contribuido
tambin a la evolucin de la Terapia del
Campo del Pensamiento. Por ejemplo,
cuando comenc a ser testigo de la
asombrosa mejora que se produca en
los pacientes que utilizaban dicha

terapia, sus enormes saltos me

llevaron a estudiar la teora cuntica en
busca de posibles explicaciones para
sus espectaculares transformaciones.
Los escritos de tericos cunticos como
David Bohm me ayudaron a entender por
qu la Teora del Campo del
Pensamiento era capaz de producir
cambios tan significativos en un paciente
tras otro. Tambin me intrigaba la
investigacin acerca de la divisin
cerebral, que sugera que los sonidos
que se tararean con la boca cerrada
podan proporcionar el acceso a la parte
derecha del cerebro.
En su conjunto, la investigacin
llevada a cabo en todas estas disciplinas
contribuy y sirvi de apoyo a lo que

haba descubierto por m mismo,

llevndome en ltima instancia a afinar
la Terapia del Campo del Pensamiento.
Por otro lado, la Terapia del Campo
del Pensamiento difiere de cualquier
otro tratamiento psicolgico en cuanto a
la base sobre la que se ha construido,
por no mencionar sus logros. Winston
Churchill dijo una vez: La gente
tropieza a menudo con la verdad, pero la
mayora simplemente se levanta y
contina como si no hubiera pasado
nada. Afortunadamente, cuando la
verdad acerca de las causas de los
trastornos psicolgicos y el tratamiento
de los mismos se cruz en mi camino,
me lo tom en serio, dando como
resultado la Terapia del Campo del

Pensamiento.
Pasemos a tratar los detalles de esta
terapia y de la ciencia en la que se
apoya.
Einstein demostr que todo es
energa (E = me2); la Terapia del Campo
del Pensamiento se basa en la premisa
de que incluso el pensamiento es
energa. Quiz no sea sorprendente que
la energa que se produce dentro del
cerebro pueda detectarse y medirse con
herramientas sofisticadas como la
electroencefalografa (EEG). Bien,
imagnate por un momento que esta
energa del pensamiento est delimitada
en un campo, no ms directamente
observable, pero igual de real, que un
campo magntico o gravitacional.

Aunque estos campos no pueden verse,

sus efectos se pueden experimentar; lo
mismo se puede decir de los campos del
pensamiento.
El diccionario define campo de
este modo: una serie de fuerzas que
sirven de agentes causantes del
comportamiento humano. El campo del
pensamiento es el concepto fundamental
de la Terapia del Campo del
Pensamiento. Esta estructura o
andamiaje intangible puede contener
grandes cantidades de informacin, pero
al tratar los trastornos psicolgicos, nos
concentraremos en la informacin que
genera las emociones negativas que
ests experimentando. Cuando te aterran
las serpientes, te sientes abatido por una

ruptura marital o ests deprimido por la

prdida de un trabajo, la causa de esta
alteracin est delimitada en el campo
del pensamiento. Debido a que lo que
piensas durante el propio tratamiento es
crucial para el xito de este programa,
he acuado el trmino campo del
pensamiento, para describir el lugar
donde se encuentra esta informacin
crtica.
Recuerda que no hay forma directa
de observar un campo del pensamiento,
como no la hay para observar el dolor,
el trauma o el miedo que puedas estar
experimentando. Pero eso no lo hace
menos real. En el pasado, los fsicos no
podan ver los electrones, pero admitan
las pruebas indirectas de su existencia.

Algunos cientficos han abordado

los trastornos psicolgicos de forma
muy diferente a la que yo lo he hecho.
Han argumentado que la informacin
fundamental que provoca las emociones
negativas est integrada en el cerebro, y
que la amgdala del cerebro es el centro
de dichas emociones y no se puede
modificar. Segn esta teora, las
experiencias dolorosas de la vida estn
arraigadas en el cerebro; en el mejor de
los casos, podemos desviar la atencin
de ellas, o utilizar medicamentos para
enmascarar el dolor que originan. Pero
no habr forma de librarse de ellas a
menos que haya un procedimiento
quirrgico o algn tipo de droga en el
futuro.

Mi propia investigacin, respaldada

por el tratamiento efectuado con esta
terapia, debilita seriamente esta teora
de la integracin. Si la integracin
fuera cierta, los trastornos emocionales
no podran ser erradicados de forma tan
rpida mediante la Terapia del Campo
del Pensamiento. Como ha escrito el
bilogo britnico Rupert Sheldrake: La
memoria no est en la mente ms de lo
que la imagen procedente de un estudio
de televisin est en el televisor. Creo
que la evidencia demuestra ahora que
cuando hablamos de las emociones
negativas no se trata de hardware,
sino que estamos tratando con
software. Y este softwarepuede ser
modificado muy rpidamente, ya que

cuenta con poca masa inerte.

Teniendo presente el concepto del
campo del pensamiento, la causa raz de
un malestar emocional es lo que
denomino una perturbacin en un
campo del pensamiento. Como es
posible que sepas, en fsica y en
astronoma
el
trmino
perturbacinindica una alteracin o
diferencia de la norma, lo que implica
una cualidad aleatoria. Pero en la
Terapia del Campo del Pensamiento, la
perturbacin no es nada aleatoria; es una
entidad
nica
que
contiene
informacinactiva(un concepto de la
fsica cuntica) muy especfica, un
aspecto
sutil
pero
claramente
susceptible de ser aislado del campo del

pensamiento, que es responsable del

desencadenamiento de las emociones
negativas. El malestar psicolgico nose
debe a un trauma o a la prdida de un
amor, por ejemplo. Estas experiencias
dan lugar a la perturbacin, pero es la
propia perturbacin la que es
responsable de generar, dirigir y
controlar
todos
los
cambios
fundamentales que se producen en el
cuerpo, influyendo en las sustancias
qumicas, las hormonas, las vas
neurales y la actividad cognitiva y
cerebral, lo que da como resultado la
experiencia de emociones negativas
como el miedo, la ira o la depresin.
Cuando nos sentimos apenados, cuando
comemos en exceso de forma

compulsiva o cuando estamos ansiosos,

hay una perturbacin en un campo del
pensamiento. La perturbacin contiene
la informacin que gobierna stas y
todaslas dems emociones negativas o
perturbadoras.
Durante aos, aunque conoca la
existencia de esta entidad que creaba
alteraciones emocionales en el campo
del pensamiento, no saba cmo
llamarla. Buscaba un nombre que
encajara en el conocimiento existente,
pero que no hiciera falta cambiar cuando
se dispusiera de nueva informacin.
Entonces se me ocurri la palabra
perturbaciny abr el diccionario para
ver lo que deca. All se defina la
perturbacincomo una causa de

desasosiego mental. Cuando lo le,

supe que haba encontrado la palabra
que necesitaba para describir esta
entidad del campo del pensamiento.
Simplemente correg un poco la
definicin, para dejarla en la causa del
desasosiego mental.
El concepto de perturbacin es
anlogo al concepto de clula en
biologa y al concepto de tomo en
qumica. Es la unidad fundamental de
causalidad de todas las emociones
perturbadoras. Ten en cuenta que si
fuera el propio acontecimiento el que
causara la agitacin emocional, es decir,
la prdida de un ser querido, por
ejemplo, no se podra hacer nada para
calmar la tormenta; despus de todo no

hay forma de cambiar un acontecimiento

pasado. Por fortuna, las perturbaciones
pueden ser derrumbadas y eliminadas,
gracias a la Terapia del Campo del
Pensamiento.
Aprovechamiento de la energa del
cuerpo
Ya he mencionado el papel del
sistema de energa del cuerpo en la
Terapia del Campo del Pensamiento.
Este programa se inspira en la tradicin
oriental y su entendimiento de la
presencia y de la importancia de la
energa en el cuerpo. Veamos un poco
ms de cerca la ciencia que la respalda.
Los chinos utilizan el trmino Qi
(que se pronuncia chii) para describir
la energa vital. Cuando el flujo de esta

energa se bloquea o se desequilibra,

segn los chinos puede desencadenar
enfermedades fsicas. Del mismo modo
que los acupuntores han desarrollado
modos de eliminar el dolor y de
fomentar la curacin fsica mediante la
manipulacin de los flujos de energa a
lo largo de la red de los llamados
meridianos o vas que hay en el cuerpo,
yo he demostrado que se puede obtener
acceso a estas vas de energa para curar
los trastornos emocionales.
El sistema de energa del cuerpo no
ha sido pasado por alto por parte de los
investigadores occidentales, que han
aplicado la ciencia dura a este
conocimiento antiguo. Ya en 1940,
Harold Saxon Burr, de la Universidad

de Yale, lanz la hiptesis de que el

sistema de energa interno era
fundamental para los humanos y para
todas las criaturas vivas. El doctor
Robert O. Becker, cirujano ortopdico,
utiliz
campos
de
energa
electromagnticos para estimular la
curacin natural de los huesos
fracturados y descubri que dichos
campos
electromagnticos
podan
utilizarse
para
regenerar
las
extremidades amputadas en las ranas.
Algunas de las investigaciones ms
interesantes fueron dirigidas por el
doctor
Bjorn
Nordenstrom,
un
prominente cientfico y radilogo sueco
que haba sido presidente del Comit de
Nominacin al Premio Nobel. En unos

estudios que abarcaron dos dcadas,

documenta la existencia de estos
circuitos elctricos en el cuerpo. El
inters de Nordenstrom en esta rea se
suscit al observar un halo en torno a
los tumores pulmonares malignos, lo que
le llev a buscar una explicacin para
este fenmeno. Identific un sistema de
energa circulatorio en el cuerpo, que a
su juicio era tan significativo para el
bienestar fsico como el sistema
circulatorio sanguneo. Demostr que
los circuitos elctricos pasan por los
espacios intersticiales (los espacios
entre las clulas) y los vasos sanguneos
y, segn su creencia, las alteraciones del
sistema de energa humano podan
desempear un papel importante en el

desarrollo de enfermedades tan graves

como el cncer. Comenz a hacer
investigaciones muy avanzadas en las
cuales se trat con aplicaciones de
corrientes elctricas a pacientes con
metstasis
de
cncer
que
se
consideraban
terminales,
y
los
resultados fueron prometedores. Otro
investigador, el bioqumico francs
Jacques Hauton, escribi que los
hallazgos de Nordenstrom le llevaron a
concluir que el sistema elctrico no
slo es tan complejo como la
circulacin de la sangre, sino que
tambin interviene en toda la actividad
fisiolgica. En 1995, Pierre de
Vernejoul aport pruebas concretas
sobre la existencia real de la red de

meridianos. Su equipo de investigadores

y l inyectaron tecnecio radiactivo de
99m, una sustancia inocua, en los brazos
y piernas de voluntarios humanos, en las
zonas donde se utilizan normalmente los
puntos de la acupuntura a lo largo del
sistema de meridianos. Luego utilizaron
una cmara de rayos gamma para formar
imgenes y hacer un seguimiento del
flujo de este material inyectado.
Descubrieron que el istopo radiactivo
viajaba especficamente a lo largo de
las vas de los meridianos que los
chinos haban identificado haca miles
de aos. Por el contrario, cuando la
sustancia se inyect de forma aleatoria
en cualquier otra parte del cuerpo, no se
desplaz por ninguna va interna

especfica. En resumidas cuentas: el

sistema de meridianos constituye una red
real claramente definida, la misma que
los chinos han estado utilizando durante
milenios.
Por consiguiente, el sistema de
energa que se utiliza en la Terapia del
Campo del Pensamiento es real, no se
trata de una nocin mstica. Cada una de
las perturbaciones del campo del
pensamiento est asociada a un
meridiano de energa concreto. Mi
propia investigacin ha demostrado que
el sistema de meridianos es una fuerza
determinante en el control y la curacin
de las emociones perturbadoras. Lo
mejor de todo es que se puede obtener
acceso a este sistema mediante la

Terapia del Campo del Pensamiento, sea

cual sea el problema psicolgico:
traumas, adicciones, ataques de pnico,
fobias, ansiedad, ira, celos o depresin.
Ms recientemente, hemos descubierto
que esta terapia tambin parece ser
capaz de provocar la curacin fsica. Al
dar golpecitos en puntos especficos a lo
largo del sistema de meridianos de
energa del cuerpo, se puede producir el
reequilibrio y la curacin al nivel ms
bsico, debilitando y eliminando la
emocin negativa subyacente o la
dolencia fsica. Debido a que la
estimulacin procedente de estos
golpecitos influye en la energa
electromagntica interna, ejerce un
efecto directo en el campo del

pensamiento y en la perturbacin
asociada con el problema que se est
tratando.
A medida que vayas aprendiendo los
algoritmos de auto- aplicacin claves de
la Terapia del Campo del Pensamiento,
te dars unos golpecitos en algunos
puntos de esos meridianos de energa,
que han sido elegidos especficamente
en funcin del malestar emocional (o
fsico)
concreto
que
ests
experimentando; dichos golpecitos
requieren
seguir
una
secuencia
especfica, como el orden de una
cerradura de combinacin. Si la
secuencia es errnea o los puntos no son
los apropiados, la cerradura no se
abrir; pero si son correctos, se

producir la curacin, de forma rpida y

por lo general permanente. La receta
para cada problema ha sido validada
inicialmente en cientos, y en algunos
casos miles, de personas, y ahora tiene
una amplia aceptacin como algoritmo.
Cada una de ellas puede conseguir
resultados predecibles paciente tras
paciente.
La curacin mediante algoritmos
Si has probado la psicoterapia
tradicional en el tratamiento de los
problemas emocionales, el concepto de
un algoritmo de curacin puede ser
difcil de captar. Muchos de mis
pacientes respondan inicialmente de ese
modo, hasta que lo probaron. Por otra
parte, el elemento clave de cada

algoritmo es dar golpecitos en puntos

especficos del cuerpo, seleccionados
entre los doce puntos principales que se
encuentran a lo largo de los meridianos
de energa. No te olvides de que estas
breves recetas son diferentes para cada
problema emocional, es decir, hay una
secuencia
de
golpecitos
bien
diferenciada para resolver las fobias,
otra para las penas de amor, y as
sucesivamente. En ese sentido, cada
algoritmo es como un traje hecho a
medida, ms que uno de confeccin; est
diseado especficamente para un tipo
concreto de malestar psicolgico. La
especificidad de la Terapia del Campo
del Pensamiento abre la puerta a la
recuperacin una y otra vez. La energa

de curacin forma parte del cuerpo, slo

est a la espera de que se acceda a ella
mediante el algoritmo adecuado que
puede liberarla y estimular una
recuperacin total.
Hay que tener en cuenta que estas
recetas que apuntan a unos objetivos no
se han creado por medio de la intuicin
ni por el procedimiento de ensayo y
error. Han surgido a partir de una
meticulosa evaluacin de las pruebas
cientficas, las mas y las de otros. En
los ltimos aos, se han refinado
mediante un complejo proceso llamado
diagnstico causal, del que hablar
ms adelante, que se ha convertido en
parte integral de la Terapia del Campo
del Pensamiento. Es un mtodo mediante

el cual podemos determinar con

precisin el cdigo responsable de
provocar y de curar un determinado
problema psicolgico. Recuerde que
cada algoritmo, de hecho cada parte de
cada uno de los algoritmos, ha sido
probado antes de incorporarlo a la
tcnica de curacin. A veces me he
sentido como Thomas Edison cuando
prob tantos filamentos diferentes antes
de encontrar el que funcionaba. En la
Terapia del Campo del Pensamiento, el
rbitro final ha sido la realidad, el
hecho de que se produjera una mejora
en los pacientes o no. Y en ltima
instancia, en casi todos ellos se produjo
una mejora.
Sintonizacin con el campo del

pensamiento
Como te dars cuenta, para que
funcione la Terapia del Campo del
Pensamiento se necesita algo ms que el
algoritmo correcto. Una parte igualmente
importante de la terapia requiere
sintonizar con el campo del
pensamiento, es decir, pensar en el
problema emocional que ests tratando.
Recuerda que la perturbacin es su
objetivo, y como se halla en el campo
del pensamiento, tendrs que acceder a
ella pensando en el malestar psicolgico
que est presente en tu vida.
Para sintonizar con un campo del
pensamiento
no
es
necesario
concentrarse. El proceso slo requiere
pensar
intencionadamente
en el

problema que le est causando tanta

consternacin. Mientras procedes con el
algoritmo, tendrs que centrar la
atencin en la persona, acontecimiento,
situacin o cualquier otra cosa que est
asociada a tu malestar emocional, pero
no tendrs que hacer ningn esfuerzo
fuera de lo normal.
Al sintonizar con el campo del
pensamiento es posible que te alteres; de
hecho, probablemente te alterars. Si
ests sufriendo por la muerte de un
amigo ntimo, por ejemplo, o si te
aterrorizan los perros, al dirigir toda tu
atencin a este problema o situacin es
lgico que te sientas triste, asustado,
disgustado o alterado. Cuando sucede,
se desencadena un torrente de actividad

fisiolgica, como la liberacin de las

sustancias qumicas asociadas a las
emociones. Estos sentimientos y
sensaciones desagradables pueden ser
tan fuertes que te preguntars (aunque
por poco tiempo) si todo esto compensa.
Pero debes considerarlo como un
sacrificio a corto plazo que merece la
pena hacer. Despus de todo, este tipo
de respuesta psicolgica y fisiolgica
indica que en ese campo de pensamiento
hay una o ms perturbaciones potentes
que tienen que ser eliminadas. Aunque
es posible que te sientas afligido e
inquieto durante unos minutos al
sintonizar con el campo del pensamiento
y empezar a aplicar el algoritmo, la
recompensa es que el problema

emocional
debera
desaparecer
literalmente en cuestin de minutos. La
terapia no sera efectiva si no pensaras
en el problema que est causndote tanto
sufrimiento. No se puede tratar un
campo de pensamiento a no ser que se
haya sintonizado con l.
No hay duda de que este sistema es
muy diferente a cualquier otro
tratamiento
con
el
que
ests
familiarizado. Cuando nos sometemos a
la acupuntura, por ejemplo, no es
necesaria la sintonizacin con el
pensamiento, como tampoco lo
requieren los mdicos o quiroprcticos
de las tendencias dominantes. A estos
profesionales no les importa lo que
estemos
pensando
cuando
nos

sometemos a sus cuidados. El dentista

no nos pide que nos concentremos en los
molares mientras nos hace un empaste;
los dientes van a responder al
tratamiento de la misma forma,
independientemente de lo que tengamos
en la mente. En estos casos, lo que
estemos pensando es irrelevante. A
veces, he desafiado a los escpticos a
poner a prueba esta nocin haciendo que
los pacientes utilicen los algoritmos
cuando no estn sintonizando con el
campo del pensamiento, para repetir
luego el proceso mientras sintonizan con
dicho campo. Qu diferencia!
Cuando sintonizamos con el campo
del pensamiento, a la vez que
estimulamos los meridianos apropiados,

podemos eliminar literalmente la

emocin negativa al destruir la
perturbacin que constituye el origen de
la agitacin psicolgica, y podemos
hacerlo en unos minutos. El miedo a las
alturas que puede habernos atormentado
durante dcadas... el sufrimiento por la
muerte de alguno de nuestros padres
aos atrs... todos esos trastornos
emocionales
desaparecern,
normalmente para siempre.
Despus
de
un
tratamiento
satisfactorio con la Terapia del Campo
del Pensamiento, notars que ya no ests
angustiado. Algunas personas creen
errneamente que eso se debe a que ya
no estn pensando en el problema. Esta
reaccin es tpica, pero hay que darse

cuenta de que es imposible decir las

palabras no puedo pensar en el
problema sin pensar efectivamente en
l. Tras el tratamiento con la Terapia
del Campo del Pensamiento ya no te
angustiars cuando pienses en el
problema, porque el problema habr
desaparecido.
La naturaleza aislable de las
perturbaciones
Uno de los aspectos ms interesantes
de este proceso es que la perturbacin
e s aislable. Utilizo este trmino porque
el algoritmo har que se desmorone la
perturbacin del campo del pensamiento
del problema, pero al hacerlo, no
quedar afectado el campo del
pensamiento de ningn otro modo. Por

ejemplo, si hubieras estado en un

accidente automovilstico en el que un
ser querido hubiera resultado herido de
gravedad, seguiras recordando el
accidente con todo detalle. Todas las
experiencias vitales profundas te
acompaarn para siempre, pero gracias
a la Terapia del Campo del
Pensamiento, su carga emocional se
apaciguar. Ya no desencadenar
angustias insoportables y extenuantes. Al
pensar en el acontecimiento, los detalles
podran incluso hacerse ms claros una
vez que las emociones negativas se
hayan eliminado. No obstante, no habr
malestar, no habr sufrimiento.
Adems, no es el accidente
automovilstico en s mismo, sino la

perturbacin lo que causa el malestar

emocional.
Afortunadamente,
la
perturbacin se asla automticamente
del resto del campo del pensamiento y
puede ser eliminada. El resto de lo que
hay en el campo del pensamiento
permanecer tal como estaba. Despus
del tratamiento, cuando pienses en el
acontecimiento que desencadenaba
semejante malestar psicolgico slo
unos minutos antes, no provocar tal
respuesta
emocional.
Como
la
perturbacin ha desaparecido, tambin
ha desaparecido la agitacin psicolgica
asociada a ella.
Los
psicoterapeutas
ms
tradicionales te dirn, por supuesto, que
cuando pierdes a un ser querido, por

ejemplo, deberas pasar por un largo

proceso de duelo. Pueden decirte
incluso que sentir ese dolor es necesario
y hasta deseable. Pero siempre he
pensado que eso provena de una
racionalizacin. Sencillamente no saben
cmo librarse del sufrimiento, as que
les dicen a los pacientes: El dolor que
siente es normal y saludable.
Como dijo una vez un mdico de
cabecera que estaba llorando la prdida
de un ser querido: El consejo ms
compasivo que me dan los amigos y
colegas profesionales que no estn
familiarizados con la Terapia del
Campo del Pensamiento es que me
sumerja en mi dolor, que lo sienta, y que
eso me llevar un ao. Pues bien, he

descubierto que no se tarda un ao, que,

de hecho, puede ser slo cuestin de
minutos.
Si la gente quiere sufrir, bueno, estn en
su derecho. Pero yo puedo ayudarles a
erradicar para siempre esas emociones
negativas.
Una de mis primeras pacientes fue
una mujer llamada Julia. Tena cerca de
cuarenta aos y le haban diagnosticado
un cncer terminal. Naturalmente, ese
pronstico nefasto fue un golpe
devastador para ella y su familia. Viaj
hasta California desde su hogar en
Chicago, para obtener una segunda
opinin,
que
result
ser
tan
descorazonadora como la original: le
daban menos de un ao de vida.

El mdico de Julia fue el que la

envi a mi consulta con la esperanza de
que pudiera ayudarla a lidiar con las
demoledoras emociones que estaba
sintiendo.
Lloraba
de
modo
incontrolable durante la mayor parte de
las horas que estaba despierta.
Experimentaba ataques de pnico a lo
largo del da. La reaccin de Julia ante
su incierto futuro era totalmente
comprensible e incluso apropiada.
Jams consider que tuviera un
problema psicolgico, porque, despus
de todo, quin no reaccionara con
miedo y angustia ante una situacin
como la de ella? De modo que su
tratamiento fue completamente diferente
del tratamiento de alguien que tuviera,

digamos, miedo a las araas, que es una

respuesta
impropiaaun
insecto
inofensivo. Aun as, los estragos
emocionales que mantenan a Julia al
borde de la histeria, hacan imposible
que siguiera funcionando y que
disfrutara del tiempo que le quedaba con
su marido y sus hijos, de corta edad.
Trat a Julia con la Terapia del Campo
del Pensamiento. No hubo necesidad
real de pedirle que sintonizara con el
campo del pensamiento, pues no poda
pensar en ninguna otra cosa.
No obstante, le ped que se centrara en
la terrible enfermedad que amenazaba su
vida. Luego la gui en los pasos del
resto de la terapia.
En unos minutos, Julia dijo que se

senta como una persona distinta. Su

cncer no haba sido afectado por la
Terapia del Campo del Pensamiento,
pero despus del tratamiento, cuando le
ped que pensara en su enfermedad y en
cmo sta podra acabar con su vida
prematuramente, no se alteraba. Empez
a hablar de la enfermedad con total
naturalidad, liberada de la carga
emocional que haba estado presente
unos minutos antes. Para confirmarme a
m mismo que no se trataba simplemente
de que hubiera distrado a Julia de su
enfermedad, le ped que me explicara lo
que senta acerca de la siniestra realidad
de sus circunstancias vitales. Bueno,
dijo, no me gusta en absoluto, eso es un
hecho. Pero la angustia y el miedo

parecen haber desaparecido. Es

sorprendente lo fuerte que me siento
ahora mismo ante este terrible
diagnstico. Casi de forma instantnea,
su perspectiva sobre la vida haba
cambiado drsticamente. Por supuesto
que hubiera preferido que sus
circunstancias fueran diferentes, pero la
angustia que la haba abrumado haba
desaparecido.
Qu le haba ocurrido a Julia?
Llegados a este punto, ya deberas saber
la respuesta. Gracias a la Terapia del
Campo del Pensamiento, se haba
eliminado la perturbacin del campo del
pensamiento tratado; las fuertes
emociones que la haban incapacitado se
haban desmoronado.

Considera este hecho: cuando se

sintoniza con el campo del pensamiento
antes de la terapia, se crea una enorme
angustia, pero despus del tratamiento,
la sintonizacin con el mismo campo del
pensamiento no produce angustia. Creo
que es una prueba clara de que a raz del
tratamiento ha cambiado algo en el
campo del pensamiento. Ahora, gracias
a la tecnologa de la variabilidad de la
frecuencia cardiaca (que describir en
el captulo 3), podemos medir de forma
precisa la transformacin que se
produce en el sistema nervioso
autnomo como consecuencia de la
Terapia del Campo del Pensamiento.
Esta terapia da lugar a cambios
fisiolgicos y emocionales reales,

verificables. Nos dirigimos a la causa

fundamental del malestar de un
individuo, la perturbacin, y la
suprimimos, la eliminamos durante la
terapia, sin que queden restos del
malestar. Es un proceso previsible, que
se produce paciente tras paciente.
Cuando he llevado a cabo un
seguimiento con pacientes como Julia,
en algunos casos a lo largo de muchos
aos, los beneficios del tratamiento
normalmente persisten. De hecho, los
pensamientos problemticos han perdido
por completo su capacidad de
desencadenar desrdenes psicolgicos.
Incluso aunque tratemos de volver a
ponernos en contacto con el malestar
emocional, no seremos capaces.

Recuerda que la Terapia del Campo

del Pensamiento no cambiar la realidad
del acontecimiento que podra ser la
causa de la angustia. Por ejemplo, no
nos devolver al cnyuge que nos ha
abandonado ni har que todo vuelva a
estar bien otra vez. O si se nos ha
muerto un hijo, tendremos que vivir con
esa realidad para el resto de nuestra
vida; no hay forma de borrar esa
tragedia. Pero la Terapia del Campo del
Pensamiento s que eliminar el dolor y
la pena que han rodeado a ese
acontecimiento durante tanto tiempo,
permitindonos empezar a llevar las
riendas y hasta disfrutar de la vida de
nuevo.
La eficacia de la Terapia del Campo

del Pensamiento
Es posible que la Terapia del
Campo del Pensamiento te sea til a ti?
Pronto
lo
descubrirs. Como he
indicado en el captulo 1, los algoritmos
funcionan de forma sistemtica en un
porcentaje entre el 75 y el 80 por ciento,
un ndice de xito muchsimo mayor que
el de la psicoterapia tradicional. Una de
las caractersticas ms asombrosas de
esta terapia es que debido a que produce
resultados de forma tan rpida, podrs
saber casi al instante si el tratamiento ha
sido satisfactorio o no.
A lo largo de los aos, la rapidez
con la que funciona esta terapia me ha
proporcionado
tambin fantsticas
oportunidades para perfeccionar el

tratamiento. Cuando practicaba la

terapia tradicional, me ocurra lo que a
los dems terapeutas, estaba ocupado en
algo as como lanzar dardos a una diana
sin poder ver realmente dnde iban a
parar. Con razn es tan difcil para los
psicoterapeutas convencionales ayudar
de verdad a alguien. Pero con la Terapia
del Campo del Pensamiento, si estoy
desviado del objetivo, lo s de
inmediato. Cuando no doy en el blanco,
puedo hacer los ajustes y mejoras que,
con el tiempo, han aumentado el
porcentaje de xito de la Terapia del
Campo del Pensamiento hasta niveles
inauditos.
Hoy da, la Terapia del Campo del
Pensamiento funciona en personas de

todas las edades, provenientes de todos

los mbitos sociales y culturales, y hasta
en los problemas ms graves (tambin
ha sido efectivo en perros, gatos y
caballos). Una de mis pacientes, a la que
llamar Linda, haba experimentado uno
de los traumas ms horribles que se
puedan
imaginar.
Haba
sido
brutalmente violada repetidas veces por
una banda de cuatro individuos que
haban irrumpido en su apartamento y la
haban mantenido prisionera durante una
semana, haciendo turnos para consumar
la agresin sexual. Cuando vino a
verme, todava estaba obsesionada y
constantemente afligida por este
acontecimiento espeluznante de su vida,
aunque haba ocurrido diez aos antes.

Durante ese tiempo, haba sido incapaz

de salir e incluso de estar a solas con un
hombre. Cuando tuvo lugar la violacin,
estaba divorciada, y su hijo tena cuatro
aos. Linda deca que lo peor de aquella
horrible semana fue que el nio estaba
en el apartamento con ella cuando la
violaron, y que los intrusos la
amenazaron reiteradamente con matarla
a ella y al chaval, que estaba aterrado.
La reaccin de Linda ante lo que
haba
sucedido
era
totalmente
apropiada. Quin no se quedara
traumatizado por una experiencia tan
horrible?
Se
trataba
de
un
acontecimiento de la vida real, no de un
miedo irracional. Sera posible
ayudarla a seguir adelante a pesar de las

proporciones de su malestar emocional?

Podra volver a llevar de nuevo una
vida normal? La mayora de los
profesionales de la salud mental
responderan de forma negativa a estas
cuestiones, insistiendo en que este
trauma la obsesionara de por vida. Yo
saba que el caso de Linda sera una
verdadera prueba para la Terapia del
Campo del Pensamiento.
Como la mayora de los tratamientos
con la Terapia del Campo del
Pensamiento, el de Linda slo dur unos
cinco minutos. Y como caba esperar,
Linda pareci aliviada de forma
inmediata. Su nivel de angustia haba
cado en picado de diez a uno (en una
escala de diez puntos). Aunque la

espantosa realidad de la violacin no

poda eliminarse, todos los indicios de
su
desorden
emocional
haban
desaparecido. Segu al tanto de su
evolucin durante dos aos y su
malestar no reapareci. Las pesadillas
haban desaparecido para siempre. Por
cierto, ms tarde trat a su hijo y,
asimismo, parece que no le quedaron
restos de su malestar emocional.
Eres escptico?
A muchas personas, en particular a
aquellas educadas en la psicologa
convencional, la Terapia del Campo del
Pensamiento les parece, en el mejor de
los casos, peculiar. Debido a su
experiencia y a su educacin, no pueden
creer que esta terapia pueda funcionar.

Para ellos, no es una manera razonable

de enfocar los problemas emocionales.
Pero, naturalmente, una vez que
observan (y a veces experimentan
personalmente) los resultados, se
despierta su inters. Incluso a los
escpticos les es difcil negar el hecho
de que sta es la terapia ms potente y
efectiva que existe por ahora.
Cuando describo la Terapia del
Campo del Pensamiento a mis propios
estudiantes, a menudo les digo que
cuando se estaba desarrollando esta
terapia, estudiaba la naturaleza de
primera mano y fue la propia terapia la
que se me revel. Descubr el sistema
de control de las emociones,
relacionado ntimamente con los

meridianos, que la propia naturaleza ha

creado para que se produzca la
renovacin y la curacin. Es evidente
que la Terapia del Campo del
Pensamiento funciona sea cual sea el
problema a tratar: ira, ansiedad,
depresin, celos o cualquier otra
emocin negativa. Al activar el sistema
de meridianos de energa con las
codificaciones adecuadas, se pueden
destruir las perturbaciones del campo
del pensamiento, eliminando de ese
modo el problema psicolgico al nivel
ms profundo.
Lo extraordinario es que aunque por
ahora seas todava un poco escptico,
aunque te ests cuestionando si el
sistema de este libro puede realmente

ayudarte o no, la Terapia del Campo del

Pensamiento funcionar. No tienes que
tener fe en que el tratamiento funcionar
para que sea efectivo. No es necesario
que entiendas, ni siquiera que aceptes la
ciencia que lo respalda. Al igual que un
antibitico eficaz, este tratamiento
funcionar creas o no creas que va a ser
as.
El doctor Gale L. Joslin, psiclogo,
cuenta la historia de un da que iba con
un amigo por el paseo martimo de
Venice Beach, en Los ngeles, y
describe la ansiedad que senta por un
examen de psicofarmacologa que
ambos iban a hacer al da siguiente.
Mientras iban caminando, su amigo le
habl a Gale de una tcnica teraputica

que l acababa de aprender, la Terapia

del Campo del Pensamiento, que poda
aliviar la ansiedad y muchos otros
problemas psicolgicos, y le sugiri que
la probara.
Gale acept y durante los dos
minutos siguientes, su amigo le dirigi
en la aplicacin de un algoritmo de la
terapia. Le indic que se diera unos
golpecitos cerca de la ceja, debajo del
ojo, debajo del brazo y en el pecho, as
como que aadiera otros elementos (que
incluan contar y tararear con la boca
cerrada). Como dijo Gale ms tarde:
Para entonces, ya saba que mi amigo
estaba loco. Pero, como es mi mejor
amigo, le segu la corriente e hice lo que
me peda.

Al da siguiente, Gale hizo el

examen sin experimentar el menor signo
de ansiedad. Termin el test de tres
horas en slo una hora y obtuvo una nota
muy buena. Ahora est diplomado en
Psicofarmacologa y es un destacado
profesional de la Terapia del Campo del
Pensamiento. Con veinte aos de
consulta, Gale ha escrito: Jams he
visto nada semejante a la Terapia del
Campo del Pensamiento en cuanto a
eficacia. Lo que podra haber llevado
meses o aos de tratamiento, ahora slo
requiere una o dos sesiones en la
mayora de los casos.
A lo largo de los aos, he
descubierto que una de las mejores
formas de acallar el escepticismo es

tratar a algunas personas mediante los

algoritmos de esta terapia en un espacio
pblico, incluidos los programas de
televisin. Les he explicado a los
productores de televisin que no quiero
limitarme a hablar de la Terapia del
Campo del Pensamiento en sus
programas; es mucho ms valioso para
los televidentes ver la utilizacin de la
tcnica en voluntarios, cuanto ms
graves y duraderos sean los problemas
psicolgicos, mejor. As, por ejemplo,
en un programa de televisin grabado en
el hotel Bonaventure de Los ngeles,
trat con esta terapia a tres personas con
miedo a las alturas y a los espacios
cerrados. Luego, sin rastro de ansiedad,
estos voluntarios subieron en los

ascensores de cristal del exterior del

hotel, que haban sido una verdadera
pesadilla para ellos antes de que su
acrofobia y su claustrofobia fueran
curadas.
En los estudios de televisin, he tratado
a personas con miedo a las serpientes,
agujas, araas, ratas y escaleras, entre
otras cosas. Cuando aparec en un
programa de entrevistas matinal con
Regis Philbin, donde habl de un libro
anterior que yo haba escrito, Regis
dijo: La prueba es la siguiente: la cura
funciona o no funciona. Pocas veces
tenemos la oportunidad de poner a
prueba a estos autores que vienen por
aqu con sus libros. Por supuesto, era
posible que fallara en un programa de

televisin en directo. Pero, en general,

he tenido un porcentaje de xito superior
al 90 por ciento en televisin, lo que ha
contribuido a hacer callar a muchos
escpticos.
Cuando la gente pregunta: Qu
pruebas hay de que la Terapia del
Campo del Pensamiento funciona?. Con
frecuencia les remito a los estudios
cientficos que la apoyan y les insto a
probarla (consulta el captulo 3). Pero
con mucha ms frecuencia, acallo sus
dudas tratndoles. La Terapia del
Campo del Pensamiento funciona an en
el caso de escepticismo por parte tanto
del paciente como del terapeuta. El
tratamiento es tan eficaz que puede
anular cualquier influencia negativa que

el escepticismo pudiera acarrear.

En los captulos que siguen,
descubrirs con cunta rapidez puede
funcionar esta terapia. Recuerda que
aunque el sistema que se expone en este
libro ha tardado muchos aos en
desarrollarse y perfeccionarse, puede
producir resultados en slo unos
minutos. Segn mi propia definicin, un
caso complejo es aqul cuyo problema
psicolgico no se ha resuelto en cinco
minutos. Afortunadamente, los casos
complejos son relativamente escasos.
No hace mucho tiempo, trat a una
paciente llamada Nancy que haba
luchado contra un malestar de ansiedad
durante
dcadas.
Haba
estado
acudiendo a un psicoterapeuta durante

casi veinte aos sin obtener ningn fruto

en cuanto a su mejora (aunque contaba
en efecto con una pila enorme de
facturas de su terapeuta que hubieran
podido producirle a cualquiera una gran
ansiedad).
El doctor no ha logrado ayudarme
me dijo Nancy. No estoy mejor de lo
que estaba hace veinte aos.
Entonces, por qu ha seguido yendo
a su consulta durante tanto tiempo?
pregunt.
Hizo una pausa y se qued reflexionando
en la pregunta. Luego respondi:
Me gusta tener alguien a quien contar
mis problemas.
Muy bien, pero como le dije a Nancy:
Por qu no busca un amigo? He

odo referirse a la psicoterapia como a

la compra de amistad. Quiz ha
cumplido un propsito til en ese
sentido. Sin embargo, un amigo, un
sacerdote, o incluso un camarero
podran haber ofrecido el mismo
servicio de escucha por mucho menos
dinero. En cualquier caso, cuando Nancy
sali de mi oficina, la ansiedad ya no
formaba parte de sus problemas.
La razn por la que la psicoterapia
convencional tiene un historial tan pobre
es que ha estado jugando al juego
equivocado. El problema no est
fundamentalmente
en el
sistema
cognitivo, en las experiencias del
pasado ni en el cerebro o el sistema
nervioso. Est en el campo del

pensamiento.
3
LA CIENCIA EN LA QUE SE BASA
LA TERAPIA DEL CAMPO DEL
PENSAMIENTO
La Terapia del Campo del
Pensamiento resulta muy contraria a la
intuicin.
En
una
tradicin
psicoteraputica que hace hincapi en la
terapia consistente en hablar y en tomar
frmacos para tratar los problemas
emocionales, no podra haber nada ms
extrao que acceder a los sistemas de
energa dando unos golpecitos en puntos
especficos del cuerpo y con ello
facilitar la curacin en slo unos
minutos.
Como vers, en las pginas

siguientes hay pruebas abundantes que

apoyan la eficacia de esta terapia, que
adems, no slo funciona en manos de
los profesionales que la utilizan con sus
propios clientes y estudiantes, sino
tambin cuando la aplican personas no
especializadas que han aprendido los
algoritmos.
Adems
de
mis
propias
investigaciones clnicas sobre la
Terapia del Campo del Pensamiento,
que se han desarrollado a lo largo de
dos dcadas, investigadores de todo el
mundo han puesto a prueba esta terapia.
Se trata de cientficos serios que han
seguido el curso de sus investigaciones
a dondequiera que les llevaran y que se
han
quedado
con
frecuencia

sorprendidos
con lo
que
han
descubierto. Estos estudios pueden ser
importantes para reforzar tu confianza en
esta terapia. Repasemos algunas de estas
investigaciones.
El doctor Charles Figley y la
doctora Joyce L. Carbonell, psiclogos
de la Universidad del Estado de Florida,
han llevado a cabo varios estudios de
TFT. En uno de ellos, un estudio de
demostracin
clnica
sistemtica
relativamente nuevas: la Terapia (SCD),
compararon la eficacia de cuatro
terapias
del Campo del Pensamiento, la
desensibilizacin y reprocesamiento por
medio del movimiento ocular (DRMO),
la disociacin visual kinestsica y la

reduccin del incidente traumtico

(TIR), en 156 pacientes que haban
sufrido un trauma o que tenan una fobia.
Utilizaron varios sistemas de medicin,
incluida la escala de unidades subjetivas
de malestar (USM), para evaluar la
eficacia de las tcnicas. En la escala
USM, diez es el mximo malestar
emocional posible, y uno corresponde a
una ausencia completa de malestar o
dolor (hablar de las unidades USM otra
vez en el captulo 4).
En este estudio clnico, los doctores
Figley y Carbonell descubrieron que las
cuatro formas de estas nuevas terapias
fueron efectivas. Sin embargo, los
pacientes que utilizaron la Terapia del
Campo del Pensamiento mostraron

mejoras considerablemente mayores

que los que utilizaron cualquiera de los
dems tratamientos. Adems, las
mejoras asociadas a esta terapia no
slo se produjeron en el menor periodo
de tiempo sino que tambin fueron
duraderas, continuando en los seis
meses siguientes. Los investigadores
concluyeron que las personas que haban
utilizado la Terapia del Campo del
Pensamiento lograron un rpido alivio
de sus malestares emocionales y los
resultados del tratamiento parecen ser
permanentes.
Posteriormente, la doctora Carbonell
y uno de sus estudiantes, Neta Mappa,
realizaron un experimento a modo de
continuacin de la investigacin original

de
Figley/Carbonell.
Los
156
estudiantes universitarios que firmaron
para participar en el nuevo estudio
declararon todos ellos tener miedo a las
alturas (o acrofobia).
Se utiliz el Cuestionario Cohn de
acrofobia
como
medida
de
discernimiento para evaluar su fobia, y
cuarenta y nueve de ellos obtuvieron
marcas suficientemente altas para ser
considerados acrofbicos. A estos
cuarenta y nueve voluntarios se les hizo
un test de comportamiento en el que se
les peda subir a una escalera de ciento
veinte centmetros. Como escribi la
doctora Carbonell: Esperbamos que
la escalera tuviera una altura suficiente
como para provocar un respuesta

acrofbica, pero que no fuera tan alta

como para que supusiera un riesgo fsico
para los sujetos. A medida que cada
uno de los individuos suba la escalera,
se le peda que puntuara el miedo que
senta en cada peldao utilizando la
escala USM. Se les haba dicho que
podran dejar de subir la escalera en
todo momento.
Una vez terminada esta fase del
estudio,
los
estudiantes
fueron
conducidos a otra habitacin, donde un
investigador les pidi que pensaran en
circunstancias relacionadas con las
alturas que les produjeran ansiedad, y
que despus puntuaran la ansiedad en
una escala de cero a diez (este estudio
empleaba una escala de once puntos

USM). A continuacin, se les adjudic

de forma aleatoria que procedieran o
bien con un algoritmo TFT para las
fobias o bien con un placebo TFT (que
consista en dar golpecitos en partes del
cuerpo que no se utilizan en los
algoritmos TFT). Una vez que se
completaron los tratamientos, se les
pidi otra vez a los estudiantes que se
puntuaran a s mismos segn la escala
USM. Si la puntuacin no era cero, el
tratamiento se repeta una vez ms. Por
ltimo, los individuos volvieron a la
escalera y se les pidi que subieran a
ella y fueran dndoles a los
investigadores una puntuacin a medida
que suban cada peldao.
Cuando
Carbonell
y Mappa

evaluaron sus datos, stos mostraban

que no haba diferencias en las
mediciones previas al tratamiento entre
los grupos de la terapia y del placebo.
Sin embargo, despus del tratamiento,
las diferencias eran significativas.
Ambos grupos sentan una mejora, pero
los individuos sometidos a la Terapia
del Campo del Pensamiento haban
experimentado
una
mejora
considerablemente
mayor
en
comparacin con el grupo del placebo.
Segn Carbonell, Los que haban sido
tratados con TFT tenan menos ansiedad
que aquellos que haban recibido el
placebo... El estudio clnico y el estudio
experimental, tomados en su conjunto,
apoyaban la Terapia del Campo del

Pensamiento.
El estudio Stephen Daniel
Una vez que el doctor Stephen
Daniel fue adiestrado en la Terapia del
Campo del Pensamiento avanzada
(llamada Tecnologa de voz), decidi
valorar la eficacia de la tcnica en un
estudio clnico. Los sujetos a tratar eran
un grupo que presentaba un reto
especial, pues se trataba de otros 214
terapeutas, todos ellos con dificultades
psicolgicas que queran resolver. Estos
profesionales tenan problemas que
incluan desde ataques de pnico,
depresin, adicciones y desorden
obsesivo-compulsivo hasta desrdenes
traumticos y pos-traumticos. Algunos
padecan dolencias fsicas, como dolor

crnico, migraas, fibromialgia, tinnitus,

tos crnica, ataques de asma,
hipertensin, insomnio y baja de la
libido. A ninguno le haban sido tiles
otras formas de tratamiento.
El nivel de malestar emocional de
cada paciente se evalu segn la escala
USM. Luego, todos los individuos
fueron sometidos a un nico tratamiento
de TFT, utilizando una forma sofisticada
de la tcnica llamada Tecnologa de
voz; el tiempo medio de cada
tratamiento estuvo por debajo de los
cinco minutos. Despus de una breve
sesin teraputica, los resultados fueron
bastante notables: los ndices de USM
disminuyeron considerablemente de una
media inicial de 7,74 a una media de

1,11. En los contactos de seguimiento de

los sujetos, la mayora de ellos
informaron de que su mejora se
mantena. Estos resultados fueron
publicados en noviembre de 1998.
Parte de la investigacin sobre la
Terapia del Campo del Pensamiento ha
tenido lugar en escenarios menos
formales, pero los resultados no son
menos impresionantes. A mitad de los
aos ochenta, aparec en cerca de dos
docenas de programas de radio para
hablar de esta terapia. Con el fin de
demostrar la eficacia de la tcnica y su
facilidad de uso, la prob en oyentes que
tenan fobias. Durante la emisin de los
programas, hice una invitacin para que
llamaran los oyentes que pudieran sufrir

una alteracin con slo pensar en la

fuente de su miedo (la mayora de la
gente con fobias cae dentro de esta
categora). A medida que telefoneaban
los oyentes, les dirig para hacer un
tratamiento basado en la Tecnologa de
voz que conllevaba darse golpecitos en
puntos concretos del cuerpo en un orden
especfico. Cada tratamiento dur menos
de cinco minutos (incluyendo el tiempo
que pasaba explicando esta desconocida
terapia a cada uno de los que llamaban).
Calcul la eficacia del tratamiento
pidiendo a los voluntarios que evaluaran
la intensidad de su malestar antes y
despus del tratamiento utilizando la
escala USM de diez puntos.
Conserv con cuidado registros y

cintas de audio de cada uno de estos

tratamientos administrados en la radio.
Al final, tena datos sobre sesenta y
ocho personas que haban llamado y se
los di a un evaluador independiente para
que hiciera tablas y analizara los
resultados. Las conclusiones, que
aparecen en la tabla de la pgina, fueron
asombrosas. Se defini un tratamiento
satisfactorio como aquel cuyo
resultado fuera una disminucin de dos o
ms puntos en la escala USM; segn este
criterio, se consider que el 97 por
ciento de los voluntarios haban sido
tratados de forma satisfactoria. Como
indica la tabla, la bajada media en la
escala USM superaba los seis puntos: un
espectacular descenso del 76 por ciento.

Las razones por las que eleg los

programas de radio para poner a prueba
la Terapia del Campo del Pensamiento
fueron, por un lado, que no era un foro
perfecto para el tratamiento de los
problemas emocionales, y por otro lado,
que crea que el escenario era el idneo
para minimizar los efectos de las
expectativas optimistas, que a menudo
estn presentes cuando un paciente
acude a la consulta de un terapeuta y
paga por recibir un tratamiento.
Asimismo, al realizar la tcnica de
forma tan pblica, los resultados, ya
fueran buenos o malos, seran evidentes
para todo el mundo, reduciendo por lo
tanto el escepticismo que se asocia
algunas veces a las afirmaciones que

hacen
los
psiclogos
sobre
investigaciones llevadas a cabo en el
espacio privado de sus consultas o
laboratorios.
Mis propios resultados fueron
impresionantes pero quedaba la cuestin
de si podran reproducirse. Diez aos
despus de mi estudio, un estudiante en
prcticas llev a cabo una investigacin
casi idntica a la ma. Tambin l trat a
algunas personas en programas de radio
en directo (cuando alcanz la cifra de 68
llamadas, el mismo nmero que en mi
estudio, se detuvo). Estas personas
presentaban una amplia gama de
trastornos psicolgicos, no slo fobias
sino tambin ansiedad, adicciones,
culpabilidad, desrdenes obsesivo-

compulsivos y problemas maritales.

Como parte de este estudio, el estudiante
utiliz una avanzada tcnica de la
Terapia del Campo del Pensamiento (la
Tecnologa de voz), al igual que lo
haba hecho yo, para diagnosticar el
problema especfico de cada uno de los
que llamaban y basar el tratamiento TFT
en aquellos hallazgos.
Utilizando el instrumento de
puntuacin USM (en este segundo
estudio se utiliz una escala de once
puntos, del cero al diez), se consider
que el 97 por ciento de las personas que
llamaron
fueron
tratadas
satisfactoriamente con la Terapia del
Campo del Pensamiento. Curiosamente,
estas tasas de xito eran idnticas a lo

que yo haba logrado una dcada antes.

Como muestra la tabla que aparece a
continuacin, la puntuacin USM media
anterior y posterior a la terapia haba
disminuido de forma considerable.
Adems, estos resultados se obtuvieron
rpidamente, en unos seis minutos de
media.
Los estudios en la radio: resultados
Callahan Estudiante
(1985-1986) (1995-1996)
Nmero de programas de radio 23 36
Nmero de pacientes tratados 68 68
Casos satisfactorios 66 66
Casos no satisfactorios 2 2
Porcentaje de xito 97% 97%
Antes de la terapia: media del nivel
de malestar/ansiedad (USM) 8,35 8,19

(escala de 10 p.) (escala de 11 p.)

Despus de la terapia: media del nivel
de malestar/ansiedad (USM) 2,01 1,58
(1= la mejor) (0= la mejor)
Mejora media del nivel de malestar/
ansiedad (USM) 6,34 6,61
Tiempo medio 4,34minutos 6,04 min
(Incluye toda la charla y explicacin
hasta el final del tratamiento)
En mi propio estudio, hubo un
anlisis independiente centrado en
aquellas personas que llamaron y cuyo
mal era el miedo a hablar en pblico.
Naturalmente, el mero acto de hablar en
la radio en directo aterrara a alguien
que tuviera miedo de hablar en pblico.
De modo que en el caso de esos
individuos, el tratamiento con la Terapia

del Campo del Pensamiento se realizaba

en el momento preciso en el que se
exponan directamente a su fobia. Sus
puntuaciones USM constituiran por lo
tanto una valoracin realista de la
eficacia de esta terapia.
Los datos de los resultados
demostraron que entre los once
voluntarios de este estudio con sujetos
que tenan fobia a hablar en pblico,
todosellos haban mejorado despus de
la terapia. En conjunto, su media de
puntuacin USM descendi desde el 8,8
antes del tratamiento al 1,9 despus del
mismo.
Se est avanzando a un ritmo
acelerado en la realizacin de
investigaciones serias sobre la Terapia

del
Campo
del
Pensamiento.
Permtaseme hacer una breve relacin
de las conclusiones de dos estudios
adicionales.
En primer lugar, el doctor Robert L.
Bray profesor adjunto de Trabajo Social
en la Universidad Estatal de San Diego,
y Crystal Folkes, utilizaron la Terapia
del Campo del Pensamiento para tratar a
inmigrantes
y
refugiados
que
experimentaban sntomas de estrs
postraumtico. Los eventos traumticos
concretos de sus vidas abarcaban desde
amenazas psicolgicas hasta episodios
mltiples de violencia y tortura.
Antes de que empezaran los
tratamientos con esta terapia, los sujetos
completaron tests psicolgicos para

evaluar los sntomas relacionados con

sus traumas. A continuacin, un equipo
de internos psicopedagogos adiestrados
en los algoritmos TFT administr la
terapia, bajo la vigilancia de un
supervisor. Entre los 34 sujetos que
fueron guiados en la aplicacin de los
algoritmos y que haban completado
tambin el test previo (y ms tarde un
test posterior), hubo un descenso medio
despus de la terapia de casi un 40 por
ciento de sus sntomas. Entre un
subgrupo de 29 individuos cuyas
puntuaciones del test previo indicaban
claramente un diagnstico de trastorno
de estrs postraumtico (TEPT), el 62
por ciento (18 personas) presentaban
puntuaciones en el test posterior que

mostraban una mejora tan grande que ya

no cumplan con los criterios
diagnsticos del TEPT. Por ltimo, el
79 por ciento de estos 29 pacientes
informaron de que haban experimentado
descensos significativos en la frecuencia
de los sntomas asociados con el estrs
postraumtico.
En el segundo estudio, Ian Graham,
del Reino Unido, utiliz una de las
tcnicas avanzadas de la Terapia del
Campo del Pensamiento, denominada
diagnstico causal para tratar a 177
personas con una variedad de problemas
psicolgicos. Todos excepto once de
estos sujetos respondieron de forma
positiva al tratamiento, producindose
por lo tanto una mejora en el 94 por

ciento de los individuos. La media de

puntuacin
USM
disminuy
drsticamente, desde un nivel previo al
tratamiento de un 8,29 a un nivel
posterior al tratamiento de un 2,17.
Aunque los estudios formales han
sido muy alentadores, quiz la
validacin cientfica ms firme de la
Terapia del Campo del Pensamiento sea
sencillamente lo previsible que es que
personas como t experimenten mejoras
y curaciones. Los algoritmos de este
libro te permitirn poner a prueba estas
afirmaciones por ti mismo, sin
necesidad de estudios de millones de
dlares ni de grupos de control.
Prcticamente cualquier persona puede
reproducir
estos
impresionantes

hallazgos. Con los niveles de xito que

hemos alcanzado, hemos elevado la
psicoterapia al preciado dominio de la
ciencia dura.
La
Terapia
del
Campo
del
Pensamiento y tu salud fsica
Tmese dos aspirinas y llmeme por la
maana.
Es posible que ese conocido consejo de
tu mdico pueda ser sustituido muy
pronto por otro tipo diferente de
recomendacin: Pruebe con un
algoritmo TFT y llmeme por la
maana.
En realidad no hay nada improbable
acerca de ese escenario. De hecho, un
rea actual de investigacin intensiva de
la Terapia del Campo del Pensamiento

es sobre sus efectos en las dolencias

fisiolgicas.Naturalmente, esta terapia
fue desarrollada originalmente para
tratar trastornos emocionales, donde sus
beneficios estn ya probados. Pero
ahora est cada vez ms claro que la
eficacia de esta tcnica teraputica
puede extenderse asimismo a muchos
trastornos fsicos. As es, si padeces
arritmias
cardiacas,
migraas,
fibromialgia o ataques de asma, entre
otras dolencias, es posible que la
Terapia del Campo del Pensamiento
pueda ayudarte.
Hace aos, cuando empec a
trabajar con la Terapia del Campo del
Pensamiento para los trastornos
psicolgicos, comenc a notar algunos

cambios fsicos evidentes en los

pacientes sometidos a esta terapia. Por
ejemplo, cuando el tratamiento tena
xito, observ que les volva el color a
la cara, dndoles un aspecto mucho ms
saludable. Para m esto era una prueba
clara de que la terapia estaba teniendo
efectos biolgicos adems de efectos
psicolgicos. La explicacin de este
cambio de color se encuentra
probablemente en un suministro
acelerado de oxgeno al cuerpo
relacionado con la capacidad probada
de la Terapia del Campo del
Pensamiento para reducir la aglutinacin
de glbulos rojos que interfiere con el
trasporte del oxgeno.
Para ilustrar este punto, permtaseme

describir un incidente de hace tiempo

con una mujer que trabajaba como
tcnica de laboratorio y realizaba
cotidianamente pruebas con las que se
evaluaba esta aglutinacin de los
glbulos rojos. El da que la conoc
tena gripe, su tez estaba griscea y se
quejaba de que se senta fatal. Le
propuse
que
intentramos
un
experimento para ver si poda ayudarla
a que se sintiera un poco mejor.
Comenc pidindole que puntuara cmo
se senta en una escala de diez puntos,
donde diez sera lo peor que una
persona se puede sentir. Sin dudarlo
dijo: Crame, estoy en el diez, pero
slo porque el diez es lo ms alto a lo
que llega la escala!. A continuacin, a

peticin ma, se sac una pequea

muestra de sangre y coloc unas cuantas
gotas en el microscopio. Pudimos echar
un vistazo juntos en un monitor de
televisin. Era evidente que los glbulos
rojos estaban aglutinados. Dijo que la
muestra presentaba un cien por cien de
rouleaux,es decir, que la aglutinacin
de los glbulos rojos estaba en el nivel
ms alto (y ms indeseable) posible.
En ese momento, trat a esta persona
con la Terapia del Campo del
Pensamiento. Despus de slo unos
minutos, inmediatamente le volvi a la
cara un poco de color, a la vez que ella
deca que se senta algo mejor, que
quiz haba bajado a un siete en la
escala de diez puntos. Entonces se sac

otra pequea muestra de sangre. En el

microscopio, la aglutinacin haba
descendido claramente a un 70 por
ciento. Procedimos a practicar otro
tratamiento TFT y al hacerlo, el color le
volvi totalmente a la cara. Al mismo
tiempo, los sntomas de la gripe
parecan haberse calmado an ms.
Volvi a clasificar de nuevo su
sensacin de bienestar, colocndola por
fin en el uno. Su ltima muestra de
sangre
nopresentaba
restos
de
rouleauxo aglutinacin de los glbulos
rojos (consulta la figura 3.1). El tiempo
total para los tratamientos TFT y los
anlisis de sangre fue de unos ochos
minutos.
Jams haba visto cambios de

rouleauxcomo ste! exclam. A

veces he visto estos cambios en un
periodo de meses con tratamientos
mdicos o quiroprcticos, pero nunca de
forma inmediata, jams.
Empec a reflexionar sobre las
implicaciones de lo que acababa de
presenciar. Si la Terapia del Campo del
Pensamiento poda producir cambios en
el torrente sanguneo, qu otros efectos
fsicos podran tener lugar?
No mucho tiempo despus, me
invitaron a hablar de la Terapia del
Campo del Pensamiento en un programa
de entrevistas de televisin. Mientras
estaba entre bastidores, esperando para
salir en antena, me sent en una
habitacin verde al lado de un amigo del

presentador del programa. Este hombre,

de mediana edad, me dijo que se haba
aplastado el brazo en un grave accidente
automovilstico haca diez aos. Desde
entonces
tengo
unos
dolores
horrorosos,
dijo.
He
tomado
calmantes a puados. He probado a
bloquear el nervio, pero nada me ha
servido. A veces estoy tan desesperado
de dolor que me es difcil afrontar el
da.
Figura
3.1: Rouleaux(visto en el
microscopio) antes y despus de los
tratamientos TFT

Rouleauxestimadoencienpor cienpor
latcnicadellaboratorio.Lapaciente
t otalmenteexhausta, sentaqueestaba

Die z minutos ms tarde, despus

deltratamientoCalahan.Rouleaux
estimado en cero por cien. La paciente
se senta fenomenal, sin sntomas de
gripe.
Puntuacin
de
incubandounagripe.Puntuacindediez
unoenlaescaladefatiga.

enlaescaladefatiga
Se poda sentir el sufrimiento en su
voz. Segn lo programado, todava me
quedaban unos cuantos minutos antes
salir ante las cmaras y pens que no
tena nada que perder. Vamos a probar
una cosa, le dije. Le gui en la
aplicacin de un algoritmo TFT. Cuando
empezamos, se le poda ver el
escepticismo en los ojos, pero an as,
estaba dispuesto a ver lo que pasaba. En
unos
minutos,
ese
escepticismo
desapareci junto con su malestar. Por
primera vez en aos, dijo, el dolor haba
desaparecido. Es asombroso, me dijo.
Mi mdico no se lo va a creer.
Desde entonces, he ayudado a mucha
gente con dolencias fsicas utilizando la

Terapia del Campo del Pensamiento.

Una enfermera de Toronto que sufra un
sndrome de fatiga crnica utiliz una
secuencia de golpecitos y en unos
minutos, dijo que el agotamiento haba
desaparecido. Una mujer que tena un
cncer de hgado con metstasis haba
estado sufriendo un dolor de difcil cura
que los mdicos no podan aliviar con
medicamentos analgsicos ni con ningn
otro tratamiento; pareca que mereca la
pena por lo menos probar con la Terapia
del Campo del Pensamiento, que
funcion extraordinariamente bien,
eliminando el dolor casi por completo.
La Terapia del Campo del
Pensamiento
resuelve
el
dolor
persistente, la fatiga crnica o cualquier

otra dolencia fsica del mismo modo que

elimina los problemas emocionales.
Activa el sistema de curacin del cuerpo
y, como veremos ms adelante, influye
directamente en el sistema nervioso
autnomo. Tambin estoy convencido de
que no hay otra tcnica que tenga mayor
poder que la Terapia del Campo del
Pensamiento para reducir el estrs, y
como probablemente sabe, el estrs
puede tener efectos devastadores en la
salud fsica. Si te sientes siempre al
lmite de sus fuerzas, si tu vida te parece
desequilibrada y si las presiones de la
vida te agotan y te consumen, puedes ser
ms susceptible a las enfermedades del
corazn, tensin alta, embolias y cncer,
es decir, a los principales problemas de

salud de la civilizacin moderna.

Afortunadamente, ahora tienes a tu
disposicin la Terapia del Campo del
Pensamiento para ayudarte.
Variabilidad de la frecuencia cardiaca:
Medida de la eficacia de la terapia del
Campo del Pensamiento
La prueba ms espectacular y
objetiva de los efectos positivos de la
Terapia del Campo del Pensamiento es
la producida por un dispositivo que se
ha venido utilizando desde hace tiempo
en las investigaciones de cardiologa de
todo el mundo para medir la
variabilidad de la frecuencia cardiaca o
VFC. La prueba de VFC, cuantifica las
variaciones de los intervalos entre los
latidos del corazn, lo que a su vez abre

una ventana al importantsimo sistema

nervioso autnomo (ANS).
Pues bien, la prueba de VFC ha sido
clave en la historia de la Terapia del
Campo del Pensamiento, ya que las
mediciones de VFC, han demostrado que
dicha terapia puede influir directamente
en el corazn y equilibrar el sistema
nervioso autnomo, produciendo de ese
modo profundos cambios fsicos y
psicolgicos. Al mejorar los valores de
VFC, mejora el bienestar fsico y
psicolgico. Este hallazgo tiene enormes
repercusiones en la mejora de nuestra
salud general.
Cuando percib por primera vez la
gran influencia que poda tener la
Terapia del Campo del Pensamiento en

el corazn fue al tratar a un paciente

llamado Charles. Una maana, recib
una llamada inesperada de Charles, que
me dijo que estaba llamando desde la
unidad de cuidados intensivos de un
hospital lejano. Se poda or en su voz la
enorme angustia que estaba padeciendo.
Charles no pareca llamar para pedir
consejos profesionales. De hecho, me
dio la sensacin de que quiz llamaba
para despedirse.
Yo saba que Charles estaba
sufriendo problemas cardiacos desde
haca unos seis aos, pero, al parecer,
su
situacin
haba
empeorado
muchsimo. En los dos ltimos das,
haba estado experimentando una
aceleracin de las pulsaciones, que eran

tan rpidas e irregulares que se haban

convertido en una amenaza para su vida.
Los mdicos haban diagnosticado el
problema como fibrilacin auricular,
enfermedad en la cual las seales
elctricas
del
corazn
estn
completamente descoordinadas.
Le haban suministrado varios
frmacos, pero ninguno de ellos logr
estabilizar la afeccin. Estaba en una
situacin de crisis y el mdico le haba
advertido que si no funcionaba nada, a
la maana siguiente le pararan el
corazn y luego volveran a ponerlo en
marcha con placas de descarga, un
procedimiento desesperado que era
comprensible que le aterrara.
Le propuse tratarle con la Terapia

del Campo del Pensamiento a travs del

telfono. En aquella poca no haba
utilizado nunca esta terapia para tratar la
fibrilacin auricular, pero sent que los
niveles de ansiedad de Charles eran tan
intensos que no haba nada que perder.
Tambin saba que como la Terapia del
Campo del Pensamiento no conlleva
riesgos, aunque no estabilizara el ritmo
galopante de su corazn, tampoco le
afectara de forma negativa.
As que, a travs del telfono, fui
guiando a Charles en la aplicacin de un
tratamiento con la forma ms sofisticada
de esta terapia (denominada Tecnologa
de voz). El tratamiento tard en
ejecutarse entre tres y cuatro minutos.
Justo cuando terminamos, me dijo que

tena que colgar para que sus mdicos

pudieran prepararle para la realizacin
de otras pruebas.
Llmeme cuando pueda le dije a
Charles. Cuarenta y cinco minutos
despus, aproximadamente, son el
telfono.
Ha desaparecido! exclam Charles
. Los mdicos dicen que la fibrilacin
ha desaparecido.
Yo estaba atnito, y segn Charles
sus mdicos tambin estaban perplejos.
Despus de que todo lo que le ofreca la
medicina tradicional hubiera fracasado,
la Terapia del Campo del Pensamiento
haba puesto su fibrilacin auricular
bajo
control.
Charles
estaba
absolutamente extasiado.

En la siguiente ocasin que vi a

Charles, le pregunt si poda examinar
su corazn con un equipo diseado para
valorar la variabilidad de la frecuencia
cardiaca. Charles dio el consentimiento
y tom las lecturas de VFC tanto antes
como despus de administrar un
tratamiento TFT. Para la monitorizacin
de la VFC, simplemente tuvo que
deslizar el dedo ndice en una cinta de
velero con un sensor de pulsos, que
estaba enganchada a la maquinaria VFC,
y en unos minutos obtuvimos los
resultados:
Antes del tratamiento TFT, la VFC
de Charles indicaba que su sistema
nervioso autnomo estaba funcionando
en el modo de alta sincronizacin,

slo el 33 por ciento del tiempo, sin

estar nunca en la zona ideal.
Despus del tratamiento, su ndice de
alta sincronizacin haba subido al 70
por ciento y estaba en la zona ideal el
cien por cien del tiempo.
La mejora que experiment Charles,
aunque espectacular, no es algo fuera de
lo comn. Los miles de seres humanos a
los que la Terapia del Campo del
Pensamiento ayuda cada ao, incluyen
un nmero cada vez mayor de personas
que buscan ayuda para problemas
fsicos (en otros siete casos por lo
menos, los latidos irregulares se han
estabilizado de forma satisfactoria
mediante esta terapia). Aunque la
Terapia del Campo del Pensamiento fue

desarrollada inicialmente para pacientes

con problemas psicolgicos, su xito en
el tratamiento de los latidos irregulares
de Charles ha demostrado que esta
terapia produce tambin efectos
fisiolgicos significativos. Si en los
primeros tiempos del desarrollo de la
terapia me hubieran preguntado si mis
algoritmos
para
los
trastornos
emocionales curaban tambin las
afecciones mdicas hubiera respondido:
Probablemente no. Pero todo eso ha
cambiado gracias a la inclusin de las
pruebas de VFC en el contexto de la
Terapia del Campo del Pensamiento.
Aunque probablemente no seas
consciente de ello, el corazn funciona
con unas sutiles pero deseables

variaciones entre latidos. Ahora

sabemos que las mediciones de esta
variabilidad de la frecuencia cardiaca
pueden ofrecer informacin importante
acerca de su salud y bienestar, incluido
el funcionamiento del sistema nervioso
autnomo (ANS). De hecho, las pruebas
de VFC parecen ser la herramienta ms
precisa con la que contamos para hacer
un seguimiento del sistema nervioso
autnomo, que es el sistema interno que
gobierna los latidos del corazn, la
respiracin, la temperatura corporal, la
presin sangunea, la qumica de la
sangre, la reparacin de tejidos, el
metabolismo, la funcin inmunolgica y
otros
procesos
considerados
involuntarios que escapan al control

consciente. Evidentemente, cuanto mejor

est funcionando este sistema ANS, ms
sano estar.
Ahora, con la tecnologa VFC,
podemos cuantificar las estructuras del
sistema
nervioso
autnomo
que
subyacen a muchos trastornos fsicos y
psicolgicos. Aunque las pruebas VFC
comenzaron siendo una herramienta de
los cardilogos, sus aplicaciones se han
extendido a muchas otras especialidades
mdicas y ahora tambin a la psicologa
clnica y a la psiquiatra. Con ellas se
pueden detectar los sutiles pero a
menudo
significativos
cambios
relacionados con la salud al nivel ms
bsico. Con razn se ha dicho que la
VFC es una ventana para observar la

salud general del individuo.

La mquina VFC mide las
variaciones del ritmo cardiaco, no el
ritmo cardiaco propiamente dicho, sino
ms bien los intervalosque hay entre los
latidos del corazn, que es la
informacin necesaria para evaluar el
funcionamiento del sistema nervioso
autnomo. Los mdicos crean antes (y
algunos todava lo creen) que los ritmos
de un corazn sano deberan ser
perfectamente
constantes:
70
pulsaciones por minuto, por ejemplo, un
minuto tras otro. Sin embargo, los
investigadores han descubierto que
debera haber variaciones en el ritmo
cardiaco, aunque pueden ser tan sutiles
que se necesita esa tecnologa especial

para detectarlas. Las investigaciones en

cardiologa han determinado que cuanto
mayor sea la variabilidad del ritmo
cardiaco, ms sano estar el corazn y
ms sano y estable se mantendr el
cuerpo.
Por ejemplo, digamos que dos
personas tienen un ritmo cardiaco medio
de 70 pulsaciones por minuto. Una de
ellas tiene pulsos consecutivos de 71,
68, 72, 68, 69 y 71 pulsaciones por
minuto, es decir, pequeas variaciones
de un minuto a otro y una media de 70
pulsaciones por minuto. El segundo
individuo tiene variaciones ms
pronunciadas en su ritmo cardiaco: 65,
75, 67, 73, 62 y 78, pero tambin con
una media de 70 pulsaciones por minuto.

Se dice que la primera persona, cuyo

ritmo cardiaco es ms uniforme, tiene un
VFC ms deprimido, y el estado de su
corazn podra ser, por tanto, ms
preocupante. Un intervalo uniforme es
una seal de peligro y hasta un
pronosticador de mortalidad; es mucho
ms deseable que se produzca una
especie de caos cuando se trata de
esos intervalos.
Cmo encaja la Terapia del Campo
del Pensamiento en este asunto? En el
contexto de la Terapia del Campo del
Pensamiento, la variabilidad de la
frecuencia cardiaca es, lo primero y
principal, una forma de supervisar los
efectos de la terapia, para evaluar lo que
ocurre en el cuerpo antes y despus de

un tratamiento. La Terapia del Campo

del Pensamiento funciona con o sin la
presencia de un equipo de VFC para
hacer un seguimiento de cmo est
respondiendo un paciente, pero el test de
VFC nos ha dado pruebas concretas e
irrefutables de que la terapia produce
cambios
fisiolgicos
mensurables
incluso al provocar la curacin
psicolgica. Con frecuencia utilizo el
test de VFC para evaluar la Terapia del
Campo del Pensamiento, ya est tratando
de curar la ira, el dolor, la ansiedad o la
fobia de un paciente o de aliviar
problemas fsicos como las migraas o
las alergias. La VFC es un complemento
de la Terapia del Campo del
Pensamiento que cuantifica y demuestra

objetivamente la efectividad de esta

tcnica teraputica de vanguardia.
Antes de haber odo hablar de la
VFC, mi propia formacin e inters en
la biologa me haban convencido de
que la Terapia del Campo del
Pensamiento produca profundos efectos
bioqumicos y neurolgicos. Pero ahora
tenemos una forma de medir estos
cambios. Si tienes cualquier duda de que
la Terapia del Campo del Pensamiento
puede verdaderamente activar el sistema
de curacin del cuerpo mediante la
utilizacin de sus sencillos algoritmos
en los que se aplican golpecitos, slo
tienes que mirar las mediciones hechas
con el equipo de VFC antes y despus
de los tratamientos TFT. De hecho,

algunos expertos en variabilidad de la

frecuencia cardiaca me han dicho que
esta terapia provoca cambios en el
cuerpo de forma ms eficaz que la
mayora de los dems mtodos, mejor
que la retroalimentacin biolgica e
incluso ms palpable que muchos
medicamentos, y que ningn otro mtodo
de tratamiento funciona mejor para
reequilibrar el sistema nervioso
autnomo. Este punto de vista est
avalado por la investigacin clnica.
Los orgenes de la Terapia del
Campo del Pensamiento se remontan a
hace dos dcadas aproximadamente,
pero la variabilidad de la frecuencia
cardiaca tiene una historia an ms
larga. Se viene utilizando desde hace

unos treinta aos, principalmente en

hospitales y centros de investigacin
para monitorizar el estado del corazn y
del sistema nervioso autnomo.
Mi primera toma de contacto con la
VFC se produjo a finales de los aos
noventa, en una llamada telefnica del
doctor Fuller Royal, el respetado
director mdico de Nevada Clinic. El
doctor Royal ha enfocado el ejercicio de
su profesin mdica hacia las formas de
tratamiento alternativas y es ahora el
presidente del tribunal de medicina
homeoptica de Nevada. En aquella
llamada me explic que haba estado
experimentando con un sencillo
algoritmo de la Terapia del Campo del
Pensamiento en algunos de sus pacientes

y que haban alcanzado unos resultados

extraordinarios tanto en el alivio de los
sntomas como en la mejora de las
lecturas de la VFC. Independientemente
de la afeccin mdica concreta de los
pacientes, el doctor Royal les haba
administrado mi algoritmo para las
fobias, pues era el nico que conoca.
Haba odo hablar de la Terapia del
Campo del Pensamiento durante su
visita a una universidad del sur de
California, donde estaba dando unas
charlas. Despus de su conferencia, un
estudiante le pregunt si estaba
familiarizado con la Terapia del Campo
del Pensamiento, y no lo estaba. Pero,
intrigado por lo que le contaron sobre la
terapia, obtuvo algunos materiales de la

misma y comenz a utilizar el algoritmo

de las fobias en sus pacientes.
El doctor. Royal me dijo que haba
realizado algunas pruebas de VFC antes
y despus de cada tratamiento TFT^ y
puedo decirte que el efecto que tiene
sobre el sistema nervioso autnomo es
verdaderamente espectacular. Estaba
impresionado en particular con las
mejoras que produca la Terapia del
Campo
del
Pensamiento.
La
variabilidad de la frecuencia cardiaca
es la nica prueba que conozco que no
responde al efecto placebo, dijo. Al
sistema nervioso autnomo no se le
puede engaar. As que, aadi el
doctor Royal, los cambios producidos
por la Terapia del Campo del

Pensamiento en la variabilidad de la
frecuencia cardiaca son reales.
Una
semana
ms
tarde,
aproximadamente, estuve un rato en la
clnica del doctor Royal y le observ
mientras trataba a doce pacientes con la
Terapia del Campo del Pensamiento.
Estas personas tenan problemas fsicos
que abarcaban desde dolores fuertes (en
una mujer de sesenta aos) hasta ataques
epilpticos (en una chica de diecisiete
aos). Caso tras caso, su estado clnico
mejoraba, y lo mismo ocurra
paralelamente con las lecturas de VFC
(un claro signo de cambios en el sistema
nervioso autnomo que son indicio de
curacin).
La Terapia del Campo del

Pensamiento ha sido para m la pieza

que faltaba en el rompecabezas para
poder entrar en el sistema nervioso
autnomo y corregir rpidamente sus
defectos, dijo el doctor Royal, que
tambin cree que las pruebas de VFC
llegarn a reemplazar a muchas de las
pruebas estndar que los mdicos
utilizan actualmente.
La investigacin
Quiz el hallazgo ms extraordinario
de la investigacin en torno a la
variabilidad de la frecuencia cardiaca
es que es un indicador eficaz que puede
predecir incluso la salud general de un
individuo. Por consiguiente, es una
visin clara no slo del presente, sino
tambin del bienestar futuro.

Lo que sigue a continuacin son

resmenes concentrados de algunos de
los estudios ms impresionantes que se
han hecho sobre la importancia de la
VFC en la salud:
En la Facultad de Medicina de la
Universidad de Washington, los
investigadores han descubierto que los
valores deprimidos de VFC son un
factor de riesgo de muerte en personas
con enfermedades cardiacas. Hay otros
factores de riesgo ms conocidos, por
supuesto, entre los que se incluyen la
presin sangunea alta, fumar cigarrillos,
tener niveles altos de colesterol en la
sangre y la obesidad. Pero este estudio
lleg a la conclusin de que una
puntuacin baja de VFC nos hace ms

propensos a la muerte.
En el conocido estudio del corazn
realizado
en
Framingham
(Massachussets), los investigadores
monitorizaron el estado general de salud
de sus habitantes, durante cinco dcadas,
evaluando numerosos aspectos de su
bienestar (no slo la salud cardiaca), y
hallaron que en la poblacin en general,
los valores deprimidos de VFC estaban
asociados a una mayor probabilidad de
sufrir en el futuro infartos, anginas de
pecho, insuficiencia cardiaca congestiva
y muerte sbita. Una gran cantidad de
personas haban muerto en Framingham
de repente, de forma inesperada, sin
saber que estaban en riesgo. Las pruebas
de VFC han resultado ser un mtodo ms

fiable que ningn otro para predecir

esas muertes.
En la Facultad de Medicina de
Harvard, se examin en un estudio el
papel de la VFC en el bienestar de cerca
de seiscientos hombres que sufran
ansiedad. Los investigadores llegaron a
la conclusin de que la ansiedad
provoca una alteracin en el control
autonmico cardiaco, as como valores
deprimidos de VFC, lo que aumenta el
riesgo de arritmias (latidos irregulares)
y muerte cardiaca sbita.
La
revista Psychiatry Research
public un estudio realizado en Wright
State University en el que se evaluaban
pacientes con trastornos de pnico.
Estas personas sufran los sntomas

comnmente asociados con esta

enfermedad, como fuertes latidos,
pulsaciones irregulares, falta de aliento
y dolor pectoral. Cuando estos
individuos fueron monitorizados con un
equipo VFC, los investigadores hallaron
que su trastorno produca valores bajos
de VFC y disfunciones en el sistema
nervioso autnomo.
En los
Pases
Bajos,
los
investigadores hicieron un seguimiento
de la salud de 878 varones de mediana
edad (de edades comprendidas entre los
cuarenta y los sesenta aos). Su
Variabilidad de frecuencia cardiaca se
monitoriz peridicamente durante
veinticinco aos y los investigadores
llegaron a la conclusin de que en los

varones con valores deprimidos de VFC

el riesgo general de mortalidad debido a
todaslas causas era ms alto que en los
varones con un estado de VFC normal.
La muerte por enfermedades no
coronarias, en particular el cncer,
contribuy considerablemente a este
aumento de riesgo.
En el Free University Hospital de
msterdam,
los
investigadores
estudiaron a veinte pacientes con una
forma comn de esclerosis mltiple
llamada EM remitente-recurrente. Estos
individuos
fueron
evaluados
regularmente con pruebas de la funcin
autonmica que consistan en la
monitorizacin VFC, as como en
estudios de resonancia magntica del

cerebro (MRI), para documentar la

evolucin del estado de la enfermedad.
Observaron que estos pacientes con EM
mostraban una progresin en la
disfuncin del ANS y llegaron a la
conclusin de que incluso en ausencia
de cambios en las resonancias
magnticas y en los sntomas clnicos, la
variabilidad de la frecuencia cardiaca
poda ser una herramienta til para
medir los cambios que se producen en el
curso de la enfermedad.
La relevancia que tienen estos estudios
en la Terapia del Campo del
Pensamiento es que, como ya hemos
dicho, la utilizacin de algoritmos TFT
como los que aparecen en este libro
hace que los patrones de VFC puedan

volver a la normalidad. Cuando se

produce ese cambio, la salud y el
bienestar del individuo experimentan
una clara mejora.
Considere este hecho: ms de
quinientos mil estadounidenses fallecen
cada ao de muerte cardiaca sbita,
provocada
principalmente
por
fibrilaciones. No todas las fibrilaciones
son una amenaza vital (pero muchas s lo
son) y con la VFC, hemos aprendido que
la Terapia del Campo del Pensamiento
puede ser capaz de normalizar el
funcionamiento del corazn y del
sistema nervioso autnomo, as como de
estabilizar las fibrilaciones de alto
riesgo y, por consiguiente, quiz pueda
reducir significativamente este pasmoso

nmero de vctimas mortales.

Creo que la tecnologa de la
variabilidad de la frecuencia cardiaca
encontrar muchas aplicaciones nuevas
como complemento para diagnosticar y
tratar muchos trastornos fsicos y
psicolgicos. Por ejemplo, en 1996 un
equipo de trabajo de la Sociedad
Europea de Cardiologa y de la
Sociedad Norteamericana de Medicin
y Electrofisiologa inform de que los
cambios que se producen en la VFC
pueden ser una manifestacin temprana
de varias enfermedades neurolgicas,
incluidas la esclerosis mltiple y la
enfermedad de Parkinson. En estas
enfermedades,
las
mediciones
peridicas de VFC pueden ser tiles a la

hora de cuantificar la velocidad de

evolucin de la enfermedad y la
efectividad de los tratamientos. Los
cambios observados en las lecturas de
VFC pueden asimismo proporcionar
pistas sobre el curso de trastornos tan
diversos como el asma, el sndrome de
fatiga crnica, depresin severa y
anorexia
nerviosa.
Algunos
investigadores consideran que las
pruebas de VFC son especialmente
tiles en el diagnstico temprano de la
neuropata diabtica (daos en los
nervios asociados a la diabetes) y en la
supervisin de su evolucin; esto se
debe a que la neuropata en estos
pacientes se produce en asociacin con
el deterioro de la funcin autonmica.

LOS MDICOS Y LA TERAPIA

DEL CAMPO DEL PENSAMIENTO
No hace mucho tiempo, trat a un
mdico de cincuenta y nueve aos
llamado
Steven.
Le
haban
diagnosticado una depresin clnica
siete aos antes. Adems de su malestar
psicolgico, su salud fsica general era
tambin deficiente. A pesar de seguir
una larga psicoterapia y del tratamiento
con varios frmacos antidepresivos, su
depresin no mejoraba y estim que era
un diez en la escala USM (unidades
subjetivas de malestar), el nivel ms
alto de estrs posible. Irnicamente,
aunque haba ayudado a miles de
pacientes en su consulta, nadie pareca
ser capaz de ayudarle a l. Despus de

tantos tratamientos fallidos, se haba

resignado a vivir con depresin y con
enfermedades fsicas.
En 1999, Steven acudi a uno de mis
seminarios de adiestramiento y se
ofreci como voluntario para ser el
sujeto de una demostracin. Cuando
hicimos una lectura de VFC, los
resultados fueron inquietantes. Su marca
de potencia total era 53,7. Su SDNN
(desviacin estndar de normal a
normal, un indicador de la variabilidad
de la frecuencia del corazn) era 32,2,
lo que era especialmente preocupante
(se ha demostrado que un resultado
inferior a 50 pronostica la mortalidad a
corto plazo). Una autoridad en VFC que
estaba en el seminario me dijo que

jams haba visto ni odo hablar de una

potencia total tan baja.
A continuacin, trat a Steven con la
Terapia del Campo del Pensamiento, y
luego hice una medicin de VFC. Y s,
se haba producido, un cambio enorme
(consulta el grfico de la pgina
siguiente). En slo siete minutos, todos
los signos de su depresin haban
desaparecido. La segunda VFC mostraba
que su marca de potencia se haba
multiplicado por ms de cien veces, con
un aumento espectacular de 53,7 a
6595,8, situndose ahora sin problemas
dentro de los lmites normales y cerca
del equilibrio ptimo. Al mismo tiempo,
el SDNN de Steven haba dado un salto
desde un nivel peligrosamente bajo de

32,2 a un nivel deseable de 144,4. El

diagrama de equilibrio autnomo
generado por la VFC indicaba que su
sistema nervioso autnomo se haba
desplazado hasta el borde del cuadrado
central, lo que significaba que el ANS
estaba muy cercano al equilibrio.
Mientras se producan estos cambios,
Steven deca que se senta mucho mejor
subjetivamente; su puntuacin USM
haba descendido de diez a uno (sin
rastro de depresin ni desesperanza).
No mucho tiempo despus, en un
artculo que escribi Steven en
TheThoughtField, boletn informativo
dedicado a la Terapia del Campo del
Pensamiento, dijo: De repente me sent
con una actitud ante la vida

increblemente positiva. Mi grfico de

VFC tambin reflejaba este cambio. Fue
asombroso.
Hay que tener en cuenta que aunque
estas impresionantes mejoras se
reflejaban en el listado de la VFC, se
haban producido al aplicar la Terapia
del Campo del Pensamiento y que
hubieran
ocurrido
se
hubiera
monitorizado el tratamiento con la VFC
o no. Cuando se perciben cambios
positivos claros despus de utilizar la
terapia es probable que se observen las
correspondientes mejoras en la
variabilidad de la frecuencia cardiaca si
estamos enchufados a una mquina de
VFC.
Valores de VFC de Steven

Antes de TFT Despus deTFT

Puntuacin USM 10 1
SDNN en la VFC 32,2 144,4
Potencia total en la VFC 53,7 6595,8

Hay un eplogo en esta historia. A la

maana siguiente, temprano, Steven
recibi una llamada de emergencia en la

habitacin del hotel, una llamada que le

dio una noticia terrible. Su querida hija,
Linda, haba muerto de repente. Steven y
su
esposa,
Marilyn,
estaban
conmocionados y se dispusieron
inmediatamente a coger el siguiente
vuelo a casa. Pero mientras esperaban a
que llegara un taxi para llevarlos al
aeropuerto, Marilyn le rog que me
llamara desde el hotel. Tena la
esperanza de que quiz yo pudiera
aliviar el dolor inconsolable que l
senta, de la misma forma que haba
resuelto su depresin, administrndole
un breve tratamiento TFTL
Cuando recib la llamada de Steven,
not que estaba conteniendo las
lgrimas. Le dije que entenda el

sufrimiento que senta y que, aunque era

normal, tal vez yo podra aliviar la
intensidad de ese dolor. La realidad de
la prdida, naturalmente, no cambiara
nunca. Pero la angustia visceral en torno
a la muerte de Linda poda aliviarse.
En los minutos antes de que llegara
el taxi, trat a Steven con la Terapia del
Campo del Pensamiento a travs del
telfono. Tard slo tres minutos.
Cuando termin el tratamiento, su
trastorno emocional se calm.
El corazn de Steven segua roto y
echara de menos a su hija con la misma
intensidad. Pero, de forma instantnea,
estaba ms tranquilo con lo que haba
pasado. Como dijo, tena recuerdos
apacibles de mi hija, en vez de una

flecha devastadora justo en el centro del

corazn.
Ms tarde, muchos de los colegas
profesionales de Steven dijeron que
estaban perplejos por lo que haba
pasado. Le haban dicho que para
curarse, tendra que adentrarse en el
dolor, sentirlo intensamente, y que
necesitara muchos meses para volver a
sentirse entero. Pero gracias a la
Terapia del Campo del Pensamiento, su
sufrimiento emocional termin casi de
inmediato. Posteriormente, escribi
sobre su experiencia, para que otros
pudieran darse cuenta de lo que es
posible.
A medida que se van acumulando
pruebas que respaldan la eficacia de la

Terapia del Campo del Pensamiento,

incluso a los mdicos y psiclogos ms
escpticos les es ms difcil rechazarla.
Debido a los porcentajes de xito sin
precedentes en psicoterapia, y a los
avances que se estn produciendo
tambin en el tratamiento de las
dolencias fsicas, cada vez hay un
nmero mayor de doctores que se estn
acercando a esta terapia con la mente
abierta, deseosos de saber ms sobre
ella, y en muchos casos, ansiosos por
probarla en sus propios pacientes.
Todo lo nuevo suscita los
inevitables comentarios burlones por
parte de los tradicionalistas. La terapia
conductual, la terapia Gestalt y otros
mtodos
psicoteraputicos
fueron

recibidos con cinismo en una poca en

que el psicoanlisis era el nico
tratamiento
aceptado.
Los
psicoterapeutas
ms
destacados,
defendiendo el status quo, argan con
vehemencia que si no se haca
psicoanlisis, no se estaba haciendo una
autnticaterapia. Pero a pesar de esas
dudas, cada ao enseo personalmente a
cientos de profesionales de la asistencia
sanitaria la Terapia del Campo del
Pensamiento y veo su entusiasmo
creciente a medida que experimentan la
fuerza de esta tcnica y cmo se pueden
repetir sus resultados. Miles de
psicoterapeutas, as
como otros
profesionales de la asistencia sanitaria,
estn ya capacitados en esta terapia.

Por supuesto que a pesar de la

acumulacin de pruebas que apoyan este
mtodo, siguen existiendo todava
muchos escpticos. Algunos han
argumentado que la Terapia del Campo
del Pensamiento funciona debido al
efecto placebo, es decir, que es efectiva
slo porque los pacientes creen que va a
funcionar (aunque segn se ha informado
la VFC, no depende del efecto placebo).
Pero ya no oigo mucho ese tipo de
comentarios.
Recuerdo un incidente que se
produjo hace aos en una de mis
sesiones de capacitacin. Eleg a los
dos psicoterapeutas ms escpticos que
haba en el grupo para hacer una
demostracin. Uno actu como terapeuta

y el otro como voluntario para que su

fobia fuera tratada. Se administr el
algoritmo TFT y funcion en unos
minutos. Como era de esperar, se redujo
la intensidad de la fobia del voluntario
hasta erradicarse por completo. Te
sorprende? Tambin se quedaron
sorprendidos los dos terapeutas, que
tuvieron
que
admitir
que
su
predisposicin negativa no haba
influido en la eficacia de la terapia. El
efecto placebo no desempe ningn
papel, y de hecho, la potencia de la
Terapia del Campo del Pensamiento
venci la resistencia frrea de las dos
personas que participaron en este
ejercicio.
Siempre
que
se
hace
un

descubrimiento revolucionario en la
ciencia, hay fuerzas muy potentes que se
ponen en funcionamiento para negar los
hechos, o al menos para acercarse a
ellos con cautela. La ciencia, por su
naturaleza, es conservadora. Pero creo
firmemente que es tan poco tico
minimizar un descubrimiento como
exagerarlo. Es preciso ser exactos. Por
lo que respecta a la Terapia del Campo
del Pensamiento, ahora hay muchos
colegas que estn de acuerdo conmigo y
estn dispuestos a adoptar la firme
postura de que esta terapia se ha
convertido en una eficaz herramienta
teraputica en sus propias consultas.
Recuerda que ahora hay miles de
profesionales que estn utilizando esta

terapia en todo el mundo, y sus pacientes

son,
en
ltima
instancia,
los
beneficiarios. Si utilizas los algoritmos
TFT de autoayuda de los captulos
siguientes,
tambin
t
podrs
beneficiarte de sus efectos curativos.
CMO
PROVOCAR
LA
CURACIN
Poco despus de haber sido iniciado
en la VFC, le algunas investigaciones
que parecan demostrar que hacer
cambios,
especialmente
cambios
rpidos en los valores de la VFC era
prcticamente imposible. En dos
estudios (uno sobre humanos y el otro un
estudio sobre animales) se llegaba a la
conclusin de que el ejercicio era el
nico modo comn para hacer que

aquellas mediciones de VFC se

movieran en una direccin positiva,
pero incluso en ese caso, se requeriran
al menos ocho semanas de intensa
actividad fsica para producir mejoras
de hasta un 69 por ciento en la
puntuacin SDNN. Pero entonces lleg
la Terapia del Campo del Pensamiento.
La utilizacin de los algoritmos TFT de
este libro pueden provocar cambios
positivos ms rpidos y ms
espectaculares que ningnotro mtodo
en los valores de la VFC. Y al hacerlo,
pueden producir cambios fisiolgicos y
psicolgicos que podran servir,
literalmente, para salvar la vida.
En una conferencia de 1999, una
autoridad noruega en variabilidad de la

frecuencia cardiaca inform de lo

asombrado que estaba ante la capacidad
de la Terapia del Campo del
Pensamiento para mejorar rpidamente
las mediciones de VFC. A lo largo de
los aos haba hecho pruebas de VFC a
ms de diez mil pacientes, de modo que
estaba familiarizado con los valores de
la VFC y con la dificultad de producir
cambios en los mismos. Pero luego
describi la primera vez que evalu el
efecto de la Terapia del Campo del
Pensamiento en la VFC y dijo que estaba
tan sorprendido por las espectaculares
mejoras que se haban producido, que
crey que haba un error en los datos
obtenidos; pens que quiz el equipo
estaba defectuoso, as que lo revis y

repiti las pruebas.

Las conclusiones fueron las mismas, as
que al final tuvo que reconocer la
eficacia de la Terapia del Campo del
Pensamiento.
Este tipo de escepticismo inicial se
produce constantemente. Recientemente,
cuando se emprendi un proyecto de
investigacin de VFC en Baylor
University, la directora del programa
observ a un paciente con arritmias
llevando a cabo un algoritmo TFT. Al
final del tratamiento, los latidos
irregulares
del
paciente
haban
desaparecido. Cul fue la reaccin de
la investigadora? Me ha dejado
alucinada, dijo. Cmo lo ha hecho?
Es obvio que la Terapia del Campo del

Pensamiento produce la curacin del

cuerpo. Hay otro ejemplo ms:
En un viaje a Japn en 1999, conoc
a un brillante mdico que estaba muy
enfermo; le haban diagnosticado una
enfermedad de corazn grave haca
algunos aos. Un mes antes de nuestro
encuentro, el corazn se le haba parado
por completo durante un tiempo
prolongado; afortunadamente, en ese
momento estaba cerca de un hospital y
los mdicos fueron capaces de
reanimarlo. Dos meses despus, cuando
med su VFC, las marcas de
variabilidad y potencia eran
alarmantemente bajas. Pero entonces le
trat con una nica sesin de TFT. Los
valores de la VFC volvieron

inmediatamente a la normalidad. Su
SDNN aument desde un peligroso 16 a
un 91. La potencia total, que era
inicialmente bastante baja, 131, subi a
3.019, y el sistema nervioso autnomo
estaba casi en perfecto equilibrio, como
lo demostraba el diagrama de equilibrio
autonmico (consulta los grficos de la
pgina 112).
Curiosamente, este mdico era una
autoridad en VFC y estaba atnito con su
propia mejora, que era espectacular y
que se haba producido de forma casi
instantnea con la Terapia del Campo
del Pensamiento.
He visto producirse el mismo tipo
de cambios positivos con esta terapia
cuando el objetivo estaba dirigido a

controlar el estrs. Las complicaciones

y quebraderos de cabeza de la vida
diaria pueden crear un tipo de estrs
crnico que debilita la salud fsica y
mental. El estrs acelera y deteriora
todo el sistema fisiolgico, provocando
cambios en particular en el sistema
nervioso autnomo, cuyo sistema
simptico se pone a trabajar a toda
marcha e inunda el torrente sanguneo
con hormonas de estrs que producen
cambios drsticos en el cuerpo, como la
respiracin y el pulso acelerados y un
aumento de la presin sangunea.
Cuando la reaccin conocida como
luchar o escapar persiste un da tras
otro, una semana tras otra y hasta un ao
tras otro, puede afectar enormemente a

nuestro bienestar. Como he sugerido, el

estrs crnico puede contribuir a la
fatiga, el insomnio, la libido baja y una
dbil respuesta inmunolgica, as como
a graves riesgos para la salud, como la
depresin, las enfermedades cardiacas y
es posible que incluso al cncer. Pero la
Terapia del Campo del Pensamiento
puede ser de gran ayuda. Los valores de
la VFC han demostrado que el
tratamiento con esta terapia normaliza y
equilibra los sistemas simptico y
parasimptico del sistema nervioso
autnomo, y a medida que se produce
esa normalizacin, se elimina la
respuesta al estrs de manera casi
inmediata.
Peter
Julin,
un
psico-

neuroinmunlogo de Colorado y director

clnico del Mountain Wellness Group y
del Advanced Cardio-Logix, ha
utilizado la Terapia del Campo del
Pensamiento para producir cambios en
los valores de la VFC.
No he visto ninguna otra modalidad
de tratamiento que cambie la VFC de
forma tan rpida en los estados de
ansiedad y depresin como la Terapia
del Campo del Pensamiento, ha dicho.
Se han producido cambios muy
profundos en un periodo de tiempo muy
breve (minutos). Recientemente observ
al doctor Callahan tratar un caso grave
de depresin y el cambio que se produjo
en la VFC en unos diez minutos es el
resultado ms increble que he visto

jams.
La VFC es slo un instrumento, pero
como hemos descubierto, es un
instrumento apasionante por lo que
aprendemos con l acerca de la Terapia
del Campo del Pensamiento. Cuando los
tratamientos TFT se monitorizan
mediante la VFC, tenemos pruebas
objetivas de que se producen cambios
sin precedentes en el sistema nervioso
autnomo. Recientemente la maquinaria
VFC se ha puesto a disposicin del
pblico a precios mdicos para su uso
domstico. Cabe recordar, no obstante,
que la Terapia del Campo del
Pensamiento es efectiva se decida o no
hacer un seguimiento de la evolucin de
la dolencia con la VFC.

Creo que cada vez se oir hablar

ms de la variabilidad de la frecuencia
cardiaca. De hecho, a medida que se
vaya conociendo a nivel ms general la
efectividad de sus pruebas, ninguna
psicoterapia se considerar vlida a no
ser que su eficacia pueda demostrarse
mediante las pruebas de VFC.
Me llena de entusiasmo que la
Terapia del Campo del Pensamiento sea
capaz
de
producir
cambios
fisiolgicossignificativos, confirmados
mediante VFC, en personas que padecen
enfermedades graves, a veces con
peligro de muerte. Est claro que la
Terapia del Campo del Pensamiento es
beneficiosa no slo en los problemas
emocionales sino tambin en los fsicos.

Valores VFC de un mdico

Antes de TFT Despus de TFT
Puntuacin USM 10 1
SDNN en la VFC 16,3 91,4 Potencia
total en la VFC131,1 3018,7

SEGUNDA PARTE
CMO DESPERTAR EL
SISTEMA DE CURACIN
INTERNO
4
LOS RUDIMENTOS DE LOS
ALGORITMOS
En este captulo, te familiarizars con
los componentes de los algoritmos de la
Terapia del Campo del Pensamiento que
vas a utilizar para tratar tus propios
problemas emocionales.
La palabra algoritmo alude a un
trmino y un concepto que tienen sus
orgenes en las matemticas. En ese
contexto, se refiere a una solucin

comn a un problema (por ejemplo, una

solucin para encontrar el mximo
comn divisor). Un experto define la
nocin ms general de algoritmo del
siguiente modo: Una secuencia de
instrucciones a seguir con la intencin
de encontrar una solucin a un
problema. Cada paso debe especificar
qu pasos hay que seguir, y aunque
pueda haber rutas alternativas dentro del
algoritmo, slo hay un punto de inicio y
un punto final.
En medicina, los algoritmos son las
frmulas o pautas de tratamiento que han
de seguirse para diagnosticar o para
tratar enfermedades especficas. Son
conjuntos de medidas probadas, que
seguidas con diligencia por parte de los

doctores, pueden producir diagnsticos

ms precisos y un cuidado del paciente
ms eficaz y satisfactorio.
En esta terapia se utilizan algoritmos
para el tratamiento. Los he ido
desarrollando a lo largo del tiempo,
usando el procedimiento del diagnstico
causal exclusivo de la Terapia del
Campo del Pensamiento. Aunque no es
necesario entender este complejo
proceso, es preciso tener en cuenta que
cada uno de los componentes de cada
algoritmo ha sido probado en cientos de
pacientes y se ha comprobado que
ofrece un porcentaje de xito muy alto
antes de entrar a formar parte de este
programa. Slo he otorgado el estatus de
algoritmo a las secuencias de

tratamiento cuya eficacia frecuente ha

quedado demostrada. Todos los
algoritmos de este libro cuentan con un
porcentaje de xito probado de entre un
75 y un 80 por ciento, y son una forma
de entrar en el mundo de la curacin de
la Terapia del Campo del Pensamiento
con extraordinaria facilidad.
A lo largo de los aos, he
desarrollado un modelo de tratamiento
especfico que funciona mejor para un
trastorno determinado. El resultado es
que este libro proporciona una receta
diferente
para
cada
problema
psicolgico. Por ejemplo, los elementos
especficos y su secuencia en la frmula
utilizada para el miedo a volar son
diferentes de los de la frmula que se

utiliza
para
enfrentarse
a
un
acontecimiento traumtico como el
abuso sexual. Si se siguen las sencillas
instrucciones de cada algoritmo (en el
captulo 5), se pueden aliviar una amplia
variedad de problemas cuando sea
necesario.
La Terapia del Campo del
Pensamiento, como conjunto, tiene una
arquitectura nica, de modo que aunque
los algoritmos puedan diferir en sus
elementos concretos, todos tienen
elementos comunes. En este captulo
vamos a examinar los componentes que
encontrar en los algoritmos que va a
probar. Las secciones siguientes se
presentan a modo de introduccin y
explicacin de estos elementos comunes;

no intente hacerlos ni los ponga en

prctica hasta que llegue al captulo5.
En ese momento aprender la
secuencia precisa de los pasos creados
para su problema especfico. Las
pginas siguientes nodeberan usarse
para hacer una prueba, sino ms bien
como una gua orientativa de lo que har
en el siguiente captulo.
Todos los algoritmos empiezan de la
misma forma. El primer paso es pensar
intencionadamente o concentrarse en el
campo del pensamiento asociado al
malestar o problema emocional.
Esencialmente, se trata de traer a la
conciencia pensamientos asociados con
el problema. Se te pedir que pienses
conscientemente en tu propio miedo,

ansiedad o trauma.
Por otro lado, en otras terapias no
importa realmente lo que ests pensando
mientras ests siendo tratado, pero en la
Terapia del campo del Pensamiento,
importa muchsimo. Para ser tratado
satisfactoriamente, es necesario que
sintonices
con el
Campo
del
pensamiento perturbado, o en otras
palabras, que pienses en el problema
que ests tratando de resolver. De ese
modo se llevarn al primer plano las
perturbaciones
especficas
y
la
informacin relacionada, que forman
parte activa del problema y tienen que
abordarse en el tratamiento. En los
primeros aos de la Terapia del Campo
del Pensamiento, comparaba este

proceso con la sintonizacin de una

emisora de radio concreta. Si en vez de
sintonizar con ella se cambia el dial a
otra emisora, la informacin obtenida
ser completamente diferente. O,
imagnate que le pides a tu sastre que te
arregle los pantalones sin llevrselos;
sera imposible realizar el trabajo.
Los psiclogos saben desde hace
muchos aos que algunos pensamientos
concretos tienen efectos profundos y
definitivos en un individuo. Este
concepto es fundamental en la
psicologa clnica. Cuando se dirige la
atencin
al
acontecimiento,
circunstancia o persona que es el centro
del
problema
psicolgico,
es
comprensible que se produzca una

reaccin
emocional
ante
esos
pensamientos. Pero aunque el proceso
de sintonizar con un campo del
pensamiento pueda hacer que se sienta
angustiado o alterado, es un elemento
importante de la curacin.
Hace varios aos, aparec en un
programa de la televisin nacional
llamado EveningMagazine, en el que
trat a una mujer con fobias que haba
sido incapaz de conducir en autopistas o
sobre puentes durante dieciocho aos.
En ese programa, en un fragmento del
mismo grabado en su sala de estar, le
ped a esta mujer que dirigiera la
atencin a sus dificultades de
conduccin. Al hacerlo, se pudo
apreciar que su comportamiento

relajado, de persona de trato fcil, daba

paso inmediatamente a un estado de gran
ansiedad. En un momento pas de
participar en una conversacin en la que
se senta cmoda a estar bastante
alterada por el mero hecho de pensar en
conducir por un puente. se es el efecto
que puede tener la sintonizacin con el
campo del pensamiento. (Por cierto,
despus de un breve tratamiento TFT, su
fobia desapareci sin dejar rastro, ya no
senta ansiedad alguna al pensar en sus
miedos anteriores. De hecho, mientras
las cmaras rodaban, se subi al coche y
circul por una autopista y dos puentes,
con calma, sin pizca de miedo.)
En el captulo siguiente, cuando la
sintonizacin con un campo del

pensamiento te produzca emociones

intensas, ser un claro indicio de que
existen
perturbaciones.
Estas
perturbaciones
aparecern
inmediatamente al sintonizar con el
campo del pensamiento. Cuando estaba
desarrollando esta terapia, les dejaba a
los pacientes bastante tiempo para
sintonizar
con
el
campo
del
pensamiento. Observaba sus ojos y
expresiones faciales para asegurarme de
que realmente haban sintonizado. Ms
tarde me di cuenta de que la
sintonizacin se realiza de forma
instantnea. Si no se producen
alteraciones, probablemente es que no
hay perturbaciones presentes, aunque
hay algunas excepciones. Las personas

que
reprimen
sus
malestares
psicolgicos, en particular, puede que
no se alteren con slo pensar en ellos.
Sin embargo, si se les expusiera a la
situacin real, por ejemplo, hablar en
pblico, aflorara su ansiedad. (El
procedimiento del diagnstico causal de
la Terapia del Campo del Pensamiento
puede identificar con exactitud qu
perturbaciones se hallan presentes,
permitiendo que hasta las personas
reprimidas
puedan
ser
tratadas
satisfactoriamente.)
Una vez que has sintonizado con el
campo del pensamiento, se te pedir que
estimes tu agitacin psicolgica en la
escala de unidades subjetivas de
malestar (USM). Esta escala, como

recordars,
es
una
herramienta
psicolgica ampliamente aceptada. Se
trata de una sencilla escala de diez
puntos, donde el diez es lo peor que
puedes sentirte, y el uno indica que no
hay ningn signo de angustia en
absoluto. Estas unidades pueden
utilizarse en cualquier tipo de problema
humano, como una forma de cuantificar
la intensidad de los sentimientos, las
emociones, el estrs o el dolor.
Las unidades USM te darn una valiosa
informacin al empezar el proceso de
auto
tratamiento, para que no haya
confusin sobre el estado en el que se
encuentra. Quiz puedas recordar una
escena de la pelcula Annie Hal, en la

que se muestra a los personajes

interpretados por Woody Allen y Diane
Keaton en una pantalla dividida mientras
responden a una pregunta de sus
respectivos psicoterapeutas sobre su
vida sexual. La respuesta de Keaton es:
Es terrible; tenemos relaciones
sexuales todo el tiempo!. Con qu
frecuencia? Dos veces por semana,
dice ella. Allen responde a las mismas
preguntas: Casi nunca tenemos
relaciones sexuales! Cuntas veces?
Dos veces por semana. Esta escena
muestra cmo dos personas pueden
percibir y describir la misma
experiencia vital de forma muy
diferente. En la Terapia del Campo del
Pensamiento, resulta til tener una

escala numrica que deje a un lado los

problemas que pueden producirse al
interpretar el significado de las
palabras. Los psiclogos han creado
varias escalas e inventarios elaborados
para evaluar cmo est progresando un
paciente concreto. Pero francamente, la
mayora son formas muy complicadas de
hacer la misma pregunta que t tendrs
que contestar con la escala USM:
Cmo te sientes?.
Por lo tanto, como parte de cada uno
de los algoritmos del captulo 5, se te
pedir que cuantifiques la intensidad de
tu angustia o malestar. Cuando ests
pensando en el problema emocional que
hay en tu vida, debers hacer una
estimacin de tu grado de angustia enese

momento, utilizando la escala de diez

puntos y anotndolo, ya que a menos
que lo consignes por escrito, te
sorprenderas de lo fcil que es olvidar
despus del tratamiento lo intenso que
era el dolor. Creo que no hay ningn
sustituto adecuado para este tipo de
evaluacin personal. T eres el experto
de cmo te sientes, as que s lo ms
honesto y exacto que puedas al evaluar
tus emociones y asignarles un valor
numrico.
Se te pedir hacer estimaciones
USM como mnimo dos veces: durante
el propio algoritmo y otra vez al trmino
del mismo, para evaluar el grado de
mejora que se ha producido. Deberas
anotar la nueva puntuacin USM todas

las veces, pues cada USM proporciona

informacin inmediata sobre la eficacia
del tratamiento y puede ayudar a
determinar el siguiente paso que hay que
dar en el proceso del tratamiento. En
algunos casos, el valor USM puede
indicar que es el momento para realizar
la serie gamma (que se describe en las
pginas siguientes). Pero si la mejora
parece que va lenta o est estancada, es
posible que ests experimentando lo que
se denomina inversin psicolgica
(IP), en cuyo caso se te pedir llevar a
cabo la correccin IP que se describe
ms adelante en este captulo.
Cada algoritmo TFT se compone de
una serie de movimientos que consisten
en darse unos golpecitos en puntos

elegidos del cuerpo. Los puntos

iniciales del algoritmo se consideran lo
principal de la Terapia del Campo del
Pensamiento. En realidad, los golpecitos
estimulan cambios en el flujo de energa
del cuerpo, que pueden influir en el
problema especfico que se est tratando
mediante
su efecto
sobre
las
perturbaciones (la causa fundamental del
problema).
Utiliza dos dedos de una mano (puede
ser cualquiera de ellas) para darte
golpecitos en el punto del comienzo de
la ceja, justo por encima del puente de
la nariz. Aplcate cinco golpecitos, con
firmeza y suavidad, no tan fuerte, ni
mucho menos, como para hacerte dao o
hacerte un hematoma, pero con la

firmeza suficiente para estimular el flujo

de energa del sistema (consulta la
figura 4.1).
Aplcate cinco golpecitos debajo del
ojo, aproximadamente unos dos
centmetros y medio por debajo de la
parte inferior del globo ocular, en el
centro de la parte inferior de la rbita
sea, parte alta de la mejilla. Aplica los
golpecitos con firmeza, pero no tan
fuerte como para causar dolor (consulta
la figura 4.1).

Figura 4.2
Aplcate
varios
golpecitos
firmemente debajo del brazo, a unos
diez centmetros justo debajo de la
axila, con los dedos rgidos. En los
hombres, este punto est debajo del
brazo y casi al nivel del pezn. Las
mujeres pueden localizar este punto
dndose golpecitos aproximadamente en
el centro de la tira del sujetador por

debajo del brazo (consulta la figura 4.2).

Aplcate unos golpecitos en el punto de
la clavcula. Para localizarlo, pasa dos
dedos de cualquiera de las manos desde
el centro de la garganta hasta la parte
superior del centro del hueco entre las
clavculas, que est aproximadamente al
mismo nivel del lugar donde un hombre
se hara el nudo de la corbata. Desde
all, desplzate en lnea recta hacia
abajo dos centmetros y medio ms y
luego desplzate dos centmetros y
medio a la derecha. Aplcate cinco
golpecitos en este punto (consulta la
figura 4.3).
Aplcate unos golpecitos en el
punto del dedo meique, que se
encuentra en el lado interior de la punta

de dicho dedo, junto a la ua, en la parte

del dedo cerca del dedo anular. Aplcate
cinco golpecitos en este punto (consulta
la figura 4.4).

Figura 4.3
Aplcate unos golpecitos en el
punto del dedo ndice, que est
situado en la punta del dedo ndice, en la
parte del dedo prxima al dedo pulgar.

Aplcate cinco golpecitos en este punto

(consulta la figura 4.4).
Una vez ms, no te hagas dao al darte
estos golpecitos cuando los pongas en
prctica en el captulo 5. Busca una
intensidad que sea firme pero a la vez
suave.
Los resultados que se consiguen con
estas maniobras y con la Terapia del
Campo del Pensamiento en general son
bastante previsibles, y las mejoras
tienden a producirse en saltos cunticos.
Normalmente, los golpecitos iniciales
producirn un descenso de dos o ms
puntos en la escala USM cuando la
puntuacin en esta escala comienza en
un mnimo de siete. As que, por
ejemplo, es frecuente una bajada de diez

a siete, o de diez a cinco, o incluso de

diez a uno. Al final del algoritmo, la
escala USM habr descendido a uno en
la mayora de la gente, lo que indica que
la angustia ha sido eliminada por
completo. Estas disminuciones se
producirn independientemente de que
ests familiarizado o no con la Terapia
del Campo del Pensamiento antes de
empezar dicha terapia.
Figura 4.4
La serie gamma es un grupo de
nueve tratamientos rpidos que se llevan
a cabo dando golpecitos en el punto
gamma del dorso de la mano. Para
localizar este punto, cierra el puo de la
mano no dominante y fjate en los
nudillos que sobresalen en el dorso de

la mano. Coloca el dedo ndice de la

mano dominante en el valle que hay
entre los nudillos del dedo anular y el
meique. Luego abre la mano y desplaza
el dedo ndice dos centmetros y medio
aproximadamente bajando hacia la
mueca. ste es el punto gamma
(consulta la figura 4.5).

Figura 4.5
Cuando se te den instrucciones para
hacerlo en el captulo 5, debes dar
golpecitos continuamente en el punto
gamma con dos dedos de la mano
contraria, aplicando dichos golpecitos
con firmeza, pero con suavidad, de tres
a cinco veces por segundo. Contina

dndote estos golpecitos mientras

procedes con los nueve tratamientos
gamma, dndote de cinco a seis veces
aproximadamente por cada uno de los
nueve tratamientos, seis de los cuales
conllevan la realizacin de movimientos
y posiciones oculares especficos.
La razn de estos movimientos oculares
es que los ojos son una extensin del
cerebro, y creo que con cada
movimiento de ojos se puede acceder a
una zona diferente del cerebro. Algunas
investigaciones muestran, por ejemplo,
que cuando los ojos estn abiertos, la
parte posterior del cerebro recibe
relativamente una mayor estimulacin;
cuando estn cerrados, por el contrario,
la parte delantera del cerebro es la que

ms se estimula. Los movimientos

oculares se han utilizado en otras
disciplinas relacionadas con la salud,
entre las que se incluyen la
programacin neurolingstica (NLP), la
kinesiologa aplicada y el mtodo
Feldenkreis. Los profesionales de la
NLP, por ejemplo, afirman que ciertos
movimientos oculares permiten el
acceso a memorias especficas. En mi
propia investigacin con la Terapia del
Campo del Pensamiento, he podido
identificar que la posicin de los ojos
puede revelar en el diagnstico una
perturbacin oculta. Tambin he
descubierto que la aplicacin de
golpecitos en el punto gamma mientras
se mueven los ojos de determinadas

maneras puede contribuir a desmoronar

una perturbacin, reduciendo al mnimo
o erradicando un problema psicolgico
de forma inmediata.
Los procesos de tararear con la boca
cerrada y de contar estn diseados para
activar la parte derecha y la parte
izquierda del cerebro, respectivamente.
En teora, el lado derecho del cerebro es
receptivo al tratamiento de tararear con
la boca cerrada y los golpecitos, y la
parte izquierda, al tratamiento de contar
y los golpecitos.
A continuacin se describen los nueve
tratamientos gamma (consulta las figuras
4.6 a 4.11):
1.Abre los ojos.
2.Cierra los ojos.

3.Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y

a la izquierda.
4.Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
5.Gira los ojos 360 grados en la
direccin contraria a las manillas del
reloj.
6.Gira los ojos 360 grados en la
direccin de las manillas del! reloj.
Descansa los ojos.
7.Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota).
8.Cuenta en voz alta del uno al cinco.
9.Vuelve a tararear la meloda con la
boca
cerrada.

Figura 4.6 Figura 4.7

Figura 4.8

Figura

4.10

Figura 4.9

Figura 4.11
Por cierto, he elegido la palabra
gamma porque, como puedes ver ms
arriba, se realizan una amplia variedad
de tratamientos mientras se aplican
golpecitos en este nico punto (el punto
gamma). Recuerda que hay que seguir
dndose golpecitos en el punto gamma
mientras se llevanacabolosnuevepasos.

Si tienes una discapacidad que te

impide realizar cualquiera de los
movimientos de los ojos, por ejemplo, si
eres ciego, simplemente imagnate
haciendo estos movimientos mientras te
aplicas golpecitos en el punto gamma.
Del mismo modo, si no puedes tararear
con la boca cerrada y contar en alto,
quiz debido a que ests en un lugar
pblico, puedes imaginarte que tarareas
y que cuentas.
Este paso es uno de mis
descubrimientos ms recientes. Por lo
general, es el tratamiento final del
algoritmo TFT, y se lleva cabo despus
de que los pasos anteriores hayan
producido mejoras en la puntuacin
USM. En ese momento, la mayora de

los individuos han bajado a uno o a dos

en la escala USM. El movimiento de los
ojos desde el suelo hasta el techo es una
forma de consolidar la mejora, bien
para afianzar la puntuacin de uno, o
bien para reducirla de dos a uno.
Es preciso recordar que los ojos son
una extensin del cerebro. Las
investigaciones han demostrado que
cuando se mueven los ojos segn las
instrucciones que se describen a
continuacin, la mayora de la gente
experimenta una mejora mayor en su
dolencia. Realiza este movimiento de la
siguiente forma:
Mantnlacabezaalmismonively
muevelosojoshaciaabajo.Acontinuacin,
empiezaadar

golpenosenelpuntogammamientrasmuev
En este proceso slo se debera tardar
de seis a siete segundos. No te olvides
de seguir dando golpecitos en el punto
gamma mientras mueves los ojos hacia
arriba.
INVERSIN PSICOLGICA
Si no ests obteniendo los resultados
mximos con la Terapia del Campo del
Pensamiento, es posible que se deba a la
inversin psicolgicao IP La inversin
psicolgica es la razn ms comn de
que no se produzca la curacin, lo que
impide el buen funcionamiento de una
terapia que de otro modo sera efectiva.
Parece ser que la causa de la
inversin psicolgica est asociada con
una inversin de la polaridad del

sistema de meridianos. En otras

palabras, el flujo de la energa interna se
ha invertido o, en algunos casos, se ha
bloqueado. Si hay una actitud autocrtica
y negativa o un comportamiento de autosabotaje, podra ser indicio de la
presencia de inversin psicolgica.
Con el tratamiento de la inversin
psicolgica pueden desaparecer los
trastornos del flujo de la energa que
obstaculizan los resultados de la
Terapia del Campo del Pensamiento.
Este tratamiento no es una terapia para
el
propio
malestar
psicolgico
subyacente, sino para los obstculos que
impiden que el tratamiento TFT
principal sea efectivo. La correccin de
la inversin psicolgica puede funcionar

en segundos, lo que contribuye

significativamente a aumentar las
posibilidades de xito de la Terapia del
Campo del Pensamiento. He aqu cmo
corregir una inversin psicolgica:
1.Busca lo que yo llamo el punto
IP, que se encuentra en el borde
exterior de la mano, aproximadamente a
mitad de camino entre la mueca y la
base del dedo meique. Es el punto
donde hara contacto al dar un golpe de
krate. (Consulta la figura 4.12).
2.Aplcate cinco golpecitos en este
punto con dos dedos de la mano
contraria.
Una vez que se ha completado este
tratamiento, se te pedir que repitas la
aplicacin de golpecitos y la puntuacin

USM. Recuerda que la correccin de la

inversin psicolgica no trata el
problema original que ests intentado
resolver, sino que elimina las barreras
para el tratamiento. Por lo tanto, una vez
que se ha resuelto la inversin, es
necesario
repetir
el
tratamiento
principal.
Mini IP
Se puede utilizar un procedimiento
relacionado, denominado correccin de
la mini inversin psicolgicacuando la
puntuacin USM ha disminuido a tres o
cuatro pero parece que no baja ms. En
otras palabras, cuando se ha logrado una
mejora sustancial, pero no se consigue
llegar a la meta porque hay un bloqueo
que impide reducir ms el nivel de

USM.
En el algoritmo para corregir tu malestar
emocional especfico, se te darn
instrucciones acerca de emplear o no
esta tcnica y cundo hacerlo. He aqu el
procedimiento a seguir:
1. Busca el punto IP mencionado
anteriormente, que est situado en el
borde de la mano, entre la mueca y la
base del dedo meique.
2. Aplcate unos quince golpecitos con
dos dedos de la mano contraria.

FIGURA4.12
Mientras persista la inversin
psicolgica, la Terapia del Campo del
Pensamiento
(o
cualquier
otro
tratamiento) no podr bajar la

puntuacin USM a uno. La correccin IP

o mini IP abrir la puerta que permitir
a la Terapia del Campo del Pensamiento
erradicar el problema.
En los captulos 5 y 6 tratar otros
aspectos de la inversin psicolgica con
ms detalle.
El ejercicio de la respiracin
clavicular
Una vez finalizada la aplicacin de
un algoritmo, incluidas las correcciones
IP segn se te hayan indicado, alguna
que otra vez es posible que la
puntuacin USM no haya bajado todava
a uno. En ese momento tendrs otra
opcin para eliminar el problema: el
ejercicio de la respiracin clavicular,
que incluye cinco posiciones de

respiracin y una serie de toques y

golpecitos.
Se utilizarn dos puntos de las
clavculas, uno de los cuales es el
mismo que ya he descrito en el
procedimiento de aplicacin de
golpecitos en el punto de la clavcula.
Para localizar los dos puntos que se
utilizan en este nuevo ejercicio, emplea
dos dedos, uno de cada mano, y
deslzalos hacia abajo por el centro de
la garganta hasta la parte superior del
centro del hueco entre las clavculas,
que se halla aproximadamente en el
lugar en que los hombres llevaran el
nudo de la corbata. Desde all,
desplzalos en lnea recta otros dos
centmetros y medio. A continuacin,

busca los dos puntos TFT de las

clavculas, que estn aproximadamente
unos dos centmetros y medio a la
derecha, uno, y otros dos centmetros y
medio a la izquierda del centro, el otro
(consulta la figura 4.13). Una vez que
hayas localizado estos puntos, contina
con las tcnicas de respiracin y los
procedimientos de toques y golpecitos
siguientes.
Tcnicas de respiracin
En este ejercicio hay cinco posiciones
de respiracin que deben seguirse en
este orden:
1.Respira normalmente.
2.Respira hondo y mantn el aire.
3.Deja salir la mitad del aire y mantn el
resto.

4.Deja salir el resto del aire y mantente

as.
5.Toma media bocanada de aire,
mantena y luego deja que salga.

FIGURA4.13
Pasos de los toques
Estos pasos deben llevarse a cabo
mientras se realizan las tcnicas de
respiracin mencionadas. Comienza con

cualquiera de las dos manos.

1.Utilizando dos dedos, toca uno de
los puntos de las clavculas. Mientras lo
haces, da golpecitos en el punto gamma
de la misma mano con dos dedos de la
mano
contraria.
Procede
simultneamente a realizar las cinco
tcnicas de respiracin. Aplcate los
golpecitos con rapidez, unos cinco
golpecitos bien dados por cada uno de
los cinco pasos de la respiracin.
2.Desplaza los mismos dedos desde
el punto de la clavcula inicial al otro
punto de la clavcula. A continuacin,
repite la aplicacin de golpecitos y los
movimientos de respiracin del paso
uno.
3.Dobla los mismos dedos por los

nudillos con los que ests tocndote

(como si fueras a hacer un puo con
ellos), y coloca estos nudillos de forma
que estn tocando el primer punto de la
clavcula. Aplcate golpecitos al mismo
tiempo en el punto gamma de esa mano y
procede con las cinco tcnicas de
respiracin como se describe en el paso
uno.
4.Desplaza los mismos nudillos al otro
punto de la clavcula y da golpecitos en
el punto gamma de esa mano mientras
realizas los cinco pasos de la
respiracin.
5.Ahora es el momento de invertir
las posiciones de las manos y su
actividad. Para empezar, emplea los
dedos de la mano contraria y toca uno de

los puntos de las clavculas. Mientras lo

haces, da golpecitos en el punto gamma
de la misma mano con dos dedos de la
otra mano. Procede simultneamente a
realizar las cinco tcnicas de
respiracin. Aplcate los golpecitos
rpidamente, unos cinco golpecitos bien
dados por cada uno de los pasos de la
respiracin.
6.Desplaza los mismos dos dedos
con los que comenzaste en el paso cinco
para tocar el otro punto de la clavcula.
A continuacin, repite la aplicacin de
golpecitos y los movimientos de
respiracin como se describe en el paso
cinco.
7.Dobla los mismos dedos con los
que ests tocndote (como si fueras a

hacer un puo con ellos), y coloca estos

nudillos de forma que estn tocando el
primer punto de la clavcula. Aplcate
golpecitos al mismo tiempo en el punto
gamma de esa mano y procede con los
cinco pasos de la respiracin.
8.Desplaza los mismos dedos por los
nudillos al otro punto de la clavcula y
da golpecitos en el punto gamma de esa
mano mientras realizas los cinco pasos
de la respiracin.
9.En total hay cuarenta movimientos de
respiracin y cuarenta golpecitos (veinte
con la punta de los dedos y veinte con
los nudillos).
El caso de Norma
Para saber el grado de xito que
pueden tener los algoritmos TFT,

considera el caso de Norma, que es

tpico de aquellos a los que he tratado
con la Terapia del Campo del
Pensamiento. Norma busc mi ayuda
cuando tena poco ms de cuarenta aos.
Poda decir que en su vida haba
cosechado numerosos xitos, entre los
que se inclua una prspera carrera
como agente inmobiliaria. Tambin
haba mantenido su peso corporal en un
margen saludable, entre 53 y 57 kilos
durante muchos aos. Pero Norma pas
entonces por un divorcio, lo que le
cambi la vida por completo, incluida
su capacidad de controlar el peso.
Estaba viviendo sola por primera vez
en mi vida, dijo. Y para empeorar las
cosas, toda mi familia me culpaba a m

del divorcio. Por si no hubiera bastante

ansiedad en su vida, estrell su coche,
un Ferrari que apreciaba muchsimo. La
compaa de seguros se enfrent a ella
por el pago de la pliza y termin
teniendo que ir a juicio por ese asunto.
Como respuesta a esta oleada de
acontecimientos estresantes, Norma
empez a comer y a comer y a comer.
Aunque no tuviera hambre, la puerta del
frigorfico estaba activa todas las
noches durante horas. En vez de
inclinarse por la comida baja en grasas,
buscaba consuelo en la comida basura, y
su peso se dispar, alcanzando el punto
mximo de casi 72 kilos.
Durante ocho aos, Norma trat
intilmente de perder ese exceso de

kilos. Adopt las dietas de moda una

tras otra, pero al final todas fallaban una
vez que dejaban de ser la novedad.
Tambin prob con la hipnosis, y tom
tranquilizantes para calmar la ansiedad.
Luego se incorpor a una psicoterapia
costosa y emocionalmente dolorosa.
Pasaron los aos, pero mientras creca
su frustracin, as como las facturas de
la terapia, el tamao de su cuerpo
permaneca tercamente donde estaba.
Cuando me llam a la oficina, haba
desesperacin en su voz, ya no saba qu
hacer.
Le habl a Norma de la Terapia del
Campo del Pensamiento y estuvo de
acuerdo en probarla. Ya en mi
despacho, le ped que se concentrara en

sus ganas de comer comida basura, y

luego le ped que puntuara esas ansias
en la escala USM de uno a diez. Las
coloc en el ocho. A continuacin la
gui en la aplicacin de golpecitos en
lugares escogidos con cuidado, de la
cara y la parte superior del cuerpo,
seguido por los dems componentes del
tratamiento. En el proceso completo se
tardaron menos de cinco minutos.
Cuando terminamos, le pregunt a
Norma:
En una escala de diez puntos, cul es
ahora tu deseo de comer comida basura?
Ella lo pens por un momento.
Uno dijo al final con total
naturalidad. No tengo ganas en
absoluto.

De forma instantnea, senta que ahora

tena el control.
Cada vez que volva a verificar la
situacin con Norma en los das y las
semanas siguientes, ella me informaba
de que su relacin con la comida se
haba normalizado, su obsesin por
comer haba terminado. Haba dejado de
atiborrarse, y empez a perder peso.
Ya no tena que enfrentarme a una
batalla mental para no comer cuando no
tena hambre me dijo ms tarde.
Por primera vez en aos poda alejarme
de la comida basura. Norma perdi ms
de tres kilos en los dos primeros meses
despus de someterse a un solo
tratamiento TFT. En seis meses haba
perdido un total de ms de once kilos.

Por fin dijo he encontrado algo

que funciona!
Resultados como los de Norma son
muy previsibles si se siguen mis
instrucciones
detalladamente.
Se
producen saltos cunticos en la escala
USM en un individuo tras otro. Al ir
bajando de diez a siete, a cuatro y a uno
en cuestin de minutos, experimentar la
espectacular mejora que encontramos
normalmente en los miles de personas a
las que ha ayudado la Terapia del
Campo del Pensamiento.
Durante el desarrollo de esta
terapia, el criterio final sobre su
eficacia fue la respuesta a la pregunta:
Ha bajado la escala USM? La
curacinde un problema psicolgico

consistira en la eliminacin completa

de toda la angustia, lo que se traduce en
un uno en la escala USM. La Terapia del
Campo del Pensamiento ha demostrado
que puede conseguirlo en un paciente
tras otro.
5
LOS ALGORITMOS PUESTOS EN
FUNCIONAMIENTO
Hemos llegado a la parte prctica
del programa. Por fin ha llegado la hora
de
poner
los
algoritmos
en
funcionamiento, para utilizar las
recetas que pueden producir una
curacin rpida y duradera de tus
malestares emocionales e incluso de tus
molestias fsicas. Aunque lleves
luchando con este problema unas

semanas o la mayor parte de tu vida,

estos algoritmos tienen la potencia para
erradicarlos en unos minutos. Podrs
extirpar la angustia que ha afectado a tu
vida durante tanto tiempo como un hbil
cirujano con pulso firme y bistur
afilado.
Como expliqu en el captulo 4,
cada algoritmo se compone de una serie
de golpecitos que se tienen que aplicar y
otros pasos que tienen que seguirse
cuidadosamente. La receta para cada
problema es nica y ha sido
cuidadosamente formulada y probada
para esa enfermedad especfica.
Aunque muchas series de golpecitos
son iguales en todos los algoritmos, la
seleccin y la secuencia vara de una

receta a otra. El algoritmo para la

ansiedad es diferente del algoritmo para
la ira; el algoritmo para la depresin es
diferente del algoritmo para la obsesin.
Piensa en el malestar especfico que
te gustara tratar, y antes de utilizar el
algoritmo, lelo desde el principio hasta
el final, familiarzate con l totalmente.
Si lo deseas, puede aislar cada paso y
probarlo. Aplcate unos golpecitos en el
borde de la ceja. Aplcate unos
golpecitos por debajo del ojo. Busca el
punto de la clavcula y practica con
los golpecitos. Una vez que ests
cmodo con cada uno de los pasos,
estars listo para implementar el
algoritmo completo.
Para poder disfrutar de todos los

beneficios de la receta, es necesario que

la utilices exactamente como aparece.
De otro modo, puedes debilitar su
potencia. He trabajado con algunos
clientes que haban odo hablar un poco
de la Terapia del Campo del
Pensamiento y que haban probado por
su cuenta a darse golpecitos de forma
aleatoria, obteniendo pocos o ningn
cambio en su dolencia. El orden
caprichoso en que se haban aplicado
los golpecitos y la seleccin de los
puntos de aplicacin, llevada a cabo sin
criterio, no haban producido la
curacin que buscaban. Una vez trabaj
en Canad con un aprendiz que padeca
fatiga crnica y que haba estado
dndose golpecitos en los puntos TFT,

pero al azar, con un orden que no

coincida con ningn algoritmo concreto.
Lo haba hecho experimentalmente
durante cinco horas, lo que no es fcil
de hacer cuando se est fatigado, para
ver si poda provocar algn cambio,
pero no fue capaz de suscitar ni la ms
mnima mejora. Sin embargo, mediante
la utilizacin del diagnstico causal,
determin la secuencia de golpecitos
ptima para su dolencia y en unos
minutos consigui, por fin, los
impactantes resultados que se ven
normalmente con la Terapia del Campo
del Pensamiento.
Cuando pases a la seccin que se centra
en tu malestar emocional (o en uno de
los casos, fsico) concreto y empieces a

utilizar el algoritmo, hay unos puntos

importantes que debes tener en cuenta:
Al principio de cada algoritmo,
deberas calcular el nivel de angustia
que ests experimentando mientras
sintonizas o piensa en el problema. Es
aconsejable anotar la puntuacin USM
en ese momento, ya que una vez curadas,
algunas personas llegan a olvidar por
completo que tenan dificultades
emocionales (esto se debe al problema
del pice, que describir en el captulo
7). Como vers en estos algoritmos, se
te pedir que hagas otra lectura USM
aproximadamente a medio camino del
proceso, y otra vez al final, para evaluar
cmo te ha ido. Asegrate de que
escribes la puntuacin USM todas las

veces.
Te dars cuenta de que para algunos
trastornos hay dos algoritmos o ms. Por
ejemplo, hay un algoritmo para la
ansiedad simple y otro para la
ansiedad compleja; hay un algoritmo
para el trauma simple y otro para el
trauma complejo. La razn es que he
descubierto que los casos complejos
requieren un modelo de tratamiento un
poco diferente del de los casos simples.
Aunque el diagnstico causal, una de las
tcnicas avanzadas de la Terapia del
Campo
del
Pensamiento,
puede
determinar rpidamente si el problema
es simple o complejo, esto es algo que
no podrs realizar por ti mismo. De
modo que la mejor estrategia para auto-

gestionar estas dolencias es empezar con

la receta simple, tras la cual, muchas
personas
notarn
una
mejora
considerable e inmediata. Sin embargo,
si despus de terminar el tratamiento no
has podido reducir a uno la puntuacin
USM, prueba entonces el algoritmo
complejo. Hay muchas posibilidades
no slo de que observes una mejora
mucho ms significativa, sino tambin
de reducir la puntuacin USM por
completo hasta llegar al uno (por cierto,
a menudo he definido como complejo
un caso que se tarda en curar ms de
cinco minutos. No se trata de una
afirmacin caprichosa: he descubierto
que cuando un algoritmo no reduce la
puntuacin USM a uno en unos minutos,

y se tiene la certeza de que los

procedimientos se estn llevando a cabo
con exactitud, casi por definicin, el
problema es complejo).
Del mismo modo, unas cuantas
afecciones,
como
los
impulsos
adictivos, los ataques de pnico, la
ansiedad compleja y la obsesin, tienen
un algoritmo para usar en primer
lugar, y luego otros algoritmos
alternativos.
Prueba
primero
el
tratamiento para usar en primer lugar;
si no se resuelve completamente el
problema, pasa entonces a la receta
alternativa.
Asegrate de que eliges el algoritmo
correcto, lo que es especialmente
importante en enfermedades como las

fobias y los traumas. Aunque

encontrars un algoritmo apropiado para
las fobias simples, hay una receta aparte
para el miedo a las araas, la
claustrofobia y la confusin. Asegrate
de que eliges el algoritmo pertinente. En
cuanto a los traumas, no slo hay
algoritmos para el trauma simple y
complejo, sino que el trauma
complejo puede tener factores de
complicacin
que
requieren
un
algoritmo especfico. Por ejemplo,
encontrars algoritmos para el trauma
complejo con ira y el trauma
complejo con culpabilidad. Elige el
algoritmo que ms se aproxime a la
descripcin de tu problema.
Cuando utilices un algoritmo, si la

puntuacin
USM
no
disminuye
drsticamente, ten en cuenta que puede
haber una inversin psicolgica (IP) que
necesite corregirse. En ese caso, vuelve
a l captulo 4 (concretamente a las
pginas 84-85), donde se describe cmo
utilizar la correccin IP y mini IP Estos
procesos correctivos no reducen por s
mismos la puntuacin USM, pero una
vez hecha la correccin, se abre el
camino para que se pueda repetir el
algoritmo, que debera reducir la
puntuacin USM a uno.
Si has completado todos los pasos
de un algoritmo y todava tienes una
puntuacin USM de tres o superior,
deberas considerar la utilizacin de la
respiracin
clavicular.
Como

recordars, esta tcnica incluye cinco

posiciones de respiracin, que se
combinan con una serie de golpecitos y
de toques. Para refrescar la memoria
sobre cmo llevar a cabo este ejercicio,
consulta el captulo 4.
Cuando te ests preparando para
trabajar con uno o varios algoritmos,
mira las ilustraciones de las figuras 5.1
y 5.2 para refrescar la memoria sobre
los elementos clave de estas recetas.
Recuerda que cientos de personas han
utilizado con xito estos algoritmos
antes de que fueran incorporados
formalmente en el programa de la
Terapia del Campo del Pensamiento. No
se trata de conjeturas, y por tanto, no
deberas improvisar al utilizarlos. En

cada algoritmo se explica claramente lo

que tienes que hacer para facilitar la
recuperacin. Si prestas atencin y
sigues todos los pasos, te estars dando
a ti mismo la mejor oportunidad de
curarte.

Ahora busca en las pginas

siguientes el problema concreto que
deseas tratar y comience a hacerlo. En
unos minutos podrs experimentar la
curacin que posiblemente se te haya
estado escapando durante aos.
El trauma es diferente de la mayora
de los problemas psicolgicos para los
que he desarrollado algoritmos. Aunque
la mayor parte de los trastornos son
irracionales o poco realistas (por
ejemplo, la gente con fobias reconoce,
por lo general, que su miedo no tiene
sentido), el trauma es perfectamente
comprensible. Cuando se produce un
suceso o situacin traumticos, como
una violacin o la muerte de un ser
querido en un accidente, no es de

extraar, y es incluso normal, que se

produzca como respuesta un malestar
psicolgico.
Cmo
no
estar
terriblemente
angustiado
o
traumatizado cuando la vida te
enfrenta a este tipo de golpe?
Pero los efectos secundarios del
trauma pueden deteriorar una vida
durante dcadas. Con frecuencia, las
personas siguen afligindose mucho
cuando piensan en el acontecimiento
traumtico cinco, diez y hasta veinte
aos despus. Es posible que todava
estn atormentados por la partida de un
cnyuge que les dej por una nueva
relacin (lo que se llama penas de
amor). Es posible que todava estn
sufriendo por la muerte de un hijo.

Quiz te resulte familiar la historia

de una mujer joven que llega al trabajo
por la maana y un compaero le da los
buenos das amablemente. Pero al or el
saludo amistoso, ella empieza a llorar
de modo incontrolable, porque al
parecer ha roto con su novio no hace
mucho (un acontecimiento traumtico en
su vida), y en medio de las lgrimas,
dice entre sollozos: Eso es lo que
lsola decirme!
Independientemente de cul sea el
trauma, la Terapia del Campo del
Pensamiento puede calmar la tormenta y
permitirte seguir con tu vida de forma
positiva.
Hasta los casos ms difciles pueden
resolverse con esta terapia. Me viene a

la memoria el tratamiento de una nia de

ocho aos, llamada Marcia, que haba
sido vctima cinco aos antes de fuertes
abusos sexuales y ritualistas en la
guardera. El trauma se agrav en su
propio hogar, donde tambin abus de
ella el hombre con el que su madre
estaba viviendo. Cuando vi a Marcia,
ella ya llevaba cinco aos en
psicoterapia tradicional (desde los tres
aos de edad), pero no haba mostrado
una verdadera mejora. Los traumas de
su pasado eran an tan perturbadores
que no haba sido nunca capaz de hablar
de ellos abiertamente con nadie, ni
siquiera con su propia madre ni con la
serie de terapeutas que haba visto.
Cada vez que se sacaba el tema, ella se

traumatizaba de nuevo por completo. De

hecho, las pesadillas que haban
comenzado aos atrs slo parecan
empeorar con el tiempo. Se senta
aterrorizada con los desconocidos,
haba desarrollado un temor a los
lugares oscuros y no poda ir sola al
cuarto de bao ni a ciertas habitaciones
de su propia casa.
Aunque haba sido un amigo el que me
haba enviado a la madre de Marcia, al
principio ella era muy escptica con la
Terapia del Campo del Pensamiento.
Pero fui capaz de ayudarla rpidamente
a eliminar su propio miedo de hablar en
pblico. Eso fue lo que rompi su
resistencia para permitirme trabajar con
su hija. Lo que la reconfortaba

especialmente era el hecho de que, a

diferencia de la terapia tradicional, la
Terapia del Campo del Pensamiento no
requiere que un individuo reviva ni
hable sobre sus experiencias difciles.
Tuve dos sesiones con Marcia.
Empezamos por erradicar los miedos
que haba ido desarrollando con los
aos.
Luego
eliminamos
las
perturbaciones relacionadas con el
abuso sexual en s. Cuando terminamos,
estaba visiblemente mucho ms relajada.
En las semanas y meses siguientes, su
madre me dijo que Marcia se senta
ahora cmoda con la gente y que ya no
tena miedo de ir a ciertas partes de su
casa. Cuando habl con su madre por
ltima vez, dos aos despus, Marcia

segua encontrndose muy bien.

No te olvides de que los siguientes
algoritmos TFT no harn desaparecer
las memorias del trauma que has
experimentado. Seguirs recordando
todo lo que ha sucedido, pero los
algoritmos derribarn las perturbaciones
que se quedaron marcadas en el campo
del pensamiento durante el horrible
suceso, y que son las responsables de
los sntomas que han perturbado tu vida
durante tanto tiempo. Las memorias
perdern el poder emocional que
tuvieron una vez.
Si ests experimentando penas de
amor, el algoritmo para los traumas te
ser til. A travs de los aos que he
practicado
la
psicoterapia,
he

descubierto que aunque las desilusiones

romnticas no sean objetivamente el
suceso ms traumtico en la vida de las
personas, ciertamente causan un
tremendo dolor emocional. Cuando el
amor romntico se vuelve amargo,
normalmente pasamos semanas, meses y
hasta aos lamiendo las heridas de
nuestros corazones y espritus rotos. Nos
repetimos una y otra vez lo que hicimos
y lo que hubiramos podido cambiar
para mantener el amor intacto y evitar la
ruptura (si yo hubiera sido ms
carioso...; si hubiera mostrado ms
inters en lo que a l le interesaba...).
La cruda realidad es que cuando una
relacin
romntica
muere,
es
completamente normal estar muy

disgustado y sentir una conmocin en el

duelo. Pero tambin es importante
eliminar el dolor que hace que sea tan
difcil seguir con la vida cotidiana.
Ahora, la Terapia del Campo del
Pensamiento puede erradicar por
completo los restos de la confusin
emocional asociada con las relaciones
problemticas.
En las pginas siguientes, se
proporcionan cuatro algoritmos para el
trauma. El primero funcionar en la
mayora de la gente y est diseado para
el trauma simple. Comienza con este
algoritmo, que debera desmoronar tus
perturbaciones y reducir la puntuacin
USM a uno. No obstante, si no funciona,
cambia al algoritmo ms adecuado entre

los tres algoritmos para el trauma

complejo: trauma complejo, trauma
complejo con ira o trauma complejo con
culpabilidad.
Algoritmo para el trauma simple
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en el suceso traumtico
que produce el malestar emocional en tu
vida.
2.Punta tu nivel de malestar en este
momento, utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM).
En esta escala, diez significa lo peor que
te puedes sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Utilizando dos dedos de una mano,

aplcate unos golpecitos en el punto

donde comienza la ceja, justo por
encima del puente de la nariz. Aplcate
cinco golpecitos, con firmeza y
suavidad, no tan fuerte, ni mucho menos,
como para hacerte dao o hacerte un
hematoma, pero con la firmeza suficiente
para estimular el flujo de energa del
sistema.
4.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para
localizarlo, pasa dos dedos de
cualquiera de las manos desde el centro
de la garganta hasta la parte superior del
centro del hueco entre las clavculas,
que est aproximadamente al mismo
nivel del lugar donde un hombre se hara
el nudo de la corbata. Desde all,

desplzate en lnea recta hacia abajo dos

centmetros y medio ms y luego
desplzate dos centmetros y medio a la
derecha. Aplcate cinco golpecitos en
este punto.
5.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso seis que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a
cinco.

6.Ejecuta los nueve tratamientos

gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Esmuy
importanteseguir
aplicndoselosgolpecitosenelpuntogamm
latotalidaddelosnuevetratamientosgamm
Abre los ojos.

Cierra los ojos. Abre los ojos y

dirgelos hacia abajo y a la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaje los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
7.- Vuelve a darte cinco golpecitos, con
firmeza y suavidad, en el comienzo de la
ceja.
8.- Vuelve a darte cinco golpecitos en el

punto de la clavcula.
9.- Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso diez que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no est en el uno, realiza la correccin
mini 1P que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del
tratamiento.
10.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve

los ojos hacia abajo. Comienza a

aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Algoritmo para el trauma complejo
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en el suceso traumtico
que produce el malestar emocional en tu
vida.
2.Punta tu nivel de malestar en este
momento, utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM).
En esta escala, diez significa lo peor que
te puedes sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Utilizando dos dedos de una mano,
aplcate unos golpecitos en el punto

donde comienza la ceja, justo por

encima del puente de la nariz. Aplcate
cinco golpecitos, con firmeza y
suavidad, no tan fuerte, ni mucho menos,
como para hacerte dao o hacerte un por
debajo de la parte inferior del globo
ocular, en el centro de la parte inferior
de la rbita sea, parte alta de la
mejilla. Aplica los golpecitos con
firmeza, pero no tan fuerte como para
causar dolor.
5.Aplcate
cinco
golpecitos
firmemente debajo del brazo, a unos
diez centmetros justo debajo de la
axila, con los dedos rgidos. En los
hombres, este punto est debajo del
brazo y casi al nivel del pezn. Las
mujeres pueden localizar este punto

dndose golpecitos aproximadamente en

el centro de la tira del sujetador por
debajo del brazo.
6.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para
localizarlo, pasa dos dedos de
cualquiera de las manos desde el centro
de la garganta hasta la parte superior del
centro del hueco entre las clavculas,
que est aproximadamente al mismo
nivel del lugar donde un hombre se hara
el nudo de la corbata. Desde all,
desplzate en lnea recta hacia abajo dos
centmetros y medio ms y luego
desplzate dos centmetros y medio a la
derecha. Aplcate cinco golpecitos en
este punto.
7.Realiza una segunda puntuacin en

la escala USM y antala. Si la

puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso ocho que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a
siete.
8.Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.

Comienza a aplicar golpecitos en el

punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndose los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos.
Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.

Gira los ojos en crculo en una

direccin. Gira los ojos en crculo en la
direccin opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaje los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
9.- Vuelve a darte cinco golpecitos, con
firmeza y suavidad, en el comienzo de la
ceja.
10.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del ojo.
11. Vuelve a darte cinco golpecitos
firmes debajo del brazo.
12.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto de la clavcula.

13.- Calcula una vez ms la

puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso catorce que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no est en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del
tratamiento.
14.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a

aplicarte golpecitos en el punto gamma

mientras mueves los ojos hacia arriba.
Algoritmo para el trauma complejo
con ira
1.Sintoniza con el Campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en el suceso traumtico
que produce el malestar emocional en tu
vida.
2.Punta tu nivel de malestar en este
momento, utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM).
En esta escala, diez significa lo peor que
se puede sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Utilizando dos dedos de una mano,
aplcate unos golpecitos en el punto

donde comienza la ceja, justo por

encima del puente de la nariz. Aplcate
cinco golpecitos, con firmeza y
suavidad, no tan fuerte, ni mucho menos,
como para hacerte dao o hacerte un por
debajo de la parte inferior del globo
ocular, en el centro de la parte inferior
de la rbita sea, parte alta de la
mejilla. Aplica los golpecitos con
firmeza, pero no tan fuerte como para
causar dolor.
5.- Aplcate cinco golpecitos
firmemente debajo del brazo, a unos
diez centmetros justo debajo de la
axila, con los dedos rgidos. En los
hombres, este punto est debajo del
brazo y casi al nivel del pezn. Las
mujeres pueden localizar este punto

dndose golpecitos aproximadamente en

el centro de la tira del sujetador por
debajo del brazo.
6.- Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para
localizarlo, pasa dos dedos de
cualquiera de las manos desde el centro
de la garganta hasta la parte superior del
centro del hueco entre las clavculas,
que est aproximadamente al mismo
nivel del lugar donde un hombre se hara
el nudo de la corbata. Desde all,
desplzate en lnea recta hacia abajo dos
centmetros y medio ms y luego
desplzate dos centmetros y medio a la
derecha. Aplcate cinco golpecitos en
este punto.
7.- Aplcate cinco golpecitos en el

punto del dedo meique, que se

encuentra en el lado interior de la punta
de dicho dedo, junto a la ua, en la parte
del dedo cerca del dedo anular.
8.- Vuelve a darte cinco golpecitos en el
punto de la clavcula.
9.- Realiza una segunda puntuacin
en la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso diez que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a

nueve.
10.- Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndose los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos

gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos. Abre los ojos y
dirgelos hacia abajo y a la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
11.Vuelve a darte cinco golpecitos, con
firmeza y suavidad, en el comienzo de la

ceja.
12.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del ojo.
13.- Vuelve a darte cinco golpecitos
firmes debajo del brazo.
14.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto de la clavcula.
15.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto del dedo meique.
16.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto de la clavcula.
17.- Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso dieciocho que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava

no est en el uno, realiza la correccin

mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos del
tratamiento anteriores.
18.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Algoritmo para el trauma complejo
con culpabilidad
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en el suceso traumtico

que produce el malestar emocional en tu

vida.
2.- Punta tu nivel de malestar en
este momento, utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM).
En esta escala, diez significa lo peor que
te puedes sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.- Utilizando dos dedos de una
mano, aplcate unos golpecitos en el
punto donde comienza la ceja, justo por
encima del puente de la nariz. Aplcate
cinco golpecitos, con firmeza y
suavidad, no tan fuerte, ni mucho menos,
como para hacerte dao o hacerte un
hematoma, pero con la firmeza suficiente
para estimular el flujo de energa del

sistema.
4.- Aplcate cinco golpecitos debajo
del ojo, aproximadamente unos dos
centmetros y medio por debajo de la
parte inferior del globo ocular, en el
centro de la parte inferior de la rbita
sea, parte alta de la mejilla. Aplica los
golpecitos con firmeza, pero no tan
fuerte como para causar dolor.
5.- Aplcate cinco golpecitos
firmemente debajo del brazo, a unos
diez centmetros justo debajo de la
axila, con los dedos rgidos. En los
hombres, este punto est debajo del
brazo y casi al nivel del pezn. Las
mujeres pueden localizar este punto
dndose golpecitos aproximadamente en
el centro de la tira del sujetador por

debajo del brazo.

6.- Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para
localizarlo, pasa dos dedos de
cualquiera de las manos desde el centro
de la garganta hasta la parte superior del
centro del hueco entre las clavculas,
que est aproximadamente al mismo
nivel del lugar donde un hombre se hara
el nudo de la corbata. Desde all,
desplzate en lnea recta hacia abajo dos
centmetros y medio ms y luego
desplzate dos centmetros y medio a la
derecha. Aplcate cinco golpecitos en
este punto.
7.- Aplcate cinco golpecitos en el
punto del dedo ndice, que est
situado en la punta del dedo ndice, en la

parte del dedo prxima al dedo pulgar.

8.- Vuelve a darte cinco golpecitos en el
punto de la clavcula.
9.- Realiza una segunda puntuacin
en la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso diez que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a
nueve.
10.- Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el

dorso de la mano, a unos dos

centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndose los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos.

Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a

la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
11.Vuelve a darte cinco golpecitos, con
firmeza y suavidad, en el comienzo de la
ceja.
12.- Vuelve a darte cinco golpecitos

debajo del ojo.

13.- Vuelve a darte cinco golpecitos
firmes debajo del brazo.
14.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto de la clavcula.
15.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto del dedo ndice.
16.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto de la clavcula.
17.- Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso dieciocho que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no ests en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4

y repite despus los pasos del

tratamiento anteriores.
18.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Si la ansiedad est presente en tu
vida, al menos no ests solo. Segn los
resultados de algunas encuestas, la
ansiedad es el malestar psicolgico ms
comn en Estados Unidos. Es tan
corriente que mucha gente lo acepta
como una dura realidad de la vida.

Aunque es cierto que con frecuencia la

ansiedad no tiene un desencadenante
claro, tambin se puede atribuir a
factores como la prdida de un trabajo o
la enfermedad de un miembro de la
familia. Sin embargo, incluso en estos
casos, la ansiedad se presenta a menudo
como desproporcionada en relacin a la
causa aparente; por ejemplo, una fecha
lmite en el trabajo puede disparar la
ansiedad muy por encima de lo que las
circunstancias pueden justificar.
No obstante, debes recordar que,
independientemente de la causa a la que
se atribuya la ansiedad, la clave est en
desmoronar las perturbaciones del
campo del pensamiento que son
responsables de dicha ansiedad. Una vez

que
se
han
erradicado
esas
perturbaciones, la ansiedad tambin
desaparecer.
A veces la ansiedad va acompaada
de ataques de pnico. El pnico consiste
en la aparicin repentina e intensa de
una fuerte ansiedad. A las personas que
no han tenido nunca una reaccin de
pnico fuerte, les resulta difcil imaginar
lo perturbadores y aterradores que
pueden ser estos episodios. Una vez que
se
producen,
pueden
afectar
enormemente a la forma en que estas
personas viven su vida, dejndoles a
menudo con el temor de volver a dejarse
llevar por el pnico, lo que les hace
padecer una ansiedad crnica. Es
posible que de forma consciente

permanezcan slo en entornos familiares

y seguros, donde es menos probable que
tales ataques tengan lugar. En los casos
ms extremos, la gente llega a quedarse
en casa permanentemente.
Recuerdo a una joven madre que no
poda alejarse ms de dos metros de la
puerta de su casa sin tener un fuerte
ataque de pnico. Como resultado,
estaba aterrorizada sobre lo que podra
pasar si su hijo de tres aos tuviera una
emergencia mdica que requiriera
llevarle urgentemente al hospital; crea
que no sera capaz de hacerlo. En unos
minutos, despus de utilizar el algoritmo
TFT, era obvio para ella que sera capaz
de enfrentarse a tal emergencia.
El algoritmo siguiente est diseado

para la ansiedad simple/estrs y

funcionar en la mayora de las
personas. No obstante, si no baja su
puntuacin USM tanto como le gustara,
cambie al algoritmo para la ansiedad
compleja /ataque de pnico y luego, si
es necesario, contina con uno de los
algoritmos alternativos.
Algoritmo
para
la
ansiedad
simple/estrs
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la ansiedad que
produce el malestar-emocional en tu
vida.
2.Punta tu nivel de malestar en este
momento, utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM).

En esta escala, diez significa lo peor que

te puedes sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Utilizando dos dedos de una mano,
aplcate cinco golpecitos debajo del ojo,
aproximadamente unos dos centmetros y
medio por debajo de la parte inferior
del globo ocular, en el centro de la parte
inferior de la rbita sea, parte alta de
la mejilla. Aplica los golpecitos con
firmeza, pero no tan fuerte como para
causar dolor.
4.Aplcate
cinco
golpecitos
firmemente debajo del brazo, a unos
diez centmetros justo debajo de la
axila, con los dedos rgidos. En los
hombres, este punto est debajo del

brazo y casi al nivel del pezn. Las

mujeres pueden localizar este punto
dndose golpecitos aproximadamente en
el centro de la tira del sujetador por
debajo del brazo.
5.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para
localizarlo, pasa dos dedos de
cualquiera de las manos desde el centro
de la garganta hasta la parte superior del
centro del hueco entre las clavculas,
que est aproximadamente al mismo
nivel del lugar donde un hombre se hara
el nudo de la corbata. Desde all,
desplzate en lnea recta hacia abajo dos
centmetros y medio ms y luego
desplzate dos centmetros y medio a la
derecha. Aplcate cinco golpecitos en

este punto.
6.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso siete que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a seis.
7.Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo

meique cuando el puo est cerrado.

Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darse
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndose los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos. Abre los ojos y
dirgelos hacia abajo y a la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.

Gira los ojos en crculo en una

direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaje los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
8.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del ojo.
9.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del brazo.
10.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto de la clavcula.
11.Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha

descendido a uno (lo que le ocurrir a la

mayora de la gente), contina con el
paso doce que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no ests en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos del
tratamiento anteriores.
12.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.

Algoritmo
para
la
ansiedad
compleja/ataque de pnico
Usar en primer lugar
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la ansiedad que
produce el malestar emocional en tu
vida.
2.Punta tu nivel de malestar en este
momento, utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM).
En esta escala, diez significa lo peor que
te puedes sentir,
3.Utilizando dos dedos de una mano,
aplcate unos golpecitos en el punto
donde comienza la ceja, justo por
encima del puente de la nariz. Aplcate
cinco golpecitos, con firmeza y

suavidad, no tan fuerte, ni mucho menos,

como para hacerte dao o hacerte un
hematoma, pero con la firmeza suficiente
para estimular el flujo de energa del
sistema.
4.Aplcate cinco golpecitos debajo
del ojo, aproximadamente unos dos
centmetros y medio por debajo de la
parte inferior del globo ocular, en el
centro de la parte inferior de la rbita
sea, parte alta de la mejilla. Aplica los
golpecitos con firmeza, pero no tan
fuerte como para causar dolor.
5.Aplcate
cinco
golpecitos
firmemente debajo del brazo, a unos
diez centmetros justo debajo de la
axila, con los dedos rgidos. En los
hombres, este punto est debajo del

brazo y casi al nivel del pezn. Las

mujeres pueden localizar este punto
dndose golpecitos aproximadamente en
el centro de la tira del sujetador por
debajo del brazo.
6.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para localizarlo,
pasa dos dedos de cualquiera de las
manos desde el centro de la garganta
hasta la parte superior del centro del
hueco entre las clavculas, que est
aproximadamente al mismo nivel del
lugar donde un hombre se hara el nudo
de la corbata. Desde all, desplzate en
lnea recta hacia abajo dos centmetros y
medio ms y luego desplzate dos
centmetros y medio a la derecha.
Aplcate cinco golpecitos en este punto.

7.Realiza una segunda puntuacin en

la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso ocho que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a
siete.
8.Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo

meique cuando el puo est cerrado.

Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndose los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos.
Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda. Dirige los ojos hacia abajo
y a la derecha.

Gira los ojos en crculo en una

direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
9.- Vuelve a darte cinco golpecitos al
comienzo de la ceja.
10.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del ojo.
11.Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del brazo.
12.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto de la clavcula.

13.- Calcula una vez ms la

puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso catorce que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no est en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos del
tratamiento anteriores.
14.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a

aplicarte golpecitos en el punto gamma

mientras mueves los ojos hacia arriba.
Alternativa 1
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la ansiedad que
produce el malestar emocional en tu
vida.
2.Punta tu nivel de malestar en este
momento, utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM).
En esta escala, diez significa lo peor que
te puedes sentir,
3.Utilizando dos dedos de una mano,
aplcate cinco golpecitos debajo del ojo,
aproximadamente unos dos centmetros y
medio por debajo de la parte inferior
del globo ocular, en el centro de la parte

inferior de la rbita sea, parte alta de

la mejilla. Aplica los golpecitos con
firmeza, pero no tan fuerte como para
causar dolor.
4.Aplcate
cinco
golpecitos
firmemente debajo del brazo, a unos
diez centmetros justo debajo de la
axila, con los dedos rgidos. En los
hombres, este punto est debajo del
brazo y casi al nivel del pezn. Las
mujeres pueden localizar este punto
dndose golpecitos aproximadamente en
el centro de la tira del sujetador por
debajo del brazo.
5.Aplcate unos golpecitos en el
punto donde comienza la ceja, justo por
encima del puente de la nariz. Aplcate
cinco golpecitos, con firmeza y

suavidad, no tan fuerte, ni mucho menos,

como para hacerte dao o hacerte un
hematoma, pero con la firmeza suficiente
para estimular el flujo de energa del
sistema.
6.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para
localizarlo, pasa dos dedos de
cualquiera de las manos desde el centro
de la garganta hasta la parte superior del
centro del hueco entre las clavculas,
que est aproximadamente al mismo
nivel del lugar donde un hombre se hara
el nudo de la corbata. Desde all,
desplzate en lnea recta hacia abajo dos
centmetros y medio ms y luego
desplzate dos centmetros y medio a la
derecha. Aplcate cinco golpecitos en

este punto.
7.Aplcate cinco golpecitos en el punto
del dedo meique, que se encuentra en
el lado interior de la punta de dicho
dedo, junto a la ua, en la parte cerca
del dedo anular.
8.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso nueve que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin
psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a

ocho.
9.- Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndose los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos

gamma:
Abre los ojos. Cierra los ojos.
Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
10.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del ojo.

11.Vuelve a darte cinco golpecitos

debajo del brazo.
12.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el comienzo de la ceja.
13.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto de la clavcula.
14.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto del dedo meique.
15.- Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso diecisis que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no est en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos del

tratamiento anteriores.
16.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la ansiedad que
produce el malestar emocional en tu
vida.
2.Punta tu nivel de malestar en este
momento, utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM).

En esta escala, diez significa lo peor que

te puede sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Utilizando dos dedos de una mano,
aplcate cinco golpecitos firmemente
debajo del brazo, a unos diez
centmetros justo debajo de la axila, con
los dedos rgidos. En los hombres, este
punto est debajo del brazo y casi al
nivel del pezn. Las mujeres pueden
localizar este punto dndose golpecitos
aproximadamente en el centro de la tira
del sujetador por debajo del brazo.
4.Aplcate cinco golpecitos debajo
del ojo, aproximadamente unos dos
centmetros y medio por debajo de la
parte inferior del globo ocular, en el

centro de la parte inferior de la rbita

sea, parte alta de la mejilla. Aplica los
golpecitos con firmeza, pero no tan
fuerte como para causar dolor.
5.Aplcate unos golpecitos en el
punto donde comienza la ceja, justo por
encima del puente de la nariz. Aplcate
cinco golpecitos, con firmeza y
suavidad, no tan fuerte, ni mucho menos,
como para hacerte dao o hacerte un
hematoma, pero con la firmeza suficiente
para estimular el flujo de energa del
sistema.
6.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para localizarlo,
pasa dos dedos de cualquiera de las
manos desde el centro de la garganta
hasta la parte superior del centro del

hueco entre las clavculas, que est

aproximadamente al mismo nivel del
lugar donde un hombre se hara el nudo
de la corbata. Desde all, desplzate en
lnea recta hacia abajo dos centmetros y
medio ms y luego desplzate dos
centmetros y medio a la derecha.
Aplcate cinco golpecitos en este punto.
7.Aplcate cinco golpecitos en el
punto del dedo meique, que se
encuentra en el lado interior de la punta
de dicho dedo, junto a la ua, en la parte
del dedo cerca del dedo anular.
8.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el

paso nueve que se describe a

continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin
psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a
ocho.
9.Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina

dndose golpecitos mientras realiza los

nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndose los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos.
Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.

Tararea con la boca cerrada unos

cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
10.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del brazo.
11.Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del ojo.
12.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el comienzo de la ceja.
13.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto de la clavcula.
14.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto del dedo meique.
15.- Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha

descendido a uno (lo que le ocurrir a la

mayora de la gente), contina con el
paso diecisis que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no est en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del
tratamiento.
16.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.

Alternativa 3
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la ansiedad que
produce el malestar emocional en tu
vida.
2.Punta tu nivel de malestar en este
momento, utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM).
En esta escala, diez significa lo peor que
te puedes sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Utilizando dos dedos de una mano,
aplcate unos golpecitos en el punto
donde comienza la ceja, justo por
encima del puente de la nariz. Aplcate
cinco golpecitos, con firmeza y

suavidad, no tan fuerte, ni mucho menos,

como para hacerte dao o hacerte un
hematoma, pero con la firmeza suficiente
para estimular el flujo de energa del
sistema.
4.Aplcate
cinco
golpecitos
firmemente debajo del brazo, a unos
diez centmetros justo debajo de la
axila, con los dedos rgidos. En los
hombres, este punto est debajo del
brazo y casi al nivel del pezn. Las
mujeres pueden localizar este punto
dndose golpecitos aproximadamente en
el centro de la tira del sujetador por
debajo del brazo.
5.Aplcate cinco golpecitos debajo
del ojo, aproximadamente unos dos
centmetros y medio por debajo de la

parte inferior del globo ocular, en el

centro de la parte inferior de la rbita
sea, parte alta de la mejilla. Aplica los
golpecitos con firmeza, pero no tan
fuerte como para causar dolor.
6.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso siete que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a seis.
7.Ejecuta los nueve tratamientos

gamma. Localiza el punto gamma en el

dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndose los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma.
Abre los ojos.

Cierra los ojos. Abre los ojos y

dirgelos hacia abajo y a la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaje los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
8.- Vuelve a darte cinco golpecitos en el
comienzo de la ceja.
9.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del brazo.

10.- Vuelve a darte cinco golpecitos

debajo del ojo.
11.Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso doce que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no est en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del
tratamiento.
12.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).

Mantn el nivel de la cabeza y mueve

los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Alternativa 4
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la ansiedad que
produce el malestar emocional en tu
vida.
2.Punta su nivel de malestar en este
momento, utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM).
En esta escala, diez significa lo peor que
se puede sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Utilizando dos dedos de una mano,

aplcate cinco golpecitos debajo del ojo,

aproximadamente unos dos centmetros y
medio por debajo de la parte inferior
del globo ocular, en el centro de la parte
inferior de la rbita sea, parte alta de
la mejilla. Aplica los golpecitos con
firmeza, pero no tan fuerte como para
causar dolor.
4.Aplcate unos golpecitos en el
punto donde comienza la ceja, justo por
encima del puente de la nariz. Aplcate
cinco golpecitos, con firmeza y
suavidad, no tan fuerte como para
hacerte dao o hacerte un hematoma,
pero con la firmeza suficiente para
estimular el flujo de energa del sistema.
5.Aplcate
cinco
golpecitos
firmemente debajo del brazo, a unos

diez centmetros justo debajo de la

axila, con los dedos rgidos. En los
hombres, este punto est debajo del
brazo y casi al nivel del pezn. Las
mujeres pueden localizar este punto
dndose golpecitos aproximadamente en
el centro de la tira del sujetador por
debajo del brazo.
6.Aplcate cinco golpecitos en el
punto del dedo meique, que se
encuentra en el lado interior de la punta
de dicho dedo, junto a la ua, en la parte
del dedo cerca del dedo anular.
7.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el

paso ocho que se describe a

continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a
siete.
8.Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina

dndote golpecitos mientras realizas los

nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndote los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos.
Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin. Gira los ojos en crculo en la
direccin opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos

cuantos compases de alguna meloda en

alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
9.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del ojo.
10.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el comienzo de la ceja.
11.Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del brazo.
12.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto del dedo meique
13.- Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso catorce que se describe a

continuacin. Pero si a pesar de haber

disminuido considerablemente todava
no est en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del
tratamiento.
14.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Alternativa 5
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa

intencionalmente en la ansiedad que

produce el malestar emocional en tu
vida.
2.Punta tu nivel de malestar en este
momento, utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM).
En esta escala, diez significa lo peor que
te puedes sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para
localizarlo, pasa dos dedos de
cualquiera de las manos desde el centro
de la garganta hasta la parte superior del
centro del hueco entre las clavculas,
que est aproximadamente al mismo
nivel del lugar donde un hombre se hara

el nudo de la corbata. Desde all,

desplzate en lnea recta hacia abajo dos
centmetros y medio ms y luego
desplzate dos centmetros y medio a la
derecha. Aplcate cinco golpecitos en
este punto.
4.Aplcate cinco golpecitos debajo
del ojo, aproximadamente unos dos
centmetros y medio por debajo de la
parte inferior del globo ocular, en el
centro de la parte inferior de la rbita
sea, parte alta de la mejilla. Aplica los
golpecitos con firmeza, pero no tan
fuerte como para causar dolor.
5.Aplcate
cinco
golpecitos
firmemente debajo del brazo, a unos
diez centmetros justo debajo de la
axila, con los dedos rgidos. En los

hombres, este punto est debajo del

brazo y casi al nivel del pezn. Las
mujeres pueden localizar este punto
dndose golpecitos aproximadamente en
el centro de la tira del sujetador por
debajo del brazo.
6.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso siete que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a seis.

7.Ejecuta los nueve tratamientos

gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndose los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:

Abre los ojos.

Cierra los ojos.
Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada. 8.- Vuelve a darte cinco
golpecitos en el punto de la clavcula.
9.- Vuelve a darte cinco golpecitos

debajo del ojo.

10.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del brazo.
11.Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso doce que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no est en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del
tratamiento.
12.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la

puntuacin USM es dos o inferior).

Manten el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Los impulsos adictivos son una
fuerza dominante en la vida de muchos
millones de personas. Pero ya seas
adicto a la nicotina, a la herona, al
alcohol o a la comida, la Terapia del
Campo del Pensamiento puede resolver
tu problema en unos minutos. Aunque
lleves dcadas siendo fumador o aunque
hayas fracasado con miles de dietas en
tu intento de controlar la ingesta de
alimentos, un breve algoritmo puede
enterrar el problema para siempre.
A lo largo de los aos, debido a que

las adicciones han ido en aumento en

Estados Unidos hasta convertirse en una
epidemia, he detectado que las
adicciones son una reaccin a la
ansiedad (lo que he confirmado
mediante el diagnstico causal). Todas
las adicciones, de hecho, son adicciones
a una sustancia o actividad para
enmascarar la ansiedad. Sin embargo, la
adiccin es una forma inadecuada de
enfrentarse a la ansiedad, ya que slo
intenta ocultarla, pero no erradicarla de
verdad. Para tratar una adiccin, debe
tratarse la ansiedad subyacente.
As que, por ejemplo, cuando el
nivel de estrs en el trabajo es
especialmente alto, te apetece encender
un cigarrillo? O buscas una golosina?

El impulso irresistible de fumar o de

comer se desencadena por la ansiedad y
por el deseo de encontrar un consuelo y
una tranquilidad falsos a travs de la
comida o de cualquier otra adiccin.
Debes recordar, no obstante, que la
comida o las drogas en realidad no
alivian la ansiedad en s misma, aunque
pueda parecer que lo hacen; slo la
ocultan como una manta, haciendo ms
probable la adiccin y empeorando la
ansiedad. Como estas sustancias parecen
proporcionar un efecto tranquilizador, el
impulso adictivo se refuerza de forma
subconsciente.
Uno de los primeros clientes a los que
trat de adicciones fue una mujer a la
que llamar Anne. Era adicta a las

chocolatinas Snickers y al menos tres

veces al da, sacaba una del bolso y se
la engulla. Deca que siempre las
llevaba ah para las emergencias, y
segn ella, eran el tranquilizante
perfecto. Aunque su mdico le haba
aconsejado que perdiera peso y que
redujera el exceso de grasa y de caloras
en su dieta, Anne no era capaz de
resistirse al antojo de comer esas
golosinas. Sin embargo, despus de un
solo tratamiento con un algoritmo TFT,
todo cambi. La puntuacin USM (que
reflejaba su deseo de comerse una
chocolatina Snickers) cay en picado de
nueve a uno. He seguido en contacto con
Anne y su adiccin no ha vuelto durante
aos.

Para entender la fuerza de estas

ansias adictivas, ten en cuenta que la
mayora de los fumadores que
sobreviven a un ataque al corazn, o que
se someten a la ciruga coronaria de
bypass, siguen fumando. Imagnate lo
que es enfrentarse a la muerte, conseguir
una segunda oportunidad en la vida y
continuar todava con el comportamiento
que posiblemente haya sido el mayor
responsable de los problemas de salud
que se han experimentado.
A menudo he contado la historia de
los soldados estadounidenses que
lucharon en la Guerra de Vietnam.
Algunos se dieron a la herona y a otras
drogas ilegales para reprimir su
ansiedad basada en la realidad. Cuando

se corri la voz en Estados Unidos

acerca del uso de la herona entre los
soldados, hubo miedo de que el pas
tuviera que enfrentarse a serios
problemas de drogadiccin cuando los
soldados volvieran a casa. Pero se no
fue el caso en absoluto. Una vez que los
que volvan dejaban atrs la ansiedad
del combate (obviamente la fuente de la
ansiedad estaba fuera de ellos mismos),
la mayora de ellos dejaron simplemente
de utilizar estas drogas duras. Ya no
sentan la necesidad de ellas, y el
componente fisiolgico de la adiccin
pareca bastante insignificante una vez
que su fuente de ansiedad haba
desaparecido. Estoy convencido de que
la adiccin es fundamentalmente un

problema psicolgico, no un problema

fsico.
Al tratar las adicciones que tengas con
los algoritmos siguientes, no estars
enmascarndolas ni ocultndolas, sino
que las erradicars en su causa
fundamental.
Comienza con el algoritmo para
usar en primer lugar que se describe a
continuacin, que le servir a la mayora
de la gente para eliminar sus adicciones.
Pero si no obtienes un resultado
satisfactorio con l, cambia a los
algoritmos alternativos, que son ms
eficaces para algunos individuos. Utiliza
estos algoritmos cuando tu adiccin sea
particularmente fuerte.
Algoritmo para los impulsos adictivos

Usar en primer lugar

1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la adiccin que
deseas tratar.
2.Punta la intensidad de tu impulso
adictivo en este momento, utilizando la
escala de las unidades subjetivas de
malestar (USM). En esta escala, diez
significa lo peor que te puedes sentir, y
uno indica que no hay restos del
malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Utilizando dos dedos de una mano,
aplcate cinco golpecitos debajo del ojo,
aproximadamente unos dos centmetros y
medio por debajo de la parte inferior
del globo ocular, en el centro de la parte

inferior de la rbita sea, parte alta de

la mejilla. Aplica los golpecitos con
firmeza, pero no tan fuerte como para
causar dolor.
4.Aplcate
cinco
golpecitos
firmemente debajo del brazo, a unos
diez centmetros justo debajo de la
axila, con los dedos rgidos. En los
hombres, este punto est debajo del
brazo y casi al nivel del pezn. Las
mujeres pueden localizar este punto
dndose golpecitos aproximadamente en
el centro de la tira del sujetador por
debajo del brazo.
5.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para
localizarlo, pasa dos dedos de
cualquiera de las manos desde el centro

de la garganta hasta la parte superior del

centro del hueco entre las clavculas,
que est aproximadamente al mismo
nivel del lugar donde un hombre se hara
el nudo de la corbata. Desde all,
desplzate en lnea recta hacia abajo dos
centmetros y medio ms y luego
desplzate dos centmetros y medio a la
derecha. Aplcate cinco golpecitos en
este punto.
6.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso siete que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un

punto, lleva a cabo la correccin de la

inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a seis.
7.Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy

importante seguir aplicndose los

golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos.
Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda. Dirige los ojos hacia abajo
y a la derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca

cerrada.
8.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del ojo.
9.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del brazo.
10.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto de la clavcula.
11.Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso doce que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no est en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del
tratamiento.

12.- Para asegurar que la mejora

conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Alternativa 1
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la adiccin que
deseas tratar.
2.Punta la intensidad de tu impulso
adictivo en este momento, utilizando la
escala de las unidades subjetivas de
malestar (USM). En esta escala, diez

significa lo peor que te puede sentir, y

uno indica que no hay restos del
malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para localizarlo,
pasa dos dedos de cualquiera de las
manos desde el centro de la garganta
hasta la parte superior del centro del
hueco entre las clavculas, que est
aproximada! mente al mismo nivel del
lugar donde un hombre se hara] el nudo
de la corbata. Desde all, desplzate en
lnea recta hacia abajo dos centmetros y
medio ms y luego desplaza! te dos
centmetros y medio a la derecha.
Aplcate cinco golpecitos en este punto.
4.Utilizando dos dedos de una mano,

aplcate cinco golpecitos debajo del ojo,

aproximadamente unos dos centmetros y
medio por debajo de la parte inferior
del globo ocular, en el centro de la parte
inferior de la rbita sea, parte alta de
la mejilla. Aplica los golpecitos con
firmeza, pero no tan fuerte como para
causar dolor.
5.Vuelve a darte cinco golpecitos en el
punto de la clavcula.
6.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso siete que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un

punto, lleva a cabo la correccin de la

inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a seis.
7.Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darse
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy

importante seguir aplicndose los

golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos.
Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.

Vuelve a tararear la meloda con la boca

cerrada.
8.- Vuelve a darte cinco golpecitos en el
punto de la clavcula.
9.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del ojo.
10.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto de la clavcula.
11.Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso doce que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no est en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del

tratamiento.
12.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Alternativa 2
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la adiccin que
deseas tratar.
2.Punta la intensidad de tu impulso
adictivo en este momento, utilizando la
escala de las unidades subjetivas de

malestar (USM). En esta escala, diez

significa lo peor que te puedes sentir, y
uno indica que no hay restos del
malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Aplcate
cinco
golpecitos
firmemente debajo del brazo, a unos
diez centmetros justo debajo de la
axila, con los dedos rgidos. En los
hombres, este punto est debajo del
brazo y casi al nivel del pezn. Las
mujeres pueden localizar este punto
dndose golpecitos aproximadamente en
el centro de la tira del sujetador por
debajo del brazo.
4.Utilizando dos dedos de una mano,
aplcate cinco golpecitos debajo del ojo,
aproximadamente unos dos centmetros y

medio por debajo de la parte inferior

del globo ocular, en el centro de la parte
inferior de la rbita sea, parte alta de
la mejilla. Aplica los golpecitos con
firmeza, pero no tan fuerte como para
causar dolor.
5.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para localizarlo,
pasa dos dedos de cualquiera de las
manos desde el centro de la garganta
hasta la parte superior del centro del
hueco entre las clavculas, que est
aproximadamente al mismo nivel del
lugar donde un hombre se hara el nudo
de la corbata. Desde all, desplzate en
lnea recta hacia abajo dos centmetros y
medio ms y luego desplzate dos
centmetros y medio a la derecha.

Aplcate cinco golpecitos en este punto.

6.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso siete que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos del uno a
seis.
7.Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los

nudillos del dedo anular y el dedo

meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndote los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos.
Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda.

Dirige los ojos hacia abajo y a la

derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
8.Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del brazo.
9.Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del ojo. 10.- Vuelve a darte
cinco golpecitos en el punto de la
clavcula.

11.Calcula una vez ms la

puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso doce que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no est en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del
tratamiento.
12.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a

aplicarte golpecitos en el punto gamma

mientras mueves los ojos hacia arriba.
Una fobia es un miedo persistente
sin una base racional, relacionado
normalmente con un objeto o situacin
inofensivos. Irnicamente, la mayora de
la gente que padece estas fobias
entiende bastante bien la poca base real
que tiene su miedo, lo que les hace
sentirse todava ms tontos y ms
avergonzados, y contribuye an ms a su
trastorno emocional. Saben que no
deberan tener miedo, pero no pueden
librarse de l.
La mayora de los psiclogos
convencionales creen en realidad que
las fobias no se pueden curar, lo cual ha
sido devastador para aquellos que las

sufren, cuyos miedos han afectado a sus

carreras profesionales, han daado sus
relaciones personales y han saboteado
su capacidad de disfrutar de la vida.
Durante muchos aos, eso fue terrible
para m tambin. Crec en hogares de
acogida, donde sufra en silencio al
enfrentarme con miedos a las alturas, a
los tneles y a hablar delante de otros.
Si hubiera conocido el algoritmo para la
fobia en aquel entonces, me hubiera
librado de un buen martirio.
Hace algn tiempo, conoc a una
mujer en la base de un telefrico de
Palm Springs, California, que se
desplazaba cientos de metros hasta la
cima del monte San Jacinto. Aunque
quera montar en el telefrico, las

alturas la aterrorizaban, as que se

quedaba all, incapaz de dar los pocos
pasos necesarios para subir a la cabina.
Con su permiso, la trat en ese mismo
momento con un algoritmo TFT y
funcion. En unos minutos dijo que se
senta bien. Su USM, segn dijo, haba
cado a uno. Los dos cogimos el
telefrico y fui a su lado hasta la cima
de la montaa. Era obvio que estaba
disfrutando del paseo, liberada del
miedo que slo unos minutos antes le
haba provocado temblores, plpitos y
sonrojos.
Los algoritmos que siguen a
continuacin pueden producir el mismo
tipo de curacin instantnea e indolora
de tus propios miedos. Hay dos

algoritmos para la fobia. Uno sirve para

la mayora de las fobias y miedos y es
efectivo para el miedo a las alturas,
puentes, gatos, perros, insectos,
serpientes, agujas, dentistas, ratones,
caballos, agua, espacios cerrados,
hablar en pblico y todas las dems
fobias excepto las tres que se mencionan
ms abajo (por cierto, hablar en pblico
es el miedo ms comn, pero con
frecuencia
puede
resolverse
rpidamente con este algoritmo). El otro
algoritmo sirve para tres fobias
especficas: la claustrofobia, la fobia a
las araas y la fobia a las turbulencias
areas (durante los vuelos). Es un
tratamiento especialmente eficaz para
esas afecciones.

Durante una intervencin que hice en

un programa de entrevistas de la radio,
una oyente describi el intenso miedo
que senta con las araas. Slo con ver
una araa, deca, se pona a temblar y
senta que se desmayaba. En la escala
USM, dijo que estaba en diez en ese
momento. Entonces la dirig en la
aplicacin del algoritmo para la fobia.
Despus de este breve tratamiento, que
dur slo dos minutos, dijo que su
puntuacin USM haba descendido a
uno.
El programa de radio continu
durante casi una hora ms. Justo antes de
que terminara, la mujer volvi a llamar.
Su voz sonaba con autntico entusiasmo.
Dijo que haba vuelto a llamar porque

mientras estaba sentada en el sof, haba

visto que una araa se le haba
empezado a subir por la falda. Una hora
antes, se hubiera sido uno de los
momentos ms aterradores de su vida,
pero dijo que no haba sentido miedo en
absoluto cuando vio, con calma, cmo la
araa cruzaba por su regazo y volva al
sof. La puntuacin USM de uno se
corresponda
claramente
con la
espectacular eliminacin de su miedo.
La mayora de las fobias
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la fobia que deseas
tratar.
2.Utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM),

determina el malestar que sientes en este

momento cuando piensas en tu fobia. En
esta escala, diez significa lo peor que te
puede sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Utilizando dos dedos de una mano,
aplcate cinco golpecitos debajo del ojo,
aproximadamente unos dos centmetros y
medio por debajo de la parte inferior
del globo ocular, en el centro de la parte
inferior de la rbita sea, parte alta de
la mejilla. Aplica los golpecitos con
firmeza, pero no tan fuerte como para
causar dolor.
4.Aplcate
cinco
golpecitos
firmemente debajo del brazo, a unos
diez centmetros justo debajo de la

axila, con los dedos rgidos. En los

hombres, este punto est debajo del
brazo y casi al nivel del pezn. Las
mujeres pueden localizar este punto
dndose golpecitos aproximadamente en
el centro de la tira del sujetador por
debajo del brazo.
5.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para
localizarlo, pasa dos dedos de
cualquiera de las manos desde el centro
de la garganta hasta la parte superior del
centro del hueco entre las clavculas,
que est aproximadamente al mismo
nivel del lugar donde un hombre se hara
el nudo de la corbata. Desde all,
desplzate en lnea recta hacia abajo dos
centmetros y medio ms y luego

desplzate dos centmetros y medio a la

derecha. Aplcate cinco golpecitos en
este punto.
6.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso siete que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a seis.
7.Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos

centmetros y medio por debajo de los

nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndose los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos.
Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a

la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
8.Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del ojo.
9.Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del brazo. 10.- Vuelve a darte
cinco golpecitos en el punto de la

clavcula.
11.Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso doce que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no est en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del
tratamiento.
12.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve

los ojos hacia abajo. Comienza a

aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Miedo a las araas, miedo a las
turbulencias y claustrofobia
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la fobia que deseas
tratar.
2.Utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM),
determina el malestar que sientes en este
momento cuando piensas en tu fobia. En
esta escala, diez significa lo peor que te
puedes sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Aplcate
cinco
golpecitos

firmemente debajo del brazo, a unos

diez centmetros justo debajo de la
axila, con los dedos rgidos. En los
hombres, este punto est debajo del
brazo y casi al nivel del pezn. Las
mujeres pueden localizar este punto
dndose golpecitos aproximadamente en
el centro de la tira del sujetador por
debajo del brazo.
4.Utilizando dos dedos de una mano,
aplcate cinco golpecitos debajo del ojo,
aproximadamente unos dos centmetros y
medio por debajo de la parte inferior
del globo ocular, en el centro de la parte
inferior de la rbita sea, parte alta de
la mejilla. Aplica los golpecitos con
firmeza, pero no tan fuerte como para
causar dolor.

5.Aplcate unos golpecitos en el

punto de la clavcula. Para
localizarlo, pasa dos dedos de
cualquiera de las manos desde el centro
de la garganta hasta la parte superior del
centro del hueco entre las clavculas,
que est aproximadamente al mismo
nivel del lugar donde un hombre se hara
el nudo de la corbata. Desde all,
desplzate en lnea recta hacia abajo dos
centmetros y medio ms y luego
desplzate dos centmetros y medio a la
derecha. Aplcate cinco golpecitos en
este punto.
6.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la

mayora de la gente), contina con el

paso siete que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a seis.
7.- Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gama con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina

dndote golpecitos mientras realizas los

nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndote los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos.
Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.

Tararea con la boca cerrada unos

cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
8.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del brazo.
9.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del ojo.
10.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto de la clavcula.
10.- Vuelve a darte cinco golpecitos
en el punto de la clavcula. Calcula una
vez ms la puntuacin USM y antala. Si
ha descendido a uno (lo que le ocurrir
a la mayora de la gente), contina con
el paso doce que se describe a

continuacin. Pero si a pesar de haber

disminuido considerablemente todava
no est en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del
tratamiento.
12.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Depresin
Todo el mundo se siente triste de vez
en cuando. Pero la depresin es un

fenmeno bastante distinto que produce

un efecto sombro, intenso y crnico, de
una tristeza atroz, de un sufrimiento y
una
desesperanza
que
hace
prcticamente imposible disfrutar de la
vida. Las personas deprimidas tienen
dificultad para concentrarse, se sienten
aletargados, fatigados, se apartan de la
familia y de los amigos, y pierden
inters en las actividades placenteras.
La
depresin
se
da
con
aproximadamente el doble de frecuencia
en las mujeres que en los hombres. Pero
el siguiente algoritmo es eficaz para la
inmensa mayora de las personas de
ambos sexos. No obstante, hay que hacer
una advertencia: aunque el algoritmo es
t i l , si
ests
deprimido,

tambinesnecesarioqueestsalcuidadode
se debe a que la depresin aumenta el
riesgo de suicidio, y hablar o pensar en
el suicidio constituye una urgencia
mdica y psicolgica.
Algoritmo para la depresin
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la depresin.
2.Punta la gravedad de tu depresin
en este momento, utilizando la escala de
las unidades subjetivas de malestar
(USM). En esta escala, diez significa lo
peor que te puedes sentir, y uno indica
que no hay restos del malestar en
absoluto. Anota la puntuacin USM.
3.Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos

centmetros y medio por debajo de los

nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Aplcate treinta golpecitos en este punto
con dos dedos de la mano contraria.
4.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para localizarlo,
pasa dos dedos de cualquiera de las
manos desde el centro de la garganta
hasta la parte superior del centro del
hueco entre las clavculas, que est
aproximadamente al mismo nivel del
lugar donde un hombre se hara el nudo
de la corbata. Desde all, desplzate en
lnea recta hacia abajo dos centmetros y
medio ms y luego desplzate dos
centmetros y medio a la derecha.
Aplcate cinco golpecitos en este punto.

5.Realiza una segunda puntuacin en

la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo que le suceda a
la mayora de la gente), contina con el
paso seis que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a
cinco.
6.- Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano (consulta el paso tres
ms arriba). Comienza a aplicar
golpecitos en el punto gama con dos

dedos de la mano contraria, entre tres y

cinco
veces
por
segundo
aproximadamente, y contina dndote
golpecitos mientras realizas los nueve
pasos siguientes (tienes que darte cinco
o seis golpecitos por cada una de las
nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndote los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos.
Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una

direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
7.- Vuelve a darte treinta golpecitos en
el punto gamma.
8.- Vuelve a darte cinco golpecitos en el
punto de la clavcula.
9.- Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso diez que se describe a

continuacin. Pero si a pesar de haber

disminuido considerablemente todava
no est en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del
tratamiento.
10.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
La ira puede ser una emocin
demoledora, y es una emocin que
mucha gente maneja mal. Cuando se

vuelve crnica, la ira no resuelta con un

cnyuge, un adolescente que se
comporta mal o un jefe demasiado
exigente, tambin puede poner en
peligro nuestra salud, aumentando la
presin sangunea, liberando hormonas
del estrs y aumentando el riesgo de
sufrir ataques cardiacos.
A las mujeres en particular, se les
ensea a contener la ira en vez de a
expresarla. Pero reprimir la ira puede
dar lugar a todo tipo de dolencias, desde
la depresin hasta las enfermedades
fsicas. En el extremo contrario, la ira
puede provocar que se den voces y
gritos, lo que no ayuda a resolver la
emocin subyacente y a menudo no hace
sino aumentar el nivel de ira. Es mucho

ms saludable calmar la emocin y no

ha y nadaque pueda lograrlo de forma
ms rpida y eficaz que la Terapia del
Campo del Pensamiento.
A continuacin encontrars dos
algoritmos, uno para la ira y el segundo
para la clera. Elige el primero para la
mayora de las situaciones en las que la
ira haya invadido tu vida. La clera es
ms intensa, un tipo de ira que corroe,
en la cual un individuo puede incluso
llegar a perder el control y expresar esa
clera con abusos fsicos de un cnyuge
o de un nio. Como pauta general,
empieza con el algoritmo de la ira y si
no es completamente eficaz, prueba con
el algoritmo de la clera.
Algoritmo para la ira

1.Sintoniza con el campo del

pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la ira que ests
tratando.
2.Punta la intensidad de tu ira en
este momento, utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM).
En esta escala, diez significa lo peor que
te puedes sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Aplcate cinco golpecitos en el
punto del dedo meique, que se
encuentra en el lado interior de la punta
de dicho dedo, junto a la ua, en la parte
del dedo cerca del dedo anular.
4.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para

localizarlo, pasa dos dedos de

cualquiera de las manos desde el centro
de la garganta hasta la parte superior del
centro del hueco entre las clavculas,
que est aproximadamente al mismo
nivel del lugar donde un hombre se hara
el nudo de la corbata. Desde all,
desplzate en lnea recta hacia abajo dos
centmetros y medio ms y luego
desplzate dos centmetros y medio a la
derecha. Aplcate cinco golpecitos en
este punto.
5.- Realiza una segunda puntuacin
en la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo que le suceda a
la mayora de la gente), contina con el
paso seis que se describe a

continuacin. Pero si no ha habido

cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a
cinco.
6.- Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los

nueve pasos siguientes (tienes que darte

cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndote los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos.
Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos

cuantos compases de alguna meloda en

alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
7.- Vuelve a darte cinco golpecitos en el
punto del dedo meique.
8.- Vuelve a darte cinco golpecitos en el
punto de la clavcula.
9.- Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso diez que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no ests en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4

y repite despus los pasos anteriores del

tratamiento.
10.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Algoritmo para la clera
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la clera que
produce malestar emocional en tu vida.
2.Punta tu nivel de clera en este
momento, utilizando la escala de las

unidades subjetivas de malestar (USM).

En esta escala, diez significa lo peor que
te puede sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Utilizando dos dedos de una mano,
aplcate cinco golpecitos en el extremo
exterior del ojo. Aplcate los golpecitos
con firmeza y suavidad, pero no tan
fuerte, ni mucho menos, como para
hacerte un hematoma.
4.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para localizarlo,
pasa dos dedos de cualquiera de las
manos desde el centro de la garganta
hasta la parte superior del centro del
hueco entre las clavculas, que est
aproximadamente al mismo nivel del

lugar donde un hombre se hara el nudo

de la corbata. Desde all, desplzate en
lnea recta hacia abajo dos centmetros y
medio ms y luego desplzate dos
centmetros y medio a la derecha.
Aplcate cinco golpecitos en este punto.
5.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso seis que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a

cinco.
6.Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndote los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos

gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos.
Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
7.- Vuelve a darte cinco golpecitos en el

borde exterior del ojo.

8.- Vuelve a darte cinco golpecitos en el
punto de la clavcula.
9.- Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso diez que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no ests en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos del
tratamiento anteriores.
10.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la

puntuacin USM es dos o inferior).

Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Obsesiones
Las obsesiones son pensamientos o
impulsos repetitivos generados por la
ansiedad. Con frecuencia, la gente
desarrolla y se apoya en compulsiones
(actos o comportamientos repetitivos)
para reducir la ansiedad. De ah el
trmino
trastorno
obsesivocompulsivo (TOC) para describir esta
afeccin comn. El trastorno obsesivocompulsivo es en realidad una adiccin
a
ciertos
comportamientos
que
enmascaran la ansiedad.

Las personas con este problema

comprueban una y otra vez si han
apagado la llama de la cocina o si han
cerrado con llave la puerta principal, y
segn parece son incapaces de calmar su
ansiedad acerca de si lo han
comprobado o no. Las personas con
obsesiones pueden estar preocupadas
tambin por el miedo a coger
enfermedades a travs de los objetos o
de otras personas y por consiguiente, se
lavan las manos repetidas veces.
Los siguientes algoritmos pueden
tratar la obsesin y el trastorno
obsesivo-compulsivo.
Deberan
utilizarse cuando el impulso obsesivo
sea fuerte. Comienza con el algoritmo
para usar en primer lugar. A

continuacin, si es necesario, pasa a uno

de los algoritmos alternativos.
Algoritmo para las obsesiones (TOC)
Usar en primer lugar
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la obsesin que
ests tratando.
2.Utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM),
determina la intensidad del deseo que
tienes en este momento de satisfacer tu
impulso obsesivo. En esta escala, diez
significa lo peor que te puedes sentir, y
uno indica que no hay restos del
malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Aplcate unos golpecitos en el

punto de la clavcula. Para

localizarlo, pasa dos dedos de
cualquiera de las manos desde el centro
de la garganta hasta la parte superior del
centro del hueco entre las clavculas,
que est aproximadamente al mismo
nivel del lugar donde un hombre se hara
el nudo de la corbata. Desde all,
desplzate en lnea recta hacia abajo dos
centmetros y medio ms y luego
desplzate dos centmetros y medio a la
derecha. Aplcate cinco golpecitos en
este punto.
4.Aplcate cinco golpecitos debajo
del ojo, aproximadamente unos dos
centmetros y medio por debajo de la
parte inferior del globo ocular, en el
centro de la parte inferior de la rbita

sea, parte alta de la mejilla. Aplica los

golpecitos con firmeza, pero no tan
fuerte como para causar dolor.
5.Vuelve a darte cinco golpecitos en el
punto de la clavcula.
6.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso siete que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a seis.
7.- Ejecuta los nueve tratamientos

gamma. Localiza el punto gamma en el

dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndote los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.

Cierra los ojos.

Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
8.- Vuelve a darte cinco golpecitos en el
punto de la clavcula.
9.- Vuelve a darte cinco golpecitos

debajo del ojo.

10. Vuelve a darte cinco golpecitos en el
punto de la clavcula.
11.Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso doce que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no est en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del
tratamiento.
12.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la

puntuacin USM es dos o inferior).

Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Alternativa 1
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la obsesin que
ests tratando.
2.Utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM),
determina la intensidad del deseo que
tienes en este momento de satisfacer tu
impulso obsesivo. En esta escala, diez
significa lo peor que te puedes sentir, y
uno indica que no hay restos del
malestar en absoluto. Anota la

puntuacin USM.
3.Aplcate
cinco
golpecitos
firmemente debajo del brazo, a unos
diez centmetros justo debajo de la
axila, con los dedos rgidos. En los
hombres, este punto est debajo del
brazo y casi al nivel del pezn. Las
mujeres pueden localizar este punto
dndose golpecitos aproximadamente en
el centro de la tira del sujetador por
debajo del brazo.
4.Aplcate cinco golpecitos debajo
del ojo, aproximadamente unos dos
centmetros y medio por debajo de la
parte inferior del globo ocular, en el
centro de la parte inferior de la rbita
sea, parte alta de la mejilla. Aplica los
golpecitos con firmeza, pero no tan

fuerte como para causar dolor.

5.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para localizarlo,
pasa dos dedos de cualquiera de las
manos desde el centro de la garganta
hasta la parte superior del centro del
hueco entre las clavculas, que est
aproximadamente al mismo nivel del
lugar donde un hombre se hara el nudo
de la corbata. Desde all, desplzate en
lnea recta hacia abajo dos centmetros y
medio ms y luego desplzate dos
centmetros y medio a la derecha.
Aplcate cinco golpecitos en este punto.
6.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la

mayora de la gente), contina con el

paso siete que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a seis.
7.Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina

dndote golpecitos mientras realizas los

nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndote los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos.
Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.

Tararea con la boca cerrada unos

cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
8.- Vuelve a darte cinco golpecitos
firmes debajo del brazo.
9.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del ojo.
10.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto de la clavcula.
11.Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso doce que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber

disminuido considerablemente todava

no ests en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos del
tratamiento anteriores.
12.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Alternativa 2
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la obsesin que

ests tratando.
2.Utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM),
determina la intensidad del deseo que
tienes en este momento de satisfacer tu
impulso obsesivo. En esta escala, diez
significa lo peor que te puedes sentir, y
uno indica que no hay restos del
malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Aplcate cinco golpecitos debajo
del ojo, aproximadamente unos dos
centmetros y medio por debajo de la
parte inferior del globo ocular, en el
centro de la parte inferior de la rbita
sea, parte alta de la mejilla. Aplica los
golpecitos con firmeza, pero no tan
fuerte como para causar dolor.

4.Aplcate
cinco
golpecitos
firmemente debajo del brazo, a unos
diez centmetros justo debajo de la
axila, con los dedos rgidos. En los
hombres, este punto est debajo del
brazo y casi al nivel del pezn. Las
mujeres pueden localizar este punto
dndose golpecitos aproximadamente en
el centro de la tira del sujetador por
debajo del brazo.
5.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para localizarlo,
pasa dos dedos de cualquiera de las
manos desde el centro de la garganta
hasta la parte superior del centro del
hueco entre las clavculas, que est
aproximadamente al mismo nivel del
lugar donde un hombre se hara el nudo

de la corbata. Desde all, desplzate en

lnea recta hacia abajo dos centmetros y
medio ms y luego desplzate dos
centmetros y medio a la derecha.
Aplcate cinco golpecitos en este punto.
6.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso siete que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a seis.
7.Ejecuta los nueve tratamientos

gamma. Localiza el punto gamma en el

dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndote los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.

Cierra los ojos.

Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
8.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del ojo.
9.- Vuelve a darte cinco golpecitos

firmes debajo del brazo.

10.- Vuelve a darte cinco golpecitos en
el punto de la clavcula.
11.Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso doce que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no ests en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del
tratamiento.
12.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la

puntuacin USM es dos o inferior).

Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Muchas personas tienen dificultad
para liberarse de la culpa. Pueden
sentirse culpables por comportamientos
que han tenido en el pasado o por
incumplir compromisos personales. O
bien su culpa puede estar relacionada
con el hecho de rehuir las
responsabilidades o relacionada con
aventuras amorosas extramaritales.
Quiz puedas hacer una lista de cosas de
las que te arrepientes y que an son para
ti una pesada carga emocional.
La culpa, a menudo relacionada con

acontecimientos de hace dcadas que no

se pueden cambiar, puede ser una
emocin paralizante. Pero puede
eliminarse con el algoritmo siguiente.
Algoritmo para la culpa
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la culpa que
produce malestar emocional en tu vida.
2.Punta la intensidad de tu
sentimiento de culpa en este momento,
utilizando la escala de las unidades
subjetivas de malestar (USM). En esta
escala, diez significa lo peor que te
puedes sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Aplcate cinco golpecitos en el punto

del dedo ndice, que est situado en la

punta del dedo ndice, en la parte del
dedo prxima al dedo pulgar.
4.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para
localizarlo, pasa dos dedos de
cualquiera de las manos desde el centro
de la garganta hasta la parte superior del
centro del hueco entre las clavculas,
que est aproximadamente al mismo
nivel del lugar donde un hombre se hara
el nudo de la corbata. Desde all,
desplzate en lnea recta hacia abajo dos
centmetros y medio ms y luego
desplzate dos centmetros y medio a la
derecha. Aplcate cinco golpecitos en
este punto.
5.Realiza una segunda puntuacin en

la escala USM y antala. Si la

puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso seis que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de solo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a
cinco.
6.Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.

Comienza a aplicar golpecitos en el

punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndote los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos. Abre los ojos y
dirgelos hacia abajo y a la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una

direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
7.- Vuelve a darte cinco golpecitos en el
punto del dedo ndice.
8.- Vuelve a darte cinco golpecitos en el
punto de la clavcula.
9.- Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso diez que se describe a

continuacin. Pero si a pesar de haber

disminuido considerablemente todava
no ests en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del
tratamiento.
10.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Si sientes vergenza acerca de
acontecimientos del pasado o del
presente o sientes bochorno, y ese

sentimiento te hace difcil continuar con

las actividades cotidianas sin malestar
emocional, deberas utilizar el algoritmo
adecuado de la Terapia del Campo del
Pensamiento.
En unos minutos, con esta terapia podrs
dejar atrs esos sentimientos, para poder
llevar una vida sin los problemas que
acarrean unas emociones que no
conducen a nada.
Hay dos algoritmos distintos para la
vergenza y para el bochorno. Son
breves y pueden realizarse en slo unos
segundos.
Algoritmo para la vergenza
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la vergenza que te

gustara resolver.
2.Utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM),
determina el grado de vergenza que
sientes en este momento, cuando piensas
en el incidente asociado a ella. En esta
escala, diez significa lo peor que te
puedes sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Aplcate cinco golpecitos en el punto
de tratamiento del centro de la barbilla,
justo por debajo del labio.
4.Realiza otra puntuacin en la
escala USM y antala. Si la puntuacin
USM ha descendido por completo hasta
el uno, contina en el punto cinco que
viene a continuacin. Pero si a pesar de

haber disminuido considerablemente no

est todava en el uno, lleva a cabo la
correccin mini IP que se describe en el
captulo 4. A continuacin, repite los
pasos anteriores.
5.Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Algoritmo para el bochorno
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en la sensacin de

apuro que te gustara resolver.

2.Utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM),
determina el grado de bochorno que
sientes en este momento, cuando piensas
en el incidente asociado a ella. En esta
escala, diez significa lo peor que te
puedes sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Aplcate cinco golpecitos en el punto
de tratamiento del labio superior, por
debajo de la nariz.
4.Realiza otra puntuacin en la
escala USM y antala. Si la puntuacin
USM ha descendido por completo hasta
el uno, contina en el punto cinco que
viene a continuacin. Pero si a pesar de

haber disminuido considerablemente no

ests todava en el uno, lleva a cabo la
correccin mini IP que se describe en el
captulo 4. A continuacin, repite los
pasos anteriores.
5.Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Jet Lag
Tanto si cruzas las zonas horarias
por viajes de negocios o por
vacaciones, el jetlagpuede hacer que te

sientas fatigado y dbil. Cuando se

trastoca el reloj biolgico, los amigos
podrn sugerirte todo tipo de recursos
para aliviar los sntomas, desde hacer
cambios en la dieta hasta cambiar el
ciclo de sueo y vigilia varios das
antes de partir, pero con estos remedios
muy pocas veces se elimina el
problema.
La mayora de los expertos creen
que la causa del jetlagson los cambios
que se producen en el horario de
comidas y de sueo del viajero. Yo
puedo confirmar la dificultad que tuve
una vez al cambiar constantemente los
patrones de comidas y de sueo cuando
era estudiante y trabajaba a la vez en el
turno de noche de una planta de

automviles de Detroit. Pero creo que

en el jet lagintervienen otros factores
adems de las alteraciones radicales de
los ritmos circadianos. El entorno
electromagntico de la tierra afecta a
todos los seres vivos y creo que la causa
principal del jet lages que cuando
viajamos en direccin este u oeste,
cruzamos rpidamente las lneas de
fuerza electromagntica que van de norte
a sur y rodean la tierra.
Viajar hacia el este ha sido siempre
para m particularmente difcil (para
otros el viaje hacia el oeste es ms
difcil). En el pasado, necesitaba varios
das de ajuste, a veces una semana
entera, cuando volaba a Europa, por
muchas estrategias que probara. Pero

desde que utilizo el algoritmo de la

Terapia del Campo del Pensamiento que
se describe a continuacin, he podido
eliminar todo rastro del jet lagen unos
minutos. Como vers, hay distintos
algoritmos para viajar de oeste a este y
de este a oeste.
Realiza el algoritmo cada hora que
ests despierto durante el vuelo. Si
piensas echarse un sueecito en el
avin, haz el tratamiento antes de dormir
y cuando te despiertes. Si has dormido
durante todo el vuelo o la mayor parte
del mismo, realiza el algoritmo a tu
llegada, para minimizar el jet lag;
tambin puedes repetir la receta una y
otra vez en tu destino cuando sientas los
sntomas.

Si te aplicas los algoritmos en el

propio vuelo, an no ests sintiendo
ningn sntoma de jetlag, por lo tanto,
no podrs determinar la puntuacin
USM en ese momento. Sin embargo,
cuando utilices los algoritmos en el
lugar de destino y ests sintiendo los
sntomas asociados con el viaje, podrs
calcular la puntuacin USM durante los
algoritmos para evaluar si el tratamiento
est funcionando.
Aunque los algoritmos son eficaces para
la inmensa mayora de la gente, si no
funcionan, hazlos a la inversa, es decir,
realiza el algoritmo de este a oeste
cuando viajes de oeste a este y
viceversa.
Si eres especialmente propenso a los

problemas del jetlag, evita consumir

alcohol durante el vuelo. Las cabinas
areas estn sometidas a una presin
comparable a una altitud de unos 2.400
metros, lo que puede complicar ms los
problemas de adaptacin a algunas
personas que beben.
Algoritmo para el jetlag:de oeste a
este
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en el jetlag que
produce malestar en tu vida (si ests
utilizando este algoritmo durante el
vuelo, y por lo tanto no ests
experimentando todava los sntomas del
jet lag,fija la atencin simplemente en el
viaje tan rpido que ests haciendo).

2.Punta tu nivel de malestar en este

momento, utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM).
En esta escala, diez significa lo peor que
te puedes sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Aplcate cinco golpecitos debajo
del ojo, aproximadamente unos dos
centmetros y medio por debajo de la
parte inferior del globo ocular, en el
centro de la parte inferior de la rbita
sea, parte alta de la mejilla. Aplica los
golpecitos con firmeza, pero no tan
fuerte como para causar dolor.
4.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para
localizarlo, pasa dos dedos de

cualquiera de las manos desde el centro

de la garganta hasta la parte superior del
centro del hueco entre las clavculas,
que est aproximadamente al mismo
nivel del lugar donde un hombre se hara
el nudo de la corbata. Desde all,
desplzate en lnea recta hacia abajo dos
centmetros y medio ms y luego
desplzate dos centmetros y medio a la
derecha. Aplcate cinco golpecitos en
este punto.
5.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso seis que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido

cambios o el cambio ha sido de slo un

punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a
cinco.
6.Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte

cinco o seis golpecitos por cada una de

las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndose los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos.
Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en

alto (ms de una nota; relaja los ojos).

Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
7.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del ojo.
8.- Vuelve a darte cinco golpecitos en el
punto de la clavcula.
9.- Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso diez que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no ests en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del

tratamiento.
10.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Algoritmo para el jetlag:de este a
oeste
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en el jetlag que
produce malestar en tu vida (si ests
utilizando este algoritmo durante el
vuelo, y por lo tanto no ests

experimentando todava los sntomas del

jet lag,fija la atencin simplemente en el
viaje tan rpido que ests haciendo).
2.Punta tu nivel de malestar en este
momento, utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM).
En esta escala, diez significa lo peor que
te puedes sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Aplcate
cinco
golpecitos
firmemente debajo del brazo, a unos
diez centmetros justo debajo de la
axila, con los dedos rgidos. En los
hombres, este punto est debajo del
brazo y casi al nivel del pezn. Las
mujeres pueden localizar este punto
dndose golpecitos aproximadamente en

el centro de la tira del sujetador por

debajo del brazo.
4.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para localizarlo,
pasa dos dedos de cualquiera de las
manos desde el centro de la garganta
hasta la parte superior del centro del
hueco entre las clavculas, que est
aproximadamente al mismo nivel del
lugar donde un hombre se hara el nudo
de la corbata. Desde all, desplzate en
lnea recta hacia abajo dos centmetros y
medio ms y luego desplzate dos
centmetros y medio a la derecha.
Aplcate cinco golpecitos en este punto.
5.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o

ms puntos (que ser lo normal para la

mayora de la gente), contina con el
paso seis que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a
cinco.
6.Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gamma con dos dedos de la mano

contraria, entre tres y cinco veces por

segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndose los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos
gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos.
Abre los ojos y dirgelos hacia abajo y a
la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha. Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin

opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
7.- Vuelve a darte cinco golpecitos
debajo del brazo.
8.- Vuelve a darte cinco golpecitos en el
punto de la clavcula.
9.- Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso diez que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava

no ests en el uno, realiza la correccin

mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del
tratamiento.
10.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).
Mantn el nivel de la cabeza y mueve
los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
Hay millones de personas que viven
con dolores fsicos todos los das de su
vida. Tienen fortsimos dolores de
cabeza punzantes, les arde el cuello,
tienen la espalda dolorida o un dolor

lacerante en las rodillas.

El dolor fsico puede destrozar el
cuerpo y abatir el espritu, llegando, en
los peores casos, a destruir cualquier
apariencia de vida normal. Cuando est
desesperada, la gente puede hacerse
adicta a los calmantes o someterse a
bloqueos de nervios o intervenciones
quirrgicas arriesgadas, con frecuencia
obteniendo pocos o ningn resultado al
final, excepto el mismo dolor
insoportable que tenan al principio. Al
igual que la psicoterapia convencional
tiene una pobre trayectoria en la
curacin de las dolencias emocionales,
la medicina tradicional progresa poco
en cuanto a la resolucin permanente de
los dolores de cabeza, los dolores de

espalda y hasta el dolor que produce el

cncer con metstasis.
Pero la Terapia del Campo del
Pensamiento puede ser til. El algoritmo
para el dolor fsico funciona en la
mayora de la gente, y de forma rpida y
segura. He visto cmo aliviaba o
eliminaba dolores de cabeza, dolores de
espalda y otros muchos tipos de
molestias.
Algoritmo para el dolor fsico
1.Sintoniza con el campo del
pensamiento,
es
decir,
piensa
intencionalmente en el dolor fsico que
ests experimentando.
2.Punta el nivel del dolor en este
momento, utilizando la escala de las
unidades subjetivas de malestar (USM).

En esta escala, diez significa lo peor que

te puedes sentir, y uno indica que no hay
restos del malestar en absoluto. Anota la
puntuacin USM.
3.Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Aplcate cincuenta golpecitos en este
punto con dos dedos de la otra mano.
4.Aplcate unos golpecitos en el
punto de la clavcula. Para localizarlo,
pasa dos dedos de cualquiera de las
manos desde el centro de la garganta
hasta la parte superior del centro del
hueco entre las clavculas, que est
aproximadamente al mismo nivel del

lugar donde un hombre se hara el nudo

de la corbata. Desde all, desplzate en
lnea recta hacia abajo dos centmetros y
medio ms y luego desplzate dos
centmetros y medio a la derecha.
Aplcate cinco golpecitos en este punto.
5.Realiza una segunda puntuacin en
la escala USM y antala. Si la
puntuacin USM ha descendido dos o
ms puntos (que ser lo normal para la
mayora de la gente), contina con el
paso seis que se describe a
continuacin. Pero si no ha habido
cambios o el cambio ha sido de slo un
punto, lleva a cabo la correccin de la
inversin psicolgica utilizando la
tcnica descrita en el captulo 4. A
continuacin, repite los pasos uno a

cinco.
6.Ejecuta los nueve tratamientos
gamma. Localiza el punto gamma en el
dorso de la mano, a unos dos
centmetros y medio por debajo de los
nudillos del dedo anular y el dedo
meique cuando el puo est cerrado.
Comienza a aplicar golpecitos en el
punto gama con dos dedos de la mano
contraria, entre tres y cinco veces por
segundo aproximadamente, y contina
dndote golpecitos mientras realizas los
nueve pasos siguientes (tienes que darte
cinco o seis golpecitos por cada una de
las nueve posiciones gamma). Es muy
importante seguir aplicndote los
golpecitos en el punto gamma durante la
totalidad de los nueve tratamientos

gamma:
Abre los ojos.
Cierra los ojos. Abre los ojos y
dirgelos hacia abajo y a la izquierda.
Dirige los ojos hacia abajo y a la
derecha.
Gira los ojos en crculo en una
direccin.
Gira los ojos en crculo en la direccin
opuesta.
Tararea con la boca cerrada unos
cuantos compases de alguna meloda en
alto (ms de una nota; relaja los ojos).
Cuenta en voz alta del uno al cinco.
Vuelve a tararear la meloda con la boca
cerrada.
7.- Vuelve a darte cincuenta golpecitos
en el punto gamma.

8.- Vuelve a darte cinco golpecitos en el

punto de la clavcula.
9.- Calcula una vez ms la
puntuacin USM y antala. Si ha
descendido a uno (lo que le ocurrir a la
mayora de la gente), contina con el
paso diez que se describe a
continuacin. Pero si a pesar de haber
disminuido considerablemente todava
no est en el uno, realiza la correccin
mini IP que se describe en el captulo 4
y repite despus los pasos anteriores del
tratamiento.
10.- Para asegurar que la mejora
conseguida est completa, realiza el
movimiento de elevar los ojos desde el
suelo hasta el techo (cuando la
puntuacin USM es dos o inferior).

Mantn el nivel de la cabeza y mueve

los ojos hacia abajo. Comienza a
aplicarte golpecitos en el punto gamma
mientras mueves los ojos hacia arriba.
6
CONSEJOS
PARA
LA
RESOLUCIN DE PROBLEMAS
Al llegar a este punto, espero que
hayas probado el algoritmo de la
Terapia del Campo del Pensamiento
apropiado para tu problema especfico,
ya sea ansiedad, pnico, depresin, un
trauma o una fobia. Si te ajustas al
patrn de la mayora de la gente, tras
utilizar el algoritmo una sola vez, tu
problema se habr eliminado por
completo, o al menos, habrs
experimentado una espectacular mejora

en tu bienestar. Aunque hayas intentado

tratar un trastorno fsico, quiz un dolor,
deberas sentirte mejor con slo unos
minutos de la Terapia del Campo del
Pensamiento.
Uno de mis colegas me describi
recientemente su experiencia al tratar a
una joven de veinticuatro aos a la que
llamar Cynthia. Era la recepcionista de
un consultorio mdico y sufra fuertes
ataques de ansiedad y pnico cuando los
pacientes llegaban a la consulta
sintiendo nuseas, o incluso cuando
solamente se limitaban a describirle sus
nuseas o sus vmitos por telfono. La
ansiedad de Cynthia, que le causaba
llanto y sudores extraos, estaba
afectando a su trabajo y a su vida. A

veces, cuando los pacientes llamaban

para pedir hora y describan sus
sntomas de vmitos, ella les deca que
vieran a otro mdico, pues no poda con
ello.
Al final, pidi que la trasladaran al
departamento
de
archivos
del
consultorio mdico, para no tener que
encontrarse con pacientes enfermos.
Cynthia reconoci que necesitaba
ayuda y eligi la Terapia del Campo del
Pensamiento. Al empezar el tratamiento,
se le pidi que pensara en su problema
(sintonizacin con el campo del
pensamiento) y entr en contacto con la
intensidad de su pnico y ansiedad.
Evalu su nivel USM en una escala de
diez puntos y estim que era ms de

diez. Luego sigui las instrucciones

para la aplicacin del tratamiento TFT,
que dur slo unos minutos. Cuando
haba terminado, evalu su puntuacin
USM otra vez. Haba descendido a uno.
La retaron a que intentara de veras
volver a angustiarse pensando en el
problema, pero ni siquiera consigui
ponerse un poco ansiosa. Sonri y luego
se ech a rer. Senta que se haba
curado.
Cynthia volvi a su trabajo de
recepcionista y no ha tenido problemas
en interactuar con pacientes que sufren
nuseas. Habla libremente con sus
amigos y con su familia sin preocuparse
de que surja el tema de las nuseas o los
vmitos. Y por cierto, no mucho despus

de su tratamiento, se qued embarazada

y no le dieron vmitos por la maana,
pero tampoco estaba preocupada ni lo
ms mnimo por experimentar esa clase
de sntomas.
Cunto va a durar? Casi todas las
personas tratadas con la Terapia del
Campo
del
Pensamiento
estn
encantadas con los resultados. Si t eres
como la mayora de la gente, deberas
experimentar una mejora significativa,
o, an con ms frecuencia, la
eliminacin de tu problema. Al evaluar
la puntuacin USM inmediatamente
despus del tratamiento, algunos
individuos tienen dificultades en
asignarle un nmero, lo que indica casi
siempre una puntuacin USM de uno.

Mis clientes, as como otros

psicoterapeutas me preguntan con
frecuencia cunto van a durar los
beneficios del tratamiento. Cada vez que
oigo esta pregunta me quedo intrigado.
Despus de todo, antes de existiera la
Terapia del Campo del Pensamiento,
cuando practicaba la psicoterapia
tradicional, jams me preguntaba nadie
cunto durara la mejora del
tratamiento. Claro que haba una buena
razn para ello: en la mayora de los
casos, noseproducamejora alguna, y
por lo tanto, no haba nada sustancioso
que tuviera que durar.
Debido a que la Terapia del Campo
del
Pensamiento
es
tan poco
convencional y produce resultados tan

rpidos, algunos pacientes estn

convencidos al principio de que la
mejora no puede ser duradera. Pero la
Terapia del Campo del Pensamiento no
es un arreglo a corto plazo. Mary mi
primera paciente, se cur de su fobia al
agua despus de un nico tratamiento y
de esa curacin hace ya cerca de dos
dcadas, sin que haya vuelto a surgir ni
rastro de la fobia. Las aterradoras
pesadillas que sufra con frecuencia, y
que estaban relacionadas con la fobia,
se haban convertido en una parte
definitoria
de
su
vida,
pero
desaparecieron tras el tratamiento con
esta terapia y no han vuelto a repetirse
jams.
Los rpidos y duraderos efectos de

la Terapia del Campo del Pensamiento

no son importantes slo para ti, el
cliente, sino tambin para los terapeutas
que trabajan con esta tcnica. Una de
mis colegas, la terapeuta Mnica
Pignotti, escribi recientemente un
artculo en el boletn informativo
TheThoughtField(El
campo
del
pensamiento) en el que citaba la alta
incidencia de agotamiento profesional
entre los terapeutas convencionales
cuando alcanzan una edad mediana; Pero
haca hincapi en que no se observa el
mismo tipo de agotamiento en los
profesionales de la Terapia del Campo
del Pensamiento. En mi opinin,
escribi,
este
fenmeno
del
agotamiento profesional se produce en

terapeutas que verdaderamente quieren

ayudar a la gente, por tener que sentarse
con los clientes sesin tras sesin,
verlos sufrir, luchar con valenta para
ayudarlos, pero no tener la habilidad o
los conocimientos para producir ningn
tipo de cambio significativo desde el
punto de vista clnico. Por el contrario,
deca que los profesionales adiestrados
en la Terapia del Campo del
Pensamiento eran capaces de ayudar a la
gente de forma rpida y permanente, lo
que les resultaba emocionante y
satisfactorio.
Puedes esperar t lo mismo? Si la
Terapia del Campo del Pensamiento
colapsa todas las perturbaciones, el
problema no debera volver. Eso es lo

que le sucede a la inmensa mayora de la

gente. Pero si el trastorno emocional no
desaparece por completo despus de la
Terapia del Campo del Pensamiento, o
si vuelve despus de un periodo de
tiempo, se pueden llevar a cabo algunas
correcciones para avanzar hacia la
curacin completa.
LOS PROBLEMAS MS COMUNES
Si no has alcanzado los resultados
deseados con el primer uso de la
Terapia del Campo del Pensamiento, he
aqu algunas consideraciones a tener en
cuenta:
En algunos casos puede que se
requiera aplicar ms de un tratamiento
TFT. Es posible que la primera vez que
se utiliza un algoritmo, no se puedan

deshacer todas las perturbaciones.

Cuando ocurre tal cosa, puede que haya
partes del campo del pensamiento con
las que no se ha sintonizado
correctamente y por lo tanto, las
perturbaciones no se han tratado de
forma efectiva en este primer intento.
Cul es la solucin? Unas cuantas
personas pueden beneficiarse repitiendo
el algoritmo: en algunos casos, hasta
cinco veces en diferentes ocasiones para
lograr
los
resultados
mximos.
Afortunadamente, los algoritmos son
fciles de aplicar de nuevo. De hecho, te
sentirs ms cmodo cada vez que
vuelvas a utilizarlos. Normalmente, las
perturbaciones que quedan pueden
erradicarse despus de uno o ms

tratamientos adicionales. Con paciencia,

la mayora de la gente baja su
puntuacin USM a uno.
En ocasiones excepcionales, algunas
personas tienen problemas para llevar a
cabo el algoritmo de principio a fin. La
parte que parece ser ms difcil para un
nmero muy pequeo de individuos se
refiere a los movimientos oculares, en
particular la posicin o el movimiento
giratorio de los ojos que forma parte de
la serie gamma. Aproximadamente a una
de cada mil personas el movimiento de
los ojos le produce mareo o ansiedad.
No hay absolutamente ningn peligro
para la salud, pero tampoco es una
sensacin especialmente agradable. Si te
ocurre, lo que te sugiero es imaginar

simplemente que ests realizando el

movimiento de los ojos mientras te das
golpecitos en el punto gamma. Puede ser
tan eficaz como hacerlo en realidad.
Adems, si llevas lentes de contacto,
procede con cuidado en la realizacin
de los movimientos oculares, para
impedir que las lentillas se desplacen o
que te haga dao en los ojos.
Alguna que otra vez, cuando los
individuos han reprimido su malestar
psicolgico (por ejemplo, cuando han
reprimido un acontecimiento traumtico
o el miedo a hablar en pblico), es
posible que no sean capaces de obtener
una lectura USM de su dolencia. Aunque
saben que hay un problema, la
puntuacin USM es un uno cuando

piensan en l. Sin embargo, incluso en

este caso, el algoritmo TFT adecuado
puede tratar el problema de forma
satisfactoria.
Curiosamente, cuando una de mis
colegas fue incapaz de obtener una
lectura USM relacionada con un
acontecimiento; traumtico que haba
ocurrido en su propia vida haca muchos
aos, el test de variabilidad de la
frecuencia cardiaca mostr, para gran
sorpresa de ella, que en su sistema
nervioso autnomo se producan
considerables desequilibrios cuando
centraba la atencin en el trauma. Trat
el trastorno con la Terapia del Campo
del Pensamiento, y los valores del test
VFC subsiguiente indicaron una intensa

mejora. Si no hubiera sido por ese test,

ella no hubiera pensado que el trauma
haba estado afectndola en absoluto, ni
que el problema podra resolverse con
la Terapia del Campo del Pensamiento.
As que recuerda que aunque no puedas
conseguir una puntuacin USM, debes
tratar el problema en cualquier caso y
que con esta terapia se producir una
verdadera curacin.
Otro fenmeno que se produce
alguna que otra vez es la respuesta
retardada al tratamiento, o como yo lo
llamo, el retraso inercial. Aunque es
poco comn, puede haber un intervalo
no previsto entre el tratamiento TFT y
los beneficios que se perciben. En estos
casos, no hay perturbaciones que se

hayan dejado sin tratar, pero an as, los

efectos positivos no se producen de
forma inmediata.
Recuerdo el tratamiento de un joven
que sufra una angustia emocional
terrible por la prdida de un amor.
Despus de la Terapia del Campo del
Pensamiento, le pareca que su nivel
USM haba descendido hasta cierto
punto, pero el tormento an persista.
Entonces, unos minutos ms tarde,
aunque no haba habido ningn
tratamiento adicional, su angustia
desapareci por completo.
A veces este retraso dura unos
minutos; otras veces, puede prolongarse
durante horas, o, en raras ocasiones,
durante uno o ms das. Entonces los

efectos positivos de la Terapia del

Campo del Pensamiento se producen de
forma bastante espectacular.
Cul es la razn de este retraso
inercial?
Cuando
se
produce,
frecuentemente hay presencia de toxinas
(hablar sobre las toxinas ms adelante).
Tambin es ms probable que estos
retrasos se produzcan en los individuos
de edad ms avanzada.
Eres un caso complejo?
En la psicoterapia tradicional, los
pacientes pueden estar en tratamiento
durante aos y an as no lograr nunca
los resultados que buscan. Sin embargo,
con la Terapia del Campo del
Pensamiento, los problemas se eliminan
normalmente en unos minutos. Si no es

as, el caso puede ser complejo.

Ciertos trastornos psicolgicos,
como la agorafobia o las adicciones
fuertes, tienden a ser ms complejas que
otras. Algunas personas pueden tener
problemas mltiples que tienen que ser
tratados capa por capa.
Para ilustrar esta ltima situacin, que
yo llamo el principio muela, zapato,
bulto, me permito relatar la siguiente
historia ficticia:
U
nhombretieneundolor
demuelasagudo,
espantoso.Llamaalaconsultadeldentistay
ledicenquevayainmediatamente.Nohay
ningunahoralibre,ledicelarecepcionista
pero lepasaremosencuantopodamos.
A
lsalir

precipitadamentehacialaconsultadeldentis
elhombreseponeelprimer
par
dezapatosqueencuentra,
sindarsecuentadequeloszapatosleaprietane
eldolor
demuelasestanfuerte,
ni
siquierasedacuentadelomolestosquesonlos
C uandollegaalaconsultadeldentista,
tomaasientoenlasaladeespera,
sentndose justo en un bulto del sof
muy incmodo. Pero de nuevo, como la
muela le duele tanto, ni siquieralonota.
De
spusdeunosminutos,
eldentistaentraenlasaladeesperay
ledicequenopodr verle hasta dentro de
otros noventa minutos. Pero, al
percatarse del dolor del paciente, le
ofreceponerleunainyeccindeNovocainpar
elmalestar temporalmente.

E
nunosminutos,
eldolordemuelasdelhombresecalmay
lsedacuentaderepente
dequetieneun
dolor depiestremendo. Mirahaciaabajoy
ve que se ha puesto unpar de
zapatosviejosquenolevalen.Sedesatalosco
selossaca.Alhacerlo,
sientelospies
muchomejor.Peroenesemomento,
sefijadeprontoenelbultodelsoftanincmod
elquesehasentado.Seponedepierpidament
sevaaotrasilladelasaladeespera.Por
finnoleduelenada.
Para algunas personas cuyos casos
son complejos, su tratamiento se
despliega con frecuencia de forma
similar al caso del hombre de la sala de
espera del dentista. Es posible que
tengan una jerarqua de problemas, no

slo depresin, por ejemplo, sino

tambin ansiedad y quiz las secuelas de
un acontecimiento traumtico. Antes y
durante la Terapia del Campo del
Pensamiento, es posible que tengan
dificultad en distinguir entre un
problema y otro. Todo lo que saben es
que se sienten mal. As que aunque el
tratamiento inicial pueda eliminar un
rea de angustia, todava pueden sentirse
muy mal debido a que an les quedan
otros trastornos. Es posible que sean
necesarios
algunos
sofisticados
procedimientos de diagnstico y
tratamiento para erradicar todos sus
problemas y colocarlos en la va de la
curacin completa. Ms adelante
hablar sobre esto con ms amplitud.

Algunas veces, los individuos

tratados con la Terapia del Campo del
Pensamiento no mejoran mucho. Aunque
se han llevado a cabo los algoritmos
siguiendo exactamente las instrucciones,
todava no han experimentado la
curacin. Naturalmente, esta situacin
causara una frustracin enorme, si no
fuera por la capacidad que tenemos de
descubrir lo que est provocando esta
barrera que impide la curacin.
Si tienes problemas en conseguir bajar a
uno en la escala USM, es probable que
la causa sea la inversin psicolgica.
Como recordars por lo expuesto en el
captulo 4, la inversin psicolgica, o
IP, es el impedimento ms comn para
la recuperacin con la Terapia del

Campo del Pensamiento o con cualquier

otro tratamiento satisfactorio. Se trata de
un estado o condicin del ser que
interfiere con la curacin e impide que
la Terapia del Campo del Pensamiento
(o cualquier otro tratamiento) funcione.
En un momento u otro, todos estamos
en un estado de inversin psicolgica.
Si dicha inversin est presente, no
podr acabar con las perturbaciones que
existan ni eliminar eficazmente el
problema que intenta tratar. Este IP
aparece relacionado con un bloqueo o
una polaridad invertida en el flujo de
energa del interior del cuerpo.
Afortunadamente,
las
inversiones
psicolgicas se pueden corregir, por lo
general, en unos segundos. De hecho, si

no fuera por la correccin de esta

inversin psicolgica, el ndice de xito
asociado con la Terapia del Campo del
Pensamiento sera aproximadamente un
40 por ciento ms bajo de lo que es.
Cuando est presente una inversin
psicolgica, con frecuencia hay algunos
indicios claros. Por ejemplo, aunque no
sabemos exactamente por qu, la gente
con inversin psicolgica a menudo
invierte el orden de las letras o de los
nmeros; si les dicen el nmero de
telfono 434-1632, es posible que
escriban o que marquen el 434-3216
(hay una marca especial para este tipo
de error en la correccin de pruebas, lo
que indica lo comn que es). Tambin es
posible que confundan conceptos de

direccin, diciendo arriba cuando

quieren decir abajo, o izquierda
cuando quieren decir derecha.
(Curiosamente, aunque es posible que
digan sur cuando quieren decir
norte, no dirn este ni oeste
cuando quieren decir sur.) Es posible
que inviertan ciertas acciones, por
ejemplo, colocar una cacerola con
comida cocinada en el horno en vez del
frigorfico o viceversa, o que inviertan
los colores al describir un grfico de
colores. Adems, una inversin
psicolgica puede contribuir a adoptar
una actitud negativa, o a un estado de
nimo malo o destructivo, y puede
afectar al comportamiento diario y a la
productividad.

Aunque la gravedad y la intensidad

de una IP puede variar, puede y debe
corregirse antes de que la Terapia del
Campo del Pensamiento (o cualquier
otra terapia eficaz) pueda tener un
impacto positivo.
La inversin psicolgica no slo se
encuentra en los trastornos psicolgicos,
sino que tambin puede estar presente en
personas con enfermedades fsicas
crnicas, incluido el cncer. En un
estudio llevado a cabo hace aos en la
Universidad de Nueva York se
descubri que el 96 por ciento de los
pacientes de cncer presentaban una
polaridad invertida (o polaridad
negativa) segn las mediciones
realizadas
mediante
instrumentos

sensibles, en comparacin con el 5 por

ciento de pacientes sin tumores
cancergenos. (Se necesitan llevar a
cabo muchas ms investigaciones en esta
rea, pero es posible que al igual que
los problemas psicolgicos no pueden
tratarse satisfactoriamente si existe una
inversin psicolgica, haya algo similar
que interfiera con el tratamiento en
algunos casos de cncer.) Es posible
que la correccin de la inversin
psicolgica libere el cuerpo para que
ste responda a tratamientos que de otro
modo seran efectivos.
Si hay indicios o sntomas que
sugieran la inversin psicolgica o si la
curacin de un problema concreto
parece bloqueada, puede que tenga que

administrarse una correccin especfica

para la inversin psicolgica.
En el captulo 4, describ la tcnica para
corregir una inversin psicolgica; para
resumirlo, consta de dos pasos:
1.Localizar el punto IP en el borde
exterior de la mano, aproximadamente a
mitad de camino entre la mueca y la
base del dedo meique.
2.Aplicar cinco golpecitos en el punto
IP con dos dedos de la mano contraria.
Una vez que se ha corregido la
inversin psicolgica
de
forma
satisfactoria, lo que se realiza en tan
solo unos cuantos segundos, se puede
reanudar el tratamiento TFT. En ese
momento, la Terapia del Campo del
Pensamiento podr resolver con rapidez

el problema subyacente que intenta

tratar.
A veces, la propia correccin IP es
todo lo que se necesita hacer. Recuerdo
el caso de una nia pequea preciosa,
de casi cuatro aos, que haba pasado un
largo da en un barco con sus padres y
otros familiares. De repente, esta nia (a
la que llamar Judy) empez a llorar, a
gritar y a dar patadas sin explicacin
alguna. Todos los adultos que estaban
con ella trataron de calmarla, pero fue
en vano. Como Judy lo estaba pasando
tan mal, la gente a su alrededor estaba
sufriendo tambin.
El suplicio de Judy continu durante
una hora. Al final, su madre se dirigi a
m y me pregunt: Puede hacer algo?.

Suger el tratamiento IP A su madre le

pareci que no haba nada que perder, y
a medida que yo la diriga, fue dando
golpecitos suavemente pero con firmeza
en el lateral de la mano de su hija.
Literalmente
en cuestin de
segundos, Judy se transform. Esta
niita, que estaba histrica un momento
antes, dej de llorar instantneamente.
Mir con calma a la gente que haba
alrededor de ella y a su entorno y, en
unos segundos, empez a relacionarse
con los adultos como si no hubiera
pasado nada.
Hace varios aos, fui como invitado
al programa de entrevistas de televisin
de Tom Synder y tuve la oportunidad de
demostrar una correccin de la

inversin psicolgica en directo por

televisin. Synder sufra de un intenso
miedo a las alturas y acordamos que
intentara subir por una escalera despus
de que yo le tratara con el algoritmo de
la Terapia del Campo del Pensamiento
para esta fobia. Aunque el algoritmo
funciona en la mayora de la gente, a
Synder no le hizo nada. As que le
administr la correccin IP breve y
luego repet el algoritmo. Despus de
esta simple correccin, todos los signos
de su miedo haban desaparecido. Subi
a la escalera sin vacilacin y sin
ansiedad.
La inversin psicolgica es algo que
los psicoterapeutas tradicionales no
consideran nunca; de hecho, si siquiera

son conscientes de su existencia. Hay

muchas razones por las que sus ndices
de xito son tan bajos y ciertamente la
inversin psicolgica contribuye a ello.
Pero el tratamiento IP se puede repetir
tan a menudo como se necesite, para
volver a estar en la ruta hacia la
curacin.
Recuerda, si la Terapia del Campo
del Pensamiento ha apagado tu deseo de
fumar un cigarrillo, o ha eliminado la
desesperacin emocional que sentas
por la prdida de un amor, pero esos
sentimientos vuelven otra vez, lo ms
probable es que haya aparecido una
inversin psicolgica. Hasta que no se
corrija, esa inversin actuar como un
bloqueo absoluto contra la recuperacin

permanente. Ya ests tratando de perder

peso, de dejar de fumar o intentando
vencer una fobia, si hay una inversin
psicolgica, no alcanzars tu objetivo.
El doctor Robert Blaich, un
destacado profesional en kinesiologa
aplicada, ha dirigido una investigacin
con el fin de evaluar distintos mtodos
para mejorar el rendimiento humano. En
uno de esos estudios participaban
individuos que haban conseguido ya
muchos xitos, pero que buscaban
formas de mejorar sus logros. El doctor
Blaich compar varias tcnicas, entre
las que se inclua la correccin de la
inversin psicolgica, midiendo sus
efectos sobre el rendimiento mediante la
valoracin de los cambios que se

producan en la capacidad de lectura y

comprensin de estos voluntarios. El
estudio lleg a la conclusin de que la
simple correccin de la inversin
psicolgica era la terapia ms efectiva
en todos los que fueron examinados,
incluso en comparacin con muchos
tratamientos complejos, y produjo los
mayores cambios posibles. El doctor
Blaich me dijo tambin que la
correccin de la inversin psicolgica
result ser la herramienta ms valiosa
para ayudar a los atletas de lite a
potenciar al mximo su rendimiento y
batir las marcas establecidas por ellos
mismos o por otros.
En el captulo 3, describ otro
estudio en el que se utilizaba la Terapia

del Campo del Pensamiento en los

oyentes que llamaron a unos programas
de entrevistas de la radio. Alrededor del
30 por ciento de los individuos que
participaron en el estudio no lograron un
alivio inmediato de sus problemas y
pens que podra haber una inversin
psicolgica. Para confirmar la presencia
de una IP dirig a cada uno de esos
oyentes para llevar a cabo el
procedimiento de correccin de la
inversin
psicolgica,
pero
sin
explicarles realmente lo que estaba
haciendo. Despus de este tratamiento,
repetimos el algoritmo TFT. Veinte de
los veintids oyentes que corrigieran la
inversin psicolgica respondieron
inmediatamente al repetir el algoritmo

(las dos excepciones presentaban un tipo

de inversin ms compleja que, en aquel
momento, no se pudo corregir
inmediatamente).
No puedo dejar de insistir en la
importancia que tiene la correccin de
la
inversin
psicolgica.
El
descubrimiento de la existencia de una
inversin psicolgica y un tratamiento
efectivo para ella me ha permitido
alcanzar un ndice de xito sin
precedentes en la resolucin de
problemas psicolgicos que han opuesto
resistencia a otras formas de terapia.
Aunque la Terapia del Campo del
Pensamiento es muy potente, sera
menos efectiva, con promedios de xito
tal vez entre un 40 y un 50 por ciento

ms bajos, si no fuera por la habilidad

de reconocer y corregir la inversin
psicolgica.
Recuerda que ya ests tratando de
curarte de una fobia, depresin, un
desorden alimentario o ataques de
pnico, la Terapia del Campo del
Pensamiento no ser satisfactoria si se
encuentra en un estado de inversin
psicolgica. Jack Paar dijo en una
ocasin: Has sentido alguna vez que
la vida es una carrera de obstculos y
que tu eres el mayor obstculo?.
Gracias a la correccin IP, esas
personas pueden cambiar rpidamente
este patrn y eliminar asimismo las
barreras que se interponen en su propia
curacin.

Son las toxinas un lastre para ti?

He aqu el escenario que se presenta
algunas
veces:
se
ponen
en
funcionamiento los algoritmos TFT, y en
unos minutos, eliminan un problema que
puede haber estado molestndote
durante aos. Pero luego, al enfrentarte a
un giro de acontecimientos no deseado,
el problema regresa de repente.
En muchos casos, la culpa es de las
toxinas. Aunque los beneficios de la
Terapia del Campo del Pensamiento son
duraderos en la gran mayora de los
individuos, a veces el estrs sabotea el
tratamiento, normalmente en forma de
una sustancia exgena o toxina. Es
posible que t no lo sepas, reacciones a
las toxinas de modos que pueden

perturbar el equilibrio del sistema de

energa del cuerpo y provocar que
resurjan los problemas recientemente
eliminados. As que si tus problemas
vuelven, tendrs que considerar si
algunos factores externos, como la
exposicin a una toxina medioambiental,
el consumo de productos alimenticios a
los que eres sensible o la presencia de
una infeccin, pueden ser las causas.
Fumar, por ejemplo, es una toxina
comn que con frecuencia anular la
accin de un tratamiento satisfactorio.
Un factor como ste puede desbaratar
una cura completa, y el problema puede
resurgir debido a que la toxina afecta a
la homeostasis del cuerpo.
Qu potencia pueden tener estas

toxinas? Hace aos, antes de que fuera

consciente de las toxinas, estaba
experimentando una fuerte fatiga
crnica. Me senta constantemente
cansado y dolorido. Era como si tuviera
gripe todo el tiempo. Me miraron
docenas de mdicos, quiroprcticos y
acupuntores, pero ninguno de ellos pudo
encontrar la causa ni ayudarme.
Recuerdo la consulta de un
experimentado acupuntor de unos setenta
aos, que se haba formado en China,
donde su familia haba practicado la
acupuntura durante generaciones. En
nuestra primera cita, sin perder ni un
minuto, me ofreci una sencilla
explicacin de la fatiga: Qu
quiere?, dijo. Se est haciendo

mayor. Yo tena serias dudas de que mi

fatiga se pudiera atribuir simplemente al
envejecimiento. Despus de todo, haba
periodos en los que me senta lleno de
energa y esos das tena la misma edad
que cuando estaba agotado (en aquel
momento solo tena cincuenta y seis
aos). Pero el acupuntor no hizo caso de
lo que le dije. Me trat con agujas de
acupuntura en los brazos y en las piernas
y luego me mand a casa con unas
hierbas para que me preparara
infusiones. Fui un paciente dcil y segu
sus consejos a conciencia.
Por desgracia, las hierbas no me
hicieron sentir mejor. De hecho, me
senta incluso ms fatigado. Llegu a la
conclusin de que esas hierbas eran

txicas para mi sistema, y lo que es ms

significativo, llegu a la conclusin de
que quiz otras toxinas eran las
responsables de la fatiga crnica que
todos aquellos doctores haban sido
incapaces de tratar.
Comenc a hacer una serie de
descubrimientos que me llevaron a
darme cuenta de que yo era una persona
muy sensible a las toxinas. Identifiqu
varias toxinas que me estaban
debilitando la salud (entre las que se
incluan el trigo, vinagre y cerezas, entre
otros alimentos). Tambin descubr que
las toxinas estaban interfiriendo en mi
capacidad de curar mi propio miedo a
las alturas, lo que fui capaz de hacer con
la Terapia del Campo del Pensamiento

una vez que las toxinas fueron

eliminadas (haba curado a cientos de
personas, pero tuve que hacer algunos
descubrimientos nuevos para poder
curar mi propio miedo a las alturas).
Desde entonces, he tratado a muchos
pacientes cuyo bienestar haba sido
minado por las toxinas. Por ejemplo,
haba un joven de diecinueve aos,
llamado Jeff, que haba tenido un
accidente de automvil y despus no
poda conducir un coche sin sentir
pnico. Aunque el tratamiento con la
Terapia del Campo del Pensamiento
haba sido satisfactorio para atajar el
trastorno de pnico de Jeff, dicho
trastorno volva a aparecer cada vez que
se montaba en el coche.

Sospech la presencia de una toxina

y me enter de que Jeff fumaba
cigarrillos siempre que conduca. La
nicotina es una toxina que normalmente
sabotea las mejoras que se han
producido con un algoritmo TFT, y eso
era lo que haba pasado con Jeff.
Utilizando la Tecnologa de voz (una
forma
avanzada
de
TFT),
diagnosticamos la fuente de su problema
y luego, mediante un tratamiento,
eliminamos el tabaco de su vida para
siempre. Volv a tratarle con la Terapia
del Campo del Pensamiento, y como
resultado, el trastorno de pnico que
padeca hace ya ms de dos aos que
desapareci.
Parece
inslito
que
algunas

sustancias comunes sean toxinas. Por

ejemplo, aunque los cigarrillos son una
fuente de toxicidad obvia (todo el
mundo sabe que son un veneno), el
consumo de trigo o de maz tiene las
mismas posibilidades de provocar
problemas en la gente. Por qu este tipo
de alimentos, que se consideran
saludables por lo general, desencadenan
reacciones
txicas
en
algunos
individuos? La explicacin radica en los
productos qumicos que hay en todas las
plantas, algunos de los cuales son
agentes defensores para protegerlas
contra los predadores externos. La
mayora de la gente puede consumir
estos alimentos sin sentir ninguna
reaccin adversa, porque sus cuerpos

producen enzimas que les protegen de

estos venenos. Para esas personas, un
alimento como el trigo puede ser una
parte muy saludable de su dieta. Pero
para otros individuos que carecen de
esas enzimas, el trigo puede hacer
estragos en sus cuerpos (curiosamente,
muchas personas presentan reacciones
txicas ante su comida favorita).
Hay que tener en cuenta que las
toxinas son diferentes de las alergias,
que son respuestas del sistema
inmunolgico. Las toxinas de las que
estoy
hablando
son
verdaderos
venenos.No matan, pero al afectar a la
homeostasis del cuerpo, pueden
constituir una amenaza para la salud. Sin
embargo, si se identifican y se dejan a

un lado por un periodo de tiempo, el

sistema de energa interno tendr
oportunidad de curarse y los problemas
psicolgicos
y
fsicos
podrn
mantenerse bajo control. He descubierto
que algunas personas, despus de haber
estado libres de toxinas durante dos
meses, pueden volver a consumir
algunos de los alimentos problemticos
una vez cada cuatro das sin reacciones
adversas.
A continuacin se enumeran algunas
toxinas comunes:
Trigo
Azcar
Mayonesa
Vinagre
Huevos

Leche y otros productos lcteos

Caf
T
Alcohol Tabaco
Perfume
Detergente
Lquidos de limpieza Desodorantes
Pauelos de papel perfumados Tintes
Tejidos (algodn, lana, etc.)
Varios productos qumicos (en la ropa,
alfombras, tapicera, pintura, etc.)
Ciertos medicamentos Pesticidas
Tras la ingestin o la exposicin a estas
sustancias txicas, la mayora de la
gente presenta alguno o algunos de los
siguientes sntomas:
Aumento del nmero de pulsaciones
Retencin de lquidos

Estreimiento o diarrea
Enrojecimiento de orejas o nariz
Heces pegajosas
Aumento de peso
Cansancio extremo
Si tienes dudas de que estas toxinas
sean las responsables de tus problemas
psicolgicos y fsicos, pdele a un
profesional de la Terapia del Campo del
Pensamiento que te haga la prueba de
variabilidad de la frecuencia cardiaca
(VFC) antes y despus de la exposicin
a las toxinas. Por ejemplo, hazte la
prueba VFC mientras llevas puesta una
prenda que sea txica y repite la prueba
despus de habrtela quitado. El listado
de la prueba VFC mostrar con claridad
el efecto que las toxinas tienen en el

corazn y el sistema nervioso autnomo,

que a su vez ser un reflejo de tu
bienestar general. O consume una
sustancia txica y luego elimnala de tu
dieta; los resultados de la prueba VFC
cambiarn del desequilibrio a la
normalidad. Si trabajas con un experto
en la Tecnologa de voz de la Terapia
del Campo del Pensamiento (ms
adelante describir la Tecnologa de voz
con ms detalle), podrs identificar qu
toxinas han minado tu tratamiento. Una
vez que las elimines de la dieta o del
entorno, estars otra vez en el camino de
la curacin. Los expertos en Tecnologa
de voz pueden incluso recomendarte
productos nutricionales que pueden
eliminar las toxinas del cuerpo.

Una vez que se ha identificado una

toxina, hay que tener cuidado para
asegurarnos de no estar expuestos a ella.
Recuerdo el tratamiento con la Terapia
del Campo del Pensamiento de una chica
que estaba haciendo prcticas de esta
terapia y a la que llamar Sandra.
Sandra, que tena poco ms de cuarenta
aos, haba experimentado un problema
de ansiedad toda su vida. Aunque fui
capaz de eliminarlo mediante el
tratamiento con la Terapia del Campo
del Pensamiento, dicho problema segua
siendo recurrente, un signo claro de la
presencia de una toxina. Identificamos
que se trataba del trigo y le dije a
Sandra que lo evitara por completo.
Tambin le di instrucciones para que me

llamara inmediatamente si volva a

aparecer la ansiedad.
Tienes que estar preparada para
decirme lo que has ingerido y as
encontraremos la razn por la que
vuelve la ansiedad le dije.
Cuatro das despus, a ltima hora de
una tarde de domingo, me llam y me
dijo:
En treinta aos, ste es el periodo
ms largo que he estado sin ansiedad, y
estoy muy agradecida. Pero la ansiedad
ha vuelto hoy.
Has consumido trigo?
No. S que no tengo que hacerlo, as
que he tenido mucho cuidado de no
probarlo.
Le ped a Sandra que me dijera todo lo

que haba comido ese da. Y lleg un

punto en que dijo:
Fuimos al zoo por la tarde y me tom
un cono de helado.
Habamos encontrado al culpable.
El cono! Eso lleva trigo! le
record. Fue el primer paso para volver
a curarse. Se repiti el tratamiento y la
ansiedad desapareci.
Algunas veces el trabajo de
detective se vuelve ms complicado. Un
psicoterapeuta llamado Dan haba
sufrido depresiones durante treinta aos
y a pesar de que haba estado en
tratamiento la mayor parte del tiempo y
de que haba probado varios
medicamentos antidepresivos, pareca
que no haba nada que pudiera ayudarle.

Sin embargo, elimin su depresin con

la Terapia del Campo del Pensamiento,
y luego comprob si haba presencia de
toxinas (como su depresin haba
durado tanto tiempo, crea firmemente
que las toxinas estaban jugando un
papel).
Descubr,
mediante
la
Tecnologa de voz, que el maz era una
toxina para l y le ped que lo eliminara
de su dieta. Al igual que a Sandra,
tambin le dije a l que me llamara si
reaparecan los signos de la depresin.
Y por supuesto, Dan me llam slo tres
horas despus de su tratamiento. La
depresin haba vuelto.
Qu has comido desde la ltima vez
que hablamos?
Nada! me respondi con total

naturalidad. No he comido ni he
bebido nada.
Le hice ms preguntas. Le ped que
recordara detalladamente lo que haba
hecho en las tres horas previas.
Al llegar a un punto, Dan dijo:
Escrib un par de cartas.
Eso me llam la atencin.
Pasaste la lengua por los sellos?
Claro.
Pues, el pegamento lleva sirope de
maz.
El maz era lo que haba hecho que la
depresin volviera.
Una vez eliminadas las toxinas,
normalmente se puede esperar una
mejora casi instantnea, pero no
siempre. Uno de mis colegas estaba

tratando a un paciente que haba sufrido

de dolor crnico durante quince aos.
La puntuacin USM del cliente haba
bajado satisfactoriamente de diez a
cuatro, pero se resista a disminuir ms.
Ah fue cuando recurrieron a m.
En
unos
minutos,
habamos
identificado y eliminado varias toxinas,
pero la puntuacin USM an no se
mova. Al final, llegu a la conclusin
de que el cliente estaba experimentando
un retraso inercial Le suger que
volviera a casa y le asegur que
probablemente iba a notar pronto una
mejora ms grande, ya que no haba
ms perturbaciones.
Como era de esperar, as fue. Cuatro
horas ms tarde, telefone a mi colega y

estaba totalmente entusiasmado. El

dolor ha desaparecido por completo,
dijo. Hace aos que no me senta as
de bien!
Por cierto, el concepto de las toxinas
no es en realidad nada novedoso.
Muchos mdicos alternativos son
conocedores de ellas y lo que es seguro
es que no soy el primero en
reconocerlas.
Sin
embargo,
mi
descubrimiento particular es que las
toxinas pueden perturbar el desarrollo
de una cura o anularla, no slo en el
campo de la psicoterapia, sino tambin
en el campo de la medicina.
Las terapias avanzadas
Como escrib en las pginas
iniciales de este libro, los algoritmos de

la Terapia del Campo del Pensamiento

funcionan en el 75 u 80 por ciento de la
gente. Es un ndice de xito notable para
las recetas estndares que he
descubierto y desarrollado a lo largo de
muchos aos. Y es particularmente
extraordinario en un campo donde las
curaciones se producen, en el mejor de
los casos, con poca frecuencia. No
obstante, si perteneces a ese 20 por
ciento aproximado que no tiene xito en
reducir la puntuacin USM a uno con la
Terapia del Campo del Pensamiento, no
te desesperes. Mis descubrimientos ms
recientes han llevado esta terapia a
niveles mucho ms sofisticados que los
algoritmos, produciendo ndices de xito
que se acercan al cien por cien. Incluso

los problemas ms difciles pueden

tratarse de forma eficaz con estos
avanzados niveles de la Terapia del
Campo del Pensamiento: el diagnstico
causal y la Tecnologa de voz, que se
reservan solo para los casos ms
difciles, ms complejos.
Para utilizar estos niveles avanzados
de la Terapia del Campo del
Pensamiento, necesitars la gua
individual de un profesional con
formacin y experiencia en las
Tcnicas de Callahan: TFT. No es
algo que t puedas hacer por ti mismo.
En el apndice de este libro hay una gua
para encontrar a un especialista que
pueda trabajar contigo, a menudo a
travs del telfono (si se cree que las

toxinas son un problema, es posible que

este especialista te remita a alguien con
capacitacin en esa rea). Al igual que
los algoritmos, estos tratamientos son
normalmente breves, conllevan la
aplicacin de golpecitos en puntos
especficos de diagnstico del cuerpo y
a menudo solo requieren una sesin de
tratamiento. (Nota: hay varios terapeutas
que aseguran que hacen Terapia del
Campo del Pensamiento, pero no estn
adecuadamente
capacitados;
la
utilizacin del trmino Tcnicas de
Callahan asegura que el profesional ha
recibido la formacin necesaria.)
Aunque la explicacin de estas tcnicas
de forma detallada sobrepasa el alcance
de este libro, har una breve

introduccin de las mismas.

Diagnstico causal
Cuando un algoritmo no es eficaz, el
diagnstico causal es el siguiente paso
que hay que dar. Es un procedimiento
dinmico que revela los componentes
especficos
(perturbaciones)
que
provocan un problema psicolgico
concreto en su orden correcto. Tambin
identifica con precisin qu tratamiento
debera utilizarse para eliminar ese
malestar emocional en particular. El
diagnstico causal se ha utilizado para
descubrir los algoritmos que encontrar
en este libro.
Tecnologa de voz
La Tecnologa de voz (VT) es la
forma ms sofisticada, precisa y

refinada de la Terapia del Campo del

Pensamiento disponible hoy en da. Se
puede utilizar cuando no han producido
la curacin ni los algoritmos ni el
diagnstico causal, quiz debido a que
quedan perturbaciones que no han sido
detectadas y eliminadas. La Tecnologa
de voz se basa solamente en la voz para
el diagnstico y la seleccin del
tratamiento. Al igual que las huellas
digitales,
la
voz
tiene
unas
caractersticas distintivas que pueden
ser analizadas de forma fiable. Y como
solo atae a la voz, todo el proceso
puede llevarse a cabo por telfono.
El lenguaje, la inflexin de voz o el
contenido no influyen en la Tecnologa
de voz. La transmisin telefnica, que

elimina mucha informacin de la voz

para hacerse ms eficiente, tampoco
interfiere con el proceso de detectar y
descodificar las perturbaciones. El
paciente sintoniza con el campo del
pensamiento y as se pueden identificar
las perturbaciones relevantes.
Cuando se utiliza la Tecnologa de
voz, el nmero de puntos donde se
aplican los golpecitos es con frecuencia
mucho ms alto que con los algoritmos,
porque el problema es ms complejo y
se debe a muchas ms perturbaciones.
Hay doce puntos principales asociados
con los algoritmos, aunque slo
alrededor de nueve de ellos se utilizan
normalmente; sin embargo, con la
Tecnologa de voz a veces se necesitan

cientos de puntos de presin (incluyendo

muchos que tienen que usarse repetidas
veces), y lo mismo que con los
algoritmos, los golpecitos deben
aplicarse en una secuencia especfica.
La Tecnologa de voz es sumamente
potente, produciendo un ndice de
curacin extraordinariamente alto que
roza la perfeccin. Los nuevos
descubrimientos que se han producido
en los ltimos dos aos han llevado la
Tecnologa de voz a un nivel de xito
sin precedentes, que se sita entre el 97
y el 99 por ciento. Todos los
profesionales de la salud han informado
de este porcentaje de curacin, lo que
indica que esta terapia de vanguardia
tiene una fuerza sorprendente y es

susceptible de reproduccin.
Casos satisfactorios
Uno
de
mis
colegas,
un
psicoterapeuta al que llamar Denny
haba sufrido jaquecas durante aos.
Haba probado muchos tipos de
tratamientos, tanto convencionales como
alternativos, pero sin hallar remedio. Lo
habitual en l era tener migraas seis
das por semana. Se estaba gastando 800
dlares al mes, algunas veces ms, en
inyecciones de un medicamento llamado
Imitrex, en un intento de poner sus
cefaleas bajo control. Pero aunque este
potente medicamento le proporcionaba
alivio a corto plazo, no era una cura ni
prevena ataques futuros. Su nivel de
frustracin, y de dolor, era sumamente

alto.
Denny fue tratado con la Tecnologa de
voz y los resultados fueron notables
(ms tarde se form en la Tecnologa de
voz para aprender a administrar esta
avanzada forma de terapia en su propia
consulta). Despus de un solo
tratamiento, pudo dejar de usar la
medicacin. En dos semanas, la
frecuencia de los dolores de cabeza
haba disminuido un asombroso 95 por
ciento sin el uso de frmacos. Como
escribi Denny, volva a tener una
vida. Ahora han pasado cinco meses y
todava estoy un 98 por ciento libre de
dolores de cabeza.
Los resultados fueron igual de
impresionantes en un paciente al que

llamar Walt. Haba padecido un dolor

crnico durante quince aos, y a pesar
de tomar muchos calmantes, no poda
controlar el dolor. Me lo haba enviado
uno de mis colegas, el Dr. Gale Joslin, y
yo le trat por telfono con la
Tecnologa de voz. Su USM descendi
de diez a cuatro, y en ese momento, no
quedaban perturbaciones. Pero la
puntuacin USM pareca estancada, no
poda bajar ms. Me imagin que
tenamos un caso de retraso inercial.
Efectivamente, cuatro horas ms
tarde, Walt llam al doctor Jolin. Estaba
lleno de jbilo. Exclamaba que el dolor
haba desaparecido, deca que haca
casi dos dcadas que no se senta tan
bien.

Aunque en los ejemplos anteriores

de Walt y Denny se trataban dolencias
fsicas, las generaciones avanzadas de la
Terapia del Campo del Pensamiento son
igual de satisfactorias en el tratamiento
de los trastornos psicolgicos.
Uno de mis colegas trat a un
hombre de unos sesenta aos que haba
estado en tratamiento con psicoterapia
tradicional durante ms de veinte aos.
Haba sufrido graves abusos cuando era
nio y haba arrastrado los traumas de
esas experiencias tempranas durante
toda su vida. Fue tratado con el
diagnstico causal en dos sesiones de
una hora y se elimin el dolor emocional
asociado con aquellos traumas. Como
dijo su terapeuta TFT: En dos sesiones

conseguimos lo que no haban sido

capaces de lograr veinte aos de
psicoterapia. Freud pensaba que ni
siquiera se poda ayudar a nadie que
superara los cuarenta aos, pero
nosotros,
desde
luego,
hemos
demostrado que estaba equivocado en
ese sentido.
En otro caso, una mujer de cuarenta
y siete aos llamada Beverly haba
perdido las ganas de vivir. Ella, que
antes haba sido una persona llena de
vida, de energa, con mucha garra, de
repente perdi la motivacin y se
describa a s misma como atascada.
Cancel unas vacaciones que antes le
apetecan y la comunicacin con su
marido, normalmente abierta, lleg a su

fin. Senta que su vida haba perdido el

sentido y se describa a s misma como
cayendo en un abismo. Su espritu,
deca, se haba roto. (Un problema como
ste, que parece surgir de repente, es
probable
que
se
haya
estado
desarrollando lentamente, hasta que
alcanza una masa crtica. Esta
concentracin se debe algunas veces al
efecto acumulativo de las toxinas.)
Fue tratada inicialmente por un colega
mo que utiliz los algoritmos TFT
estndares para la ansiedad, depresin y
trauma, entre otros, todos ellos
infructuosos. Entonces, cuando su
terapeuta pas al diagnstico causal,
Beverly experiment al menos unos
breves periodos de alivio, que duraban

unas cuantas horas. Al final, me pidieron

que ayudara a Beverly por telfono con
la Tecnologa de voz.
Identifiqu una toxina, el caf, y en
menos de veinte minutos, pudimos
eliminar por completo todas las
perturbaciones que segua teniendo
Beverly Al mismo tiempo, su espritu
roto desapareci. Haba de nuevo un
brillo en sus ojos. Nos dijo que la vida
mereca absolutamente la pena vivirla
una vez ms. Por cierto, aunque
consuma menos de una taza de caf
cada maana, estuvo de acuerdo en
eliminarlo por completo de ah en
adelante.
La mayora de la gente no necesita
las terapias avanzadas. Recuerda que el

ndice de xito de los algoritmos es de

un 75 a un 80 por ciento, de modo que a
la mayora de los lectores, este libro les
proporcionar todas las herramientas
necesarias para eliminar sus problemas
psicolgicos.
Ninguna terapia produce curaciones
con la misma regularidad que la Terapia
del Campo del Pensamiento. Aunque no
hayas erradicado tu problema por
completo despus un primer uso, sigue
insistiendo. No tardars mucho tiempo
en ser capaz de bajar a uno la
puntuacin USM, y al hacerlo, cambiar
tu vida para siempre.

7
EL PROBLEMA DEL PICE
En las primeras etapas de la
creacin de la Terapia del Campo del
Pensamiento, asist a un encuentro donde
estaba programado que una destacada
autora y conocida ma, a la que llamar
Kelly, hablara. El ltimo libro de Kelly
acababa de publicarse y ella estaba
deseosa de darle publicidad. Sin
embargo, al mismo tiempo, estaba
aterrorizada por hablar en pblico.
Cuando se sent en la mesa principal,
esperando a que la presentaran ante una
sala en la que se hallaban unas
doscientas cincuenta personas, se mova
nerviosa en la silla.

En un momento, Kelly se levant

para ir al aseo y yo la detuve en el
pasillo. Se haba encendido un cigarrillo
y pareca muy asustada. Me va a dar
algo, me dijo. Luego aadi: Prefera
que me frieran viva en aceite antes que
hablar aqu hoy. Y no pareca estar
exagerando.
Le habl a Kelly del trabajo que
haba estado haciendo con la Terapia
del Campo del Pensamiento y le dije que
posiblemente pudiera ayudarla a calmar
la ansiedad y hacerlo rpidamente. Al
principio, no pareca estar interesada.
Pero cuando volva del cuarto de bao,
cedi y consinti en dejarme trabajar
para aliviar su miedo. Apag el
cigarrillo y mientras permanecamos de

pie en el pasillo, la dirig en la

aplicacin de un algoritmo TFT. No
pareca especialmente entusiasmada con
el procedimiento, sino que pareca estar
simplemente aguantndolo.
Sin embargo, dos minutos despus,
regres a la mesa y pude ver que se
haba producido una transformacin.
Kelly pareca haberse liberado de la
ansiedad que la haba debilitado solo
unos momentos antes. Pareca segura de
s misma y lista para tomar el atril.
Unos cuantos minutos ms tarde, de
pie en el estrado, Kelly se apunt un
tanto. Estaba sumamente relajada y
habl con dinamismo y humor. Desde el
principio, cautiv a la audiencia. Les
hablaba como si estuviera conversando

con unos amigos en la sala de estar.

Cuando se aproximaba el final de la
conferencia, le dijo a la multitud que
tena ganas de dar ms charlas, y pareca
que lo deca en serio. Ha sido una
experiencia fantstica, dijo.
Vaya cambio! Cuando regres a su
asiento, recibi una larga y calurosa
ovacin. Naturalmente, yo estaba
encantado.
Cuando se levant la sesin, me acerqu
a Kelly para despedirme de ella y le
coment lo mucho que haba disfrutado
de su charla. Entonces le dije:
Me alegro muchsimo de que el
tratamiento funcionara tan bien.
Kelly me mir con cara de asombro.
Qu tratamiento? Roger, eso no era un

tratamiento de verdad, a qu no? No

hiciste nada.
Despus, cuando sus amigos le
preguntaron cmo haba vencido el
miedo a hablar en pblico, les dijo que
haba desaparecido por s solo. No
reconoca que la Terapia del Campo del
Pensamiento la hubiera ayudado de
ninguna manera.
La reaccin de Kelly no es poco comn.
De hecho, se produce con bastante
frecuencia con la Terapia del Campo del
Pensamiento. Yo llamo a este fenmeno
el problema del pice.
El problema del pice se produce
cuando se elimina el problema de una
persona y esta persona informa de su
desaparicin, pero no reconoce que haya

sido el tratamiento lo que ha producido

la curacin. Lo denomino el problema
del pice porque cuando ocurre, la
mente no est funcionando en su pice o
punto ms alto. He tomado prestado el
trmino de Arthur Koestler, el escritor
britnico de origen hngaro que hablaba
de mentes que funcionaban en el pice.
Como escrib en el captulo 3, la
Terapia del Campo del Pensamiento va
en contra de la intuicin. Durante toda
nuestra vida se nos ha enseado que el
camino para la curacin emocional pasa
por semanas, meses o incluso aos de
una
psicoterapia
emocionalmente
dolorosa. E incluso entonces, las
posibilidades de una curacin completa
son remotas en el mejor de los casos.

Pero la Terapia del Campo del

Pensamiento es diferente. En la mayora
de los casos, slo requiere un nico
tratamiento que tarda en realizarse slo
unos cuantos minutos. Una vez que se
han destruido las perturbaciones de los
individuos, el problema psicolgico,
que puede haber estado presente durante
aos, desaparecer, normalmente para
siempre.
Cuando la gente recibe un
tratamiento satisfactorio con esta
terapia, a menudo les sucede lo mismo
que a Kelly, reconocen que su malestar
emocional ha desaparecido, pero no
pueden creer que una tcnica tan sencilla
pueda ser la responsable de su curacin
rpida y total. Reconocern que nunca se

han sentido mejor, pero no creern que

la mejora se deba al tratamiento. La
Terapia del Campo del Pensamiento
parece
sencillamente
inverosmil.
Cmo es posible, se preguntan, que
dando unos golpecitos en los meridianos
de energa se pueda curar en unos
minutos algo que lleva causando
semejante angustia durante tantos aos?
Me dola de verdad?
La curacin con la Terapia del
Campo del Pensamiento es tan
espectacular y tan completa que algunas
veces los clientes niegan haber tenido
alguna vez ira, ansiedad o cualquier otro
malestar emocional. Aunque hayan
buscado ayuda para su malestar
psicolgico y le hayan asignado una

puntuacin alta en la escala USM al

empezar el tratamiento, de repente se
cuestionan si en realidad han tenido
problemas alguna vez. Podran decir
algo como: Me siento tan bien ahora
que en realidad no deba de estar
deprimido.
A menudo les sugiero a los pacientes
grabar en una cinta las sesiones de TFT.
Despus, en caso de que tengan
cualquier duda de si tenan realmente un
problema o no, o de la gravedad con la
que lo clasificaban en la escala USM,
tendrn la cinta para confirmar que ese
problema existi realmente y fue
eliminado en una nica y breve sesin
de terapia. Si escuchan la grabacin,
ser ms difcil que rescriban la

historia de forma espontnea y que

olviden que antes tenan un sufrimiento
emocional.
Otros clientes me han dicho que
vean las consecuencias de la Terapia
del Campo del Pensamiento de un modo
diferente. Creen que el problema
emocional sigue existiendo, pero que la
terapia lo ha reprimido de algn modo.
Una mujer, tras estimar que su nivel
USM despus del tratamiento era uno, lo
explic diciendo: Bueno, es algo que
todava subyace; slo que ya no aflora a
la superficie nunca ms. (Sin embargo,
antes del tratamiento TFT^ nunca lo
haba descrito de ese modo.)
Algunas personas dicen que no
pueden admitir que el mrito de su

curacin sea de la Terapia del Campo

del Pensamiento porque de hacerlo,
tendran que considerar esta terapia
como un milagro. La Terapia del
campo del pensamiento les resulta
difcil de aceptar en base a como
entienden los problemas psicolgicos y
el tratamiento de los mismos. La primera
vez que uno ve o experimenta esta
terapia,
puede
parecer
bastante
milagrosa. En este caso, milagrose
define como algo que sucede
contrariamente a nuestras expectativas o
a lo que creemos que deberamos
esperar. El escritor y cientfico Arthur
C. Clarke, coautor de la pelcula de
Stanley
Kubrick
2002:
Unaodiseadelespacio, describe
su

tercera ley de este modo: Toda

tecnologa suficientemente avanzada es
imposible de distinguir de la magia.
El problema del pice es el modo en
que los individuos evitan evaluar
detenidamente lo que ha sucedido, ya
que requerira volver a plantearse las
viejas creencias acerca de los trastornos
psicolgicos y el tratamiento adecuado
de los mismos.
El problema del pice ms comn es
cuando las personas que han sido
tratadas dicen: Me ha distrado y ahora
ya no puedo pensar en el problema. Sin
embargo, es imposible decir esas
palabras y no pensar en el problema. Mi
primera respuesta ante esa afirmacin es
la siguiente: Bueno, ahora no te estoy

distrayendo, as que vamos a ver si te

angustias. La respuesta tpica es: No,
ahora no puedo sentir la angustia. As
que debe ser que no puedo pensar en
ello.
Antes, cada vez que estas personas
pensaban en sus problemas, se
angustiaban terriblemente y a menudo su
puntuacin se elevaba a diez en la
escala USM. Pero despus de ser
tratadas satisfactoriamente con la
Terapia del Campo del Pensamiento, se
encontraban a s mismas incapaces de
angustiarse,
y por
consiguiente,
concluan errneamente que no deban
estar pensando en el problema. Debido a
que esta forma de problema del pice se
produce con tanta frecuencia, he puesto

un letrero en mi despacho que dice en

letras bien grandes, NO PUEDO
PENSAR EN EL PROBLEMA! En
realidad, hay una afirmacin mucho ms
exacta escrita directamente debajo de la
original: Lo que quiero decir es que
ahora, despus del tratamiento, soy
incapaz de angustiarme cuando pienso
en l.
Hay investigaciones interesantes
relacionadas con el problema del pice.
Algunos estudios han comparado las
funciones de los dos hemisferios del
cerebro, y un investigador, Michael S.
Gazzaniga, de Dartmouth College, ha
descrito lo que l llama el intrprete
del
hemisferio
izquierdo.
Ha
descubierto que la parte izquierda del

cerebro crear explicaciones para

fenmenos desconocidos, aunque no
haya ninguna base en absolutopara tal
explicacin. De hecho, la explicacin es
irrelevante, totalmente alejada a lo que
sucede en realidad.
Esto puede ser lo que ocurre como
respuesta ante la Terapia del Campo del
Pensamiento. El lado izquierdo del
cerebro se est enfrentando a algo que
no puede entender (el tratamiento rpido
y satisfactorio de un problema
emocional), y por lo tanto, crea
explicaciones propias contrarias a lo
que realmente tiene lugar. Estas
racionalizaciones llegan a ser tan
poderosas que anulan todo pensamiento
crtico.
Algunos
psiclogos
lo

denominan disonanciacognitiva.
Hace unos aos, aparec en un
programa de entrevistas de televisin
con el director del departamento de
psiquiatra de una de las principales
universidades, un reconocido experto en
fobias. Aunque hizo algunos comentarios
elogiosos
sobre
mi
libro
TheFiveMinutePhobiaCure
(Lacuradelasfobiasencincominutos),
crea que mi enfoque teraputico jams
podra ayudar de verdad a la gente con
fobias porque, segn dijo, los miedos
casi nunca se curan con ningn tipo de
tratamiento.
No me inmut por los comentarios.
En directo, por televisin, y delante del
doctor, comenc a tratar a tres

voluntarias cuyas fobias l haba

calificado de graves. Una de ellas era
una mujer tan aterrada por las alturas
que viva en un stano. Sin embargo,
despus de la Terapia del Campo del
Pensamiento, se subi a una escalera
que haba sido colocada en el escenario.
Luego trat a otra mujer que tena miedo
de las araas. En unos minutos, mantuvo
una tarntula en la palma de la mano en
presencia de las cmaras de televisin.
La tercera paciente, que deca que se
desmayaba con frecuencia con slo
pensar en los gatos, sostuvo a un felino
peludo en su regazo despus de
someterse a la terapia, mientras su
marido, que se encontraba en el estudio
entre el pblico miraba con asombro.

En vez de reconocer la fuerza de lo

que acababa de presenciar, el profesor
de psiquiatra se apresur a justificarse.
Dio marcha atrs diciendo que las
curaciones de la Terapia del Campo
del Pensamiento se producan debido al
mundo del espectculo (hay que
recordar que l no reivindicaba de
antemano que las fobias pudieran ser
curadas por el mundo del espectculo,
cualquiera que sea el significado de ese
concepto). Se neg a reconocer que la
Terapia del Campo del Pensamiento
haba resuelto estas fobias.
Hasta ahora, la mayora de los
psiclogos crean que los pacientes
tenan que tener confianza u optimismo
en los tratamientos para que stos

funcionasen. Si un paciente no crea en

el tratamiento, ste no sera efectivo.
Pero con la Terapia del Campo del
Pensamiento, eso no sucede en absoluto.
El hecho de ser escptico acerca de si
esta terapia puede o no producir
mejoras psicolgicas y fsicas, no va a
interferir con la fuerza de este mtodo.
Uno de los ejemplos ms
interesantes del problema del pice se
produjo con un cirujano llamado James.
Tena alrededor de cincuenta y cinco
aos, y treinta aos antes, cuando
estudiaba medicina, le haba sido
diagnosticado un melanoma. La lesin
de piel maligna fue extirpada, pero a
pesar de que el tratamiento fue
satisfactorio, James empez a buscar

constantemente signos de otro cncer de

piel para extirparlo inmediatamente. Se
convirti en una compulsin alarmante.
Hasta la ms mnima marca le creaba
tanta ansiedad que apenas poda seguir
con su vida hasta que la imperfeccin
era extirpada quirrgicamente.
James se dio cuenta enseguida de
que tena un problema emocional. Se
someti al psicoanlisis, y a lo largo de
los aos, se gast la extraordinaria
cantidad de 300.000 dlares para
resolverlo. Pero la terapia no funcion.
Aprend mucho sobre m mismo
me dijo James, pero toda esa
autoevaluacin no hizo nada para
librarme de la compulsin. Todava
estaba ah despus de llevar todos esos

aos con la terapia y despus de todo

ese coste.
Entonces le iniciaron en la
tratamientos TFT dirigidos Terapia del
Campo del Pensamiento. Recibi tres
breves a eliminar este comportamiento
compulsivo. Pareca que
funcionaban, pero James estaba
escptico:
Es demasiado simplista dijo. Es
muy raro.
sa fue la ltima vez que supe de James
en tres aos. Luego recib una llamada
telefnica inesperada.
No he vuelto a tener ningn sntoma
de la compulsin desde el tratamiento
dijo James. No he estado
preocupado por el melanoma en

absoluto.
Luego me cont, casi disculpndose,
que haba tardado todo este tiempo en
conectar una cosa con otra. Al final se
dio cuenta no slo de que su compulsin
haba desaparecido, sino de que el
problema del pice le haba impedido
reconocer que la Terapia del Campo del
Pensamiento haba eliminado el
problema.
Algunos terapeutas les piden ahora a
sus pacientes que estn preparados para
este tipo de reaccin a la Terapia del
Campo del Pensamiento. Les avisan de
que van a quedarse sorprendidos e
incluso impactados cuando experimenten
una rpida y total recuperacin. Al
anticipar esta incredulidad, esta

negacin, los pacientes tendrn un

entendimiento mucho mayor de los
espectaculares cambios que puede
producir esta terapia.
No es difcil quedarse impresionado
por la Terapia del Campo del
Pensamiento. Despus de todo, cuando
uno ha sido incapaz de dejar de fumar
durante dcadas, o cuando ha tenido
miedo de los perros toda la vida, es
lgico que le parezca bastante
sorprendente vencer el problema en
unos minutos con esta terapia. Pero por
las razones que ya hemos expuesto,
algunas
personas
buscan
otra
explicacin diferente de la Terapia del
Campo
del
Pensamiento,
otra
explicacin que puede estar ms en

sintona con su propio sistema de

creencias. Tras ser tratados con xito,
hay bastantes individuos que responden
diciendo: Creo que me ha distrado!.
Esto es lo que me han dicho: creen
que el mero hecho de proceder a la
administracin del algoritmo, en el cual
la aplicacin de golpecitos y otras
maniobras son el centro del tratamiento,
ha desviado su mente del malestar
emocional. A su debido tiempo, dicen,
todo volver a atacar de nuevo. sta es
otra respuesta del problema del pice.
Naturalmente, estn equivocados. La
distraccin es lo ms alejado de lo que
ocurre en realidad. De hecho, la Terapia
del Campo del Pensamiento hace justo
lo contrario. Junto con los algoritmos, se

le da la instruccin de sintonizar, o de
pensar en el problema concreto que
quiere tratar, no se le pide que se
distraiga de l.
Recuerdo un caso reciente en el que
uno de mis aprendices de TFT estaba
trabajando con una dienta deprimida y
me pidi que supervisara el tratamiento
por telfono. Mediante la tcnica
avanzada de la Terapia del Campo del
Pensamiento, que yo llamo Tecnologa
de voz, identifiqu los tratamientos
ptimos para la paciente y mi estudiante
se los administr.
La paciente, a quin llamar
Theresa, estaba en el nueve de la escala
USM cuando comenz el tratamiento.
Despus, dijo que no haba habido

mejora, lo que me sorprendi. Llev a

cabo un anlisis de voz adicional, lo que
demostr que no haba evidencia de que
quedara ninguna perturbacin. As que
le pregunt otra vez a Theresa que si
estaba segura de que todava se senta
deprimida. Se qued pensando un
momento y luego respondi: Bueno, no
me siento deprimida ahora mismo. Pero
creo que me he distrado unos minutos, y
estoy segura de que maana estar
deprimida, as que decid no informar de
ningn cambio.
Le record a Theresa que nosotros
queramos saber cmo se senta
enesemomento, y al final admiti que
era un uno en la escala USM. Con toda
probabilidad, as es cmo seguira

sintindose de ah en adelante.
La distraccin es en realidad una
tcnica aceptada en la terapia del
comportamiento, pero es absolutamente
ineficaz.
La
mayora
de
los
psicoterapeutas lo entienden, pero an
as, al sentir que no pueden recurrir a
nada ms, algunos todava caen otra vez
en la distraccin para explicar la
Terapia del Campo del Pensamiento,
como hacen sus clientes.
Si el argumento de la distraccin
no suena verosmil, mucha gente probar
con otra cosa, con cualquier cosa.
Recuerdo cuando trabaj con una
paciente llamada Lois, a la que le
abrumaban las fobias, en particular el
miedo a conducir. Aunque haba querido

ponerse al volante desde haca unos diez

aos, cada vez que pensaba en hacerlo
se descompona. Slo con pensar en
conducir su puntuacin USM se
disparaba a diez.
Trat a Lois con la Terapia del Campo
del Pensamiento. Cuando terminamos le
ped que volviera a centrarse en la
conduccin y determinara su nueva
puntuacin USM. De repente, dijo:
Ay, ahora mismo no puedo hacerlo.
Bueno, tmate unos minutos para
pensar en la conduccin. Mira si te da
tanta angustia ahora como antes del
tratamiento.
Lois hizo una pausa de unos minutos y
pareca que estaba tratando de seguir
mis instrucciones. Entonces dijo:

Bueno, ahora mismo no me estoy

angustiando. Pero eso es porque me ha
distrado con todos esos golpecitos.
Le record a Lois que ya no se
estaba
aplicando
golpecitos
ni
realizando ninguno de los dems
componentes del algoritmo. Aunque
hubiera estado distrada durante el
propio tratamiento (lo que no era
cierto), ahora ya se haba terminado.
Debera ser capaz de sentir si todava
persistan miedos asociados a la idea de
conducir.
Lois dijo que tratara de conectar
otra vez con cualquier resto de ansiedad
que quedara. Despus de unos veinte o
treinta segundos de silencio, finalmente
dijo que no quedaba nada. Sin embargo,

pareca que estaba incmoda con esa

respuesta y enseguida agreg:
Pero, claro, ahora no estoy
angustiada porque estoy aqu sentada
hablando
contigo.
Si
estuviera
conduciendo, sera diferente.
Le record a Lois que haca solo unos
minutos, antes del tratamiento TFT,
haba estimado que el nivel de su miedo
era diez en la escala USM. Slo pensar
en conducir haca que su ansiedad
subiera.
Lo que le estaba pasando a Lois, al
igual que a otros clientes, es
sencillamente que no poda aceptar el
hecho de que una terapia tan poco
corriente como la Terapia del Campo
del Pensamiento pudiera eliminar los

problemas
que
haban
estado
molestndola durante una dcada,
aunque dicha terapia hubiera sido
formulada con el propsito explcito de
erradicar precisamente ese tipo de
trastorno.
Se trata simplemente del efecto
placebo?
Probablemente habr odo hablar del
efecto placebo. En sntesis, es un
fenmeno en el cual se afirma que la
curacin no se produce porque el
tratamiento ofrecido sea eficaz, sino
porque el paciente o el mdico creen
que lo es. A una persona se le puede dar
nada ms una pastilla de azcar, pero si
cree que la pastilla es o podra ser un
medicamento eficaz, su enfermedad

puede mejorar. An as, aunque se

supone que el efecto placebo es el
origen de algunas curaciones, se cree
que el porcentaje de curaciones
inducidas por el efecto placebo es
dudoso.
Cmo encaja la Terapia del Campo
del Pensamiento en este escenario?
Algunos clientes y, como era de esperar,
muchos psicoterapeutas escpticos, me
han dicho que las mejoras producidas
por la Terapia del Campo del
Pensamiento se deben simplemente al
funcionamiento del efecto placebo. Sin
embargo, estos mismos terapeutas
ocultan que nunca han visto que un
trauma ni ningn otro problema
igualmente serio fuera eliminado por el

efecto placebo. De hecho, algunos

informes recientes han suscitado dudas
acerca de la validez del efecto placebo
en general. sta es otra forma del
problema del pice, aunque es ms
racional. Pero es obvio que la Terapia
del Campo del Pensamiento es mucho
ms que el efecto placebo. Hay que
tener en cuenta el hecho de que en sus
formas ms avanzadas, esta terapia tiene
xito entre un 97 y un 99 por ciento de
las veces, un porcentaje mucho ms alto
que de lo que reclaman hasta las
afirmaciones ms exageradas sobre el
efecto placebo.
Cuando a trat a Mary, mi primera
paciente de TFT, estaba tan sorprendido
por los resultados que en ese momento

pens que quiz se trababa del efecto

placebo. Pero las condiciones de
entonces no eran ms proclives al efecto
placebo de lo que lo son hoy da. Por
entonces, yo no crea en el tratamiento,
ni siquiera saba que era un tratamiento.
Mary tampoco crea en el tratamiento, ni
saba que era un tratamiento. Pero
aunque no haba ni un mdico ni un
paciente que creyera en ella, la terapia
funcion, como lo ha hecho en miles de
personas desde entonces.
Debido al escepticismo con el que
algunos clientes y psiclogos ven la
Terapia del Campo del Pensamiento, a
menudo digo que nosotros no obtenemos
la porcin que nos corresponde de las
llamadas curaciones placebo (tampoco

es que lo necesitemos). Trabajamos

constantemente en contra de expectativas
negativas en vez de beneficiarnos de las
positivas. Aunque el efecto placebo
existiese, una condicin previa para
tener xito es una creencia profunda en
la tcnica teraputica, por parte del
cliente o por parte del doctor
(preferiblemente los dos). Pero mucha
gente se acerca a la Terapia del Campo
del Pensamiento con una incredulidad
militante, pensando que esa tcnica
jams podr ser efectiva. Pero a pesar
de la intensidad del escepticismo, la
Terapia del Campo del Pensamiento
funciona.
La importancia del problema del pice
Algunos terapeutas ingenuos me han

dicho que a su juicio el problema del

pice no es un problema en absoluto. Un
colega, un terapeuta llamado Charles, ha
descrito lo que l llama el benvolo
problema
del
pice
(donde
benvolosignifica inocuo). Me habl
de una paciente con un fuerte dolor de
espalda crnico. Ya haba estado en
muchas clnicas del dolor, haba sido
valorada
por
una
docena
de
especialistas en el dolor y haba tomado
toda clase de calmantes posibles. Al
final, estaba considerando someterse a
una intervencin quirrgica de alto
riesgo en la columna, lo que, si se
producan
complicaciones,
podra
dejarla paraltica. Charles la trat con
TFT y para sorpresa de la mujer, el

dolor desapareci por completo. Cul

fue su respuesta? Naturalmente, estaba
encantada. Entonces le dijo a Charles:
Creo que por fin han empezado a
funcionar esos medicamentos. Charles
se qued sorprendido ante esta reaccin,
pero no trat de convencerla de lo
contrario. Simplemente pens que se
trataba del benvolo problema del
pice.
Pero yo no estoy de acuerdo. Si el
dolor volviera, probablemente esta
mujer se hara esa arriesgada operacin
o continuara con medicamentos
costosos e ineficaces en vez de volver a
la Terapia del Campo del Pensamiento
para una puesta a punto. No hay nada
realmente benvolo en ello. Esa persona

tiene que entender cul es el tratamiento

que la ha ayudado, de forma que si el
problema se repite, sepa dnde buscar
ayuda eficaz de nuevo.
Por
consiguiente,
aunque
el
problema del pice nova a interferir en
el xito del tratamiento con esta terapia,
s puede influir en la forma en que se
reacciona ante ella. Es totalmente
extraordinario que las formas ms
avanzadas de la Terapia del Campo del
Pensamiento tengan un porcentaje de
xito superior a la penicilina, incluso en
el periodo de apogeo de ese
medicamento, antes de que algunas
cepas resistentes debilitaran su poder de
forma considerable. Si la Terapia del
Campo del Pensamiento ha reducido o

eliminado tu problema, pero t no te

sientes como para celebrarlo, la
explicacin es el problema del pice. Es
posible que tengas que llevar a cabo un
proceso mental en el pice de la mente
para entender y reconocer por completo
la realidad y la eficacia de la Terapia
del Campo de Pensamiento.
De vez en cuando, tengo clientes que
se vuelven verdaderamente hostiles una
vez que su malestar emocional ha sido
tratado satisfactoriamente mediante la
Terapia del Campo del Pensamiento.
Reaccionan como si yo les estuviera
gastando una broma. Eso me recuerda
una cosa que me dijo una vez un mago
muy habilidoso. Deca que a veces,
cuando realizaba un truco de magia

increble, algn miembro del pblico

reaccionaba de forma hostil. Me pidi
mi opinin profesional al respecto y le
dije que quiz ese tipo de gente tiene
sentimientos de inferioridad. Al creer
que ellos deberan saber cmo funciona
el truco, se sienten inadecuados o
incluso estpidos si no lo saben. sa
podra ser la explicacin del problema
del pice, la gente sencillamente no
puede entender cmo un tratamiento
como la Terapia del Campo del
Pensamiento puede funcionar con xito y
se sienten ridculos por ello.
Pero en resumidas cuentas, con o sin
problema del pice, los resultados
producidos por la Terapia del Campo
del Pensamiento son fascinantes y

satisfactorios. Si te han tratado con

psicoterapia tradicional, sabrs lo
frustrante que puede ser esa experiencia.
Sin embargo, con la Terapia del Campo
del Pensamiento, incluso si est presente
el problema del pice, experimentars
resultados mucho ms convincentes y
ms rpidos que con ningn otro tipo de
tratamiento.
8
ALGUNAS IDEAS A MODO DE
CONCLUSIN
En agosto de 1998, una de mis
colegas profesionales, Jenny Edwards,
estaba dirigiendo un programa de
capacitacin en TFT de dos semanas en
Kenia. En medio de una de aquellas
sesiones recibi la noticia de que se

haba producido un devastador atentado

terrorista en la embajada de Estados
Unidos ubicada en el centro de Nairobi,
a unos veinte minutos del lugar donde se
desarrollaba el curso. La enorme
explosin mat nada menos que a 257
personas e hiri a ms de 5.000.
Jenny acudi con algunos de sus
estudiantes al hospital Kenyatta para
atender a las vctimas de las bombas. Se
preguntaba si la Terapia del Campo del
Pensamiento podra funcionar en
pacientes que haban experimentado un
trauma emocional tan fuerte, por no
mencionar la gravedad de las heridas
fsicas.
Tambin
tena
otras
preocupaciones bsicas, incluyendo si
sera apropiado pedirle a personas que

tenan la cara llena de puntos y vendajes

que se dieran unos golpecitos en las
cejas y debajo de los ojos para
administrar la Terapia del Campo del
Pensamiento (en casos como ste, se
pueden utilizar puntos alternativos en los
dedos de los pies).
Cuando andaba por el hospital,
Jenny se detuvo en la cabecera de una
mujer que tena un dolor horrible, un
diez en una escala USM de cero a diez
(algunos de los estudiantes en prcticas
utilizan una escala de once puntos), por
las heridas sufridas en la parte inferior
del cuerpo. No le hacan efecto ni los
calmantes ms fuertes. Despus de unos
minutos para entablar una relacin de
comunicacin con la mujer, Jenny le

dijo:
Tengo algo que podraayudarla,
aunque no estoy segura que funcione.
Consistira en que se aplicara unos
golpecitos en lugares especficos del
cuerpo y se tardaran unos cinco
minutos. Estoy dispuesta a intentarlo si
usted quiere.
Me duele tanto que har cualquier
cosa. Luego aadi: Estoy todo el
tiempo pensando que en cualquier
momento va a explotar una bomba en el
hospital. S que no es probable que
pase, pero no puedo quitarme esa idea
de la mente.
Jenny empez a administrar el
algoritmo para el dolor. A medida que
seguan el procedimiento, el nivel de

dolor de la paciente disminuy de forma

considerable, su puntuacin USM baj
de diez a cinco. Sin embargo, no
descenda ms, ni siquiera despus de
un tratamiento para la inversin
psicolgica. As que Jenny cambi al
algoritmo para el trauma. Despus de
aplicar la serie de golpecitos y el resto
de las maniobras, la puntuacin USM de
la paciente para el trauma baj
rpidamente de diez a cero. A
continuacin, Jenny repiti el algoritmo
del dolor, y esta vez, con el trauma
completamente resuelto, la puntuacin
USM de esa mujer para el dolor cay a
cero tambin. En unos minutos, tanto el
dolor fsico como el trauma emocional
haban desaparecido por completo.

A medida que fue pasando la tarde,

Jenny ayud a otros pacientes tambin.
Una mujer, cuyo trauma y dolor estaban
ambos en diez en la escala USM, estaba
mirando al vaco cuando Jenny se
acerc a ella. Llevaba el brazo
completamente vendado y tena la mano
flcida. Entonces se le administr el
algoritmo para el trauma y al no haber
inversin psicolgica la puntuacin
USM para el trauma descendi
bruscamente a cero casi de forma
inmediata. A continuacin, Jenny
concentr la atencin en el dolor fsico
de la mujer. Mientras la paciente se
aplicaba los golpecitos siguiendo las
instrucciones de Jenny, su malestar
tambin cay a cero. Le volvi el color

a la cara y fue capaz de mover otra vez

la mano. Aunque parezca mentira, hasta
sonri y se ri por primera vez desde la
explosin.
Estos dramticos ejemplos muestran
lo que es posible hacer con la Terapia
del Campo del Pensamiento, que ha sido
llamada la terapia eficaz del nuevo
siglo. Con una trayectoria que abarca ya
dos dcadas, esta extraordinaria terapia
ha curado los problemas psicolgicos (y
en muchos casos fsicos), de miles de
personas en slo unos minutos.
Al principio de este libro, te promet
que
podras
realizar
cambios
espectaculares en tu salud psicolgica
general mediante los breves pero
eficaces algoritmos TFT. Si has seguido

las sencillas instrucciones de estas

pginas,
probablemente
hayas
experimentado ya una rpida curacin.
Aunque al principio fueras escptico,
habrs visto cmo la Terapia del Campo
del
Pensamiento
puede
aliviar
problemas que posiblemente se haya
prologando durante aos, desde
lasfobiasa los impulsos adictivos, desde
la ira hasta la culpabilidad, desde la
vergenza hasta la depresin. Al
trabajar con estas tcnicas, habrs visto
que no requieren habilidades especiales
para su implementacin, que todo lo que
necesita la mayora de la gente est
presente aqu mismo. Los algoritmos son
sencillos de aprender y fciles de
utilizar.

Probablemente habrs cambiado tu

modo de pensar acerca de los
malestares
psicolgicos
y
su
tratamiento. Ya no es necesario hacer
numerosas visitas a la consulta del
terapeuta ni revivir los acontecimientos
dolorosos del pasado para avanzar hacia
la curacin. Las soluciones estn a tu
alcance en cuestin de minutos. Con la
Terapia del Campo del Pensamiento, se
puede identificar el campo del
pensamiento afectado y eliminar los
elementos que causan esa perturbacin.
El malestar psicolgico se elimina
rpidamente, slo con aplicar golpecitos
en puntos de tratamiento cuidadosamente
elegidos que pueden volver a equilibrar
el sistema de energa del cuerpo y

estimular una verdadera transformacin

en tu bienestar.
Durante muchos aos yo practiqu la
psicoterapia tradicional y a menudo,
todava, veo que hace ms dao que
bien. En la era de la Terapia del Campo
del Pensamiento, trat a un hombre de
mediana edad llamado Phillip que tena
un miedo intenso a los puentes. Cinco
aos antes, le haba tratado un psiclogo
conductual que le haba coaccionado
para que condujera un automvil sobre
un puente largo. Cuando alcanz el otro
lado del arco, el terapeuta consider que
estaba curado. Despus de todo, haba
maniobrado su coche con xito de un
extremo al otro del puente. Para este
psicoterapeuta, eso es todo lo que se

necesitaba para considerar que el

tratamiento haba sido satisfactorio. Ni
siquiera se molest jams en preguntarle
a Phillip cmo se senta.
Pero yo s le hice a Phillip esa
pregunta cuando me llam para pedirme
ayuda. Y sta fue su respuesta: Me
senta fatal. De hecho, estaba tan
traumatizado por la experiencia de
conducir por el puente que desde
entonces se neg a probar cualquier otra
terapia adicional. Cuando por fin busc
mi ayuda, yo saba que era
absolutamente
crucial
hacer
un
seguimiento de su nivel de malestar, y al
comenzar, me dijo que era un diez en la
escala USM. En los minutos siguientes
tratamos no slo su miedo a los puentes,

sino tambin su trauma. Como era de

esperar, la Terapia del Campo del
Pensamiento funcion de inmediato.
Eliminamos las perturbaciones y su
puntuacin USM mostr que ya no
quedaba malestar en absoluto. Y lo
mejor de todo, es que Phillip deca que
se encontraba estupendamente.
La generacin ms avanzada de la
Terapia del Campo del Pensamiento
El xito que puedes disfrutar con los
elementos de autoayuda de la Terapia
del Campo del Pensamiento debera ser
permanente. Pero si notas que el
problema
vuelve,
plantate
la
posibilidad de ponerte en contacto con
un profesional de TFT que determinar
si el resurgimiento del problema se debe

a alguna toxina y te ayudar a

identificarla y eliminarla de tu vida.
Ten en cuenta que tambin hay
disponibles terapias avanzadas de TFT
(consulta el captulo 6). La Tecnologa
de voz, el nivel ms sofisticado de la
Terapia del Campo del Pensamiento, ha
resuelto con xito y repetidas veces los
casos ms difciles, y puede tener el
mismo resultado contigo. La Tecnologa
de voz est alcanzando los porcentajes
de xito ms altos de la psicoterapia de
hoy en da. Por ejemplo:
No hace mucho tiempo, ayud a uno
de mis alumnos a tratar a un paciente
que haba sufrido de depresin durante
trece
aos
y
haba
tomado
antidepresivos la mayor parte del

tiempo. Mi colega haba podido reducir

la depresin del cliente de diez a cinco
en la escala USM, pero no poda bajarla
ms. Le aconsej mediante la
Tecnologa de voz, que demostr ser
muy til. En unos minutos, la Tecnologa
de voz haba revelado y desarticulado
varias perturbaciones. El cliente dijo
que su puntuacin USM haba cado a
uno, lo que indicaba que el problema
haba sido eliminado. Por primera vez
en ms de una dcada, se senta
completamente libre de la depresin.
Sam era un superviviente de un campo
de concentracin que haba vivido con
el trauma de aquella horrible
experiencia durante ms de cincuenta
aos. Haba perdido a toda su familia en

Auschwitz y, como era comprensible, su

salud mental haba quedado destrozada.
El malestar interior le defina no solo en
las horas que pasaba despierto, sino
incluso mientras dorma. Dijo que
llevaba dcadas teniendo pesadillas
todas las noches. Aunque cuando me
liberaron fsicamente de Auschwitz era
un hombre joven, dijo, todava soy un
prisionero emocional del campo.
Sam me haba visto hablando sobre
la Terapia del Campo del Pensamiento
en un programa de entrevistas de la
televisin y pidi hora. Le administr un
tratamiento de tres minutos y esper a
ver
cmo
reaccionaba.
Casi
inmediatamente, dijo que se senta
mejor. Y lo que es ms importante,

cuando habl con l las semanas y meses

siguientes, el sufrimiento que le haba
abrumado durante tanto tiempo haba
desaparecido. Por primera vez, poda
hablar de su experiencia en el campo de
concentracin sin angustiarse. Las
pesadillas tambin haban desaparecido.
Como sucede normalmente con los
traumas que vienen de muchos aos,
Sam disfrut de una curacin
permanente con la Terapia del Campo
del Pensamiento. (La sencillez de mi
tratamiento no debera minimizar los
horrores y la maldad de los campos de
concentracin, violaciones o robos con
violencia;
estos
delitos
siguen
demostrando con claridad los horrores
que los humanos pueden infligir a los

dems).
En una conferencia mdica sobre el
comportamiento, trat con la Terapia del
Campo del Pensamiento, y ante un
pblico de profesionales de la salud, a
una mujer de ochenta y dos aos llamada
Miriam, que se haba pasado varios
aos cuidando a su marido, enfermo de
Alzheimer. Adems de las exigencias
fsicas y emocionales de proporcionarle
los cuidados diarios, le haba dado
apoyo durante el largo y angustioso
proceso de su muerte. Miriam no se
poda quitar de la cabeza aquellas
dolorosas imgenes. No slo la
perseguan stas constantemente, sino
que ella haba desarrollado tambin un
trastorno fsico, unos temblores, como

reaccin al estrs psicolgico al que

haba estado sometida.
Miriam haba venido a la
conferencia con la esperanza de
encontrar algo que la aliviara de su
sufrimiento crnico. La trat con una
breve sesin de TFT delante de un grupo
amplio de terapeutas. En unos minutos,
las
perturbaciones
haban
sido
eliminadas y haba dejado tambin de
temblar. El pblico estaba asombrado
de la facilidad con la que se haba
eliminado su gran sufrimiento.
Un tratamiento a la vanguardia
Creo que la Terapia del Campo del
Pensamiento est a la vanguardia de una
nueva era en el terreno de la curacin, y
no
slo
para
los
problemas

psicolgicos. Como he descrito en este

libro, las apasionantes investigaciones
llevadas a cabo con la tecnologa de la
variabilidad de la frecuencia cardiaca
(VFC) han medido los espectaculares
cambios fisiolgicosque puede producir
la Terapia del Campo del Pensamiento
en el sistema nervioso autnomo.
La VFC ha demostrado que cuando
tiene lugar la curacin psicolgica con
la Terapia del Campo del Pensamiento,
se
producen
tambin
mejoras
fisiolgicas, lo cual tiene enormes
implicaciones en la reduccin del nivel
de estrs, la produccin de la
homeostasis interna y la estimulacin de
la curacin en muchas reas, desde
arritmias cardiacas a enfermedades

crnicas. Recuerda que no hay nada que

parezca ser capaz de mejorar los
valores VFC de forma tan rpida y
efectiva como la Terapia del Campo del
Pensamiento,
un
hallazgo
muy
importante, pues la VFC es un indicador
muy eficaz de la salud general de un
individuo. Durante los ltimos veinte
aos, he tenido el privilegio de formar
personalmente a cientos de nuevos
profesionales en TFT y de tratar a
muchos miles de clientes suyos con
problemas difciles mediante las
tcnicas que se describen en este libro.
Ahora hay ms gente que nunca
informndose sobre la Terapia del
Campo del Pensamiento y utilizndola.
De hecho, decenas de miles de personas

en todo el mundo han descubierto que no

es necesario seguir sufriendo por un
trastorno emocional, tanto si lleva
molestndoles slo unas cuantas
semanas como si lo ha estado haciendo
durante la mayor parte de su vida. La
Terapia del Campo del Pensamiento
ofrece las herramientas apropiadas para
la curacin permanente.
Aunque algunos de los conceptos de
la Terapia del Campo del Pensamiento,
desde los campos de pensamiento hasta
las perturbaciones, te hayan parecido al
principio difciles de captar, confo en
que todos los recelos se hayan
desvanecido al notar los cambios
positivos que se habrn producido en tu
propio bienestar. Me tranquiliza saber

que ahora tienes la habilidad de

aprovechar el sistema de curacin que
llevamos dentro y de experimentar una
renovacin emocional (y quiz fsica) de
forma rpida y segura. La Terapia del
Campo del Pensamiento proporciona
una curacin previsible, lo que a su vez
proporcionar mejoras significativas en
tu vida.
Todos tenemos el poder de construir
la vida que queramos. Gracias a la
trayectoria personal que me llevo a la
Terapia del Campo del Pensamiento, me
he sentido estimulado a nivel intelectual
y recompensado a nivel cientfico. A lo
largo de ese camino, la Terapia del
Campo del Pensamiento ha ayudado a
muchas personas a vivir unas vidas ms

felices, ms sanas y con ms sentido.

En tus manos est, en el sentido
literal de la expresin, el poder de la
Terapia del Campo del Pensamiento, y
con l, el poder de transformar tu propia
trayectoria personal y lograr la vida que
deseas. Buena suerte y buena salud.
APNDICE
Cmo encontrar profesionales de la
Terapia del Campo del Pensamiento
Cada vez hay ms personas que
afirman estar capacitadas en las
Tcnicas Callahan de la Terapia del
Campo del Pensamiento (CTTFT), por
consiguiente, es importante contactar
con nuestra organizacin para encontrar
profesionales
que
hayan
sido
adecuadamente formados en nuestros

procedimientos.
Ahora
hay
profesionales autorizados no solo en
todo Estados Unidos sino tambin en
Canad,
Espaa,
Reino
Unido,
Australia, Francia, Mxico, Italia,
Alemania, Sudamrica y Japn. Para
obtener informacin general y encontrar
un terapeuta autorizado en las CTTFT,
llama a nuestra oficina de California, al
760-564-1008.
Para buscar profesionales que estn
capacitados al ms alto nivel
(Tecnologa de voz), visita nuestro sitio
web: www.tftrx.com. Los profesionales
que estn capacitados a este nivel
pueden ayudar a la gente por telfono
dondequiera que est el paciente.
INFORMACIN DE CONTACTO

Durante los ltimos cincuenta aos,

el doctor Callahan ha investigado y
desarrollado unos sencillos y eficaces
procedimientos de autoayuda para
ayudarte con los retos y presiones de la
vida diaria. Basndose en esta
investigacin y desarrollo continuos, ha
creado muchos algoritmos sencillos para
que t puedas utilizarlos. La mayora de
los productos del doctor Callahan no
estn disponibles en las tiendas, por
tanto, para obtener ms informacin
sobre estos productos o los nuevos y
revolucionarios hallazgos sobre la
variabilidad de la frecuencia cardiaca,
llama, escribe, enva un fax o visita
nuestros sitios web:
Doctor Roger J. Callahan

Callahan Techniques, Ltd.

Thought Field Therapy Training Center
78-816 Via Carmel
La Quinta, CA 92253
Telfono: 800-359-CURE (2873)
Fax: 760-347-0934
Para
consultas
telefnicas
internacionales:
001-760-564-1008
www.selfhelpuniv.com
(sitio
de
autoayuda)
www.tftrx.com (sitio profesional)
www.atft.org (asociacin)
Para obtener informacin sobre la
capacitacin en las tcnicas Callahan de
la Terapia del Campo del Pensamiento
en casa:
Step A. Basic TFT Training Self-Study
Course

(Paso A. Curso autodidacta de

capacitacin bsica en TFT)
Este curso, presentado por el doctor
Roger J. Callahan, fundador de la
Terapia del Campo del Pensamiento,
ensea paso a paso el proceso para
determinar los protocolos exactos para
cualquier problema que surja, y utiliza
los mismos mtodos por medio de los
cuales han sido desarrollados todos los
logaritmos. Incluye el manual de
capacitacin,
dos
vdeos
de
capacitacin, un vdeo de demostracin,
seis cintas de audio y nuestro nuevo flip
chart (cuaderno de presentacin) de
mano y cuesta 499 dlares. Para obtener
ms informacin sobre el curso StepAo
cualquier otro de los programas de

capacitacin, ponte en contacto con

nosotros en los nmeros mencionados
anteriormente.
Boletn
informativo
TheThoughtField(El
campo
del
pensamiento)
El precio de la suscripcin es de 27
dlares por cuatro nmeros en los
Estados Unidos y 29 dlares para
suscripciones en el extranjero.
A
PROVECHAELPODERDECURACIN
DELATERAPIADELCAMPO
DEPENSAMIENTO
PARAVENCERLAANSIEDAD,
ELESTRES
LOSMIEDOSYLASADICCIONES
E

stelibroestanexcepcionalcomolapropiatera
Ver aunfumador empedernidodejar
defumar
enunosminutos
oaunapersonaconmiedoalosdentistas ser
capaz
derepentederecibir
eltratamientonecesario y lograr un
alivioinstantneoy
continuoesextraordinario.
Doctor Richard G. Petty
Fundador
delprogramademedicinaintegradadelDep
UniversidaddePennsylvania
La Terapia del Campo del
Pensamiento es un mtodo vanguardista
que cualquiera puede utilizar para
vencer la angustia emocional, las fobias,
la ansiedad, el estrs, las compulsiones
y las adicciones. Se basa en la larga

tradicin de los contempornea y la

medicina china. Es un mtodo principios
de la psicologa clnica
sin medicamentos, que consiste en
aprovechar la energa del cuerpo y
despejar las obstrucciones, sin utilizar
agujas de acupuntura, medicamentos ni
ningn otro medio invasivo.
Esta terapia puede proporcionar una
renovacin emocional de forma rpida y
segura, sin efectos secundarios y sin
pasar aos sometido a un tratamiento. En
Despiertaatu
sanador
interior
encontrar las herramientas necesarias
para utilizar este eficaz mtodo usted
mismo y descubrir cmo puede mejorar
su vida.