CUANTOS JUGADORES HAY EN EL EQUIPO DE FUTBOL

En un partido de ftbol solo pueden jugar 11 jugadores por equipo. Siendo

un portero y diez jugadores que se dividen en defensas, medios y
delanteros segn dicte el entrenador.
En el banquillo suelen estar el resto de jugadores, pudiendo llegar a ser
unos 24 en total en el equipo que pueden ir entrando a jugar siempre que
salga un jugador de campo en su sustitucin.
EQUIPO DE VOLEY
Los equipos se componen de 6 jugadores, los cuales pueden ser
sustituidos bajo algunas condiciones a lo largo del tiempo de juego. Tres
jugadores deben de colocarse en la lnea frontal, o de ataque, es decir ms
cerca de la red, mientras que los otros 3 jugadores se colocaran en la parte
trasera y desempean el papel de defensores. Generalmente los equipos
tienen un mximo de 20 jugadores en total, los cuales irn siendo
rotados a lo largo del juego de ser necesario.
CUAL ES EL TIEMPO REGLAMENTARIO EN UN ENCUENTRO DE
FUTBOL
El

tiempo

reglamentario

son

90

min.

el tiempo extra lo agrega el rbitro por el cambio de jugadores etc. 1 ,2,3,lo

mximo 4 min.

CUAL SON LOS PASOS A SEGUIR EN UN LANZAMIENTO DE BALA

Fase de Preparacin: Es la accin de preparase para el desplazamiento.
El lanzamiento comienza erguido en la parte posterior del crculo de
espalda a la tabla de contencin.
Tronco inclinado hacia adelante paralelo al suelo.
Cuerpo equilibrado en apoyo simple (apoyo en un pie).

Pierna de apoyo se flexiona mientras que la pierna libre es trada hacia la

parte posterior del circulo (rodilla con rodilla)

El cuerpo se mueve desde la parte anterior del pie hacia el talnlas

caderas descienden hacia la tabla.

La pierna libre es impulsada hacia la tabla de contencin
La pierna de apoyo se extiende sobre su taln
La pierna de apoyo mantiene contacto con el suelo en la mayor parte

del desplazamiento.
Hombros perpendiculares a la direccin del lanzamiento.

Fase de desplazamiento Ubicacin de pie:

Inicia la aceleracin y ubicar el cuerpo para la accin final de empuje.

Pie derecho desplaza sobre su taln y apoya sobre el metatarso.

Pie derecho se ubica en el centro del crculo, taln levantado.
Los pies apoyados casi simultneamente, pie derecho primero
Pie izquierdo apoyado sobre el metatarso y la parte interna del pie

Fase de descarga, Posicin de fuerza: mantener la velocidad de la

bala y comenzar su principal aceleracin

Fase

El peso del cuerpo es apoyado sobre el metatarso del pie

derecho, rodilla derecha esta flexionada, taln levantado.

Taln del pie derecho y el dedo del pie izquierdo estn

ubicados en la lnea
Eje de caderas adelantado respecto del eje del hombro
Cabeza y brazo izquierdo bloqueados atrs.
Cado derecho a un ngulo de 90 con el tronco.

de

Descarga,

aceleracin

principal:

Transferir velocidad del lanzamiento a la bala.

Pierna derecha rota y extiende en forma explosiva hasta que el eje de

cadera apunte al frente del crculo. Pierna izquierda casi extendida y

frenada, elevando al cuerpo.

El movimiento de torsin del tronco se encuentra bloqueado por el

brazo y hombro izquierdo.

Codo derecho gira y se eleva en direccin al lanzamiento.
Peso del cuerpo se transfiere de la pierna derecha a la izquierda

Fase de Descarga, Movimientos final del brazo: Transferir velocidad del

lanzamiento a la bala

El impulso del brazo de lanzamiento comienza luego de la completa

extensin de las piernas y el tronco.

El brazo izquierdo se flexiona y fija cerca del tronco
La aceleracin contina por medio de la mueca pre-extendida

(pulgar abajo, dedos giran hacia fuera luego de lanzar).

Los pies estn en contacto con el suelo para la descargar.
Cabeza detrs del pie izquierdo (frenando) hasta la descarga.

Fase

de

recuperacin:
Estabilizar

al

evitar cometer un lanzamiento nulo

Piernas cambian rpidamente luego de la descarga.

Pierna derecha flexionada.
Parte superior del cuerpo desciende.
Pierna izquierda balancea hacia atrs. Ojos hacia abajo.

lanzar