MODULO DE AUTOESTIMA. PASO 1.

INVENTARIO DEL CONCEPTO DE S MISMO/A.

Escribe el mayor nmero posible de palabras o frases que puedas para

describirte en las siguientes reas:

Aspecto fsico: incluye las descripciones de tu altura, peso, aspecto

facial, cualidad de la piel, pelo, tipo de indumentaria, as como
descripciones de zonas corporales especficas como tu cuello, pecho,
cintura y piernas.

Cmo te relacionas con los dems: incluye descripciones de tus dotes

y debilidades en las relaciones ntimas y en las relaciones con
amigos, la familia y compaeros, as como la forma de relacionarse
con extraos en diferentes situaciones sociales.

Personalidad. Describe tus rasgos de personalidad positivos y

negativos.

Como te ven los dems. Describe los dotes y debilidades que

perciben tu familia y amigos de ti.

Rendimiento en el centro de trabajo. Incluye la descripcin de la

forma que afrontas las principales tareas en tu centro de trabajo.

Ejecucin de las tareas cotidianas. Pueden incluirse descripciones de

reas como higiene, salud, mantenimiento de tu entorno vital,
preparacin de alimentos, cuidado de los hijos y cualquier otra forma
de cuidados de las necesidades personales o familiares.

Funcionamiento mental. Se incluye aqu la valoracin de lo bien que

razonas y resuelves problemas, de tu capacidad de aprender y crear,
de tu cultura general, etc.

Cuando hayas concluido el inventario, vuelves atrs y pon un signo + en los

apartados que representen dotes o las cosas que te gustan de ti. Pon un
signo en los apartados que consideres debilidades o te gustara cambiar. Si
hay cosas que te parecen neutrales no pongas ni + ni -.

Recuerda escribe el mayor nmero de frases o palabras con las que puedas
describirte, escrbelo con las palabras que tu sientas y no busques ser
polticamente correcta.

Aspecto fsico

Cmo me relaciono con los dems

Personalidad

Cmo me ven los dems

Rendimiento en el trabajo

Ejecucin de tareas cotidianas

Funcionamiento mental

Algo ms que me gustara aportar?