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Aportes al
Cultivo Sostenible
del Tarwi
Elaboracin:
- Jos Luis lvarez Campos
- Javier Clever Castro Zarate
- Leonardo Walter Valer Chacn
- Alejandro Prncipe Verde
Correccin:
- Eduardo Molinari Neyra
Personal de Apoyo:
- Julin Evaristo Lzaro
- Anacleto Carrin Camones
- Leonardo Obispo Giraldo
- Mery Loli Fortuna
Fotografas:
- Archivos del Proyecto
Diseo Grfico:
- Editora Katequilla
INTRODUCCIN
El tarwi es un cultivo que es utilizado por el poblador andino desde
aproximadamente dos mil aos y es actualmente considerado uno de los alimentos de
mayor potencial debido a sus contenidos de protena (46%) y aceite (20%) que superan
al contenido de la soya y es tambin, excepcionalmente, rico en el aminocido esencial
lisina.
Considerando la gravedad de los procesos de desnutricin en el Per, es de
esperar que el consumo del tarwi coadyuve a solucionar el problema de seguridad
alimentaria y que adems se pueda usar los subproductos en la preparacin de
alimentos balanceados para animales.
El tarwi tiene gran potencial como mejorador del suelo al incrementar la cantidad
de nitrgeno, por la accin de la simbiosis de la especie con cepas especializadas de
Bradyrhizobium que forma ndulos radiculares fijadores de nitrgeno. Se estima que
es capaz de fijar hasta 400 Kg de nitrgeno por hectrea dependiendo de la variedad.
Para optimizar el proceso de fijacin de nitrgeno es necesario inocular las semillas.
El tarwi es tradicionalmente conocido como un excelente insecticida para
ectoparsitos del ganado y bioinsecticidas en cultivos. Tambin se reporta aplicaciones
medicinales de sus principios activos.
Asimismo, con la difusin de su calidad nutritiva se avanza en el uso del tarwi en
eventos gastronmicos, mejorando de paso la demanda, lo que justifica incrementar
significativamente su cultivo.
Para el departamento de Ancash, especialmente en el caso de los consumidores
del Callejn de Huaylas, se considera que el consumo del tarwi constituye un elemento
de identidad y de formas de expresin lingstica que van de la narrativa (ancdotas) a
los dichos y versificacin popular (Olrtegui et al., 2010).
En la presente publicacin se resume los aspectos de mayor importancia respecto
al cultivo de tarwi con la finalidad de orientar los esfuerzos de los agricultores, asistentes
tcnicos, extensionistas, profesionales y otros interesados en lograr el
aprovechamiento sostenible del cultivo y el mejoramiento de la calidad de vida del
productor de tarwi.
1.1. ORIGEN
El tarwi (Lupinus mutabilis Sweet) segn
las investigaciones realizadas por el
sovitico N. I. Vavilov, es originario de
Amrica del Sur, en el centro de origen que
incluye a los actuales pases de Ecuador,
Per y Bolivia (Vavilov, 1951).
Superficie
Cosechada
(ha)
Rendimiento
(kg/ha)
1999
7691
7277
1056.89
2000
8780
8356
1050.74
2001
9867
9079
1086.79
2002
9316
9265
1005.50
2003
9246
8732
1058.86
2004
8599
8375
1026.75
2005
9480
8713
1088.03
2006
8242
7469
1103.49
2007
8461
7476
1131.75
2008
8608
8048
1069.58
2009
10251
9302
1102.02
2010
10523
9304
1131.02
AOS
En el Per, tambin la
superficie cosechada de
tarwi est en incremento a
partir del ao 2007. Ver
Figura 3.
convertido en un producto de
comercializacin masiva en el mercado, al
mismo tiempo que ha dado lugar a la
institucionalizacin de restaurantes
denominados chocheras, que tienen como
lnea de venta este alimento (Olrtegui et
al., 2010).
En nuestro pas, se cultiva en pequeas
reas en toda la sierra hasta 4000 m. de
altitud. Este cultivo ya jugaba un rol
importante desde los comienzos de la cultura
precolombina, como fuente de
abastecimiento proteico del habitante
andino. Tambin se caracteriza por su
rusticidad, cualidades mejoradoras del suelo
(fijacin de nitrgeno atmosfrico) y
adaptabilidad a medios ecolgicos entre los
1500 a 4000 m. de altitud.
1023
573
--
275
1562
297
906
--
2007
819
2000 285
881
521
32
333
1743
226
981
--
2471
1307 8780
2001 276
795
543
135
352
2026
250
576
--
3537
1377 9867
2002 271
669
653
114
331
2221
122
632
--
2774
1529 9316
2003 208
669
363
165
434
2227
57
585
--
2860
1678 9246
2004 139
592
333
121
418
2131
70
529
--
2668
1598 8599
2005 124
790
315
79
250
2105
279
507
--
3357
1674 9480
2006 67
473
269
61
320
1968
256
514
--
2664
1650 8242
2007 56
660
301
39
355
2087
35
494
--
2755
1679 8461
2008 83
754
251
24
377
1846
177
576
2832
1685 8608
2009 98
827
468
139
383
1921
352
549
14
3820
1680 10251
2010 70
798
387
114
394
1890
549
667
18
3765
1871 10523
7691
(1995).
El mercado internacional est en pleno
desarrollo y los lupinos son cotizados desde
1985 en el mercado internacional de
Roterdam. Los principales importadores de
granos son: el Mercado Comn Europeo,
Japn y Medio Oriente.
La Figura 7 presenta la
superficie sembrada de
lupinos (en miles de
hectreas) en diversos
quinquenios. Australia es el
principal productor y
exportador de granos del
lupino de hojas angostas,
con ingresos que pasaron
de U$S 3,5 millones en
1982 a un valor
aproximado a los U$S 100
millones en la campaa
Figura 7:Superficie Sembrada de Lupinos en el Mundo en Miles de hectreas
Cuadro 3: Composicin Qumica Nutricional de los Granos (valores en % sobre total de materia seca).
COMPUESTOS
PROTEINAS
Lupino
blanco
Lupino hojas
angostas
Lupino
amarillo
L. albus
L. angustifolius
L. luteus
Tarwi
L. mutabilis
36,70
31,10
41,80
42,60
8,7-16,2
5,30-8,80
4,70-5,70
14,90-25,00
CARBOHIDRATOS
11,60
12,10
11,90
14,40
FIBRA CRUDA
9,80
14,70
15,80
7,30
CAROTENOIDES
(mg/100 g)
0.47
0,43
1,25
1,8o
ACEITES
Las races primarias tienen de 2030 cm de por planta, de 1112 mm de largo por 89
largo, 1,52 cm de dimetro en el cuello, mm de dimetro.
color blanco cremoso, lignificadas
Como leguminosa, el tarwi tiene una raz c) Tallos
pivotante vigorosa y profunda que con sus Ampliamente ramificados, de 1,52 cm de
1
races secundarias puede extenderse hasta dimetro en la base, tallos viejos glabros ,
verde amarillentos, lignificados, lustrosos,
3 metros de profundidad.
En la raz se desarrolla un proceso de suaves al tacto, cilndricos, fistulosos; tallos
simbiosis con bacterias nitrificantes que jvenes glabros, verdes, apicales flexibles,
crasos, suaves al tacto, cilndricos, fistuloso
forman ndulos de variados tamaos (1 a 3
a lo largo de tallos y ramas.
cm). Meza (1974) indica que en suelos con
La altura de la planta est determinada por el
presencia de bacterias, la formacin de
eje principal que vara entre 0,5 a 2,0 m. El
ndulos se inicia a partir del quinto da
tallo de tarwi es generalmente leoso y se
despus de la germinacin.
puede utilizar como combustible. Su alto
Bernal (1982) encontr cepas de Rhizobium
contenido de fibra y celulosa hace que se lo
lupini con gran efectividad y su presencia en
emplee como material de combustin, sin
el eje central de la raz, estuvo
altamente correlacionada con
plantas ms vigorosas y productivas.
Sin embargo, se debe seleccionar
razas de condiciones semejantes
para lograr resultados positivos.
Los ndulos pueden alcanzar un
dimetro hasta de 3 cm; se localizan
principalmente en la raz primaria, por
encima de la ramificacin radicular e
incluso en las races secundarias
(Lange y Parker, 1960). Los ndulos
bacterianos son pleomrficos,
aunque reniformes en vista lateral,
marrones con ornamentos cremosos
EJE BASAL
EJE PRIMARIO BASAL
EJE PRIMARIO TERMINAL
distribuidos a un solo lado de la raz y
Figura 8: Ramificacin del tarwi (Lupinus mutabilis)
generalmente hacia el cuello, 1520
Fuente: Gross,1982
g) Semilla
Las semillas de tarwi estn incluidas en
nmero variable en una vaina de 5 a 12 cm y
varan de forma (redonda, ovalada a casi
cuadrangular), miden entre 0,5 a 1,5 cm. Un
kilogramo tiene 3500 a 5000 semillas. La
variacin en tamao depende tanto de las
condiciones de crecimiento como del ecotipo
o variedad. La semilla est recubierta por un
2.4
VARIEDADES, ECOTIPOS Y
CULTIVARES
De acuerdo al Artculo 4 del Cdigo
Internacional de Nomenclatura Botnica,
variedad (varietas) y forma, son rangos
secundarios debajo de especie (Greuter y
Hawksworth, 2000).
El trmino cultivar se deriva de la palabra
variedad cultivada. En el Cdigo
Internacional de Nomenclatura de Plantas
Cultivadas (ICNCP) de 1995 se tiene la
siguiente definicin:
Un cultivar es un taxn que ha sido
seleccionado por un atributo particular o
combinacin de atributos y que es
claramente distinto, uniforme y estable en
sus caractersticas y que, cuando se
Gris
Clasificacin Destino
Alimentaria
Requerimiento
de Suelos
Lluraj
chola
Alta (1)
Media (2)
Chuchus
mote
Frescos
Venta
autoconsumo
Rastrojo o
marginal
(degradado)
Yana
awi
Alta (1)
Media (2)
Chuchus
mote
Frescos
Venta
autoconsumo
Rastrojo o
marginal
(degradado)
Paqho
(oqhe)
Alta (1)
Media (2)
Chuchus
mote
Frescos
Venta
autoconsumo
Rastrojo o
marginal
(degradado)
Yana
Alta (1)
Media (2)
Chuchus
mote
Frescos
Venta
autoconsumo
Rastrojo o
marginal
(degradado)
Chuchus
mote
Frescos
Venta
autoconsumo
Rastrojo o
marginal
(degradado)
2. SLP-2
ESPECIE Lupinus mutabilisSWEET.
ORIGEN Altiplano Puno
CARACTERSTICAS MORFOLGICAS
- Color predominante de la semilla: Blanco
- Color secundario de semilla: Blanco
- Tamao de la semilla: Mediano
CARACTERSTICAS AGRONMICAS
- Tolerancia a bajas temperaturas: Moderado
- Inicio de la primera floracin: 110 das
- Altura de planta: 165cm
- Perodo vegetativo: 180das
- Rendimiento vegetativo: 1329 kg/ha.
3. SLP-4
ESPECIE Lupinus mutabilis SWEET
ORIGENAltiplano Puno
CARACTERISTICAS MORFOLOGICAS
- Color predominante de la semilla: Blanco
- Color secundario de semilla: Ausente
- Tamao de la semilla: Mediano
CARACTERISTICAS AGRONOMICAS
- Tolerancia a bajas temperaturas:Moderado
- Inicio de la primera floracin: 110 das
- Altura de planta:165 cm
- Perodo vegetativo: 178das
- Rendimiento: 4320 kg/ha.
Cultivar
Origen
Precocidad
Yunguyo 1
Puno
Semitardio
177
SCG-09
Puno
Semitardio
177
H-6
Huancayo Semitardio
177
SLP 1
Puno
Precoz
167
SLP 2
Puno
Precoz
167
SLP 3
Puno
Precoz
167
SLP 4
Puno
Precoz
167
SLP 5
Puno
Semitardio
177
Andenes Cusco-80
Cusco
Semitardio
177
0656
Ecuador
Tardo
204
0646
Ecuador
Tardo
204
2646
Ecuador
Tardo
204
2649
Ecuador
Tardo
204
0644
Ecuador
Tardo
204
Alternativa
Secuencia de Rotacin
1ra Alternativa
Papa-cereales-Quinua-Tarwi
2da Alternativa
Papa-Quinua-Cereales-tarwi
Materiales:
1 pala
1 bolsa de plstico de 1 Kg
1 balde
Procedimiento:
Mezclar en un balde
las submuestras de
una misma zona.
Uniformizar bien la
mezcla y tomar ms o
menos 500 gramos,
que se vierte en una
bolsa de plstico
limpia o en una caja
de muestras de suelo.
Adjuntar a la muestra
una tarjeta con la
s i g u i e n t e
informacin:
Distrito
Provincia
rea de campo
Cultivo anterior
Fertilizacin anterior: N
P205
K20
Estircol
Fecha
Ejemplo de Muestreo de Suelo en un Terreno.
Sales
rboles
Maleza
Piedras
Terrones
Pozas
Montculos
Separacin de zonas homogneas
Sub muestras de la muestra 1
Sub muestras de la muestra 2
Sub muestras de la muestra 3
TEXTURA
ARENOSO
FRANCO
ARENOSO
FRANCOLIMOSO
ARCILLOSO
SECO
Seco, suelto,
granulado, se
escurre a
travs de los
dedos
Seco, suelto,
se escurre a
travs de los
dedos
Seco, fo
rma
polvo,
fcilmente
desmenuzable
Duro,
compacto, con
terrones en la
superficie
A PUNTO
Tiende a
pegarse
ligeramente.
Se forma una
bola dbil al
presionar
Se forma una
bola dbil que
se
rompe
fcilmente.
No resbala
entre el ndice
y el pulgar.
Se forma
una
bola dctil que
resbala al
presionar
Forma una
bola que si se
presiona entre
los
dedos
pulgar e ndice,
se hunde
formando una
depresin
MUY
HMEDO
Al presionarl o Al amasarlo
aparece agua aparece agua
libre que deja libre
una huella de
la bola en la
mano
Se libera agua
al comprimirlo
en la mano
La bola
compacta,
libera agua
libre
etc.
El Guano de Islas es producto de la
alimentacin de las aves marinas con las
especies hidrobiolgicas. Que luego del
FISICAS
QUIMICAS
ELEMENTO
Nitrgeno
Fsforo
Potasio
Calcio
Magnesio
Azufre
Hierro
Zinc
Cobre
Manganeso
Boro
FORMULA
N
P2O5
K2O
CONCENTRACION
12 - 14%
10 12%
2 3%
CaO
MgO
S
8%
0.50%
1.5%
Fe
Zn
Cu
Mn
B
0.032%
0.0002%
0.024%
0.020%
0.016%
N (%)
1.67
1.50
2-4
1.60
1.81
1.7
4.3
1.39
1.54
13
NUTRIENTES
P2O5 (%)
1.08
1.15
3
2.50
1.10
0.5
1.1
0.67
0.21
12
K2O (%)
0.56
1.30
3.20
1.80
1.25
0.5
3.0
0.69
0.46
2.5
7
: neutro
De 7 a 8 : algo alcalino
De 8 a 9 : moderadamente alcalino
De 9 a 10 : fuertemente alcalino
?
Conductividad Elctrica (C.E.).- Es un
valor que indica el contenido de sales de la
solucin del suelo. Se mide en deciSiemens
por metro. El valor de C.E. se interpreta de la
siguiente manera:
De 0 a 2 dS/m : suelo no salino
De 2 a 4 dS/m : suelo ligeramente salino
De 4 a 8 dS/m : suelo moderadamente
salino
De 8 a 16 dS/m : muy salino
El tarwi puede cultivarse an en suelos
100 kg de FA tienen 11 kg de N
83,3 kg de FA tienen x kg de N
83,3 x 11
X = = 9,16 kg de N
100
VI SIEMBRA
6.1. CARACTERSTICAS DE LA
SEMILLA
En los experimentos que se ha realizado
para determinar el incremento del
rendimiento con semilla de calidad frente a la
semilla que usan algunos agricultores y que
se suele denominar variedad local; se ha
encontrado un rendimiento adicional
equivalente a 71,42 %.
La calidad de la semilla est referida a la
pureza fsica, germinacin, sanidad e
identidad del cultivar; asimismo debe
tomarse en cuenta las recomendaciones de
la institucin pblica o privada que ha creado
el cultivar para realizar la siembra en las
condiciones que garantizarn el
comportamiento ptimo del cultivar.
En la actualidad slo se cuenta con
materiales mejorados que han obtenido los
programa de mejoramiento del INIA y las
universidad de La Molina, Cusco y Puno.
Es necesario desarrollar en Ancash, y otras
regiones, programas de tarwi utilizando
buena semilla y as establecer el uso
adecuado de semilla de calidad, como una
manera de lograr el incremento de la
produccin en el mbito del departamento.
El esfuerzo se justificara, principalmente en
Ancash por que el consumo del Tarwi o
Cuadro 13: Cantidad de Plantas por Hectrea Segn Distancia Entre Surcos, Golpes y Tres Plantas por Golpes
25
375 000
300 000
249 990
214 275
187 500
300 000
240 000
199 992
171 420
150 000
30
249 997
199 980
166 658
142 848
125 000
40
187 500
150 000
125 000
107 143
93 750
Cuadro 14: Requisitos Mnimos para Considerar la Semilla de Tarwi Como Semilla de Calidad
Caracterstica
Requisitos mnimos
Pureza
98 % mnimo
Materia inerte
2 % mximo
Granos daados
5 % mximo
Germinacin
90 % mnimo
Humedad
13 % mximo
Cuadro 15: Clasificacin de Semillas para Anlisis Visual
Semillas
Clases de Semillas
Semillas normales germinan y producen una
planta normal.
Surcado
Siembra en Surcos
Abonamiento en la Siembra
7.1. RESIEMBRA
Existen diversos factores que afectan la
germinacin de las semillas, entre estos se
tiene: escasa o excesiva humedad, exceso
de profundidad de siembra, siembra
superficial, ataque de insectos, aves,
hongos, entre otros. Por ello, es necesario
resembrar para obtener el nmero
adecuado de plantas en campo que
aseguren una buena produccin.
Es recomendable hacer la resiembra slo si
la germinacin ha sido afectada
considerablemente. Se debe evaluar la
germinacin recorriendo el campo
marcando las zonas donde el nmero de
plntulas es menor al 50% del nmero de
7.3. DESHIERBOS
El tarwi es una especie de desarrollo lento,
por lo que es necesario mantener el campo
limpio en las primeras etapas del cultivo. El
deshierbo se debe realizar
aproximadamente a los 20-30 das de la
siembra, por medios manuales o mecnicos.
Tambin se puede recurrir a la tcnica del
aporque como medida de control de
malezas, para mejorar la retencin e
infiltracin del agua y para la proteccin de
las plantas contra el tumbado por el viento.
7.4 APORQUE
Es una labor cultural que consiste en
amontonar una porcin de tierra alrededor
de la base de la planta con la finalidad de
evitar el tumbado o acame de las plantas,
adems permite controlar malezas, plagas y
airear el suelo para facilitar el ingreso del
agua de riego o de lluvia.
Esta labor se realiza generalmente de 30 a
40 das despus de la emergencia de las
plantas, en la sierra, en cultivos de tarwi se
hace manual o mecnicamente.
Deshierbo y aporque
7.5. RIEGOS
El riego consiste en la restitucin de la
humedad perdida por el suelo para lograr
una mayor productividad y calidad de los
cultivos. Para la aplicacin del agua de riego
en la planta es necesario determinar las
Aporque de tarwi
Ciclo Biolgico
Formas de Control:
Realizando una buena y oportuna preparacin de terreno
Rotando los cultivos
Aplicando insecticidas
Matndolos manualmente, entre otros.
b)A d i o r i s t u s s p ( C o l e p t e r o
Curculionidae)
Comnmente llamado Gorgojo de la
Semilla o simplemente Gorgojo, se le
encuentra en zonas altas, desde los 2,500
hasta los 3,500 msnm.
De adultos son gorgojos pequeos de color
oscuro que se localizan en el suelo. Durante
el da se esconden debajo de terrones y en
las noches salen a cortar las plntulas para
alimentarse.
Las larvas son pequeas de color blanco de
2 a 5 mm de tamao, se localizan cerca a las
races durante la emergencia de las
plntulas hasta que stas tengan 4 a 6 hojas
verdaderas.
Ocasionan daos
en la raz principal
causando comeduras superficiales e
irregulares, en algunos casos, puede anillar
toda la corteza propiciando el ataque por
hongos.
Formas de Control:
Realizando una buena y oportuna
preparacin de terreno
Ciclo de vida
La babosa es un molusco
gasterpodo terrestre; de forma
cilndrica y aplanada; su cuerpo
es suave y de consistencia
ligosa. La segregacin de liga la
protege de la desecacin.
En la cabeza tiene cuatro
tentculos. El adulto mide hasta
Fotografa 16: Mosca Minadora Adulta y Daos de larvas
10 cm. de largo cuando se
Realizando una buena y oportuna extiende para movilizarse. Es hermafrodita,
preparacin de terreno, entre otros.
es decir, que tiene los dos sexos, posee
fecundacin cruzada, lo que significa que
f) Sarasinula plebeia (Stylommatophora- necesita de otro adulto, resultando ambos
fecundados.
Arionidae)
Conocida con el nombre comn de La babosa puede poner durante su ciclo de
Babosa, es una plaga de importancia vida (12 a 18 meses) ms de 200 huevos.
econmica en el cultivo de Tarwi sobre todo
por que ataca las plntulas recin
germinadas cortando los hipoclitos y las
hojas. En ocasiones tambin se alimenta de
vainas.
La presencia de la babosa se acenta en
poca lluviosa o en presencia de alta
humedad en el suelo. Cuando las
infestaciones son altas pueden ocasionar
daos severos. Los daos son ocasionados
durante las noches dificultando su control.
En poca seca, cuando las condiciones no le
son favorables, la babosa entra en un
perodo de diapausa, ya sea en estado de
huevo (por ms de seis meses) o en estado
adulto. Ocasionalmente, puede aparecer por
las maanas, en das nublados o de da
Figura 11: Ciclo de vida de la Babosa
despus de las lluvias.
Formas de Control
Eliminando las malezas y rastrojos de
cosecha.
Manteniendo limpio el cultivo y el contorno
de la parcela.
Preparando adecuada y oportunamente el
terreno.
Evaluando continuamente el cultivo para
determinar la presencia de babosa.
Evitando la siembra en zonas infectadas o
lugares con excesiva humedad.
Utilizando cebos o trampas.
Realizando el control mecnico o recojo
manual.
Esparciendo o incorporando cal viva en el
suelo durante la preparacin del suelo.
g) Aves
Las aves (queshro, pitcush, gorrin, santa
rosa, chihuillo, perdiz, paloma de campo y
Daos y hbitos
Las babosas causan dao al cultivo de Tarwi
en el estado de plntulas, es decir, en los
primeros 20 das de su crecimiento. El dao
consiste en el raspado y masticado de las
hojas y los hipocotilos.
Cuadro 16: Algunos enemigos naturales de plagas de tarwi (Ybar y Baca, 1981)
Heliothis sp.
Feltia sp.
Plusia chilensis
Controlador
Especie
Copitarsia turbata
Colias sp.
Archytas sp. **
A. incertus
A. marmoratus ***
Winthemia sp. **
Campoletis perdistinctus ***
Aphion flavides***
Netelia sp. ***
Trichogramma sp.
Actinoplagia kaehleri
Euphorocera floridensis
Polybia sp. *
Peleteria sp. *
Prosopochaeta pallens
Winthemia sp. *
Rogas sp. *
Copidosoma
Voria ruralis*
Euphorocera sp. **
Prosopochaeta setosa*
Patelloa similis
Incamyia sp. *
Euphorocera peruviana***
Euphorocerasp. **
Winthemia sp. **
Dolichostoma arequipae
Peleteria robusta***
Trachysphyrus cleonis **
T. huascar **
Apanteles sp. **
A. ayerzi
A. glomeratus
Formas de Control:
?
Utilizando semillas libre del hongo.
?
Desinfectando las semillas
con
fungicidas.
?
Rotando cultivos.
?
Realizando surcos con pendiente,
adecuado para evitar exceso de
humedad.
?
Regulando la poblacin de plantas en las
parcelas, entre otros.
b) Chupadera fungosa (Rhizoctonia
solani)
Es una enfermedad que se presenta en
todas las reas del cultivo de tarwi. El agente
causal es un hongo polfago que ataca a un
gran nmero de plantas cultivadas y
silvestres, entre los que se encuentran las
fabceas y las solanceas como las ms
susceptibles.
Causa dao en estado de plntula,
produciendo un amarillamiento,
IX. COSECHA
9.1. COSECHA
La cosecha se realiza cuando las plantas
han alcanzado su madurez plena. La forma
comn de realizar la cosecha es segar,
emparvar, trillar, ventear y almacenar. En
algunos casos, se obvia la siega y se extrae
slo los racimos.
Estas actividades son laboriosas y
demandan bastante mano de obra. En
algunos casos, para estas labores se ha
utilizado trilladoras de soya y frijol con
buenos resultados. La trilla se complementa
con venteo de los granos.
La cosecha en madurez fisiolgica se
efecta con un contenido de 12 a 14 % de
humedad en la semilla, cuando las vainas
estn amarillentas.
9.1.1 Cosecha manual
La cosecha manual, tradicionalmente se
realiza cuando las plantas han alcanzado la
madurez plena.
La cosecha manual tiene cuatro fases:
a) Siega o corte
Se efecta cuando las vainas han
completado su madurez y se tornan
amarillentas. Se corta con hoz a 10-20
cm. sobre el suelo.
b) Secado y emparvado
Una vez segadas las plantas, se har
gavillas para el secado de las mismas, las
X POST COSECHA
XI ESTIMACIN DE LA PRODUCCIN
11.1 RENDIMIENTOS
Se ha realizado algunos
experimentos comparativos
para determinar el
rendimiento de tarwi, como
por ejemplo el ensayo de
rendimiento efectuado en
Puno-Camacani entre 1991 y
1992, que se presenta en el
Cuadro 18.
El bajo rendimientos que
o b t i e n e e l a g r i c u l t o r,
equivalente a 600 kg/ha de
grano de tarwi, se podra
elevar a 1500 kg/ha si se
utilizara semillas
Cultivar
Procedencia
Rendimiento (kg/ha)
Agricultor
Yunguyo-Puno
Andenes-80
Cusco
1540
SLP-4
Puno
1500
Yunguyo I
Puno(var. liberada)
1490
SLP-3
Puno
1400
SLP-5
Puno
1330
H-6
Huancayo
1080
SLP-1
Puno
1070
0644-L1
Ecuador
70
0647-L1
Ecuador
71
2649-L3
Ecuador
63
0654lL3
Ecuador
55
garantizadas.
Se han logrado resultados experimentales
interesantes, con rendimientos que
alcanzan 3500 a 5000 kg/ha, cuando el
cultivo es conducido en forma adecuada y
oportuna.
11.2 SUBPRODUCTOS
Luego del procesamiento de las semillas se
obtiene alcaloides que pueden ser usados
como biocidas o repelentes de principales
plagas. Adems,
el Tarwi tiene una
600
de insumos utilizados.
Se debe colectar las facturas de compra de
insumos y materiales, las planillas de pago
de jornales, los gastos de tractor, maquinaria
y pagos por tarifa de agua, as como los
gastos administrativos y de financiacin. El
productor debe llenar en su libreta de campo,
en forma detallada, toda esa informacin,
usando el modelo de cuadro presentado a
continuacin.
TIPO DE GASTO
I GASTOS DIRECTOS
1.0
1.1
1.2
1.3
2.0
Siembra
3.0
Fertilizacin
4.0
Labores culturales
5.0
Riesgos
6.0
Control Fitosanitario
7.0
Cosecha
II. Gastos Indirectos
1.0
Administracin
2.0
Financiacin
Total
N DE
UNIDADES
VALOR
UNITARIO
COSTO
En la columna
n m e r o d e
unidades, se indica
el nmero de jornales
que se necesita para
realizar una
operacin, las horas
de tractor, la cantidad
del insumo o de
materiales utilizados.
El nmero de
u n i d a d e s
multiplicado por el
valor unitario o precio
real del servicio,
insumo o jornal nos
da el costo.
12.2 V A L O R D E L A
PRODUCCIN
El valor de la produccin est
dado por los precios de venta
del grano y, si los hubiera,
por los subproductos que se
ha producido.
Se debe completar el
formulario que se presenta
en el Cuadro 20.
PRODUCTO
RENDIMIENTO
PRECIO
UNITARIO
TOTAL
1 Grano
2 Subproducto 1
3 Subproducto 2
4 Subproducto 3
TOTAL
: Tarwi
:
:
:
:
:
ACTIVIDAD
I COSTOS DIRECTOS
REMUNERACIONES
Limpieza de terreno
Siembra
Labores culturales
Cosecha
SERVICIO DE TERCEROS
Aradura
Surcado
Traslado
INSUMOS
Semilla
Guano de las Islas
Abono foliar lquido
Abono foliar floracin
Fungicidas (contra
chupadera)
Insecticida
Adherente
II COSTOS INDIRECTOS
Imprevistos (10%)
Gastos administrativos (5%)
Asistencia tcnica (3%)
Costo financiero (3%)
COSTO TOTAL
UNIDAD
DE
MEDIDA
CANTIDAD
UTILIZADA
Jornal
Jornal
Jornal
Jornal
8.0
4.0
27.0
28.0
Yunta
Yunta
Acmila
4.0
4.0
12.0
Kg
Saco
Litro
Kg.
Kg.
50.0
10.0
2.0
3.0
3.0
Litro
Litro
2.5
1.5
%
%
%
%
0.10
0.05
0.03
0.03
NUEVOS SOLES
COSTO
UNITARIO
S/.
COSTO
TOTAL
S/.
Prod.
mnima
(kg/ha)
Prod.
mxima
(kg/ha)
Precio
(S/.)
Prod.
mnima
(S/.)
Prod.
mxima
(S/.)
13.1 POTENCIALIDAD
El tarwi es una especie con gran
potencialidad agrcola y ofrece muchas
alternativas al productor andino, que se
puede resumir en:
Tolerancia a las heladas, pues puede
llegar a tolerar temperaturas bajo -4C
dependiendo del cultivar.
Mejora la estructura fsica, eficiente fijador
de nitrgeno del aire, haciendo los
elementos nutritivos aprovechables para el
siguiente cultivo.
Rentabiliza zonas marginales.
Amplitud de alternativas de uso: consumo
humano, animal e industrial.
Lezama (2010) resume el potencial del
tarwi en los siguientes aspectos:
Inglaterra, Chile, Polonia, Rusia, Sud
frica, Alemania y Australia, estn
ejecutando investigaciones
principalmente por la riqueza en lisina del
tarwi, de modo que se incorpore a la
alimentacin humana.
En Mxico, Polonia, Argentina se est
investigando la diversidad de Rhizobios
simbiontes, habindose ya reportado en
trabajos europeos, la aplicacin de sus
alcaloides y quinolonas para el tratamiento
de afecciones cardiacas y como
13.2 IMPORTANCIA
El tarwi es una leguminosa anual de la cual
se utiliza en la alimentacin el grano,
conocido como chocho en el norte de Per,
tarwi en el centro del Per y tauri en el sur del
Per. Esta especie es pariente de los lupinos
o altramuces originarios del viejo mundo que
an hoy son cultivados en Europa
mediterrnea, especialmente en Espaa e
Italia, pero que tienen un nmero
cromosmico diferente.
Las semillas son nutritivas. Las protenas y el
aceite constituyen ms de la mitad de su
peso, un estudio hecho en 300 diferentes
genotipos de semillas muestra que la
protena contenida vara de 25 a 50 %. El
aceite vara de 14 a 24%. Quitndole la
cscara a la semilla y moliendo el grano se
obtiene una harina constituida por 50% de
protenas.
La protena del tarwi contiene cantidades
adecuadas de lisina y cistina, pero tiene
nicamente 23 a 30% de la metionina
requerida para el ptimo crecimiento de los
animales. El aceite de tarwi es de color claro
lo cual lo hace aceptable para el uso
domstico. Es similar al aceite de man y es
relativamente rico en cidos grasos no
saturados, incluyendo el cido linoleco. El
contenido de fibra de la semilla no es
excesivo, pero se estima que pueda
constituir una fuente importante de
minerales.
Componente
Tarwi
Soya
Protena (g)
44.3
33.4
Grasa (g)
16.5
16.4
Carbohidratos (g)
28.2
35.5
Fibra (mg)
7.1
5.7
Ceniza (mg)
3.3
5.5
Humedad (%)
7.7
9.2
ESPECIES
PROTENA
GRASA
TARWI
QUINUA
25 --50
12 --16
14 -- 24
2.5 -- 06
KAIWA
13 --17
O4 -- 08
KIWICHA
14 -- 18
O5 -- 7.5
MAIZ
O6 --09
O4 -- 08
CEBADA
O8 -- 11
2 -- 3.5
cidos
Oleico (Omega 9)
40.4
Esterico
5.7
Linoleico (Omega 6)
37.1
Mirstico
0.6
Linolnico (Omega 3)
2.9
Araqudico
0.2
Palmtico
13.4
Behnico
0.2
Palmitoleico
0.2
Ersico
0.0
Cociente Polisat/Satur
2.0
Mineral
Cotiledn
Tegumento
(g/g)*100
Calcio
0.04
0.57
Fsforo
1.24
0.14
Magnesio
0.35
0.27
Potasio
1.67
0.42
Azufre
0.38
0.08
(Mg/Kg)
Cobre
10.00
6.00
Manganeso
38.00
12.00
Zinc
34.00
8.00
Hierro
58.00
46.00
15.2 USOS
Jacobsen y Mujica (2006) han recopilado las
aplicaciones del tarwi en diferentes aspectos
de la actividad humana, desde el uso ritual
hasta el industrial, que se presenta a
continuacin.
Es notorio que cada etnia de las diferentes
culturas andinas tiene su propia manera de
desamargar y consumir (Pulgar Vidal 1978).
15.2.1 Uso alimenticio
En los ltimos tiempos, se viene innovando
las formas de consumo tradicional del tarwi
con formas de preparacin que incluyen
otros ingredientes. Falta indagar ms al
respecto, pero los ms usados son
difundidos dentro de la culinaria local y
regional siendo los siguientes:
ANEXOS
ANEXO A
DESCRIPTORES DE TARWI
Se transcribe a continuacin la publicacin
efectuada por el CIRF, en 1981, con una lista
de descriptores de lupinos, entre los que se
encuentra el tarwi, con la finalidad de facilitar
y unificar criterios para su caracterizacin y
evaluacin.
El gnero Lupinus comprende de 300 a 400
especies y tiene diversos centros de
diversidad, estando los ms importantes
situados en la regin Mediterrnea para los
lupinos del Viejo Mundo y en Mxico y la
regin andina para los lupinos del Nuevo
Mundo.
Diversas especies como L. albus y L. pilosus
en Europa, Asia y frica y L. mutabilis en
Sud-Amrica han sido cultivadas durante
varios miles de aos, proporcionando una
importante fuente de protenas. Los lupinos
cultivados reciben tambin en espaol los
nombres de: Altramuz, Chocho y Tarwi, ste
ltimo en la regin Andina en LatinoAmrica.
A pesar de que las especies del Viejo y
Nuevo Mundo han desarrollado rasgos
distintivos y barreras sexuales, el gran
nmero de caractersticas comunes justifica
plenamente el uso de una lista nica de
descriptores.
El CIRF solicit al Dr. Oscar Blanco de la
Universidad de San Antonio Abad, Cusco,
3 rea cultivada
la institucin que la realiza
4 Almacn rural
3.3 Fecha de siembra
5 Mercado
Expresada como da/mes/ao, con seis
6 Institucin Agrcola
cifras, ej. el 5 de marzo de 1981 como
7 Otras (especifquese)
050381.
2.11 Tipo de muestra
3.4 Fecha de recoleccin
1 Silvestre
Expresada como da/mes/ao, con seis
2 Malahierba
cifras, ej. el 10 de septiembre de 1981
3 Semi-cultivada
como 100981.
4 Cultivada
4. CARACTERIZACIN
5 Lnea de mejora
* 4.1 Tipo de crecimiento
6 Otras combinaciones genticas
1 Herbceo
2 Arbustivo
(Mutantes, marcadores, etc.)
* 4.2 Porte de la planta
2.12 Variabilidad de la poblacin
1 Erecto
Variabilidad observada de visu dentro
5 Semierecto
de la poblacin o cultivos en que se ha
9 Decumbente
recolectado la muestra
4.3 Tallo
0 No variabilidad
* 4.3.1 Formacin del tallo (Figura 12)
1 Poco variable
0 Tallo principal no prominente
5 Variabilidad moderada
+ Tallo principal prominente
7 Muy variable
2.13 Otras notas del recolector
Figura 12: Formacin del Tallo
Informacin ecolgica,
tipo de suelo, regado,
poca de siembra,
topografa, etc.
(iiii) CARACTERIZACIN
Y E VA L U A C I N
PRELIMINAR
3. GENERAL
3.1 Lugar de la
carterizacin y evaluacin
preliminar
3.2 Nombre y direccin de
Tallo principal prominente
Tallo principal no prominente
1 Blanco
2 Amarillo
3 Naranja
4 Rosa
5 Rojo
6 Verde
7 Azul
8 Violeta
9 Marrn
3.3.4.6.16 Intensidad del color en la quilla de
las flores poco antes de marchitarse
3 Claro
5 Medio
7 Oscuro
4.6.17 Color en la banda marginal del
estandarte de las flores poco antes de
marchitarse
0 Banda marginal ausente
1 Blanco
2 Amarillo
3 Naranja
4 Rosa
5 Rojo
6 Verde
7 Azul
8 Violeta
9 Marrn
4.6.18 Intensidad del color en la banda
marginal del estandarte de las flores poco
antes de marchitarse
3 Claro
5 Medio
7 Oscuro
4.6.19 Color en las manchas centrales del
estandarte de las flores poco antes de
marchitarse
0 Manchas centrales ausentes
1 Blanco
2 Amarillo
3 Naranja
4 Rosa
5 Rojo
6 Verde
7 Azul
8 Violeta
9 Marrn
4.6.20 Intensidad del color en las alas de las
flores poco antes de marchitarse
3 Claro
5 Medio
7 Oscuro
4.6.21 Color en la regin intermedia del
estandarte de las flores poco antes de
marchitarse
0 Regin intermedia ausente
1 Blanco
2 Amarillo
3 Naranja
4 Rosa
5 Rojo
6 Verde
7 Azul
8 Violeta
9 Marrn
4.6.22 Intensidad del color en la regin
intermedia del estandarte de las flores poco
antes de marchitarse
3 Claro
5 Medio
7 Oscuro
3.3.4.6.23 Insercin de las flores
0 No verticiladas
+ Verticiladas
4.6.24 Nmero de verticilos (Solo en
inflorescencias no verticiladas)
Media de 10 plantas. Media en la
inflorescencia principal o en su defecto en la
primaria inflorescencia, segn la especie.
4.6.25 Longitud de la inflorescencia principal
(Figura 15)
Media de 10 plantas. Media en la
inflorescencia principal en su defecto de la
primera inflorescencia, segn la especie.
Medida en centmetros desde la flor inferior
hasta el pice de la inflorescencia al final del
perodo de floracin.
7 Mucha
4.7.6 Dehiscencia de la vaina
0 Indehiscente
3 Ligeramente dehiscente
5 Moderadamente dehiscente
9 Completamente dehiscente
4.7.7 Capacidad de diseminar la semilla
0 Sin diseminacin
3 Diseminacin ligera
5 Diseminacin moderada
9 Diseminacin completa
4.8 Semilla (Fotografa 29)
6 Cuboide aplanada
7 Otras (especifquese)
4.8.6 Intensidad del color predominante de
la semilla
3 Claro
5 Medio
7 Oscuro
* 4.8.7 Color secundario de la semilla
4.9 Plntula
4.9.1 Color de los cotiledones
1 Amarillo 2 Verde
3 Gris
4.9.2 Intensidad del color de los
cotiledones
3 Claro 5 Medio
7 Oscuro
4.9.3 Longitud de los cotiledones
En milmetros. Media de 10
plntulas.
4.9.4 Color del hipoctilo
1 Amarillo 2 Verde
3 Gris
4.9.5 Intensidad del color
hipocotilo
1 Claro 5 Medio
7 Oscuro
4.9.6 Longitud del hipocotilo
Desde el nivel del suelo hasta la
base de los cotiledones, en
milmetros. Media de 10 plntulas.
* Los asteriscos indican los
descriptores que bajo el epgrafe
"Caracterizacin" deben recibir una atencin
especial.
ANEX0 B
RECETAS DE PREPARACIN DEL TARWI
ENTRADAS DE TARWI
Saltado de tarwi
Ingredientes:
Tarwi fresco
2 tazas
Harina de trigo
2 tazas
Papas
1/2 kilo
Cebollas
2 unidades
Tomates
1 unidad
Arvejitas
1 taza
Pimienta molida
1 cucharada
Pasta de tomate, sal y perejil
Preparacin: Mezclar el tarwi molido con harina
de trigo y sal, hasta formar una masa manejable.
Dividir la masa en pequeos trocitos y frer en
aceite caliente. Aparte, tambin frer en aceite las
papas peladas y picadas. En una olla preparar
aderezo con cebolla picada en larguitos, tomate
picado, pimienta y sal al gusto. A este aderezo
agregar los trocitos de tarwi, las papas fritas,
arvejitas cocidas, perejil picado y una taza de
agua hervida y servir si se desea acompaado de
arroz graneado.
Huevos
2 unidades
Pimienta molida
1 cucharadita
Perejil
1/2 taza
Pan seco
2 tazas
Tomates
8 unidades
Arvejitas
2 tazas
Papas
2 kilos
Leche evaporada
2 tazas
Sal al gusto
Preparacin: Mezclar el tarwi molido con carne,
harina, huevo, pimienta, perejil picado y sal al
gusto. Formar bolitas de tamao regular y
cubrirlas con pan seco molido. Frer las
albndigas en aceite caliente. En una olla
preparar aderezo con un poco de aceite, ajo y
tomate previamente pelado con agua caliente,
luego agregar 5 tazas de agua y dejar hervir
durante 30 minutos. Agregar a la salsa de tomate
las albndigas y dejar hervir durante 15 minutos y
retirar del fuego. Cocinar las arvejitas en forma
separada. Preparar el pur de papas con leche
en un recipiente separado. Servir las albndigas
con salsa de tomate adornar con arvejitas,
acompaado de pur de papas.
Soufl de tarwi
Ingredientes:
Tarwi fresco
Carne molida
Harina de trigo
21/2 tazas
21/2 tazas
2 tazas
Ingredientes:
Leche
Harina de trigo
Comino molido
1 taza
1 taza
1 cucharada
Cebolla
1 unidad
Huevos
4 unidades
Queso fresco
1 taza
Tarwi
1/2 taza
Ajos y sal al gusto
0.05
Preparacin: Frer las cebollas, ajo, comino,
aadir la leche y luego la harina y hervir por tres
minutos, retirar del fuego y dejar enfriar. Agregar
las yemas, el queso, tarwi y sal al gusto,
finalmente las claras batidas a punto de nieve.
Engrasar un molde, vaciar la preparacin y
hornear a 160C, hasta que est dorado, luego
servir con papas sancochadas.
Tarwi con maz reventado
Aporte calrico: 3.266 Kcal
Ingredientes:
Maz pelado
3 tazas
Cebollas
2 unidades
Aceite
3 cucharadas
Tomates
2 unidades
Tarwi molido
21/2 tazas
Sal y huacatay al gusto
Preparacin: Cocinar el maz pelado con cal, en
olla a presin con 3 tazas de agua hasta que
reviente (se puede usar olla corriente). En otra
olla preparar un aderezo, el maz colocar
reventado y el tarwi molido, agregar agua, sal al
gusto y dejar hervir 15 minutos (debe tener
consistencia de pur). Servir adornando con
perejil picado o huacatay.
SOPAS DE TARWI
Sopa de tarwi con morn
Aporte calrico: 1.491 Kcal
Aporte proteico: 58 g
Cantidad: 8 personas
Ingredientes:
Tarwi fresco
3 tazas
Morn tostado
2 tazas
Papa
1/2 kilo
Cebolla
1 unidades
Aceite
4 cucharadas
Ajo molido
1 cucharadita
Col picada
Zanahoria picada
1/2 taza
Culantro, perejil y sal al gusto
Preparacin: Pelar el tarwi fresco. En una olla
cocinar el morn con suficiente cantidad de
agua. Cuando est hirviendo agregar el tarwi, las
Ingredientes:
Harina de tarwi
Tarwi fresco
Papa
Zanahoria
Caldo
Apio
Poro
21/2 tazas
1 taza
1/2 kilo
1 unidad
3 litros
3 ramas
1 rama
Ingredientes:
Harina de tarwi
1 taza
Harina de maz
2 tazas
Cebollas
2 unidades
Tomates
3 unidades
Ajo
3 dientes
Aceite
3 cucharadas
Caldo
8 tazas
Queso
1 taza
Sal y organo al gusto
Preparacin: Preparar aderezo con cebolla
picada en cuadritos y ajos; incorporar los
tomates pelados; una vez que han dorado
agregar el agua. Agregar al caldo, las harinas de
tarwi y maz disueltas en agua fra a manera de
Ingredientes
Tarwi fresco
2 tazas
Choclo
2 tazas
Habas verdes
3 tazas
Cebolla
1 unidad
Ajos
5 dientes
Huacatay
1/2 taza
Queso
1 taza
Aceite
3 cucharadas
Preparacin: Hacer aderezo blanco con la
cebolla, ajo y sal; agregar 6 tazas de agua. Una
vez que empiece a hervir, incorporar las habas
verdes y dejar cocinar. Se muele el tarwi y granos
del choclo con las hojas de huacatay. Esta masa
se disuelve en cierta cantidad de agua; luego se
incorpora al caldo y se deja hervir removiendo
lentamente hasta obtener la consistencia
deseada. Agregar el queso desmenuzado y
retirar del fuego.
GUISOS DE TARWI
Pepin de tarwi
Aporte calrico: 1.894 Kcal
Aporte proteico: 114 g
Cantidad: 7 personas
Ingredientes:
Choclo
Tarwi fresco
Aceite
Cebolla
3 tazas
3 tazas
3 cucharadas
1 unidad
Tomates
2 unidades
Ajo molido
1 cucharada
Aj molido
2 cucharadas
Carne de cerdo
200 g
Hierbabuena
1 rama
Agua
2 tazas
Sal y pimienta al gusto
Preparacin: Moler bien el choclo y el tarwi (si se
usa choclo fresco pelarlo previamente). Hacer
aderezo y agregar la carne de pollo o cerdo
cortada en trocitos, luego agregar el agua,
dejando hervir hasta que la carne est cocida.
Agregar el choclo y tarwi molido, moviendo
constantemente hasta que se cocine.
Finalmente poner la rama de hierbabuena por
unos minutos para luego retirarla.
Sugerencia: Servir con una porcin de arroz o
trigo cocido para consumirlo como plato nico.
Picante de tarwi
Aporte calrico: 1.291 Kcal
Aporte proteico: 71 g
Cantidad: 6 personas
Ingredientes:
Cebolla
Tomate
Tarwi fresco
Papa
Queso fresco
Aceite
Ajos molidos
Aj amarillo
Aj colorado
Yemas de huevo
Caldo
Arroz
Aceite
1 unidad
1 unidad
3 tazas
1/4 kilo
1 tajada
6 cucharadas
3 cucharaditas
2 cucharadas
2 cucharadas
3 unidades
6 tazas
21/2 tazas
2 cucharadas
Ingredientes:
Tarwi fresco
2 1/2 taza
Alverjitas verdes
1 taza
Cebolla
1 unidad
Cebolla china
1 atado
Rocoto
1 unidad
Aj verde
2 unidades
Aceituna
100 g
Queso
100 g
0.09
Jugo de limn
2 chitas
0.02
Lechuga
6 hojas
0.09
Sal, pimienta, vinagre y perejil
0.16
Preparacin: Pelar el tarwi fresco. Sancochar
las arvejitas en agua con un poco de sal. Picar en
cubitos el queso, la cebolla aceitunas y ajes.
Mezclar todos los ingredientes y sazonar con sal,
pimienta, vinagre y limn; dejar reposar 15
minutos. Adornar con hojas de lechuga y perejil
picado.
Pastel de tarwi
Aporte calrico: 1.625 Kcal
Aporte proteico: 77 g
Cantidad: 5 personas
Ingredientes:
Choclo
3 tazas
Tarwi fresco
2 tazas
Manteca
8 cucharadas
Queso
1 taza
Polvo de hornear
1 cucharada
Huevos
3 unidades
Leche evaporada
4 cucharadas
Sal y pimienta
Preparacin: Moler el queso, choclo, tarwi
pelado con la leche. Derretir en una olla la
manteca y agregar la preparacin anterior,
sazonar con sal y pimienta al gusto. Batir las
claras a punto de nieve e incorporar en la mezcla
anterior con movimientos envolventes. Engrasar
y enharinar un molde mediano, verter la mezcla y
hornear a temperatura moderada por espacio de
1 hora.
Papa ocopa con tarwi
Aporte calrico: 4.598 Kcal
Aporte proteico: 98 g
Cantidad: 5 personas
Ingredientes:
Galletas de soda
Queso
Harina de tarwi
Aj amarillo
Ajos
Aceite
Leche evaporada
Huacatay
1 paquete
100 g
1 taza
25 g
3 cucharada
1 taza
1/2 taza
6 ramas
Cebolla
1 unidad
Huevo
1 unidad
Aceitunas
8 unidades
Lechuga
8 hojas
Papas
2 kilos
Sal y pimienta al gusto
Preparacin: Frer la cebolla, aj, ajos y
huacatay molido. Moler el queso, galletas, man
con un poco de leche. Mezclar el aderezo a lo
anterior y la harina de tarwi, batiendo hasta que
quede suave. Servir sobre papas sancochadas
adornando con lechuga, aceituna y huevo duro.
Papa a la Huancana con tarwi
Aporte calrico: 3.605 Kcal
Aporte proteico: 84 g
Cantidad: 6 personas.
Ingredientes:
Queso
1 taza
Tarwi fresco
1/3 taza
Leche evaporada
1/2 taza
Aj amarillo
1 cucharada
Aceite
1/2 taza
Limn
1/2 unidad
Aceitunas
8 unidades
Huevo
1 unidad
Papas
11/2 kilo
Lechuga
8 hoja
Preparacin: Pelar el tarwi y molerlo junto con
el queso, la leche y el aceite. Sazonar con aj
amarillo molido, sal, pimienta y limn. Servir
adornando con lechuga, aceitunas y huevos.
Tambin puede acompaar choclos o carnes.
Salsa huacatay con tarwi
Aporte calrico: 285 Kcal
Aporte proteico: 6 g
Cantidad: 5 personas
Ingredientes:
Huacatay molido
2 cucharadas
Aj amarillo molido 2 cucharadas
Tarwi fresco
2 cucharada
Ajos molidos
2 cucharadas
Vinagre
2 cucharadas
Aceite
1/2 cucharada
Cebolla
1 unidad
Sal y pimienta al gusto
Preparacin: Picar la cebolla en cubitos
pequeos. Mezclar todos los ingredientes en un
plato y aflojarlos con vinagre y aceite. Sazonar
con sal y pimienta. Sirve para acompaar
carnes, papas y pescado.
Soltero de tarwi
Aporte calrico: 3.748 Kcal
Aporte proteico: 212 g
Cantidad: 6 personas
Ingredientes:
Tarwi fresco
5 tazas
Arvejitas
2 tazas
Choclo
3 tazas
Zanahoria picada
5 tazas
Cochayuyo
1 taza
Queso
1 unidad
Aj verde
4 unidades
Lechuga, sal, pimienta al gusto
Preparacin: Cocinar las arvejitas, choclo y la
zanahoria picada en cuadraditos. Quitar las
narices del mote o choclo. Acomodar en una
fuente el tarwi fresco de preferencia pelado.
Adicionar el mote, zanahoria, arvejitas,
cochayuyo, cebolla picada en larguitos, el queso
y aj o rocoto picado en cuadraditos. Sazonar con
pimienta, aceite, limn, vinagre, sal al gusto y
luego mezclar bien. Servir adornado con una
hoja de lechuga, tomate en rodaja, perejil picado.
Ingredientes:
Aj amarillo
3 unidades
Tarwi fresco
21/2 tazas
Queso fresco
1 taza
Man tostado
1/2 taza
Cebolla
1 unidad
Panes
2 unidades
Aceite
3 cucharadas
Papas
1 kilo
Lechuga
1 unidad
Huevos
3 unidades
Aceitunas
12 unidades
Sal al gusto
Preparacin: Moler o licuar el aj, tarwi fresco de
preferencia pelado, queso, man tostado, cebolla
ligeramente dorada, pan remojado y sal al gusto,
aadiendo poco a poco los ingredientes
juntamente con el agua, hasta que tome
consistencia de ocopa. Aadir a la crema 3
cucharadas de aceite, dejar hervir 5 minutos,
retirar del fuego y dejar enfriar. Servir con papas
sancochadas adornando con lechuga, huevo y
aceitunas.
Pur de tarwi
Aporte calrico: 6.235 Kcal
Aporte proteico: 193 g
Cantidad: 6 personas
Ingredientes:
Tarwi fresco
Huacatay
Cebolla
Ajo
Aceite
5 tazas
1/2 taza
1 unidad
3 dientes
4 cucharadas
Papa
1/2 kilo
Queso
1 taza
Preparacin: Moler o licuar el tarwi fresco
juntamente con las hojas de huacatay. Preparar
un aderezo con cebolla picada en cuadraditos,
ajo y aceite. Aadir al aderezo cinco tazas de
agua (1 litro), el tarwi molido y mezclar
lentamente, dejar hervir por 5 minutos, agregar
las papas sancochadas previamente peladas.
Incorporar el queso desmenuzado, sazonar con
sal y retirar del fuego. Servir acompaado con
bistec.
Torrejas de tarwi con hojas verde
Aporte calrico: 1.670 Kcal
Aporte proteico: 75 g
Cantidad: 5 personas
Ingredientes
Tarwi fresco
2 y 1/2 tazas
Harina de trigo
4 tazas
Huevos
3 unidades
Hojas verdes
1 taza
Polvo de hornear
1 cucharadita
Aceite
1/4 litro
Sal y pimienta al gusto
Preparacin: Batir las claras de huevo a punto
de nieve, agregar las yemas una a una; aadir la
harina cernida con agua hervida fra. Agregar el
tarwi molido y mezclar bien hasta que salga una
masa uniforme. En un recipiente aparte picar las
hojas verdes y ablandar con agua hervida, para
incorporarlas luego a la mezcla anterior.
Finalmente aadir el polvo de hornear o royal, sal
al gusto y mezclar uniformemente, tener cuidado
de que la masa tenga buena consistencia. Frer
dndole la forma de torreja. Servir acompaando
de arroz graneado o papas sancochadas
Ingredientes:
Papa
1/2 kilo
Harina de tarwi
1 taza
Espinaca
1/2 kilo
Mantequilla
3 cucharadas
Leche evaporada
1 tarro
Sal al gusto
Preparacin: Sancochar las papas y estrujar
hasta obtener pur. Sancochar las espinacas en
suficiente cantidad de agua. Licuar las
espinacas en una parte de su lquido de coccin,
teniendo cuidado de que est fro. En una olla
derretir la mantequilla e incorporar la harina de
tarwi disuelta en un poco de agua a manera de
papilla y dejar hervir por 5 minutos. Incorporar el
pur de papas, las espinacas licuadas y la leche;
mezclar hasta obtener la consistencia deseada,
sazonar con sal y retirar del fuego.
Pur de zapallo con tarwi
Aporte calrico: 1.652 Kcal
Aporte proteico: 72 g
Cantidad: 6 personas
Ingredientes:
Tarwi pelado
3 tazas
Aceite
4 cucharadas
Cebolla
1 unidad
Ajo
5 dientes
Zapallo picado
5 taza
Papa
1 kilo
Llullucha
1 taza
Huacatay
1 taza
Sal al gusto
Ingredientes:
Harina de tarwi
1 taza
Huevos
3 unidades
Harina de trigo
1 taza
Leche
1/2 taza
Pltanos
2 unidades
Polvo de hornear
1 cucharadita
Azcar al gusto
Preparacin: Batir los huevos e incorporar poco
a poco las harinas de trigo y tarwi, juntamente
con al agua, removiendo constantemente para
evitar que se forme grumos, hasta que tome la
consistencia adecuada. Aadir a la mezcla el
polvo de hornear, los pltanos picados y azcar
al gusto. Frer dndole la forma de tortilla con
suficiente cantidad de aceite.
Escabeche de tarwi
Aporte calrico: 6.801 Kcal
Aporte proteico: 219 g
Ingredientes:
Tarwi pelado
3 tazas
Coliflor
1 unidad
Vainitas
1/2 kilo
Arvejitas
1/2 kilo
Zanahoria
1/2 kilo
Aceite
4 cuchara
Aj molido
1/4 taza
Pimienta
1 cucharadita
Cebolla
1 kilo
Aceituna
1/4 kilo
Sal, organo, vinagre al gusto
Preparacin: Hacer hervir la coliflor, vainitas y
zanahorias cortadas en tiritas; sancochar las
arvejitas y cebollas partidas en dos en forma
separada. Preparar un aderezo con el aceite, aj
molido, organo, sal y pimienta. Incorporar al
aderezo las cebollas sancochadas, mezclar con
las verduras y el tarwi fresco pelado. Sazonar
con vinagre, servir adornado con lechuga y
aceituna.
Hamburguesas mixtas de tarwi
Aporte calrico: 6.973 Kcal
Aporte proteico: 193 g
Ingredientes:
Tarwi fresco
2 y 1/2 tazas
Carne molida
2 tazas
Harina
1/2 taza
Pan molido
1/2 taza
Huevo
1 unidad
Tomates
2 unidades
Aceite
1/4 litro
Lechuga
1 unidad
Sal, pimienta, perejil
Pan
12 unidades
Preparacin: En un tazn adecuado, mezclar
bien el tarwi molido, carne molida, harina, el
huevo, ajo, perejil picado, pimienta y sal. Formar
hamburguesas y cubrirlas con el pan molido.
Frer las hamburguesas en aceite caliente.
Preparar sndwich de hamburguesa con el pan,
lechuga y tomate.
POSTRES DE TARWI
Torta de tarwi
Aporte calrico: 6.797 Kcal
Aporte proteico: 188 g
Cantidad: 20 personas
Ingredientes:
Harina de tarwi
1 taza
Harina de trigo
5 tazas
Azcar
1 taza
Mantequilla
1 paquete
Huevos
5 unidades
Polvo de hornear
2 cucharaditas
Naranjas
5 unidades
Pisco
2 copitas
Preparacin: Mezclar el azcar con mantequilla
hasta que est cremosa, aadir las yemas y
seguir batiendo. Mezclar separadamente la
harina preparada, harina de tarwi y polvo de
hornear. Incorporar las harinas a la preparacin y
aadir poco a poco el jugo de naranja, segn se
va mezclando. Batir las claras a punto de nieve e
incorporar a la mezcla. Aadir el pisco y mover la
mezcla lentamente, hasta que est uniforme.
Vaciar la mezcla en un molde engrasado.
Hornear a 180C por 45 minutos.
Galletas de tarwi
Aporte calrico: 219 Kcal
Aporte proteico: 4 g
Ingredientes:
Harina de tarwi
Harina de trigo
Polvo de hornear
Mantequilla
Yemas de huevo
Azcar
1 taza
5 tazas
2 cucharadita
150 g
4 unidades
1/2 taza
Naranjas
2 unidades
Preparacin: Mezclar la harina preparada,
harina de tarwi y el polvo de hornear, luego
colocar sobre la mesa, hacer un hoyo en la
harina y agregar la mantequilla en pedacitos, las
yemas de huevo y el azcar diluida en jugo de
naranja. Mezclar nuevamente hasta formar una
masa suave y manejable. Reposar la masa 15
minutos. Estirar la masa con un rodillo hasta
obtener una masa delgada de medio centmetro
de grosor. Cortar dando forma de galletas.
Colocar en latas engrasadas, pincelar las
galletas con las yemas batidas y hornear 180C
por espacio de 15 minutos.
Mazamorra de naranja con tarwi
Aporte calrico: 274 Kcal
Aporte proteico: 9 g
Cantidad: 6 personas
Ingredientes:
Harina de tarwi
1 cucharada
Harina de maz
21/2 cucharada
Azcar
1/2 cucharada
Mantequilla
1/2 cucharadita
Jugo de naranja
1/2 taza
Ans
5g
Canela molida
Preparacin: Poner al fuego una olla con agua,
azcar y ans. Disolver las harinas en cantidad
suficiente de agua y aadir a la olla, moviendo
constantemente. Remover o dejar hervir hasta
que las harinas estn bien cocidas. Agregar al
final el jugo de naranja y retirar del fuego. Servir
adornado con canela molida.
Ingredientes:
Harina de tarwi
1/2 taza
Harina de maz
1/2 taza
Mote cocido
1 taza
Pia
1 rodaja
Membrillo
1 unidad
Guanbana
2 taza
Chancaca
11/2 tapa
Agua
61/2 tazas
Canela y clavo de olor al gusto
Preparacin: Poner a remojar la harina de maz
en un recipiente con agua caliente durante 24
horas para que fermente. Colocar en una olla de
agua, clavo de olor, mote y las frutas peladas y
partidas en trozos medianos. Cuando rompe el
hervor aadir las harinas y las chancacas
raspadas. Dejar a fuego lento moviendo
constantemente hasta que las harinas estn bien
cocidas y tomen una consistencia espesa.
Tamal con tarwi
Aporte calrico: 2.012 Kcal
Aporte proteico: 74 g
Aporte proteico: 74 g
Ingredientes:
Harina de maz
Maz blanco
Harina de tarwi
Manteca
Licor
Polvo de hornear
Cebolla
Carne picada
Sal al gusto
1/2 taza
2 tazas
2 tazas
1 taza
2 copitas
1 cucharadita
1 unidad
Ingredientes:
Tarwi fresco
21/2 taza
Choclo desmenuzado 5 tazas
Manteca
200 g
Azcar y canela al gusto
Preparacin: Moler en batn o molinillo de
mano el tarwi fresco y el choclo de preferencia
descascarado. Mezclar inmediatamente los
granos molidos, la manteca y azcar al gusto.
Verter en porciones sobre la panca de choclo,
colocar un pedazo de canela o ans al centro y
hacer las humitas. Poner a cocinar a vapor
durante 30 45 minutos.
Mazamorra de kallpawawa
Aporte calrico: 240 Kcal
Aporte proteico: 521 g
Cantidad: 5 personas
Ingredientes:
Manzanas
Kallpawawa
Azcar
4 unidades
1 bolsita
2 cucharadas
Canela al gusto
Preparacin: En un recipiente medir 5 tazas de
agua, aadir canela, las manzanas picadas o
cualquier otra fruta de la estacin y dejar hervir
por 3 minutos. Incorporar la kallapawawa
disuelta en agua a manera de papilla, someter a
coccin hasta que espese aproximadamente por
5 minutos, agregar el azcar y retirar del fuego.
Nota: Kallpawawa es considerado un
superalimento. Es una mezcla de harina
tostada de tarwi, harina tostada de quinua,
harina tostada de maz y azcar.
Canchita de tarwi
Aporte calrico 463 kcal
Aporte proteico 17 g
Cantidad: 200 g
Ingredientes:
Tarwi fresco pelado
5 tazas
Mantequilla
2 cucharadas
Sal
1 cucharadita
Preparacin: Lavar y pelar el tarwi fresco.
Extender los granos al sol varias horas hasta que
sequen. Tostar los granos de tarwi en una sartn,
con dos cucharas de aceite o mantequilla,
teniendo cuidado de formar una sola capa del
grano. Cuando se tornen dorados, reducir el
fuego mover constantemente hasta que el grano
se abra en dos. En caso de cancha dulce se
dispersa el azcar, encima de los granos y se
Ingredientes:
Harina de trigo
7 tazas
Harina de tarwi
1 taza
Levadura
1 cucharada
Agua tibia
4 tazas
Manteca
1/2 taza
Sal
1/2 cucharada
Preparacin: Colocar la harina de trigo en una
artesa o recipiente limpio, agregar la levadura y
50 g de azcar, mezclar poco a poco con agua
tibia hasta formar una masa suave, dejar
fermentar durante dos horas. Aadir a la masa
fermentada la harina de tarwi, la manteca, el
resto de azcar y luego amasar frotando
continuamente, hasta obtener una masa brillosa
manejable que se pueda desprender fcilmente
de las manos. Formar bolitas espolvoreando con
harina y dejar en reposo unos 10 minutos.
Formar pancitos y colocar en bandejas o latas
limpias y dejar fermentar nuevamente por 30
minutos, hasta que empiece a esponjar. Colocar
los pancitos en horno caliente (180-200C).
BEBIDAS DE TARWI
Desayuno de tarwi
Aporte calrico: 1.819 Kcal
Aporte proteico: 87 g
Cantidad: 10 personas
Ingredientes:
Tarwi fresco
3 tazas
Agua
5 tazas
Chocolate, azcar y Canela al gusto.
Preparacin: Licuar el tarwi fresco pelado en
suficiente cantidad de agua, semejante a la leche
de soya. En un recipiente medir 5 tazas de agua,
agregar canela, el tarwi licuado y dejar hervir por
Ingredientes:
Tarwi fresco
3 tazas
Harina de tarwi
1/2 taza
Papaya
1 unidad
Agua
2 vasos
Naranja
1 unidad
Azcar al gusto
Preparacin: Disolver la harina de tarwi en una
taza de agua y dejar hervir 3 minutos. Aparte
pelar la papaya y licuar con el agua hervida fra.
Agregar la coccin de harina de tarwi, el jugo de
Ingredientes:
Harina de tarwi
3 cucharadas
Avena
1 cucharada
Leche evaporada
11/3 tazas
Cocoa
2 cucharadas
Canela
1 tira
Agua
31/2 taza
Azcar
5 cucharadas
Preparacin: Poner en una cacerola el agua,
canela, azcar, cocoa y dejar hervir. Agregar la
avena y harina de tarwi, moviendo bien para que
no se formen grumos. Retirar del fuego y aadir
la leche evaporada.
REFERENCIAS
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