1 Lepaskanlah rasa Kuatir & Ketakutan

Ketakutan dan kekuatiran hanyalah imajinasi pikiran akan suatu

kejadian di masa depan yang belum tentu terjadi, kebanyakan
hal-hal yang Anda kuatirkan dan takutkan tak pernah terjadi !
Its all only in your mind.

2 Buanglah Dendam
Dendam dan Amarah yang disimpan
hanya akan menyedot energi diri Anda
dan hanya mendatangkan KELELAHAN
JIWA, BUANGLAH. Bagaiman cara
membuangnya? Dengan membuangnya
begitu saja, sama seperti Anda
membuang bara panas dalam
genggaman tangan Anda.
3 Berhentilah mengeluh
Mengeluh berarti selalu tidak menerima
apa yang ada saat ini, secara tidak sadar
Anda membawa-bawa beban negatif.
Ketika mengeluh, Anda menjadikan diri
Anda sebagai korban. Apakah Anda
Bahagia dengan memposisikan diri Anda
sebagai korban?

4 Bila ada masalah,

selesaikan satu per satu

Hanya inilah cara menangani

setiap persoalan,
satu demi satu.

5 Tidurlah dengan
nyenyak

Semua masalah tak perlu

dibawa tidur. Hal tersebut
buruk dan tak sehat,
biasakanlah tidur dengan
nyaman...

6 Jauhi urusan
orang lain..

Biarkan masalah orang lain

menjadi urusan mereka
sendiri. Mereka memiliki
cara sendiri untuk
menangani setiap
masalahnya ..

7 Hiduplah pada saat ini,

bukan masa lalu.

Nikmatilah masa lalu sebagai

kenangan.. jangan tergantung
padanya. Konsentrasilah hidupmu
pada kejadian saat ini karena apa
yang Anda miliki adalah saat ini,
bukan kemarin, bukan besok.
Be totally present.

8 Jadilah pendengar yang

baik.
Saat menjadi pendengar.. Anda
belajar dan mendapatkan ide-ide
baru berbeda dari orang lain.

9 Berpikirlah Positif

Rasa frustasi datang dari pikiran

negatif sementara saat Anda berpikir
negatif secara terus-menerus artinya
Anda memberi makan rasa frustasi.
Negatifitas tidak pernah menjadi cara
optimal dalam menangani sitiuasi
apapun.
Kenyataannya negatifitas
membenamkan Anda dalam
ketidakbahagiaan. Setiap keadaan
batin yang negatif akan menular.
Kembalilah berpikir positif.
Bertemanlah dengan orang-orang yang
berpikiran positif dan terlibatlah
dengan kegiatan-kegiatan positif...

10 Bersyukurlah...
Bersyukurlah atas hal-hal kecil yang akan membawa Anda pada hal-hal
besar. Sekecil apapun karunia yg Anda terima (traktiran makan gratis
dari teman, senyum manis seseorang yang tidak dikenal, keluarga yg
mengasihi Anda, bahkan cuaca cerah yang bersahabat dan masih
banyak lagi) akan menghasilkan hal-hal besar dan selalu mebawa
Anda kepada Kebahagiaan saat Anda bersyukur.
Bersyukurlah setiap waktu, pagi, siang, sore malam,
bahkan sepanjang hari.

Ubahlah Situasi Anda

Bila dengan 10 sikap hidup ini Anda
masih merasa bahwa situasi
kehidupan Anda pada saat ini sudah
tidak dapat ditoleransi lagi dan
membuat Anda tidak berbahagia, Anda
memiliki 3 opsi :
Menyingkirlah dari situasi itu
Ubahlah situasi itu atau
Terimalah situasi itu sepenuhnya

Ubahlah Situasi Anda

Jika Anda ingin bertanggung
jawab untuk hidup Anda,
Anda harus mengambil 1
dari 3 opsi itu dan terimalah
konsekuensinya.

Bertanggung jawablah dengan (masa depan) hidup Anda.

Mengambil tindakan adalah lebih baik daripada tidak berbuat apaapa, khususnya jika Anda terjebak dalam situasi tidak berbahagia
sejak lama.