COLEGIO TERESIANO REINA DEL CARMELO AGUACHICA

CUARTOS DE HORA
BSICA SECUNDARIA Y MEDIA TCNICA
SEMANA DEL 19 AL 22 DE AGOSTO
DA 03:
DISPOSICIN PARA LA ORACIN:
Adopta una posicin cmoda... los ojos suavemente cerrados... siente el
contacto de tu ropa en los hombros... siente que la espalda toca suavemente la
silla... siente el cuello, para sentir el cuello, gira suavemente la cabeza hacia
delante... y hacia atrs... hacia la derecha... hacia la izquierda... muy bien...
Siente el pecho dilatndose al respirar y relajndose al expulsar el aire... toma
conciencia de las sensaciones del brazo derecho... del brazo izquierdo... de la
mano derecha... de la mano izquierda... mantener las manos, de manera
receptiva y relajada sobre las piernas. Para sentir las manos, mueve un poco
cada uno de los dedos... Siente las plantas de los pies tocando los zapatos...
muy bien... contina con los ojos cerrados y escucha: El contacto contigo
mismo al sentir las reacciones de tu cuerpo, te ayuda a entrar en dilogo con
Dios, pues el mayor obstculo para el silencio interior es la tensin nerviosa...
Estas en paz, sientes una gran serenidad... en lo ms profundo de tu ser hay un
espacio lleno de paz y de amor... all donde te habita Dios... donde l te habla
al corazn... escchalo:
Omnipotente
NOS QUEDAMOS EN LA APARIENCIA
Un muchacho entr a una tienda para hacer unas compras. Acababa de salir de
su lugar de trabajo, un taller de mecnica. Estaba, por lo tanto, con poca
apariencia de hombre de bien. Haba mucha gente en la tienda, los empleados
se esmeraban por atender con presteza a todos los clientes: Qu desea la
seorita? El caballero ya fue atendido?
El muchacho estuvo esperando su turno junto al mostrador... pasaron los
minutos y nadie se acerc a preguntarle qu deseaba. Cansado de esperar se
retir son decir nada.
Al da siguiente volvi. Pero no pareca el cliente del da anterior: ropa
elegante, cabellos bien peinados, todo perfumado... apenas se acerc al
mostrador, se le adelanto una empleada, sonriente y servicial: Qu desea el
joven?
PREGUNTAS PARA LA REFLEXIN PERSONAL:
1. Cmo y por qu eliges a tus amistades? (1 minuto...)
2. La apariencia de tus conocidos y tus amistades es definitiva para ti? (1
minuto...)
3. En una fiesta, o una reunin, te acercas a personas que tienen
apariencia mas sencilla y humilde que tu... o por lo general te acercas a
los bien vestidos y con apariencia lujosa? (1 minuto...)
4. SI QUIERES COMPARTIR ALGO DE LO REFLEXIONADO, ADELANTE.
ORACIN FINAL:
Seor Jess, es doloroso sentir desprecio o
marginacin. A veces he sentido eso. Tu haz dicho:
lo que no quieras que te hagan, no lo hagas a nadie.
Jess, se me olvida esto con mucha facilidad.
No permitas Jess, que con mis actitudes, palabras
O acciones, margine a personas o compaeros.
AMN.

DA 04:
DISPOSICIN PARA LA ORACIN:
Adopta una posicin cmoda... los ojos suavemente cerrados... siente el
contacto de tu ropa en los hombros... siente que la espalda toca suavemente la
silla... siente el cuello, para sentir el cuello, gira suavemente la cabeza hacia
delante... y hacia atrs... hacia la derecha... hacia la izquierda... muy bien...
Siente el pecho dilatndose al respirar y relajndose al expulsar el aire... toma
conciencia de las sensaciones del brazo derecho... del brazo izquierdo... de la
mano derecha... de la mano izquierda... mantener las manos, de manera
receptiva y relajada sobre las piernas. Para sentir las manos, mueve un poco
cada uno de los dedos... Siente las plantas de los pies tocando los zapatos...
muy bien... contina con los ojos cerrados y escucha: El contacto contigo
mismo al sentir las reacciones de tu cuerpo, te ayuda a entrar en dilogo con
Dios, pues el mayor obstculo para el silencio interior es la tensin nerviosa...
Estas en paz, sientes una gran serenidad... en lo ms profundo de tu ser hay un
espacio lleno de paz y de amor... all donde te habita Dios... donde l te habla
al corazn... escchalo:
Omnipotente
LA LECCIN DE LOS PAJARITOS
Don Jos Vicente viva con ste y otros pensamientos: si yo llego a morir, qu
sera de mi esposa y de mis hijos? quin va a cuidad de ellos?
Sali muy temprano para su sembrado, siempre envuelto en sus pensamientos.
De repente escucha encima del rbol un fuerte piar de cras de pjaro. Casi en
la misma rama haba dos nidos con cras.
Sigui caminando con su azadn al hombro, cuando vio un gaviln que
agarraba a un pajarito. Era justamente la mam que vena a traer alimento a
sus cras. Indignado, quiso coger a pedradas al gaviln, pero ste a pesar de
todo, se lo llev.
Al regresar al da siguiente a su trabajo, Jos Vicente fue derecho al rbol con el
fin de visitar a las cras hurfanas. Estaba seguro de encontrar muertos de
hambre a los hijitos de la pajarita muerta. Pero los encontr llenos de vida.
Cmo era posible esto? Y se qued all para descubrir el secreto. Muy pronto
vio llegar a la madre del nido vecino, que reparti lo que traa entre las cras de
ambos nidos.
-

Seor, Padre mo. Exclam Jos Vicente, me olvidaba que existe la

Providencia divina. Pensaba que yo solamente poda mantener a mi
familia. Ahora veo, que eres t, Padre mo, el nico e infalible sustento
de mis hijos.

PREGUNTAS PARA LA REFLEXIN:

Vamos entre todos a interpretar correctamente esta historia.
1. Qu es la Providencia Divina? (escuchar primero varias respuestas y
luego complementar:) Respuesta correcta: Dios que asiste con su amor y
sabidura la historia, la naturaleza y el cosmos entero. Si Dios no nos
mantuviera en cada momento, el universo entero fuera un CAOS.
2. Segn la historia, qu como se manifest la providencia de Dios?
(Escuchar... y luego complementar:) Dios acta en la historia y en el
cosmos pero de una manera mediada, es decir, a travs de... . Dios
acta a travs de sus criaturas. Especialmente a travs del ser humano.
El valor de la SOLIDARIDAD EFICAZ es la manera como Dios se hace
presente a las necesidades de las personas en necesidad.
3. Pregntate ahora, cmo es tu actitud frente a las necesidades de los
dems? te solidarizas eficazmente, es decir, ayudndoles?
ORACIN FINAL:
Seor Jess, daMe un nuevo corazn,
un corazn grande, solidario, compasivo ante las

necesidades de los dems, sobre todo de los ms

empobrecidos de nuestras ciudades.
Seor Jess, ablanda mi corazn frente a tantos
problemas y tanta miseria humana.
Haz que no me quede insensible frente al dolor ajeno.
Seor Jess, dame un nuevo corazn.
DA 05:
DISPOSICIN PARA LA ORACIN:
Adopta una posicin cmoda... los ojos suavemente cerrados... siente el
contacto de tu ropa en los hombros... siente que la espalda toca suavemente la
silla... siente el cuello, para sentir el cuello, gira suavemente la cabeza hacia
delante... y hacia atrs... hacia la derecha... hacia la izquierda... muy bien...
Siente el pecho dilatndose al respirar y relajndose al expulsar el aire... toma
conciencia de las sensaciones del brazo derecho... del brazo izquierdo... de la
mano derecha... de la mano izquierda... mantener las manos, de manera
receptiva y relajada sobre las piernas. Para sentir las manos, mueve un poco
cada uno de los dedos... Siente las plantas de los pies tocando los zapatos...
muy bien... contina con los ojos cerrados y escucha: El contacto contigo
mismo al sentir las reacciones de tu cuerpo, te ayuda a entrar en dilogo con
Dios, pues el mayor obstculo para el silencio interior es la tensin nerviosa...
Estas en paz, sientes una gran serenidad... en lo ms profundo de tu ser hay un
espacio lleno de paz y de amor... all donde te habita Dios... donde l te habla
al corazn... escchalo:
Omnipotente
EL SECRETO DE DAR
Mientras escribo esto pienso en la navidad. Es mi poca favorita del ao. Para
esta breve temporada contamos nuestro dinero, no para medir nuestra propia
seguridad si no para ver cunto podemos dar. Es esta nica temporada
tratamos de hacer felices a los dems y de encontrar nuestra alegra en la
felicidad que ellos reciben. Una simple leccin, pero la olvidamos fcilmente.
Casi tan rpidamente como termina el da, volvemos a ser acaparadores y
medimos nuestra felicidad por lo que podemos obtener para nosotros. Apenas
unos das antes evalubamos nuestra vida por la alegra que podamos darles a
otras personas. De repente regresamos a los negocios prcticos y evaluamos
todas nuestras acciones por el beneficio que ellas pueden proporcionar.
Que triste transformacin. Cmo podemos olvidar tan pronto? Dar es uno de
nuestros actos ms maravillosos y benficos. Es el milagro que puede
transformar el mas duro de los corazones en un sitio de calor y alegra. El
verdadero acto de dar, sea dinero, tiempo, atencin o cualquier otra cosa, nos
hace abiertos. Le produce satisfaccin al que da y calor al quien recibe. Se crea
algo nuevo que antes no exista. Esto es lo que nos cuesta tanto trabajo
recordar. Instintivamente construimos nuestra vida alrededor del conseguir.
Vemos la acumulacin de status, de dinero, de prestigio, como una manera de
protegernos a nosotros y de proteger a nuestra familia.
Estamos encerrados en la prisin de nuestro propio inters y permanecemos
ciegos al hecho de que lograramos mejor nuestro desarrollo y nuestra felicidad
reales mediante actos que precisamente nos resistimos a realizar. LA NICA
MANERA DE ROMPER ESTA PRISIN ES TENDER LA MANO Y DAR.
El dar es un acto que genera. Cuando das algo de ti mismo, algo nuevo
aparece. El mundo se expande, un poco de bondad aparece y sucede un
pequeo milagro. Prubalo tu mismo. Saluda a alguien a quien todo el mundo
desprecia. Ve a la casa del vecino y ofrcete para cortar el csped. Detente y
ayuda a alguien a cambiar un neumtico pinchado.
Da un poco ms de ti. Compra un ramo de flores y llvalo a un sanatorio o un
ancianato. Saca $500 pesos del bolsillo y dselos a alguien en la calle... pero
dselos con una sonrisa. Poco a poco comenzars a entender el milagro... es la
PROVIDENCIA DE DIOS QUE SE MANIFIESTA POR MEDIO DE NUESTRAS MANOS Y
NUESTROS CORAZONES TRANSFORMADOS POR EL AMO.
PREGUNTAS PARA LA REFLEXIN PERSONAL:

1. Pregntate: Cuntas veces a la semana, extiendo la mano para dar? (1

minuto de silencio para la reflexin personal).
2. Cuntas veces en la semana, extiendo las manos para recibir? (1
minuto...)
3. Recuerdas alguna vez que la dar algo a alguien, tu corazn se lleno de
felicidad y satisfaccin? (1 minuto...)
4. Terminemos todos juntos cantando o rezando el Padrenuestro.

DA 01:
DISPOSICIN PARA LA ORACIN:
Adopta una posicin cmoda... los ojos suavemente cerrados... siente el
contacto de tu ropa en los hombros... siente que la espalda toca suavemente la
silla... siente el cuello, para sentir el cuello, gira suavemente la cabeza hacia
delante... y hacia atrs... hacia la derecha... hacia la izquierda... muy bien...
Siente el pecho dilatndose al respirar y relajndose al expulsar el aire... toma
conciencia de las sensaciones del brazo derecho... del brazo izquierdo... de la
mano derecha... de la mano izquierda... mantener las manos, de manera
receptiva y relajada sobre las piernas. Para sentir las manos, mueve un poco
cada uno de los dedos... Siente las plantas de los pies tocando los zapatos...
muy bien... contina con los ojos cerrados y escucha: El contacto contigo
mismo al sentir las reacciones de tu cuerpo, te ayuda a entrar en dilogo con
Dios, pues el mayor obstculo para el silencio interior es la tensin nerviosa...
Estas en paz, sientes una gran serenidad... en lo ms profundo de tu ser hay un
espacio lleno de paz y de amor... all donde te habita Dios... donde l te habla
al corazn... escchalo:
Omnipotente
SE ENNOBLECE LA VIDA
Se puede escribir en el tablero las siguientes frases o leerlas. La vida se
ennoblece:
1. Cultivando tres cosas: la bondad, la sabidura y la amistad.
2. Buscando tres cosas: la verdad, la filosofa y la comprensin.
3. Amando tres cosas: el trato educado, el valor y el servicio.
4. Gobernando tres cosas: el carcter, la lengua y la conducta.
5. Apreciando tres cosas: la cordialidad, la alegra y la decencia.
6. Defendiendo tres cosas: el honor, los amigos y los dbiles.
7. Admirando tres cosas: el talento, la dignidad y la gracia.
8. Excluyendo tres cosas: la ignorancia, la ofensa y la envidia.
9. Combatiendo tres cosas: la mentira, el ocio y la calumnia.
10.Conservando tres cosas: la salud, el prestigio y la amistad.
OREMOS
Seor, gracias a ti tengo una madre en el cielo y otra en la tierra. De pronto las
dos estn en el cielo... gracias Jess. No quiero hacerlas sufrir cuando me porto
mal... tal vez pap se quede callado, pero mam siempre me dice algo... ella,
todava piensa que soy un nio o una nia.
Cuantas veces sufrimos, Seor, yo y ella, porque ni nuestras ideas, ni nuestros
deseos, ni nuestros caminos, parecen conjugarse. Pero a pesar de todo, nos
necesitamos y nos apreciamos y, por encima de nuestras diferencias y de
nuestras opiniones tan distintas, hay algo muy grande, que nos une, nos
estrecha y nos protege.
S Seor, t lo sabes, es tu amor, y por eso cuando te pida que mam sea a mi
medida, no me escuches, porque una mam a medida, no es una mam.
Seor, la necesito firme, para apoyarme; la necesito suave para dulcificar mis
asperezas; entusiasta, para darme ganas de luchar; sonriente, para secar en
ella mis lgrimas; fuerte y paciente, para edificar mi persona.