O Processo de Manifestao

Descubra o segredo por trs do Segredo a

aprenda a criar a vida dos seus sonhos

Catarina Z. Dias

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Todos os direitos reservados e protegidos pela Lei 9.610 de
19/02/1998. proibida a reproduo e transmisso deste
livro, mesmo que parcialmente, por qualquer processo, sem
autorizao prvia por escrito do autor.

Sumrio
Introduo ..................................................................................................................................................................................... 4
Parte 1- Descobrindo o seu verdadeiro eu................................................................................................................. 7
Ligando o GPS da sua vida ................................................................................................................................................... 8
Exerccio - Bssola de Jack Sparrow................................................................................................................. 11
O DNA da sua alma ...................................................................................................................................................... 12
Exerccio - Heartstorm ........................................................................................................................................... 15
O estado de FLOW........................................................................................................................................................ 17
Exerccio - Permita que sua vida tenha mais Estados de Flow ............................................................. 21
Parte 2 - Manifestando a vida dos seus sonhos ...........................
O Processo de Manifestao na sua vida.....................................
Exerccio - Autodescobrimento................................................
Como utilizar o Processo de Manifestao e criar a vida dos seus sonhos ....Erro! Indicador no
Como eu sei qual frequncia eu estou emitindo para o Universo? E como mudar essa
frequncia?........................................................................... Erro! Indicador no definido.
Exerccio - Determinando a vibrao da sua energia ................ Erro! Indicador no definido.
Os pensamentos e emoes presentes no seu dia-a-dia .............. Erro! Indicador no definido.
Exerccio - Vigilncia constante............................................... Erro! Indicador no definido.
Seus hbitos e rituais dirios...................................................... Erro! Indicador no definido.
Exerccio - Identificando hbitos ............................................. Erro! Indicador no definido.
A Lei do Foco ............................................................................ Erro! Indicador no definido.
Exerccio - Onde est o seu foco hoje...................................... Erro! Indicador no definido.
Tenha f! .................................................................................. Erro! Indicador no definido.
Faa afirmaes positivas todos os dias ...................................... Erro! Indicador no definido.
Exerccio - Crie sua lista de afirmaes .................................... Erro! Indicador no definido.
Turbinando o Processo de Manifestao .................................... Erro! Indicador no definido.
Exerccio - Incluindo visualizaes nas suas afirmaes ............ Erro! Indicador no definido.
Agradea todos os dias .............................................................. Erro! Indicador no definido.
Exerccio - Gratido diria ...................................................... Erro! Indicador no definido.
Resumindo em poucas palavras o Processo de Manifestao....... Erro! Indicador no definido.

Introduo
Imagine por um momento que voc encontrou uma lmpada mgica
parecida com a lmpada mgica do Aladdin. Quando voc a esfrega, sai
um gnio que est disposto a conceder no apenas trs desejos, mas
infinitos desejos!

Seria excelente no seria? Ter em suas mos um objeto mgico de poder

ilimitado, onde qualquer coisa que voc deseja, basta voc esfregar e
pedir ao gnio da lmpada que ele conceder.

Entretanto esse gnio um pouco diferente. No s pelo fato dele

conceder desejos ilimitados, mas tambm pelo fato de que os seus
desejos devem obrigatoriamente ser desejos profundos, aqueles que
desejos que vem do fundo do seu corao, aqueles desejos que te
acompanham desde o seu nascimento.

Esquea desejos suprfluos, o gnio da lmpada no conceder esses

pedidos. Apenas seus verdadeiros desejos, aqueles desejos que vo
encher seu corao de felicidade, sero concedidos a voc.

Isso quer dizer que talvez um carro do ano e uma casa maior podem no
ser concedidos pelo gnio. Talvez isso no seja um desejo profundo, talvez
isso seja um desejo suprfluo seu, um desejo que vai te trazer felicidade
por um tempo limitado.

E se for dessa forma, o gnio no ir conceder.

A que mora o problema. A grande maioria das pessoas no sabe o que

realmente quer da vida, elas no sabem quais so seus verdadeiros
desejos, no sabem nem mesmo quem realmente elas so.

 por conta deste motivo que elas no conseguem manifestar seus

desejos em suas vidas, que no conseguem manifestar a vida de seus
sonhos. Muito provavelmente voc j leu sobre o Grande Segredo do
Universo, sobre a famosa Lei da Atrao.

Essa lei basicamente diz que semelhante atrai semelhante; deseje algo,
pense no seu desejo e voc conseguir manifestar ele em sua vida.
Entretanto, no bem assim. O Universo funciona mais como a lmpada
mgica que descrevi no incio deste captulo. Ele vai conceder desejos
ilimitados para voc, porm esses desejos devem ser seus verdadeiros
desejos.

Portanto, no decorrer deste livro, voc vai aprender como manifestar seus
desejos mais profundos, e tambm vai aprender como descobrir quais so
esses desejos.

Voc primeiro vai iniciar uma jornada de autodescobrimento, para depois

aprender a manifestar desejos, que voc descobriu, em sua vida. Todo
esse processo bem simples, entretanto isso no quer dizer que o
processo fcil. Esse processo exige um grande esforo da sua parte, uma
determinao que talvez voc nunca tenha tido na sua vida.

Por muitos anos os seus desejos mais profundos e at mesmo sua

verdadeira identidade foram encobertos por mentiras, muitas das quais
voc contou para si e tomou como verdade.

Ser que voc sempre quis trabalhar no que trabalha hoje? Ser que essa
a vida que voc imaginava ter quando era criana? Ser que voc est
totalmente satisfeito e feliz com a vida que tem?

Ou melhor, ser que a criana que um dia voc foi, teria orgulho do adulto
que voc ?

Se voc respondeu no para um ou mais questes acima, quer dizer que

voc no est em sintonia com seu verdadeiro eu. Quer dizer que voc
no est vivendo a vida que voc foi destinado a viver. Quando voc
aprende a viver em sintonia com a verdade, voc experimentar uma
felicidade indescritvel, uma felicidade duradoura.

Para finalizar, no decorrer deste livro voc vai encontrar alguns exerccios
no final de cada captulo. de extrema importncia que voc faa cada
um desses exerccios. Este no apenas um livro terico, ele um livro
que necessita, e muito, da parte prtica.

Portanto no avance os captulos sem antes finalizar o exerccio do

captulo anterior. O poder deste livro est em grande parte nos exerccios,
lembre-se disso.

Seria interessante que voc separasse ou comprasse um caderno

especialmente para a leitura deste livro, um caderno somente para anotar
as ideias que voc ter durante a leitura dele, e claro, para fazer os
exerccios.

Pronto para comear sua jornada?

Ento, vamos l!

Parte 1- Descobrindo o seu verdadeiro eu

Voc pode considerar o processo de autodescoberta um processo
desnecessrio, no qual voc pode pular e ir direto para a parte dois do
livro, onde voc apender a manifestar seus desejos.

Se voc pensa assim, voc est muito enganado. O processo de descobrir

o seu verdadeiro eu, o seu verdadeiro destino a principal parte deste
livro. Confie em mim. Se voc puder aproveitar somente uma parte do
livro, que seja esta.

Voc vai entender isso melhor conforme for lendo o livro. Neste momento
entenda o seguinte: voc s ser verdadeiramente feliz quando voc viver
a vida que voc foi destinado a viver. Enquanto voc estiver vivendo a vida
que outras pessoas gostariam que voc tivesse, ou seja, enquanto estiver
vivendo os sonhos de outras pessoas, voc no ser verdadeiramente
feliz.

Portanto, no pule esta parte! Leia com muita ateno cada captulo e,
por favor, faa cada um dos exerccios propostos.

Ligando o GPS da sua vida

- Pode me dizer, por favor, que caminho devo tomar?
- Isso depende muito de para onde quer ir - respondeu o gato.
- Para mim indiferente - disse Alice.
- Nesse caso, pouco importa o caminho que toma - replicou o gato.
Lewis Carroll

Quando voc no sabe exatamente para onde quer ir, qualquer caminho
que voc pegar serve. Assim funciona com a sua vida, se voc no sabe o
que realmente quer dela, qualquer coisa que ela te der est de bom
tamanho.

Na introduo deste livro eu comentei da importncia de definir quais so

os seus verdadeiros desejos. Voc lembra que o Universo como um
gnio da lmpada mgica que concede infinitos desejos, porm com uma
condio, que eles sejam seus verdadeiros desejos?

Descobrir seus verdadeiros sonhos e desejos descobrir qual o seu

verdadeiro destino, descobrir qual a sua verdadeira identidade. E isso
o grande segredo por trs do Segredo. Isso o pulo do gato que nunca te
contaram. Atente-se a esse detalhe, pois ele vai fazer toda a diferena no
Processo de Manifestao.

Enquanto voc no sabe quais so seus desejos mais profundos, e por

desejos mais profundos considere aqueles desejos que vo te encher de
felicidade quando conseguir alcana-los, voc vai viver uma vida sem
rumo, uma vida onde qualquer caminho que seguir, est bom.

A partir do momento que voc descobre o que voc realmente quer para
sua vida, voc deve transformar isso em sua meta, em sua meta de vida. A
partir deste momento voc no est mais sem rumo, voc sabe onde est
e aonde voc quer chegar.

Como voc vai chegar l? Deixe por conta do Universo. Comece dando
pequenos passos em direo ao seu objetivo. Conforme voc for dando
esses passos, o Universo vai providenciar os outros passos para voc.

Quando voc descobre o sentido da sua vida, voc sabe que nem todos os
caminhos so feitos para voc. Voc passa a se perguntar: ser que o
caminho que estou hoje, est me levando em direo a minha meta de
vida?

Caso essa resposta seja no, preciso ter coragem para mudar a direo
da sua vida, preciso de coragem para deixar para trs tudo aquilo que
est te impedindo de ir em direo aos seus sonhos.

Pense como um alpinista. Para subir a montanha ele leva em sua mochila
somente os equipamentos necessrios, ele no leva peso a mais, pois isso
pode prejudicar sua subida. Tudo o que desnecessrio o alpinista deixa
para trs antes de iniciar sua escalada.

Voc deve ser exatamente como ele. O alpinista tem um objetivo final
bem claro, chegar ao topo da montanha, e para isso, ele separa apenas o
necessrio. Voc precisa ter um objetivo bem claro, objetivo que voc vai
descobrir no decorrer deste livro. No decorrer do livro, voc tambm vai
perceber o que preciso deixar para trs.

Pode ser que voc perceba que precisa deixar para trs seu emprego
atual, alguns hbitos que tem ou at mesmo, algumas pessoas que no te
fazem to bem quanto voc imaginava.

E como eu disse anteriormente, para fazer isso, preciso ter coragem.

Portanto, grave isso na sua mente. O segredo por trs do Segredo

descobrir quais so seus verdadeiros sonhos e desejos, descobrir quem
o seu verdadeiro eu. Somente descobrindo isso voc vai poder criar a vida
de seus sonhos.

Exerccio - Bssola de Jack Sparrow

Voc j assistiu ao filme Piratas do Caribe, onde o personagem Jack
Sparrow tem uma bssola que sempre aponta em direo aquilo que ele
mais deseja? No filme, a bssola passa a maior parte do tempo apontando
para seu navio ou para uma garrafa de rum, afinal o que ele mais deseja
no momento.

Este exerccio tem como objetivo fazer voc dar o primeiro passo para
descobrir quais so seus sonhos e desejos mais profundos.

Sente-se em um lugar tranquilo, onde voc no seja interrompido pelos

prximos minutos. Pegue seu caderno e uma caneta e respire fundo
algumas vezes.

Agora imagine por um momento que voc tem a bssola do Jack Sparrow.
Imagine-se segurando a bssola. Olhe para ela ... observe para onde ela
est apontando. Ser para algo que voc j tem e talvez no da o devido
valor? Ou ser para algo que voc ainda tem que buscar?

Conforme vo aparecendo as imagens dos seus desejos em sua mente, v

anotando-as. Deixe sua mente viajar, no bloqueie nenhuma imagem que
aparecer, anote todas elas, por mais doidas que elas sejam.

Depois de algum tempo, pare e olhe para seu caderno. Veja tudo que voc
escreveu. Todas as ideias que vieram na sua cabea so bons indcios do
que voc realmente quer na vida.

O DNA da sua alma

S se v bem com o corao, o essencial invisvel aos olhos.
Antoine de Saint-Exupry

Com certeza um fator indispensvel para voc que quer aprender a utilizar
do Processo de Manifestao acreditar em uma fora superior. Seja
Deus, seja o Universo, seja a Fonte, Inteligncia Infinita, o Grande
Arquiteto ... no importa como voc a chama, o importante acreditar
nessa fora superior.

Aqui neste livro eu vou chama-la de Universo. Quando fomos criados pelo
Universo, Ele colocou em ns uma essncia de si mesmo, chamada por
ns de alma.

atravs de nossa alma que temos contato diretamente com o Universo.

Nossa alma a parte mais pura de ns, sem influncias do nosso mundo
fsico, e que contm todas as informaes sobre quem ns realmente
somos.

Est no DNA da nossa alma o nosso verdadeiro eu, aquele eu sem

influncias do mundo externo. Esto no DNA da nossa alma nossos sonhos
e desejos mais profundos, aqueles que nos traro felicidade imensa
quando alcanados. Esto no DNA da nossa alma todas as informaes
que necessitamos sermos felizes.

Portanto, aqui explico porque disse no comeo do livro que provvel

que um carro do ano e uma casa maior no sejam seus sonhos e desejos
profundos. pouco provvel que no DNA da sua alma esteja anotado qual
carro voc deve ter para ser feliz e em qual casa voc deve morar.

Isso influncia do mundo fsico, influncia dos anos que voc vive neste
mundo, onde aprendeu que para ser feliz necessrio ter/ser/fazer isto e
evitar ter/ser/fazer aquilo.

A boa notcia que totalmente possvel voc entrar em contato

novamente com essas informaes. Quando ramos crianas, ns
tnhamos essas informaes ainda frescas. Ao longo do tempo, fomos
influenciados pelos nossos pais, escola, amigos, igreja, etc... e assim, aos
poucos deixamos de lado nossa verdadeira identidade e assumimos uma
identidade que nos ensinaram que era certa.

Quando voc era criana, voc queria ter a carreira que tem hoje? Se sim,
meus parabns! So poucas as pessoas que esto realizadas com suas
carreiras. Talvez quando criana voc queria ser desenhista, danarina,
msico, pintor, ator, escritora, e por a vai.

Entretanto, com o passar dos anos foi convencido de que isso no iria te
sustentar, que voc precisava escolher algo normal, algo como ser um
advogado, contador, engenheiro, empresria ...

Est na hora de voc resgatar o seu verdadeiro eu, trazer a tona seus
verdadeiros desejos, e para isso, necessrio ter coragem. Coragem para
deixar certas coisas para trs, coragem para comear uma vida nova, uma
vida de realizaes, a vida dos seus sonhos.

Quantas vezes ao longo da sua vida, voc parou para pensar no que voc
realmente quer? Quantas vezes voc parou para pensar se a vida que voc
est vivendo, est em sintonia com seu verdadeiro eu?

Se voc for como a maioria das pessoas, pouqussimas vezes voc deve ter
parado para pensar nisso, afinal como muitos dizem: no tenho tempo
para isso. Experimente perguntar para as pessoas mais prximas de voc,

quem elas realmente elas so. Veja quantas delas vo te dar uma resposta
satisfatria.

A grande maioria delas vo falar seus nomes e o que fazem da vida.

Entretanto, isso no sua verdadeira identidade. Eu no sou apenas a
Catarina Z. Dias, escritora. Sou muito mais do que isso. Meu verdadeiro eu
vai muito, mas muito alm dessas informaes.

Hoje em dia poucas pessoas sabem quem realmente elas so, o que
realmente elas querem da vida, por um simples motivo: em algum
momento de suas vidas houve uma desconexo com seu verdadeiro eu.
Houve uma desconexo com as informaes que esto no DNA da sua
alma.

Agora est na hora de recuperar essa conexo.

Exerccio - Heartstorm
Voc j ouviu falar em brainstorm? Brainstorm uma chuva de ideias.
Quando voc est sozinho, ou com mais pessoas, voc pensa em um
tpico e vai escrevendo as ideias que vem na sua cabea.

O Heartstorm parecido com o brainstorm, porm ao invs de utilizar da

sua cabea, voc vai usar o seu corao.

Pegue o caderno que voc separou especialmente para os exerccios e

insights deste livro. Sente em um lugar tranquilo e reserve alguns minutos
para este exerccio.

Respire fundo algumas vezes e pea ajuda para o Universo.

Querido Universo, por favor, me guie enquanto procuro o caminho para

meu verdadeiro destino. Obrigado!

Pense em quando voc era criana, o que voc amava fazer? Quais eram
seus maiores interesses e suas paixes? Quais atividades voc mais se
interessava? Escreva o que vier em sua mente (no ignore nada).

Agora pense nos dias atuais. Quais atividades que voc ama fazer? Voc
sente que tem algo que lhe chama? Novamente, escreva no caderno o
que vier na sua cabea, por mais louco que seja a ideia, no reprima nada.

Feito isso, pare e releia o que escreveu. Reflita sobre suas respostas. Elas
so informaes valiosas sobre o seu verdadeiro eu, sobre seus desejos
profundos.

Agora, comprometa-se todos os dias a dar passos em direo a ter uma

vida mais sintonizada com o seu verdadeiro eu. Talvez tenha algo que
voc escreveu no exerccio que te chame mais ateno, portanto, comece
dando passos por a.

O objetivo deste exerccio fazer com que voc faa mais daquilo que tem
interesse, e que voc v se descobrindo mais durante o processo.

Lembre-se, este apenas o primeiro passo.

O estado de FLOW
No existe um caminho para a felicidade. A felicidade o caminho.
Mahatma Gandhi

Ao longo deste livro, voc j deu passos importantes para saber quem
voc verdadeiramente e quais so seus sonhos e desejos mais
profundos. Lembre-se da importncia disso, este o segredo por trs do
Segredo.

(Olhe para seu caderno e reveja os exerccios feitos. Se voc no fez, v

fazer agora! Assim, voc vai ver como evoluiu desde o incio deste livro.)

importante que voc saiba que a sua evoluo no depende de grandes

passos, no depende de voc sentar por um momento e descobrir o mais
rpido possvel quem seu verdadeiro eu.

A sua evoluo pode e deve ser medida atravs de pequenos passos.

Talvez voc tenha apenas uma coisa que no gosta ou algo que no queira
para sua vida. Pode no ser muita, entretanto, essa descoberta j te
coloca um passo mais perto do seu objetivo final.

Pense sempre da seguinte forma. Um passo dado, por menor que ele seja,
j te coloca mais perto daquilo que voc deseja para sua vida.

O que voc precisa ter em mente, com relao a sua autodescoberta,

que a sua jornada at a conquista dos seus sonhos e desejos, to
importante quanto prpria conquista. Voc precisa aproveitar cada

momento da sua jornada, ela no deve ser um sacrifcio para voc, sua
jornada precisa ser totalmente agradvel.

E como saber se voc est no caminho certo? Como saber se a jornada

que voc est seguindo a jornada correta para voc?

Atravs dos Estados de Flow! Vou explicar melhor sobre eles.

Um psiclogo chamado Mihaly Csikszentmihalyi fez um estudo onde

descobriu que as pessoas que fazem aquilo que mais amam, em outras
palavras, as pessoas que descobriram seu verdadeiro eu e descobriram
quais so seus sonhos e desejos, experimentam com frequncia o que ele
chama de Estado de Flow.

O Estado de Flow um estado onde voc fica totalmente focado em uma

determinada atividade, onde geralmente voc no percebe o tempo
passando. A atividade para voc sequer cansativa para voc.

Aqui esto algumas caractersticas que as pessoas experimentam durante

o Estado de Flow:
Durante a atividade, voc fica totalmente focado e concentrado;
A atividade por si s recompensadora. Voc se sente feliz simplesmente
por estar fazendo-a;
Existe um sentimento de paz e serenidade enquanto voc est fazendo a
atividade. Voc perde quaisquer sentimentos de autoconscincia, voc
deixa-se levar pela atividade;
O tempo voa, voc perde a noo de quanto tempo passou;

 dado feedback imediatamente, ou seja, voc j sabe se aquilo que est

fazendo realmente preenche sua vida;
Voc se sente totalmente no controle da atividade e do resultado dela;
Voc no sente fome, sono ou cansao;

Para voc experimentar um Estado de Flow, no precisa necessariamente

cumprir os sete requisitos acima. Essas caractersticas no descrevem
exatamente o que um Estado de Flow, afinal, ele varia de pessoa para
pessoa, entretanto, elas so um timo guia para voc ter uma ideia de
quando experimentou ou vai experimentar este estado.

Se voc est em dvida se j esteve em Estado de Flow, se tem

regularmente ele ou se nunca teve na vida, escreva no seu caderno as
respostas para as perguntas abaixo:

Voc tem objetivos na vida que so alcanveis, ainda que desafiadores?

Em outras palavras, seus objetivos tiram o melhor de voc?
Quais atividades na sua vida te do uma imensa alegria?
Qual busca te manteve to ocupado a ponto de esquecer-se de comer ou
dormir?
O que voc est fazendo quando se sente extremamente em paz consigo
mesmo e com as pessoas ao seu redor?
O que voc est fazendo quando o tempo voa?
Quando voc se sente mais energizado e focado?

Responder as perguntas acima vai te dar uma boa noo se voc teve ou
tem regularmente os Estados de Flow. importante que voc entenda
que quanto mais voc recriar os momentos que te colocam neste estado,
mais conectado voc estar com o seu verdadeiro eu.

Os melhores momentos da nossa vida no so quando estamos

totalmente relaxados sem fazer nada, mas so aqueles momentos em que
nossa mente e corpo esto conectados, focados em um determinado
objetivo.

Percorrer sua jornada at seus sonhos e desejos atravs do Estado de Flow

maravilhoso. Voc vai se descobrir cada vez mais sobre si mesmo e
passar a ficar mais sintonizado com seu verdadeiro eu.

Lembre-se, quando voc perceber que teve um Estado de Flow, agradea,

pois isso significa que voc est no caminho correto.

Exerccio - Permita que sua vida tenha mais

Estados de Flow
Esse exerccio permitir que voc crie cada vez mais Estado de Flow em
sua vida.

Sente-se em um lugar confortvel, pegue um papel e caneta e responda a

seguinte pergunta: Como eu posso encontrar meu Flow? Pense
tambm nas perguntas feitas anteriormente neste captulo.

Agora pense em todas as atividades que voc j fez ou ir fazer que

te deixa neste estado. Anote cada uma delas.

Por ltimo, est na hora de criar mais e mais momentos de Flow. Olhe
sua agenda semanal e procure momentos para encaixar as atividades que
voc identificou.

Pegue as atividades que no so to recompensadores e substitua pelas

atividades que te colocam em Estado de Flow. Assim, cada vez mais, voc
ter atividades que preenchem sua vida, e consequentemente, ir
descobrir mais e mais sobre voc.

Caro leitor,

Se voc gostou da primeira parte do livro, adquira o quanto antes a

segunda parte clicando aqui ou na imagem abaixo.

Tudo o que voc leu at o momento no far diferena alguma na sua vida
se voc no por em prtica. Portanto, eu recomendo do fundo do meu
corao que voc comece a praticar os exerccios propostos no livro.

A segunda parte do livro muito importante para quem quer ativar O

Processo de Manifestao em sua vida. D uma olhada no ndice no
incio do livro para ver exatamente o que voc vai encontrar na segunda
parte do livro.

Obrigado pela leitura,

Catarina Z. Dias

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