Mtodo de Fanger

Estimacin de la sensacin trmica

Introduccin
La falta de confort trmico es uno de los principales factores de riesgo ergonmico y
est ntimamente relacionado con la aparicin de trastornos msculo-esquelticos.
Para que una determinada situacin pueda considerarse trmicamente confortable debe
cumplirse, como condicin bsica, que permita a los mecanismos fisiolgicos
encargados de la termorregulacin alcanzar el equilibrio trmico; es decir, que el
cuerpo sea capaz de equilibrar el calor ganado (de origen metablico o procedente del
entorno) y el calor eliminado mediante diferentes procedimientos.
Sin embargo, alcanzar el equilibrio trmico no garantiza el confort. El cuerpo humano
es capaz de equilibrar el balance trmico en situaciones en las que no existe confort, por
lo que para valorar si existe dicha sensacin deben considerarse otros factores
ambientales; por ejemplo, para que exista el confort es necesario que la cantidad de
sudor excretado o la temperatura de la piel estn situados dentro de ciertos lmites.
Adems, las situaciones de confort dependen de de la actividad que se est realizando.
Por ejemplo, al aumentar el nivel de actividad (y por lo tanto el consumo metablico) la
cantidad de sudor evaporado debe crecer para mantener el confort, mientras que la
temperatura de la piel debe decrecer.
Existen diversos mtodos que pretenden evaluar en qu medida se alcanza el confort
trmico en una determinada situacin, pero la mayora de ellos no consideran variables
que en un ambiente industrial son de gran importancia como la presencia de calor
radiante, la intensidad de trabajo, etc., por lo que su utilidad en el campo laboral es muy
limitada.
Fue

P.O. Fanger (Thermal

Confort,

McGraw-Hill,

1973)

quin

elabor

un

procedimiento que contemplaba las diferentes variables que influyen en la valoracin

del ambiente trmico en un entorno laboral. El mtodo de Fanger considera el nivel de

actividad, las caractersticas de la ropa, la temperatura seca, la humedad relativa,
la temperatura radiante media y la velocidad del aire. Todas estas variables influyen
en los intercambios trmicos hombre-entorno, afectando a la sensacin de confort.
El mtodo de Fanger, en la actualidad uno de los ms extendidos para la estimacin del
confort trmico, calcula dos ndices denominados Voto medio estimado (PMVpredicted mean vote) yPorcentaje de personas insatisfechas (PPD-predicted
percentage dissatisfied), que indican la sensacin trmica media de un entorno y el
porcentaje de personas que se sentirn inconfortables en un ambiente determinado. Esto
resulta de gran inters no slo cuando se trata de evaluar una situacin sino cuando se
pretende proyectar o modificar un ambiente trmico. La importancia y aplicacin
generalizada del mtodo queda patente en su inclusin como parte de la norma ISO
7730 relativa a la evaluacin del ambiente trmico.

El Voto medio estimado es un ndice que refleja el valor medio de los votos emitidos
por un grupo numeroso de personas respecto a una situacin dada en una escala de
sensacin trmica de 7 niveles (fro, fresco, ligeramente fresco, neutro, ligeramente
caluroso, caluroso, muy caluroso), basado en el equilibrio trmico del cuerpo humano
(la diferencia entre la produccin interna de calor del cuerpo y su prdida hacia el
ambiente).
El Voto medio estimado predice el valor medio de la sensacin trmica, no obstante,
los votos individuales se distribuirn alrededor de dicho valor medio, por lo que resulta
til estimar el Porcentaje de personas insatisfechas por notar demasiado fro o calor,
es decir aquellas personas que consideraran la sensacin trmica provocada por el
entorno como desagradable.

Recuerda...

La condicin bsica para que exista Confort Trmico es que los mecanismos
fisiolgicos encargados de la termorregulacin logren alcanzar el equilibrio trmico, es
decir, que el cuerpo sea capaz de equilibrar el calor ganado y el calor eliminado.
Otras variables que influyen en el Confort Trmico son: el nivel de actividad, las
caractersticas de la ropa, la temperatura seca, la humedad relativa, la temperatura
radiante media y la velocidad del aire.

Recuerda...
El Mtodo de Fanger calcula dos ndices:
El Voto medio estimado refleja el valor medio de los votos emitidos por un grupo
numeroso de personas respecto a una situacin dada en una escala de sensacin trmica
de 7 niveles.
El Porcentaje de personas insatisfechas es el porcentaje de dichas personas que
consideraran la sensacin trmica provocada por el entorno como desagradable.

Aplicacin del mtodo

Mediante el clculo del Voto medio estimado (PMV), el mtodo Fanger permite
valorar la sensacin trmica global correspondiente a determinado ambiente trmico. El
clculo del Porcentaje de personas insatisfechas (PPD) permitir predecir el
porcentaje de personas que considerarn dicha situacin como no confortable.
Aplicar el mtodo de Fanger para valorar el confort trmico de un determinado entorno
supone aplicar los pasos del siguiente procedimiento:

1 Recopilacin de informacin sobre el entorno

1.1 Aislamiento de la ropa de los trabajadores en el entorno

1.2 Tasa metablica de la actividad desarrollada
1.3 Caractersticas ambientales del entorno
- Temperatura del aire
- Temperatura radiante
- Humedad relativa o presin parcial del vapor de agua
- Velocidad relativa del aire
2 Clculo del Voto medio estimado (PMV)
3 Clculo de Porcentaje estimado de insatisfechos (PPD) a partir del valor del
PMV.
4 Anlisis de resultados
4.1 Valoracin de la situacin (satisfactoria o no adecuada) en funcin del valor
del PMV y del PPD
4.2 Anlisis del balance trmico correspondiente a las condiciones evaluadas
5 Proponer las correcciones oportunas de mejora de las condiciones trmicas (si es
necesario)
6 En caso de haber realizado correcciones, evaluar de nuevo la tarea con el mtodo
para comprobar su efectividad.

En apartados posteriores se especificar cmo proceder para llevar a cabo algunos de

estos pasos.

Recuerda...
Las unidades empleadas habitualmente para los clculos de la tasa metablica son el
met y el W/m. La siguiente tabla muestra sus equivalencias:
1 Kcal

4,184 KJ

1 Kcal/h

1,161 W

1W

0,861 Kcal/h

1 Kcal/h

0,644 W/m

1 W/m

1,553 Kcal/hora (*)

1 met

0,239 Kcal

1 met

58,15 W/m

(*) para una superficie corporal estndar de 1,8 m

Recuerda...
Las unidades para medir el aislamiento trmico de la ropa son el clo, o ndice de
indumento, y el metro cuadrado kelvin por vatio(mK/W).
Como ejemplo del rango de valores habitual del aislamiento trmico, la ropa Ligera (de
verano) proporciona 0,5 clo, un traje completo 1 clo, y un uniforme militar de
invierno 1,5 clo.

Limitaciones del mtodo

En cualquier caso, es necesario considerar ciertas limitaciones en la aplicabilidad del
mtodo de Fanger. Segn las recomendaciones de la norma ISO 7730 "Ergonoma del
ambiente trmico", el ndice del Voto medio estimado (PMV) slo debera utilizarse
para evaluar ambientes trmicos en los que las variables implicadas en el clculo
permanecieran comprendidas dentro de los siguientes intervalos (que equivalen a
ambientes trmicos entre frescos (-2) y calurosos (2)):

Tasa metablica comprendida entre 46 y 232 W/m (entre 0,8 met. y 4 met).

Aislamiento de la ropa entre 0 y 0,31 m K/W (0 clo. y 2 clo ).

Temperatura del aire entre 10 C y 30 C.

Temperatura radiante media entre 10 C y 40 C.

Velocidad del aire entre 0 m/s y 1 m/s.

Presin del vapor de agua entre 0 y 2700 Pa.

El mtodo est especialmente diseado para el estudio de condiciones ambientales

estacionarias, aunque resulta una buena aproximacin ante pequeas variaciones de las
condiciones en estudio utilizndose en este caso valores medios ponderados en el
tiempo (en concreto en la hora precedente).

Estimacin del aislamiento de la ropa

Para aplicar el mtodo es necesario conocer el grado de aislamiento que la ropa habitual
o de trabajo proporciona al usuario. Sin embargo, conocer exactamente el aislamiento
que proporcionan las prendas es una tarea complicada. La solucin ms conveniente es
estimar el aislamiento, para lo cual existen diferentes procedimientos como, por
ejemplo, los indicados en las normas ISO 7730 eISO 9920.
Estas tablas permiten el clculo del aislamiento trmico de la ropa a partir de
combinaciones habituales de prendas, o bien mediante la seleccin personalizada de las
prendas que configuran el atuendo del trabajador. Adems, si la actividad se realiza en
posicin sentada, permite aadir al aislamiento calculado para la ropa el proporcionado
por el asiento.
Las unidades para medir el aislamiento trmico de la ropa son el clo. y los metros
cuadrados kelvin por vatio (mK/W). Para la obtencin del Voto Medio Estimado se
requiere el valor del aislamiento de la ropa medido en mK/W. Si se dispone de la
medida en unidades clo. se aplicar la siguiente conversin: 1 clo. = 0,155 mK/W.
El software de Ergonautas del mtodo Fanger permite calcular el aislamiento de la ropa
mediante diversos procedimientos. Adems dispones de la utilidad AIS de Ergonautas.

En cualquier caso, la Tabla 1 puede orientar al evaluador sobre el rango de valores que
puede tomar la variable aislamiento trmico de la ropa.
TIPO DE ROPA

AISLAMIENTO
(clo.)
0 clo.
Ligera 0.5 clo.

Desnudo
Ropa
(ropa de verano)
Ropa
Media 1 clo.
(traje completo)
Ropa
Pesada 1.5 clo.
(uniforme militar de
invierno)
Tabla 1. Valores del aislamiento de la ropa en clo., segn INSHT-NTP74.

La tasa metablica
La tasa metablica mide el gasto energtico muscular que experimenta el trabajador
cuando desarrolla una tarea. Gran parte de dicha energa es transformada directamente
en calor. Aproximadamente slo el 25% de la energa es aprovechada en realizar el
trabajo, el resto se convierte en calor.
El clculo de la tasa metablica ser necesario no slo como variable para la estimacin
del bienestar trmico mediante el Voto Medio Estimado, sino tambin para la evaluacin
de la carga fsica asociada a la tarea, al observarse una relacin directa entre la dureza
de la actividad desarrollada y el valor de la tasa metablica.
Por ejemplo, segn la NTP177, el desarrollo de un trabajo ligero supone una tasa
metablica inferior a 1600 Kcal en una jornada de 8 horas, entre 1600 y 2000 si el nivel
de actividad es medio y superior a 2000 si el trabajo es duro.
El software de Ergonautas del mtodo Fanger permite calcular la tasa metablica
mediante diversos procedimientos. Adems dispones de la utilidad MET de Ergonautas.
En cualquier caso, pueden aplicarse cinco procedimientos normalizados de diferente
grado de precisin para calcular la tasa metablica:
En funcin la profesin (segun norma ISO 8996)

Por categoras de actividad (segun norma ISO 8996)

En funcin del tipo de actividad (segun INSHT - NTP 323)
En funcin del tipo de actividad (segun norma ISO 7730)
En funcin de los componentes de la tarea (segun INSHT - NTP 323)

Si la tasa metablica vara en el tiempo debe calcularse su valor medio ponderado

durante una hora. La Tabla 2 muestra los valores de la tasa metablica en funcin de la
actividad desarrollada y puede servir al evaluador como primera aproximacin.Para el
clculo del Voto Medio Estimado la variable Tasa metablica deber estar medida en
W/m, si se dispone de la medida en unidades met. se aplicar la siguiente conversin:
(1 met. = 58,15 W/m)

CLASE

TASA

EJEMPLOS DE ACTIVIDADES

(W/m
Descanso
Tasa

)
65
100

metablic
a baja
Tasa

Descansando, sentado cmodamente.

Escribir, teclear, dibujar, coser, anotar contabilidad, manejo de
herramientas pequeas, caminar sin prisa (velocidad hasta 2,5 Km/h)

165

metablic

Clavar clavos, limar, conduccin de camiones, tractores o mquinas de

obras, caminar a una velocidad de entre 2,5 Km/h a 5,5 Km./h.

a
moderada
Tasa

230

Trabajo intenso con brazos y tronco, transporte de materiales pesados,

metablic

pedalear, empleo de sierra, caminar a una velocidad de 5,5 Km/h hasta 7

a alta
Tasa

Km./h.
Actividad muy intensa, trabajo con hacha, cavado o pelado intenso, subir

metablic

260

escaleras, caminar a una velocidad superior a 7 Km/h.

a muy alta
Tabla 2. Tasas metablicas medias segn actividad desarrollada (ISO 8996).

Si la tasa metablica vara en el tiempo debe calcularse su valor medio ponderado

durante una hora. La Tabla 2 muestra los valores de la tasa metablica en funcin de la

actividad desarrollada y puede servir al evaluador como primera aproximacin.Para el

clculo del Voto Medio Estimado la variable Tasa metablica deber estar medida en
W/m, si se dispone de la medida en unidades met. se aplicar la siguiente conversin:
(1 met. = 58,15 W/m)

Caracterizacin trmica del entono

Las caractersticas trmicas del entorno que es necesario medir para la aplicacin del
mtodo son:

La

temperatura

del

aire medida

en

grados

Celsius.

Si se dispone de la medida en Kelvin se aplicar la siguiente conversin:

T(C)=(T(K) - 273)
La temperatura radiante media medida en grados Celsius.

Se corresponde con el intercambio de calor por radiacin entre el cuerpo y las

superficies que lo rodean. Deber indicarse en grados Celsius. La temperatura
radiante media se puede calcular a partir de los valores medidos de la
temperatura seca, la temperatura de globo y la velocidad relativa del aire leidas
empleando un psicrmetro y mediante la siguiente ecuacin:

En la que:
o

Trm es la temperatura radiante media medida en grados celsius (C)

Tg es la temperatura de globo medida en grados celsius (C)

Va es la velocidad del aire medida en metros por segundo (m/s)

Ts es la temperatura de termmetro seco medida en grados celsius (C)

La humedad relativa medida en porcentaje.

El mtodo permite tambin realizar los clculos empleando la presin parcial
del vapor de agua medida en Pa.

La velocidad relativa del aire.

Medida en metros por segundo (m/s).

Calculo del voto medio estimado(PMV)

Una vez finalizada la fase de recogida de informacin se debe clcular el Voto Medio
Estimado (PMV). El Voto medio estimado es un ndice que refleja el valor medio de los
votos emitidos por un grupo numeroso de personas respecto a una situacin dada en una
escala de sensacin trmica de 7 niveles (fri, fresco, ligeramente fresco, neutro,
ligeramente caluroso, caluroso, muy caluroso), basado en el equilibrio trmico del
cuerpo humano.
Para realizar el clculo se emplear la ecuacin de confort de Fanger. Esta ecuacin, que
se muestra ms abajo, es una ecuacin paramtrica cuya resolucin requiere de clculos
iterativos. Por ello es conveniente contar con el apoyo de un software para obtener el
valor de PVM. De forma alternativa pueden emplearse tablas normalizadas como las de
la norma ISO 7730, aunque en este caso debe obtenerse previamente la temperatura
operativa en la recopilacin de datos inicial.

Ecuacin 1.Ecuacin de confort de Fanger

Las variables corresponden a:

M es la tasa metablica en W/m
W es la potencia mecnica efectiva en W/m (puede estimarse en 0)
Icl es el aislamiento de la ropa en mK/W
fcl es el factor de superficie de la ropa
ta es la temperatura del aire en C
tr es la temperatura radiante media en C
var es la velocidad relativa del aire en m/s
pa es la presin parcial del vapor de agua en pascales
pa = RH/100*exp(16.6536-4030.183/ (ta + 235))
Donde: RH es la humedad relativa del aire medida en porcentaje
hc es el coeficiente de transmisin del calor por conveccin en W/(mK)
tcl es la temperatura de la superficie de la ropa en C
Obtenido el voto medio estimado mediante la ecuacin de confort, se comparar su
valor en la escala de sensacin trmica de la Tabla 3, con el fin de determinar la
sensacin trmica global percibida por la mayora de los trabajadores correspondiente a
las condiciones evaluadas.

SENSACIN
TRMICA
+3

Muy
caluroso

+2

Caluroso

+1

Ligeramen
te caluroso

Neutro

-1

Ligeramen
te fresco

-2

Fresco

-3

Frio

Tabla 3. Sensacin trmica en funcin del valor del voto medio estimado.

Calculo del porcentaje de personas insatisfechas (PPD)

Conocido el voto medio estimado es posible calcular elPorcentaje de personas
insatisfechas (PPD) en el entorno trmico evaluado. Este indice estima la dispersin de
los votos de las personas alrededor del PVM obtenido, y representa el porcentaje de
personas que consideraran la sensacin trmica como desagradable, demasiado fra o
calurosa.

Ilustracin 1. Porcentaje de personas insatisfechas PPD = 15,31%, correspondiente a

un valor del PMV= -0,7

Para realizar el clculo se emplea la siguiente ecuacin:

Clculo del Porcentaje de personas insatisfechas (PPD)

Obtenido el voto medio estimado mediante la ecuacin de confort, se comparar su

valor en la escala de sensacin trmica de la Tabla 3, con el fin de determinar la
sensacin trmica global percibida por la mayora de los trabajadores correspondiente a
las condiciones evaluadas.
Anlisis de los resultados
Si el valor del voto medio estimado (PMV) est en el rango de valores comprendidos
entre -0,5 y 0,5 la situacin trmica es satisfactoria y confortable para la mayora de las
personas. En otro caso la situacin se considerar inadecuada y por tanto deberan
implantarse medidas correctoras para mejora la sensacin trmica.
Valores del porcentaje de personas insatisfechas (PPD) de hasta 10% reflejarn una
situacin satisfactoria para la mayora de las personas (90% satisfechos), mientras que
valores superiores indicarn una situacin de inconfort trmico. Dicho valor del PPD
(10%) se corresponde con los lmites -0,5 y 0,5 indicados para el PMV.
El mejor valor del porcentaje de personas insatisfechas que se puede obtener es de un
5%, correspondiente a una situacin de neutralidad trmica, o lo que es lo mismo, con
un valor cero del voto medio estimado. La ecuacin no contempla por tanto la situacin
ideal de que no exista ningn trabajador insatisfecho con las condiciones trmicas,
estimando que en las mejores condiciones de confort trmico al menos un 5% puede no
estar conforme.

El anlisis de los valores obtenidos en los diferentes trminos de la ecuacin de confort

de Fanger, que identifican los diferentes mecanismos de perdida de calor, puede orientar
al evaluador sobre los aspectos trmicos ms desfavorables y sobre los que es ms
urgente intervenir. Por ejemplo, en la Figura 2 se muestra una representacin grfica de
cada uno de los trminos de la ecuacin de balance trmico para una situacin en la que
el valor del PMV es -0,7. El balance muestra que existe prdida de calor global (6.54
W/m2) y la cantidad que es transferida al ambiente por cada mecanismo fisiolgico.

Ilustracin 2. Fanger - Balance trmico.

El

clculo

del voto

medio

estimado y

del porcentaje

de

personas

insatisfechas permite identificar situaciones de incomodidad trmica percibidas por el

cuerpo en su conjunto, sin embargo existen una serie de factores tales como las
corrientes de aire, la diferencia de temperatura vertical, la existencia de techos, paredes
o suelos fros o calientes (asimetra de la temperatura radiante), que pueden provocar
incomodidad al trabajador aun cuando la situacin global haya sido valorada como
satisfactoria por el mtodo Fanger. As pues, en tales casos debera completarse la
evaluacin con el estudio de la llamada "incomodidad trmica local".

Bibliografia Recomendada

ERGONOMA DEL AMBIENTE TRMICO, Une-en Iso 7730:2006

ERGONOMA DEL AMBIENTE TRMICO, Une-en Iso 8996:2004

FANGER, P.O., 1972. Thermal Confort. Mc Graw Hill, New York.

INSHT- NTP 323, Determinacin del metabolismo energtico.

INSHT- NTP 74, Confort trmico - Mtodo de Fanger para su evaluacin.

INSHT- NTP 177, La carga fsica de trabajo: definicin y evaluacin.

INSHT- NTP 501, Ambiente trmico: inconfort trmico local.

INSHT- NTP 322, Valoracin del riesgo de estrs trmico: ndice WBGT.

Citar este documento

DIEGO-MAS, JOSE ANTONIO. EVALUACIN DEL CONFORT TRMICO CON EL

MTODO DE FANGER. Ergonautas, Universidad Politcnica de Valencia, 2015.
Disponible online: http://www.ergonautas.upv.es/metodos/fanger/fanger-ayuda.php

LCE
Lista de comprobacin ergonmica
Check list para la evaluacin inicial de riesgos ergonmicos

Adaptado de: Ministerio de Trabajo e Inmigracin, Gobierno de Espaa, 2000, Lista de

comprobacin ergonmica. Ergonomic checkpoints. Soluciones prcticas y de sencilla
aplicacin para mejorar la seguridad, la salud y las condiciones de trabajo.

Introduccin
La lista de comprobacin de riesgos ergonmicos es una herramienta que tiene como
objetivo principal contribuir a una aplicacin sistemtica de los principios ergonmicos.
Fue desarrollada con el propsito de ofrecer soluciones prcticas y de bajo coste a los
problemas ergonmicos, particularmente para la pequea y mediana empresa. Pretende
mejorar las condiciones de trabajo de una manera sencilla, a travs de la mejora de la
seguridad, la salud y la eficiencia.
Se trata de una herramienta especialmente adecuada para llevar a acabo una evaluacin
de nivel bsico (o identificacin inicial de riesgos) previa a la evaluacin de nivel
avanzado.

Recuerda...
La Lista de Comprobacin Ergonmica es una herramienta especialmente adecuada
para llevar a acabo una evaluacin de nivel bsico (o identificacin inicial de riesgos)
previa a la evaluacin de nivel avanzado.

Origen
La Lista de Comprobacin surgi de la colaboracin entre la Oficina Internacional del
Trabajo (OIT) y la Asociacin Internacional de Ergonoma (AIE). En el ao 1991, el
Technology Transfer Committee de la AIE, design a un grupo de expertos para crear
un borrador del documento y elaborar la mayor parte del material. Los expertos
identificaron diferentes reas principales en las que la contribucin de la Ergonoma a
las condiciones de trabajo fue considerada como algo muy importante para las pequeas
empresas.
En la elaboracin de los puntos de comprobacin se busc ayudar a los usuarios a
resolver problemas ofreciendo soluciones. Por ello, se intent reducir la parte analtica
en favor de las soluciones prcticas.

La lista de comprobacin est dirigida a quienes deseen mejorar las condiciones de

trabajo por medio de un anlisis sistematizado y una bsqueda de soluciones prcticas a
problemas especficos. Los puntos de comprobacin han sido desarrollados para uso de
gran variedad de usuarios: empresarios, supervisores, trabajadores, ingenieros,
profesionales de la Salud y Seguridad, formadores e instructores, inspectores,
"extension workers", ergnomos, diseadores de lugares de trabajo y otras personas que
puedan estar interesadas en mejorar los lugares, equipos y condiciones de trabajo.
La lista cubre todos los principales factores ergonmicos de los lugares de trabajo, lo
que ayudar a supervisarlos de manera organizada.
Recuerda...
La identificacin inicial de riesgos (nivel de anlisis bsico) permite la deteccin de
factores de riesgo en los puestos. En caso de ser detectados se proceder con el nivel
avanzado. Buenos indicadores de la presencia de riesgos son, por ejemplo: la presencia
de lesiones agudas (lumbalgias, fatiga fsica, hernias discales, citicas...), lesiones
crnicas (epicondilitis, sndrome del tnel carpiano...), o enfermedades profesionales
entre los trabajadores de un determinado puesto. Para llevar a cabo la identificacin
inicial de riesgos es conveniente el empleo de listas de identificacin de riesgos como la
"Lista de comprobacin ergonmica".

Aplicacin de la Lista de Comprobacin

La lista de comprobacin ergonmica realiza un anlisis de diez reas diferentes en las
que la ergonoma influye en las condiciones de trabajo. Para cada rea existen de 10 a
20 puntos de comprobacin. En su totalidad la lista est formada por 128 puntos. Cada
punto de comprobacin indica una accin. Para cada una de las acciones se dan
opciones y algunas indicaciones adicionales. De esta manera, existe la posibilidad de
seleccionar los puntos de comprobacin que sean de aplicacin a un lugar de trabajo
concreto y utilizar las proposiciones de accin como una lista de comprobacin
adaptada.
El modo de empleo de la lista es el siguiente:

Definir el rea de trabajo que ser inspeccionada. En el caso de una

empresa pequea puede llegar a ser toda el rea de trabajo.

Conocer las caractersticas y factores ms importantes del lugar de trabajo

que se va a analizar, como por ejemplo, los diferentes productos y procesos
que se realizan, el nmero de trabajadores, los turnos, las pausas, las horas
extras y cualquier problema o incidente que pueda existir en el lugar de
trabajo.

Utilizar la lista de comprobacin para seleccionar y aplicar los puntos de

comprobacin que sean relevantes en el lugar de trabajo.

Leer detenidamente cada tem para saber como aplicarlo, en caso de duda,
preguntar a los jefes o empleados.

Organizar un grupo de discusin empleando la lista de comprobacin

especfica del usuario como material de referencia. Un grupo de personas
puede examinar el lugar de trabajo para realizar un estudio de campo.

Marcar en cada punto de comprobacin, en el apartado "Propone alguna

accin?", un "S", si el punto de comprobacin se est cumpliendo. Si
piensa que debera cumplirse y no es as, marcar un "NO". Utilizar el
apartado de Observaciones por si desea aadir alguna sugerencia o
localizacin.

Una vez terminado, volver a analizar los tems marcados con "NO".
Seleccionar aquellos cuyas mejoras parezcan ms importantes y marcarlos
como PRIORITARIO.

Durante la discusin del grupo, la informacin existente sobre "acciones preventivas" y

"recomendaciones" podra ser til como informacin adicional a los puntos de
comprobacin seleccionados. Adems, las prcticas y condiciones de trabajo buenas
deberan especificarse tambin, all donde se observen.

La Lista de Comprobacin
A continuacin, se muestra la lista de comprobacin ergonmica con sus 128 tems o
puntos de comprobacin agrupados en las reas:

MANIPULACIN Y ALMACENAMIENTO DE LOS MATERIALES

Haz clic sobre el nmero de los puntos de comprobacin para acceder a

informacin sobre acciones preventivas y recomendaciones de cada uno de los
puntos.
00
1

Vas de transporte despejadas y sealadas.

00

Mantener los pasillos y corredores con una anchura suficiente para permitir un

transporte de doble sentido.

00

Que la superficie de las vas de transporte sea uniforme, antideslizante y libre de

obstculos.

00

Proporcionar rampas con una pequea inclinacin, del 5 al 8 %, en lugar de

pequeas escaleras o diferencias de altura bruscas en el lugar de trabajo.

00

Mejorar la disposicin del rea de trabajo de forma que sea mnima la necesidad

de mover materiales.

00

Utilizar carros, carretillas u otros mecanismos provistos de ruedas, o rodillos,

cuando mueva materiales.

00
7

Emplear carros auxiliares mviles para evitar cargas y descargas innecesarias.

00

Usar estantes a varias alturas, o estanteras, prximos al rea de trabajo, para

minimizar el transporte manual de materiales.

00
9

Usar ayudas mecnicas para levantar, depositar y mover los materiales pesados.

01

Reducir la manipulacin manual de materiales usando cintas transportadoras,

gras y otros medios mecnicos de transporte.

011

En lugar de transportar cargas pesadas, repartir el peso en paquetes menores y

ms ligeros, en contenedores o en bandejas.

01

Proporcionar asas, agarres o buenos puntos de sujecin a todos los paquetes y

cajas.

01

Eliminar o reducir las diferencias de altura cuando se muevan a mano los

materiales.

01

Alimentar y retirar horizontalmente los materiales pesados, empujndolos o

tirando de ellos, en lugar de alzndolos y depositndolos.

01

Cuando se manipulen cargas, eliminar las tareas que requieran el inclinarse o

girarse.

01
6

Mantener los objetos pegados al cuerpo, mientras se transportan.

01

Levantar y depositar los materiales despacio, por delante del cuerpo, sin realizar

giros ni inclinaciones profundas.

01
8

Cuando se transporte una carga ms all de una corta distancia, extender la carga
simtricamente sobre ambos hombros para proporcionar equilibrio y reducir el
esfuerzo.

01

Combinar el levantamiento de cargas pesadas con tareas fsicamente ms ligeras

para evitar lesiones y fatiga, y aumentar la eficiencia.

02
0
02
1

Proporcionar contenedores para los desechos, convenientemente situados.

Marcar las vas de evacuacin y mantenerlas libres de obstculos.

HERRAMIENTAS MANUALES

Haz clic sobre el nmero de los puntos de comprobacin para acceder a

informacin sobre acciones preventivas y recomendaciones de cada uno de los

puntos.
022 En tareas repetitivas, emplear herramientas especficas al uso.
023

Suministrar herramientas mecnicas seguras y asegurar que se utilicen los

resguardos.

024 Emplear herramientas suspendidas para operaciones repetidas en el mismo lugar.

025

026

027

Utilizar tornillos de banco o mordazas para sujetar materiales u objetos de

trabajo.
Proporcionar un apoyo para la mano, cuando se utilicen herramientas de
precisin.
Minimizar el peso de las herramientas (excepto en las herramientas de
percusin).

028 Elegir herramientas que puedan manejarse con una mnima fuerza.
029

030

031

En herramientas manuales, proporcionar una herramienta con un mango del

grosor, longitud y forma apropiados para un cmodo manejo.
Proporcionar herramientas manuales con agarres, que tengan la friccin
adecuada, o con resguardos o retenedores que eviten deslizamientos y pellizcos.
Proporcionar herramientas con un aislamiento apropiado para evitar quemaduras
y descargas elctricas.

032 Minimizar la vibracin y el ruido de las herramientas manuales.

033 Proporcionar un sitio a cada herramienta.
034 Inspeccionar y hacer un mantenimiento regular de las herramientas manuales.
035

036

Formar a los trabajadores antes de permitirles la utilizacin de herramientas

mecnicas.
Proporcionar un espacio suficiente y un apoyo estable de los pies para el manejo
de las herramientas mecnicas.

SEGURIDAD DE LA MAQUINARIA DE PRODUCCIN

Haz clic sobre el nmero de los puntos de comprobacin para acceder a

informacin sobre acciones preventivas y recomendaciones de cada uno de los
puntos.
037 Proteger los controles para prevenir su activacin accidental
038

Hacer los controles de emergencia claramente visibles y fcilmente accesibles

desde la posicin normal del operador.

039 Hacer los diferentes controles fcilmente distinguibles unos de otros.

040

Asegurar que el trabajador pueda ver y alcanzar todos los controles

cmodamente.

041 Colocar los controles en la secuencia de operacin.

042 Emplear las expectativas naturales para el movimiento de los controles.
043 Limitar el nmero de pedales y, si se usan, hacer que sean fciles de operar.
044

045

Hacer que las seales e indicadores sean fcilmente distinguibles unas de otras y
fciles de leer.
Utilizar marcas o colores en los indicadores que ayuden a los trabajadores a
comprender lo que deben hacer.

046 Eliminar o tapar todos los indicadores que no se utilicen.

047

Utilizar smbolos solamente si stos son entendidos fcilmente por los

trabajadores locales.

048 Hacer etiquetas y seales fciles de ver, leer y comprender.

049 Usar seales de aviso que el trabajador comprenda fcil y correctamente.
050

Utilizar sistemas de sujecin o fijacin con el fin de que la operacin de

mecanizado sea estable, segura y eficiente.

051 Comprar mquinas seguras.

052

053

054

055

Utilizar dispositivos de alimentacin y expulsin, para mantener las manos lejos

de las zonas peligrosas de la maquinaria.
Utilizar guardas o barreras apropiadas para prevenir contactos con las partes
mviles de la maquinaria.
Usar barreras interconectadas para hacer imposible que los trabajadores alcancen
puntos peligrosos cuando la mquina est en funcionamiento.
Inspeccionar, limpiar y mantener peridicamente las mquinas, incluidos los
cables elctricos.

056 Formar a los trabajadores para que operen de forma segura y eficiente.
DISEO DEL PUESTO DE TRABAJO

Haz clic sobre el nmero de los puntos de comprobacin para acceder a

informacin sobre acciones preventivas y recomendaciones de cada uno de los
puntos.
05

Ajustar la altura de trabajo a cada trabajador, situndola al nivel de los codos o

ligeramente ms abajo.

05

Asegurarse de que los trabajadores ms pequeos pueden alcanzar los controles y

materiales en una postura natural.

05

Asegurarse de que los trabajadores ms grandes tienen bastante espacio para

mover cmodamente las piernas y el cuerpo.

06

Situar los materiales, herramientas y controles ms frecuentemente utilizados en

una zona de cmodo alcance.

06

Proporcionar una superficie de trabajo estable y multiusos en cada puesto de

trabajo.
Proporcionar sitios para trabajar sentados a los trabajadores que realicen tareas

06

que exijan precisin o una inspeccin detallada de elementos, y sitios donde

trabajar de pie a los que realicen tareas que demanden movimientos del cuerpo y
una mayor fuerza.

06

Asegurarse de que el trabajador pueda estar de pie con naturalidad, apoyado

sobre ambos pies, y realizando el trabajo cerca y delante del cuerpo.

06

Permitir que los trabajadores alternen el estar sentados con estar de pie durante el

trabajo, tanto como sea posible.

06

Proporcionar sillas o banquetas para que se sienten en ocasiones los trabajadores

que estn de pie.

06
6

Dotar, de buenas sillas regulables con respaldo a los trabajadores sentados.

06

Proporcionar superficies de trabajo regulables a los trabajadores que alternen el

trabajar con objetos grandes y pequeos.

06
8

06
9

Hacer que los puestos con pantallas y teclados, tales como los puestos con
pantallas de visualizacin de datos (PVD), puedan ser regulados por los
trabajadores.
Proporcionar reconocimientos de los ojos y gafas apropiadas a los trabajadores
que utilicen habitualmente un equipo con una pantalla de visualizacin de datos
(PVD).

07

Proporcionar formacin para la puesta al da de los trabajadores con pantallas de

visualizacin de datos (PVD).

07
1

Implicar a los trabajadores en la mejora del diseo de su propio puesto de trabajo.

ILUMINACIN

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puntos.
072 Incrementar el uso de la luz natural.
073

Usar colores claros para las paredes y techos cuando se requieran mayores
niveles de iluminacin.

074 Iluminar los pasillos, escaleras, rampas y dems reas donde pueda haber gente.
075 Iluminar el rea de trabajo y minimizar los cambios de luminosidad.
076

Proporcionar suficiente iluminacin a los trabajadores, de forma que puedan

trabajar en todo momento de manera eficiente y confortable.

077 Proporcionar iluminacin localizada para los trabajos de inspeccin o precisin.

078

Reubicar las fuentes de luz o dotarlas de un apantallamiento apropiado para

eliminar el deslumbramiento directo.

079 Eliminar las superficies brillantes del campo de visin del trabajador.
080

Elegir un fondo apropiado de la tarea visual para realizar trabajos que requieran
una atencin continua e importante.

081 Limpiar las ventanas y realizar el mantenimiento de las fuentes de luz.

LOCALES

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puntos.
082 Proteger al trabajador del calor excesivo.
083 Proteger el lugar de trabajo del excesivo calor o fro procedente del exterior.
084 Aislar o apartar las fuentes de calor o de fro.
085

086

087

Instalar sistemas efectivos de extraccin localizada que permitan un trabajo

seguro y eficiente.
Incrementar el uso de la ventilacin natural cuando se necesite mejorar el
ambiente trmico interior.
Mejorar y mantener los sistemas de ventilacin para asegurar una buena calidad
del aire en los lugares de trabajo.

RIESGOS AMBIENTALES

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puntos.
088 Aislar o cubrir las mquinas ruidosas o ciertas partes de las mismas.
089 Mantener peridicamente las herramientas y mquinas para reducir el ruido.
090

091

092

093

Asegurarse de que el ruido no interfiere con la comunicacin, la seguridad o la

eficiencia del trabajo.
Reducir las vibraciones que afectan a los trabajadores a fin de mejorar la
seguridad, la salud y la eficiencia en el trabajo.
Elegir lmparas manuales elctricas que estn bien aisladas contra las descargas
elctricas y el calor.
Asegurarse de que las conexiones de los cables de las lmparas y equipos sean
seguros.

SERVICIOS HIGINICOS Y LOCALES DE DESCANSO

Haz clic sobre el nmero de los puntos de comprobacin para acceder a

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puntos.

094

095

Con el fin de asegurar una buena higiene y aseo personales, suministrar y

mantener en buen estado vestuarios, locales de aseo y servicios higinicos.
Proporcionar reas para comer, locales de descanso y dispensadores de bebidas,
con el fin de asegurar el bienestar y una buena realizacin del trabajo.

096 Mejorar, junto a sus trabajadores, las instalaciones de bienestar y de servicio.

097 Proporcionar lugares para la reunin y formacin de los trabajadores.

EQUIPOS DE PROTECCIN INDIVIDUAL

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puntos.
09

Sealizar claramente las reas en las que sea obligatorio el uso de equipos de

proteccin individual.

09
9
10
0

Proporcionar equipos de proteccin individual que protejan adecuadamente.

Cuando los riesgos no puedan ser eliminados por otros medios, elegir un equipo
de proteccin individual adecuado para el trabajador y de mantenimiento
sencillo.

10

Proteger a los trabajadores de los riesgos qumicos para que puedan realizar su

trabajo de forma segura y eficiente.

10

Asegurar el uso habitual del equipo de proteccin individual mediante las

instrucciones y la formacin adecuadas, y periodos de prueba para la adaptacin.

10

Asegurarse de que todos utilizan los equipos de proteccin individual donde sea

preciso.

10

Asegurarse de que los equipos de proteccin individual sean aceptados por los

trabajadores.

10

Proporcionar recursos para la limpieza y mantenimiento regular de los equipos de

proteccin individual.

10
6
10
7

Proporcionar un almacenamiento correcto a los equipos de proteccin individual.

Asignar responsabilidades para el orden y la limpieza diarios.

ORGANIZACIN DEL TRABAJO

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informacin sobre acciones preventivas y recomendaciones de cada uno de los
puntos.
108 Involucrar a los trabajadores en la planificacin de su trabajo diario.
109

Consultar a los trabajadores sobre cmo mejorar la organizacin del tiempo de

trabajo.

110 Resolver los problemas del trabajo implicando a los trabajadores en grupos.
111

112

Consultar a los trabajadores cuando se hagan cambios en la produccin y cuando

sean necesarias mejoras para que el trabajo sea ms seguro, fcil y eficiente.
Premiar a los trabajadores por su colaboracin en la mejora de la productividad y
del lugar de trabajo.

113 Informar frecuentemente a los trabajadores sobre los resultados de su trabajo.

114

115

Formar a los trabajadores para que asuman responsabilidades y dotarles de

medios para que hagan mejoras en sus tareas.
Propiciar ocasiones para una fcil comunicacin y apoyo mutuo en el lugar de
trabajo.

116 Dar oportunidades para que los trabajadores aprendan nuevas tcnicas.
117

118

Formar grupos de trabajo, de modo que en cada uno de ellos se trabaje

colectivamente y se responsabilicen de los resultados.
Mejorar los trabajos dificultosos y montonos a fin de incrementar la
productividad a largo plazo.

119 Combinar las tareas para hacer que el trabajo sea ms interesante y variado.
120

Colocar un pequeo stock de productos inacabados (stock intermedio) entre los

diferentes puestos de trabajo.

121 Combinar el trabajo ante una pantalla de visualizacin con otras tareas para

incrementar la productividad y reducir la fatiga.

122

123

124

Proporcionar pausas cortas y frecuentes durante los trabajos continuos con

pantallas de visualizacin de datos.
Tener en cuenta las habilidades de los trabajadores y sus preferencias en la
asignacin de los puestos de trabajo.
Adaptar las instalaciones y equipos a los trabajadores discapacitados para que
puedan trabajar con toda seguridad y eficiencia.

125 Prestar la debida atencin a la seguridad y salud de las mujeres embarazadas.

126

127

128

Tomar medidas para que los trabajadores de ms edad puedan realizar su trabajo
con seguridad y eficiencia.
Establecer planes de emergencia para asegurar unas operaciones de emergencia
correctas, unos accesos fciles a las instalaciones y una rpida evacuacin.
Aprender de qu manera mejorar su lugar de trabajo a partir de buenos ejemplos
en su propia empresa o en otras empresas.

Bibliografia Recomendada

MINISTERIO DE TRABAJO E INMIGRACIN, 2000, Lista de comprobacin

ergonmica. Ergonomic checkpoints. Soluciones prcticas y de sencilla
aplicacin para mejorar la seguridad, la salud y las condiciones de trabajo.

Citar este documento

DIEGO-MAS, JOSE ANTONIO. Anlisis de riesgos mediante la Lista de Comprobacin
Ergonmica. Ergonautas, Universidad Politcnica de Valencia, 2015. Disponible online:
http://www.ergonautas.upv.es/metodos/lce/lce-ayuda.php