DEPORTE: FUTBOL

SESIN: 1

MATERIALES:

OBJETIVO:

BALN

DESARROLLAR LOS FUNDAMENTOS DE CONDUCCION

PASE Y TIRO.

CONOS
VALLAS

Inicial
CALENTAMIENTO ESTATICO/ DINAMICO
CALENTAMIENTO ESPECIAL

10 MIN.
5 MIN.

Medular
EJERCICO DE SALTOS SEGUIDO DE REMATE SIN BALN 5 MIN Y CON BALN 5 MIN
CONDUCCION EN ZIG-ZAG SEGUIDO DE PASE DE PRIMERA INTENCIN 5 MIN
SALTO DE VALLAS ELEVANDO RODILLAS AL PECHO SEGUIDO DE CONTROL DE PECHO 10 MIN.
TOQUE A DOS CONOS ENFRENTE ATRS Y SALE CORRIENDO 10MIN
Final
TERCIAS O PARES EN ESPACIO REDUCIDO A 1 GOL CADA 3 PASES

10 MIN