MEDECINA ESTETICA

FASE 1 CICLO DESINTOXICANTE

TIPO
DESAYUNO

LUNES
PORCION DE
PAPAYA

MARTES
10 FRESAS

MIERCOLES
10 MANDARINA

NUEVES

GELATINA LIGHT

GELATINA LIGHT

ALMUERZO

1 PERNIL DE
POLLO CON
VERDURAS, 6
CUACHARADAS
DE ARROZ AL
VAPOR AGUA

GELATINA
LIGHT
120 GRAMOS
DE CARNE
ASADA PAPA
MEDIANA AL
VAPOR,
ENSALADA,
AGUA

ONCES

GELATINA LIGHT

GELATINA LIGHT

COMIDA

JUGO DE PAPAYA

GELATINA
LIGHT
JUGO DE
FRESA

1 LATA DE ATUN
EN AGUA, 6
CUACHARADAS
DE ARROZ AL
VAPOR,
ENSALADA,
AGUA

JUGO DE
MANDARINA

JUEVES
JUGO DE
TOMATE DE
ARBOL
GELATINA
LIGHT
1 POCILLO
MEDIANO DE
PAPAS CON
CARNE
MOLIDA
ENSALAGA Y
AGUA
GELATINA
LIGHT
JUGO DE
TOMATE DE
ARBOL

VIERNES
2 NARANJAS

SABADO
2 RODAJAS
DE PIA

DOMINGO
1 PORCION
DE MELON

GELATINA
LIGHT
1 POCILLO
MEDIANO DE
ARROZ CON
POLLO Y
VERDURAS
ENSALADA Y
AGUA

GELATINA
LIGHT
UN POCILLO
MEDIANO DE
FRIJOLES,
CARNE
ASADA 1/3
MADURO
COCIDO
AGUA
GELATINA
LIGHT
JUGO DE
PIA

GELATINA
LIGHT
1 PECHUGA
DE POLLO 1
POCILLO
MEDIANO DE
VERDURAS,
PAPA EN
CUADROS,
AGUA
GELATINA
LIGHT
JUGO DE
MELON

GELATINA
LIGHT
JUGO DE
NARANJA

RECOMENDACIONES
1. NO CONSUMIR REMOLACHA NI AGUACATE
2. NO AGRAGAR A LAS ENSALADAS CREMA DE LECHE, MOSTAZA, MAYONESA, SALSA DE TOMATE
3. NO ENDULZAR CON AZUCAR BLANCA, MORENA, NI ORGANICA, NI PANELA, NI MIEL.
4. NO CONSUMIR ALCOHOL.
5. DURANTE LOS 7 DIAS N0 CONSUMIR LECHE, NI CAF, COMER TODO EL DIA LA MISMA FRUTA.

FASE II

TIPO
DESAYUNO

LUNES
1 TAZA DE CAF
CON LECHE
DESCREMADA, 1
PAN INTEGRAL,
1 PORCION DE
PAPAYA

NUEVES

GELATINA
LIGHT
120GR DE CARNE
BISTEC, 6
CUCHARADAS
DE ARROZ
BLANCO CON
VERDURAS,
JUGO DE PAPAYA

ALMUERZO

MARTES
1 TAZA DE
CAF CON
LECHE
DESCREMADA,
2 GALLETAS
INTERGRALES,
1 PERA
GELATINA
LIGHT
1 PERNIL O
PECHUGA CON
VERDURAS, 1
PAPA
MEDIANA,
ENSALADA,
JUGO DE PERA

MIERCOLES
1 JUGO DE LULO,
1 TOSTADA, 1
PEDAZO DE
CUAJADA

JUEVES
1 YOGURT
DIETETICO,
10 MORAS

VIERNES
1 YOGURT
CON CEREAL
DIETETICO,
10 FRESAS

SABADO
1 VASO DE
AVENA
FINESSE, 1
PORCION DE
MELON

DOMINGO
1 JUGO DE
MANDARINA, 1
SALCHICHA DE
POLLO
COCINADA, 1
AREPA ASADA

GELATINA
LIGHT
1 LATA DE ATUN
EN AGUA, 8
CUCHARADAS
DE ARROZ CON
APIO. TOMATE,
JUGO DE LULO

GELATINA
LIGHT
1 POCILLO
DE PASTAS
CON CARNE
MOLIDA,
ENSALADA,
JUGO DE
MORA

GELATINA
LIGHT
1 POCILLO
DE ARROZ
CON POLLO Y
VERDURAS,
TOMATE EN
RODAJAS,
JUGO DE
FRESAS

GELATINA
LIGHT
1 LATA DE
ATUN EN
AGUA,
ARVEJA,
ZANAHORIA,
HABICHUELA
Y PAPA EN
CUADROS,
JUGO DE

GELATINA
LIGHT
120GR DE
CARNE ASADA,
1 ASTILLA DE
YUCA,
ENSALADA, 1
JUGO DE
NARANJA

ONCES
COMIDA

FASE III

GELATINA
LIGHT
JUGO DE
PAPAYA, 1
TOSTADA, 1
PEDAZO DE
QUESO O
CUAJADA
DESCREMADA

GELATINA
LIGHT
1 PERA, 2
GALLETAS
INTEGRALES,
AGUA

GELATINA
LIGHT
1 TAZA DE
CALDO DE PAPA
CON CARNE, 1
JUGO DE LULO

GELATINA
LIGHT
1 SANDWICH
DE JAMON
DE POLLO Y
QUESO
LIGHT, JUGO
DE MORA

GELATINA
LIGHT
GELATINA
LIGHT, 10
FRESAS, 2
GALLETAS
INTEGRALES

MELON
GELATINA
LIGHT
CAF CON
LECHE
DESCREMADA,
1 HUEVO
TIBIO O DURO,
1 TOSTADA

GELATINA
LIGHT
1
HAMBURGUESA,
1 JUGO DE
NARANJA

TIPO
DESAYUNO

NUEVES
ALMUERZO

LUNES
1 PORCION DE
PAPAYA, 1
GELATINA
LIGHT, 2
GALLETAS
INTEGRALES
1 PORCION DE
PAPAYA
PECHUGA A LA
PLANCHA,
ENSALADA, 1
POCILLO
TINTERO DE
ARROZ, AGUA

ONCES

GELATINA LIGHT

COMIDA

1 SALCHICHA DE
POLLO
COCINADA, 2
GALLETAS
INTEGRALES,
1JUGO DE
PAPAYA

MARTES
JUGO DE
NARANJA, 1
HUEVO TIBIO,
1 PAN
NTEGRAL

MIERCOLES
1 MANZANA
VERDE,
TOSTADA,
GELATINA,
AGUA

JUEVES
10 FRESAS,
GELATINA, 2
GALLETAS
INTEGRALES

1 NARANJA

1 MANZANA

10 FRESAS

120GR DE
PESCADO
CARNE EN
COCINADO,
CUADROS
ENSALADA,
CON
PLATANO VERDE
ZANAHORIA Y
O MADURO
ARVEJA, 2
COCINADO,
PAPAS
AGUA
CRIOLLAS AL
VAPOR, AGUA
GELATINA
GELATINA LIGHT
LIGHT
GELATINA
1 HUEVO TIBIO,
LIGHT, 1
AREPA PEQUEA
NARANJA
ASADA, AGUA

VIERNES
JUGO DE
PIA, 1
HUEVO TIBIO,
1 TOSTADA
INTEGRAL

SABADO
1 SALCHICHA
DE POLLO
COCINADA, 1
PAN
INTEGRAL

1 PORCION DE
PIA
1 POCILLO
4
DE ARROZ
CUCHARADAS
CON POLLO Y
DE CARNE
VERDURA,
MOLIDA,
TOMATE EN
POCILLO DE
RODAJAS,
FRIJOLES, 1
AGUA
POCILLO
TINTERO DE
ARROZ, AGUA
GELATINA
GELATINA
LIGHT
LIGHT
1 SANDWICH
1 PEDAZO DE
DE JAMON
CUAJADA, 1
DE POLLO Y
TOSTADA, 1
QUESO
JUEGO DE
LIGHT, JUGO
PIA
DE FRESA

2
MANDARINAS
1 LATA DE
ATUN EN
AGUA, PURE
DE PAPA (2
PAPAS
PEQUEAS)
ENSALADA,
AGUA
GELATINA
LIGHT
SANDWICH
DE POLLO Y
TOMATE, 1
MANDARINA

DOMINGO
JUGO DE
NARANJA, 1
PEDAZO DE
CUAJADA, 2
GALLETAS
INTEGRALES
1 NARANJA
120 GR DE
CARNE
ASADA, 1
ASTILLA DE
YUCA
COCIDA,
ENSALADA,
AGUA
GELATINA
LIGHT
1 TAZA DE
CALDO DE
PAPA CON
CARNE, JUGO
DE NARANJA