La Depresin no es una debilidad

del carcter o falta de voluntad ni

menos flojera. La depresin es una
enfermedad.
Es comprensible que a una persona
deprimida le cueste mucho cumplir
con sus actividades habituales. A
usted no le ayuda que le reprochen
su decaimiento, desnimo o tristeza.
Usted necesita comprensin, apoyo y
compaa. Los problemas que tiene
ahora le parecen mucho ms graves
y se siente menos capaz de
resolverlos.
Usted necesita motivacin para ir a
todos los controles y a las sesiones
de grupo, hasta terminar el
tratamiento.

Aydese a si misma(o)
Cuntele a sus familiares y amigos que
tiene una depresin, hable de sus
sentimientos con ellos.

La Depresin es un
problema de salud
que tiene tratamiento

Pdales ayuda durante el tratamiento.

Evite por todos los medios las
situaciones que le afecten o alteren.
No tome medicamentos por su cuenta.
Los tranquilizantes pueden aliviar, pero
no ayudan a mejorar.
No se presione, no se juzgue, usted es
una persona que vale.
Sepa que con el tratamiento en pocas
semanas se sentir mejor y recuperar
su personalidad y su fuerza.

Podemos sentirnos apenados o afligidos,

cuando nos ocurre algo triste o negativo.
Esto no debe confundirse con la Depresin.
La Depresin dura ms tiempo y es como
cualquier otra enfermedad.

Docente: Lic. Carmen Contreras

Alumna: Carolina Nayd Suclupe Romn

Recurdele a su familia
y amistades que:

Cul es la causa de la
Depresin?
La Depresin es una enfermedad que
tiene varias causas y muchas veces estn
combinadas.
A veces la depresin es hereditaria, viene
de los paps o los abuelos.
Otras veces, los problemas son tan
importantes que nos pueden producir una
Depresin.
Por ejemplo:
La muerte de un ser querido.
La separacin de la pareja.
La prdida del trabajo.

La Depresin afecta:
Los sentimientos
sentimientos: andar muy triste,
afligida(o) y angustiada(o), con
miedo e inseguridad, a veces ms irritable y con inquietud.
Los pensamientos: ideas pesimistas,
sentirse intil, con culpas y fallas de
memoria, indecisa(o),
desesperanzada(o), y a veces
pensamientos de que no vale la pena
vivir.
El nimo: desgano, sin fuerzas,
decaimiento, lentitud, cansancio.

Tener una enfermedad grave.

La violencia en la casa y tambin el
abuso de alcohol y las drogas nos
puede llevar a una Depresin.

La salud fsica: problemas con el

sueo, baja de peso, dolores de
espalda, de cabeza, molestias de
estmago o de brazos y piernas.

La Depresin se mejora
con el tratamiento
Medicamentos
Medicamentos::
Se llaman antidepresivos y le
ayudarn a disminuir la angustia y
tener ms nimo.
Debe tomarlos todo el tiempo
indicado.
Pueden demorarse 2 o 3 semanas en
hacer efecto.
No los suspenda!
No son drogas ni producen adiccin.
Terapia de Grupo
Grupo::
Le har bien venir a un grupo de
terapia para la Depresin en el
consultorio.
Ser bien recibida(o).
Se dar cuenta que no es la nica
persona con Depresin.
Podr compartir sus sentimientos y
aprender a resolver problemas.

La recuperacin es ms rpida si cumple con todas las indicaciones.