Pensaminto abstracto

El pensamiento abstracto es una manera amplia y general de pensar y

procesar un objeto o idea. El pensamiento abstracto requiere que pienses en
una escala ms grande ms all del objeto en s. Por ejemplo, si piensas en una
barra de dulce de una manera abstracta, puedes pensar en la persona que la
invent, cmo era su vida y qu lo inspir a hacer dulces en lugar de pensar en
las cosas como ingredientes o caloras. El pensamiento abstracto incrementa
en la juventud de las personas y por lo mismo hay diferentes maneras en que
puedes ensearle el pensamiento abstracto a los jvenes.
Instrucciones

1
Indcale a los jvenes que escriban en un estilo de flujo de conciencia por unos
minutos. La escritura de flujo de conciencia permite al que escribe liberar su
mente y escribir lo que sea que piense, sin importar qu es. El tema al
comienzo de la escritura de flujo de mente usualmente difiere mucho del tema
final (por ejemplo, escribir sobre Halloween, despus sobre gatos negros,
despus sobre gatos salvajes y despus sobre el continente Africano). Cuando
no se tiene limitacin, la mente generalmente hace conexiones abstractas y
salta de tema en tema.

2
Da una lectura informal a los jvenes sobre lo que es el pensamiento abstracto.
Explca cules son las caractersticas generales del pensamiento abstracto y
cmo difiere del pensamiento concreto. Explica cmo el ejercicio de la escritura
en flujo de conciencia es similar al pensamiento abstracto en que les permte
abrir las mentes y seguir su tren de pensamiento a donde los lleve.
3
Dale a los jvenes una lista de objetos. Pdeles que piensen en cada objeto en
una manera abstracta y dales 10 minutos para escribir sus pensamientos. Por
ejemplo, si les pides que piensen en una computadora, algunos pensamientos
abstractos sern sobre el papel usado en la impresora y cmo muchos rboles
deben ser cortados para producir una resma de papel.

El concepto de pensamiento abstracto supone la capacidad de crear ideas y conceptos

aplicables nicamente a la raza humana. Los animales, incluso los ms inteligentes, no
son capaces de pensar de manera abstracta y el desarrollo de esta lnea de
pensamiento se forma exclusivamente con la edad.
Las personas que son capaces de desarrollar el pensamiento abstracto pueden
encontrar soluciones originales a los problemas e incluso plantear situaciones
hipotticas que les permitan anteponerse a situaciones difciles o problemas
inesperados.
No todas las personas son capaces de desarrollar este tipo de pensamiento ya de
por s complicado de sintetizar porque requiere desligarse parcialmente de la
realidad para encontrar la respuesta en lo no perceptible o no visible a los ojos.
Para desarrollar el pensamiento abstracto deberemos trazar una lnea que nos
separe de los conceptos reales como pueden ser las imgenes y todo lo perceptible
o sobre lo que tenemos consciencia y que al mismo tiempo nos une con la
imaginacin y todas aquellas ideas que no son reales pero podemos materializar
con el pensamiento, un ejemplo claro de pensamiento abstracto sera la idea de
Dios, que todos podemos materializar en nuestras mentes de una forma u otra
inducidos por la religin, la historia y la cultura.
El pensamiento abstracto nos sirve para ahondar ms profundamente en los
detalles y poder ver ms all de lo que podemos ver, sentir o tocar creando nuevas
ideas y potenciando al mismo tiempo el pensamiento creativo que nos conduzca
hacia soluciones nunca planteadas con anterioridad.

SE PUEDE APRENDER EL PENSAMIENTO ABSTRACTO?

Los psiclogos han credo desde hace tiempo que la capacidad de pensar de forma
creativa es limitada para algunas personas mientras que para otras es innata, por lo que
no se puede inducir a todo el mundo a pensar de una determinada manera, pero en la
actualidad, existen talleres de capacitacin para desarrollar la creatividad y
el pensamiento creativo a travs de actividades y ejercicios especficos que nos ayudarn
a descubrir nuestras capacidades y a trabajarlas en la direccin correcta.

Muchos pensaran que el ser profesionista podra ser una de las

actividades ms complejas y completas para nuestro cerebro: estar atentos
a cada cita, manejar altos ndices de estrs, leer todo el tiempo sobre
nuestra especialidad, encontrar soluciones a grandes
problemas, liderar a equipos de trabajo; todo pareciera indicar que es as,
sin embargo, aunque estas actividades ocupan la mayor parte de nuestro
tiempo, no quiere decir que sirvan para agilizar nuestra mente.
La realidad es que muchas de las cosas que hacemos de manera
cotidiana se convierten en acciones mecnicas y muchas otras
pasan casi inadvertidas debido a los altos ndices de estrs o
presin laboral, es por ello que para agilizar a nuestro cerebro
debemos comenzar a pensar fuera de la rutina.
El cerebro es el rgano ms complejo de anatoma humana, de
sta dependen todas las funciones vitales de nuestro cuerpo y
muchas veces solemos descuidarlo. Para
ello, AltoNivel.com.mx recopil algunos ejercicios y
actividades que te ayudarn a mantenerlo despierto y gil para
cualquier momento del da, slo recuerda que como cualquier
nueva actividad, necesitas tiempo para incorporarlos a la rutina.
No te desesperes!

Empieza desde Ya!

No necesitas ir con un especialista o buscar juegos complejos para
comenzar a despertar esa habilidad mental, de acuerdo con el
portal Salud180.com existen actividades que pueden ayudarte
ponindolas en prctica todos los das, quieres saber cules son?
EXPRESSDerrota a los enemigos de tu productividad. S puedes!
Rituales matutinos que elevarn tu productividad

1. A leer se ha dicho
La lectura es una de las actividades ms completas para nuestro
cerebro, no slo refuerzas lacapacidad de comprensin y
pensamiento, sino es una buena actividad para despertar

la creatividad e innovacin. Sin embargo, la recomendacin no es

leer sobre tu trabajo o algn pendiente de la oficina, lo mejor es
leer algo que complemente tu vida profesional o algo que
disfrutes slo por placer.

2. Recuerdas los 'memoramas'?

Puede ser que ya estemos un poco grandes para jugar estos
juegos de mesa, sin embargo, existen memoramas hechos para
adultos que pueden ayudarte a hacer ms entretenida esta
actividad. En caso de que no quieras regresar a tu infancia, los
expertos recomiendan memorizar nmeros, ste es un buen
ejercicio para reforzar nuestra capacidad de memoria y estimula
las capacidades de comprensin.
Quieres jugar alguno? Da clic aqu.

3. Eres zurdo o diestro? Pues utiliza la

otra mano
Si alguna vez lo has intentado podrs darte cuenta que es una de
las actividades ms complicadasque puedes hacer, los expertos
lo recomiendan para despertar partes de nuestro cerebro que
no utilizamos de manera constante.

4. La msica como estmulo para nuestro

cerebro
No estamos hablando de escuchar nuestra msica favorita o de
experimentar relajacin con msica clsica o de viento, los
expertos recomiendan aprender a tocar algn instrumento
musical. Esta actividad ayuda a estimular al cerebro debido a que
requiere muchas conexiones e impulsa tuscapacidades
mentales. Qu esperas!

5. Utiliza el diccionario
No es broma, aprender una palabra nueva cada da ayuda a tu
cerebro a aumentar tu capacidad de anlisis, memoria y
aprendizaje. Tambin es recomendable aprender idiomas, ayuda de

la misma manera y es un gran pretexto para prepararte

profesionalmente.

6. Divirtete con videojuegos

La mayora de los videojuegos ayudan a la coordinacin fsica y
mental y la atencin simultnea a diferentes cosas. Si tu duda es
cules pueden ayudarte? Expertos aseguran que aquellos que
impliquen destreza mental y fsica, como los de accin y
estrategia. Tambin existen juegos de agilidad mental que
puedes descargar en tus dispositivos mviles, slo es cuestin
de buscar.
A continuacin algunos juegos que puedes descargar en tu mvil.
Apalabrados
Sopa de letras
Logo Quiz
Juegos Mentales

7. Una buena dieta para la memoria

Comer de manera saludable puede ayudarte en muchos aspectos,
sin embargo, existen alimentos queestimulan la concentracin y
la memoria: pescado, chocolate amargo, espinacas, uvas, nueces,
frutos rojos, aguacate, manzana, canela, entre otros.
Tambin existen otras actividades ms profesionales que pueden
ayudarte si les dedicas unos minutos al da, por ejemplo:

Monogramas. Son juegos de palabras. stas suelen

encontrarse en crculos u otras figuras geomtricas
compuestas por letras del alfabeto. Debes hallar la palabra que
se te indica siguiente las lneas negras. En muchas ocasiones
pueden ser dos o ms palabras en un solo juego.

Crucigramas. Todos hemos realizado alguno, estos

laberintos alfabticos te ayuda a agilizar tu mente y tambin a

probar tu vocabulario. Existen libros dedicados a ellos y puedes

conseguirlos en cualquier librera o probarte en lnea, t decides.

Si quieres jugar alguno, da clic en la siguiente liga.

Test de inteligencia o Test de Raven. Estn creados por
figuras o smbolos que ayudan a medir la inteligencia genera o el
razonamiento abstracto de la gente. Consisten en encontrar la ley
que permita completar la serie o secuencia lgica, segn sea el
caso. En la mayora de los test, estas preguntas aumentan de
dificultad.
Quieres hacerlo? A continuacin te presentamos una serie de
sitios donde puedes realizar un tipo de test en lnea. Te dejamos los
puntajes en la parte inferior.
Test Raven
Test de inteligencia

Puntajes

1 90: Por debajo de la media.

91 110: Inteligencia promedio.

111 120: Superior al promedio.

121 130: Inteligencia superior.

131 140: Muy superior.

141 150: Superior al 98% de la gente.

151 170: Genios.

La necesidad de despertar la agilidad mental en los profesionistas ha
generado una oferta especializada de sitios web, tal es el caso
de Luminosity.com, donde te ofrecen un rcord de tus avances y ejercicios
personalizados.
Qu opinas del uso de estos ejercicios? Qu otro juego de
destreza mental utilizas para estimular tu cerebro?