Daniel Medvedov

U B
sain

olt tiene pies planos

Madrid
2016

El pie plano tiene el arco derrumbado: eso es un handicap para correr. Pero Dios sabe
mejor: al ms rpido de los corredores, le ha dado pies planos.
20% de la humanidad tiene pies planos, y esa morfologa muestra que la planta del
pie est en contacto con el suelo.
Es un cambio en la forma anatmica del pie que no tiene un arco normal al estar parado.
Eso trae mil problemas para correr.
En los pies planos los arcos como puentes del pie se han derrumbado, hay falta de fuerza
y de flexibilidad del pie y ello produce un sinnmero de sntomas fsicos, - dolor en las
piernas, agudo malestar en la espalda, tensin en la cabeza y mil cuitas ms. Pero tener
los pies planos no es motivo para dejar de correr para siempre. Con el permiso de ti
mismo, en AUTOIATRA te vas a preparar un programa de auto-cuidado y vas hacer
diversos ejercicios de binica natural alcanzando una velocidad en el correr inaudita. Lo
del calzado adecuado te catapulta de nuevo en las pistas de atletismo y en los caminos,
descuida.
El pie plano es afeccin comn. En los bebs y nios pequeos es algo normal.
Naces con pies planos a causa del destino somtico. Los tejidos que sostienen los
tendones - las articulaciones en el pie no tienen tonicidad normal desde el puente y los
tobillos pasando por las rodillas y la ingle la pierna entera est como blanda y sin fuerza.
Pero los nios crecen, espabilan, corren, se caen, se levantan y los bellos tejidos
musculares se llenan de la esplndida energa: se tensan y forman momentneamente - si
no es para siempre - un arco, y ello ocurre a los 3 aos de edad. Con los masajes
infantiles puntiformes llamados en chino TUEI NA [en japons DO IN] y los masajes
AN MO - ms parecidos a lo que los campesinos llaman sobar ese obstculo somtico
puede cambiar. - Al llegar a la edad adulta la mayora de las personas tiene en los pies
arcos normaless, a pesar de que hay casos digamos irremediables, pues en algunas
personas este arco - puente nunca se forme.
No es que ello sea culpa de tus padres que tambin tienen pies planos, no es que sea
hereditario: tu tenas que nacer as y entonces el universo conspira para que - entre
otras cosas - nazcas en la familia de unos humanos que tienen los pies planos.
Hay mil sindromes y entre ellos est el sindrome de Ehlers-Danlos, o el sindrome de
Marfan.
Las personas que nacen con estas cuitas suelen [ nunca mejor dicho suelen de suelo,
piso] - suelen tener pie plano.
Y para ser hasta peor, el envejecimiento, o diversas lesiones o alguna enfermedad daan
los tendones y se suman al regalo del pie plano, que no era bastante. En arco derrumbado
en los pies hace que uno sea casi un habitante de FLATLAND - la famosa Planilandia. en
una persona a quien ya se le han formado los arcos. Hay un tipo de pie plano que slo se
presenta en un lado. Hay ocasiones en las cuales los pies planos producen mucho dolor y
y en los nios la afeccin es de corte anatmico, pues dos o ms huesos en el pie crecen
unidos o se fusionan en lo que se denomina . Esta afeccin se denomina coalicin
tarsiana.

La mayora de las personas que tienen pies planos no sienten dolor ni ostentan otros
problemas.
Los nios con pie plano suelen tener la parte inferior de la pierna, o dolor en el pie, o en
el tobillo y este problema debe ser evaluado por especialistas.
En la gente adulta los sntomas aparecen a causa de una prolongada estada en cama, los
pies con el tiempo se arquean mucho y todo ello como consecuenci de un abuso sea de
abuso en la posicin parada, sea abuso en posicin acostada, sea abuso en posicin
sentada.
Cuando hay pie plano, el empeine hace contacto con el suelo al estar el sujeto parado,
practicamente se muela y desliza sobre la superficie sin dejar ningn espacio, pues el
puente est derrumbado.
En el diagnostico, el sujeto se para en los dedos de los pies. Si hay un arco, el pie plano
se llama flexible. No hay necesidad de radiografas o de otras sofisticaciones mdicas
que te arrancarn el dinero sin motivo. Tampoco hay tratamientos para ello. Lo que
tienes que hacer es proporcionarte a ti mismo un tiempo de prctica y de cuidad con sal
marina en los tobillos y aceite de oliva extra- virgen en la planta y los dedos de los pies
en cada noche, antes de dormir.
Si acaso percibes que no se forma el arco - puente mientras ests parado en los dedos de
los pies - eso es el pie plano rgido y si sientes dolor, tal vez haya que hacer otros
exmenes - madre mia si no tienes seguro mdico. Con la tomografa computarizada
(TC) se van a examinar en diversos ngulos los huesos en el pie. A menudo hay que
hacer tambin resonancia magntica para examinar los tendones en el pie y la radiografa
del pie, rayos X.
Pero los pies planos no necesitan tratamiento sino entrenamiento y aunque no estn
causando dolor o problemas para caminar - hay que atennderlos con ejercicios como
andando en la punta de los dedos y viceversa - caminando apoyado en el hueso calcneo.
Hay que saber que los pies de los nios van a crecer y desarrollarse igual y da lo mismo
que use zapatos especiales, galcticos o plantillas para los zapato, taloneras ortopdicas,
cuas o corchos. Eso es tiempo perdido. Es mejor que los nios caminen descalzos,
corran, naden y salten por los senderos del bosque.
Aunque en nios mayores y entre los adultos los pies planos flexibles no generen dolor
y no sean un obstculo para caminar - no hay que desatenderlos, pero no necesitan
tratamiento especial.
Si hay dolor a causa de los pies planos flexibles, en vez de usar soportes, hay que hacer
ejercicios diarios. El soporte de arco que es un dispositivo ortopdico - al ponerlo en el
zapato genera una relajacin que no es ni til ni aconsejable. El pie plano tiene que
trabajar en la construccin de su puente. Es casi un puente militar.
Por otra parte, los zapatos especiales tampoco son la gran cosa. Haz ejercicios con la
planta de los pies y los pies te lo agradeceran.
Si hay pies planos rgidos o dolorosos busca un especialista y sus consejos sern de oro.

En caso de una coalicin tarsiana, el tratamiento es reposo y tal vez el uso de una frula
de yeso. Si el dolor empeora la ciruga es el ltimo recurso, pero antes hay que hacer todo
lo posible en cuidar el pie con masajes con sal marina y fricciones con aceite de oliva
extra virgen plus el calor infrarrojo de la MOXA.