PROYECTO DE GRADO

LA DEFENSA PERSONAL COMO PROTECCIN.

JUAN PABLO CABRALES FERNNDEZ.

Grado: 9

Asesora: Ruth Arandia

COLEGIO FONTN

REA DE DEPORTE.

Cha
Julio 2013

TITULO

LA DEFENSA PERSONAL COMO TECNICA DE PROTECCIN

FORMULACION DEL PROBLEMA

Debido a la falta de informacin acerca de la defensa personal y a los mltiples

maltratos y ataques que se generan a diario, se ha decidido formular y manejar la
siguiente pregunta, con la cual se da inicio al trabajo:

Es la defensa personal una tcnica de proteccin contra ataques y

agresiones?

OBJETIVO GENERAL

Dar a conocer la importancia de la defensa personal en casos de agresin.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

Dar a conocer la Historia de la defensa personal.

Ilustrar la tcnica de la defensa personal.
Mostrar la tabla de los puntos de presin o puntos vitales.

HIPOTESIS

La defensa personal propone una serie de movimientos con los cuales se

puede desarmar a un oponente, con el objetivo de inmovilizarlo, corriendo
el mnimo riesgo.
La defensa personal no pretende afectar de manera grave al agresor,
simplemente consiste en cohibir su movimiento por un corto plazo usando
los puntos vitales, los cuales interrumpen el paso de la energa, el oxgeno
y la sangre a los msculos. Lo anterior hace que se debilite por un corto
tiempo, el cual es usado para alejarse del agresor.

JUSTIFICACIN
Este trabajo se realiz con el fin de transmitir a todas las personas la
importancia de la defensa personal, la cual a travs de sus tcnicas se
convierte en herramienta vital para la propia seguridad.

Lo anterior se reafirma en estudios, los cuales afirman que aplicando la

defensa personal hay un 74% de posibilidades de salir invicto o ileso de una
agresin o intimidacin.
Para terminar se pretende con este trabajo motivar a las personas en
general a practicar esta tcnica en situaciones de riesgo personal.

HISTORIA DE LA DEFENSA PERSONAL

La defensa personal no tiene fecha exacta de origen pero se sabe que es tan vieja
como las artes marciales ms antiguas. No es una arte marcial ni un deporte que
se practique hoy en da, es una tcnica que se aplica en distintas artes marciales
como el Taekwondo, el Karate, el Aikido, el Kung fu, etc.
Algunas teoras remiten el origen de la defensa personal a los templos y
monasterios Chinos, cuando el budismo se propago por toda Asia. Fue practicada

y enseada por un monje errante de origen Hind, llamado Ta Mo, conocido

tambin como Bodhidharma, que perteneca a una casta guerrera y a quienes se
les enseaba a combatir un sistema llamado Vajramushti. Bhodidarma enseo el
Chi-Chung, el cual profesaba que "cada mano se convierta en una espada, cada
brazo en un lanza y cada pierna en un garrote", trayendo consigo las tcnicas de
lucha y de la filosofa contemplativa, asociado con su tierra natal.
Posteriormente los monasterios Shaolin fueron blanco de los conflictos internos de
China y sus maestros fueron exiliados o asesinados, razn por el cual viajaron a
otros pases como Japn, Corea, Vietnam, Tailandia, etc., creando de esta manera
otros sistemas de combate en estos pases.

Con el tiempo muchos de estos sistemas comenzaron a ser practicados en los

pases occidentales durante la dcada de 1840. Actualmente Amrica del Norte,
Europa y otros pases han optado por participar estas disciplinas como medio para
aprender tcnicas efectivas de defensa personal, aunque tambin desde finales
del siglo XX, un nmero creciente de personas la practican con el fin de desarrollar
aptitud fsica o simplemente como ejercicio.

TCNICA DE LA DEFENSA PERSONAL.

La defensa personal utiliza movimientos, los cuales usan la misma fuerza del
oponente como base para desarmar o debilitar al oponente.

Es importante sealar que en la defensa personal no se usan golpes, ya que

dejara de ser defensa y se convertira en un ataque y el objetivo no es herir al
contrincante sino debilitarlo o desarmarlo.
Para un mximo de eficacia con un mnimo de esfuerzo se necesita atencin y
confianza, pero lo ms importante y lo ms difcil de lograr es la precisin; sin
precisin no hay eficacia, pero sin atencin ni confianza tampoco la hay.
En la defensa personal se usan los puntos vitales, los cuales al aplicarle presin
generan una respuesta. Depende de la presin que se ejerza cambian los
resultados; con poca presin se genera dolor, con presin moderada se produce
un corte de sangre y debilidad en la extremidad, mucha presin corta la sangre y
la energa que fluye a la extremidad causando la inhabilidad de la extremidad.
Adems de los puntos vitales se utiliza la neutralizacin de movimientos tambin
conocidos como las llaves que consisten en dominar al oponente desde alguna
extremidad con el objetivo de llegar a un acuerdo pacfico o en ltimo recurso de
debilitarlo aplicndole ms fuerza.
Las siguientes imgenes muestran algunos de los movimientos usados en la
defensa personal e ilustran lo expuesto anteriormente.
Hay que aclarar que la defensa personal no es un arte marcial, es distinto que en
las artes marciales se ensee la defensa personal, pero es precisamente para
tener que evitar dar golpes.

TABLA DE LOS PUNTOS DE PRESIN O PUNTOS

VITALES

Estos son los famosos puntos vitales ubicados en el cuerpo humano. Cualquiera
de estos puntos aplicados con suficiente presin y precisin pueden llegar a ser
mortales.

RESULTADOS DE LA ENCUESTA

Se realiz una encuesta de conocimiento sobre la defensa personal a 15 personas

de diferente sexo, condicin social y edades entre los 8 hasta los 84 aos.
Los resultados de la misma se anexaran al final de este trabajo.

A continuacin graficaremos los resultados de la encuesta

1.

Alguna vez ha escuchado sobre la defensa personal?

a. Si
b. No

Pregunta 1
A.
B.

A. 100%

2.

Usted o alguien conocido ha practicado la tcnica de defensa personal?

a.

Si

b.

No

Pregunta 2
A.
B.

A. 67 %, B. 33%

3.
Cul de las siguientes respuestas se adapta ms a la idea que usted tiene
de defensa personal?
a.

Arte marcial

b.

Tcnica de proteccin contra ataques y agresiones

c.

Defenderme yo solo contra un ataque

d.

Tcnica de meditacin personal

Pregunta 3
A.

B.

C.

D.

A. 20% B. 67% C. 13%

4.

Qu es para usted la de defensa personal?

a.

Un deporte

b.

Un hobby

c.

Una tcnica

d.

Un arte marcial

Pregunta 4

A.
B.
C.
D.

A. 7% B. 0% C. 67% D. 27%

5.

Cmo considera a la defensa personal?

a.

Una prctica que propicia la violencia

b.

Una prctica preventiva contra ataques

c.

Una prctica innecesaria

Pregunta 5

A.
B.
C.

B. 100%

6.

Cul es la esencia de la defensa personal?

a.

Los puos y las patadas

b.

La mente

c.

El aprovechamiento de la fuerza contraria para mi propio beneficio

d.

La utilizacin de armas de defensa

Pregunta 6

A.
B.
C.
D.

A. 7% B. 40 % C. 53%

7.

Le gustara aprender la tcnica de defensa personal?

a.

Si

b.

No

Pregunta 7
A.
B

A. 93 % B. 7%

Basados en la anterior encuesta se puede concluir que la gran mayora de las

personas encuestadas conocen la defensa personal y les gustara practicarla.
No todas tienen claro el concepto y aplicabilidad de esta tcnica, ni tampoco como
se puede aplicar en las diferentes disciplinas deportivas.

Cronograma

Primera entrega

30 de abril de 2013

Segunda entrega
Tercera entrega
Cuarta entrega
Quinta entrega

5 de mayo de 2013
14 de mayo de 2013
17 de junio de 2013
1 de julio de 2013

Metodologa

Se llev a cabo una importante investigacin sobre la tcnica de la defensa

personal y sus aplicaciones en las diferentes artes marciales, basados en pginas
de internet libros y enciclopedias.
De igual forma se realizaron 15 encuestas a personas de diferentes edades y
sexos para determinar sus conocimientos sobre la defensa personal. Estas fueron
tabuladas y presentadas dentro del trabajo. Anlisis de los resultados para llegar a
las conclusiones del proyecto.

Conclusiones

Se puede concluir basndose en la investigacin y en las encuestas realizadas

para este trabajo, que el nombre de defensa personal es conocido por las
personas encuestadas; sin embargo se desconoce su tcnica y aplicabilidad a las
diferentes artes marciales.
La defensa personal es una tcnica que no propicia la violencia, sino que
proporciona proteccin contra ataques y agresiones, resolviendo as la pregunta
problema planteada al inicio de este trabajo.
A travs de este trabajo se cumplieron los objetivos iniciales. Como dar a conocer
la historia de la defensa personal e ilustrar su tcnica con sus puntos vitales.

Bibliografa

- http://ladefensapersonal.es/historia
- Libro historia de las artes marciales.
- Enciclopedia encarta
-http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/6189061/Tecnicas-de-defensapersonal.html
- http://www.dabauza.com/articulos/art3.htm
- Libro secretos del cuerpo humano, aplicacin de puntos vitales y defensa
personal.