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Agosto, 2006
CRECIMIENTO PERSONAL
Siempre di lo que sientes y haz lo que piensas. Si supiera que hoy fuera la ltima vez
que te voy a ver dormir, te abrazara fuertemente y, rezara al Seor para poder ser el
guardin de tu alma. Si supiera que sta fuera la ltima vez que te viera salir por la
puerta, te dara un abrazo, un beso y te llamara de nuevo para darte ms. Si supiera
que esta fuera la ltima vez que voy a or tu voz, grabara cada una de tus palabras para
poder orlas una y otra vez indefinidamente. Si supiera que estos son los timos minutos
que te veo dira "te quiero" y no asumira, tontamente, que ya lo sabes.
Siempre hay un maana y la vida nos da otra oportunidad para hacer las cosas bien,
pero por si me equivoco y hoy es todo lo que nos queda, me gustara decirte cunto te
quiero y que nunca te olvidar.
El maana no le est asegurado a nadie, joven o viejo. Hoy puede ser la ltima vez que
veas a los que amas. Por eso no esperes ms, hazlo hoy, ya que si el maana nunca
llega, seguramente lamentars el da que no tomaste tiempo para una sonrisa, un
abrazo, un beso y que estuviste muy ocupado para concederles un ltimo deseo. Mantn
a los que amas cerca de ti, diles al odo lo mucho que los necesitas, quirelos y trtalos
bien, toma tiempo para decirles "lo siento", "perdname", "por favor", "gracias" y todas
las palabras de amor que conoces.
Nadie te recordar por tus pensamientos secretos. Pide al Seor la fuerza y sabidura
para expresarlos. Demuestra a las personas que quieres cunto te importan.
CRECIMIENTO PERSONAL
Maslow(1991): Dice que es llegar a "ser una persona madura.
Victor Frankl (1991): Describe el crecimiento personal como "encontrar el sentido de la
propia vida".
Rogers: "Es el proceso de convertirse en persona que culmina con el funcionar
integralmente".
Todos sentimos un innato y persistente deseo de ser felices. En la medida en que
pensemos que nuestra felicidad proviene de cosas externas a nosotros o incluso de otras
personas, nuestros sueos estarn destinados a la muerte. La frmula verdadera es:
F=TI; o, lo que es lo mismo: la felicidad es una TAREA INTERIOR. Siempre que pongamos
nuestra felicidad en lo que las cosas prometan o la dejemos en manos de otros seres
humanos, seremos vctimas de la frustracin.

La felicidad humana no es cosa sencilla que se pueda hacer de una vez para siempre; no
es como meter unas monedas en una mquina para que nos salga la gasolina de la
felicidad. La vida es un proceso de crecimiento gradual; LAS TAREAS VITALES SLO SE
PUEDEN REALIZAR PAULATINAMENTE. El sendero hacia la felicidad es un puente que hay
que cruzar, no una esquina que hay que doblar.
Cuanto ms miremos en nuestro interior y no a otras personas o cosas para hallar
nuestra felicidad, mayor ser nuestra sensacin de que nuestras vidas tienen sentido y
una direccin. No hay que olvidar que no se trata de optar entre todo o nada, sino de
avanzar cada vez ms. VIVIR ES CRECER, y el crecimiento siempre es gradual,
Tendemos a aferramos a las cosas, incluidas las ideas. Estamos poco dispuestos a
abandonar pensamientos negativos. Sin embargo, renunciar a algunas viejas ideas es
esencial para el crecimiento. Debemos aprender a desprendemos de la imagen esttica
de quienes pensamos que somos. Si queremos crecer, tenemos que deshacernos del
pasado; tenemos que comprender que somos nicos e irrepetibles personas en proceso,
en constante cambio y crecimiento. No somos quienes ramos, y an no somos quienes
seremos. Y, sobre todo, debemos ser conscientes de que somos quienes queramos ser, y
estamos perfectamente equipados para hacer con nuestras vidas cuanto nos
propongamos.
La principal herramienta para seguir creciendo como personas, para llegar a ser felices
es la AUTOACEPTACIN.
La autoaceptacin implica GOZOSA SATISFACCIN DE SER QUIENES SOMOS. Estar
meramente resignados a ser quienes somos no es ms que una aceptacin del tipo qu le vamos a hacer!.. que puede resultar desalentadora. Si queremos ser felices,
tenemos que aprender a sentimos felices por ser quienes somos. Por tanto, debemos
preguntamos Me acepto realmente a m mismo?, me gusta ser quien soy?...
A continuacin, voy a enumerar diez signos que, en mi opinin, son manifiestos en
quienes se aceptan a s mismos, de manera autntica y gozosa, tal como son:
1.- LAS PERSONAS QUE SE ACEPTAN A S MISMAS SON FELICES.
El primer signo de la autoaceptacin es la propia felicidad. Es verdad que puede dar la
impresin de que se trata de un crculo vicioso; sin embargo, las personas que
verdaderamente disfrutan siendo como son, siempre estn bien acompaadas, porque
conviven con alguien que les gusta las veinticuatro horas del da. Tanto en los das
buenos como en los malos, esa persona conocida y encantadora est siempre a su lado.
Y no hay demasiadas cosas que puedan hacerles infelices. Si los dems se muestran
crticos o poco cariosos, quienes se aman de verdad a s mismos creen que hay un
problema de comunicacin; o bien, de no ser as, llegarn al convencimiento de que esa
persona crtica y poco amable tiene un problema personal, y lo sentirn por ella, pero no
se enfadarn.
2.- A LAS PERSONAS QUE SE ACEPTAN A S MISMAS LE RESULTA FACIL RELACIONARSE
CON LOS DEMAS.
Cuanto ms nos aceptamos como somos, con mayor facilidad supondremos que
tambin les gustamos a los dems; por tanto, anticipando su aceptacin, nos apetecer
estar con ellos. Entraremos con seguridad en una habitacin llena de extraos nos
presentaremos nosotros mismos. Nos consideraremos dones que se entregan mediante
la autorrevelacin y pensaremos que los dems son tambin dones que hemos de recibir
con gratitud y amabilidad. Sin embargo, si verdaderamente nos amamos, tambin
disfrutaremos y saborearemos los momentos de soledad. Para quienes se aceptan a s
mismos con alegra, la soledad es gozosa; pero para quienes no se aceptan a s mismos
la soledad puede ser dolorosa, pues el solitario experimenta el vaco y no quiere sino
buscar distracciones: el peridico, una taza de caf, una radio a todo volumen...

3.- LAS PERSONAS QUE SE ACEPTAN A S MISMAS SIEMPRE ESTN ABIERTAS A SER
AMADAS Y ELOGIADAS.
Si de verdad nos aceptamos y disfrutamos siendo nosotros mismos comprenderemos
que tambin nos quieran los dems; seremos capaces de aceptar el amor ajeno amable
y agradecidamente. No tendremos que luchar contra este remordimiento inexpresable:
"si me conocieras de verdad, no me querras". Tambin seremos capaces de asumir e
interiorizar los comentarios favorables y los elogios, y nos sentiremos cmodos con los
cumplidos. No tendremos constantes sospechas respecto a los motivos de quien nos
elogia: "qu quieres de m?" "qu es lo que pretendes?" No tendremos que musitarnos
tristemente para nuestros adentros "no lo dice en
serio".
4.- LAS PERSONAS QUE SE ACEPTAN TIENEN EL PODER DE SER REALMENTE ELLAS
MISMAS.
En la medida en que nos aceptamos tal como somos, verdaderamente y alegremente
nos rodear esa autenticidad que slo puede provenir de nuestra genuina
autoaceptacin. En otras palabras, antes de poder ser nosotros mismos, nos tenemos
que aceptar, entonces seremos reales. Cuando nos sentimos heridos en nuestros
sentimientos, seremos capaces de expresarlo abiertamente; cuando queramos y
admiremos a otro, seremos honrados y estaremos abiertos a compartir nuestro amor y
nuestra admiracin con esa persona. No nos sentiremos torturados por la posibilidad de
malentendidos o malas interpretaciones, ni nos preocupar que nuestros sentimientos
sean correspondidos o no; en suma, seremos libres para ser nosotros mismos.
Esta autenticidad significa que no tendremos que llevar sobre nosotros, como una
especie de equipaje vital, toda una serie de mscaras, sino que nos enfrentaremos al
hecho de que no tenemos que agradar a nadie, sino ser nosotros mismos. Diremos: "lo
que se ve es lo que hay". ste soy yo, el nico que existe, un original creado por Dios.
"No hay copias en ningn sitio". La mayor parte de nosotros, sin embargo, hemos
llevado una mscara o hemos representado un papel durante tanto tiempo que no
sabemos dnde termina la mscara-papel y dnde comienza el yo real. Pero tenemos un
instinto especial para lo autntico y experimentamos una liberadora sensacin de
honestidad cuando hemos sido nosotros mismos.
5.- LAS PERSONAS QUE SE ACEPTAN A S MISMAS SE ACEPTAN TAL COMO SON EN EL
MOMENTO PRESENTE.
Nuestro yo de ayer ya es historia; nuestro yo de maana an es desconocido. Lograr
desprenderse del pasado y no vivir anticipando el futuro dista mucho de ser fcil; pero la
nica y autntica autoaceptacin debe centrarse en quines somos en estos momentos.
Lo que hemos sido no tiene en realidad importancia. Lo que importa es quines somos
en este preciso momento. Del mismo modo, la aceptacin de nuestro yo presente no
depende de la esperanza que tengamos en el yo que llegaremos a ser. Si slo amamos
(permitimos que los dems amen.) a nuestro yo potencial, ese amor es intil, cuando no
destructivo, porque no es incondicional, que es la cualidad esencial de todo amor
autntico. Se trata de un amor que se limita a decir: "Te amar si llegas a ser... ". Y,
como dijo un autor, El mayor sufrimiento de la vida es tener un gran potencial.
6.- LAS PERSONAS QUE SE ACEPTAN SON CAPACES DE RERSE DE S MISMOS CON
FRECUENCIA Y SIN DIFICULTAD.
Tomarse a uno mismo demasiado en serio es casi una seal evidente de inseguridad.
Una vieja bienaventuranza china dice lo siguiente: "Bienaventurados los que pueden
rerse de s mismos, porque nunca cesarn de divertirse". Ser capaces de admitir
nuestra propia fragilidad y nuestras insensateces, y remos de ellas, se requiere una

seguridad interior que slo nace de la autoaceptacin. Slo cuando sabemos que somos
esencialmente buenos, podemos admitir que tambin somos limitados, e incluso
seremos capaces de rernos cuando esas limitaciones afloren a la superficie y los dems
las perciben.
7.- LAS PERSONAS QUE SE ACEPTAN A S MISMAS TIENEN LA HABILIDAD DE RECONOCER
Y ATENDER SUS PROPIAS NECESIDADES.
En primer lugar, dichas personas estn en contacto con esas necesidades (fsicas,
emocionales, intelectuales, sociales, espirituales). Y, en segundo lugar es verdad que la
caridad, en este contexto, empieza por uno mismo Si no nos amamos a nosotros
mismos, ciertamente no podemos amar a nadie ms. Intentar ignorar las propias
necesidades es una lnea de conducta suicida. Debemos amar a nuestro prjimo como a
nosotros mismos. Sin embargo, es casi un tpico que, si nos amamos de modo
autntico, seremos capaces de amar a nuestro prjimo de manera espontnea y natural.
Las personas que se aceptan a s mismas buscan Vivir el tipo de vida equilibrada en que
sus necesidades se vean satisfechas. Por lo general, descansan, se relajan, hacen
ejercicio y se alimentan lo suficiente. Se abstienen de excesos y de hbitos
autodestructivos. Tambin son capaces de ponderar sus propias necesidades
equilibrndolas con las necesidades, peticiones y demandas de los dems. Estn
atentas a las necesidades ajenas y, con frecuencia son compasivas y ayudan a los
dems. Sin embargo, tambin son capaces de decir "no" sin experimentar un continuo
remordimiento o sentimiento de culpa, porque conocen sus propias limitaciones y
necesidades.
8.- LAS PERSONAS QUE SE ACEPTAN A S MISMAS SON AUTNOMAS.
Extraen sus normas de su propio interior, no de los dems. Si nos aceptamos a nosotros
mismos de manera autntica y gozosa, haremos lo que consideremos correcto y
adecuado, no lo que otros puedan pensar o decir. La autoaceptacin es relativamente
inmune a la psicologa de masas o al espritu de grupo, y no le asusta nadar contra
corriente cuando es necesario. Como dira Firtz Perls: "Yo no vine a este mundo para
satisfacer tus expectativas, ni t viniste al mundo para satisfacer las mas".
9.- LAS PERSONAS QUE SE ACEPTAN A S MISMAS MANTIENEN UN BUEN CONTACTO CON
LA REALIDAD.
Este tipo de contacto con la realidad es a veces ms fcil de explicar describiendo los
aspectos opuestos. Excluye el soar despierto o el imaginarnos llevando otra vida, como
si furamos otra persona. Tratamos con nosotros mismos como en realidad somos, y con
los dems como en realidad son. No malgastamos energas intilmente lamentndonos
por no ser de otra manera. Disfrutamos de la vida tal como es y participarnos en ella; no
fantaseamos sobre lo que "podra" haber sido.
10.- LAS PERSONAS QUE SE ACEPTAN A S MISMAS SON ASERTIVAS.
La seal definitiva de al autoaceptacin es lo que se denomina asertividad". Como
personas que se aceptan, afirmamos nuestro derecho a que se nos tome en serio, a
tener nuestros propios pensamientos y a elegir por nosotros mismos. Slo nos
relacionamos como iguales. No seremos ni desvalidos compulsivos, ni protectores
compulsivos de los desvalidos. Tambin afirmaremos nuestro derecho a equivocamos.
Muchos de nosotros nos apartamos de la verdadera asertividad basndonos en que
podramos equivocamos, de modo que ocultamos nuestras opiniones y nos negamos a
que se conozcan nuestras preferencias. La autoaceptacin gozosa nos reta a ser firmes,
a respetamos y a expresamos de modo sincero y honesto.
Esta va para la felicidad de la autoaceptacin, es una tarea para toda la vida. Cuanto
ms nos aceptemos y amemos como somos, mayor sensacin personal de paz y
satisfaccin lograremos; cuanto ms miremos a nuestro interior y no a otras personas o

cosas para hallar nuestra felicidad, mayor ser nuestra sensacin de que nuestras vidas
tienen un sentido y una direccin.
So que tena una entrevista con Dios:
Te gustara entrevistarme?" Dios pregunt.
Si tienes tiempo " le dije.
Dios sonri "Mi tiempo es eterno, qu quieres preguntarme?.
Qu opinas de m?... pregunt.
Y Dios me respondi...
Ests tan ansioso por el futuro, que olvidas el presente; vives la vida
sin presente y como si nunca fueses a morir,y mueres como si nunca hubieses vivido... "
Tienes prisa porque tus nios crezcan y tan pronto crecen quieres que sean nios de
nuevo.
Pierdes tu salud para hacer dinero y luego usas tu dinero para recobrar la salud
Las manos de Dios tomaron las mas y estuvo en silencio por un rato y entonces le
pregunt...
"Padre, dime, qu lecciones deseas que yo aprenda?"
Dios respondi con una sonrisa:
Que no puedes hacer que todos te amen y lo que puedes hacer es amar a los dems.
Que aprendas que lo ms valioso no es lo que tengas en la vida, sino que tienes vida.
Que aprendas que no es bueno compararte con los dems.
Que aprendas que una persona rica no es la que tiene ms, sino la que necesita menos
Que aprendas que nicamente toma unos segundos herir profundamente a una persona
que amas,
y que puede tomar muchos aos cicatrizar la herida.
Que a perdonar se aprende perdonando.....
Que aprendas que hay personas que te aman entraablemente, y que muchas veces no
saben como expresarlo
Que aprendas que dos personas pueden mirarla misma cosa y las dos percibir algo
diferente ...
Que perdonar a los otros no es fcil, y que perdonarse a si mismo es el primer paso.. ...
. . Y que aprendas que Yo siempre estoy aqu para t... SIEMPRE.

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